［禮盒開箱｜濾掛咖啡］YOUNI 由你濾掛咖啡包 100%阿拉比卡豆 由SCA國際認證烘豆師製作的精品咖啡！

大家安妞～這裡是露露🌸 我自己是一個工作日絕對不能沒有咖啡的人，早上沒有喝到咖啡一整天都會超沒精神（已經到了幾天不喝就會有戒斷症狀的程度XDD） 因為喝膩了超商咖啡，所以最近也在研究可以在家自己沖的濾掛式咖啡！這次剛好接到專門販售精品濾掛咖啡的品牌 #youni由你 的邀請，要來開箱他們家的濾掛咖啡禮盒！ 由你的咖啡禮盒包裝配色還蠻可愛的！有6入和12入的規格可以選擇，我這次開箱的是6入組！ 每一包濾掛咖啡都是由通過SCA國際認證的烘豆師所製作，包裝上也使用了日本的FUSO專業包裝機，可以更好地保留咖啡的風味～ 🌸哥斯大黎加 塔拉珠（中焙）🌸 這次選的是一支中焙的豆子，泡出來的咖啡聞起來帶有淡淡的烤核桃香跟一點點甜，入口則是很滑順濃郁的咖啡香，我自己不喜歡那種酸度過高的豆子（所以幾乎不喝淺焙豆），這一支對我來說雖然還是有一點酸味，但還在我能接受的範圍內XD 咖啡最好的夥伴當然就是甜點了！有好喝的咖啡怎麼可以沒有好吃的蛋糕XD 以上就是這次的心得分享，如果喜歡的話歡迎隨手幫露露按愛心&分享，有什麼想說的也都可以留言告訴我唷🌸 - 附上購買資訊： 👉官網 👉蝦皮賣場 👉官方粉專 👉官方IG - 🌸在其他地方找到我： Popdaily主頁👉陳露露 IG👉陳露露、露露米谷 FB👉露露米谷 Lulumigu

熱泡茶與冷泡茶的四大差異

炎炎夏日來杯冷泡茶是件超級消暑的事，然而，熱泡茶跟冷泡茶到底有什麼差異呢？ 熱泡茶比冷泡茶好？或 冷泡茶其實比熱泡茶更能攝取更多的有益物質？茶究竟該冷泡還是熱泡？兩者有何差異？今天，就讓我們一起來探討一下這問題吧！ 一、咖啡因、兒茶素： 據農委會研究發現，冷泡較熱泡的咖啡因、兒茶素少，但其關鍵在冷泡的時間、溫度與茶量，缺一不可。經實驗結果發現，以水溫4度冷泡茶，無論是2小時或4小時，都較熱泡茶所含咖啡因及兒茶素少。 二、製作方式： 要泡杯好喝的熱泡茶，程序上較為繁鎖，從開始的水溫到後面的聞香、品茗，皆有其次序。然，冷泡茶製作方式相較之下簡單許多，空瓶、水加茶包，輕輕鬆鬆就完成冷泡程序。 三、冷泡茶較甘甜： 冷泡茶中含較低的咖啡因，只有熱泡茶的30%，而茶胺酸較熱泡茶多，且冷泡茶中含較低的酯型兒茶素、咖啡因，及較多的茶胺酸，因此，促使冷泡茶滋味較熱泡茶甘甜。 四、熱泡茶香氣較重： 茶熱泡時會釋出較多的醇類物質，使茶喝起來富有層次感外，滋味與香氣較冷泡茶重，其特有的香氣，例如：花香、果香、蜜香等，能有效釋出。對於喜歡聞茶香的大大們，熱泡應該是很受其青睞。 ●總結： 由此可知，熱泡茶的咖啡因較冷泡茶多，而咖啡因的好處在於可提神醒腦，缺點即是喝太多可能會造成失眠。而兒茶素可促進新陳代謝、護血管顧血糖，缺點則是太多易傷胃。因此，胃健壯的大大們可選擇熱泡茶，而胃較弱的大大們則可以選擇冷泡茶，又或者交替飲用較為適當，不會天天在刺激胃。然而無論是熱泡茶或冷泡茶，都要喝現泡茶比較好，即泡即喝最適當。 其實，熱泡茶茶湯甘醇、富有層次，冷泡茶則是口感清爽甘甜，不知讀者們比較偏好哪種方式的沖泡方式，畢竟，青菜蘿蔔各有所好 ，雖然 茶小編 是屬於胃不好的族群，但 本身是比較偏好熱泡茶，因為，喜歡香氣四溢的茶香味 ^^ 天恩茶業批發 總部 ■ 營業時間：08:30〜17:30 (週休及國定假日休) ■ 電話：07-7681666 ■ 地址：高雄市鳯山區漁南街5、7號 ■ LINE ID：@666fczjq (客服最方便) ■ 官網：https://www.grace16888.com/ ■ 網路商城：https://shopgrace16888.com ■ Instagram ：@grace658888 ■ FB：天恩茶天下 @grace658888

