素食超時尚！10間台北熱門蔬食餐廳推薦，義國、餐酒館、早午餐通通有！

素食超時尚！10間台北蔬食餐廳推薦，義國、餐酒館、早午餐通通有！

近年全球蔬食風潮興起，2020年「彈性素食人口」已佔全球人口42％，蔬食也漸漸成為新的飲食趨勢，台北被囊括在CNN評選「十大素食友善城市」，還覺得素食餐點很單調嗎？素食早就和你想的不一樣了！今天整理十家台北人氣超高的蔬食餐廳，中西式的料理到甜點通通有，新的一年也讓自己的身體有更多的選擇吧！ 👉🏽【信義區5家質感手搖飲料】米其林等級、200種客製化菜單，一級戰區的手搖飲你非嚐不可 👉🏽【大安區10間人氣早午餐】美食激戰區 好吃又好拍的質感Brunch推薦 👉🏽 板橋才是早午餐激戰區！【8家人氣美味兼具的板橋早午餐店】以慶典的方式開啟你的早晨！ 台北蔬食餐廳 | 小小樹食 小小樹食被稱作「台北最美網美蔬食餐廳」，是台北非常火紅的蔬食餐廳，推薦大家去敦南店，就像是在小森林裡用餐！以中西創意素/蔬食料理為主（含五辛、奶蛋素餐點），我自己吃過三次，也是在小小樹食發現素食可以這麼好吃！非常推薦佛陀碗和洋蔥湯，佛陀碗一碗有多種超級食物，不只好吃、營養價值更是破錶！ 👉🏽 夢幻網美系素食餐廳【小小樹食】 結合異國風味創意素食料理 台北蔬食餐廳 | TAIGA針葉林 接下來這家就是被稱為「木柵最美的蔬食餐廳」，50年老宅改造的優雅空間，主打以非動物成分料理、蔬食為主的早午餐餐廳，完全無蛋、無奶、無五辛的全素食，手沖單品也皆為全素堅果奶。菜單不複雜，但每一道料理都包含多樣食材，用心顯而易見。覺得木柵太遠，南港也有分店。 台北蔬食餐廳 | Herban Kitchen & Bar 二本餐廳 二本餐廳是台灣第一間蔬食餐酒館，開放式的工業裝潢充滿濃濃異國風情，有提供蛋奶素、五辛素、純素的料理方式，可以在點餐的時候特製，是相當素食友善的餐廳，餐點種類也很多元，中式炸餛飩、義式義大利麵、美式漢堡、南洋風味捲餅，一頓飯就帶你吃遍各種美味。而且二本餐廳為了響應國際無肉日，每週一內用免收10% 服務費，大家吃素吃起來！ 台北蔬食餐廳 | 上善豆家 以手工豆製品為為主的健康蔬食餐廳-上善豆家， 曾獲選為「全台五大必吃蔬食餐廳」， 餐廳是日式的風格設計，食物卻是經典台灣口味，套餐即可享用蔬食自助吧，蔬食吃到飽罪惡感超低的。相較於其他家蔬食特色口味，上善豆家中規中矩卻非常好吃，三不五時就會想回訪的美味！ 台北蔬食餐廳 | Herbivore Herbivore將Vegan與異國美食做結合，義大利麵、南洋沙拉、摩洛哥料理、墨西哥捲、中式料理、韓國泡菜煲、泰式咖哩飯菜單上都找得到！強調使用植物的原貌來做料理，呈現食材最原始的味道。店家特製的素烤鴨，我拜託大家都要點，質感到味道都非常真實，真的好好吃！ 台北蔬食餐廳 | Mianto 艾果豐 結合空間設計與異國創意口味的素食餐廳，店家堅持無蛋奶、無蜂蜜、無酒精、無添加物 ，因此菜單上大部分的食材都是手工製作，連起士都是用豆奶製作、無牛奶成分，非常費工。主廚來自南非，超道地的招牌菜「南非咖哩盒子」不能錯過！ 台北蔬食餐廳 | The Green Room 泰式蔬食 平時提到泰式料理，月亮蝦餅、蝦醬、打拋豬大多都是葷食，The Green Room真的是顛覆你對泰式的印象，菜色融合泰國、雲南、緬甸的風格，變身成為月亮南瓜餅、泰式打拋時蔬、越式炸春捲等，口味也比較重，但真的很好吃、很開胃，無肉照樣可以飽到天靈蓋！ 台北蔬食餐廳 | 三個傻瓜印度蔬食 三個傻瓜印度蔬食是全台唯一全素印度蔬食餐廳，老闆正是印度人，利用各種印度香料製作美味又道地的印度料理，就連印度咖哩也是全素去五辛的喔！料理不只好吃還非常特別，堅果飯、優格球、蔬菜咖哩餃都是特色料理，烤餅、吐司配上各式各樣的醬料變化超多，每一口都是驚喜！ 台北蔬食餐廳 | BaganHood蔬食餐酒館 松菸附近非常熱門的蔬食餐廳，全店餐點和飲品幾乎都是純素，部分酒精飲料也能「去酒精」，和本篇其他餐廳比較不同的地方在於BaganHood用「未來肉」為主軸，還沒嘗試過素食餐廳的人可以從BaganHood入門！ 台北蔬食餐廳 | 禪風茶樓 禪風茶樓主打「以茶入菜」、江浙風味為主的台北素食餐廳，提供純素、蛋奶、五辛餐點，「以茶入菜」指的是茶葉，不只招待茶水是12年以上的陳年老茶，茶葉也會入菜餚、增添風味。店內裝潢也是古色古香、非常好看，招待貴賓、享用功夫好菜，選禪風茶樓就對了！ 👉🏽【台灣人最愛十大飲料店】50嵐排第二！第一名黑馬究竟是誰？最新優惠＋熱門推薦菜單！ 👉🏽 內行人才知道的好市多秘密 「這個記號」商品最便宜 ！可別搶輸別人 #vegetarian#素食#蔬食#台北美食#台北素食#大安美食#大安素食#東區美食#忠孝復興美食#信義安和美食#泰式蔬食 #TheGreenRoom #禪風茶樓 #Mianto #艾果豐 #Herbivore #BaganHood蔬食餐酒館 #上善豆家 #HerbanKitchen #二本餐廳 #TAIGA #針葉林 #小小樹食 #三個傻瓜印度蔬食 #印度蔬食

