封殺風波後奪下大賞！8點認識《好搭檔》張娜拉，歷年爭議、童顔秘訣一次看！

出道超過20年的張娜拉，繼2021年以《大發不動產》回歸電視螢幕前，2024年更憑藉《好搭檔》奪下SBS演技大賞，不僅狀態維持超好，演技也是依舊實力在線！今天就先不聊劇情，來認識一下「最強童顏」張娜拉吧～ https://www.instagram.com/p/CStrdd4JYOu/ https://www.instagram.com/p/CNZOXvPp4L3/?img_index=1 https://www.popdaily.com.tw/korea/948406 https://www.popdaily.com.tw/korea/944381 張娜拉獲得SBS大賞 在2024年底舉辦的SBS演技大賞，許多人都期待不已的就是「大賞」究竟獎落誰家？最終大賞由張娜拉以《好搭檔》拿下，在《好搭檔》中飾演離婚律師「車恩京」的她，不僅展現了職場女強人的樣貌，職業婦女回歸家庭的各種情感也詮釋的十分細膩，完全值得這個大賞！當時領獎時張娜拉也感性的表示，完全沒想過能得獎，也很感謝人生中很多重要時刻都和SBS一起經歷了。 （圖片來源： @sbsdrama.official IG） 張娜拉韓劇作品推薦 1.《開朗少女成功記》 張娜拉2001年以歌手身分出道獲得成功後，隔年她便展開演員事業，主演的第一部作品《開朗少女成功記》就大獲成功，成功在全球打開超高知名度！當年的亮眼外貌就曾引起不少討論，這麼多年過去了，張娜拉還是保養的超級好！ （圖片來源：SBS） 2. 《紅豆女之戀》 在《開朗少女成功記》成功之後，同樣是在2002年的作品《紅豆女之戀》進一步確定了張娜拉的高人氣，張娜拉飾演的女主角「楊松伊」個性善良，單純不做作的人物設定也有別於在《開朗少女成功記》的傻大姊形象，展現了不同樣貌。 （圖片來源：新浪娛樂） 3.《刁蠻公主》 演藝事業轉往中國發展後的張娜拉，2005年和蘇有朋主演的古裝劇《刁蠻公主》讓她成功在中國打開知名度，古裝裝扮的張娜拉則別有另一番氣質，後續也有《鐵面歌女》、《刁蠻俏御醫》等中國戲劇作品。 （圖片來源：新浪娛樂） 4. 《學校2013》 繼1999至2002年間已經播出4季的《學校》系列，在2013年重新回歸，也是張娜拉回到韓國發展的作品。張娜拉飾演的女主角「鄭仁在」是一名非常關心學生的老師，和學生的漸漸相處下，終於獲得了學生家長們的認可。 （圖片來源：SBS） 5. 《皇后的品格》 張娜拉在《皇后的品格》中飾演女主角「吳澀妮」，天生樂觀的她意外遇見了從古代來到現代的皇帝「李赫」（申成祿 飾），展開了一連串故事。《皇后的品格》新鮮的角色設定加上爆笑無厘頭的劇情，獲得了非常不錯的收視成績，讓大家印象深刻！ （圖片來源：SBS） 6.《好搭檔》 2022年結婚後的張娜拉，陸續出演的作品反映平平，沒有比上以往亮眼。直到2024年她以《好搭檔》一戲回歸，在劇中飾演女強人律師「車恩京」，劇中以離婚律師為職業的她，也在每個經手的案件中反思自我，兩位女主角也從職場上的好戰友變成彼此人生中的摯友。溫暖又貼近生活的劇情獲得超高評價，最終大結局收視更突破21%，堪稱是張娜拉近年的人生角色！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 張娜拉的8件事 1. 童年時期就閃閃發光 張娜拉一直有着「童顏美貌」的美譽，她的童年照片被曝光後，甜美的樣子讓人讚嘆不已！從相片可見，張娜拉小時候有着圓圓的臉蛋，一雙大大的眼睛，加上高挺的鼻子，十分可愛！漂亮清純的模樣跟現在的她幾乎沒有變化，果然是天生麗質啊～ （圖片來源：전자신문） 張娜拉的8件事 2. 出道經歷 張娜拉從小學五年級開始，就經常在爸爸朱虎聲演出的舞台劇中亮相，高中時期開始接拍學生用品和巧克力的廣告，年紀小小就已經累積了不少幕前經驗。大家對張娜拉的印象多是為演員，但其實她是以歌手身份出道，她在2001年，發行了她的首張專輯《First Story》，更在同年取得「最佳新人」、「MBC十大歌手」等獎項，歌唱實力被受肯定！人氣高漲的張娜拉在同年出演MBC青春處境喜劇《男生女生向前走》，人氣再次被推向高峰！ （圖片來源：張娜拉IG） 張娜拉的8件事 3. 成名時期 2001年，張娜拉出演《男生女生向前走》時的表現備受注目，因而得到更多的工作機會。2002年，她擔任《Music Camp》的節目主持，還與張赫合作出演電視劇《開朗少女成功記》，曾創下超過42.6% 的超高收視，成績亮眼！她更憑着劇集獲得2003年百想藝術大獎中的「女子新人演技獎」，同年亦在《紅豆女之戀》擔任女主角，活躍的表現讓觀眾留下深刻的印象！