【 心情日記】人總有自卑的過去．只要想改變永遠都不嫌晚

#成功經驗投稿 整理東西看到以前的照片，天哪！真的好想撞牆！！！！ 我怎麼能讓我自己變成這樣????不敢相信那是我 但是..換個角度想，我蛻變了！！ 像毛毛蟲變成蝴蝶那樣，像醜小鴨變成天鵝那樣 . 以前我不相信"女大十八變"這句話 因為我覺得長什麼樣，自己沒辦法改變 出生什麼樣就是什麼樣，能變哪去?? 但是我親身經歷，自己改變許多 . 現在..我相信改變自己的外貌不難 重要的是"決心"跟"毅力" 但最重要的內心也要美麗，才會內外兼具 . Helen姊的朋友許久不見看到我很吃驚 怎麼變那麼多!?妳跑去減肥呀? 有的是問Helen姊說妳家老大? 像沈殿X那個？？那胖胖的那個是第幾個? 我才知道，原來..他們都是這樣看我 . 我以前真的很胖 只是我自己不肯承認，不願意去面對罷了!!! 所以從我上國小後不愛照相 因為不喜歡自己的樣子，漸漸有自卑感 我想鼓勵大家 . 改變自己，不要嫌晚 所以分享我最近翻到的照片 相片的日期怪怪，應該是82年才對，因為我老弟才出生 明明才小學1年級大概因為胖，長的一臉"老樣"，看起來比我旁邊的表哥還老 . 約小學2-3年級已經是大媽身材的我(哭) 這張是小學3-4年級左右，雙下巴超明顯，整個是大媽嘛!! 小學一年級開始，我是班上最胖的女生 . 因為這樣，每次量身高體重男生都來偷看，然後回班上取笑我的體重 我也因此越來越自卑，沒有朋友！！ . 後來搬家也轉學了 新的學校就沒有這樣的問題，同學對我很好 我才漸漸敞開心交朋友，認識了我最好的閨密 國小畢業旅行跟老師一起合照，超大支的我，怎麼都不自覺呢? . 但是..其實我吃的不多 所以我一度怪我爸，怪家裡遺傳！！因為我爸、堂哥都蠻大支 . 國中3年幾乎沒什麼照片，大概是因為自卑吧！ 只有畢業照大頭照，還一臉哀怨樣 . 接下來這張才會想讓我吐血 這是我國中畢業後不久被偷拍的 沒錯!!低頭按手機的那個人是我 超可怕~對吧?我也知道很嚇人 也一度想毀了這張照片 . 這下妳相信 改變是可以靠自己的嗎? 減肥！對很多女生來講，是每天的事情，對我來說也是如此 . 我從2001年開始，用各種方法瘦身，所以我知道最重要的是要瘦得健康 千萬不要吃藥，很傷身！！身體壞掉可就沒有了 代餐，其實我也不贊同 . 我認為要選擇自然,健康的方法，才是對自己好 希望大家找到適合自己得瘦身方法 這是現在的我，我依然在減肥的路上 . 朋友看到這篇文章，又要說我是"自殺式"Po文 #改變自己 #瘦身 #恆心 #毅力 #改變不嫌晚 #黑史 #過去 #現在 ♥ 請追蹤我的IG及波波黛莉、點讚我的臉書粉絲團,我會不定期發文唷！ 🌐 FB ➙安妮塔ANiTa 🔎IG➙安妮塔ANiTa 🔮波波黛莉➙ANiTa安妮塔

浪漫結束後就把你晾在一旁？避免「洗衣機式戀愛」3方法，設立戀愛原則不難！

當遇到一個對你浪漫招數樣樣來的追求，時常會讓人昏了頭小鹿亂撞，不知不覺地陷入這個偶像劇般的愛情，如膠似漆的熱戀著，卻在感到膩的時刻立馬甩在一旁，當曾相愛的兩人結束後只有滿滿的空虛，這時候該怎麼辦呢？今天將介紹「洗衣機式戀愛」這個戀愛名詞的意義以及療癒自己的方法，準備好了就看下去吧！ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 洗衣機式戀愛是什麼？ 「洗衣機式戀愛」有點類似於現在流行的「速食戀愛」，不論是上頭或下頭都來得很飛快，消縱即逝。 「我們就像命中注定的愛上彼此，然後再經歷最轟轟烈烈的愛情後…瞬間！就把我甩在一旁了」 你或許曾聽過許多戀愛案例是這樣的敘述，沒錯！因為他們的確一開始因為火花而立刻燃燒，愛得死去活來，什麼白頭偕老、永遠不辜負你都說得出來，但其實對於負面的現實的事情不堪一擊，當發現對方不是自己所期待的那樣，就會立刻對這個人沒有愛，而被拋下的另一方滿是錯愕與傷心，像洗衣機一樣天旋地轉的戀愛最後停下、分開並晾乾，這正是洗衣機戀愛的意思。 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 陷入洗衣機式戀愛，有哪些跡象？ 跡象1.相識到相愛短而快 通常會陷入這樣的戀愛，一般你會感覺這個人可能認識不到多久就急著想和你更近一步，撩妹撩男語錄、情話大全都能搬出來，也因為對方營造的魅力和命中注定感讓你昏頭，所以在這個階段若沒有好好停下，就很容易進入戀愛關係。 跡象2.拒絕溝通吵架只享受快樂的時光 熱戀期當然也像一般情侶一樣熱情，但會對於戀情有負面的預兆就選擇逃避不面對不溝通，用甜言蜜語帶過等，讓彼此其實都沒有真正了解過對方的想法，只把戀愛甜蜜的部分發揮得淋漓盡致。 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 在下一段感情來臨前，可以擁有的原則與保護自己的方式 戀愛建議1.發生關係前後做好安全措施 當兩人對彼此快速吸引時，很容易就會慾火焚身，你擁有自己的身體自主權，享受性愛是成人雙方都可以做到的事，但記得一定要全程做好保護措施，結束時也可以沖水看有無破洞等，不要讓不小心造成巨大的失誤。 戀愛建議2.不要太快讓對方知道你家的住址 不論是曖昧或者剛在一起的關係，可以注意的是先不要讓對方太快知道你住在哪裡，即便認為已經很了解對方或者相信，但當時間久了才會慢慢了解彼此真實的個性，預防恐怖情人的同時也能保留一些界線。 戀愛建議3.不因為戀愛而戀愛 進入戀愛關係也代表對彼此負責的承諾萌芽，當只是因為寂寞而找個人戀愛，那麼不但自己愧疚、對方也會受傷，只有當你認為這個人是值得同時也讓你想建立更親密的關係的那個人時，戀愛才能真正專注於彼此。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 你曾遇過洗衣機式戀愛嗎？你是怎麼經營與渡過的呢？或許經過傷痛的你會不敢相信自己能遇到好人，但請你試著相信：戀愛依然是件美好、值得期待的事，在找回自己的路上，或許就能遇見那個同樣真誠的人。 延伸閱讀： 👉🏻終結曖昧就要這麼做！12星座「確認關係的方式」，一起晉升成戀愛關係吧～ 👉🏻MBTI人格分析｜6招教你分辨N人和S人的差異！天馬行空vs注重經驗？ 👉🏻你是誰的命定吸引力？從「上升星座」看桃花類型！原來這就是一見鍾情 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #poplove #兩性 #兩性關係 #分手 #愛情 #戀愛 #戀愛名詞 #曖昧 #波波邱比特 #洗衣機式戀愛 #美好生活 

