是 #太壓抑？ 還是 #太清醒 ？ #日常紓壓 其實好重要！

撰文編輯/Karen W. 日復一日、年復一年身份從學生成了社會新鮮人、從菜鳥成了老鳥每天一睜開眼就是像陀螺一般的轉個不停！對工作「是 是 是」、「好 好 好」怕得罪人又時刻保持理性的回應著自己不感興趣或反感的話題。長期下來不自覺地心理上壓力增加，其實這些都是會造成隱形傷害！放鬆一下吧！人生很長，適時紓壓很重要！一起Chill一下吧！ #紓壓 #chill 安排一場說走就走的旅行，旅行時間長短不是重點，而是讓自己換個不同的環境呼吸。 #紓壓 #chill 與親近的朋友或家人來一場約會，藉由聊天抒發心情，不僅能夠清空壓抑的情感也能夠使得彼此之間的連結更深。 #紓壓 #chill 男孩們！女孩們！購物去吧！為自己添購喜歡的單品，犒賞一下自己馬上增加腦血清素濃度，紓壓程度100分！ #放鬆 #紓壓 其實是現代人「必要」也是「必須」的課題 因為生活日常中不自覺地或自覺地壓力長期下來都可能成為對自己內心的「隱形傷害」，所以學著放鬆適時紓壓是非常重要的！ 不管以什麼方式只要是”健康”、”不傷害自己”、”不影響他人”的釋放都是非常棒的！ 好好休息才能好好走下去！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

今年萬眾矚目的下班香氛療癒所開張啦～ 下班後還沒局嗎？走一發直接讓妳變身懂生活的IT girl

不知道女孩們有沒有跟小編一樣最近超有感，進入職場就是人生的分水嶺，每天上班壓力纏身，常常下班就衝回家昏睡！完全沒有生活品質可言啊！總是超羨慕那些光鮮亮麗的新時代女性！想成為懂生活的質感女生，下班後的紓壓行程才是關鍵！以為隨便做做臉就想敷衍自己的肌膚嗎？現在小編想要給大家一整套下班後的生活提案～ ＃以花佐料＃仙女都這樣吃才仙氣飄飄啊 勞累了一整天，今晚就在澎湃的花海中用餐吧～經過華山的時候一定都會去逛的富錦樹咖啡 文青感的裝潢加上精心打造的花藝點綴，沉浸在療癒花香中立刻把上班壓力甩到九霄雲外啊 ＃日日玫好歐蕾＃香草農夫雞肉沙拉＃芬芬橙花磅蛋糕＃櫻花野香烏龍茶 最新推出的NIVEA聯名餐點更是以香氛花草為中心，設計出玫瑰、櫻花、橙花、香草四款植物精華油身體乳的主題餐點，每款都有濃郁的花香調配，以花佐料的輕食，搭配玫瑰拿鐵或是櫻花烏龍茶，剛好的份量也不會造成晚上的負擔，完全就是為了OL而設計的輕食餐！ ＃養出女神香香肌＃女生天生香香的秘密武器 最新推出的橙花香氛有著清新的香氣，清新淡雅就像是為質感文青專屬！ 晚上進行全身護膚後，香味會留在棉被裡。每天一躺上床就可以感受到熟悉療癒的香氣！很推薦睡前全身護膚，可以紓壓又不知不覺中默默變美～不小心還能迷倒男友，讓他誤以為女生天生就是香香的啊 ＃星期三小週末就來下班香氛療癒所上手作課程吧 NIVEA X 富錦樹 #下班香氛療癒所 活動期間: 11/14(三)-12/05(三) 🕚週日至週四 11:00-21:00 🕚週五、週六 11:00-22:00 活動地點: Fujin Tree Landmark富錦樹華山店 (台北市中正區八德路一段1號) *報名資訊請關注@nivea_tw 妮維雅IG粉絲專頁 **現場備有IG列印機，完成指定hashtag即可免費擁有喜歡的照片。 

