【iPhone教學】內建相簿你真的會用嗎？學會批次調色、調整角度，讓照片更好看

每天使用iPhone的內建相簿是很常見的，但你是否真的充分利用了相簿的功能呢？iPhone的相冊不僅僅是用於查看照片，還有許多強大的功能可以讓你更好地管理和編輯照片。在本篇文章，跟你分享兩個內建相冊的秘技，讓你能更快速地編輯照片，增加照片質感。如果你想了解如何快速批次調色、調整照片角度，那繼續看下去吧！ iPhone 批次調色 使用iPhone內建調色時，你還是每張照片自己手動調整嗎？事實上，iPhone提供了一個很方便的功能，可以同時對多張照片進行調色，讓你調色更加方便。 第一步 - 調色 首先，選擇一張你想要調色的照片，然後點擊右上角的「編輯」按鈕。 在編輯界面，按照自己喜歡的色調風格進行調色，例如韓系奶油色調、暗色調、奶茶色調等。調整照片的色彩參數，亮度、對比度、飽和度等，然後點擊左上角的「完成」按鈕。 iPhone內建調色教學 第二步 - 複製 接下來，點擊右上角的「三點」圖標，選擇「複製編輯内容」。最後，選擇其他你想要調色的照片，同樣點擊右上角的「三點」，選擇「貼上編輯内容」，就可以將之前調整的色彩參數應用到這些照片。這個方法讓你不用在每張照片進行調色，讓你變得更加方便。 調整照片角度 儘管拍照時保持照片的水平和垂直，仍然難以避免拍攝出來的照片出現傾斜的情況。遇到這個情況不用擔心！這次教你使用iPhone，不需要使用其他APP，輕鬆使用內建的工具來調整照片的角度。 步驟一 首先，選擇需要調整視覺的照片，然後點擊右上角的「編輯」按鈕。在編輯界面，你會看到下方工具欄有三個工具選項。在這些選項中，選擇第三個工具「剪裁」。 步驟二 然後你可以根據照片調整角度，確保照片看起來平衡和水平，直到滿意為止。當您滿意調整後的照片，點擊屏幕右上角的「完成」按鈕。iPhone這個功能能夠簡單幾步讓你輕鬆修正照片的傾斜角度。 拍照時遇到這些問題嗎？ #iPhone #iPhone教學 #調色 #修圖 喜歡這次分享，按讚收藏起來 初次來訪的你，歡迎點下追蹤 Moon的IG主要分享提升IG質感的技巧和熱門生活話題 追蹤Instagram @_moonspaces_ 不想錯過任何一個分享，記得追蹤各個社交平台

拒當災難約會主角！婚友社分享五星好評約會規劃秘訣

無論是網友初見面或者曖昧熱戀中，「約會」永遠是最真實的殘酷舞台，規劃得好感情加溫，悲劇約會則讓對方恨不得給你一星負評，當下就想拿出手機封鎖＋刪除。媒合過數萬對情侶夫妻的聯誼平台「春天會館」不藏私分享最常見的約會災難，教你避雷規劃五星好評的浪漫約會！ 災難 1：說走就走自以為隨性，結果到哪都沒位子 「等見面再說啊」、「到時再看」這兩句話無疑是悲劇約會的前奏！除非是非常熟悉彼此的老夫老妻，否則完全沒有計劃，下場就是想看電影下一場還要等 2 小時、去哪家餐廳都沒位子，連買個手搖飲都大排長龍，隨便找一家吃還踩雷。 規劃過各種類型約會活動的春天會館提醒，要有計畫不代表要把行程排得超密集，但至少餐廳先訂好、電影場次確認好，也要先想過備案，有突發狀況時才能表現得雲淡風輕，不著痕跡的用心，才是「隨性」的最佳定義！ 災難 2：把對方喜好當耳邊風 ▲ 春天會館指出如果情侶間缺乏溝通與傾聽，把對方的習慣和喜好當耳邊風，即使是最親近的伴侶也可能感到隔閡。（圖片來源：Canva） 約不吃辣的去吃麻辣鍋、明明對方懼高還拉去坐高空纜車（還是透明車廂）、人家就不喜歡曬太陽還硬要約爬山淨灘戶外行程......尤其如果對方早就透露過自己的喜好與習慣，那就代表你根本沒把這些資訊放在心上，失分比想像中更慘重。 但約會就像球賽，失分了還是有逆轉勝的機會，而力挽狂瀾的關鍵就是幽默與誠意，千萬不要惱羞成怒「約都約了不然你想怎樣？」或者自嘲式感謝對方沒有掉頭就走，當機立斷改變計劃。展現危機處理的能力，也讓對方覺得「你是願意調整的」，反而可以加分！ 災難 3：你喜歡的，可能是他的壓力源 沒把握的狀態下，不要想搞神秘裝驚喜。讓對方對於約會行程有個底，他才好準備合適的穿搭或狀態。例如她精心打扮以為去吃一頓美味午餐，你卻帶她直奔登山步道，完全無視對方穿著高跟涼鞋，到底是約會還是體能大考驗？ 春天會館解析，會出現這種災難還潛藏一種心態：「我喜歡的你一定會覺得很棒」、「你試過之後一定會喜歡」但大家都是成年人，喜好多半定型了，對方願意嘗試是好事，但不要強求他發自內心法喜充滿。就算成為情侶或夫妻，這種「希望對方也愛上我的興趣」的癡心妄想，很容易造成摩擦或爭吵。 ▲ 春天會館協助眾多單身男女在輕鬆的社交場合中找到心儀對象，並透過一對一排約，幫助彼此的感情升溫。（圖片來源：Canva） 規劃約會並不簡單，可不是靠著滿腔熱血或順其自然的心情就能成功。「約會」本身就是一項極具魅力的活動，在特定時空下迅速讓兩人關係產生化學變化。春天會館透過各種主題約會營造大異其趣的氣氛，多人聯誼活動中找到想進一步的對象；再藉由一對一排約，讓有好感的兩人感情升級，就算對於規劃約會毫無頭緒，也能找到理想的另一半！拒當災難約會主角！婚友社分享五星好評約會規劃秘

