才 16 歲就親身經歷這些美景，其他星球真的拼不過地球，你還為不開始為自己的旅行計劃出發嗎？

旅行，可以為我們疲憊的生活充電，也可以讓我們的視野更廣、更遠，可以說是身心靈都能得到釋放的一件事情。在旅行的途中，不只可以體驗各地的風俗民情，更可以看到許多漂亮的風景。 如果你是旅行愛好者，我想你看到這個16歲大男孩眼中的美麗世界後一定會迫不及待的點開網頁訂上機票。或是你正處於人生的低潮期，諸事不順加上心靈乾枯，我想你也會找到可以救贖你心情的方式，那就是，旅遊！ 16歲的Jannik Obenhoff在IG傳上一張張美麗的風景照，每一張照片都是他親自拜訪的地方，不禁令人感到羨慕。而且很神奇的是，當你看著這些風景照時，緊繃的情緒瞬間瓦解，覺得好放鬆。 再看下去，發現自己要的就是一趟可以充實心靈、沉澱心情的輕旅行。遠離平時煩躁的情緒和忙碌緊湊的生活腳步。好了！讓我們邊看Jannik Obenhoff的IG邊安排一趟美好的旅行吧！IG: jannikobenhoff ​（以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com

舊情復燃？新戀曝光？這些分分合合的情侶們這次是真的在一起啦

TEXT/Inna,Zoe PHOTO/getty,Instagram 雖然過了春天，但許多明星都進入戀愛的季節！許多明星如「超殺女」克蘿伊（Chloe Moretz）、「美國隊長」克里斯伊凡（Chris Evans）、麥莉（Miley Cyrus）等名人都紛紛有了感情新動態。無論是公開上節目宣告有男友，或是默默在Instagram上放閃，快和ELLE一起感受幸福泡泡吧！ 麥莉與連恩三度復合 連恩漢斯沃（Liam Hemsworth）與麥莉希拉（Miley Cyrus）分分合合讓人霧裡看花，在第一次取消婚約２年多後，今年年初因被拍到麥莉帶著當初的訂婚戒指而猜測已神祕復合。而正當外界認為兩人好事將近時，又爆出麥莉忘不了前女友，「雷神弟」連恩也打臉說沒有訂婚，這段感情又變得撲朔迷離。不過近日連恩被ET Online問及與麥莉的婚事，連恩滿臉笑意地回應：「每個人都很快樂，是的，我很快樂。」而麥莉也同步在Instagram上Po出抱著連恩愛犬「朵拉」的照片，借狗狗暗中認下他們的好事。 Photo Credit@liamhemsworth @mileycyrus 「超殺女」克蘿伊大方承認與布魯克林貝克漢舊情復燃 克蘿伊（Chloë Moretz）和布魯克林貝克漢（Brooklyn Beckham）最早在2014年6月傳出戀情，去年卻因布魯克林移情法國模特而分手，不過近日兩人又被媒體直擊在倫敦街頭牽手約會，還不時在Instagram上曬情侶鞋，直喊「好想念！」。克蘿伊也在節目上大方承認戀情：「我們在一起，沒什麼大不了的！」 Photo Credit@chloegmoretz 一世代連恩差10歲的姐弟戀越來越認真 今年三月，一世代的連恩佩恩（Liam Payne）高調秀出與年長10歲的大姐姐雪莉兒（Cheryl Fernandez-Versini）的姐弟戀，當時連恩把Instagram的頭像換成了兩人的甜蜜合照，結果整個網絡都炸翻了，連恩被嚇到趕緊撤了照片。雪莉兒比連恩整整大10歲，且曾有過一次婚姻，雖然這一段年齡、經歷相差懸殊的姐弟戀一開始不被看好，但當事人似乎越來越認真，剛拍拖沒多久就爆出已在洛杉磯豪宅中同居，近日在出席巴黎某品牌Global Gift慈善晚宴時，兩人更是攜手首次亮相紅毯。 麗婭米雪兒走出舊愛過世悲傷 迎接新戀情 《歡樂合唱團》（Glee）的粉絲一定都知道麗婭米雪兒(Lea Michele)曾與同劇男演員柯瑞蒙提斯（Cory Monteith）相戀，柯瑞卻因吸毒過量在2013年驟逝。雖然事情過了3年，但女方仍在不久前刺青紀念柯瑞。柯瑞過世後麗婭曾與模特兒馬修培茲（Matthew Paetz）交往兩年，但在今年二月時分手。最近麗婭似乎又了新的戀情，對象是熱門影集《我是殭屍》（iZombie）的演員羅伯特伯克利（Robert Buckley）。據國外媒體報導，兩人被目擊在加州一起甜蜜用餐，互動相當親密。 「美國隊長」拍拖女星珍妮史雷 根據外媒報導，「美國隊長」克里斯伊凡（Chris Evans）和女演員珍妮史雷（Jenny Slate）正在約會，兩人在去年因合作馬克韋柏（Marc Webb）的新作品《Gifted》而相識。報道還稱2個月前克里斯和珍妮還與弟弟斯科特埃文斯 （Scott Evans）及女友來了一場四人約會，儼然情侶模樣。 巧的是，在和克里斯的新戀情爆出前，珍妮史雷剛剛宣佈和丈夫狄恩（Dean Fleischer-Camp）結束三年的婚姻。 不過目前雙方都沒有對這個報導作回應，是真是假粉絲只能拭目以待啦。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 《歡樂合唱團》麗婭米雪兒秀新刺青 背後意義讓影迷都哭了 洛基慘變煙霧彈！緋紅女巫和美國隊長低調戀愛ING 這是戀愛的季節！2016年開春就爆戀情的四對新情侶 AngelaBaby、許瑋甯、孔孝真都有！妳意想不到的女星私密刺青 新生代最強情侶檔誕生！贊恩Zayn甜蜜擁吻超模女友Gigi Hadid 2016坎城影展紅毯 直擊電影女星們星光大道上的最美瞬間 資料來源： ELLE Taiwan

