2022史上最強省錢美妝購物攻略！松本清、PChome線上購物必買人氣好物大集合，超可愛神卡最高5%回饋，精打細算小資女

即將進入春夏，又到了美妝、保養換季大補貨時候啦～想要物色高CP值人氣單品，身為姐妹們中最會精打細算的省錢代表，當然要來告訴大家怎麼補貨最划算啦！今天我們可是有準備秘密武器呢！美妝編不藏私爬遍各大平台，整出網友、KOL大推最精華的必買好物，還幫大家直接點開計算機精算！快筆記起來跟著買就對啦，保證讓你踏進去就很難空手走出來（笑）～今天就先帶大家前往日本藥妝天堂松本清，和宅家補貨首選的PChome線上購物直接逛起來吧！ 小資女也有成為富婆的一天！無痛購物不失血，日常好物一次補齊～ 身為想要省錢的小資、學生族當然不能失控消費，精打細算的聰明買法才能守住荷包，還在煩惱到處做攻略的女孩，直接看這裏！超可愛神卡最高4% P幣回饋，邊買邊賺不失血，讓生活充滿小確幸！ 誰也跟小編一樣每次走進藥妝店就像走進天堂，不論是日常新品還是人氣榜上的彩妝品，每一樣商品都在召喚你把它帶回家，你說這麼好買不想掏出錢包都難呀～但每次刷卡少得可憐的回饋真叫人心寒，想要盡情購物又不掃興的女孩，通通看這！今天小編就要來推薦超可愛神卡，就是使用 Pi 拍錢包App綁定玉山 Pi 拍錢包信用卡付款，快跟著小編一起買爆吧！ ＃Fujiko乾爽蓬蓬粉 ＃石澤研究所毛穴撫子日本米精華保濕面膜 天氣越來越悶熱，才3月就已經感受到太陽的威力，相信很多通勤女孩一到公司就大爆汗又出油，髮絲緊貼頭皮，有瀏海的女生直接變條碼貓了啦！這款小編最愛的日本超夯Fujiko乾爽蓬蓬粉，海綿頭設計只要輕拍在出油頭髮上撥開後，不僅不會結塊還很乾爽，尤其還有一股淡淡的清香，雖然單價比較高，但小編拍胸保證值得入手！ 說到人氣面膜必須頒給「石澤研究所毛穴撫子日本米精華保濕面膜」，在日本熱賣到快缺貨啦，小編以前都只能找代購買，現在在松本清就買得到！敷起來溫和不刺激，舒爽的保濕力讓超薄米面膜緊貼在臉上，肌膚立刻恢復細緻光澤，連毛孔改善都超有感，還沒試過的女孩可別錯過～ ＃ARGELAN草本菁萃柔膚沐浴露(香檸檬橙&乳香) 如果你在找一款清新帶點草本香氣的沐浴乳，小編大推松本清獨家ARGELAN 草本菁萃柔膚沐浴露，無患子溫和清潔肌膚並搭檸檬油、石榴萃取物，洗起來肌膚清爽不乾澀，精油香氛味道又療癒，每天都愛上洗澡的時刻！ 每次走到櫃檯前，小編就會忍不住狂按計算機，就擔心超出預算月底又要吃土啦～但現在一想到有 Pi 拍錢包罩著，閉著眼瞎買也不怕（威～）終於可以大膽的把滿滿購物籃交出去啦，到底回饋有多狂就讓小編告訴你！如果你是新用戶有福啦，3/1-5/31 玉山新戶透過指定連結申辦 Pi Partners 新卡面信用卡享新戶禮700 P幣，會不會太佛心！ 