weekend to do list，充分享受一個人的愜意時光♡♡♡

 ☁︎上午時光☁︎ ▶︎鬧鐘設定在8:30起床 很多人在週末習慣睡到自然醒，我以前也不例外，但是後來發現這樣真的浪費好多時間。當你有過一次週末早起的經驗，並安排好想做的事，你絕對會愛上週末早起這件事。 ▶︎早晨瑜伽30分鐘 起床刷牙洗臉後我會先做半小時的瑜伽，瑜伽能喚醒身體的機能，也能讓整個人迅速清醒，簡單的瑜伽伸展動作做完，整個肩頸和身體經歷一週的僵硬都被療癒了～ ▶︎做早餐、煮咖啡 以前我是一個早餐外食主義者，因為我非常喜歡吃早餐店的早餐，後來我因為看很多youtuber分享自己做早餐，我才發現原來在家就能做出和早餐店差不多的早餐，甚至可以更營養，還能依照自己的喜好加料！所以我週五下班後就會去超市把週末的食材備齊。 ▶︎用Ipad寫子彈日記 至從入手了Ipad和Apple pencil後我人生再也回不去紙本筆記，非常推薦給習慣寫筆記的人入手！早上我會把下午和整個週末想完成的待辦事項給寫上去，這樣我就不會荒廢整個下午了！寫完to do list之後我還會繼續用ipad查詢一些新聞、做筆記、確認一週的工作進度...等等雜項。 ▶︎午餐時間 我的午餐會豐盛一點，所以大概會花一個半到兩個小時的時間來準備午餐和用餐；週末最大的優點是悠閒的步調，你可以完全享受在煮菜的樂趣之中！ ☁︎下午時光☁︎ ▶︎看一章節的書 我在閱讀書籍的時候節奏算是緩慢的，我並不要求自己要在很短的時間吸收大量的文字和資訊，所以我每天大概安排讀10－20頁的書，確認自己把書裡想傳達的每一句話都讀懂。 ▶︎小睡30分鐘 看完書之後，腸胃還在消化午餐，所以我會來睡個午覺～聽說睡午覺會提升人的記憶力和變聰明，但是午覺也不能太貪心，睡過頭可是會讓整個人變得昏沉又迷糊！所以午覺也要定時哦。 ▶︎收拾房間 午覺起床後我會開始整理房間，動一動身體讓腦子恢復清醒！床鋪好、用除塵機把床墊、被子、枕頭全吸過一遍；整理書桌，掃地，把桌上瓶罐上的灰塵擦拭過。 ▶︎化個清淡的妝容 如果有要出門的計畫我就會稍微化個淡妝，基本上就是隔離乳、眉毛、一點睫毛膏和唇膏；然後還會換上一身輕便卻稍微設計搭配過的服裝～ ▶︎出門散散步吧 每個週末我都會安排不同的戶外行程，有時候是去一間很想去的咖啡廳，悠哉地度過午後時光；有時候是去看展覽；如果哪裡有特別的市集我也會去逛逛，市集的資訊在臉書社團都可以查到哦～一個人逛街也超過癮，你愛進哪家店就進去，完全不會有另一個人陪同的壓力！ ☁︎晚上時光☁︎ ▶︎晚餐時間 出門回到家後就可以開始準備晚餐啦～週末的晚餐基本我都吃水煮餐或是水果餐，我盡量在週末保持身體的輕盈，這會讓我覺得身體有被清空和放鬆的感覺～ ▶︎宅在沙發上 這段時間想做什麼都可以，看netflix、新聞、youtube都ok，主要是讓剛剛吃飽的身體有時間可以消化；因為我的晚餐很清淡，所以攤在沙發上也能完全消化～ 如果晚餐比較油膩或是過量，那吃完飯後我會在家站著走來走去幫助消化。 ▶︎運動1小時 週末的時間我ㄧ定會安排運動，我還沒接觸到重訓，現在疫情太嚴重我也不敢到健身房，所以我會到家裡附近的國中，沿著外圍快走＋慢跑；加上拉筋的時間大約一小時。 ▶︎卸妝、洗澡、除毛、泡澡 平常實在太懶了，所以像泡澡和除毛這些事我都會週末才來好好享受。家裡有浴缸的人一定要去買泡澡劑！放鬆的泡澡真的超級舒服，絕對會讓你一整週的疲勞一掃而盡～ ▶︎香熏＋保養皮膚 香薰真的超級重要！它能讓你的心情愉悅舒緩，而且對我來說香薰蠟燭有助眠的效果。點完香薰後我就會開始夜間的保養～週末的保養我會做得非常充足，手腳的乳液＋按摩、臉部保養＋美儀拉提、手部護理＋指緣油、足膜、修剪指甲...等等，總之就是利用週末讓自己煥然一新！ ▶︎睡前的ipad紀錄 睡前我會再花約一個小時的時間使用ipad，把我今天完成的事項打勾；也會一起做一日花銷的記帳、身體管理日記、明天待辦事項...等紀錄。如果今天有什麼特別想要抒發的心情，也會寫個日記或語錄來療癒一下心靈。 ▶︎11:00上床 睡前我會把所有電子產品關上通知，不讓任何訊息聲影響我的睡眠品質。如果有失眠問題的人，我覺得最好的辦法就是讓電子產品遠離你，然後可以試著播放助眠的音樂；在床上如果一直輾轉難眠，試著深呼吸，在腦中想像一個畫面，並讓那個畫面停在你的腦海中，不知不覺你就會睡著了！ —————————————————————— 當你嘗試過在週末多做一點事，你就會感受到充分利用時間的滿足感和愉快；當然每個人的追求都不一樣 ，你也可以選擇睡一整天或是花一整天的時間追劇，我純粹是想分享我的週末，而這樣的行程讓我感到無比快樂～♡

