在不開心的時候，練習表達愛意

學習讓兩人關係穩固的五種方式。 關係第一步：理解對方情緒 生活中不可避免地會遇到各種挑戰，這些挑戰對我們的情緒造成了負面影響。當我們感到不開心時，往往容易忽略對方的感受，而專注於自己的情緒。然而，為了建立一個健康的關係，我們需要理解對方的情緒，並對其表示關心。 沉默不是金，溝通才是王道 在不開心的時候，若是選擇沉默或者逃避，這樣只會加劇我們的情緒困擾，並且對關係造成負面影響。相反，及時而開誠布公地與對方溝通，表達自己的情緒和需求，才是解決問題的關鍵，進而加深彼此的情感連結。 行動勝言辭，小小愛意大大力量 即使只是小小的行動，也可以傳達我們對對方的關心。例如：一個溫暖的擁抱、一個甜蜜的微笑、一個貼心的舉動，甚至只是一句溫柔的問候。看似微不足道的行為，其實能夠在對方需要的時候給予他最大的力量。 共同經歷困難，關係更形堅固 面對生活中的困難，我們有兩個選擇：要麼單打獨鬥，要麼攜手共渡。對於一個健康的兩人關係來說，後者無疑是更好的選擇。若是能夠經歷攜手克服困難、共同面對挑戰的時刻，不僅可以增強信任感和依賴，還可以讓彼此的關係更加綿長。 道歉與原諒，讓愛的種子萌芽 在兩人關係中，道歉和原諒是頗重要的品質。當我們遭遇不如意時，往往會出現誤解、衝突和傷害等等行為，而道歉和原諒往往是化解負面情緒的良藥。學會道歉和原諒，不僅能夠解放自己、擺脫負面情緒的困擾，還能夠為關係的健康發展創造良好的環境，讓愛的種子在困頓中萌芽、開花然後結果。 留言回覆路易思，當負面情緒來襲時，妳的做法？ 想看更多文章分享嗎？👉 點擊這裡看更多 #不開心 #練習 #愛意 #兩性關係 #穩固 #貼心舉動 #問候 #微不足道 #攜手 #原諒 

感恩筆記70，感恩過年的每一天我們都很晚睡。感覺充實無比。

平常帶孩子我們其實很晚睡，每天行程很趕，也容易為了自己的計畫被拖到時間而罵小孩。過年的每一天我們沒有時間壓力，都是自然起床，開始一整天的行程，然後慢慢的回到老家吃飯。 一整天雖然也在陪小孩，但可以做的事，遇到的人都變多，歡笑聲中，我們一下就晃到好晚，連帶小孩也跟著晚睡，回到家，原本還喊著誇下海口自己不會在車上睡著，並且還要跟爸爸一起泡澡的的小子，不但在車上睡著，回到家根本連洗澡東歐不想洗，嚷嚷著要喝奶睡覺。 過年是個很累的節日，我想很多人都會有同感，不過，感恩吧！我們每天因為充實而晚睡，珍惜所有的經歷。謝謝有過年，讓大家有晚睡地藉口。