睡好覺就能瘦下來？告訴你身體睡覺時都在幹嘛，調理體質其實就這麼簡單！

應該許多人都聽說過，如果長期睡眠不足＝易胖體質？其實睡好覺不只對我們的健康有幫助之外，還能有助於減肥的效果，因為當人在睡覺時，除了能讓身體得到適當的休息，還能代謝體內的毒素，所以改善睡眠品質，就能讓我們更健康呢！ │為何睡覺可以瘦身？ 當我們進入深度睡眠時，體內會提高生長激素的分泌，讓我們在睡眠時燃燒300卡的脂肪；相反的，如果睡不好的話，就會降低燃燒的卡路里，而且熟睡後，大腦會獲得充分的休息，進而代謝腦內的疲勞物質，避免我們有暴飲暴食的衝動！ 如果平常有午睡習慣的人，建議調整為30分鐘以內，睡太多的話，只會讓大腦休息太久，妨礙到晚上的睡眠，這樣反而本末倒置 │黃金睡眠期 睡眠的黃金時間在每天晚上的10點到凌晨2點，如果要提高減肥效果的話，盡量早點入睡，尤其是11點過至2點的時候，是我們人體新陳代謝最好的時候，可以幫助減少脂肪、代謝廢物呢！ │睡覺前這樣做 睡前可以來個半身浴，泡個澡能夠減緩白天承受的壓力，進而感到放鬆，也比較容易進入深度睡眠，臥室的溫度也不要太高或是太低，舒適溫暖就可以了 │睡醒後這樣做 想要提升睡眠減肥效果的話，起床後一定要吃早餐，開啟一天的活力來源，起動身體的機能，可以選擇豆類製品或是水果做享用，另外陽光也是產生睡眠激素的重要因素，所以早上曬個太陽也對人體有不錯的益處！ │放鬆入眠操 可是你常常在床上翻來翻去，就是睡不著，壓力太大而產生失眠的狀況嗎？這個時後不妨做一些簡單的舒緩動作，來達到放鬆的效果吧！ Step1、躺著把雙手跟腳垂直的抬向天花板，保持60秒之後，再搖晃四肢30秒，藉此放鬆四肢。 Step2、接著把兩腳後跟放在屁股的旁邊，手掌貼地，慢慢的往後仰，讓腰完全身展開來，如果彎不下去的人不勉強，手肘打直就好，這樣可以減緩腿部疲勞感，有助消除失眠感！ Step3、然後把腿向前伸直，手放在屁股旁邊，接著挺胸和肩膀，放鬆脖子到頭頂貼地，慢慢彎起身子就可以了，hold個30秒，再躺平。 Step4、一樣躺著雙腳朝天花板伸直，雙手抓住腳的外側，然後左右搖晃身體來按摩我們的背，來回做個幾次，就能讓我們的身體感到完全的放鬆，變得很好入睡喔！ 深度睡眠真的帶來很多幫助減肥的好處，所以從今天開始就讓我們一起好好的睡覺吧！ #失眠 #懶人推薦瘦身 #早餐 #泡澡 #漂亮 #瘦身分享 #睡覺 #紓壓放鬆 #身體 #身體排毒 