【孕期必備】孕期有了“它”好輕鬆⁣⁣！月亮枕挑選指南、使用方法大解析｜媽媽餵・智慧調溫抗菌萬用枕

初期看著各個孕媽咪人手一顆，勤儉持家的我⁣還很困惑「不就是一顆枕頭有必要嗎」？⁣⁣⁣ 隨著進入中期肚子漸漸大了起來怎麼躺都不是，⁣⁣⁣看著枕邊人已經睡到打呼真的是一把火（笑）⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ /⁣⁣⁣ 開始使用月亮枕後才驚呼～這根本不是孕婦必備、⁣而是＃每個家庭 、＃每個人必備 ！！⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ▍一枕搞定多功能⁣⁣⁣ 無論是躺著坐著、各種姿勢都能完美支撐：⁣⁣⁣ ✅ 左側睡時，雙腿輕夾使身體有了重心、能夠完全放鬆入睡 ⁣⁣⁣ ✅ 整晚維持側睡其實蠻痠的，因此正躺時我私心很愛把一邊角角靠在腰上、雙腿則跨在另一邊，這個方法對＃改善腰痠 、＃腿部抽筋 超有幫助😭 ⁣⁣⁣ ✅ 在沙發上看電視、辦公時＃墊至腰背 ，有所依靠使長時間久坐的痠痛舒緩許多⁣⁣⁣ ⁣✅ 大家一定遇過＃孕期抽筋 吧！曾經痛到我在床上掙扎！由於孕期鈣質的缺少、體重增加的負擔，使雙腿常抽筋及水腫，雙腿墊至枕頭之上，有助於改善！ ❇️ 產後還能輔助哺乳、作為寶寶學坐枕，一枕多用！➔ 衝著這點媽媽立馬買單XD⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ▍月亮枕怎麼選 ？⁣ 1️⃣【透氣不悶熱、親膚絕對是首要條件】⁣ Mamaway媽媽餵 使用醫療級泡棉、抗菌抑臭、智慧調溫 ➔ 我的膚質較敏感，＃大腿內側夾整晚完全不會搔癢悶熱 、蓋棉被也不成問題！⁣⁣⁣ ⚠ 注意： 仿間許多主打抗菌、防蟎，是指“枕套”而非枕心，媽媽餵是從“枕套”就嚴選【＃日本CRABYARN®甲殼素棉 】、“枕心”選用【＃醫療級安心泡棉 】（純水發泡、無毒抗菌、吸水透氣、＃通過191項高規格檢驗 ）及【＃頂級絲棉 】（絕非市場上一般的聚酯纖維PP棉） ➔ 明白差異性了吧！真的一分錢一分貨！ ⁣⁣ 2️⃣【使用壽命長】⁣ 有別於一般棉花，紮實、高回彈之醫療級泡棉、絲棉，據各位版媽分享用了三年也不變形、不塌陷！延續二寶沒問題👌🏼⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 3️⃣【符合身體曲線、大小適中】⁣⁣⁣ 這點我覺得很重要！160的我之前試過較大的設計，結果半夜常常掉至床尾…奮力一拉還砸到肚子，可以說非常狼狽😅⁣⁣⁣ 因此＃貼合自我身型 很重要！舒適感加倍、睡覺也不再有壓力👌🏼⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ▍實測心得 起初腰痠背痛我忍著～覺得就快撐過孕期了，想將預算留給寶寶買個舒服的床墊。但一輩子其實也就懷孕這一次、兩次，懷胎十個月經歷著無數的變化，無論是心理、生理我們都面臨的各式挑戰⋯何不善待自己對自己好一點呢？ 擁有‘‘它’’後，睡眠品質獲得改善、和老公在沙發看電視也能輕鬆變換姿勢，「自己也能寵愛自己」，心情都跟著美麗了呢！😊 如實測推薦：mamaway媽媽餵 / 智慧調溫抗菌萬用枕⁣ ⁣ ⁣ ⁣ / follow my ⁣instagram : fefechien #mamaway#lovemamaway#媽媽餵#月亮枕#媽媽餵月亮枕#孕期必備#懷孕日記⁣⁣⁣⁣⁣⁣#孕#mommyfefe🤰