【劇】《馴鹿寶貝》背後跟蹤的其實是黑歷史

「一個正常人遇到暴力前科跟蹤騷擾飯一定會馬上報警，但你沒有⋯你留她在身邊一定有原因，也許重點不在於她是誰，而是...她給了你什麼，因為說實話，如果只有單方面付出，這種愛情是最輕鬆的。」 鹿，給人總是一種溫柔無害的感覺，但當去過日本奈良拿著鹿餅，被一群鹿追著跑後，你就完全不會覺得他們是好惹的傢伙，總之，前陣子的被火熱討論的英國短影集《馴鹿寶貝》，用馴鹿的意象，衍生作為受害者的暗示，特別是指溫柔型男性性暴力受害者，是的，這個故事正是來自飾演男主角的Richard Gadd，個人的親身體驗，一個被女性跟蹤狂跟蹤，以及誤入男性權勢誘奸的性暴力，陷入自我懷疑與爭扎的生活經歷。 聽起是個很沉重的故事，但由於男主角Richard Gadd是喜劇演員出身，於是透過他獨特的觀點詮釋，讓《馴鹿寶貝》一劇，成為一齣非常獨樹一格的黑色驚悚喜劇，讓人一點開就目不轉睛地看完全劇。老實說在劇集的開頭前兩集我十分的興奮，主要原因是因為，自從看過賽門佩吉的《作家想太多》後，我就再也沒有看過跟這部電影一樣，這麼讓人感到許多偏執、不安、瘋狂卻又讓人上癮的影片過，而英國人又再度證明了，只有他們才能拍出這樣風味的作品，因為《馴鹿寶貝》又讓我重新感受到那種暗黑的幽默感。 如果你看過《安眠書店》，而認為被潘巴奇利這樣的帥哥跟蹤到死，是一種黑色浪漫的話，那麼你應該要看看《馴鹿寶貝》，因為那才是真正現實中跟蹤狂的模樣，而男主角所經歷的地獄，你會祈禱永遠不會發生在自己身上。諷刺的是《馴鹿》的見血程度，完全不及《安眠》，但是它卻讓人細思極恐，誰能像的到，僅僅是一個善意的念頭，卻讓自己深陷無法抽身的騷擾地獄？又或是明明知道對方在占自己便宜的時候，只因爲自己過度渴望夢想與成功的心思，讓自己忽略了心底微弱的警訊紅燈，或是害怕承受拒絕壓力的心理，進而妥協對方的要求，給了對方傷害自己的機會，甚至ㄧ次又一次，讓自己開始陷入自我懷疑、自我認同危機、自尊心低落的循環痛苦裡。 追愛老粉不容錯過 【劇】追愛總動員的世代輪替 過度自以為是的善意，其實是一種自我扭曲，與剝奪他人面對真相的殘忍。 劇中當男主角在喜劇決賽中自我放棄後，在舞台上揭露被性侵的經歷時，他說了一段話：「⋯年輕的我為了成名被那個老男人誘奸後，當時我的自尊心低到，讓這個跟蹤狂瘋婆子入侵我的生活，性侵的經歷讓我成為吸引怪人的ok繃，他們似乎聞得到這個沒被癒合的傷口⋯」，這是段令人傷心的自白，但循著前面幾回的劇情發展，忍不住很想回答他說：「是的，不幸的是，確實是你的思維模式造就了你的悲劇，很抱歉你需要被如此過激的方式，才能真正得到人生教訓⋯」。 先別急著說我沒同理心，為什麼我會這麼想呢？姑且不論男主角的依附型人格的特性，就回到每個人都曾有的成長階段，誰都曾經歷過極度渴望被肯定的時期，特別是在三十前段的我們，也曾以為「肯定」這件事，必須要透過他人才能獲得。所以當男主角在經歷一連串的事業發展不順遂時，特別需要得到肯定回應時，ㄧ個業界成功的閃亮人士登場，說出對自己肯定的話時，想想那是一種多麼增加信心的事？問題是，我們無從得知對方是否抱著真正的善意說這些話語，尤其是當我們還年輕，走跳江湖還不清楚人心有多深時，不懷好意的人就會乘虛而入，趁機利用我們單純的信任。 關於愛的大小事 【劇】ONE DAY真愛再次挑日子 如同《馴鹿寶貝》劇中，男主角在最需要的時候，本以爲終於遇到生命中的貴人時，卻只是屢屢被對方設局迷奸時，即使自己隱約有感覺被利用了，但仍然相信對方會履行承諾，或許內心深處認為只要成功，這一切就夠值得的執著，結果只是被老噁男食隨滋味。