為什麼她們都愛打網球？回顧歷屆蜘蛛人女友的網球電影演出

義大利名導盧卡格達戈尼諾的新片《挑戰者 Challengers》上映，由千黛亞擔任製作人，將網球運動拍得性感又時尚，馬上有人指出一個有趣的巧合：三任蜘蛛人的女友都拍過網球電影！說是巧合或許也有幾分道理，畢竟蜘蛛人可說是漫威招牌的少年英雄，不論女友是瑪莉珍或是關史黛西，也就順理成章變成某種國民初戀的象徵，而少男少女飾演情侶更容易擦出愛的火花，這也可以解釋另一個巧合：三對蜘蛛人CP都曾經延伸到私人的交往。而職業運動項目總是英雄出少年，尤其網球是一種個人與個人之間對壘的球類運動，在場上又有各種服儀規定，是非常容易塑造運動明星的一個項目，回頭看歷屆的女網冠軍，哪個不是自帶時尚感的運動偶像，和國民初戀形象之間的契合自然不在話下。 然而三任蜘蛛人女友之間的氣質不同，多少也說明了時代背景的轉變，從初代克絲汀鄧斯特的甜美、驚奇版艾瑪史東的聰慧、到最新版千黛亞的酷勁，三位「蜘蛛女」的網球電影也各具特色，就讓我們來看看這三部同樣聚焦在網球、特色卻迥異的電影。 網住愛情 Wimbledon：網住某種時代氛圍的愛情小品 二十出頭的莉西是排名前三的美國網球員，但自小生活的各方面都被父親嚴格管束，她並不開心；而30出頭的彼得卻已經是網球場上的老將，不上不下的成績，讓年紀漸長的他萌生退意。一個意氣風發、一個老而凋零，卻因為在溫布頓的短暫邂逅而彷彿交換了運氣，他們到底是遇到了真愛、還是只是另一個網球場後台的露水姻緣？ 童星出身的克絲汀鄧斯特，在當年正是最青春的年紀，非常適合演出這個年輕氣盛的女網選手；但保羅貝特尼既禿頭又瘦弱，雖然很符合彼得的人設，和鄧斯特的搭配，在視覺上頗有一段落差。隔這麼久再重看這部電影，才發現許多意想不到的熟面孔：飾演莉西父親的是《侏羅紀公園》的博士山姆尼爾、而彼得玩世不恭的弟弟竟然是「Ｘ教授」詹姆斯麥艾維！而鋼鐵人身邊的得力助手「快樂」強法夫洛，則是兩面得利的運動經紀人。想想這些人都先後進入「漫威宇宙」，真是一件有趣的事情！而克絲汀鄧斯特之後也陸續和名導拉斯馮提爾、蘇菲亞柯波拉、珍康萍合作，成為好萊塢的演技實力派代表，她在最新作品《帝國浩劫：美國內戰》展現歲月淘洗下的精湛演技，該片也成為A24歷年來最高票房電影。 勝負反手拍：精準還原震古鑠今的網壇性別大戰 艾瑪史東所主演的《勝負反手拍》根據真實事件改編，則呈現出和《網住愛情》完全不同的風格。這部電影還原了當年女網大滿貫得主比莉珍金與鮑比·里格斯之間打破男女界限的網球賽。 1973 年，超過三萬名現場觀眾和九千萬全球觀看轉播的觀眾，一同目睹了一場超越性別的網球大戰，由當年 29 歲的女網好手比莉珍金，對戰 55 歲的退役男子世界冠軍鮑比里格斯，這場由里格斯所挑起的賽事，起因是比莉珍金和其他幾位女網選手，為了抗議當時的職業網球協會執行長克雷默舉辦的一場網球錦標賽，女子冠軍獎金卻只有男子冠軍的十分之一，於是憤而另組女子巡迴賽事，才引起了具有強烈賭徒性格的里格斯注意，為了證明「男人就是打得比女人好」，就向這些女選手叫板對壘。 比莉珍金原先根本不想應戰，卻因為里格斯大敗了當時的女網冠軍瑪格麗特柯特，逼得金不得不接下戰帖；而在這場比賽的準備過程中，比莉珍金更經歷了個人性向的探索與轉變，在內外交迫之下，她仍然打敗了里格斯，為女網選手爭一口氣，證明女人打網球也可以比男人好！ 儘管和本尊比莉珍金不是十分相像，但艾瑪史東的確是該角的第一人選，動作、神情與口吻也算是有詮釋出比莉珍金的特色；但相較之下史提夫卡爾簡直就是神還原里格斯！電影也原汁原味地還原了當年電視轉播的鏡頭，彷彿讓人重新感受到當年民權浪潮的熱血澎湃。 挑戰者：愛情也不是重點，性別也不是重點！ 派屈克與亞特是一對青少年網球雙打拍檔，他們相識於寄宿學校，從12歲起就形影不離。在一場比賽中，他們遇到了塔希，她是備受讚譽的年輕網球新秀，同時具備了堅強的實力與時尚的外型，還擁有贊助廠商；派屈克和亞特雙雙被她所吸引，但後來派屈克首先和塔希交往，而亞特則和塔希一同進入了史丹福大學打大學網球。已轉為職業球員的派屈克與塔希展開異地戀，也常來大學探訪好友與女友，一次卻與塔希大吵，隔天塔希在比賽中受了嚴重的膝傷，從此無法繼續打網球。多年後，塔希重新聯繫亞特並成為他的教練，兩人亦開始交往。兩人後來結婚並育有一女，亞特的網球事業也蒸蒸日上，卻在一個地方球賽中與成績慘澹的派屈克相遇。三人互為彼此的第三者，究竟誰能笑到最後？ 如果說《網住愛情》是愛情電影，《勝負反手拍》是探討性別意識，那麼在《挑戰者》就是將「愛情」與「性別」都各打了一大耳光！曾以《以你的名字呼喚我》造就當今影壇「利桑亞拉黑」提摩西夏勒梅，義大利名導盧卡格達戈尼諾本來就擅長拍男女情慾糾葛，加上年輕男體、女體令人目眩神迷的「特技級」呈現，兩男一女之間已不在於誰愛誰、誰會和誰在一起，而是勝負欲的對壘過程，才是真的令人血脈賁張的最大重點。塔希曾說，網球是一種關係，會有某個時刻是對手一起進入一個彼此完全了解、就像相愛或自己完全不復存在的美麗境界，而或許所有網球員都是為了追求這一刻，更甚於輸贏。 不確定身為製作人的千黛亞負責了哪些部分，但《挑戰者》的確是一部寫著她名字的電影，在她和瓜導巧手催生之下，充分展現出兩人的優點，既性感、又時尚，充滿高張的慾望、幽微的情感，有欺騙、反轉、背叛，也有精彩深刻的相互理解，看完彷彿全身都帶著充沛的活力。 三位以少女角色在好萊塢崛起的女演員，幾乎不約而同地選擇了網球電影，作為他們晉升下一個階段的作品，也讓觀眾看到三位女演員的多樣面貌與實力，這些「國民初戀」的事業與歷練，並不隨著年齡漸長而消失、受限，而是可以跟著觀眾一起成長、提升，實在是這一代觀眾最幸福的事情！