【台中】國家歌劇院，超美的極光與星空光影秀，還有中秋限定只到10/11

Hi～我是玲蕊呼乾啦！我除了會跟大家分享好玩又好拍的打卡景點與美食之外，也會分享有關我親身經歷的踩雷事件，希望能夠給大家最真實的感想！不過好或壞都是個人主觀的判斷標準，如果有任何建議或想說的話都歡迎留言告訴我！聯絡我 你知道台中有一個號稱全台最難蓋的建築在哪裡嗎？就是台中的國家歌劇院啦！特殊的曲面設計，無任何樑柱的大廳，讓每一處如洞穴一般，空氣在圓弧曲牆間自由流動，聲音也穿梭其中，還有紅毯的螺旋式階梯，整體的台中國家歌劇院是由日本建築師伊東豊雄所設計，將「陽光、空氣、水」這三大要素融合其中，更讓「美感、音樂、藝術」成為大家的生活必需品。我真的來過台中國家歌劇院非常多次，這次來是特別為了光影秀！看完真的覺得不虛此行呀！ 台中國家歌劇院 📌台中市西屯區惠來路二段101號 💡11:30~21:00，假日延長至22:00（週五、六、國定假日），週一公休 ☑️參觀入內免門票，部分展覽須額外買門票 ☑️有停車場，停車資訊看這裡 光之曲幕 T.A.P Project 投影秀 因為每年聖誕節台中國家歌劇院的《魔幻曲牆光影秀》皆造成熱烈回響，所以台中國家歌劇院今年特別與Panasonic合作，將挑高近19米的曲牆打造成一個新的沈浸式視覺體驗空間「光之曲幕」，讓光影投射在曲牆上注入劇場感，打造出享受的沉浸式視覺體驗！共有4種光影秀，最推薦的就是極光+星空的曲牆投影，真的美到不行～ 1F 海底世界曲牆投影+移動鏡投影 2F 海洋+叢林 & 極光+星空 曲牆投影 海洋+叢林現場拍攝 極光+星空現場拍攝 9/23-10/11 中秋限定-月的冒險樂園 月的冒險樂園現場拍攝 台中國家歌劇院「光之曲幕」真的很值得去，躺在地面看著變換的光影秀超棒的！看完真的很想夜宿在歌劇院XD #台中 #台中景點 #國家歌劇院 #光之曲幕 #光影秀 感謝大家乾了這篇文章，喜歡的話歡迎追蹤、按讚、收藏～讓我們一起品味人生吧！ 台中還有這裡好玩～ 【台中】18天生啤快閃店來嘍～超可愛的釣魚遊戲，必勝訣竅大公開！ 【台中】咖波屋，免門票超好拍又超好買～還有抽獎集章活動，等你帶走咖波，只到10/11而已呀！

情人節推薦電影：《你的情歌》的深度想像

本劇值得收藏的金句們： 序：教育圈的政治正確 那個笑話就是我的人生。 在高中以下延期開學、花蓮宣布停課的那天，家安老師碰巧欣賞了《你的情歌》這部電影。原先是隔天要到花蓮教課，在電影裡的主角——邢老師替我完成了這點，卻讓我百感交集：不是因為他到得了花蓮但我不能，而是一種深入肌理、同理後的無奈。 你們的機會，要怎麼變成我的機會？ — — 邢老師 （以下有雷） 偏鄉議題：老師，我知道你是不會回來的 電影描述擔任花蓮一所高中活動組組長的邢致遠，在學校指導一群大男生組成「七月男孩」樂團的經歷。還記得2000年《超級星光大道》在臺灣引起的熱潮嗎？故事以這個時空為舞台，勾勒一個人人皆有機會成為明星的未來夢想。 一群不被看好的孩子有了改變。——電影台詞 然而，花蓮這段經歷不似《老師，你會不會回來》的18年承諾，而是邢老師人生的踏腳石：在開學日的那一天，邢老師就開宗名義地就讓所有觀眾知道，自己是不得已到「偏鄉」任教——他需要指導孩子的「履歷」，讓自己被更多人看到。 我是流浪到花蓮的。 — — 邢老師 偏鄉教育，一直是臺灣教育政策長期被忽略的一環；身為第一線教育人員的我們都知道，偏鄉的問題不只在於經費，而是缺乏穩定、優良的師資；即便國內教育政策／法規鼓勵／貨提供公費生到偏鄉服務，透過綁約六年才能申請介聘，相對都市偏鄉仍無法留住師資，就像這部電影所「暴露」的。 偏鄉地區連當地土生土長的原鄉人都留不住了，又怎能奢望把老師綁在那裏一輩子。（皮諾丘，2017。） 我們會失望，這些老師怎麼不待「久」一點？就像劇中余靜對邢老師的憤慨一般；確實，以政府的「高度」與角度，確實要想辦法保護國內各地孩子的受教權，然而身為個人的我們不應該有這樣的情緒，只是已忘記察覺——如果一個偏鄉教師志不在偏鄉，你會說他是一個好人嗎？ 我選擇離開，不代表沒有想過要留下來。 — — 邢老師。 一把雙面刃：政治正確 為什麼想當老師 ？那你答的好嗎？——余靜問邢老師 這是一題教師甄試的必考題，而發大財，顯然不是一個能彰顯教育愛的答案。然而，為什麼教育工作就不能發大財？是因為職場環境、或是我們對於一種職業（過度的）聖人想像？ 老師是人類靈魂的工程師；老師是美的耕耘者，美的播種者。——網友提供 老師仍是芸芸眾生的一員，與我們同樣一樣要食人間煙火。《你的情歌》挺像《我的靈魂是愛做的》，兩者都以學校為舞台，也都描述了一種「不夠道德高標」的教師樣態，某種程度上挑戰觀眾「政治正確」的觀感。 我知道我這樣講很政治不正確⋯⋯ 政治正確（political correctness，PC）一詞在1934年紐約時報第一次出現是在描述納粹，代表極權政府的「統治意識」，隨著時代演進，在1980年成為一種描述社會普遍準則或是立場的用語；譬如，在追求環保的今日，使用吸管就是一種「政治不正確」。一個有意把學生成就做為踏板的老師，是不正確的嗎？ 這是本文作者仍沒有答案的問題，然而我知道：若我們因為政治正確而不去描述、不去討論——就像《我的靈魂是用愛做的》中凱文老師的作為公民教育者的矛盾，本劇《你的情歌》邢老師所呈現的「偏鄉教師」眾生貌，將會永遠壓抑而不被明瞭。這想必不是我們所樂見的。 結語：曉以大義的清新小品 子曰：「盍各言爾志？」 本片讓我想起了孔子與弟子們關於志向的對話；幾千年前，我們就知道每個人都有不同的志向，如今，這世上成功的定義是否仍只有一種呢？《你的情歌》以愛情為骨幹，肌理間藏著許多創作者的哲思與拋出的提問。 謝謝你，讓我成為更好的人。 在故事的最後，編劇與導演並沒有給出一個結局或答案，但就留給所有觀眾去思考，如果你是她，會做出什麼選擇。 那我們，下篇評論見囉。 #你的情歌 #七月男孩 #謝博安 #安竹間 #柯佳嬿 #傅孟柏 #情人節 #推薦電影 #電影 #浪漫 #愛情 ★如果你覺得這篇文章讓你有收穫，請按愛心（讚），讓我為你寫出更多這樣的文章！ ★如果你希望穩定收看我的後續作品，請追蹤我！ ★若有希望老師關心的教育議題、影視作品、或是娛樂體驗，歡迎留言或與我聯繫委託。 ★email：teacherscomment@gmail.com ★我的ig：Teacher_ChiaAn