與此同時他也因為這不尋常的性體驗，發現自己的性向並非自以為的單性戀時，確實是會陷入強烈的自我認知拉扯，不知道自己是因為創傷而改變了性向？還是天生如此？被強暴問題還未解，再來個性別認同危機，本就不擅處理情緒的直男們，遇到這麼多接踵而來的問題，又擔心社會眼光與評價，更不知道該如何求救與自救，而選擇把自己感覺封閉起來，於是當男主角看到跟蹤狂女時，將自己卑微焦慮的同情心投射在她身上，於是刻意忽略了很多來自對方的紅燈警訊，選擇一再對她釋出善意，而給其過多錯誤的示好幻想，結果又給自己創造了一個新的地獄。 我們經常認為自己倒霉，是因為運氣不好、流年不利、水星逆行，但我看到很多人的倒霉，幾乎都是漫不經心造成的，我不會說運氣不在其中，很多時候我們都能預見那個水坑在那裡，就偏偏精神狀態不佳時，路也明明那麼寬，我們仍舊硬是往那小水坑踩過，弄髒自己的小白鞋，可是，真正的倒霉人，不是不長眼踩到水坑的那位，而是路過被水濺到白褲的那位，如同劇中的跟蹤狂瑪莎，她也算是男主角一連串奇琶善意選擇下的另類倒楣人。吸引力法則，正如瑪莎與理查的完美詮釋，如果當我們一直陷入在很負面的狀態裡，不面對、不尋找正常管道釋放自我，或是尋求能信賴的人討論抒發，那麼負能量就吸引更多負能量，最後量子糾纏在一起，總是迎來滿滿的業力大暴發而已。 無法自信去堅定說NO的人，會因無意識同意對方的傷害，常陷入自責的沼澤中。 人遇到無意識中，允許別人傷害自己的狀況時，通常第一時間的反應都是嚇呆了，腦袋當機無法做出很好的防衛反應，於是讓狀況走向更糟的階段，最後讓我們陷入自我責怪的心理循環中。我們確實無法防止別人惡意的侵襲，但或許可以從小地方開始，練習建立人際心理界線，可以選擇不讓自己的心情隨著那人的惡意無禮，自厭煩躁、焦慮亂舞。選擇「相信」的想法是美好的，利用人單純相信的美德，來操弄利誘的人才是真垃圾，當我們將他們的行為，與自己真實感受到的想法分開來看時，就能漸漸看透這些心理操縱對我們的影響，逐一在心裏設下關鍵行為的警示，以預設未來能採取的反擊動作。 永遠別害怕對周圍的人說出口，因爲我們只會發現自己並不是那個唯一。如果我是獨裁者，我會將這個劇列入國中學科必看的課外影集，別覺得這個設定太早，看看吹牛老爹染指小賈斯汀到黃先生的報導，為惡之人是沒在care受害者的年齡的好嗎？馴鹿寶貝們⋯對於已經發生的事情，我們無法讓時光倒流，我們也無力挽回，與其在原地自溺踏步，不如試著自救讓傷口癒合，無論是什麼方式，都要試試，總有一個適合自己的療癒效果。 你可能會想看看 【劇】長著鹿角的甜牙男孩 卓別林說過，「人生近看是悲劇，遠看是喜劇。」我很認同這句話，很多時候當我們身處痛苦之中時，會心想著為何會身處在這個悲劇中，又何時會結束？但當我們走的夠遠，能夠不再因那份痛苦心情有所起伏，並能笑著理性的說出口時，會發現當時發生的事有多荒謬，因此ㄧ笑置之，而我們也將會看到，那些血淚般的不堪往事，如何讓我們成為現在的自己，相信我，那些殺不死我們的，都將使我們變得更強悍。 最後再次叮嚀，為自己的心理界線，並設下容忍次數，個人經驗最佳次數為三，因為古有言，事不過三，前兩次必須提出嚴肅警告，讓對方知道自己不愉快，對方踩線第三次就要採取行動，明確喝止並讓對方知道，林爸林母不是可以隨便招惹的，而且永遠在心底記得這段話： 「我是和善的，但不代表我的和善沒有限制，保持距離與尊重態度，不要沒事來招惹我，那麼我們就沒事，反之加倍奉還，了解？🙂」 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按個讚或轉個分享給朋友！感謝支持😊 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