除了影視發展外，張娜拉在2002年推出了第二張專輯《Sweet Dream》，於首周銷量就已突破20萬張，更在多個頒獎典禮中橫掃多個獎項！ （圖片來源：SBS） 2018年，張娜拉驚喜現身《Sugar Man》，在節目中熱唱《Sweet Dream》，勾起了不少觀眾的回憶～ 由於當年張娜拉的人氣高漲，有人更把全盛時期的張娜拉與2010年的IU和秀智比較，並表示：「IU、秀智之前就有張娜拉」，但有人卻認為IU與秀智沒辦法勝過張娜拉，因為能夠在出道後拿到新人賞，並在第二年就拿到大賞的就只有張娜拉，而且張娜拉在剛出道已經是歌唱和演技兼備的全方位型藝人。對於與IU和秀智的比較，張娜拉謙虛地表示自己只是曾經閃耀的明星，與像IU和秀智這些基本功紮實的後輩相提並論，她感到非常抱歉，更直言：「在那時所得到的東西比起當時的能力確實過多了。」 （圖片來源：IU IG） （圖片來源：秀智IG） 張娜拉的8件事 4. 工作重心轉移至中國發展 2014年，張娜拉的工作重心逐漸轉移到中國。她在中國出演過不少的電視劇，當中最人熟知的莫過於是她在中國的第一部作品《刁蠻公主》，她更為劇集獻唱！清純的外貌和自然流露的演技，使她在中國打開了知名度。張娜拉的音樂發展並沒有因為進軍中國而停滯不前，她曾發行4張中文專輯，也曾參加不少音樂活動。2008年更擔任北京奧運會首爾站的火炬手，可見當時張娜拉在中國的人氣也勢不可擋！ （圖片來源：《刁蠻公主》） （圖片來源：微博） 張娜拉的8件事 5. 「圈錢門」爭議 2009年，張娜拉參加韓國綜藝節目《強心臟》，她在宣傳新電影時提到自己在中國的活動，節目組後期加上了「每次製作費緊張就去中國」的字幕，隨即引來中國觀眾的不滿，並引發了抵制浪潮，抵制更波及到其他在中國活動的韓國藝人，而此事亦被稱為「圈錢門」。後來，張娜拉在中國的所屬公司發表鄭重聲明，表示張娜拉並非為了「圈錢」而到中國發展，是為了實現愛好中國文化的父親的夢想，並希望透過自己可以促進中韓文化交流，更強調「每次製作費緊張就去中國」這句話並不是張娜拉所說的話，而是節目組後期加入的。 （圖片來源：SBS） 張娜拉的8件事 6. 回歸韓國演藝圈 2014年，張娜拉逐漸回歸韓國演藝圈，與張赫再次搭檔出演電視劇《命中注定我愛你》，同年亦擔任《Drama Festival – 久違的再見》和《白先生 Mr. Back》的女主角。後來的每一年，張娜拉也會帶着新作回歸，2018年的《皇后的品格》更引起極大的迴響，也讓她在SBS演技大獎中獲得「女子最優秀演技賞」！ （圖片來源：MBC） 張娜拉的8件事 7. 緋聞男友婚訊 2019年，韓國論壇上出現了一張疑似是韓媒《Dispatch》報導的截圖，指張娜拉與演員金南佶秘戀7年，並於同年11月結婚，消息引來大眾的熱烈討論！但消息隨即受到三方的否認。首先，《Dispatch》表示，報導截圖是為合成照，該新聞亦非由《Dispatch》撰寫。張娜拉也透過微博否認了事實，表示該消息是「無中生有捏造的文字」、「毫無理由和根據」，更直言與金南佶私下沒見過面，也沒有對方聯繫方式。金南佶則透過經紀公司否認婚訊，指那是「毫無根據惡意操縱散播的假消息」，並會對散播謠言者採取強硬的制裁。 （圖片來源：pann論壇） 張娜拉的8件事 8. 維持童顔的秘訣 今年已經43歲的張娜拉，卻完全擁有像是少女般的外貌，令人羡慕不已！在訪談中，張娜拉被問到童顔的秘訣時，她表示「不能長胖」，因為長胖了，皮膚就會馬上就會鬆弛。她也補充道，自己並不是天生的童顏，化妝和堅持管理皮膚才是維持童顏的關鍵！更笑言在不化妝的時候，睡醒後看到自己的臉都會嚇一跳。 （圖片來源：張娜拉IG） 以上就是張娜拉的介紹，看完以後有沒有更了解她了？也恭喜她透過《好搭檔》中亮眼的表現奪下大賞！期待張娜拉未來持續以更多精彩作品，展現各種不同的面貌！ 延伸閱讀 👉🏻我到底看了什麼！8部傳說中的「爛尾王韓劇」，《奶酪陷阱》、《黑話律師》讓人好失望！ 👉🏻韓國網友票選「年度最佳螢幕情侶」第一名CP真的戀愛了!孫藝真上榜率超高! 👉🏻跟誰都CP感爆表！盤點8位「超百搭」的韓國演員，安孝燮、金智媛都是代表！ 撰文編輯 #阿嚶 #Drama Festival-久違的再見 #IU #SugarMan #SweetDream #刁蠻公主 #名人專題 #命中注定我愛你 #圈錢門 #大發不動產 #張娜拉 #張娜拉中國發展 #張娜拉出道經歷 #張娜拉圈錢爭議 #張娜拉封殺 #張娜拉成名時期 #張娜拉男友 #張娜拉童年 #張娜拉童顔秘訣 #張娜拉結婚 #張娜拉緋聞 #張娜拉金南佶 #張赫 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #男生女生向前走 #白先生Mr. Back #皇后的品格 #秀智 #童顏美貌 #紅豆女之戀 #金南佶 #開朗少女成功記 