投資書閱讀心得|《一人創業強化攻略》

蒼野之鷹閱讀心得|《一人創業強化攻略》 書名：一人創業強化攻略 ドラッカー理論で成功する「ひとり起業」の強化書 出版社：星出版 出版日期：2022/03/30 作者簡介 天田幸宏 Conceptworks株式會社董事長，獨特化戰略顧問／小眾戰略士。 1973年出生，曾經擔任瑞可利（現為Entre）發行的創業家支援情報雜誌《Entre》編輯，十八年來觀察超過3,000名創業家與有志創業者，同時以個人身分協助個人創業，幫創業家出書，至今已出版超過70位創業家的書籍。 2012年師事本書審訂者藤屋伸二先生，學習以杜拉克理論為基礎的「小眾戰略」。 2017 年參與藤屋主導的「藤屋式小眾戰略塾」，負責經營全日本六塾之一的銀座塾。 針對公司經營者、自雇者與有心創業者提供諮詢、研究與個人講習，協助他們推廣事業、達成目標。 閱讀心得 作者是小市場賺錢的受益者，他認為小市場沒有什麼不好，反而因為小大公司不會來搶，其他同行的人也嫌棄小，更不想做。 小市場的重點，在於把沒人想做的事情，當成自己的事業，這是小市場能成功的原因，因為大公司嫌棄它，賺錢不多，同行嫌棄它太麻煩，他們寧願不賺這筆錢。 如果你所求是一人創業能成功，那麼小市場的定位方式就很適合你，因為它要求的，不是做大部分人做的事，而是做少部分人，或是根本沒有人在做的事， 推薦這本書給針對小眾市場的個人創業者。 全文連結：《一人創業強化攻略》【創業開店+管理與領導+一人公司】 ■相關好書推薦(含心得文)推薦連結：以下藍色字體 《全世界有錢人都在做的財富倍增法》【投資入門書+理財規劃+個人理財】 《窮查理的普通常識（增修版）》作者： 查理‧蒙格 《創新產品鍊金術：獲得第一千個鐵粉客戶，打造不敗產品》【創業+行銷+廣告】 《普通人的財富自由之道》【自媒體+內容創業者+商業理財+成功法+致富+Podcast《火力全開的創業家》創始人】 《我是GaryVee：網路大神的極致社群操作聖經》【電子商務+社群經營+自媒體】 《創業家超圖解：從卡內基到比爾蓋茲，從迪士尼、賈伯斯到馬斯克》作者：鈴木博毅【管理與領導+經營策略】 《我用行銷思維成為搶手的人才》作者:井上大輔【商業成功+自我成長】 《你缺的不是努力，而是變現的能力》作者：臨公子 《從0到億！社畜也能財務自由》【投資理財+真人實事+股票】 《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》 《成為1%的創業存活者：貝克街王繁捷如何以20萬創造5,000萬業績？》【創業+商業+成功法+自我成長】：貝克街王繁捷如何以20萬創造5,000萬業績？》作者：王繁捷 書單連結：【總表】非小說類推薦書單：商業經營、投資理財、心靈勵志、個人成長類 FB粉絲團：一飛小姐投資理財筆記(@Money0035 ) 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) Email：papan0905@gmail.com

殭屍的動動薑絲切 part2

昨天上班特別累，因為不同組客人幾乎不斷一直進來辦理入住，後來堆了好多資料，要入帳跟輸入，然後還好有同事記得我還沒吃飯，後來告一段落來去甲奔。 還有覺得表達不好的話，聽的人有時候也都會誤會意思，但事後解釋就還好。 然後最近不太吃肉，身體有變輕盈的感覺，但胃酸似乎更嚴重，不曉得是不是飲食還需要調整什麼，再來研究。 看到有人送朋友東西，就覺得有一點羨慕，因為我也有好多禮物已經準備好了，但目前沒辦法送出去，只能先放在抽屜，或之後也許只能一直在抽屜，因為還是有一些期待，所以給不了自己，但又容易往另一個地方想，可能都沒有機會交給誰。 最近有朋友都彈跟卡通有關的音樂，就讓我好想聽天外奇蹟🎈我也可以等到天外奇蹟嗎🦋 (今天的殭屍飲料是焦糖脆餅乾厚奶🍶)