你曾經感覺自己在面對父母時，需要成為他們的「父母」？

你有沒有過這樣的經歷，覺得自己無論做什麼，都得不到父母的肯定？也許他們總愛拿你跟別人家小孩比較，或是對你的人生指手畫腳。 如何在面對父母的負面情緒時保持自我？ 最重要的是，我們的快樂應該是無條件的。不管別人說什麼、做什麼，我們不需要為此買單，這樣我們才能真正釋放內在的力量，成為自己想成為的那個人，同時也能夠幫助我們的父母走出困境，迎接新的未來。 農曆七月是感恩月，不管現在的我們與父母間的關係如何，還是要感謝他們把你帶來這個世界體驗人生，而且這首報父母恩咒還可以擴及到累世父母喔 :) 幸福是找到自己的道路， 再幫別人開路， 讓每一個遇見自己的人， 都可以變得更美好。 I am not guru but I could be your guide! miss aloha xoxo

【粉絲們最希望復活的15位動漫角色】他們的犧牲皆帶動了主角的成長，其中一位還成功復活了？哪些角色最讓你感到不捨呢～

在動漫的世界中許多角色的犧牲都是為了推動故事線，即使讓粉絲們感到不捨，但不可否認這些角色的犧牲讓主角有了重大的成長，但那些英勇犧牲或是意外離去的角色也讓粉絲們久久不能釋懷，也讓人盼望著作者能夠讓他們奇蹟般的復活，續寫未完成的冒險，本篇文章將為大家整理出許多網友最希望復活的15位動漫角色，每一個角色的故事都很經典，他們犧牲奉獻的精神也讓人佩服 《進擊的巨人》莎夏·布勞斯 其實巨人裡面實在有太多太多的犧牲都讓人感到不捨，畢竟《進擊的巨人》是一部便當發很勤的動畫，但是大多數角色的死亡都是有意義的，有的是為光榮戰死，有的是為理想戰死，相較之下，莎夏的死就有點莫名其妙（？也成了觀眾最意難平的悲劇，因為莎夏是被賈碧登上飛船後亂槍射死的，突如其來的死亡，也讓觀眾難以接受 《進擊的巨人》艾爾文·史密斯 「獻出你們的心臟吧！」艾爾文的死亡可以說是《進擊的巨人》中最感人的場景之一，因為當時阿爾敏和團長同時身負重傷，但是巨人針只有一劑，所以兵長只能二選一救其中一人，而最終由於艾爾文的壯烈犧牲使阿爾敏獲救，而艾爾文的一生都奉獻給了遠大的目標和理想，他卓越的領導能力和對「自由」的追求，讓他成為了無數觀眾心中的英雄。 《刀劍神域》有紀 刀劍ALO篇最催淚的肯定是有紀的故事了，有紀一登場時給人一種強悍又樂觀的形象，但實際上她的人生相當的不容易，有紀出生時由於剖腹產的關係在手術途中面臨大失血，而後在接受緊急輸血時感染到了HIV成了病毒攜帶者，求學時她因此遭到了歧視，最終在壓力下被迫轉學，此時她的愛滋病發作，在接受治療期間她自願參與世界第一台醫療用完全潛行機器，因而認識了許多同樣面臨病危的病患及亞絲娜，在朋友及遊戲的陪伴下有紀人生的最後一哩路過得相當精彩 《鬼滅之刃》煉獄杏壽郎 大哥沒有輸！鬼滅之刃的電影版「無限列車篇」可以說是炎柱的主場，看完電影後很少人能夠不被大哥的精神所感動，炎柱的性格熱血、樂觀，對正義有強烈的執著，並且非常關心他人，尤其是後輩，無論面臨再大的困難，他總能保持積極向上的態度，電影中他和上弦之三-猗窩座進行了一場激烈的戰鬥，最終雖然他身負重傷，但他依然堅守崗位，毫不退縮，即便面臨死亡，他依然保持著堅定的信念，成為了鬼殺隊中不朽的象徵。 《未聞花名》面麻 《未聞花名》的經典程度應該不用我多說了吧，當年這部作品不曉得惹哭了多少觀眾，特別是最後一集的「面麻，找到妳了。」感人程度直接破表，連淚線不發達的我也忍不住流下了眼淚，而以靈魂形式再次出現在童年好友面前的面麻在結局時不僅完成了自己的遺憾，也幫助了每位好友面對過去內心的傷痛，並重新找回失去的友誼和幸福，而裡頭的片尾曲《secret base》也同樣成了經典，光是前奏一下就讓人覺得鼻子酸酸的 《火影忍者》自來也 火影中最令人揪心的一幕絕對少不了自來也的死，自來也是「傳說中的三忍」之一，同時也是鳴人的師傅，他在對抗「曉」組織中的佩恩時英勇犧牲，而自來也的死也被不少觀眾認為是火影忍者裡發的最好的便當，因為他的死帶動了主角鳴人的成長，而且鳴人也繼承了他的忍術及精神，但自來的犧牲還是令一票火影迷難過😭 《暗殺教室》殺老師 