斜槓人生 第二職涯

隨著通膨和生活成本的提升，斜槓越來越熱門，每個人都能考慮運用自身興趣和天生才能，將其轉換為鈔票。以下介紹幾個你可能沒想過，但是需求極高的斜槓領域，家務管理 現代人忙著上班、通勤，幾乎沒時間待在家打掃。從日常清潔到專業烹飪，甚至整理衣櫃，不僅滿足市場需求，也提供了靈活的工作時間，非常適合斜槓青年。社交媒體形象顧問社交媒體的影響力日益增強。據統計，2021年社交媒體廣告支出達到1530億美元，預計在未來幾年會持續增長。這一趨勢表明，越來越多的企業和個人需要專業人士來管理他們的線上形象和社交媒體帳號。銀髮族健身教練台灣人口快速老化，預計114年65歲以上長者將占總人口數逾20%，成為超高齡社會，老年人的健身和康復需求將急劇增加，報考證照或是加入政府專案都是好選擇。這些行業的共同特點是對專業知識和個性化服務的高需求，以及隨著社會和技術變遷不斷增長的市場潛力。它們不僅適合於尋求創新職業道路的年輕人，也為那些渴望在職業生涯中有所作為的斜槓青年提供了新的機會。在這個快速變化的時代，能夠靈活應對和把握機會的人，將能夠在職業生涯中走得更遠。#冷知識#薪水#斜槓#行銷#職涯#賺錢#投資新手#線上課程#課程#翔泰學校#taischool

走出失戀的10個方法：找回自我重新出發，還是要相信愛情啊（下）

 圖片來自tvn淚之女王劇照 6.參加社團、多約會多認識新的人 擴展社交圈， 以前時間幾乎花在戀愛、朋友、工作、家、自己的愛好上， 基本上就不再認識新的人， 分手後才意識到以前太少認識新的人， 都沒有讓人際關係流動（哈哈哈是這樣說嗎。 多認識人是好的， 我知道有些人會想說認識新朋友很累， 但其實要看遠一點， 你永遠不知道你認識的新朋友會帶給你什麼？ 聽過六度分隔理論嗎？ 在任何兩位素不相識的人之間， 通過一定的聯繫方式， 總能夠產生必然聯繫或關係， 你認識的這個新朋友， 你們之間可能沒辦法有火花， 但他們或許某天會介紹一個適合你的對象給你。 我們要看的是後面的朋友（揮手🙋， 即使不能發展成愛情， 但某天或許你認識的人會成為你的貴人或人脈。 所以多參加一些社團活動、約會各種聚會先不要拒絕， 讓自己有機會遇見新的朋友，甚至可能遇見新的愛情。 圖片來自tvn淚之女王劇照 7.給自己一個期限忘記他 給自己一個明確的期限，讓自己有目標地走出失戀，但同時也要明白，每個人的療傷過程都是不同的，不要強迫自己。 分手後我想說我這輩子應該都會一直想起他走不出來， 但為了想趕快解脫這個痛苦因為太痛苦了😖， 所以我給自己一個期限三個月， 做上述的幾點， 每天睡前抱抱自己， 告訴自己我總有一天會好的， 雖然不知道是多久但我相信有一天會好， 雖然前面幾天會很想念， 但後來每天這樣告訴自己， 大概過一個多月， 我幾乎不再想起他， 也不會和朋友們談論他的事了，比預期還快。 所以真的可以試試給自己設定期限， 在期限內你可以肆意想他， 頹廢、難過、恨他，但過了那個期限你得好好開始生活， 好好面對未來。 圖片來自tvn淚之女王劇照 8.你很好，一定會有人愛你 愛人的前提是愛自己，這句老話一定聽到膩， 請你一定要記住無論怎樣最愛你的人都得是你自己。 愛情並不是生活的全部， 但它確實是生活中美好的一部分。 當我們相信 "一定有人愛你"， 我們是在提醒自己保持對愛情的信仰和對生活的熱愛。 這種積極的心態，會讓我們更加開放地迎接生活中的各種可能性， 即使在經歷了失戀或挫折後， 我們依然有可能遇見真正懂得欣賞和愛我們的人。 圖片來自tvn淚之女王劇照 9.想一下你走出失戀後會過怎樣的生活 設想一下你走出失戀後的生活，設定一些目標和計劃，讓自己有信心和動力前進。 失戀後可能你會覺得你的每一天都是難過的， 接收到的都是難過的東西， 所以我們要有意識地讓快樂進來， 這就像看youtube你搜尋的東西都是傷心的， 它自然以後都推播給你的都是難過傷心的， 所以我們要搜尋快樂的東西，不用多， 也不要強迫自己， 每天一點點花個一分鐘看快樂的東西，想快樂的事， 建議你可以想想你走出失戀後的樣子， 越具體越好， 例如你會笑得多開心， 做什麼開心的事， 跟誰在一起都可以寫下來。 圖片來自tvn淚之女王劇照 10.還是要相信愛情 雖然失戀讓人感到痛苦和失望， 但不要對愛情失去信心， 相信未來會有更好的愛情等著你， 只要你敞開心扉，勇敢面對。 這邊絕對沒有鼓吹一定要戀愛， 但經歷每次的戀愛和失戀， 你會在其中慢慢認識自己， 更知道自己想要什麼， 跌跌撞撞是常態， 希望你不要因為失戀或者不好的戀愛經驗而失去戀愛的能力， 要相信能遇到所有美好事物，因為你值得。 走出失戀的10個方法： 