超會拍！網票選「韓國最好看戀綜」TOP9，《換乘戀愛》、《我們結婚了》經典不敗！

戀愛實境秀題材永遠走在最前面的韓國，真的打造出了非常多經典的節目！像是充滿回憶殺的長壽節目《我們結婚了》，到近幾年來話題性相當熱烈的《單身即地獄》、《換乘戀愛》等。而前陣子於波波泡菜IG舉辦了「韓國最好看戀愛實境秀」的票選活動，現在TOP9結果出爐，讓我們一起來看看都有哪些經典又好看的戀愛實境秀吧～ 📷波波泡菜IG👉🏻點我追起來 https://www.popdaily.com.tw/korea/1098806 https://www.popdaily.com.tw/korea/1350440 TOP9、粉紅謊言 第九名是2022年由韓國Disney+推出的「首部戀愛綜藝」《粉紅謊言》！來到「粉紅小屋」的4男3女們，各自隱藏著「謊言」齊聚一堂，透過參加《粉紅謊言》此節目，希望能遇到可以欣賞並接受自己「真實⾯貌」的另一半！不過，他們真的能夠遇見「無條件的愛情」嗎？ https://www.popdaily.com.tw/korea/1337613 許多觀眾收看節目後，多少會對於已經公開謊言的出演者們先前的處境感到心疼，而雖然每個人在追愛前都有不同的顧慮，《粉紅謊言》也讓出演者們能夠隱藏謊言認識其他異性，但是在真相公開的那一刻，仍然得勇敢地面對他人得知自己謊言後的反應。這一點也讓大家在收看《粉紅謊言》時，不禁思考「我能夠將自己的真實面貌全盤托出展現給戀愛對象嗎」以及「自己真正希望的愛情是什麼樣子」。 https://www.instagram.com/p/CjWmKUPpgwg/?utm_source=ig_web_copy_link TOP8、戀愛捕手 第八名是一檔韓國長壽戀綜，那就是目前已經播到第四季的《戀愛捕手》！相信有看過前三季《戀愛捕手》的朋友都知道，出演者們都帶著目的而來，有些人是為了在此尋找「真愛」，而有些人是為了「金錢」出演。出演者們於第一天要選擇身份，分別有「戀愛捕手」（Love Catcher）和「金錢捕手」（Money Catcher）兩種身份。《戀愛捕手》也被不少人譽為是推理節目，每一集播出時，電視機前的觀眾們都要努力分析跟推敲出哪幾位出演者是戀愛捕手，而哪幾位是金錢捕手呢！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1350440 https://www.instagram.com/p/CkzE8Raybqm/?utm_source=ig_web_copy_link TOP7、交換情侶（Change Days） 第七名是近幾年來題材相當新穎的戀愛實境秀《交換情侶》（Change Days），可以說是相當虐心的節目！節目組找來了面臨分手危機的情侶們，透過14天的旅程與其他人進行交換約會，經歷了許多心動的時刻，卻也從中審視了自己與原先伴侶的問題。這短短兩週的旅程可以說是峰迴路轉，不僅有人對其他異性心動，出演者們更是幾乎都有想過要與現任分手！ （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） https://www.popdaily.com.tw/korea/1330193 TOP6、我們離婚了 「最具話題性的戀愛實境秀」肯定就是《我們離婚了》！光是一開始宣布製作時就引起軒然大波，節目名稱也嚇到了許多戀綜粉絲，真的是第一次看到以「離婚」為主題的綜藝！不過《我們離婚了》其實是以「離婚後的反思」作為節目看點，收視率也節節飆升，最後更是突破10％！ （圖片來源：TV Chosun） TOP5、伊甸園：本能的後裔們 2022年「最火辣的綜藝」想必就是《伊甸園》啦！出演者們不僅各個都有著逆天顏值，好身材更是藏不住！大家應該都聽過「亞當」和「夏娃」兩人在「伊甸園」偷嚐禁果的故事，其實節目取名為《伊甸園》，就是希望來到這裡的男性及女性出演者們，都能遵循自己的「本能」，讓8名男女們一同住在一個屋簷下，忠於自己內心的情感並作出選擇。 節目邀來4位男性及4位女性出演者，他們必須一同住在「Eden House」下。節目中規定禁止使用敬語（會有透露年紀輩分的疑慮），所有人都要使用平語，而姓名以外的訊息需要一直隱瞞到「公開之夜」時才能得知。