想看IG私訊又不想顯示已讀？Instagram最新功能幫到你

想要在Instagram查看私訊卻又不想讓對方知道你已讀嗎？不要再花時間找各種教學了！現在，你只需要使用Instagram內建的功能就可以輕鬆解決這個問題，可以毫無壓力地查看對方發給你的訊息。如果你正在尋找關閉Instagram已讀功能的方法，下面提供了一個簡單的教學給你，跟著以下步驟關閉已讀功能吧！ 步驟一 打開Instagram個人頁面，點擊右上角的圖標，進入「設定和私隱」。 步驟二 在「設定和私隱」頁面上，選擇「訊息和限時動態回覆」。 步驟三 在下一個頁面上，找到「顯示已讀標記」的選項。 步驟四 點擊「顯示已讀標記」，然後關閉選項。這樣，你就成功關閉了Instagram的已讀功能。 現在，當你查看對方發給你的訊息時，對方將無法得知你是否已讀。你可以更自由地閱讀訊息，而不用擔心對方的反應。 你知道這些Instagram限時動態的功能嗎？ 初次來訪的你，歡迎點下追蹤 Moon的IG主要分享提升IG質感的技巧和熱門生活話題 追蹤Instagram @_moonspaces_ 不想錯過任何一個分享，記得追蹤各個社交平台 #Instagram #Instagram功能 

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不怕瞬變潮流才是真正的時尚人，這25位女性設計師用創意改變了我們的時代