【2024梳子挑選攻略】8款梳子推薦懶人包，氣墊梳、圓梳讓你擺脫扁塌髮

梳子這工具可能很多女孩們不會特別在意，但其實如果想要擁有完美有光澤的好髮質，除了平常使用的洗髮＆護髮產品以外，還要選對工具才是更重要的關鍵所在啊！以下將介紹各類梳子款式＆5款梳子產品推薦給大家，一起根據頭髮狀態來挑選出最適合自己的一把好梳子吧！ 梳子推薦懶人包 梳子推薦1.皇冠梳（九排梳） 皇冠梳可說是最普遍看到的梳子類型，因為梳齒較緊密，也可以叫它九排梳，而梳柄也是最萬用的形狀，推薦給頭髮容易糾結想將頭髮徹底梳開、髮量多的人使用！ 梳子推薦2.排骨梳 是排骨梳不是排骨酥啦！因為梳齒的間距較寬、較不容易破壞原本的髮流或造型，就像是用手梳頭髮般自然，推薦給想要稍微整理頭髮、但又不想破壞燙後造型的人使用。 梳子推薦3.圓梳 圓梳可說是最適合用來做造型的梳子！因為360度都可以使用加上抓髮力較強，再搭配吹風機使用，就能輕鬆完成各種捲度或是吹出蓬鬆的感覺！此外，毛躁亂翹的頭髮也能透過圓梳＋吹風機拉直變順。如果喜歡C字彎的女孩們可以選擇直徑較大的圓梳；想要有明顯捲度的女孩們則可以選擇直徑較小的圓梳。 梳子推薦4.寬齒扁梳 寬齒扁梳最適合有燙捲的人使用，最好的使用方法是在頭髮還是濕的時候，為的是避免髮尾打結。 （圖片來源：Pexels） 梳子推薦5.氣墊梳 氣墊梳的梳齒前端為圓珠狀，而梳子內層則是帶有緩衝效果的氣墊，因為增加了氣墊板的保護，所以有效降低對頭髮的傷害，推薦給想要一邊梳頭一邊微微按摩頭皮的人。 （圖片來源：O’right官網） 梳子推薦6.按摩氣墊梳 按摩氣墊梳通常會有著大面積的彈性氣墊設計，很適合直接拿來按壓、輕輕敲打頭皮，透過刺激穴道、疏通脈絡來達到放鬆紓壓的效果！與氣墊梳相比，對於要梳開打結的頭髮效果可能較弱。這款來自義大利皇室愛用梳妝品牌Giorgio Janeke純櫸木按摩板梳，以純天然木質、符合人體工學的握柄加上剛好的彈性氣墊，深受許多人的好評。 梳子推薦7.去角質梳 去角質梳有特別富有彈性的環狀設計梳齒，可以在梳頭髮的同時去除堆積在毛囊四周的老廢角質，使用方法以Ｚ字型的方式在頭皮上輕輕來回梳理，按摩頭皮同時避免髮絲纏繞糾結，特別適合在悶熱的夏季來使用它。 梳子推薦8.韓國彩虹防靜電按摩梳 受到許多美妝部落客、甚至連朴信惠都一致口碑推薦的韓國彩虹防靜電按摩梳，小小一個背面還有鏡子，方便外出攜帶，編輯自己也有入手一支，打結的頭髮一下就梳開了，而且不會拉扯到頭髮，很推薦放一支在包包內想梳頭髮或補妝都很方便！ 根據髮質選擇「梳毛材質」 決定好梳子的形狀以後，接下來就根據髮質來挑選適合的梳毛材質吧！ 1.粗硬髮質者：「尼龍材質」 尼龍材質的梳子能加快吹乾頭髮的速度，對於擔心吹完頭髮後會變得十分厚重的粗硬髮質者可以安心選擇，不過同時也因為抓髮力較強，害怕掉髮量、髮量較少的女孩請特別注意。 2.髮量多者：「鬃毛＋尼龍材質」 因為豬鬃毛中還含有適當的油份和水份，能夠抑制靜電產生，能夠減少頭髮糾結而造成斷裂的情況，而尼龍材質即是髮量再多也能確實地由髮根開始梳理。像是歷史悠久的英倫經典品牌Mason Pearson，這款超熱賣的半豬鬃毛＋尼龍材質就很適合髮量多、偏粗的髮質哦！ 3.細軟髮質者：「軟鬃毛材質」 如果你是屬於細軟髮或髮量少的人，可以選擇對頭髮負擔小的軟鬃毛，盡可能降低對頭髮的傷害。 正確梳髮步驟 那麼在選對梳子材質後要如何正確梳頭髮才不會對頭皮造成傷害呢？一起來看看吧！ 梳髮步驟1.將頭髮分區 可以先將頭髮分成幾個區域，這樣會更容易梳理！通常可以將頭髮分成左右兩側，然後再分成上下兩層。 （圖片來源：Pexels） 梳髮步驟2.從髮尾開始梳理 接著從髮尾開始梳理，再逐漸向上移動，這樣可以避免拉扯和打結。如果從髮根開始梳理，容易將結移到髮尾，造成更嚴重的打結！ （圖片來源：Pexels） 梳髮步驟3.逐步向上梳理 髮尾梳順後，再慢慢往上梳理，最終到達髮根。這樣可以減少拉扯和斷裂。梳理時動作要輕柔，不要用力拉扯頭髮。這樣可以減少頭髮的斷裂和損傷！ 梳髮步驟4.處理打結 如果遇到頭髮打結，可以耐心地用手指或寬齒梳解開，千萬不要用力拉扯！也可以使用一些護髮噴霧或精油來幫助解開打結。 https://www.instagram.com/p/C9PPGCOPq8Q/ 梳髮步驟5.全面梳理 當所有區域的頭髮都梳順後，可以使用氣墊梳從髮根到髮尾進行全面梳理，確保所有頭髮都順滑！ https://www.instagram.com/p/C2MPlGLPP1O/ 梳子產品推薦 1.AVEDA木質髮梳 NT.1,400 這款木質髮梳有著交錯式梳針設計，可以在梳頭髮的時候減少髮絲拉扯，還有緩衝氣墊按摩頭皮，梳髮的同時促進血液循環！氣墊也有通風孔可以讓清潔完梳子後快速排水，真的是值得入手的梳子！ https://www.instagram.com/p/C6tF-wNL0QJ/ 2.GHD方形闊板梳 NT.1,440 這款擁有彈力氣墊可以讓梳髮的時候降低毛躁打結問題，也能按摩頭皮有助於頭皮健康，全黑設計的方形闊板梳外觀看起來超時尚，是美髮設計師們愛用的一款梳子！ https://www.instagram.com/p/C4qH3S_pStc/ 3.CURLYSHYLL頭皮紓壓氣墊梳 NT.1,200 來自韓國的CURLYSHYLL是各大韓星與設計師愛用沙龍品牌，柔軟的氣墊在梳理過程中緩衝力道，減少對頭皮的刺激，還能幫助代謝頭皮上的老廢角質，讓頭皮與髮絲呈現健康柔順的狀態！ https://www.instagram.com/p/ChUCUUevTC4/ 4.Paul Mitchell 427大板梳 NT.690 這款Paul Mitchell 427大板梳有按摩顆粒的設計可以刺激頭皮血液循環，還有防止靜電的材質，在梳髮時可以使頭髮更順滑、不毛躁，真的平價又好用！也是很多明星愛用的一款梳子！ https://www.instagram.com/p/CVzneiLlKAq/ 5.施魔梳雙C頂級霧面沙龍級專業梳 NT.1,280 彈性的齒梳設計能夠讓頭髮蓬鬆不扁塌，梳針上的圓珠也可以按摩頭皮，增加毛囊的血液循環，讓頭髮更光澤！梳子還有多款顏色可以選擇，真的太心動啦！ （圖片來源：施魔梳官網） 以上，大家都找到自己的專屬梳了嗎？如果挑對梳子就能輕鬆梳出蓬鬆的髮根、頭髮上的天使光圈！ 延伸閱讀 👉不只Parnell？！2024七款必買韓系氣墊粉餅，高效持妝陪你撐過一整個夏日！ 👉挑戰最快速完妝！日本女孩最愛「懶人化妝四件套」推薦，漂亮偽素顏就靠它！ 👉2024鎖骨髮髮型趨勢推薦！十大清爽鎖骨髮型，好整理又不挑臉型！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Chiang #Aveda梳子 #CURLYSHYLL頭皮紓壓氣墊梳 #GHD方形闊板梳 #PaulMitchell427大板梳 #圓梳 #好用梳子 #扁梳 #按摩梳 #施魔梳雙C頂級霧面沙龍級專業梳 #梳子 #梳頭髮 #氣墊梳子 #蓬鬆 #蓬鬆髮 #蓬鬆髮根 #護髮神器 #豬鬃毛梳 #頭皮去角質 #頭髮打結 #頭髮整理訣竅 

