【妝同學小教室】當個香香小仙女！夏天除臭大法，試過一遍不信沒適合你的！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 最近天氣越來越熱啦！無論是因為夏天狂流汗而悶出令人尷尬的汗臭味，或是想當個自然系香香女子，以下這幾種方式絕對要比記起來，讓你明明沒噴香水，卻依然有著可愛寶寶清新香氣！ 👉🏻我才沒有噴香水！散發自然仙女感的清新香氛推薦，內行人才懂的乾淨香氣！ 使用體香劑&止汗劑 體香劑/膏 其實在流汗時會有味道是因為「大汗腺」，而大汗腺製造的汗液會包含油脂、蛋白質物質，這些蛋白質與細菌作用後就非常容易出現臭味，最常見的部位就是腋下，這些含有抗菌、制菌效果成分的體香劑則可以中和異味。 止汗劑 止汗劑簡單來說就是可暫時阻止汗腺分泌、減少汗水的產生！主成分鋁鹽化合物塗抹在皮膚上後可藉由鋁離子吸收，暫時造成汗管阻塞、減少汗腺的排汗，止汗劑的效果好壞與氯化鋁化合物的濃度有關，濃度要在15%以上才有效，但也要提醒大家並非不是越高就越好喔！濃度必須低於25%才可避免因為太過刺激而出現皮膚紅腫的情況。 💡體香劑、止汗劑的差異是什麼呢？ 體香劑：含抗菌、制菌效果的成分，來達到減少汗臭味，但產品本身缺少抑制排汗的功能。 止汗劑：透過鋁鹽成分，讓汗腺中的蛋白質堵塞汗管無法暢通後，達到有抑制排汗的效果。 止汗成分中的「鋁鹽」這種成分雖然說有優異的止汗效果，不過也是可能會因每個人身體狀況而有差別，像是有傷口、乾性或敏感性肌膚的人，用完可能會產生紅腫搔癢或是乾燥粗糙的狀況，所以建議大家還是要適量使用～ 👉🏻夏季狂流汗有異味，到底要用香水、體香劑還是止汗劑？這篇一次搞懂使用時機＆推薦清單 推薦產品： Biore蜜妮 排汗爽身淨味劑(精華乳/噴霧版/滾珠版) Biore蜜妮排汗爽身淨味劑不只有多種款式，像是噴霧版或滾珠版都有，外型也相當粉嫩可愛，不含鋁鹽加上瞬乾粉體的技術，能讓汗水蒸發速乾又不易阻塞毛孔。 妮維雅 止汗爽身噴霧 同樣是來自開架的妮維雅 止汗爽身噴霧，這瓶也是平價又好用的止汗爽身噴霧，也有另外推出修護美白、舒敏等等版本，有大小兩種尺寸可以選擇，無論是外出攜帶或是出遠門都很方便～ 香氛/身體乳 除了使用體香劑&止汗劑之外，也可以在出門前先噴上少量香水；另外也可以選擇使用香氛身體乳，塗抹在脖子、手臂等部位，無論是在走路或是舉手投足間都會散發香氣，味道也不會重到讓人感到不舒服。 推薦產品： 蕾莉歐 苦艾淨化保濕香體乳 蕾莉歐特別萃取苦艾精華成分，添加龍蒿艾與洋艾兩種艾屬植物成分，結合紅花油、乳木果油、葵花油等，呈現自然不刺鼻的舒適味道，除了可以滋潤肌膚，味道也可以在肌膚上維持一整天！ 洗衣精 利用天然洗衣精將衣服洗得香香的，這樣一來不用噴香水也可以擁有超自然的香氣啦！而且曬完的衣服聞起來會特別有一股香氣，讓人不自覺就想靠近你，讓你有明明沒噴香水卻依然維持仙女的小心機！ 👉🏻內行香民都這麼做！精選6大天然洗衣精，好感度爆表的寶寶香讓人好想抱緊緊啊！ 攜帶可換的衣物or濕紙巾 最後，最方便也最實際的方法就是攜帶『可換衣物』，帶一件可換的短袖衣物，如果真的流太多汗時可以直接換掉，再用濕紙巾擦拭殘留在身上的汗，這樣一來可以改善濕黏不舒服的感覺，也可以避免汗臭味哦。 👉🏻小心機幫你大獲全勝！「作弊系」零NG穿搭教學來了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #夏天除臭 #汗臭味 #除臭 #體香劑 

