質感照片這樣拍！七種『韓系ins風拍照方式』，不看鏡頭不露臉都能營造唯美氛圍！

每次拍照的時候，是不是在鏡頭前會感到非常尷尬、不自然！不管是在網美咖啡廳或是美美的觀光勝地，到最後只能比上萬年的V手勢和僵硬的動作，看到NG照片真的會讓人生氣！這次就來教大家輕鬆拍出韓系ins風的簡單技巧，讓你隨便拍就能拍出超美的照片，也會變得越來越有自信！ 韓系拍照方式1.利用生活道具 想要拍出韓系風格的一定要學會運用周遭的道具，可以拿起水杯、相機、手機、書本、美食等，搭配自然的擺拍，就能讓你巧妙地遮住臉部肉肉修飾臉型，拍出唯美的風格！ 韓系拍照方式2.手部動作 手部動作不要再只有剪刀手啦～像是雙手捧臉、托下巴這種手部動作，都能遮住臉頰的肉，臉型也會瞬間變成小V臉，可以讓拍出來的感覺變得更加可愛～ 韓系拍照方式3.萬能背影 不喜歡露臉的人最適合只拍背影，而且也是最不會出錯的拍法！只需要找個乾淨適合的地方當作背景，就能拍出充滿韓系的照片，像是咖啡廳、畫展、海邊都很適合單拍背影，不需要太多技巧，手殘好友、男友都能拍拍出好看的照片！ 韓系拍照方式4.對鏡自拍 相信大部分的人自拍都比他拍好看吧，比起一般的自拍，韓國歐膩們比較喜歡對鏡自拍，在任何有鏡子的地方都能拍，特別是咖啡廳更是拍照聖地，自拍的好處就是可以馬上調整角度和表情，絕對不會有NG照！ 韓系拍照方式5.局部式 有些人拍照的風格就是不會露出臉部，只單拍身體局部的部分，很多網拍都會使用局部式的拍照方式，只要穿的好看、背景好看，就算不露臉也能輕鬆拍出有質感的照片～還能順便分享自己的穿搭！ 韓系拍照方式6.不看鏡頭 如果你看著鏡頭就會臉部僵硬，那麼一定要試試不看鏡頭的拍照方式！不看鏡頭自然的擺拍也是韓系很流行的拍照方法，露出側臉、假裝滑手機、喝水都是不用看鏡頭的，輕鬆拍出自然又不做作的照片！ 韓系拍照方式7.回頭側臉 回頭側臉的方式可以不經意展現出身體線條，還有臉部輪廓，而且側臉也比較顯臉小！整個拍起來就會給人一種回眸一笑的氛圍，男生們看到這照片絕對會心動啊～ 以上就是7個韓系ins風的拍照方式，果然韓國歐膩們不僅很懂化妝、穿搭，就連拍照也有許多小技巧呢，照著學輕鬆拍出韓系氛圍感的照片！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #ins風 #ins風格 #拍照 #拍照姿勢 #拍照技巧 #拍照教學 #拍照方式 #拍照秘訣 

韓妞都在用的手繪日記其實很簡單～手把手教學都在這篇！一起成為才女型圖文手帳達人吧！

你是個手帳控嗎？覺得透過手寫、手繪記錄生活的點點滴滴很療癒，每次看韓妞的手繪本本總是又精美又可愛，到底媲美圖文作家的手繪日記是怎麼做到的？其實有秘訣！ 今天小編也教大家善用身邊的小工具，手把手教學一次整理給大家，搞不好下個圖文創作家就是各位啦！ #Step1：選對專屬你的手帳本 #小技巧：用輕巧平板取代記事本 大家一定覺得手帳本本一定要用真的筆記本對吧？其實這觀念大錯特錯，用筆記本不只不環保，加上要攜帶一堆文具、還有筆記本本人，寫錯畫錯塗塗改改畫面又會變阿雜，久而久之更容易放棄每天更新喔（所謂手帳就是要天天更新才有意義啊）！ 總之，選擇對的工具是成功的第一步，現在市面上有很多輕便好用的平板，像是Samsung Galaxy Tab S6 Lite就是不錯的入門選擇喔，只要帶平板就可以輕鬆出門，開始你的一日手繪日記。 #Step2：超擬真手寫觸感記錄生活 #小技巧：上班上學都一機搞定，不錯過任何精彩時刻 小編懂周遭有些認為寫字才有溫度的水水們，其實這些小細節平板也都能做到喔！除了寫字的聲音和真的一樣之外，也有鋼筆、鉛筆、麥克筆等不同筆跡可以選擇，加上便利性真的太加分，不管是上課、上班都可以透過平板來做筆記，還有各種生活紀錄，當然同時身兼隨身行事曆的功能也很優秀，試過就回不去了啊。 #Step3：能做到紙本做不到的！智慧紀錄與編輯超簡單 #小技巧：隨心更換顏色位置大小、自動平整線條和圖形，美美內容秒達成！ 有手寫習慣的大家一定都曾經對幾件事情感到困擾吧？沒錯就是這幾點：要帶一大堆色筆換色、寫字要注意美醜，畫圖總是畫了又改。塗塗改改的人生就是美美手繪日記的最大阻礙，但透過Samsung Galaxy Tab S6 Lite來記錄就沒這個問題了！不只可以更換大小、位置、顏色， 還可以自動校正線條和圖形，完全是像小編這種手抖字醜人的福音啊（笑）！ #Step4：寫完筆記需要分享怎麼辦？直接轉文字檔好方便 #小技巧：手寫轉文字功能，輕鬆把筆記整理歸納。 #Step5：邊看影片邊筆記也不卡卡 #小技巧：善用分割/懸浮視窗，提升效率 當然啦，很多人會擔心如果要上課、又要一邊看參考影片；或者一邊看影片一邊要做紀錄，會不會手忙腳亂之類。這點平板也幫大家想到了，考量到現在大家的時間有限，分割、懸浮視窗的功能，也幫助大家兩個願望一次滿足，讓所有人都能用最高的效率完成自己的每日記錄，達成每日更新的目標喔！ 好啦說了這麼多，快點找到你專屬的手帳神隊友，成為天天都有新靈感，隨想隨創作的圖文系才女就是這麼簡單啦！ <加映場> 是說其實想入手平板並沒有這麼困難，Samsung Galaxy Tab S6 Lite只要$10,900起，在5/31之前入手，還能獲得專屬少女色系皮套喔，錯過可別怪小編沒提前告訴你啦！ 如果你是學生，可以另外選擇三星商城的教育優惠九折哦！ 傳送門->點我

兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 專注撰寫情感與生活類文章，希望透過文字帶來溫暖力量，歡迎大家投稿、留言或私信任何你情感上的疑難雜症。 本篇文章，我們談談比愛情更難能可貴的「紅顏知己」情。 好長一段時間，各大媒體平台上充斥著跟小鬼相關的文章，大多是因為楊丞琳有重大活動釋出，緊接著小鬼就會幫忙宣傳、當嘉賓等等。小鬼在世的時候，人生中重要的場合與時刻，他們都相互不缺席，如今小鬼驟逝了，仍然會永遠活在丞琳心中。初戀，然後分手，小鬼和丞琳的感情沒有破裂，情感反而昇華為家人。分手後還能當朋友嗎？這道題彷彿永遠難解。究竟哪幾種「紅顏知己」的感情容易比情人長久？從文章中找答案吧。 同場加映：人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 彼此的解語花 我不說，你都懂，這樣的關係最舒服 兩個人曾經在一起過，肯定特別了解對方，一些不為人知的小秘密、小怪癖，或是說了別人也不懂的心情，在紅顏知己面前，就算不說話不解釋，對方似乎也都能理解。雖然分手了，但心照不宣的默契還在，這種必須透過長時間相處與一定親暱程度才能養成的情感，是很難割捨的。 沒有承諾的壓力感情反而永久 我們誰也不綁著誰，只是安靜放在心中 兩個人分開了成為兩個自由的個體，有適當的距離，沒有依附的關係，不需要交代行程、不需要互相猜忌與解釋，不會有無所謂的紛爭與吵鬧。常言道「距離產生美」，最能夠解釋為什麼「紅顏知己」的關係能夠如此長遠。儘管不在同一個地方，也住在各自心裡某個位置，需要的時候再聯絡，沒有壓力，誰也不是誰必須承擔的責任。 遺憾總是最美 一輩子不願意失去的人，寧可不要談愛 有一個人你極度深愛，但你選擇不跟他在一起。你們試過，但是失敗了，你發現愛情會抹滅掉許多美好的東西，愛情讓你們產生無數爭執，愛情讓你們綑綁自己而喘不過氣，於是你們分手了，但是心裡卻沒有真正分開。 遺憾總是最美，當你永遠不想失去一個人，很多時候你寧可只是當他的紅顏知己。 那個見過你最糟糕樣子的人 我的那些糗態只有你看過，是我們專屬的秘密 很多人一定要在自己情人的面前保持最完美狀態，經過很多歷練後的成熟與自信、光芒萬丈的自信與光彩，這些都是屬於愛人的。然而過去與背後那些黑暗時刻，那些面試失敗的挫折、用哭嗓飆唱五音不全的歌、以為熬不過去的日子，都是紅顏知己一路陪伴過來的。那一個見過你最糟糕樣子的人，是不是也是你的紅顏知己呢？ 結語： 「知己」與「愛人」最大的不同，我想就在於「了解程度」與「感覺」，無論是友達以上戀人未滿、心照不宣的解語花，或者曾經的遺憾，「紅顏知己」都有一種距離產生的朦朧美感。人的一輩子知己難尋，如果你有，且行且珍惜。 ※文章內圖片及封面《我可能不會愛你》官方粉絲專頁、楊丞琳粉絲專頁、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多兩性情感/戀愛類： 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #兩性 #兩性關係 #兩性課題 #愛情 #戀愛 #分手 #紅顏知己 #紅粉知己 #popdaily #poplove #波波邱比特 #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