這回來逛寶雅吧！精選「寶雅獨家」購買list，便宜又CP值高高的彩妝好物都在這啦

除了小屈以外，我想寶雅應該也是很多女孩的天堂，商品種類非常多元，也有很多特殊的專櫃，寶雅其實有非常多好用的隱藏商品，而且居然還都是寶雅的獨家限定，這次整理成一篇，準備帶著他去尋寶囉！ 1. 樂品絲薄化妝棉 1000張 是的，你沒有看錯，這真的是貨真價實1000張的化妝棉！而且1000張化妝棉才85元，這價格真的太菩薩了！像這樣比較薄的化妝棉，拿來濕敷就超級省化妝水的，用完也可以買500張的補充包，真的非常經濟實惠。 2.essence糖果＆牛仔系列 essence的好用就不必再多說了吧，這次推出的寶雅限定，也是一樣超級生火的，不管是腮紅或是眼影都換上了糖果的包裝，真的超級繽紛、可愛，完全讓人少女心大爆發啊！重點是這次可是限量販售，只要晚一步就搶不到囉！ 3. palladio眉粉 這款眉粉的顏色和有名的KA修容非常相似，所以有平價的鼻影神器之稱，它的顏色不會偏灰也不會偏暖，拿來打鼻影真的超級自然，價格又非常親民，難怪每次去都找不到它的本尊 4.露華濃經典璀璨唇膏 寶雅限定色 經典璀璨唇膏的好用程度，我想大家都已經知道了！而這其中這五色，只有在寶雅才買得到喔～ 015 南棕魅吻、130 玫絨之吻、 415 粉紅午茶、473 仲夏魅紫 、677 甜漾子夜，重點是寶雅限定色美的程度也完全不輸445柚色玫瑰喔！ 5. Neogence噴霧 Neogence的產品真的是女孩的保濕好夥伴，這款新出的噴霧在寶雅有優惠的活動，而且很常有買一送一的活動，囤貨超級方便，噴霧不僅可以紓緩過敏皮膚，濕敷化妝水前，先噴一層噴霧在化妝棉，也可以減少化妝水的用量喔。 6. Dear Laura 52色彩妝盤 這盒根本就是百寶想吧！彩妝盤裡面包含眼影、唇彩以及頰彩，三個願意一次滿足，而且這樣竟然不用500元，真的非常划算。眼影粉質也不會粗糙，唇彩也都非常保濕、滋潤，非常適合喜歡嘗試不一樣妝容的女孩喔。 7. 美妝蛋的家 假如你還沒給美妝蛋一個溫暖的家，強烈推薦一定要買個蛋架才行，這樣就不用擔心每次化妝時都找不到美妝蛋了，而且底座非常穩固，不用擔心它會掉出蛋架喔！這樣的設計，真的超級方便的，現在寶雅就能買到囉！ 8. 刷具、粉撲清潔液 自從大創漲價後，買大創的刷具、粉撲清潔液，都會有點心痛，不過其實寶雅也有刷具、粉撲的清潔液，而且整整便宜10元，又不會常常缺貨，清洗能力也一級棒，可以把刷具、粉撲洗得乾淨溜溜喔，下次就考慮去寶雅買囉～ 9.PETITE LAEL 口袋彩妝 這個一小包的神秘物體可不是飲料啊！是認真的染眉膏、眼影＆唇彩，小小一包很適合亂塞在房間各個角落，這可是貨真價實的韓國品牌，目前也只有寶雅可以買， 沒想過寶雅有這麼多神秘的小東西吧！每個都是俗夠大碗，終於可以讓錢包好過一點了，年底就好好泡在各種藥妝店吧！ #化妝棉 #寶雅 #彩妝 #漂亮 #獨家 