這幾部內行才知道！精選10部冷門日劇，都看過的稱呼你一聲日劇大神！

撰寫編輯＃shika 大家在追日劇的時候，往往都會選擇卡司大牌、大家都在看的熱門日劇，但其實有些冷門日劇也很值得一看。這些日劇並不是劇情不好，有不少還是漫畫改編的，只是因為劇情較單一或著演員偏小咖，才比較少人知道。這些日劇沒有太過激烈的轉折，看起來反而更加輕鬆，編輯幫大家整理了近幾年比較冷門的日劇，一起來看看吧！ 👉【2020秋季日劇】第四出動回歸！11部強檔新劇，三浦春馬遺作絕對要追！ 1.《時尚房子品評家時尚子！ 》/おしゃ家ソムリエおしゃ子 改編自網路漫畫，劇情描述女主角時尚子，因為某個原因必須在25歲前，找到住在時尚房子裡理想中的男性。然而她對屋內的設計、擺設有種莫名的堅持，每次到不同男性的家裡，都會忍不住毒舌吐槽一番。究竟她能不能找到理想的對象呢？全劇一共有8集，劇情節奏輕鬆有趣，一次看完也沒負擔啦～ 👉不怕踩到雷！盤點10部「好口碑」日劇，卡司劇情都很完美！ （圖片來源：twitter） 2.《泡澡少女》/ふろがーる 一位熱愛泡澡的OL，會嘗試各種不同的入浴方式，來提升泡澡的體驗。從自製入浴劑、水果浴，到自製溫泉等，甚至還帶到浴缸的清潔。各種劇情都相當有趣，看著主角泡澡身心靈舒暢的樣子，真的非常療癒，看了都會忍不住也想來泡個澡呢！ 👉這編劇超越原作？盤點12部小說改編日劇，精彩程度跪求再翻拍續集！ （圖片來源：twitter） 3.《在名建築裡吃午餐》/名建築で昼食を 植草千明是一位建築模型師，他喜歡到處拜訪懷舊優美的建築，並記錄在SNS上。春野藤夢想開一間咖啡廳，透過SNS認識了千明，兩人就開始一起拜訪東京的懷舊名建築。兩人也在聊天過程中，互相交換人生經歷漸漸了解彼此。看這部劇可以欣賞許多特色的名建築，復古懷舊又優雅大方，之後有機會到東京旅遊的話，不妨順道去看看喔！ 👉經典好劇百看不膩！近25年間「高收視率日劇」TOP10，你追過哪些？ 4.《搖曳露營》/ゆるキャン△ 改編自漫畫，由福原遙等人主演，描述一群「野外活動同好會」女子高中生的露營日常。除了「團體露營」以外也會帶到「單人露營」，更不用提各種露營小知識了！尤其看到她們自己生火做各種料理的時候都超級療癒，配上大自然的美景，看了都想親自來體驗一下露營的樂趣了！ 👉這些口碑爆表的「漫改日劇」，經典就是百看不膩，你最愛哪一部？ 另外官方宣布要推出《搖曳露營》第二季啦，原班人馬都會演出，而與動畫都是明年春天會登場，動畫還找來與HELLO KITTY 進行聯名宣傳，一邊露營一邊介紹山梨縣魅力，真的是太期待了！ 5.《拍攝休息日系列》 《有村架純的拍攝休息日》/有村架純の撮休 這部日劇的題材非常有趣，每一集都會以「隔天的拍攝臨時取消」為開場，突然多出一天假日，有村架純又會怎麼度過呢？也許會回老家、做健康檢查或是和男朋友出去等。不過這部是日劇而不是真人秀，現實的有村可能也不是這個樣子，但是透過劇情的營造，也讓我們更靠近有純架純在鏡頭下的面貌。 👉新一代演藝新星！有村架純的小秘密 & 必看作品，你不可不知的國民女神！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 《竹內涼真的拍攝休息日》/竹內涼真の撮休 而除了之前的有村架純，2020年重新推出第二季《竹內涼真の撮休》，由國民男友竹內來沿用之前的拍攝手法，讓大家一窺竹內私下的風采啦! （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.《妖怪合租屋》/妖怪シェアハウス 主角目黑澪在被男朋友甩，又負債累累時住進了一間合租公寓，沒想到那裡卻住著一群妖怪！他們白天化作普通人的樣子做著人類的工作，夜晚則回到公寓變回妖怪。漸漸的澪和他們成為朋友，妖怪們也時常幫助澪，日子過得歡樂有趣，隨著劇情的演進，更多個性滿點的妖怪也一一登場。 👉越晚越好看！話題深夜日劇來襲，奇葩設定讓你目不轉睛！ （圖片來源：asahitv） 7.《什麼都不做的出租先生》/レンタルなんもしない人 取材自真實故事，一位對工作感到厭倦的上班族，決定辭職開始在社交網站上提供出租服務，服務內容就是「什麼都不做」，服務費用只收交通費或餐費。沒想到真的有許多人使用這項服務，像是「在馬拉松的終點等待我」、「提出離婚申請書時陪伴同行」，各種委託紛紛捎來，對這些委託人來說，只是需要一個陌生人的陪伴，其他什麼都不用做。 👉經典值得一再回味！盤點8部「被翻拍的經典日劇」，你愛哪一個版本呢？ （圖片來源：twitter） 8.《世上沒有輕鬆的工作》/この世にたやすい仕事はない 女主角霧中原本在一所小學擔任教師，最後因為對工作的熱情燃燒殆盡而辭職了。需要錢的她找上了職業介紹所，希望能找一些重複性高不需要用腦的短期工作。但介紹人總是替霧中介紹各種奇妙的工作，其中她總共換了4個工作，透過這些工作也讓她重新思考自己真正想做的事。 👉心有戚戚焉！上班族必看職場日劇，滿滿社畜的心酸血淚故事！ （圖片來源：nhk） 9.《女高中生的虛度日常》／女子高生の無駄づかい 漫改校園喜劇《女高中生的虛度日常》，以成績不好的「笨蛋」田中、熱愛 BL 的「御宅」菊池、面無表情的才女「機器」鷺宮三人為中心，由岡田結實飾演田中、恒松祐里飾演菊池、中村ゆりか飾演鷺宮，並由町田啓太飾演班導師，他們與身邊各式各樣的人們之間所發生的事情，展現了浪費「女高中生」這個身分的搞笑日常。 10.《異世界居酒屋阿信》／古都アイテーリアの居酒屋のぶ 由大谷亮平 、 武田玲奈 、 白洲迅等人參與，故事發生在有中世紀歐洲風格的異世界古都阿伊特力亞，城內流傳著一個秘密情報，就是在某小巷中有一間非常有特色的居酒屋「阿信」，那裡的食物是其它地方都吃不到的極品美味，而且很便宜，於是懶惰的衛兵、任性的千金、嚴格的包稅人等齊齊前往，被關東煮、炸物、海鮮蓋飯等美食俘虜，是連原著小說作者都讚不絕口的奇幻美食日劇! （圖片來源：yahoo.co.jp） 這幾部有看過才叫內行，劇情簡單追起來也很輕鬆，一次看完都不是問題啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #世上沒有輕鬆的工作 #什麼都不做的出租先生 #冷門日劇 #在名建築裡吃午餐 #妖怪合租屋 #搖曳露營 #日劇 #日劇推薦 #時尚房子品評家時尚子 #有村架純的拍攝休息日 #生活娛樂 