 記得《穿著PRADA的惡魔》裡的時尚編輯，那有瞧見誰為雜誌照亮每一頁的精采嗎? 就是這些女性設計師們設計出的華麗美服，為每本雜誌創造精髓所在，她們才是真正的創造者兼藝術家，壓過為數眾多的男性設計師們，讓我們來為女性設計師歡呼! 1. MADELEINE CHERUIT 在20世紀初，MADELEINE CHERUIT，成功掌握法國時尚品牌，為所有女性設計師首鋪先驅道路。在1880年晚期，她只是位Raudnitz & Cie時裝品牌的裁縫師，但她傑出另類的手藝，使她1905年就接掌一間超過100名員工的沙龍，事後更名為Cheruit。它是少數在第一次世界大戰依然保留住的時裝品牌，期間，幫助Paul Poiret發行他的設計作品，也贏得《Vogue》雜誌的讚賞，雖然Cheruit在1935年宣告閉幕，但MADELEINE CHERUIT對時尚界的影響力，卻依然影響著現在的女性時裝設計，像是Elsa Schiaparelli就是成功接管Cheruit的98間工作室與沙龍，讓我們能夠永遠看到兩位設計師，帶給我們女性的永恆作品。 2. JEANNE PAQUINJEANNE PAQUIN被很多人認為是第一位女性設計師和首創伸展台的前輩，在18世紀時她請模特兒穿上她最有名的晚禮服，到各個社交場合走秀，進而展現宣傳自己設計的美麗衣裳，真是睿智的舉動啊。 3. COCO CHANELCOCO CHANEL已不用我們多做解釋，時尚經典永遠是她的代名詞，流傳至今的品牌影像力，是世上每一位女人夢寐以求的，也是我們敬畏崇拜的女性設計師。 4. JEANNE LANVINJEANNE LANVIN也是自我品牌名，本是一位女帽商和裁縫師，為自己女兒製做衣服後，美麗小巧的衣裳得到大家的大力讚賞，訂單也隨著父母想讓孩子穿著漂漂亮亮的衣服，接踵而至。Lanvin從此開啟童衣的設計，漸漸涉入女性服裝、香水和家居設計，讓她成為生活界的時尚品牌。 5. ELSA SCHIAPARELLI 影響著日後夾克的設計與發展的她，除了融合時尚與幽默感，善於剪裁的ELSA，設計的作品總是大膽而前衛，時尚界不就最需要這號人物! 6. MADELEINE VIONNET就是她啊!也是20世紀最具影響力的女設計師之一，擅長斜裁裙子的設計，除了造成當時的潮流外，這種震盪波的裙擺，到現在還是隨處可見。不覺得斜裁的裙子既個性又有女人味嗎~ 7. MADAME GRES被稱作裹裙與垂墜裙的設計大師，在最具影響力的女性設計師裡也是榜上有名，最知名的作品，就屬上面的百摺禮服，完全展現女性魅力的就是它啦! 8. VALENTINA光看名字就認出猛點頭的就只有VALENTINA了，專為好萊塢明星們打造最耀眼的晚禮服，讓步上紅毯的女明星各個嬌艷動人，爭奇鬥艷。 9. CLAIRE MCCARDELL簡單的輪廓和樸素的設計，她就是美國休閒服的創造者CLAIRE MCCARDELL，在1950年深深影響了美國服飾，榮獲美國總統哈里布魯門頒給的「 Women”s National Press Club Award」，也成為美國女性成就裡，第一位時尚女性設計師。 10. BONNIE CASHIN少用縫褶縫線的新穎製衣法，對應她高效率的生活方式，從一開始為洛杉磯合唱團設計衣服，到躍上大螢幕為《布魯克林有棵樹》與《安娜與暹羅王》創造一系列的服裝，使她也成為成衣與休閒服飾的先驅。 11. BARBARA HULANICKIHULANICKI店裡平價實惠又具搖滾魅力的設計產品，迷你裙、毛絨帽、羽毛圍巾和天鵝絨套裝，讓David Bowie, The Rolling Stones和 Marianne Faithfull都成為他的忠實顧客，也曾經給一位15歲身無分文的女孩，他的第一份銷售助理的工作，真是小女孩的大貴人啊~ 12. MARY QUANT 這位設計師我們欠她可多了，現在我們看到女性穿著一小塊大小的服裝在台上勁歌熱舞，讓Katy Perry, Lady Gaga, Ke$ha等人，能曲線畢露展現自己的身體魅力，多虧QUANT在當時是提倡解放女性的時尚代表，被譽為迷你裙與熱褲的創造者一點都不為過。 13. SONIA RYKIEL在1967年，《Elle》雜誌的封面”The Poor Boy Sweater”讓RYKIEL設計的柔裙、柔毛衣一舉成名(毛衣刺刺的超不舒服)，也被國際時尚界稱「Queen of Knits」名傳至今。 14. KATHARINE HAMNETT雖然不是女裝裁縫師出身，現今的字體T-shirts也早已退流行，但當時的壯舉可是不容否認的，現在偶爾還是會見到仿效的字體T出現，代表設計作品就算退潮，時代的刻印也會繼續永流傳。 15. REI KAWAKUBO在1980年，她與Yohji Yamamoto大膽的嘗試融合西方與日本文化服飾的革命創舉，在當時流行緊身時代的時尚界來說，她的wabi-sabi侘寂理念在1980的巴黎時裝秀評價極低，但隨著時代更迭，如今她是最受愛戴的非主流設計師。所以堅持做自己，沒錯的! 16. VIVIENNE WESTWOOD感謝Westwood把現代龐克風帶入時尚主流，格子褲、鬆糕鞋、安全別針襯衫與褶皺裙就不會出現在我們周圍，成為各位時髦的代表。 17. BETSEY JOHNSON Johnson無拘無束的設計風格，在早期70年代廣受年輕人的愛戴，她店裡的專屬模特兒Edie Sedgwick，在最後一部電影《Ciao Manhattan》裡只穿這位設計師設計的衣服，Betsey在伸展台秀結束的翻跟斗落幕方式更讓我們感受到她的獨特與可愛。 18. DIANE VON FURSTENBERG女性合身衣的推廣還有身為CFDA(美國設計師協會)的董事長，一路栽培年輕設計師，使她們一直維持設計產業的標準，讓她在女性設計師裡顯得不可或缺。相信每一種產業都需要這種提拔晚輩的前輩，你說是不是? 19. CAROLINA HERRERA每個女人衣櫃裡一定要有的白襯衫，一切要歸功這位優雅時髦的女王，更在2008年獲頒美國設計師協會最具名望的終身成就獎，得獎者就是CAROLINA HERRERA。 20. VERA WANG每個女人都渴望擁有一件VERA WANG的婚紗，就算再緊身也要誓死穿上它! 這就是這位婚紗設計師兼女商人的魅力所在，大家爭搶得不只精緻優雅的婚紗還有她推出一系列的香水、燕尾服與成衣…，已經穿過的女人們，你們真是太幸運了。 21. DONNA KARAN擅長製作女性上班服與婦女服飾，帶有力量又舒適的氣場服裝，是她衣服散發的魅力，每位女性想登上事業的巔峰，怎麼能不穿上它呢。 22. MIUCCIA PRADA從80年代中期的尼龍手拿包到2012年一系列的收藏，Prada的設計作品從來沒有不符瞬變的潮流，再接下來的十幾年她也將繼續閃耀。 23. STELLA MCCARTNEY時尚女性，不再只聯想到女人味或服飾，MCCARTNEY將素食與環保意識帶入時尚圈，成為第一位環保先驅的女性設計師，愛地球就是趨勢! 24. PHOEBE PHILO負責女性趨之若鶩的時尚品牌Celine和Chloe的設計師，典雅的風格衣飾，堅持她所堅持的個性，使她成為一位可敬可畏而充滿力量的女性設計師。 25. KATE AND LAURA MULLEAVY 2005年開創Rodarte時尚品牌的姐妹花，目前已經得過數項大獎與榮耀，不怕現在身旁充斥著才華洋溢與商業巨臂的時尚品牌，兩位姊妹贏得各大名人與大量展覽的人氣，Rodarte才是即將崛起的名牌。 女性設計師其實處處都有，但要成為一位有名望的可不容易，我們在她們身上看到獨到的眼光、不怕另類的特質與剪裁縫製的能力，但堅持與相信自己才是她們成功的原因吧，有夢想的女人們，加油!