網傳隱藏版土司夾肉美味小祕方！夯肉這樣搭才是真絕配！欲罷不能的唰嘴，今年中秋肯定要試試～

中秋連假終於要到啦！一年中最喜歡的節日一定有它，不只放假放爽爽，也能烤肉吃爽爽！（想到口水先流一波）不知道大家是不是也一樣，覺得中秋烤肉的靈魂就是土司夾肉無誤！因為平常烤肉在外面隨便買買就有，一點也不稀奇，但是濃濃炭火香的烤肉片夾在軟綿土司裡可不是哪裡都能買到的，一定要趁中秋節吃好吃滿啊！不過土司夾肉並不是誰來誰好，網友瘋傳的隱藏版美味小秘方現在就公開給大家試試啦～ 不踩雷的好吃秘訣！不只肉要選得好，配角土司讓美味程度再飆高分！ 相信大家烤肉時都會很在意肉類、肉質，甚至連烤肉醬也要精挑細選，但怎麼可以連最基本的土司都忽略了呢？身為土司夾肉的死忠擁護者aka吃遍大街小巷肉蛋土司的小編，發現其實肉通常都不是雷點，反而是土司的品質和口感直接定了這道美味料理的生死啊！ 大家可能會覺得不就土司？不就陪襯？有很重要嗎？但很多土司咬起來真的很難用言語形容，稍微用炭火烤過後口感更是不忍直說，撇除土司邊，居然連中間白色部份都又乾又硬，吃進嘴裡只有口乾舌燥，只好默默拿出裡頭夾的肉，其他的真的可以先說掰沒關係～就知道土司的口感有多關鍵了吧！！ 巷口超商就能買到的瑞穗鮮乳土司和晨光嚴選土司就是擁有激高CP值的經典不敗選擇阿！加入了優質瑞穗鮮乳的瑞穗鮮乳土司，每一口都超級綿密香甜，低溫熟成、三道壓延製成的晨光嚴選土司同樣地咬下去該有的柔嫩、Q彈通通有，兩個就是制霸超商土司界的資優生，單吃就已經超讚，如果稍微烘烤過後再夾上肉，一口咬下真的只有滿足！美味程度超高啦～ 相隔兩地也能隔空團圓！和好友們一起分享，中秋送禮選它直送心坎阿～ 今年中秋雖然比較不方便一大群朋友約起來團圓烤肉，但是美味料理的祕方一定要跟好友們一起分享啦～相隔兩地但一起吃著同樣好吃的土司夾肉，根本就是另類團圓的感覺呀（笑）9/15起就拿起你的手機點開LINE禮物，馬上把烤肉的美味神隊友瑞穗鮮乳土司和晨光嚴選土司送給對方吧～相信朋友收到也會覺得你就是個神隊友呀！中秋送禮送到心坎裡啦！而且自己還能再獲得LINE POINTS回饋未免太好康！ 小編口水已經爆流一波，今年中秋大家千萬不要再去買那種乾巴巴的土司毀了自己連假的好心情和烤肉的美味了，試試網友推爆的瑞穗鮮乳土司和晨光嚴選土司，鐵定能讓土司夾肉的美味程度直搗美食最高殿堂啊！

「不做别人的公主，要做自己的女王！」演藝圈黃金單身女星名言13句，愛自己才是根本之道！

愛情可以滋潤我們的人生，但並不是必需品，有些人單身一樣過得很快樂，能夠獨自充實自己的人生，讓自己不會感到孤單。愛情可遇不可求，強求來的也不會長久，不如先讓自己更有自信，閃閃發光的你，才有吸引別人的機會，演藝圈裡也有許多尚未結婚的女藝人，而他們對單身的看法又是如何呢？編輯今天整理了以下幾位藝人的單身金句，分享給你們，一起來看看吧～ 演藝圈黃金單身女星名言｜劉品言 「不要選擇輸了自己的尊嚴，而讓自己的靈魂低廉。」 低頭不是為了屈服，而是讓你有一個學習的機會，但請不要把自己的尊嚴給賣了，能屈能伸才是你所需要的！ 「結不結婚或什麼時候結婚，也真的不是那麼重要。」 結婚只是讓兩人成為具有法律效益的合法夫妻，如果遇到了對的人，結婚與否好像沒這麼重要，但還沒遇到又如何呢？ 👉【女人234】20歲過後的你是什麼樣子？女人這三階段最重要，撕掉標籤活得更美！ 演藝圈黃金單身女星名言｜張鈞甯 「女孩子30歲之後更好，因為更知道自己是誰。」 經歷過許多事後，才會發現那些事情帶給自己無限的成長。 演藝圈黃金單身女星名言｜蔡依林 「一定要找到自己最喜歡的，大眾說什麼都是屁！千萬不要為了結婚而結婚，別管他們，好嗎？」 因為社會的壓力，讓大家必須跟著傳統思想而走，但你可曾想過，為什麼要讓別人決定你的未來？ 「不做别人的公主，要做自己的女王。」 大家都夢想自己可以成為城堡裡備受寵愛的公主，但是現實生活裡，沒有人一定要為誰付出，成為自己的女王，決定自己所想要的一切才是最真實的。 👉 怪美的最美！Jolin 蔡依林10大正能量金句，女孩必讀：「不用跟著社會的標準的美去定義你自己」 演藝圈黃金單身女星名言｜田馥甄 「如果你覺得孤獨，不被在意的人疼愛，那你就多多的愛自己。我相信花朵如果努力的盛開的話，蝴蝶自然會來到。」 對自己有自信的時候，自然而然大家都會因為你那發光的自信而被吸引，愛自己多一點，才會讓愛你的人被自己迷住。 演藝圈黃金單身女星名言｜桂綸鎂 「女孩子不需要化很濃的妝，或者穿漂亮衣服去吸引別人，而是找到自己最特別的部分，重視它，保護它。可能別人因此對你產生好感，也可能不，但無所謂。」 外表只是為你本身而加分，並不是必需品，吸引他人注意你的，應該是你自身散發出來的特質，如果只注意外在的皮囊，那這個人也大概不會留在你身邊多長久了。 👉 被長髮耽誤的女神！盤點7位女星變髮史，誰是你心中的最佳短髮代言人？ 演藝圈黃金單身女星名言｜吳瑪麗 「我不是覺得自己沒有沒愛的資格，我是覺得應該沒有人有資格愛我。因為我已經把自己過得很好，所以我不覺得有一個人可以給我什麼『我不能給我自己的東西』。」 當你自己能夠獨自完成任何事的時候，已經不需要請求其他人的幫助，不是不需要愛，而是沒有人可以給予比自己更多的東西了。 👉 Podcast的崛起你還沒跟上？通勤殺時間的首選，入門就從這8個節目開始！ 演藝圈黃金單身女星名言｜安心亞 「我覺得女人要多愛一點自己，不要因為沒對象就覺得自己沒價值，相反！要把自己當成極品來對待，感情方面就要確定對方是適合的才要交往，否則寧缺勿濫囉。」 多愛自己一點才能夠讓自己更有價值，如果讓自己變得很廉價，別人也會這樣看待你！真正適合的在一起才有價值，不適合的在一起就是浪費時間。 演藝圈黃金單身女星名言｜蕭亞軒 「沒有不會變的心，沒有不會改的習慣，隨時嘗試習慣新的自己。」 人都會隨著環境、時間而改變，如果一直一成不變，那你的生活應該也會很無趣，改變才能讓你成為更好的人！ 「我追的是一個對生命的熱情，一個很真摯勇敢不入宿命的女生。」 對於生命，你有熱情嗎？如果你願意，成為那一個勇敢創新的人吧！ 👉「鮮肉菩薩」蕭亞軒教你３招擄獲男神，她的愛情保鮮秘訣女孩們必學！ 一個人也許有時會感到孤單，但如果自己充實了，那也就不會花很多時間在自怨自艾，看完這些金句，你是否和編輯一樣感觸很深呢？多疼愛自己一點，才有機會讓別人更愛你！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #劉品言 #單身女藝人 #單身語錄 #單身金句 #安心亞 #張鈞甯 #影劇音樂 #桂綸鎂 #波波名人 #瑪麗 #生活精選 #田馥甄 #蔡依林 #蕭亞軒 #許瑋甯 #陳喬恩 

