明亮色讓心情不由自主的好起來～跟著這位149cm日妞用 #獨角獸色系 搭出百看不膩的微糖穿搭吧

雖然身為小隻女孩的編輯常常很羨慕有一雙大長腿的高個子女孩，但是有時候想想個子嬌小也未嘗不是一件壞事啊～身材嬌小的我們可以盡情穿上各種甜美可愛的單品耍可愛，一點都不會有違和感！快來看看這位日妞用獨角獸色系單品搭出的甜美日系穿搭，我們這個冬天就盡情當個微糖女孩吧～ #裸粉色系穿搭 首先介紹的是甜美淡雅的裸粉色系穿搭，淡淡的粉紅色的針織衫搭配上文青感的大地色格紋寬褲，這樣一淺一深的色系搭配不只不會讓冬季穿搭顯得暗沈厚重，還能讓整個人氣質爆棚！而把上衣紮進褲子裡的穿法也是這位日妞的顯高秘訣，想讓身材比例看起來更好、腿看起來更長的話就趕快把這招學起來！ (圖片來源: wear用戶@ami0603) ▼加入皮帶單品可以讓腰身顯現出來！ (圖片來源: wear用戶@ami0603) ▼針織材質的荷葉邊喇叭褲搭配上粉嫩的顏色，營造出微甜的氛圍～ (圖片來源: wear用戶@ami0603) (圖片來源: wear用戶@ami0603) #桃紅色系穿搭 而鮮豔的桃紅色系則比柔和的粉紅色系又多了幾分俏皮感，運用亮眼的桃紅色西裝褲和白色荷葉襯衫的搭配，可以讓原本正式感的打扮變成甜美又優雅的休閒感打扮。 (圖片來源: wear用戶@ami0603) (圖片來源: wear用戶@ami0603) ▼鮮豔的桃紅色毛衣和深藍色牛仔褲雖然是強烈對比色卻一點都不違和～這樣的色系搭配是最經典又好看的組合！ (圖片來源: wear用戶@ami0603) (圖片來源: wear用戶@ami0603) #黃、綠色系穿搭 溫暖、明亮的黃色系上衣則可以拿來和黑色系的下著做搭配，像是黃色系的高領上衣、針織毛衣搭配黑褲這樣上淺下深的色系搭配，不只讓整個人看起來更活潑、有精神，深色系的下著還能達到顯瘦的效果呢～ (圖片來源: wear用戶@ami0603) (圖片來源: wear用戶@ami0603) ▼寬鬆版型的湖水綠外套也是可愛感十足啊～～～ (圖片來源: wear用戶@ami0603) #大地色系穿搭 除了鮮豔的糖果色系單品，也可以運用柔和、簡約的大地色系單品來互相搭配，像是這位日妞用杏色針織上衣和駝色針織長裙的搭配，再穿上糖果色的絲襪和低跟鞋，這樣的穿法既保暖也很有女人味呢～ (圖片來源: wear用戶@ami0603) (圖片來源: wear用戶@ami0603) 這個冬天不要再只穿暗色系的衣服了！多嘗試看看甜美系的繽紛顏色，不只可以讓你的穿搭更亮眼，還能讓嬌小身材的你看起來更加可愛哦～～ #popstyle #微糖女孩 #日系穿搭 #波波穿搭 #獨角獸色系 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

#改造項目- 【戀愛粉色系】派對系/京喚羽修護 專愛粉色系顧

#改造項目- 【戀愛粉色系】派對系/京喚羽修護 專愛粉色系顧客 #非她莫屬❤️ √評價高京喚羽修護 提升 √剪裁心機設計 √量身定作不撞髮 別害怕傷害選擇對的保養品，定期月份深層保養修護都可以為好看髮型加分～ 美美很重要 ，保養更重要 選適合自己髮型師比一切都超重要 . ⋐顏色保養秘訣⋑ 延長褪色 🖍維持髮色 ◈MCG彩染護色靚 (天鵝粉紅)or(泡泡紫) 補色 、持色 ⚠️#它是是洗髮精不是染膏 🌟 愛美女人頭髮是我們第二張臉 喜歡yuki風格 我給你 - 更多作品傳送門🚪https://www.instagram.com/yukihairstyle型任何相關/預約/ 方式line @exk8115p +@ 🌵