台中逢甲平價拉麵-鬼匠拉麵 逢甲店#台中逢甲夜市#平價拉麵#鬼匠拉麵#蒜味醬油#豚骨拉麵

鬼匠拉麵開在這裡這麼久了，為什麼今天才來吃? 因為今天是跟我妹一起出門~我們都想吃拉麵，所以決定來吃鬼匠拉麵~ 座位區很多，位置很大很讚 自助區的紅茶很好喝，餐具都有補齊，讚讚~ 鬼匠拉麵-逢甲店菜單 我真的很喜歡這種電子叫餐器，因為我很討厭被人叫~還有要保持社交距離~ 今日餐點：我妹的鬼匠豚骨 $120 、我的蒜香醬油$130 蒜香醬油的湯頭的口味很清爽，不會很鹹， 大蒜的味道適中，一整碗拉麵的表現很好，真的很值得吃~ 而且以$120的平價價格，就能吃到一碗好吃的拉麵了， 真的是小資族的福音呢~ 鬼匠拉麵-逢甲店 地址： 台中市西屯區文華路115號 電話號碼： 04 2451 5022 營業時間：11:00-14:00；17:00-21:00 (週日公休)

生活占星 | 12星座代表色彩－雙魚是浪漫紫色，天蠍是令人無法抗拒的紅黑配色 

星座特質與色彩能量有著不可思議的吻合，藉由各個星座所對應的色彩，有助於我們正向地面對生活，調節身心。 牡羊座對應的色彩》紅色 牡羊座屬火象／開創星座，是黃道12星座中的第一個星座，代表一切的開始，與原始的本性、原始的欲求及生存本能有關。牡羊座的守護星為火星，火是驅動的欲望，因為有欲而形成驅使，開始行動。人體脈輪中，紅色是「海底輪」的顏色，與生存、開始、行動力有關；色彩心理學上，紅色象徵熱情、勇敢、動能與力量，火熱的色調，予人活力、朝氣、積極向前的連結。 星座名人：Blackpink Lisa（生日：3月27日） 金牛座對應的色彩》橙色／深綠色 橙色 表現主義藝術家 Wassily Kandinsky 瓦西里·康丁斯基稱：「橙色是紅色由黃色的牽引，抵達離人性更近的地方。」金牛座屬土象／固定星座，對應第二宮金錢宮，溫暖厚實的橙色調，最能傳遞出牛兒溫厚踏實的特質。橙色也是「骶骨輪」（又稱「臍輪」、「下腹輪」、「性輪」、「生殖輪」）的顏色，掌管一個人的五感能力，同時也關乎金錢、價值、慾望等，皆十分相應金牛座的課題。 星座名人：羅伯·派汀森Robert Pattinson（生日：5月13日） 深綠色 掌管愛與美的金星為金牛座守護星，綠色令人聯想到大自然的綠意生機，富有生生不息、青春永駐的象徵意義。色彩心理學上，深綠色特別強調務實與安全感，尤其反應在金錢觀上，十分相應金牛座精打細算的特質。 星座名人：孫芸芸（生日：5月14日） 雙子座對應的色彩》天空藍 雙子座的守護星為水星，司掌溝通、思考與學習；人體脈輪中的喉輪，則與傾聽、說話、表達有關，十分相應雙子座的課題，而喉輪的顏色即為藍色。雙子座屬風象／變動星座，對應第3宮人際宮／通路宮，象徵多層次的串聯，快速游移在不同層次之間，如風一般地流通轉向。天空藍顧名思義，令人聯想到藍藍的天空，傳遞出雙子座像孩子般無邊無際地發散思考，不斷腦力激盪出新鮮點子，並且可以隨著不同情境而靈活應對。 巨蟹座對應的色彩》月光白／粉紅／粉橘 月光白 巨蟹座的守護星為月亮，象徵我們的內在情緒。月光白是由純粹白、泛藍的冷調白，以及帶有一絲微黃的暖調白組合而成，傳遞出月兒的陰晴圓缺，時而矇矓時而皎潔的多重面貌。色彩心理學上，白色代表純淨，是能夠洗滌心靈並感悟自我的色彩。 星座名人：秦嵐（生日：7月17日） 粉紅／粉橘 巨蟹座屬陰性／水象星座，對應第四宮家庭宮／內在宮／領域宮，守護星為月亮，因此感性而細膩，情緒起伏較大，注重人與人之間的親疏遠近。色彩心理學上，粉紅色象徵著關懷、柔軟、無條件的愛，十分相應巨蟹座與生俱來的母性特質；粉橘色則象徵著敏感、溫暖、依賴，與家庭有著深度連結的顏色。喜惡粉橘色的人，潛意識裡十分害怕被親近的人遺棄。渴求那份親近，卻又害怕依賴後無法承受的遺棄感，這樣的情結，往往牽涉到更深的童年經驗。親近關係中的喜怒無常、情緒起伏不定，關乎原生家庭問題等，皆十分相應巨蟹座的課題。 星座名人：孟耿如（生日：7月20日） 獅子座對應的色彩》黃色／金黃色 獅子座屬陽性／火象星座，主星為太陽，對應的脈輪為太陽輪，而太陽輪的顏色即為黃色，關乎自尊、自信、領導力與自我認同等課題。