7-11 B!NG BANG 咖啡夾心雪糕脆脆

今天要跟大家介紹的是7-11的「B!NG BANG 咖啡夾心雪糕脆脆」，這是跟CAFE!N 硬咖啡聯名推出的雪糕，我在我家附近兩三家7-11都沒看過，剛好在第六市場那邊的7-11看到，就買來吃看看。 外層的黑色包裝感覺很有質感，打開包裝，第一眼覺得好像曠世奇派的巧克力雪糕，因為也是外面有榛果包覆著，咬下去之後，原來是花生粒與OREO 餅乾碎，濃稠的咖啡內餡跟外皮一起吃，微苦微甜的感覺增加了它的層次感，咖啡控應該會非常喜歡。 不過我覺得自己吃一支有點膩，對我來說有點太甜了，可以買來嘗鮮看看就好。 $59 咖啡夾心雪糕脆脆 #超商美食 #711美食 #超商新品 #超商冰品 #711冰品 #咖啡夾心雪糕脆脆 #CAFEIN #硬咖啡 #咖啡控 #嘗鮮 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

紅心2023年度戲劇清單 @紅心的隨寫手札

2023夏季BL《體感預報》樋口幸平、增子敦貴｜當明天迎來放晴，這個男人會在今晚緊緊擁抱我吧！｜紅心愛看戲

2023年度 BL AWARD 漫畫部門第一名的話題原作《 #體感預報 》由炙手可熱的兩位年輕演員主演！帥氣的氣象預報員－瀬崎瑞貴，由 #樋口幸平 演出、工作瀕臨危機的色情漫畫家－棚田葉，由男女混合團體 #GENIC 的 #増子敦貴 出演。 「當明天迎來放晴，這個男人會在今晚擁抱我吧！」 隨著天氣變化呈現出美麗的愛情劇，這個夏天最火熱的BL劇《體感預報》，在Comico等平台累計有1千萬的下載，獲得2023年度 BL AWARD 漫畫部門第一名，以及2023年度電子漫畫大賞-BL部門獎的高話題之作，本次由曾執導熱門BL劇《經典杯子蛋糕》的導演 #加藤綾佳 擔任主導演，並攜手曾擔任《愛在記憶凍結時》編劇的 #船曳真珠 同時擔任編劇及導演，另外還有以影像導演的才華受到高度評價的 #安村榮美 ，三位一同主導製作團隊獻上這部令人期待的BL作品。 將家事都交給同居人，超級自我中心的氣象預報員瀨崎瑞貴，外表清新帥氣的角色由曾主演超級戰隊系列作品的演員樋口幸平飾演。樋口曾因想成為足球選手的夢想而前往東京成為J聯賽的培訓選手，卻因傷而放棄；後來在藝能事務所的星探挖掘之下進入演藝圈，以模特兒到演員等多重身份參與演藝活動。 飾演對瀨崎瑞貴言聽計從，不賣座的色情漫畫家棚田葉一角，由男女混合7人團體「GENIC」的成員増子敦貴飾演。増子於2016年入選 avex 主辦的「Boys Award Audition 2016」決賽，並於2020年作為GENIC正式出道，在舞台劇、電視劇中表現出色、備受矚目，積累了豐富的演員經驗。 ❤️紅心說：每一集約30分鐘的篇幅，主要人物也是最精簡的組合，故事線當然就集中在兩位主角：瀨崎瑞貴、棚田葉身上，後面放上每一集的故事摘要，有興趣的朋友可以去看看演員們的傾情演出～ 第一話 超人氣氣象預報員瀨崎瑞貴，在爽朗俊逸的表象隱藏的真面目是超級暴君，他和喜歡畫畫，但過度帶有個人喜好的成品導致漫畫工作有一搭沒一搭的色情漫畫家棚田葉同居中，這樣的同居生活是來自瑞貴的邀請，承諾負責葉的日常生活開銷，以家事與各種照顧作為交換，唯一條件就是「絕對服從瀨崎所說的話」 在第一集開始沒多久便猝不及防地獻上大尺度的畫面，不確定是這個時間段本來就是如此重口味？還是單純因為這部原作的原本設定？不過從劇情來看，為了表現出「晴天」才能發生關係，交代了「天氣」在這部作品的重要性！ 透過兩人的日常互動也能看出葉必須對瑞貴言聽計從的模樣，一再迫使著葉想要逃離瑞貴的想法，同時也能看到瑞貴時時對葉的緊迫盯人 第二話 瑞貴與葉的秘密同居，同時兩人有著「放晴前一天發生關係」的約定，然而即將到來的梅雨季節讓葉的心裡有著模糊不清的煩躁感；同時，瑞貴負責的「每日天氣」時段中，女主持人換成了吸睛、性感的主播，葉在耳邊聽著阿宅朋友萬小姐（ #松村沙友理 飾）對瑞貴搭檔新主播的抱怨，內心也對新主播的出現感到焦慮，兩人之間似乎醞釀著一場新風波欲攪亂兩人的曖昧關係… 紅心覺得兩個人都是典型的「心裡想的比說出口的還多」無法坦率直接面對對方，大概也是擔心直接剖白之後被拒絕的難堪（？） 第三話 梅雨季結束，但面對瑞貴總是嘴巴諷刺著葉「你討厭我」的那句，讓葉無法坦率地用「不討厭」去直言自己的喜歡；而工作上也被負責編輯指出各種必須改正的分鏡，在和阿宅朋友萬小姐抱怨時，卻讓朋友一箭穿心的說中葉的弱點。 一天，瑞貴突如其來的邀約，帶著葉欣賞海景、漫遊中華街，甚至搭上纜車，一個一個如情侶般的時光，瑞貴享受著，但葉卻處在莫名無措的情況，兩人的情感表達依然存在的隔閡 像是為了表達「自己並沒有討厭瑞貴」的葉主動買了床單，卻仍然沒有將這麼隱晦的心意表達給瑞貴？ 但其實瑞貴都知道葉的喜歡與無法言說的彆扭，就是憋著暗爽，偏要嘴上不饒人 第四話 這集的故事稍微聚焦從第三者萬小姐看到的瑞貴與葉的關係，先是從葉默默推坑萬小姐成為瑞貴的大粉絲，然後是這一集瑞貴不准葉在自己休假日時出門，強制葉必須回絕幫忙萬小姐畫漫畫一事，但是擔心葉的萬小姐卻突然到訪，秘密同居的兩人被萬小姐知道後，葉看到瑞貴開啟了工作模式友善對待萬小姐的狀態，反而對萬小姐產生嫉妒的情緒，不知不覺地喝太多酒，反而引起了一場騷動… 這次萬小姐突襲兩人的秘密同居，從第三人角度看到了瑞貴的強勢，無論是言語上或者行為上都很好的讓人看到佔有欲極強的瑞貴；然而，更令人意外的是，因為瑞貴開啟的對外友善模式，而讓葉默默吃醋而喝醉到撒嬌黏人，這裡的增子表現得很可愛，喝醉的模樣以及賴在瑞貴身上的嬌嬌無賴感，最後是躺在瑞貴身上時，閉上眼表現出來的超級滿足感 雖然這邊的葉應該是喝醉吃醋而無意識地留著瑞貴，但是卻將瑞貴的意外以及欣喜表達出來的樋口，這一段算是紅心滿喜歡的一個小段落，而故事中也帶出了瑞貴喜歡上葉的原因－那一盤難吃極的咖哩飯 第五話 明媚夏日收到的悲報，從大學斷斷續續收到漫畫工作的葉，被編輯宣告無法再安排工作給他，心情陷入了低谷，身體也跟著沈重起來，於是順勢的給了瑞貴各種照顧葉的機會，讓瑞貴欣喜於佔葉便宜的意外中（真是某種變態行為XDD）；另一方面，萬小姐為失業的葉提供了打工機會，希望一起完成以葉和瑞貴為主題的漫畫企劃，然而工作量可能會有過夜需要，因此當葉和瑞貴提出會有可能不在家的情況時，瑞貴產生了危機意識，口不擇言地說出「就算你失去漫畫的工作也無所謂」的話，引發了葉的反感憤而離家… 這一集故事後稍稍進入了轉折，從不離家過遠、幾乎沒有離開瑞貴視線的葉反抗了瑞貴的強勢，從而逼迫瑞貴使出跟監手段，老實說，第一次看劇時看到瑞貴拿出追蹤器放到葉的包包內時，紅心只感覺到恐怖情人的氣息，多看幾次時才想到，瑞貴這一方除了強勢之外，他應該也擔心傻愣愣的葉會為了賺錢去鋌而走險，因此用追蹤器是為了確認葉的工作安全之外，若有無法預測的情況，瑞貴也能再另外找救兵，嗯，就是提前設想很多步的聰明人，應該（？） 第六話 熱帶低氣壓可能形成颱風的季節，就如同葉和瑞貴兩人關係也在一觸擊發的狀態裡，跟著追蹤器尾隨葉的瑞貴，目睹到葉進入一處公寓中；而葉在來到萬小姐家中後，則是無視於瑞貴催促回家的訊息，然而協助萬小姐的漫畫手稿時，思緒卻因此而飄向大學時期，恍惚中憶起了與瑞貴初見時，對其美貌的震撼… 這一集終於要進入到兩人的初相遇，穿插在故事中呈現的大學時期，劇中與瑞貴交好的朋友中的一位是由增子所屬團GENIC的隊長 #西本茉生 出演，不過演出的角色卻是對邊緣人葉惡言相向、瑞貴台詞中討人厭的傢伙，瑞貴雖然表面與之交好，實際上卻只是虛與委蛇 第七話 躁熱的天氣，總是讓心情更加浮動，看到搭檔女主播帶著眼鏡框，更讓瑞貴不由自主想起前一日葉和戴著眼鏡的男子玩得十分開心的場景；回到家，瑞貴帶著疲憊，和葉的相處中也彌漫著尷尬氣氛，感覺瑞貴身體不舒服的葉關心著瑞貴後，便藉口到便利商店買點東西，並偷偷摸摸地抱著與萬小姐一起創作的漫畫離開，但因為鬼鬼祟祟的舉動讓瑞貴更加懷疑葉企圖偷偷離開，不安之間回想起了他們大學時代的相遇… 在前面六集故事中，大多都是展現了葉的獨白，很少能了解瑞貴的心理活動，這一集很少見的出現了瑞貴的畫外音，不意外的就是滿滿的葉，還有為何葉會喜歡自己以外的人，接著從瑞貴視角出發的大學回憶，對應著上一集葉視角出發的初相遇，過去的畫面因為兩人有著更加豐滿的前因後果，大學時期的葉總是在人物描繪時觀察瑞貴，因此當瑞貴隱藏著不適與朋友相處時，只有偶然從旁經過的葉發現了瑞貴的不對勁，並將瑞貴帶離朋友們 而在識破了偽裝後的瑞貴，也少見的在葉的面前展露了真實的、脆弱的自己，而這時候也終於出現第四集時瑞貴對萬小姐說的那一盤「極難吃的咖哩飯」以及瑞貴如何喜歡上這個傻乎乎、慢吞吞的葉，並且產生只想將其禁臠，只能在自己身邊的想法，而在這一集末尾的瑞貴也實行了將葉綁住、限制葉的人身自由這個舉動，究竟兩人能否將對對方的感情傳達給對方呢？ 第八話 因為颱風來襲被大雨淋濕的瑞貴和葉，在雙雙整理好後，趁著葉不防，將葉雙手綁住的瑞貴因為誤會葉想逃走，因而出現了比平時還要凶暴的一面，然而葉卻注意到這是瑞貴反映出自己脆弱的異樣，第一次感受到瑞貴的真心，如同厚厚的雲層之中，穿透一抹暖陽的最終回。 紅心覺得在經過瑞貴兇暴的片段後，因為葉終於感知到瑞貴的情感，可以看到瑞貴在葉的面前比較真實的面貌，比以往更直接的肢體表達，還有兩人終於更能向對方傾吐心裡話了！不過，瑞貴看著萬小姐和葉一起完成的漫畫，念著漫畫上葉希望瑞貴對自己說的對白，最後看向葉，並且喊的也是葉的名字，但是，葉好像還是傻乎乎的沒有發現到瑞貴的告白呢！難怪瑞貴要森氣氣，因為他的浪漫完全沒有被葉get到啊！ 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ

