2022 0703 我是一棵長滿疙瘩歪斜的大樹

我認為，人生跟馬拉松很像。 起跑點，身邊有著許多人，就像出生和小時候，身邊總是圍繞著許多的家人，很是熱鬧；經過一段時間，因人而異的節奏、體力和配速等，有人跑得超前，有人被拋在後，有人持續往前跑，也開始有人散步休息，以累積下一階段繼續衝速的體力。 在我家族裡的人生，像是大夥參加同一場的馬拉松，在這場人生賽事中，身高、乖巧聽話、學業成績都是比賽項目。 一起長大的堂兄姊，有著充沛體力與精神，奮力得在成長後因前程或成家陸續離開老家。 國文、數理、化學還是音樂，靜態或動態沒有一項上手，沒有優異的分數，在這以成績及學歷的社會裡，就成為下流學生了。 馬拉松起跑沒多久，比我年幼，天資聰穎的弟弟超越了我，衝速地往前奔去。 我行動笨拙又緩慢，老是在堂兄姊後面辛苦追趕，即使，我根本不知道，也未想過他們前進的方向，那個地方，是我想去的嗎。 就這樣數十年來，在全家族的最後面，我笨拙的苦苦追著。 俗語說，笨鳥慢飛。 而，我就是那隻笨鳥。 飛行路線亂七八糟，原地繞圈圈，不知道迷失了方向有幾回。 至今，應已知道要往哪裡飛了吧！ 對我而言，其實不然。 對於未來，我更是茫然，不知所以了。 大家總說要對自己好一點，要善待自己。 但我們總是日復一日為了五斗米，為了安全感，為了未來煩憂、打拼，常無法顧及好好生活，好好吃飯，好好睡覺。 幾個月前再度轉換了工作，以為少了長程的通勤，生活的時間能夠寬裕許多。 生活裡，無法掌握的，往往都是權勢造成的失衡。 從感冒咳嗽演變成肺部發炎僅短短不到三天的時間。 新工作的第二天已開始加班，然後開啟了每天工作10小時以上的生活。 醫生對於我如此薄弱的抵抗力與元氣，很是擔憂。 我自己則是非常恐懼。 今年二、三月才因身體異狀而恐慌。 但，這次，我是真的累了。 厭倦了周而復始互相攻擊的企業文化，也討厭無止盡說明應該必備的基本觀念。 不算漫長的人生，為何要如何為難自己，我不懂。 人的生存，其實要擔憂的事情已經非常多。 我不懂，為何單純的工作，竟然是如此困難。 英國哲學家羅素（Bertrand Russell）在「賦閒禮讚」（In Praise of Idleness）中提出「工作的倫理是奴隸的倫理，而現代社會不需要奴隸。」 2022年1月27日天下雜誌張毓思編譯的文章中寫道： 「莊子認為懂得享受人生是一件好事，」美國密蘇里州的聖路易大學（Saint Louis University）中文系教授李寶琳（Pauline Lee，音譯）說，「成為一個有用的人，不應該是我們終極的人生目標。」 我現在才能接受，享受人生，不是罪惡，這樣的生活態度。 曾經，我真的很想以台大蔡璧名教授曾於2018年9月的《經理人月刊》封面故事裡「老莊教你的 19 堂修練課提到：『莊子希望人們能「用心若鏡」，讓心像一面鏡子，當對方在我們面前，如實映照出他的樣子；當他走了，船過水無痕，讓鏡子裡的影像也跟著他離開。然後「不以好惡內傷其身」，不管你再愛、再討厭某個人，都不該為他擾亂自己的心靈、傷害自己的身體。 不過，人生難免會遇到無法操之在己的不如意的事，這時該怎麼辦？莊子進一步說：「知其不可奈何而安之若命」，就把它當成命定般的自然吧！』這樣的態度面對職場的起伏。 可能，人世間的至悲，皆已經歷。 疲憊至極的心，只想沉澱，沉靜。 《莊子·逍遙遊》裡有段故事，裡面說到，『荒野中有一棵長滿疙瘩，樹枝歪歪扭扭的大樹。辯論家惠子談起這棵大樹，便譴責它長得歪斜，而不能獲得木匠的利用，是一顆毫無用處的大樹。 然而莊子卻有截然不同的看法，他認為正是因為大樹無法為人所用，才能夠在曠野中怡然自得。當其他的樹木因為「有用」而遭到砍伐，只有這棵無用的大樹生存了下來。』 我欽佩許多人「有用」的積極奮鬥，曾經我也想成為這樣的一份子。 但是，現在的我，不想了。 是否是有用的人，對我來說，已無太大意義。 我，現在，想要自由，想成為在曠野中怡然自得的大樹。 明白了，在全家族的節奏裡，雖然我像是落後在隊伍的最末端。 而，其實，我在很久以前已經是照著自己的步調前進。 從來，我沒有踏上誰的相似道路上，我始終都是走在自己的人生路上，on my way。 這體悟，最近才懂。 雖晚了點，但不希望是太遲了。 事情一旦明白了，也就知道如何選擇。 找不到方向，那就停止飛翔吧。 在這不安，動盪不已的時代裡。 是的。我裸辭了。完全沒有下一步計畫，沒有其他任何想法，直接果斷得離開職場，想要完整的好好休息。 我心中的所謂完整，就是心思空白，無雜訊的清淨，沒有心裡負擔，享受日出、日落，沉浸在黑夜裡的寂靜中，不心慌，沒有恐懼，沒有擔憂。 國語辭典對於「賦閒」的解釋，『在晉朝的時候，有位名叫潘岳的辭官，家居，寫出了〈閒居賦〉，後人遂稱辭官或沒有職業為「賦閒」。』 不想靜靜時，就緩緩動一動，不能太過躁動時，就停下。 就是賦閒。 就是家居。 就是自由。 就是一棵有著自己獨特枝節的大樹。