不是只有女生愛撈叨～對付超愛碎唸的男友，3招教你擋住他的多話攻勢！

不要以為只有女生愛碎碎念喔！有些男友碎念起來也不是省油的燈。尤其是男生常不自覺會想要保護或教導女友，容易唸著唸著爸爸上身似的停不下來～有時關心變成負擔還容易引發口角。面對總愛碎念的男友，女孩們快記起這幾招，不僅能化解衝突，還能讓男友乖乖安靜喔！ 1. 不要和假碎唸認真 (圖片來源：pinterest) 有些人只是嘴巴愛唸，心裡才不這麼想。不少男生總愛嘴巴說工作很煩，哪個兄弟又怎麼了，結果還不是乖乖上班，還不是兩肋插刀挺朋友。碎唸有兩種：如果是真唸，那就表示真的有困擾。這時候身為另一半的要認真聽，可以陪他聊聊，看看有沒有能紓解壓力的方式，甚至幫忙解決問題。但如果只是假唸，純粹紓壓但完全沒有想要改變現況時。就千萬不要附和他，也不用太認真聽啦～只要微笑以對就好，以免沒完沒了。（男生通常80%的牢騷就是假唸XD。真的不爽，他們通常根本懶得唸呢！） 2. 先發制人！我先招！ (圖片來源：pinterest) 「妳就是沒有穿外套才會感冒啊！」「我不是跟你說……,妳看妳就是不聽」面對這種老媽子型的男友，總是擔心東擔心西，把妳像孩子一樣寵愛，最好阻止他碎念的方式就是「自己先招」！「唉，我就是豬頭忘記穿外套啊」、「你看，我都是因為沒有聽你的話，你罵我吧！」很多時候，當我們先承認錯誤，甚至先唸自己一頓。男友反而覺得算了，畢竟妳自己都唸完了，他還能說什麼呢？有時，還有覺得我們可愛呢！為了耳根子的清淨，姊妹們別不好意思，就先不打自招吧！ 3. 誇讚他，轉移注意力 (圖片來源：pinterest) 有些男友實在太求好心切，東挑一點毛病、西挑一點問題。面對他們挑剔的碎唸，最好的方式就是「誇讚他」。大部分的男生臉皮都很薄，面對女友突如其來的誇讚，很容易不知所措，然後就詞窮。「轉移注意力」正是終結碎唸的一大方法！有時還能增加樂趣，以笑場結束這回合！ 例如：「妳為什麼衣服東西都不收好，到時又要找不到……」這時候，別忘了說：「我就是很不會整理啊！才會需要你呀！你最會整理了還好有你，不然我就要住在豬窩了～」（別臉紅，浮誇也是一種換得安靜的方式呀！ＸＤ） (圖片來源：pinterest) 邱比特的男友就超愛碎碎念（白眼） 不過有了這些方式，可以讓我做耳進右耳出，不跟他計較了啦～趕快學起來去對付你那愛碎碎念的男友吧～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 什麼都能唸，誰都無法阻止他！最愛「碎碎念」的星座排行榜TOP 3 其實男孩沒有我們想的那的簡單，男友心中的5句碎碎念原來是這個意思 每次他生氣都不知所措？讓十二星座男友息怒的秘笈！(上) #兩性 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #溝通 #男友 #男女 #相處 #碎念 #碎碎念 