日本，沖繩自駕遊6天5夜(五)古宇利大橋+古宇利海灘、古宇利島.戀之島、新都心購物商區、護國寺、波上宮、目利きの銀次

第五天:古宇利大橋+古宇利海灘 我前面做了四天的防曬，結果早上才一小時沒塗，整個毀光光，直接變成黑面蔡。沖繩的太陽真的是不能小看，沒有誇張。 上午-古宇利島 開過大橋前往有「戀之島」美稱的古宇利島，吃海の家 YOSHIKA。 那個綠綠一顆一顆的就是海葡萄。 中午-新都心購物商區NAHA MAIN PLACE，順便吃了和風亭。 下午-護國寺、波上宮 下午-沖繩日常星巴克 晚上-目利きの銀次 新都心本舗 快樂的居酒屋時間，結束旅程的最後一晚。 第六天中午，沖繩機場最後一餐-風月，返台~~ ★本人LINE社群連結請點這，或者掃描QR碼加入! 圖片來源:sylvia20220218(自己)，需要轉載或使用請連繫本人。 •本人Instagram連結請點這。 •本人臉書專頁連結請點這。 •本人方格子連結關注請點這。 •本人愛食記連結關注請點這。 •本人個人網站連結請點這。 ▲其他本人作品、部落格、地圖、雲端共享下載請點我

