【清爽保養品推薦】你有用過白松露保養品嗎？「SEC.care」白松露精萃、面膜、乳霜開箱！皮膚終於好到不用天天敷面膜了！

【清爽保養品推薦】你有用過白松露保養品嗎？「SEC.care」白松露精萃、面膜、乳霜開箱！皮膚終於好到不用天天敷面膜了

還記得學生時期的我一直都是大油肌，天天吸油面紙不離手的那種！直到出社會(經歷過太多磨難?)後，好像就不知不覺地走向乾肌的路途，就算是現在這麼熱的天氣，老實說我出油量也比以前大大下降許多，頂多就還是個混合偏乾肌，而隨著年紀＋乾肌的摧殘，真心體會到要認真保養，才能保持著好狀態的現實。 - 雖然說現在日韓保養品牌越出越多，但其實MIT肌膚保養品牌也越來越給力，不知道大家有買過SEC.care的白松露保養三件組嗎？今天就是要來幫大家開箱我最近入手的超強保水面膜分享～同時還有他們家的水凝精萃跟濾鏡神霜推薦！ - 還沒介紹產品前，先來說說SEC.care的背景，他們的創始人都是來自醫藥護理跟醫學美容背景，光這點就多了一份信賴感，而SEC.care的S、E、C也分別有自己的意義，S代表Simplicity(化繁為簡)、E代表Experience(完美體驗)、C代表Confidence(散發自信美)，總之這三個理念完全就是目前我對於自己的追求，希望能「遇見更美好的自己」，當然囉！這次入手的最主要原因，還是因為他們的成分很吸引我啦，第一次用到添加白松露萃取的保養品耶！接下來就直接來開箱我對SEC.care評價如何？並跟大家分享SEC.care保養品好用嗎？ - 給大家看一下前陣子的素顏膚況，皮膚算是蠻乖的，沒有亂長咪咪冒冒，但因為那陣子蠻常熬夜追劇，暗沉的蠻明顯的，有時候太累我還很常什麼保養品都不擦直接睡，結果就是…30+的肌膚容不得我胡來呀！ - 【白松露水凝面膜】 直接上臉敷給你們看，這完全透到可以辨識FACE ID了！好服貼～根本像是我第二層肌膚，他們是使用很特別的多醣體材質，所以面膜整個是呈現透明狀的，整片面膜本身就是滿滿的精華，就算沒有特別把面膜冰到冰箱，敷在臉上還是有種像把果凍敷在臉上一樣的涼涼舒服感，而且，水凝面膜的好處就是，它敷再久也不怕乾！很厲害吧～ - 有時候我是勤勞天天敷面膜的人，但絕大部分時間都是個懶女人，如果你跟我一樣，那真的超推薦你們一定要去入手白松露水凝面膜，因為它的重點成分白松露萃取修護能力真的100分！保濕度是隔個2-3天都還能有感的那種，而且白松露水凝面膜還有添加30+小姊姊我很需要的三胜肽！是說，很多面膜敷完就會有提亮的效果但持續力不久，不過這片白松露水凝面膜敷完，就算到隔天早上，我還是覺得肌膚有一種在發光的那種亮白耶～喜歡！ - 通常面膜敷完我都不會浪費，會繼續把它往下敷在脖子處，或是一些比較乾燥的關節處也可以加強保養！如果大家有出去玩，也可以帶上一片，因為白松露水凝面膜本身可以直接溶入熱水中泡澡，飯店如果剛好有浴缸，就可以敷完臉再用來全身保養一波！ - 【白松露水凝精萃】 懶得擦化妝水的人有福了！有了這瓶白松露水凝精萃，你完全可以省略化妝水步驟，它的質地偏向凝露狀，雖然吸收很快，但是擦上臉的時候卻有明顯讓毛孔喝飽水的感受！ - 裡面一樣有添加白松露，但不一樣的是，它還有添加乾肌人都會愛的神經醯胺跟鎖水磁石，要保濕，這兩個成分超重要！另外也有添加橄欖葉萃取幫助收緊毛孔、油水平衡，我想本身如果是油肌比較嚴重的人，也許光擦這瓶保養就蠻給力了呦！而且經過我自己用這瓶神奇小綠瓶實測，確認過它當作妝前保養擦，也不會跟底妝打架呦，這點真心大推！ - - 【白松露活顏乳霜】 有了前面的兩步驟，我還要繼續1+1+1>3！身為混合偏乾肌，就算是已經來到該換季卻依舊炎熱到爆的九月，我還是得擦上乳霜收尾，只不過必須是一瓶不黏不悶、擦了還能潤到發光的亮白神霜！ - 雖然白松露活顏乳霜是一瓶乳霜，但它卻是一瓶夏天擦了肌膚一樣很可以呼吸的清爽型乳霜！質地不像有些我用過的乳霜，質地有點介於霜跟乳液的中間，在臉上很容易塗抹均勻，而且吸收很快，就算是T字部位區，擦了也沒有厚重感。 - 給大家看一下我擦完的臉蛋，是不是看起來有點欠捏，除了保濕，其實也發現臉上有些小細紋漸漸地離我而去了，很讚！而且雖然它是保養品，但這陣子擦下來，我有發現到自己皮膚變亮了，可能是因為裡面有添加傳明酸(?)上妝之後根本也不太用打亮，自然而然就有一種玻璃肌的清透感，自帶反光哈哈哈哈哈 - - 【店家資訊】 FB：SEC.care IG：@sec.care.health 官網：SEC.care 速易康LINE@：速易康 SEC - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #SEC.care評價 #SEC.care保養品好用嗎 #買過白松露保養三件組嗎 #MIT肌膚保養品牌 #神奇小綠瓶實測 #妝前保養品推薦 #速效保養精華心得 #超強保水面膜分享 #醫美後敷面膜推薦 #亮白神霜開箱 #濾鏡神霜推薦