殺老師是《暗殺教室》整個故事的核心人物之一，他最初被視為外星人，但隨著故事的展開，他的真實身分也被揭露，最初他自稱將在一年後摧毀地球，而作為這一年的條件，他要求擔任3年E班的導師，並讓學生們在一年內學會如何暗殺他，如果學生們成功就能拯救地球，但過程中殺老師對學生們充滿關懷，並以非常創意且獨特的方式教育他們，最終為了拯救自己的學生，而受到致命傷 《我推的孩子》星野愛 雖然星野愛如果沒有死就不會有後續的劇情了，但第一集看到星野愛被瘋狂粉絲刺死還是感到相當的震驚，因為想想愛也是蠻可憐的，因為成長環境的關係，她極度的缺愛，儘管有大批喜愛她的粉絲，她卻不懂得何謂「愛」，她一生都在追尋愛，並認為自己無法真正感受到愛或表達真摯的情感，直到死前的最後一刻她才明白何謂愛，可惜她已經無法陪伴她所愛的阿奎亞和露比長大 《咒術迴戰》五條悟 五條悟之死可以說是咒術中最讓人無法理解的劇情之一，也成為不少讀者開始抨擊咒術走下坡的原因，不是說五條不能死，而是五條的死有點莫名其妙，像是作者硬要發便當的感覺，也會影響到後續劇情的戰力平衡，特別是作者前期把五條塑造成整個系列中最強的角色，結果下慘卻是變成2.5條悟，讓大批粉絲們相當不滿，也只能帶著惡搞跟創作梗圖的心情來彌補這個不合理的劇情 《咒術迴戰》七海健人 若要說《咒術迴戰》中哪個角色的死亡最令人遺憾，那大概可以列出一個清單了，畢竟這部動畫發便當真的沒在手軟的，如果攤開角色圖，大概一半以上的重要角色都被作者芥見下下給無情賜死了，而其中令很多人感到不捨的絕對少不了我們可憐社畜娜娜明！雖然口上說著最討厭加班的七海，實際上相當的敬業也重視效率，一直到人生的最後一刻都奉獻給了工作，也算是另類的做到死（誤 《Code Geass 反叛的魯路修》魯路修 「我毀滅了世界，又創造了世界」魯路修中的「零之鎮魂曲」可以說是動漫史上最經典的一幕之一，他不惜與世界為敵也要守護妹妹娜娜莉，他的所做所為其實就是為了替母親報仇並為妹妹創造一個和平的世界，這樣子的反英雄形象和犧牲讓魯路修的結局被不少人視為神作，魯路修成為一代暴君的過程也相當的震撼人心，也讓人同情他為了目的犧牲了自我，不過好在動畫組也沒有完全將他寫死，在結局後還推出了電影版《Code Geass 復活的魯路修》讓其復活 《四月是你的謊言》宮園薰 這部動畫中薰和公生之間的關係是故事的核心，她的出現讓公生重新認識音樂，並開始直面過去的創傷。薰對公生的支持和影響遠不止於音樂，還幫助他走出了過去的陰影，學會了重新感受生活的美好，但就在此時，薰的身體狀況急轉直下最終離去，而後公生才知道原來他們從相遇的那一刻起薰對他撒了一個愛的謊言，結局時揭開了四月的那場謊言，而真相也不禁令觀眾潸然淚下 《罪惡王冠》楪祈 《罪惡王冠》中的最後一戰也算是許多動漫迷心中非常經典的一幕，女主楪祈是一個謎一樣的三無少女，在遇上了男主櫻滿集後開始有了情感變化，並逐漸擁有自我意識，而她擁有一種特殊的能力，能夠喚起「虛空」，這是一種特殊的力量，來自於每個人內心深處的情感，她的虛空是一把強大的劍，在結局時她為了保護集而成為誘餌，最終戰敗並將自己的生命線結成花繩交給集，代替集與病毒同歸於盡，也有另一種說法是與集共存。 《火影忍者》宇智波鼬 宇智波鼬是《火影忍者》系列中極具魅力且複雜的角色之一，他在整個故事線中扮演著關鍵的角色，他的故事可以說是貫穿了整個《火影忍者》系列，尤其是與弟弟佐助的關係更成了劇情的核心，鼬看似冷酷無情，但其實他所做的這一切和隱瞞都是為了保護佐助，並設法讓佐助成長為強大的忍者，在鼬的最後一戰中，他與佐助展開了決鬥，並死在了弟弟的手中，在鼬死後，真相才逐漸浮出檯面，佐助在得知兄長犧牲自己的真相後，經歷了巨大的情感衝擊，也重新思考了他對木葉村的看法 《航海王》艾斯 艾斯的故事引起了許多《航海王》粉絲的共鳴，他的旅程主要圍繞著追捕黑鬍子汀奇，這最終導致了他的被捕和處刑事件，再加上因為他的血統而被公開處刑，成為了頂上戰爭的起因，雖然一度被夥伴們從海軍的手中救出來，但最終他為了保護魯夫而死於赤犬的手中，而艾斯的犧牲也成為整個故事中的一個轉折點，尤其對魯夫的成長和目標有著巨大的推動作用