黃色是一個彩度、明度皆極高的色彩，亦是人類視覺中「視認度」最高的顏色，意思是吸引人目光的程度，如同受太陽守護的獅子座，總是容易吸引大家的目光；而金黃色令人聯想到耀眼的陽光，色彩心理學上，代表價值感和榮譽感。正向的黃色能量有鼓勵求知慾與激發進取心的作用；在負向發展上，則要注意強裝自信與勇敢的心態，或為了得到他人的讚美而掉入虛榮的陷阱裡。 星座名人：倪妮（生日：8月8日） 處女座對應的色彩》橄欖綠 處女座屬變動／土象星座，守護星為支配智能的水星，因此擁有聰明靈巧的心智反應，擅於解構分析，能從各種角度切入，有條理的分類清楚，將步驟化繁為簡。橄欖綠是由溫暖的黃色與舒心的綠色調和而成，輕快中又不失穩定感，擁有療癒、更新與進化的色彩能量。處女座對應第6宮工作健康宮，關乎日常的生活居家、辦公環境、例行公事、職場人際、健康養生等層面。善用橄欖綠的色彩能量，有助於我們解決問題，微調優化。 天秤座對應的色彩》白色／綠色 白色 天秤座屬風象星座，守護星為代表愛與美的金星，對應第7宮合夥伴侶宮，因此應對得體、舉止優雅，公正而不偏不倚，注重關係的和諧與平衡，需要互動來反射自己。白色是一切光線的反射色，在色彩心理學上，意味著追求完美與平衡，潛意識裡渴望引起別人的注意與關心。 星座名人：賈靜雯（生日：10月7日） 綠色 天秤座對應的脈輪為心輪，心輪的顏色即為綠色，關乎「愛」、「平衡」與「關係」。色彩心理學上，綠色代表和平、友善、關懷、同理，喜歡綠色的人，往往主動關心身邊的人、社交能力強、不喜發生衝突，卻也容易壓抑自我去迎合他人；而不喜歡綠色的人，則可能吝於付出，也拒絕接受他人的幫助，而這也意味著心輪尚未開啟。真正健康的心輪，應是如實表達內心的感受，愛自己也愛他人，在「給予」和「接受」的程度上是對等的。 星座名人：高圓圓（生日：10月5日） 天蠍座對應的色彩》黑色／暗紅色 天蠍座屬陰性／水象／固定星座，守護星為具有爆發力、洞察力與控制欲的冥王星。色彩心理學上，暗紅色意味著強烈的控制欲，以及隱藏性的不滿與壓抑的憤怒；黑色則是所有光的收縮與吸納，如黑洞一般充滿未知。黑色與暗紅色最能展現天蠍特有的神秘感，外冷內熱、深不可測，低調卻充滿魅力。 星座名人：韓韶禧 （生日：11月18日） 射手座對應的色彩》靛色 射手座的守護星為木星，對應第9宮遷移宮（又稱智慧宮）的能量場，象徵「高」、「遠」、宏觀與智慧，十分接近人體脈輪中掌管洞察力及視覺化能力的「眉心輪」。眉心輪俗稱「第三眼」，於兩眉之間延伸進入腦部中央的位置，與個體的靈性面及內在直覺連結，眉心輪的顏色即為靛色。色彩心理學上，靛色亦代表睿智、理性、直覺、創意、信念、自由與解放。喜歡靛色的人，尊重多元觀點，具良好的平衡及整合能力；相反地，不喜歡靛色的人，思維禁錮，容易固執己見，缺乏變通能力。 星座名人：泰勒絲 Taylor Swift（生日：12月13日） 魔羯座對應的色彩》深棕色 魔羯座屬土象星座，守護星為象徵時間與制約土星。當一個人身處在棕色的空間時，多半會有一股安全感油然而生，那是因為棕色讓人聯想到土地、土壤、樹木等大自然元素，給人一種堅韌、平穩與踏實之感。色彩心理學上，穿著深棕色系服裝，易給人有沉穩、放心的視覺印象。 星座名人：孫藝珍（生日：1月11日） 水瓶座對應的色彩》A.I.藍／太空銀 A.I.藍 水瓶座掌管科技、未來等相關領域。色彩指南Coloro公佈2021的趨勢色彩為「人工智慧水藍（COLORO 098－59－30 A.I. Aqua）」，恰巧這一年木土星同在水瓶座。這個全新的色彩代號，聽起來既前衛又充滿科技感，被稱作是網路與數位世代的代表色。 星座名人：王淨（生日：2月7日） 太空銀 「太空銀 (PANTONE 14-5002 TCX Silver) 」則象徵是未來科技在現實的體現，如同浩瀚宇宙給人無限想像。有著金屬般的色澤與質感，是許多3C產品的愛用色。 雙魚座對應的色彩》藍綠色／紫色 藍綠色 雙魚座為水象／變動星座，守護星為海王星，藍綠色帶有複合的特性，令人聯想到海水的深沉、流動、潮起潮落，是最能夠代表變化的色彩。 紫色 雙魚座對應的脈輪為「頂輪」，頂輪的顏色即為紫色，關乎內在智慧與精神層次；色彩心理學上，紫色則象徵著靈性、感性、浪漫與創意。 星座名人：劉詩詩（生日：3月10日） 

