心美比臉蛋美還重要一萬倍，靈氣是可以培養的，8 招扭轉氣質法則讓你人見人稱讚

用化妝和服裝來讓自己變美麗，這人人都會；墊鼻子打肉毒讓自己變美麗，這有錢就可以。但是精神上的美麗，卻不是人人都能擁有的，這樣的靈氣，並不會隨著歲月流失而黯淡，反而讓你像本好書，越翻越耐人尋味。今天就是要給你八個忠告，讓我們一起努力當個好女人吧！ 第一、接受自己的面貌每個人都是獨一無二的，即使你沒有別人漂亮，沒有別人的前凸後翹，都不要因此看輕自己，找到自己比別人美的那一面，說不定你比任何人都善良，比別人都樂觀，這都是你的優點。 把自己打理整潔，乾乾淨淨的樣子就能讓別人留下好印象。 第二、給予別人溫暖對於需要幫助的人，適時伸出援手；需要關心的人，給他一安慰，能夠帶給他人溫暖的人，就是最美麗的女生。 第三、先愛自己，才會被愛 即使你總是羨慕別人，或是你的內心深處常常覺得自卑，都不要否定自己的存在價值，找到自己值得被愛的特質，然後肯定自己，讚美自己，最終，擁抱自己不夠好的地方。 第四、保持幽默感一個懂得笑的女孩，又懂得讓別人笑的女生，一定比較幸福 第五、不要害怕顯露真實的情緒誠實地展露自己真實的情緒，不壓抑自己的真感情，這是讓自己活得更加自在的秘訣 第六、不要斤斤計較凡事「看開點」是人生快樂的秘訣，斤斤計較的刻薄女生沒有人會喜歡，想必你也討厭看到別人斤斤計較的嘴臉，那麼我們也要以此為戒，不要成為斤斤計較的那種大人。 第七、不要自視清高據說，要看一個人的個性，就從他對待服務生看起，一個人如果對待服務生頤指氣使，那麼這個人的人品必定不怎麼樣。 就從好好對待服務生做起，職業不分貴賤，幼稚園就教過的「請、謝謝、對不起」請持續掛在嘴邊。 第八、不要忽視儀表即使沒有萬人矚目的美貌，也不要讓自己邋遢、不修邊幅，維持自己整齊美好的儀態，從容的面對每日生活，是讓自己更愛自己的第一步 我們都要好好的、認真地當個新時代好女生，持續相信人性美好的那一面，並且成為帶給他人溫暖的人，相信這個世界會因為我們而變得有一點不一樣，這樣很酷，不是嗎？ ​（以上圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： lady8844.com

最喜歡星巴克出品的質感牛皮紙袋了，但妳知道它除了拿來裝東西外還能幹嘛嗎？現在就來教妳另外5種功用！

風靡全球的星巴克（Starbucks），不僅主打的咖啡受人喜愛，連周邊商品也十分吸引大眾，甚至形成一股風潮！因為該品牌的商品都十分簡約又有質感，有時甚至與許多地區、品牌聯名出品，這就是星巴克商品如此火紅的秘訣；前往購買咖啡時贈送的紙袋，除了拿來裝東西外還能有甚麼作用呢？以下有另外5種功用要教妳唷！ 1. 拿來裝飾筆記本、手帳 完全簡約又有質感呢，好喜歡唷！ 2. 用來製作手製卡片 星巴克迷收到一定很開心～ 3. 連衛生紙盒也要星巴克一下 4. 星巴克紙錢包未免太時尚了 使用教學check！ 5. 拿來裝飾家具也很不錯 圖片、資料來源： www.locari.jp