日本最強男公關羅蘭出沒台北街頭！跨國合作即將開課，超自信帝王ROLAND一定要認識！

日本帝王級男公關「羅蘭ROLAND」睽違三年終於再次來台！IG上擁有60多萬粉絲的他，不僅在日本公關界稱霸，曾一夜創下6000多萬日圓、年收破三億的超狂創舉。這次來到台灣除了表示想見到正妹之外，喜愛台灣小吃的他也把握時間吃遍夜市美食，現在就跟編輯一起來認識這位隨口都是金句的超自信男公關「羅蘭」吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/586339 帝王級男公關 1992年7月27日出生於東京，年僅30歲的羅蘭除眾所皆知的「帝王級男公關」之外還有多重斜槓身份，不僅投資許多企業，更經營自己的YouTube頻道「THE ROLAND SHOW」，可說是社群活躍度極高。許多人問起他當初成為男公關的契機，羅蘭笑笑淡然地說道：「因為我想選擇一份能夠翻轉人生、讓人刮目相看的職業！」。 https://www.instagram.com/p/CnUZhlJvuAu/ 超自信秘訣 外表俊美搭配壯碩身材，散發強大的氣場與個人風格，獨特且亮麗的外表很難不引起注意，天生就很有自信的羅蘭經常被問道「要怎麼樣才能擁有自信呢？」，羅蘭表示對於人生必須懷抱樂觀積極的態度，不管對於追求成功或是建立自信都需要慢慢努力，同時他也認為沒有足夠的自信就不會成功！ 這次雖然是炫風來台，即使行程已經滿檔仍是把握時間大啖道地小吃，驚喜現身通化夜市及寧夏夜市，他表示一直都很期待能去夜市走走，更想感受自已的人氣究竟如何，重點是很期待見到台灣的正妹，不少巧遇羅蘭的幸運粉絲完全被他沒有包袱的親和力圈粉啊！ 晉升老師身份 曾出書且說過超多經典金句的羅蘭，對於這次將與PressPlay跨國合作推出線上課程《羅蘭的自信哲學課》，他表示第一次擔任老師的身份非常新鮮，並說道：「大多數人都會沒有自信，很期待透過我的分享，給予大家樂觀積極的想法，進而改變人生！」 （照片提供： ） 預購時間：2023年3月～4月18日 上架時間：2023年5月30日 羅蘭ROLAND的魅力來自他那與生俱來的超強自信，期待羅蘭大人斜槓老師身份如同他的書一樣，能透過課程帶來更多驚喜！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木 #ROLAND #日本 #日本公關 #日本娛樂 #日本牛郎 #日本牛郎ROLAND #羅蘭 #羅蘭roland 