放棄之前，被想活下去的意志支撐了｜挑戰日本高難度山（下）

前情提要 因為一本書，我們到了日本爬山，這兩座山並不是常人熟悉的，在第一天的火打山行程後，我們也意識到，帶著輕鬆愉快心情的我們，似乎太天真了。 遺忘風景的妙高山 結束第一天火打山的登山旅程，所有人都筋疲力竭，畢竟從早上七點就開始步行到下午四點，加上沿途幾乎都是陡升直上的巨石或碎石路，耗費的體力可以說是比一般人工步道還要多許多。 緊接著第二天早上六點多，在雲霧迷漫的早晨，開始了前往妙高山的旅程。 前一晚的大雨拖著雲霧的尾巴待到了早晨，出發時天空仍飄著綿綿細雨，濃厚潮濕的白色霧氣流動在空氣中，經過了前段的木棧步道後，巨石路段因大雨的緣故，在石頭彼此間的縫隙已形成一小段湍急的細流，因此我們必須加大步伐跨上巨石，避開流水。 而進入山林的路段，則是經過雨水滋潤，原本鬆軟的土地變得泥濘不堪，一腳踩下的溼滑和下陷程度，皆出乎意料的比想像中深許多，我也不慎打滑了幾次，每次滑動所引發的驚嚇，也不知不覺累積著內在深處的恐懼。 「今天必定要更加小心。」我暗自在心中對自己這麼說，儘管這很難安慰自己心裡的害怕，以及逐漸下滑的身體狀況，但若是不這麼告訴自己，確實會因一瞬間的放空而失足。 來到路途中另一個山屋稍作休息時，雨已經停了，但這天的狀況，依然可以說是過往所有登山慘況的總和，在前一天超出限度的體能消耗下，以及天候不佳的影響，都正預示了接下來的路或許只會更加艱辛。 我們在一個路段的交界點吃午餐，當時已經比預計的時間晚了約一個小時，但我們離妙高山頂還有一大段路，所有人幾乎都面露疲態，我的左膝已經痛到難以彎曲，腳趾也因為水腫不斷頂到鞋頭，腳底板更是承受了無法形容的壓迫。 然而這還不到今天完整路程的一半。 面對疼痛的過程在一開始還有餘力隱忍著，畢竟在那樣的狀況裡，沒有人是舒服的，所有人都抱著相同的不適在前進，為了不讓注意力都放在疼痛上，只能將專注放在呼吸與不斷前進上，這是既矛盾卻實際的作法，雖然前進會使疼痛加劇，但由於我們的路程規劃是無法回頭的，所以每前進一步，也都正在縮短疼痛的時間。 穿越森林路段，來到毫無遮蔭的路段，抬起頭便能看見一塊巨大裸露的岩石，那肯定就是山頂了，那個瞬間確實激起了動力奮力往前，卻一連經歷了好幾個失望的過彎，即使知道快到了，卻仍會因此而喪失鬥志，不過命運總會奇蹟似的在這個瞬間拋出橄欖枝。 人們總說選擇踏上困難的道路不容易，但對我來說，更加不容易的是，在失望後仍繼續堅持自己的選擇。 面對創作時經歷了幾次的失望，花了許多時間，釐清過往失望的心理因素後，在重新投入挑戰時，難免心裡會出現更多設限，該如何安排文字與故事，各式各樣的問題，讓原本簡單的事情變得混亂不堪。 這時就讓思緒開始轉動吧，就像那明知疼痛卻必須前行的過程，讓文字也踏上那尋找終點的旅程，當步伐的節奏被建立，靈感自然會在故事之間呼吸，在前行的過程也終於意識到發現，原來自己渴望的不完全是山頂上的成功，而是好好地堅持下去把路走完。 我想這是無數次爬山帶給我的禮物，所謂的「到達」是在心裡畫一個圓，從天真的勇敢裡出發，在所有複雜裡走了一圈，回到最初的地方，帶著圓滿的單純，繼續下一段旅程。 然而在那複雜的森林裡，一個人必須被狠狠的粉碎，為了應付接下來連續不斷的陡下路段，登上山頂後我換上團員的登山夾腳涼鞋，腳趾的疼痛也終於獲得解放與舒緩，但卻沒想到在接下來的路上，隱隱作痛的腳趾意外的在我撞上了巨石。 劇烈撞擊的疼痛，在同一時間逼出了我的眼淚，在接下來的路段我對身體感到抱歉，不斷譴責自己缺乏鍛鍊，淚水也控制不住的滑落，那時的心裡已經不存在期待，更不用說什麼希望，腦中早已放棄所有告訴自己「可以完成」的話語，只剩呼吸與走路。 老實說最後的過程已經不存在風景，只有與自我的搏鬥，加上天色漸晚，勢必要盡快下山，幸運的是我們走在前段的小隊，在天色完全暗下來之前，就已經離開險峻的巨石路段，伴隨著濃烈的溫泉硫磺味，旅程即將結束。 現在回想起來，或許最後那段路崩潰的瞬間，是被身體支撐了吧，那個來自最原始的本能，對於生命渴望生存的本能，在恐懼的之中被激發出來，越過了生理上的疼痛，驅動著想活下去的意志，讓我完成了最後一段路。 他們說如果沒有最後妙高山的旅程，這趟登山並不會有如此昇華的生命體驗。 確實如此，那是我認為自己最接近死亡的一次，也是我最接近生命本質的一次，爬山是充滿危險，但也因為如此，人才能在面對這個險境之後，整合那些生活中破碎的片刻，理解到所謂的單純，就如同好好走路一樣，專注在簡單就能化解複雜。 更多這段路的故事：