名勝世界壹號【基隆港6天5晚九州沖繩遊】暑假搭郵輪遊日本必玩攻略

2024名勝世界壹號7月12日基隆開航 暑假搭郵輪暢遊日本九州、沖繩必玩攻略【基隆港6天5晚九州沖繩遊】@水靜葳環遊世界366天 就在今夜！2024/7/12的週五Friday Night，名勝世界郵輪【名勝世界壹號】啟航前往日本九州、沖繩，今年暑假搭乘食宿遊購全包式體驗的「海上度假村，從船上開始吃喝玩樂，再一路玩翻日本熊本、鹿兒島、那霸、佐世保、長崎吧！今夏的遊輪日本假期，名勝世界壹號精心規劃了一系列精彩紛呈娛樂活動，一起來看看有哪些必玩攻略吧！今年暑假跟著名勝世界壹號一起暢「郵」日本，岸上觀光記得在出發前購買唷，可享買2送1優惠！同場加映！秋季航次好評加開，7/31前享啟航優惠（每航次限額80間，額滿即止）最低每人6900元起，3晚、4晚航次每房減1萬，2晚航次，每房減6千！ TEXT＋PHOTO＝水靜葳環遊世界366天 【基隆港 週日出發6天5晚 九州沖繩遊】 ⚓基隆-熊本-鹿兒島-那霸 7/14、8/11 ⚓基隆-鹿兒島-熊本-那霸 7/21 ⚓基隆-佐世保-鹿兒島-那霸 7/28 ⚓基隆-熊本-長崎-那霸 8/4 ✨秋季航次好評加開，7/31前享啟航優惠（每航次限額80間，額滿即止） 🎉最低每人6900元起 🎉3晚、4晚航次，每房減1萬 🎉2晚航次，每房減6千 食宿遊購等全包式體驗 必玩攻略！【名勝世界壹號】日本假期系列精彩娛樂活動 郵輪必玩攻略1.絢麗啟航派對 為台灣旅客獻上「絢麗啟航（Dazzling Departure）」，從【星座劇院】開始到泳池畔，韓國歐巴神曲到電音派對，公主、王子海上夜未眠，歡樂不打烊！ 郵輪必玩攻略2.分齡娛樂闔家歡 闔家歡樂～牛仔好忙！郵輪度假可說是最適合闔家大小的旅遊方式，登上郵輪後，銀髮族的爺爺奶奶、爸爸媽媽、大小孩子，都有適合的活動可以體驗，各玩各的，不亦樂乎！開飯時刻一到，還可隨時相約餐廳共享天倫之樂，各自分享在船上體驗的吃喝玩樂。在泳池畔和美人魚合影則是不分性別、年齡，大家都愛死啦！ 郵輪必玩攻略3.國際級表演秀 「信任（Trust Fall）」是一部以信念和勇氣為靈感而創的新派舞台劇，張力十足，表演者的一舉一動牽動著觀眾一起踏上探尋和救贖自我之旅。 「動幻（ANIMĒ-TION）」講述一群擁有超能力的年輕人在未來城市的故事，結合時下科技熱點，首次將動畫與幻術結合，是台灣-日本航線必看之作。 郵輪必玩攻略4.兒童主題活動 暑假是孩子們放鬆充電的好時機，【名勝世界壹號】為親子獻上讓人期待的主題活動。星空下的睡衣派對、「小小主廚」烹飪體驗，離船前一晚，兒童航海家們將登上星座劇院的舞台演出，隨後參加「畢業典禮」，領取本次航程的畢業證書，將是暑假作業上最值得紀錄的難得經歷。 郵輪必玩攻略5.動起來！手舞足蹈 舞舞舞～喜愛舞蹈的朋友，加入船上各種免費的舞蹈速成班吧，國標舞、拉丁舞、薩爾薩舞，在音樂律動下盡情搖擺，和來自五湖四海的朋友一起跳舞！ 郵輪必玩攻略6.藝起啟航 藝術愛好者，別錯過免費參加的海上藝術品拍賣會，欣賞國際級藝術家現場作畫。 郵輪必玩攻略７.海上占星會 星座運勢狂熱者，別錯過5晚航次中特別安排的海上占星分享，天候佳時還可以一起到甲板上觀星喔！ 【舌尖上的郵輪】名勝世界郵輪怎麼吃喝玩樂最嗨！超詳細攻略請見【名勝世界壹號玩樂攻略】（開心點閱） 2024名勝世界壹號【基隆港6天5晚九州沖繩遊】@水靜葳環遊世界366天 吃貨旅遊作家水靜葳多年來必吃的銷魂美食～金沙魚片！！！推薦大家必吃蛤～～～ 2024名勝世界壹號【基隆港6天5晚九州沖繩遊】@水靜葳環遊世界366天 為何叫【舌尖上的郵輪】呢？請見攻略分曉！吃貨必看蛤～ 超詳細攻略請見【名勝世界壹號玩樂攻略】（開心點閱） 暑期精彩航程，最後席次！ 名勝世界壹號海上假期訂購去👉 https://bit.ly/3JlLgaS 【基隆港 週日出發6天5晚 九州沖繩遊】 ⚓基隆-熊本-鹿兒島-那霸 7/14、8/11 ⚓基隆-鹿兒島-熊本-那霸 7/21 ⚓基隆-佐世保-鹿兒島-那霸 7/28 ⚓基隆-熊本-長崎-那霸 8/4 ✨秋季航次好評加開，7/31前享啟航優惠（每航次限額80間，額滿即止） 🎉最低每人6900元起 🎉3晚、4晚航次，每房減1萬 🎉2晚航次，每房減6千 ⚓3天2晚 沖繩逍遙遊 週五出發免請假 ￭基隆-石垣島-基隆 8/30、9/13、9/20 ￭基隆-宮古島-基隆 9/6 ⚓3天2晚 沖繩逍遙遊 ￭基隆-石垣島-基隆 9/4 ￭基隆-宮古島-基隆 9/11 ￭基隆-宮古島-基隆 9/15 ⚓ 4天3晚 石垣、那霸雙島遊 ￭基隆-石垣島-那霸-基隆 9/1、9/8 ￭基隆-石垣島-那霸-基隆 9/17(中秋節主題航次) ⚓5天4晚 沖繩跳島遊 ￭基隆-宮古島-那霸-石垣島-基隆 9/22 搭遊輪的行前準備 出發前，要準備些什麼，還有報到時有哪些注意事項？ #登輪前 #入境日本通關手續 #電壓 #WiFi衛星網路 ❌禁止攜帶上船 #碼頭報到 #登船流程 以上資訊及更多吃喝玩樂攻略詳見： https://travel366days.com/resorts-world-one-cruise-2/ 【名勝世界郵輪～名勝世界壹號 行程洽詢】 #大登旅行社 #上順旅行社 #永業旅行社 #良友旅行社 #捷利旅行社 #統一旅行社 #翔順旅行社 #新進旅行社 #鳳凰旅遊 #各大網路平台 MORE趣味旅記 水靜葳環遊世界366天FB粉絲團

