旅行｜自由行 Vs. 跟團遊

Melita 第一次出國是在 2009 年，那次是去菲律賓做海外志工。不算自由行；也不算跟團，不過總之大多數的行程都是輔導安排好。 此後幾次出國，有自由行、有半自由行、也有一次跟團經驗，對我來說各有優缺，只列優點的部分，因為通常是相對的，看個人喜好及情況會有不一樣的感受喔！就列在下面啦！ ｜自由行｜ 優點： - 因為需要自己做功課，會更多了解當地，不管是交通、地理位置、文化等。（就是可以經歷當地人的日常） - 時間彈性，可以隨時改變。 - （有時候）節省很多錢喔！ - 不必配合他人（當然前提是你的自由行同行者人少而且自己熟悉） - 由於不是包車，大多自己處理交通，（有時候）會意外發現好景點喔！ - 可以隨自己喜好飲食，尤其是路邊攤。 ｜跟團｜ 優點： - 完全不用煩惱交通、飲食，只要配合就好 - 通常旅行團安排的行程都很有效率。 - 飯店很高級！（我個人自由行大多住 hostel） - 吃飯時間很固定。 - 若是有甚麼問題，可以直接透過領隊處理。 其實自由行、跟團都很好，取決於當下的需要，像我去年去美國跟團，只要好好地注意時間，其他都有人搞定的感覺真的很不錯！ 不過我確實也是有點叛逆，因為自己語言還可以，所以常常看到一些 sign 就自己脫隊去看（大多都是幾分鐘而已啦），或者跟當地員工聊到快忘記時間，哈哈！ - Follow 我的 IG：http://instagram.com/melita1217