THE FLOW【台北中山】新開幕試營運!已成為心頭好，質感寶藏店家@小女張氏

THE FLOW【台北中山】

THE FLOW一句話:「氛圍、服務、餐點如此討喜!」 晚餐菜單傳送門→THE FLOW【台北中山】3訪，期待已久的晚餐菜單，符合期待的美好，至今仍然瘋狂排隊(晚餐菜單)@小女張氏 4/11才開始試營運的【THE FLOW】生意火熱到不行，小女也是刷IG看到網友分享才知道這間新店。由【Draft Land】第一次進軍餐飲業全新團隊，承襲【Draft Land】的特色調酒在【THE FLOW】都可以喝得到。目前僅接受現場候位想吃要看緣份，Host說大約一個月後會開放訂位，屆時可能會限制用餐時間。6點開始營業甚至有人17:15就開始排隊，小女週日7點半排等位一直到21:30才入座，晚餐供應至21:30，之後僅剩bar food不過菜色也不錯。【THE FLOW】雖然位處中山北路但離中山商圈還是有點距離且附近也沒有可逛的商店，如果你像小女很堅持一定要吃到的話建議可先至旁邊的【心味酒肴居酒屋】吃點東西也不錯喔! 兩家店僅步行一分鐘而已~ 店址、營業時間 地址： 104台北市中山區中山北路一段49號；tel:02 2563 2499 週一、二公休 Closed on Mon.-Tue. 週三至週日 Wed.-Sun. : 18:00-23:30 最後點餐時間 Last Order : 22:30 (晚餐餐點供應至21:30；barfood: 21:30~22:30) 【用餐須知】 🍴 目前僅接受現場候位 Walk-in only 🍴 恕不接待9歲以下嬰幼兒童入場 Only accept adults and children over 9 years old 🍴 禁止攜帶寵物 Pets are not allowed 🍴 現場不接受更換或指定座位 Seat changes or reservations are not accepted on-site 環境 門一開既輕鬆又富帶節奏的音樂傾洩而出，是種電影院裡正在播放紐約繁華的既視感。大紅燈籠高高掛，暗紅燈光隱晦映在地板與天花板間，渲染了酒酣耳熱的臉龐，顯得喜慶!人聲樂聲熱鬧與吵雜交織，強烈的帶入感讓人忘了身處台灣。大理石的紋路刻在吧檯與開放廚房之間，實心沉重的木質高腳椅都顯得貴重。試營運期間一樓接待一般客人，二樓則是老闆的親朋好友。迎來送往間當日見識到各大網美出席，老闆除了品味好，美女緣也好~哈哈哈! 無法上二樓的小女只能引用網友「陳凱莉」部落格」的絕美照片，雖然沒有撰寫內文但裏頭環境與晚餐的美照也歡迎大家欣賞! 話說小女第一眼就被美到冒泡的二樓歐式風格命定，就該感謝中山北路的綠茵成就這完美的一幕!如果窗外對面是老公寓肯定大打折扣。 菜單酒單 現下流行的西式創意餐點，食材涵蓋海鮮、排餐、義麵、時蔬..等，除了生蠔外餐點訂價最高才$680，不超出$700完全出乎意料。小女幸運坐在吧檯出餐口前剛好可以與廚師Oliver聊天也看到每道菜的製程，道道精緻看的小女心癢難耐。Oliver說老闆希望【THE FLOW】是間可以輕鬆無壓力隨時走進來用餐的地方，可能只是某個平常日下班，所以訂價刻意控制，菜單與酒單內容也會定期更換，就小女觀察每道菜的份量偏精緻，好處是三五好友可以菜單全掃一遍，但男生若要吃飽可能要多點幾道了! 服務 或許小女入座時已過餐期才有幸與Oliver聊上一些關於【THE FLOW】，當晚翻桌至第三輪的Oliver依舊笑容滿面侃侃而聊，還一邊介紹其他廚師讓我們認識，Oliver希望在這舞台上大家一起發光不是只有主廚而是團隊。但不只他，包含外場的仕酒師及其他人都是如此，笑容滿面又親切有趣。從中午12點備餐至收拾結束凌晨4點，對餐飲業的無比熱忱和責任心使小女佩服的五體投地。當晚初次來到卻已像多年好友般熟稔，連對社交極度無感的魔羯黃金主也備受感染，難能可貴的團隊~在這與老闆喊話要好好留住人才~~ 氣泡茶 $200 在【THE FLOW】無酒精的朋友反倒有點弱勢了，除了這杯氣泡茶此外就是百年可口可樂，所以來這最好還是搭車才能一嘗各式酒品喔! 且 【THE FLOW】有專業的侍酒師，無論是紅、白、粉紅酒等等應有竟有，且每天housewine都不同 細長的高腳香檳杯一端上來與黃金主這壯漢相比是另一種反差萌，冰涼的溫度使杯身起了一層霧氣配上琥珀金的液體恰如優雅。氣泡茶以鐵觀音為基底，初入口綿密豐富的氣泡感刺激著口腔，真的很像香檳反而找不到鐵觀音在哪，沒想到箇中趣味在於入喉後鐵觀音香氣的餘韻迴盪過來，香氣清盈繚繞，小女真的好愛~ Mldsummer's Dream $200/無酒精$170 這是杯充滿挑戰的調酒口味，也是唯一可做為無酒精的一杯，侍者說喝過這杯的客人皆愛恨分明，因為他的辛香料味重猶如胡椒且酸度偏高，不過小女愛酸第一次來就決定試試這杯極富特色的[Mldsummer's Dream/仲夏夜之夢] 沁涼溫度使熱鬧的環境找到一口喘息的私人空間，沒有令人難堪的皺眉辛辣或濃郁撞擊，冰涼使這股香料味清新好入口，在口中漸漸擴散出俐落的酸津，熟悉又奇妙到底是什麼味道，細細回想原來似是白醋的酸感，小女敢說這真是杯有趣又超解膩的佐餐酒，很適合安排在開胃菜或是重口味的餐點。小女非常喜愛[Mldsummer's Dream/仲夏夜之夢]帶來的驚喜與順暢! 推~碳烤薩索雞翅\坦都里香料 $90\支 以前有機會在台中的【中山招待所】嘗過一次來自法國的薩索雞留下美好印象，再次於【THE FLOW】看到薩索雞的身影，小女和黃金主真是喜出望外。法國薩索雞的血統在台灣已經培養到很穩定的品質；單看價位一支雞翅要價$90，而且還只是兩節翅中較有肉的那一節而已，但我們依舊情不自禁的點了兩支一點都不想一人一半，只想擁有專屬自己的美味 雖然只有一節但薩索雞肉量不少，【THE FLOW】貼心的將雞翅剖半方便食用，免掉啃食骨頭破壞美感的糗況。[薩索雞翅]烘烤時間頗長，內場說雞翅要慢慢烤才會好吃。而等待是值得的，雞翅邊角烘烤香氣滿點之餘還不忘帶上細緻的焦脆驚喜，再往深探一步綻放薩索雞肉最迷人的口感，脂肪含量低，肉質纖維間豐富的彈潤度完全再次征服回憶中美好的演藝，"Q彈多汁鮮嫩"還有多少花俏恭維的形容詞我都願意奉上，加上內場耐心的烘烤，僅一口層次就能夠如此多樣，這是小女吃過最快樂的雞~~坦都里香料加乘碳烤辛香的等級~家人們~第一次小女願意放棄最愛的肋眼選擇愛上薩索雞。 推~碳烤紐西蘭小牛胸腺串\芥末\照燒醬汁 $150 小牛胸腺珍稀在於僅存於3~6個月的犢牛裡，當犢牛長大後胸腺就會萎縮消失，是法式料理中經典與昂貴集於一身的食材，幾乎與松露、魚子醬、鵝肝平起平坐。但小牛胸腺並不是肉而是一種靠近心肺的腺體，可以說是內臟部分。 小牛胸腺若處裡的乾淨下是不太有味道的，所以更著重在口感。第一次嘗試小牛胸腺的小女感到一股非常微妙又嬌貴的體驗，小牛胸腺有點像是更紮實的鵝肝，初步咬下時是種固狀脂肪的口感，咀嚼後卻又豐盈柔嫩在細緻中溶化，微甜照燒醬汁與青蔥爽口，再點上芥末輕巧守護可能膩口的防線。 炸牡蠣\熟蛋黃醬 $90\2顆 麵包粉外層鬆軟酥脆不油不膩，牡蠣在口中柔軟浮沉，熟度恰到好處蘊含汁水。熟蛋黃醬散發時蘿、檸檬與一些小女說不出食材的清香，與炸牡蠣搭配的一如往常天衣無縫。 煎蛋\培根油醋\炭烤蘆筍 $220 第一次吃這道菜是在【PICOPICO】的[炸彈烤蘆筍]與這道相似度很高也是美味回憶的一環，而【THE FLOW】這道菜價位佔領barfood第三名，擺盤真的好可愛有種鄉村老奶奶風格，散亂中卻又帶著協調的美感。 這道菜就是要將蛋撕裂破壞再搭配蘆筍和培根一起入口，也推薦點片麵包做搭配，有種brunch的感覺。蘆筍纖維清脆不粗不老，嚼感紮實的培根塊，肉味醇香搭配上半熟蛋與其他barfood相比猶如小清新一般的俏皮。 碳烤青龍椒\沙茶醬 $80 真的要大讚這"沙茶醬"，霹靂宇宙的夠台灣味，這醬汁就是夜市裡最貴又要大排長龍才買得到的烤肉攤，去晚了還買不到的那種。 濃、重、香、厚，像是一盤滋味滿盈的牛肉炒飯，只是醬汁竟還能複製出鑊氣的味道，沾上清脆濕潤的青龍椒，小女更希望可以沾在牛肉上大快朵頤~ 【小女呢喃】 這些年頭也吃過不少大大小小的餐廳，【THE FLOW】是間有水準的餐館，雖然僅嘗試barfood但也不難看出手藝與烹調的用心，最難能可貴是"服務"。第一次在這卻感覺像是回到一個已經去過數次的老客人，很自然很輕鬆又不失樂趣與格調，每位服務人員的真誠與對餐飲業的熱忱渲染了小女，也愛上【THE FLOW】。