【台北｜麻辣火鍋】朋友聚餐必去，好吃高cp值又充滿特色體驗的海底撈，川劇變臉美甲按摩一次滿足

【台北｜麻辣火鍋】朋友聚餐必去，好吃又充滿特色體驗的海底撈，川劇變臉美甲按摩一次滿足

研究所出現在管理個案裡的海底撈，7年前跟同樣這群人吃了上海的，7年後在台灣再度吃一波。海底撈著名的就是服務讓你感受到絕對賓至如歸，包含裝手機或口罩的塑膠袋、眼鏡布、充電線、圍兜兜、美甲、按摩、川劇變臉表演、撈麵技術性演出，拿到飽的水果小菜、綠豆湯甜點、哈根達斯等，還有各種幫忙慶祝，這次除了慶生，還有一桌慶祝分手快樂(我們被服務生喇叭音箱中居然有分手快樂的歌驚呆了，超有創意的啦！還有下一個會更好的牌子😆😆）-我第二次吃台灣的，上次中午公費去吃信義店，被安排在老闆旁邊都在幫忙當煮東西女僕🥹人均1000多感覺自己沒吃飽的記憶，加上上次中午時間太緊，沒怎麼體驗各種附加服務！這次5個女子吃了3000出頭就覺得頗飽，人均600多簡直太扯划算！！！-鍋底推薦可以點鴛鴦鍋，3-4人以上分鍋底費用較低，辣鍋推薦麻辣牛油，白鍋推薦胡椒豬肚雞！有一些有趣的食材比如黃喉，是豬的氣管，超酷的，吃起來不腥脆脆的，謝謝大家讓喜歡嘗(踩)鮮(雷)的我點了這道哈哈哈-👉🏻湯底麻辣牛油辣度還算可以接受，有較多的麻感不是死辣，如果有吃微或小辣的人應該都還OK，不要把菜拿下去煮就好XD豬肚鍋湯比較淡一些，但是是煮東西好吃的口味，不會太辣，喜歡重胡椒的請左轉之前” 火鍋106-粵式豬肚煲鍋“，個人認為海底撈口味有稍微調整成較淡的味道👉🏻 推薦點的一些食材要看甩麵表演一定要點的撈麵當然要點起來！此外肉和菜、蝦滑都不錯，丸類小編吃了個白丸子有點不理解哈哈。肥腸也很讚！還有紅糖糌粑、酥炸卜肉也超好吃，真的基本沒有甚麼不好吃的欸！CP值超級無敵高，食物細節就不贅述了，想吃甚麼點下去就行~都有提供半份和整份的貼心選擇，不知道好不好吃就點半份看看就對了！👉🏻海底撈特色服務➡️入坐前等待的益智問卷➡️美甲：這部分只有到10點，我們8點多入座基本上就排不到了，店家厲害的是，提供這些抽了號但排不上的客人平日下午可使用的美甲體驗券做補償，平日下午會特別去美甲的人應該少之又少，所以你也不一定會用到，但是你的奇摩子就是好，這就是海底撈厲害的地方😉😉➡️川劇變臉：10點半有川劇變臉的表演，表演者會一桌桌近距離跟你互動。看其他客人對於表演者的調戲都很冷漠，我們這桌怒捧場一波，小編全程錄影加上幫忙尖叫拍手或是配合他的手勢，或是比個愛心調戲（？）表演人，結果突然被抓上去單獨互動，超突然朋友都來不及拍哈哈，很適合一群朋友去開心紓壓！-晚上11點走的時候，外面還有一堆人排隊，真心太夯，開到半夜四點的深夜麻辣鍋，魅力無法擋🥹人均600多這個體驗，真的太划算了🥰#海底撈火鍋#海底撈#海底撈慶城店#歡樂火鍋#麻辣火鍋#服務至上#聚餐火鍋#川劇變臉#美甲#按摩#創新服務模式

