天哪我想嫁了，婚紗背後怎麼可以這麼美！Claire Pettibone 讓新娘顛覆想像的拼接裙襬白紗

拼接裙擺的婚紗款式，可能會讓你聯想成在婚前單身派對上出現的道具，而絕對不會式婚禮當天的正式禮服。但如果看見設計師Claire Pettibone在2016秋冬新娘時裝週所發表的新一季高階時尚婚紗秀，恐怕將打破妳的既定印象。 Claire Pettibone 飄逸白紗設計這件禮服裙擺上的長紗設計略低於腰線，非常輕薄每走一步都將於你身後隨風飄曳，雖然沒有華麗的大長裙，但繡著細緻珠飾，簡潔的剪裁依舊能滿足女孩們在婚禮當天成為公主的夢想。 Claire Pettibone 飄逸白紗設計細節 Claire Pettibone復古精緻白紗而另一款則為復古的包袖婚紗，整體以精緻的蕾絲刺繡為主軸，令人驚喜的是將背部設計為鏤空直達腰際，含蓄的小露香背，而下擺的拼接紗裙也有大片的銀色蕾絲刺繡，讓新娘看起來集優雅與性感於一身。 Claire Pettibone華麗長披肩白紗最後，如果認為運用拼接方式的婚紗裙擺並不適合你，Claire Pettibone還設計了長披肩的款式，同樣以薄紗製成，上頭的蕾絲與精湛的刺繡交織成一幅美麗的圖化，穿上它氣場十足，絕對能夠成為獨一無二的新娘。 Claire Pettibone 2016秋冬婚紗系列 Claire Pettibone 2016秋冬婚紗系列 Claire Pettibone 2016秋冬婚紗系列 Claire Pettibone 2016秋冬婚紗系列 Claire Pettibone 2016秋冬婚紗系列 ​（圖片來源: GETTY, Claire Pettibone） Claire Pettibone 2016秋冬婚紗系列 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 夢幻新娘白紗不是只有大澎裙！直擊風格名人的創意婚紗造型 比起捧花更需要自拍棒！Reem Acra婚紗秀為新娘獻上媲美夢幻白紗的自拍棒 伸展台上頭一遭！時裝週走秀邊自拍 鏡頭前名模傳授讓妳拍照更上相的秘訣 瑞莎婚紗照美得像天使！男友獻上驚喜白布鞋入鏡 短一點更時髦！俏麗短婚紗席捲紐約新娘時裝週 資料來源： ELLE

健身房出來立即被街拍？彩妝師Leslie親授5個運動後不脫妝技巧！

女星們愛健身、愛跑步，常常被狗仔們拍到運動瞬間、或者運動完後的模樣，通常我們以為會狼狽不堪，其實不然！她們透發亮的肌膚、美麗時髦的妝容，就像之後還得趕赴約會般完整，想像她們一樣運動後不脫妝、容光煥發嗎？ 有請知名彩妝師Leslie指導，教大家5個簡便持久的上妝技巧，讓妳再也不用運動後急著回家，直接赴約就很耀眼了！ 技巧1 – 補氣色： 運動完後最擔心的就是底妝脫了，幸好裸妝風潮正盛，Leslie表示：在大量流汗、毛細孔都張開後，千萬別上厚妝！因為這樣很容易將化妝品吃進肌膚內，對肌膚不好，所以，老師建議先使用帶有修飾(珠光)效果的保濕品、然後再上可矯正膚色、質地較輕透的CC霜或飾底乳即可。 技巧2 – 局部遮瑕： 因為底妝上的比較輕淡，所以有些地方還是得靠遮瑕來補一下，Leslie說：「像是黑眼圈啊、痘斑等等，以及，鼻翼兩側較容易泛紅或暗沉的地方，只需重點式的遮瑕，稍微按擦一下，讓肌膚看起來更光滑即可。」 技巧3 – 刷眉毛： 有些女生的眉毛比較稀疏、或是眉型不完整，Leslie建議隨身帶著眉筆眉刷，運動完後別只急著補底色畫口紅，眉型記得還是要稍微顧一下喔！ 技巧4 – 眼妝： Leslie說，因為是裸妝，其實可以省略掉上眼影的部分，不過，捲翹的睫毛還是需要喔！因為這樣可以讓整個人不會因運動完顯得疲憊不堪，而捲翹型的睫毛膏比濃密感的睫毛膏要來得妝感輕，很適合搭配裸妝妝容。 技巧5 – 唇頰兩用膏： 現在市面上推出非常多的機能型彩妝，而且設計小巧容易攜帶，Leslie就推薦愛運動的女孩兒可隨身帶著”唇頰兩用膏”，一來擦在唇上，可隨著唇部溫度變化而調整成適合的唇彩顏色，二來放在雙頰，可呈現自然、可愛，又透著光澤感的妝效，這樣要趕下一攤絕不是問題了！ 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 賈靜雯：夏天到了，女孩兒們一定要做好做滿這3件事！ 這招小浪漫就中了！孫儷、鄧超「保持熱戀」的幸福秘訣 外食族的運動飲食該怎麼吃？筋肉媽媽的私人菜單大公開 男女都可練、在家就能做！跟著宋仲基指定健身教練一起運動養肌(鮮)肉！ 【編輯體驗】每一吋脂肪都在燃燒！爽快的Parabell平衡鈴體驗 資料來源： Marie Claire美麗佳人