【占卜測驗】🍀 2024年第四波水逆來了！我該如何應對呢？_Jianna Tarot

哈囉！大家好，我是Jianna🦋，可以叫我吉娜或娜娜唷！大家是不是很常聽到「水逆」呢？你知道「水逆」是什麼意思嗎？「水逆」其實就是「水星逆行（Mercury retrograde）」的簡稱啦！水星逆行這樣的天文景象在一年中大約會發生3到 4 次，每一次的周期約20天左右。以占星學的角度而言，在水逆的週期間會暫時對人的機運、甚至思考、行為模式造成某種不可見的神秘影響。「水逆」這個詞在近幾年竄紅，廣泛地被大家使用，只要是遇到各種衰事，都有人嫁禍給水星逆行，進而變成一種近似於「諸事不順」、「運氣不好」的代罪羔羊。2024年一共有四波水逆，2024年第四波水逆落在2024/11/26~2024/12/16這個區間，或許大家現在聽到水逆都會擔心是不是會有壞事發生，但其實水逆造成的破壞換個角度來看，是讓自己有重新審視的機會，說不定讓自己有新的收穫和發展喔！現在就讓我們來看看，在水逆期間如何讓自己有新的想法去面對水逆造成的破壞吧！ ⚠️適用對象：所有人⚠️這個占卜測驗屬於大眾占卜，如果占卜結果和你的生活上沒有馬上對應到，或是不適合你，請不要強行套入，也不用太在意喔！如果有需要可以找專業的老師或Jianna幫你個人占卜會比較符合你的情況喔！😊如果這次的占卜測驗讓你獲得什麼幫助的話，歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781現在讓我們一起來看看牌卡給我們什麼樣的建議👼🏻 🔮占卜開始🔮 請先找個安靜的地方靜下心，將眼睛閉上，在心中默唸：「我是OOO(你的名字)，請問面對2024年第四波水逆，我該如何應對？」慢慢睜開眼睛，請在以下圖片中選擇你睜開眼睛的第一眼感受最強烈那張圖片。由左至右分別為A、B、C、D。 選擇好了嗎？選好了再往下看解答唷！ 【選項A】 👑選擇 A-你是你的信念 的朋友你的信念在你腦海裡就像電腦軟體程式般的運作。你一旦開機就被它們驅動，但問題是，這一些程式是由別人(例如你的父母親、師長甚至是生活中的次文化)撰寫之後，再灌入你的腦海。例如，當你還不了解一個人的遭遇就對他進行批判，或沒有任何證據時就做出結論，這些是偏見。或者，有時你把自己的行為歸咎於命運，其實你只是依著別人的劇本上演，而放棄了獨立思考的機會。慶幸的是，劇本可以重寫！過去你一直信以為真的信念並非一成不變的。擺脫偏見，重新省察舊有的思考模式，並學習思辨，改變你的想法和習慣，進入一個更高境界的體悟。記住，「你是你的信念」，你會發現一個嶄新的自己！ 【選項B】 👑選擇 B-陌生人的良善 的朋友你是否曾有過向陌生人講述一些自己平常不會告訴別人的事情或祕密的經驗？當這個陌生人專心聽你傾訴和對你表達接納時，你敞開自己，並且感覺做自己很好。這樣的偶然相遇真的很珍貴，因為這些經驗使我們與我們的人性連結在一起。陌生人的良善使人敞開心，敏銳地覺察和接受正能量。你也可能是別人重新獲得希望和自我接納的原因。如果你不確定如何向陌生人表示友善，何不試試真誠地微笑並提供幫助？當我們彼此沒有任何隱藏的目的善待對方時，我們正在分享一份寶貴的禮物 - 我們在同理心中共同成長。通過善行和善意，我們可以團結起來，治癒世界上的痛苦，並彼此提昇。 【選項C】 👑選擇 C-做自己的教練 的朋友你留意過平常如何和自己對話嗎？你內在的聲音不斷地對你說些什麼？是讚美和鼓勵的話語，還是令人挫敗和失望的批評？若你之前從未察覺，請進行一個實驗並記錄你一天當中對自己說的所有具有批判性的話語。你可能會感到震驚，其他人對你還不及你對你自己的態度那麼嚴苛！當我們讓大腦在自動駕駛模式運作時，就會發生這狀況。這是一個習慣。下次當你發現自己在進行負面的自我交談時，請暫停。大腦的自動駕駛模式沒有主宰權，你才有。當自責的聲音再次在你腦裡嘮叨時，你要操練自己只在它說的話是有幫助、支持和智慧時才傾聽它的聲音。做自己的教練ー用更好的指令訓練自己，你會享受更好的結果。 【選項D】 👑選擇 D-天天喜樂 的朋友你的時間不該每天用在拼命地工作、承受過度的壓力，去賺取金錢換得更多光鮮亮麗的物質，或者前往更多充滿異國風情的地方度假，目的只是為了刷新你的紀錄。當然，你有承諾需要履行，也理當享受新的體驗。但是，如果你讓自己被物質操弄或對某些事物成癮，那麼這些東西能帶給你的紓壓感和興奮感都會越來越短暫，對生活的不滿很快地再次浮現。快樂的秘訣是單純地珍惜日常每一個愉悦安寧的片刻。例如：聆聽鳥叫蟲鳴，欣賞花開葉落，感受夜晚投射在窗櫺上光線的溫暖；在炎熱的天氣裡喝到一杯沁涼的新鮮果汁。良好的磁場振動是無限並始終存在的，你只需要日復一日地留意到它的存在。 【閱讀推薦】 https://www.instagram.com/p/DDCXKvvTTtE/?img_index=1 使用牌卡 | #好好生活卡原創測驗 | @jianna_tarot📌關於「水逆」相關文字說明取自於ー網路📌每張牌會因應不同的人和事件而有不同的定義和詮釋，如果你想要更了解自己的問題，歡迎詢問及預約個人占卜，進行詳細的分析及解答，為你的生活指引方向。 哈囉，我是 𝗝𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮 𝗧𝗮𝗿𝗼𝘁 的吉娜，是位暖心療癒占卜師👩🏻‍💼人生偶爾會遇到一些迷惘的事，當你求助無門時，我願意協助你，指引你新的方向✨詳細服務介紹及預約服務~請至傳送門連結👉🏻 https://portaly.cc/jianna_tarot歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝♥👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781#水逆#2024第四波水逆#水星逆行#免費占卜#大眾占卜#塔羅占卜#塔羅#占卜#生活#運勢#好運#jiannatarot