體驗婚紗試穿｜蘇菲雅婚紗社 x DS-WEDDING｜高級訂製的手工婚紗，化身一日新娘！

這次來到位於板橋區館前東路上的「板橋菲雅婚紗社」，旗艦接待會館一共有三層樓，外觀的主題牆是純白的設計，而到夜晚時炫彩的燈光特別顯眼。 店內一樓有著奢華又漂亮的水晶燈，配合新的液晶螢幕和選片系統使用起來好方便，二樓是開放式的櫥窗設計，可以藉由窗外的自然光線看出白紗及禮服的精緻度，三樓是中尺碼與大尺碼禮服區，可以讓每個女人都能選出自己心目中的夢想婚紗，四樓是拍照的晚禮服區，獨立又隱密的更衣間讓人有倍感尊榮的享受。 板橋蘇菲雅婚紗社每年引進眾多新款的國內外知名精品婚紗和配件，最讓人心動而且期待的就是連海內外各國頂尖禮服設計師在這裡也穿得到喔！ 不需要特別花時間跑到海外就能享受到當季的流行元素，融入新穎設計理念，這次來D-S WEDDING 體驗婚紗，D-S WEDDING是蘇菲雅婚紗旗下的副牌，同樣位於板橋區，店外的裝飾以簡潔為設計理念，店內的裝潢偏向暖色系的低調風格。 一開始禮秘會先在一樓諮詢室詢問喜歡的風格與款式，透過電腦瀏覽篩選出自己要的條件，再去搜尋想要的婚紗禮服，選好後禮秘會帶領至二樓試穿婚紗，走進二樓，每個區域都掛滿了琳琅滿目的禮服及白紗，在這裡不用擔心挑不到自己喜歡的風格～ 而蘇菲雅旗下由D-S WEDDING 代理知名婚紗品牌，包括了Pronovias、St.Patrick，以及華裔設計師Daniel&Leslie…等。特別的是引進全台唯一華裔設計師吳季剛Jason wu的禮服系列，以及著名的美國華裔時尚設計師 VERA WANG，居然不用特別跑到專門店就可以試穿到高規格的禮服，這真的太棒了！ 這次體驗總共試穿了六套婚紗，分別是三套白紗、三套禮服。特別說明一下，在他們家試穿除了禮服款式多元外，現場也有隱密又寬敞的試衣空間，大片落地鏡面、明亮的對外窗，讓人可以在這舒適自在地試穿禮服！ 接下來便是今日的重頭戲——六套禮服白紗的試穿感想！ 第一套白紗是削肩澎澎裙 如果本身手臂比較偏肉的女孩，這件一定要試試，穿上後還能修飾手臂的線條，把重點集中在胸前的視覺。 胸口採小V領，搭配削肩造型，若隱若現的設計，將高雅與性感集於一身，怎麼看怎麼美～ 整套的手工亮片，從胸前至下襬處都佈滿許多珠光亮片✨閃爍的光芒，這件作為一進一定是全場最矚目的新娘！ 從身後來看，具有高份量的長托襬，如同走在貴族皇室的公主，閃耀眾人！ 第二套白紗是氣質典雅風格 胸口低V領開至肚臍的位置，喜歡性感風格的新娘一定要試試！大面積的花紋佈滿全身，手臂以透明袖搭配小紋路，簡約又不失性感的感覺。 裙襬以魚尾造型，將好身材一覽無遺，是一款可鹹可甜的白紗。 從背面來看，花紋與手工蕾絲並存，在性感間多了一份溫柔感。 手工縫製的刺繡同樣很精緻，在手肘處採縮口設計，精緻典雅的風格，成為一位氣質新娘絕對不是問題！ 第三套白紗是平口魚尾造型，上身採平口搭配卡肩的設計，可針對手臂有肉的新娘來修飾手臂的線條。袖子造型以俏皮的圖騰呈現，展現新娘活潑俏皮的視覺感！ 裙襬是傘狀魚尾很顯身材曲線，下襬如同小美人魚的魚尾，俏皮美麗！ 