「你覺得無所適從，但你正在適從。」

上個禮拜，文字帳號經歷了一段有點荒涼的路程，成效有點差已經不是預料之外的事了，但意外的反而是那整整好多天，突然大家好像都消失了，來看動態的人數也明顯比平常少了很多。​ 不過我剛好也因為其他事沒有特別在意文字帳號上的變動，如果是以前可能會很在意，但正好當時心思都放在別處。​覺得別管了，就那麼放任文字帳號想怎麼樣就怎麼樣，成效什麼的我再怎麼去想方設法解決似乎也都沒有效用。​ ​那段時間，我不只在關注其他事情，也把焦點放在了新計畫上面，自從新計畫屢屢跌破了我的眼鏡，達成很多文字帳號未曾達到的成果以後，我漸漸的將重心轉移到新計畫那裡。​ ​不是說不再用心經營文字帳號，對於文字帳號，不僅一直都有持續發文，也有持續推廣，與讀者互動等等，以前做的現在同樣還在進行。 ​只不過不會那麼在意成效如何，不會死盯著成效，只要成效變差了，或是一段時間沒有起色，沒有逐漸成長，也沒有任何突破，就會開始認為自己做的一切沒有意義，或感覺怎麼也抵達不了目的地。​ ​因為轉移了焦點，那些亂七八糟的感受也都慢慢消失了，沒想到這幾天正當我要在文字帳號上開始製作一項全新企劃時，不久前那種荒涼的感覺不見了，突然發現平常會來關注動態的讀者也回來了。​ ​雖然成效沒有突然上升，也沒有什麼大進展發生，可是終於回到了以前的狀態，還是令人鬆了一口氣。​ 經營帳號或追尋目標的途中，有太多太多無所適從的時候，在無所適從的當下，或是無論經歷過多少次相似的情況，都會覺得自己永遠也無法習慣這種感覺，但事實上每一次的無所適從，都在讓我們適從。​ ​即便知道經營帳號或是做任何事都是那樣，不可能一路隨心所欲的往前衝，成果總是起伏不定的，上上下下的波動，用一種極為緩慢的速度在向前。​ 很多時候還得自己手動去做些什麼改變或更新，發想以及嘗試新的企劃，才能邁向新的里程碑。​ ​每次以為自己習慣了起伏跌宕的成效，當真正遇上成效低落的時候，依然會深受影響。​ ​不過影響力會隨著時間或經歷的次數一遍遍減弱，我們終究會知道該如何避免自己過度在意成效，而影響了自己繼續前進的動力，會漸漸找出方法來對付不可控的低觸及率，或任何會讓成效變差的因素。​ ​例如我找到了對自己來說最有效的方法，直接轉移注意力，不要把所有的注意力都放在那件事上，而這是從平常就要開始做的。​ ​平時不再只關注文字帳號的成效，將全部的注意力都轉移到另一個地方，即使文字帳號成效又下跌了，自己真的便不再那麼焦慮和煩惱。​ ​如果你也正感到無所適從，沒關係，因為你正在適從的路上。​ ​如果想要更快得讓自己適從，也可以直接以手動的方式，找出能讓自己脫離目前情況或心境的方法，會發現自己根本不需要感到無所適從。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【職場讀書人選書】來自不倫者的舉手發問 「愛」到底是什麼—《我有一個關於不倫的，小問題》

關於愛，性與權力，人的狡詐、妒恨、哀傷與自我質疑。身負難以言說的事物時，我們往往都會刻意把它說得很小很小，就像是一個犯了錯，怕被父母罵的孩子。 「不倫」是小問題嗎？藉由挑戰傳統主流價值的書名，《我有一個關於不倫的，小問題》想必抓住不少讀者的目光，更別提封面那扇，不知是通向黑暗還是自由的小門所帶來的神秘感。第三者至今當然仍是不被鼓勵的，但這本作品的優秀之處，正在於從那個不見容於主流社會的角度，回望、檢視那些被奉為圭臬的價值；加上對於不倫者心境的深刻描述，在在都讓讀者得以看見那些禮教底下，長期被忽視的陰暗角落。 由不倫的角度 探討愛與性的意義與掙扎 必須先說，這絕對不是一本鼓勵婚外情或外遇的作品，甚至相反的，它完全地剝去了那層名為自由戀愛、讓人感到刺激興奮的面紗。除了以更大的篇幅描寫這種關係所將帶來的衝擊，藉由對話的內容，也呈現其中腳踏兩條船的一方，往往是如何美化自己的行為，用虛偽的愛來包裹真實且殘酷的傷害。至於那些關於欲望的部分，激情只是背景，更多的是對於性的矛盾、掙扎，以及反覆出現的「身體好可怕」。 相對於作家張亦絢「洗練、鏗鏘、技藝純熟」的評論，個人認為小說中其實還是有一些不夠俐落的部分，但這些並不影響作者以第一人稱敘事，描寫身為第三者時，心理上的變化、對自我的質疑與矛盾，還有那一步步將自己逼入絕境的心路歷程，儘管真正最應該受到譴責的悖德者本身，根本毫無愧疚感，甚至自詡為純愛。而對於這些描述之精確，幾乎可以斷定作者必定曾近距離觀察、了解過這樣的經歷。 藉由發問取回自己的自由 儘管它恐怕還是會讓在生命中，曾經被背叛的讀者感到不耐，但對於另一群讀者而言，《我有一個關於不倫的，小問題》或許正對應了那段人生中最黑暗的歲月，並且賦予自己更多語言，去消化那些可能還沒完全過去的情緒。藉由彷彿是初次告解時的語氣，這扇門通往的，則是給那些曾燃燒過自我的人，好好喘息、思考與沈澱的空間，同時也能夠跟著書中的文字，「取回自己的性與自由」。