讓美食更加分的秘訣！只要用砧板當托盤，一端上桌朋友就開始歡呼了

外出用餐時，只要去到早午餐 Brunch 的店家中常看見木盆沙拉或是砧板套餐的食物上桌，雖然這麼常見我們卻還是忽略，原來「木砧板」竟然可以讓用餐氣氛加強那麼多。就算你是來自黑暗料理界廚師，只要擺盤 OK 至少也可以讓朋友拿著手機拍上好一會兒，再摀著嘴衝去廁所了。 就算只是切一盤水果，只要放在木砧板上似乎就有兩百元的價值了！果然擺盤是一門藝術，沒有好好研究不行啊～ 自己在家想要上傳照片到 instagram 卻拍不出好看的自拍，不如拿出你的原木砧板放上幾片餅乾就可以拍出厲害照片了！你看看..明明就只是蘇打餅乾沾果醬，卻覺得這個人的生活特別有態度。 或是在樓下買份一百元的鹽酥雞，放在砧板上再灑點香料看起來就像異國料理了。 除了用餐氣氛可以大大提升之外，常常看 TLC 就知道國外廚師很喜歡直接在砧板上切好擺盤，不但方便可以表達一種愜意隨意的生活方式，令人特別嚮往。 幾塊麵包、幾塊肉和ㄧ些醬料就是很棒的組合，不需要把砧板擺得滿滿的，留下ㄧ些空白更有味道。 也一起看看下面其他經典的擺盤吧～ 資料來源：​adaymag.com

一秒變成手帳控！只要擁有這本可愛到不行的日記本，每天都會超有活力啊

其實可愛的月曆記事本也不只有日本有啊，下面這是來自美國 L.A. 的 Ban.do，整本也是精緻的不行，不但俏皮可愛，還有滿滿的時髦感，完全不是一般只是裝可愛的類型啊！ 在 2008 年開始推出手帳產品，從當時就一直受歡迎到現在，幾乎每一年都造成不小的搶購潮呢。而今年，當然也有得搶了！這是 2015 年 8 月到明年 12 月的記事本，每一個封面都想要一本啊，好像換了這本一整年都可以好運不斷的感覺！ 當然這種不便宜的記事本貴就貴在，每一頁都有各式各樣的插畫和畫面配置可以給你不同的驚喜發現，而他們這次出的記事本中，還有提供可愛的貼紙內頁喔！每個手繪畫貼紙都可愛到瘋了！ 配合這種筆記本，美式口味的貼紙最適合穿插在其中了。 和一本「我很忙」的記事本一起上班，上傳 Instagram 的話應該會滿有氣勢的，可以拿來騙一騙朋友哈哈哈！ 想要的話，記得前一陣子在 PLAZA 有看到，喜歡的女孩可以去看看喔：） 不過要怎麼做手帳才會像別人的一樣漂亮呢？還不會就先從模仿開始啦，之前我們也有介紹過手帳狂熱者必 FOLLOW 三個 instagramer 的文章喔！除了這個，下面也整理幾點小秘訣： 1. 豐富的塗鴉 如果是選擇背後有方眼格線的日記本也可以完成畫面「充滿充滿」的感覺，這樣翻過去的時候都會有很大的滿足感，而且無論是黑白還是彩色都可以達到同樣的效果，也不需要追求相當精美的塗鴉，只要有圖案其實感覺都很用心喔。 2. 不會畫畫就用貼紙 或是雜誌、新聞上的圖案也可以拿來使用，不想要動手畫就剪下那些你喜歡的圖片，把日記本變成自己的 idea book，把那些能啟發靈感的好照片去背貼進去吧！ 3. 關於文字 關於文字的大小與字距等等，聽起來很微小但其實重要的無法想像。每個人寫字的風格不一樣無法控制那沒關係，但可以試著把字縮小一點看起來會比較密集而不會有雜亂的感覺，當文字縮小就不容易閱讀所以字距也要再拿捏，以自己習慣為主。 4. 萬能的紙膠帶 有時候一整天就是沒有發生任何事，也沒有任何靈感，但仍然不想放棄填滿日記本的想法時，就用花花綠綠的紙膠帶幫你帶過去吧！或是剪的細一些，就可以當作分隔線或是外框使用，看起來也會比手畫更豐富美觀。 資料來源：​mery.jp

