「有雷」魷魚遊戲🦑真人挑戰賽：參賽者 Instagram！Squid Game: The Challenge 

第一季已經完結的真人挑戰賽，目前正在招募第二季參賽者！ 報名連結：https://www.squidgamecasting.com/#casting 原本對真人參賽興趣不高，但經過朋友的推薦下開始觀看，越看越上癮！ 賽制和戲劇有一些區別，設計的環節也都很不錯，季末看到大家與其廝殺反而團結的精神，非常精彩～也在12/6播出了大結局！ 好奇心驅使下，也找了主要幾名參加者的Instagram～ 編號451 - 菲爾 Phill - 年紀: 27 - Instagram: @avatarphill 算是本季滿討喜的參賽者，感覺不慍不火不出頭，情緒穩定又因他的心理教育背景很會參透人心。 編號016 - 山姆 Sam - 年紀: 37 - Instagram: @unclestudio 前三之一的參賽者，一直到後面兩集才有鏡頭，整體而言印象不深。來自保守基督教家庭的同志，是一名藝術家。 編號278 - 艾許莉 Ashley - 年紀: 30 - Instagram: @a_tolb 個人滿不喜歡的選手之一，尤其是過橋挑戰的表現相對自私，不過還是有進到Top 9。 編號432 - 布萊頓 Bryton - 年紀: 21 - Instagram: @brytonconstantin 一開始表現很突出，結果在軍艦棋關卡很快就被淘汰，個人覺得以他展現的個性，很快就會在宿舍挑戰時被淘汰。 畢竟魷魚遊戲，比的不僅是個人能力，還有信任和社交能力。對他算是偏無感，但鏡頭很多？ 編號301 - 崔伊 Trey - 年紀: 25 - Instagram: @choochootreyn 和媽媽一起參加比賽，但感覺媽媽比他更有能力跟魅力。 編號302 - 黎安 LeAnn - 年紀: 64 - Instagram: @leannplutnicki 參賽者301的媽媽，年輕時是運動選手，很喜歡她待人處事的方式，包括透過自己的方式去認識Bryton。 編號161 - 羅倫佐 Lorenzo - 年紀: 26 - Instagram: @only.lorenzo 個性超級鮮明的選手，在宿舍挑戰中被選中進而淘汰，可以說是黎安的無心插柳。不過以他鄙視大家的挑戰策略，大概也是很快會被淘汰。 我個人對他的感覺是毀譽參半，一方面覺得他很做自己，另一方面覺得很沒禮貌，感覺去買杯咖啡也會刁難店員。 編號097 - 潔達 Jada - 年紀: 24 - Instagram: @itsjadasasha 一開始參賽者訪談時滿看好的，但後面發食物時指責羅倫佐拿了兩個飯盒，結果自己搶走別人的漢堡，雙重標準滿噁心。 編號018 - 碧 BEE - 年紀: 28 - Instagram: @droneebee_ 本季小甜心！！！絕頂聰明並在軍艦棋完全發揮！個人非常喜歡她，但最後因為太會擲骰子被自己淘汰。 編號019 - 亞曼達 Amanda - 年紀: 35 - Instagram: @its_amanda_taylor Bee的英國好朋朋，個人對他其實滿無感，但他整個人很英國，也很強調女性應該要團結，但最後被另個女性陷害淘汰。 編號232 - 瑞克 Rick - 年紀: 68 - Instagram: @dr.rick.mercurio 本季年紀最大的參賽者，很有韓劇中老爺爺的既視感。我個人滿喜歡他的，雖然最後還是在宿舍挑戰中被殘忍淘汰QQ 編號243 - 史蒂芬 Stephe - 年紀: 30 - Instagram: @stephengokulomas 和爺爺Rick一樣隸屬於剛布幫，他們兩個友誼很堅定很好看，最後還一起被淘汰，也算是溫馨(? 最後說說最大贏家「麥Mai」，雖然很多人都覺得他心機很重(包括我)，但我覺得這是遊戲的本質，畢竟身為亞裔女性活在美國本來就不容易，加上她很許多關鍵參賽者都維持良好關係，最後才能成功的奪冠。 另一個很喜歡的參賽者是TJ，他可以說是麥奪冠的重要推手，最大助攻！ 因為參賽者人數眾多，也並非所有人都有Instagram，建議大家可以直接去魷魚遊戲的官方Instagram帳號～ Squid Game (@squidgamenetflix) 另外也很推薦 Netflix 官網，可以搜尋全部456名參賽者： 第一季所有參賽者： https://www.netflix.com/tudum/articles/squid-game-the-challenge-reality-cast 猜你喜歡：