最重要的是，在《伊甸園》期間「力量就是權力」，也因此在這期間會有許多需要靠「力量」進行的遊戲跟活動，只要獲得第一名就能得到相對應的獎勵。 https://www.popdaily.com.tw/korea/1349549 TOP4、Heart Signal 《Heart Signal》是由韓國Channel A於2017年製作的綜藝節目，目前共三季，第三季由李尚敏、尹施允、金伊娜、楊宰雄、韓惠珍、表志勳（P.O）等人擔任共同主持人，主軸以製作組尋找8位素人年輕男女於「信號小屋」合宿一個月，並於其中彼此之間出現的信號進行推理愛情節目。觀眾和主持人們也可以在8位男女的互動中，看到他們是怎麼發展感情或友情！《Heart Signal》不只是與感情有關，也有很多友情以及生活上的有趣故事可以看，或許這就是《Heart Signal》如此受歡迎的原因！ （圖片來源：Channel A） TOP3、單身即地獄 被譽為韓版《慾罷不能》的戀愛實境秀《單身即地獄》，找來12位單身男女在「地獄島」尋找真愛，過程中成功配對的情侶才能前往「天堂島」一同享受奢華的夜晚！第一季播出時大受好評，其中女性出演者「宋智雅」是在節目中散發滿滿撩男魅力，更是成為了「撩男教科書」！第二季預計於2022年12月13日播出，還沒追過第一季的朋友們，泡菜編推薦大家一定要看看！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1202910 https://www.popdaily.com.tw/korea/1193635 TOP2、我們結婚了 還記得「紅薯夫婦」的十年之約嗎？韓國最長壽的戀愛實境秀《我們結婚了》可說是許多韓迷們心中最經典的戀綜！節目會找來兩位藝人拍攝他們的「假想結婚」生活，也曾請到了許多大勢明星，像是少女時代的徐玄和CNBLUE主唱鄭容和組成了「紅薯夫婦」、Red Velvet成員Joy和BTOB的陸星材組成了「星宿夫婦」，節目中可以看到藝人們的結婚生活，至今仍然是許多人的回憶！ （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） https://www.popdaily.com.tw/korea/759931 TOP1、換乘戀愛 第一名就是讓許多人邊哭邊笑的《換乘戀愛》啦！《換乘戀愛》找來了5對「已經分手的情侶」，10人聚集在一間屋子內進行為期三～四週的同居生活，在這期間必須看著自己的前任和其他異性相處、約會。出演者們都經歷了一次又一次的情感漩渦，相信電視機前的朋友們一定也能感同身受，這也就是《換乘戀愛》為什麼這麼受歡迎的原因！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1344267 https://www.popdaily.com.tw/korea/1345512 https://www.popdaily.com.tw/korea/1344585 https://www.instagram.com/p/Ci2FjlTI3NS/ https://www.instagram.com/p/Cj5W0ZQvgsH/ 以上就是泡菜網友票選「韓國最好看戀愛實境秀」TOP9的整理介紹啦！有哪些是你已經追完，又有哪些是你還不知道的呢？看完介紹後，如果有想看的戀愛綜藝別忘了趕緊筆記起來！若是還有其他私藏的韓國戀綜清單，也都歡迎留言跟我們分享喲～ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2022韓國綜藝 #2023韓國綜藝 #disneyplus #DisneyPlus粉紅謊言 #HeartSignal #Joy #NetFlix #Netflix單身即地獄 #交換情侶 #伊甸園 #伊甸園2 #伊甸園介紹 #伊甸園遊戲規則 #單身即地獄 #單身即地獄介紹 #宋智雅 #徐玄 #心動的信號 #戀愛實境秀 #戀愛捕手 #戀綜 #我們結婚了 #我們離婚了 #換乘戀愛 #換乘戀愛2 #換乘戀愛2介紹 #換乘戀愛2金句 #星宿夫婦 #泡菜精選 #泡菜追星 #泡菜追綜藝 #波波泡菜ig票選 #波波泡菜票選 #粉紅謊言 #紅薯夫婦 #鄭容和 #陸星材 #韓國戀愛實境秀 #韓國戀愛真人秀 #韓國戀綜 #韓國戀綜推薦 #韓國綜藝 #韓國綜藝推薦 