木曜日適合來杯可可亞｜木曜日にはココアを

「溫度很高，請小心燙。」讀青山美智子的書大概就是這樣的心情吧，總是會不小心被暖到了！ 這本書和《在樹下傳達神諭的貓》一樣，分為許多小章節，一共有12篇，每一篇故事看似獨立，但其實每一位主角的人生都是串在一起的，而這一次故事跨越到澳洲雪梨以及日本這間沿著河岸整排櫻花樹走到底就會看見的「大理石咖啡店」。- 這本書好薄，薄到讓人難過，非常希望這個故事可以無盡的寫下去，想到這裡我又覺得自己在打臉自己說不喜看日本文學這句話，這件事算是正式翻篇，留在2023了。 我想我最喜歡這本書的原因是因為他很溫柔，而且不斷切換在不同角色的人生裡，他們經歷著低潮、苦惱和苦澀，同時也跟著他們不同的視角去看待彼此，感受到了甜蜜和期待。 有人期望可以靜靜的、遠遠的守護自己的暗戀，為暗戀的他留下他喜歡的座位，為他端上一杯可可亞，給他帶來一點力氣。 有人也已經悄悄墜入「一聽鍾情」的愛戀裡，正在譜寫一封最漫長又最浪漫的情書。作者把他們的故事全寫下來，讓讀者擁有上帝視角閱讀，誰能不喜歡他這樣的手法呢？- 我喜歡其中非常多篇故事，像是《一板一眼的煎蛋捲》，好喜歡職業媽媽為了完成孩子的便當裡的煎蛋捲獨自崩潰的畫面，這樣說是不是有點殘忍，可是他獲得的安慰讓我覺得很甜蜜。 孩子坦蕩蕩的和爸爸誇讚起媽媽做失敗的蛋捲，以及爸爸耐心又平穩的引導他做出成功的煎蛋捲，平撫了媽媽所有的委屈以及累積起來的小心思。 還有《聖者勇往直前》，泰子和好友理沙重新拾回彼此的故事。我們也會在某個瞬間無法理解起身邊最親近的友人吧，我們也可能開始走上漸行漸遠的路，在各自的心裡種下了埋怨嗎？ 好在泰子努力了一次，站在理沙的立場思考，不過即使不能夠完全理解，光是這樣的努力和心意，便足以給彼此帶來力量了吧！因為愛不光是理解，也是接受啊。 還有一篇完全顛覆了我對「紅線」姻緣的理解，《相遇》這篇故事裡提到：「只要一起經歷過各種事，流過彼此血脈的紅線就會相互共鳴。」 所以血管就像是穿梭在彼此之間的紅線啊！這個人和我毫無血緣關係，卻如此地貼近又相像，要找到這樣一個讓你覺得從血管就緊密相連的人，或許不是依靠命運的牽線安排，而是在尋常日子裡，珍惜有一個人和你一起迎接起伏、共享時光，依舊讓你感到安心的那個人。 看完突然好想喝可可亞喔（笑），未來還想繼續大力挖掘青山美智子的魅力！