餓了真的不要點進來！韓國人除了在泡麵裡加銷魂起司，還有五種秘訣讓泡麵爆gan好吃！

編輯以前在韓國留學的時候，因為泡泡麵這件事挨了韓國朋友不少罵。身為「泡麵神國」的韓國人，不但泡麵神多，連煮泡麵的方法跟眉眉角角都超級多！除了麵不可以用泡的，要用煮的，水滾了之後要先放麵還是先放調味料都有一定的先後順序（可以吃就好了那麼麻煩ＸＤ）以下跟大家分享韓國朋友傳授的幾個泡麵方法，只要小小動作就可以讓普通的泡麵吃起來更不一樣，口感也變神級Ａ++喔！ 加料系列 韓國拉麵煮好後加泡菜加起司是基本，加蛋也是家常便飯，下次可以嘗試加入韓國火腿SPAN或是薄薄的年糕片，如果有海鮮的加進去就變海鮮麵，Ｎ種加料任君挑選，在最後加上些許蔥花或是青菜會更健康喔！ 夾夾樂系列 就像去吃韓式五花肉一樣，韓國人喜歡拿一片生菜，將一塊肉放在生菜上面，像是疊疊樂一般在堆上蒜頭、蔥、辣椒醬等等，也是韓國俗稱的菜包肉。將這個吃肉行為應用在吃泡麵上也是完全沒有問題。將麵煮熟後，加入醬料攪拌，一旁可以準備想吃的配料，拿起一片生菜，放上想要的配料，夾上幾條麵多上去，菜包「麵」就完成囉～韓國人也很喜歡用海苔片包飯吃，同樣道理用來包麵也是非常ＯＫ的啦！ 煎麵系列 將麵泡軟後，撈出麵瀝乾後加上調味料均勻攪拌，另外一邊拿出你的平底鍋上面倒油，將麵分次放在鍋上，當成煎餅來煎。等到稍微煎至金黃，就可以煎麵上撒起司，一盤誘人的起司煎麵就上桌囉～刀子準備好準備切開犯規的煎麵吧！ 飯＋麵 韓國超市裡有販賣一碗碗的微波飯，只要拿去微波爐一熱，香噴噴的米飯就可以食用，但只吃飯太枯燥，單吃泡麵感覺又不太飽，那麼兩個加在一起就是史上最完美搭配啦～韓國人也很常將紫菜包飯與泡麵湯一起吃，有飯又有夠味的湯汁，嘶～口水流下來惹！ 鮪魚美乃滋乾拌麵 實際上也有真的被出成泡麵料理的鮪魚美乃滋乾拌麵，其實有很多人自己就會在家這樣吃。首先，鮪魚罐頭一個，美乃滋一條，可以再加個火腿丁或是小肉塊，將煮好的麵拿出來後，全部料灑下去，最後再擠上美乃滋，甜甜又鹹鹹的好滋味輕鬆搞定！ 牛奶拉麵 怕辣但又想被韓國拉麵狂甩嘴唇的朋友們，教你們一個小撇步，就是加入適當的牛奶讓辣味中和掉，或是也可以加一點砂糖，會讓整個拉麵的味道比要柔和，吃起來真的很滑順不會嗆鼻，很適合台灣人的口味。當然很吃辣的朋友就不用管了，盡情被辣粉摧殘吧！ 如果你看完還是不餓，那我只好使出大絕招，滿滿起司的拉～拉～拉～麵來逼你去吃宵夜了！祝大家吃好吃滿，熱量也滿滿～ #泡麵 #泡麵方法 #韓國泡麵 