［ 北極趴趴造 ］二水滑步車練習場－一個可以讓小孩安全玩跟放電的好去處

雖然自己不打算結婚生小孩啦， 但自己也沒有少跟小孩玩跟處理小孩的機會。 剛好前幾天跟著朋友一起出門走走當當小保姆的彰化雲林一日遊， 去彰化田中看了久違的蒸汽老火車， 還有雲林的特別的跑水節， 而回程時來到了這個可愛的橋下公園， 是個讓小孩子們能安心練習滑步車的好場所， 而且也可以讓小孩學者跟其他與人相處， 是個不錯的小小社交場所。 在哪？ 只要打開Google Map 🔎：二水滑步車練習場， 就可以找到他了， 但他沒有到很大， 是利用橋下的空間再利用， 車子可以停在旁邊， 但如果沒有位置的話， 可能就要停遠一點再走過來了。 這應該算是小缺點啦。 然後他裡面可以接受2－6歲的小孩進入， 可以使用滑步車、滑板車，還有腳踏車， 但尺寸有所限制， 只能讓16吋以下的車輛進入， 所以要注意一下！ 他是個封閉的環形區域，而且不是單純的平面，而是有高低起伏的設計， 剛好可以讓小孩試著學習控制力道， 還有轉彎的幅度， 加上被車道圍起來的中間區域是用人工草皮， 也一樣有高低起伏的設計， 所以也很適合小孩在裡面爬上爬下的， 不太容易受跌傷。 但在騎滑步車的時候還是建議大家要讓小孩穿著護具， 避免互相衝撞造成傷害， 當然家長也要隨時在旁注意。 所以喜歡火車的小孩應該也會感到開心！ 如果小孩子有年紀偏大一點的話， 可以到另一個🔎：田中滑步車公園， 也是橋下空間再利用， 加上那邊的腹地更大， 還有沙坑跟微型攀岩設施可以玩， 可以讓更多不同年齡層的小孩加入， 加上地點就在彰化高鐵站附近， 開車的話， 可以停在那邊的停車場。 #滑步車公園 #雲林 #共融公園 #橋下公園 #kids #sliderpark #小孩放風 #二水滑步車練習場 #北極是吃貨 

穿搭懶人必收｜單穿不用「搭」就能成為韓系小姊姊 .ᐟ.ᐟ.ᐟ

嗨嗨～我是台中出產的慶記市小公主 👑 我的身高168公分，體重目前是43-44公斤左右～如果只是出門買個東西，不是社交或重要場合的話，我其實都穿的很簡單（素T加牛仔褲），衣櫃裡幾乎都是基本款的百搭單品，追不上流行沒關係，不要被淘汰就好。 對！我擺爛！完全擺爛！ 但有蠻大的原因是雙子座個性使然（？ 新買的衣服穿幾個月就會覺得乏，而且買新的錢包會扁、衣櫃會炸，想一想還是紅橙黃綠藍靛紫黑灰白T搭牛仔褲就好（我懶我驕傲😆） 對自己的穿衣習慣和風格有清楚的掌握之後，我逛服飾店就會蠻在意要買的衣服能不能有多種搭法，或單穿就好看～ 以下跟大家分享幾件寶藏衣服 ♪( ´▽｀) ✨玫瑰花蕾絲微透短洋 這個布料我超愛，除了很有設計感以外，微透的衣服也很適合秋天或暖冬的氣溫～上半年已敗了同款襯衫😆 短洋有做內襯，但建議穿著比較保守的板友可以穿膚色或白色的貼身衣物防曝光！天氣冷披個淺色牛仔外套立馬變身率性girl😍 背後有綁帶可以打蝴蝶結修飾腰線，整體看起來顯氣質又不單調（我超害怕洋裝沒有腰身穿起來滿滿的水桶或孕婦感😂） 裙子長度也不會過短，但搭電扶梯或是在風大的地方還是要稍稍注意‼️ 我還有一個感想是，如果不是像我這種太平公主身材的人，穿這件上身應該會更好看🥹🥹🥹 氣質先點滿再加一點辣🌶️ ✨羊毛呢金屬釦短洋 羊毛呢真的很適合天冷又想露腿的時候穿！試這件去照鏡子的時候滿腦都是「Blackpink in your area～」的聲音☺️（沒有pink好嗎） 它不像第一件有非常明顯的腰身，但隨便擺pose還是看得出剪裁跟質感，最重要的是胖腰部的人穿起來很藏肉，大推推！！！ 拍一張背面的剪裁給大家看(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 單穿的話坐著會有點容易曝光，坐捷運或在公共場合要小心！ 不過上面我有說我希望穿的衣服可以多種搭法，這件的話可以直接披在肩上當外套，裡面再穿個米、杏上衣配深色短裙。 頭髮造型可以參考我照片上別的髮夾，或是韓劇《愛的迫降》女二徐丹的髮型，氣質起飛又有氣勢，從後面看還有下半身失蹤的效果唷😍 ➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰ 寫到這參考別人的文章再看回來自己的草稿，發現專業穿搭創作者都分享一大堆衣服，我只有發兩件⋯對！我擺爛！完全擺爛！ 第一次發穿搭的文章很緊張，我就怕被罵🥲 所以先試水溫發兩套看看大家會不會喜歡，如果分享的內容有點單薄也可以欣賞一下我的照片（你哪位？ 之後應該會往一件衣服的多種搭法的方向寫，這樣就算衣櫃沒爆的簡約人也能穿出上百種花樣！ 今天就分享到這邊，我是慶記市小公主 👑 請喜歡的水水追蹤、按愛心、把文章收藏起來，並且在下面留言你還想看些什麼 ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

責怪自己加入了日更課程到第11天還在潛水嗎?不要掉入地位遊戲陷阱,每天都是最好的安排!

責怪自己加入了日更課程到第11天還在潛水嗎?不要掉入心態陷阱,每天都是最好的安排!