沒有聳動的標題只有滿足的心情——金澤美味壽司

⚠️先打預防針 每個人都有自己的喜好，本次分享非常主觀，本人並無任何食物與食材的專業知識，，本人平日只會吃平價迴轉壽司，生平沒吃過什麼高級壽司，見識淺薄，還請大家海涵🙏🙏 —— 真的好一陣子沒有好好享受自己的時光，今天（9/9）非常難得有機會獨自來台北工作，於是前一天晚上就決定要享受一頓屬於自己的午餐。 身為壽司控，平常都是吃平價的壽司郎、藏壽司等迴轉壽司，想說都難得到台北了，來吃吃平常吃不到的店家吧！ 上網搜尋了一下我最愛的忠孝SOGO附近有什麼壽司店，除了美登利之外最讓我感興趣的就是金澤，因為它在百貨裡面比較方便，就決定這吃金澤了。 —— 我是11:10左右入店，店裏客人不多，服務生是一個阿姨，非常親切，帶我到單人座位區，安排了兩個人的座位給我，說一個位子可以讓我放包包。 點餐是使用平板電腦，服務生很仔細地說明怎麼使用。 雖然有迴轉台，不過那個只是展示產品看板而已，點餐後服務生或是壽司師傅會直接幫你送到位子上。 壽司都可以選擇是否要芥末、飯量要不要減少 —— 第一道是蔥花鮪魚120元 以蔥花鮪魚來說滿貴的，但是鮪魚的量放很滿很紮實，應該是用赤身次做的，完全不油，一點腥味、筋都沒有，非常鮮甜！海苔的部分也很酥脆。 第二道是海鱺100元 超級值得！一定要點！ 魚片切得很厚實，但邊緣卻切得非常俐落乾淨。海鱺獨特的油香十分濃郁，厚實但帶有脆度的口感我個人非常喜歡，吃完後口齒留香 第三道是玉子燒80元 我對日式的玉子燒情有獨鍾，好的玉子燒就是要而不膩，咬下去時要能夠感受到鬆軟的煎蛋與微微滲漏的鮮甜湯汁，絕對不能又乾又硬！我覺得金澤有把我理想中玉子燒該有的樣子表現出來～怕單吃壽司會吃到爆預算的人可以點玉子燒填肚子😆 第四道是鰈魚緣側握壽司（贈送） 刀功跟海鱺握壽司一樣，中間厚實邊緣俐落。鰈魚是屬於油香非常濃厚，魚肉偏鬆散綿密的類型，真的就是俗話說得入口即化，上面的青蔥完全起到了畫龍點睛的功效，辛辣、清新的感覺將油香適度地中和，非常剛好。 第五道是鮭魚五貫盛330元 （含一碗味噌湯） 喜歡鮭魚的可以點這道滿足想吃各種鮭魚的心，不過我自己吃完覺得沒有其他魚的表現優異。 以下由左到右分別編號評價 1⃣️最普通、沒有任何花樣的鮭魚 沒什麼油脂，魚肉口感偏硬，吃起來沒什麼油香，說真的我覺得還比不上平價迴轉壽司一顆40元的品質。 2⃣️沙拉鮭魚。上面應該是添加了番茄、小黃瓜、蔥，用醋稍微調配（抱歉我真的吃完就忘記了）我覺得這樣的點綴滿可惜的，嘴巴都被蔬菜們的味道佔據了，鮭魚的存在感很低。 3⃣️鮭魚親子壽司（？）。上面是兩塊小黃瓜，我非常建議不要搭配一起吃，因為小黃瓜會把鮭魚的美味搶走。鮭魚卵的味道滿淡的不太濃厚。 4⃣️炙燒鮭魚。炙燒的程度滿適中的，有補足他們家鮭魚油香偏低的問題。 5⃣️起司給很大塊，跟鮭魚融合得很好，吃的時候不會覺得鮭魚是鮭魚起司是起司，而是相輔相成。 味噌湯的部分我個人很喜歡，湯底鹹淡適中，裡面有紫菜跟海帶，用量沒在客氣的，尤其是紫菜是我很喜歡的那種薄薄軟軟的口感。 第六道是野生赤蝦120元 我每次去壽司郎一定都要點他們家赤蝦，因為又大又多汁又鮮甜。金澤的赤蝦算是讓我最失望的一道，整體蝦肉偏乾，咬起來沒什麼汁，味道也淡淡的沒有濃郁的生蝦甜味。 第七道是炙燒鰈魚鰭緣 鰈魚果然就是真理，吃到鰈魚時我感動的心又回來了，炙燒款的魚片切得比第四道的鰈魚薄一點，油香更濃、魚肉更軟，放進口中化得更快！搭配炙燒過後的焦香，做為最後一口真是太滿足了～ —— 最後附上用餐明細 以上就是美妝部落客非常不專業的食記，單純是記錄一下今天愉快的用餐經驗！ ⚠️再打一次預防針⚠️ 每個人都有自己的喜好，本次分享非常主觀，本人並無任何食物與食材的專業知識，還請大家包容海涵🙏

台中甜點推薦🧲。有口芙x有在喝｜漢堡一樣大顆的泡芙｜台中火車站伴手禮推薦

去台中本為了完成重要事情，殊不知成為一種相互被戲謔擺一道的下午。 好在我有帶上N年前還在活動公關公司上班認識的一個粉粉嫩嫩的可愛妹妹，實在的台中人，一整日，帶我認識了最台中模樣的午食、小點、飲料、夜市、甜點。 住在台中真的很幸福，早餐有很多市場（第一到第六）晚餐有很多夜市（逢甲一中忠孝），很有口福的城市。 準備搭火車離開台中前，妹妹特別丟訊息給我，車站裡有間「有口芙」的泡芙很好吃，要我一定要嚐嚐。妹妹從有口芙在台中第六市場擺攤，第一次吃就牢牢抓住她的胃口的好吃泡芙。 馬上開啟導航，在車站裡兜兜轉轉，才一下子就在轉角處讓我遇上了—— 「有口芙」 有口芙售價表 台中車站的有口芙泡芙和飲料店一起共用店面，也共享聯合推出了下午茶餐點（泡芙搭配飲料） 有口芙泡芙基本上有三種口味： 盒裝/袋裝大份量販售，可以自由搭配口味，任選6個一組 看起來就是買大份量＋袋裝，最划算 有口芙是現點現做，接到訂單後才會將酥脆的泡芙擠入相對應的內餡 台中車站的有口芙，支援多元結帳方式，有AP、GP、悠遊付等等 購物選購伴手禮來說，真的很方便輕鬆！ 有口芙｜原味泡芙 有口芙的泡芙，好大一顆，帶去公司上午當點心吃，還被同事誤以為是在嗑漢堡。 但，有口芙的泡芙size真的媲美漢堡一樣，是壯壯版泡芙 有口芙泡芙酥脆的外皮，還有擠入cream的洞口～ 吃有口芙泡芙的須知事項，泡芙可以放2天 當然，趁早吃掉趁早享受泡芙外皮的酥脆口感，是最誘人胃口的好吃。 冰冷藏隔日吃，表皮會變濕潤沒有當天的酥脆感，會略微失落，但一樣是很好吃的泡芙。 有口芙｜鐵觀音拿鐵泡芙 濃郁的鐵觀音拿鐵內餡搭配酥酥脆脆的餅皮，咬下去能嚐到泡芙的香氣 是很令人銷魂的搭配組合，尤其鐵觀音拿鐵是略微清香帶點奶香濃郁的味道，再搭配泡芙一同入口，就像抹茶紅豆一樣絕美。 超喜歡有口芙泡芙，大份量脆脆酥香的泡芙皮了 會上癮！ 有口芙日式職人泡芙 地址：400台中市中區臺灣大道一段1號 ***台中火車站內靠近復興路口（近大魯閣） 有口芙泡芙臉書 🔖date｜2023.6.1 🍽我的食飯推薦 新竹竹東｜老街麵食館。傳統古早味粄條小吃店 新竹竹東｜一番水煎包。在地人排隊秒殺的中式早餐 彰化甜點｜Accueil艾格伊甜點。在地人推薦甜點名單 新竹甜點｜豆發商行。日系簡約感，豆製品販售中 南投魚池｜阿爸食堂。預約制三合院辦桌料理，日月潭景點之一