神秘與仙氣集聚於一身！《驅魔麵館2》金世正清冷感妝容，還帶點少女感～

什麼是清冷感？就是集仙氣與神秘感於一身、還帶點少女純慾感氛圍的氣質，清秀的臉蛋搭配有點距離感的眼神，這樣的清冷感淡顏反而會讓人更著迷啊～即使天生條件不符合，也可以透過後天化妝打造清冷感氛圍，快一起來看看清冷系妝容重點分析～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1245585 清冷感長相 講到清冷系長相通常多是『冷淡中帶點秀氣的顏值』，臉部骨骼線條略明顯、較少圓潤感，眼睛部分是長＋寬，眼神看上去有些高冷，同時擁有少女純慾感；臉部中央尤其是鼻子這區塊很立體、但鼻頭偏圓潤，讓臉部整體感覺不會過強勢銳利，像是金世正、韓素希都是標準的清冷感美女！ https://www.instagram.com/p/CvrMNS7vogP/ 清冷感妝容重點整理 天生條件不符合沒關係，我們也可以靠後天化妝來打造自然仙氣高級妝感！從底妝、眉眼妝、頰彩和唇彩來一一分析，跟著畫就可以當個零負擔的清冷感女孩～ 底妝：霧面柔焦中帶點輕透感的輕薄底妝 上底妝前一定要先做好簡單的肌膚保濕，等待吸收後再擦防曬和妝前乳，用遮瑕產品針對黑眼圈、痘疤處遮瑕就好，或是選擇較水潤清透的粉底液薄薄上一層，再使用礦物蜜粉或是透明柔焦感蜜粉刷壓於全臉，千萬別上太厚！ 眼妝：自然眼珠（透明隱眼）或日系灰黑色隱眼＋低飽和度杏色眼影＋1/3前段臥蠶＋平拉眼線 說到清冷感最重要的就是『眼妝＆眼神』的呈現了！從隱眼的選擇就很重要，清淡中依然有神的秘訣就是換上日系透感的灰黑色隱眼或是直接戴透明隱眼，讓眼珠維持自然又水潤；用低飽和感且霧面偏杏色的眼影做為主色堆疊暈染，可以放心將眼影範圍擴大；少不了的臥蠶，一樣選擇霧面淺色非珠光眼影，只需要畫前段1/3臥蠶處即可；最後則是讓眼妝變得高冷的關鍵『眼線』，不需要往上飆，而是用扁平刷沾取深咖色眼影平拉眼線，將眼型拉長拉寬。 https://www.instagram.com/p/CuazrXggVM4/ 頰彩：橫向杏色霧面腮紅 白裡透粉的自然血色腮紅感，讓整體妝感增添一種少女羞澀純慾感！看起來很有精神、讓人想偷捏一把，也是讓清冷感妝容默默提升好感度的原因之一，選擇和眼影相似的杏色霧面腮紅，以橫向的方式輕輕刷在臉頰。 唇彩：粉裸杏色系、梅子冷調色系 請選擇粉裸杏色系或是偏冷調的梅子色系唇彩，一層一層薄薄疊擦，也可以使用潤色效果護唇膏，塗完之後再用衛生紙輕輕暈染抿開，這樣可同時維持嘴唇滋潤度、還可以兼具自然原生唇色。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