自媒體豐收年一年又一年，總覺得這是對自己最好的投資，想完成一人公司或是數位游牧的夢想，身為一個資深打混仔，如果你跟我有這些相同症狀，那代表你正在成功的路上! 1.常常遲到桌面很亂，焦慮就大整理 常遲到跟桌面很亂通常代表一次執行太多件計畫導致，過度規劃、分析癱瘓、在日日村開始的第一天我躲在雜物間裡、想好好寫作的時候看到很多雜物沒有處理，一個人的生活環境反映了自己的心理狀態，我寫不出來一定是因為XXX等等的開始牽拖，沒關係!那就整理吧!! 你心中斷捨離的警鈴正在在作響，我們誰也不能說你逃避寫作來整理，我們本來就是要為了瞭解自己才要加入社團寫作的(吧! 解法: 把整理變成素材，給自己設定一個目標整理同時有紀錄(像我是拍照起來) 2.又三分鐘熱度了,前三天沒準時通報就默默的把通知關掉 日日村開始的時間也是很調皮是周五晚上，很明顯就是要看我們跟放假搏鬥，出去逛街逛到一半日更群組通知不斷...『什麼現在是每個人都知道自己要寫什麼在哪個平台用什麼人物設定講什麼關鍵字是不是!大家都想好藝名了是吧?!』 是得根據我不專業的分析，第一波三分鐘熱度大概在48小時內把日更用非文字的形式合理化，哼!我每天都更新了我自己一點!我也在日更就算我沒PO文! 解法:是的沒錯!這樣也過關的!很棒!光是有這個心態我們每天都更新了一點!逃避的過程我學了更多新技能，可能在未來知道為什麼想要突然學這個，天分都是成功之後才說的。 咪咪表示???? 3.常常保留一手，如果我盡全力才不只這樣 前期搶灘總是痛苦的!作品靈感這種東西如果真的等時間到了自然會找到想生出來，但沒那個卵或是精，除非真的上帝恩典不然真的什麼屁都生不出來，所以我們假裝要像一個健康的卵子，靈感就像精子一樣千萬個，在心情好氣氛佳生出來的寶寶會是健康的，可能帶有你的情緒也沒關係，但如果真的有點難產，我們可以先直接拿醫生的處方寫他們規定的靈感，但最重要的是自己要開心! 我們課都還沒上完就在想自己大紅大紫怎麼辦，我們就是自己搞不定才來看其他人作業怎麼寫，如果人家給你抄也先抄起來，記得當我學渣的時候考試要默寫我直接開始罰抄，抄一遍有映像，考試還是考不好，再罰抄第二遍，考試還是考不好，站到外面罰站邊背邊哭，考試還是考不好，但現在好奇的要命，當初到底背什麼這麼難背? 學霸都是來練習的，很多能成功日更的人都是有經驗的，來當里長隊長，就像喜歡的電影可以二刷三刷，別把自己跟那些人做比較，就連我自己都是高中念廣告設計，掰設計理念掰到現在想寫作，不管每個人的起點是什麼，人家給的是經驗沒有絕對，每一個人都有自己的節奏。 解法: 哪些事情是心中的作弊?不想徒法煉鋼但一直覺得有一個投機的方法，那就先去把那些投機的方法找出來，出了學校離了家，在個人成長裡，你的固執是你唯一的限制! 話說如果我們已經會日更了其實不用花錢參加讓人給我們打雞血對吧! 4.我就廢，心態很容易崩壞，長出蘑菇 在Elizabeth Gilbert(一個人旅行的作者)的書《Big Magic: Creative Living Beyond Fear》中說靈感像是閃電一樣，會急迫地想要生出來。 “你的恐懼永遠不會消失，它們只會隨著你一起旅行。但你可以學會讓你的恐懼坐在後座上，而不是讓它們駕駛。” “創造性生活是由好奇心而不是恐懼驅動的生活。” 請允許我用最ㄎㄧㄤ的方式解釋低潮，聽得懂謝謝你.... 靈感就像蘑菇需要的那場潮濕的大雨!不管什麼原因讓你一想要創作就先低潮那很正常，因為你有滿滿的靈感滿滿的話想要說!瞬間被靈感蘑菇淹沒的你，真的難受香菇Q_Q(分析困難) 言而總之靈感的條件就像黴菌依樣，在那! 可以好好的利用它也可以讓它繼續長，你可以固定採收，也可以累積採收，只要你記得採收，忘了採收的話會跟冬蟲夏草一樣吃掉你把你變得瘋瘋癲癲的!看到這篇文章的你，一定要記得這各種形式的輸出!靈感蘑菇，吃下去就會跟馬力歐一樣長大長壯!雖然在遇到下一個怪的時候會失血但沒關係!我們可以短暫的變成巨人創作一陣子! 解法:你要想像每個人都像馬力歐依樣死了又活了好多次,很多人死得更慘還是爬起來了，心懷感恩吃下靈感蘑菇滿血復活吧! 5.愛做白日夢，卡關先求神拜佛 沒關係!求神拜佛是我們顯化必須的過程!