嚴正嵐、蔡瑞雪因戲結緣閨蜜情！網紅受害劇情掀討論，導演瞿友寧籲：沒有人是局外人！金獎導演黃信堯攜愛貓現身地獄朋友殿！

靈異奇幻愛情喜劇《地獄里長》熱播話題不斷，上週進入全新案件「是誰害了女網紅」，劇情撲朔迷離，蔡瑞雪飾演人氣直播主「姍姍」工作醉後遭受嚴重侵犯，調查真相尚未明朗，竟又有意想不到的可怕事件發生；嚴正嵐飾演準律師「趙暖」心疼好友受傷害，一路陪伴，但兇手卻極有可能是她們同時喜歡的人。 今日舉辦媒體茶敘，監製暨導演瞿友寧率嚴正嵐、蔡瑞雪出席暢聊戲裡戲外的閨蜜情。嚴正嵐劇中有多場遭綁架的戲碼，戲外她自曝從小被父親訓練成「繩索逃脫達人」，擁有快速解繩脫困的才能。林哲熹尋找阿嬤的地獄之旅本週將進入第六殿「朋友殿」，邀來曾獲金馬獎最佳新導演的黃信堯導演驚喜客串殿主。瞿友寧導演也在案件中客串難搞的直播公司老闆一角，給足粉絲驚喜。官方粉絲團今日釋出「我的少男少女時代2」演員花絮及「是誰害了女網紅」完整預告，讓戲迷們先睹為快。 監製暨導演瞿友寧分享：「案件要看到最後一刻才會知道兇手是誰，除了演員精湛的演技之外，還可以看到燒腦的過程，是最猜不出的一段戲。」上週討論度極高的網紅侵犯戲，蔡瑞雪表示是拍戲尺度最大的一次，劇組在現場給足她滿滿的安全感，不僅清場拍攝，連螢幕區都不能側拍，自己也有做好保護措施，尺度比較大的演出都是隔著枕頭或借位拍攝。 導演對於這場戲的呈現，坦言在剪接時思量了很久才有現在觀眾看到的版本，瞿友寧表示：「因為如果劇情裡沒有這樣的畫面，無法去想像兇手為何要做這樣的事情，現在呈現出比較少的受害段落，就是希望不要只聚焦在關鍵畫面，我們定名為『是誰害了女網紅』，想要傳達發生這樣的事情，其實沒有人是局外人。」蔡瑞雪回想起，開拍前因為做了很多相關案件的功課，做了很多天惡夢，帶入感也很強，「像在拍驗傷那場戲時，一坐進那個空間彷彿很像經歷過，眼淚就不自覺一直哭。」 嚴正嵐飾演從美國回台準備考取律師執照的「趙暖」，因調查案件好幾次身陷綁架危機，這讓她從小被爸爸特訓的「繩索逃脫技能」意外派上用場。嚴正嵐分享：「從小爸爸就很重視我跟哥哥的自我保護能力，在童年回憶裡有滿多打沙包、舉啞鈴、對保麗龍射擊BB彈的畫面，尤其爸爸對我繩索脫困能力感到佩服的表情，也深留在腦海畫面中。」拍攝時因為她將繩索脫困得太快，甚至嘴上的膠帶也能快速用顏面肌肉伸展甩掉，使得導演希望她能慢一點、再逼真一點地想辦法脫困，拍到後來手腕上都有殘留繩子的痕跡。對於將這個特殊才能應用在拍戲上，嚴正嵐笑稱：「不知道是不是因為小時候手常脫臼，所以筋骨很靈活才很會脫困。」現場她應導演要求秀了一段「綁繩脫困術」，果真靈巧地掙脫開，贏得現場一片驚嘆。瞿友寧導演三度與嚴正嵐合作，希望賦予她有更不一樣的角色與嘗試，瞿友寧解析道：「劇情進行到這，要讓趙暖面對感情上的糾葛，以及與好友之間的相互照顧，讓角色成長並且重新去相信事情沒有絕對論。」 嚴正嵐與蔡瑞雪戲裡在法律學分班結識後成了好閨蜜，戲外兩人雖是初次合作，卻因為「身高一致」很快就變成好朋友，嚴正嵐直說：「和瑞雪一起演戲的時候就發現，她是一個對於挑戰會傾盡全力付出的女生，相信努力、也願意努力的樣貌是我覺得她很吸引人的地方，拍攝空檔時她會提臀或練腹肌，真的很有活力。」聊到兩人現實中的相處，嚴正嵐很感謝蔡瑞雪送給兒子很多衣服，「白富美乾媽就是她，有一次她來我家玩，兒子又是拉她頭髮、又是踢她胸部的，後來瑞雪有發文，網友們都很羨慕兒子。」 本週最新劇情將曝光兩個新角色，分別是客串姍姍母親與姐姐的王琄與程予希，程予希同時也是嚴正嵐的好朋友，有一場姐姐的哭戲，全靠嚴正嵐的「出賣」，原來當天程予希被瞿友寧導演施展「瞿導魔法」哭得很慘，下戲後嚴正嵐才告訴她，「是我跟瞿導講了予希媽媽會親手做蛋黃酥的事情，導致現在聊到蛋黃酥我們都有點哭笑不得。」 《地獄里長》新案件故事來到蔡瑞雪身上，主角「姍姍」在心境上及遭逢的事件上都有許多挑戰，平日靠著當直播主賺取生活費，還是希望能完成當律師的夢想，藉此得到母親與姐姐的認可。蔡瑞雪感同身受地表示：「其實姍姍跟我滿像的，屬於自己默默消化情緒的類型，我平常不太會在別人面前哭，喜歡一邊洗澡一邊哭把眼淚沖掉，像當初走演藝圈也曾被父母強烈反對，我就離家出走養活自己，直到現在我有能力可以照顧家人，也算完成了心中的小夢想。」本週緊接著登場的是一場她在浴室遭綑綁的重頭戲，拍攝狀況讓蔡瑞雪印象特別深刻，她表示當天躺的地方剛好是浴室裡乾濕分離的門檻，躺到背特別痛，又因為躺在血泊裡，一頭金髮被浸染成粉紅色，「但是很不巧的是，現場浴室熱水器剛好壞掉，下戲後沒辦法馬上洗乾淨，最後只好滿身是血地搭計程車回家，很怕嚇到司機。」 這次跟嚴正嵐因戲結緣還成了好朋友，蔡瑞雪也大方分享了跟她的私下互動，「我們常常約去咖啡廳聊天，會聊一些感情的事，正嵐都會幫我分析，還為我講解她擅長的人類圖。從她懷孕到小孩出生我都有參與，看著她肚子慢慢變大到乾兒子出生，覺得很神奇，乾兒子是我遇過最乖、最可愛的小寶寶了！」監製暨導演瞿友寧透露：「因為看了電影《陪你很久很久》蔡瑞雪的演出，覺得她是一個自然清新又可愛單純的女孩，雖然跟一般人想像中律師的樣子不太像，但也因此多了幾分反差的吸引力與魅力。這個角色有大尺度的挑戰與拿捏，因此在拍攝過程中會特別小心保護她，希望不會造成她有任何不舒服的地方，也希望藉著這個故事，讓大家如果在遇到相同事件時，可以得到更多自我防護的方式。」 新案件裡還有一個亮點角色，是導演瞿友寧客串難搞的直播公司老闆，對旗下直播主姍姍的尺度百般刁難。蔡瑞雪不知道會是導演來扮演，「瞿導一開門我嚇了一跳，結果他自己先笑場。」每次都會在作品中客串一角的瞿友寧坦言：「因為這個角色非常討人厭，所以不好意思叫我的朋友來客串，只好自己上陣了。」本週主人翁「羅一凡」尋找阿嬤的地獄之旅將進入第六殿「朋友殿」，殿主找來令人驚喜的黃信堯導演客串，瞿友寧表示：「跟黃信堯導演是舊識，他的聲音有一股讓人安定的力量，想到若請他來客串應該會滿有意思的。現場討論後發現他想要好好玩一下，於是讓他自由發揮朋友殿殿主的呈現方式，還可以看到他的愛貓『喵b』一起入鏡，非常感謝他的義氣相挺。只是很可惜的是，貓咪後來不小心走失了，這次他與愛貓的演出，也成了他們之間最好的回憶。」 《地獄里長》由風起娛樂、氧氣電影聯合製作，監製暨導演瞿友寧率洪子烜、李青蓉共同執導。故事講述每天黃昏5點20分就會見到鬼魂的熱血里長羅一凡（林哲熹飾），在遇上篤信法律才能帶來公平正義的菜鳥律師趙暖（嚴正嵐飾），與風度翩翩、溫暖浪漫的菁英律師溫為仁（鄭人碩飾）後，一連串的突發案件接二連三地開始發生，伴隨著「信神」與「法律」的衝突辯證，各類離奇懸案等待破解的同時，隱藏在三人間巨大的秘密也漸漸浮現。《地獄里長》每週六晚間9點公視播出、晚間11點LINE TV上架。每週日凌晨0點於Netflix、MyVideo、iQIYI、中華電信MOD、HamiVideo影劇館+上架。三立都會台每週五晚間10點播出。每週更新2集，全劇共20集。