小棕肌密實驗來囉！雅詩蘭黛全新小棕瓶亮相

鼎鼎大名的小棕瓶應該是每個女孩化妝台上必備的吧！這次小棕瓶全新升級啦！「全新特潤超導全方位修護露」比之前的小棕瓶更厲害，一起來看看哪裡升級了吧！ 這次有幸加入小棕肌密實驗，使用了7天的肌膚變化要來和大家分享心得，原本換季的時候天氣一冷T字部位跟臉頰都會微微脫皮，使用小棕瓶後膚況也變得穩定很多，脫皮的現象也比較不明顯了。上臉後還會有好看的光澤，自帶濾鏡的肌膚（自己說），如果你每到換季或是冬天就會脫皮的可以試看看。 我最喜歡小棕瓶它的保濕力，不用太繁複的保養步驟就可以達到保濕的效果，光是官方建議的小棕肌密方法就有20種！這裡來分享幾個使用方法給大家 脫皮救星 上面提到換季很容易有脫皮報的困擾，像最近天氣忽冷忽熱，不只鼻子受不了（可憐過敏兒）連肌膚都開始抗議了！有脫皮困擾的朋友可以將小棕瓶塗抹在脫皮處並加強按摩，持續一兩週使用，不只可以穩定膚況也可以減少脫皮的問題。 提升妝容服貼度 另外還有一個小秘訣要教大家，可以將小棕瓶滴幾滴到平常使用的粉底液中，不只可以增加底妝的服貼度，減少恐怖的脫妝，還可以讓肌膚看起來自帶仙女光澤，看起來皮膚的狀況很好，氣色自然也就好囉！ 分享完我的實際使用心得，還是建議大家靠櫃拿試用包先用看看，畢竟每個人的肌膚性質都不太一樣，還是要實際用過才會知道適不適合自己喔！ 申請試用包 三日小棕肌密包 官網獨家特惠組 小棕瓶30ml入門組總價值$3805，優惠價$2,780 #雅詩蘭黛保養#No1修護精華#小棕瓶#小棕肌密實驗 #ProjectBROWN #美妝 

明年開始我也要寫出厲害手帳！有了這些充實本本的tips，覺得人生又充滿了希望！

似乎每年這段時間一定要做的事就是挑一本喜歡的手帳本，打算新的一年一定要好好規劃自己的生活，期許自己能有一個全新的開始，但往往到最後都只是三分鐘熱度，常常不小心忘了有手帳本的存在，到了年尾的時候才驚覺手帳本根本沒有認真在寫，還有一大半是空白的，為了避免明年再度發生一樣的事，今天就要來告訴大家一些如何充實手帳的小訣竅～ 豐富的手帳頁面很重要 厲害的手帳達人通常會買簡單一點的本子自己盡情的創作，但如果是初學者光是要充實手帳的內容都有困難了，因此建議可以挑選內頁有豐富圖案的手帳本，例如自己喜歡的卡通人物聯名系列就是個不錯的選擇，雖然這樣的本子可能價錢會稍貴了一點，但是手帳本可是要使用一整年的時間，這樣一想好像就不會覺得貴了。 實施”時間區管理法” 雖然現在有許多人逐漸依賴手機裡的app來記事，但感覺還是要用手帳親筆記錄才能更妥當的管理行程，而在時間管理方面方面一直都很嚴謹的日本人就有一個時間區管理法，也就是把要做的事情依據性質去分類，將同性質的事擺在同一個時間區塊，其餘剩下的空閒時間就拿來做自己想做的事或者是處理一些零碎的瑣事，例如文書處理的工作擺在星期一；需要去外面跑腿的事情就擺在星期二，像這樣依此類推下去，這樣做就可以很有效的提高做事效率！ 固定行程就用簡單的插畫代替 我們的生活中可能會有一些固定的行程或是定期會做的事，與其用文字記錄下來，其實可以自創一個簡單的符號或是插畫來代替，讓手帳增添一些生動活潑的感覺。 便利貼或紙膠帶輕鬆整理to do list 如果遇到臨時要處理的事務或者未解決的代辦事項，通常我們會習慣直接寫在手帳裡，但是這樣做其實會讓頁面變得更雜亂，可以改用便利貼或是紙膠帶去記錄，等到事情處理完畢後就可以直接撕下，而且用這樣的方式看起來也更顯眼，還兼具了提醒的功能。 善用手帳的空間記錄生活大小事 手帳不小心買了太大本或是有多餘的空間不知道該寫什麼，可以利用來記錄一些生活上的事，例如減肥日誌、生活開銷、每日小確幸等等，這樣一來就可以輕鬆的豐富手帳的頁面。 預先寫下事情完成所需的時間 厲害的手帳達人們似乎也都有一個共通感，那就是時間管理做得很好，或者可以說他們總是很清楚的知道自己的生活目標，這都是因為他們很妥善運用手帳的關係，而其中的一個秘訣就在於，如果有正在進行中的事情，要自己預估一下大約需要多少的時間去完成，每天規定自己必須要有進度並且要記錄在手帳裡，用這樣的方法要處理的事也在不知不覺中減少了很多。 將月計畫表與週計畫表區別開來 通常手帳裡都會有月計畫表跟週計畫表的部分，要如何活用他們的方式就是將公私分開，工作上的事或是重要的行程寫在月計畫表裡，而自己私下想記錄的事則是寫在週計畫表中，如此一來就可以明確的分配工作與休息時間的比例。 ​（圖片來源: instagram） 雖然好像每年都沒有完全充實的寫完手帳，但今年學了這些厲害的小訣竅，感覺新的一年人生又再度充滿了新希望啊～ 資料來源： https://4meee.com #2016 #2017 #HOBO #手帳 #手帳本 #日本 #竅門 #筆記方法 #訣竅 