第一份工作要做多久？「入錯行」的辛酸經驗大分享！

#週間隨筆 #職場 #職業選擇 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com/ 大學畢業前幾個月，深怕「畢業即失業」並且「提前症」還很嚴重的我，焦慮地開始就職活動，當時擁有一張多益金色證書、在校成績不錯，仍然對自己的能力沒什麼自信，最後選擇薪水高一點點的「補習班行政導師」作為第一份正職。 當時的公司是「高中升大學大型補習班」，一堂課2小時，熱門課超過200名學生，除了講師外，課堂支援配置1-2位行政導師與3-4名工讀生。行政導師的工作內容包含課前、課間、課後疑難雜症與突發狀況處理，學生缺席補課與追蹤、定期電話聯絡、各式各樣招生活動支援（需要早上4點起床！）、族繁不及備載的行政與文書事務等。 落落長的工作內容，月休只有6天，所有休假時間只能聽主管的，薪水比基本薪資多3000元，遲到5分鐘內1次就扣全勤1000元，沒有薪資明細，固定穿制服（非全新，二手或三手或百人穿過都有可能）。上班時間表訂14:00-22:00，必須配合所有課程變動，沒有休息時間，加班只能補休，補休日期由主管指定，不休不會換錢，視同自動放棄。 嚴苛到爆炸的工作內容、荒謬到不行的薪資制度、原地踏步的職場技能，在任職9個月的時間中，我時常感到困惑。期間太多不合理的事，例如：薪資不清不楚（永遠沒有明細）、導師自行招募搭配的工讀生（兼任人資）、離職日被要求提前（變相資遣）、離職當天下班後被叫去收拾別人的課堂教室（推卸工作）等。現在回想，除了氣憤爛公司外，也心疼年輕的自己怎麼這麼好騙，被欺負還不懂爭取權益。 從第一份工作中，深深學習到，可以趁年輕、時間充足的時候多探索各種職位，找到真正心之所向，如果真的不適合，千萬別因為一點小誘惑而猶豫。眼前的蠅頭小利，或許可以換取短暫的好處，但是只是追逐金錢，不考慮產業、職務是否有興趣，長期來看，無疑是放棄未來。以上述為例，的確多出3000元收入讓我可以儲蓄，然而，在轉職的過程中，這9個月的就職時間容易受到質疑，需要花更多心力包裝這段經歷，且因為補習業所學侷限，也會被視為「無法參考的經驗」，如同從零開始，所花的機會成本更高、更不划算。 另外，當遇到不合理的事，應該要多蒐集相關資訊，了解勞資方的權利與義務，堅定自己立場，不能輕易妥協。很後悔當時沒有多花心力研究勞基法，不懂「正當休假」、「被要求提前離職等於資遣」等相關法規，害怕公司權威，任人宰割。除了休假安排的權利被剝奪、每天不間斷工作9小時和加班、沒有維護自己應得的資遣費，甚至連檢舉糟糕公司的勇氣都沒有，真是值得引以為鑑！每次的悔不當初就是一次寶貴經驗，記取教訓後，之後不論是職場或是求學，發生任何狀況，都會勤快蒐集所有資訊、研究正反例，有了這些知識加持，發表意見和堅定立場時也更有說服力、更有自信，同樣的遺憾就減少90%以上了。 堅持不放棄的精神固然優秀，當努力過後仍然適應不良，當機立斷、果斷放下也非常重要，特別是工作造成心理負擔、危害健康的時候更是要用力斬斷。第一份工作後半年，因為實在太辛苦、太折磨，甚至一度想出車禍，換取一天休假，可見全身心都排斥上班，發出警訊要趕緊轉身了呢！ 以上分享第一次正職的心路歷程，雖然吃了不少苦，卻也記取寶貴的教訓。你有類似的經驗嗎？歡迎訂閱、留言讓我知道，猶豫相關職務的人可以按下收藏，當作反例參考喔！ #正職 #求職 #第一份工作 #補習班 #行政 #popdaily 圖片來源： https://blog.careapp.cc/%E8%A3%9C%E7%BF%92%E7%8F%AD%E7%AE%A1%E7%90%86%E7%B3%BB%E7%B5%B1/ https://www.nownews.com/news/5224822 https://www.nueip.com/blog/blog-post-2.php https://www.darencademy.com/article/view/id/10877 pexels