一夫水產One Day調理包-唇義義大利餐酒館懶人必備冷凍調理包推薦，龍虎斑生鮮料理宅配


https://www.instagram.com/p/CegAezsryqW/ 疫情越來越嚴重，減少外食機會在家又懶得煮於是想在家自己煮義大利麵，身為懶人的我決定買現成的調理包搭配煮熟的義大利麵快速上桌。 為了兼顧健康與均衡，我們選擇的是一夫水產與唇義義大利餐酒館合作推出One Day調理包系列，與其他市售調理包相比，不添加人工甘味劑及防腐劑，使用新鮮食材及天然香料，成分單純。 一夫水產主打自產自銷的海鮮水產，除了調理包也有賣龍虎斑冷凍湯品調理包，他們家的龍虎斑是有產銷履歷海鮮，吃起來特別安心，喜歡水產網購和宅配都很推薦。 ＜一夫水產One Day調理包開箱＞ 外包裝 是使用盒裝，裡面是兩人份的份量，頂客族或單身小資族都很方便食用，份量不會太多吃不完。 白酒奶油蕈菇醬 大家對調理包的印象可能是添加劑非常的多，但是一夫水產和唇義義大利餐酒館推出的冷凍調理包，不添加人工甘味劑及防腐劑，使用新鮮食材及天然香料，讓我對他的調理包非常期待啊！ 清燉龍虎斑魚高湯+龍虎斑一口吃魚肉角100g*2包 還沒想過高湯可以這樣放在盒子裡面，不太會占冰箱空間，龍虎斑是另外包裝包裝上面貼了產銷履歷貼紙，可以信任他的來源，吃起來非常放心，已經處理好切成小片也不用自己在那邊殺魚染滿血腥與魚腥味。 ＜一夫水產One Day調理包料理過程＞ 料理的方式非常簡單，調理包和龍虎斑魚肉放到退冰，隔水加熱後即可食用，義大利麵的時候建議可以加一些橄欖油才不會讓麵整個黏在一起，兩人份的麵量大約是200克，可以參考這個重量去選擇合適的包裝避免買太多吃不完又不好保存。 清燉龍虎斑魚高湯加熱後就可以放入龍虎斑一口吃魚肉角，要再撒點蔥花整個過程只是倒入鍋中加一點水、灑上蔥花等待加熱就完成了，非常的簡單就完成一道營養又美味的湯。 白酒奶油蕈菇醬也是一樣倒入鍋中後加熱即可食用，但在這個過程中可以自己加入喜歡的肉類和配料，參加了玉米和培根，整個料理看起來更豐富。 ＜一夫水產One Day調理包上桌＞ 怎麼把調理包料理變成高級餐桌上的美味佳餚，其實只需要一點小巧思，一塊桌布美麗的餐盤和餐碗，和一些簡單的擺飾配件就可以讓一餐變得既高吃又有質感。 白酒奶油蕈菇義大利麵 醬汁不是外面那種濃稠的奶油醬汁而是走清爽路線的醬料，不會吃到太油太膩，吃起來完全沒有負擔，自己加入玉米和培根感覺更豐富。 清燉龍虎斑魚湯 魚湯是我一直以來最喜歡喝的，但是製作過程很麻煩所以很懶得自己煮，龍虎斑魚湯呈現自然鮮甜的滋味，本身就有多種蔬菜在湯頭中，蔥花又把湯的美味更提升一個層次，魚肉非常的嫩，是入口極化完全無刺的那種，我完全喜歡啊！ 完全沒想到調理包可以做得出這種美味湯頭，和完全無負擔的白酒奶油蕈菇義大利麵，搭配上一點小小的佈置，在家中吃調理包也可以很有儀式感。 想在防疫期間來點義式風味料理搭配美味鮮魚湯，可以直接在一夫水產的官網訂購喔！ ＜一夫水產＞ 官網：https://www.kazuoaquaculture.com/ FB：https://www.facebook.com/kazuoaquaculture 