吃了一口至此愛上成為主顧的素食包  大推四季豆包-永青素食點心坊

⁑▧ 永青素食點心坊 [民權西路]更多美食🔍 @cala_food❥#cala吃澱粉❥#cala吃中山區今天要來分享的是我們家超愛的素菜包原本對素菜包沒什麼興趣 結果吃了第一口也太好吃了吧 從此愛上😍 除了包子外 店家也有販賣其他銅板素食料理價位都很平價 🎋四季豆包$20 （4/5）🥬雪菜包 $20🥠香菇筍包 $20包子麵皮不會厚實的很有麵粉感沒有用很鹹重的調味 卻都很有味道包子口味都蠻特別的大推四季豆口味 餡料很清爽 最愛裡面豆豆我媽愛雪菜 我妹則是最愛筍子包 最喜歡的都不一樣🤣 ✔️純素餐廳🧚Cala有話說：過年快到了 希望我不要變包子臉🥵 🍽 台北市中山區天祥路43號🚇 捷運民權西路站8號出口⏰ 10:30-19:30 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/cala_food-2268256950058245/?ref=pages_you_manage 👉PoPo筆記：https://poponote.onelink.me/eg2T/7014dd58 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 #民權西路美食#民權西路#民權西路站#民權西路捷運站#素食#素食餐廳#素食料理#素食早餐#包子#四季豆#竹筍#雪菜#中山區美食#中山區#小吃#台灣美食#捷運美食#台北捷運美食#popyummy台北#dcard美食板#girlstalk美食#雙北美食#澱粉控#澱粉#素菜包