肯夢AVEDA「蘊活淨瑕系列」新品上市！呵護髮肌齡，秀髮底蘊欣生！

無所不在的環境壓力，讓臉部及頭皮肌膚同樣面臨老化壓力，但大多數人只懂得照顧臉部肌齡，忽略了髮肌齡也會顯露壓力痕跡。呵護髮肌齡不僅能維持頭皮健康平衡，更能讓美麗秀髮在長出來之前，就開始受到最良好的照顧，讓新生秀髮更強韌有光澤。不管有沒有頭皮困擾，髮肌齡是所有年齡女性都不可怠慢的保養重點。 作為全球頭皮頭髮專業領導品牌，AVEDA 正式推出專為髮肌齡所設計的「Scalp Solutions 蘊活淨瑕系列」，集結美國、英國、新加坡頂尖研究團隊，歷時八年研發，通過十三項臨床試驗及皮膚科醫生測試，品項囊括按摩、清潔、滋養、防禦等保養重點，以全系列之姿隆重上市，給頭皮最高規格的專業呵護。 獨家花植生物科技 啟動髮肌自癒力 出油、乾燥、頭皮敏感是頭皮常見的失衡情況，當失衡持續發生，氧化壓力不斷累積，頭皮就會開始老化，導致水分及膠原蛋白逐漸流失，肌膚變得薄且僵硬，頭髮也會變得細軟黯淡且容易受損。蘊活淨瑕系列來自94%天然成分萃取*，透過AVEDA獨家發酵技術萃取「乳桿菌發酵物」，能改善頭皮微生物菌叢生態，有效紓緩乾燥敏感，強化頭皮防禦力。此外，採用超臨界CO2技術萃取的高純度「植物適應原」，可幫助肌膚自我調理，提升對破壞因子的抗壓性，維持年輕柔軟的健康膚況。以AVEDA投入四十年的花植科技加乘大自然智慧，消弭頭皮老化成因，找回頭皮最佳的彈潤活力。 ▪ 乳桿菌發酵物 透過獨家發酵技術萃取，可平衡頭皮環境，紓緩不適，並強化頭皮防護力。 ▪ 發酵萃取玻尿酸 能夾帶大量水分子為頭皮肌膚充分補水，維持頭皮健康柔軟且富有彈性。 ▪ 抗壓胺基酸 源自極端微生物的細胞保護分子，特殊分子結構能抵禦髒污、紫外線，超強鎖水能力更能為頭皮長效保濕，紓緩敏感不適，強化頭皮防護力。 ▪ 積雪草適應原 來自馬達加斯加島手工摘取以保留完整植物能量。積雪草能紓緩頭皮敏感不適，改善肌膚緊緻度及柔軟彈性，提升頭皮適應力對抗氧化壓力的刺激。 ▪ 穿心蓮適應原 在阿育吠陀醫學知識裡，穿心蓮針對身體及情緒都有強大的排解疲勞效果。能幫助放鬆緊繃的頭皮，並強化頭皮防禦力。 蘊活淨瑕舒敏菁萃 | 呵護柔嫩髮肌 一夜重啟年輕彈潤 英國布列弗大學皮膚科博士Julie Thornton分享：「我們無法避免老化，但能透過保養延緩老化發生。保濕是就是肌膚抗老的最重要關鍵。」蘊活淨瑕舒敏菁萃來自98%天然成分萃取，就像是頭皮的全能精華液，富含乳桿菌發酵物及積雪草、穿心蓮適應原，能快速安撫出油、乾燥、敏感等頭皮問題，強化頭皮對環境的抗壓性。此外，更添加了擁有超強鎖水力的抗壓胺基酸及能挾帶大量水分子的生物發酵玻尿酸，為頭皮深層保濕並留住膠原蛋白。經臨床實驗證實，使用蘊活淨瑕舒敏菁萃一夜即可增加頭皮保濕度+51%，提升頭皮柔軟度+58%，連續使用一周強化整體防護力+24%。質地輕盈好吸收，不會造成頭皮負擔，不分膚質、季節、晝夜都適合使用。就算沒有頭皮困擾，也應該天天使用加強保濕，留著年輕頭皮的澎潤彈性，展現健康髮肌齡。 蘊活淨瑕舒敏菁萃蘊藏的花植智慧不僅從外層維持頭皮舒適清爽，也能安撫內在放鬆肌膚。穿心蓮適應原具有改善情緒疲勞的效果，能安撫大腦降低情緒壓力以放鬆肌膚，帶來感知上的愉快活力。更棒的是，為了讓頭皮壓力徹底釋放，AVEDA特別為蘊活淨瑕舒敏菁萃設計獨有的療癒純香在清新的橙花中融入溫柔的薰衣草、洋甘菊，氣味怡人且持久，就像頭皮專屬的紓壓香水，白天使用能維持清新避免頭氣，夜晚使用，能幫助安神放鬆入睡。最適合壓力族群使用，找回頭皮與心靈的柔軟舒適。 蘊活淨瑕全系列 | 淨化平衡髮肌 重現健康基礎 蘊活淨瑕潔膚凝膠150ml NT.1700 角質堆積會讓頭皮不斷接觸氧化物質，是不分男女冬天經常遭遇的破壞因子。蘊活淨瑕潔膚凝膠來自96%天然成分萃取，溫和而有效的清潔力來自冬青樹萃取水楊酸及發酵萃取葡萄醣胺，洗後不乾澀不緊繃。可去除頭皮老廢角質達76%，避免殘留在頭皮表層的污染物、造型品、細小灰塵形成氧化物質，造成細菌滋生。微涼薄荷成分，在恢復頭皮乾淨基礎的同時，給頭皮無比暢快的舒適感受。 蘊活淨瑕平衡洗髮精200ml NT.1300 蘊活淨瑕舒敏潤髮乳200ml NT.1500 蘊活淨瑕平衡洗髮精來自94%天然成分萃取，植物萃取潔淨成分能溫和清潔頭皮髒污並幫助油水平衡。蘊活淨瑕舒敏潤髮乳則來自98%天然成分萃取，富含分子細小的巴巴蘇油及辣木油，輕柔按摩頭皮可紓緩乾癢敏感等不適。洗髮精、潤髮乳搭配使用，一次即可提升頭皮保濕度達92%*，給頭皮毫無負擔的舒適感受。 蘊活淨瑕舒敏菁萃50ml NT.1800 來自98%天然成分萃取，富含乳桿菌發酵物及積雪草、穿心蓮適應原，能快速安撫頭皮不適，提升頭皮對環境壓力的抗壓性。此外，更添加了擁有超強鎖水力的抗壓胺基酸及能挾帶大量水分子的生物發酵玻尿酸，為頭皮深層保濕並留住膠原蛋白，恢復健康年輕的澎潤彈性。 蘊活淨瑕循環按摩刷NT.1200 不管是搭配「蘊活淨瑕潔膚凝膠」輔助清潔或「蘊活淨瑕舒敏菁萃」加強按摩，能促進肌膚新陳代謝，提升保養功效。專為居家養護設計的設計概念，具有符合人體工學的舒適握把，能輕鬆幫自己進行頭皮按摩。柔軟有彈性的特殊刷毛，讓按摩觸感更舒適，同時避免髮絲糾結。符合頭部弧度的梳針排列，讓每一吋頭皮都被好好照顧。 沈浸式紓緩香氣，從沐浴開啟好心情 在頭皮淨瑕系列的居家保養儀式中，讓人立即感受身心放鬆的就是花植香氣。心情愉悅也能幫助頭皮健康，因此AVEDA專業調香師特別針對不同保養情境，為頭皮淨瑕系列設計兩款不同功能的產品純香，在頭皮淨瑕潔膚凝膠、洗髮精、潤髮乳中，以清爽的檸檬及柑橘為基底，調和淡雅的橙花，再加入沁涼薄荷。在洗淨髒污的同時，喚醒頭皮及心情的充沛活力。頭皮淨瑕舒敏菁萃則以清新的橙花融入溫柔的薰衣草及洋甘菊，輕柔按摩頭皮時伴隨療癒香氣，帶來放鬆好心情。 #肯夢AVEDA #肯夢AVEDA蘊活淨瑕系列 #蘊活淨瑕系列 