如果你心想又是哪來的巫女，沒有我是凡人，運氣很好的凡人，運氣很好到每個人都說你是因為運氣好才結婚嫁老外移民到澳洲，別人來打工都幾年，我一打打出一個外籍老公，這幾年才知道原來自己在做的技巧叫做顯化Manifest，核對一下小紅書教顯化的巫女們覺得是的這是真的，我不是療鬱師，只是單純真的出國運氣很好9宮人，如果神祕學能幫你認識自己那有什麼不好，我們都是在找我們看得懂的邏輯了解這個世界的遊戲規則，就跟世界有好多種語言一樣，神祕學只是其中一種語言，不管什麼語言能夠幫助你了解自己都是好的! 解法:不管幾趴靠運氣幾趴靠努力，兩趴都要做，不要只靠運氣不努力，也不要撞牆的努力，等待邀請也要知道你的名才能寫邀請卡 講了這麼多問題，怎麼會說我們在成功了路上呢? 就像每次軟體更新一樣，我們列出了幾個Bug現在能辨認它，重複的意識到自己的行為，利用自己建立的罪惡感堤防自己，但千萬要記得不要過度苛責自己，否則宛如陷入了死亡輪迴，想要實現反脆弱要記得停損點一開始就設定好了! 我是一個逃避繁忙台北到澳洲伯斯打工結果移民的學渣女子，家裡沒背景在澳洲最慘的時候只有80塊，大學肄業靠破英文跟勇氣這樣一路突破自己，原本在台灣以為可以闖蕩潮流品牌打拼了5-6年結果情場職場都失意，來澳洲後找到自信活出自己談戀愛後結婚後疫情，自信又被文化語言差異摧毀，我的自信應該每一年會被摧毀個兩三次然後復活，每次都有更大的鳥事可以摧毀但其實都伴隨著生命的禮物，其實生命就是這樣上山下山，每個人有不同的故事，現在走到了需要陌生開發的時間，我一輩子都用不同形式再說同一個故事。 「強烈的希望是比人生中任何以實現的歡樂更大的興奮劑 -尼采」 解法: 每一步回頭看都會成為一個成功 我們可能不夠認識自己 在《Why Do I Do That?: Psychological Defense Mechanisms and the Hidden Ways They Shape Our Lives 為什麼我們總是在逃避?》提到我們可能不夠認識自己，一切的防衛機制都是我們為逃避痛苦而向自己撒的謊。 防禦機制，如否認、投射、理想化、貶低、抑制、壓抑和分離等，自己的行為背後的更深層原因而這些我定義為創作路上的Bug, 地位遊戲（Status Game）的概念是在《The Status Game: On Human Life and How to Play It》寫出根植於人類社交行為和互動中的競爭遊戲，其中個體透過各種方式爭取和維護社會地位。揭示了地位不僅是人類社會結構的基礎，而且對個人的心理健康和幸福感也有深遠的影響。 數位的時代，你看的到你的血量 不曉得你有沒有玩過魔獸獵人，那種遠古時期你就是不知道你血量多少去砍龍當然掛得很快，但新的時代我們應該要理解為，我們走進滿滿都是人的新手村，彈幕已經爆炸了你根本不知道要加誰公會，選什麼職業，更何況你還不知道自己攻擊敏銳有多少，想像你是一個攻擊力爆炸的商人，或是法力超強的盜賊，一開始前期大家都在打波利，突然很多人開掛網，看攻略等等相信很多詞就算沒打電動的人也被迫瞭解，現實世界就是這樣類似。 但我在講的是新的技能，玩線上遊戲的人公會都會需要一個圖章或是階級，現在我們加入了網路就等於加入了公會，你可以選擇不要加入公會，用自己的節奏享受遊戲節奏，那其實我比較推薦完單人遊戲會比較享受，我們就是希望在這個遊戲闖出什麼名堂，才加入團體，公會排名上升的的同時我們也雞犬升天，這在我們生活裡叫做信仰。在網路的世界台灣人有著絕對的優勢,只要我們善用自己。 要知道自己的創作節奏，從打小怪開始，不要一開始就去挑戰魔王級的挑戰，有些人建議早起，但我白天只能收集資料，真的要寫作要關在山洞裡寫到半夜兩點，要體諒同居人，不要本末倒置，為了給心愛的人更好的生活卻忘了跟對方生活，知道自己的定錨在哪裡，心態崩壞的時候有人在旁邊幫你復活。 你選擇的每一個決定都是為了生存而做的決定，相信你的選擇，愛你所選。每個人生命的厚度不一樣，需要烘烤的溫度也不同，知道自己怎麼調味最美味是很重要的，有些人需要11天才有勇氣，有些人需要多烤幾天。 目前覺得31歲的我烤得很美味想分享給波波的大家，心存善念的做自己，就走在顯化夢想的道路上!有時候許的願望，達成的方法也怪的可愛! 哪一天是你的日更第一天用哪一種方法，最重要的是你開心就好 :)我是阿俐~分享給你愛與希望和勇氣! 我的哀居歡迎找我聊天，我是個被關在鄉下的e人@outsider0z #靈感日日村 #打工渡假 #伯斯 #人妻