只要將 Pi 拍錢包App綁定玉山 Pi 拍錢包信用卡 ，像是你到寶雅、屈臣氏、松本清、日藥本舖等通路購物，都能再享有最高4% P幣回饋，小編剛剛在松本清刷了2477元，回饋就能拿到99P幣回饋，刷越多拿越多，這樣買就是最划算！超甜回饋任誰都忍不住顴骨升天呀～快速結帳又荷包不失血，絕對是小資賺零用錢最佳選擇，還不快辦起來！ 史上最萌信用卡！PChome線上購物回饋高達17%，終於有理由盡情血拼啦～ 相信看到這大家都發現史上最萌的玉山 Pi 拍錢包信用卡，沒錯！這次最新推出兩款超萌史洛、暖心拍兔可愛到融化啦，不收一張就太對不起自己，每次結帳店員都會多看兩眼呢（驕傲）超適合推坑男友一人拿一張，連信用卡都是情侶款要不要這麼閃～ 平時是PChome線上購物鐵粉，美妝新品、生活好物動動手指直接寄到家，就是不愛出門的懶女孩 Pi 卡根本為你量身打造～記得要先 Pi 拍錢包App綁定玉山 Pi 拍錢包信用卡 ，在指定通路如PChome線上購物直接加碼最高5% P幣回饋，對你沒看錯，就是5% P幣！！ 超實用神卡可不是隨便說說!不只如此PChome激推超多品牌加碼回饋，也就是說品牌加碼＋ Pi 信用卡權益＋返利回饋竟然高達17%！超省錢買法怪不得小資同事天天掛在PChome線上購物上，肯定在瘋狂下單！ 還沒有頭緒要買什麼好呢？小編推薦給所有女孩，趁現在下訂HH私密洗噴擦三件組，來細心呵護自己，保證讓你與男友感情更升溫呢（羞）～ 從原價$1950，活動67折直接變成只要$1299，加上 Pi 拍錢包回饋10%，沒有看錯，直接回饋10%!!!! 馬上獲得129 P幣，月底前下單還直接再送手洗精的旅行瓶，這麼高CP值就別再猶豫啦！ ＃私密植萃抗菌潔淨露(200ml) ＃舒緩噴霧(50ML) ＃美白緊緻凝露(30ML) 專屬私密肌的溫和潔淨，有效提升私密防護力～淨味自然精油可以瓦解異味尷尬的困擾，每個女孩浴室都該有一罐！舒緩噴霧貼心倒噴設計好噴不卡手，尤其可以改善生理期的悶癢感，小巧好攜帶隨時都能溫柔呵護私密處～柑橘涼感、清新花香、悠然木質三種經典香味，連女神楊丞琳都愛不釋手！每天只要多花幾分鐘保養，美白凝露還含有兩項法國專利X衛福部核可酯化型維他命C，質地清爽不黏膩、好吸收，精油味道聞起來超舒服，幫助妹妹恢復緊緻又柔嫩，小編真心覺得有保養差很多！ 看完是不是痛恨自己怎麼還沒擁有玉山 Pi 拍錢包信用卡，大方給回饋真是可遇不可求。不論實體還是線上通路都能使用，一張神卡抵過皮夾內躺著沒用的信用卡，小編現在都靠 Pi 拍錢包外出打天下啦，快一起當個超能買、超會賺的聰明女孩吧～ 心動辦卡>>點我辦起來