懷孕總是睡不好？2023最新整理：13款月亮枕品牌推薦！產後也能繼續用～

月亮枕又稱孕婦枕或哺乳枕。在孕期中因為肚子慢慢變大，睡覺時總是找不到對的姿勢入眠，這時候月亮枕就可以調整角度，大大改善睡眠品質！很多人會以為月亮枕的壽命不長，但善加使用是可以延續到寶寶長大或是居家使用，孕婦商品清單中推薦一定要入手的品項唷！一起來看看2023最齊全的13款月亮枕推薦品牌吧！ 使用月亮枕的好時機 月亮枕使用時機1.懷孕期間 無論是初期荷爾蒙變化導致的孕吐及發熱，或是中後期肚子變大時壓迫到骨盆的不適、腳水腫等等狀況，月亮枕都能作為睡覺時調整身體角度讓睡眠品質改善的好幫手。 月亮枕使用時機2.腰腹部支撐 懷孕後期或是產後常常會有腰痠的狀況，此時月亮枕能完整包覆媽咪們的腰部，舒緩被孕肚壓迫或是長時間餵奶的不適感。 月亮枕使用時機3.手臂支撐 有親餵的媽咪們都知道，寶寶喝奶的時間起碼都30分鐘起跳，此時月亮枕就可作為支撐讓手臂放鬆、讓寶寶有個舒服的依靠，餵奶時身體的狀態放鬆也能幫助媽咪們泌乳狀況喔。 月亮枕使用時機4.寶寶的防護枕 讓喝完奶的寶寶稍作休息防止溢吐奶、或是做為練坐的防護墊，更大一點還可以做為床圍使用。 以下盤點前輩媽媽們推薦的商品，讓你從孕期到產後都能有個舒適的好幫手： 月亮枕推薦一：比利時 doomoo 有機棉好孕月亮枕 除了有可機洗的有機棉枕套外，枕心內含上百萬顆極小填充微粒，整體可以提供穩固支撐，隨意的根據使用狀態調整，輕拍就可回復原形，提供孕媽咪良好睡眠品質。另外Doomoo還有提供坐墊轉換套，可以變成寶寶的小坐墊，多元使用的好品質讓Doomoo榮登媽咪們最愛的品牌之一。 月亮枕推薦二：六甲村經典孕婦哺乳枕 毛巾布材質，觸感細緻柔軟，吸汗透氣，適合敏感肌媽咪。枕套為安全隱藏拉鍊，不用擔心會刮到寶寶稚嫩的肌膚。價錢可愛CP值高，因此成為媽咪們的基本必備款。 月亮枕推薦三：六甲村炫涼馬卡龍全方位孕婦哺乳枕 可組裝腰部支撐小枕，舒緩腰痠。側睡時前托孕肚、後撐腰背，涼感的表布材質孕期體溫高的媽咪也能夠有一覺好眠。 月亮枕推薦四：Mamaway智慧調溫抗菌萬用枕-月亮枕 採用醫療級的泡棉讓媽咪及寶寶在使用時增加透氣度，更能達到抗菌抑臭的效果，如果家裡有過敏性肌膚的寶寶也可以安心使用。 月亮枕推薦五：Hugsie孕婦紓壓側睡枕 Hugsie最特別之處是有多種款式組合如下： 枕心兩種尺寸（Norma/ S-Size）、枕套款式四種選擇（美國棉、涼感型、有機棉、膠原美肌）、枕心款式兩種選擇（舒棉款＆防蟎款），讓媽咪們能夠依據自己的需求做出最好的搭配唷！ 月亮枕推薦六：MyBrest Friend美國 可調式O型哺乳枕 在PTT上聲量很高的My Brest Friend，針對產後媽咪設計的圓形環繞式設計符合人體工學，側邊還有十分貼心的收納口袋可以置放奶瓶或是擺放水壺，讓媽咪在餵哺寶寶時能夠達到最舒適輕鬆的姿勢。 月亮枕推薦七：Chicco Boppy孕媽咪側睡舒壓枕+ Boppy純棉多功能授乳枕 Chicco分別針對孕媽咪及產後授乳打造兩款不同功能的枕頭。堪稱變形金剛的舒壓枕，有三個特殊造型枕所構成，可利用魔鬼氈貼合進行不同組合成一個舒適的抱枕，也能分開針對需加強區域使用。 而授乳枕則有扎實的枕心能有效支撐媽咪的手臂，與舒壓枕搭配更能有效舒緩媽咪背部的不適。 月亮枕推薦八：格蕾莎哺乳護嬰枕 這款護嬰枕的高度與其他牌子比起來比較高，兩側還有加高扶手，哺乳時使用更不費力。一組兩個月亮枕組合起來除了睡覺時包覆支撐更好外，也能作為寶寶的防護枕。 （圖片來源：格蕾莎 官網） 月亮枕推薦九：Dreamgenii 英國多功能哺乳枕 體積輕小及專利Ｌ型設計，有三個支撐點可以撐住背部、腹部、腿部，因此即便睡覺時左右翻轉都能讓媽咪們怎麼睡都舒適。 月亮枕推薦十：Mammyshop孕媽咪微笑授乳枕 除了三段式鈕扣可依需求調整大小外，枕套採用絲光處理純棉布套，不易起毛球且讓觸感輕柔舒適，是注重觸感的媽咪的推薦商品之一。 月亮枕推薦十一：奇妮智能恆溫抗菌月亮枕-咖啡紗第二代 許多媽咪們在懷孕後有體溫升高怕熱的煩惱，這款咖啡紗材質的月亮枕就是他們的救星，主打速乾透氣沒異味及無毒抗菌防螨，適合肌膚較敏感的媽咪們使用。 （圖片來源：GENNIE’S 官網） 月亮枕推薦十二：Theraline 德國品牌Theraline內的微粒填充物皆有通過無毒測試，V型設計可以隨意變動及拉長同時也不失支撐力。 月亮枕推薦十三：hoppetta蘑菇多用途授乳枕 和一般的月亮枕不同，Hoppetta的授乳枕分為三段式，可以依據需求做調整。表面全棉的材質透氣好吸收，日本製的品質是讓許多媽咪安心購入的商品。 （圖片來源：10 mois官網） 無論是孕期還是產後哺乳，月亮枕絕對是不可或缺的好夥伴，媽咪們可以針對自己需求做比較，讓自己可以一覺好眠，哺乳時又可事半功倍唷！ 【延伸閱讀】 母乳之路的神隊友！最齊全10款電動擠乳器推薦，珍貴儲存每一滴心血～ 新生兒怎麼拍最好看？盤點10家台北新生兒攝影推薦，輕鬆當個時髦小嬰兒～ 寶寶如何睡過夜？十個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #Chicco #doomoo #Dreamgenii #hoppetta #Hugsie #mamaway #Mammyshop #MyBrest Friend #Theraline #六甲村 #哺乳枕 #奇妮 #授乳枕 #月亮枕 #格蕾莎 