Bruno 雙片熱壓三明治機｜嚕嚕米限量版：一機多用可以做三明治、鬆餅

一日三餐，是不是常常想不到要吃什麼呢？有了這台 Bruno 熱壓三明治機，至少可以幫你解決每天早餐的困擾，偶爾還能來份下午茶呢！細節介紹可以參考我們的YT影片唷！（點我看影片介紹） 這台Bruno 雙片熱壓三明治機配件包含：三明治鐵盤、嚕嚕米鬆餅鐵盤 因為我們通常是兩個人一起吃早餐，購買雙片的可以一次解決，非常方便～烤盤除了可以壓三明治之外，也可以在上面煎蛋、培根等等，可以做出多種早餐變化！如果你有好吃的料理方式，也歡迎留言跟我們分享，讓我們有機會享用不一樣的美味早餐😊 再來換上嚕嚕米造型鬆餅烤盤，準備好上面的材料，就可以製作一份美味又可愛的下午茶鬆餅囉！ /嚕嚕米造型鬆餅食譜/ 這個份量是剛好一組4隻，如果要多做幾份就自己乘以倍數就可以囉 /嚕嚕米造型鬆餅步驟/ 詳細製作過程可參考影片3:26 ✨將將✨美味的下午茶就這麼簡單 是不是很心動想要入手呢？或是嚕嚕米愛好者也可以參考看看唷～ #熱壓三明治 #磚壓吐司機 #嚕嚕米 #鬆餅

