拜訪他人時宜注意禮貌，父母也應隨時注意孩子的行為適時提醒

某日下午，帶兒子去上科學課程（上課學員均為小二或小三學生），兒子上課時，我坐在教室外等待下課。 上課期間，有位男孩出來上廁所。他上完廁所後出來，櫃台老師跟他說：「同學，下次上廁所要記得關門！」 他似乎不明白老師的意思，「蛤？」了一聲。 老師只好再重覆一次：「同學，下次上廁所要記得關門！」 這件事情也讓我聯想到幾年前的一件事，那是胖比大約兩歲左右的事情。 某晚將近七點，有人按門鈴，原來是婆婆的長女帶著她的兩個兒子來。名義上說是要來找我婆婆，但我婆婆根本不在家，家裡只有阿奏、我和胖比。接著她把分別為小一與中班的兩個兒子留在這裡後便離開了。想當然爾，也只能由我和阿奏兩個大人來看顧。他們突然來訪，然而我們也有自己的生活作息，那時正值胖比和我該洗澡的時間。雖然他們年齡不小，自處沒問題，但似乎也不能沒大人在旁稍微注意著，也只能先暫請阿奏稍微留意他們。 由於他們曾來過，對婆婆的家也算熟悉，知道阿奏樓上還有一間廁所，他們某次來訪時，也曾使用過樓上的廁所。我便跟他們說：「我們（指著我和胖比）要先去洗澡（指著這層樓的浴廁），如果你們有什麼事就先去找阿奏（指），想上廁所可以去樓上。」我便和胖比先去洗澡了。 當時胖比大約兩歲，之前他曾跟我提過，因為廁所喇叭鎖太大、他的手太小，因此若鎖上，洗完澡，手濕濕的，他會轉不開。由於平時這間廁所只有我們一家三口在使用，而老公上班、不在家，換言之，就只有我們兩人會使用這間廁所，不鎖門也沒有關係。此外，胖比還小，如果他鎖了門，卻在廁所裡出了什麼事，萬一又打不開門，一定會更慌張，因此在孩子還小時，在家使用廁所時不鎖門是權宜之計。 我們進廁所洗澡，接下來就發生了三件令我匪夷所思、難以釋懷、至今仍記憶猶新的插曲。 我們正在洗澡，浴廁裡充滿著蓮蓬頭的水聲和我們母子倆開心的聊天聲。 突然間，有個「清楚」的聲音打斷我們，「舅媽，我要上廁所。」 我聽到聲音先嚇了一跳，因為這「清楚」的聲音聽起來是有人開門進來喊的。 接著便是一愣，心想：「我們在用廁所，為什麼他能直接開門呢？」。 即使我們關了門，只是沒鎖門，但廁所裡有聲音再加上先前我已經明確地說我們去洗澡了，因此再怎麼樣，也不能直接開門吧？！？！ 當下，我有被冒犯的感覺，只能慶幸我們的淋浴間是毛玻璃拉門，加上水蒸氣，應該是看不清楚。 我以為他開門是為了告訴我這件事，而我只能尷尬地回應：「哦～好～那你去上廁所。」我的意思是請他去借用樓上的廁所。我們便繼續洗澡。 洗一洗，胖比忽然跟我說：「媽媽，這裡還有別人。」 我聽了，又嚇了一跳。我關掉蓮蓬頭，沒了水聲，能明顯地感受到周遭立刻安靜下來。我動作輕巧地稍微抹掉拉門上的水氣，隱約看見外面似乎有黑影（即黑色頭髮的部份），亦即，外面真的有人！ 我抱著膽怯的心拉開一個小縫看。 確定是小一外甥坐在馬桶上！！！ 我的腦袋一片空白，這到底是發生什麼事了這？？？！！！這感覺真的很詭異！！ 我只確定我真的有隱私權被冒犯的不適感！！！ 唉～～事已至止，我們還能怎麼辦呢？只能打開蓮蓬頭，試圖利用水聲掩蓋住這尷尬又莫名其妙的時刻，胖比和我也都不講話了，繼續洗完澡。 當我們洗好澡，要出來時，我還特地再抹掉拉門水氣，確認一下是否還有黑影？似乎沒有！ 拉開小縫，再確認一下。真的沒人，我們才出來。 正當我們要出浴室門時，一看！！！！！！ 馬桶裡有大便！！！！！！！！！！（驚呆！） 在洗澡期間能經歷三件可怕的插曲，我驚嚇到無話可說。 老公下班後回到家，我立刻跟老公說這件事。老公也覺得這件事情真的太誇張了，畢竟小一外甥都快升小二了，這裡也並不是他家，在有人使用廁所時還進去大便，而且還不沖馬桶，真的讓我覺得很不舒服，也讓我覺得不受尊重！ 胖比看到我在寫這件事，也說他印象中有發生這件事，他記得說過「媽媽，這裡還有別人。」這句話，只是他忘記是誰做的。（因為一些事，後來沒來往了。） 和一些家長聊到去拜訪他人或他人來訪時，多少也都有過一些不舒服的經驗，提醒各位爸媽： 1. 注意拜訪時間，儘量避免太早、太晚或午休、就寢時間，若真有要事得該時段拜訪，也宜先告知或詢問對方是否方便。 婆婆的長女帶著她兩個孩子來訪時，到了晚上十點左右，仍大聲喧嘩或尖叫、跑來跑去，並不尊重我們八點多就寢的生活作息（孩子還小，總會睡久一點），似乎也不怕吵到隔壁鄰居（反而是我蠻擔心隔壁來按門鈴）。 甚至還有親戚一大早不到七點就來按門鈴，但我們「全家」所有人都還沒起床。