極品光復蔬食包子店 -光復市場內排隊美食，葷食者也愛吃

光復素食包子 -光復市場內排隊美食，肉食者也愛吃

這家隱藏在國父紀念館對面巷子光復市場附近，知名周家豆腐捲斜對面 原名叫「三六九包子店」曾改為「光復素食包子店」2022年1月店名再改為「極品光復蔬食包子店」也發現各品項都漲5元了...🤨 只賣素食/蔬食，甜鹹都有，大約10種品項，四季豆包最有名 但我推薦雪裡紅包和芋泥包 一早六點半開店到中午客人絡繹不絕，常有客人一買就兩三盒(一盒10個買10送1) 包子每顆白胖胖外皮厚實Q，內餡飽滿提起來沉甸甸的 吃了很有飽足感 攤子前可看到工作人員忙著擀麵、包餡料，剛出爐包子排排站 餡料切得很細緻 老闆娘吳亦婷，分享二十多年前社區附近沒有素食包子 因此將祖母好手藝研發出多種口味將好味道傳承下去 下次來到光復市場推薦買來當早餐嚐嚐~ 👍 雪裡紅 包子 雪菜添入高麗菜、豆皮，口感爽脆鮮甜，些許鹽巴調味，吃起來順口 比起其它家雪裡紅包子做法稍微不同。我喜歡👍 四季豆 包子 四季豆切碎保有脆脆口感，添入黑木耳 吃起來清爽 芋泥包 內餡真材實料，不只芋泥還有芋頭塊，甜度剛剛好 這個芋頭控應該會喜歡~ 地址：光復南路419巷95號 @信義安和站 101站 時間：星期二~日 06:30–13:30 星期一 休息 電話：8780 1949 * 其它美食 * #光復 #素食包子 #素食 #包子 #光復市場 #排隊美食 #信義安和 #筍子 #蔬食 #101 #芋泥包 #周家豆腐捲 #四季豆 #雪裡紅 #四季豆 #高麗菜 #瓠瓜 #香菇 #三六九包子店

#團購 藝人姜勳自創品牌 道地韓國滋味 | 姜泡菜 | 宅配美食

《 全台宅配 - 姜泡菜 》 超好吃泡菜團購來嘍😍 https://kangkimchi.1shop.tw/hanafoodie 在台灣也能吃到道地韓式小菜，「姜泡菜」是來自韓國藝人姜勳的自創品牌🇰🇷網路上評價超好～選用與韓國農場合作進口黃心大白菜，吃起來特別清脆咬下去很多汁🤤 不管單吃或是拿來料理都適合，私心最喜歡 #柚香白蘿蔔 甜甜的超唰嘴 最近還會把泡菜+鮪魚罐頭做成三明治當早餐很方便，絕對是冰箱囤糧必備‼️ 🎉限時5天 團購優惠價🎉 以下任選買4罐 韓式泡菜600g / 黃金泡菜600g 素泡菜600g / 柚香白蘿蔔600g 韓式辣蘿蔔600g 只要1150$(原價1280$) 泡菜也有出 #全素 版本，不添加魚露蝦醬及蔥蒜，素食者能夠安心購買食用😉 其他團購方案快到首頁點連結查看！即日起到3/2關團，快找親朋好友一起買起來❤️ https://kangkimchi.1shop.tw/hanafoodie- 歡迎追蹤我的IG帳號: @hana.foodie_ https://www.instagram.com/hana.foodie_/ 邀約合作📩私訊or信箱: yhsien1202@gmail.com 喜歡我的文章可以按讚收藏起來~ 或是追蹤Instagram會有更多美食資訊分享 IG: @hana.foodie_ / FB: 哈娜の生活日常