保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！

負能量太多常常覺得不快樂嗎？偶爾覺得人生不如自己的意，感到挫折無奈嗎？「保持快樂的秘訣」要教大家要怎麼面對負面情緒，恢復燦爛笑顏。從人與人之間的保持距離，安排自己的獨處時間，清除別人的情緒，以及不要把別人的責任背在身上等。都希望能讓大家看完之後，獲得保持快樂的方法。最重要一點，有時候適當的釋放能量，也是很有用的。 保持快樂的秘訣—保持距離以策安全 阿德勒說：「所有的煩惱都是人際關係的煩惱」，人與人之間的相處、共同的認知、語言非常的重要。正是因為如此，我們上班、下班、跟熟的、不熟的朋友出門、交際，我們出去玩、去唱歌、去度假、去海邊，都離不開人。有時候就是因為太近了而產生摩擦、誤會，甚至是爭吵。要讓自己快樂有時候要把自己離人遠一點，不要那麼緊密，保持距離也是保持快樂的秘訣。其實越長大越會知道，知心、能深談的朋友一兩個就夠。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 保持快樂的秘訣—安排自己獨處時間 通常下班回家第一件事情就是坐在沙發上，不開電視、不說話、不與人交談，也沒有任何情緒與表情。這不是孤僻、不是擺臭臉，而是將自己在外面的情緒沈澱，讓繁雜思緒甩到門外，也可以說是「淨化」自己的一種程序。也許 5 分鐘、10 分鐘、半小時，等到工作的情緒、思想全部歸零之後，可以慢慢地起身，接續接下來的事情。看看日本動漫或是韓劇，也都是很好的療癒跟保持快樂的秘訣。 👉7 部可無腦看的日常治癒系動漫—葬送的芙莉蓮、我推的孩子、鏈鋸人，動作場面、爽快劇情，讓你看得很舒服！ 保持快樂的秘訣—不要把別人的情緒往心裡去 有時候有意無意都會接收到別人的情緒，不管是憤怒的、氣餒的、劍拔弩張的，還是狂悲狂喜的，其實把這些能量放到自己身上並不是很健康的事。有時候就要學會「左耳進、右耳出」的道理，嘴裡說著「好好好」，點頭、微笑表示我知道。但是不要把不相關的人的情緒收起來，應該在當下或是晚點就拋卻這些不屬於你的東西。這裡有一個保持快樂的小秘訣，把這些情緒都說給馬桶聽，然後順著馬桶的沖水，通通沖掉。 👉對重大事情常常猶豫很難做決定？從人類圖來看看你是幾分人？幾分人又代表什麼意思？ 保持快樂的秘訣—不要把別人的責任背在身上 《高敏感是種天賦》裡面說「自己的責任自己扛，從錯誤中學習，有時候也是為了對方好。」我覺得說得真好，沒錯就是這樣。別人自己做不到的事情不能要求你也要做到，況且這是人生自己的課題，必須由自己來完成。如果你幫他做完了，那萬一有錯還是要你負責，那不是好心沒好報？再說，你做完他的事情，那他要來幫你做你的事情嗎？有時候適時放手也是一種保持快樂的秘訣，讓別人去做他該做的事，是維護他為人生負責的做法。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 保持快樂的秘訣—把不滿的情緒寫下來 有些時刻真的忍無可忍，心中的不滿、空虛、不悅、憤怒不知道要對誰說，或也不想分散負能量給朋友。這時候我覺得用筆「寫下來」也是一個很好的方法。就拿一支筆、一張紙，把自己當下或長久累積以來的壓力，透過書寫把壓力釋放出來。哪怕是一句話、一個人名、一件事或是一個詞也可以，就代表了這一串的情緒都被灌注在筆跡上。寫出來表示你裝滿不滿、憤怒的心已經空了，已經歸零了，不再有任何的負面情緒，就可以繼續保持快樂。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 保持快樂的秘訣—把事情的擔憂列出來 不知道大家是否有過晚上怎麼翻身都睡不著，擔心明天、後天、甚至是未來的大事即將發生。這時候我會起床把自己的擔憂列出來，然後一項一項檢視。這件事情我是第一次擔心嗎？那以前有沒有發生過？如果有，那我之前是怎麼應對過關的？如果沒有，那這有可能是我瞎操心。很直接的正面迎向自己的擔憂，有時候也是消除擔憂、保持快樂的秘訣。就像電玩遊戲一樣，過關斬將之後面對大魔王，光是「面對他」就是一件很不容易的事情，那更是一種勇敢的表現。