我們比較晚起，大約八點才會起床；加上前晚家中有事，全家人忙到凌晨一、兩點才就寢，預計今天早上八點多起床，十點再一起出門辦事。我被門鈴聲吵醒，本來還不想起床，但一直聽到門鈴聲，只好起床。我睡眼惺忪地開門，只見一個不認識的大媽，說她是姑姑，要找阿嬤（即她媽媽，胖比的阿奏），叫我開門。但連阿奏也還沒起床啊？！搬來同住兩年多，這是第一次見到她，我也不確定她是不是真的姑姑，是該讓她進來還是不讓她進來呢？最後，全家人因為訪客而都起床了，所有人都睡不飽（大概除了胖比）。還有一次，晚上九點多來按門鈴，一開門又是另一個姑姑，說要找阿奏，之後還在客廳大聲聊天，但我們已有人在睡覺。一早來按門鈴，也沒事先通知，把所有人都吵醒，或是很晚才來訪，都不覺得很失禮嗎？我實在很納悶這些親戚們的想法。 （截圖為私人對話，純粹個人真實感受與納悶） 拜訪他人時宜注意對方方便的時間與生活作息。倘若真的有事需留到較晚，也應留意音量（例如不大聲尖叫）與動作（例如不奔跑或打球），避免影響親友或鄰居。若有孩子，可以讓他們從事靜態活動（如桌遊或書籍等）以度過（漫長的）等待時間。 2. 到訪後，欲取用他人家中之物品或玩具時，應詢問或徵求同意。用畢後物歸原位或協助收捨。弄壞了也應表示歉意與溝通是否賠償。 有次我和胖比花了一整個下午組裝了積木，是個大工程，我們都覺得很有成就感！我和胖比決定先去洗澡再來玩。然而在我們洗澡期間，我們並不知道長女與她兩個孩子又來了。等我們洗好澡出來，發現她們來了，然後一看，我們組裝的積木已經被拆得支離破碎，一下午的努力瞬間化為烏有，三歲多的胖比幾乎立即崩潰大哭。我們當場生氣地表達不滿，胖比跟那個小侄子說：「你下次要玩玩具，要先問我！」 小侄子看著他媽媽一副事不關己、無所謂的樣子，想仗著奶奶會護著他，看著奶奶回說：「他又不在，我要怎麼問？」 我心裡OS：「我們不是不在，只是在洗澡。難道你爸媽沒教你要等、要問嗎？」 與其他朋友聊天時，聊到這個主題，也有很多類似的困擾。例如親友來訪時，親友任由他們的小孩拿取或破壞物品，有時還是主人孩子的珍貴物品，甚至弄壞了也不道歉；亂畫家中的圖書本或練習本，而且還當做沒事一樣；玩完玩具也不幫忙收拾，便離開了。這真的會被列為黑名單！ 拜訪他人時，別人的物品始終不是自己的，想玩或使用，只要事先徵求同意即可。多數情形，很多玩具與物品都是可獲得允許的。若是珍貴之物，我們自己可事先收起來或表示拒絕的，以免發生不必要的爭執。如果真的不小心弄壞物品，也應誠懇地表達歉意，及溝通是否需要賠償或修理。大人表達抱歉或原諒，也能做為孩子學習模仿的最佳榜樣！ 另外，有時候小孩子認為的珍貴，不能以我們大人的眼光視之而不當回事，因為孩子覺得珍貴之物品，那就是珍貴！ 3. 尊重隱私，例如不隨便開房門、使用廁所請鎖門，若廁所有人使用，請在外等候。 在上述經歷中，這位外甥快升小二，到了別人家（即使是爺奶家，也仍不是自己家），我也事先告知他們我們要去洗澡。在有人使用廁所、正在洗澡的情況下，竟然還能直接開門並使用廁所，而且如廁後也不沖馬桶，直接留著大便。這是適當的舉止與禮貌嗎？其實我與他還不熟，畢竟我們大概只有家庭聚餐見過幾次，聚餐時也聊不上幾句，因為我還要照顧胖比、沒時間社交，能好好吃上幾口飯就謝天謝地了，同時，他們幾個大孩子也忙著纏著奶奶要玩具。再者，我們也非同住家人或照顧者的關係，換言之，我與他之間仍有著親疏之別，也因此在他闖入浴廁時，我真的有隱私權被冒犯的不適感！！！（請尊重個人感受） 聽過這經歷的媽媽們，也都表示不可思議，覺得難以接受，畢竟真的不熟，也不是家人！ 相信很多爸媽都在孩子還小時，因為許多情況，多多少少都會有帶著孩子一起上廁所或跟孩子一起洗澡的經驗，但這僅限於家人或主要照顧者。隨著孩子漸漸長大與學習生活自理能力，這些「開放」的權宜之計也會滾動式調整，漸漸修正為符合社會規範、社會期待或規矩，例如胖比能獨立洗澡後，他必須保護自己的隱私，而我也得尊重他的隱私。呼應本文最初的「同學，下次上廁所要記得關門！」事件，父母宜思考哪些行為在哪些場合是否恰當，例如也許在家中上廁所不關門，但到別人家或在外是否還能如此呢？ 有次婆婆的長女帶她兩個兒子來，我去應門。他們一脫好鞋子，小侄子立刻衝去打開婆婆房門進去。很快地，我看到婆婆臉上帶著驚慌的表情牽著小侄子出來，並說了一句類似「你怎麼可以直接進去？」或「你不能進去！」的意思。 拜訪他人時，皆應尊重他人的個人空間與隱私權。家長們在社交的同時，也應稍微留意孩子們的行為舉措，當孩子出現不適當行為時，應予以提醒或制止，以免造成他人的困擾。