5 個步驟教你怎麼設定可達成的 2024 目標計畫！

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 前面兩篇鋪完底了，屆逢2024年初，可以來講一下怎麼訂定年度目標，編想這也是成長篇必須要有的貼文。 先談怎麼訂定年度目標，再來講怎麼去完成。 編一樣嘗試了很多種訂定目標的方法，包含暖暖們耳熟能詳的 SMART / OKR、寫下來想要的目標、訂定行動計劃、願景版等等，但其實編覺得...成效不彰（笑）。 編找了許久，終於總結一套比較適用且目前正在使用的訂定目標工具，今天來分享給暖暖們。 這邊先總結整體的順序與流程： 先來說說很常被提到的願景板吧。 編覺得...願景板是一個想像落地的工具，比較像是「你達到人生巔峰」的未來狀態，但相對就比較適用於「圖像思考的人」、「3-10年的想像思考工具」、「善於樂觀思維」、「對目標非常堅毅去執行」的人。 其原因是，在做完願景板，通常「感覺很爽，但爽度並不持久」、「做完了應該就實現了吧」、「心裡產生相對應的排斥想法，認為我好像無法達成」、或是「僅是圖像，我不知道怎麼去實踐」。 所以在願景板部分，編編這邊建議還是可以做，但真的無法的話也就不用勉強自己，慢慢補進去就好。 再來說說生命之輪跟回憶錄，對編編來說是一個對「過去的總結」與「短程想達到」的思考工具。 在年輕的時候，在沒有這麼多的負擔之下，目標訂定大致上不脫離「賺更多錢」、「工作晉升」、「找個伴」、「該結婚成家」，有餘力的就想著要去哪裡「旅行」、從事什麼樣的「娛樂」，所以也把我們的時間分配變成： 「工作 50%」、「戀愛/娛樂 25%」、「其他 25%」。 等到像是成家了、有另一半了，抑或是隨著年紀增長，不一樣的狀態產生，往往不知道怎麼去界定各種訂定目標的領域，或是覺得人生似乎只有「工作」、「家庭」，限縮了自己的思維領域，也更加無所適從的去思考「你目前在哪裡」，以及「你想去哪裡」。 編發現有個滿不錯的思維框架可以使用：Paul Mayer 生命之輪 生命之輪將人生分成三部分九大類： 當然網路上還有很多關於生命之輪的分類法則（大多數為8種），編編則用上述的方式來做分割。 生命之輪的使用方式很簡單，就是在紙上畫一個圓，分成8~9個圓餅，假設塗滿為 10 分，那麼針對你現在評量的狀態打分數，並劃上相對應的區域（因為沒有現成的圓餅圖可以畫，所以編編採用表格的方式）。 畫完目前現況，先別急著寫 2024 目標，先去想像一下，假設今天是 2024 的 12 月 31 號，你的狀態已經完成了什麼？ 這個就是要用到「回憶錄」的方式！用過去式的語句，寫一篇對於你 2024 的完成狀態。（編編不會提供回憶錄範本，因為用自己的語氣來寫最為深刻） 不過呀，這兩步驟應該會讓你產生一些沮喪，但記住上一篇編編說的，「每一件事情發生都是好的」，縱使還沒達到，但最重要的是跟自己說：「沒關係，我們現在開始往前走！」。 要去好好的善待自己！ 寫完回憶錄，再把回憶錄變成一個一個的目標，並謄寫到生命之輪在每個分區的空白區域，並把他們化成一個又一個的專案模式（可以用以下的方式作為範例）。 有了目標與專案，用生存評量與平均分散做優先順序的拆解。 最優先的順序一定是：先把自己生存下來！ 生存評量時間管理法，是編編自己列出來的，主要僅有兩大區塊：財富與健康！ 我們可以把財富分成三個維度：生存、平衡、富有。如果你現在每個月入不敷出，那麼你還在生存的期間；若你每個月有一部分的盈餘，可以慢慢存，也可以漸漸地存到至少三個月的備用金，那麼處於平衡狀態；若已經存好自己的緊急備用金加上有部分的睡覺也會賺錢的盈餘，那麼就是算富有狀態。 健康部分則可以分成：瀕危、平衡、健康，同時也包含了心理跟生理。假若覺得目前身邊環境與朋友磁場與能量不對，那麼對於社交行為的降低、給自己獨處的時間，或是結交高能量的群體，那麼可能是你的第一優先！若身體狀況不好，那麼透過運動或食物調配增加免疫力、按時的回診與復健、從事讓自己身心愉悅的事情，就會是你的第一優先。 所以每個人的狀態不同會有不一樣的生存評量，但確保生命與生存絕對是比其他都來得重要許多！ 畢竟...單身不會危及生命、沒有太多娛樂也不會危及生命... 而平均分散法，編編用在每天做一點點就可以完成的事情上，或是可以平均到每一個季度或月份去做的事情，例如想讀 12 本書，那們就是一個季度要讀 3 本，一個月讀 1 本的方式去做推算；或例如，你想減重 15kg，那麼想成一個月瘦 1kg，你的壓力自然會小很多。 重要的是，把平均分散的使用方法落在那些可以變成習慣的目標上。 再來，就是把這些優先順序按輕重緩急作為專案於時間排列。 例如你現在可能有財務的生存問題，那麼會建議前半年把全力先放在解決財務生存問題，讓自己可以在下半年慢慢提升至平衡狀態。 再來談談怎麼達成吧！ 根據生存評量與平均分散，你會很清楚你現在最緊迫眉梢的事情是什麼！那麼，就先把你的專注力放在你要達成的緊急狀態，然後給自己一點時間去發酵。接著是把平均分散要做的事情，在每一天花一點點的累積就好。 編編會建議，依循著前一篇的做法，你應該要在忙完一天的事情之後，留半個小時的時間給自己，先去把自己的能量做一些平衡，再去檢視你過去一段時間的累積有哪一些、還想要跟進哪一些、想做但還是落後的事情是什麼。 接著再去問自己，你有多想要達成這樣的目標？ 最後，把目標放在你每天都看得到的地方！ 像編編每天都要使用電腦，就採用 Notion 作為每天開機會顯現出來的方式，提醒每個目標已經完成的程度，而且他也可以製作遠景版，讓你可以偶而把思緒飛到你想要的美妙場景！ 下面提供編編每天在看的狀態： 暖暖們有什麼 2024 目標嗎？可以來跟編編分享唷！ 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #書籍 #閱讀 #負面思維 #負面情緒 #吸引力法則

如何察覺對方是否對我有好感呢？那個舉動，是我會錯意了嗎？

感情是一個充滿各種複雜情感和微妙訊號的領域，妳可能會誤解對方的意圖，或者錯誤地將友好的舉動視為愛意。這種情況並不罕見，而且幾乎每個人都曾經歷過，妳是否問過自己：「他這麼做，是對我有好感嗎？」 他對妳有好感的跡象 1.主動接觸 他會嘗試與妳保持聯繫，透過如電話、社交媒體平台或面對面聊天等方式。 2.小心翼翼 他也許會變得比平時還要膽怯，害怕犯錯，因為他不想引起妳的反感。 3.參與活動 他加入妳經常參與的活動，或者提議一起做一些事情，以增加相處的機會。 4.表達關心 他可能會好奇並且詢問妳的近況、需求還有對未來的期望。 5.嘗試幽默 他嘗試在妳面前表現出自己的風趣和幽默，以吸引妳的注意。 試探他對妳的好感度 1.輕微的身體接觸 輕微的身體接觸，如觸摸手臂、肩膀或輕拍等，可以幫助妳評估他的反應。 2.談論感情話題 談論關於感情方面的話題，如愛情、約會等，同時觀察他的感興趣程度。 3.留意肢體語言 留意他的肢體語言，如是否眼神接觸、面帶微笑、表情緊張、身體靠近等。 4.嫉妒測試 假裝對其他人感興趣，試探他是否會感到嫉妒。這可能會引起一些矛盾，應謹慎使用。 5.輕微的嫌棄 有時候輕微的嫌棄可以引起他想證明自己，而這是在意的表現。但要謹慎使用，以免引起誤解。 會錯意時妳可以這樣做 1.轉移話題 妳可以嘗試轉移話題，讓對話變得輕鬆一些。藉由談論共同興趣或八卦消息，以分散注意力。 2.輕鬆幽默的語氣 妳可以使用輕鬆和幽默的語氣來緩解現場氣氛，以化解尷尬。 3.強調友誼關係 強調妳和他的友好感情，並解釋妳並不是有意誤解他的意圖。 4.給彼此一些時間和空間 妳可能需要一段時間以及空間，才會漸漸淡化會錯意、表錯情的狀態。 5.不用過分在意 不需要過分強調和在意誤解，而是讓對話和相處像往常一樣進行。 點這裡看其他內容 → louis.tarot_tw #好感 #感情 #嫉妒 #兩性關係 #會錯意 #幽默 #關心 #友達以上戀人未滿 #在意 #誤解 