現在仙女的髮色是它！自帶朦朧感濾鏡「雪霧仙紫」，隨意撩髮時透出的藍調紫光澤超美

迎接新的季節轉換，還不知道該換成怎樣的髮型嗎？今天就推薦大家現在仙女界超流行的「雪霧仙紫」，霧面帶點灰的基底，再加入紫色或是藍色，自帶朦朧美的濾鏡，隨便拍起來都好看！ 延伸閱讀：看完好想跟著剪短！編輯精選私心最愛「短髮IG帳號」，簡直就是髮型圖鑑無誤啊 像這樣有點霧面灰灰加上紫色的感覺，整個人就顯得很有氣質，看起來也特別的柔和，不只有顯白的效果，還可以增加氣色感，在寒冷的秋冬裡，帶上一點點的神祕感～ 如果喜歡更有個性高冷風格的人，可以選擇加入藍色元素會顯得更仙氣！而且這樣特殊的搭配走在路上也會讓人忍不住多回頭看你幾眼。 通常染藍紫調都是需要漂髮，但如果不喜歡漂髮的人也可以直接染，但因為沒有漂過所以顏色會很深，在陽光下才會微微透出深藍紫的光澤，但這樣其實也是有另外一種神祕的感覺。 短髮造型也很適合，但因為髮長的關係，建議可以是漸層染髮，這樣會讓髮色更加突出！ 如果真的害怕染整頭會太高調的女孩們不妨試試看這種隱藏式挑染，這種不經意隨意撩髮也是非常迷人啊！ 染完特殊色後，最擔心的就是顏色不夠持久、很快就褪色…在這邊髮型設計師也提供以下這些小秘訣，可以讓美麗的髮色壽命更久一點！ 1.洗頭水溫不要太高： 水溫過高會讓頭髮毛鱗大開，顏色流失的速度更快，所以剛染完髮的幾週內建議用一般溫水清洗即可。 2.洗完頭髮要馬上吹乾： 有沒有遇過剛染完色的頭髮都會把毛巾染的五顏六色？其實是因為這時的頭髮毛鱗屬於張開的狀態，不趕快吹乾的話色料也容易隨著水份流失。 3.使用補色類型的洗髮精： 特殊色難維持？可以使用校色洗髮精，能夠讓髮色維持久一點。 4.護髮很重要： 如果漂過頭髮的人都知道，每次頭髮都會變得乾燥、脆弱易斷，所以平常洗髮完做基本護髮之外，建議一周做一次髮膜類型的深層護髮改善髮質。 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 這些文章你看過了嗎？編輯的精選文章可別錯過囉～ >>從「下巴形狀」決定最顯瘦髮型！搞定髮長＆捲度比例，臉馬上變小2個尺寸！ >>看完好想跟著剪短！編輯精選私心最愛「短髮IG帳號」，簡直就是髮型圖鑑無誤啊 #2019染髮趨勢 #IU #仙女 #仙女髮色 #染髮推薦 #染髮趨勢 #漂髮 #秋冬染髮 #護髮知識 #雪霧仙紫 #霧面紫 #霧面藍 #髮色推薦 

比別人穿得更好看的秘訣！下半年流行單品預測TOP 7，絕對要畫重點筆記！

時間真的好快！轉眼間已經進入下半年，有在跟隨時尚潮流的女孩們，除了流行趨勢大方向，一定也想要知道下半年會流行什麼樣的單品吧？穿搭編就根據一些韓系網拍、時尚品牌來推測下半年會流行什麼樣的衣服、褲裝、配件！看到這篇的女孩們有福啦！因為妳們就可以比別人更早準備，迎接下半年的時尚穿搭啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1019097 2021下半年流行單品預測1.打褶版本西裝褲 西裝褲依然是必備的流行單品之一！但小細節是在於，大家記得挑選有打褶設計的褲裝，不再是平順的直筒褲！打褶設計會讓褲子更立體，更有設計感，尤其要搭配短版上衣，才可以完整呈現褲子的設計喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/1015554 2021下半年流行單品預測2.針織衫 針織衫只要選對它的厚薄程度，一年四季都可以穿！像是下半年的天氣也包括秋冬兩季，溫度會漸漸變涼，或是有時又會突然變熱，上衣選擇穿針織衫就不用擔心這種天氣來！長袖的針織衫也可以當作防曬外套、冷氣房的小外套，實在太方便了！ https://www.popdaily.com.tw/style/1011228 2021下半年流行單品預測3.編織背心 最近在Zara的新品中也都有出現編織系列的背心，這類背心因為有許多小花、滾邊的設計，所以這類單品穿在身上，就會變的很可愛！而且這些背心除了單穿之外，還可以裡面加白T，多層次穿搭也很時尚！ https://www.popdaily.com.tw/style/1014294 2021下半年流行單品預測4.薄條紋Tee 開始進入涼爽的秋天的時候，就很需要薄的條紋Tee來搭配！而且這類休閒風單品，其實下半身搭配任何褲裝、裙裝都很百搭，如果是穿搭新手，就選擇同色系穿搭，奶茶色上衣配上米色絕對不會出錯！ https://www.popdaily.com.tw/style/1009733 2021下半年流行單品預測5.針織帽 下半年針織系列的單品都很熱門！除了上衣之外，也可以選擇針織版本的漁夫帽，為穿搭增加小亮點，也更有活潑氣息！不知道選擇哪種顏色的話，可以選米色、白色、咖啡色這類，搭配淺色系衣服肯定超好看！ https://www.popdaily.com.tw/style/1009642 2021下半年流行單品預測6.運動套裝 因為疫情關係，大家對於舒適感更加要求，所以透氣、舒適的運動套裝，依然是下半年流行的款式之一！不管是棉質Tee+運動褲的穿搭、或是成套的運動套裝，遮肉又顯瘦！ https://www.popdaily.com.tw/style/999731 2021下半年流行單品預測7.百摺長裙 上半年常看到韓系網拍都在流行短版的百褶裙，而下半年延續百褶的設計，轉變成長版的百褶裙！長版的百褶裙散發著溫柔、氣質感，如果還沒有擁有一條百褶長裙的妳們，真的要趕快入手啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/1019140 以上就是7個下半年流行單品的預測啦！雖然說是流行，但是大家還是要根據自己的身型，以及常穿的風格來思考，這些單品到底會不會穿，如果買了沒穿，放在衣櫥真的很可惜啊！ 撰文編輯 #Rita #下半年流行單品 #女生穿搭 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭趨勢 

