月經沒來覺得慌張？！除了懷孕，注意你有沒有這八種可能！

女生每個月都會注意自己的月經有沒有準時來，仔細記在行事曆上，如果是在APP上紀錄，還可以幫你計算安全期！你有月經延遲的經驗嗎？是不是覺得慌張趕快問另一半上個月是幾號來的？除了驗孕排除這個可能性之外，還有其他八個因素可能導致月經沒來，也需盡早就醫檢查喔！ （圖片來源：Pexels） 月經沒來可能的原因1、口服避孕藥 藥物會影響內分泌，導致延期的狀況，需要等待一段時間後才能恢復。 月經沒來可能的原因2、壓力 如在課業、工作、家庭等壓力下，會使卵巢不再分泌女性賀爾蒙及不排卵，導致月經紊亂。如有長期的情緒問題、心理壓抑，也會影響週期。 （圖片來源：Pexels） 月經沒來可能的原因3、哺乳婦女 正在哺乳的婦女因持續分泌泌乳激素，而持續幾個月會沒有月經。但還是會有懷孕的可能，也要注意避孕措施！ 月經沒來可能的原因4、卵巢早衰 40歲以下女性如出現停經的狀況，可能有卵巢早衰的問題，會有月經延遲等更年期的現象出現。 （圖片來源：Pexels） 月經沒來可能的原因5、藥物或避孕器影響 抗憂鬱藥物、化療藥物、子宮內避孕器等，可能會影響月經。 月經沒來可能的原因6、過度減重 極端的做法會導致內分泌失調，讓身體停止排卵而造成月經延遲。 （圖片來源：Pexels） 月經沒來可能的原因7、日夜顛倒 因生活作息、輪班導致的日夜顛倒，時差嚴重者皆會干擾月經週期，甚至是月經沒有來。 月經沒來可能的原因8、甲狀腺機能 甲狀腺是調節人體的新陳代謝，一旦功能失衡，即會影響月經。 （圖片來源：Pexels） 如果月經沒來，我們很可能第一時間猜測是懷孕的可能，有時候可能是內分泌失調或是作息而導致延期，對於月經這件事都該保持敏銳度，畢竟是自己的身體！及早發現問題才能及早去看醫生喔！ 【延伸閱讀】 懷孕初期會便秘？如果你有這10大症狀，恭喜你要當媽了！ 拿到寶貝超音波照片就要這樣拍！4種風格教妳秀出最不容易撞照的效果～ 生完小孩就會下垂奶＆妹妹變鬆？少女最好奇的10個懷孕問題，原來都是真的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯#Claudia #作息 #內分泌失調 #壓力 #懷孕 #日夜顛倒 #月經 #月經沒來 #避孕藥 