妳知道妳一天需要幾個擁抱才能生存嗎？如果少了擁抱，生活會變如何？

成人建議一天要喝 2000c.c. 的水，那你知道一天最少需要 4 個擁抱才能維持生命嗎？「4個擁抱」理論是來自美國知名心理治療師維琴尼亞‧史提爾（Virginia Satir）提出的，她認為每人一天至少要 4 個擁抱才能生存，8個擁抱能維持生活，12個擁抱更能促進成長！這種親密的身體接觸，能夠釋放出愛和溫暖的能量，讓人感到安心和被關愛。 如果少了擁抱，我們會變怎樣？ 有研究指出，童年遭受心理、生理虐待，或來自父母的關愛有限，影響可能延續到成年。 若從小到大，父母從來沒給予過擁抱，或家人之間對於情感的表達非常隱晦，則會讓孩童出現不知道怎麼處理自己情緒的問題。並且如腸躁症、纖維肌痛症等過去只見於成人的疾病，孩童罹患比例可能升高。缺少來自家長的觸摸，恐怕讓小朋友越來越容易攻擊挑釁。 擁抱的四大優點有哪些？ 是否常覺得擁抱有能讓人平靜下來 、放鬆下來的感覺，那是因為「催產素」的關係。催產素也稱為擁抱激素，會在人們或和寵物互相依偎時釋放，它能在我們身體中產生一些功用，例如：消炎並加速傷口癒合、減少對酒精和甜食的渴望、減輕壓力 。 當然除了與人擁抱，借用其他物品也可以，例如毯子或抱枕等，毯子的重量會給你帶來像擁抱的力氣，能舒緩焦慮，幫助你進入寧靜的睡眠狀態。 根據2014年卡內基．梅隆大學的一項研究，研究人員以擁抱的方式評估了約400名成年人的社會支持度。並詢問受試者在這段時間所經歷的人際衝突的次數以及一天被擁抱的次數。 接著再讓參與者暴露在一種常見的感冒病毒中，他們發現到受到社會支持以及經常被擁抱降低了感染風險，可見適當的擁抱可幫助體內的抵抗力增強。 你也猜不到吧？其實擁抱也和睡眠及肥胖有關，擁抱會增加血清素，一種被稱為快樂荷爾蒙的神經傳遞質。血清素能幫助我們感到快樂、平靜和自信，而缺乏血清素可能會導致睡眠障礙和肥胖 ，記得在睡前都要獲得一個大大的擁抱來幫助入睡喔！ 你也有這種感覺嗎？我們本能的會去擁抱那些我們知道正感受到痛苦的人。當你得到了一個你在乎的人的擁抱，它可以給你帶來安慰和安全感，有時候甚至能改變你一整天的心情。擁抱能讓我們以非語言的方式，去表達對彼此的理解。 所以大家千萬不要低估擁抱帶來的治癒力和重要性！ 擁抱不僅僅是身體的接觸，更是心靈的交流，是一種無聲的溫柔寄託。在這個忙碌的世界裡，我們常常被工作、壓力和日常瑣事所困擾。在這時，不仿抱抱自己或抱抱身邊的人吧！ 當你擁抱你所愛的人時，你不僅感受到了他們的溫暖和愛意，更能夠感受到自己內心深處的平靜與安寧。擁抱是一種療癒的力量，它可以減輕我們的壓力，放鬆我們的身心，讓我們重新找回內心的平衡。因此無論是家人、朋友還是摯愛，希望都不要吝嗇自己的擁抱，讓彼此感受到無盡的愛與關懷吧！ 世界雖然苦，但你很溫暖～