 P同學是個好勝心很強的女生，從開始決裂前到決裂後她總是不停

 P同學是個好勝心很強的女生，從開始決裂前到決裂後她總是不停的跟我比較，老是問我的成績(不管學科還是術科)，儘管那也可能是她進步的動力......但，比較也可以是很可怕的東西。每個人各有所長，但總合能力我跟她還是有段差距，不知從何時起，她的比較已經不只有表面，常常她會跟其他同學在我附近或背後默默討論我，有好心的同學私地下提醒過我，但我又沒什麼實質上的證據，所以對他們的行為我力不從心。緊接而來的是從"她"變成了"他們"上課我只要一開口發言就會被嗆或是嘲笑，有時候甚至無緣無故就會被P同學莫名的開嗆，當然一開始我也會不理會或者反擊，但只會遭到更多的冷言冷語，我也常常會檢討自己是不是做錯了什麼，但當在不斷的試圖改進之後情況沒有好轉反而更遭，崩潰了......漸漸的在班上，我什麼都不敢講，什麼都不敢做，不是沒想過轉學，是因為在一個資源很好的班級，媽媽覺得我再撐一年，考試考好就畢業了，不停的拒絕我想轉學念頭，但她不知道學習環境人際也很重要。更糟的是當我向老師求助時，他一口咬定是我的錯，因為"那些人"都是老師最喜歡的乖寶寶，而我在他們眼裡只是從「看起來不會很在意這些事的人啊～」變成了「哦~原來他這麼小心眼」之後課業也跟著一落千丈，原本很好的同學，一夜之間會突然完全不理我，甚至還會跟著鄙視我，我每天都覺得壓力好大大，不知道怎麼辦，害怕大家的竊竊私語，躲在廁所哭，回家邊寫作業邊哭，好無助...好無助... 後來，在偶然的機會跟班上本來不太熟的同學談心，發現有人在國小時也有類似的經歷，雖然熟的晚，但我真的很感謝他們那時還願意接納我，雖然也不是很多人，但也因為有他們，我才敢再次做回自己，他們也還是不敢相信，當時這麼安靜的我，原來是個能這樣笑開懷的人。 P同學在快畢業時，也曾來要求和好，再做回朋友，我沒辦法回答他，因為知道自己內心其實無法原諒她，也許我們就是不適合相處，我不是佛，是人，也有人性，選擇不原諒，說我自私也好，因為也許在這之中我也有錯，可能哪句話或者哪個行為。直到國中畢業前P同學的小動作還是很多，我想她渾然不知自己做了什麼，也毫無悔意，這就是很多霸凌者的無法自知與自以為是，但是現在我至少不會那麼害怕了。 有時候做夢什麼還是會回憶到，但我真的覺得我們需要的，是多一點那些願意勇敢伸出援手拉我們離開深遠的人，而傷口，不要惡化就好了啦!

台北中正區 Fun Spa 精緻放鬆女子會館推薦｜全新侘寂風SPA按摩體驗，從頭到腳的深度放鬆，專業技術、無壓力服務

有時候，生活中的壓力總是壓得我們喘不過氣，早出晚歸的日子，累積的不僅是身體的疲憊，更是心靈的沉重。 而在這樣的繁忙節奏中，給自己一個放鬆的機會，享受一次身心靈的完全放鬆，才是真正的奢侈。 最近，我找到了位於台北中正區的Fun Spa精緻放鬆女子會館，這是一家新開幕的SPA店，給我帶來了前所未有的舒適體驗。 在Fun Spa的舒適角落中沉澱心靈 走進Fun Spa的第一印象，就是它那舒適的侘寂風格設計，淡灰色系的裝潢，搭配圓拱形的門廊，像是來到了希臘的洞穴屋。 這裡的位置非常方便，就在羅斯福路上，台電大樓站1號出口步行2～3分鐘就到了。 進門後，櫃檯的親切接待立刻讓人感受到賓至如歸的氛圍。無論是選擇和朋友一起來，或是想和另一半共享寧靜時光，Fun Spa的空間設計都能滿足你的需求。 一樓是女性專屬空間，而二樓則是可以與閨密、姐妹或是伴侶一同享受的放鬆天地。 專屬的按摩體驗與細膩的關懷 我這次選擇的是80分鐘的全身精油按摩，負責我的按摩師是16號的小賀老師。 在Fun Spa的這次按摩體驗中，小賀老師的技術真的讓我印象深刻，尤其是在頸部、手部、小腿和後腰的按摩部分，特別讓我感到舒適與滿足。 她擁有豐富的經驗，手法相當純熟。 整個過程中，她不僅專注於釋放我緊繃的肌肉，還會不時關心我的狀況，並根據我的需求調整按摩手法。 這點非常讓我感動，因為她的專業和用心，真的讓我能夠完全放鬆下來。 由於我平時工作久坐，導致後腰和小腿經常緊繃不適，小賀老師根據我的情況進行了特別的加強按摩，效果顯著。 頸部按摩：釋放壓力與疲憊 小賀老師的頸部按摩手法細膩又到位。 她先是輕柔地以指尖在頸部兩側進行放鬆按摩，逐步加深力道，針對頸椎周圍的經絡一一疏通。 她的手法非常穩定，不會讓人感覺到過度的壓力，反而是一種輕鬆的釋放，像是將一整天的壓力從肩頸帶走。 每一次的按壓與推揉，都能讓我感受到血液的循環變得更為順暢，頸部的僵硬與酸痛逐漸消失，彷彿將日常工作的壓力一掃而空。 手部按摩：細膩的關懷與放鬆 在手部按摩的過程中，小賀老師的手法同樣令人稱道。 她從手指到手腕，逐步按壓並推揉，尤其在掌心和虎口這些平時容易忽略的部位進行了仔細的按摩。 她的手法細膩，輕重拿捏得當，能夠感覺到她對每一寸肌膚的用心。 這些看似微小的動作卻有著大大的效果，讓我感覺雙手輕盈許多，平時使用電腦或手機造成的手部疲勞和不適感也得到了有效的緩解。 小腿按摩：深層舒緩緊繃感 由於我平時經常久坐，再加上通勤需要走很多路，小腿的緊繃感一直是我的困擾。 小賀老師非常仔細地針對小腿部位進行了深層按摩，她的手法從輕揉到深層按壓，逐漸加強力度，完全釋放了我小腿內部的緊繃。 她會在按摩過程中不時確認力道是否合適，根據我的反應調整，這樣的互動讓我感覺特別貼心。 按摩後的小腿感覺格外輕盈，走路也變得更為輕鬆，像是卸下了雙腿上的重擔。 後腰按摩：深層放鬆與舒適感的極致體驗 我的後腰經常因為久坐而感到酸痛和緊繃，小賀老師在後腰的按摩上特別加強了力度和技巧。 她的手法非常專業，從上到下以有力但不失溫柔的手法進行推揉，每一次按壓都能精準地到達痛點並進行舒緩。 特別是在腰部兩側的經絡上，小賀老師運用適度的力道來回推壓，感覺每一寸的壓力都在幫助舒緩長時間積累的緊繃。 這樣的按摩不僅僅是解除酸痛，更多的是讓腰部整個區域感受到一種全面的放鬆。 整個按摩過程中，小賀老師以她豐富的經驗和專業的技術，真正做到了細心呵護每一個按摩細節。 不僅是讓人覺得舒適，更是有種深層次的療癒感。每一個按壓的動作都彷彿經過精心設計，針對不同部位的緊繃感和壓力，進行最恰到好處的釋放與放鬆。 特別是針對我後腰和小腿這些緊繃部位的加強按摩，更是讓我深刻感受到身體被重視的感覺。 無論是平時工作壓力大、久坐不動，還是因為運動後的酸痛，來到Fun Spa找小賀老師，真的是一個非常值得的選擇。 她的專業技術和溫暖的服務，讓整個按摩過程不僅是身體的放鬆，更是心靈上的一種享受。 下次再來，我一定會再次指定小賀老師，因為她的按摩技術，真的讓我感受到什麼是放鬆的極致。 最棒的是，Fun Spa的整個體驗過程不會有任何推銷壓力。 無論是老師們的態度還是整體氛圍，都讓人感覺放鬆自在，專心享受這份專屬於自己的時光。 貼心設備與精緻環境的完美結合 Fun Spa的每個房間都有自己專屬的優雅名稱。 有多間乾淨的衛浴設施，所需用品非常齊全，有頂級的Dyson吹風機、高質感的沐浴乳和洗髮乳，按摩完畢後可以立即享受清爽的沐浴。 這樣的設計讓人在整個按摩過程中無需擔心任何細節，真正可以放下心中的負擔。 另外，Fun Spa提供多種支付方式，包括現金和街口支付，還會附上下一次消費可使用的折價券，讓每一次的體驗都更加划算。 這裡的價格相對親民，但服務質量卻一點都不馬虎，這也是我會大力推薦的原因之一。 多元化的SPA服務，滿足各種需求 除了我體驗的芳香療法精油按摩外，Fun Spa還提供多樣化的按摩服務，包括專業的孕婦經絡指壓、油壓放鬆課程，甚至還有針對臉部的保濕護理課程。 這些課程的時間從40分鐘到90分鐘不等，即使是中午休息時間，也可以來這裡享受片刻的放鬆。 特別是他們的孕婦按摩課程，針對孕期女性設計的專業按摩手法，能有效舒緩孕期不適，對於正在經歷孕期的女性朋友來說，這真的是一大福音。 Fun Spa精緻放鬆女子會館是一個值得推薦的放鬆好去處。 它不僅提供了專業又貼心的按摩服務，還用舒適的環境和親切的服務讓每位到訪的客人都能感受到全方位的放鬆。 對於像我這樣的OL來說，這裡無疑是繁忙生活中的一方淨土，讓我能夠暫時逃離生活的壓力，重拾心靈的平靜。 所以，如果你也和我一樣每天為生活忙碌，不妨給自己一個放鬆的機會，來Fun Spa享受一次精緻的SPA按摩。 讓這裡的專業技術和溫暖的服務，為你帶來全新的能量與放鬆體驗吧！ #精油Spa #全身指壓 #專業孕婦按摩 #臉部保養 #Funspa #中正區按摩 Funspa 精緻女子按摩會館 instagram｜官方網站 地址｜台北市中正區羅斯福路三段218-1號 營業時間｜週一至週日：09:00 - 22:00 聯絡方式｜電話：02-2363-9453 / 0916-999-453 官方LINE｜@funspa 官方社群媒體｜Facebook粉絲專頁