【曦寶の潔牙新武器】蛀牙退散!寶寶口腔清潔推薦|Arpha智能生活|寶寶黃光電動牙刷|刷牙也可以很Enjoy

『Arpha智能生活寶寶牙刷禮盒組』的到來 讓曦媽一整個虛榮心大爆發 捧著就是到處一直炫耀 你看~~~你猜猜這是什麼~~~ 這是兒童電動牙刷喔~~~~~ 是不是超可愛~~~~~((有夠煩人的啦 可是Arpha智能生活的 寶寶黃光電動牙刷禮盒組 真的是超浮誇的可愛嘛 眾媽媽都會一眼被它的 立體繽紛獨角獸造型禮盒收服 精緻到不行的禮盒外觀 內容物又是超實用的牙刷組合 （而且是電動的再加１００分） 『Arpha智能生活寶寶黃光牙刷禮盒組』 直接上升到曦媽心目中的 新生兒滿月禮排行第一名！ 萌粉甜甜圈造型主機 使用食品級鉑金矽膠安全材質 不怕寶貝好奇啃咬 搭配三入功能不同的刷頭 可以適應不同時期寶寶的潔牙需求 喔！對了，貼心附上安全擋片 一樣為食品級鉑金矽膠安全材質 還能當作固齒器使用喔！ 其實前一陣子,曦媽為了刷牙一事 真的是費心傷神 每晚都是強押著曦寶進行刷牙 待兩人筋疲力盡之後 隨之而來的愧疚感又會侵襲曦媽全身 即使心裡很難受,但還是用著 "媽媽都是為你好"這樣的想法渡過 一直到最近心理的焦慮感稍微緩和 才轉念用其他溫和點的方式勸導 最近再搭配Arpha智能生活 寶寶黃光牙刷的使用 刷牙一事也漸漸進入佳境 終於 讓曦媽痛苦的刷牙時間 不再感到滿滿的壓力與愧疚 全球傑出華人口腔醫師葛建埔醫師推薦 『Arpha智能生活寶寶黃光牙刷禮盒組』 專利特殊黃光，有效舒緩牙齦不適 (對專利特殊黃光有興趣的朋友,可以加入Arpha智能生活官方LINE@arpha,會有專人即時替您排疑解惑) Arpha寶寶牙刷的刷頭 還添加醫療級奈米抗菌劑 使用起來好安心 三入功能不同的刷頭 適應不同時期寶寶的潔牙需求 鉑金矽膠刷頭👉長乳牙就可以用360度環形刷頭👉適合讓寶寶自己拿練習刷牙時使用德國Pedex植毛刷頭👉牙齒長多顆時使用，細絲柔軟刷毛不傷牙齦 搭配有排水設計的收納盒 再也不用擔心刷頭的去處了 以往曦寶喜歡搶著用我的小米電動牙刷 但剛充完電的震動強度可不是曦能負荷的 雖然很想學媽咪使用 但一放入嘴裡,臉就揪成小苦瓜臉了 對比曦媽的小米電動牙刷 『Arpha智能生活寶寶黃光牙刷』 簡直就像是靜音的 它的三階段震度模式也非常的溫和6000RPM👉溫和清除食物殘渣10000RPM👉效率清潔齒縫齒垢16000RPM👉高效徹底清潔亮白 試用一輪下來,曦也完成沒有不適的感覺 所以後來都直接幫他開 第三階段振動模式給他使用 P.S.刷牙還可以搭配使用可食用的arpha兒童牙膏，刷牙後可不用另外水洗，還不會漱口的寶貝也能放心使用喔 因為曦極度不喜歡別人幫他刷牙 之前我也都是由著他,讓他自由發揮 但在曦媽發現曦寶的臼齒 開始出現時黑黑的蛀牙時 曦媽整個人瞬間不淡定了 強制介入刷牙流程 那曦媽來分享一下經歷各種抗戰之後 好不容易定下來我們都能接受的刷牙步驟 *貼心小提醒:容易暴怒血壓高的各位,強烈把刷牙這一步驟放在洗澡時進行,避免各種拉扯灑水弄溼衣服,真的省心很多 1.棉花棒沾取適量牙菌斑顯示劑,塗抹於曦寶的牙齒 2.讓曦寶自己選擇想要的刷頭 3.擠上一顆綠豆大的arpha兒童牙膏 4.開啟震動,讓曦寶自己進行刷牙 (不限時,刷到他開心為止) 5.曦媽拿另一支牙刷沾清水,協助曦寶把未刷乾淨區域(有牙菌斑顯示劑殘留的地方)清潔完畢 6.擠一些含氟泡泡牙膏在曦嘴裡,再讓他把多餘的泡泡吐出來 呼~~~煎熬的刷牙時間終於結束啦 P.S.牙菌斑顯示劑正確用法並非如上述步驟,上述步驟僅為曦寶能接受之使用辦法 再次提醒大家預防勝於治療 牙齒保健真的要及早做好 真的不要像曦媽一樣偷懶 等發現牙齒有點黑黑的就已經來不及了 不僅兒童牙醫超難約 曦媽最近向姊姊請教之後 才知道兒童看牙醫的花費超級可觀 可能要花費千元把寶貝們五花大綁起來 才能進行牙齒的醫治療程 更慘的是如果寶貝情緒激動 沒有辦法配合五花大綁治療 或是不忍心孩子受苦 還得要選擇更貴的舒眠治療療程 我姪子最近因為四顆蛀牙 估計要花上６萬左右進行舒眠治療 我姊的心一整個再淌血啊 所以啊別再猶豫了 趕緊進入下方連結購買 『Arpha智能生活寶寶黃光牙刷』 一起替寶寶趕走惱人蛀牙菌 捍衛寶寶牙齒們的健康~ 官網：Arpha 智能生活 FB粉絲專頁：Arpha 智能生活 IG：Arpha TW LINE@：@arpha #Arpha智能生活評價 #寶寶矽膠牙刷推薦 #乳牙牙刷推薦 #小童電動牙刷 #小童電動牙刷 #寶寶愛刷牙 #360度兒童電動牙刷 #寶寶潔牙工具 #黃光電動牙刷評價 #小孩排斥刷牙改善方法 #舒緩長牙不適 #寶寶口腔清潔推薦 #寶寶聲波牙刷 ------------------------------------------------------------------- 此文為 Arpha 智能生活 提供之商品試用體驗心得 內文皆為小曦媽真實使用心得 非商業性質，僅供參考 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- 我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉 天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛 編織烘焙文青一族可以追蹤 👉小曦媽宅工藝 超愛看敗家開箱一定要追蹤 👉 小曦媽開箱囉