沒錢還是想出國！編輯5個小撇步教你如何搜尋便宜機票，這篇一定要存起來啦

相信很多女孩們應該都喜歡出國旅行吧? 最近台灣天氣實在超級熱，天天都有種想躲到國外避暑的想法，但是沒有太多錢錢也沒關係，以前待過航空業的小編今天就要來分享，如何用最經濟實惠的方式，搜尋+上網訂機票，趕快來看看吧! #上旅遊社團找便宜 其實現在有很多臉書社團，都是替大家搜尋促銷機票的(有這麼好康的事情?)還不趕快加入，下面幾個是編輯常用推薦，趕快加入收藏吧! # 布萊N 機票達人 :編輯大推!裡面有各家便宜機票，有的價格真的很佛心，只是看到喜歡的通常就要趕快下決定訂票，不然很快就沒有囉! # 台灣廉價航空福利社: 這個主要是推薦廉航，裡面的價格也都很優惠，以日、韓、泰國的便宜機票居多 # 愛出國 i-FLY.tw: 這個粉絲專頁的版主本身就是機票達人，因此推薦的組合都很棒，也會有一些版主實際的旅遊經驗，提供給大家參考 #機票比價 就像大家去買菜一定會比價一樣，買機票當然也要挑三揀四，下面這些機票網站，編輯建議女孩們，有事沒事就去按一下，會自動幫大家過濾搜出最實惠的機票價格 1.Skyscanner 這個最常用 2.WEGO 介面跟Skyscanner差不多 3.Expedia 除了機票之外，也可以順便一起訂飯店 #廉價航空 再來如果想找到優惠的機票價格，其實認真覺得可以考慮廉價航空，現在廉航服務真的沒有比一般航空差很多，如果是去亞洲、短程的女孩們，廉航更是好選擇，也有很多意想不到的超級優惠價格，在這邊編輯要分享一個搶票小撇步，(建議可以先註冊航空公司會員，預先填好護照資料等，這樣就可以在開賣瞬間直接比別人快一步)，另外也別忘了加入航空公司的臉書粉絲團，常常也會有很多優惠價格喔! #機票時段好重要 第四個就是選擇出發的時間點啦，其實時段也會影響機票的價格，所以如果已經非常確定出國的時間點，建議提前3-4個月入手機票比較容易找到划算價格；另外英國也有調查指出，通常買週二、週三出發的航班會比較便宜，那週五通常是最貴，而且根據統計，台北時間每週三早上下訂，平均票價會是最優惠的喔! #長程航班轉機vs.直飛 那如果是想去遠一點歐美國家的女孩們，編輯也建議，考慮轉機的航班，絕對會比直飛的價格漂亮很多，在時間安排上也較有彈性。知名的轉機點像是日本、曼谷、香港、新加坡等，多停留一下(逛逛)其實也不錯! 以上五個就是編輯最常用的搜尋便宜機票的方法囉，當然任何事情都沒有絕對，只是給大家做一個參考，機票價格浮動還是取決於國際政經情勢、石油價格等，很多不可抗力的因素，所以希望大家會喜歡這樣的專題，也歡迎大家一起來分享交流尋找便宜機票的經驗唷，下次有人會想看飯店推薦嗎? 找完機票、那就看看網路吧！ 日韓8天2GB網卡點這裡 「推薦閱讀」7個不能錯過的澳門景點推薦，帶你認識中西融合的繽紛國度，下一次旅行我們去澳門吧 「推薦閱讀」這你一定很可以！越南3天2夜有吃有玩不含機票4,000元就有找，快將粉紅教堂補上你的IG吧～ #便宜機票 #出國 #打卡精選 #旅行 #旅行實用文 #機票 #波波打卡 

背對背睡、躺在臂彎、大字型睡法代表什麼？解密這7種伴侶睡姿隱含的意義

每天跟另一半睡覺時，你都是用什麼樣的睡姿呢？你知道情侶、伴侶或夫妻間的睡姿，其實透露了許多秘密嗎？擁有超過30年經驗的身體語言專家Patti Wood表示，你在清醒時無法表達或未表達的事，在睡覺時都會不自覺得展現出來！而這7個超熱門的睡姿，代表了關起房門後，你和另一半之間的關係。 1.「我相信你」 source: littlethings 心理學家 Corrine Sweet表示，有15-18%的伴侶喜歡像「湯匙」一樣的睡姿，而這個睡姿代表了許多「性暗示」，因為男生的「小弟弟」會碰到女生，通常是新婚夫妻、剛在熱戀期的情侶特別喜歡用這種姿勢，也意味著非常信任對方。 2.「你可以依靠我」 一但兩人之間到達非常穩定的關係，就會向這種「鬆散的湯匙」睡姿狀態，代表「我支持你，你可以信賴我」的意思。 3.「被逼太緊了？」 湯匙式反過來，則是女生主導性較濃厚的「追逐式」，這個睡姿代表兩種含義，一個是被追逐者渴望被愛，也刻意表現冷淡；另一個則代表背對的人需要一點自己的空間，別把他逼得太緊，試著給彼此一些喘息的機會。 4.「過度依賴彼此！」 緊緊交纏睡覺在這種天氣真的非常不適合啊！（汗）但這種姿勢代表兩人關係非常緊密，會用這種狀態入睡的情侶，大多是剛辦完事、或剛交往，不過，專家說這也代表兩人過度依賴彼此，是沒辦法獨立的象徵～ 5.「超成熟的伴侶」 誰跟另一半是「背對背擁抱」的呢？你以為這代表感情疏離嗎？不！專家認為這也許是件好事。尤其兩人的背和背之間有一定的空間，代表你們的感情已經成熟到一定的階段，給彼此很大的安全感。其實大部分的伴侶都是這種睡姿呢！ 6.「讓我來照顧你～」 許多男生喜歡用「躺在臂彎」的睡姿，來展現自己超Man的那一面，而專家也解釋，這個睡姿代表保護和充滿照顧的意味。 7.「關係不對等的象徵」 不知道有沒有人的伴侶是這種佔據大部分的床，把你擠到角落的呢？如果你們長期用這種睡姿入眠，可要小心了！這代表你們之間的關係不對等，長期由一個人發號施令，倘若你們是這種，千萬要好好坐下來談談啦！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀： 👉🏻對付木頭男友秘訣！任何事都幫他決定，想要什麼、不喜歡什麼直接告訴他 👉🏻富貴千金就是你！天生就有「公主命」星座女TOP3，生來就是被寵愛的～ 👉🏻感情沒有後悔藥！失去之後才後悔的4個星座，學會珍惜是他們的課題 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #伴侶 #伴侶睡姿 #同居 #夫妻 #戀愛情事 #波波邱比特 #睡姿 #睡法 #身體語言 