為什麼她們都愛打網球？回顧歷屆蜘蛛人女友的網球電影演出

義大利名導盧卡格達戈尼諾的新片《挑戰者 Challengers》上映，由千黛亞擔任製作人，將網球運動拍得性感又時尚，馬上有人指出一個有趣的巧合：三任蜘蛛人的女友都拍過網球電影！說是巧合或許也有幾分道理，畢竟蜘蛛人可說是漫威招牌的少年英雄，不論女友是瑪莉珍或是關史黛西，也就順理成章變成某種國民初戀的象徵，而少男少女飾演情侶更容易擦出愛的火花，這也可以解釋另一個巧合：三對蜘蛛人CP都曾經延伸到私人的交往。而職業運動項目總是英雄出少年，尤其網球是一種個人與個人之間對壘的球類運動，在場上又有各種服儀規定，是非常容易塑造運動明星的一個項目，回頭看歷屆的女網冠軍，哪個不是自帶時尚感的運動偶像，和國民初戀形象之間的契合自然不在話下。 然而三任蜘蛛人女友之間的氣質不同，多少也說明了時代背景的轉變，從初代克絲汀鄧斯特的甜美、驚奇版艾瑪史東的聰慧、到最新版千黛亞的酷勁，三位「蜘蛛女」的網球電影也各具特色，就讓我們來看看這三部同樣聚焦在網球、特色卻迥異的電影。 網住愛情 Wimbledon：網住某種時代氛圍的愛情小品 二十出頭的莉西是排名前三的美國網球員，但自小生活的各方面都被父親嚴格管束，她並不開心；而30出頭的彼得卻已經是網球場上的老將，不上不下的成績，讓年紀漸長的他萌生退意。一個意氣風發、一個老而凋零，卻因為在溫布頓的短暫邂逅而彷彿交換了運氣，他們到底是遇到了真愛、還是只是另一個網球場後台的露水姻緣？ 童星出身的克絲汀鄧斯特，在當年正是最青春的年紀，非常適合演出這個年輕氣盛的女網選手；但保羅貝特尼既禿頭又瘦弱，雖然很符合彼得的人設，和鄧斯特的搭配，在視覺上頗有一段落差。隔這麼久再重看這部電影，才發現許多意想不到的熟面孔：飾演莉西父親的是《侏羅紀公園》的博士山姆尼爾、而彼得玩世不恭的弟弟竟然是「Ｘ教授」詹姆斯麥艾維！而鋼鐵人身邊的得力助手「快樂」強法夫洛，則是兩面得利的運動經紀人。想想這些人都先後進入「漫威宇宙」，真是一件有趣的事情！而克絲汀鄧斯特之後也陸續和名導拉斯馮提爾、蘇菲亞柯波拉、珍康萍合作，成為好萊塢的演技實力派代表，她在最新作品《帝國浩劫：美國內戰》展現歲月淘洗下的精湛演技，該片也成為A24歷年來最高票房電影。 勝負反手拍：精準還原震古鑠今的網壇性別大戰 艾瑪史東所主演的《勝負反手拍》根據真實事件改編，則呈現出和《網住愛情》完全不同的風格。這部電影還原了當年女網大滿貫得主比莉珍金與鮑比·里格斯之間打破男女界限的網球賽。 1973 年，超過三萬名現場觀眾和九千萬全球觀看轉播的觀眾，一同目睹了一場超越性別的網球大戰，由當年 29 歲的女網好手比莉珍金，對戰 55 歲的退役男子世界冠軍鮑比里格斯，這場由里格斯所挑起的賽事，起因是比莉珍金和其他幾位女網選手，為了抗議當時的職業網球協會執行長克雷默舉辦的一場網球錦標賽，女子冠軍獎金卻只有男子冠軍的十分之一，於是憤而另組女子巡迴賽事，才引起了具有強烈賭徒性格的里格斯注意，為了證明「男人就是打得比女人好」，就向這些女選手叫板對壘。 比莉珍金原先根本不想應戰，卻因為里格斯大敗了當時的女網冠軍瑪格麗特柯特，逼得金不得不接下戰帖；而在這場比賽的準備過程中，比莉珍金更經歷了個人性向的探索與轉變，在內外交迫之下，她仍然打敗了里格斯，為女網選手爭一口氣，證明女人打網球也可以比男人好！ 儘管和本尊比莉珍金不是十分相像，但艾瑪史東的確是該角的第一人選，動作、神情與口吻也算是有詮釋出比莉珍金的特色；但相較之下史提夫卡爾簡直就是神還原里格斯！電影也原汁原味地還原了當年電視轉播的鏡頭，彷彿讓人重新感受到當年民權浪潮的熱血澎湃。 挑戰者：愛情也不是重點，性別也不是重點！ 派屈克與亞特是一對青少年網球雙打拍檔，他們相識於寄宿學校，從12歲起就形影不離。在一場比賽中，他們遇到了塔希，她是備受讚譽的年輕網球新秀，同時具備了堅強的實力與時尚的外型，還擁有贊助廠商；派屈克和亞特雙雙被她所吸引，但後來派屈克首先和塔希交往，而亞特則和塔希一同進入了史丹福大學打大學網球。已轉為職業球員的派屈克與塔希展開異地戀，也常來大學探訪好友與女友，一次卻與塔希大吵，隔天塔希在比賽中受了嚴重的膝傷，從此無法繼續打網球。多年後，塔希重新聯繫亞特並成為他的教練，兩人亦開始交往。兩人後來結婚並育有一女，亞特的網球事業也蒸蒸日上，卻在一個地方球賽中與成績慘澹的派屈克相遇。三人互為彼此的第三者，究竟誰能笑到最後？ 如果說《網住愛情》是愛情電影，《勝負反手拍》是探討性別意識，那麼在《挑戰者》就是將「愛情」與「性別」都各打了一大耳光！曾以《以你的名字呼喚我》造就當今影壇「利桑亞拉黑」提摩西夏勒梅，義大利名導盧卡格達戈尼諾本來就擅長拍男女情慾糾葛，加上年輕男體、女體令人目眩神迷的「特技級」呈現，兩男一女之間已不在於誰愛誰、誰會和誰在一起，而是勝負欲的對壘過程，才是真的令人血脈賁張的最大重點。塔希曾說，網球是一種關係，會有某個時刻是對手一起進入一個彼此完全了解、就像相愛或自己完全不復存在的美麗境界，而或許所有網球員都是為了追求這一刻，更甚於輸贏。 不確定身為製作人的千黛亞負責了哪些部分，但《挑戰者》的確是一部寫著她名字的電影，在她和瓜導巧手催生之下，充分展現出兩人的優點，既性感、又時尚，充滿高張的慾望、幽微的情感，有欺騙、反轉、背叛，也有精彩深刻的相互理解，看完彷彿全身都帶著充沛的活力。 三位以少女角色在好萊塢崛起的女演員，幾乎不約而同地選擇了網球電影，作為他們晉升下一個階段的作品，也讓觀眾看到三位女演員的多樣面貌與實力，這些「國民初戀」的事業與歷練，並不隨著年齡漸長而消失、受限，而是可以跟著觀眾一起成長、提升，實在是這一代觀眾最幸福的事情！