臀部區域有隱約的透明感，建議這套一定要穿上膚色的內褲避免曝光唷！如果想將性感與甜美集於一身的新娘一定要試試這件～穿起來真的超美😍 第四套禮服是由Jason Wu設計的經典作品 一席藍色的長禮服襯托出曼妙身材與高級感！A-LINE的設計搭配開叉的下身，除了作為婚禮禮服外，如果要出席重要場合這件也很適合！ 前面是開叉至肚臍上方，胸前以小挖空的設計呈現，搭配腰帶，優雅又性感。 背面則是以交叉大露背的造型呈現，這款真的好適合高個子的新娘～緞面的材質把高級感完美呈現！ 即時單看上線也能顯得很有時尚設計感！ 結合了垂墜及流動的裙襬設計，裙子還有一個高開叉展現女人味，禮服材質像是緞面摸起來很舒服不扎皮膚！這件俐落的設計展現出高質感的氣勢，腰部再加個皮帶配件顯得很有個性美～ 第五套禮服是一席黑色蕾絲長裙襬 貴氣又帶點優雅的感覺，黑色顯瘦的視覺感瞬間拉滿！七分袖的設計搭配小A-LINE裙襬，完美地修飾了手臂及全身的線條，穿上整個氣質up。 無論從正面或側面欣賞，都顯得很有復古典雅的氣息，手工蕾絲摸起來的工藝很細緻，不會有太過花俏或刺膚的不適感。 拖尾的裙襬設計可令下半身的身形顯得更修長，小拖尾很適合作為二進敬酒的搭配！走起來相對很輕盈。 禮服中帶點透膚色的柔滑材質，優雅中又帶些隆重儀式感！ 第六套是露背粉紅色的亮片長禮服 每一片亮片都是手工縫製所以會有點重量，裙襬有帶點小魚尾可以展現曼妙身材。 穿起來很有韻味，如同女神般嫵媚艷麗！ 這件著重在肩膀、胸部、腰間至臀部的曲線，貼身剪裁設計看起來顯得高挑又纖瘦，流線優美的線條表現出俐落簡潔效果！ 性感中帶著時尚典雅的氛圍，也完美的呈現女性嫵媚的一面。 不得不說，這裡的每件禮服都具有獨特的魅力與時尚感，採用進口布料純手工縫製而成，在這裡有專業的禮服秘書替你換穿禮服，依照每個人不同的需求，提供最適合的禮服風格和造型。 為了給客人更優質的服務，D-S WEDDING 採預約制，每一位禮服顧問都是經歷多元學習及訓練，為各種身材和需求的女孩找尋出適合且喜歡的禮服，並享受到高品質的待遇！ 除此之外這裡也有許多明星藝人會來租借禮服，參與大型的典禮晚會或是重要場合。 一樓更有設置室內攝影棚，提供給不想出外景的新人，能夠選擇室內棚拍婚紗照～ 以上是我這次在蘇菲雅婚紗社旗下的 D-S WEDDING 的試穿體驗，從諮詢到禮服試穿感受滿滿的浪漫氛圍！分享這間擁有眾多新款的婚紗店，給正在找尋拍婚紗及租借禮服需求的朋友們參考～ ｜蘇菲雅婚紗社｜ 官網：http://www.sophiaweddings.com/ FB：https://www.facebook.com/sophiaweddings IG：https://www.instagram.com/sophia_wedding/ 地址：新北市板橋區館前東路82-84號 ｜D-S WEDDING｜ 官網：http://www.d-swedding.com/ FB：https://www.facebook.com/DSWedding IG：https://www.instagram.com/ds.wedding_top/ 地址：新北市板橋區館前西路37號