《愛殺17》回顧特輯！播出18年後的今天，你看懂這些黑暗深沉的心機了嗎？

作為台灣第一部驚悚推理偶像劇，《愛殺17》在影史上扮演承先啟後的角色，雖然在有眾多出色作品的比較之下，《愛殺17》的劇情略顯粗糙，但其實它為後來台劇的編導設下典範，除了在當時造成轟動外，也獲得多座金鐘獎的肯定，從開播至今已經將近20年，再次回顧當時的劇情，其實劇情中講了很多關於青少年自我認同的議題，你還記得嗎？ （圖片來源：IMDb） 《愛殺17》劇情介紹 1.面具之下 《愛殺17》以一對雙胞胎的妹妹遭到謀殺開始，隨著劇情的發展，我們將深入了解為何花樣年華的少女會遭到如此下場，也慢慢得知背後的真相並不只是一場謀殺那麼簡單。徐宜真、徐宜靜這對雙胞拍，自小就有同的境遇，兩人的特質也剛好相反，宜真非常的活潑、外相，與人交往直來直往，宜靜則剛好相反，非常的溫和，待人也如月光般溫柔，兩人都與他們的名字一樣，「真」是真性情；「靜」則為安靜。 （張韶涵一人分飾雙胞胎，被譽為演技顛峰。圖片來源：劇照） 2.心生怨懟 在宜靜看起來和藹可親的表情下，其實對宜真充滿恨意，小時候便因為發現父親婚外情，以及母親的姑息態度，讓宜靜心裡產生不平，把家庭發生的種種問題歸咎於生性樂觀的姊姊宜真，並試圖用姊姊對自己的關心，不斷地造成對姊姊的傷害，可以看出是自幼時的經驗影響了宜靜的成長歷程，並將這些罪惡感反映在姊姊宜真身上。 （姐妹甚至喜歡著同一個男人。圖片來源：劇照） 3.誰是受害者？ 隨著劇情推進，我們也看到宜靜變成了援交妹，而且假扮成自己的姊姊，讓人對宜真產生誤會，還勾引學校的老師，誤導老師性侵自己的姊姊宜真，看似被陷害的老師，其實自己已婚並育有一子，除了性侵外，還與未成年少女援交⋯⋯種種的惡行，其實這個人並不值得同情。 （圖片來源：劇照） 4.需要依附的魁儡 宜靜並不是只靠著自己在傷害宜真，她的共犯就是小傑，小傑自幼就無父母的陪伴，由哥哥扶養長大，成績不好、被老師瞧不起，唯一的家人，哥哥也只會罵他，讓他缺乏人際上的連結，宜靜就成了他唯一的歸宿，就是這樣好傻好天真。確實，在年幼就無法獲得父母關懷的家庭中成長，求學時期也沒有人關心，一路以來都是自己一個人，這些因素都讓他離失控越來越近。 （圖片來源：劇照） 5.緊抓不放的尊嚴 劇情來到最後，宜靜、宜真的父母竟然才是造成一切的始作俑者，他們的爸爸外遇，媽媽因為拉不下面子只能忍氣吞聲，宜靜的心魔就開始成長了，到了最後，宜靜墜樓僅存一口氣時，是媽媽親手用手帕將它悶死的，他做的一切都在維持完美家庭的表象， 維持自己自命不凡的面子，說到底，整個故事就是因父母而起。 （圖片來源：劇照） 《愛殺17》演員近況 1.張韶涵-徐宜真、徐宜靜 大家對張韶涵應該都很熟悉，2023年舉辦「寓言」巡迴演唱會，場場門票都開銷售一空、座無虛席，可見出道23年來她的人氣不減。