日本NHK人氣大河劇推薦！盤點12部日本古裝、時代劇，看劇順便學歷史！

日劇有分很多種，偶像劇、晨間劇等等大河劇也是其中一種，大河劇的劇情是以日本歷史故事作為題材，日本從1963年開始每年會有一部大河劇作品。今天幫大家整理出大河劇必看清單，還沒有看過大河劇的朋友，可以從這幾部下手，搞不好會讓你重新找到追劇的感覺喔！ 👉NHK晨間劇人氣票選！《小海女》、《多謝款待》，哪一齣是你的最愛？ 1.麒麟來了 播出時間：2020年 主演：長谷川博己 故事起源是在應仁之亂之後，老百姓們都將希望寄託在瑞獸麒麟，期盼可以讓生活好轉，安居樂業，而主角明智光秀勇猛果敢、為解民倒懸，背負著去找麒麟之路，敘述尋找麒麟的艱辛之路。 👉這幾部內行才知道！精選8部冷門日劇，都看過的稱呼你一聲日劇大神！ 2.花燃燒 播出時間：2015年 主演：井上真央 主角為吉田松陰的四妹吉田文，嫁給了杉文之後的故事。故事是以杉文和其他人在學習的過程中相遇為主線，從中描述日本從幕府統治到明治維新的一段歷史，四妹吉田文努力面對現實的殘酷，一路到過世的故事，令人佩服感動。 👉沒有什麼是一部電影解決不了！10部日本勵志電影，帶你面對人生困境！ 3.篤姬 播出時間：2008年 主演：宮崎葵、堺雅人 相信沒看過篤姬的人一定聽過篤姬這一部，篤姬從開播以來就受好評，故事以大奧開始，篤姬是一位敢愛敢恨的女性，在江戶幕府動盪不安的年代，篤姬可是權力鬥爭的傀儡，但他始終都沒有像現實低頭，也更走出自己，成為厲害的歷史人物。 👉超平民模範夫妻！堺雅人&菅野美穂愛情故事，一見鐘情霸氣閃婚！ 4.利家與松 播出時間：2002年 主演：松島菜菜子、唐澤壽明 故事發生在戰國時期，許多人都為了統一全國之下，主角前田利家與他的妻子松，這對夫婦在亂世中不斷地與主子遷徒，卻能守住兩人共同組成的家庭，好幾次都化險為夷，他們除了有勇氣、聰明機智還有運氣之外，他們也比別人更守禮、誠實的態度才能度過難關。 👉沒有人比得過妳的笑容！唐澤壽明＆山口智子愛情故事，誰能比他們更閃！ 5.風林火山 播出時間：2007年 主演：內野聖陽 風林火山是敘述16世紀上半與今川義元家族鬥爭，卻被仕官拒絕，之後投靠武田信玄，而最後在川中島會議中提出「啄木鳥戰法」，結果被上杉謙信識破，最後衝入敵陣戰死。風林火山是武田信玄軍隊的旗幟，一開始片頭所讀的是孫子兵法「其疾如風、其徐如林、侵掠如火、不動如山」的名句。 👉這些事件都是真人真事！日本9大未解決懸案，離奇得讓你頭皮發麻！ 6.功名十字路 播出時間：2006年 主演：仲間由紀惠 《功名十字路》是由所著同名小說改編，敘述賢慧的妻子一直支持、鼓勵著丈夫，丈夫是一位平庸至極的武士，妻子會在每一次的關鍵，幫助她的丈夫，夫妻同心協力，在這亂世時期功成名就。 👉日本文學進擊大螢幕！精選10部小說改編電影，整本小說精華濃縮在這裡！ 7.龍馬傳 播出時間：2010年 主演：福山雅治 背景發生在德川幕府末期，坂本龍馬是19世紀的人，小時候的他很嬌弱，劍術跟學問都沒辦法勝任，是受到姊姊得嚴格教導下，才有所成長。而他在江戶時期時受到黑船的影響，漸漸拓展視野，也很擔憂日本的未來，之後一路上發生了一些事情，產生了洗滌日本的想法，為大政奉還努力。 👉膠原蛋白完全流逝？盤點8位崩壞日本女神，昔日美顏已經回不去？ 8.獨眼龍政宗 播出時間：1987年 主演：渡邊謙 《獨眼龍政宗》是改編歷史小說《伊達政宗》，主角是一個獨眼龍身患殘疾，因為他少年時期時失明，因性情偏激，妻子和許多家臣都離開他身邊。之後因為經歷了許多遭遇也有所改變，慢慢的也成為賢明君子，把伊達政宗的一生詮釋出來。 👉這編劇超越原作？盤點12部小說改編日劇，精彩程度跪求再翻拍續集！ 9.真田丸 播出時間：2016年 主演：堺雅人 真田信繁是戰國時期時最具代表性的武將，也被稱為「日本第一兵家」，而他在豐臣秀吉、上杉景勝度過，也見證豐臣家的興衰，之後在關原之戰時加入西軍，之後西軍戰敗被關在高野山上。而在大阪之陣上建造了堡壘「真田丸」，為了守護豐臣勇敢與德川抗爭。 👉佐藤健扮過女裝？盤點日劇男神的黑歷史，這樣還覺得帥才是真愛！ 10.天地人 播出時間：2009年 主演：妻夫木聰 以關原之戰中戰敗方的武將直江兼續為主角，在只尋求「利益」的日本戰國時代，他始終將「義」與「愛」謹記在心中，是個智勇雙全的戰國英雄，這部作品將帶領大家認識他的一生。 👉橫掃各大獎項！妻夫木聰小秘密&代表作，擁有細膩般演技的陽光暖男！ 11.義經 播出時間：2005年 主演：瀧澤秀明 大家也許對日本平氏與源氏兩大家族的世紀爭戰有所耳聞，主角源義經便是源家的武將，劍術十分高強也精通戰術，他的父親遭到平家殺害，因此與兄長一同討伐平家勢力，在源平合戰中非常活躍。除此之外上戶彩、石原聰美、阿部寬等人也都有參與演出這部劇。 👉16年的華麗謝幕！傑尼斯雙人團體「瀧與翼」成員現況+經典歌曲，闖出各自的新舞台！ 12.秀吉 播出時間：1996年 主演：竹中直人 以豐臣秀吉為主角，不同的是這部劇以秀吉的弟弟，豐臣秀長的角度去看秀吉的一生。除了竹中直人，劇中飾演織田信長的渡哲也的演技也大受好評，尤其在經典的本能寺之變中，更是創下收視巔峰。 👉好怕他們演到中風！盤點12位演技超誇張顏藝演員，用盡全身的神經演出！ 這幾部都是蠻經典的日本大河劇，喜歡日本歷史的朋友可以從這幾部經典之作看看喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 #NHK #利家與松 #功明十字路 #古裝 #大河劇 #天地人 #推薦 #日劇 #日本 #日本大河劇推薦 #日本大河劇推薦利家與松 #日本大河劇推薦功名十字路 #日本大河劇推薦天地人 #日本大河劇推薦獨眼龍政宗 #日本大河劇推薦真田丸 #日本大河劇推薦秀吉 #日本大河劇推薦篤姬 #日本大河劇推薦義經 #日本大河劇推薦花燃燒 #日本大河劇推薦風林火山 #日本大河劇推薦麒麟來了 #日本大河劇推薦龍馬傳 #日本娛樂 #時代 #歷史 #獨眼龍政宗 #生活娛樂 #真田丸 #秀吉 #篤姬 #義經 #花燃燒 #風林火山 #麒麟來了 #龍馬傳 