電話行銷陷阱｜ptt網友也分享過，差點被台Ｏ生醫招式ＫＯ！免費試用品不是真的免費！

祝大家中秋節快樂！ 00:00 電話行銷陷阱 00:20 台糖？台Ｏ生醫 01:02 什麼！強迫購買嗎？ 01:35 台糖新聞稿正式聲明 01:53 ptt網友分享經歷 02:28 我後來怎麼做？ #詐騙 #強迫推銷 #電話行銷

導演鄭文堂曝拍《鹽水大飯店》去掉半條命 誇張耀仁「認真魔人」黃迪揚虧導演林志儒「佛地魔」謝遇「人生角色」爆料蔡昌憲也想演

公視台語台八集時代劇《鹽水大飯店》將於3月3日在公視台語台世界首播，今日於光點華山電影館舉行口碑特映會，導演鄭文堂、林志儒率領演員張耀仁、蔡昌憲、黃迪揚、謝銘祐共同出席，陪伴觀眾搶先在大螢幕收看精彩首集。男主角張耀仁看完後讚嘆：「原來拍出來是這樣！」他坦言雖然拍攝當下感受很深刻，但也會擔心是不是太自我感覺良好，「不管是時代的記憶、還是角色的塑造，今天看到正片非常驚喜，完全被導演說服了！」蔡昌憲看完也讚不絕口：「看劇本的時候很難想像拍出來是什麼樣子，導演透過他的方式把很多美的東西擺進這個故事裡，讓人能感受到那個年代的人生活的樣子，能參與這個作品覺得非常榮幸！」 「時代感的營造」是拍攝時代劇的一大挑戰，《鹽水大飯店》故事設定在1970年代的台灣，不管是場景建築或人物角色，劇組都相當用心打磨。三位年輕演員雖未親歷過那個年代，但劇組透過很多小細節來建立年代感。令張耀仁印象深刻的一場圍爐戲，要在餐桌底下放火爐和濕毛巾，讓他一頭霧水，經過導演解釋才知道，原來放火爐是代表「一家興旺」，而濕毛巾則是要讓神明洗塵，是過去農村社會必做的過年習俗，讓他恍然大悟。蔡昌憲也透露很多台詞和互動，其實是和導演在現場一起順出來的，「他聽了覺得可以，我們表演出來也覺得真的很有時代感！」高雄出身的黃迪揚也感性表示：「因為我們沒有經歷過那個時代，能透過影集戲劇來講家鄉的故事，是很棒的事情！」 談起與三兄弟的合作，鄭文堂導演坦言這次是第一次和黃迪揚合作，他分享兩人相識的契機：「當時我在拍婚姻系列的《尾號1314》，剛好迪揚有演另一部《聖筊》，我看了就非常喜歡，在記者會上跟他告白。」黃迪揚也接著分享：「開拍前三四個月我買了鄭導《眼淚》的DVD，沒想到看完隔一週就接到導演的電話。」讓他直呼緣分的奇妙。他飾演的阿德相當有挑戰性，他坦言:「這是我目前遇到最好的角色前三名，我也很珍惜、很希望能稱職去詮釋好！」又加碼爆料後來到了慶功宴上，才知道原來蔡昌憲也想演阿德，興奮表示：「真的是男演員夢寐以求的角色！」 對男主角張耀仁，鄭文堂形容他是「認真魔人」，台語不好的他用五倍的努力認真補強，更對整個故事的理解也相當細緻，在現場會不斷挑戰他。他舉例：「耀仁看到劇本上寫他跑到一個地方，會來問我『為什麼文欽（角色）要跑到這裡？他前面去了哪裡』」對此張耀仁感恩回應：「演員在現場要把自己掏開去感受角色，我覺得兩位導演都給予我很多的信任感，也提醒我不要過分準備，可以到現場去感受。」對劇本外的細節也絲毫不馬虎，讓鄭文堂不吝讚美：「他是那種要能感受環境、付諸情感的演員，不是喊action就進來，非常棒！」 鄭文堂、林志儒兩位導演風格各有不同，黃迪揚打趣地說：「我都稱阿儒導演是『鹽水佛地魔』，在現場一直擾亂我們的情緒。」不過後來他發現這其實是曾當過演員的林志儒，幫助年輕演員放鬆的方式，「他會來拍拍我的肩膀叫我不要這麼緊繃，用另一種方式讓你貼近劇情與角色。」而鄭文堂的導戲風格，林志儒形容他是完全的現場派，會順著現場環境和演員狀態去做改動。像是蔡昌憲的角色一開始戲份不多只有十五天，接到劇本還以為是來玩的，但沒想到三兄弟「戲假情真」，化學效應很棒，讓蔡昌憲戲份也越加越多，他表示：「這部戲是鄭導很有熱情、很知道要做什麼的東西，非常滿足有這次合作！」 劇中飾演張耀仁父親的謝銘祐坦言，雖然演過舞台劇，但影劇拍攝完全不同，他開玩笑表示：「我殺青後就跟經紀人說接下來讓我休三年！」因為要演出農戶，導演讓他在開拍之前先去看人家怎麼種田，沒想到遇上南部休耕，他只好回想小時候看阿公種田的經歷，幫助自己揣摩角色。雖然過程十分辛苦，但這次的演員初體驗也讓他有不少收穫，他笑稱：「最大的收穫是回去鄰居都說『不容易！方文琳當你老婆！』 《鹽水大飯店》劇中有一場遊行大戲，是鄭文堂認為最難的一場拍攝，非常考驗場面調度的功力：「那天很冷，所有工作人員都很累，花很多力氣在做防護性的動作，加上是半夜不能影響民眾，要保證安全和安靜，拍一場拍掉半條命！」鄭文堂認為拍戲就是要以假亂真，並不贊成什麼都來真的，這種對安全的堅持，讓演員在面對衝突戲份更加安心，黃迪揚也分享自己有場被黃鐙輝毆打的戲，鏡頭上看起來打得很用力，但其實全靠借位，拍完他還搞笑問黃鐙輝：「你打人有執照嗎？」惹得現場一片大笑。 雖然故事主題很「男人戲」但劇中許多女性角色表現同樣吸睛，展現出一股無形的強大力量。蔡昌憲大讚飾演張耀仁媽媽的方文琳表演「好有感覺」，她用一句「我們種田的那麼辛苦」，來回應丈夫謝銘祐要吳子霏嫁來自己家的玩笑話，「這種對話也是那個年代才會有的，媽媽也是用這種方式來挖苦自己」。張耀仁則點名劇中演出餐廳老闆娘的謝麗金：「麗金姐演得好好喔！」一場戲中，雖然她嘴上說「我要問我頭家啦！」，但其實她才是老闆、才是家裡的一家之主。 導演鄭文堂表示，現在很多人希望回到強人政治，拍這部戲就是想告訴大家民主不一定都那麼順利，「在獨裁的力量面前最初爭取民主的樣子」就是他的拍攝初衷。導演林志儒也贊同表示：「台灣的自由民主是我們對抗外在壓力、安身立命的所在」，最後也向觀眾喊話：「很喜歡跟阿堂導演合作，他的片子都有一個厚度，常常挑戰難拍的東西，但這部更希望觀眾去看本質，去看裡頭的婚姻、愛情、朋友、家庭的關係，拍得非常浪漫！」 《鹽水大飯店》由公視台語台與「高雄人」、綠光全傳播公司聯合出品，鄭文堂、林志儒導演共同執導，本劇取材自農運先驅戴振耀的年少時代，內容描述男主角李文欽在追求民主自由的過程，擁有一群患難與共的摯友並發展出一段刻骨銘心的愛戀。眼淚和熱血交織構築了1970年代的台灣式革命青春。本劇將於2024年3月3日晚上八點在第14頻道公視台語台全球首播。