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 保持快樂的秘訣—睡前不要滑手機 現在的資訊量太多，上班下班都在滑手機，看新的新聞、影片，看看有誰來按讚、留言，又有誰在限動發文。這些那些必要的、不必要的資訊，每天海量的衝進去人的大腦裡，讓腦中有超多超多的文字、影片、照片等訊息。既然要睡覺了，身體要休息了，腦袋也要休息。睡前一個小時不要滑手機，讓自己不再去想社群、新聞、交友軟體的事情。腦袋放空睡個好覺，隔天神清氣爽就是保持快樂的第一步。 👉工作總是忙不過來？跟著水野學來讓創意從計畫開始，10 句把工作變輕鬆的金句！ 保持快樂的秘訣—偶爾讓自己擺爛 事情總是要做到盡善盡美的 100 分，身邊總不乏這種「完美主義」者。其實偶爾我自己對於某方面也會有嚴格的要求，我知道這些都是為自己好，讓自己的工作、生活、人際關係變得比較有品質。但有品質不是在完不完美，有時候「不完美」反而是一種美。如果一個工作要讓你疲於奔命的追求滿分，得到了分數卻失去了健康，那這還是個好工作嗎？相對的在於人際關係，必須要相信有時候有些人喜歡你不是因為你完美，而是喜歡你的可愛的小小不完美。 而常常跟這些人在一起，也是保持快樂的秘訣。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 保持快樂的秘訣—切斷對外界的連結 這一個秘訣我會聯想到禪修其中的「禁語」，其實有時候這也是一種方法。到一個遙遠的地方，沒有手機、沒有電子信箱、沒有 LINE 訊息，早睡早泣，不說話、只用思考、肢體去回應。有時候過多的語言、文字、訊息，沒有面對面、看見對方的接觸容易帶來干擾。猜測與懷疑對方就占滿整個心，當然不會快樂。偶爾把人世間的事物斬斷，沒有人際的連結。純粹的歸零之後，心靈才可以裝滿更多的快樂。 👉許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 保持快樂的秘訣—永遠用中性的想法 「是不是我不好？」、「我做錯了什麼？」、「我又搞砸了」、「我好討厭這樣」，每天這種負面的情緒出現，日子想過的快樂也很難。來試試看用中性的字眼、想法來看待事物吧。把「如果你明天遲到的話，就會錯過約會了」，改成「好希望你明天可以準時到，這樣我們就能過美好時光了」，「老闆好討厭每次都交代瑣事給我做」改成「就算只做這些小事也能證明我有能力」。不要用減分的方式來溝通事情，用「加分」來讓事情改觀，有時候一念之間就能改變。 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 保持快樂的秘訣加碼—你怎麼看世界；世界就怎麼對待你 最後一點最重要，你的世界是在於你的心裡，花是紅色、草是綠色那也是必須經過「你」的認同。換言之，別人對你有沒有傷害是由你自己去定義，你覺得你有被傷害到就是有，你覺得沒有就是沒有。聽起來好像很玄，但重點就是你看見什麼、相信什麼那就是什麼。沒有人看的世界是跟你一模一樣的，大家都是來自不同家庭、不同背景長大，看事物的觀點絕對不一樣。你覺得這世界有充滿快樂的事情、帶給你快樂的朋友、關心你的家人、相處很好的同事，那你的世界就是長這個樣子。 👉關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 延伸閱讀 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 7 部可無腦看的日常治癒系動漫—葬送的芙莉蓮、我推的孩子、鏈鋸人，動作場面、爽快劇情，讓你看得很舒服！ 對重大事情常常猶豫很難做決定？從人類圖來看看你是幾分人？幾分人又代表什麼意思？ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 工作總是忙不過來？跟著水野學來讓創意從計畫開始，10 句把工作變輕鬆的金句！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #保持快樂的秘訣 #保持快樂 #保持快樂秘訣 #快樂秘訣 #正能量 #正能量語錄 #心靈成長 #吸引力法則 #零極限 #高敏感