國片 #破處 Leaving Virginia 觀後感

好久沒走進電影院觀賞國片了，感謝 PopDaily波波黛莉的邀請，讓我有一個走進秀泰好好看電影的午後時光。 以下內容可能多少爆雷，還沒看過這部電影的朋友請斟酌觀看。 其實對於身為中年婦女又是孩子媽的我來說，這部片稍微青春了些，但正因為我也年輕過，我也經歷過十幾二十歲那個人生階段，所以我可以理解劇中主角們正面臨的想法與煩惱。 《破處》這齣電影演的就是「破處」嗎？其實一開始我會對這齣電影有興趣，是看到簡介中「兩個男孩、一具屍體，一段環島破處之旅」，我以為是懸疑推理劇，結果看完我發現沒有懸疑推理的成份，整個故事我的解讀是青春熱血+成長困惑。 電影中有很多激烈的性愛戲，拍攝尺度也不小，影片中充斥「性」與「死亡」，這些都是一般社會避談的話題，但導演林立書的創作精神，就是正面迎擊，以喜劇方式呈現這樣的事情，中間有幾個橋段還不錯笑，我笑點不低也還是不小心笑了出來。 「登大郎以後的世界會是怎樣？」 劇中兩位飾演高中生的男主角「阿烈」及「神器」，日常生活做盡各種白爛的事情，就是個半大不小的屁孩，為什麼會一直想破處呢？以我這個年紀的人來解讀，我覺得是對於「登大人」後的世界感到好奇，18歲的孩子總覺得自己是個大人了，但他們其實對於大人的世界充滿未知，就想藉由「破處」這件事來確認自己已經是大人了，這是關於成長的一種困惑。 「如果你知道成年後根本不會有好事發生，你會寧可你根本沒有出生。」 後半場的電影其實主軸已經不在「性」這個話題上，而是藉由棄屍這件事情來聊死亡，為什麼聊到死亡？因為大人的世界很複雜，有很多孩提時代的美好，其實是不復存在的，如果再給你選一次，你還想這麼快長大嗎？ 雖然我對這齣電影的解讀稍微沉重，但整場電影看下來其實滿輕鬆幽默的，最後的結局是開放式結局，我想每個人的解讀會不一樣，這部分～就留給你們自己去觀看吧！

德國小甘菊限量版童話包裝，獻上百年手護的心意～ 11/25即將上市康是美～11/30起在7-11 熱烈預購中

每年年底廣受好評的童話款禮盒組，又將全面上市預購啦！幸福的聖誕氛圍似乎已在空氣中蔓延～快快準備別具暖心又護手的聖誕交換禮物吧！ 7-11獨家限量款—「小甘菊布萊梅大樂隊拉鍊包」（特價：329元） 首先介紹 11 月 30 日在 7-11 上架的限量主打款「小甘菊布萊梅大樂隊拉鍊包」，保養組內容為：經典護手霜（圓罐）、野生玫瑰護手霜（圓罐）、1號護手霜、經典唇膏。包裝上繪製四隻動物懷揣希望、走在前往音樂夢想路上的經典畫面，特別適合送給曾經一起奮鬥的朋友，或是一起經歷跌宕起伏的閨密們，在今年年末獻上支持與溫暖。此版包裝在7-11獨家販售。 7-11的紀念禮盒預購款式主要是經典手霜組合，內容有：經典護手霜（圓罐）、1號護手霜、野生玫瑰護手霜（圓罐）。盒身童話共4款，包含「小紅帽」、「白雪公主」、「湖中女神」和「小美人魚」；每款不僅是膾炙人口的童話故事，還搭配充滿溫度感的童話手繪風包裝！每組限量250組，11月30日起開放預購。 康是美限量款「小甘菊七隻小羊拉鍊包」（特價：329元） 再來介紹康是美獨家款「小甘菊七隻小羊拉鍊包」，殼身上繪有羊媽媽出遊與小羊們道別，然而後方還有一隻野狼虎視眈眈，生動呈現細膩且童趣十足的場面！此外，包裝內容除了經典護手霜（圓罐）、1號護手霜外，再搭配「手足龜裂修護霜（圓罐）」和「薄荷迷迭香護唇膏」。11月25日起於康是美限量販售。 康是美的【奇想紀念禮盒】系列包裝共2款，分別為「小紅帽」和「白雪公主」。內容是配有無香手霜的保養組合：無香護手霜（圓罐）、柔皙護手霜、野生玫瑰護手霜（圓罐）。同樣在11月25日起於康是美，全面上架販售。 小甘菊好評童話款即將上市，還有最後一個神秘通路：寶雅—全省門市！12月1日起限量販售！ 