簡單三步驟讓自己成為自帶光芒的人

嬋柔運動如何改變身體、生活、人生ep.2

一、找到適合自己的運動 你今天呼吸了嗎? 為壓力大到喘不過氣的我們，找回呼吸該有的最基本功能，甚至強化心肺功能。 現代人的呼吸通常為淺層的吸吐，透過嬋柔特有的呼吸方式，在一吸一吐與動作搭配的過程中找到深處那個專屬於自己的喘息空間。同時，透過觀察自己的呼吸，把專注力拉回自己身上，找回舒緩和平靜的感受。 二、把注意力拉回自己身上 在這『資訊爆炸的時代』，這句聽到不想再聽的話，今天還是要再提起。 我們眼睛看出去的，手裡滑著的，電視、音響裡播放著的，經常都是他人。 資訊的發展，帶給我們多樣的思維，允許我們透過別人的體驗來認識不同的文化、不同人種、不同風景，讓我們看見世界的另一端，也有人用不同的方式生活著，擁有不一樣的價值觀。 讓我們能夠隨時隨地，無時無刻，注視著他人的一言一行，他人的生活經歷和體驗，他人看出去的(也許剪輯過的)世界；相同的，我們開始隨時隨地，無時無刻拍攝、錄製，上傳自己或他人的每個瞬間。 然後，漸漸的我們忘了專注於，那個此時此刻，存在於這個瞬間的自己。 你還記得上一次你仔細觀察自己、感受自己是什麼時候嗎? (不是只對著鏡子自拍或整理妝容) 而是真真實實的靜下來，什麼也不做，純粹的感覺自己的身體、情緒、思緒。存在於這個當下的自己是什麼感受，看見什麼? 是快樂滿足的嗎? 是盡情享受此時此刻參與的活動當中的嗎? 三、找到自己真正想要的，全力追求 透過網路，我們可以隨時掌握別人的進步，別人的生活進展，買車買房百萬裝潢，習得多少技能，擁有多少朋友，幾個精品包，與什麼層級的人交往，去多少個國家，擁有多少假期，會說幾國語言...。 於是乎我們養成了總是想在最短的時間，精通所有事情的習慣。然後因為無法最快速習得一項技能、短時間精通一門語言、一夜致富而不斷地感到失望難過。 但，我們都忘了學習所有事物，都像孩子學習走路一樣，是需要透過一段時間的爬行，再經歷一段時間的跌跌撞撞，才慢慢能夠顛簸的前行。而學習走路這件事情也不是每個孩子統一都在一歲就能行走，每個人因著不同的環境，不同的教育方式，不同的肌肉發展速度，不一樣的成長吸收速度，都會有不一樣的結果。 欲速則不達，慢慢來比較快，那些老一輩的話，現在聽起來格外有感觸。 開始練習把一件事情做好，不去比較誰快誰慢，也理解沒有什麼是比較好的，因為自己的人生只有照自己的步調，往自己想走的路走去，才會優雅從容又滿足自在。朝著自己的理想生活前進，即使走的再緩慢，自己真的喜歡且滿足，也才能真正的成為閃閃發亮的自己。 相關文章連結： 嬋柔運動如何改變身體、生活、人生ep.1 如何成為嬋柔教練? ☆純屬個人感受，圖文為作者所有，嚴禁剽竊，分享請標明出處與連結 ☆Sharing my personal feelings and thoughts, please do not copy. 嬋柔運動 (GYROTONIC®) 帶給身體、生活、人生的影響 嬋柔運動 (GYROTONIC®) 帶來的改變絕對不僅僅是身體上的優化。 #嬋柔 #GYROTONIC® #GYROKINESIS® 