必做的11個風水秘訣，讓你的戀愛運勢急速上升！

戀愛運對於許多渴望找到伴侶的人來說，是個極具吸引力的話題。 雖然實踐風水並不一定能夠立刻見效，但只要有心，相信這些方法能夠帶來正面的改變。 1. 寢室的配置 你的寢室其實對戀愛運勢有很大的影響。多數人習慣將床靠牆擺放，但其實將床移至房間的南側，並且讓床遠離牆壁，能夠激發情感和浪漫的能量。此外，床下也要保持乾淨，不要堆放雜物，這樣能讓能量更順暢地流動，不僅有助於提升戀愛運，還能讓你的身心更健康​。 2. 掛上浪漫的藝術品或照片 在寢室中擺放浪漫的藝術品或情侶照片能提升戀愛運。如果有與喜歡的人合照，那些捕捉到幸福瞬間的照片最為理想。若沒有，可以選擇象徵愛與幸福的藝術品，如心形、天使或玫瑰花等，這些都能營造溫暖的氛圍​。 3. 選擇合適的窗簾顏色 窗簾的顏色對戀愛運勢也有著關鍵影響。建議選擇淡色系的窗簾，特別是粉色、鮭魚粉或橙色，這些顏色有助於提升戀愛運。如果這些顏色不適合你的居家風格，淺米色的窗簾也是不錯的選擇​。 用穿搭風水來提升戀愛運 4. 加入粉色元素 粉色對戀愛運勢有正面影響，可以嘗試在服裝或配飾中加入粉色，如粉色上衣、裙子、指甲油或包包等。如果你不喜歡粉色，選擇粉色內衣也能起到效果。 5. 配戴心形飾品 心形是戀愛運的象徵，可以選擇心形項鍊或手鍊等飾品。心形的形狀與愛連結在一起，佩戴這些飾品能吸引正面的戀愛能量。對於男性，若覺得佩戴心形飾品不方便，可以將心形貼紙放在錢包內，也有同樣效果。 6. 保持衣著整潔 戀愛是人際關係的縮影，因此保持良好的儀容非常重要。無論何時都要保持衣著整潔，這樣能增強自信，進而促進人際關係的發展，提升戀愛運。建議養成使用蒸汽熨斗除去衣服皺褶的習慣​。 重視溝通！3個提升戀愛運的風水技巧 7. 多說好話 與人交往時，記得多說好話。這不僅僅是指特別的詞彙，而是感謝、開心、抱歉等表達真摯情感的話語。善用這些詞彙能提升戀愛運，並展現你的溫柔和善良。 8. 以微笑相待 微笑能傳遞正能量，讓對方感到放鬆。無論是面對喜歡的人還是一般交談時，記得保持微笑，這會給人留下好印象​。 9. 找尋共同興趣 為了加深溝通，嘗試找尋與對方的共同興趣或嗜好。這樣能產生共鳴，快速提升戀愛運。與喜歡的人聊天時，多談論對方的興趣，能讓對方對你產生親近感​。 補充！風水秘訣 10. 移除寢室的照片和鏡子 雖然這更多與現代心理學有關，但在寢室中放置過多朋友或家人的照片，可能會影響你們的私密感。同樣地，鏡子對著床也會帶來不良影響，建議避免。 11. 利用風水象徵物 在家中擺放象徵愛與幸福的風水物品，如玫瑰石英、水晶或成對的鴛鴦擺件，能增加戀愛運勢。 12. 使用火元素 火元素象徵著熱情與愛情，可以在寢室中放置蠟燭、燈籠或壁爐，這些都能增強戀愛能量。 13. 保持清潔 清理舊物，尤其是過去戀情的紀念品，能幫助你專注於現在，創造更積極的氛圍。 14. 選擇合適的顏色 不同顏色對戀愛運勢有不同影響，建議避免使用過於鮮豔的紅色，因為這會過於強烈，難以營造放鬆的睡眠環境​。 這些風水秘訣並不複雜，可以隨時開始實踐，為你的生活帶來更多愛與幸福。 現在就行動起來吧！