【源永豐】台中大甲_腸道蠕動不順好苦惱？「永豐益生麵」含超級大麥和菊苣纖維等四大益生元，營養美味又Q彈滑順的麵條食譜分享

家中長輩們或您本身是否有排便不順暢的困擾經驗呢？別擔心！八十餘年的製麵專家源永豐打造全新「永豐益生麵」結合四大優質益生元食材，口味百搭、價格親民連精打細算的媽媽都買單，嘟嘴8用心設計的養生麵條食譜一起來動手做，幫您顧好一家人的腸胃消化！ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ❤️嘟嘴8_IG：poutistic8❤️嘟嘴8_Facebook❤️嘟嘴8_YouTube 📌品牌：源永豐食品股份有限公司☀️體驗日期：2022年5月📲電話：04-2681-1327💰價格：永豐益生麵 $110/包(100g×3束)； 5/31前限時特惠打8折，每包只要88元！⏰營業時間：週一至週五 08:00-17:00🏬官方FB：源永豐食品股份有限公司🏬官方蝦皮：大甲第一麵【永豐麵】∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 米納桑恐八哇！哇藍斯啦..._〆(°▽°*)外出工作一陣子之後回到老家，卻時常聽到老媽跟老爸再討論排便不順的問題，年紀漸長加上天生腸道蠕動較慢的關係，讓宿便持續在腸子裡好好當個家裡蹲_(┐「ε:)_ 而我和夏娜的工作性質需要長時間開會或待在實驗室，不方便隨時上廁所，久而久之養成了「憋」的壞習慣，在身體狀況不好的時候，就會出現無法規律排便的狀況，讓自己變得「大腹便便」的樣子ヾ(⌒(_´･ㅅ･`)_ 大多數人現在雖然知道適時補充益生菌來改善腸道環境，但也有不少人跟我一樣常常沒帶出門或忘了吃，導致改善的效果很有限。而且就像人一樣，益生菌也需要營養才能長的頭好壯壯，幫各位把關好腸道環境(ง๑ •̀_•́)ง 這時候就需要所謂的益生元(Prebiotics)來幫腸胃道中的益生菌補充能量，簡單來說補充的益生菌就像種在我們腸道環境的種苗，益生元就是它的肥料，讓我們的種苗成長的更好、更穩定，打造健康的腸道環境以改善排便不順的問題。 四大益生元食材： 透過獨家黃金配比，確保每100g的益生麵都含有超過4.5g的膳食纖維與菊糖，促進腸道蠕動、排除宿便，同時幫助腸道的菌相平衡，讓額外補充的益生菌不會被其他壞菌欺負而失效，從腸道保健增加人體保護力！ 這麼厲害的永豐益生麵每包只需要110元(每包有100g×3束)，在5/31前購買還有打8折的優惠，每包只要88元！每包的量都足夠我和夏娜吃三餐，超高CP值讓平時精打細算的老媽也手刀下單囤貨。 除了價格親民以外，含有滿滿營養與麥香的永豐益生麵，從小孩到長者、從葷食到純素食者通通都可食用，嘟嘴8特別分享創意養生料理食譜，跟著一起動手做，享受美味還能顧腸胃、促排便唷⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾ 🔸蔬食顧胃益生涼麵 ★嘟嘴8這樣做☆材料：永豐益生麵、秋葵、蕃茄、蛋 1. 將熱水煮滾後，放入永豐益生麵依照個人喜愛口感煮5~7分鐘。 2. 撈起放入冰水冰鎮。 3. 汆燙秋葵，切小段；番茄洗淨後切片。 4. 把秋葵和番茄放上冰鎮後的永豐益生麵，中間放準備好的半熟蛋。 5. 淋上日式柚子醬油就大功告成啦~ 冰鎮後的永豐益生麵相當滑順，破開的蛋液與秋葵的黏液與醬汁混和，充滿咬勁的細細麵體巴上醬汁，大口一吸ヽ(・×・´)ゞ 酸甜的醬汁和濃郁的蛋液充滿口腔，麵體越嚼越散發出麥香，搭配多汁的番茄，冰冰涼涼的好適合現在越來越炎熱的天氣。最重要的是永豐益生麵滿滿的益生元可以照顧腸道環境，秋葵也可以顧胃，番茄適度攝取也能夠促進腸道蠕動，清爽又健康ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ​ 🔸羊肉益生廣島燒 ★嘟嘴8這樣做☆材料：永豐益生麵、羊肉片、高麗菜、柴魚絲、海苔、洋蔥、麵粉、蛋 1. 將永豐益生麵煮3-5分鐘備用。 2. 熱鍋，倒入麵糊作為基底，撒上柴魚並用中火慢慢煎脆。 3. 鋪上高麗菜絲，再用羊肉片好好的覆蓋住，淋上少許麵糊。 4. 基底煎脆後就來挑戰翻面( • ̀ω•́ ) 5. 翻面後將肉片煎脆就先起鍋備用。 6. 用充滿肉汁的鍋子炒剛剛煮好的麵，可以加入自己喜歡的醬汁與配料。 7. 炒好後起鍋備用，開始煎蛋皮。 8. 蛋皮煎脆，就可以開始組裝。先放麵，再將剛剛煎好的基底朝上滑入鍋內。 9. 用倒蓋的方式起鍋，塗滿章魚燒醬汁並淋上美乃滋、撒上海苔後整個賣相就大增了呢！ 從斷面秀可以看見層次分明的廣島燒，濃厚的醬汁混和微酸的日式美乃滋，彼此都更加柔順。還有不可或缺的靈魂—醬汁炒麵，透過鹹香滑順的炒麵更加襯托高麗菜的甜味，煎的酥脆的羊肉片與蛋皮讓整體多了口感與香氣的層次，大口咬下層層交疊，那飽嘴的感覺真是太幸福了(▰˘◡˘▰) 吃膩乾麵、湯麵的日常做法，不如就試試益生廣島燒吧！同樣發揮永豐益生麵的顧好腸道菌相的優勢以外，搭配的高麗菜也能夠幫助排便，羊肉和蛋豐富的優良蛋白質給你滿滿能量，還有少量的柴魚與海苔補足微量元素，美味也能夠兼顧健康！ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 🍖嘟嘴8完食分享 「源永豐」在八十餘年的製麵歷史中獲獎無數，持續針對社會上不同族群的問題，創新研發出各式各樣的養生麵條，讓每個家庭只要透過更換麵條即可補充額外的營養，進而慢慢改善全家人的健康。 這次全新產品「永豐益生麵」更是讓困擾我們一家的腸道問題有了希望的曙光！透過滿滿的益生元重建好平衡的腸道菌相，每100克含有4.5克的膳食纖維可使排便順暢，口味上超級大麥與牛蒡粉的風味更是超百搭，價格更是連精打細算的媽媽大人都買單唷！ - 我們是嘟嘴8 #不給吃就嘟嘴巴👻 嗝！下一攤要吃什麼勒？ ♂ 藍斯_興趣使然的料理怪人 & 貪吃鬼♀ 夏娜_偷吃甜養不胖的塔派獸 ❤️嘟嘴8_IG：poutistic8❤️嘟嘴8_Facebook❤️嘟嘴8_YouTube #嘟嘴8 #製麵 #製麵專家 #麵條 #麵 #麵食 #乾麵 #涼麵 #廣島燒 #拌麵 #冷麵 #益生元 #益生菌 #probiotics #膳食纖維 #超級大麥 #菊苣纖維 #大豆纖維 #養生 #健康 #腸胃 #便秘 #消化不良 #食譜 #料理 #食卓 #美食 #食譜分享 #簡單料理 #健康飲食