2022史上最強省錢美妝購物攻略！松本清、PChome線上購物必買人氣好物大集合，超可愛神卡最高5%回饋，精打細算小資女這樣買最划算～

生活減點糖的好處！{上篇}

甜食、甜味是生活的溫暖調劑，也是戀人間的美好流動！從來「甜」就是人們的療癒及慰藉的味道。 甜甜的滋味帶給人們的感受是「美好的」及「歡愉的」 但！有沒有想過，當減少這些甜蜜滋味時將帶給我們什麼樣的生活改變呢？！ 今天就讓Karen來告訴各位「減糖」將會對我們會產生什麼樣的變化！ ⚠️注意：文章主題是「減糖」而不是「去糖」 🍭#減糖的好處1 「皮膚會變好、痘痘會減少」 由於「過高」「過多」的糖份會使皮膚產生「慢性發炎」的反應，類似過敏的症狀會讓皮膚紅、腫、熱、癢或對過敏原特別敏感，所以當糖份減少自然容易皮膚就會回到平衡狀態也不容易出現長痘痘的問題囉！ 🍭#減糖的好處2 「體態更輕盈、體脂肪不堆積」 「含糖量過高」的食品對於人體來說就是一個「空熱量」的產物，「空熱量」在營養學來說就是‘’空有熱量卻不具任何營養價值的食品‘’包含過度精緻的蛋糕、西點、高度含糖飲料等⋯⋯這些甜蜜的負擔不但不能提供任何營養需求，長期食用還會造成身體肥胖及高血壓、高血脂等⋯⋯負面影響！ 🍭#減糖的好處-3 「憂鬱感OUT、情緒愉快不暴走」 如果你以為吃甜點就能讓心情變好的話！小心！ 那你一定要看看以下這段話！ 根據醫學研究指出人在攝取「過量」的糖份時容易影響中樞神經系統的活動，使人在面對壓力時的情緒處理、及應對。當血糖過了上升期，反而會讓心情更低落！ 所以也許一些甜可以平復心情，「過度甜」反而會讓心情更差！ 看到這裡是不是對於「糖」有些許改觀了呢😉 「糖份」固然是身體提供運作及熱量的來源，但「過度」「過多」的糖卻是會對身體帶來不健康的狀態！ 所以這裡Karen再次重申！《文章主題是「減糖」而不是「去糖」》 所以！大家可以從生活中慢慢學著「減糖」，不論是從飲料開始、少吃精緻甜點開始都是非常好的唷！ 下篇Karen會繼續跟大家分享減糖的更多好處！ 🔗下篇文章連結在這裡🔗 「生活減點糖的好處-下篇」 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減糖 #少糖 #低糖 #無糖 #減肥 #減重 #減脂 #皮膚好 #KarenW. #好心情 #精緻糖

氣勢強壓日本媽媽！她準備的幸福手作便當，讓孩子每天都不想吃外食！

撰文編輯 #Fionn 提到健康又可愛的手作便當，通常大家第一個想到的就是日本媽媽，但近幾年來台灣也有不少媽咪都對料理頗有一番研究，甚至紛紛出書，要做出外表和食材都不輸日本媽媽的便當，已不再是難事！小編今天要為大家介紹的是在便當界早已累積相當高人氣的「抽屜積水Didi」，不管是擺盤或是菜色，其精緻度完全不輸給外頭餐廳，相信她只要肯點頭答應，一定會有很多人想向她訂製DIY便當！一起來欣賞出自她雙手的健康幸福滋味吧～ 這天菜色是「居酒屋風烤雞翅腿＋咖哩黑輪青花菜＋高湯煮玉米＋荷包蛋」，你是不是和小編一樣，都很好奇這玉米究竟是怎麼做成的呢？求Didi解答呀～～（敲碗） Didi和老公Mars先生擁有三個小男孩，目前分別就讀高中、國中和國小，但她在準備便當時，不見得三份便當的菜色都相同，有時候會針對孩子的口味和食物份量進行調整，例如這一天他為兩個的大孩子準備的是「泰式打拋豬＋荷包蛋＋炒豆苗＋橄欖油蒜蝦」，老么則是「毛豆蝦炒飯＋洋蔥燒肉＋炒豆苗＋荷包蛋」，因為他們家的老么不愛吃番茄，而且絞肉不太夠，就沒給他打拋豬了！（笑） 非常會擺盤的Didi，除了購買各種飯盒、碗盤、裝飾道具之外，還會放上當天日期的小日曆，告訴大家這是幾月幾號做的便當，這種可愛的小巧思，真是讓人喜歡得不得了❤️ 平常看似清淡健康的菜色，偶爾也會混入一點「邪惡」的食物（請見左下），但相信對孩子而言，絕對是一種小確幸～（笑） 如果你以為Didi只專職在料理上，那就大錯特錯了！巧手的她，除了能將營養飯盒端上桌之外，在閒暇之餘，她也喜歡其他手作物品、收集紙膠帶、買布和刻橡皮章，像這張圖中就有她自己做的紫雲膏和橡皮章喔！是不是很神通廣大！ Didi在臉書的自我介紹中提到，以前的她很害怕插頭和瓦斯爐，但因為LC與SHARP水波爐，讓她一頭栽進小廚房裡，和料理結下緣份～我們也很感謝有這兩個品牌，才能見到Didi的高超手藝呀！ 記錄菜色和當日的心情日記，是Didi經營便當貼文的特色，雖然不會把製作方式一一寫上，但如果針對特定的菜色和用具有疑問的話，Didi有時間也會親切回覆網友喔！ 有這種手超巧的馬迷，根本就不會想要去外面覓食啊！隨便一個便當端上桌，不管是美味程度或健康考量，立刻屌打外面的自助餐！看著看著，小編也好想趕快回家吃媽媽親手做的飯菜了～～（肚子咕嚕叫ing） 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #Didi #便當 #媽媽 #手作便當 #抽屜積水 #料理 #育兒 #親子便當 #親子料理 