咖啡初心者看過來！2023最新TOP12咖啡豆推薦，挑選秘訣通通告訴你！

咖啡真的是許多人不可或缺的精神飲料，聽說台灣人喝掉的咖啡都可以繞地球1圈以上了呢！隨著年齡的漸長，對於咖啡的要求也越來越高，每個人都有自己喜歡的烘焙方式和咖啡的風味，所以買包專屬於自己口味的咖啡豆回來煮最適合不過了，今天編輯要推薦12間各國咖啡豆品牌，讓我們一起來尋找專屬於自己的咖啡豆吧！ 人氣咖啡豆推薦1：靠杯咖啡 成立於2017年「靠杯」顧名思義就是將杯子靠在一起，同時亦有將人聚在一起、乾杯等字義，用幽默風趣帶點詼諧的角度看待飲食、工作、與咖啡文化，藉此豐富生活，水泥灰的牆搭配上藍光霓虹是簡約的韓系風格，除了有義式配方豆還有衣索比亞非洲之王，讓你品嘗的到蘋果、橙花風味，店內也有販售一些輕食、舒芙蕾等等甜食，生活壓力太大，不如就去靠杯咖啡靠北一下吧！ （圖片來源：靠杯咖啡官網） 人氣咖啡豆推薦2：綠河咖啡 位於新店的景點咖啡廳，是老屋改造的日式風格咖啡館，除了甜點以外，還想搭配有異國風味的咖啡豆，讓下午茶更豐富完整嗎？綠河咖啡的口感醇又甘甜，如果喜歡偏酸的口感，可以選擇果酸度較明顯的衣索比亞，還有很多款咖啡豆風味可以依照自己的喜好做選擇哦！ （圖片來源：綠河咖啡） 人氣咖啡豆推薦3：CAFE!N CAFE!N取自於硬咖啡諧音品，靈感來源是挑選咖啡生豆時，質地越「硬」代表品質越好，堅持從產地生豆挑選、烘焙講究，用好的品味為核心打造，簡約大方的驚嘆號LOGO的也成為許多人必拍的打卡招牌，推薦他們家必買的咖啡豆就是這款「台灣阿里山咖啡豆」推廣了台灣在地本土咖啡，淡淡的堅果加上烏龍茶的香氣 ，最後尾韻有著黑糖的甘甜，特殊的甘醇風味，絕對是必須嘗試的一款！ 人氣咖啡豆推薦4：湛盧咖啡 台灣精品咖啡界元老級的品牌，堅持使用100%阿拉比卡豆，對於選豆及烘豆很固執，掌握了最佳烘焙曲線，致力將咖啡蔓延至你我的日常，它的咖啡喝起來非常順口，咖啡香氣很濃郁，這款「酒神之舞」咖啡豆，濃郁狂放的口感，伴隨著酒的香氣，在香醇中帶著淺淺焦糖甜味，非常推薦給喜歡重度口感的咖啡人，也是熱銷排行榜上的No.1。 人氣咖啡豆推薦5：歐客佬 歐克佬是全台灣唯一農場直營、產銷合一的連鎖咖啡品牌，堅持以最高的標準，層層把關每一個細節、每一個步驟，只為要帶給客人最優質、沒有被中間商剝削利潤的一杯精品咖啡，咖啡豆的種類齊全，無論是亞洲、非洲、美洲甚至是寮國的咖啡通通有，還有超過40種的處理法，供客人依照自己喝咖啡的喜好做挑選，想找咖啡豆的去歐克佬準沒錯。 人氣咖啡豆推薦6：藍瓶咖啡 藍瓶咖啡是雀巢公司旗下一家連鎖咖啡公司及旗下店鋪的名稱，他們家的特點是專注於單一產地咖啡，以優質的咖啡調製工藝而著名，烙上藍色瓶子商標的倉庫式建築內，風格極簡、敞朗明亮，現場煎焙、手沖的咖啡，在日本剛開幕時吸引著長長的排隊人龍，現在藍瓶咖啡進駐微風南山後，想喝藍瓶的咖啡就不用再特地飛日本或麻煩代購了！ 人氣咖啡豆推薦7：金杯咖啡 這款來自義大利的金杯咖啡，有著號稱全羅馬最好喝的咖啡，以傳承三代的獨家烘培技術加上多種品種的咖啡豆調製而成，風味上層次感十足，因而創造出世界聞名的「女王咖啡系列」，口感甘醇順口、香氣十足，是許多人來義大利遊玩時必訪的咖啡廳之一，而他的咖啡豆在台灣也有代理商，價格平易近人非常好入手。 人氣咖啡豆推薦8：illy 有人說「義大利是孕育咖啡的搖籃」，而illy的咖啡的知名度非常高，在國際上佔有一席之地，説是無人不曉也不為過，他們咖啡口感層次豐富、香氣濃郁，滑順的口感如天鵝絨般滑順，給人意猶未盡的感覺，而illy的咖啡豆選擇也很多，除了有一班常見的深、中、低焙、各國咖啡豆等等，還有低咖啡因的咖啡豆可以做選擇，鐵製的紅色包裝也將illy咖啡昇華為生活品味的象徵。 人氣咖啡豆推薦9：％ARABICA 在日本京都設店，造成一波IG打卡熱潮，純白的店外觀配上簡約的「%」符號，深深引了許多人的目光，販售著咖啡豆與義式濃縮、拿鐵及美式四種現沖咖啡，推薦必買他們家的這款Ethiopia Yirgacheffe Konga G1 Natural，擁有獨特的柑橘酸度，還帶有淡淡的薰衣草花香氣息，最後接著的是具有焦糖般的芬芳，超特別的一款咖啡豆！ 人氣咖啡豆推薦10：猿田彥珈琲 也被譽為日本Third Wave Coffee之一的猿田彥珈琲，推廣精品咖啡並將其融入生活，他們家的咖啡口感層次豐富，以日本職人的態度，堅持嚴格把關咖啡的品質，推薦這款最熱銷的「惠比壽綜合咖啡豆」，風味是帶有柔和的櫻桃果酸，加上烘烤過的堅果香氣，奶油質地般溫潤而順口，是值得你細細品嚐的一杯咖啡！ https://www.instagram.com/p/CSmBIqHBPCZ/ 人氣咖啡豆推薦11：UCC COFFEE UCC在全球有著超過15間的分店，可以說是日本在世界上最為成功的品牌，對於品質有絕對的保證，UCC秉持著想傳遞「Good Coffee Smile」的企業理念，將咖啡的美好散播至世界各地，他們家的咖啡豆價格平易近人、風味多樣，CP值非常的高，其中編輯最推薦這款「燻香炭燒咖啡豆」結合了曼特寧的濃郁口感和巴西咖啡細緻迷人的尾韻，加上獨特的煙燻香氣，喜歡濃厚咖啡口感的千萬別錯過！ 人氣咖啡豆推薦12：COFFEE NERUDA 去韓國釜山旅遊時，COFFEE NERUDA也是許多人必訪的咖啡廳之一，古典歐式的裝潢結合藝術的風格，深深吸引了許多人的目光，而他們家的咖啡更是厲害，豆子都是由當地的烘焙師親手烘製而成，有絕對的品質保證，如果有機會去釜山遊玩的朋友，不妨去買包咖啡豆回家吧，無論是送禮或自己喝都很適合呢！ 咖啡豆的種類真的好多樣，不同國家的咖啡豆都有他們專屬的風味，處理的方式也超多種，每間咖啡品牌都有著對於咖啡品質的執著與熱愛咖啡的心，將咖啡的美好散播至全球，才能有今天的規模，看完以上這12間編輯私心最愛深烘焙風味的咖啡，你喜歡哪種呢？ 延伸閱讀：更多人氣推薦咖啡相關文章 👉🏻精選台北13間外帶咖啡，沖泡式、瓶裝式通通有，美好的一天就從一杯咖啡開始！ 👉🏻北海岸咖啡廳推薦TOP10：三芝淺水灣、金山、九份都有，讓你浪漫坐擁湛藍海岸 👉🏻精選台中13間最新咖啡店，就是要你踩點吃不完！ 👉🏻【2023台南咖啡廳推薦TOP15】早午餐、甜點下午茶通通有！最新口袋名單大公開 撰文編輯（#Yuri) 👉加入波波美食團購社團！爆紅團購美食俗俗買！ #％ARABICA #CAFE!N #COFFEE NERUD #illy #UCC #咖啡豆推薦 #歐客佬 #湛盧咖啡 #猿田彥珈琲 #綠河咖啡 #藍瓶咖啡 #金杯咖啡 #靠杯咖啡 