體驗婚紗試穿｜蘇菲雅婚紗社 x DS-WEDDING｜高級訂製的手工婚紗，化身一日新娘！

這次來到位於板橋區館前東路上的「板橋菲雅婚紗社」，旗艦接待會館一共有三層樓，外觀的主題牆是純白的設計，而到夜晚時炫彩的燈光特別顯眼。 店內一樓有著奢華又漂亮的水晶燈，配合新的液晶螢幕和選片系統使用起來好方便，二樓是開放式的櫥窗設計，可以藉由窗外的自然光線看出白紗及禮服的精緻度，三樓是中尺碼與大尺碼禮服區，可以讓每個女人都能選出自己心目中的夢想婚紗，四樓是拍照的晚禮服區，獨立又隱密的更衣間讓人有倍感尊榮的享受。 板橋蘇菲雅婚紗社每年引進眾多新款的國內外知名精品婚紗和配件，最讓人心動而且期待的就是連海內外各國頂尖禮服設計師在這裡也穿得到喔！ 不需要特別花時間跑到海外就能享受到當季的流行元素，融入新穎設計理念，這次來D-S WEDDING 體驗婚紗，D-S WEDDING是蘇菲雅婚紗旗下的副牌，同樣位於板橋區，店外的裝飾以簡潔為設計理念，店內的裝潢偏向暖色系的低調風格。 一開始禮秘會先在一樓諮詢室詢問喜歡的風格與款式，透過電腦瀏覽篩選出自己要的條件，再去搜尋想要的婚紗禮服，選好後禮秘會帶領至二樓試穿婚紗，走進二樓，每個區域都掛滿了琳琅滿目的禮服及白紗，在這裡不用擔心挑不到自己喜歡的風格～ 而蘇菲雅旗下由D-S WEDDING 代理知名婚紗品牌，包括了Pronovias、St.Patrick，以及華裔設計師Daniel&Leslie…等。特別的是引進全台唯一華裔設計師吳季剛Jason wu的禮服系列，以及著名的美國華裔時尚設計師 VERA WANG，居然不用特別跑到專門店就可以試穿到高規格的禮服，這真的太棒了！ 這次體驗總共試穿了六套婚紗，分別是三套白紗、三套禮服。特別說明一下，在他們家試穿除了禮服款式多元外，現場也有隱密又寬敞的試衣空間，大片落地鏡面、明亮的對外窗，讓人可以在這舒適自在地試穿禮服！ 接下來便是今日的重頭戲——六套禮服白紗的試穿感想！ 第一套白紗是削肩澎澎裙 如果本身手臂比較偏肉的女孩，這件一定要試試，穿上後還能修飾手臂的線條，把重點集中在胸前的視覺。 胸口採小V領，搭配削肩造型，若隱若現的設計，將高雅與性感集於一身，怎麼看怎麼美～ 整套的手工亮片，從胸前至下襬處都佈滿許多珠光亮片✨閃爍的光芒，這件作為一進一定是全場最矚目的新娘！ 從身後來看，具有高份量的長托襬，如同走在貴族皇室的公主，閃耀眾人！ 第二套白紗是氣質典雅風格 胸口低V領開至肚臍的位置，喜歡性感風格的新娘一定要試試！大面積的花紋佈滿全身，手臂以透明袖搭配小紋路，簡約又不失性感的感覺。 裙襬以魚尾造型，將好身材一覽無遺，是一款可鹹可甜的白紗。 從背面來看，花紋與手工蕾絲並存，在性感間多了一份溫柔感。 手工縫製的刺繡同樣很精緻，在手肘處採縮口設計，精緻典雅的風格，成為一位氣質新娘絕對不是問題！ 第三套白紗是平口魚尾造型，上身採平口搭配卡肩的設計，可針對手臂有肉的新娘來修飾手臂的線條。袖子造型以俏皮的圖騰呈現，展現新娘活潑俏皮的視覺感！ 裙襬是傘狀魚尾很顯身材曲線，下襬如同小美人魚的魚尾，俏皮美麗！ 臀部區域有隱約的透明感，建議這套一定要穿上膚色的內褲避免曝光唷！如果想將性感與甜美集於一身的新娘一定要試試這件～穿起來真的超美😍 第四套禮服是由Jason Wu設計的經典作品 一席藍色的長禮服襯托出曼妙身材與高級感！A-LINE的設計搭配開叉的下身，除了作為婚禮禮服外，如果要出席重要場合這件也很適合！ 前面是開叉至肚臍上方，胸前以小挖空的設計呈現，搭配腰帶，優雅又性感。 背面則是以交叉大露背的造型呈現，這款真的好適合高個子的新娘～緞面的材質把高級感完美呈現！ 即時單看上線也能顯得很有時尚設計感！ 結合了垂墜及流動的裙襬設計，裙子還有一個高開叉展現女人味，禮服材質像是緞面摸起來很舒服不扎皮膚！這件俐落的設計展現出高質感的氣勢，腰部再加個皮帶配件顯得很有個性美～ 第五套禮服是一席黑色蕾絲長裙襬 貴氣又帶點優雅的感覺，黑色顯瘦的視覺感瞬間拉滿！七分袖的設計搭配小A-LINE裙襬，完美地修飾了手臂及全身的線條，穿上整個氣質up。 無論從正面或側面欣賞，都顯得很有復古典雅的氣息，手工蕾絲摸起來的工藝很細緻，不會有太過花俏或刺膚的不適感。 拖尾的裙襬設計可令下半身的身形顯得更修長，小拖尾很適合作為二進敬酒的搭配！走起來相對很輕盈。 禮服中帶點透膚色的柔滑材質，優雅中又帶些隆重儀式感！ 第六套是露背粉紅色的亮片長禮服 每一片亮片都是手工縫製所以會有點重量，裙襬有帶點小魚尾可以展現曼妙身材。 穿起來很有韻味，如同女神般嫵媚艷麗！ 這件著重在肩膀、胸部、腰間至臀部的曲線，貼身剪裁設計看起來顯得高挑又纖瘦，流線優美的線條表現出俐落簡潔效果！ 性感中帶著時尚典雅的氛圍，也完美的呈現女性嫵媚的一面。 不得不說，這裡的每件禮服都具有獨特的魅力與時尚感，採用進口布料純手工縫製而成，在這裡有專業的禮服秘書替你換穿禮服，依照每個人不同的需求，提供最適合的禮服風格和造型。 為了給客人更優質的服務，D-S WEDDING 採預約制，每一位禮服顧問都是經歷多元學習及訓練，為各種身材和需求的女孩找尋出適合且喜歡的禮服，並享受到高品質的待遇！ 除此之外這裡也有許多明星藝人會來租借禮服，參與大型的典禮晚會或是重要場合。 一樓更有設置室內攝影棚，提供給不想出外景的新人，能夠選擇室內棚拍婚紗照～ 以上是我這次在蘇菲雅婚紗社旗下的 D-S WEDDING 的試穿體驗，從諮詢到禮服試穿感受滿滿的浪漫氛圍！分享這間擁有眾多新款的婚紗店，給正在找尋拍婚紗及租借禮服需求的朋友們參考～ ｜蘇菲雅婚紗社｜ 官網：http://www.sophiaweddings.com/ FB：https://www.facebook.com/sophiaweddings IG：https://www.instagram.com/sophia_wedding/ 地址：新北市板橋區館前東路82-84號 ｜D-S WEDDING｜ 官網：http://www.d-swedding.com/ FB：https://www.facebook.com/DSWedding IG：https://www.instagram.com/ds.wedding_top/ 地址：新北市板橋區館前西路37號