但其實她曾經歷過父母親背叛，父母拿走自己所有的財產，連房子都不留便跑路了，張韶涵瞬間一無所有只能從0開始。好在她2018年參加《歌手2018》之後又東山再起，迎來事業的第二春。 （圖片來源：angela_zhangshaohan、劇照） 2.陸廷威-鄒克強 鄒克強是一個好哥哥，賺錢養弟弟鄒克傑，想讓弟弟可以好好的上學與生活。 在弟弟死後，與宜真扮起偵探一起查出自己弟妹死亡的真相，替弟弟洗清冤屈。而飾演鄒克強的陸廷威還出演了「白色之戀」與「孤獨的美食家」…等劇，除了演戲外主要的工作是自己創業所經營服飾店、「現代巴哈樂器」音樂教室，是個斜槓青年！ （圖片來源：weilu1005、劇照） 3.楊士萱-林嘉緯 表面上是一個優秀的模範生，但其實私底下是一個小混混。他帶宜靜上夜店、援交接客人，還讓宜靜吸毒，兩人盡做一些反社會行為的事。林嘉緯的媽媽跟宜靜爸爸外遇，對他打擊很大，才導致行為極度偏差。而現實中的楊士萱曾在2008年尾隨女大生身後，硬扯被害人絲襪、強拍被害人的裙底，2011年與藝人恩琦分手後揚言要公開兩人的親密照片、影片，遭到恩琦提告，案件落幕後楊士萱便退出演藝圈。 （圖片來源：劇照） 4.張善傑-鄒克傑 鄒克強的弟弟、宜靜的工具人。從小沒父母、在學校成績不好、被老師看不起、被同學霸凌，遇到了願意幫助他的宜靜後，愛上宜靜、幫助宜靜殺人，最後帶著宜靜援交的秘密去自殺，完全被宜靜迷昏頭。而演員張善傑後續出演完親親小爸、霹靂MIT、春風伴我行後漸漸淡出演藝圈。 （圖片來源劇照、IMDB） 5.陳詩媛、陳詩雅-小徐宜靜、小徐宜真 隨著奧運羽球男雙麟洋配奪金回歸，王齊麟的女友樂天啦啦隊女神「十元」陳詩媛，被眼尖網友發現她與姊姊味全龍啦啦隊陳詩雅竟然是飾演徐宜真、徐宜靜小時候的雙胞胎！陳詩媛演文靜妹妹「徐宜靜」，而姊姊陳詩雅演活潑「徐宜真」，兩人6歲就以童星出道非常厲害！《愛殺17》也因此又被大家討論、回憶起來。 https://www.instagram.com/p/C6OOQ6NSYRT/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C8reXjLvkna/?img_index=1 透過劇情的抽絲剝繭，每個角色都各懷鬼胎，大家都在將宜靜往沈淪更推進一步，哪怕你只是旁觀者而已，都可能因為只是看著這齣悲劇的發生而無作為，因此成為共犯。最後就來聽這首經典主題曲回味一下吧！ 延伸閱讀 👉 一點都不輸國外影集！編輯推薦10部黑暗驚悚台劇，推理懸疑狂必看！ 👉「幫我記得，我還沒有壞掉的時候」精選11部「深度經典台劇」，當年的你真的看懂了嗎？ 👉「自殺是他們的選擇。」從深度台劇探討「自殺議題」，自殺離我們的生活並不遠 撰文編輯 #grasskin #口袋的天空 #張韶涵 #影劇音樂 #愛殺17 #懷舊台劇 #深度台劇 #生活精選 #經典台劇 #雙胞胎 #黑暗台劇 