《太陽的後裔》宋慧喬、宋仲基公開養顏秘訣！

你開始追了嗎？現正熱播的韓劇《太陽的後裔》裡面男女主角–宋仲基和宋慧喬在劇中表現搶眼，宋仲基從退伍前是個清秀男孩變身成熟肌肉美型男、到宋慧喬清新自然的裸妝+微微咬唇妝，都成為觀眾熱烈討論的話題！不過在他們完美的面貌下，編更好奇的是他們如何讓自己的膚況保持在最佳狀態？讓我們來一探究竟！ 先來看看我們的喬妹，年過30的她依舊擁有18歲的水感膚質，從早期的《藍色生死戀》至今，歲月彷彿沒在她的臉上刻劃出任何印記，如今在她詮釋的《太陽的後裔》依然是個清秀佳人(還是撩倒男神的女主角…)，她的肌膚狀態好到可以讓不認識她的人，若同時看這兩部片時還以為是同時期、同年代拍的呢！ 這位逆生長的女神宋慧喬最佳護膚秘密就是用牛奶洗臉！這個保養方式她也堅持至今，而且還搭配自創的手技讓肌膚保養更加乘。 她的保養小秘訣就是：將牛奶抹於整個臉部，然後用手從裡向外打圈按摩，之後用溫水洗臉，因為牛奶洗臉不但能美白肌膚還有去角質的功能，是讓肌膚變好、CP值高的保養方式。 想必大家都跟我一樣，起初追這部劇時，只是好奇想看看凍齡女神宋慧喬到底有多迷人！但沒想到大家被本來不是那麼按好的宋仲基給迷倒了…除了超強的把妹技能，宋仲基的好皮膚也為他加分不少啊！ 如果沒有和仲基歐巴一樣的好膚質，又如何稱他為自己的老公呢！(有沒有？別不敢承認唷~~)大家冷靜！有沒有想過宋仲基不輸喬妹的好肌膚是怎麼養成的呢？ 說起宋仲基護膚秘訣，你可能不知道他可是南韓第一位出Beauty Book的男藝人呢，書中很多都是他的經驗之談。花美男仲基歐巴在書中提到，自己從學生時代就發現，如果不仔細地把臉洗乾淨、不妥善好好保養的話，皮膚很快就會完蛋。只要稍微粗心一點，整張臉馬上就會因乾燥而龜裂，甚至因凍傷而泛紅。因此從那個時候起，他就養成了“洗完臉之後一定要在上面塗一層保濕乳的小習慣。 歐巴認為，眼部保養是男性護膚的一大關鍵，如果不提早預防暗灰的黑眼圈和眼部周圍的皺紋，會更容易進入衰老。(對於女生同樣適用)他覺得做眼膜時，要根據形狀貼在眼周肌膚，這樣能夠短時間內看到眼部肌膚變得更加美白光亮。另外，還需要切記的是在做眼膜時如果閉上眼睛，效果會更佳。 宋仲基還是公認的奶油好肌膚，就算在女人堆之中也毫不遜色！他公開說過，每天吃一顆蘋果就是他的最佳護膚秘訣，當然還有日常的防曬保濕他都會很注意的！ 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 姐就是正！宋慧喬：對韓國女人來說非常重要秘密武器是．．． 盤點《太陽的後裔》宋慧喬妝髮5大亮點 【獨家專訪】宋慧喬 要愛就深深地愛 太太們可以見到宋仲基啦！6月來台舉辦粉絲見面會 【拜託了，郝慧川！】宋仲基帥出新高度，《太陽的後裔》看了無法出戲啊！ 資料來源： Marie Claire美麗佳人

不要說來不及！學會日本女孩14天約會美肌急救計畫～包準眼殘男友也覺得你的肌膚變好啦！

Step1基本清潔做好是保養品吸收力第一步 美肌度 ☆ ☆ ☆ 另外，洗臉的時候溫度盡量不要太燙或太冰，不然肌膚可能會太敏感不舒服，最合適的溫度是30度C-33度C喔。 Step2強化肌膚屏障、加速代謝立即有感 美肌度 ☆☆☆☆☆ #一般保養法：妝前保濕精華 #乾燥肌急救法：換季局部乾燥＆約會前濕敷急救 Step3保濕 美肌度 ☆☆☆☆ 是不是超簡單呢！這個冬天要速速擺脫乾巴巴的脫皮肌，除了情人節就靠這3招～也還可以慢慢養出日本女孩的晶瑩剔透實在太划算！ 更多肌膚保養小秘訣►點這裡 #NewYearNewMe #新年新自我 #skii #changedestiny 資料來源： PopDaily撰文報導

超人氣無菜單鐵板料理【明水然．樂】台中店 高級饗宴搭配高樓美景！

超人氣無菜單鐵板料理【明水然．樂】首度進駐台中 高級饗宴搭配高樓美景(預約制)