放棄之前，被想活下去的意志支撐了｜挑戰日本高難度山（下）

前情提要 因為一本書，我們到了日本爬山，這兩座山並不是常人熟悉的，在第一天的火打山行程後，我們也意識到，帶著輕鬆愉快心情的我們，似乎太天真了。 遺忘風景的妙高山 結束第一天火打山的登山旅程，所有人都筋疲力竭，畢竟從早上七點就開始步行到下午四點，加上沿途幾乎都是陡升直上的巨石或碎石路，耗費的體力可以說是比一般人工步道還要多許多。 緊接著第二天早上六點多，在雲霧迷漫的早晨，開始了前往妙高山的旅程。 前一晚的大雨拖著雲霧的尾巴待到了早晨，出發時天空仍飄著綿綿細雨，濃厚潮濕的白色霧氣流動在空氣中，經過了前段的木棧步道後，巨石路段因大雨的緣故，在石頭彼此間的縫隙已形成一小段湍急的細流，因此我們必須加大步伐跨上巨石，避開流水。 而進入山林的路段，則是經過雨水滋潤，原本鬆軟的土地變得泥濘不堪，一腳踩下的溼滑和下陷程度，皆出乎意料的比想像中深許多，我也不慎打滑了幾次，每次滑動所引發的驚嚇，也不知不覺累積著內在深處的恐懼。 「今天必定要更加小心。」我暗自在心中對自己這麼說，儘管這很難安慰自己心裡的害怕，以及逐漸下滑的身體狀況，但若是不這麼告訴自己，確實會因一瞬間的放空而失足。 來到路途中另一個山屋稍作休息時，雨已經停了，但這天的狀況，依然可以說是過往所有登山慘況的總和，在前一天超出限度的體能消耗下，以及天候不佳的影響，都正預示了接下來的路或許只會更加艱辛。 我們在一個路段的交界點吃午餐，當時已經比預計的時間晚了約一個小時，但我們離妙高山頂還有一大段路，所有人幾乎都面露疲態，我的左膝已經痛到難以彎曲，腳趾也因為水腫不斷頂到鞋頭，腳底板更是承受了無法形容的壓迫。 然而這還不到今天完整路程的一半。 面對疼痛的過程在一開始還有餘力隱忍著，畢竟在那樣的狀況裡，沒有人是舒服的，所有人都抱著相同的不適在前進，為了不讓注意力都放在疼痛上，只能將專注放在呼吸與不斷前進上，這是既矛盾卻實際的作法，雖然前進會使疼痛加劇，但由於我們的路程規劃是無法回頭的，所以每前進一步，也都正在縮短疼痛的時間。 穿越森林路段，來到毫無遮蔭的路段，抬起頭便能看見一塊巨大裸露的岩石，那肯定就是山頂了，那個瞬間確實激起了動力奮力往前，卻一連經歷了好幾個失望的過彎，即使知道快到了，卻仍會因此而喪失鬥志，不過命運總會奇蹟似的在這個瞬間拋出橄欖枝。 人們總說選擇踏上困難的道路不容易，但對我來說，更加不容易的是，在失望後仍繼續堅持自己的選擇。 面對創作時經歷了幾次的失望，花了許多時間，釐清過往失望的心理因素後，在重新投入挑戰時，難免心裡會出現更多設限，該如何安排文字與故事，各式各樣的問題，讓原本簡單的事情變得混亂不堪。 這時就讓思緒開始轉動吧，就像那明知疼痛卻必須前行的過程，讓文字也踏上那尋找終點的旅程，當步伐的節奏被建立，靈感自然會在故事之間呼吸，在前行的過程也終於意識到發現，原來自己渴望的不完全是山頂上的成功，而是好好地堅持下去把路走完。 我想這是無數次爬山帶給我的禮物，所謂的「到達」是在心裡畫一個圓，從天真的勇敢裡出發，在所有複雜裡走了一圈，回到最初的地方，帶著圓滿的單純，繼續下一段旅程。 然而在那複雜的森林裡，一個人必須被狠狠的粉碎，為了應付接下來連續不斷的陡下路段，登上山頂後我換上團員的登山夾腳涼鞋，腳趾的疼痛也終於獲得解放與舒緩，但卻沒想到在接下來的路上，隱隱作痛的腳趾意外的在我撞上了巨石。 劇烈撞擊的疼痛，在同一時間逼出了我的眼淚，在接下來的路段我對身體感到抱歉，不斷譴責自己缺乏鍛鍊，淚水也控制不住的滑落，那時的心裡已經不存在期待，更不用說什麼希望，腦中早已放棄所有告訴自己「可以完成」的話語，只剩呼吸與走路。 老實說最後的過程已經不存在風景，只有與自我的搏鬥，加上天色漸晚，勢必要盡快下山，幸運的是我們走在前段的小隊，在天色完全暗下來之前，就已經離開險峻的巨石路段，伴隨著濃烈的溫泉硫磺味，旅程即將結束。 現在回想起來，或許最後那段路崩潰的瞬間，是被身體支撐了吧，那個來自最原始的本能，對於生命渴望生存的本能，在恐懼的之中被激發出來，越過了生理上的疼痛，驅動著想活下去的意志，讓我完成了最後一段路。 他們說如果沒有最後妙高山的旅程，這趟登山並不會有如此昇華的生命體驗。 確實如此，那是我認為自己最接近死亡的一次，也是我最接近生命本質的一次，爬山是充滿危險，但也因為如此，人才能在面對這個險境之後，整合那些生活中破碎的片刻，理解到所謂的單純，就如同好好走路一樣，專注在簡單就能化解複雜。 更多這段路的故事：