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像是「啊」、「嗯」、咳嗽聲或清喉嚨的聲音， 以及說話時顯得遲疑時， 代表對方暫時想不出該說什麼話， 並覺得必須至少用一個聲音來填補空白， 美國人以使用填補詞聞名， 特別當他們在思考該說什麼話， 努力找出正確的詞彙， 或是一邊拖時間、一邊回想某次經驗的時候。

消除回不去的眼下皺紋-『特潤眼部超能量修護霜』

你的眼下開始出現皺紋了嗎? 有些保養品必須在合適的年齡做使用 25歲以後膠原蛋白流失 你會發現你已經需要眼部經華來安撫眼周的小細紋了 這是我用的第一罐眼部精華 （用到金字都已經糊掉了！） 每天沾取少量,薄擦在眼下的部位 也許一開始不會有太大的變化 一天一天的過去，你會不能沒有它 慢慢的眼下的細紋真的變淺了 我也會擦一點在法令紋跟皺眉頭紋的部位 以上！供大家參考（自身經驗,非業配） 『特潤眼部超能量修護霜』是一罐值得回購的眼霜 這罐我是在上海機場購入 上海雅詩蘭黛免稅價已經蠻划算了 我記得兩罐還有打折!

黃子佼分享新觀念：漸進多焦眼鏡可以多配一付！寶島眼鏡讓你更耐看

身為全能型藝人的黃子佼，既是知名主持人，又橫跨作家、作詞作曲家、歌手、演員、導演、公仔設計師等多重身份，游刃切換不同角色的他，日常也配戴著能快速切換用眼需求，一付遠近都清晰的「遠中近通用型」漸進多焦眼鏡，支持當他在開車時，除了要關注遠方兩旁的路況，時不時還得瞄一旁的手機導航的急迫情境，與平時在家裡看電視，一旁的手機也時不時有訊息傳進，在大螢幕和小螢幕之間切換的狀況。 無論在忙碌的工作排程中，抑或是生活休閒裡，黃子佼總養成大量閱讀的習慣，放鬆片刻也會經常性地使用手機平板追劇、看電影，隨著年歲增長，在這些中近距離的閱讀情境時，也漸漸感受到眼力不勝負荷，尤其因疫情期間，改變了許多工作、生活型態，長時間中近距離的用眼需求大幅增加，更察覺到舒適耐看的重要性，為了讓眼睛耐久不疲勞，多配了第二付功能性的「長時間舒適型」鏡片。黃子佼以親身配戴經驗分享，來宣導這個新觀念再適合不過。 已有一付漸進多焦眼鏡的資深族群應該有過類似經驗，在日常遠、中到近距離的全視野範圍，都能無界順暢對焦且清晰，不需將眼鏡戴上拿下，但受近年來疫情催化下的新常態影響，長時間上網、盯螢幕等1-4公尺的中近距離、以及看手機、閱讀等在1公尺內近近距離的用眼大幅提升，加速了眼睛疲勞、酸澀、視力變差，甚至老花眼年輕化的情況。 對此，寶島眼鏡與時俱進，針對長時間中近距離的使用者，設計長時間舒適型鏡片，提供更寬闊舒適及清晰的中近距離視野，同時也能讓配戴者以較輕鬆舒適的姿勢辦公、處理生活大小事，擺脫肩頸痠痛問題，是上班族及居家不可或缺的第二付功能性長時間舒適型鏡片！ 寶島眼鏡以40多年的配鏡經驗及在地觀察，藉由黃子佼的親身經驗共同宣導，解決現代生活中大量長時間的用眼行為或工作需求，漸進多焦眼鏡絕對有必要多配一付。一付「遠中近通用型」用來應對看遠看近的快速切換，另一付「長時間舒適型」則針對中近、近距離的長時間使用，讓眼睛不易疲勞，更加舒適久看。 為了讓眼睛擁有更健康、更舒適輕鬆的清晰視野，寶島眼鏡以精準配鏡提供服務，推薦你多配一付多焦眼鏡來交替使用，成為全視野的最佳得力助手。即日起到6月30日止，選擇日本NEOS漸進多焦鏡片2,980元起，下載APP第二付還現折1,000元，同時還有不滿意保證退費的承諾，支持你「多焦多一付、輕鬆看久久」，協助營造最清晰、更輕鬆的視野享受。 更多詳情請前往寶島眼鏡看更多： http://bit.ly/3zDVzCq ※NEOS漸進多焦鏡片2,980元不含鏡框，1.56活力舒適N1漸進奈米訂製鏡片，2,980元廣告片種以各門市現場實際販售之日本品牌為準，活動詳情請洽門市人員。 使用前詳閱說明書警語及注意事項。 北市衛器廣字第112030178號 衛部醫器製壹字第006036號 衛部醫器輸壹字第016106號 ※退費需知：以下情形及鏡架恕不適用本退費方案：1.非活動品牌漸進多焦點鏡片；2.非活動期間內購買之商品；3.商品取回使用超過一個月；4.因天災、意外、人為因素、不當使用、自行維修或拆卸等非正常使用所造成瑕疵；5.因疾病、眼部開刀、持醫生處方或顧客指定度數者。 ※下載寶島眼鏡APP 購買第二付現折1,000元，本活動需自寶島眼鏡APP領取會員專屬折價券，僅適用購買整付眼鏡(鏡框+中近/近近鏡片) ，活動詳情請詳閱APP折價券使用說明。 ※活動限指定品牌商品，詳情活動辦法與限制條款，詳見門市公告或洽門市人員，寶島眼鏡保有優惠活動解釋修改權力。醫療器材商：依視路寶利徠光學股份有限公司 / 寶島光學科技股份有限公司