│人生篇│「因為你如此耀眼」告訴我的這些價值觀深度文

一開始，看到這部片出現在 Netflix，卡司是郭雪芙與范少勳時，我的直覺告訴我，就是一部愛情片，似乎不需要我花時間下去看的一部劇。但！是！各位，我道歉，我錯了。這齣戲劇，截至目前為止到第六集，我深深的感觸良多。於是就有這一篇的產生。 (照片來源) 此劇為24集，截至目前第六集，主要講述劇情中的三個話題來跟大家分享。 人生課題 1 │ 遇困難該不該說出口? 用盡一切努力，為了家庭付出，生活重擔在一個人肩上。一家之主的爸爸，撐起整個家庭，企業家就是撐起數個家庭，不能說倒就倒。 人生到頭，到底追求了什麼? 過著富裕的生活，還是過著一餐溫飽? 那些奢華與浮華都是會自己真正想要追求的嗎? 每個人的答案不同，沒有所謂的正確答案。 說出口呢，會看清人情冷暖。當貴人伸手相助時，一定要加倍的報答；當徹底絕望時，真的會有結束的念頭。 不說出口呢，會把自己逼到無路可走，用盡了所有方法，也無法彌補的時候，又該如何是好呢? (照片來源:FB/W劇場-因為你如此耀眼) 人生課題 2 │ 要選擇現實層面，還是遵從內心聲音? 漸漸長大，人生會越來越清楚現實面。人心有時候很柔軟，有時卻很狠心。每件事拆開來討論，都不見得會有方向與答案，更何況不是每個人都是聖人，也不是每個人都是佛心。 要記住，別人幫你是情分，不幫你是本分。當別人選擇幫你，就該真心感謝；當別人不幫你，也不要怨恨，因為沒有人有義務來幫你承擔。 這沒有準確答案，適時的選擇由自己決定，不後悔地選出答案。 (照片來源:FB/W劇場-因為你如此耀眼) 人生課題 3 │ 以為已經到了谷底，才知道其實還沒到底 在我回來南部後，沒有小事發生，只有大事不斷發生。印證了「禍不單行」這句成語。 創業這一年多以來，多次抑鬱思考著，為了什麼而來? 心情貌似雲霄飛車，高速地不斷下跌，偶爾緩慢地上漲，又加速下降，沒有終點的移動著。大事發生時，消費出去的金額，不是近萬，就是在往萬字頭的方向支出，沒有消停的在這一年多發生。偶爾懷疑人生，也有過不好的想法，但因為現實面必須解決，不能當個不負責任的人。 活下去，才能面對問題，將事情一一攤開就不用遮遮掩掩的，讓自己更清楚債務與償還能力，才能更坦然的過生活與解決事情。 不要忘記，人生還很長，現在就放棄人生的話，就沒有成功的機會。在谷底又如何，找到自己的優勢，讓自己從躺平中爬起。學著面對自己的錯誤，為自己買帳。 種什麼因得什麼果，為自己的行為負責，去做彌補還有代價，這是必須該補償的事情。 (照片來源:FB/W劇場-因為你如此耀眼) 2023年，因為 #metoo運動 ，讓更多人正視自己的問題，不管是性騷擾、人設包裝或是自身問題，一一陋習都被拆開來檢討。這是一個不平凡的一年，希望在未來也能在自我檢討後，變成更好的人。