明亮色讓心情不由自主的好起來～跟著這位149cm日妞用 #獨角獸色系 搭出百看不膩的微糖穿搭吧

雖然身為小隻女孩的編輯常常很羨慕有一雙大長腿的高個子女孩，但是有時候想想個子嬌小也未嘗不是一件壞事啊～身材嬌小的我們可以盡情穿上各種甜美可愛的單品耍可愛，一點都不會有違和感！快來看看這位日妞用獨角獸色系單品搭出的甜美日系穿搭，我們這個冬天就盡情當個微糖女孩吧～ #裸粉色系穿搭 首先介紹的是甜美淡雅的裸粉色系穿搭，淡淡的粉紅色的針織衫搭配上文青感的大地色格紋寬褲，這樣一淺一深的色系搭配不只不會讓冬季穿搭顯得暗沈厚重，還能讓整個人氣質爆棚！而把上衣紮進褲子裡的穿法也是這位日妞的顯高秘訣，想讓身材比例看起來更好、腿看起來更長的話就趕快把這招學起來！ (圖片來源: wear用戶@ami0603) ▼加入皮帶單品可以讓腰身顯現出來！ (圖片來源: wear用戶@ami0603) ▼針織材質的荷葉邊喇叭褲搭配上粉嫩的顏色，營造出微甜的氛圍～ (圖片來源: wear用戶@ami0603) (圖片來源: wear用戶@ami0603) #桃紅色系穿搭 而鮮豔的桃紅色系則比柔和的粉紅色系又多了幾分俏皮感，運用亮眼的桃紅色西裝褲和白色荷葉襯衫的搭配，可以讓原本正式感的打扮變成甜美又優雅的休閒感打扮。 (圖片來源: wear用戶@ami0603) (圖片來源: wear用戶@ami0603) ▼鮮豔的桃紅色毛衣和深藍色牛仔褲雖然是強烈對比色卻一點都不違和～這樣的色系搭配是最經典又好看的組合！ (圖片來源: wear用戶@ami0603) (圖片來源: wear用戶@ami0603) #黃、綠色系穿搭 溫暖、明亮的黃色系上衣則可以拿來和黑色系的下著做搭配，像是黃色系的高領上衣、針織毛衣搭配黑褲這樣上淺下深的色系搭配，不只讓整個人看起來更活潑、有精神，深色系的下著還能達到顯瘦的效果呢～ (圖片來源: wear用戶@ami0603) (圖片來源: wear用戶@ami0603) ▼寬鬆版型的湖水綠外套也是可愛感十足啊～～～ (圖片來源: wear用戶@ami0603) #大地色系穿搭 除了鮮豔的糖果色系單品，也可以運用柔和、簡約的大地色系單品來互相搭配，像是這位日妞用杏色針織上衣和駝色針織長裙的搭配，再穿上糖果色的絲襪和低跟鞋，這樣的穿法既保暖也很有女人味呢～ (圖片來源: wear用戶@ami0603) (圖片來源: wear用戶@ami0603) 這個冬天不要再只穿暗色系的衣服了！多嘗試看看甜美系的繽紛顏色，不只可以讓你的穿搭更亮眼，還能讓嬌小身材的你看起來更加可愛哦～～ #popstyle #微糖女孩 #日系穿搭 #波波穿搭 #獨角獸色系 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

「給我把傘撐上！」撩妹等級破錶，那些讓人想大喊「娶我」的7位女偶像

俗話說「一個成功的女團，要有眾多的男飯，更要擁有死忠的女飯」，所以現在不僅男偶像們擁有「撩妹」的技能，女偶像們也必須具備這個能力才行，以下編輯整理的這些女偶像曾做過的事，絕對會讓你眼睛冒愛心，想對她們大喊：「歐爸！」 玟星 ​（圖片來源: instagram @mamamoo_official） 撩妹界的星星，人稱文總，本身團體MAMAMOO的粉絲就男女不平均，女粉絲遠遠多過於男粉絲，一次表演舞台MAMAMOO串改歌詞，玟星的那句「鄭雨盛，如果我oneshot的話，要和我交往嗎？」不僅粉絲被撩到，連演員們都被撩啦！但當然總是被玟星撩的還是容仙啦～ 恩地 霸氣的鄭總，不僅充滿釜山真男人（？）的個性，對粉絲也是疼愛有加，在節目中當被問到組合出道後一次也沒有傳過緋聞的秘訣是什麼？恩地回答道「因為熱愛音樂的Apink，正和粉絲們相愛啊！」 Hani ​（圖片來源: instagram @ahnhani_92） 跟恩地一樣大咧咧且霸氣的還有我們「安哥」！平時照顧成員，對粉絲也是超級好，有次看見正在拍攝她的粉絲在下雨天裡沒有撐傘，於是指著那位粉絲嚴肅大喊：「給我把傘撐上！」 SinB ​（圖片來源: instagram @gfriendofficial） 不要看我們飛爺年紀輕輕，撩妹功力可是實力派的呀！簽名會時粉絲給了她一張小紙條，但她還來不及看清楚紙條就被經紀人拿走，SinB馬上露出不高興的表情，並轉頭向經紀人說了些嚴肅的話，伸手向他要回紙條，然後非常努力的把紙條弄平回覆粉絲，你說霸不霸氣！ 太妍 ​（圖片來源: instagram @taeyeon_ss） 說到撩妹，不能不提我們金爺了！看看多少女偶像臣服了精靈王就知道了。有一天在機場，太妍蹲下來給徐玄繫鞋帶，完全重現了戲劇《太陽的後裔》裡一段男主角給女主角綁鞋帶的知名畫面， 讓拍攝的Tiffany跟徐玄還有粉絲都說：「好心動！」。另外，在一個寒冷的冬天裡，太妍問粉絲會不會冷，那位粉絲點了點頭，於是太妍就對著自己的手呵氣，然後再握住粉絲的手，根本男友力爆發啊！ 潤娥 ​（圖片來源: instagram @yoona__lim） 同團的我們允少撩妹功力也是不在話下，撩到粉絲有時都會叫她老公，但她說：「可是我是女生！」粉絲難過好久，以為她不喜歡，於是潤娥在見面會上又改口說只要粉絲開心叫她老公也可以，接著聊到玩偶的話題，潤娥表示自己對玩偶還好，所以她說：「我覺得他們叫我老公是對的。」 Jessica ​（圖片來源: instagram @jessica.syj） 還有我們卡皇，粉絲們也是和潤娥的粉絲一樣各個都想嫁給她，可是在一次訪談中她說：「我認為她們只是在開玩笑」，讓粉絲大嘆「不娶何撩啊～」但平時又寵粉絲寵的不像話，在某次粉絲見面會中，台下粉絲們喊著：「Marry me！」然後她就回：「我們不是已經結婚了嗎？結婚九週年了。」 ​（圖片來源: instagram @mamamoo_official） 不管是oneshot就交往，還是戀愛的關係，或者已經結婚多年，這些女偶像所說的話，每個都聽得令人好心空啊～ 資料來源： 編輯整理 #Apink #Hani #Jessica #MAMAMOO #SinB #太妍 #女偶像 #恩地 #撩妹 #泡菜 #潤娥 #玟星 #韓國 