笑起來更迷人！眼妝小心機「臥蠶畫法教學」，一筆眼睛放大兩倍！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 有沒有一秒就能讓眼神超電、笑起來更迷人的方法？被韓妞稱為最可愛的臥蠶『撒嬌肉』，不但可以自然放大雙眼，讓眼神充滿無辜感、快速提升好感，還可以讓臉的五官比例變得更好。沒有臥蠶的女孩們也不用擔心，以下將介紹三種不同風格的臥蠶畫法，快把這小心機眼妝技巧學起來吧～ 👉🏻彩妝新手、小資女必看！精選便宜有實力『百元開架眼影盤』，簡單畫出好看精緻眼妝！ 臥蠶小科普 臥蠶和眼袋不同，臥蠶即是在連在眼睛下方、緊鄰睫毛下緣微微隆起的部位，通常有臥蠶的人笑起來都會特別親切可愛，而且也會更電，一直以來有明顯臥蠶的眼睛都會被稱作『桃花眼』，笑起來更可愛更迷人。 👉🏻笑起來就是比較可愛！招桃花關鍵『臥蠶』懶人包，學起來男生看了絕對愛死妳！ │前後粗細一致│ 第一種就是前後粗細一致的臥蠶，最自然、整體形象顯得乾淨有精神，也是最適合各類眼型的基本畫法，先用修容色畫在臥蠶下方製造陰影後，再用淺膚色眼影筆畫在臥蠶處，讓這塊『撒嬌肉』馬上乖乖出現、變得立體後，放大眼睛的效果很好～ 👉🏻【妝同學小教室】眼線救世主來了！無論你是單眼皮、雙眼皮還是內雙，照著畫讓眼妝更精緻2倍！ 像最近剛公佈懷孕的北川景子，還有廣瀨鈴就是屬於這種畫法的臥蠶！ │眼頭細、眼尾粗│ 眼頭細、眼尾粗的臥蠶畫法，讓眼尾微微下垂的視覺可營造出無辜感，看起來就像小狗般的無辜眼神，很適合眼神銳利的女孩們，可以快速調整眼型和眼神。 👉🏻【妝同學小教室】新手必學『1-2-3』三段式睫毛技巧，超精緻眼妝就從睫毛開始！ 想要石原聰美、有村架純的狗狗眼，這招必學啦！ │中間粗、兩頭偏細│ 最後這種也是許多韓妞們最常畫的臥蠶類型，即是中間粗、兩頭偏細，這樣畫完會讓眼型看起來更圓潤，整體顯嫩、可愛，搭配眼妝時也較不容易被吃掉。先用修容色畫完陰影後，將臥蠶打亮眼影色畫在前2/3處即可。 👉🏻現在仙女都這樣畫！超夯＃四分之三妝你Get了嗎？清純減齡才是真正的斬男妝！ TWICE的MOMO跟志效就是屬於這種類型的撒嬌肉！ 超自然臥蠶畫法 如果不享用有珠光的眼影來畫臥蠶，那麼可以選擇比自己膚色再明亮1階的眼影筆，直接畫在臥蠶位置即可。 👉🏻有沒有它差很大！無辜大眼的「撒嬌肉」也能化出來，這幾招趕快學起來！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮～ 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #撒嬌肉 #新手眼妝 #新手眼妝技巧 #波波妝漂亮 #漂亮 #眼妝 #眼妝技巧 #眼妝教學 #臥蠶 #臥蠶教學 #韓系眼妝 