A2奶粉是什麼？ S26敏兒樂溫和寶寶喝得順，A2奶粉解密評價~

一、換奶A2奶粉，讓寶寶吸收好的營養價值！ 寶寶的健康和學習力對媽媽來說是最重要的！因為我們家涵涵從小體質較敏感，經常有腸胃問題，所以我們特別謹慎選擇奶粉。曾經看過網上有篇新聞提到：「A2β酪蛋白好消化，不會引起過敏反應」，不僅可以避免寶寶因不適而哭鬧，還能改善排便和脹氣問題。作為媽媽，我們當然追求最好的營養，希望寶寶健康又聰明。所以我開始深入了解A2奶粉，後來選擇了A2奶粉產品：S-26敏兒樂3號。 二、A2是什麼？A2奶粉介紹 現在有越來越多的寶寶患有各種敏感問題，可能是由於天氣的急劇變化、空氣中的污染、接觸到敏感原，甚至是飲食營養方面的問題所引起😥 所以趁涵涵一歲轉奶換配方奶，我就一直想找一款能改善寶寶體質，又能增加寶寶學習力的奶粉，剛好在爬文時看到許多醫師推薦，在育兒論壇和社群中也都對A2奶粉的營養價值有極高的評價。 為了寶寶健康，我還特別深入做了A2奶粉功課，來給大家畫三大重點！ • A2牛是什麼？A2奶粉來自珍稀A2乳牛，A2牛是世界上最原始的牛種，全球僅約30%的乳牛是純種A2牛，因此A2牛所產出的牛奶非常珍貴，只有純種 A2 牛才能成就珍貴的 A2β 酪蛋白配方奶。 • 鮮乳中有A1與A2兩種酪蛋白，A2β 酪蛋白（A2 beta酪蛋白）更容易被人體吸收。 • A2奶粉中的主要成分是A2β酪蛋白，溫和不刺激，特別適用肚肚敏感寶寶。 我看到A2奶粉特別適合腸胃敏感的寶寶，這點真的非常吸引人。像我家涵涵就很適合喝A2奶粉，可以好好吸收A2β酪蛋白的營養。查過資料，馬偕醫院兒童腸胃陳偉燾醫師也提過A2β酪蛋白能降低寶寶腸道發炎的機率，溫和不刺激腸胃，適合腸胃較敏感的寶寶使用。 想了解更多A2奶粉和A2β酪蛋白的媽媽也可以參考以下這幾個網站，裡面有提到A2奶粉的A2β酪蛋白有助於調整敏感體質，讓我對這個奶粉充滿期待啦！ (1) 為什麼A2β 酪蛋白配方奶適合敏感寶寶？醫師深度解析 A2β 酪蛋白(2) A2β酪蛋白配方奶溫和不刺激，醫師：A2beta酪蛋白幫助調整敏感體質！ 三、A2奶粉我選擇S26敏兒樂配方奶 首先，我們選配方奶非常在意的是：配方奶是否溫和不刺激腸胃，以及可以提升寶寶學習力，另外因為一歲後會進入學習暴衝期，是否有提升學習力相關成分我也覺得還蠻重要。當我在爬文尋找A2奶粉的資料時，看到大多數都是歐美國家在主推A2奶粉。不過，我也發現在台灣有一款相當容易購得的A2奶粉「S26敏兒樂」，在許多育兒論壇都有高評價，因此考慮讓寶寶喝看看。 我對於A2奶粉的期望很簡單，除了希望寶寶能夠乖乖喝完不挑嘴，也希望這款A2奶粉能夠幫助寶寶穩定培養健康的體質；最重要的是，能夠避免寶寶出現排便不順、脹氣等症狀，讓腸胃更健康。 此外我還實際詢問過醫生，並且醫生評估涵涵的狀況之後，他向我們推薦S26敏兒樂３號奶粉，這款配方奶提供充足的營養，有助於提升寶寶的學習能力，讓他在關鍵的發展期中能夠茁壯成長，讓寶寶有更健康的體質，這就是為什麼我決定選擇S26敏兒樂奶粉🥰 四、S26敏兒樂A2奶粉開箱分享 S26敏兒樂奶粉成分讓我很喜歡，無蔗糖、果糖、或人工香精。它含有溫和的A2β酪蛋白、神經鞘磷脂和DHA，有助於學習力和幼兒生長。結合A2β酪蛋白的優勢和其他營養素，如神經鞘磷脂、DHA、葉黃素和鋅，調整寶寶體質之外，還能促進學習發展。 S26敏兒樂有智慧鎖蓋設計的包裝，密封鋁箔封膜能防潮隔熱易保存，封膜也很容易撕開，不怕割手。 S26敏兒樂的沖泡方式非常簡單，只需在200毫升溫開中加入5匙奶粉，攪拌至完全溶解，就可以給寶寶飲用！每日至少喝兩次，寶寶就可以獲得足夠的A2奶粉營養。 五、寶寶試喝S26敏兒樂3號A2奶粉後的評價與心得 除了符合寶寶的口味之外，寶寶的排便順暢也是我很在意的。涵涵之前消化較慢，不怎麼長肉肉，經醫生建議，我試著給她S26敏兒樂A2奶粉。結果她喝得很穩定，每天3次，每次180~200ml，嗯嗯也變得順暢，肚子不再脹脹不適。體重也有增加，醫生說發展進度正常，所以寶寶喝S26敏兒樂3號讓我很放心🥰 S26敏兒樂不僅包含經科學實證的A2β酪蛋白，還有神經鞘磷脂和DHA。這些成分有助於提高孩子的學習能力，我注意到涵涵換奶後學習速度明顯加快，玩積木和圖形配對都變得更順利。而且A2奶粉無添加蔗糖，純正奶味，涵涵超愛！ 六、S26敏兒樂A2奶粉好吸收又溫和不刺激，寶寶也適應良好 總結來說，涵涵對S26敏兒樂這款A2奶粉適應得非常好，S26敏兒樂優勢在於含有A2β酪蛋白、神經鞘磷脂及DHA，給寶寶更全面的呵護。涵涵也能接受它的味道，還因為成分有助於她的身體健康和學習能力，整體產品表現非常優，口感及營養價值都很棒！ A2奶粉哪裡買？ 想讓寶寶嘗試S26敏兒樂A2奶粉嗎？可以像我一樣在丁丁藥局或家裡附近藥局找到哦！更多詳細的販售通路：https://reurl.cc/y6W4n6 爸爸媽媽們，選對配方奶很重要！不妨試試S26敏兒樂，給寶寶全方位的營養補充，安心又放心❤️👶🍼 喜歡這篇文章嗎？ 或是想知道其他更多資訊呢？ 歡迎留言給我們喔❤️ 【關於部落客：兩隻小豬】 哈囉～大家好，我們是兩隻小豬(朱朱&小豬) 兩個愛吃喝玩樂的夫妻～ 已有兩個小孩。 住板橋，偶爾也會跑其他外縣市， 喜愛分享各地美食＆旅遊～ 最喜歡吃：火鍋、吃到飽、義式料理、日本料理、泰式料理及台菜。 使用相機：FUJIFILM X-T30。 詳細經歷：請看關於我們 － 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 🔹媽咪拜👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com ＃A2奶粉 ＃A2 ＃奶粉＃β酪蛋白 ＃寶寶 ＃配方奶 ＃乳糖 ＃A2牛 ＃神經鞘磷脂 ＃A2奶粉哪裡買 ＃S26敏兒樂溫和培養體質 ＃S26敏兒樂 ＃配方奶推薦 ＃奶粉推薦

Alyson’s 4/13 Tarot：慈悲 Compassion (15-57)