樂多多集團旗下一位難求的人氣品牌【明水然．樂 】首度插旗台中，地點選在大魯閣新時代購物中心10F，用餐時還可眺望高樓美景，實屬幸福！這次以商場公關的角色搶先體驗美味，新鮮的食材交由主廚精心料理，搭配日本進口食器與和風擺盤，整體用餐感受非常好！ 用餐環境 店裝以明亮白色系為主，整體非常明亮舒服 落地窗的裝潢，主廚在料理菜色的時候，不經意轉頭瞥到這一幕~覺得好有氛圍感就拍了下來 ! 菜品饗宴 入座後，映入眼簾的是今日準備料理的食材，主廚在後續的料理過程中，還會與大家互動介紹每道菜品的故事～ 因為今天是媒體餐敘，為配合大家工作安排，特別把用餐時間縮減，套餐菜色調整為10品～只上重點品項，大家如果選「樂饗宴」是14品唷!!而且主廚本來就會依當季食材做菜單變化，所以菜色介紹僅供參考🤍 第一品：蒜頭蜆湯餐前來一碗超暖胃🧡 第二品：起司龍蝦膏佐黃金豆腐龍蝦第一味拉開序幕，蝦膏及蝦肉碎拌入蛋液中，撒上滿滿的帕瑪森起司，在鐵板上烘出香嫩的蛋捲，加入鮮脆的鮭魚卵及軟嫩的豆腐，口感交織的恰到好處！ 第三品：乾煎活龍蝦佐櫛瓜龍蝦第二味使用新鮮的蝦肉，刀子壓住尾巴~插上叉子輕輕一剝就殼肉分離，肥美的肉質更是驚艷，搭配清甜的櫛瓜完美絕配！ 第四品：山藥蘆筍佐鮮菇主廚特別把山藥煎至半熟，保留爽脆及黏滑的口感，搭配蘆筍和杏包菇增添風味 ! 招待：炙燒烏魚子搭配蘿蔔片與蘋果片，鮮甜的口感讓人想一口接一口！現在只要加入樂多多APP會員，就能獲的一份唷～ 第五品：蝦滑菠蘿包聽說其他分店都是用麵包佐和牛，這是第一次選用菠蘿包，實在太幸運太有口福啦!!菠蘿包甜酥的口感搭配厚實的蝦滑，裏頭裹上香辣的醬汁，還有橙香的清甜，一口下去超級美味~這道是所有菜品裡我最喜歡的!!! 第六品：芒果冰沙一吃就知道是真的芒果製作的冰沙，清爽冰涼，在品嚐A5和牛前來上一碗，可以去油解膩~ 第七品：日本A5和牛／頂級桂丁雞主廚推薦五分熟更能品嚐到和牛的肥美軟嫩，煎好的時候呈現玫瑰色澤過分誘人，尤其是一旁宛如蒜片的馬鈴薯粒，鮮少嘗試這樣的搭配，頗有新鮮感！ 不吃牛肉的朋友也沒關係~【明水然．樂】堅持提供最好的，選用國宴雞之稱的「桂丁雞」，為保留食物的原味，僅以薄鹽油煎至外皮帶點焦脆即可，用最近流行的說法就是『美拉德效應』~肉質鮮嫩且焦香酥脆！ 第八品：櫻花蝦鐵板金黃炒飯這道的製作過程十分療癒～主廚先以高溫油炒的方式，將蛋液炒成蛋酥的狀態則放置一旁保溫，再將用少量水烹煮的白飯(不用冰過的隔夜飯也能粒粒分明的秘訣)混上蛋液炒至金黃色，最後將櫻花蝦及蛋酥一起加入翻炒，上桌前在撒上蔥花增添香氣，少油少鹽的口感更加凸顯食物最根本的美味~旁邊小碟裝的是主廚特調辣醬，口感香辣不麻，喜歡吃辣的朋友一定要嚐試~拌飯十分絕配!! 第九品：味噌龍蝦湯龍蝦第三味與炒飯差不多時間上桌，很清淡的味噌湯底，用鮮菇及龍蝦肉熬煮出甜味，熱熱一碗搭配炒飯真的很幸福~~ 招待：布朗尼小小一口甜而不膩，香濃的巧克力香氣融合扎實的口感~ 第十品：蘋果派主廚現煎的蘋果派，比用烤的更加香甜酥脆，裏頭的蘋果果肉透過油溫逼出水份，小小一口香氣四溢!! 雖然今天媒體場沒有完整菜品，但嚐試的菜品也很足夠了，開幕後的完整套餐14品一定更豐富，聽說9/28才正式營運，現在網路上的預約已經排好滿了，我也要趕快來搶訂味~到時候帶家人來體驗!! 💜我是Chelsea，一起雀旅行.ᐟ.ᐟ▸ IG | instagram.com/chelsea880815