男生對你不感興趣的信號 - 直女需了解的23個警示

1.不主動聯繫你，或者回覆你的信息相當緩慢。例如，你總是先開啟對話，而他的回應總是簡短冷淡，甚至不讀不回。 2.跟你少有眼神交流，他可能會避免和你有深刻的眼神交流，或眼神中缺乏熱情。 3.少有身體接觸，在互動中他很少主動觸碰你，例如輕拍肩膀，或是避免過近的社交距離。 4.缺乏主動安排約會，他會跟你聊天，但不會主動邀約，你總是需要提議約會的點子，而他對於計畫看起來漠不關心、甚至裝傻。 5.社交媒體互動有限，對你沒有太大興趣的男生可能在社交媒體上的互動相對有限，少有留言或按讚。 6.少有注意力，他總是分心或在與你交談時沒有專注，比如，他在與你聊天時總是玩手機、專注於別的事物，一心多用。 7.少有提及未來，當你提及未來的計畫時，他的回應可能相對含糊，缺乏共同打造未來的意願。 8.少有細節記憶，他經常忘記你告訴他的事情，比如，你曾經告訴他你喜歡喝的飲料，或喜歡聽的歌，但他卻對這些細節毫不在意。 9.少有身份分享，當你問及他的生活、家庭或工作時，他回答總是簡短而避免深入談論。 10.逃避深入的情感話題，當你試圖談論感情或深層主題時，他可能選擇逃避或改變話題。 11. 回應時間慢，你發送了信息，但他花了很長時間才回覆，或者幾乎沒有回應。 12.少有複雜情感，當你分享一個情感豐富的故事時，他的回應可能是簡單的陳述或漠不關心。 13.避免獨處時間，對你沒有意思的男生可能會避免和你單獨相處，特別是在不受其他人注意的情況下。例如，當你提議一起單獨出去時，他可能找藉口拒絕或避免這樣的情境。 14. 不表現緊張，可能對你較不感興趣，表現可能較為輕鬆，例如，在與你交談時，他表現得較不拘束，不太在意言行舉止。 15.對你的外貌讚美有限，對你感興趣的男生通常會不自覺地讚美你的外表或其他特質。如果不感興趣，他可能不太會主動給予讚美。 16.避免深入的個人問題，當你問及一些較為私人的問題時，他可能回避回答，或者只給予簡單的回應。 17. 少有悉心安慰，在你情緒低落時表現得較為冷漠，當你感到難過或受挫時，他的安慰可能僅僅是一些冷淡的安慰語。 18. 少有主動分享，當你問及他的生活時，他回答總是簡短，不太願意分享更多細節。 19. 不主動表現關心，當你情緒低落，遇到了一些麻煩，他未必會主動詢問你的狀況。 20. 少有開心笑容，一個男生對你有感覺時，他會在你面前比較展現出真誠的開心笑容。如果他對你沒有興趣，他的笑容可能相對保守或矜持。 21. 少有主動維護關係，當你們之間有一些誤會或衝突時，他可能選擇漠視而非主動解決。 22.少有感謝和珍惜，男生對你感興趣時，會表現出對你的感謝和珍惜。如果他對你不感興趣，他可能不太會表達這樣的情感。 23.經常表現出無聊，如果他對你不太感興趣，他在你身上的投入度會比較低，比如缺乏與你互動的動力，他的表情或言行表達沒有溫度，不太投入。 以上這些信號可能是男生對你不感興趣的指標，而每個人的個性和相處風格不同，這些信號並不一定都具有普遍性，所以需要多方面的判斷，才會有一個較準確的答案。 記得，別把雞蛋放在同一個籃子，當你明顯感覺到對方對你的興趣不高，就先即時止損，只有多看多比較，才會找到真正合適自己的人。 你有情感上的困擾嗎? 歡迎IG或LINE聯繫我 http://www.instagram.com/str8dict