情侶之間冷颼颼？回到熱戀期就靠「這三招」！學會這些讓另一半離不開你，每天都像情人節

好不容易找到心愛的另一半，卻因為生活中的小事開始進入冷淡期，彼此之間的嫌隙越來越多，這個情況到底應該怎麼辦？不要害怕，邱比特已經整理出三招小秘訣，來拯救快到冰點的關係！讓你們快速回到熱戀期，成為人人稱羨的情侶檔！ 共同發掘新興趣 沒有話題或是沒有可以一起做的事，一定是情侶的大忌！久而久之，就容易不想與對方分享生活，兩人之間也逐漸產生不安全感。因此，可以先嘗試培養共同的興趣，找出彼此的共鳴，一起參與、一起成長，屬於你們的火花也會隨之出現！ 替對方創造驚喜 沒有人不喜歡驚喜！時不時的偷偷準備對方喜歡的小禮物、實現他的願望清單、帶他享受浪漫晚餐等等，這些都是會讓人心動的舉動呀！偶爾為了心愛的他準備一些驚喜，製造儀式感及浪漫的氛圍，一定是最好的回溫神器！ 增加床上情趣 當性愛不美滿，幸福也少了一半！在床上，一直了無新意一定會漸漸變得無趣，想要經營一段幸福美好的愛情，當然不能缺少激情的親密時光！適時使用一些輔助道具、找到合適彼此的玩法，更是讓愛情長久保鮮的秘訣之一！ 邱比特立刻推薦你這兩樣私房武器：HARU 的按摩精油、潤滑液！不僅能讓快感加倍，更可以大大提升舒適度，保證一用就愛上，一用就回不去！ HARU 推出的潤滑液一直都受到大家的喜愛，小編精選的這兩款更是 Dcard、ptt 都超推！獨特的大麻配方既刺激又溫和，帶給情侶們在嗅覺、視覺、觸覺上最高級的享受，並且都經過嚴謹的實驗與認證，讓情侶們在最安全的狀況下享受歡愉！ 今天邱比特除了開箱 HARU 的 INDULGE 大麻煙醯胺熱感煥白水溶性潤滑液，也會介紹 GLOW 大麻玫瑰喚醒按摩精油，和伴侶一起挑起最深層的慾望，創造最親密的回憶吧！ GLOW 大麻玫瑰喚醒按摩精油 這款按摩精油由天然的大馬士革奧圖玫瑰精油，加上大麻的萃取成分製成，整體的質感絲滑柔順、不黏膩，當金色的按摩油在肢體上流淌時，炙熱的感受既讓人感到放鬆，同時又被挑逗的心癢難耐！ 除了享受醉人的玫瑰花香，也有愛侶替你按摩的浪漫心意，火熱的夜晚別再急著進入正題，前戲時勾心的調情才是最能挑起慾火的時刻，這款按摩精油絕對是提升情侶間親密程度的秘密武器！ INDULGE 大麻煙醯胺熱感煥白水溶性潤滑液 嚴選大麻籽萃取的獨家熱麻配方，搭配 1.5% 煙醯胺煥白精華，還有 HARU 團隊專利的長效熱感包覆技術，熱浪酥麻，讓情侶之間的愛意輕易達到最高點！這款潤滑液更含有易清洗的水溶性配方添加雙重保濕因子，在床第之間給予伴侶完美的滋潤，大大降低不適的感受。 別再覺得潤滑液可有可無！除了享受最澎拜的熱浪，同時也帶來天使般的親柔呵護，保證讓性趣缺缺的你找回前所未有的激情！ 看完這次的開箱有沒有心癢癢呀～推薦大家試試看 HARU 的產品，除了質地非常絲滑，也完全不會有乾澀跟不適的感覺！邱比特再告訴你一個好康，在 HARU 官網結帳時輸入「POPDAILY」還享 9 折專屬優惠！花點時間準備這些床上必備小道具，就能輕鬆為彼此增加許多情趣跟樂趣，趕快為另一半獻上難忘的深夜驚喜吧！ （圖片來源：Pexels） 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #Haru #poplove #兩性 #感情狀態 #戀愛 #波波邱比特 #男女 #色色話題 