脫離孩子氣的第一課！穿出大人氣息又不顯得老氣的「姊姊系簡約look」5大要訣

每個人都應該要保有自我風格、不妥協世俗眼光的勇氣，但相信不管平時穿著再特立獨行，一定都會經歷像是面試、初入職場…等等需要轉型的時刻，而當環境接觸到的人與心境不同，穿著喜好也會有所改變。於是乎，年輕時我們喜歡哩哩叩叩的顏色和飾品搭配，長大後的我們慢慢開始追求質感與舒適。 你就是那位正想嘗試簡約、質感、氣質風格，卻又不知該從何下手的女孩嗎？就讓我們來分享如何擺脫稚氣又不顯老氣的「姊姊系女孩」穿著應該要注意的重點吧： 1.學會從簡約中加入巧思就是第一課！ 想要擺脫幼稚的氣息，第一步勢必要將身上多餘的顏色、誇張飾品都先屏除，並捨棄浮誇的版型設計，學著一切從「材質」、「細節」、「設計巧思」…方面來提升整體穿搭的質感。 或是加入條紋、水波、花卉圖騰…等等元素作搭配，讓簡單版型看起來更豐富活潑不老氣。 亮色系也是跳脫太過古板、老氣的好方法 2.白色下半身單品的威力 想要營造「溫柔姐姐系」的氣質，絕對～絕對不能錯過白色褲裝！舉凡是襯衫、T-Shirt、背心…等等單品，只要一加上白色褲裝，就會有種清爽、俐落的感覺。在職場中著用白色褲裝也比黑色褲裝更為亮眼時髦，也沒那麼拘謹，是社會新鮮女孩在選擇下半身單品的good choice！ 版型特別的信封褲裙紅極一時，就是許多時髦的OL的最愛！ 七分寬褲也是今年非常流行的款式！ 就算是一般的T-Shirt搭配白色褲裝，也會有不一樣的優雅氛圍，總之，白褲子快納入必buy清單吧！ 3.知性穩重的襯衫單品 襯衫完全是「姊姊系簡約look」最容易入門的款式吧，因為有領的襯衫給人比較穩重、知性的感受，就算是跟客戶提案或是簡報時，襯衫搭配準沒錯，OL女孩好適合買個100件襯衫每天換喔！ 但建議不要買那過古板的硬挺白襯衫，選擇有特別設計or花樣的款式才是知性又不顯老氣的不敗選擇。 像是這件加入可愛圖案元素的襯衫！配色清爽又不失氣質 4.瞬間給人「登大人」的感覺，幹練俐落vs.浪漫成熟連身系列 如果襯衫還不夠，想要給人更幹鍊、專業的形象，就試試看連身套裝吧。簡單的套裝其實也相當適合懶人著用，完全不需要想怎麼搭配啊～～！鞋款也可以搭配一些牛津鞋或是跟鞋的款式，讓幹練的氣質更升級。 當然姊姊系不全然都是一些職場會穿到的款式，像是浪漫成熟的連身單品，也是不錯的選擇！ 這件好美喔，擁有今年流行的削肩設計，胸前的微微縷空，再加上裙擺完全是超美的啦！！！ 率性的連身褲也有種「姊姊」感呢！鞋款可以嘗試搭配高跟涼鞋，是平時比較個性派的人也可以handle的款式！ 服裝簡單沒關係，配件記得要升級 其實厲害的簡約穿搭的精髓就在於飾品，其實平價服飾也找得到好物，但想要營造大人氣息的你，這時鞋子和包包就是讓你的質感跳出來的關鍵！雖然現在運動風當道，但如果想凸顯大人氣息，建議還是要購入一雙厲害百搭的高跟鞋，或是質感較好的包款來襯托整體，就算穿著簡單的T-Shirt牛仔褲，別人也能一眼看出你的品味。 我自己衣櫃是有好多好多件襯衫喔，某件雪紡襯衫就是我有重要會議時的愛將！獻給社會新鮮人、或是想要轉換風格的人參考囉：） 資料來源： 整理報導