跟著(G)I-dle雨琦穿出酷甜潮妹風！adidas LIGHTBLAZE搭出率性百變的時尚態度～加碼BABYMONST

以多首名曲稱霸舞台、私下鬼靈精怪的酷甜小萌妹「雨琦」，日前正式官宣加入adidas，以100%三葉草女孩的率性style引發話題！這次她用可甜可酷的自我態度演繹adidas LIGHTBLAZE鞋款，再次展現古靈精怪的反差萌魅力～同時穿搭編也挖到LIGHTBLAZE系列也出現在BABYMONSTER的私服穿搭中，一次收集到韓團愛豆的穿搭新潮流！ https://www.instagram.com/p/DEBeKyFpm6N/ 雨琦展現可甜可鹽多樣魅力的穿搭神器「adidas LIGHTBLAZE JH6962」 雨琦穿上的這雙adidas LIGHTBLAZE，可以說是穿搭界及韓妞#OOTD新歡！全系列不只有從灰黑白混搭變化出的百搭中性色，讓大家可以隨性加入自己的日常穿著，近期也推出主題更明確的飽和配色，滿足顏色控的愛好！ 這一系列穿搭編看了秒、心、動～大家若想入手的話，當然要首先選擇雨琦同款的JH6962！奶油色鞋身點綴了部分較重的黑色，讓整體外觀更有個性，流線形的麂皮材質也讓整體穿搭不再單一無趣，散發不受造型侷限的多重魅力，這點跟她鬼靈精怪、又不被單一風格拘束的特質超符合呢～～像雨琦上半身是甜度滿分的少女連身裙，腳上搭配LIGHTBLAZE JH6962也是無違和的增添了一些運動休閒感，實在很想get同款、穿出一樣的活潑魅力！且LIGHTBLAZE因為加厚的中底，不只在穿著上有舒適的腳感，還能拉長腿部比例，一整個變身大長腿的歐膩！ BABYMONSTER穿搭美照的秘訣：adidas LIGHTBLAZE 不同於雨琦的鬼靈精怪，BABYMONSTER成員 ASA、PHARITA也上腳了同款JH6962，穿出不一樣的叛逆公主和學院風氛圍！ adidas LIGHTBLAZE JH6962 剩下的成員們則是集體被JQ9975擄獲！不同於JH6962走的是黑白撞色設計，JQ9975整雙鞋是更和諧的霧灰色調，能調和服飾上的各種顏色，鞋身細節處也點綴時下流行必備的銀色元素，既不會有明顯的風格標籤，隨光線變化又能呈現反光巧思，穿著日常休閒單品或是正式感大衣都很match！厚底增高鞋款的修身效果，真的超顯腿長啦～換上了這系列，誰還不是BABYMONSTER的成員之一呢！！ adidas LIGHTBLAZE JQ9975 看到雨琦和BABYMONSTER都穿上adidas LIGHTBLAZE後，是否也想替自己入手2025第一雙新鞋！ LIGHTBLAZE系列好搭又實穿的程度，可說是新年已經圈粉無數的流行鞋款～韓妞們請都先把宋雨琦、BABYMONSTER腳上的JH6962、JQ9975筆記起來，跟著韓團愛豆一起穿出酷甜多變的LIGHTBLAZE穿搭！ 瞭解更多雨琦、BABYMONSTER同款鞋>>https://reurl.cc/74md5N