小資首選修護保養品-BFFECT第三代Calmer高效修護精華✨

天氣真的說變就變！肌膚馬上變得又乾又癢， 還好有台灣100%在地救星BFFECT出現， 專為小資族而生的平價保養 第三代Calmer高效修護精華✨是由BFFECT研發團隊與「權威配方師」及「頂尖級皮膚科醫師」共同合作開發 製作過程不使用香料、酒精等刺激性物質 不管你是油肌乾肌通通都適用 可以舒緩各種膚質因乾燥引起肌膚之泛紅、乾癢、敏感、脫屑等問題 看看我的使用前後對比 超有感舒緩乾燥泛紅啊！！ 最實在的科學保養 除了500元有找 還有30天不滿意包退服務 平價也很科學 快來體驗小資首選的修護保養品 絕對是小資族不能錯過的小確幸 官網：BFFECT 好肌膚精華研究室 @bffectbeauty、@popdailypoper、@populzzang_mag #bffect #好肌膚精華研究室#平民保養#科肌女孩#科學保養_肌膚無暇#開啟好肌膚的第一瓶精華# 最實在的科學保養#科學保養#精華液#保養#專為小資族而生#平價也可以很科學#500元有找#30天 不滿意包退#第三代科學研發系統#BFFECT第三代Calmer高效修護精華#修護舒緩精華#修護#舒 緩#權威配方師#皮膚科醫師#科肌顔究室#科肌女孩節#國民精華