【職場讀書人追劇】五星好評！自閉症與醫療道德探究的完美結合—《良醫墨非》

 如果說《異類》是講述自閉症患者在就學時的困境，那麼《良醫墨非》或許是了解自閉症患者如何與社會與社會磨合的最佳參照。顧名思義，《良醫墨非》是講述一位名叫墨非的男子，成為「良醫」的過程，但若是以為重點只在於自閉症醫師，那就大錯特錯。不只其他角色也刻畫細膩，其中關於醫療現場經常面對的兩難、倫理議題，甚至是醫院政治的探討，都讓觀眾得以更加認識「醫師」所代表的意義。整體而言，不論就娛樂性或教育意義上，這部影集都絕對值得五星好評！ 不過主角終究是主角，法萊迪·海默（Freddie Highmore）對於自閉症患者的詮釋，可說是這部影集最大的亮點，不論口語表達、肢體動作，甚至是眼神，都極為傳神地刻劃出了患者不善於社交，卻又無法控制的狀態。此外，「多元族裔」也是另一個《良醫墨非》的特色，包含韓裔、非裔、亞裔，其中飾演林醫生的張韻明（Christina Chang）更是在台灣出生長大，也曾在2019年來台宣傳影集。 儘管無法真正瞭解自閉症患者的心理世界，但在法萊迪·海默的詮釋下，有時也會感覺到他們與一般人其實沒有那麼不同。而當每次墨非以毫不修飾地方式點出問題，在為他捏一把冷汗的同時，也會令人反思如此真誠的溝通，是否也才是現代社會許多問題的真正解答。 儘管目前《良醫墨非》已經在Netflix下架，當然也不會有最新集數的更新，但以它受歡迎的程度來說，未來或許還有機會重新上架，到時候也希望能夠看到最後大結局。

佩妮讀冊 ☪ 看漫畫，秒懂MBTI 16型人格！

像一本簡易MBTI字典一樣，查閱每一型特徵，以生動活潑文字和插畫的解說方式快速讓懂，也是本開啟社交話題的趣味工具書。 第二次世界大戰期間，許多女性到工廠工作是新鮮事，伊莎貝爾邁爾斯和其母凱瑟琳庫克布里格斯尋找人格類型的測試方法，了解每個人的人格屬性，有助於幫助人們找到適合自己的工作崗位， 最後她們參考榮格的人格類型學說製作了測試表格。 作者：梁鋒、胡凌浩 出版年：2020

【蠟筆小新角色MBTI】小新一家都是E人、動感超人就是最熱心人格！

【蠟筆小新角色MBTI】小新一家都是e人、

《蠟筆小新》是日本埼玉縣春日部市一名5歲男童野原新之助的日常，故事、角色輕鬆有趣、受到很多歡迎，幾乎是每個小朋友的童年回憶。全球粉絲在一款透過MBTI來進行交友的應用程式「Pdbee app」投票，依照他們對角色的了解，票選最適合該角色的MBTI，本篇就整理蠟筆小新每個角色分別是什麼MBTI、跟你像不像! 👉🏽日女票選最想嫁【野原廣志8大優點】除了腳臭根本是頂級高富帥,理想爸爸狂奪名！ 👉🏽《蠟筆小新》11款卡通神還原小物，小新書包、妮妮兔子、阿呆面紙盒萌翻天 ENTP-野原新之助 小新就是超典型的ENTP，樂觀、健忘又豁達，平常調皮搗蛋、看到媽媽生氣就立刻收斂，超會察言觀色，是人群中最多靈感和想法的人，所以每次春日部防衛隊出任務幾乎都是小新出點子（管不管用先不討論）。 ENTJ-小愛 小愛戲份不多、但每次出場都是焦點十足、讓大家無法忽視他，是典型的E人，外向健談、氣場強大但不強勢，社交能力相當出色，做事完全依靠理性判斷，做決定又快又準，比如跟猶豫不決的美冴一起去超市買東西，小愛就是全部包下（跟家境也很有關係）。 ENFP-野原向日葵 小葵完全就是像到哥哥的調皮搗蛋，ENFP樂觀、自信、有獨創性，對於一個嬰兒來說他的確也是相當有個性的，對亮晶晶的東西、帥哥都會毫不掩飾地展現喜歡，個性開朗少有壓力，ENFP就網上常說的快樂小狗啊～ ENFJ-動感超人 「動感光波嗶嗶嗶嗶~~~」動感超人是朝氣蓬勃、滿腔熱忱的代表，ENFJ 天生就喜歡協助別人，就像動感超人打倒敵人的正面形象一樣，除此之外他們懂得與人相處，親和力強，讓每個人都對他留下良好的印象。 👉🏽 【10個寶可夢冷知識】皮卡丘原本不是主角、竟然有神奇寶貝可以吃、還有寶可夢版12星座？ ESTJ-妮妮 還記得妮妮玩扮家家酒的時候，會出現婆媳問題、公司倒閉裁員、出軌外遇等狀況，已經不是幼稚園等級的劇情，相比於抽象的感受，更關注具體的事物。平常也能看得出來妮妮的控制欲，情況與自己計劃的不同就會偷偷去揍兔子發洩。 ESTP-松坂老師 松坂老師是特色很鮮明的人物，很常看到他發脾氣、因為買名牌而經濟拮据，但其實他是很熱愛當幼稚園老師這份工作的，不只照顧小朋友細心、有一集還收留野貓，ESTP是反應敏捷、適合節奏快速的職業，就是情緒不是他的強項就是了。 ESFJ-廣志 ESFJ親和友好、享受付出、當他人後盾、身邊的人感到快樂他也會覺得快樂，這也是為什麼ESFJ很受歡迎，廣志除了災難性的腳臭之外還真沒有什麼缺點，還曾經被日本網友票選為「模範老爸前三名」，雖稱不上天菜，但也是個好感滿滿的平凡中年大叔。 ESFP-美冴 ESFP性格外向、擅長與人交流，最近美冴開通IG、第一篇貼文就寫到：「如果因為太漂亮而爆紅該怎麼辦～」，果然是超級E人。美冴也有明顯的SP性格，比如時間規劃差、常常來不及，但是動手能力相當強，總能在最後一刻壓線成功，（送小新上娃娃車這件事除外）。 INFJ-娜娜子 小新最喜歡的大姐姐，溫柔婉約、極富愛心，因為幫小新弄掉了眼裡的沙子而相識。因為娜娜子的篇幅相對較少，從他出現的故事大概可以分析是個性比較害羞內斂、但心思細膩、處處為人著想的INFJ。 INTJ-阿呆 雖然掛著鼻涕、還叫阿呆，但阿呆一點都不呆，他是雙葉幼稚園最神秘的小朋友，大家都以為最聰明的是風間，其實每次遇到困難時，阿呆總在一旁觀察大局然後給出相當有建設性的解方，不善言談的他可是大智若愚，標準的INTJ，能覺察新信息與整體大局之間的關聯性、深藏不露。 ISFP-正男 正男個性膽小而且很聽話，在妮妮的扮家家酒遊戲裡總是被迫扮演被裁員的老公，大概是全劇最EMO的角色了。的確ISFP也是一個隨和到不行的人，安靜、內斂、不喜歡辯論，內心是非常細膩，這也是正男很常玻璃心的原因。 ISFJ-小白 小白是一隻相當聰明的狗，連美冴都說：「小白是家中最可靠的」，不只能適應小新家的一切荒唐行為、還能自己去散步，自己都能夠把自己照顧得很好，就像ISFJ看起來對周遭毫不關心，但在這之前他已經把自己份內的事情都處理得很完美，接著默默觀察身邊的細節。 ISTJ-風間 ISTJ認為凡事都有正確的行事方法、非常注重紀律與社會結構，風間光是去補習的路上都不能有絲毫的差錯，一但遇上小新就知道很有可能會遲到而緊張，也非常有責任感，因此最常替小新收拾殘局的人就是他。 #mbti#Pdbee#蠟筆小新 #蠟筆小新MBTI #小新MBTI #MBTI分析 #卡通人物MBTI #MBTI