無劇透| 《鬼莊園》劇評：浪漫至極的靈異恐怖故事

Netflix的新影集《鬼莊園》在接近結尾時，其中一位角色對著述說故事的旁白說道：「我很喜歡妳說的故事，但我覺得妳用了不對的方式包裝。妳說這是一個鬼故事，但其實這是一個愛情故事。」 . 《鬼莊園》恐怕不會是你此刻腦中所想像的鬼故事，影集主創Mike Flanagan在上一部極為出色的Netflix影集《鬼入侵》之後打造的姐妹作《鬼莊園》，很難不與前作比較，兩部影集皆來回在時空之間交織穿梭，表面上是靈異的恐怖鬼故事，其實包裝著相當動人的悲劇故事。《鬼莊園》這回探索著人與人之間的聯繫與關係，為何我們會被他人所傷害？這些傷口將如何癒合？透過無數的鬼魂與人物的角度，《鬼莊園》會令觀眾驚嚇，同時也讓人心碎。 . 影集的片名標題「布萊莊園 Bly Manor」，來自於Henry James經典的恐怖小說《The Turn of the Screw》，這本地位崇高的著作曾被改編成電影無數多次，包括1961年的大師級恐怖片《無罪的人》或是今年初的《豪門怨靈》。Flanagan的《鬼莊園》當然保留了Henry James原著的基本元素，但他也做了些更動，更極具野心地加入了Henry James其他文學作品的故事與人物，使得《鬼莊園》充滿情感與歷史的深度，陳述著愛與人與人聯繫的無窮力量。 . 影集中的恐怖元素多半源自於懊悔、罪惡感、痛苦、與憤怒，《鬼莊園》一如《鬼入侵》那般的複雜，劇情穿梭於不同的空間與時間點，透過流暢的剪輯交織成一塊，而這些繁複感同時補足了各個角色的背景故事，加深其角色發展。到頭來，《鬼莊園》的各個劇情支線與人物角色以不同的形式互相連結，糾纏著記憶、幻想、與現實，最終的結果動人無比 (尤其是最後三集簡直催淚彈大爆炸)，你會被狠狠地吸入故事之中，激發出自己的回憶與過往，無論是失去了你所愛的人、被你信任的人所傷害、或是感傷於某一部份的自己消逝而去，這些經歷都會令你心痛不堪，而有些你能夠放下，但多數的時候，我們都被困在深淵、無法走出。 . 《鬼莊園》充滿歌德式的悲劇色彩，卻又同時浪漫無比，影集描繪著我們如何留下過往的創傷，而這些傷口直至今日仍折磨著我們。Flanagan的兩部作品無論是《鬼入侵》或是《鬼莊園》，最可怕的永遠不是糾纏活人的鬼魂，而是蜷伏於生者心中的情緒與回憶，那種無意之間傷害關心你的人的那種痛苦、或是無法即時對愛人表達愛意的後悔。在演員陣容以及幕後團隊的神乎其技下，《鬼莊園》證明了恐怖故事不一定要極致恐怖才能讓人永生難忘，這部情感豐沛、浪漫至極的恐怖影集絕對會深深刻印在你的腦海之中。 . 米國米評分：必看 原文章刊登於此：https://pinfilmreview.com/2020/10/11/the-haunting-of-bly-manor-ch/ #Netflix #TV #TheHauntingofBlyManor #影集 #鬼莊園 #鬼入侵 #萬聖節 #恐怖 .

【🇹🇼港妹爬百岳—合歡山Ep1】入門級百岳！拍攝團也一小時攻頂 全階梯就走完了 | 柏帆手機不見了 竟然這樣找回 #合歡東

Hello大家好我是愷晴,一名旅居台灣的香港女生！前旅遊記者，最愛旅遊。經歷港台戀，長居台灣基隆，2018曾成為台灣觀光局蘭嶼島主～別忘記訂閱我的頻道喔!! ♣ Youtube | https://www.youtube.com/hoiiiching ♣ Instagram | https://www.instagram.com/hoiiiching ♣ Facebook | https://www.facebook.com/hoiiiching - 我的第一座百岳！！好興奮喔回來一個禮拜就剪好三個影片了，可想而知我有多想跟大家分享這個喜悅哈哈哈～這次的合歡百岳之旅比想像的舒服，從本來想直接攻五座，到後來想說先三座好了，來日方長。 第一集出場的是登登登登——合歡東峰，步道非常完善，90%都是階梯。我們不斷休息不斷拍攝來回只花三小時！影片最後，忘東忘西的柏帆手機不見了，竟然這樣找回....台灣最美的風景是人！ 影片這裡看： ▶精華Trailer | https://youtu.be/ixx_rTipZYc ▶合歡山EP2 | https://youtu.be/hEf5g8XHePU 空拍許可證：太企字第1090007912號 拍攝日期：2020年10月26日