想要平衡，必先失衡

有時候在瑜珈練習的路上，難免遇上一些天生性格比較認命自謙的朋友；她們在練習的路上，看到、認識到自己被生活搓磨後的不足、欠缺，很自然地就開始自我反省。這本來是一個很好的察覺，但矯枉過正的話，就會從「自省」，不知不覺走入「自責」的情緒裡。一旦不自覺地掉進自責的情緒裡，便會無形中生出更多的不圓滿和空虛感。其實，生命這條道路的路線，本來就不是一條往前不知道要走去哪兒的路線；它應該是一條順著一個圓，最終能完美回到原點的路線。所以必須前後兼顧，必須不斷校正。一直往前走的，可能最後迷失在大道上，終不能有全盤的體悟。既然是一個圓，那就代表，要回到原點，必然要先遠離原點。因此，在瑜珈中所練習的平衡也是一樣：要想平衡，就必先失衡。因為跟遠離原點一樣，失衡是一個必須經歷的過程。在這個過程當中，我們學習到察覺，然後才找到平衡的立足點，於是，再一步一步地走回這個圓中，最終回到原點。那麼，既然是必經的過程，我們就不必自責，有察覺到就好、有校正的方向就好，我們只要開始正確的呼吸就好。每一個人的完美，都來自不完美；每一個人的圓滿，也都來自不圓滿。妳把氣深深地吐出來，才能再深深地吸回去。最終，不是圓滿或完美永遠地留在我們生命裡；而是，從圓滿/完美，到不圓滿/不完美，最後回到圓滿/完美的經歷和過程......是這樣的經歷和過程會最終留在我們的生命裡......成為一種呼吸，一種讓我們都活著的，呼吸。閱讀更多文章 : https://edyoga.co/Facebook：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co/痞客邦 : https://edyoga.pixnet.net/blog#瑜珈日記#瑜珈語錄#一日一瑜珈

靜坐常思己過，閒談莫論人非，能受苦乃爲志士，肯吃虧不是癡人，

靜坐常思己過，閒談莫論人非，能受苦乃爲志士，肯吃虧不是癡人，敬君子方顯有德，怕小人不算無能，退一步天高地闊，讓三分心平氣和，欲進步需思退步，若著手先慮放手，如得意不宜重往，凡做事應有餘步。持黃金爲珍貴，知安樂方值千金，事臨頭三思爲妙，怒上心忍讓最高。切勿貪意外之財，知足者人心常樂。若能以此去處事，一生安樂任逍遙。 生肖雞的性情 雞年出世的女人對丈夫關懷備至。她們表面溫順儒雅，其實心裡隨時都在爲全部精心籌集，凡事克勤克儉，因爲性情較爲脆弱，無法擔負嚴峻的職責。 雞年出世的男性表面帥氣，風姿翩翩，精力充沛。他們既有少年時代的神往和浪漫，又有成年男士的關心風姿，對愛情抱著誠篤的情緒，一般會使伴侶感到舒適穩妥。 生肖雞的屬相婚配表 [宜配]：雞、雞、豬大吉，家道和諧，天賜良緣，大業成而有名望。 [忌配]：牛、狗、鼠，夫妻早失配偶或後代，終身可貴幸福，終身勞碌，多災多難 [解讀]：未雞和午雞爲六合，所以最佳對象是生肖雞，此乃天賜良緣。未雞卯雞亥豬爲三合，所以找個生肖雞或生肖豬也十分合適，此乃上佳婚配。未雞戌狗丑牛爲三刑，所以對於生肖狗要慎重考慮，此乃劣等婚配。未雞和丑牛爲六衝，未雞和子鼠爲六害，因而千萬不能找生肖牛和生肖屬，此乃下劣等婚姻。 配生肖鼠：若是交流缺乏，會導致不合嚴峻，會因產業問題不歡而散。 配生肖牛：一個勤勞則另一個懶散，一個聚財則另一個敗財，最易產生對立。 配生肖雞：生肖雞多愁傷感，生肖雞不拘小節，需要精心運營方可幸福美滿。 配生肖雞：兩人形神合一，性情相合，十分浪漫，成婚會很愉快。 配生肖雞：兩個人性情迥異又針鋒相對，若想融洽地共處，兩邊必須支付艱巨的盡力。 配生肖雞：只能同富貴不能共患難，在順境裡婦唱夫隨，逆境裡豪情會呈現裂縫。 配生肖雞：互相能揚長避短，儘管天資稟賦紛歧，但夫妻同心日進萬金。 配生肖雞：兩邊比較默契，儘管兩人都比較懶，日子也是有滋有味。 配生肖雞：一個主內一個主外正本不錯，但是一個自私一個精於心計，會有牴觸。 配生肖雞：兩個人都有些固執，而且急於求成，修身養性方得一直。 配生肖狗：性情和愛好都紛歧致，會不斷有巨細對立，整天爭持。 配生肖豬：恩恩愛愛，寸步不離，兩人願意爲對方做出獻身，豪情如魚得水 面對很多的挑戰，可以說，一生都不容易，一生短暫，我們唯有且行且在我們的人生一輩子當中，會遇到很多的人，要經歷很多的事，需要處理很多的困難，需要珍惜。每一個人，都要靠自己的努力奮鬥，去拼搏進取，然後去追尋自己的人生目標，達到自己的成功理想。 推薦【21點過五關】網友踢爆分享用贏錢公式竟是這樣的結局！ https://www.ex5568.com/78.html 推薦九運當頭，事業雙紅火的【九州娛樂城備用網址】單選號方法! https://www.ex2333.com/news_3696.html 推薦憑藉敏銳的洞察能力去抓住商機的【九州娛樂城登入】重點與經驗法! https://www.ex589.com/login.html