跟著(G)I-dle雨琦穿出酷甜潮妹風！adidas LIGHTBLAZE搭出率性百變的時尚態度～加碼BABYMONSTER同款私服穿搭！

減肥減到胸部也太可憐！基本幾招學起來，瘦得健康胸部能再長大啊！

減肥已經很辛苦了，最令很多女孩困擾的，無非就是想瘦的地方都還沒瘦到，胸部就先小了一個cup！簡直不能更崩潰！其實掌握好以下這些小秘訣，不僅不會減掉妳的胸，還有可能讓妳罩杯再升級唷！ 我們的胸部因為靠近心臟，血液循環較身體其他地方來得更好，因此運動時，也會最先燃燒到胸口的脂肪。 按摩－ 洗澡時，或者睡前，都可以順手按摩一下胸部，刺激胸口的淋巴結，這可是能讓胸部再成長的好方法唷。 均衡飲食－ 很多女孩為了減肥而節食，但不均衡的營養反而會瘦到胸。減肥期間多補充蛋白質，如雞胸肉、豆漿等，並搭配適量的蔬果，就不怕胸部扁掉啦！ 穿著運動內衣－ 尤其是做較為激烈的運動時，千萬不能不穿運動內衣，否則胸部過度晃動，還有可能造成下垂呢。最近很流行跳繩減肥，這麼劇烈的晃動，你以為自己的胸部真的敵得過地心引力嗎？拜託拜託，務必穿起運動內衣保護胸型啊 ＃跑步也很傷唷記得要換運動內衣 鍛鍊胸部肌肉－ 適度的胸部運動（比如說擴胸），能讓妳的胸部不僅有脂肪，更有肌肉的支撐，胸型會更加好看，也不容易縮水。這些小技巧都不難，快點筆記起來，讓妳瘦得更健康，也更美唷！ #擴胸 #美胸 #胸部 #胸部運動 