這編劇超越原作！盤點13部「小說改編日劇」，精彩程度跪求再翻拍續集！

不知道大家平常會不會看日本的小說呢？其實我們日常在看的日劇或電影，有很多都是從小說改編翻拍而來的，其中以懸疑推理類的最為多部。這次就為大家介紹10部由小說改編的精彩日劇，其中包括幾部超有名的日劇，你一定有聽過，大家有機會的話也可以找原著來看看呦！ 👉經典好劇百看不膩！近25年間「高收視率日劇」TOP10，你追過哪些？ 小說改編日劇1.白色巨塔 原著作者：山崎豐子 這個作品在探討醫學體制中各種利益糾葛。財前五郎是一位醫術精湛、野心勃勃的外科醫師，一心追求名利，而里見修二則是一位熱血正義堅持理想，並堅持維護病人權益的內科醫師。透過這兩個價值觀截然不同的角色，得以一窺醫院內部爾虞我詐的複雜關係，另外劇中也提到醫學界選舉賄絡、醫療疏失等議題，而兩位主角用自己的方式，在這樣黑暗的體制下求生存。 👉【旅日看病指南】出國玩生病怎麼辦？常見藥品單字＋就醫資訊，去日本玩就要存起來！ （圖片來源：yahoo.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/854661 小說改編日劇2.白夜行 原著作者：東野圭吾 東野圭吾是日本非常知名的推理小說家，他寫過許多膾炙人口的作品，像是這部《白夜行》就十分有名。劇情描述男女主角兩人在年幼時期不得不殺害自己的父母，並互相包庇罪行，然而在成長過程中，背負的罪過就像影子一樣的纏著他們，只能依靠彼此。作品中刻畫了許多人性的黑暗與現實，大家也能透過內容去思考一些社會道德議題。 👉這些日劇裡有台灣！盤點來台取景＆台日合作戲劇，熟悉的場景最對味！ （圖片來源：yahoo.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/823087 小說改編日劇3.流星之絆 原著作者：東野圭吾 一對三兄妹在幼年時雙親慘遭殺害，那一晚他們對著流星發誓，總有一天絕對要找出兇手，並親手為父母報仇，他們的復仇之路上靠著詐欺犯罪為生，然而一切的精心計劃，卻因為小妹愛上殺父仇人的兒子而失算。這部日劇改編得相當精彩，據說就連原著東野圭吾本人也讚不絕口，甚至還一連將第一集看了五次呢！ 👉不怕踩到雷！盤點10部「好口碑」日劇，卡司劇情都很完美！ （圖片來源：yahoo.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/844484 小說改編日劇4.神探伽利略 原著作者：東野圭吾 「伽利略系列」也是東野圭吾有名的作品之一，主角湯川學(福山雅治 飾)是一位天才物理學家也是一位名偵探，他時常利用自己最擅長的科學，秉持著伽利略般追根究底的精神，和身為刑警的好友草薙一起解開各種不可思議的謎團。其實東野圭吾本身就是理科出身，因此他也曾表示「這是按照他喜歡的方式，所寫出來的狂熱作品。」 👉原來她們都是「男神的前女友」，這幾位女神太強大，根本無敵發電機！ （圖片來源：yahoo.jp） 小說改編日劇5.新參者 原著作者：東野圭吾 故事舞台發生在充滿江戶人情味的東京人形町日本橋，一名剛搬來的獨居中年女性慘遭殺害，而刑警加賀恭一郎做為一位「新參者」，被調任到日本橋警署負責調查此案件，他來回奔走在町上的煎餅屋、料理店、鐘錶店等等，意外發現一件又一件的案外案，他靠著敏銳的觀察力與直覺，解開了九個看似獨立的謎團，最終走向真相大白。 👉【2020夏季日劇】東大特訓班2開課啦！7部必追搶先看，超強卡司你要追哪部？ （圖片來源：yahoo.jp） 小說改編日劇6.模仿犯 原著作者：宮部美幸 一隻女性的右手腕及手提包被發現在公園的垃圾箱裡，隨後日本電視台及報紙對於此事件大肆的報導，但這時兇手竟然親自打電話到電視台，爆料被砍斷的手腕及手提包分別為兩個不同的主人所有，並大肆煽動媒體及大眾。這是兇手在嘗過殺人的快感後，所發出的挑戰宣言，隨後被害者也一個接著一個的出現，而操縱整個案情的兇手，也終將呼之欲出！ 👉超眼熟！叫不出全名的「日劇帥哥配角」，你認得哪幾位呢？ （圖片來源：yahoo.jp） 小說改編日劇7.為了N 原著作者：湊佳苗 湊佳苗也是日本非常有名的小說家，像是超經典的《告白》就是他的作品，而這部《為了N》也是十分的精彩。