公開韓女神 6 大運動菜單！維持緊實線條、身心健康的秘訣是？

韓女團每個身材火辣、線條纖細，除了大量的跳舞練習外，究竟是怎麼做到的呢？其實，女生適度的健身不但能雕塑身材，也因為肌肉量提升能使基礎代謝率增加，更不容易變胖，也能防止骨質疏鬆或老化。這次七分之二的探索就整理了 6 種韓女星們都在做的健身菜單，只要搭配飲食持之以恆，相信下個馬甲線女孩就是你！ 完整文章請看：【女生健身菜單推薦】不怕練成金剛芭比！12種適合女孩的增肌減脂運動 - 1. 重量訓練 想要擁有像 Jessi 一樣前凸後翹的火辣身材，重量訓練就是你的最佳運動選擇！不管是家裡購買壺鈴啞鈴組，或是去健身房使用器材，都能透過不同的重量組數與器材搭配，有效訓練不同肌群，達到增肌的效果。 健身是任何人都能接觸的運動，像《雞不可失》的知名女主角李荷妮，孕期或產後都堅持健身，保持零贅肉的完美體態。想要健身卻不知從何開始的女孩，可以嘗試單次計費的健身房；稍微有點預算的女孩，則可以請教練一對一教學；害怕一般健身房都是巨巨環繞的話，也有女生健身房可以去，一起練出強健體魄、完美線條！ 2. 地板瑜珈 少女時代秀英、BLACKPINK Jennie 都在做的運動就是瑜珈！瑜珈是個強調身心靈合一的運動，透過呼吸和冥想，讓身體和心靈達到一個平衡的狀態，因此能改善壓力和焦慮，也能透過各式的伸展動作鍛鍊，從全身肌肉到小肌群都能被訓練到，是想雕塑身材的女生健身菜單好選擇！ 另外，光地板瑜珈就有各種種類和門派，像秀英就特別喜歡熱瑜珈，孫藝珍則常做禪柔，若還不清楚自己喜歡什麼種類的瑜珈，可以到有多種瑜珈課程的工作室，包括艾揚格、阿斯坦加、哈達、昆達里尼等等，多嘗試來找出自己適合的瑜珈種類，放鬆身心又雕塑體態。 3. 空中瑜珈 空中瑜珈是近年熱門的運動，像從偶像跨足演員的孫娜恩、惠利都是空中瑜珈的愛好者，兩人緊實有線條的體態，就是靠空中瑜珈鍛鍊！空中瑜珈是藉著用天花板垂吊的反重力吊床，在空中做各種姿勢，以達到全身肌力都被操練到的效果，也能訓練到很多平時一般運動鍛鍊不到的肌群。 對女孩來說，空中瑜珈除了鍛鍊全身肌力，在空中做出各種優雅的姿勢彷彿如仙女般有趣又漂亮。此外，因為空中瑜珈常常有各種與地心引力對抗的姿勢，不僅能按摩身體、促進血液循環和消除水腫，還意外的有天然「拉皮」的效果，越健身越漂亮，可說是一舉多得！ 4. 皮拉提斯 從韓國紅起來的皮拉提斯，深受許多韓女星、女生上班族的喜愛，像是少女時代太妍、Somi全昭彌在忙都會固定每週做皮拉提斯，這就是他們擁有洋娃娃般夢幻的身材，卻一點也不紙片人的祕密！雖然皮拉提斯有許多動作跟瑜珈類似，但相比於瑜珈強調與心靈的結合，皮拉提斯更注重在透過各種機械來訓練核心力量，以及身體平衡感和柔軟度的鍛鍊。 皮拉提斯能透過各動作的拉伸，配合呼吸的控制，達到雕塑身體線條與加強核心肌群的成效，也因為過程中需要專注在每個動作，能將你從繁雜的工作情緒中抽離，釋放一天的壓力。相對溫和又好上手的皮拉提斯，任何性別、年齡、過去運動習慣等的人都可以嘗試，對想增肌減脂女孩來說是入門運動菜單之一。 5. 飛輪 在韓國發展逾 20 年的飛輪運動，配合 KPOP 能盡情燃燒脂肪，達到增肌減脂的效果，是韓國大街小巷都在做的運動。由於飛輪是很常見的運動器材，幾乎每間健身房必備，也有很多人會直接買一台放在家中，隨時都能踩幾步來消耗熱量。 飛輪是個高強度的有氧運動，但搭配機器的設定，比如阻力、上下坡設計等等，也能鍛鍊到下半身與核心的肌肉，是女生增肌減脂運動中的好選擇。在健身房通常也有飛輪團課可以上，在課堂上結合音樂、節奏、聲光效果等等，不但過程有趣又能同時增肌減脂，深受女生健身族的喜愛，堅持下去就能練出誘人的蜜桃臀！ 6. 跳舞 LE SSERAFIM 中村一葉的腹肌是怎麼來的？Red Velvet Wendy是怎麼在出道前狂減 20 公斤的？靠的就是大量的練舞量和飲食搭配！所有的舞蹈都可算是有氧運動中的一種，不但能燃燒脂肪還能鍛鍊心肺，從國標舞、街舞、拉丁舞、芭蕾舞，甚至專為減肥設計的減肥舞等等應有盡有，像高允貞從小接觸芭蕾，零贅肉的好體態也經常羨煞眾人。 舞蹈能結合不同的音樂，在減肥的同時還能隨著音樂搖擺放鬆，有些舞蹈需要雙人或多人合作，跳舞的同時兼具社交功能，讓瘦身的過程不再乏味，也更有動力堅持下去。現在大部分舞蹈工作室都有第一次體驗課可以體驗，女孩們可以先試試看哪種舞風適合你，再來加入你的健身菜單中唷！ - 以上是本次的韓女星都在做的健身菜單推薦，七分之二的探索精選 6 種適合女生的增肌減脂運動。隨著女團韓星們各個露出川字腹肌，越來越多女孩也開始追求健康有肌肉線條的體態，不管妳是運動新手、老手，或是喜歡較為激烈或和緩的運動，相信都能在裡面找到適合自己的運動方式，一起自信露出零贅肉的完美身材！ 完整文章請看：【女生健身菜單推薦】不怕練成金剛芭比！12種適合女孩的增肌減脂運動 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜ 更多運動資訊：