台中新潮打卡點#多喝水MORE好感研究所！「顛覆感官想像、超紓壓ASMR」台北限定這天！週末快衝啊～

台中總是一天到晚都能發掘出新地方可以玩，最近在大遠百前面就快閃出現一個很特別的打卡點！有好多網紅都在現場體驗，看得人在台北的小編也超想立馬衝去台中玩啊～～ 就是「多喝水MORE好感研究所」！這次不只是拍拍照打卡而已～還有超新潮的五感體驗！特別設置了拍照打卡網美牆（視覺區）、觸泡研究室（觸覺區）、聞輕研究室（嗅覺區）、輕聽研究室（聽覺區）、味來研究屋（味覺區），像是最近超紅的ASMR也能在現場體驗到！ 觸泡研究室（觸覺區）除了可以觸摸很療癒的紓壓壓力球，抽到的小球還能兌換驚喜禮物跟氣泡水特調！ 一走到戶外也能發現這面美翻的打卡牆！藍天白雲加上盪鞦韆的造景拍起來真的超夢幻～～ 也能在現場試聞到「多喝水MORE氣泡水」系列的多種口味，像是檸檬風味、蜜桃風味等都有淡淡的清香，不論你是喜歡原味還是特別風味的人都會愛上！還有添加膳食纖維的口味，可以促進腸胃蠕動超一舉兩得～ 「多喝水MORE好感研究所」這次活動雖然在台中，但台北女孩也先別失望！因為台北場也要準備登場啦～～小編就在這裡附上台北場的時間地點，千萬不能錯過！！ 《多喝水MORE好感研究所台北場》活動資訊： 時間：6/22 （11:00~18:00） 地點：台北香堤大道北段 更多資訊＞＞＞多喝水粉絲團 #台中 #台北 #多喝水 #打卡點 

Aesop推薦必買清單，10款明星商品＋內行愛用一次收，跟著買不踩雷！

澳洲品牌Aesop以低調極簡的風格，獨特的草本植物配方香氣擄獲不少粉絲，不僅擁有高質感的護膚品，其他的芳香、香水產品也是讓種腦粉愛不釋手，究竟Aesop這個低調品牌有哪些值得大家一試的商品呢？今天幫大家整理出Aesop的TOP10明星商品清單，來看看有哪些燒到你吧～ 👉你也交功課了嗎？美妝界「經濟部長」Cos超燒愛用品清單，編輯也忍不住入手啦！ Aesop必買1.賦活芳香護手霜 有用過Aesop的賦活芳香護手霜（粉款）肯定會被它的香味所吸引，添加柑橘精華以及植物萃取精油，芳療香氣宜人，護手霜質地雖然是乳霜，但無油的保濕植物配方，擦起來清爽，夏天用也不怕太有負擔，絕對是近期的護手霜之王！而另一款尊尚芳香護手霜（藍款）則是帶煙燻木質調，氣味較沈穩成熟！ 👉生活在過、質感要有！護手霜也美翻的「TANGENTGC」，你一定要認識！ Aesop必買2.香芹籽抗氧化精華 Aesop的保養品當中最經典、也最受歡迎的就是香芹籽系列，而香芹籽抗氧化精華是蠻多剛接觸Aesop的入門商品，擁有香芹籽溫和的氣味，質地輕盈好吸收，很適合乾性肌女孩使用。 ｜香芹籽抗氧化高效精華 睽違14年，抗氧化精華也終於全新升級！升級後的「抗氧化高效精華」能有效強健肌膚、提供保濕功效，同時防禦肌膚免受空氣中的污染微粒傷害。質地輕盈的日常保濕配方，適合油性、混合性、敏感及困擾肌膚類型，也是生活於都會環境或溫暖潮濕氣候人士的理想選擇。成份中蘊含紅藻萃取和刺雲實果莢萃取，可以在肌膚上形成輕盈透氣的薄膜，可作為肌膚與外界的保護屏障。這款配方蘊含可以有效滋潤肌膚的維他命 E，同時提供卓越的抗氧化功效。 👉小資也能輕鬆美白！隱藏版5款好用「美白精華」推薦，這夏天囤貨囤起來啊！ Aesop必買3.輕盈保濕精華露 輕盈保濕精華露有親香的依蘭味道，雖然是膠狀質地略黏但吸收度還不錯，不少網友都大推它的保濕效果有感，能穩定肌膚，最重要的是味道也很療癒～ Aesop必買4.馬拉喀什馥郁淡香水 馬拉喀什馥郁淡香水號稱不管是誰都會愛上的一款「中性香氣」，前調開頭以檸檬氣味覆蓋著丁香、荳蔻，清新的檸檬味不刺鼻，中調以橙花、玫瑰、茉莉花等東方花香調做陪襯，後續則帶出雪松、檀香木的香氣，味道走清新脫俗的路線，相當耐聞。 👉光聞就戀愛！女孩票選「男生噴最讓人心動」6款香水，這罐還能一起噴！ Aesop必買5.天竺葵身體潔膚露 這款Aesop的沐浴露味道含有蜜柑及佛手柑皮精油，能清潔肌膚汙垢，溫和潔膚露保持肌膚清爽，洗完後身體散發自然植物清香，味道放鬆心情又療癒～ 👉每天都要用！盤點大家推薦開架沐浴乳10選，洗香香不心疼就靠它們！ Aesop必買6.賦活芳香手部清潔露 手部除了保養之外，清潔也是很重要的，又加上碰上疫情，洗手成為一個重要的防疫工作，市售的洗手乳有些過於刺激在長期清洗的情況下，對手部難免會造成刺激過敏，而Aesop賦活芳香手部清潔露採用溫和配方，加入橙柑橘、迷迭香及薰衣草精油成分，除了味道好聞，更厲害的是它還能潔淨雙手，卻不洗走所需的水份。 Aesop必買7.伊斯特洛斯芳香室內噴霧 資深Aesop鐵粉一定會買它們家的室內噴霧，花香和煙草香為空氣中添加芳香活力、花香給人好心情，味道聞起來超有質感！不僅能噴在室內，也能把它噴在抹布上，擦拭書桌，讓精油香氣陪伴大家一整天～ 👉Jo Malone蠟燭大降價！好聞不踩雷的香氛蠟燭清單，新手香民請收藏！ Aesop必買8.草本腋下身體噴霧 Aesop不含鋁的身體噴霧，在炎熱夏天使用超清爽，用高質感的草本植物精油去除臭汗體味，因為是噴霧劑型在外不方便一直補，所以可以在外出時噴一次即可，清爽的精油味還能紓壓、保持神態。 Aesop必買9.Aesop牙膏 Aesop的牙膏主打不含氟，味道含有八角茴香、綠薄荷、丁香精油，雖然價格較一般牙膏高，但它的用量極省，只要擠一點點就能刷出細緻泡沫，淡淡的香氣也能有助於口腔清香。 👉編輯精選牙膏清單！長得比香水還美、還可愛，一起拒絕口臭、牙齒黃！ Aesop必買10.悟香水 曾被譽為搭訕率最高的香氛「悟香水」，是許多Aesop腦粉的愛香，一開始噴會先聞到清新的香橙柑橘調，輕柔帶點溫潤感，宛如由身體散出的自然清香，草香調香水給人一種親切感，香氣沒有年齡、性別等限制，男女生都很適合，熱愛草木香氣的人絕對不可錯過。 Aesop這幾款商品都很受歡迎，最近Aesop也積極的在台灣展店，大家可以去試看看有沒有自己的心頭好～ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃CindyBaby #Aesop #aesop牙膏 #伊斯特洛斯芳香室內噴霧 #天竺葵身體潔膚露 #悟香水 #明星商品 #草本腋下身體噴霧 #賦活芳香手部清潔露 #賦活芳香護手霜 #輕盈保濕精華露 #香芹籽抗氧化精華 #馬拉喀什馥郁淡香水 