連載中韓漫推薦！探索I人世界：【內向男女】

曾經翻拍成韓劇的漫畫《我的室友是九尾狐》，原作作家帶著新作品《內向男女》回歸! 開始連載後就很快竄升到我的每週必看前幾名🏅 除了熟悉的畫風&有趣的內容外，劇情從極度內向的I人男女開始，呂子赫因為優越的外表，在校園裡有著超高人氣，南子悠則是因為性格與不實謠言，成為校園裡最邊緣的邊緣人。 某天子赫向子悠搭話了！因為不善社交，兩人之間鬧了許多笑話，究竟他們能不能順利的克服障礙，向彼此靠近呢～～😆 一直都很喜歡作家的畫風，很獨特以外顏色也都很柔和但又繽紛 《內向男女》以藍色系為主，我覺得也是配合了這部作品的「內向」 多了一些沉穩的感覺~~也讓讀者可以更融入故事中！ 在角色們的描繪上也很鮮明，每個角色都擁有自己的魅力 而且~真的非常非常貼近內向人的內心世界！ 在留言區看到好多I人讚嘆，作家筆下完全就是現實中的自己😍 目前已經更新到了32話，主要角色們的背景都差不多鋪陳完畢， 意想不到的四人組合也在誤打誤撞中成型，有預感未來他們會一起成長、展現青春與熱血🔥 不管是子赫、子悠、小熙和最新加入的程傑，看了以後會覺得每個人都惹人憐愛~ 比起校園裡的故事，我看見更多的是在青春期時 一群人因為意外走在了一起，慢慢看見彼此的優點以及不同的難處，在過程中變得更加緊密。 很期待四人組合未來的可愛故事，以及大家都很期待的愛情萌芽🌱 推薦給喜歡校園故事、對MBTI或內向人有著求知慾(?)的朋朋！ 這部漫畫完全可以用輕鬆的心情來看，還會被不時出現的搞笑片段逗樂唷😍 我是天空魚，分享那些讓生活變可愛的事物，影劇、漫畫、偶像是我的日常。 如果這也是你的日常，歡迎追蹤我的IG一起交流討論◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ https://www.instagram.com/p/C5QcMwfSIkb/?igsh=MTRmZ2NhZXBkYTJ5dw==