（有內文）一個人一顆心，只有一個位置為某人而留？

 最近有個好友，分手三個月，標準的「分手陣痛期」，這階段很脆弱也不願意相信結束了。 有些朋友分手後，會試圖挽回對方，然後開始自責自己哪裡不好，希望試圖改變自己挽回。 每次挽回失敗，不想放棄，瘋狂示好跟付出，彷彿溺水般的求生能力，而他是唯一的浮木。 這位置只留給某人，卻不見此人。分手陣痛期，確實很難熬也很煎熬，走的過就會懂。 快來下方留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1129（藏壽司的夜晚） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄#波波黛莉 

知識改變命運

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【精選】全台熱門動物園＆人氣農場特搜Top10，週末療癒輕旅行來這就對啦！

台北市立動物園的「熱帶雨林館」開幕後你去過了嗎？裡頭新增的無論是動物或植物都非常值得一訪！不過其實在台灣偶爾想去看看可愛的動物時，不只有木柵可以去啦～編輯整理了以下幾個好去處，有些還可以親自餵食，找個週末來去看看動物、療癒身心吧！ 高雄｜壽山動物園 同樣身為台灣動物園中老字號的壽山動物園，創立於1978年，園區小而巧、動物也算多樣，重點是門票便宜CP值超高啊！還能在可愛動物區餵羊，如果有到高雄旅遊的朋友，不妨可以把這裡安排進去唷！ Info. 地址：高雄市鼓山區萬壽路350號 台南｜頑皮世界 編輯好康報報：即日起至明2024年1月底前，憑壽山動物園全票至頑皮世界購票可折抵40元、半票折抵20元；持頑皮世界門票前往壽山動物園，則可享餐飲消費9折唷！ 位於台南學甲區的頑皮世界也是老字號的動物園了，裡頭共有三百多種的動物，，園區內採半開放式觀賞，最受歡迎的長頸鹿、大象或企鵝等等這裡都能見到。尤其是療癒系的水豚君，這裡更有開放近距離互動的體驗，讓你不用飛日本，就能餵食他們啦！ 如果想和水豚近距離互動的，記得一定要先在官方臉書團私訊預約唷！除了可愛的水豚以外，園區內的長頸鹿也很受歡迎，但近期還尚未開放互動的部分，大家可以期待看看唷！ 推出的長頸鹿體驗可以親自餵食長頸鹿，感受他們撒嬌的可愛模樣，每日都有限定名額，所以想要體驗記得一定要提前預約喔！ Info. 地址：台南市學甲區三慶里6鄰頂洲75-25號 門票：全票$480/學生票$380，其他幼童等優惠票詳情，請至官網查詢。 長頸鹿體驗：六日限定/ 每場15分鐘 350元 / 1人 營業時間：09:00 – 17:00 宜蘭｜斑比山丘 一直以來都是宜蘭超人氣景點的「斑比山丘」，不久前重新整修後變得更加可愛啦～斑比山丘實現了許多少女們的夢想，完全不用飛到日本奈良，在台灣就可以近距離接觸梅花鹿！ 園區內充滿著一大片綠意盎然的草地及唯美的綠意山丘，光是景色就非常動人，而園區最大的主角「梅花鹿」更是表現得自由自在，於園區內隨意漫步，非常慵懶～這裡不僅可以欣賞梅花鹿，還可以近距離餵食！ 除了重新開放人氣地標「山丘」，更開闢全新蜿蜒草丘小徑，以及劃分圍欄區與零距離互動區，期望構築更精緻舒適的環境，為來訪民眾提供更上層樓的遊園體驗。 此外，園方打造全新地標「愛情小屋」，夢幻可愛的建築甫開放就成為熱門拍照打卡點，在此還能體驗十分有趣的「情鹿籤詩」活動，與小鹿互動求取專屬愛情運勢靈籤！是不是超可愛～ （圖片來源 班比山丘 提供） Info 地址：宜蘭縣冬山鄉下湖路285號 台北｜臺北市立動物園 打卡編報你知：從2024年4月1日起台北市立動物園宣布票價全面漲價，全票從原本60元改為100元，優待票則改為60～70元之間。 大家期待已久的「熱帶雨林館」在2019年開幕了！這中間經歷了13年的規劃與建造，把以往的夜行館改為熱帶雨林館。裡頭的「穿山甲館Pangolin Dome」，打造出熱帶雨林秘境的環境，室內空間高21公尺，展示南美洲熱帶雨林物種為主，讓參觀的大家有身處其中的感覺。 開幕以後最受矚目的新成員「療癒系的水豚們」，以前都是看到日本動物園水豚在泡澡的畫面，沒想到在台灣也可以見到他們本人了，有時間的話一定要去見他們面啊！ Info. 地址：台北市文山區新光路二段30號 新竹｜新竹市立動物園 自2017年開始休園進行整修的新竹動物園，終於在今年完成整修，並且將於12/28開放囉！