楊紫瓊老公身價驚人！6件關於亞洲首位奧斯卡影后的小故事，不可不知的傳奇女帝

國際巨星楊紫瓊出道多年，儘管年紀步入花甲，但她憑藉2022年電影《媽的多重宇宙》獲得金球獎音樂喜劇類影后、美國演員工會獎影后，更成為了首位入圍奧斯卡「最佳女主角」的亞洲演員！並且在2023年7月楊紫瓊驚喜地宣布和前任法拉利公司CEO尚陶德結婚的消息！兩人在2014年相識，相戀一個多月後便決定訂婚，經歷了19年的愛情長跑，終於在親友的見證下喜結良緣。 https://www.instagram.com/p/CvRoeeBoJVp/ 楊紫瓊打破多項好萊塢紀錄、迎來人生新一波事業新高峰，然而「楊紫瓊」三個字在閃耀光芒的背後，其實早在好萊塢默默耕耘了數十年才有的成就。今天就帶大家來深入認識楊紫瓊和她的必看片單！ 楊紫瓊小故事1：出身馬來西亞豪門 楊紫瓊出生自馬來西亞一個富裕的家庭，據說父親在當地是相當有名望的富商，所以從小家裡就給予楊紫瓊十分優越的教育資源和生活環境，讓她學習各式各樣的才藝，而她在戲劇中渾然天成的貴氣和優雅，可以說是由內往外發散出來的。 （圖片來源：楊紫瓊Facebook） https://www.instagram.com/p/BxYmx7MnLkI/ 楊紫瓊小故事2：曾是專業芭蕾舞者 在學習的各項才藝中，楊紫瓊對於芭蕾相當鍾情，也曾計劃往芭蕾舞者的方向發展，一路辛苦練習獲得了英國皇家舞蹈學院學位，但最終因練習時受傷而停止了當芭蕾舞著的夢想，但也因為有專業舞蹈背景，讓楊紫瓊在日後再爭取動作電影的角色時，有了絕大的優勢。 （圖片來源：楊紫瓊Facebook） 楊紫瓊小故事3：是選美冠軍也是武打女星 因芭蕾夢想中斷，楊紫瓊的母親為她報名了選美比賽，雖然楊紫瓊本人並不非常願意，但她卻因內外兼具的美貌，獲選馬來西亞選美小姐冠軍、澳洲墨爾本小姐，也讓她因此被挖掘進入演藝圈。但也因選美出身，楊紫瓊當年飾演的第一個角色，是電影《貓頭鷹與小飛象》裡柔情似水的女老師，當年反骨的楊紫瓊並不甘心，因而以「芭蕾底子」說服當時的老闆洪金寶讓她學習武打，而她也在零基礎的狀況下苦練武術，撐過各種辛苦，在警匪片《皇家師姐》的女打仔角色一戰成名。 https://www.instagram.com/p/Br0b6lLnR2o/ https://www.instagram.com/p/B7dgjYmnmrI/ 楊紫瓊小故事4：曾有2段婚姻 楊紫瓊曾經在演藝生涯剛起步的時候，和香港富豪潘迪生墜入愛河後結婚，當年楊紫瓊被另一半說服退出影壇，可惜這段婚姻維持不久即離婚了。1999 年楊紫瓊與美籍醫生 Alan 相愛並且結婚，但 Alan 也對楊紫瓊提出了退出影壇的要求，最終楊紫瓊不想放棄對演員事業的熱愛，決定選擇演藝圈。 （圖片來源：楊紫瓊Facebook） 楊紫瓊小故事5：和現任老公交往近20年 直到2004年，楊紫瓊和現在的另一半 Jean Todt （尚陶德）相遇，對方不僅是國際汽聯主席、同時還是法拉利執行董事，財力雄厚到如果楊紫瓊不工作，也能夠過著安逸生活。但是 Jean Todt 沒有要求他退出影壇，而是多次製造驚喜、向楊紫瓊求婚，經歷過許多感情波折的楊紫瓊，婚姻並不是她人生的目標，但對方仍把楊紫瓊捧在手心上，成為與她牽手相伴的知己。 https://www.instagram.com/p/CcvF37XrtHA/ （圖片來源：楊紫瓊Facebook） 楊紫瓊的感情之路並非一帆風順，她曾經經歷過幾段感情，但她堅持追求自己的夢想，不願為了愛情而放棄自己所愛的事物。她深知自己無法做一個傳統的生兒育女、相夫教子的少奶奶，因此寧願不嫁豪門也要堅持追求自己的生活理念。 很幸運的是，楊紫瓊並沒有為了愛情妥協，最終遇見了尚陶德這個支持並尊重她的伴侶，就在2023年7月尚陶德終於成功抱回得美人歸！兩人彼此相愛並互相理解，共同走進婚姻的殿堂。這個消息讓人感到非常開心，祝福楊紫瓊和尚陶德永遠幸福美滿！ 楊紫瓊小故事6：不受限制的傳奇影后 楊紫瓊在她傳奇的職業生涯中演出了許多傑出的電影作品，波編整理了以下她的7部經典劇作，大家可千萬不要錯過啊！～ https://www.instagram.com/p/CnTVk97LDK_/ 楊紫瓊必看電影 1.《皇家師姐》 1985 年上映的《皇家師姐》讓楊紫瓊獲得了「香港頭號女打星」的稱號，劇情敘述倫敦商業罪案調查科探員，因為掌握到香港某大集團犯罪的證據而引來了殺機，而途中扒手偷走探員藏有犯罪證據的護照，並轉交給擅長偽造證件的另一人，因此這三人也莫名捲入其中，女高級督察和蘇格蘭外籍女警奉命調查此案。 （圖片來源：IMDb） 楊紫瓊必看電影 2.《007：明日帝國》 史上第 18 部「007」系列電影，是皮爾斯布洛斯南（Pierce Brosnan）第二次出演詹姆斯龐德，也是楊紫瓊首部好萊塢的作品，更因這部作品揚名國際！該片敘述恐怖份子在混亂中拿走美軍最進步的全球定位系統編碼器，和媒體大亨聯手挑起中英之間的戰爭，此時正需龐德出面解決這個誤會的紛爭，而楊紫瓊在片中飾演林慧上校，是一名中國間諜，同時也是龐德的盟友。 （圖片來源：IMDb） 楊紫瓊必看電影 3.《臥虎藏龍》 李安所執導的經典武俠片《臥虎藏龍》當年獲得奧斯卡最佳外語片、最佳攝影等4項大獎殊榮，創下的多項影史驚人紀錄令大多華語電影望塵莫及。片中楊紫瓊飾演忠肝義膽的女武俠俞秀蓮，為追尋一把武俠大師李慕白（周潤發飾）被偷取的寶劍，而與玉嬌龍（章子怡飾）遇上，沒想到竟展開一段道德與愛恨交織的旅程。 （圖片來源：IMDb） 楊紫瓊必看電影 4.《藝伎回憶錄》 好萊塢電影《藝伎回憶錄》由鞏俐、章子怡、楊紫瓊三位知名華人演員所主演，該部以日本為主題的電影，獲得了第 78 屆奧斯卡最佳美術指導、最佳攝影、最佳服裝等獎項肯定，故事是在描述二次世界大戰的日本，一名藝妓和富商之間不被允許的愛情， 藝妓之間勾心鬥角的內心世界在片中展露無遺⋯。 （圖片來源：IMDb） 楊紫瓊必看電影 5.《翁山蘇姬》 楊紫瓊曾在盧貝松2011年的紀錄片電影《以愛之名：翁山蘇姬》中飾演翁山蘇姬，片中楊紫瓊用緬甸語對群眾演講時，肢體、腔調和神韻都展現地唯妙唯肖，儘管隔著螢光幕還是能感受其情感的震撼與共鳴。但楊紫瓊本人也因這部電影被緬甸軍政府驅逐出境、列入黑名單。 （圖片來源：IMDb） 楊紫瓊必看電影 6.《瘋狂亞洲富豪》 講述華人文化衝擊的好萊塢電影《瘋狂亞洲富豪》，片中楊紫瓊飾演男主角的豪門媽媽，是結合優雅、智慧、財富與高等教育於一身楊家女主人，就如同普遍在華人圈傳統母親的信念，她為了守護家族和兒女奉獻一生。因而看見兒子帶回一個聰明幹練的新時代女性時，她化身男女主角愛情之路的最大阻礙，笑裡藏刀的婆媳之戰就此展開⋯。 （圖片來源：IMDb） 楊紫瓊必看電影 7.《媽的多重宇宙》 讓楊紫瓊一躍成為金球獎影后的電影《媽的多重宇宙》一定不能錯過！一名美國華裔移民在家庭事業之間正處於崩潰邊緣中，在慶祝爸爸生日的這天，阻止女兒出櫃、替沒用的丈夫惹事擦屁股、去了稅務局解釋店家的稅務問題，正在事件一個一個爆炸時，另一個宇宙的丈夫突然找上自己，正是因為邪惡勢力正蔓延在多重宇宙中，需要他的幫助才能拯救一切⋯。 （圖片來源：IMDb） 以上就是編輯今天帶大家認識關於楊紫瓊的一些介紹，這樣看完你又更了解楊紫瓊了嗎？楊紫瓊的經歷也為大家揭示著不管年紀、不管曾經多艱辛，你付出過的熱愛和努力終將會隨著時間一一回報給你！ 延伸閱讀：更多楊紫瓊相關 👉【瘋狂亞洲富豪】外媒盛讚:「楊紫瓊是亞洲的梅莉史翠普」 優雅又權勢 氣場壓制全片場 只對亨利高汀流露溫柔 👉不再只是《華燈》乖兒子！認識「劉敬」演員之路5件事，進軍好萊塢合作楊紫瓊、吳彥祖！ 👉2023下半年必看電影推薦！14部電影上映日總整理《驚奇隊長2》《沙丘2》強勢登場！ 👉跟媽媽一起看！10部「母親節電影」推薦，陪媽媽來場溫暖感動的電影約會吧！ 👉原來這些都看得到！13部Netflix「懷舊國片」推薦，《藍色大門》、《不能說的秘密》 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #007明日帝國 #奧斯卡 #媽的多重宇宙 #影劇音樂 #楊紫瓊 #楊紫瓊人生金句 #楊紫瓊片單 #楊紫瓊金句 #波波名人 #生活精選 #皇家師姐 #臥虎藏龍 #藝伎回憶錄 #金球獎 