聽舒眠音樂不只更好睡，還可以增強腦力！選對音樂，讓每天的生活更精采。

你是個喜歡音樂的人嗎？因為3C產品的流行，享受音樂每分每秒的陪伴真的很簡單；讀書時、工作時、甚至是和朋友來個Girl”s Talk都要放一些背景情調音樂助興！如果你是這樣的人，一定會接下來的話題很有興趣，因為最近科學研究證明了──音樂可以改變你的心理、態度，甚至左右你的人生！ 有句話說：什麼時間，做什麼事。──同樣的，音樂也是。什麼時間、什麼地點，就該聽怎樣的音樂。 如果現在是一個陽光明媚的夏日，而且你感到很悠閒快樂，你就會選擇播放五月天或是魔力紅的Sunday morning。但如果你感到一點煩悶憂鬱，你就會開始聽李榮浩或是先知瑪莉。我很確定你的iTunes或KKBOX裡面有很多不同類型的音樂，給不同時間、地點、心情的你自己，這是一件好事情。 但，以科學角度來說，下面有一些在每天不同時間最適合聽什麼音樂類型的建議。 In the bedroom…如果你在房間 在房間，無論發生什麼，都是有可能的，尤其是一對男女在房間獨處的時候。而在你們兩廂情願的激情時刻，似乎沒有什麼該做的或不該做的。雖然是這麼說，但還是有一些方法可以幫助提升情趣。 國外雜誌HUH.透過音樂網站Spotify做了個有趣的研究：點播率排名前20的歌曲，在做愛做的事時常被點播。 主導研究的音樂心理學家Daniel Müllensiefen表示：「在室內播放音樂可以增添一些情調並不意外。從神經學研究中可以發現，音樂的確可以促使大腦產生愉悅的情緒，類似於用餐、毒品、性愛後的腦內啡一般。而更驚人的是，40%的人認為音樂比自己的撫摸更能打動另一半的進入興奮的情緒。而我個人，推薦112的Cupid。」 這首真的滿適合在做…任何事情的時候播放，很好聽！ In the gym…如果你在健身房 對我而言做運動不是一件容易的事，即使下載了7分鐘鍛鍊這個app，我也只能堅持兩天。但如果配合音樂一切會變得有趣一些？美國科學家Ferris Jabr提出透過音樂可以有效鍛鍊身體，因為運動時聽的音樂節奏會與身體節奏同步的理論。也就是說，無論你在跑步、使用擴胸器，諸如此類在健身房的運動，選對音樂甚至可以提升你的表現，使你更融入運動中。 比如，一首歌的節奏或韻律很對的話，你會不由自主的想跳起舞來，Chiris Brown的Forever就是這樣的例子。 而Jabr更解釋：人類的骨子裡就是有跳舞的基因，會同步自身的動作去反應音樂節奏。這個概念特別適用於跑步機或是跑道上，如果你耳機裡聽的歌節奏很快，它就會使你的步伐也加快。 如果你是要進行有氧運動，或只是想要在健身房隨興運動，那你可以選擇140BPM以上的電子音樂。這邊推薦Kaytranada和DJ SKT！ 這些聽起來超棒的，感覺可以消耗更多卡路里，和那些惱人頑固的肥油說再見！ Before sleep…睡前適合聽的音樂 通常睡前我比較喜歡看電視，但有些人需要放一些音樂來幫助自己舒緩情緒。根據Cheri Cheng的研究，在睡眠時聽音樂可以增強腦力。另外德國的大學也有研究指出，在受試者睡眠時播放音樂，之後的工作效率對比對照組有顯著的提升。不過睡眠時的音樂得是低震盪、慢節奏時才會有效，所以放太過興奮的音樂是無用的。 關於這個我很想試試看是否有效，古典音樂應該就滿適合的，也許貝多芬是一個好選擇。 During the commute…上下班時 如果你在上下班通勤時因為疲勞而不聽音樂，你需要馬上改變這個習慣！根據內華達（Nevada）大學的研究，音樂的節奏和疲勞感是有一定關係的，也許選了一首好歌，就可以幫你驅走疲勞，甚至帶來彌足珍貴的靈感。 就如同前面所說的，快節奏的音樂會給你某種衝勁，而慢節奏的音樂則相反。如果你在一個會議前感到全身緊張發抖、完全無法冷靜陷入崩潰邊緣…，試試在往返辦公室的路上用iTunes放一些輕柔的音樂。這種輕柔的音樂和紓解壓力很有關係，尤其是爵士樂。此外，爵士樂還會增加創造力。所以如果你很緊張而且沒什麼靈感，你可以在早上的時候聽一下Miles Davis 的“Sketches of Spain”和Coltrane’s 的“Stardust”。 On the weekends…在週末活動 也許你是一個會說「喔，反正沒人在管音樂啦！」的人，但是在社團或其他社交活動的時候，你會推翻自己先前的理論。 Jessica Love表示，就算只是拿來當背景樂，聽某些類型的音樂會讓人覺得「有活力而且可以自制」。而且根據Loran Nordgren和Derek Rucker的研究資料，「愛」可以解釋不同類型的音樂為什麼可以比其他東西更激勵、鼓舞聽眾。 嗯，有點不太明白？比如你打算今晚出去玩，或是在酒吧獵豔之前增加一點信心，你應該要更精挑細選你的「播放清單」。 Jessica Love在Nordgren和Rucker的研究中有一個有趣的發現，就是受試者傾向把重點放在重低音的音樂。也就是說，重低音元素的音樂會比一般的音樂更有刺激力。 這個理論大概是根據Rucker所說的，重低音的音樂和「統治感」比較有關，像星際大戰裡面的黑武士或是蝙蝠俠的聲音，哈哈！Rucker解釋：「他是我們見過最有威嚇性、最強勢的螢幕反派，而他用自己非常低的聲音來顯示他無與倫比的存在和統治地位。」 雖然我大多都聽不清楚蝙蝠俠到底在說些什麼（你應該也是吧？），但的確是很有磁性、很有魅力…！ After heartbreak…失戀時 通常大家失戀，都會選擇聽一些比較憂鬱的歌，比如分手快樂、以後別做朋友，等等諸如此類。這很正常，當你心碎的時候，聽失戀的歌好像會有撫慰的效果，因為同病相憐。但拜託，可以的話請停止這麼做了！ 根據德國柏林的Freie大學的研究顯示，瘋狂的聽這些音樂不但可能讓你陷入憂愁，還會使你在腦中反覆思考舊情人的優點。 「這些音樂通常引起的情感是懷舊，而這是一種憂喜參半的情緒，是一種更複雜，卻有一部分是正向的感情，」身為領導研究員之一的Liila Taruffi說明，「這也解釋了為什麼悲歌會給人吸引力和愉悅感。」這就是為什麼我們在難過時，卻還要聽悲歌的原因。這件事情對照自身經驗，比如在我很快樂、情緒很High的時候聽到李榮浩的歌，我就感覺雀躍的靈魂被抽離，整個人變得灰黑色一樣憂鬱起來。雖然，我還是覺得他的歌真的很好聽…。 看完這麼多，你是不是也有一些音樂與心理真的依賴相關的感覺得？​我想我會馬上嘗試的是晚上就寢時播放一些睡眠音樂，希望可以順利增強我的腦力！ 資料來源： elitedaily.com