「給我把傘撐上！」撩妹等級破錶，那些讓人想大喊「娶我」的7位女偶像

俗話說「一個成功的女團，要有眾多的男飯，更要擁有死忠的女飯」，所以現在不僅男偶像們擁有「撩妹」的技能，女偶像們也必須具備這個能力才行，以下編輯整理的這些女偶像曾做過的事，絕對會讓你眼睛冒愛心，想對她們大喊：「歐爸！」 玟星 ​（圖片來源: instagram @mamamoo_official） 撩妹界的星星，人稱文總，本身團體MAMAMOO的粉絲就男女不平均，女粉絲遠遠多過於男粉絲，一次表演舞台MAMAMOO串改歌詞，玟星的那句「鄭雨盛，如果我oneshot的話，要和我交往嗎？」不僅粉絲被撩到，連演員們都被撩啦！但當然總是被玟星撩的還是容仙啦～ 恩地 霸氣的鄭總，不僅充滿釜山真男人（？）的個性，對粉絲也是疼愛有加，在節目中當被問到組合出道後一次也沒有傳過緋聞的秘訣是什麼？恩地回答道「因為熱愛音樂的Apink，正和粉絲們相愛啊！」 Hani ​（圖片來源: instagram @ahnhani_92） 跟恩地一樣大咧咧且霸氣的還有我們「安哥」！平時照顧成員，對粉絲也是超級好，有次看見正在拍攝她的粉絲在下雨天裡沒有撐傘，於是指著那位粉絲嚴肅大喊：「給我把傘撐上！」 SinB ​（圖片來源: instagram @gfriendofficial） 不要看我們飛爺年紀輕輕，撩妹功力可是實力派的呀！簽名會時粉絲給了她一張小紙條，但她還來不及看清楚紙條就被經紀人拿走，SinB馬上露出不高興的表情，並轉頭向經紀人說了些嚴肅的話，伸手向他要回紙條，然後非常努力的把紙條弄平回覆粉絲，你說霸不霸氣！ 太妍 ​（圖片來源: instagram @taeyeon_ss） 說到撩妹，不能不提我們金爺了！看看多少女偶像臣服了精靈王就知道了。有一天在機場，太妍蹲下來給徐玄繫鞋帶，完全重現了戲劇《太陽的後裔》裡一段男主角給女主角綁鞋帶的知名畫面， 讓拍攝的Tiffany跟徐玄還有粉絲都說：「好心動！」。另外，在一個寒冷的冬天裡，太妍問粉絲會不會冷，那位粉絲點了點頭，於是太妍就對著自己的手呵氣，然後再握住粉絲的手，根本男友力爆發啊！ 潤娥 ​（圖片來源: instagram @yoona__lim） 同團的我們允少撩妹功力也是不在話下，撩到粉絲有時都會叫她老公，但她說：「可是我是女生！」粉絲難過好久，以為她不喜歡，於是潤娥在見面會上又改口說只要粉絲開心叫她老公也可以，接著聊到玩偶的話題，潤娥表示自己對玩偶還好，所以她說：「我覺得他們叫我老公是對的。」 Jessica ​（圖片來源: instagram @jessica.syj） 還有我們卡皇，粉絲們也是和潤娥的粉絲一樣各個都想嫁給她，可是在一次訪談中她說：「我認為她們只是在開玩笑」，讓粉絲大嘆「不娶何撩啊～」但平時又寵粉絲寵的不像話，在某次粉絲見面會中，台下粉絲們喊著：「Marry me！」然後她就回：「我們不是已經結婚了嗎？結婚九週年了。」 ​（圖片來源: instagram @mamamoo_official） 不管是oneshot就交往，還是戀愛的關係，或者已經結婚多年，這些女偶像所說的話，每個都聽得令人好心空啊～ 資料來源： 編輯整理 #Apink #Hani #Jessica #MAMAMOO #SinB #太妍 #女偶像 #恩地 #撩妹 #泡菜 #潤娥 #玟星 #韓國 