這就是歐陽娜娜吃不胖的秘密？一週瘦身食譜不藏私大公開，看起來好吃到不像是瘦身餐啊！

喜歡歐陽娜娜的粉絲們應該都知道娜娜出國讀書了，而她也多了一個youtuber的身份，會拍攝上傳自己的讀書生活和日常的點點滴滴，最近娜比更是在Vlog影片中分享了關於她姑姑推薦的減肥營養食譜！小紅書上面就有用戶（＠炭燒麻花）整理了歐陽娜娜的一週食譜，除此之外我們也統整了歐陽娜娜的飲食秘訣，原來這些就是她吃不胖保持纖細的秘密！看看這不是為廣大女性謀福利嗎～ ｜減少碳水化合物 低醣飲食被證實是有效幫助減重瘦身，控制血糖和維持飽足感，進而達到體重控制。 ｜花椰菜代替米飯 娜娜分享的是花椰菜蒜鮭魚炒飯。把一朵一朵的花耶菜剁碎或切小塊就可以代替米飯當作主食，適量的調味花椰菜好吃又爽口，雖然飽足感相對較低，但口感很好。吃久了習慣了也會讓胃口小一點！ ｜每天一顆蛋 減少攝取肉類，可以從雞蛋補充足夠的蛋白質！ ｜一週食譜 接下來就直接公開一週食譜！基本上都是按照娜娜推薦的方式去規劃的，而食譜裡有多一種叫青汁的飲料，這不是娜娜所推薦的，但因為非常助於消化和排便，熱量也很低，日常喝可以增加點飽足感所以加進去。這樣的一週食譜搭配運動肯定會非常有感，絕對讓妳的體重數字越來越美麗～ 星期一 早餐：水果沙拉＋雞蛋 午餐：花椰菜炒火腿腸和玉米粒＋青汁 晚餐：蘋果 星期二 早餐：玉米＋番茄＋清燙蔬菜 午餐：椒鹽玉米炒花椰菜＋青汁 晚餐：火龍果 星期三 早餐：雞蛋＋涼拌蓮藕片＋番茄 午餐：椒鹽玉米炒花椰菜＋青汁 晚餐：水果沙拉 星期四 早餐：雞蛋＋花椰菜＋紫薯 午餐：火腿玉米炒花椰菜＋青汁 晚餐：蘋果 星期五 早餐：雞蛋＋花椰菜＋芒果 午餐：雞胸肉炒花椰菜＋青汁 晚餐：哈蜜瓜沙拉 星期六 早餐：雞蛋＋花椰菜＋南瓜 午餐：雞胸肉炒花椰菜＋青汁 晚餐：蔬菜沙拉 星期日 早餐：雞蛋＋花椰菜＋紫薯＋番茄 午餐：胡蘿蔔炒花椰菜＋青汁 晚餐：水果蔬菜沙拉 看完娜娜的減肥食譜，是不是覺得超級簡單又方便！而且許多人試了一個星期就覺得超有效果！其實只要有心、有毅力，減重真的不是一個很難的課題，但是！每一種飲食的減重瘦身法都不是長久之計，老話一句，健康瘦身還是要靠規律的運動和生活步調的調整，才能保持不復胖，並且擁有一個健康的心靈和身體哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #一周食譜 #一週飲食 #健康餐 #歐陽娜娜 #歐陽娜娜減肥餐 #減重 #減重食譜 #減重食譜推薦 #瘦身 #瘦身飲食 #瘦身餐 #飲食 #飲食調整 

不想再貼雙眼皮貼的女生快進來，告別大小眼PRO級眼線化法，讓你跟大小眼徹底分手！

女生們在照鏡子的時候是不是也有發現過自己一些左右臉不對稱的小地方？其實人的臉總有某些程度的不對稱，這是理所應當的，但是其中的「大小眼」卻很惱人，兩隻眼睛的雙眼皮寬度不均容易看起來有大小眼，其實有很多女藝人也有大小眼的問題哩，除了可以靠微整形、或是雙眼皮貼之外，你知道也可以靠化眼線的小技巧，讓你跟大小眼說bye嗎 大小眼女生快學起來，不想跟男朋友分手的話，快先跟大小眼分手吧！ Step 1. 使用眼線膠，從比較小的那隻眼睛開始化，秘訣是張開眼睛化，建議一層一層加上去，不要馬上加得太粗，完成後面的步驟若覺得不夠再加粗，建議是另外一隻眼睛的兩倍粗度，接著，閉上眼睛將眼線連結到眼尾。 最後，選擇使用咖啡色的眼線筆疊上去。 Step 2. 另外一隻眼睛可以正常的閉著眼睛化眼線，並稍微疊上咖啡色眼線筆。如果大小眼比較嚴重的女生，較大的這隻眼睛可以不使用眼線膠，直接使用咖啡色眼線筆，讓兩眼平衡。 Step 3. 最後，眼影的部分選擇偏暗的顏色，能夠修飾兩眼不均衡的眼線。建議選擇：咖啡色、棕偏橘色系的眼影 利用棕色眼線的粗細來影響視覺，就能讓大小眼消失，有大小眼困擾的女生學會了嗎？明天早上就試試看受不受用吧！ 資料來源： http://mery.jp/222455 #大小眼 #漂亮 #眼妝 