《親子活動》甲蟲初體驗～幼Yo!玩甲蟲｜甲蟲吃什麼？甲蟲起飛前會有什麼動作？原來甲蟲是……演變而來！

今天帶著大膽的傲嬌小公主來參與幼Yo!玩甲蟲， 讓傲嬌小公主和甲蟲進行近距離接觸， 看看她到底是不是什麼都不怕呢？！ 跟著我們一起進到甲蟲的世界探索囉～～ 活動開始前，老師會先說好規則， 讓孩子們乖乖遵守，大家也很乖乖配合老師， 接下來就要一一介紹甲蟲囉！！ 長戟大兜蟲、佛羅倫斯姬兜蟲、南洋大兜蟲、彩虹鍬形蟲、安達祐實大鍬、長頸鹿鋸鍬形蟲…等等。 多到傲嬌媽實在都記不住啦！！ 甲蟲介紹 每隻甲蟲要起飛前為了減輕重量都會噴尿之後起飛，真的是超特別的， 而且食物竟然是果凍，還有各種口味，跟小孩愛吃的一樣， 老師還說甲蟲吃的果凍我們人也是可以吃的唷！！ 來這裡讓孩子學到很多甲蟲的知識，也有機會觸摸各種甲蟲， 孩子們似乎都玩的不亦樂乎，同樣是甲蟲有大有小有溫馴有兇猛，有些走路還特別逗趣呢！ 甲蟲是什麼蛻變而來 我的媽呀！！最後讓傲嬌媽差點現場尖叫的就是這個雞母蟲啦！！！ 原來雞母蟲就是甲蟲的前身，好難聯想一個軟一個硬， 真的是嚇死我，而且脫殼3次後真的變好大呀！！ 傲嬌小公主毫不猶豫的就摸下去， 我在旁拍照雞皮疙瘩都掉滿地了， 竟然還叫我靠近一點拍她， 只能手近人不近，太怕軟軟的蟲了。 築苗園區活動推薦參加嗎? 我很喜歡帶著傲嬌小公主到處參加活動，一方面能從活動中學習不同知識， 另一方面就是培養社交，別看她跟對面的弟弟玩那麼開心， 其實他們一開始都不認識，後來透過認識甲蟲才認識了對方， 還開心的玩起甲蟲互夾遊戲，看到其他小朋友都想加入一起玩了。 課程結束後大家都還領了一盒雞母蟲回家養， 等雞母蟲大一點還可以帶去學校給幼兒園孩子們一起觀察蛻變。 讓小朋友們一起探討，我覺得是很有意義的活動。 想要知道還有什麼好玩課程快點進築苗園區： 粉專：https://www.facebook.com/jumiau.camp?mibextid=LQQJ4d