宅配甜點開箱-透明烤箱Reliable Oven🍰❤️

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🔔 透明烤箱Reliable Oven-九宮格禮盒 這次要開箱的九宮格禮盒 已經等不及要介紹了啦😍 彩色渲染的外包裝實在精美 還有附贈白色質感手提袋 光這點就先大大加分😆 一打開禮盒 映入眼簾的是各式繽紛蛋糕 美的迷人 根本少女心噴發💓 果香和蛋奶香四溢在周圍 還沒吃就莫名湧上甜蜜感🥰 而這幾種口味 從清爽的水果到濃郁的抹茶和巧克力🍫 各種滋味都有不同的獨到風味 這樣一次滿足！ 就問會不會太幸福>< 🎁 九宮格禮盒｜$ 599 ▪️ 優格乳酪系列｜非素食 ☟☟☟ ▫️ 純粹檸檬🍋 ⭐️⭐️⭐️⭐️ - 清爽冰涼的優格乳酪 配上淡淡的檸檬氣息 意料之中非常融合～ 不會過酸 味道也不會過重 更多的是淡雅清新好滋味😋 ▫️ 純粹玫莓🫐 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - 顏色超美！還沒吃先被外觀所收服💞 酒紅色偏向果凍的口感 粉紅色嚐起來較綿密細緻 搭配藍莓提升味蕾 以及手工熬煮的有機玫瑰醬🌹 整體微甜不酸 層次感相當豐富～ ▫️ 蜂蜜金桔🍯 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - 金桔的酸配上蜂蜜的甜 沒有一方特別搶戲 巧妙的達到平衡～ 水果搭優格乳酪很合適 之前較少嚐到這口味的甜點 很有特色 個人很喜歡💛 ▫️ 純粹草莓🍓 ⭐️⭐️⭐️⭐️ - 手工熬煮的草莓果醬 香氣自然 沒有奇怪的化學味～ 而輕盈的優格乳酪 搭配上頭的草莓切塊 甜度剛好 帶點微酸 感覺少女會很愛❤️ ▫️ 純粹百香果 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - 硬脆微酸的百香果籽 搭配優格乳酪 無形中融合為一體 整體嚐起來較清爽～ 酸和甜的比例也拿捏的剛剛好 個人超愛這一款！👍 - - - - - - - - - - - - - - - - ▪️ 重乳酪系列｜蛋奶素 ☟☟☟ ▫️ 抹茶🍵 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - 抹茶味道非常濃郁 帶點微苦 但不會澀 搭配紮實的重乳酪 以及增添層次的堅果🌰 一吃直接愛上這完美的組合 各位抹茶控一定要收！ ▫️ 巧克力🍫 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - 頂層法芙娜可可粉濃厚 中間巧克力香氣撲鼻～ 搭配重乳酪入口 充斥在嘴裡的是 濃郁和苦甜相互交錯的滋味 忍不住一口接一口 不太容易膩 風味十足 個人很推薦🤎 ▫️ 玫瑰紅茶☕️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ - 使用的是來自屏東的有機玫瑰花瓣🥀 加上Twinings伯爵茶研磨成茶粉 再與香濃重乳酪混合～ 茶味和花香融為一體 跳脫層次 增添口感豐富度！ ▫️ 法式檸香🍋 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - 最上面有一層法式檸檬醬 嚐起來較綿密細緻～ 搭配乳酪體入口 蛋香和奶香十足 酸度若隱若現 整體甜而不膩🤤 這家蛋糕主要分為重乳酪和優格乳酪🧀 重乳酪相對較紮實綿密～ 濃厚口感中充滿蛋奶香🥚 細膩度也有呈現出來 - 優格乳酪質地較輕盈冰涼～ 入口即化帶點滑順的口感 配上水果口味更是凸顯風味🍓 不過退冰後要儘快吃！ 不然容易化掉 - 而食材選用的是法國愛樂薇 奶油乳酪和動物鮮奶油🧈 還有日本NIPPN麵粉和南投放養雞蛋 以及手做蜂蜜核桃餅乾底🍯 - 另外提醒一下～ 蛋糕要冷凍保存 品嚐前需退冰5分鐘 最佳賞味期限在7-10天左右 （重乳酪可退冰久一點） 每種口味都好想吃怎麼辦！ 這款九宮格禮盒最適合For有選擇障礙的朋友們🤗 一個蛋糕2.3吋 下午想來塊小點心不多不少剛剛好😌 - 另外除了上述所提到的九種熱銷口味 還有原味、芝麻、香蕉巧克力可以選擇 以及5入、6入、8入、9入的方式 ❗️買9入禮盒更享有$599免運優惠❗️ 下方資訊提供給各位參考～ ➡️ https://bit.ly/3j6A97T ⬅️ - 這款九宮格禮盒 不管是要送禮或者開派對🎉 一拿出整個都風光了起來～～～ 也實在美味 推薦給你們！💝 📍 桃園市中壢區中山東路一段32號 ☎️ 03 462 2013 🔺 每日11:00–20:00（無公休日） 🔎 IG @reliableoven_ 🔎 LINE @reliableoven 🔎 官網 https://www.reliableoven.com/ 🔎 臉書粉專 https://www.facebook.com/reliableoven.chungli/ #桃園甜點 #透明烤箱 #宅配美食 #母親節蛋糕 #彌月蛋糕 #宅配甜點 #宅配蛋糕 #宅配開箱 #桃園必吃 #do吃宅配 如果對我的文章有興趣，歡迎追蹤🤗 ➡️ instagram.com/do_wyw_ ⬅️