文具控注意！新光三越台南新天地《有間文具公司》開張！ 網羅台灣原創文具品牌 展出手寫藝術家手稿

即日起至10月14日於新光三越台南新天地5F B區活動廣場舉辦文具展，以《有間文具公司》為發想，富有趣味的打造出一間「文具公司」，除了網羅超人氣文具有品品牌，如:青青文具、天益鋼筆等11家文具品牌外，也邀請手寫藝術家來現場作展出，如:阿酸手寫、6五3、阿旭寫字公司等7位藝術家，並於10月份邀請「寫字狂人-葉曄」親臨現場，邀請民眾一同感受文字之美。 人氣文具品牌快閃 五大展區一次滿足 本次展覽共分為五個展區：專門創造自有品牌的「製造部」、以精品文具為主的「商品部」、紙膠帶與手帳藝術家展出的「設計部」、手寫藝術家手稿作品展出的「品管部」及販售老品牌文具的「營業部」；其中，本次邀請到臺灣年輕的文創紙品生產商-青青文具，於現場展出經典KEEP A NOTEBOOK (簡稱KN)全系列產品，復古優雅的設計深受使用者歡迎，其優質紙品也是受歡迎的原因之一；而台灣最具代表性的鋼筆品牌-TENNY天益鋼筆，於現場展示其經典木製鋼筆製造過程的樣貌，了解如何將台灣本土鋼筆品牌推向中國大陸、日本、澳洲、法國、美國等國際市場；另外，現場還展出宋孜穎的紙膠帶拼貼作品、橘枳的速寫作品等手稿，身為文具控，絕對要來台南新天地《有間文具公司》走一回，在這可以欣賞到各式文青風格的創作及經典收藏系文具。 戀字時代開啟 感受文字溫柔力量 繼「著色本」紓壓法後，近年來掀起一股紓壓靜心法「寫字」，在練習寫字的過程中修養心靈，本回《有間文具公司》文具展，邀請到在Instagram擁有16萬粉絲的阿酸手寫，利用圓圓可愛的字體搭配生活照片抒發心情；以墨筆、書法字為風格的沒有文青、王政麟(Jimmy)、6五3等手寫藝術家，都將於現場將展出多幅手稿，要讓寫字迷們大飽眼福；此外，有「寫字狂人」之稱的葉曄，曾獲得台灣硬筆書法冠軍，獨創的「葉書體」受到大家喜愛，更是CHANEL、Cartier等時尚品牌邀請函指定寫手， 10月份將受邀於本館5F B區活動廣場，舉辦「假日寫字課程」分享心路歷程，藉由美字體現生活美學，在手機時代找回最初寫字的感動！ #文具控 #文創 #新光三越 #有間文具公司 

紓搜尋結果

是 #太壓抑？還是 #太清醒？ #日常紓壓其實好重要！

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