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從小到大總會出現蛀牙/或是拔牙的問題 加上會定期半年洗牙的我總會到牙醫預約 但是發現有些牙醫的態度言詞較為不親切 治療的過程中會不斷遊說加錢增加體驗不需要的項目 這些都是我個人不太喜歡的點 比較希望牙醫師能夠專注在目前幫我處理的點 而不是一股勁的推銷會讓我當下也比較沒有心神面對 當然也曾經碰到惜字如金的醫師 就是其實我會希望了解自己目前的牙齒狀態 所以如果讓我不太清楚我個人的齒況也是頗為困擾 會讓病患的看診經驗不太愉悅的說~ 不知道各位有沒有碰到過呢? 當然有了如此多荒唐的看診經驗 也讓我養成習慣~就是之後只要再去牙醫看診 就會上網看Google評價與建言 不然就是會看是否有熟人認識介紹的專業牙科!! 希望能夠遇到真正專業又親切實在的牙醫師們 當然牙科診所整體所呈現的氛圍與質感也是相當重要的一環 人都希望錢花在刀口上~ 能真正處理解決目前狀態的痛點才是要緊 這次經由朋友介紹一間評價相當高分的優質診所- 新店一日誠臻牙醫診所 加上身邊的親戚剛好有植牙問題需要諮詢 經由介紹加上網路的評價都相當優質讓我至少有放心一半 與家人一同來新店一日誠臻牙醫診所掛號諮詢 櫃台人員相當親切聲線柔和給人賓至如歸的感受 簡單詢問來診的需求後讓我們稍作等候 新店一日誠臻牙醫診所整體的裝潢簡約樸實並呈現專業感 內在有飲水機與簡單的簡介與衛教單 在等候看診的同時可以拿來簡易了解一下 服務項目相當多元- 專業植牙 全口重建 全瓷牙冠 前牙美學 3D齒雕 牙周病治療 冷光美白通通有 我相當推崇收費透明公正又親民的服務態度 不會隨意在諮詢或看診時就過度的推銷要價 這點是我相當喜歡的一點~ 這次來新店一日誠臻牙醫診所找曾梓豪醫師諮詢植牙事宜 曾醫師很是親切且相當有耐心 一旦出現有所謂的安全疑慮或是考慮到自身的體況 曾醫師都會不急不徐告訴我們相關應該要特別注意的事項 我本身是個相當害怕進入牙醫診所的人 尤其是只要聽到牙科內那種機械四起的聲響就會緊張到不行 曾醫師會很細心的引導告知植牙/牙橋與活動假牙的差別 如整體的咬合度與費用是不盡相同的 同時所使用的材質與時間也都有相當程度的不同 而植牙本身為侵入性手術-所以一般沒有嘗試過的人有的會感到害怕 或是容易擔心手術麻醉及術後疼痛與護理的問題 曾醫師會使用診所內的牙齒模具告訴我們詳盡的術前評估 新店一日誠臻牙醫診所採用獨立VIP診療室有極高的隱密手術室 不怕植牙時會被打擾或受身邊的環境氛圍影響 設備新穎提供最新進口儀器設備/ CT斷層掃描 / 全口X光設備室 等先進優質儀器 曾醫師的耐心細心與專業也讓我的擔憂情緒緩解了不少 他仔細貼切的告訴我哪些人適合做植牙 而哪些人/哪些特殊狀況不適合做植牙手術 並親切的說明關於植體的材質選用和治療過程 植牙其實就是針對缺牙的位置放置人工牙根 待骨頭與植體結合後裝上上方牙冠 每顆牙齒有獨立的牙縫清潔上也非常容易 手術次數及時間皆需要經由醫師實際的口內評估 及專業的3D斷層掃描才能精準掌握口腔狀況 植體的選用都可以與醫師討論，選出適合自己口腔狀況的材質 而當我害怕手術麻醉的問題時~~ 曾醫師也告訴我可以搭配診所採用的低痛舒眠麻醉技術 完全就是針對像我這種會害怕高頻器械聲音的膽小鬼所設的高科技術 感覺就像是睡了一覺起來手術就好了 不會害怕被手術機械聲吵到不行又產出很緊張的心情 優秀專業的醫師會在術前詳盡地與患者討論身體健康狀態/ 口腔目前實際的問題情形與整體所能負擔的經濟因素與時間考量 除了術前應告知/該告知也有術後的飲食調整與注意事項(回診/飲食等問題) 溫馨舒適的環境與專業的醫師團隊能將原本的擔憂疑慮念頭全數打消 諮詢過後才知道專業的曾醫師擁有的經歷真是嚇嚇叫阿 •美國哈佛大學植牙專科認證醫師 •台北醫學大學植牙專科認證醫師 •國際植牙醫學會植牙專科認證醫師 •Nobel Biocare台灣區All-on-4講師 •Nobel Biocare澳洲/日本All-on-4專科認證 •麗星美學牙醫診所院長 •台北醫學大學牙醫學士 只要了解夠多也懂得多看多比較就不會害怕囉 這邊推薦交通便捷的新店一日誠臻牙醫診所-曾梓豪醫師 這邊提供植牙價格供各位參考： ＄38000Hission 美國植體 植體保固5年 上方牙冠1年 ＄55000ARDS 德國植體 植體保固8 上方牙冠3年 ＄75000Nobel 瑞典植體 植體保固10年 上方牙冠5年 <<診所資訊>> 新店一日誠臻牙醫診所 地址:新北市新店區北新路三段14號 (近大坪林捷運站2號出口)走路約4分鐘 電話:(02)89111260 營業時間: 星期日公休 / 星期一至星期六 0930-2130 新店一日誠臻牙醫診所官網 https://oneday-all-on-4.com FB諮詢: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555231110991&locale=zh_TW LINE詢問:https://lin.ee/rLjLFbn IG:https://www.instagram.com/onedaydc.tw/ #植牙 #專業 #新店牙醫診所推薦 #新店區牙醫診所推薦 #專業植牙 #舒眠植牙 #植牙推薦診所 #專業牙醫師 #假牙 #植牙體 #牙齦 #牙周病 #笑容 #自信笑容 #單顆植牙 #真牙 #牙橋 #牙根 #活動假牙 #牙槽骨 #植牙體推薦 #牙醫師 #新店區牙醫推薦 #全口牙齒 #專業植牙 #牙周病治療 #全瓷牙冠 #牙齦美容 #冷光美白 #3d齒雕 #微創植牙 #數位牙科 #曾梓豪牙醫師 #微笑曲線設計 #全瓷貼片 #冷光美白 #植牙重建 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 依個人觀點與主觀感受則有差異與不同!! 簡易圖文說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

素食炒麵麵包  (五辛素)  isa假日小廚房

雖然有在APP分享食譜多年的經歷， 但是，我也有很想偷懶的時候， 所以，這禮拜我要來分享偷懶小料理， 如何在家健康吃自己，還能不那麼有負擔~ 口味 : 拿坡里 這次使用的拿波里口味番茄醬，是屬於五辛素，由於是素食，所以我選用較多的蔬菜來搭配。 預備食材 義大利麵 25 克 水 1鍋 鹽 2 匙 橄欖油 1 大匙 喜達番茄醬 3 大匙 美生菜 3-4 片 牛番茄 1 小顆 沙拉醬 1 大湯匙 麵包 2 個 料理步驟 1. 水滾 > 加鹽 > 加橄欖油 > 下麵(我不小心把照片刪除了...)。 2. 麵煮好後，倒掉水，加入一些番茄醬拌炒到湯汁收乾。 3. 把番茄切片，美生菜掰成小片。 4. 我買的是一大個麵包對切，再橫切一個缺口。 5. 塗上沙拉醬(薄薄的就好，不要太多)。 6. 加上蔬菜，炒過的義大利麵，最後再加上一些番茄醬增味，視覺上也更好看喔~~~ 7.完成。 . #素食炒麵麵包 #Hida喜達西班牙手作番茄醬 #素食 #麵 #Hida #喜達 #西班牙 #手作番茄醬 #素食炒麵 #炒麵麵包 #Hida喜達 #西班牙手作番茄醬 #素食炒麵麵包 #isa小眼睛 #isa小眼睛假日小廚房 #簡單料理 #懶人料理 #假日動手做 #炒麵的麵包 #手作番茄醬義大利麵 #手做番茄醬 #手做番茄醬炒麵 #喜達手作番茄醬食譜 #Hida喜達手作番茄醬食譜 #番茄醬義大利麵isa小眼睛假日小廚房 #炒義大利麵 #炒義大利麵麵包 #炒麵麵包五辛素 #五辛素 #五辛素炒麵 #素食炒麵 #素食炒義大利麵 #素食炒義麵 #炒義麵 #義麵