全年齡適用！5種有愛句型常對孩子說，養出有同情心又有韌性的孩子！

我們時常聽到父母的身教很重要，除了是在管教層面外，你希望孩子怎麼對你甚至未來怎麼對其他人，爸媽就該用那樣的方式和孩子互動。《培養有同情心的孩子：與幼兒進行必要的對話》一書的作者表示，如果希望孩子富有同情心且成為有韌性的人，那麼充滿關愛的對話就非常重要！以下5種句型適用於各年齡層的孩子，爸媽快點學起來吧！ （圖片來源：pexels） 句型一、愛你是因為你是誰，不是因為你做了什麼。 孩子犯錯被指責時，父母說話難免會重一點，但別忘了告訴孩子，你依然愛他，不會因為他犯了錯便減少對他愛。例如：「我不喜歡你亂丟玩具，但媽媽還是愛你」。讓孩子知道你們愛他現在和未來的模樣，這有助於建立親子間的信任關係，也稱為安全型依戀。普遍來說，有安全型依戀的孩子社交技巧、同理心與同情心都會比同年齡的人更高，也會有較好的自控能力、批判型思維以及學習成績。 在日常生活中，多花時間專心陪伴孩子吧！了解他的喜好和興趣，除了增進關係也能讓孩子知道，他在你的心中非常重要。 （圖片來源：pexels） 句型二、你的感受可以讓我們知道你需要什麼 2、3歲的孩子經常會有脾氣失控的時候，小事情就能讓他們崩潰大哭，而當孩子感到悲傷、失望、生氣或是害怕時，他們通常會用哭和發脾氣來表達，這時別斥責他們，請多了解孩子哭泣背後的原因吧！例如：「媽媽想知道你為什麼哭？我會抱著你，你可以慢慢說」、「媽媽肚子餓的時候心情會很不好，你是不是也肚子餓了？」 不過當孩子真的盧到不行，時間地點又很尷尬時，很多父母是無法耐著性子好好問的，當你覺得自己也快要崩潰時，可以問問自己以下幾個問題： （圖片來源：pexels） 句型三、有很多種方法可以表達你的感受 嬰兒用哭、尖叫來表達、發洩負面情緒是合理的，但隨著孩子長大，我們要告訴他不能再用這種方式表達。建議大家可以和孩子討論家庭的「情緒規則」，不論是小孩還是大人，生氣或是難過時可以怎麼表達來讓對方知道，例如：「我知道你很傷心，但我不喜歡你用尖叫來表達，你可以說『我不高興』，或是用力跺腳、打這個枕頭來告訴媽媽」、「媽媽心情不好時會想要自己坐著冷靜一下，你覺得對你有幫助嗎？」 情緒很抽象，建議可以多用繪本來幫助孩子了解，除了帶孩子認識情緒外，也可以一起討論在生氣、悲傷等激動時刻可以怎麼表達以及解決問題。 👉認識情緒的繪本TOP6推薦｜你家也有生氣小恐龍嗎？透過共讀讓孩子學習控制情緒吧！ （圖片來源：pexels） 句型四、每個人都是學習者，犯錯也是學習的一部分 對小小孩而言，生活中的大小事都需要練習，而練習的過程中一定會有挫折，這時父母的話語就會影響孩子的學習方式和態度。「你會自己釦釦子了！這是因為你一直努力練習才會的，媽媽覺得你很棒喔！」、「媽媽以前學綁鞋帶也學了很久，剛開始也綁得很慢，但一直練習就會了，你也可以的！」 稱讚孩子時，父母可以強調孩子的努力，並分享自己過往的經驗，像是如何學習、失敗和練習和的經歷，這些都會幫助孩子在面對挑戰時更有鬥志，面對失敗時不會一厥不振或是自怨自艾。 （圖片來源：pexels） 句型五、爸爸媽媽也在努力成為更好的父母 「我不知道現在可以怎麼幫你，但我正在努力了解你想要什麼？」、「媽媽剛剛不該對你那麼大聲，媽媽錯了，我們一起討論該怎麼解決好嗎？」每個人都是第一次成為父母，孩子在學，我們也是。你不需要永遠表現出完美的一面給孩子看，讓孩子看到你做錯並試著改進和成長，對他們來說也是一種學習機會。 別忘了，無論你是否想成為榜樣，你在孩子眼中都是最重要的偶像之一。不論是幼兒、兒童還是青少年，都不會一夕之間就學會分享和反省自己，但作為他們的榜樣的父母，可以幫助他們學習並練習。試著和孩子分享你遇到什麼困難、如何改進，孩子會自己內化成為未來遇到困難時的借鏡對象。 （圖片來源：pexels） 以上5個句型，多多放在生活中吧！經常和孩子進行有愛對話，也是在向他們證明爸爸媽媽認可也愛他們喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1323773 https://www.popdaily.com.tw/mama/1303532 https://www.popdaily.com.tw/mama/1332652 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #交談 #育兒 #育兒生活 #育兒經 #親子對話 