【🇹🇼港妹爬百岳—合歡山Ep1】入門級百岳！拍攝團也一小時攻頂 全階梯就走完了 | 柏帆手機不見了 竟然這樣找回 #合歡東峰 | Hoiching愷晴

你不知道的睡眠冷知識大公開

 睡覺是每個人每一天都要做的事 也是一天之中最美好的事了（笑） 有時候真想睡到天荒地老啊～ 躺著結婚好像也不錯？？ 今天就要來介紹關於睡眠的冷知識 整理出以下這些知識懶人包 請收藏起來～ 這可是跟大家都息息相關的喔～ 也順便認識一下我們的大腦吧！ 💤人類睡一晚，要經過5次循環 簡單來說「睡眠週期」，就是在睡眠過程中，從淺眠到熟睡的階段變化，控制這一切其實正是我們大腦的神經網路。 正常狀態下每晚大概有4至5次的睡眠週期循環，可分為四個階段： 入睡期、淺睡期、熟睡期與深睡期、快速動眼期 ①第一階段－入睡期：準備開始進入睡眠，此時會出現昏昏欲睡的情形，腦波開始產生變化，頻率、振幅漸漸變小。 如果你身旁有人不小心剛睡著了，你可以觀察看看，雖然他闔著眼，但你可以觀察到眼睛在左右左右慢慢的轉動（成為慢速眼動），這是你輕輕的呼喚著對方的名字，對方可能會有些反應（甚至把他吵醒），這個部分即為第一階段的睡眠，它佔了我們整晚睡眠的2％﹣5％。 ②第二階段－淺睡期：屬於淺眠階段，這時腦波不規律，忽大忽小。 睡了1﹣7分鐘，慢速眼動開始變少，這時候你要嘗試叫醒對方變得不是那麼容易，你用同樣的方式輕輕呼喚著對方的名字，對方或許不像剛剛那麼有反應，這是第二階段的睡眠，它佔了我們整晚睡眠的45％﹣55％。 ③第三階段－熟睡期與深睡期：進入深沉睡眠，腦波的變化大，頻率、振幅增加。 早期睡眠專家們將此階段細分為第三和第四階段，近年來發此二階段的分類無明顯功能上的差異，因此予以合併。此階段被稱為慢波睡眠，因為腦波明顯變寬變大，此個階段就是熟睡的階段，且多出現在前半夜的睡眠；有一說法指出，此階段對於消除白天疲倦疲勞是一個重要的睡眠階段，它佔了我們整晚睡眠的15％﹣25％。 ④第四階段－快速動眼期：會出現翻身動作，此時腦波迅速改變，出現如清醒狀態的高頻率振幅，類似進入了第一或第二階段，事實上只是進入一個「快速眼動睡眠（REM）」。 顧名思義，即是一個眼球快速移動的睡眠階段，第一次往往出現在入睡後一小時左右，這是我們做夢的重要階段哦！80％的夢境皆發生在快速眼動睡眠期。所以你也可以嘗試在這個階段喚醒對方，問問看他是不是在做夢（但小心被打XD） 每一個睡眠循環（包括第一、二、三階段與快速眼動睡眠期）大約是90分鐘左右，每個晚上以一個睡8小時的成年人來說，會經歷4﹣6個循環。 失眠的患者，最常遇到狀況就是無法順利進入第三階段熟睡與深睡期，這時可以從睡眠週期做計算，抓住正確的睡覺時間、長度，避免失眠問題產生。 💤睡覺讓大腦變小 人體在睡覺的時候，大腦突觸（神經元之間在功能上發生聯繫的部位）的大小縮小了將近20%。 其實，在這段時間內突觸是在休息，養精蓄銳，為第二天的大腦活動做充分準備。當新的一天來臨時，在大腦接收到新的信息時，突觸又會隨之慢慢變大。 科學研究人員也表示，如果沒有這種被稱為「突觸穩態」的重置功能，那麼突觸就會一直處於工作狀態，不停地傳遞各種信息，沒有任何休息的時間，這樣超負荷工作終將導致突觸「燒壞」，就像一個插座插入過多的電器一樣。 重置突觸可能是睡眠的一個核心特徵，特別是對人類來說，因為我們的認知能力遠高於其他動物，大腦信息的及時處理顯得尤為重要。然而，突觸修剪也可能只是睡眠眾多基本功能中的一種而已，在睡覺期間，我們的身體幾乎保持靜止不動，這有利於我們的各個器官進行清理。 💤擁有特殊基因，可以少睡 有0.5%-1.5%的人每天只需要睡4到5個小時就能保持精力充沛。而有2%-3%的人每天需要10小時以上的睡眠。 美國費城應用基因學中心的科學家發現，那些攜帶「p.Tyr362His」基因變種的人能在每晚睡眠少於5個小時的情況下正常工作，在連續38小時未睡覺的情況下，他們的精神狀況也要好得多。 💤即使長眠 了，大腦依然可能活動幾分鐘 加拿大西安大略大學的研究者發現：一位患者在心臟停止跳動後依然保持了10分鐘的大腦活動，並呈現出我們在深度睡眠時的腦電波，據此，研究人員認為，生命有可能在死後還延續一段時間——只不過是處於睡眠模式。 💤動物奇葩的睡眠時間 駝鹿、馬鹿等大型鹿類一天只需要睡2—3個小時，白尾鹿、狍子等中型鹿類每天只睡幾十分鐘！ 鹿類深度睡眠的時間也非常短，睡眠中，哪怕是天氣改變或者太陽的位置改變，牠們都可能調整休息區域，這種睡眠方式能有效避免被捕食者發現和捕獲。 鳥類在陸地上一天睡上超過12個小時，但是在長途飛行當中，牠們可以邊飛邊睡，平均每天睡41分鐘，每次小憩也就12秒。 汪星人每天的睡眠時間有12—14小時，換句話說，牠們每天約有一半的時間是用來睡覺的！ 💤睜著眼睡覺也不是不可能的 有些人意識到自己睜著眼睛睡覺，有些人只是偶爾會出現這種情況。值得一提的是，睜著眼睛睡覺並不是指入睡過程中不閉眼，而是睡著之後眼睛會睜起來。 💤睡覺怕冷時要裸睡 棉被具有「濕潤熱」的性質，它能吸收人體散發出來的熱氣。當人裸睡時，帶有體溫的熱氣會被棉被吸收，，因而棉被中的溫度就自然而然地上升。除此之外，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響人體的血液循環，使人散發的熱量減少。由此可見，睡覺怕冷的人選擇裸睡可能會更好一些。 💤睡前人往往容易矯情 我們在入睡過程中，神經內分泌發生變化，邏輯能力減弱，對高級的複雜的任務處理能力減弱。而且睡前外部信息如光線、聲音、氣味的輸入都會減少，情緒容易被放大。 所以說，儘量不要在睡前做決定，例如分手，再例如買買買（笑）。 💤美容覺可不是蓋的 醫學研究表明，人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2點，而徹夜不眠將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化，這種恐怖的後果會直接反應在女士們的臉龐上。所以說，睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。 💤過少的睡眠會讓你感覺比平時更飢餓，後果就是吃得更多、體重增加 💤人類在做夢的時候，永遠無法回想起夢境的開頭 💤夢裡最常見的情緒：焦慮 夢境裡產生負面的情緒會比正面的情緒還要多 💤睡眠的時候分泌的眼屎含有尿素 💤睡覺越多反而越累 一般而言，對於成年人來說，6-8小時是其所需的標準睡眠時間，老年人在這個標準上再減少1-2個小時，青少年可以增加1-2個小時，嬰幼兒睡眠時間則需要更長。 有時候放假會想要睡上一整天，有的人不但沒有神清氣爽，反倒吃不下東西，頭腦昏沉像灌了鉛一樣，這是因為當睡眠不規則時，人的整個身體就會進入無規則狀態。食慾低下、噁心、變得抑鬱，或是無法集中精力。千萬不要一整天在床上處於昏睡狀態，連續15個小時以上的睡眠會導致生物鐘紊亂，還可能讓人難以入眠。 