【職場讀書人選書】反映社會的「時局畫」 也是回望歷史的重要窗口—《戰爭中的美術：二戰下臺灣的時局畫》

所謂的「時局」，是一個特殊的日語歷史詞彙，特別指二戰期間，日本發動戰爭的局勢。當時身在臺灣的日本畫家飯田實雄，積極宣告藝術與「時局」的關係：「畫家應該描繪的對象已經登場，那就是新母題──戰爭。」 「二戰」或許是受過日本教育的世代，最難以訴說的記憶，尤其是戰前、戰後分處於兩個敵對的陣營，加上國民黨來台後的高壓統治，讓這段經歷也更加難以被好好訴說。由於人會離世、記憶會被遺忘，文字紀錄、圖畫等實體物件，就成了傳遞歷史的最佳載體，而黃琪惠這本由論文改編而成的《戰爭中的美術：二戰下臺灣的時局畫》，則提供了讀者以圖畫為窗口，觀看這段歷史的新視角。 相較於同系列的《神明離去之後： 臺灣神社的收藏物語》，或許是因為圖畫中的內容更加近於一般人所認知的台灣社會，《戰爭中的美術》就結論上來說易讀性又更高；尤其是作者在畫作之外，補充的社會背景與意義延伸，儘管多少帶有一點推論的成分，卻還是成功達到當初為了「適合一般讀者閱讀」的目的。 聚焦在戰爭時局下的台灣題材畫作 不過由於把範圍放在「時局畫」而不是畫家的出身，在前半段多以日本畫家與作品為主體介紹的段落，如果細分的話還是比後半部分集中在台灣人視角的分析，來得稍微乏味一點；尤其是在含有大量屬於日本繪畫史的敘述性內容，儘管在被殖民當時是被歸類於同樣的脈絡，還是會讓人有種想要直接跳過的想法。 另一個稍微可惜的點，則是畫作圖片並不完整。儘管裡面的圖畫數量不少，並且有的會以彩圖來讓讀者更具體得了解畫作本身，但在輔以QR code的情況下，還是沒有辦法把文章中有提到的畫作全部呈現出來，特別是在作者花了一些篇幅介紹的同時，卻看不到畫作本身、只能靠想像，也相當程度地削弱了原本應該更有趣的閱讀體驗。 以更淺顯的筆觸 讓讀者從新的窗口看見台灣歷史 儘管如此，在有附圖能夠參考的部分，尤其是描述台灣社會的那些，《戰爭中的美術》確實抓住了讀者的注意力；不只是讓曾在學校課堂上看過那些圖畫，有了更深的體會，新介紹的也讓讀者能夠以新的角度，去看見、理解畫家所想要展演、留下的歷史足跡。 「時局畫」本身的意義，顯示了藝術與當時社會生活的密切關係，而不論是單純描述戰爭的場面，或者是藉由一些隱喻來呈現戰時的氛圍，這些作品的內容與經歷，還有這本作品的出版，除了讓讀者了解台灣人民在瞬息萬變的戰爭局勢中，所必須面對的困境與複雜心境，也讓說明即使在殘酷的戰爭中，藝術依舊能夠不死，並且綻放出不同的光芒。