大眾占卜｜寫給你的一封信

⁽ ⁽ଘ 大眾占卜 ଓ⁾⁾ ✧˖寫給你的一封信˖✧ —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝙃𝙞 𝙄 𝙖𝙢 𝙇𝙤𝙪𝙞𝙨. 你也可以叫我儒喔 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 請依造自己的直覺 選擇其中一項 也可複選 𝟭 𝟮 𝟯 . . . . . . —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝟭. 在過去的日子，我有看見你的心力交挫，也明白你的心酸，你很努力也拼了全力，我想跟你說一聲，你辛苦了。成長並不是容易的事情，成為自己心中的那個人，很多時候就是會需要經歷一些抉擇，這些抉擇從來都沒有什麼好壞，希望你不要為此自責。只要不忘自己初衷，好好堅持下去，你終究會走到你想前往的地方，過程中的風雨，是為了讓你更堅定自己所要的目標。最終，你是可以為此自豪地表示，我能夠不被外在任何因素給動搖，這樣的成功是不可多得的，你才會發現這樣的自己有多難能可貴。 —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝟮. 夢想是什麼？初衷是什麼？你真實要的是什麼？或許現在的你有一個可以賴以維生的工作也好、興趣也好、甚至於感情等等。可是你真的有走入自己的內心問問自己你的需求是什麼，你能夠創造些什麼嗎？還是只是單純的地藉著這些外在的東西，來掩飾自己內心的不安？其實什麼樣的選擇都是沒好壞的，而是有沒有忠於自己，你能不能真的心口一致認同這是你真心想要的生活方式。生命寶貴，過去的時間並不會重新來過，要怎麼讓自己才不會來這人生白走一遭呢？ —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝟯. 試著去找人幫忙，不要總是一個人默默地扛著一切，我知道你自小到大都是一個人去承擔很多的事情，你非常的盡責以及負責任。可是我們每個人都自己的極限，也會有一些需要被幫助的地方，向外求救絕對不是因為你不好，而是每個人都有自己的強項也有弱項。適時的找人幫忙會有更大的效益，你身邊一直都有許多的貴人，不要擔心欠他人人情，我相信在乎你的人只要知道你真的需要協助都會願意出手協助。親愛的，你不是一個人，你也不需讓自己一個人。 —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— ✧˖ 溫馨提醒 ˖✧ 大眾占卜對應著是大眾的能量 不一定能夠100%對應到你的訊息 如需專屬個人占卜可私訊預約 https://linktr.ee/louisvivalavida 喜歡記得訂閱追蹤點愛心 才不會錯過更多文章、測驗喔 ⁽⁽ଘ( ˙꒳˙ )ଓ⁾⁾ #占卜#能量繪圖#大眾占卜#金錢靈氣#靈性

WnF Lifestyle/姬路城

這次關西之旅終於有機會親眼目睹了大河劇中經常出現的重要場景——姬路城。這座宏偉的城堡不僅是日本文化遺產的象徵，也是世界文化遺產之一，其優雅的白色外觀和精緻的建築設計令人讚嘆不已。陽光照耀下的白色城牆閃耀著光芒，彷彿邀請每一位訪客進入這個擁有豐富歷史的地方。走進城堡內部，展開了一段難忘的探索之旅，爬梯過程中，我經過了多個不同的樓層，每一層都有其獨特的展示和歷史背景，這些樓層不僅展示了城堡的軍事防禦功能，也展現了日本的藝術和建築美學。其中一些高處的觀景台提供了觀賞城市和周圍景觀的絕佳視角，從這些點望出去，我被那廣闊的視野和自然與人文景觀的和諧共處所震撼，站在這樣的高度，不僅可以深刻體會到姬路城在歷史上的重要性，也能感受到時間在這裡的痕跡和變遷。參觀姬路城不僅是一次對日本歷史和文化的探索，也是一次對自己體能和毅力的挑戰。這個經歷讓我對日本的歷史有了更深的理解和尊重，同時也留下了難忘的記憶。 #WnF #WnFlifestyle #姬路城 #japan #ひめじじょう #Himejo