食物界中的互補型情侶-互補性蛋白質

在這個健身、養生當道的時代，很多人都知道吃蛋白質很重要，不管吃什麼都要估算一下今天吃了多少克的蛋白質，但是你知道嗎？除了「量」以外，蛋白質的「質」也很重要喔！而「質」就跟胺基酸有很大的關係了 蛋白質的類別有哪些? 人體內的蛋白質主要有22種氨基酸所構成，其中有九種為必需氨基酸。必需氨基酸的意思是人體無法自行合成，一定要靠飲食才能攝取到這九種氨基酸。而依營養價值來區分蛋白質，可分為完全蛋白質、不完全蛋白質。 完全蛋白含有人體所需的九種必需氨基酸，因此可完整建構起我們身體的各項組織，例如嬰幼兒的成長期、青少年的青春期、我們平常的頭髮與指甲的生長…等，都是需要有這些氨基酸、蛋白質才能正常建構的，因此完全蛋白對我們來說非常重要。完全蛋白存在於動物性蛋白當中，例如肉類、海鮮類、奶類...等，因此只要我們日常飲食均衡，要取得完全蛋白是很容易的。 不完全蛋白質之所以叫做「不完全」，是因為無法充分攻擊一種或多種必需氨基酸。是因為這些蛋白質裡缺少了某幾項氨基酸，如果長期只攝取不完全蛋白，便會使氨基酸攝取不平衡，進而造成一些缺乏症的產生 不完全蛋白質主要存在於植物性蛋白，例如豆類食物缺少了甲硫氨酸，穀類食物則只少了離胺酸（當年我用來應付考試的口訣「離穀豆甲」），所以不完全蛋白的品質會比較不完善 看到這發現了嗎？不完全蛋白存在於植物性蛋白，然而會經常吃植物性蛋白的對象則是素食者、蔬食者，因此素食者、蔬食者就更要注意蛋白質「品質」的問題 哪些食物組合能達到「蛋白質互補」? 不過不用擔心，營養師當然還是有破解的方法啦！ 只要透過互補原則，選取適當的植物性蛋白，自然可以攝取到質與量都完整的蛋白質喔！ 如上面所提到，豆類食物缺少甲硫氨酸，穀類食物缺少李安酸，那麼將穀類食物與豆類食物一起吃，就可以得到「互補氨基酸」的效果囉！ 例如御飯糰搭配豆漿、花生吐司配米漿、紫米飯配豆腐湯、魯豆乾配杏鮑菇…等，都是很好的組合喔，以上推薦給素食者，或是不方便獲取到肉、蛋、魚的朋友哦~ 👉想看更多 Annie營養師的營養健康資訊 WFH怎麼吃?低GI飲食讓你精神好、體態不走樣 端午節吃什麼?粽子熱量大評比! 掌握吃粽前、中、後原則，讓你吃肉粽不怕變「肉重」 來點元宵儀式感!元宵燈謎能對幾題!? 年菜賓果! 為自己的年菜飲食做個測驗吧! 想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食癒插畫室 👉IG：食癒插畫室 👉個人網站：食癒插畫室