《和我的老公結婚吧》超夯！約會專家：聖母白蓮花和油麻菜籽只有一線之隔

韓劇《和我的老公結婚吧》迎來大結局。劇中女主角不幸罹癌，又被老公閨蜜背叛，還被家暴致死。幸運的是她重生回到十年前，開始華麗的復仇之旅！劇中軟爛渣男和毒閨蜜都讓人氣得牙癢癢，但戲如人生，其實類似情節可能不斷發生。 你是否曾陷入一段關係，無底洞般的付出，卻換來更多的索取和無盡心痛？這時候，你可能陷入了PUA（情感操控）的陷阱。交友平台約會專家陪你追韓劇看懂 PUA 手法及破解之道！ 1. 別人的問題，別當成自己的鍋 劇中女主在前世就像一朵聖母白蓮花，渣男老公欠債軟爛在家，惡婆婆言語羞辱，連閨蜜闖了禍，也想推到女主頭上。約會專家認真提醒：想當聖母白蓮花，下場往往變成油麻菜籽！大多時候我們樂於幫助親密對象，卻因此扛起那些不屬於我們的鍋，久而久之也累垮自己。 對人太好只會將對方寵成巨嬰，當你無止盡的付出，對方更容易當成理所當然。甚至在你停止付出，還換來對方惡言控訴，讓你覺得好像是自己的錯。 在幫助對方之前，請先想想，這件事是誰的責任？再想想，你是否有能力幫助對方？最後再想，對方值不值得讓你付出？ 你可以付出，但不該一味付出；真正需要幫助的時候，再給予即可，這樣的給予才會讓人格外珍惜。 2. 忍一時不會風平浪靜，只會變本加厲！ 沒人喜歡衝突，因此面對不合理的要求時，大多數人會害怕拒絕。情感操縱者常常利用這種弱點來達到目的。請跟約會專家唸一次：「忍一時越想越氣、退一步變本加厲！」這才是真實狀況。 約會專家誠心建議：務必硬起來，把握拒絕的機會。每一次的拒絕，都是一次溝通，你的忍讓，也代表關上溝通的門，不讓對方知道你在想什麼，這是很可惜的事情。 ▲ 退讓不一定能讓事情更好，一旦生氣管用，對方就會無止盡用這招踩你的底線。 （圖片來源：Canva） 再來，良好的溝通不應帶有強烈的情緒，一旦對方情緒上來，請立刻把事情冷處理，待到下次能夠冷靜說話的時候再說。不只是情緒當下容易作出錯誤決定，更重要的，是不能讓對方認為動怒有用。 3. 帶著自信做好斷絕關係的準備：不愛的最大！ 避免衝突的另一面，可能是你珍惜這段關係，害怕失去。而這也是情感操縱者最常利用的點，他們會貶損你價值，讓你覺得自己是弱者與依附者，沒有對方不行。再用你離不開的狀態，狠狠的予取予求。 要破解對方的貶損，唯一辦法是祝福自己！務必把他的詆毀當成耳邊風，務必自我感覺良好。遇到爛公司，我們會說「不做的最大」；同樣道理，遇到恐怖情人，也是「不愛最大」！人跟人相聚與分開，都是很平常的事情，請先放棄天長地久、不能輕易說分手的粉紅泡泡吧！要能長久吸引對方，絕不是委曲求全，如果連自己都不愛自己了，是更難讓別人愛你的！ 4. 避免封閉的人際關係 深陷一段有毒關係，最悲傷的是完全封閉自己孤立無援，連讓朋友罵醒你的機會都沒有！很多的情感操控案子裡，對方會要求另一半減少，甚至斷絕其他社交活動，久而久之，被操縱者完全沒有社交圈，只能掉進操縱者的洗腦世界裡。 ▲ 如何避免 PUA 陷阱？約會專家建議盡量多交朋友，保有自己的交友圈，多接觸社會，才不容易被洗腦！（圖片來源：Canva） 請記得，當你掉入有毒關係，陷入迷失、自我否定的迴圈時，要記得還是有個人會願意無條件愛你的，那個人就是你自己。請勇敢地幫助自己一把吧！期待每個掉進有毒關係的你，都能夠華麗轉身，展開新的人生。