社交搜尋結果

「有雷」魷魚遊戲🦑真人挑戰賽：參賽者 Instagram！Squid Game: The Challenge

「有雷」魷魚遊戲🦑真人挑戰賽：參賽者 Instagram！Squid Game: The Challenge

［北極趴趴造］二水滑步車練習場－一個可以讓小孩安全玩跟放電的好去處

［北極趴趴造］二水滑步車練習場－一個可以讓小孩安全玩跟放電的好去處

穿搭懶人必收｜單穿不用「搭」就能成為韓系小姊姊 .ᐟ.ᐟ.ᐟ

穿搭懶人必收｜單穿不用「搭」就能成為韓系小姊姊 .ᐟ.ᐟ.ᐟ

責怪自己加入了日更課程到第11天還在潛水嗎?不要掉入地位遊戲陷阱,每天都是最好的安排!

責怪自己加入了日更課程到第11天還在潛水嗎?不要掉入地位遊戲陷阱,每天都是最好的安排!

5 個步驟教你怎麼設定可達成的 2024 目標計畫！

5 個步驟教你怎麼設定可達成的 2024 目標計畫！

如何察覺對方是否對我有好感呢？那個舉動，是我會錯意了嗎？

如何察覺對方是否對我有好感呢？那個舉動，是我會錯意了嗎？

男生對你不感興趣的信號 - 直女需了解的23個警示

男生對你不感興趣的信號 - 直女需了解的23個警示

【職場讀書人追劇】五星好評！自閉症與醫療道德探究的完美結合—《良醫墨非》

【職場讀書人追劇】五星好評！自閉症與醫療道德探究的完美結合—《良醫墨非》

佩妮讀冊 ☪ 看漫畫，秒懂MBTI 16型人格！

佩妮讀冊 ☪ 看漫畫，秒懂MBTI 16型人格！

【蠟筆小新角色MBTI】小新一家都是E人、動感超人就是最熱心人格！

【蠟筆小新角色MBTI】小新一家都是E人、動感超人就是最熱心人格！

社交搜尋結果

「有雷」魷魚遊戲🦑真人挑戰賽：參賽者 Instagram！Squid Game: The Challenge

「有雷」魷魚遊戲🦑真人挑戰賽：參賽者 Instagram！Squid Game: The Challenge

［ 北極趴趴造 ］二水滑步車練習場－一個可以讓小孩安全玩跟放電的好去處

［ 北極趴趴造 ］二水滑步車練習場－一個可以讓小孩安全玩跟放電的好去處

穿搭懶人必收｜單穿不用「搭」就能成為韓系小姊姊 .ᐟ.ᐟ.ᐟ

穿搭懶人必收｜單穿不用「搭」就能成為韓系小姊姊 .ᐟ.ᐟ.ᐟ

責怪自己加入了日更課程到第11天還在潛水嗎?不要掉入地位遊戲陷阱,每天都是最好的安排!

責怪自己加入了日更課程到第11天還在潛水嗎?不要掉入地位遊戲陷阱,每天都是最好的安排!

5 個步驟教你怎麼設定可達成的 2024 目標計畫！

5 個步驟教你怎麼設定可達成的 2024 目標計畫！

如何察覺對方是否對我有好感呢？那個舉動，是我會錯意了嗎？

如何察覺對方是否對我有好感呢？那個舉動，是我會錯意了嗎？

男生對你不感興趣的信號 - 直女需了解的23個警示

男生對你不感興趣的信號 - 直女需了解的23個警示

【職場讀書人追劇】五星好評！自閉症與醫療道德探究的完美結合—《良醫墨非》

【職場讀書人追劇】五星好評！自閉症與醫療道德探究的完美結合—《良醫墨非》

佩妮讀冊 ☪ 看漫畫，秒懂MBTI 16型人格！

佩妮讀冊 ☪ 看漫畫，秒懂MBTI 16型人格！

【蠟筆小新角色MBTI】小新一家都是E人、動感超人就是最熱心人格！

【蠟筆小新角色MBTI】小新一家都是E人、動感超人就是最熱心人格！

［北極趴趴造］二水滑步車練習場－一個可以讓小孩安全玩跟放電的好去處

［北極趴趴造］二水滑步車練習場－一個可以讓小孩安全玩跟放電的好去處