插畫『框架』｜療癒情畫

這個世界很大，有限的眼睛看出去的視野有時候往往都帶著自我設限的濾鏡，將事物框架在我們期望它呈現的樣子並以此而自滿，卻很少退一步再退一步試著去了解事物的全貌與本質！每每當創作遇到瓶頸的時候，往往過一陣子回頭再看看，就會發現，那些瓶頸往往正來自於自己以往過於依賴的習慣；例如：偏愛的配色、構圖……等等。所以，我以後想回到最初那種學習、嘗試的心情下，自由自在的認真亂畫、隨便畫、開心畫！^ ^我相信每一次勇於嘗試的經歷，都是在累積未來更碩大、豐盛、快樂的果實！🍒♥用心看世界！ IG：https://www.instagram.com/fai.fary∶∶∶∶∶​​∶∶∶∶​​∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶#生活#插畫#每日塗鴉#繪畫#畫畫#dailydraw#drawdaily#paintdaily#插畫日記#illustration#drawingdiary#療癒插畫#圖文創作#圖文插畫#圖文作家#무승부#그림#삽화#イラスト#框架#語錄#刻板印象#標籤

為美麗而勇敢的最佳代表，一位盲美人的化妝訣竅

一位19歲，住在英國伯明罕的女孩Lucy Edwards，在YouTube創建自己名為Yesterday’s Wishes（昨日的願望）的帳戶，稱自己是「YouTuber，即將成為的法律系學生與化妝師」而她在兩年前失去了她雙眼的視力。 ​（圖片來源: youtube.com） Edwards在11歲失去她右眼的視力，左眼則是到17歲失明。但她依然抱持正向的態度，這也是為什麼她現在出現在YouTube的原因。「我11歲的時候就因為眼睛的罕見疾病，而有部份看不清楚。它跟女性基因有關，但我媽媽和奶奶都沒有，所以長話短說，我11歲就開始看眼科。」 ​（圖片來源: Courtesy Lucy Edwards） 她的姐姐Alice，跟他一起發想不需要鏡子也能化妝的影片。而這也花了她一年的時間，習慣這整個過程。「很多時候都想放棄，因為真的太難了，我姐有時候說『跟你看得到時喜歡的眼線比，現在眼線太重了。』我就在想：你怎麼知道！但我需要冷靜下來，而去相信別人。這也是盲人在接觸世界時，該有的要素－相信。」 ​（圖片來源: Courtesy Lucy Edwards） 而對於臉部各個部位的彩妝化法，她研發出適合自己的化妝策略。 ​（圖片來源: youtube.com） 如果好奇她是如何精準的畫出眉毛，這部影片有她的秘密。 ​（圖片來源: youtube.com） 遮瑕膏以上的影片，Edwards建議利用觸覺來使用遮瑕膏。「我用手去感覺它們的位置，再用遮瑕工具找到確切的點。」 口紅而她也發覺塗口紅的困難。「盲者擦口紅真的很難，因為要找到唇線。但我個人喜歡唇膏多餘口紅，我有一條口紅是，看上去是綠色，但塗上後會改變顏色。」 睫毛膏「對失明的人來說，小刷我們會比較好操作，因為可以減少弄髒的機率。我最喜歡L’Oreal Miss Manga.」 眼影「我推薦Naked眼影盤，因為它顆粒很小很服貼，不用擔心粉會掉到臉上。」 ​（圖片來源: youtube.com） 她也非常期待，可以成為跟他面臨一樣問題的人的重要資源。「因為從鏡子看不到自己，讓我覺得更應該讓自己更美，這會讓我內心感覺好一點。我知道有些人會講些廢話，像是你不必要化妝啊之類的，但我也沒想過要多特別，只是我會感覺比較好，化妝讓我覺得我能掌控一些事情。我有特定方式，知道要以什麼方式上底妝或卸妝，也不需要問別人：我今天好看嗎？因為我知道我是。」 ​（圖片來源: Courtesy Lucy Edwards） 「盲人的美妝部落或YouTube平台還太少了，當我陷入失明的時候，我根本沒有這類資源，我花了好幾個小時自己學化妝。」 「我生活圈裡沒有失明的朋友，以我個人來說，真的很孤獨，因為沒有人能真正了解你，雖然有人試著了解，但還是不一樣。但透過網路，我可以從中得到支持，因為在網路上，沒有人真正去定義＂正常＂這件事，而且你會很開心，也有跟你經歷一樣事情的人在身邊。」 ​（圖片來源: youtube.com） 這位勇敢樂觀的女孩，讓我深刻感覺到：認真的人，最美麗！ 資料來源： www.buzzfeed.com

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