更特別的是，新版的新竹動物園打造了動物友善環境，也就是「去除籠子」，成為了全台第一間沒有牢籠的動物園，不僅使動物們可以得到更自由自在的生活，也讓大朋友小朋友能夠近距離接觸這些萌萌的動物們，建構了一座人與動物和諧相處的森林遊樂區。 園區內最大的特點「去除了牢籠的綑綁」，新竹市立動物園打造友善環境，當然必不可少的就是各種可愛動物啦～裡頭的五大人氣王分別有河馬「樂樂」、馬來熊「維尼」、紅毛猩猩「BABY」、孟加拉虎以及北美浣熊，每種動物都有自己獨特的地方！ 於1936年就創立的新竹動物園，一直是許多人的童年回憶，因此也留下了許多古老的足跡，為了重現當年的記憶，動物園也費了許多功夫。比如園區入口的「大象門」是民國38年由日本設計師所設計，是當時全世界動物園最流行的歐洲裝飾藝術風格，說是時光的大門也不為過；「洗足池」建造於日治時期，當時的道路並不會鋪柏油，因此遊園的人們腳上常沾滿泥沙，便會到這座池子洗淨雙腳。 Info. 地址：新竹市東區食品路66號 營業時間：9:00-17:00（除每週一及除夕外全年開放） 桃園｜埔心牧場 位於桃園市楊梅區的埔心牧場，為早期台灣為發展酪農產業而開墾的北台灣第一座牧場，現今則轉型成休閒渡假區，裡頭還有浪漫的情人道、充滿異國風情的日式花園及歐式雕塑花園，也設立了森林烤肉區、野炊區甚至還能露營，園區一片綠意盎然非常療癒人心。 而園區內的人氣王除了水豚以外，現在還能餵食袋鼠，不用到澳洲就能跟他見面，真的非常特別！ Info. 地址：桃園市楊梅區高榮里幼獅路一段439號 桃園｜羊世界牧場 在桃園也有牧場！門票只要100元，雖然羊世界牧場的園區不大，但園內動物種類相當豐富，不僅能近距離和動物們接觸、互動，還可以親自體驗餵食的樂趣喔，想要被小動物療癒又多了新選擇啦。 https://www.instagram.com/p/CrIK7qxhf41/ https://www.instagram.com/p/CrRMZiBShnR/ https://www.instagram.com/p/ClvxbjpBWOa/ 📍Info. 地址：桃園市中壢區三芝路169號 花蓮｜新光兆豐休閒農場 位於花蓮的新光兆豐休閒農場，裡頭最受歡迎的莫過於愛動物區的浣熊，排排站在洗東西的樣子超級可愛！其他還有斑馬、狐蒙等不少動物可以看。此外，園區內還有歐式花園、湖畔風光、樹蔭大道、百竹園，能讓你騎著單車在裡頭度過悠閒午後。 而且園區內還有花海，從香草植物、波斯菊、油菜花、薰衣草、鼠尾草、鳳仙花等通通有，一年四季都有著不同的風情可以拍唷！ Info. 地址：花蓮縣鳳林鎮永福街20號 園區開放時間：08:00~17:00 南投｜清境農場 「清境農場」應該算是家喻戶曉的台灣農場了！地處海拔1700多公尺的人間仙境，不認真看還以為在國外。秋冬之際來朝聖時雖然冷空氣會讓人稍稍卻步，但清新的氛圍和蒼鬱的林木也讓人流連忘返。 清境農場景色真的美不勝收！高山配上雲海的景緻，有著台灣小瑞士的美稱。來到這除了帥氣翻騰的馬術秀和可愛的綿羊秀之外，每個月幾乎都有不同的花季之井可以觀賞，像是1到3月的梅花、桃花；4到6月的牡丹、杜鵑，以及11到12月的秋風之景，身為台灣人的你沒來過就遜掉囉！ Info. 地址：南投縣仁愛鄉仁和路170號 👉【精選】全台7座農場，山嵐風光盡收眼底，一年四季皆有專屬花季！ 屏東｜鹿境梅花鹿生態園區 有墾丁小奈良之稱的「鹿境」，園區內開放的空間能讓大家跟可愛的小鹿有近距離的接觸。萌萌的小鹿看到食物就會開始撲向你，這時候就是合照的好機會啦！ 最後，大家要仔細聽餵食前的注意事項，才不會傷害或嚇到小鹿唷！ Info. 地址：屏東縣恆春鎮恆公路1097-1號 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉放假去哪裡？全台7座農場，山嵐風光盡收眼底，一年四季皆有專屬花季！ 👉【精選】過年來場復古趴吧！全台8處充滿年味的打卡點， 好吃好玩又好拍 PopDaily x but. we love butter 治癒你的厭世日常！ 你不心疼自己，沒人會心疼你！ 👉【but. x PopDaily】獨家聯名禮盒，擺脫厭世感！ 撰文編輯 #大耳朵精靈 #兆豐休閒農場 #台北市立動物園 #埔心牧場 #壽山動物園 #打卡精選 #斑比山丘 #新竹市立動物園 #清境農場 #羊世界牧場 #鹿境 #鹿境梅花鹿生態園區 

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