「臉蛋變小術」真的不是我們臉大，完全是髮型問題！盤點3款韓劇爆紅造型，造型師直接手把手教你做！你跟歐膩的距離就差這一步～

這個夏天出門除了妝溶一半，我們辛苦弄好的髮型走一步就塌一步， 一出門頭髮全黏在臉上，小臉蛋都變大臉蛋了，要去約會很尷尬耶！想要跟韓國歐逆一樣的小臉造型怎麼那麼難！小編這次幫大家找來專業造型師解惑，手把手教你們怎麼在家打理夢幻歐膩髮型，其實妳跟女神的距離只差關鍵「去塌的」這一步！手殘都可以在家輕鬆打造空氣蓬鬆感～還可以同時護髮控油！跟出油塌髮說掰掰！ 這什麼巫術，去塌的！學會「髮根打底術」臉蛋三秒縮小，還馬上獲得孫藝珍夢幻蓬鬆捲髮！造型師都用這神器！筆記起來～ 每次看韓劇的時候都幻想自己跟女主角一樣永遠走出門都是完美登場，在轉角就可以遇到屬於我的玄彬，要讓我們迫降到歐爸的心，髮型360度都要完美才行！絕對不要在我們甩髮的夢幻瞬間秀髮超扁塌，這畫面秒讓歐爸幻滅！詢問造型師後發現了救星！去塌的 566 蓬亮塑型噴霧就是女神髮型必備的打底液！能讓我們噴一下秒蓬鬆！美色絕不閃退～原來造型師都用這款神器啊！小編精選三款歐膩必備髮型跟著做就讓你一秒變韓劇女神！ ＃超蓬鬆雲朵夢幻捲 原本扁塌的長髮讓我們看起來毫無生氣，要獲得像《愛的迫降》中孫藝珍一樣總是看起來自信又俏麗的立體雲朵捲，除了用電棒打造捲度外，更重要的就是要做到「髮根打底」，因為秀髮蓬鬆才能打造自然慵懶的捲度，再配上瀏海的復古捲度，整個臉蛋直接像是被縮小燈照到一般！五官還變更立體了呢！造型師教你只要兩個小密技就讓我們立即變小臉！ ＃造型師小密技｜噴灑於髮根 撩起頭髮後，將566蓬亮塑型噴霧噴在髮根約45度黃金角度，切記要距離我們的髮根約5-10公分，才能讓噴霧均勻地分散在髮根～因為有美國專利微米蓬亮分子讓我們秀髮自帶空氣感，只要再Z型撥鬆髮根整體蓬鬆感就輕鬆提升啦！ #造型師小密技｜噴灑至髮中 造型師小叮嚀！一定要將我們的頭髮分撮抓起，距離5-10公分均勻噴在髮中，再用吹風機以逆吹的方式能讓頭髮份量感快速增量，還可以讓蓬鬆感更持久！而且像小編這種油性髮質很擔心用髮品在髮根會讓我們的頭髮油膩扁塌，別擔心！質地完全不黏膩噴霧還超細緻，還能幫我們護髮呢！ 這款566蓬亮塑型噴霧護髮款還含有摩洛哥堅果油，讓我們做造型同時也在護髮，完全不怕用太多髮品傷髮質啦～還有日本水解蠶絲蛋白可以讓我們秀髮增添光澤度，就算遠在北韓的玄彬都可以看到我們閃閃發光的秀髮立馬迫降！ ＃夢幻波浪捲 在《天氣好的話，我會去找你》中朴敏英的夢幻蓬鬆捲就像劇中她的個性一樣讓人看起來好溫暖，這造型又更重視自然的捲度，就像你就是天生自然捲一般自然，把蓬鬆感做出來讓男生看到你都覺得你好相處，這樣的捲度比起直髮更修飾臉型，小v臉馬上顯現！要製造出這樣的溫柔波浪捲髮，有兩個小秘訣你需要注意！ ＃造型師小密技｜噴灑至後腦勺髮根 後腦勺的蓬鬆感比你想的更重要！我們常常自己不好整理就放棄了後腦勺，要整體都照顧到才完美呀～使用566蓬亮塑型噴霧護色護髮款抓起後腦勺一撮頭髮，45度角噴至髮根，用吹風機吹整時記得以逆吹方式吹，再撥鬆讓我們的後腦勺看起來飽滿整體又看起來更有精神了！ #造型師小密技｜噴灑至髮尾 想也沒想到吧！居然是噴灑至髮尾～沒錯的！髮尾是修飾臉型的重點之一別輕易放過！造型師私藏的小撇步，請馬上筆記！這步驟完全是捲度有沒有空氣感的大關鍵點，如果之前怎麼試都蓬鬆不起來，試試噴在髮尾吧！噴灑在髮尾的好處還有一點，能用小分子小麥蛋白跟維他命原B5成分，補足流失的角蛋白修護我們受損的髮尾！ 護色護髮款非常適合熱愛染髮的女孩們！因為染髮的關係一定要更注意護色這塊，這款有瑞士專利的護色配方，可以隔絕陽光曝曬傷害我們的髮色，保持色澤啦～不要好不容易染出了韓國歐膩的夢幻色卻因為沒有保護他就掉色啦！別跟我們的荷包過不去！ 韓國超夯的氧氣瀏海你有剪，但會整理嗎？顏值再高頭髮黏臉上就扣300分！瀏海要是塌掉我們小臉蛋就打回原形啦！ 夏天最崩潰的事之一，瀏海塌掉絕對有在女孩的排行榜上吧！不管是被安全帽壓扁或是出門沒多久瀏海就黏在額頭上，如果去約會瀏海像條碼都會很想找個洞鑽進去呀！ ＃可愛必備氧氣瀏海 想跟李聖經在《浪漫醫生金師傅2》中一樣總是綁起馬尾，總是看起來很俐落的帥氣女醫生look，但我們綁起來卻完全看起來超沒精神，就像剛睡醒一樣！剪了一樣的氧氣瀏海卻看起來超缺氧！這樣歐爸看到我們不被嚇跑才怪！（哭 現在編編就有請造型師拯救我們的扁塌瀏海！只要兩步驟還你蓬鬆氧氣瀏海！ ＃造型師小密技｜噴灑至側面髮根 要擁有蓬鬆馬尾不是只有綁起來就好，底也要打好才會看起來有精神！分區抓起側邊頭髮，使用566蓬亮塑型噴霧護髮款噴至髮根處製造蓬鬆感！再綁起馬尾時側面弧度也會看起來更飽滿～ ＃造型師小密技｜噴灑至第二層瀏海髮根 最重要的重點來了！氧氣瀏海不缺氧的大關鍵～請撩起你的“第二層”瀏海，不是一把抓起來往髮根噴唷！因為下層也要有頭髮才能讓我們的瀏海蓬起來！ 因為是小區塊的噴灑，所以記得要抓10公分左右的距離，才能均勻散落在瀏海的每一處～記得撥鬆後還可以再用吹風機吹整後，持久度跟蓬鬆度都會更加分！ #去塌的566 看了三款女神髮型，女孩們應該都知道自己在哪個步驟出了差錯了吧！打底真的超重要！絕對要牢記這些去塌的小秘訣呀～566蓬亮塑型噴霧除了女神款還有兩款男神款(控油、護色控油)，男生們最擔心的出油問題都直接幫我們想得周全！自己用當女神也立馬入手送男友也讓他一秒變男神吧！ 變身歐逆必備打底>>點我 #荷包出走路線 

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