這15件事男孩永遠不能理解我們的心，這就是我們內心的真實答案，想了解我們請先讀懂這些事

每個男孩都會說女生真的很難懂，搞不清楚他們腦袋裡到底在想什麼。為什麼很簡單的事，也會被理解成很複雜的事。其實你們不懂女生的事情還太多了。今天就要來告訴男孩這15件你所不能理解女生的事，希望男孩看完後也能為你的心中的迷惑找到解答。快一起來看看吧！ 1.為什麼女生會覺得不穿胸罩是件舒服到不行的事 其實這件事應該蠻好理解的，因為女生穿胸罩的時候，不但又悶又會流汗，如果穿到不合的胸罩還要一直調整，一天一兩次就算了，但是要是每幾個小時就要喬一次肩帶的話，誰會喜歡啊！女生只有在睡前才能脫離胸罩的魔掌，就跟男生睡覺也喜歡脫光光的道理一樣。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 2.為什麼女生的沒關係都不是真的沒關係 雖然這樣扭扭捏捏真的不是我的風格，但是你不能保證每個女生都能說出自己內心的話。如果女生希望能在你心中是懂事又有禮貌的女生的話，那她犯這個錯誤的機率就會大大增加。畢竟當她想要隱藏內心又不想被你知道的時候，就只能用一句「沒關係」來輕輕帶過。雖然你可能可以從一些表情或語氣來猜測她根本不是沒關係，如果你看得出來，就不要再問這個問題了。畢竟當人在忍耐的時候，對方又回你說「啊你不是說沒關係？」這疑問句，都會讓女生的理智線瞬間被扯斷啊！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 3.為什麼稱讚女生身材好的時候，往往會被誤解 老實說，每個女生都希望被說身材好。但是說法就很重要，如果你用一副色瞇瞇的笑臉去說，我覺得你身材蠻好的，臀部曲線也不錯的同時，我想你已經被白眼的無數次了。老實說表情跟稱讚的話語拿捏十分困難，而每個女生可以接受的程度也不一。最好是在談話提到時輕輕稱讚一句話，點到為止，多了難免還是會讓對方覺得不舒服，或是懷疑你在打量著什麼。 4.為什麼女生的胸罩這麼貴 老實說，這是女生也不懂的是。明明布料超少，做工感覺也沒有到特別複雜，但是偏偏一套都要千元起跳，我們心也在漟血，只是我們並沒有不穿胸罩的選擇。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 5.女生選牛仔褲就要像選男友一樣仔細 當女生要選到一條適合自己的牛仔褲是需要反覆試穿感受的。有時候腰圍對了，可是偏偏這件穿起還就是會讓你的屁股顯得很有肉。有時候什麼樣式對了，可是偏偏褲擋超淺，穿起來一點都不舒服。只能說選到一件適合自己的牛仔褲，可能要比挑男友還要更仔細啊！ 6.為什麼你們的沙發跟床上要放這麼多枕頭 這樣會讓我們更有安全感，而且整個空間也會顯得更溫馨一點。不管你要怎麼躺、怎麼墊都舒服。如果你不喜歡的話，我們只能跟你說很抱歉！ 7.為什麼女生需要那麼多一樣的衣服/洋裝/鞋子 這我承認女生都有點傻，我們會因為喜歡一件衣服的一點小巧思就買它。甚至有些女生是格子控或是橫條控，就算衣櫥塞滿了格子系列的衣服，我們逛街的時候還是會覺得那件格子襯衫就是寫了我們的名字在上面，我們非把它帶回家不可。如果你也懂我們的執著，就別阻止我們了XDD ​（圖片來源: http://weheartit.com） 8.為什麼女生要花那麼多時間再畫眼妝 我們就是要每天拿著一個小畫筆，拼了命在我們的眼皮及睫毛之間畫上一條完美的線條，這樣才會讓我們眼睛看起來更炯炯有神，如果你不知道我們為什麼要花那麼多時間的話，你可以親自體驗看看，就知道為什麼我們要花這麼久時間了。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 9.當女生請你幫他們拍張照的時候，請你找到那最完美的瞬間 當你的女朋友請你幫忙拍張照的時候，其實我們只得不是一張照片，而是希望你把我們最美好的一面用照片表示出來。意思就是我們不但要表情到位，腿還要夠長、頭髮也不能亂，如果你還抓得到神韻就更加完美了，幫女生拍照是門技術，絕對不能輕忽啊！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 10.女生月經來，痛倒在地上打滾這件事絕對不是誇大 不幸地，只要是女生每個月都要忍受月經的打擾。如果你不是經痛特別嚴重的人，只能說很恭喜你，你很幸運。如果你剛好就是身體比較虛，每次來都會痛到不行的女生，男生也不要怪我們脾氣突然變得暴躁，畢竟你們不用每個月都經歷這個過程。如果你們還有良心的話，就幫我們買個巧克力舒緩這不適的感覺吧！ 11.為什麼女生穿什麼都要問男生說看起來胖不胖 我想這是因為每個女生都會在意身邊的男生的想法，所以男生也不要嫌我們一直問東問西很煩，其實我們也很重視你們的意見啊！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 12.為什麼女生都會把愛情喜劇電影當成男生要在日常生活的付出 其實並不是所有男生都不懂，但就是有些人做得到，有些人覺得很鳥。但其實我們會喜歡愛情喜劇的原因就在他們總使可以把女生一些憧憬的場景拍出來～男生其實也可以用那麼抗拒，大可以用另一個角度去看這件事，說不定你的女友會從此對你改觀噢！ 13.為什麼女生會有那麼多瓶罐罐 光把我們化妝包有的東西說一次，男生就會夠頭大了。我們的化妝包裡面一定會有隔離霜、粉底液、眼線膠（各種顏色）、腮紅、唇膏、香水、乳液、化妝水等等，重點這還只是個化妝包。女生的小物是無止境的，請不要再嫌我們的瓶瓶罐罐很多了。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 14.為什麼女生有那麼多戲 其實也不是每個女生都有很多內心戲，但當你遇到內心戲很多的人，不知不覺也會跟著一起演起來。有些時候只是不想這麼直接，所以表現友好。（男生們，你們懂嗎？） ​（圖片來源: http://weheartit.com） 15.女生的緊身絲襪、內搭褲到底有什麼不同 光是內搭褲就有類似絲襪材質跟仿褲型的內搭褲，但是內搭褲是內搭褲，絲襪是絲襪。種類雖然五花八門，但是每種種類都要搭配不同的穿搭。就像我們絕對不會把仿褲型的內搭褲當真的褲子穿，因為絕對會太貼、太不舒服～ 看完這些疑問的男生們，有解決到你們的問題嗎？相信你們在內心裡絕對還有千千萬萬個疑問，其實男生跟女生本來就相當不一樣，當你們有疑問的時候，也不仿可以問問看週遭的女生意見及想法，多認識、多了解，都是好事啊！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 資料來源： http://www.cosmopolitan.com/

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