Vlog 封面統一！

最近剛經歷完一個大事件。 事件暫時告一段落的當晚，我回家暴追看完了進擊的巨人動畫第三季。我想起了高中的時候大家都在看進擊的巨人，我因為好奇心試著去看了一集動畫，乾，看完整個震驚嚇到跟理解不能。。。 但是為什麼現在的我再次接觸卻可以看的這麼爽呢？ 我思考了一下，當時的我或許真的是個很脆弱的人。的確，高中的時候都不敢上台講話，一緊張就會狂摸瀏海，做什麼都很尷尬，自信是什麼我不知道。。。 我現在可以想到的幾個深刻的人格轉變點，第一個是動手術開刀。當時事發的初期我也是以一個絕望的姿態在面對事情，所幸之後是堅強地度過了。第二個是上哲學課。開啟了哲學的大門後，被動去吸收各種思想跟可能性，從感到刺耳變成擁有開闊的思維，漸漸的磨平了很多事。第三個是戴牙套。牙套戴到現在還沒結束已經拔了八顆牙齒，剛開始的前幾顆，每次我都得在診療台上演各種心理戰，但到最後幾顆時就已經完全可以說拔就拔了。要知道當時在經歷每一個事件時我都超不爽的。 是因為對於恐懼的駕馭嗎？我還是在探討是什麼造成現在的淡定。 這波大事件讓我深深的體會到了，一路走來，是否我經歷過的事都是為了讓我擁有更堅強的心去面對未來，未來可能還會有更大的事呢？如果是以前的我，一定沒有辦法處理甚至是思考這件意外。 突然覺得很感謝我現在是這個「我」。 這樣就夠了：） 或許這就是我為何開始喜歡「記錄」，相信自己會一直吸收一直前進的吧！ 所以目前是有動力去記錄生活的狀態，繼續保持👍👍 而且還有動力到可以分兩區（夜夜笙歌vs插畫工作室）噢耶🌟 https://www.youtube.com/channel/UCFjUwZiB1Yr1GDnHzQV8GXA?view_as=subscriber ➡️更多插畫歡迎追蹤 @elsiedontwannaknow （本週六12/12 我會在三創生活園區擺攤呦🥺） ➡️主頁的「收藏」點進去有文章分類喔：） #插畫#市集#vlog