日韓小姐姐也買不到？！Zara黑色、奶茶色編織涼鞋，坐等補貨絕對要搶！

夏天真的太熱了，熱到出門穿球鞋都太熱，是時候該每一雙涼鞋來度過炎熱的夏天！有追蹤韓國網拍的女孩們，一定看過不少歐膩們都默默穿起一雙雙編織設計的涼鞋！所以編織涼鞋款式真的是最近流行趨勢啊！除了韓國網拍可見以外，就連Zara也跟上了這波潮流！今天就是要來介紹這雙Zara的編織涼鞋！ https://www.popdaily.com.tw/style/940807 FLAT LEATHER CAGE SANDALS Zara的這雙涼鞋相較其他的編織平底涼鞋，最大的不同在於，大多網拍的編織賣的都是細編織，它的編織設計是粗編織的設計，且整雙鞋都是真皮的材質，腳後跟還有一個可以讓妳穿上比較方便的拉環，側邊可以則有卡扣固定，調節鞋子的寬度，完全不怕鞋子不合腳！ https://www.popdaily.com.tw/style/934568 這款有兩個顏色可以選擇，一個是黑色，一個是奶茶色！兩個顏色都百搭到不行，可以的話推薦大家一定要包色！搭配牛仔裙或是褲裝都有種隨性、清爽的風格，推薦大家一個穿搭上更有質感的小秘訣，就是根據鞋子的顏色，顏色妳的上衣顏色和包包的顏色，這樣整體穿搭就會很協調，更好看！ 圖片來源：@minminmaa https://www.popdaily.com.tw/style/934573 看完Zara的這雙編織涼鞋，大家一定也覺得超級可愛的吧！夏天想要買涼鞋，但是不知道買什麼款式的話，就可以考慮編織設計的涼鞋！這雙雖然在官網已經完售了，大家還是可以期待會不會再次進貨，或是去其他網拍購買類似款也可以啊！ 撰文編輯 #Rita #ZARA #zara推薦 #zara編織涼鞋 #zara鞋款 #女生鞋款 #女生鞋款推薦 #奶茶色涼鞋 #涼鞋推薦 #編織涼鞋 #黑色涼鞋 

一到夏天面對痘痘、暗沉好崩潰？敏感肌用什麼都不對?跟著PuraVida 璞若美得3 Tips，煥膚小白短短一週也能輕鬆擁

最近天氣又悶又熱，臉上又開始長痘痘了怎麼辦呀～身在台灣濕熱帶氣候，和痘痘、暗沉、毛孔粗大對抗，可以說是肌膚一生的功課，比起跟風買日韓妞他們愛用的產品，不如選擇針對台灣膚況設計的保養品，才能完美貼合大家的養膚需求！最懂台灣女孩的PuraVida 璞若美得，要來告訴我們如何「對症下藥」！針對台灣濕熱氣候研發的保養好物，才是真的最適合台灣女生的敏感肌膚。想要入手的話，可以直接跟上網友們一致大讚的「夏日煥膚3 Tips」，短短一週便感受得到臉蛋飽滿有光澤，臉頰散發自然光圈閃不停，還被朋友逼問做了什麼醫美療程！簡單步驟更是煥膚小白也能輕鬆上手！ 不用再苦背公式啦！PuraVida 璞若美得輕鬆拯救台灣問題肌，敏感肌也不擔心！ 最近「早C晚A」養膚法真的可以說是紅～～到大家都嘗試，希望打造出光滑澎潤的白皙美肌，不過漂亮編真的要奉勸大家可別一股腦拿自己肌膚做實驗！許多敏感肌只要用到不適合的產品，尤其添加過於刺激的果酸，會引起脫皮、紅癢的狀況發生，嚴重甚至要跑皮膚科，真的得不償失（漂亮編過往經驗不要不信邪），所以面對一些濃度與酸度都不太適合台灣膚質的保養精華時，別再拿自己臉蛋來試驗啦！有PuraVida 璞若美得打造的保養品適合全膚質，敏感脆弱膚況也可以安心使用，像大家幾乎都會有的困擾，油水不平衡、黑頭粉刺等等作為調解基準，搭配純淨簡單的成分，無添加任何酒精香料成分，因此使用上不會有任何刺激的感覺發生，泛紅爆痘也跟它高唱「再也不見」，最嚮往的韓妞燈泡肌再也不用P圖啦～ 0公式煥膚的3個小秘訣，展開夏日養成無瑕美肌計畫！ 想要擁有燈泡肌膚，直接跟著PuraVida 璞若美得夏日煥膚3 Tips即可！簡單無技巧外，完全沒有任何過渡期調整，直接當成每日保養步驟就可以達成了，0公式的Tips，真的超適合日夜忙碌的女孩們，直接一步步養成無暇透亮肌膚吧～ Tip 1.前導煥膚打底： 洗淨肌膚的第一步「PHA煥顏調理液」，作為調理膚況的前哨戰！使用二代果酸PHA溫和代謝角質，以往臉上容易產生的顆粒感逐漸變少很多！重點是9%PHA和1%AHA的完美比例，即使是敏乾肌也能天天使用，達到水潤溫和不刺激、緊緻毛孔的效果，PHA大分子與AHA小分子各司其職，，迅速帶走老廢角質，毛孔潔淨清爽後，更有助於後續保養吸收，是一款非常適合天天居家煥膚使用的前導調理液。 Tip 2.精華抗痘： 如果想要擁有拋光般的澎透臉頰，那可要先把讓痘痘、粉刺生長的細菌全部斬斷！接著使用「茶樹淨痘精華」對抗濕悶氣候帶來的「亂長痘」膚況，這款淨痘精華絕對不做表面功夫，同樣添加AHA小分子果酸代謝角質，以綠茶精油與K2來調和油肌容易油水不平衡、冒痘生粉刺的窘況，舒緩痘痘泛紅與不穩定狀況，增強肌膚防護力就可以輕鬆戰痘，調理、舒緩一次到位，再也不必擔心痘痘變成痘印在漂亮臉蛋留下污點了！漂亮編還發現一個秘訣，只要在睡前在痘痘上厚敷，隔天紅腫白頭直接消失，真的超神奇～ Tip 3.增強肌膚亮白： 最後要介紹的這款「維他命煥白精萃」，提亮膚色超有感，不需要特別思考該放在哪一個步驟，溫潤的質地可以完好的與其他保養品融合，例如保養最後一步使用霜類，就可以加一管的量來增強肌膚亮白作用。添加了21%黃金比例的高濃度水溶性維他命，除了美白仙丹維他命C，另外還有5%維他命B5 ，10%維生素B3，全部都是保濕舒緩、強健肌底的美容成分。新型態維他命更是能在早上安心擦，再也不用擔心曬到太陽會反黑啦，臉上暗沉與膚色不均就從肌底改善，素顏的時候亮到不可思議呢～ 以上3 Tips不只直接變成漂亮編的保養穩膚心頭肉，更是不少美妝大帝KOL不可少的保養聖品，有了最適合台灣高溫高濕環境下肌膚的PuraVida 璞若美得，幫大家把關保養成分，痘痘肌、敏感肌都能直接入手，只要有「PHA煥顏調理液」、「茶樹淨痘精華」、「維他命煥白精萃」，輕輕鬆鬆解決毛孔粗大容易泛油、粉刺、肌膚蠟黃問題，這個夏天盡情享受陽光，當一個曬不黑的「行走電燈泡」吧！#週慶舒壓神物 #週慶舒壓神物 