該如何維持熱戀期行為？

前言 熱戀期時，即使缺點在愛人眼中也可以因為戀愛濾鏡無條件的包容，每天都像情人節一樣的活在粉紅泡泡裡。 但熱戀期究竟會維持多久呢？先來測測 5 大熱戀期症狀，看看你們的戀情是否還在甜蜜熱戀中，還要加碼告訴你維持熱戀期行為的保鮮技巧！ 如果想看更詳細的內容，可以至【熱戀期會維持多久？5大熱戀期症狀，快來測測你們中幾點】文章查看喔。 熱戀期症狀與行為 1.無時無刻想要見到對方 無時無刻想要見到對方是一大熱戀期症狀，而且會感到約會的時光總是過得特別的快，即使約會一整天還是很不夠，就算每天都會約會，很常膩在一起了，要分開時，還是會忍不住上演十八相送的浮誇戲碼。 2.不能見面時，訊息、熱線不間斷 熱戀期時，任何大小事都想跟對方分享，可以從生活瑣事聊到對事情的價值觀，也會相當的想知道對方的各種興趣、喜好、發生過的趣事糗事…等，即使沒見面，也會想參與對方的生活大小事，彼此總是有聊不完的話題。 3.對方的缺點在你眼裡通通是可愛 對方在你眼裡擁有戀愛濾鏡也是熱戀期症狀的一大評估點，被熱戀沖昏頭的你，對方任何的小缺點，對你來說都好可愛，別人眼裡看起來很不ok的大地雷，你也會因為陷在熱戀當中，而選擇性的忽略，但這其實蠻危險的，因此正在熱戀期的你，建議可以將對方介紹給身旁的家人、朋友認識，讓他們幫你把把關吧！ 延長熱戀期的保鮮秘訣 1.讓彼此依然擁有自己的時間 雖然熱戀期症狀中有一點是會想要無時無刻地跟對方黏在一起，但根據研究統計，相處不愉快的情侶中，有11.5%認為沒有足夠「只屬於自己的時間」，是相處起來不愉快的主因。 因此如果想讓熱戀的感覺保鮮較久的話，適時的讓彼此擁有自己的時間與社交是很重要的一件事，而且這些獨處或是去跟朋友社交的時間，也會讓你們的生活更豐富，讓彼此間更有話題可以聊不完喔！ 2.不要讓小問題累積成無法解決的大疙瘩 熱戀期時，即使是對方的小缺點在你眼中也覺得很可愛，但老實說還是一定會有些讓你感到不對勁或是不舒服的小問題，千萬別把這些小問題、小情緒都忽略不處理，因為小問題不處理，日積月累下來就會變成難以解決的大疙瘩。 而吵架時，除了抒發你不滿的情緒之外，也請記得即使你很生氣，但眼前這個人依舊是你的愛人，盡量避免因為暴漲的情緒，而脫口而出傷人的情緒性話語。吵架時也請先讓雙方的情緒得到安撫後，再冷靜的溝通問題本身，也能讓這個架吵得更值得，且較能有效率的解決問題。 總結 不管你是處於上述的熱戀期症狀全中的放閃階段，還是有點擔心熱戀期退去，想要尋找延長熱戀保鮮秘訣的朋友，其實只要好好的經營關係，即使有天多巴胺退潮，你們的關係依舊能有另一種不若熱戀期濃烈，但卻令人自在、有安全感的舒心狀態喔！

Kidus 實木百變翻轉多功能兒童桌椅，可當親子互動學習桌椅/遊戲桌/飯桌/收納櫃等

原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/kidus 優惠好康活動 優惠碼：GULIUFISH優惠團購網址 | https://www.akalifestores.com/hs300kidu有效期間：即日起 ~ 111/06/14止優惠方式：凡購買百變翻轉多功能兒童桌椅時輸入優惠碼「GULIUFISH」，即贈送超可愛的Hello Kitty 寶寶彈蓋吸管杯哦！(限時活動，錯過不再送唷~) 無釘工藝製作、圓角平滑設計，安全性高！ 咕溜魚很推薦的Kidus 實木百變翻轉多功能兒童桌椅的其一原因，在於採用整體無釘工藝製作，無任何的螺絲及可能會傷手的小零件，表面非常地光滑細緻，而且邊邊角角也都做到了圓角光滑平整的處理，這對於幼童、兒童在使用上，如此的深思熟慮設計，擁有了極高的安全性，不用擔心小孩不小心跌倒因碰撞桌椅的菱角而受傷，所以這部分的細節設計讓我非常推薦！ 簡約設計卻穩定牢固 Kidus 實木百變翻轉多功能兒童桌椅的設計源於日式簡約的設計風格，以簡約的結構去打造，並同時創造穩定牢固的兒童桌椅家具，兒子坐在這組桌椅上，其實可以感覺到它的穩固度非常好，而且設計屬於不能單椅角蹺腳型的椅子，所以孩子坐在上面真的超級安全。 不需任何組裝就可以立即使用 由於商品是一體成型且設計平滑安全，從開箱的那刻起，就可以立馬使用了，完全省去自行安裝、自行組裝的麻煩，也不用花時間研究該如何組裝，既省時又省事，而且又非常耐用、有質感，真的讓人好愛且特別想推薦它呢！ 多功能設計運用 Kidus 實木百變翻轉多功能兒童桌椅可以是兒童學習桌椅組，也可以做為遊戲桌、繪畫桌、飯桌等，而且設計上還可以讓家長與孩子一起親子互動，成為一個很棒的親子學習桌椅使用，若未來小孩長大，還可以將它變成收納櫃來運用呢！(真的是超讚、超激推！)