懂你的生活煎熬！Netflix《精神病房也會迎來清晨》35句戳心台詞：我們都站在名為「此刻」的刀刃上

文/少女心文室 Netflix韓劇《精神病房也會迎來清晨》全劇12集已在3日上線！該劇由韓國網漫改編，由朴寶英、延玗臻(延宇振)、李姃垠、張東潤主演，並由《殭屍校園》導演李在奎執導，《摸心第六感》編劇李南圭執筆，打造催淚暖心治癒電視劇！劇情聚焦在精神病房發生大大小小的事，講述第一次來到精神病房的護理師多恩，經歷了不一樣世界，由她的視角呈現出多樣的故事，還有個案們的故事所串起催淚電視劇，該作也希望打破人們對精神病房還有心理疾病偏見或是恐懼，每集觸動人心的故事，真的太好哭了，這部有超多優秀金句台詞值得分享，共鳴成度直達心底！ 延伸閱讀：Netflix《精神病房也會迎來清晨》8大看點：朴寶英大展揪心「崩潰演技」共鳴催淚劇情，引爆觀眾淚海！ Netflix《精神病房也會迎來清晨》金句台詞整理 這部劇的台詞都太戳心，太好哭了！現代人都該看的一部作品，是一部跟你我都有關的生活電視劇！ 文字皆有改過，請勿抄襲複製貼上，請自行追劇！ 1.【心理的免疫力下降時，就要來精神科，就像骨折要去看骨科，感冒的話就去內科，因為任何人隨時都有可能變得軟弱，生活應有盡有的話，就不會罹患精神疾病嗎？反過來說，缺乏什麼的話就會生病嗎？】 肉體會生病，心靈也會身病，不用刻意用偏見的眼光去看待生病的自己或他人，每個人都有軟弱的時刻，需要被照顧的時刻。 2.【她有說她想變成天鵝嗎？大家在怎麼說她像天鵝一樣美，只要她本人不喜歡就沒用，當鴨子可能更好不是嗎？幸福哪有這麼複雜，可以開心做自己喜歡的事，就是幸福。】 並不是擁有一切就是幸福，也不是缺乏什麼就不幸福，想讓自己更接近幸福，就是勇敢去做想做的事！ 3.【任何人都會生病，治療期的確也可能會延長，天亮前的那一刻總是最漆黑，不過有件事是肯定的，沒有人一開始就是病人，也沒有人到最後還是病人，怎麼可能永遠都是黑夜呢？很快就會迎來清晨的！】 超喜歡這句金句的！許多人生病，可能會很自責責怪自己，但事實上任何人都有可能生病，這是無法控制的，所以請不要再責怪已經生病的自己，沒有人想要生病，那既然生病了，我們就讓自己慢慢好起來，每個人需要走出黑洞的時間不一樣，在黎明前的那一刻總是最黑暗，但熬過黑暗，就會迎來閃閃發光的清晨。 4.【如果你準備好迎接清晨的話，我們的作用只是讓患者心底，泛起漣漪而已，至於漣漪的波動會往哪裡去，到達哪裡，這就取決於患者本身了】 對於生病的人來說，醫院、醫生、護士、照護者，都只是在旁偕同幫助，讓生病者意識到自己正在生病的事實，最終要好起來，最大關鍵還是要靠本人的意志！ 5.【人們會彼此影響，有時讓對方悲傷，有時讓對方痛苦，甚至有時讓對方生病，有時為了改變自己，而扔出的石頭，激起了漣漪，那波動不僅向自己而來，也會朝對方而去】 我們的行為可能會導致他人生病，沒有人天生就有心理疾病，都是外在環境或人為因素，我們扔出的石頭，對他人都會有著偌大影響。 6.【就算是一絲漣漪都可能會劃出傷口，人就是這麼脆弱，傷人的話，不管何時聽到都會傷人】 這句也是真的很扎心，就算是一絲漣漪都可能會劃出傷口，人就是這脆弱，傷人的話，不管何時聽到都會傷人，人淚珍的很脆弱。 7.【找到喜歡的東西沒那麼難，只要能讓你停止折手指，那就是喜歡的東西了】 有時候找到喜歡的人事物，或是新的興趣，很有可能可以轉移疾病的焦點，就像董醫生不自覺一直會折手指，直到他發現自己開始對多恩有興趣，折手指這件事也突然停止了，投入新的人事物興趣中，有時會轉移心理疾病的注意力與焦點。 8.【罹患社交恐懼症，很像被困在一個透明的籠子裡，覺得所有人都在注視自己，會恐懼與別人來往，也很擔心別人說自己閒話，受到他人的責罵與批評，覺得很緊張有壓迫感】 現代人的超量社交，或是社群網路的發達，抑或是現實惡劣環境，都有可能罹患社交恐懼症，恐懼人群，恐懼他人的視線。 9.【現在我們所需要的，或許就是被討厭的勇氣吧，儘管如此我們還是想得到愛，想得到認可，為了順應他人的眼光，在自己的靈魂上劃上一刀，所以我們總是不斷生病，感到痛苦】 這句也實屬戳心又寫實，在這個社會上生存，不館是在網路上抑或是現實中，我們都想拼命受到他人的喜愛，為了順應他人，我們總在讓自己的身心靈劃上一刀又一刀，或許我們所需要的正是「被討厭的勇氣」！ 10.【恐慌症是令人感到孤獨的病，周圍的人都不太了解這種情形，只有患者自己感覺得到，所以大部分患者都打算自己去克服，獨自承受，撐過那無數的片刻】 第三集這集真的是很令人印象深刻又衝擊的一集，體現罹患恐慌症患者的恐懼時刻，我想就算看了演出，還是無法深刻體會恐慌症發作時痛苦的心情，只能心疼難過當事者承受那樣的苦痛。 11.【當恐恐慌症發作時，就像是10秒後就會死掉那樣，用盡任何方法，我都沒有辦法呼吸】 劇中張東潤還有劉仁秀都有罹患恐慌症，劇中用泡在水裡像要淹死的方式來體現當事者的恐懼瞬間！ 12.【緩解焦慮的其中一個方法是，說出『我生病了』、『待在我身邊』並找到只要你說出這些話，就會像安全裝置一樣陪在你身邊的人，並在透不過氣的生活中，找到可以呼吸的空隙！】 生病的我們，可能會礙於他人的眼光，而不願承認或是正視自己的病痛，但要讓自己減輕痛哭得到幫助，還是得正視病情，找到像安全裝置的人，在透不過氣的生活中，找到可以呼吸的空隙！ 13.【有些人失去的，就是他們所有擁有的一切了，對失去所有的人而言，那就是天崩地裂的事，無論年紀多寡，如果無法改變痛苦的處境，就會製造出能埋怨的對象，去恨對方，怪罪並折磨對方，他們必須這麼做，才能活下去】 多恩被病患當成埋怨的對象，雙方都承受巨大的壓力。 14.【所有疾病的根源都是『失去』，失去最珍貴的東西，或者失去了自己，又或者失去了幸福的時光，這種時候，我們只能仰賴所謂的『希望』，那陳腔濫調的希望，為了尋找那樣的希望，我們，齊聚在這裡】 有些「失去」找不回來，但如果失去的是自己，一定要找回來，不要放棄，希望一直都在。 15.【從朋友變成戀人的唯一方法就是告白，但告白也是講求時機點的，因為我怕她對我沒感覺，怕要是告白了，連朋友都做不成，不過沒關係，今天不過，是我錯過的無數次時機中的其中一次罷了】 劇中三角戀，朴寶英&張東潤&延宇振大家站哪一對？兩個男人對寶英都太好了，青梅竹馬互動橋段真的很可愛！ 16.【不要太奮不顧身，妳會很累的，即使盡了全力，只要想起沒做到的又覺得慚愧，覺得一切都是自己的錯，妳會很愧疚，連自己枯萎了也感覺不到，人生全部都變成了一片黃色，黃燈在你眼前閃爍都看不見，為了孩子的幸福，對於自己的幸福，就睜一眼閉一隻眼，連妳自己都不幸福了，其他人會幸福嗎？】 未來的自己跟過去的自己說的一席話，劇中劇情很大部分刻劃患者，對於自己還有自身病況和解的過程，與傷痛和解放下，放過自己，才能能慢慢走出傷痛。 17.【死亡這回事，是經歷千萬遍都不會習慣的事，每次經歷都還是會難過，所有人，都是假裝沒事罷了】 死亡這件事，無論經歷多少次都不會習慣，一樣還是會痛，很多人都是表面假裝堅強，背地裡暗自哭泣！ 18.【醫護人員也是人，肯定也有人無法走出這件事帶來的傷痛，我們都只是倖存者，此刻都還在面對著傷痛，所以不要停下來，要繼續度過每一個今天】 劇情後半聚焦在「留下來的人」還有「創傷症候群」的刻劃，面對生命中的離去，留下來的人，還是要繼續面對迎來的新的每一天。 