【7個Instagram隱藏功能】emoji放大10倍、招喚超美隱藏字體教學

必學【Instagram隱藏功能】emoji放大10倍、招喚超美隱藏字體必學

Instagram已經成為每日社交必備工具，除了焚燒功能、限時動態可調整圖層....，超多好用的功能不斷更新，每一項你都知道嗎？本篇整理7個「Instagram隱藏功能」，有需要呼叫才會出現的超美隱藏字體、一步簡單將emoji放大10倍、還能發送無聲訊息！本篇手把手教給你！ 👉🏽 【網友愛用十大 Emoji 排名】「笑死」霸榜十年、最新表情曝光！ 👉🏽【13個環球影城隱藏玩法】不用生日就能領貼紙、驚喜彩蛋找不完！ Instagram隱藏功能- emoji放大10倍 跟朋友用IG訊息聊天還在用小小的emoji嗎? 表情、愛心放大10倍，聊天才過癮!只要點開emoji鍵盤，把想使用的emoji重壓不放→直接拖曳到對話框裡面→接著會跳出放大版的emoji→按下確認傳送的按鍵，emoji就變成10倍大啦! 送愛心、比中指全都威力加倍! 👉🏽 情人節預備【20個愛心emoji含義】這顆愛心代表「好人卡」BTS也有象徵愛心! Instagram隱藏功能- 限時動態背景馬賽克 拍攝限時動的時候，如果背景亂糟糟，一個動作就能幫你霧化背景! 拍攝前下滑設定欄→點開視訊效果反應→打開人像，背景就會自帶模糊濾淨，你漂亮的小臉蛋也更加清楚啦~ Instagram隱藏功能-發送無聲訊息 如果在開會時想傳送訊息給同事、又怕被主管發現，此時就可以使用這個「無聲訊息」功能。在訊息框先輸入「/」或「@」→系統會自動彈出「/silent發送訊息但不傳送通知」選項，此時點選它再輸入你的訊息，送出訊息就不會發出通知、貼心的幫對方開啟「勿擾模式」，直到對方打開IG才會看到有未讀訊息。 Instagram隱藏功能- 手滑也不怕，重新編輯訊息 聊天不小心發錯訊息怎麼辦？除了可以「收回」之外，現在還可以「重新編輯」，只要在送出訊息的15 分鐘內，長按想修改的訊息→點選「編輯」→就可以修改、重新發送此訊息了，編輯過的訊息右上角會有「已編輯」標示。不過這目前還是測試功能，只有部分用戶可以使用，試試看搞不好你已經獲得此功能囉！ Instagram隱藏功能- 連結自由選色 限時動態上的link雖然有好多種顏色可以變換，但如果你還是覺得不夠美，自己換色也ok。先編輯好連結→對著連結重壓不放→會自動彈出功能選項(紅圈處)→手指移到滴管再放開→就可以吸取背景喜歡的顏色啦! 這樣連結就不會顯得突兀、限時動態更美了!連結、地點、hashtag這三個項目都可以自由變色喔! Instagram隱藏功能- 建立自己的貼圖 動態可以自製貼圖啦！先選擇一段影片或照片→再點開貼圖圖示→點選剪裁→選擇一張照片或影片（需編輯在6秒內）→系統會自動產生貼圖，也可以手動選擇你想生成的物件→建立貼圖後就完成啦！而且貼圖還會自動儲存在貼圖匣頂端、下次不用重新編輯就可以使用的自製貼圖。 Instagram隱藏功能- 限時動態隱藏字體 IG 限時動態竟然有一款隱藏字體，而且還超好看!點選文字→選擇第6個字體→會出現第一張圖的文字，但如果輸入「Papyrus」，隱藏字體就會跳出來，接著把這行字刪掉，打上自己想要的文字就可以囉!「Papyrus莎草體」是國外經常會看到的設計字型，所以也只有支援英文字喔! #IG #Instagram #Instagram隱藏用法 #IG隱藏功能 #IG隱藏用法 #Instagram隱藏功能 #限時動態 #隱藏字體 #IG訊息 #IG最新功能 #限時動態隱藏字體 #emoji放大 #hashtag #hashtag變色 #emoji