Alyson’s 4/13 Tarot：慈悲 Compassion (15-57) 問題：我4/12的未來日記主題 抽牌：慈悲 Compassion 今天要聊的是「慈悲」這張塔羅牌。 且主題是「死亡」裡的慈悲。 「死亡」這張牌並不是厄運的訊息，也不是大難來臨前的警告。 這張塔羅牌是在說，是時候要將過去老舊的匠氣丟棄掉。 何謂”過去”，想當然爾，就是說不是現在，更不用考量會與未來有關。 已踏上新的路程，選擇新的生活，過去的一些習慣，思維，還有技能，有可能都已成沉痾而不自知，卻還當寶貝珍惜著。 該醒醒囉！！ https://dcalyson0110.pixnet.net/blog/post/146479027 「死亡」這張塔羅牌，我覺得還有大刀闊斧的意思，該斷得趕緊斷，該換得趕快換，該捨得的，就別再捨不得。 沒有將累贅放掉，卸掉，要如何前進。 沒有卸掉的，無用的舊包裹，只會拖住前進的腳程。 猶豫，從來就都不是個好態度。 趁早，還有趕上的機會，趕緊醒醒吧！ 我參加了完全不懂，沒接觸過的課程訓練。 每天都很吃力，我樂此不疲。 這是我在經歷我的「死亡」階段。 今天凌晨告知大家今日的集體塔羅牌是「大師」。 那時我是想不通的，現在我是沒有太多機會跟別人接觸的，哪有什麼時候可分享經驗呢。 結果事情的真相很讓我意外，也讓人開心。 原來，今天沒有成為「大師」的我，是那個享受被「大師」指導的學習者。 這是豐盈的果實。 是過往的善意積累的回饋。 這次學習的課程，我一直都很緊張，尤其是今天的電腦平面插畫學習，我一直用不好，老是找不到老師剛剛才講解過的樞紐，且電腦還因我過於急躁猛按滑鼠，直接當機，我原本就已經跟不上腳步了，現在被自己搞成直接休息，只能傻眼瞪著電腦螢幕。 經過觀察和注意，今天，我應是那個班級舉手跟老師求救最多次的學生了。 實在是詢問太多次了，後來我不好意思再請教老師了。 於是，轉過頭，請教坐在後面的同學。 哇！是一個年輕，清秀的男孩子。 前幾天的下課時間，他都是趴在桌上休息，都沒機會看他長的模樣呢。 我用誠懇的眼光請教著。 年輕人走到我位置幫我看電腦螢幕，然後告訴我問題點。 我第一次的電腦插畫，畫得真的是不好看，可是這位年輕人，很親切，很友善，很有愛心。 他很真誠地同意了我所說的，我的畫，真的有點奇怪。 然後鼓勵我，多加練習，會越來越好。 直到今天下課時，我問了後面同學好多次。 甚至在有一點點小小進步時，很開心地趕快轉頭跟他說。 很可愛的年輕人，竟然握起拳頭跟我說，太棒了！做得好！ 然後為我鼓掌，替我開心。 這孩子，真的是很溫柔呀。 我真摯回應說，現在的年輕孩子都像你這樣，說話很懂得鼓勵人，且好正向呀！ 他害羞得微笑了。 今天，我想應該不只是今天，應該說從今天開始，我像是擁有自己的小老師那般有人可以依賴。 今天晚上要喝杯啤酒，讓自己心情放鬆一下，也慶祝這週學習有點進步的成果，還有日後有人可以幫忙的幸福。開心呀！ 宇宙呀！ 塔羅呀！ 不僅知道會發生甚麼事情，甚至連心情要如何轉折都知道。 「未來日記」的塔羅紀錄，我都是晚上要寫當天發生的事情時才去翻看之前插牌記錄的筆記。 關於「未來日記」的當天早上或前一天晚上（若我有記得要先描繪日記想要如何寫的這件事情），這時我都是在腦海裡思考當天的預計行程，但只有寫在行事曆上面的事情才會去事先想像，學習、上課，這類事情，在我的觀念裡是日常，比較不會特別去思考和設想。 昨天發生讓人不愉快的事情，今天也就會有後續事情發展。 放過自己，是當陷入不開心的事情時要先做好的事情。 請記得 ~ 先照顧好自己的需求與情緒，不是自私的行為。 我們得先自己有能力，得有好情緒，好態度和健康的身體，才有機會付出。 否則，反而造成家人和旁人的麻煩及負擔。 今天早上，昨天用粗魯態度對待我的人前來解釋，但並非道歉。 我只說，多提醒的話語是我和朋友間都會做出的關心。 她還想說明，但我不想再聽了。 我沒有忘記昨天她的惡質態度，可也直接表達昨日被她那樣無禮對待後的我，生氣和不舒服。 我沒打算原諒，也沒想要再繼續糾結這事情。 遠離，就好。 我沒有惡面相向，但也不想勉強自己說〝沒關係＂之類的話，反過來安慰對方。 她道歉，是她該做的。 接受與否，是我自己可以選擇的。 有時候，就是有人很討厭的會說，＂對方都道歉了，且是小事，幹嘛還抓著不放？＂ 這真的是奇怪的論點。 ＂道歉＂是萬能的免死金牌嗎？ 道歉，是做錯事情的人要回應給受害者的基本禮貌，但並非道德綁架的工具。 她並非跟我熟識的人，我為何需要承擔她的愚蠢行為和事後解釋呢。 我認為我沒有以其人之道還其人之深，已是我對她的「慈悲」。 且，我也不想委屈自己，因此我認為不接受她的解釋是我對自己的「慈悲」。 Alyson’s 4/13 Tarot: Compassion (15-57) Question: Theme of my journal entry on 4/12 Card drawn: Compassion Today's discussion is centered around the Tarot card "Compassion," within the theme of "Death." The "Death" card doesn't signal doom or warn of impending disaster. It suggests it's time to discard outdated attitudes. By "past," it means not the present, let alone the future. Having embarked on a new journey, choosing a new life, some old habits, thoughts, and skills may have become stagnant, yet still cherished. It's time to wake up! I interpret the "Death" card as a call to make bold changes, to cut ties where needed, to let go of what no longer serves us. Holding onto burdens only hinders progress. Hesitation has never been a good attitude. It's time to wake up while there's still a chance! I enrolled in a completely unfamiliar training course. Every day has been challenging, yet I find joy in it. This is my "death" phase. Early this morning, I shared with everyone that today's collective Tarot card is "Master." At the time, I couldn't grasp its relevance, considering I have limited interaction with others these days. But the truth turned out unexpectedly delightful. Today, I, who didn't become "The Hierophant," found myself enjoying being guided by one. It's a rich harvest, a reward for past kindness. Throughout this course, I've been anxious, especially during today's lesson on computer graphic design. I struggled to follow along, often unable to