今年素食年夜菜。素食人生

洗手作羹湯，今年素食年夜菜

我是胎裡素寶寶，夫家是葷食者 我出生在素食家庭，老公出生在葷食家庭，婚前就說過婚後要吃素，因此老公也吃素三年。很感謝公婆，我們每次回去都會跟我們一起吃素，這次過年我說要掌廚，他們也很樂意，食材的錢都是婆婆出的，有些菜是公公種的，讓我能煮這一桌的菜，小年夜大家一起吃素，他們說好吃，我就很開心。 學習素食之路 小時候我不是一個喜歡下廚的人，我只愛吃，我姐很喜歡煮，經常都吃她煮的，她還會試煮一些料理讓我吃。我媽都說要會自己煮，國小就開始偶爾煮個菜，國中會開始變化一些菜色，只不過煮的次數很少，後來姐姐讀大學去考中餐丙級素食證照，我也漸漸對吃的有興趣，還有一些家裡的因素，我大學的時候也去考，當時想開素食料理，本身愛吃異國料理，因此去餐廳工作學意式料理。 第一次煮這麼多道菜 這次煮了九道菜，從備料、熬高湯、自製醬料、煮菜到擺盤大約花了5個小時，老公幫我洗花椰菜就大概花了一小時了，還好當初有在餐廳工作，練習煮菜的順序，接下來就看看每道菜的照片吧！ 茄汁豆包捲 黑胡椒猴頭菇 滷白菜 青椒炒豆乾 髮菜什錦羹 白蘿蔔貢丸湯 茄汁素鱈魚 炸素G塊 醬汁麵腸 對菜色有興趣歡迎聯繫我 我是Amy思怡教練，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