比結衣還要更透明系的47歲百合阿姨！凍齡法則一定要學起來

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 日劇《月薪嬌妻》裡，比起新垣結衣飾演的森山美栗，衣著常常素雅的很「特別」，單身、在化妝品公司擔任主管的阿姨土屋百合，相對來說才是劇中的時尚代表。 但小編看劇時一直很疑惑，百合阿姨明明看起來沒多老阿，和結衣站再一起就像姊妹一樣，為何會一直對與風見的年下戀所掙扎？一查了之後不得了，原來演員石田百合子今年已經47歲了，完全看不出歲月的痕跡，簡直比結衣還要更透明系，快把她的凍齡法則學起來吧！ 每天早晚喝大豆蛋白 石田百合子在IG上說，每天早晚喝這一杯是她長年的習慣。將大豆蛋白粉和豆乳混和，能補充植物性蛋白質和保持美麗健康。 10年的運動習慣養成 隨著年齡增長、膠原蛋白漸漸流失，養成運動的習慣，就是維持女人體態的重要關鍵！石田百合子 po 出側腰伸展的照片，向粉絲推薦皮拉提斯這項老少咸宜的運動她持續了皮拉提斯運動超過 10 年，她認為這項運動是一個很好的鍛煉，也對身體有益。 最容易透露年齡的眼睛 化妝的時候，一定要把睫毛刷翹、別人說話時，看著對方的眼睛，不僅是禮儀，也能給人感覺眼睛看起來更明亮。不化妝的時候，石田百合子都盡量戴上她的琥珀色眼鏡，讓眼睛能放鬆下來，平常會以眼膜做局部的加強保養，對抗魚尾紋！ 少皺眉頭，更能吸引好運 石田百合子相信脈輪的概念，認為打開眉心輪可以讓好運到來，所以別把煩惱的事物放在眉心，眉頭皺久了可是會長皺紋的呀！下午休息的片刻不如學石田百合子用指腹從中間向外按摩眉心，將鬱結給鬆開吧！ 姊姊的魅力真的就在於，她們不僅懂得愛自己、保養自己，更會從待人處事和心境轉換著手，讓自己更優雅迷人，難怪年下帥哥風見會這麼喜歡百合姐姐！ 百合阿姨練習《戀舞》的樣子也好可愛！ photo from / instagram@yuriyuri1003 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 世界最美臉蛋！讓英國超模 Jourdan dunn 告訴你她憑什麼這麼美 眼睛酸澀快瞎了？學中醫師喝這個就有感 7個歐美模特不藏私傳授獨家美肌秘訣 簡單有效超乎妳想像! 資料來源： Bella.tw儂儂