Joyce很愛吃｜番茄嶺義式餐酒館 Tomato Hill｜減重的你跟朋友聚餐不用擔心熱量問題

這家餐酒館位於南勢角捷運站前面的巷弄內， 環境寧靜舒服，很適合朋友、家人聚餐， 正在減肥的你最擔心跟朋友聚餐， 只能選擇熱量爆表的餐食， 餐廳特別提供低脂餐可選擇。 檸檬鮮蝦飯 $300/$340(大) 黑松露蛋牛肉起司漢堡 $320 低脂舒肥牛 (只有晚上才有) 煙燻鴨胸巴薩米可醋沙拉 $268 西西里海鮮麵 $300 紅酒燉牛肉飯 $300/$340(大) 整隻雞腿排 $120(加購) 平日中午還提供特餐價錢划算美味不打折， 想小酌一杯這邊有提供多樣式酒品， 周末假日可以與朋友來這裡放鬆一下。 這家餐酒館餐食個人覺得都滿好吃的， 交通也很方便， 小酌一杯後可坐捷運回家， 安全又方便(捷運腳程5分鐘)。 PS.酒後不開車 ▍Tomato Hill 番茄嶺義式餐酒館 ▍ 地址：新北市中和區興南路一 段85巷31號 電話：(02) 943 2228 營業時間：11:00~21:00 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:@942yvsuy ************************************************** #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