在不開心的時候，練習表達愛意

學習讓兩人關係穩固的五種方式。 關係第一步：理解對方情緒 生活中不可避免地會遇到各種挑戰，這些挑戰對我們的情緒造成了負面影響。當我們感到不開心時，往往容易忽略對方的感受，而專注於自己的情緒。然而，為了建立一個健康的關係，我們需要理解對方的情緒，並對其表示關心。 沉默不是金，溝通才是王道 在不開心的時候，若是選擇沉默或者逃避，這樣只會加劇我們的情緒困擾，並且對關係造成負面影響。相反，及時而開誠布公地與對方溝通，表達自己的情緒和需求，才是解決問題的關鍵，進而加深彼此的情感連結。 行動勝言辭，小小愛意大大力量 即使只是小小的行動，也可以傳達我們對對方的關心。例如：一個溫暖的擁抱、一個甜蜜的微笑、一個貼心的舉動，甚至只是一句溫柔的問候。看似微不足道的行為，其實能夠在對方需要的時候給予他最大的力量。 共同經歷困難，關係更形堅固 面對生活中的困難，我們有兩個選擇：要麼單打獨鬥，要麼攜手共渡。對於一個健康的兩人關係來說，後者無疑是更好的選擇。若是能夠經歷攜手克服困難、共同面對挑戰的時刻，不僅可以增強信任感和依賴，還可以讓彼此的關係更加綿長。 道歉與原諒，讓愛的種子萌芽 在兩人關係中，道歉和原諒是頗重要的品質。當我們遭遇不如意時，往往會出現誤解、衝突和傷害等等行為，而道歉和原諒往往是化解負面情緒的良藥。學會道歉和原諒，不僅能夠解放自己、擺脫負面情緒的困擾，還能夠為關係的健康發展創造良好的環境，讓愛的種子在困頓中萌芽、開花然後結果。 留言回覆路易思，當負面情緒來襲時，妳的做法？ 想看更多文章分享嗎？👉 點擊這裡看更多 #不開心 #練習 #愛意 #兩性關係 #穩固 #貼心舉動 #問候 #微不足道 #攜手 #原諒 

大眾占卜｜寫給你的一封信

⁽ ⁽ଘ 大眾占卜 ଓ⁾⁾ ✧˖寫給你的一封信˖✧ —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝙃𝙞 𝙄 𝙖𝙢 𝙇𝙤𝙪𝙞𝙨. 你也可以叫我儒喔 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 請依造自己的直覺 選擇其中一項 也可複選 𝟭 𝟮 𝟯 . . . . . . —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝟭. 在過去的日子，我有看見你的心力交挫，也明白你的心酸，你很努力也拼了全力，我想跟你說一聲，你辛苦了。成長並不是容易的事情，成為自己心中的那個人，很多時候就是會需要經歷一些抉擇，這些抉擇從來都沒有什麼好壞，希望你不要為此自責。只要不忘自己初衷，好好堅持下去，你終究會走到你想前往的地方，過程中的風雨，是為了讓你更堅定自己所要的目標。最終，你是可以為此自豪地表示，我能夠不被外在任何因素給動搖，這樣的成功是不可多得的，你才會發現這樣的自己有多難能可貴。 —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝟮. 夢想是什麼？初衷是什麼？你真實要的是什麼？或許現在的你有一個可以賴以維生的工作也好、興趣也好、甚至於感情等等。可是你真的有走入自己的內心問問自己你的需求是什麼，你能夠創造些什麼嗎？還是只是單純的地藉著這些外在的東西，來掩飾自己內心的不安？其實什麼樣的選擇都是沒好壞的，而是有沒有忠於自己，你能不能真的心口一致認同這是你真心想要的生活方式。生命寶貴，過去的時間並不會重新來過，要怎麼讓自己才不會來這人生白走一遭呢？ —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝟯. 試著去找人幫忙，不要總是一個人默默地扛著一切，我知道你自小到大都是一個人去承擔很多的事情，你非常的盡責以及負責任。可是我們每個人都自己的極限，也會有一些需要被幫助的地方，向外求救絕對不是因為你不好，而是每個人都有自己的強項也有弱項。適時的找人幫忙會有更大的效益，你身邊一直都有許多的貴人，不要擔心欠他人人情，我相信在乎你的人只要知道你真的需要協助都會願意出手協助。親愛的，你不是一個人，你也不需讓自己一個人。 —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— ✧˖ 溫馨提醒 ˖✧ 大眾占卜對應著是大眾的能量 不一定能夠100%對應到你的訊息 如需專屬個人占卜可私訊預約 https://linktr.ee/louisvivalavida 喜歡記得訂閱追蹤點愛心 才不會錯過更多文章、測驗喔 ⁽⁽ଘ( ˙꒳˙ )ଓ⁾⁾ #占卜#能量繪圖#大眾占卜#金錢靈氣#靈性

感恩筆記70，感恩過年的每一天我們都很晚睡。感覺充實無比。

平常帶孩子我們其實很晚睡，每天行程很趕，也容易為了自己的計畫被拖到時間而罵小孩。過年的每一天我們沒有時間壓力，都是自然起床，開始一整天的行程，然後慢慢的回到老家吃飯。 一整天雖然也在陪小孩，但可以做的事，遇到的人都變多，歡笑聲中，我們一下就晃到好晚，連帶小孩也跟著晚睡，回到家，原本還喊著誇下海口自己不會在車上睡著，並且還要跟爸爸一起泡澡的的小子，不但在車上睡著，回到家根本連洗澡東歐不想洗，嚷嚷著要喝奶睡覺。 過年是個很累的節日，我想很多人都會有同感，不過，感恩吧！我們每天因為充實而晚睡，珍惜所有的經歷。謝謝有過年，讓大家有晚睡地藉口。