情侶之間冷颼颼？回到熱戀期就靠「這三招」！學會這些讓另一半離不開你，每天都像情人節

好不容易找到心愛的另一半，卻因為生活中的小事開始進入冷淡期，彼此之間的嫌隙越來越多，這個情況到底應該怎麼辦？不要害怕，邱比特已經整理出三招小秘訣，來拯救快到冰點的關係！讓你們快速回到熱戀期，成為人人稱羨的情侶檔！ 共同發掘新興趣 沒有話題或是沒有可以一起做的事，一定是情侶的大忌！久而久之，就容易不想與對方分享生活，兩人之間也逐漸產生不安全感。因此，可以先嘗試培養共同的興趣，找出彼此的共鳴，一起參與、一起成長，屬於你們的火花也會隨之出現！ 替對方創造驚喜 沒有人不喜歡驚喜！時不時的偷偷準備對方喜歡的小禮物、實現他的願望清單、帶他享受浪漫晚餐等等，這些都是會讓人心動的舉動呀！偶爾為了心愛的他準備一些驚喜，製造儀式感及浪漫的氛圍，一定是最好的回溫神器！ 增加床上情趣 當性愛不美滿，幸福也少了一半！在床上，一直了無新意一定會漸漸變得無趣，想要經營一段幸福美好的愛情，當然不能缺少激情的親密時光！適時使用一些輔助道具、找到合適彼此的玩法，更是讓愛情長久保鮮的秘訣之一！ 邱比特立刻推薦你這兩樣私房武器：HARU 的按摩精油、潤滑液！不僅能讓快感加倍，更可以大大提升舒適度，保證一用就愛上，一用就回不去！ HARU 推出的潤滑液一直都受到大家的喜愛，小編精選的這兩款更是 Dcard、ptt 都超推！獨特的大麻配方既刺激又溫和，帶給情侶們在嗅覺、視覺、觸覺上最高級的享受，並且都經過嚴謹的實驗與認證，讓情侶們在最安全的狀況下享受歡愉！ 今天邱比特除了開箱 HARU 的 INDULGE 大麻煙醯胺熱感煥白水溶性潤滑液，也會介紹 GLOW 大麻玫瑰喚醒按摩精油，和伴侶一起挑起最深層的慾望，創造最親密的回憶吧！ GLOW 大麻玫瑰喚醒按摩精油 這款按摩精油由天然的大馬士革奧圖玫瑰精油，加上大麻的萃取成分製成，整體的質感絲滑柔順、不黏膩，當金色的按摩油在肢體上流淌時，炙熱的感受既讓人感到放鬆，同時又被挑逗的心癢難耐！ 除了享受醉人的玫瑰花香，也有愛侶替你按摩的浪漫心意，火熱的夜晚別再急著進入正題，前戲時勾心的調情才是最能挑起慾火的時刻，這款按摩精油絕對是提升情侶間親密程度的秘密武器！ INDULGE 大麻煙醯胺熱感煥白水溶性潤滑液 嚴選大麻籽萃取的獨家熱麻配方，搭配 1.5% 煙醯胺煥白精華，還有 HARU 團隊專利的長效熱感包覆技術，熱浪酥麻，讓情侶之間的愛意輕易達到最高點！這款潤滑液更含有易清洗的水溶性配方添加雙重保濕因子，在床第之間給予伴侶完美的滋潤，大大降低不適的感受。 別再覺得潤滑液可有可無！除了享受最澎拜的熱浪，同時也帶來天使般的親柔呵護，保證讓性趣缺缺的你找回前所未有的激情！ 看完這次的開箱有沒有心癢癢呀～推薦大家試試看 HARU 的產品，除了質地非常絲滑，也完全不會有乾澀跟不適的感覺！邱比特再告訴你一個好康，在 HARU 官網結帳時輸入「POPDAILY」還享 9 折專屬優惠！花點時間準備這些床上必備小道具，就能輕鬆為彼此增加許多情趣跟樂趣，趕快為另一半獻上難忘的深夜驚喜吧！ （圖片來源：Pexels） 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #Haru #poplove #兩性 #感情狀態 #戀愛 #波波邱比特 #男女 #色色話題 