19.【所謂活在當下，從某種意義上來看，就像是站在刀刃上一樣，因為未來還沒有到來，而過去已經都過去了，我們，就在站在名為「此刻」刀刃上】 現代人壓力大，每天生活戰戰兢兢，我們都活在名為「此刻」刀刃上。 20.【我以為我是在給妳時間，哀悼的時間、傷痛的時間、遺忘的時間、我以為我給妳獨處的空間，但我現在了解到，那樣子只是置之不理而已，我不該放妳一個人，也不該讓妳獨自哭泣，如果我能早一點明白，是不是就不會失去妳，以後我再也不會留妳一個人了，在也不會忽略妳，所以下輩子，我們一定要再相遇，而且我們到時候，要一起幸福！】 這段也是哭慘了，全聚很慘的個案之一，妻小相繼離世，世界不崩壞才怪，真的心碎了，劇情用很多方是在提醒觀眾，趕緊去關心擁抱妳最愛的人，失去後很多事都來不及只能流淚。 21.【『解離』是一種防禦本能，當一個人毫無防備的遭遇了衝擊性事件，心理的抵抗力也會驟然下降，為了保護脆弱的自己，引起痛苦的記憶會自動清除。『時間是良藥』這種情況確實會隨著時間過去，漸漸好好轉的】 多恩不願相信書完已經離開的事實，出現解離情況。 22.【無論是第一次還是第十次，死亡都一樣難以接受，不需要讓自己變得麻木，悲傷和哀悼都是很自然的，不管是為了已經離開世上的人，還是為了留下來的我們，復原的時間都是必要的。】 雖然有些傷痛是無論過了多久都無法修復，但不管是為了自己，還是為了離開的人，給自己修復的時間都是必需的，不須要強迫自己強顏歡笑若無其事。 23.【罹患憂鬱症的人，他們連走到玄關穿鞋子的力氣都沒有，吃飯、洗澡、睡覺這種基本的事情都很難做到，如果你逼一個無法拿湯匙的人，去拿湯匙，不也是一種暴力嗎？】 劇情刻劃女主角朴寶英，雖然自己是精神病房的護理師，但同時她沒意識到自己也罹患憂鬱症，天阿寶英崩潰哭戲真的整個看到淚崩，多恩一開始也不人為自己生病有憂鬱症，抗拒精神病院給予的一切治療，直到自己終於發現病情的嚴重性，開始治療。 24.【妳的病名叫做「媽媽」，世上哪有人會這樣對待自己的孩子，拋棄妳的媽媽吧，妳絕對有資格得到更地對待，我會讓妳領悟這一點的，每天每天在妳身邊，告訴妳，妳是多重要的人，多麼了不起的人，我都會讓妳知道。】 天啊，看這部竟然也會生氣，瞬間以為在看《黑暗榮耀》，德萊媽跟同珢媽真的是「鬼媽」，對自己孩子的第一個「加害者」，與煥這席話真的讓人聽哭哽咽，有時候血緣不是一切，真正的對你好的人，也不依定是有血緣關係的人。 25.【我希望身邊的人都能幸福快樂，但自己究竟喜歡什麼？我甚至沒去想，實際上更忽略了要照顧自己，此刻需要救援的人，不是別人，正是我自己。】 多恩正視自己的病情，從小到大她總是先去注意到她人需要什麼，往往忘記自己需要什麼，直到自己生病了，才發現自己才是正需要好好被照顧的對象。 26.【多恩：我也想變得快樂一點！醫生：試試看自私一點過日子，怎麼樣？不要先顧慮對方感受如何，而是先照自己的意願去做，就這樣嘗試看吧，也來寫寫讚美日記，就只是稱讚妳自己，那怕是微不足道的事也好，想到什麼就儘管寫出來。多恩：比起得到別人的讚美，我發現對自己的讚美，更令我感到滿足，每一天清晨的來臨，我漸漸期待了起來！】 劇中建議的「讚美日記」，如果周遭親友有人生病，或是自己生病，看看是否要嘗試寫讚美日記，不僅同時紀錄自己一天做了哪些事，同時也讚美自己，從微不足道的事情裡，開始感到幸福！ 27.【妳又不是罪犯，精神疾病又怎樣，得了憂鬱症又怎樣，難道有人是自願生病的嗎？也沒犯罪，也沒傷害到別人，不要去在意別人的眼光，也不要畏畏縮縮的，與其花時間讓別人喜歡妳，請先多多喜歡妳自己】 看到這裡也超生氣，多恩憂鬱症好不容易出院，回到醫院上班，那群人是怎樣啊，完全沒有同理心，根本霸凌多恩吧，自己的親屬同樣也是生病的人，難道也希望外界用歧視偏見的眼光看自己的家人嗎？ 28.【有些事是時間久了才會漸漸樂在其中，親身經歷過才會喜歡，越做下去，越覺得怦然心動，了解越多，就越想了解下去，雖然我現在也還做得不夠好，可是，我認為有些歷程，都在讓我成長，這就是我堅持下去的理由】 你現在正在做的事，有讓你怦然心動嗎？ 29.【精神疾病就是這樣的病，不知會在何時何地，也不知道會發生在誰身上，就是這麼的無法預測，所以請不要那麼肯定自己不會得那樣的病】 雖然不是詛咒，但「心病」這件事，人類不是只有肉體會身病，心裡也會生病的。 30.【並不是醫護服弄髒了，就不是醫護服了，就像也不是待過精神病院，就代表不能再當護理師了，名為偏見和烙印的污漬，不知道何時何地沾到的大大小小的污漬，這像是在長時間被困在洞穴裡，獨自一人要面對的困難過程。】 這部劇集就是希望能打破對精神疾病的偏見，並不是生病過的人，就無法再融入社會，反而是更堅強的人吧，經歷過這麼艱難的時期還是走了過來，我們應該更敬佩對方的勇敢才對！ 31.【有些傷口被掩蓋過去，我們無法辨認出是污漬的污漬，加上自己失手而潑灑沾上的污漬，全都清洗乾淨，甩開污漬吧，我和以前不一樣了，期待著晾得乾爽，軟綿綿的明天，還有總會來臨的清新早晨】 黑暗時刻總會過去，天空不會永遠是黑夜或是充滿雨滴，總會有放晴的時候！ 32.【自殘並不是想死，而是在大聲呼喊著「救命」，有人替自己貼上了『沒用的人』這種標籤，因此把自殘當做自我懲罰】 許多傷害自己的舉動，也許是想釋放痛苦，我們都還在掙扎，沒有放棄，但請不要再傷害自己，你是如此珍貴，在乎你的人看到會心疼難過的。 33.【憂鬱症好像多變的天氣，某一天就憂鬱得像烏雲罩頂，某一天又開郎得如晴空萬里】 劇情也刻劃心裡生病，並不會一下就好，就算脫離最嚴重的住院時期，回歸到正軌生活，日常中還是會時不時發作，這都是很正常的，不用假裝自己每一天都很快樂，憂鬱就憂鬱，開心就開心！ 34.【我簽了合法的勞動契約，每週工作40小時，一天共做8小時，如果我留下來超時工作，就會違反勞動基準法，更重要的是，現在我該下班，好好照顧自己的時候了，我需要這樣的時間】 張東潤到了新職場，過去經歷的一切噩夢彷彿又開始席捲而來，但這一次他知道他要擺自己擺在第一順位守護自己，肉體、身心靈都不健康了，那有什麼意義呢？所以大家再忙還是要多照顧自己，身體健康最重要。 35.【我們都站在「臨界點」，站在夢想與現實交界處，逐漸找到屬於自己的答案，徘徊在焦慮與穩定的交界處，找到方法，讓自己不再生病，在憂鬱期和正常期之間擺盪的我，有了一個能與憂鬱更快來到我身邊的人，我們的生活都穿梭在日與夜之間，我們都是往返於正常和反常之間的邊境之民。】 我們都是這樣時好時壞的生活在生活中，不需要100%強迫自己每一天都要露出笑臉，人生總是會有黑夜也會友晴天，每天用開放的心態，去迎接新的每一天，擁抱各種情緒，人生就是如此！ #為什麼生病的是我？#可能是因為你比較勇敢吧 圖：Netflix提供 IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room原文：少女心文室 #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #新劇 #Netflix #Netflix韓劇 #Netflix原創韓劇 #金句 #台詞 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《旅遊日記》2023香港自由行五天四夜/一萬五費用大公開