由於人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積蓄增多，如果每天睡上十幾個小時，長期「賴床」，血液中積蓄的二氧化碳就會變成人體內的麻醉劑，使人昏昏沉沉、無精打采，這就是人為什麼會越睡越困頓的主要原因。 💤美國全國睡眠基金會（National Sleep Foundations，NSF）提出：人在 18.5 到 19.5 攝氏度之間睡得最好 💤上床後十分鐘內就入睡代表睡眠品質不好 日本TBS電視台的綜藝節目「マツコの知らない世界」有一集聊起睡眠品質，大大看看自己符不符合下面這4大項檢測： ①蓋上棉被之後10分鐘內入睡 ②早上在鬧鐘響之前就起來了 ③起床之後4小時就又想睡 ④有空閒的時候到哪都能睡 只要這4項符合任何一點就算是「睡眠品質不好」了，因為每一項都代表這個人睡眠不足、生活太緊張！ 腦和身體普通要花20到30分鐘靜下來，而10分鐘以內就入睡或者到哪都能睡其實並不正常，他們稱之為「氣絕」（笑），也稱「慢性睡眠不足」，節目播出以後，大量日本網友都驚呼自己也是「天天氣絕」的一份子，可見現代人睡眠不足、生活緊張的現象非常普遍啊 💤睡眠不足容易情緒不穩 根據調查，失眠的人得到抑鬱症的機率，比沒有失眠的人多達約五倍。失眠容易導致抑鬱，而抑鬱又會使人容易失眠，形成惡性循環。 💤睡眠不足容易生病 輕則容易感冒，因免疫力下降。長期睡眠不足，糖尿病、心臟病、心血管疾病、中風、消化系統疾病、前列腺癌等各種疾病發生率都較充足睡眠者高。 💤睡眠不足增加早亡風險 睡眠不足等於是向死神招手啊！根據研究，男性睡眠少於6小時，會導致死亡率明顯升高。大家應該也有看過這樣的新聞：年輕人突然暴斃，由於多日熬夜或者長期睡眠不足。大家真的要多注意呢！ 💤睡眠不足容易引發交通事故 疲勞駕駛容易引發交通事故。一個人在「微睡眠」(microsleep，不知不覺睡了幾秒鐘到一分鐘)時的反應能力，等同酒醉駕車的狀況。 💤睡眠不足影響工作表現 長期睡眠不足影響判斷力、專注力與表達能力，影響工作表現。以往熬夜趕工往往被視為勤奮的象徵，後經研究發現，長時間工作的產值反而較低，因為效率下降，錯誤率也提高。 💤睡眠不足容易胖 睡眠不足時，容易分泌更多促進食慾的激素，同時減少分泌抑制食慾的激素，等同引發雙重的肥胖因素，導致體重快速增加。如果你的瘦身計畫一直沒有成效，可以思考是否睡眠不足引起。 💤睡眠不足容易老 大家應該都經歷過，只是熬夜幾天，皮膚變得乾燥暗沉，出現黑眼圈，可能還冒出小細紋。睡眠不足可是美容大敵。另研究也發現，長期睡眠不足者，大腦中會沉積過多β-澱粉樣蛋白（這是種老年癡呆症的標誌性物質），增加老年癡呆症的風險。 💤睡眠不足學習效果不佳 睡眠不足會引響人的專注力、理解能力與記憶力，這些都是影響學習力的關鍵因素。要熬夜唸書還是早點上床睡覺，近年研究顯示，選後者的課業成績反而會比前者好。 💤睡眠不足的十個徵兆 ①躺下秒睡 ②早上很難醒來 ③白天昏昏欲睡 ④比平常更容易餓 ⑤反應遲鈍 ⑥放空 ⑦常覺得煩悶、心情不好 ⑧猶豫不決 ⑨健忘 ⑩性慾降低 💤白天照射藍色燈光有助於睡眠 紐約照明研究中心科學家發現，接受藍色燈光照射的人夜晚睡眠品質更好。而科學家也早就發現，接觸自然陽光有助於保持人體生物種的同步。年紀大的人，由於衰老導致眼部退化的緣故，視網膜接受的藍光光線更少，因此老人接受藍色燈光照射有助於改善夜間睡眠。 💤睡眠障礙可分為四大類型：入睡困難、難以保持清醒、難以維持規律睡眠模式的困擾，以及異常睡眠行為 ①入睡困難：要經歷一番掙扎才能入睡或維持睡眠狀態被稱為失眠，這是睡眠障礙中最為人所知的一種；大約有三分之一的人在一生當中會經歷到失眠。 ②難以保持清醒：難以保持清醒或睡眠過度則比較少見。最有名的例子是嗜睡症；患者白天會感覺到過多的睡意，有時會無法控制的陷入短暫睡眠。 ③難以維持規律睡眠模式：可能是因為外界干擾正常的日常作息規律，例如時差或輪班工作所引起。也可能是內部負責設定生理時鐘的腦部區域出問題所致。 ④異常睡眠行為：包括夜驚、夢遊以及REM睡眠行為障礙的問題等。夜驚和夢遊最常影響兒童，往往隨著年齡增長而自然解決，但其他睡眠行為則會持續到成年。而REM睡眠行為障礙則是應該伴隨著做夢出現的肌肉麻痺沒有出現，患者因此隨著夢境而有所動作。 💤補覺是沒有用的 有人覺得睡少了沒關係，白天抽時間補回來就行。但睡覺時間不是這樣計算的，錯過的就永遠錯過。唯一能讓自己不疲憊的辦法，就是恢復作息規律。該睡時睡夠，別想著今天熬通宵，明天睡12到15個小時就能彌補。 💤有時候，你會半夜醒來，卻發現自己動不了 這是正常現象，尤其是前一天沒睡好的人。我們常說的「鬼壓床」，其實你大腦醒了，但身體依然還處於淺層睡眠中（快速眼動期）。大部分人做夢，都是在快速眼動期。專家認為，「鬼壓床」是身體的自發防護措施，可以讓人在做夢時不會亂動。 💤40歲時，深度睡眠的時間會逐漸縮短，到80、90歲時，幾乎沒有深度睡眠 深度睡眠即非快速眼動期，這個時期，腦電波非常平緩，呼吸心跳很規律，血壓低，肌肉運動難以察覺。它依然分為三個階段：N1、N2和N3。其中，N1最淺，N3最深。研究結果顯示，年輕時，N3睡眠比較多，所以睡著的嬰兒很難吵醒，孩子也經常尿床。隨著年齡增長，N3睡眠越來越少。 💤快速眼動期，大腦有些部分的活動，比清醒時還激烈 最活躍的部位包括丘腦和杏仁核，前者負責把短期記憶變成長期記憶，後者則負責處理情感。也就是說，我們睡著時，大腦其實正忙著鞏固記憶，並清理一些不重要的信息。 💤高海拔地區，入睡會變得困難點 從低海拔地方轉到高海拔地方，因為空氣含氧量降低，會出現「中樞性睡眠呼吸中止症」。一般來說，海拔2500米左右會發生這種難以入睡的症狀，至少要停留兩到三周才會適應 💤打盹以20-30分鐘為宜 睡太久的話，就會進入深層慢波睡眠，醒來後易出現睡後遲鈍症狀，而且影響晚上的睡眠質量。 💤說夢話 或者叫夢囈，這是因為睡眠時抑制作用沒有擴散到大腦皮層的整體，語言中樞還在活動，就會出現這種情況。 💤夢中夢 多重夢境，也就是夢到自己在做夢，「醒來」之後發覺原來剛才是在做夢。這個過程可能要循環多次，才能真正醒來，以至於讓人分辨不出自己是處於現實還是處於夢中，有一種說法是，如果有這樣的情況，證明當事人傾向於精神實踐。但是由於沒有官方的研究報告，「夢中夢」仍然屬於未知領域 💤重複的夢 很多人都遇到過這樣的夢，它會不斷重現相同的情節，心理學家認為，大腦是通過這樣的夢，來提醒我們注意日常生活中沒注意的事。這些夢會持續，直到情況（源頭）得到解決。 💤睡眠頓悟 有時我們無法找到一個解決問題的方法，但長時間地思考它，後來在夢中，大腦給我們提供了線索，並且我們記住了它。歷史上，門捷列夫創建元素周期表是受夢的啟發，同樣的情況也發生在化學家凱庫勒身上，因為他夢見了苯公式，科學的解釋是，有時候，我們的潛意識已經知道了答案，但還沒有達到意識層面。在睡眠期間，潛意識更加活躍，就可能具有這樣的洞察力 💤最後，人的一生，有1/3是在睡覺 所以說睡覺對我們人類來說真的很重要，而夢境則又是另一個科學無法確切說明的神奇領域啊～大家記得早睡早起身體好喔❤ 