【妝同學小教室】當個香香小仙女！夏天除臭大法，試過一遍不信沒適合你的！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 最近天氣越來越熱啦！無論是因為夏天狂流汗而悶出令人尷尬的汗臭味，或是想當個自然系香香女子，以下這幾種方式絕對要比記起來，讓你明明沒噴香水，卻依然有著可愛寶寶清新香氣！ 👉🏻我才沒有噴香水！散發自然仙女感的清新香氛推薦，內行人才懂的乾淨香氣！ 使用體香劑&止汗劑 體香劑/膏 其實在流汗時會有味道是因為「大汗腺」，而大汗腺製造的汗液會包含油脂、蛋白質物質，這些蛋白質與細菌作用後就非常容易出現臭味，最常見的部位就是腋下，這些含有抗菌、制菌效果成分的體香劑則可以中和異味。 止汗劑 止汗劑簡單來說就是可暫時阻止汗腺分泌、減少汗水的產生！主成分鋁鹽化合物塗抹在皮膚上後可藉由鋁離子吸收，暫時造成汗管阻塞、減少汗腺的排汗，止汗劑的效果好壞與氯化鋁化合物的濃度有關，濃度要在15%以上才有效，但也要提醒大家並非不是越高就越好喔！濃度必須低於25%才可避免因為太過刺激而出現皮膚紅腫的情況。 💡體香劑、止汗劑的差異是什麼呢？ 體香劑：含抗菌、制菌效果的成分，來達到減少汗臭味，但產品本身缺少抑制排汗的功能。 止汗劑：透過鋁鹽成分，讓汗腺中的蛋白質堵塞汗管無法暢通後，達到有抑制排汗的效果。 止汗成分中的「鋁鹽」這種成分雖然說有優異的止汗效果，不過也是可能會因每個人身體狀況而有差別，像是有傷口、乾性或敏感性肌膚的人，用完可能會產生紅腫搔癢或是乾燥粗糙的狀況，所以建議大家還是要適量使用～ 👉🏻夏季狂流汗有異味，到底要用香水、體香劑還是止汗劑？這篇一次搞懂使用時機＆推薦清單 推薦產品： Biore蜜妮 排汗爽身淨味劑(精華乳/噴霧版/滾珠版) Biore蜜妮排汗爽身淨味劑不只有多種款式，像是噴霧版或滾珠版都有，外型也相當粉嫩可愛，不含鋁鹽加上瞬乾粉體的技術，能讓汗水蒸發速乾又不易阻塞毛孔。 妮維雅 止汗爽身噴霧 同樣是來自開架的妮維雅 止汗爽身噴霧，這瓶也是平價又好用的止汗爽身噴霧，也有另外推出修護美白、舒敏等等版本，有大小兩種尺寸可以選擇，無論是外出攜帶或是出遠門都很方便～ 香氛/身體乳 除了使用體香劑&止汗劑之外，也可以在出門前先噴上少量香水；另外也可以選擇使用香氛身體乳，塗抹在脖子、手臂等部位，無論是在走路或是舉手投足間都會散發香氣，味道也不會重到讓人感到不舒服。 推薦產品： 蕾莉歐 苦艾淨化保濕香體乳 蕾莉歐特別萃取苦艾精華成分，添加龍蒿艾與洋艾兩種艾屬植物成分，結合紅花油、乳木果油、葵花油等，呈現自然不刺鼻的舒適味道，除了可以滋潤肌膚，味道也可以在肌膚上維持一整天！ 洗衣精 利用天然洗衣精將衣服洗得香香的，這樣一來不用噴香水也可以擁有超自然的香氣啦！而且曬完的衣服聞起來會特別有一股香氣，讓人不自覺就想靠近你，讓你有明明沒噴香水卻依然維持仙女的小心機！ 👉🏻內行香民都這麼做！精選6大天然洗衣精，好感度爆表的寶寶香讓人好想抱緊緊啊！ 攜帶可換的衣物or濕紙巾 最後，最方便也最實際的方法就是攜帶『可換衣物』，帶一件可換的短袖衣物，如果真的流太多汗時可以直接換掉，再用濕紙巾擦拭殘留在身上的汗，這樣一來可以改善濕黏不舒服的感覺，也可以避免汗臭味哦。 👉🏻小心機幫你大獲全勝！「作弊系」零NG穿搭教學來了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #夏天除臭 #汗臭味 #除臭 #體香劑 