故宮名畫職貢圖躍上量尺 乾隆皇號召大家「量腰自律」 千禧之愛89量腰日打造古典量尺，即日起7-11免費索取還抽萬元家電

一年一度的「89量腰日」開跑了，統一集團千禧之愛健康基金會今年特別請出乾隆皇帝分享他的長壽秘訣，並在全國7000家7-ELEVEN號召大家「量腰自律」。提醒男士腰圍保持在90公分以下，女士則在80公分以下，可預防代謝症候群及三高慢性病；更結合故宮OPEN DATA名畫「清 謝遂 職貢圖」，讓人物躍上腰圍量尺，打造年度最氣質的健康活動。 基金會董事長，同時也是國衛院副院長許惠恒表示，希望今年能讓更多人了解代謝症候群的五項指標：腰圍過大、血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高、好的膽固醇偏低。這些指標不會單一存在，而是常常成群結伴出現，但秘訣是只要減點腰圍，往往就可以把其他四項指標同時降下來，這也是「代謝三五成群時 腰圍小於八九十」主題的意義。對於上班族來說，若要拚三高健檢紅轉藍，瘦腰是最好也是最正確的切入點。 為了讓量腰成為一件更具文化氣質的活動，千禧之愛今年使用故宮OPEN DATA名畫「清 謝遂 職貢圖」作為設計素材，將卷一~二的六位特色人物都畫上優雅的量腰動作，來呼應長壽皇帝乾隆號召：以「量腰自律」攻伐代謝症候群，更特地打造成四公分寬的腰圍量尺，8月7起即可於全國7-ELEVEN免費索取，讓民眾可邊量邊賞畫。統一集團旗下的17家關係企業也一同響應，發放印有「清 謝遂 職貢圖」的明信片衛教卡，內附量尺，總計全國將發送超過50萬條，送完為止。 千禧之愛也繼續承辦國健署的代謝症候群防治計畫，於8月7日至23日舉辦「代謝三五成群，瘦腰就贏」網路活動（https://event.1000-love.org.tw/prevent-MES），內容含(1)代謝症候群3題問答；(2)填寫「慢性疾病風險評估平台」預測三高慢性病風險，以及(3)使用「健保快易通APP/健康存摺/代謝症候群專區」記錄腰圍、血壓及三項血脂血糖指標。以上三關皆獨立贈獎，活動共準備3.5萬份獎品，最高獎項為價值萬元的精品家電，還有故宮聯名禮品、超過萬瓶飲品如統一陽光高纖低糖及無加糖豆漿、濃韻日式綠茶及烏龍茶，歡迎民眾踴躍參加。不方便操作智慧型手機的民眾或長輩，活動期間亦可使用全國7-ELEVEN門市 ibon填答，同樣可抽萬元精品家電及其他好禮！ 另，基金會將於8月24日上午9至12時，於全國212家7-ELEVEN千禧血壓站門市舉辦第12屆量血壓、腰圍的「全國健康日」活動，這也是基金會首次讓全國百家智慧型血壓站門市亮相。民眾量完即可利用ibon查詢與列印血壓紀錄，期望為這一百個社區帶來更方便的健康服務。今年全國健康日除有醫事人員駐站為民眾量測與衛教代謝症候群防治知識，更招募熱血高中職或大專院校學生擔任「一日乖孫志工」，參與民眾完成活動即可免費領取統一陽光高纖燕麥穀奶及7-ELEVEN上等蕉各1份，還能參加每家血壓站門市舉辦的血壓計等抽獎活動，歡迎號召鄰居親朋好友一起量！ 千禧之愛基金會2024八九量腰日承辦國健署網路活動「代謝三五成群_瘦腰就贏」贈品豐富，除健康飲品超商禮券外還可抽萬元精品家電 千禧之愛基金會八九量腰日今年採用故宮OPEN DATA名畫「清 謝遂 職貢圖」打造古典氣質量腰尺，即日起可於7-ELEVEN等17家統一集團關係企業免費索取 《附表》統一集團關係企業發贈故宮OPEN DATA「清 謝遂 職貢圖」腰圍量尺與精美明信片日期表