登山包挑選推薦！容量、背長挑包不NG重點整理，加碼租借背包經驗分享

出發登山之前，一定要先確認好身上的裝備齊全了沒！出門在外尤其是深山裡，安全性非常重要千萬不能開玩笑啊～這一篇幫大家整理了我從當天來回的郊山、到攻百岳這個變化中，準備登山包和行李的重點，只能說親身經歷過才會懂，這兩種真的差hen大！這篇先收藏起來一定要認真看～ 登山包挑選重點：如何選擇容量？ 剛開始逛登山包的時候才發現它分成超多種容量！登山這個活動，在凡事要講求剛剛好、不增加個人負擔的情況之下，真的不是越大越好！ 下面幫大家簡單分類一下： 當天來回、一日健行：小於35公升的小型背包，方便移動、攜帶剛剛好的補給品即可 過夜行程： 35~55公升中型背包，或是跟團(不須攜帶睡袋、睡墊、公糧)裝備輕量化後適用於3~5天的山區活動。 高山上多天數行程：55~75公升大型背包，女生建議50L~60L或以上、男生建議60L~70L或以上 特殊需求：75公升以上特大型背包，像是自背裝備、高山攝影協作等特殊需求者適合 重量公斤數簡易公式參考 ＊還是要以自身的能力衡量喔 背包的舒適負重= 約體重 x 三分之一，不超過為原則 背包最大適合負荷 = 背包所能容納體積(公升數) ÷2.5 以一個60kg的女生來說，最高不要背超過20kg，背包選擇大約50L左右的差不多就很足夠囉！ . 登山包挑選重點：如何量背長？ 每個人的身形不同，一定要挑選適合自己背長度的背包，才能在登山健行時更省力的行走！而背部測量長度的方式為：從髖骨（腰部兩側突出的骨頭）一直到頸椎突出點為基準，建議還是到店家去給專業的測量才是最準確的～ 圖片是我們去逛登山包的時候，店家專門測量背長的工具，如果有已經鎖定的品牌，在測量完之後也可以比較精準知道自己適合的尺寸及大小唷！ . 登山包挑選重點：如何判斷是否合適？ 最重要的還是要知道，這個背包背起來是不是真的 來Check這幾項重點看看 ✔ 背長調整剛剛好 (登山就是差一點點長時間下來的感受就會差很多，真的不能大概大概就過關啊) ✔ 和我們的背部貼合、肩帶不會隆起 (不然肩頸跟腰都會不舒服喔) ✔ 一定要負重試背，實際感受一下背包的重量 (店家有樓梯的話一定要去試走個幾趟才有feel) ✔ 將大部分的重量分擔到髖骨上，才能夠在登山的過程中大大減輕肩頸承受的壓力！★★★★★這個是最重要der 這幾項都有辦法符合之後，再來挑選背包的款式、隔層、拉鍊、樣式等等跟個人習慣比較接近的包款，千萬不要為了款式犧牲了舒適度和品質啊！ . 登山包的價格從兩千多到上萬元的都有，我個人看了那麼多品牌之後覺得價格真的就和品質成正比，而且真的會影響到一整趟行程 非常重要的一環！所以也有店員建議我們先把其他裝備買好之後還有多餘的預算 最後再買登山包，在那之前可以選擇用租的，來體驗跟摸索看看自己最喜歡的類型 加碼分享：登山包租借經驗 瑞典小狐狸Fjällräven 背包體驗網址 人家說「背包要用穿的不要用背的」第一次參加登山隊而且還是要負重的行程完全不敢馬虎！做了很多功課最後才決定一定要租一個登山包，實際走完全程後真的大大慶幸我有決定租借，真的完全不敢想像沒有租的話到底會多可怕(抖).很幸運的居然排到了瑞典小狐狸Fjällräven，原本因為連假關係包包可以選擇的不多，原本被排到72L一直擔心有點太大，還好在前幾天幸運等到了52L系列的！. .[ 價位參考]可租借型號：KAIPAK 38 / KEB 52 / KEB 72 主要是容量不同、有分男女款租金：7天內 $600，8～14天 $1000，這價格也太可以了吧！.因為這趟嘉明湖三天兩夜的行程，沒有什麼需要自己帶的裝備，只要準備好個人衣物及用品等就可以，登山隊原本建議20L左右就足夠，沒想到拿52L的裝還是一樣裝的滿滿滿🤣帶了很多食物補給就怕餓到.瑞典小狐狸的店員們都很專業，第一次去逛街聽介紹，第二次去租借包包的時候更是詳細的說明包包的使用方式、隔層細節等設計，非常的厲害！就連打包的方法都很認真的跟我們說明，一整個服務非常到位啊！下山回來整理照片的時候才發現，這趟旅程居然完全沒有認真拍到背包的照片啊可惡😅 有拍到的可能也是套著雨套看不到包包本人，只好貼上去試背時的照片加減看一下惹，哥哥背的藍色真的很美耶❤ . 這次和朋友總共三個人都有租借！用完的心得都是覺得非常喜歡啊～登山裝備很多，登山包可以是最後再入手的，先多試試幾種不同品牌找到最適合自己的，只能說小狐狸不管是外觀設計還是背起來的舒適度，都直接被我納入未來可能購買的包包候選人啦😆 . 之後再來跟你們分享 正確的登山包上肩方式 以及 打包技巧！可以持續關注一下喔！ . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #登山包挑選推薦 #登山包 #登山裝備 #登山穿搭 #登山女子 #百岳 #高山

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