《旅遊日記》香港家旅

《香港日記》 九月底的香港還是特別炎熱，不知道第五第六次來香港了..每次來都會水土不服生病然後發生衰事覺得不想再來卻不知道為什麼又來了XDD 這次主要是陪同父母辦事 20230925 第一天 一到便先購買租用版八達通卡（HK$150+押金50/NT$830左右），到時退卡退回押金，如要退裡面的錢再付11元港幣，只能用現金購買及加值，之後又馬上去領取香港好禮，可以在這一些商店、餐廳抵用金。早上剛到入住小到不能再小的房間（NT$1500/晚）貴又小，想當初一晚一千不到還在市區，雖然較老舊但室內環境稍大又乾淨，這間真的很不推，床有黃漬（疑似沒打掃）、裝潢破損、廁所沒門只有浴簾、小到行李只能放窗台、冷氣等發霉太多了，之後不會再來這間... （哪間就不方便透露了） 馬上坐車到 佐敦 吃 麥文記麵家 只能付現或是支付寶，到位後有人會來點餐，上湯雲吞麵（HK$45/NT$187左右）是四顆鮮蝦雲吞加公仔麵，全蝦雲吞麵（HK$50/NT$208左右）沒注意幾顆，大概6-8顆，蝦子跟麵條非常Q彈好吃（同桌者不喜歡麵條），價位貴台灣約50%-60%左右，整體可嘗試，份量不多，但旅客本來就是來這吃多種。 直接到隔壁吃 澳洲牛奶公司 的 蛋白雙皮奶（HK$33/NT$137左右），其實就跟我自己做的牛奶布丁很像，奶味很十足但非常非常的甜。 下午直接走走逛逛15分鐘到 維多利亞港 坐遊船（NT$439 / klook特價購入），這應該是當天最棒的行程，因為船上有冷氣還有洋酒、啤酒、汽水喝到飽，另外有船員解說沿岸建築等歷史（雖然他的中文我們聽不懂XD），而且居然要75分鐘，真的非常超值，嗜酒者可以選擇直接在吧台狂喝🤣 0926 第二天 爸媽直接去深圳辦事（直接坐到 羅湖站再搭計程車約10元人民幣即可），剩餘人在附近走走，先到 海怡半島 的 Tree 28樓家具兼咖啡廳喝了一杯巧克力（HK$38/NT$158左右），餐點很少價位偏高，但環境很不錯，也很適合人拍照，吃了一個餡餅也非常得美味好吃。 之後便走到另一頭的商場，在裡面有大創、超市、咖啡廳、藥妝店，也在裡面的屈臣氏搜刮到戰利品（曼秀雷頓的貓咪護唇膏）真的超級可愛❤️ 之後便在一樓星巴克喝茶休息，是說全世界的星巴克都一樣價位，所以星巴克在這裡來說真的是很平價呢（洛神花檸檬茶HK$38/NT$158左右） 走回後先到飯店休息一刻，結果發現我的八達通卡不見了，所以又買了一張😭之後便又在沿岸散步，走走又太熱跑去麥當勞XDD整體價位是比台灣貴，但特價的麥克雞塊比台灣便宜（六塊雞塊餐HK$28/NT$116左右，另加HK$3.5港式奶茶），但雞塊跟薯條無法與台灣比，感覺是冷掉重複再炸，外皮有點硬，但是港式奶茶真的不錯喝。 之後又到再去尖沙咀站的維多利亞港，先吃了素食的印度餐，點了一份 瑪莎拉香料煎餅（HK$64/NT$266左右），進入口前非常多印度人在拉人，其實有點恐怖，很像台灣以前常常有騙人的美容詐騙，但好險這個不是騙人的XDD 味道非常好，偏酸香料不會過多過重，三種醬料類似 微酸奶醬、咖哩醬、番茄醬，煎餅裡也有馬鈴薯，本身就有咖啡味道，就算單吃也很好吃，非常推薦素食者品嚐看看，但不建議跟他們要水喝，有點像台灣的自來水味道。 晚上則剛好看維多利亞港的燈光秀，老實說已經和以往看的感受差很多，感覺只有稀疏一點燈光，非常無趣又單調，不過好險的是原本這裡的夜景就很棒，所以夜晚來這裡散步就很不錯，只是不需要特別等待燈光秀了。 0927 第三天 素食樂園 平日中午HK$98+10%服務費（約NT$447），可使用 香港有禮（折價HK$100）種類雖然不到多樣，但是很多好吃的菜，飲料有豆漿、檸檬水、咖啡，以及其他熱飲，也有沙拉、炸類、點心，身為台灣人如有吃素，也很推薦來這裡，除了可以使用香港有禮折價，也可以品嚐的港式風味的素食，交通方便也可使用信用卡，老闆人也非常友善，有服務生協助收盤子，整體感受很不錯，即便平時不是吃素的人也很推薦喔！ 下午來到 南丫島 的 榕樹灣碼頭 ，我們剛好從住宿步行四分鐘對岸到 香港仔碼頭 （票價HK$2.5/NT$10）再搭乘往 榕樹灣碼頭（票價HK$19/NT$79）真的非常推薦，主要來香港太多次，幾乎每次都在城市間遊走，但南丫島感覺真的很棒，說是周潤發的故鄉XDD 小漁港城鎮發展出很特別的市容以及交通，一下船就是滿滿的腳踏車鎖在兩側，小城鎮風、小小道路，導致多數人民都是腳踏車以及步行無法有汽機車，要運送貨物時則駕駛類似海灘車的小貨車，真的很特別很喜歡！ 幾人幾腳穿越在小巷中，村與村之間也很相近，走著小山坡往 洪爺泳灘（路程約20-30分鐘），其實這幾天已經走到腳很痠，今天喉嚨有點痛還有點低燒，但還是被特殊的環境吸引不斷得走著，走到時真的是很美，二姐夫說有點像希臘，沙子是白沙，圍著小範圍給大家安全遊玩水，旁邊還有店家以及免費的淋浴間，危險的地方也都會區隔起來，很推薦旅客過來！ 居民感覺已經有三分之一以上是外國人，連開店老闆很多外國人，晚餐選擇了一間墨西哥餐廳Los Gangstas，墨西哥牛肉餡餅（NK$99+10% / NT$411）價位跟台北比偏高，但份量很十足也非常好吃，只是吃全素的人要特別與老闆確認，因原本已確認無奶，但還是有起司在裡面！ 回程時有往中環（票價HK$22/NT$91）以及我們的香港仔碼頭，中環班次很多（約15-30分鐘一班），但香港仔晚上僅一個半小時一班，最晚大約晚上九點半，所以要注意回程時間，也推薦可以住一兩晚在那裡喔！ 0928 第四天 病懨懨的一天到 中環 高樓大廈非常多，大型螢幕廣告也非常多，人潮也非常非常的多，多到很恐怖，是以往來時的一倍以上，以平日居然可以像台北車站下班時的人潮！ 去吃 蘭芳園 價格也偏貴，芝士鹹牛脷包（HK$32/NT$133），冰的絲襪奶茶（HK$28/NT$116），花了台幣兩百多老實說不飽，而且是真的很鹹太重口味了，但這只能怪我新手亂打怪，挑了個困難的嘗試XDD 之後走特別的超長手扶梯，好像每次來都會到這走一下🤣又到石板坡拍了一張病懨懨的照片，因為其實我沒充足休息，每天都走很久、沒睡好、又一直亂吃還剛好經期來還在發燒 之後就到蘭桂芳街道喝了一杯 薑汁汽水調飲（HK$88/NT$365），這個是我家老母親請的，結果整個身體更不舒服了XDDD（這告訴大家人不能貪阿！ 本來要去太平山，但因為太不舒服，我就先回程休息，也買了他們當地的成藥來吃，隔日也就退燒都好了，真是萬幸😭0929 第五天 回程 今天是回程日，一早七點搭車，坐機場線八達通需要至少有100元的金額，也是啦！原本也盤算可以全部負得就不用退卡，肖想太多了XDDDD剛好錢包也都光光了，這趟花起來真的不便宜啊！！而且真的跟香港水土不服，以後可能還是會選擇其他國家出遊了，這次主要也是為了辦事🥲 最終在機場吃麥當勞早餐，鬆餅套餐（HK$26.8/NT$111）這部分也是比台灣便宜，並且也比台灣豐富，鬆餅有很多果醬可以搭配，整體很不錯，結束這回合！ 小點小總結.. 1. 手扶梯速度非常快，老人家要非常小心 2. 避開上下班，要不然人潮非常恐怖，雖然下班不比台北的人擁擠啦XDD 3. 整體價位比台灣多出約50%-60%，但部分進口商品不會比台灣貴，可能是因為沒銷售稅的關係，另外特價時的東西也還可以 4. 路上很乾淨不會很多垃圾，整理的非常好 5. 機票5263元 / 人，住宿2940元 / 四晚 / 人，換匯+刷卡4806，北上來回火車1750，整體很貴，去韓國可能也差不多錢，整趟花下來（包含購物）NT$15429，比以往不到一萬整整多出50%以上，每次來了才覺得很貴不划算，覺得下次不要再來但結果又來了XD 6. 所有海邊都是外國人的最愛XDD （以上皆為個人感受，不代表其他人）

第六感搜尋結果

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