高中畢業才能繼承黑道！青春校園喜劇《我的老大，我的英雄》當年這對CP主演都過得如何？

大家有沒有想過長大後，重新回到學校唸書會是什麼樣子？《我的老大，我的英雄》這部2006年的日劇，講述一名27歲的黑道少爺，回到高中和小自己10歲的高中生們一起讀書。結合了黑道的武打動作戲，與校園的青春搞笑喜劇，還被韓國翻拍成電影，喜歡熱血搞笑劇的一定不能錯過啦！ 👉無需動腦讓你笑到起笑！15部日本喜劇電影推薦，無厘頭笑點百看不厭！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《我的老大，我的英雄》劇情簡介 マイ☆ボスマイ☆ヒーロー，講述黑道老大的兒子榊真喜男，對於暴力以外的一般知識全無，學業只有小學程度。他的父親對他說，「想要繼承組織的話要有高中學歷」，於是他只好偽裝成17歲，進入高中和相差10歲的同學們一起唸書。然而等待著他的卻是學業加上人際關係的雙重挑戰，究竟他能否順利的從高中畢業呢？ 👉【2021春季日劇】21部新劇介紹、開播日期《深層的愛戀、短劇開始了》豪華卡司你要追哪部？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《我的老大，我的英雄》演員現況 1.長瀬智也 長瀬智也飾演的是黑道老大的兒子，平時最喜歡打架鬧事、金錢女人以及布丁。腦筋非常差，處理和香港的交易時因為連簡單的算術都不會而失敗，因此被父親送進高中成為3年A班的轉學生，在學校中鬧了不少笑話的同時，也讓他體會到青春的滋味。 👉黃金單身漢在這裡！盤點15位「還沒結婚的日本男明星」到了適婚年齡，說不定我們都還有機會？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 在《池袋西口公園（IWGP）》中的傑出表現，讓長瀨智也的演技備受認可後，他又藉由這部作品讓名氣更上一層樓，劇中各種搞怪表情實在太爆笑，還入圍了當年的最佳男主角。而長瀨智也宣布在今年3月退出傑尼斯，目前還沒有與其他事務所簽約的消息，近期則是有演出日劇《我家的故事》主演。 👉日劇《池袋西口公園》已經20年啦！傳說中的神劇，演員們現今都成大咖級明星！ （圖片來源：俺の家の話） 2.新垣結衣 3年A班的同班同學小光，在班上非常受歡迎的乖乖牌，由於小時候時常看到父親因為借錢而被討債集團毆打的畫面，因此非常討厭暴力。穿制服的結衣實在太可愛！雖然當時出演這部時女神還沒有那麼紅，但也是引起了不小的話題，希望結衣女神要永遠走花路啊～ 👉永遠的國民老婆！新垣結衣日劇必看代表作，清純少女到細膩女人都要追！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 現在已經紅遍天的國民女神，依舊在戲劇界活躍，前陣子演出《寵女青春白皮書》、《月薪嬌妻》SP新春特別篇等電視劇，收視話題都掀起不少討論，女神的戲路從學生制服演到上班族、婚紗，不過面貌依舊無敵可愛啦！ 👉比本篇還好看！《月薪嬌妻SP》日劇VS漫畫7大差異，劇情評價+演員介紹，睽違四年果然沒失望！ 3.香椎由宇 飾演3年A班的班導師，第一次擔任班導的職務，雖然內心認真又熱心卻不擅長表達自己的情感，總是一副面無表情的樣子，因此被男主角取了「鐵假面」的綽號。香椎由宇在2007年與小田切讓結婚後，經歷了三次生產也比較少參與戲劇演出，目前的生活重心以家庭為主。 👉生日血型都完美契合！小田切讓＆香椎由宇愛情故事，攜手走過喪子悲痛！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.手越祐也 飾演男主角在班上唯一的朋友，認為學校沒有任何意義，對讀書沒有興趣卻意外的成績還不錯。手越祐也在去年宣布退出傑尼斯時造成不小的轟動，不過他退社後依然過得相當精彩，不僅開設YouTube頻道，還出書分享過去在傑尼斯的生活。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.田中聖 飾演黑道裡的小弟，喜歡做家事擅長裁縫，曾經因為擔心大哥而混進學校。田中聖當時出演時還是「KAT-TUN」的成員，後來自己組成樂團擔任主唱，到目前仍以個人身份持續音樂活動。 👉離開才是新的開始！盤點8組退出傑尼斯的藝人現況，靠才能闖出自己的事業！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.村川繪梨 飾演小光的好朋友，同時也是家裡非常有錢的大小姐，是少數和男主角親近的同學之一。村川繪梨的代表作還有《風中的小遙》、《花芯》等，之前還曾到台灣台東拍攝過個人寫真集，在最新的日劇《西荻窪三星洋酒堂》也有參與出演喔！ 👉《西荻窪三星洋酒堂》開播前必看劇情整理！町田啓太首次擔任主演，帥氣調酒師聆聽你的煩惱！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 15年前的結衣真的超級青春可愛，沒看過這部的朋友不妨可以看看喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #マイボスマイヒーロー #懷舊日劇 #懷舊日劇我的老大我的英雄 #我的老大我的英雄 #我的老大我的英雄劇情簡介 #我的老大我的英雄手越祐也 #我的老大我的英雄新垣結衣 #我的老大我的英雄村川繪梨 #我的老大我的英雄演員 #我的老大我的英雄田中聖 #我的老大我的英雄長瀨智也 #我的老大我的英雄香椎由宇 #手越祐也 #新垣結衣 #日劇推薦 #日本娛樂 #村川繪梨 #校園喜劇我的老大我的英雄 #田中聖 #經典日劇我的老大我的英雄 #長瀨智也 #香椎由宇 