📝📝：Connect The Dots - - 靠著口才四處遊走的工作經歷

表達的轉向：為在乎的議題採訪、報導、倡議 高中畢業後約莫一年，那時我 19 歲，正值大二，也開始踏入記者的職務。說時遲那時快，當時不過是意外踏進學校報社的校訊記者面試，那時甚至連文字作品都很少，連面試的自我介紹說帖都沒有準備，沒幾天後便不明就理地被錄取了。 有別於電視台的記者，報社的文字記者基本上不需要在鏡頭前拋頭露面，也因此口語表達的成分少了很多；多數時候，我們都是以文字（偶有攝影）作為表達的媒介。 ▲有別於電視台的記者，報社的文字記者基本上不需要在鏡頭前拋頭露面，也因此口語表達的成分少了很多。 不過，眾所皆知，學校對於新聞記者的想像和實際媒體業相差甚遠。校訊記者的報導多數圍繞著學校生活，少數才需要出差至外地採訪，換言之，校訊記者的所在地會牽動報導的方向。 而實際媒體業工作的記者，可不能只關心在地的消息，所採訪和報導的內容需要四處遷移，跨縣市甚至跨國家的報導也是記者們主責的業務。 ▲當時不過是意外踏進學校報社的校訊記者面試，那時甚至連文字作品都很少，面試完後沒幾天便不明就理地錄取了。Photo by The Climate Reality Project on Unsplash 我在校內待了一學期後輾轉到了校外的報社服務，除了上述工作職務上的旋轉與遷移的不適應，另一個讓我更感到困惑的是： 每天採訪報導這麼多新聞，產出這麼多文章，我到底留下什麼、在乎什麼？ 會有這樣的定位迷思，是因為當時我深受一個故事打動，來自吳念真導演所述《條春伯的教導》 吳念真特別提到條春伯給他的教導： 「知識不光是用來謀取利益的，知識是用來奉獻，知識是可以用來幫助別人的。」 至今，我從事記者一職（還有家教）已逾四年，我仍舊懷抱著這樣的願景。記者確實是個將自己的知識用來奉獻的職業，為社會負責，為議題倡議。只不過在我工作的場域似乎感受不到自己的重量，我似乎沒有一定的定位，以致四處為家也看不到自己的影響力。 ▲吳念真特別提到條春伯給他的教導：「知識不光是用來謀取利益的，知識是用來奉獻，知識是可以用來幫助別人的。」 很幸運的是，我在大三時先後成為ＴＦＴ為台灣而教的校園大使以及對外關係實習生，也在那時我開始找到自己關注的社會議題。 「教育無他，唯愛和榜樣。」 這句話是我投身為教育議題倡議的動力。在ＴＦＴ服務的期間，我在校內辦演講、擺攤，在校外和大眾交流、倡議，說著那些在這座島嶼上發生的教育不平等。「原來我們離教育不平等沒有那麼遠，那我們能做什麼呢？」如果我想要發揮更大的影響力，那我必然得要回答這個問題。 當時已鄰近畢業之際，後腳一離開大學校園，前腳便踏入教育新創媒體——親子天下。在這裡，我關注議題的能力獲得了很好的發揮，而採訪的題目也逐漸擴大：霸凌、帕運選手、食農教育、心理健康、教師心理諮商、非山非市學區的辦學掙扎......等。 ╴ 至今，我在教育線記者以及社會學研究生之間來回擺渡。不僅為在乎的議題採訪撰稿，也同時在非營利組織公開倡議。我的口語表達天賦，碰上了文字媒介的嚴謹結構，兩者彼此交織而形成了我現在的倡議能力。 回顧過往的職涯歷程也許，四年前系上的大刀教授說的是對的「我敢保證，你們之中將來至少有九成是要靠嘴巴賺錢的。」雖然有點銅臭味，不過，我也深刻認為，表達的天賦（口語和文字皆是）確實是我的優勢，但這樣還不夠，還需要透過實踐才能讓天賦帶著我到更遠的地方。