十年前發生的一起夫婦兇殺案件，將主角四人的命運互相糾纏在一起，當時的目擊證詞既是實話也是精心包裝的謊言，原本只是單純的以愛為出發點，沒想到最後竟然導向了無法挽回的結果。透過不同形式的愛，我們得以理解角色內心的秘密，也一步步走向真相。 👉以花為名的華麗風格！盤點「蜷川實花」影視代表作，視覺饗宴誰能不愛？ （圖片來源：yahoo.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/745578 小說改編日劇8.夜行觀覽車 原著作者：湊佳苗 「觀覽車」其實就是日文中的摩天輪，在一處的高級住宅區中興建了一座號稱全日本最大的摩天輪，不僅成為當地顯眼的地標，也象徵了富裕的生活，然而住在這裡的居民卻喜歡到處比較，甚至欺凌他們認為不夠富裕的家庭，而此時住宅區中爆發了一起謀殺案，隨著了解角色的關係及心理的糾葛，漸漸地揭開謎團的面紗。 👉日劇還能在這追！盤點7部Netflix原創必追日劇，大尺度＋瘋狂陣容看起來！ （圖片來源：yahoo.jp） 小說改編日劇9.殺人草莓夜 原著作者：譽田哲也 在以往都是以男性為主的警察體制裡，出現了姬川玲子這樣一位幹練的女性警部，她組成了「姬川部」，帶領多個部下，而玲子背後有著一段故事，在高中時遭到性侵，因此才立志要成為警察，希望不要再出現像自己一樣的受害者。看著她氣勢滂礡的走在案發現場，以及追查真相時俐落的行事風格，真的是非常帥氣啊！ 👉盤點8部「師生戀」日劇＆電影，刻骨銘心的戀愛劇情，太甜蜜又刺激啦！ （圖片來源：yahoo.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/757569 小說改編日劇10.黑革記事本 原著作者：松本清張 主角原口元子白天是一位銀行作業員，到了夜晚則化身成銀座的陪酒小姐，然而某次她發現了銀行與客戶之間的勾結，並在黑革記事本上記下了非法逃漏稅的名單，能言善道的她，擅長操縱人心像狐狸一般狡詐，掌握上流人士的秘密及弱點，不斷的往上爬最終成為了夜晚銀座的女王。這個作品前後被翻拍了許多次，而最新的版本則是在2017年由武井咲主演。 👉超甜劇情我也要！日網票選「最想變成的日劇女主角」TOP10，你最想當誰？ （圖片來源：yahoo.jp） 小說改編日劇11.半澤直樹 原著作者：池井戶潤 想不到就連《半澤直樹》也是由小說改編而來的。劇情主要描述在泡沫經濟下的日本，身為銀行職員的半澤直樹，對抗銀行內外的「敵人」所發生的一連串故事。小說總共有四部曲，日劇則是挑出了前兩部半澤直樹最活躍的部分進行翻拍，而最近第二季的日劇也即將上檔，相信一定又能再掀起易波風潮！ 👉加倍奉還！《半澤直樹2》開播前總複習，金句＆劇情一次喚醒記憶！ （圖片來源：yahoo.jp） 小說改編日劇12.下町火箭 原著作者：池井戶潤 同樣以經濟作為題材，主角是一位火箭開發研究者，在一次實驗失敗後辭職轉而投入繼承了父親的小型公司，但他並沒有放棄夢想，持續研究火箭的零件製造，然而某天突然被一間公司告仿冒專利，而這時另外一間大公司突然拜訪，表示希望買下他們的商品，每個人都是站在自己公司的權益及利益的立場在奮鬥，日本中小企業與大型企業間的戰鬥就此展開。 👉【日本職場小知識】前輩就是天？加班加到死！日劇OL的心酸都在這！ （圖片來源：yahoo.jp） 小說改編日劇13.陸王 原著作者：池井戶潤 掀起跑步風潮的熱門日劇《陸王》，由兩位犬系男星山崎賢人和竹內涼真同台飆戲，改編自同名小說，講述百年老字號足袋生產廠家「小鉤屋」的第四代社長，如何在難以生存的環境下，以自家技術並結合新知識，打造新的未來！該劇在日本不但創下平均16%的高收視率，完結篇更超過20%！ https://www.popdaily.com.tw/japan/884418 以上都是小說廣受好評才能被翻拍成日劇，有時間一定要來看看喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰寫編輯＃shika #下町火箭 #半澤直樹 #夜行觀覽車 #小說改編日劇 #小說改編日劇必看 #小說改編日劇推薦 #小說改編日劇整理 #新參者 #日劇 #日劇推薦 #日本 #日本小說 #東野圭吾 #模仿犯 #殺人草莓夜 #流星之絆 #湊佳苗 #為了N #生活娛樂 #白夜行 #白色巨塔 #神探伽利略 #陸王 #黑革記事本 