〈2025冷凍年菜開箱〉【上海鄉村】超豪華五品年菜組合｜佛跳牆超大鮑魚！！干貝土雞湯好喝到飛起來！！2025網購年菜推薦

#一上桌就被全家掃光光 記憶深刻還在大學的時候， 指導教授請我到上海鄉村吃飯… 第一次吃到無錫排骨和封肉， 好吃到飛起來的那種感覺， 從此我就成為上海鄉村的鐵粉。 過去在台北唸書工作的時候， 好幾次工作忙碌完或是節日時刻， 給自己和朋友們的犒賞， 都是相約去上海鄉村聚餐。 上海鄉村是台北在地老店品牌， 以道地的江浙菜系美味，融入台灣在地食材， 不僅是政商名流聚餐指定餐廳， 更是許多家庭從小到大的美味記憶。 身為搬到中部的上海鄉村的老粉， 終於在網路也能買到上海鄉村的美味。 這次來開箱【上海鄉村冷凍宅配年菜】， 每一道料理都非常驚艷美味， 上桌不久就速速被全家掃光。 今年除夕，在家就能吃到， 台北老字號餐廳的道地美味菜品。 【上海鄉村冷凍宅配年菜】超豪華五品年菜組合 ➤砂鍋干貝土雞湯 ➤稻燒煙燻豬腱骨 ➤鮑魚佛跳牆 ➤細雨荷葉香米糕 ➤老甕酸菜黃金鯧 ｜砂鍋干貝土雞湯｜ ✿加熱方式：將湯解凍後，倒入鍋中加熱至沸騰，再加入雞肉煮約5-8分鐘，最後放入干貝續煮3-5分鐘，湯滾後即可上桌。 選用生食級北海道頂級干貝與整隻老母雞， 再搭配豬腳和金華火腿熬煮長達10小時， 湯頭濃郁，富含豐富膠質， 滋味醇厚且層次豐富， 帶著濃郁的海陸香氣。 每一口湯暖心暖胃超美味。 在寒冷的除夕夜， 雞湯就是整桌年菜的靈魂所在呀(✪ω✪) 湯頭濃稠溫潤，入口滑順且充滿干貝的鮮甜， 雞肉軟嫩又多汁，讓人一喝就停不下來， 尤其是干貝的彈嫩口感， 搭配土雞的豐厚膠質， 慢火燉熬之後完美融合在湯汁中。 喝完後從內到外都溫暖， 這道雞湯不僅僅是美味， 更是一碗老飯店品牌傳承下來“有故事的湯”， 每一口都是滿滿的幸福感！ 對超愛喝雞湯的我們來說， 這款雞湯可以說是滿分的好喝程度， 非常大推。 ｜鮑魚佛跳牆｜ ✿加熱方式：先將湯品解凍後，湯汁倒入鍋中加熱至沸騰，再加入鮑魚，繼續煮3-5分鐘至熟透，即可享用。 年菜一定要有佛跳牆才完美呀(❛◡❛✿) 佛跳牆是節慶佳餚的象徵， 而這款更是以豐盛的食材， 傳達出滿滿的喜慶與幸福。 我和我家媽咪是超級佛跳牆控，吃過無數種口味佛條牆，上海鄉村的鮑魚佛跳牆讓我們全家都讚不絕口， 好吃到一甕瞬間被掃光光。 超大顆鮑魚Q彈飽滿，咬下去鮮味四溢， 十四種豐富食材精華濃縮成一甕， 湯底濃郁卻完全不會有任何膩感， 融合了食材的多重滋味， 每一口都彷彿在品嘗山珍海味的精華， 更是帶有豐富的膠質， 喝起來口感滑順又有層次， 是整桌年菜中最奢華卻也滿足的一味。 團圓時刻，就是要有佛跳牆才有滿滿幸福感(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ｜稻燒煙燻豬腱骨｜ ✿加熱方式：將產品低溫解凍後，使用180度氣炸鍋或烤箱預熱，再將豬腱骨放入烘烤10-15分鐘，直至表面微酥即可享用。 獨家煙燻入味，並採用稻草燻製， 賦予了豬肉淡淡的稻香， 每隻豬僅有2支因彌足珍貴的豬腱骨， 大口咬下感受Q彈嚼勁的濃郁風味， 口感層次豐富，帶著微微的焦香， 別於過去傳統年菜來說， 是非常極具特色的年節美味。 