《慾望城市》經典金句，１０句多愛自己的經典名言：我們會留著不再穿的裙子，但我們會把不需要的男人丟掉

慾望城市應該是很多女生都看過的經典，現在串流平台上終於要上架了，已經等不及要重刷一遍凱莉的生涯了！在看劇之前先來回顧一下，在劇中１０句多愛自己的經典名言吧！ 「要走出一段感情，需要的時間是你們交往總時間的一半。」—夏綠蒂 “It takes half the total time you went out with someone to get over them.” —Charlotte 儘管不是每個人的狀況都是這樣需要時間消化，但在全心全意付出的情況下，這句話真的很貼近現實狀況。 單身才不代表沒人愛妳。而是代表妳很完美，並且能夠決定妳想要什麼樣子的生活、選擇要和誰一起走過人生的每個片段。– 凱莉 Being single used to mean that nobody wanted you. Now it means you’re pretty sexy and you’re taking your time deciding how you want your life to be and who you want to spend it with. – Carrie 不得不說，單身絕對是最自由的狀態，因為選擇多，時間也多，而且通常選擇權都掌握在自己手上。 「聽我說，所謂對的人只是一種幻覺。去過自己的生活吧。」—莎曼珊 “Listen to me. The right guy is an illusion. Start living your lives.” —Samantha 儘管莎曼珊在第一季說出句非常犀利的話，但其實就是在訴說多多愛自己一點啊各位。 像我一樣生活吧！盡情享用男人，但不要期望他可以填滿妳的生活。– 莎曼珊 Go through life like I do: enjoy men, but don't expect them to fill you up.– Samantha 莎曼珊在劇裡面真的講出很多獨立女性的金句，敢愛敢放的個性真的太讓人喜歡！不要期望男人可以填滿你的生活，可以決定如何規劃跟填滿你生活的只有你自己。 我不會受任何人的批判，只要我還活著，我穿任何我想穿的衣服，睡任何我想睡的男人。– 莎曼珊 I will not be judged by you or society. I will wear whatever and blow whomever I want as long as I can breathe and kneel.– Samantha 正面看待身邊一些負能量跟道德綁架，選擇權在自己手中，別放棄了！ 我們會留著不再穿的裙子，但我們會把不需要的男人丟掉。– 凱莉 We keep dresses we’ll never wear again, but we throw away our ex-boyfriends. – Carrie 共勉之各位，戀戀不捨留在自己身上就好，對於不適合、單方面付出的愛，我們還是丟還給世俗吧！ 很多人說沒有事物是永恆的。夢想會改變、流行也會過去，但友情永遠都不會過時。– 凱莉 They say nothing lasts forever. Dreams change, trends come and go, but friendships never go out of style. – Carrie 唉雖然現實中凱莉跟莎曼珊兩個演員似乎是鬧翻的狀態，人心也容易變，但不得不說這也不能以偏概全，有些人在許多年過去，他還是在那裡默默支持你。 我們從頭到腳都沈浸在愛情裡，愛情是唯一永遠不褪流行的時尚。– 凱莉 We were dressed from head to toe in love... the only label that never goes out of style. – Carrie 愛自己、愛宇宙、愛身邊事物，愛是可以改變一個人整體氣場最重要的關鍵。 總有一天，會有一個人喜歡你的全部，了解你的一切缺點後，還是義無反顧的選擇愛上你。– 凱莉 Somewhere out there is another little freak who will love us and understand us and kiss our three heads and make it all better. – Carrie 「我在尋找愛情，真正的愛情。荒謬的、不順便的、消耗的、不能沒有對方的那種愛。」—凱莉 “I’m looking for love. Real love. Ridiculous, inconvenient, consuming, can’t-live-without-each-other love.” —Carrie 她在巴黎，身穿迪奧。最後一季的最後一集，我最愛最愛的台詞，也是典型凱莉式台詞，經歷了這麼多風波、跟人事物、還有不對的人，凱莉終於還是跟BIG在一起了嗚嗚! 雖然那時候看到BIG逃婚真的是差點把螢幕摔了... 雖然慾望城市最新的劇沒辦法看到四個人合體有點可惜，但慾望城市在我們心中的地位還是穩穩地~你心中最喜歡的金句是什麼呢?

【職場讀書人選書】宛如觀看現場直播的文字 跑步其實是很有深度的運動—《強風吹拂》

 明明這麼痛苦、這麼難過，為什麼就是不能放棄跑步？因為全身細胞都在蠢蠢欲動，想要感受強風迎面吹拂的滋味。 第一次接觸到三浦紫苑的作品是《住那個家的四個女人》，當時就對作者流暢的文字中充滿的生活感，感到非常驚奇，儘管劇情上沒有太多起伏，卻總是能夠吸引讀者不斷往下閱讀。然而，《強風吹拂》卻是另一個層次的「好看」，以現實存在的運動盛事為背景，並且加入了類似熱血漫畫的追夢情節，明明是狗血到不行的劇情，卻還是能夠讓讀者感動連連，結尾的餘韻也在闔上書本後久久不散。 雜牌軍挑戰最古老競賽的熱血劇情 《強風吹拂》是一本以「跑步」作為主題的小說，講述一群臨時湊成的大學田徑隊，嘗試挑戰日本最古老、距離長達217.9公立的大型接力賽。就如同傳統熱血漫畫會有的劇情，在為期一年的訓練當中，這群大學生經歷了痛苦的訓練、看到成長後的喜悅、意見相左帶來的衝突、自我覺察時期的內耗，並且在認清現實後勇往直前迎向最後的結果。在探討夢想與羈絆的同時，也對於「跑步」這件事進行了深刻地描述與意義探究。 跑步到底是怎樣的一件事？只要有在慢跑的人，或許都能夠了解在過程中因為「跑者高潮」帶來的快感，還有在手腳因為慣性而不斷運動的當下，腦中也絲毫沒有閒下來，不斷天馬行空思考其他事情的樂趣（？）。除了這些之外，《強風吹拂》更將關於跑步的討論提升到另一個運動員的層次，企圖去辯證勝負的重要與否，還有目標與自我價值實現間的落差。 不擅長運動的作家 探討從事運動的最終意義 尤其是對於自陳並不擅長運動的作家而言，竟然能夠精確地以文字剖析運動當下的心境與狀態，真的是非常讓人感到佩服。而相較於熱血漫畫情節，佔據了整本書約一半的賽事描寫，或許才是這本作品的精華所在，藉由精彩的場面調度，閱讀的過程彷彿就像是實際在現場觀賞比賽一樣精彩；至於充滿巧思與美感的封面設計，則是讀者在看的過程中，才會發現的驚喜彩蛋。 看完這本作品後意猶未盡，去google了「箱根驛傳」的影片，意外發現今年竟然剛好是第100週年；能夠在這個充滿意義的時刻遇見這本小說，真的是一件滿有趣的事情。

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