《慾望城市》在有無限選擇的城市，有時沒有比知道妳只有一個選擇更令人愉快的了

在有無限選擇的城市，有時沒有比知道妳只有一個選擇更令人愉快的了。——《慾望城市/第一季》最近Netflix上架了《慾望城市》，一口氣看完第一季，實在太喜歡和感動，以前年紀小看不懂的細節，現在看了心有戚戚焉。紐約和台北有相同的孤單，大城市裡的一切都很奢華美麗，可是就像煙火一樣，瞬間即逝，只剩下你獨留在黑暗中，越精彩就越寂寞是都市人的寫照。在這個步調快速的世界，人們的餘裕空間卻變少了。現代人產生焦慮，常因為沒有給自己一段空白，去重置與清理的過程，情緒垃圾還沒消化好就繼續轉動，來不及好好哀悼，下一個新的開始又隨之而來，週而復始。網路與社群輕易連結各種社交，你隨時有機會認識新的人，正是因為我們有這麼多選擇，卻不知道自己到底想要什麼，所以什麼都想要，擁有了之後卻迷惘，想要快樂又想長久、想要穩定又不想無聊。關係變得很容易開始，也很容易結束，最難的是怎麼樣好好說再見，人們不願意花時間去瞭解自己和他人。認真的人反而被說太糾結、放不開，可是正是這一份認真，你有可能心碎、你有可能失戀、你也有可能不被珍惜，而最終你也可能獲得和自己一樣認真的感情。就像是《慾望城市》女主角凱莉是情場老手，愛過人、傷過人、也被傷害過，但她始終沒有放棄去愛，繼續約會、繼續失落、繼續收拾、繼續出發，她的愛情旅程從未停歇。直到遇到了大人物，這個讓她沒辦法好好跟其他人約會的男人，她總是想到他。當凱莉看著大人物說：「我們可不可以再也不要跟別人約會，談一場一對一的感情？」她最後說：「你想不想和我定下來？」她很清楚，因為是你，我不想再選擇了。在有無限選擇的城市，有時沒有比知道妳只有一個選擇更令人愉快的了。#愛鈴說說愛#親密關係#兩性關係#人際關係#心理學#戀愛關係#慾望城市#SexAndTheCity#一對一#love

A little獨特配方搭配原食材，A little荷蘭失控小鬆餅，美味展現

『A little 失控荷蘭小鬆餅』經歷了從零到有的創業旅程，創辦人在經歷疫情的重壓下，從推著小餐車在十字路口販售開始，用堅韌的精神和對美食的熱愛，將這份美食甜點推廣開來。疫情初期，許多人因為 防疫措施而不得不減少外出活動，然而不減傳遞美味鬆餅的熱情，將『A little 失控荷蘭小鬆餅』推廣出來，更增設定點販售。 台南中西區荷蘭小鬆餅推薦『A little 失控荷蘭小鬆餅』 ✨獨特配方與原食材-創造美味的秘訣 『A little 失控荷蘭小鬆餅』使用的是獨家特製的配方，結合新鮮且原始的食材，保證每一口都能品嚐到食材的天然美味。除了固定的經典口味，在不同地區推出各店專屬的限定口味，讓消費者每次品嚐都有新的驚喜和期待。 台南中西區小鬆餅推薦『A little 失控荷蘭小鬆餅』 🥞全台定點-攤車美食的新潮流 『A little 失控荷蘭小鬆餅』的經營模式也很有特色，採用的是定點攤車的方式，覆蓋台南各區，方便消費者在不同的地區都能享受到這份美食。 台南中西區美食甜點推薦『A little 失控荷蘭小鬆餅』 台南中西區下午茶推薦『A little 失控荷蘭小鬆餅』 台南中西區外送鬆餅推薦『A little 失控荷蘭小鬆餅』 🌟社交媒體與市集攤位-增強品牌曝光 除了固定攤車外，『A little 失控荷蘭小鬆餅』也積極參與各地的市集活動。這些市集不僅是品牌曝光 的重要途徑，更是與消費者近距離互動的機會。每次市集活動的信息都會在官方粉絲專頁上提前公布， 讓關注者能夠第一時間掌握最新動態。 台南中西區鬆餅餐車推薦『A little 失控荷蘭小鬆餅』 ✨未來展望-堅持與創新並行 展望未來，『A little 失控荷蘭小鬆餅』將繼續秉持創辦人最初的信念，不斷創新和提升產品品質。同時，拓展更多定點攤車，讓更多的台灣民眾能夠方便地品嚐到這份來自荷蘭的美味，無論是經營理念 還是產品創新，『A little 失控荷蘭小鬆餅』都用心經營，期望能在競爭激烈的餐飲市場中，持續獲得 消費者的青睞。 『A little 失控荷蘭小鬆餅』『鬆餅口味』 ◆經典原味 ◆黑糖蜂蜜 ◆咖啡煉乳 ◆花生核桃 ◆抹茶杏仁 ◆雙色起司 ◆純巧克力 ◆香蕉巧克力 ◆杏仁巧克力 ◆就是巧克力(國華街限定) 『A little 失控荷蘭小鬆餅』聯絡資訊 營業時間｜週四-週一12:00-17:00 店家地址｜700台南市中西區國華街三段164號 聯絡電話｜0925-875-965 『A little 失控荷蘭小鬆餅』外部網頁 A little荷蘭失控小鬆餅｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/v8kaq A little荷蘭失控小鬆餅｜Instagram https://rink.cc/n2x02 A little荷蘭失控小鬆餅｜加入LINE好友 https://rink.cc/nhb9f A little荷蘭失控小鬆餅｜GOOGLE地圖 https://rink.cc/hoe0w A little荷蘭失控小鬆餅｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store/aj2024060602 A little荷蘭失控小鬆餅｜星級店家 https://star.soeasy.today/street/aj2024060602 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

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