波波專訪一窺郭書瑤與曹佑寧的運動風Style，adidas全新Z.N.E.外套零秒解鎖超Skr！

不管女孩兒們愛不愛運動，運動風的Style已是近年來穿搭主流，今天小編請來了真的很專業的運動女神郭書瑤和男星曹佑寧，也是最近正在熱播的《人際關係事務所》的男女主角，讓我們來瞧瞧他們在上戲前都如何準備角色，也讓我們偷師一下他們秋冬的運動風Look，看他們如何詮釋自帶氣場的adidas Z.N.E.外套！ #郭書瑤由演戲學會生活，隨時做好準備面對各種角色！ 從出道到現在風格大轉變的郭書瑤，挑戰超多和自己個性不同的角色演出，《人際關係事務所》的宣傳剛結束，近期又要開始《通靈少女2》的拍攝，看似輕鬆寫意的她，卻坦言「每個角色真的都很困難。」 但她總是多聽多溝通多學，再加上觀察與模仿，開始在腦中將角色醞釀成型。也因為這樣，演戲讓她想法變得更豐富、更能感同身受，最重要的是更願意在生活中有不同的嘗試，懂得享受生活，因為每個生活的經歷與體驗，都將轉化為下次詮釋角色的動能。 在密集拍攝的過程中，郭書瑤用自己的方式消化劇本，「將自己準備好，到了現場，面對現場的環境與其他演員，才能臨機應變的發揮。」 平常就喜歡健身、跑步的郭書瑤，談到對過去Z.N.E. 3.0的穿著經驗時，瑤瑤說：「Z.N.E.外套的高領口設計真的太適合我，拉鍊可以拉到很高，因為我是無法在冬天呼吸到冷空氣的人。」本次瑤瑤為我們一口氣詮釋了紅色、白色與黑色的Z.N.E.外套，各有不同的FU，適合不同類型的女孩們，而下著也是搭配同系列的Z.N.E. 3.0長褲，整套運動服的風潮最近也是重返時尚舞台喔。 而瑤瑤提到的拉鍊，也是這次adidas推出的Z.N.E. 3.0系列中，最令人驚艷的細節設計，也就是全新的快速拉鍊系統，以「零秒解鎖」的概念，讓隨時隨地都在備戰狀態的運動員，不用慢條斯理地拉拉鍊，只要單手扯下領口、撕開外套，就可以直接上場進入戰鬥模式。 秒開拉鍊的設計，可讓女孩們氣勢大增，一秒橫著走，不管是運動或日常穿搭，絕對是自帶氣場、一瞬爆發！全新系列還有很多小貼心的設計，如帽型與肩線讓外套更貼合身形，雙面針織的手法也會讓視覺效果看起來更有層次，而且這次是採用環保材質面料，結合climalite科技，在冬天穿著仍保持舒適透氣！ #曹佑寧面對瓶頸：勇敢突破自己，用表現回應質疑自己的人 瑤瑤近期的搭擋曹佑寧，在過去幾年幾經嘗試與深思熟慮後，現已是確立了自己將在演員之途上大步邁前，所幸運動員背景的曹佑寧有很強的心理素質，且運動員與演員兩者間也有些相似之處，無論身處劇組或球隊之間都是一種團隊合作，運動員與演員也都需要經過平日的練習與醞釀，在上場時或鏡頭前，將濃萃精煉的能量一次爆發呈現。 曾被劇組開玩笑嫌「難聊」的曹佑寧，在面對外界挑戰或自我質疑時，卻很習慣與自己溝通：「我會跟自己精神喊話，告訴自己不要想太多。」讓自己更專注在場上或表演。 即便專注在演藝之路，棒球仍在曹佑寧心中佔有重要的地位，更別說他後來還愛上了健身、高爾夫球與保齡球，因此運動風的穿著對曹佑寧來說也是輕鬆駕馭。談到Z.N.E.系列的設計，曹佑寧獨鍾手部拇指孔的設計，也喜歡外套拉鍊的設計非常方便，非常適合男生。 #神級外套Z.N.E 3.0風靡全球，跟著貝克漢、林書豪穿準沒錯！ 看完了郭書瑤及曹佑寧詮釋的Z.N.E系列，其實還有許多時尚名人都是Z.N.E.的愛好者，包含了彭于晏、張鈞甯及Angelababy等人，最具指標性的應該就是貝克漢與林書豪，我們就來看看他們詮釋最新款的3.0系列吧～ 貝克漢表示全新的快速拉鍊設計，可以讓他瞬間褪去外套，在關鍵時刻全神貫注。 林書豪也示範了快速拉鍊的零秒解鎖方式，真的帥氣爆棚。還沒穿過Z.N.E.系列外套的人，真的別說你走在潮流尖端，不管你愛不愛運動，一件俐落有型的運動風單品，就是今年秋冬衣櫃中的必備元素，快跟上這波零秒解鎖的Skr熱潮吧! #名人穿搭 #穿搭精選 