一口咬下去，豬腱骨的肉質柔嫩卻又帶有Q彈， 微微的稻香伴隨著豬肉的自然甜味在口中蔓延， 忍不住一口接一口～ 是我家爸爸的最愛(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)而且煙燻的香氣不過分濃烈， 反而帶有一種古樸的自然風味， 彷彿回到過去那種柴火烹調的年代， 這道超級下飯，吃起來滿足又有幸福感。 ｜細雨荷葉香米糕｜ ✿加熱方式：將米糕隔水加熱約15分鐘，或直接放入電鍋中蒸20分鐘，讓米糕充分加熱後即可享用。 吃過會上癮的超級好吃米糕， 上海鄉村的米糕使用荷葉包裹， 經過蒸煮後，荷葉的香氣完全滲透進米粒， 讓米糕充滿了淡雅的荷葉香。 搭配干貝絲、蓮子等豐富內餡， 入口就會愛上的美味， 可以說是我吃過前三名的米糕。 米粒晶瑩剔透而不失Q彈、具有層次感， 每一口都能是米飯濃郁香味。 滿滿鮮甜干貝、軟嫩蓮子， 入口後彷彿能感受到豐收的喜悅。 米糕不僅是美味的主食， 更是一道象徵豐收和團圓的年節佳餚。 ｜老甕酸菜黃金鯧｜ ✿加熱方式：將魚完全解凍後，連同酸菜料包一起放入電鍋蒸煮18-20分鐘，直到魚肉熟透即可享用。 象徵年年有餘，過年一定要全家團圓吃魚， 上海鄉村選用肉質肥美的屏東外海養殖黃金鯧魚， 黃金鯧魚肉質細膩柔嫩， 加入手工醃製鹹菜、酸菜和辣椒， 酸香適中，清爽解膩， 讓魚肉的鮮甜更加突出， 整道菜色澤金黃、酸香濃郁， 是一款清新又開胃的料理。 第一次在年菜裡吃到酸菜黃金鯧這道特色料理， 清爽酸香的美味程度， 無論單吃或是配飯都非常適合， 這道酸菜黃金鯧既不失傳統風味， 又讓我們有新穎的年節美食體驗， 是年夜飯中的清新料理， 解膩又讓味蕾得到幸福。 ｜上海鄉村經典無錫排骨｜ 除了五品年菜之外， 我也加購了單品“無錫排骨”。 要知道上海鄉村的無錫排骨是出了名的厲害！ 選用台灣本土的豬腩排， 肉質厚實又帶點軟骨， 吃起來Q彈又不會過油膩， 無錫排骨其實最考驗師傅功力， 上海鄉村獨特濃郁的秘製醬汁， 是這道排骨美味的秘訣， 咬下去滿足感爆棚。 外層微微酥脆，內層卻柔嫩多汁， 一口咬下超軟嫩！ 意外成為年菜非常受歡迎的一道料理。 別於許多台式傳統年菜， 上海鄉村的江浙風味結合了台式經典， 不僅多了幾分精緻細膩， 還帶來了豐富的層次感， 將江浙菜的鮮美與台灣食材的在地風味完美融合， 讓我們每一口都充滿驚喜。 上海鄉村的冷凍年菜加熱方式非常方便， 不僅省去繁瑣的準備， 還能輕鬆在家享受餐廳級的美味。 這個年節， 就讓上海鄉村的美味佳餚， 成為一家人圍爐時的幸福記憶， 共度一個溫馨難忘的團圓時光(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 【上海鄉村冷凍宅配年菜】 https://www.shanghaikitchen.com.tw/one-page-stores/-mandy202411 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