小棕肌密實驗來囉！雅詩蘭黛全新小棕瓶亮相

鼎鼎大名的小棕瓶應該是每個女孩化妝台上必備的吧！這次小棕瓶全新升級啦！「全新特潤超導全方位修護露」比之前的小棕瓶更厲害，一起來看看哪裡升級了吧！ 這次有幸加入小棕肌密實驗，使用了7天的肌膚變化要來和大家分享心得，原本換季的時候天氣一冷T字部位跟臉頰都會微微脫皮，使用小棕瓶後膚況也變得穩定很多，脫皮的現象也比較不明顯了。上臉後還會有好看的光澤，自帶濾鏡的肌膚（自己說），如果你每到換季或是冬天就會脫皮的可以試看看。 我最喜歡小棕瓶它的保濕力，不用太繁複的保養步驟就可以達到保濕的效果，光是官方建議的小棕肌密方法就有20種！這裡來分享幾個使用方法給大家 脫皮救星 上面提到換季很容易有脫皮報的困擾，像最近天氣忽冷忽熱，不只鼻子受不了（可憐過敏兒）連肌膚都開始抗議了！有脫皮困擾的朋友可以將小棕瓶塗抹在脫皮處並加強按摩，持續一兩週使用，不只可以穩定膚況也可以減少脫皮的問題。 提升妝容服貼度 另外還有一個小秘訣要教大家，可以將小棕瓶滴幾滴到平常使用的粉底液中，不只可以增加底妝的服貼度，減少恐怖的脫妝，還可以讓肌膚看起來自帶仙女光澤，看起來皮膚的狀況很好，氣色自然也就好囉！ 分享完我的實際使用心得，還是建議大家靠櫃拿試用包先用看看，畢竟每個人的肌膚性質都不太一樣，還是要實際用過才會知道適不適合自己喔！ 申請試用包 三日小棕肌密包 官網獨家特惠組 小棕瓶30ml入門組總價值$3805，優惠價$2,780 #雅詩蘭黛保養#No1修護精華#小棕瓶#小棕肌密實驗 #ProjectBROWN #美妝 

【減肥】外食族吃太鹹慘水腫！ 6 個隱藏版高鈉食物一定要記得！

 最常聽到…… 我幾乎都吃得很清淡阿…. 也有注意不要碰太鹹的食物 怎麼還是全身腫腫？(╥﹏╥) · 大家一聽到「水腫」💧💧 以為是鹽巴、醬油或吃起來很鹹的食物害的 殊不知！！！有些食品嚐起來不鹹 但裡頭隱藏的鈉含量一點也不低呀‼️ 像…早餐吐司配起司🍞看起來很健康 『鈉含量』可能超過一包洋芋片🍪 市售的餅乾、蜜餞等為了提味 常常都含有過量的鈉 你一定覺得很奇怪，明明吃起來就不鹹啊 怎麼鈉含量這麼高咧😭😭 ❌❌❌ 絕對不能單憑口味來判斷鈉含量是否過高 許多加工食品會添加鈉來延長保存期限 （火鍋料理.泡麵..🍡🍢 市售點心=添加食鹽來帶出甜味 ⚠️⚠️⚠️ 一般成人每日鈉總攝取量 不宜超過「2400 毫克」‼️‼️ 鈉攝取過多，容易造成腎臟負擔、血壓上升 還有超級水腫（尤其女生下半身更浮腫！！ 容易罹患慢性病、高血壓、心臟病、 中風等疾病的機率。 👇🏻👇🏻👇🏻 整理幾個在飲食諮詢中 『最常見 ❌誤以為沒事的高鈉食物❌』 ✅吐司 白吐司吃起來似乎沒有味道 但光兩片半也有超過600毫克的鈉含量 早餐如果兩片吐司塗花生醬，不超量都難😅 🔜🔜🔜麵包的奶油愈多 鹽分愈高 便利商店的巧克力麵包、波羅麵包、奶酥麵包等 也都有約200～240毫克的鈉含量。 🔅如果早餐重鹹重口味.一整天精神好不到哪裡去 ✅麥片 早餐穀類脆片多宣稱低脂肪、低膽固醇、高纖 是不少人心目中的健康早餐選擇 不過前陣子被抽查早餐榖片14個品項 就有一半達到高鹽標準 （每100克食品含500毫克以上) 有些廠牌竟高達1030毫克….. ✅麵條 麵製品為了要讓口感Q彈，多會需要添加鹽 ❌特別是愈細的麵條，添加的鹽巴愈多。 乾麵條每100公克就有569毫克的鈉含量。 ✅火鍋湯頭 火鍋中添加海鮮，會讓湯頭更美味，再額外加鹽分，肯定讓鈉含量破表 未加鹽巴前，光是海鮮的湯頭，每100毫升就可能含有500多毫克的鈉。 ✅便利商店便當 高達15項鈉含量皆遠超800毫克 主食以『油炸類』的雞腿、排骨 加上配菜都是醃漬類的泡菜、榨菜 只要吃一餐便當，攝取的鹽分 …….熱量就相當於叩答就沒了😅 ✅蘇打餅乾 標榜健康的蘇打餅乾，其實多半油脂含量偏高，鈉含量也不低 大約 10 片胡椒口味的蘇打餅乾，鈉含量可能就有 910 毫克。 最後‼️‼️‼️分享最後一個 🔜🔜就是『 泡麵 』 吃一碗泡麵=喝65cc醬油 鈉含量超過3000 直接水腫爆表🔥🔥 （目前為止..我人生只吃過2次泡麵😂 所以我常分享，喝水消水腫呀！ 原因在於，體內鈉鉀離子不平衡 鈉離子過高 就會把水保留在細胞與組織內，造成水腫 很多女生以為水喝太多，造成水腫 頑固水腫的下半身，大部分就是攝取過多鹽分 又不愛喝水，重鹹重口味，才是水腫兇手！ ♥️歡迎分享給 #常吃以上食物 の同事朋友們😇 趕快救救他們消水腫 🔜🔜下次分享如何 快速⭕️排鈉消水腫的秘訣⭕️ #健身 #水腫 #減肥 #瘦身 #高鈉食物 