愛情課題｜如何處理愛情倦怠？

喜歡，是看到一個人的優點；愛，是接受一個人的缺點。 - 登愣！我的全新企劃Rina的 #R號愛情實驗室 🧪 ⬅️更多愛情能量快往左滑⬅️ ┈┈┈┈┈┈ ▎隨著相處的時間越長，彼此間的關係會從熱戀期的緊密，慢慢的轉變成倦怠期的疏離。 . ►今天第04次課堂實驗→「#如何處理愛情倦怠？」 . ▎該如何維持愛情的甜蜜呢？以下分享4個小秘訣： . #嘗試新事物、增加共同話題 倦怠期的原因來自於感情的乏味， 因此無論是一起嘗試一個興趣或習慣， 都能幫助妳們產生共同話題， 在過程中培養默契， 同時保持兩人相處的協調性， 也比較不會產生倦怠感。 #保持神秘感 所謂的神秘感並不是對他有所隱瞞， 而是保留妳的魅力並慢慢的在交往的過程中散發出來。 如果過於直率和坦承， 對方很快就知道妳的一切底細， 便容易失去原本的興趣和熱情。 #不要輕易說分手 要將這段戀愛關係， 視為一種與另一半的持續成長， 不要輕易說出放棄的話（說久就會當真）， 應該努力正向去維持這段美好的愛情。 #半糖主義 半糖主義是雙方能保持一定的距離來了解對方， 減少彼此產生摩擦和口角的機會， 最重要的就是給予對方和自己獨處的時間， 這時候也能思考自己在愛情中究竟需要什麼。 . ▪ 實驗結果 老實說以上分析都有個總結：保持「單身心態」 不需要因為兩人在一起硬要將彼此生活圈完全重疊， 因為單身時我們本來都是各自的生活， 現在在一起兩人就可以分享更多事情； 單身心態你不會要求他做什麼， 因爲他只是本來就這樣，愛他是接受全部 不是選擇性的只接受優點； 世上沒有完美情侶， 只有願意經營關係的兩人。 ┈┈┈┈┈┈ Hi ! 我是Rina😊希望這篇文章會幫助你💌 別忘記給我點鼓勵🌹記得順手追蹤 Instagram 👉🏻@rinaisgood 或分享出去都是我最好的動力！ 獲得更多實用的感情跟拍攝技巧相關課程資訊🤍🤍🤍 ┈┈┈┈┈┈ . . . . . . . . . . . . #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #語錄控 #語錄點滴 #感情語錄 #感情语录 #愛情語錄#語錄集 #語錄句子 #語錄愛情 #人生語錄 #語錄站 #語錄系列💭 #語錄分享❤️ #語錄💕 #語錄背景圖 #失戀語錄 #心情 #心情語錄 #心情语录 #心情小語 #愛情語錄 #語錄站 #感情語錄 #popdaily #生活語錄 