locate what the instructor just explained. Then, my impatience led to a computer crash. I was already falling behind, and now I was stuck, staring at a blank screen. Observing closely, I realized I was the student who raised their hand the most for help. Eventually, I felt too embarrassed to ask the teacher again. So, I turned to the student behind me. Wow! He was a young, handsome guy. In previous days, he always seemed tired during breaks, and I never really got a good look at him. I asked him earnestly for help. He came over, looked at my screen, and pointed out the issue. My first attempt at computer art wasn't great, but this young man was kind, friendly, and compassionate. He agreed my drawing looked a bit odd but encouraged me to practice more, assuring me I'd improve. By the end of today's class, I had asked the student behind me for help countless times. Even when I made a tiny bit of progress, I eagerly turned to him to share. He was adorable, fist-bumping me, saying, "Great job!" and applauding me, genuinely happy for my improvement. What a gentle soul. I replied sincerely that young people like him nowadays are so good at encouraging others and being positive. He smiled shyly. Today, and perhaps from now on, I feel like I have my own little teacher to rely on. Tonight, I'll have a beer to relax, celebrating the progress I've made this week and the happiness of having someone to help in the future. How joyful! Universe! Tarot! Not only do you know what will happen, but you also predict how emotions will shift. I usually review my Tarot notes in the evening when writing about the day's events for my "Future Diary." In the morning or the night before (if I remember to plan my diary entry), I think about the day's schedule, but I only imagine things already written in my calendar. Learning, attending classes—these are part of my routine, so I don't usually dwell on them. Unpleasant events from yesterday will likely have consequences today. Being kind to oneself is essential when feeling unhappy. Remember—taking care of your needs and emotions isn't selfish. We must be capable, emotionally stable, and healthy ourselves before helping others. Otherwise, we'll only burden our family and others. This morning, the person who treated me rudely yesterday came to explain, not apologize. I simply mentioned that reminders like hers are a form of concern I share with friends. She wanted to explain further, but I didn't want to hear it. I haven't forgotten her disrespectful behavior from yesterday, nor have I concealed my anger and discomfort from being treated that way. I don't intend to forgive or dwell on it further. Moving on is best. I won't pretend it's okay or force myself to comfort her. Apologizing is her obligation. Accepting it is my choice. Sometimes, people might say, "She apologized, and it's a minor issue, why hold onto it?" That's a strange argument. Is an apology a cure-all? Apologizing is basic courtesy from someone who's done wrong, not a tool for moral coercion. She isn't someone I know well, so why should I bear the burden of her foolish behavior and subsequent explanations? I believe not retaliating in kind is my "compassion" toward her. And I don't want to feel resentful, so rejecting her explanation is my "compassion" toward myself. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYurSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Compassion