書籍推薦：《被討厭的勇氣》

 「所謂的自由，就是被別人討厭」 《被討厭的勇氣》是一本在各大書店暢銷排名待很久的書，書中以年輕人和哲學家的對話，來一步步帶領你理解阿德勒的思想。 分享兩個我很喜歡的概念： 1. 否定心理創傷 「重要的不是你經歷了什麼，而是你如何運用它」 有別於佛洛伊德的「決定論」，阿德勒提倡「目的論」，佛洛伊德認為過去的事情，像是心理創傷等等，決定了你現在成為什麼人，然而阿德勒提倡「目的論」，他認為，要追究的不是過去的「原因」，而是現在的「目的」。 書中舉例，有個人因為從小受父母凌虐長大而不願外出，以決定論來看，應該全世界受到父母凌虐的小孩都永遠不出門，事實卻不是這樣。從目的論來看，不願外出的人是因為「不想走出去，所以製造不安的情緒」，因為「不要外出」的目的而製造出了不安和惶恐。 阿德勒心理學明確否定心理創傷，他認為「不要由經驗來決定自我，而是由我們賦予經驗的意義來決定。」 我們往往會有「因為以前怎樣，所以我現在怎樣」的認為，而把自己困在原地，然而其實不想走出去才是真正的目的。就像同樣出身受虐家庭的兩個小孩，一個人可能很有成就，他認為因為家裡的殘酷造就了現在的他，另一個人自怨自艾，然後把一切歸咎於家庭，他們的過去都一樣，只是有不同的目的。我們會以為過去決定了現在的我，但其實是「現在可以決定過去對你的影響」。 2. 割捨別人的課題 「我們可以將馬牽到水邊，卻不能強迫他喝水」 書中的哲學家提到，所有人際關係中的紛爭，差不多都是因為一腳踩進人家的課題裡，或是自己的課題遭到干涉所引起的。如何劃清這是誰的課題呢？只要去想「因為這個決定而帶來的結果，最後會由誰來承受？」好比說孩子不用功讀書，最後考不上好大學，那是他來承擔，那就是他的課題。父母可以盡力協助，但絕不能介入，無視當事人的意願而強迫他人改變，會引起反彈，只有自己可以改變自己。 這個想法同樣在生活上很常見，職場上同事的態度差不差，那是對方的課題，你不該干涉；情侶之間個性不合，覺得對方有些缺點你認為他要改變，而參與了別人的課題，只會使關係更惡化；你對別人好，他人是否要相對應的回應是他的課題，你聚焦的只有在自己想不想繼續付出。 當我們慢慢學習割捨別人的課題，在人際關係上會過得更好更圓滑。 ☞這本書的想法讓我在生活很多方面有了轉換，他用對話的方式，講述了阿德勒的核心思想，很好理解，這邊只摘錄兩個核心思想，還有很多想法都寫在書中，很值得每個人閱讀。

《生活經驗》農場打工換宿🐐

我是個不折不扣的都市少女，到了蘇格蘭讀書才慢慢接觸到了大自然。去年我在網路上搜尋到了一個叫做WWOOF(World Wide Opportunities on Organic Farms) 的網站。這是一個70年代在英國發起的私人農場交流平台，讓有機農場業者提供學習機會給此網站的會員。如今這個機構已經在許多國家，包括台灣，分別設立獨立網站，方便世界各地的人旅行換宿。除了申請會員時要繳給此機構一個一次性的年費(依照國家收費不同)，它就像是打工換宿的道理，農場和打工者之間是沒有金錢利益的。 第一次嘗試WWOOFing是在倫敦東北一個叫做Wymondham的小鎮。這個農場由一位嫁給英國人的俄羅斯媽媽Natasha和她的兩位兒子經營。Natasha本身是一位醫生，她為了患有自閉症的大兒子開始研究能夠改善情緒障礙的腸道食療，而經營農場則給了她和家人一個可以安心實施這個療法的環境。 很多人一來到農場就是遠離塵囂好幾個月，但畢竟我是第一次體驗，決定先從保守的一個禮拜開始。我和一位已經在這裡打工一個月的法國女孩同住在一輛陳舊的露營車中，從窗戶就可以看到公牛Sandy在草坪上散步。 參觀完農場後，我被分配到的是最入門的雞舍。主要的事項是早上8點要準備好飼料並開放籠子讓雞群們自由活動。剛出生的小雞除了一般飼料以外還要給他們搗碎的水煮蛋補充營養。隨後要用小鏟子清掃棚子上的糞便。下午5點除了第二次的餵食，則是要到農場上各個適合下蛋的地點撿雞蛋。我通常會趁這個機會順便到下蛋地點之一的山羊棚裡和山羊聊聊天。 最後，也是最重要的就是待天黑後將雞群們趕回雞舍裡。若是忘了關門，會有狐狸或其他捕食動物闖進來的危險性。不過有兩隻同住在雞舍裡的鴨子非常不配合，常常要半騙半拐才能把他們帶回雞舍過夜。 那8點到5點之間做甚麼呢？這期間就是看農場主人有甚麼需要。第一天下午我們用牛油油漆蜜蜂小屋維護木頭牆壁。第二天則是到附近的樹林以長短和粗細分類乾枯的樹枝，以備之後不同使用需要。另外讓我記憶深刻的是拔除野草和準備花床。拔雜草要成日蹲在大太陽底下，聽說是大部分人討厭的工作，但是我卻做得很有心得。每次把一個花床整理乾淨就會充滿成就感。原本很怕蟲的我，透過接觸耕種完全克服了這個弱點。沒過多久我開始喜歡徒手把蚯蚓放在手心跟它聊天以渡時日(怪人)。 現代社會中難以避免的人與人之間的不滿和透過物質達到自我滿足，在這一個禮拜和我搭不上邊際。我並不是憤世忌俗的人，我喜歡和人相處，也享受生活中的喜怒哀樂，但是偶爾的停下腳步才能正視自己患上的許多文明病。 在農場上最大的收穫就是這個環境提醒了我生命的尋常。在大城市長大的小孩很容易被過度保護而對生命有錯誤的觀念。生與死是每個生命必定經歷的。雖然我們盤中的肉來自於動物，但我們卻對這個動物死亡的過程帶著逃避的心態。直到有關愛動物的人士在網路上宣傳屠宰場畫面大家才開始跟風謾罵製肉業者。但是他們的興起不就是我們無理的需求造成的嗎？一個人在城市裡可以學會怎麼增進知識，立足社會。但是在自然中才能清楚看到人類是這個生態中的一部分，並不是所謂金字塔的頂端。在宇宙中我們沒有那麼偉大，我們的學問和科技應該好好用來維護動植物和已經被糟蹋的這個世界。 ☻如果喜歡我的小品漫畫歡迎到IG看更多：@jujuchang1101