【減肥】外食族吃太鹹慘水腫！ 6 個隱藏版高鈉食物一定要記得！

 最常聽到…… 我幾乎都吃得很清淡阿…. 也有注意不要碰太鹹的食物 怎麼還是全身腫腫？(╥﹏╥) · 大家一聽到「水腫」💧💧 以為是鹽巴、醬油或吃起來很鹹的食物害的 殊不知！！！有些食品嚐起來不鹹 但裡頭隱藏的鈉含量一點也不低呀‼️ 像…早餐吐司配起司🍞看起來很健康 『鈉含量』可能超過一包洋芋片🍪 市售的餅乾、蜜餞等為了提味 常常都含有過量的鈉 你一定覺得很奇怪，明明吃起來就不鹹啊 怎麼鈉含量這麼高咧😭😭 ❌❌❌ 絕對不能單憑口味來判斷鈉含量是否過高 許多加工食品會添加鈉來延長保存期限 （火鍋料理.泡麵..🍡🍢 市售點心=添加食鹽來帶出甜味 ⚠️⚠️⚠️ 一般成人每日鈉總攝取量 不宜超過「2400 毫克」‼️‼️ 鈉攝取過多，容易造成腎臟負擔、血壓上升 還有超級水腫（尤其女生下半身更浮腫！！ 容易罹患慢性病、高血壓、心臟病、 中風等疾病的機率。 👇🏻👇🏻👇🏻 整理幾個在飲食諮詢中 『最常見 ❌誤以為沒事的高鈉食物❌』 ✅吐司 白吐司吃起來似乎沒有味道 但光兩片半也有超過600毫克的鈉含量 早餐如果兩片吐司塗花生醬，不超量都難😅 🔜🔜🔜麵包的奶油愈多 鹽分愈高 便利商店的巧克力麵包、波羅麵包、奶酥麵包等 也都有約200～240毫克的鈉含量。 🔅如果早餐重鹹重口味.一整天精神好不到哪裡去 ✅麥片 早餐穀類脆片多宣稱低脂肪、低膽固醇、高纖 是不少人心目中的健康早餐選擇 不過前陣子被抽查早餐榖片14個品項 就有一半達到高鹽標準 （每100克食品含500毫克以上) 有些廠牌竟高達1030毫克….. ✅麵條 麵製品為了要讓口感Q彈，多會需要添加鹽 ❌特別是愈細的麵條，添加的鹽巴愈多。 乾麵條每100公克就有569毫克的鈉含量。 ✅火鍋湯頭 火鍋中添加海鮮，會讓湯頭更美味，再額外加鹽分，肯定讓鈉含量破表 未加鹽巴前，光是海鮮的湯頭，每100毫升就可能含有500多毫克的鈉。 ✅便利商店便當 高達15項鈉含量皆遠超800毫克 主食以『油炸類』的雞腿、排骨 加上配菜都是醃漬類的泡菜、榨菜 只要吃一餐便當，攝取的鹽分 …….熱量就相當於叩答就沒了😅 ✅蘇打餅乾 標榜健康的蘇打餅乾，其實多半油脂含量偏高，鈉含量也不低 大約 10 片胡椒口味的蘇打餅乾，鈉含量可能就有 910 毫克。 最後‼️‼️‼️分享最後一個 🔜🔜就是『 泡麵 』 吃一碗泡麵=喝65cc醬油 鈉含量超過3000 直接水腫爆表🔥🔥 （目前為止..我人生只吃過2次泡麵😂 所以我常分享，喝水消水腫呀！ 原因在於，體內鈉鉀離子不平衡 鈉離子過高 就會把水保留在細胞與組織內，造成水腫 很多女生以為水喝太多，造成水腫 頑固水腫的下半身，大部分就是攝取過多鹽分 又不愛喝水，重鹹重口味，才是水腫兇手！ ♥️歡迎分享給 #常吃以上食物 の同事朋友們😇 趕快救救他們消水腫 🔜🔜下次分享如何 快速⭕️排鈉消水腫的秘訣⭕️ #健身 #水腫 #減肥 #瘦身 #高鈉食物 

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