孟慶而台中開唱展現全創作才華！突報喜訊讓粉絲受寵若驚

文／克拉大 日前孟子第七十三代孫女，創作才女孟慶而在台中Legacy成功舉辦個人首場全創作演唱會，近20首集結抒情、英式搖滾、Disco、民謠、中國曲風等多元曲風，也讓孟慶而展現全能才華，而每首創作都是她自身深刻的生命故事，從過往破碎的感情經歷中的《放羊的孩子》、《0618》、《無愛則剛》；陪伴母親與自己多年的心愛寵物離世－《饅頭》；「走過憂鬱，擁抱信仰」的歷程－《存在》、甫發行《幸福的方向》、《跟著星走》，與先生Eddie Tsai合體「慶蔡夫妻」的《幸福肥》、《亞當和夏娃》，首首都讓現場聽眾沉浸在表演之中，聽得如痴如醉，情到深處時甚至不少粉絲流下淚水。 孟慶而在台上演出真摯，現場聽得如痴如醉，情到深處時甚至不少粉絲流下淚水。（圖／起而行文化傳媒提供） 而孟慶而也在演唱會中換了五套戰袍，不但秀出性感長腿、小蠻腰外，保養得宜的她在台上又唱又跳，快歌、慢歌都能輕鬆駕馭自如，聲音時而宏亮、時而細膩，唱到中國風時轉化京腔自如，讓底下粉絲掌聲連連。而她在演唱中間也向歌迷們宣佈一個天大的好消息。原來起而行文化傳媒首簽新人歌手－陳睿凱，今年才剛滿18歲的他就讀表演藝術科，主修街舞，擅長抒情歌詮釋，且初生之犢不畏虎，上台演唱盧廣仲的《幾分之幾》時，頗有小周興哲的神韻，而孟慶而也預告明年將為這位潛力新人推出個人創作EP，敬請大家關注與期待。 起而行文化傳媒首簽新人歌手陳睿凱就讀表演藝術科，頗有小周興哲的神韻。（圖／起而行文化傳媒提供） 而本次演唱會孟慶而與家扶基金會展力計畫的15～18歲七位青少年，以吉他、木箱鼓、歌手，合作孟慶而作品《天使的祈禱》，完美詮釋出折翼天使們相互扶持，逆風飛翔不放棄的信念，緊接著再帶來平安夜，還有驚喜嘉賓聖誕老公公帶著孩子發送糖果，分享愛與溫暖，帶來濃濃過節氛圍，送給台中歌迷意外的驚喜。此外孟慶而也在社群中特別感謝協力廠商：慶泰電腦有限公司、法林髮藝、藝之星教會、阿爾發音樂、sNug給足呵護、鴻鼎菓子、藍思安婕、花之妍美形診所、BHK’s、FiiO台灣代理、七海家具、頂尖傳媒、瑞隆科技、丞豐整合設計的鼎力支持。並表示開演唱會是一份使命！不僅是音樂分享，而是在紛亂世代裡「愛與正念」的傳遞。 ▲▼孟慶而與家扶基金會展力計畫的15～18歲七位青少年，以吉他、木箱鼓、歌手，合作孟慶而作品《天使的祈禱》，完美詮釋出折翼天使們相互扶持，逆風飛翔不放棄的信念。（圖／起而行文化傳媒提供） 