媲美醫美的保養品！？

最近因為朋友介紹 在試用一套產品皙之密 用了兩個月感覺皮膚真的有變好 防曬霜當素顏霜在用 真的是懶人必備 請問有人認識或也在用這組產品嗎 能否分享經驗 

昆凌的高質感育兒觀念！自曝曾是控制狂媽媽，最後發現這3件事最重要

昆凌真的可以說是媽媽界的「質感育兒代表」，現在年僅30歲的她已育有三個孩子，時常可以在她的個人社群上看到與老公周杰倫甜蜜的夫妻生活及幸福的育兒日常。不過其實在社群的背後，她坦言自己也曾陷入焦慮和控制慾爆棚的狀況，在育兒的路上跌跌撞撞後才發現，有3件事是最重要的，一起來看看昆凌的「質感育兒觀念」吧！ https://www.instagram.com/p/B6xOuDTHkiK/?utm_source=ig_web_copy_link 質感育兒Step1：和孩子創造共同回憶，比什麼都重要！ 昆凌自曝在一開始當媽時超級手忙腳亂而且還是個「控制狂媽媽」！總擔心自己不能給孩子最好的安排，擔心給孩子的不夠多、教不夠好，所以不管是對孩子還是對自己都相當要求。原本希望孩子接受多元教育、學習各項才藝因此幫孩子報名了許多才藝課程，到頭來發現原來享受跟孩子在一起的時光，創造屬於這個家的共同回憶，比什麼都重要！ https://www.instagram.com/p/B7yDebyHesc/?utm_source=ig_web_copy_link 質感育兒Step2：沒有人一開始就知道怎麼當「媽媽」 關於育兒昆凌是相當緊張，在家中也是扮演著「嚴母」的角色，而老公周杰倫就是扮演寵孩子魔人。昆凌曾在受訪時表示，她跟大家一樣初當人母時會緊張，擔心在孩子的成長過程中，會不會疏忽了哪些教育，而導致孩子無法順利發展，這些焦慮跟害怕相信大家都心有戚戚焉。但每個人都不是生來就知道怎麼當媽媽，都是經過不斷的學習與經驗而成就現在的超人媽媽！ https://www.instagram.com/p/CYMUOdvJu6G/?utm_source=ig_web_copy_link 質感育兒Step3：Happy Mother、Happy Family 昆凌以前也總是把孩子放在最前面，甚至常常忽略了自己的感受，但後來發現「有了快樂的媽媽才會有幸福的家庭！」愛孩子的同時也要學會愛自己，才不會辜負自己的人生！誰說生了孩子後就沒了自己？黃臉婆是自己養成的，想要當精緻的媽媽，「ME TIME」太重要了！ https://www.instagram.com/p/CY5vkWEr3d6/?utm_source=ig_web_copy_link 成為質感媽媽其實沒有這麼難，母親的生活態度與心態是創造家中的一切幸福感的重要關鍵！你也想要有質感的育兒嗎？不如現在就開始行動吧！ 【延伸閱讀】 這些底線不要踩！12星座小孩的特定抓狂點，瞭解後可以預防家庭戰火一觸即發～ 我的把拔超帥der！演藝圈「明星奶爸」父愛大爆發，林志穎、宥勝、楊銘威教你聰明育兒～ 盤點2021傳出喜訊的11對台灣藝人！結婚、懷孕、生產的通通有，真是太恭喜啦 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #周杰倫昆凌 #昆凌 #昆凌育兒 #育兒 #育兒生活 #高質感 #高質感育兒 

《旅行》八個「最雷旅伴」行為!!! 你上榜了嗎?