我們一起生活好不好。

我們一起生活好不好。 / 作為故事開頭，我想我是一位非常依賴情感的人， 我總認為，我就是為了學會怎麼去愛，而來到這世上。 也不小小心經歷了一些讓這條路上更豐富的故事， 一切就從藍色開始。 那天你帶我到你最愛的這片海， 我們的第三次見面， 你問我海給我什麼樣的感覺， 我說很舒服、很寬容、很深情和很溫柔。 ：我也可以給你這麼樣的溫柔。 ：..嗯？ ：我們一起生活好不好？ ：..嗯！ 那天望著你臉上的笑容和你的眼神甚至小到毛孔， 我一絲一刻都不想忘記， 即便未來要克服的好多好多， 即使過去我們都傷痕累累。 我希望我能夠將你的思念都匯流， 有能力將你的悲傷帶走， 給你我能給你的最多的溫柔， 然後給我們一個舒服的家， 到大賣場試聞哪款沐浴乳比較香、 到街上誓言要吃過每一家餐廳、 到咖啡廳自拍好多照片、 到國外過每個重要的節日、 到夢裡還是要緊緊抱在一起。 以及最後再到這片海靜靜的靠著彼此。 再對我說一次， 我們一起生活好不好。

不惑之年升格為人夫！回顧「香取慎吾」演藝經歷、代表作品+愛情故事，愛情長跑25年超深情

2021年底日本娛樂圈實在有太多好消息， 許多藝人們紛紛發表結婚的喜訊，其中就包括了前SMAP成員香取慎吾。他不僅曾是傑尼斯天團的成員，也出演了多部日劇電影，在節目中的主持功力更是一流。如今他在44歲升格人夫，事業與愛情兩得意，粉絲們也都非常替他高興呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1187518 一、香取慎吾基本介紹 香取慎吾於1987年加入傑尼斯，隔年11歲加入SMAP出道，是團體中年紀最小的成員。2016年SMAP宣布解散，隔年香取慎吾與另外兩位成員稲垣吾郎以及草彅剛退出傑尼斯，加入新事務所「CULEN」，並共同開設官方粉絲網站，取名為「全新地圖（新しい地図）」。 https://www.popdaily.com.tw/japan/857277 二、香取慎吾近期作品＆代表作 香取慎吾主持過許多節目，其中最知名的莫過於2002年起與荻本欽一搭檔的經典綜藝節目《超級變變變》。他在戲劇方面也總是挑戰各種變裝角色，像是真人版《忍者哈特利》、《烏龍派出所》以及《西遊記》的孫悟空等。 另外較知名的戲劇作品還有大河劇《新選組！》，以及和上野樹里合作主演的《家族的形式 》。近期更是主演NHK歷史劇《倫敦的山本五十六》，飾演日本史上知名的海軍將領。 （圖片來源：NHK） https://www.popdaily.com.tw/japan/888639 三、香取慎吾宣布結婚 2021年12月28日，香取慎吾通過事務所發表結婚的消息，表示在前一天就已經登記結婚，並宣佈今後仍會以真摯的心投入工作，還請一直以來為他應援的粉絲多多指教。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1014406 四、香取慎吾愛情長跑 香取慎吾的結婚對象是年長他2歲的圈外女性，兩人已經交往了有25年之久，之所以會選在這個時機結婚，據說是因為2021年對香取慎吾來說是事業有成的一年，自SMAP解散以來又再度主演東京電視台日劇，因此想以結婚喜訊來為這一年劃下完美的句點。 https://www.popdaily.com.tw/japan/461050 再度恭喜香取慎吾升格為人夫！也祝福他未來的事業能夠蒸蒸日上！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #KatoriShingo #SMAP香取慎吾 #傑尼斯 #全新地圖 #取慎吾家族的形式 #取慎吾新選組！ #忍者哈特利 #日本娛樂 #日本明星 #日本男星 #烏龍派出所 #西遊記 #超級變變變 #香取慎吾 #香取慎吾主持 #香取慎吾代表作 #香取慎吾作品 #香取慎吾基本介紹 #香取慎吾日劇 #香取慎吾結婚 #香取慎吾老婆 #香取慎吾電影 

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