連路人粉都一起感動！大勢國民男團Wanna One的最後回歸，每一個小細節都要意義非凡～

去年經歷了選秀節目《Produce 101 Season 2》一系列挑戰，最後脫穎而出組成的限定男團Wanna One，在本周一（11月19日）帶著他們的新專輯《=1 POWER OF DESTINY》最後一次回歸，想必Wannable們一定都是抱著衛生紙看完回歸舞台的，泡菜編特別整理出這次回歸的4大看點，一起來看看吧！ 延伸閱讀：下個WINK男就是他呀他，可以跪求交往嗎？《PRODUCE 101 S2》帥到心坎裡的門面擔當TOP10！ 延伸閱讀：小鮮肉們層出不窮的「男版Produce 101」裡面居然藏有超強明星臉！到底是誰？讓我們來把他揪出來！ ＃回歸舞台 回歸後讓Wannable們苦等了三天的回歸舞台，一開始就很有初心地表演了出道曲〈Energetic〉，看著他們以成熟嶄新的面貌呈現起出道曲又是不一樣的感覺呢。 接下來他們還表演了粉絲公認性感破表的〈Day By Day〉，Wanna One的黑色系穿搭，配上這首歌最經典的拉領帶還有很多躺地板的動作，這個帥度只能說Wannable們又要重新戀愛了啊～ 延伸閱讀：Produce系列第三季組合IZ*ONE終於出道啦～國民製作人還記得師兄姐的「出道曲」嗎？ 緊接著是這次回歸的新曲舞台〈12TH STAR〉，大家都穿著襯衫，配上金色的舞台真的好好看啊～抒情的旋律到了旼炫跟珍映唱的副歌最後一句「I always be with you」更讓大家意識到即將分離的不捨，還有第二段副歌11人大合唱及合音真的好好聽喔～ 延伸閱讀：絕對值得「收藏」！WANNA ONE最新代言Reebok～快來PICK跟成員一樣的吧！ 最後是這次回歸的重頭戲，主打歌〈Spring Breeze〉舞台，從白色系穿搭開始就很符合「春風」給人和煦溫暖的感覺（許多Wannable們許願的白色系穿搭成真！）還有副歌柔和的群舞魅力100分，Wanna One從出道到這次最後一次回歸，每次的主打舞台真的都在展現不一樣的面貌給大家～ 延伸閱讀：國民PICK的代言絕對必買～Ghana巧克力系列Top3，每款都想讓人Wanna One！ ＃專輯理念 首先這次專輯的概念色「Aqua Grey」，其實就是最一開始Wannable推薦給Wanna One的應援色！（怎麼那麼窩心～） 每次回歸都會出現的「播放帶」，這次也框成了無限的符號，而這次的專輯logo中心的一圈密碼，其實就是「WANNAONE∞WANNABLE」，這個logo更是參考了希臘神話故事中一段人類從成雙成對被迫一分為二的故事，象徵了Wanna One與Wannable其實就是一體的！（眼淚已經簌簌簌在掉了） 延伸閱讀：完全不需要濾鏡的夢幻「粉藍衝浪咖啡廳」，連Wanna One專輯封面也衝來這裡拍啦！ ＃回歸套路 最後一次回歸了，當然每個瞬間都要很有意義！有細心的Wannable就發現，從Wanna One出道的8月7日，到這次11月19日最後一次回歸，把每一次回歸的日期相加總合居然是101！只能說經紀公司真的連日期這種小細節也不放過！（小細節也很好哭） 延伸閱讀：「歐爸，來參加簽名會就比集體伙食費還貴啦！」見個面這麼貴？Wanna One成員好驚訝！ 還有這次的主打歌〈Spring Breeze〉的mv中有許多畫面都是在重現他們之前的團綜《WannaOne GO》中的點點滴滴，專輯概念照也重現了許多出道曲〈Energetic〉mv中的畫面，真的是帶著Wannable在回憶每個重要的時刻啊～ 延伸閱讀：Winner和Wanna one也Cover的「月薪舞」！這些偶像們跳起來都超時尚～ ＃主打歌歌詞 這次的主打歌〈Spring Breeze〉歌詞真的超暖心，丹尼爾唱的第一句「和你相遇 成為我們的奇蹟 就像夢一樣 （閉上雙眼） 也歷歷在目」，一聽到就直接鼻酸！聽到副歌「我們再次相遇吧 就在春風吹拂過後 燦爛的微笑著 在春風吹拂過後」眼淚直接掛兩行了～整首歌完完整整展現了他們對粉絲的愛，Wannable們能喜歡上這麼溫暖的11個人真的是很幸福呢～ 對Wanna One及粉絲們來說都特別不捨的最後一次回歸，雖然還不確定今年12月31日過後成員們各自的去向，但Wannable們還是先努力在僅剩的一個多月中，好好守護珍貴的WannaOne吧！ 更多韓國韓星、韓劇、韓綜、韓影精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #Wanna one #姜丹尼爾 #尹智聖 #朴佑鎭 #朴志訓 #李大輝 #河成雲 #泡菜追星 #裴珍映 #賴冠霖 #邕聖祐 #金在奐 #黃旼炫 