撰文作者 / Nina孟姍愛旅行 好的旅伴讓你的旅行意猶未盡，雷旅伴讓你想當場跟他翻臉絕交，有過幾次旅行的經驗，發現旅行的好壞，旅伴真的是至關重要，希望大家都能夠找到適合自己的旅伴，擁有美好的旅行經驗。😆 這次Nina事先在 Instagram 上調查旅伴哪些行為最容易被討厭，以下分享網友的回覆和我的整理給大家當作參考囉! 一、沒時間觀念，遲到慣犯 當一群人出遊，最討厭遇到愛遲到的人，他們總是把「讓別人等一下，又不會怎樣!」掛在嘴邊，完全不重視別人的時間。有時候跟團的話，就是一車子的人在等他，是覺得別人的時間不是時間嗎? 超討厭不在乎時間的人!!⌚️ 二、不做事，不幫忙訂房間、訂票、查資料規劃路線 如果是自由行，通常是大家一起分擔事情，像是訂房、訂票、查資料、規劃行程，每個人做一點就能讓行程更輕鬆，但是有些人就喜歡擺爛，什麼都不做，遇到這種旅伴，真的心很累。 三、旅行前不給意見，旅行中意見一大堆 每次規劃行程，就有些人總是悶不吭聲，或是說「隨便，我都可以!」結果旅行的當下，就這個嫌、那個嫌，當自己是大小姐，真的很討厭!! 別人辛苦規劃，不幫忙就算了，旅行還意見一堆，真的好想跟他翻臉~ 四、瘋狂抱怨擺臭臉，影響大家心情 有的人天生就愛抱怨，這無關行程問題，而是他個人問題，一下說行程很無聊，一下說天氣太熱，然後擺一個臭臉，這種人真的很容易讓大家心情變差，影響出遊的心情。 五、拍照拍太久，延誤行程 來到新的場景，肯定會非常興奮，想要拍照以資紀念，這很正常。但有些人是拍100張還不夠，已經在趕下個行程了，他還喊著要重新拍，真的會瞬間想把他丟包! 六、出去玩還想宅在旅館 大家都出遠門玩了，他竟然說要待在旅館睡覺，真的會讓人非常掃興，乾脆不要出來不就好了。 七、花過多時間在代購，買到行李箱不夠放還要跟你借 有的人整趟行程都在代購，為了買一樣東西，陪他東奔西跑，打亂行程，這時候很想問他:「你是來旅行，還是來代購的?」重點是東西多到他自己帶不回來，還要跟你借位置放，真的是很無言。 八、不幫忙看google maps找路、不幫忙叫車 自住行最需要找路、叫車，這是很基本的技能。有時候車子不好叫，大家最好就要互相幫忙，多幾台手機找，不要只想靠一個人當萬能通，這樣他會很累! 相信大家旅行也都遇過不少雷旅伴，所以大家的回覆都超級有感而發！年輕時我也犯過雷旅伴的行為，希望未來大家都能夠找到適合自己的旅伴，也讓自己當個好旅伴吧!! 歡迎跟我分享你遇過那些超雷旅伴的行為~~ 喜歡記得按讚分享 追蹤 我的PopDaily 看更多我的日常 追蹤我的Instagram吧! #旅行 #旅伴 #雷旅伴 #travel #Nina愛旅行 【澎湖延伸閱讀】 澎湖海景美得不像話! 謝謝澎湖給我這麼棒的體驗!! 在我後方就是澎湖的世界級景觀!! 【爬山延伸閱讀】 台北新北10座山推薦!! 【新北景點】讓人想要一去再去的山！無耳茶壺山

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