網站分享｜改變線上會議以及工作型態的虛擬辦公室

⎋ 關鍵字：#會議 #線上會議 #2D #趣味 ＃遊戲式 #遠距 #分組討論 #互動 #網站 #meeting #group #社交 #social #company #discuss #公司 #討論 #工作 #討論 隨著元宇宙概念的興起，我們進入了一個全新的數位時代，其中工作和溝通方式正在經歷革命性的變化。在這個新的世代中，虛擬辦公室成為改變線上會議和工作型態的一大亮點。世界不再受限於單一的視訊會議工具，而是進入了一個可以在虛擬空間中自由移動的時代。因此，本篇要和大家分享四種具有遊戲式特色的虛擬辦公室：Gather Town、SpatialChat、Cosmos Video以及Kumospace，讓你嘗試不同的線上世界互動方式。 01 Gather Town 🔗｜https://www.gather.town/ 02 SpatialChat 🔗｜https://www.spatial.chat/ 03 COSMOS Video 🔗｜https://cosmos.video/ 04 Kumospace 🔗｜https://www.kumospace.com/ 今天的分享就到這邊啦，期待下一篇的分享，祝福大家都有個美好的一天！喜歡窩DEMAA(OS: 就是取自”我的媽啊“的諧音)的朋友，歡迎按讚追蹤分享。另外，快來試試這些虛擬辦公室，探索這個充滿未來感的線上世界，以及發掘它能為我們的工作及生活帶來哪些可能性吧！ Contact Us ｜ FB｜ IG｜ Tiktok｜ Matter｜ 方格子｜ Line