河智苑：手腕的線條加上手環更迷人！韓國氣質女神的飾品私房搭配術

演出過韓劇《奇皇后》、《愛妳的時間》等作品而在台灣擁有廣大粉絲的女星河智苑，在繼2015金馬獎後再度來台，這次以擔任伯爵Piaget Possession大使的身分，和大家分享自己私下搭配珠寶的秘訣，另外河智苑也和ELLE在今日的下午有個小約會，特別獨家接受我們訪問，進行一連串珠寶的假想題問答，如果她當上了珠寶設計師、如果家中的珠寶盒失火或遭破壞、如果她手上的飾品變成一部韓劇女主角…，一起往右滑來看看河智苑的可愛回答。 河智苑 性感俐落造型現身 河智苑今天以一身深V領帥氣的西裝造型打扮亮相現身伯爵Piaget Possession活動，以一長一短的項鍊，搭配多款Possession手環與戒指，從細節讓中性的套裝表現出女人味。本身偏愛簡約造型的她，在現場和我們分享許多私房搭配祕訣，往右滑看更多。 河智苑 私房的項鍊混搭技巧 今天河智苑的性感時髦造型中，最讓人驚豔的就是她在項鍊的混搭選擇，以一長一短的伯爵Piaget Possession項鍊混搭出時髦個性，據了解，原本僅有要搭配一條短的Possession頸鍊亮相，後來在河智苑自己看了造型後，決定臨時再加上一條長項鍊作層次的搭配，自己調整了原來的造型，讓細節的時髦度再度提升。 河智苑：手腕的線條加上手環更迷人！ 戒指、項鍊、手環…如果只能選一種飾品搭配，河智苑的選擇是？當下她毫不猶豫地的說：「就是手環！」並跟我們解釋：「我總覺得如果在跟別人聊天時，手腕間有個配件十分可愛又浪漫。」喜歡簡單風格的她說，「另外我特別喜歡選擇細的手環。」讓重點的手部線條看起來更迷人。 河智苑 手錶與手環的搭配術 之前受訪時河智苑就有表示，手錶是她所有飾品中的必備單品，除了單獨戴出門，河智苑說也喜歡和手鐲一起搭配，她說：「手環和手錶很搭，而且這樣看起來更酷，更高尚。」至於顏色上的挑選呢？河智苑說：「金色的！」 河智苑 珠寶假想題 如果自己成為設計師 ELLE：如果妳是個珠寶設計師，最想替自己設計一個什麼款式的配件？ 河智苑：這個問題太幸福了(笑~) 如果我是設計師，我會將我自己喜歡的簡約風格，和1920年代巴黎電影的復古氛圍加入其中，有點像是我很欣賞那部伍迪艾倫的電影《午夜巴黎》的感覺，有著現代的摩登感，也有古典的高雅感。 河智苑 珠寶假想題 如果珠寶盒和衣櫃失火了 ELLE：如果有天家裡衣櫃和珠寶盒失火了，妳會先搶救什麼服裝單品和珠寶？ 河智苑：只能選一個嗎？ ELLE：那讓妳選3個好了 河智苑：恩…(思索了一下)，我應該會拿一個大袋子，把能夠搜刮的珠寶和配件都一次打包搶救！因為珠寶和飾品都太美了，價值也都很貴，沒辦法只選一樣。而且因為擺放在家裡也是一排排的收納，應該可以一次搜刮。(邊說還邊示範動作給我們看。 河智苑 珠寶假想題 如果手上的飾品變成一個韓劇女主角 ELLE：如果要將現在妳身上的Possession飾品擬人成一部韓劇女主角，妳覺得會是怎麼樣的角色？ 河智苑：我覺得這些飾品和之前我演出《愛妳的時間》中吳荷娜的感覺非常像。 ELLE：如果是一部還未上映作品的角色呢？會有怎麼樣的個性？ 河智苑：就是河！智！苑！(大爆笑) 我覺得其實Possession的線條，和我自己非常相似，很像我很喜歡簡約俐落風格的都會感覺，所以如果要說是誰…就是河智苑本人吧。 河智苑 讓珠寶戴在身上更迷人的小秘密 很多粉絲都稱讚河智苑皮膚非常的好，對於自己日常保養很勤勞的她表示，因為皮膚狀況不可能一天瞬間變好，保養是要天天持續的，不過如果在她要出席一些重要場合，在配戴珠寶前，她一定都會先擦乳液，讓自己肌膚光澤能夠如同珠寶般閃耀。 河智苑 聰明購物的混搭束 對於造型非常有自我見解，不管是先前來金馬獎所搭配的珠寶，或是這次活動上配戴的多款飾品混搭，河智苑都會親自挑選，在今天，她也特別與我們分享自己逛街買東西的購物秘訣，河智苑表示自己在買像是T-SHIRT、襪子這種基本款常會需要替換的單品時，其實會選擇中低價位的服裝品牌，而如果像是要挑選一件俐落剪裁的外套、手錶，或是珠寶飾品，這種可以持續搭配就會慎重選擇，投資好一點，高單價的款式。 河智苑 讚陳柏霖是暖男 最後的題外話，最近有和陳柏霖合作演出電影的河智苑，在台灣提到陳柏霖，覺得他是個又貼心又溫暖的人，她說到包括向陳柏霖這樣在國外拍攝電影，一定有許多難以適應的地方，但陳柏霖都能很自在解決問題，並和工作人員相處融洽，這點讓她很欣賞，另外更說因為上次要來金馬獎，與張震一起頒獎，陳柏霖教了她許多中文，讓她覺得很貼心，其中陳柏霖更教了河智苑一句話「你覺得呢？」，並說如果不知道要講什麼，說這句準沒錯，說完鬧得不只河智苑，全場都哈哈大笑。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 簡單有質感的好品味！河智苑2次來台的機場裝到私服穿搭都一定有它 下戲後更自然迷人！解析河智苑《愛你的時間》劇外的私服穿搭風格 Olivia Palermo：手鐲就要堆疊著戴！跟全世界最會混搭珠寶的女人學飾品搭配術 手太細、太粗分別要怎麼戴手環？Vita Fede火紅飾品設計師親自開課解惑 Follow me to 網路火紅情侶牽手到台灣辦攝影展！絕美背影造型全是台灣人做的 資料來源： ELLE Taiwan