愛情課題｜如何處理愛情倦怠？

喜歡，是看到一個人的優點；愛，是接受一個人的缺點。 - 登愣！我的全新企劃Rina的 #R號愛情實驗室 🧪 ⬅️更多愛情能量快往左滑⬅️ ┈┈┈┈┈┈ ▎隨著相處的時間越長，彼此間的關係會從熱戀期的緊密，慢慢的轉變成倦怠期的疏離。 . ►今天第04次課堂實驗→「#如何處理愛情倦怠？」 . ▎該如何維持愛情的甜蜜呢？以下分享4個小秘訣： . #嘗試新事物、增加共同話題 倦怠期的原因來自於感情的乏味， 因此無論是一起嘗試一個興趣或習慣， 都能幫助妳們產生共同話題， 在過程中培養默契， 同時保持兩人相處的協調性， 也比較不會產生倦怠感。 #保持神秘感 所謂的神秘感並不是對他有所隱瞞， 而是保留妳的魅力並慢慢的在交往的過程中散發出來。 如果過於直率和坦承， 對方很快就知道妳的一切底細， 便容易失去原本的興趣和熱情。 #不要輕易說分手 要將這段戀愛關係， 視為一種與另一半的持續成長， 不要輕易說出放棄的話（說久就會當真）， 應該努力正向去維持這段美好的愛情。 #半糖主義 半糖主義是雙方能保持一定的距離來了解對方， 減少彼此產生摩擦和口角的機會， 最重要的就是給予對方和自己獨處的時間， 這時候也能思考自己在愛情中究竟需要什麼。 . ▪ 實驗結果 老實說以上分析都有個總結：保持「單身心態」 不需要因為兩人在一起硬要將彼此生活圈完全重疊， 因為單身時我們本來都是各自的生活， 現在在一起兩人就可以分享更多事情； 單身心態你不會要求他做什麼， 因爲他只是本來就這樣，愛他是接受全部 不是選擇性的只接受優點； 世上沒有完美情侶， 只有願意經營關係的兩人。 ┈┈┈┈┈┈ Hi ! 我是Rina😊希望這篇文章會幫助你💌 別忘記給我點鼓勵🌹記得順手追蹤 Instagram 👉🏻@rinaisgood 或分享出去都是我最好的動力！ 獲得更多實用的感情跟拍攝技巧相關課程資訊🤍🤍🤍 ┈┈┈┈┈┈ . . . . . . . . . . . . #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #語錄控 #語錄點滴 #感情語錄 #感情语录 #愛情語錄#語錄集 #語錄句子 #語錄愛情 #人生語錄 #語錄站 #語錄系列💭 #語錄分享❤️ #語錄💕 #語錄背景圖 #失戀語錄 #心情 #心情語錄 #心情语录 #心情小語 #愛情語錄 #語錄站 #感情語錄 #popdaily #生活語錄 