腮紅、唇彩不脫落秘訣！明天就試試「夾層畫法」

 TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 你是不是有這樣的疑惑?早上已經上了超粉嫩腮紅，到中午一照鏡子，唇彩在吃過早餐的同時也被吃下肚，這倒還能理解。為何腮紅也會消失的無影無蹤? 通常腮紅和唇妝會放在上妝程序的最後一道，不過想要讓腮紅和唇彩有更持久的效果，這下就要稍微更動一下順序了～這次介紹的秘訣只有「夾層」二字，色彩就像被保鮮膜封起來，延長保存期限! 不脫妝秘訣●腮紅篇 只用粉狀腮紅，妝容不夠持久，但偏偏粉狀腮紅的顏色正好是你喜歡的色調怎麼辦呢? 解答是：粉底液→霜狀腮紅→蜜粉→粉狀腮紅直接用指腹沾濕潤度高的霜狀腮紅，少量多次大範圍的上在臉頰，上完蜜粉後，再用刷子沾取粉狀腮紅，才調整腮紅刷在臉頰上的角度。 底妝換成粉餅的話順序則改成：霜狀腮紅→粉餅→蜜粉→粉狀腮紅 注意!!! 雖然隔著一層粉底，在用粉餅打底時，還是要注意手勁，小心不要讓腮紅糊掉了，就把臉頰的部分放在最後一點一點慢慢拍吧! 夾層式的上法不只能讓腮紅不容易脫妝，還能打造從內而外透出的血色感喔! 不脫妝秘訣●唇妝篇 應該沒有人會否認唇妝是增加氣色和點亮整體妝感的代表吧?要是外出只能帶一樣化妝品，小編我肯定選唇膏!但最傷腦筋的就是吃飯、說話、喝水都會讓唇膏脫落，有時候又不好在眾目睽睽之下拿起唇膏來補妝。 唇妝不脫落的祕訣就在多了這幾個步驟! Step1. 塗上厚厚的滋潤護唇膏Step2. 唇膏沿著唇線直接塗滿嘴唇，任何死角都不要放過!Step3. 使用化妝棉衛生紙輕輕按壓掉剛剛塗的唇膏(以上兩個步驟重複2-3次) 最後再用唇膏仔細塗滿嘴唇就完成囉～注意!!! 反覆上唇膏會讓嘴唇更乾燥，容易產生死皮，所以一定要做好滋潤保養喔! 雖然吃東西後唇彩還是難免會脫落，不過還是能稍微保留第1、2層的唇膏，淡淡的顏色也別有一番風味，像是一天擦了兩條唇膏!就算暫時沒空補妝也不會顯得唇色太過死白喔! 只要用夾層畫法，就像多了一個備案，就算最頂層彩妝脫落了，還有預備的第二層能維持血色，明天就馬上來嘗試看看吧! Photo Source:網路、Pinterest 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 夏日不脫妝 持久捲翹睫毛Tips 油眼皮必學！ 眼線不暈染的終極技巧！ 閃閃惹人愛♥仙女般的亮粉心機妝容 資料來源： Bella.tw儂儂 #不脫妝 #唇妝 #持妝 #腮紅 #霜狀腮紅 

如何讓胸部看起來更豐滿？先把腰瘦下去你就成功了！風靡日本的兩周縮腰減食法妳一定要試試看！

夏天腳步近了，不管是路上、海邊，甚至是IG上都開始充斥著大批曬纖腰的妹子了吧（咬手帕）！冬天寬鬆的衣服也許還能遮蓋肚肚上小肥肉，殘酷的夏天偏偏流行緊身T、短版T，是時候該想想對策了！ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 妳知道妳與這樣的纖腰，竟然只有一條繩子之間的距離嗎？ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 沒錯，秘訣就是－毛線！這是日本目前最流行的「兩周縮腰減食法」。 ​（圖片來源: weheartit） 其實秘訣有點類似古早時候的馬甲束腰，不過這個沒有這麼可怕唷。透過毛線（或者棉線）的輕束縛功能，讓腰部感受到輕微的壓力，這使得妳的身體自然會保持在良好的直立狀態，並且能有效抑止食慾呢。 ​（圖片來源: weheartit） 初階班步驟－ ​（圖片來源: weheartit） 如果上述的初階班對妳來說太過輕鬆，可以嘗試進階班－ 粗糙的麻繩讓人有不舒服的感覺，相對於初階班的輕束縛，給予自己更大的壓力，吃進多少的食物會非常有感，為了減低不舒服的摩擦感，食慾自然會下降；身體產生壓力後，肌肉也會隨著挺直的背脊而需要更多運用，是很好的自主訓練。 ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 當然除了縮腰減食法外，搭配適度的運動更可以加速鍛鍊小蠻腰喔！夏天了，女孩們，為了美美的衣服與照片，我們拼了啦！ 資料來源： curet

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