一到夏天面對痘痘、暗沉好崩潰？敏感肌用什麼都不對?跟著PuraVida 璞若美得3 Tips，煥膚小白短短一週也能輕鬆擁有發光燈泡肌～

拯救你的秀髮！特搜網友好評「超強護髮產品」，加碼傳授如何加強秀髮的TIPS！

撰文編輯＃Haru 頭髮在經過我們重複染燙的作用下，容易造成毛麟片受損，變得又毛又乾燥，簡直跟稻草沒什麼兩樣，不只難看也容易造成頭髮斷裂，所以想要改善這樣的狀況，就要靠我們的健髮產品，來幫助我們頭髮補充營養，獲得改善變得越來越柔順～ ｜AVEDA 復原配方系列 本身頭髮屬於嚴重受損髮的人，可以考慮看看AVEDA 的美髮產品，不只富含天然的植物萃取精華，還添加了能夠修復受損髮的精油，功效很厲害以外，自然的香氣也能讓你洗完頭髮感到很放鬆，從深層滋養毛麟、加強髮根強韌到形成頭髮保護膜，都是它能讓稻草毛變得柔順、潤滑的原因！ ｜潘婷 Miracle奇蹟煥髮雙鑽精華 這瓶在日本被稱為最「頭髮的青春露」，在日本跟台灣都有極高的討論度，還一度賣到斷貨，而瓶身特殊兩管的設計，分別是結合了水潤修護的乳狀精華和賦活亮澤的精華油，深度修護你的頭髮、補充營養所需的角蛋白，使頭髮變得更健康，由裡散發出最迷人的光澤度～ ｜BOTANIST 植物性洗護髮系列 BOTANIST 主打採用最天然的植物萃取精華調配而成的洗護髮產品，有機天然又不含有害化學物質，洗頭髮擠個兩三下就很好起泡，摸起來很柔順，拿來按摩頭皮也很舒服，而且也不容易造成頭髮打結，從裡到外幫你清潔又修護，淡淡的香味也能讓你一整天都有好心情！ ｜大島椿 山茶花護髮油 已經是日本百年老牌的大島椿，這款100%山茶花製成的護髮油，天然的成分對髮質溫和以外也很好吸收，深層修護、保護吹整完的秀髮，香味上也很舒服，對於常染燙的人來說，也是一款不錯的選擇！ ｜護髮小秘訣 那除了靠這些護髮產品幫忙以外，也能從吃的方面增強健髮，例如可以多吃藻類的食物，例如海帶、紫菜、海藻等等，因為含有豐富的碘和各種維生素和礦物質，能夠有助於頭皮的健康，讓秀髮更有彈性！ 洗頭或護髮時，也能幫頭皮做個按摩動作，不只放鬆身體，也能促進頭皮代謝加強髮根，最後記得剛洗完頭，頭髮的毛麟片還屬於張開的階段，所以非常的脆弱，如果梳頭想要硬扯開的話，反而會造成頭髮斷裂，所以記得頭髮吹乾再做梳整的動作！ 使用這些能夠加強護髮的產品，加上日常保養的小祕訣，就能減少掉頭髮的機率，讓你也能輕鬆維護一頭柔順的美髮～ #AVEDA #BOTANIST #大島椿 #強健髮根 #潘婷 #護髮油 #護髮產品 #頭髮保養 

秘訣搜尋結果

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