換季的速度像極了愛情？替秋季造型加入adicolor繽紛色彩～手把手教你KOL穿搭公式，大膽玩色吧！

這幾天大家是不是感覺天氣秒變超冷呢？一個沒注意就來到了秋季，衣櫃都還沒準備好換季服裝，眼看天氣轉冷的速度整個快得像極了愛情，實在不知道該如何搭配出有型的穿搭。跳脫秋冬總給人單一色調的印象，選用鮮明且colorful的繽紛配色才是能夠振奮心情的最佳方式。但大家應該不知道豐富的顏色該如何搭配吧？其實非常簡單，只要快跟著潮流KOL見習網美小吳、Nina、梁以辰、 Angelina、孫尤安的穿搭公式，利用充滿多彩、撞色與對比的adidas Originals adicolor系列，與看似經典實際卻充滿各種玩色巧思的Superstar鞋款，讓你週一到週五都穿出與眾不同風格的色彩穿搭喔！ 趕走星期一的小憂鬱，繽紛顏色點亮整天好心情！ 每個星期一總是提不起精神啊！這時候想要趕走內心的憂鬱可以從穿搭下手，像是學習狼人殺女神梁以辰，選用顏色鮮豔的One piece來替自己加油打氣吧～鮮明的色彩不僅給人活潑的視覺效果，紅色還會增加臉蛋紅潤感的效果，服裝上也有許多設計小巧思，像是洋裝下襬的開衩設計露出小性感氛圍，裙擺上還有彩色立體三片葉LOGO作點綴讓整體不太過於單調，內搭紫色絲綢感的透膚上衣，與粉色棒球帽來搭配，利用多層次穿法就可以陪妳完勝陰晴不定的夏秋之際！ 鞋款挑選上也要充滿小心機，除了pick同色系的Superstar鞋款內側還有線條鏤空的愛心圖樣，穿上腳未免太令人少女心爆發，點亮整天好心情！ 週二想當飄飄然的小仙女！柔和色系搭出氣質少女感～ 時間來到週二，享受著秋天特有的涼爽氣候，特別想穿著一些仙氣飄飄的服裝！除了飄飄然的小洋裝這種簡單選擇，女孩們更要學習Nina的Pro級搭配方式，以寬鬆版型的素白大學T為視覺重點，下身則微微露出輕柔紗裙，拉長身形比例，大學T上的紅字英文刺繡替整體造型增添色彩度，是活潑可愛風格的最佳示範！ 天藍色條紋的logo長襪搭配厚底全白Superstar鞋款，不僅顏色青春好看，還有修飾腿部拉長身高的效果，完美襯托出整個人的唯美氣質。 週三小週末來點亮色小姊姊Special！ 接著來到了週三，不知不覺即將要迎接小週末的來臨，為了這天當然要在穿搭上多費點心思啊！由於氣候還是有點悶熱，可以效法潮流女歌手孫尤安的穿搭，上身選擇了白色的短版小可愛，印有絢麗的彩色logo單穿就很迷人，下身的窄裙更是辣妹必備的酷帥小姊姊風格！配合最近一到下午就有些微涼的氣候，外搭迷彩Oversize外套，露出單肩超級性感，芥末黃的顏色不會太過強勢又百搭，最後只要戴頂漁夫帽即可出門！ 看似基本的Superstar鞋款上藏有特殊設計！！可不是單單黑色條紋這麼簡單，仔細看會發現在經典三條線上，隱藏了滿版的繽紛三片葉迷你logo，低調又不失風格，穿搭的魔鬼藏在細節裡就是這個道理！ 週四帥到被自己迷住！魅力大反轉展現運動時尚風～ 今天一起被自己帥暈吧！比起週三裙裝帶點女人味的潮流感，週四來和潮模Angelina學習，穿出不分男女都為之著迷的極簡LOOK！五分設計緊身短褲設計舒適修身，是時下最流行的歐美辣妹風必備單品。全身保留低調黑白主色，由外搭的亮黃短版外套點亮穿搭重點，燈心絨更是今年秋冬最in的材質選擇，不經意為造型增添一絲奢華質感。 鞋款雖然是經典黑白Superstar配色，不過在條紋的配色上則是與褲款相反，高筒設計讓整體穿搭不會顯得太過單一，小編看到忍不住稱讚這樣組合很有品味喔～ 週五狂歡夜！各種歡樂氣氛都展現在穿搭上吧～ 終於～～（撒花）忙碌一周就在等這天的到來，相信大家都要約好友們一同來慶祝了吧！在這大家狂歡的夜晚絕對要成為全場焦點才行呀～但要如何將多種顏色同時都穿在身上呢？跟著見習網美小吳的教學，利用基本黑白組合加上相近色來搭配使得整體合適不突兀，像是黃色外套和橘黃帽款搭在一起就不會太搶眼，且外套袖子上的經典三條線logo則由撞色的紅橘藍點綴，彩色立體刺繡三片葉更帶出週五專屬的歡樂氛圍！避免大面積色塊而用小範圍點綴的方式，才是不讓造型顯得太過花俏穿搭小秘訣喔！ 這套穿搭還有個一定會吸引你眼球的地方，那就是配的鞋子未免太特別啦！Superstar鞋款經典的三條線標誌，外側是飽和色系、內側則是的柔和色系，兩種不同顏色的亮點細節，穿上腳走絕對回頭率百分百！ 沒想到看似簡單的運動風穿搭也能這麼多變化！不管是活潑的青春校園風格，還是酷帥的魅力小姊姊，只要把握玩色穿搭重點你也可以穿出滿滿SWAG的潮流感。今年秋天不用再煩惱該怎麼穿才好呢？跟上KOL的一週穿搭守則，一起玩色有型，輕鬆成為街上最靚的潮流女孩喔～ adidas Originals官網/FB/IG 

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