馬上讓你視覺體重減五公斤的秘訣，韓妞靠一雙黑色絲襪就可以搞定，冬天還是要盡情地穿裙子啊

今年冬天的寒流一波接著一波來，但是也不少出現冬日太陽的時候，越來越少看到台灣女生穿黑色絲襪穿搭，雖然印想中感覺有點老氣，但是其實韓妞都是靠這招在冬天走跳的！愛水不怕流鼻水的你，也趕緊跟上吧，冬天還是要浪漫的裙裝啊 冬天愛穿短裙的女孩，一定也很常穿這種黑色絲襪穿搭吧！不管是透膚絲襪或是棉質褲襪，隨著不同的穿搭交替使用，一點都不突兀喔 擔心one piece設計很容易走光的，真的是穿上黑色絲襪就很百搭，不管上半身怎麼鮮豔花俏，下面就素一點，看起來才不會眼花撩亂拉 不只是短裙，就算是快接近腳踝的長裙也可以用深色絲襪點綴，上面寬鬆的裙襬，在用絲襪來修飾小腿，不覺得整個顯瘦二分之一了嗎 不要說只有媽媽會在褲子裡面穿絲襪保暖，韓妞穿起來其實就跟長襪穿搭一樣，加上寬褲又更適合這樣穿了，不用怕褲子太緊塞不進去兩層拉 平常真的有在用絲襪穿搭的女孩，不妨試試看各種不同深色的穿搭法吧！雕花設計的也超美的，不過真的腿細的人穿起來才不會太撐拉 其實真的只要有自信，怎樣穿搭都很美，不管穿什麼裙子都可以跟鞋子百搭的配件，絕對是黑色絲襪沒錯！不管是踝靴、球鞋、懶人鞋，黑色絲襪穿搭真的很easy啊 資料來源： 整理報導

你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！

你夠愛自己嗎？愛自己會有哪些表現呢？今天的「一個人夠愛自己時會有的 7 種表現」，不管是花錢享受、投資自己，常常跟自己對話、避免不必要的社交，還是享受寂寞的me time 時光，跟知心好友聊天倒垃圾，都是一種愛自己的表現，跟著我們的文章來看看你有幾種，你有多愛自己吧！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—肯花錢在自己身上 第一點很物質、很現實，沒錯，就是這麼的務實。有時候不得不承認，人活在這世上，多點錢是會過得比較好過。但是錢要捨得用在自己身上，不管是買收藏品、買包包、去旅遊、喝杯好咖啡、吃美食，廣義上來說都是對自己的一種投資。你要先讓自己在物質上得到滿足了，心才會覺得舒適覺得爽。的確談錢是很俗氣，但我們離不開世俗，所以努力賺錢努力享用你的心血吧，不要覺得過意不去。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—時時關心自我感受 身體上、物質上得到滿足了，也要常常關心照顧自己的內心感受。時不時地就問自己「你還好嗎？」、「今天過得如何？」、「受傷了沒關係，我安慰你」，只有你才能恢復你自己。試著把情緒說給自己聽，讓自己去感受，這是一種心靈的「自癒能力」。常常跟自己對話，允許自己也有懦弱的時候，也有「扛不住」的時候。承認自己也是個平凡人，也是一種愛自己的表現。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—避免過度的社交消耗能量 人際關係常常是很多問題的源頭，人與人之間難免產生衝突，或相處起來不自在。關係裡的「斷捨離」也是很重要的，下班之後推掉應酬、關係沒有那麼好的同事的聚會、不熟的朋友的聚會，可以降低自己的心靈耗損。唯有捨棄不必要的社交，才能養好心靈的力氣，去面對工作、面對自己、面對真正需要你的人。避免不必要的社交，保持心靈澄淨，才有力氣去愛自己。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—懂得拒絕、懂得說不 很多人會覺得累、覺得疲憊是因為太不懂得拒絕，對於別人的要求照單全收，搞得自己每天疲於奔命，完成別人的要求。有時候要適當的衡量自己的能力與精神，來看看能幫到什麼程度，對自己才是最好的。這不是要你「自私」，而是體察到一個人的能量有限，在能量有限的情況下，去做讓別人滿意的事。有時候多為自己想一點，就能夠多愛自己一點。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—享受 me time 一個人的時光 有的人不甘於寂寞的狀態，糊裡糊塗地就找一些不必要的事物來滿足自己。但其實「寂寞」是一種可以享受的大好時光，要相信一件事「無事便是好事」。讓自己有空白的時刻，去獨享一個專屬於自己的「me time」時光。不會被旁人打擾、不會被過多的資訊混亂，一個人專心的做自己喜歡做的事。也許是一個興趣、一個愛好，例如拼圖、打毛線、寫文章、拍照、畫畫，認真地鑽研在裡面到忘我，me time 其實是很享受的。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—不強求、不勉強 寧缺勿濫 太多人都過度努力而至於筋疲力盡，這時候稍稍地讓自己可以「不想努力了」，其實會過得更快樂。而且要相信就算你不努力，也終究是會有人欣賞與喜歡。太努力去討好一個人，或追求一件事一定要 100 分，那會過了頭。自己訂了太高標準在那，超越不過反而苦惱。不妨把標準訂低一點，輕鬆地去面對，會讓自己更愛自己。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—好東西就是要跟好朋友分享 最後一點很重要，人生在世朋友不用多，知心的一兩個就夠。能夠走在一起、同溫層的跟知心好友一起分享美食、一起去旅遊、喝咖啡說說話，朋友彼此之間倒倒垃圾，抒發生活中煩人的瑣碎小事。在與朋友的相處、聊天中得到一種快樂與自信，那就是一種愛自己的表現。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #一個人夠愛自己時會有的7種表現 #愛自己 #心靈語錄 #心靈小語 #心靈成長 #愛自己語錄 #正能量 #正向思考 #人際關係 #談戀愛