WnF Lifestyle/姬路城

這次關西之旅終於有機會親眼目睹了大河劇中經常出現的重要場景——姬路城。這座宏偉的城堡不僅是日本文化遺產的象徵，也是世界文化遺產之一，其優雅的白色外觀和精緻的建築設計令人讚嘆不已。陽光照耀下的白色城牆閃耀著光芒，彷彿邀請每一位訪客進入這個擁有豐富歷史的地方。走進城堡內部，展開了一段難忘的探索之旅，爬梯過程中，我經過了多個不同的樓層，每一層都有其獨特的展示和歷史背景，這些樓層不僅展示了城堡的軍事防禦功能，也展現了日本的藝術和建築美學。其中一些高處的觀景台提供了觀賞城市和周圍景觀的絕佳視角，從這些點望出去，我被那廣闊的視野和自然與人文景觀的和諧共處所震撼，站在這樣的高度，不僅可以深刻體會到姬路城在歷史上的重要性，也能感受到時間在這裡的痕跡和變遷。參觀姬路城不僅是一次對日本歷史和文化的探索，也是一次對自己體能和毅力的挑戰。這個經歷讓我對日本的歷史有了更深的理解和尊重，同時也留下了難忘的記憶。 #WnF #WnFlifestyle #姬路城 #japan #ひめじじょう #Himejo

《慾望城市》經典金句，１０句多愛自己的經典名言：我們會留著不再穿的裙子，但我們會把不需要的男人丟掉

慾望城市應該是很多女生都看過的經典，現在串流平台上終於要上架了，已經等不及要重刷一遍凱莉的生涯了！在看劇之前先來回顧一下，在劇中１０句多愛自己的經典名言吧！ 「要走出一段感情，需要的時間是你們交往總時間的一半。」—夏綠蒂 “It takes half the total time you went out with someone to get over them.” —Charlotte 儘管不是每個人的狀況都是這樣需要時間消化，但在全心全意付出的情況下，這句話真的很貼近現實狀況。 單身才不代表沒人愛妳。而是代表妳很完美，並且能夠決定妳想要什麼樣子的生活、選擇要和誰一起走過人生的每個片段。– 凱莉 Being single used to mean that nobody wanted you. Now it means you’re pretty sexy and you’re taking your time deciding how you want your life to be and who you want to spend it with. – Carrie 不得不說，單身絕對是最自由的狀態，因為選擇多，時間也多，而且通常選擇權都掌握在自己手上。 「聽我說，所謂對的人只是一種幻覺。去過自己的生活吧。」—莎曼珊 “Listen to me. The right guy is an illusion. Start living your lives.” —Samantha 儘管莎曼珊在第一季說出句非常犀利的話，但其實就是在訴說多多愛自己一點啊各位。 像我一樣生活吧！盡情享用男人，但不要期望他可以填滿妳的生活。– 莎曼珊 Go through life like I do: enjoy men, but don't expect them to fill you up.– Samantha 莎曼珊在劇裡面真的講出很多獨立女性的金句，敢愛敢放的個性真的太讓人喜歡！不要期望男人可以填滿你的生活，可以決定如何規劃跟填滿你生活的只有你自己。 我不會受任何人的批判，只要我還活著，我穿任何我想穿的衣服，睡任何我想睡的男人。– 莎曼珊 I will not be judged by you or society. I will wear whatever and blow whomever I want as long as I can breathe and kneel.– Samantha 正面看待身邊一些負能量跟道德綁架，選擇權在自己手中，別放棄了！ 我們會留著不再穿的裙子，但我們會把不需要的男人丟掉。– 凱莉 We keep dresses we’ll never wear again, but we throw away our ex-boyfriends. – Carrie 共勉之各位，戀戀不捨留在自己身上就好，對於不適合、單方面付出的愛，我們還是丟還給世俗吧！ 很多人說沒有事物是永恆的。夢想會改變、流行也會過去，但友情永遠都不會過時。– 凱莉 They say nothing lasts forever. Dreams change, trends come and go, but friendships never go out of style. – Carrie 唉雖然現實中凱莉跟莎曼珊兩個演員似乎是鬧翻的狀態，人心也容易變，但不得不說這也不能以偏概全，有些人在許多年過去，他還是在那裡默默支持你。 我們從頭到腳都沈浸在愛情裡，愛情是唯一永遠不褪流行的時尚。– 凱莉 We were dressed from head to toe in love... the only label that never goes out of style. – Carrie 愛自己、愛宇宙、愛身邊事物，愛是可以改變一個人整體氣場最重要的關鍵。 總有一天，會有一個人喜歡你的全部，了解你的一切缺點後，還是義無反顧的選擇愛上你。– 凱莉 Somewhere out there is another little freak who will love us and understand us and kiss our three heads and make it all better. – Carrie 「我在尋找愛情，真正的愛情。荒謬的、不順便的、消耗的、不能沒有對方的那種愛。」—凱莉 “I’m looking for love. Real love. Ridiculous, inconvenient, consuming, can’t-live-without-each-other love.” —Carrie 她在巴黎，身穿迪奧。最後一季的最後一集，我最愛最愛的台詞，也是典型凱莉式台詞，經歷了這麼多風波、跟人事物、還有不對的人，凱莉終於還是跟BIG在一起了嗚嗚! 雖然那時候看到BIG逃婚真的是差點把螢幕摔了... 雖然慾望城市最新的劇沒辦法看到四個人合體有點可惜，但慾望城市在我們心中的地位還是穩穩地~你心中最喜歡的金句是什麼呢?

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體驗婚紗試穿｜蘇菲雅婚紗社 x DS-WEDDING｜高級訂製的手工婚紗，化身一日新娘！

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放棄之前，被想活下去的意志支撐了｜挑戰日本高難度山（下）

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在不開心的時候，練習表達愛意

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大眾占卜｜寫給你的一封信

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《慾望城市》經典金句，１０句多愛自己的經典名言：我們會留著不再穿的裙子，但我們會把不需要的男人丟掉

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