你被手機綁架了嗎？分享4個簡單逃脫術

之前看了一本書，叫「#有病的其實是我媽卻要我去諮商 」(書名取得非常好🤣🤣)，先不管有病的到底是誰，讓我印象最深刻的是，作者針對3C中毒的小孩(和大人😂)，發明了「#數位解毒療法 」，各位小波波應該很需要這帖藥方🤣🤣🤣！ 「#數位解毒療法 」有些建議頗讓人耳目一新，而且大人小孩都適用，例如： ⭕把螢幕設定成 #灰階 ，因為彩色螢幕會讓人花更多時間在上頭、花更多錢買東西，啊，這個功能非常適合需要剁手的購物狂； ⭕記下每天待在螢幕前的時間：刷手機、追劇已經變成大多數人打發時間的活動，即使內容無聊到拼命點快轉，也不肯放下手機去做別的事，時間就這樣快轉掉了！ 研究顯示，青少年平均每天花四小時盯著螢幕，一年1500個小時；而看一本書只要花6小時、學會流利的說一種外語，大約需要700小時，戒掉手機，就可以有時間運動了。 ⭕關掉所有App的通知功能，一天大概回個兩三次就好，晚上睡覺時調成 #飛航模式 ，睡前一小時停止使用3C產品； 一天只回兩三次訊息，有人可能怕錯過重要訊息，但不斷檢視訊息的結果是，你被手機給綁架了，萬一真有緊急事情怎麼辦？別擔心，你的手機一定會響起。 ⭕在群體活動的時間裡，每個人都必須把手機調成飛航模式，並集中管理。 以上是作者開的 #處方箋 ，對於已經中毒成癮的人來說，一開始一定會有戒斷症狀(其實我蠻想看看會發生什麼事情的，哈哈)，如果你想嘗試哪一項，或是你嘗試之後出現什麼神蹟，請務必告訴我！

喫茶小舖🍵 珍珠烏龍奶茶 💲50元 使用環保杯 折抵2️⃣元 終

喫茶小舖🍵 珍珠烏龍奶茶 💲50元 使用環保杯 折抵2️⃣元 終於遇到對杯子好奇的店家了 店家問上面的乘裝杯是不是裝冰塊的? 我回答是珍珠! 店員們開始研究一番 拿到神器後，今天真的覺得像神器了! #喫茶小舖 #漂浮珍奶杯 #float #珍珠烏龍奶 #環保杯 #喝貨神器

賀！頑童MJ116入圍金曲！我原以為我不懂嘻哈，一直到我看了他們的穿搭...

2014年睽違六年再度發行專輯《Fresh Game》的嘻哈團體─ 頑童 MJ116，不只在去年新專輯甫一上市時便登上雙榜銷售冠軍，更還入圍第26屆流行音樂金曲獎，與其他團體一同角逐最佳演唱組合。要知道，在這唱片圈不景氣的年代，實體專輯銷量要破萬是件多麼不簡單的事情，更別提嘻哈音樂要入圍金曲獎與主流音樂一同角逐金曲獎項是多麼地不容易。 或許你也跟我一樣不懂嘻哈，不管是音樂層面也好、穿著方面也罷，嘻哈文化對我而言就是個未曾觸及過的領域。我原以為我是個don”t get嘻哈的人，一直到我看過頑童的穿搭，我瞬間秒懂，也才發現原來男生不只有穿著燕尾服、西裝筆挺的時候才帥啊！ 首先，先來跟大家介紹一下頑童的成員，共有三人─ 瘦子、大淵、小春 (從左至右)。 頑童 / 瘦子 Eso 滑過瘦子的Instagram之後，不難發現他的穿衣風格偏向簡約，寬鬆踢恤X牛仔褲的穿搭公式常見於他的日常穿搭。一雙球鞋、一頂棒球帽或漁夫帽、再配上幾條項鍊，就能讓簡單的造型不至於淪落平凡。 ▼素黑踢恤配上牛仔褲的簡單造型，目的在襯托出腳上那雙Air Jordan 6 retro ▼發現頑童拍照的時候都滿喜歡比出這個手勢，有人可以跟我解釋這是什麼意思嗎？不然我一直覺得是蓮花指… 頑童 / 小春 Kenzy 我自己是覺得瘦子跟小春兩人根本長得一模一樣，唯一不同只在小春的穿著風格與瘦子相比之下更為花俏。熱愛潮流文化的他，對潮流品牌頗有研究，Supreme、Undercover、A Bathing Ape等一線潮流品牌服飾單品都在他的收藏列之中。 ▼整體造型就連牙齒部分的細節都不放過，如果我沒看錯，那是特別去訂製的金牙吧！ 頑童 / 大淵 Muta 頑童也有自己的服飾品牌─ MJ Fresh Gang，而最佳代言人大概就是大淵了吧！看到他Instagram上的大部分照片都是穿著自己家的服飾。而你周遭如果也有體型較為壯碩的親朋好友，不妨建議他們看看大淵的穿搭；畢竟，在台灣要找到如此壯碩，同時又能穿得如此有型的人實在很難！