台中逢甲-HOME燒肉-食材好吃又平價的-超強台中燒肉吃到飽#home燒肉#home燒肉菜單#home燒肉台中#高CP值

好久沒有吃燒肉吃到飽了，這間HOME燒肉在河南路上，對我們來說真的很近~ 來HOME燒肉打頭陣的是我老媽跟二弟，他們倆個都是好評一致推薦， 正好，今天在燒肉店拍攝文章要用的照片，所以就決定吃了~ 店內有浴衣可以借穿拍照喔~ HOME燒肉 台中 菜單 不得不讚賞HOME燒肉，$599這個價位是全時段皆可消費，真的是太便宜了! 這點就不像寸土寸金的北部，$599價位必須是平日才可以消費， 假日就必須以$799的價位消費! HOME燒肉店內環境 HOME燒肉是火烤兩吃，$599就能吃到火烤兩吃吃到飽，真的是太棒了! 在台中，一律都是QR Code點餐 對~保持安全社交距離，減少工作人員的工作量~ 只要消費$599價位就可以吃到哈根達斯，真的太佛心了~ 喔對，如果要喝啤酒，就要消費$799的價位喔~ 除了基本盤之外，其他肉類都一起上來了~ 店員說所有未調味的肉類，都要加香油跟醬油稍微醃一下會更好吃喔~ 烤肉當然就是我老媽的拿手領域啦~ 老媽每次只要分門別類烤肉， 不管事視覺感官上，還是吃起來的口感上，真的都超棒! 凱薩沙拉，吃肉去油解膩神隊友，真心推薦必點! 豬肉丼飯，我媽跟二弟超級推薦! 豬肉片超級柔軟，又有炭香味，真的超好吃~ 牛肉蓋飯當然也不錯，但二弟跟我媽更愛豬肉丼飯 $599價位當然也有海鮮，我老媽是個蝦子刺客 所以我撥了兩盤這樣的蝦子給我媽吃~ 最後的點心時間，會有桌邊服務， 把網子換新之後，就會幫客人們烤麻糬，我們真的超愛吃烤麻糬 小姊姊真的手腳非常俐落，麻糬好快就澎起來了~ 沾上滿滿的花生粉和煉乳之後捲起來，就是HOME燒肉牌的日式花生麻糬喔~ 我覺得吃起來很像麻荖，口感太Q了~ 整體來說，HOME燒肉真的是太超值了! 一吃就愛上的平價吃到飽，而且吃飯地點很近， 直接頒發滿分五顆星給HOME燒肉! HOME燒肉是Ocard合作店家喔~ 加入會員集點可以換食物，當月壽星也享有打折優惠喔~ ※請記得，一定要先訂位※ HOME燒肉-逢甲店 地址： 407台中市西屯區河南路二段256號 營業時間： 中午12:00-凌晨2:00 電話：04 2700 3689