東森《生命捕手》王識賢角色已故女友登場，謝沛恩身分解密掀高潮！潘君侖與Ella陳嘉樺約會戲慘遭蜂螫，口含紗布都滲血！

東森戲劇台醫療生活劇《生命捕手》劇情高潮迭起，仁泰醫院上下齊心解決了急診救護順序爭議的危機後，隨著仁泰老院長（陶傳正飾演）與徐敏安（Ella陳嘉樺飾演）的爸媽偶遇，進而揭曉頻繁迴盪在杜樂生（王識賢飾演）腦海裡的神秘女子，即是他的已故女友徐思安（謝沛恩飾演）。此外，仁泰醫院的改革持續進行中，醫護團隊即將出發到偏鄉義診，飾演外科醫師程俊堯的潘君侖費盡苦心爭取與學姐徐敏安單獨場勘的機會，滿心期待的浪漫約會卻在過程中屢屢出包，甚至被蜜蜂螫腫了臉。謝沛恩客串演出王識賢女友一角，不過經常都是王識賢單獨地與想像中的靈魂對話演出，王識賢開玩笑稱：「大家別誤會這不是靈異片。」 潘君侖角色的醫術與工作能力備受肯定，但追女生的功力卻是超級菜鳥等級，劇中他仰慕學姐Ella陳嘉樺多年，認知到自己的情感後終於鼓足勇氣付諸行動，幻想兩人將有一場浪漫的場勘過夜之旅，沒想到過程中卻狀況百出，其中一場不小心被蜜蜂螫傷的戲，令潘君侖拍到苦不堪言，他苦笑：「現場沒有真的蜜蜂，所以要想像被蜜蜂追的畫面，其實覺得那畫面滿可愛的，但戲裡我臉頰被蜜蜂螫到，為了製造臉腫的樣子需要咬上紗布，加上有很多台詞要說，一整天下來口腔內膜被紗布來回地刮破，拍完拿出嘴裡的紗布都滲血了。」 劇中Ella陳嘉樺與潘君侖搭帳篷露營過夜，邊看星星、邊聽大自然的白噪音頗有氛圍，Ella陳嘉樺難忘當天景色，她興奮回憶起：「當時夜裡天空很美，還記得下山時，車子過了一個山頭就能看見嘉南平原的夜景，很驚艷、很美麗，我忍不住用手機記錄下來，因為拍戲可以到平常不太有機會去的地方走走，看見各個地方的美，覺得很幸福。」潘君侖透露自家經營露營區，「對我來說到山區露營是一個很棒的大型充電站，可以什麼都不用想、享受生活。記得當晚嘉義天氣很不錯、沒有什麼光害，我們還有生火，看到滿天星星很浪漫。」 潘君侖曾自曝跟角色一樣很不會追女生，戲裡他不斷嘗試向Ella陳嘉樺表白心意卻一路跌跌撞撞，戲外他大方分享過去追女生的「掉漆」約會經驗，潘君侖說：「之前喜歡過一個女生，特別為她訂製了可以搖頭的人像小公仔，拿到後坐車趕去跟她會合吃飯，吃完飯把公仔拿出來送給她，她打開竟嚇了一大跳，原來是公仔的頭斷了，當下覺得很尷尬，還好她沒有很在意還一直笑。」 最新預告揭曉，一直讓王識賢無法忘懷與對話的身影是他的已故女友，也是Ella陳嘉樺劇中的姊姊謝沛恩。王識賢對此表示：「雖然我好像在跟靈魂對話，但大家不要誤會，我們不是在拍靈異戲。每當杜樂生一個人寂寞無助的時候，徐思安（角色名）就會出現，把心裡其實已經有的想法或答案，虛擬成是女朋友對他說的話，像是想要多一個人來支持、鼓勵、安慰自己一樣。」受邀客串的謝沛恩則說：「當時跟導演聊過之後才明白，導演不希望思安這個角色太像鬼，所以我到現場就是盡力呈現出兩人的美好回憶，讓觀眾可以明白為什麼杜樂生會一直想要保留對逝去女友的存在感。」 實際年齡比Ella陳嘉樺小10歲的謝沛恩，坦言一開始知道要演對方的「姊姊」時很驚訝，她直說：「當時心裡想說oh no，難道是因為我現在長相看起來年紀比較大嗎？我是不是要多保養了？我可以當姊姊了嗎？」後來才明白原來是要演角色20幾歲時的回憶戲。謝沛恩與王識賢曾在《獵夢特工》合作過，「對戲時我們就像見到老朋友，當然識賢哥是我的前輩，但因為角色的互動關係，通常都是我的角色說了算，他都聽我的，還好我們平常就很buddy-buddy，所以相處起來很自然，我也很期待後續的劇情發展。」 《生命捕手》由映畫傳播製作，總製作人郭建宏率堅強團隊傾力打造。主演與單元卡司集結王識賢、Ella陳嘉樺、柯叔元、李維維、江祖平、邱偲琹、潘君侖、林玟誼、苗可麗、周群達、郭方儒、謝沛恩、邱永騰、梁以辰、陳天仁、陶傳正、徐小可、林義芳、民雄、尹昭德等人。每周日晚間8點於東森戲劇台、公視+首播；當晚10點Netflix、中華電信MOD、Hami Video、LINE TV同步上架；每週六晚間8點在緯來戲劇台、靖天電視台上架。全劇共30集，每週播出更新2集。 《生命捕手》劇情描述集天賦及實力於一身的杜樂生醫師（王識賢飾演），在20年前一場巨大災難中，親身經歷了生命的無常與體制的無情，離開體制後隱身在樂樂診所，用自己的方式搶救第一線的緊急患者。面對與仁泰醫院院長李至豪醫師（柯叔元飾演）之間亦敵亦友的強強對決，和總是在關鍵時刻介入的徐敏安醫師（Ella陳嘉樺飾演），杜樂生最終是否會選擇重回體制，同時揭露當年災難背後的真相？

你很在意別人的感受?【周日整聊事｜我是共感人?】:  我也想好好做自己

文/羽昊 編輯/日青編輯群 圖/ Pinterest 今天的午後，終於讓我有些休息的時間，我選擇來到了自己喜歡的咖啡廳，打算翻閱一本書，享受片刻寧靜。然而，這裡的氛圍卻受到了周遭人的嘈雜干擾，一些阿姨和大姊們的談話聲音時而高亢，時而刺耳，使我感到相當困擾。回家的路上，還不巧遇到了那位讓我不太愉快的人，讓我內心的情緒再度下滑，感到相當生氣。回到家後，打開手機，發現許多負面的消息和壞消息，我的情緒似乎更加低落了。 你是否曾經有過類似的感覺呢？有些時候，一天的情緒可以因周遭環境或人事的干擾而變得極不穩定。當這種情況發生時，我們似乎變成了一個「共感人」，這個詞語或許不是那麼常聽到，但我相信有很多人會對這種感受感到共鳴。關於「共感人」，我以前或許不太了解，但最近我閱讀了一些相關的書籍，我發現如今有越來越多人被歸類為這種性格類型，尤其是在亞洲文化中，我們一直被教導要善良、體貼、同理，長大後，雖然追求更多的自我意識和自主性，但我們總是傾向於容忍他人。當我們嘗試改變或走向更符合自己內在需求的道路時，我們常常受到周遭環境的負面影響和批評，人們認為我們性格怪異、情緒多變，總是在搞一些內心戲劇，或者認為我們過於理解和同情別人。當我們嘗試成為自己，為了追求內心的需求，這種共感的特質常常讓我們感到孤獨和不被理解。我們希望被接納，我們想被理解，但同時也感到受到語言和社交方面的壓力，讓我們更難以融入現實世界。因此，這裡有一個重要的信息，如果你是一位共感人，你絕不孤單。這個世界上有一群人，他們與你有著相似的情感經歷，他們理解你，因為他們也經歷過類似的事情。當你感到孤獨時，不妨找到這些與你志同道合的人，他們會一直在那裡陪伴你，不讓你感到孤單。 

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