我真的不想再卡在海關！5 個秘訣讓你拍出不NG的大頭照，你的證件照也該換一張了吧？

每次要拿出自己的身分證總是遮遮掩掩嗎？每次總是被卡在海關讓地勤人員露出狐疑的眼神嗎？每次總是被說大頭照比實際年齡老十歲嗎？那你的大頭貼該砍掉重練了啦！今天要告訴你的不是別的，正是大頭照拍攝密技，畢業季即將到來，拍大頭照是一定會遇到的，以下提供你5個小訣竅，先存起來，下次要拍證件照的時候記得拿出來研讀一番！好的大頭照能讓上天堂，不好的大頭照可是會被笑掉大牙的喔！ #穿白色衣服 當拍照背景不是白色的時候，穿上白色衣服拍攝大頭照將會看起來最乾淨也最舒服。如果上衣顏色若太過鮮豔花俏，則易顯得臉色黯淡，另外白色衣服也有「打光」的效果，把你的臉蛋襯托得更加明亮有精神！ #自然的微笑 建議露出6-8顆牙齒程度的微笑就好，完全不笑的撲克臉或是笑得太過燦爛對證件照來說都是NG的！ 但比較不擅長面對鏡頭的女孩們，露牙齒的微笑容易看起來很僵硬，建議可以以嘴角微微上揚的方式嶄露笑容，讓你的蘋果肌自然的展現。 #張開你的大眼睛 當然不是要你眼睛睜大得像受到什麼驚嚇一般，而是要你稍微放大你的眼睛，讓眼神有神韻，不要露出跟平常一樣愛睏的眼睛，打起精神來！ #避免直視鏡頭 對相機鏡頭以及快門聲容易產生恐懼感是人之常情，因此眼神直愣愣的直視鏡頭則容易拍出呆呆的照片，告訴你一個小技巧，拍攝證件照時，你的眼神可以落在鏡頭中心微偏外側處，這樣照片出來不但不會發現你沒對準鏡頭，表情也能放鬆、自在喔！ #身體傾斜45度 臉正、身體呈現 45 度角將讓你看起來身體較不僵硬，不死板，也是讓你的上半身看起來比較瘦的小祕訣！ 證件照是每個人一生中一定需要拍攝的，上述幾個簡單五撇步快記下來，早晚會派上用場的！ 資料來源： mery.jp

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