船上奢華享受公開！【歌詩達郵輪‧莎倫娜號】豪華設施、艙房、餐點開箱，如何購買船上網路 ? 一次告訴你！一定要看到最後！

船上奢華享受一次公開！【歌詩達郵輪‧莎倫娜號】豪華設施、艙房、餐點開箱，如何購買船上網路 ? 一次告訴你！

難忘的郵輪之旅🚢濃濃的義大利獨特風情，彷彿走進古羅馬的時空！精緻奢華的場景、豐富的主題之夜、劇院娛樂、義式歌舞秀、正宗的義大利美食、迴旋滑水道和郵輪官員大舞會等，奢華度假感滿載！❤️ ▍歌詩達郵輪介紹 歌詩達郵輪是傳統義大利風情郵輪品牌，提供純義式的美食、娛樂及震撼的藝術感官體驗，載客量可容納3,780 人、總房間數有1,500 間、甲板層數共14 層，滿滿的娛樂活動、豐富精采的歌舞秀、舞蹈教學、趣味競賽，最大的優點便是，不用舟車勞頓、不用耗力搬運行李，直接在船上玩好玩滿😍，張開眼便是蔚藍大海~~ 船上的各項設施讓你盡情自拍啊~~~~ 到處都是充滿羅馬風格的裝潢。 ▍出發前注意事項 這次的歌詩達郵輪行程是在易遊網上預訂的，有甚麼備註需求，像是需要嬰兒床、或是要安排一大床這類的問題，都可以於訂購後在易遊網線上告知客服，必須稱讚易遊網的客服很有耐心！👍大概出發前的兩週會收到易遊網寄來的旅行包，裡面有船票、歌詩達莎倫娜號的簡介、房號、用餐時段等，還有易遊網贈送的行李收納袋和行李束帶等。 小提醒★出發前一定要先下載歌詩達的APP，如果船開始行駛後沒有網路會不能下載喔！這個APP在船上連結wifi後，可以看中文菜單、信用卡消費、航程訊息、船上資料、船上免費聊天等，要購買網路也是要用這個APP買唷！往下滑，會介紹這款APP的功能，以及教大家如何購買網路。 ▍登船手續 抵達基隆港務局，先寄行李，位置在一進去往左手邊直走，會看到行李託運的指示，那邊就會有幾個工作人員相互接應大家的行李，速度很快。 行李放置好後，排隊上2樓辦理登船手續，套房旅客直接可以找工作人員指引，不用排隊！(如果大家有預算，建議購買套房，可以免排隊，在船上也享有更好福利) 普通艙房旅客就建議一定要早點抵達2樓去等候，因為人潮真的很多啊！😣 登輪報到的櫃檯，會在這邊檢查護照、船票，記得備妥在身上，也會拍個人照，口罩要記得拿下來唷。 檢查完歌詩達郵輪船票與護照後，經過一個長廊，設有一個拍照區，歌詩達郵輪的攝影師會為乘客拍攝照片，照片是可以上郵輪買的唷！在船上郵輪的旅途中，處處都會有攝影師幫你捉拍美照！(這邊小提醒★航程中都可以直接到COSTA APP看到你被拍的照片) 之後就是等待過海關，通過海關後就會看到免稅店，購買東西後等下郵輪回國再來取貨，很方便。 ▍豪華設施介紹 1. 宙斯大劇院 5F ▶️3、4、5 層甲板 想大飽眼福超精彩歌舞秀，絕對不能錯過郵輪上每晚精彩的表演！世界級的各項演出，隨著舞蹈及音樂，體驗一場超震撼表演。亦或是郵輪的說明會也會在此佈達，會介紹有關郵輪上的生活、服務和各項重要事項，其中包含如何用餐、如何參加活動等，以及登岸程序和其他重要的訊息。 2. 萬神殿大堂 ▶️3 層甲板 設計靈感來自於羅馬萬神殿，整個萬神殿大堂跨越 10 層，當站在此抬頭看時真的很震撼。這裡會舉辦精采的表演，可以在夜晚一邊配著調酒，一邊欣賞歌唱演出。 3. 邱比特歌舞廳 ▶️5 層甲板船尾 裝潢四處用愛心點綴，連桌椅和沙發也是心形的呢，超級可愛，還有免費的卡拉OK可以歡唱以及電影欣賞！ 4. 阿波羅大酒吧 ▶️5 層甲板船中 想悠閒欣賞音樂演奏，還是想上一堂有趣的舞蹈教學，亦或是想跟不同旅客共同歡跳，都可以在阿波羅大酒吧體驗到！每晚都有安排不同活動，無論是親子還是情侶都很適合參加。 會有一天晚上是船長之夜，記得要穿著正式服裝，有機會跟船長一起跳舞喔~ 附上與船長的合照😂 5. 潘神Disco ▶️4 層甲板船尾 點一杯雞尾酒，來點小點心，在這裡可以恣意地搖擺身軀！ 6. 麗都日光甲板/天幕影院 ▶️9、10 層甲板 有豐富的表演，像是熱帶派對、適合親子一起參加的思高派對，或是保齡球大賽等，可以在此盡情的展現舞技，結束後還可以在「天幕影院」伴隨星空，觀看電影。 7. 滑水道 ▶️14層甲板 莎倫娜號重點就是這個滑水道啦！😆 8. 健身俱樂部 ▶️11樓甲板船頭 健身房超級大的！各式的器材，還可以一邊看海景一邊運動，有健身教練可以指導正確有效的鍛鍊，還有瑜珈課老師可以幫助塑形。 9. 月神沙龍 ▶️5 層甲板船尾 以月亮的陰晴圓缺做為主要設計概念，可以容納 325 名觀眾，舉行活動。 10. Disco賭場 ▶️5層甲板 有很多機台、拉吧和賭桌等等，來的話一定要小賭怡情一番啊。 11. 旅客服務中心 ▶️3層船中 有多國語言服務，有任何問題直接來這邊詢問就可以。 12. 岸上觀光櫃台 ▶️3層船中 有販售岸上觀光的機器以及櫃台，可以來這邊詢問和購買喔。 ▍艙房介紹 內艙房 這次入住的是內艙房，雖然是郵輪最基本的房型，但對於比較想要花時間參加船上設施和表演的我，覺得內艙房就已經挺不錯了！ CP 值滿高又溫馨！ 附設1張雙人床或2張單人床，如果是三/四人一間，另設有1張/2張摺疊床，另還附有電視、電話、吹風機、保險箱和迷你吧。 衛浴空間我覺得也算足夠，含有毛巾、二合一洗沐，洗澡水也夠熱，不過要記得自己攜帶牙刷和牙膏喔 **小提醒 : 1. 客房每日都會有人員做整理，若毛巾要替換，可直接放置於地板。2. 不提供牙膏、牙刷，一定要自行攜帶。3. 不可以帶吹風機上船，船上有提供！很驚訝的是，吹完不是那種會打結或毛躁的吹風機唷! (這個有加分) ▍餐飲介紹 1. 波羅馬特自助餐廳 ▶️9、10層甲板 提供各國風味美食，採全自助的方式，想吃甚麼就夾甚麼，很推薦義大利麵！ 不過小缺點就是，人真的很多啊，排隊夾菜都要等很久(∪.∪ )...zzz 酒水區都是要另外自費的喔，免費的有提供熱水、咖啡和牛奶 2. Vesta 維斯塔餐廳 ▶️3、4 層甲板 跨越 2 層甲板，可以同時容納 1,125 名乘客用餐。 晚餐開放前會在門口展示當天的菜色，可以先拍照起來，在點餐的時候如果用英文不便溝通，也可以直接用照片指給服務人員看喔。 每一晚的菜色都不一樣，而且我覺得都很好吃呢！ 另外還有多間的自費餐廳，像是海上牛排館、歌斯達壽司店、披薩、涮涮鍋等可以選擇。 3. AMARILLO義大利冰淇淋 ▶️5層 除了冰淇淋，還有馬卡龍跟蛋糕等，口味很多，熱門程度是每每來總是大排長龍！ ▍歌詩達郵輪APP介紹 APP必須連船上網路才可以使用，登入後會呈現以下頁面，你可以看餐廳的介紹(菜單)、酒水菜單、船上各項設施介紹、信用卡消費、上下船注意事項、網路購買方案以及可以用下方「chat」去搜尋你的親朋好友，即可開始聊天。對於不想另外購買網路的旅人來說，非常方便！ ▍如何購買船上網路 連結到船上Wifi，開啟COSTA APP，點擊Internet，即可選擇欲購買的網路方案。這次我買的是社交套餐，共33元美金，可以使用Instagram、Facbook、WeChat、WhatsApp等，不過line或是Skype等是不能用的喔！ 船上網路其實不會太差，而且還挺順的喔！喜歡即時分享照片的旅客們建議還是可以把網路買起來唷。✅ ▍房卡功能 這張除了是房卡，也是你在郵輪上消費以及上下船都要出示的卡片，一定要記得保管好。船卡非常的重要✨ 郵輪上的消費通通是以美金計算！第一天到房間後就會看到房卡放在床上，記得要在24小時內去綁定信用卡，郵輪上設有「信用卡自助註冊機」，有中文介面、旁邊也有服務人員協助，因此設定是非常方便的。小提醒★一定要帶實體的信用卡才能過卡喔！ ▍離船資訊 下船前一天會在房間提供行李條，有區分不同顏色，要記得在行李條上填上姓名、電話以及房號，後面的一小截要留底收好，以利核對行李，且會告知需在指定時間內將行李放置房門外。最後一天下船會在各個公共空間的螢幕，顯示各種顏色的下船時間。 下船後只要依據自己的行李顏色條，就可以迅速找到行李囉。 ▍旅途心得 1. 這次是在易遊網上預訂行程的，必須說一下，易遊網的客服在線上來回的溝通中，都非常有耐心。 2. 出發前的2週就收到易遊網寄來的歌詩達郵輪相關資料，包含(船票/行李吊牌/郵輪手冊/船卡夾)，以及贈送的旅行後背包和行李束帶，2週前就提供以利旅客可盡早準備及做功課。 3. 因為前一個航班有一些因素，因此我們的航班延遲了兩小時才順利登船，在第一天等待登船時，未進行分流，3000多人要登船，秩序稍微混亂，造成所有人(除套房旅客)皆站著等待很久，稍微覺得對長輩有點不友善，不過有看到一些旅客是有自己攜帶小椅子，在等待時也可以比較輕鬆。 4. 船上會講中文的服務人員真的偏少，加上義大利服務人員與我們的英文發音不太一樣，因此在溝通上還是會有一些吃力。 5. 整體來說，船上的設施和表演都很精彩，除了這次運氣不佳有三天都在下雨，且上下船的速度真的偏慢，其它我都覺得很不錯。 ▍開箱影片 😍

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