小心不要犯了大忌！你一定要知道的7個韓國喝酒文化，外加炸彈酒的調配秘訣送給你！

台灣人在喝酒上通常沒有太複雜的規矩，只要一起乾啦～喝的盡興就可以，但對於喝酒文化滿滿的韓國來說一不小心可能就會犯到大忌！不過不用擔心，因為泡菜編幫你們整理好了7個韓國的喝酒文化，只要跟著做絕對可以放心的喝酒，下次若有遇到韓國人在的酒局場合，也不用擔心冒犯到對方了！ 1、不能自己給自己倒酒 和韓國人一起喝酒時千萬不能自己給自己倒酒！必須由別人幫你倒酒，當然你也得為對方斟酒。據說喝了自己給自己倒的酒，坐在你對面的人會衰三年！另一方面透過互相倒酒也表示對他人的尊重。而和長輩一起喝酒時，則要主動詢問他們要不要喝酒，並且用雙手倒酒，當長輩為你倒酒時也要以雙手接受，才是有禮貌的啦～ 2、杯子要放得比長輩低 在非常注重長幼有序的韓國，當長輩給你倒酒或乾杯時杯子一定要放的比他低以示尊重，因此在韓劇中經常能看見杯子一個比一個低的有趣畫面。 3、對方倒給你的酒一定要喝光光 這個就要提到韓國的敬酒文化啦～喝酒時當對方向自己遞出他的杯子並在杯中到滿酒時，要以雙手接下並把它喝光，之後再把杯子還給對方並倒滿酒回敬，在韓國的喝酒文化中把自己的酒杯遞給同伴或初次見面的人也是在表達人情和親近喔！ 4、晚輩喝酒請遮住+轉身 相信有在關注韓國大、小事的人應該都會有為什麼韓國人喝酒要這麼忙？一下遮著酒杯一下又轉過頭去的疑問吧！其實這也是韓國的喝酒文化之一啦～為了尊重前輩，身為後輩的一定要注意這點！ 5、黃金比例燒啤炸彈 對於愛喝酒的韓國人來說，單喝一種酒是沒辦法滿足他們的！在做了各種研究後終於找到了燒酒與啤酒這對天作之合啦～而這也不是隨便亂混就會好喝的喔！一定要遵守3：7的黃金比例，把燒酒裝入燒酒杯後，在直接扔進啤酒杯裡燒啤炸彈就大功告成啦～ 6、119 ！麥東娜！有趣的祝酒詞 除了常見的乾杯「건배」以外韓國人還有很多好玩的祝酒詞，像是119「일일구」絕對不是要叫你撥打119啦～而是「한가지 술로만 1차로 끝내고 9시까지 집에 가자 （1차로만 끝낼때）」我只喝1種酒，喝完這1輪就結束，要在9點之前回家的意思！而麥東娜「마돈나」則是「마시고 돈주고 나가자」的縮略語，表示喝完酒結完帳就走，可以在喝最後一杯的時候說。 7、年紀最長買單、後輩全程服務 依照韓國文化來說聚餐的費用通常都是由長輩或是職位高位者來買單。那既然長輩幫你買單了，後輩當然就要全程服務！除了要知道出席的年長者喜歡什麼樣的酒類，還要注意對方的酒杯是否空了，再依據年長順序幫忙倒酒～絕對不要失禮喔！ 看完以上7點是不是覺的韓國人喝酒的眉角真的很多呢～但這些也都是最基本的！若有機會和韓國人一起喝酒，一定要記住以上幾點千萬不要失禮喔！ – 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #喝酒文化 #泡菜生活 #炸彈酒 #燒啤 #燒酒 #韓國 #韓國冷知識 #韓國喝酒 #韓國喝酒文化 #韓國喝酒禁忌 #韓國文化 #韓國燒酒 #韓國知識 #韓國酒文化 

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去年開始對美甲產生興趣，在學校也有學一些基礎，於是開始自己研究美甲，這是我第一次做出自己喜歡的感覺❤️很有成就感🥰等自己技術好一點就準備開始接客人😉

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