【宅配美食】【團購美食】超方便即享餐盒【冊子生活購】多種口味油飯，栗子油飯、麻辣油飯、素食油飯，滿足你的味蕾【即享美食】

最喜歡方便的即享食品了，只要使用微波爐或者電鍋加熱，熱騰騰的美食就立即可食用！ 來和大家分享最近在冊子生活購買的三種口味的油飯！ 使用微波爐600W-800W約5分鐘，使用電鍋1杯的水約10分鐘就可以大快朵頤了。 栗子經典油飯375公克 NT $ 130 還沒有打開就可以看到超大顆的栗子及飽滿的配料！ 栗子經典油飯 375公克 NT $ 120 還沒有打開就可以看到超大顆的栗子及飽滿的配料！ 麻油香撲鼻，糯米飯顆粒分明彈牙，加上豐盛的佐料，有香菇的香氣，金勾蝦的鮮味，配有淡淡的米酒，所有食材完美融合，所以加熱之後整個香氣太上頭了！ 每一口都是幸福的滋味！ 麻辣油飯 375公克 NT $ 120 相較其他口味，麻辣油飯顯得更微紅亮，且帶有淡淡的椒香味！ 麻辣油飯成份含有長糯米、肉絲、麻油、米酒、魷魚、香菇絲、金勾蝦及辣豆瓣、辣椒、花椒、八角等多種辛香料……，口味多層次又豐滿！ 辣豆瓣、辣椒、花椒使得麻辣油飯的辣有辣香麻鹹的口感，味道很飽和厚實，配上鮮美的魷魚，軟嫩不柴的肉絲，麻油和米酒使得油飯不論味覺或者嗅覺，都得到大大的滿足！ 每一口都是紮紮實實的最大享受！ 栗子素油飯 375公克 NT $ 140 滿滿的栗子，喜歡 Q彈甜綿的栗子，千萬不能錯過！ 栗子素油飯由麻油清炒，佐上米酒及醬油，加上栗子、素火腿、香菇及豆米，使得素食料理口味不單調！ 栗子素油飯對於初一十五吃素的我來說，是最好的選擇了，濃郁的麻油及米酒，搭配清爽的香菇及素火腿，再加上滿滿的香潤綿甜的粟子，選冊子生活購的素油飯，素食也可以豐富又美味！ 各種口味的冊子油飯，都是用高級麻油加純米酒拌炒，精挑在地長糯米再用祖傳獨家醬汁及嚴選各種配料，使得油飯入味又豐富！瞧！這油亮飽滿，吃一口就讓人口齒留香！ 冊子油飯秉持著對消費者的負責及對企業的永續經營，成立中央廚房，確保食材的新鮮及口味的統一，選用在地台灣認證豬肉，並精選在地長糯米、健康雞蛋、新社香菇、合格魷魚、精挑大栗子、天然色金鉤蝦，再用祖傳秘方製成讓人垂涎欲滴的油飯！ 這麼挺台灣在地食材的油飯，挺嗎？哪次不挺！ 冊子生活購 官網_冊子生活購：https://shop.booklet.com.tw/products/31/1 FB_冊子油飯：https://www.facebook.com/booklet2016 FB_冊子生活購：https://www.facebook.com/shop.booklet IG_冊子油飯:：https://www.instagram.com/booklet_rice/ IG_冊子生活購：https://www.instagram.com/shop.booklet/ LINE客服:@a22951888 #冊子生活購 #冊子即享餐盒 #即享餐盒 #冊子油飯 #油飯宅配 #麻油 #栗子 #經典油飯 #素食油飯 #麻辣油飯 #素食選擇 #宅配美食 #團購美食 #加熱即食

淡水一個人的披薩 配料豐富飽滿厚實

⁑▧ 一個人的披薩 [淡水]更多美食🔍 @cala_food

⁑▧ 一個人的披薩 [淡水]更多美食🔍 @cala_food❥#cala吃淡水 🍗照燒雞真多 $235 披薩淋上照燒醬與美乃滋 再灑上些許的海苔條、柴魚片 風味十足 兩個醬搭在一起 吃起來不會有膩口的感覺反倒有種在吃章魚燒的fu 厚切的雞肉 量不少也蠻厚實 杏鮑菇口感脆嫩 🍕海陸空盛宴 $230 由莫札瑞拉起司、鮮嫩的蝦仁、德式肉腸、雞肉、紫洋蔥、彩椒等組成 加入特調的千島醬 整體來說配料豐富多樣如其名 搭在一起也不違和 吃的很過癮🥰 🥨咸蛋超人(可改素食) $200 大推這個口味！除了基底的鹹蛋黃外還加入了店家秘製的南瓜醬、莫札瑞拉、杏鮑菇第一次嘗試吃這個口味 所以印象蠻深刻的 鹹蛋黃濃郁的流沙口感 在嘴裡綿長化開 🍖青醬肉腸 $200 秘製青醬為基底 濃郁度剛剛好 加入海苔條、柴魚片 上頭的德式肉腸跟莫札瑞拉起司灑好灑滿 將披薩拉開 滿滿的誘人牽絲起司讓人食指大動 搭配紫洋蔥和彩椒🧚Cala有話說：由於餐點皆為現做 所以可能需要等一下下🍽 新北市淡水區清水街22號🚇 捷運淡水站📞 02-8631-3690⏰ 11:30-21:00 [週一公休] 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/cala_food-2268256950058245/?ref=pages_you_manage 👉PoPo筆記：https://poponote.onelink.me/eg2T/7014dd58 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉抖音：https://vt.tiktok.com/ZSeJq24A5/ #淡水美食#淡水#淡水餐廳#披薩#美式#一個人的披薩#照燒雞#青醬#起司#起司控#新北美食#雙北美食#捷運美食#台北美食推薦#popyummy台北#dcard美妝板#girlstalk美食#淡大美食#淡大#淡江大學

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