「真」愛情紀錄片！盤點演藝圈9對「假戲真做」夫妻，交往結婚根本現實偶像劇～

2022年胡宇威、陳庭妮在IG驚喜發文宣布結婚，在大家一片恭喜祝賀的同時，也發現過去讓他們共結良緣的2部戲《真愛趁現在》、《真愛黑白配》如今看來根本是愛情紀錄片，甜到不行～所以這回就讓波編來為大家盤點一下，歷年來演藝圈假戲真做夫妻們所拍攝的「愛情紀錄片」，一起來重新感受他們的粉紅泡泡吧！ (圖片來源：《真愛黑白配》劇照) 假戲真做夫妻｜1、胡宇威、陳庭妮《真愛趁現在》、《真愛黑白配》 事實上兩人從2012年就因接連拍攝兩部「真愛」系列華劇《真愛趁現在》、《真愛黑白配》，戲裡戲外完美的CP感而傳出緋聞，沒想到時隔9年，小倆口正式官宣他們假戲真做結婚啦～這對「真愛CP」特地挑在1月13日 13:14 （一生一世）同時發文，貼出陳庭妮戴著大大鑽戒的相擁合照，新婚開心甜蜜的笑容藏也藏不住！而胡宇威2023年8月出席三立新節目《我們這一攤》首映會時，驚喜宣布小倆口早於7月時，已經在紐約登記結婚啦～ 假戲真做夫妻｜2、邱澤、許瑋甯《當男人戀愛時》 如果要說2021年最具代表的結婚名人，絕對就是他們！去年上映的破億國片《當男人戀愛時》飾演男女主角的邱澤、許瑋甯，兩人過去因為在電影、花絮和宣傳時的化學反應，讓外界都猜測兩人是否假戲真做，沒想到，這對CP是真的！現在回頭在看小倆口的電影，真的每個眼神都是蜜啊～結婚三年多，許瑋甯也傳出懷孕的好消息，已經可以想像寶寶的高顏值了！ 假戲真做夫妻｜3、霍建華、林心如《地下鐵》、《傾世皇妃》 近期在Netflix台劇《華燈初上》久違合體的林心如、霍建華夫妻檔，其實也是演藝圈中經典的假戲真做夫妻啊～他們早在2005年首次合作拍電視劇《地下鐵》相識，直到2011年再度合拍電視劇《傾世皇妃》後，才從好哥們慢慢變成了情侶，並在2016年步入禮堂正式成為彼此來生的另一半，長達10多年圓滿的愛情故事，他們也讓2部愛情紀錄片誕生！（加上《華燈》就變3部了XD） 假戲真做夫妻｜4、坤達、柯佳嬿《我們發財了》 再來是編輯私心非常喜歡的一對，坤達與柯佳嬿兩人2012年一同演出電視劇《我們發財了》，並傳出緋聞，雖然兩人對於戀情都避而不答，但在交往五年後，終於在2017年宣布結婚喜訊，讓所有粉絲都相當高興呀！而坤達不僅是「寵妻魔人」，偶爾也會在個人社群上po出與老婆柯佳嬿的生活，默默放閃的樣子也是超甜蜜的啦～ https://www.instagram.com/p/DEp1Z-EBwIl/?hl=zh-tw 假戲真做夫妻｜5、辰亦儒、曾之喬《愛似百匯》 在去年傳出喜訊的還有這一對～辰亦儒與曾之喬因為在2009年一起演出電視劇《愛似百匯》而認識，兩人在一起一段時間後，因為感情沒有繼續升溫所以先以分手結束，甚至曾經像是陌生人一樣，走在路上遇到都不會互相打招呼，沈澱了一年後，辰亦儒決定追回心愛的女人，將喬喬追回來好好呵護，最後也向她求婚！（波編被閃瞎）兩人在2025年新年迎來兒子誕生，後續出席活動時曾之喬也開心分享成為孕婦期間的有趣經歷，臉上開心完全藏不住～ 假戲真做夫妻｜6、周渝民、喻虹淵《痞子英雄》 大家也別忘了2015年結婚的這對！同樣是從戲裡愛到戲外的周渝民跟喻虹淵，兩人一起演出警匪電視劇《痞子英雄》！喻虹淵在戲裡飾演一位讓痞子（周渝民 飾演）念念不忘的漢堡妹，兩人在拍攝結束後傳出緋聞，穩定交往4年後宣布登記結婚，婚後更生下一個可愛的女兒，生活超甜蜜～喜訊傳遍演藝圈讓大家都很為他們感到高興呀！ （圖片來源：周渝民 Weibo） 假戲真做夫妻｜7、吳奇隆、劉詩詩《步步驚心》 人生必看的穿越古裝劇之一《步步驚心》也是「月老劇」呢！劇中飾演雍正皇帝的吳奇隆，和女主角劉詩詩在戲裡雖然以悲劇收場，但戲外他們卻擦出愛的火花，相差17歲的兩人在2015年宣布結婚，讓許多劇迷都開心瘋了直呼「這才是我們要的結局！」（笑）而他們2019年生下了兒子，並以「步步」作為兒子的小名，結婚多年來感情如膠似漆，絕對是演藝圈中的模範夫妻～ （圖片來源：Weibo） 假戲真做夫妻｜8、趙又廷、高圓圓《搜索》 趙又廷與大他4歲的中國女星高圓圓2012年合作電影《搜索》，飾演一對因誤會被網友人肉搜索的的癌末患者與攝影師，在生命告終前愛上彼此。淒美的愛情戲碼加持，兩人戲外也假戲真做成了戀人，從2014年結婚至今依然甜膩到不行，每次同框畫面曝光不是在互餵吃東西、機場飛奔擁抱，就是手牽手邊晃邊說話，宛如高中生小情侶的模樣，讓網友大呼：「這就是愛情的樣子！」 （圖片來源：Weibo） 假戲真做夫妻｜9、連晨翔、劉品言《舊金山美容院》 連晨翔、劉品言透過拍攝MV相識，隨後在戲劇《舊金山美容院》再度合作，這部作品因此成了兩人的定情之作！連晨翔曾表示其實和劉品言在戲劇拍攝期間沒什麼火花，反而是因為私下聚餐相處後，才決定勇敢的展開追求！在公布婚訊的同時，劉品言也宣布懷孕的好消息，真的是雙喜臨門！ https://www.instagram.com/p/DKqnTb1Slee/?hl=zh-tw&img_index=1 以上就是演藝圈9對假戲真做夫妻，和他們所主演的愛情紀錄片介紹啦～每一部現在看都是放閃大片啊（笑）也希望未來大家追的CP都能成真！ 延伸閱讀：更多藝人結婚相關 👉曾沛慈結婚了！穿北一女制服甜嫁建中老公，2021、2022演藝圈15對結婚藝人名單一次看～ 👉2022年結婚藝人！盤點演藝圈15對新婚明星夫妻，和舊愛復合閃婚就有3對！ 👉天蠍座最專情？演藝圈10對愛情長跑情侶夫妻檔，這些星座上榜率超級高！ 👉把愛情活成了最好的模樣！11對最希望「天長地久的藝人夫妻」，這對居然結婚15年了！ 👉盤點演藝圈「寵妻好老公」Top6！霸氣護妻堪稱男人的榜樣、女人的嚮往！ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #台灣張秋 #波波名人 #生活精選 #結婚 

大學都在幹嘛呢？大一新鮮人分享大學生活囉～

已經開學兩個月了，不知道大家過的怎麼樣呢？由我先來跟大家分享我的大學生活吧！ ▶分為五項來說，分別是「生活作息」、「宿舍生活」、「社交/朋友」、「活動/營隊」與「心境改變」。◀ 高中的時候： 🌕6:00起床 🌙23:00睡覺 上大學後： 🌕早八6:55起床，早十8:55起床 🌙0點左右睡 造成這麼大的改變主要是高中要通車上學，大學住宿舍離教室就近了，還有大學的報告和活動經常需要討論，所以就越來越晚了。 ⚠️小提醒：作息改變對於生活一定會造成影響，但還是建議大家如果可以早點睡覺吧～畢竟晚上是身體修復的時間，不要仗著自己年輕亂熬夜哦！小心身體以後出狀況⚠️ 大學是我人生中第一次住宿，對我來說第一次住宿雖然和想像中差不多，但對我的影響卻很大。 1.高中明天只見同學最多14個小時（含晚自習），在宿舍每天早上醒來就見到同學，一直到晚上睡覺前都會見面⇨除了獨處的時間變少以外，也比較沒有隱私，甚至也會帶給我壓力 2.與室友的生活習慣不同、作息也不同⇨需要討論和協調才能達成共識 3.讀書常常會被吵到，可能有些人在休息聊天的時候，其他人正在讀書，難免會被影響⇨自習室和圖書館就會是讀書的好選擇了！ ⚠️住宿舍除了要我們學習如何在團體生活中生存，更是要學習如何溝通協調，互相尊重和理解哦！⚠️ 以前常聽學長姐說，高中同學會是一輩子最特別最好的朋友，當時我沒有特別在意這件事，但是自從上了大學後，才發現這是真的。 大學後遇到的同學人都很好，室友也都很好，可以一起笑一起瘋，每天笑的沒心沒肺的樣子，但是在失落的時候，我想起的卻是高中的好朋友還有閨密。 我最懷念的是高中時期的晚自習。每天放學就去自習室放書包，然後一起去學校附近吃晚餐，買杯咖啡提提神，接著讀到21:00一起等公車回家。在公車上，有時候聊天，有時候再次複習今天寫的筆記，有時候互相依畏著休息。雖然每天都讀到很累，但是那些時光真的是最快樂的，就連談戀愛也是那麼青澀。 大學的生活是比高中更加豐富了，參加球隊、服務隊、營隊，每天真的過得非常充實，也有更多自己安排的時間，可以規劃自己的生活，但是有時候還是會不經意想起高中的我們。有些人可能已經一個多月沒見面，但是一見面還是那麼的熟悉和親切，因為他們看過自己最純真的樣子，一起走過許多風風雨雨，一起哭過一起笑過，他們的擁抱是最溫暖的。 大學的活動真的特別多，包括迎新宿營、茶會，家聚和一堆營隊。 如果可以就多參加一些營隊吧！除了可以學習團隊合作，也可以認識更多朋友，參加活動可說是拓展人脈最快的方法囉！ 開學前我特別擔心會不會適應得不好，會不會特別想家，每個禮拜都跑回家。但是開學後越來越多事情，現在期中也越來越近了，好多報告跟功課，說想家是難免的，但是不會像小時候離開爸爸媽媽那樣難過了，可能我們都在學習長大、學習獨立，也是時候該好好規劃自己的人生了，畢竟我們都得對自己的人生負責嘛！ 願現在看到這篇文章的你／妳，無論現在正在經歷什麼階段，都要相信一定會越來越好！祝所有的大學生期中歐趴啦～ 圖片／Pinterest 文字／IG：tangerine_studiwriting

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