宜蘭運動健身房推薦３間，宜蘭人動起來，重訓、瑜伽課報你知!

宜蘭運動健身房推薦，宜蘭女孩想運動不知道去哪？懶人包告訴你！

除了知名連鎖健身房以外，宜蘭人還可以去哪運動呢?來來，你是不是跟我一樣想運動又怕姿勢不正確?想找教練又怕知名健身房太貴?這邊推薦一些自己及朋友實際體驗分享懶人包，這個夏天勇敢秀出自我吧! 會先介紹健身房，再來是瑜珈。 硬骨頭體能空間－羅東 連結為硬骨頭體能空間FB，工作室已開六年。 圖片來源：硬骨頭體能空間教練授權提供排版而成 針對個人方針安排為導向，規劃健身改善自己，位於羅東市區，提供重量訓練課程服務的小地方。可一對二、一對一教練課教學。 圖片來源：硬骨頭羅東IG授權，請勿任意轉載。 健身房推薦原因：朋友推薦重訓一對一，在宜蘭少有女生也能好好重訓又有教練專業指導，費用對小資族女孩也可負擔唷！ 硬骨頭體能空間－羅東健身房資訊 地址：宜蘭縣羅東鎮純精路3段109號2樓，電話：0938 983 379 Tzu Tzu空中瑜珈運動教室-羅東 連結為Tzu的FB粉絲專頁,工作室開三年九個月。 圖片來源：TZU TZU空中瑜伽運動教室授權使用，請勿任意轉載。 圖片來源：TZUTZU空中瑜伽運動教室授權，此篇IG有回覆一些一剛開始上課的疑問喲。 IG：tzutzuaerialyoga 圖片來源：tzutzu空中瑜伽教室IG，內有價格與問與答。 ㄗˉㄗˉ老師：IG為@jiantzutzu 台灣體院運動大學·舞蹈理論研究所、證照：印度瑜伽聯盟200小時墊上瑜伽師資、中華民國空中瑜伽舞蹈體育協會兒童空中瑜伽證照、中華民國空中瑜伽舞蹈體育協會空中舞蹈空中花式證照等多項證照及師資（tzutzu粉絲專頁關於有） 心心老師： IG為@a_hey_01 中華⺠國空中瑜珈舞蹈體育協會-進階空中瑜珈師資. 中華空中瑜珈暨體適能協會-空中療癒修復瑜珈師資. 中華⺠國彼拉提斯協會-ARC脊椎調整訓練師資等（更多看心心老師官網） 桃桃老師：IG為@classical7928 還有婷婷老師、軒軒老師、iris老師等，以後若有介紹到桃園的再介紹中壢的師資。 運動教室推薦原因：有不同課程方案可選擇然後扣點，有很多不同的老師可以選擇，整個初體驗老師很親切很喜歡，練完很開心，不過教室有感到一點可惜。 圖片來源：勇勇老師幫忙拍的，套色調 Tzutzu 空中瑜伽運動教室資訊 地址：宜蘭縣羅東鎮純精路二段51巷31號3樓（小巷子內），電話：0982593884 宜蘭國民運動中心 連結為運動中心FB，內有許多課程從舞蹈、肌力、舞蹈等各式各樣的課程都可以報名！ 圖片來源：宜蘭國民運動中心官網 宜蘭運動中心的空中瑜伽體驗課 之前有報名體驗空中瑜伽課程單堂400元，會說TZUTZU場地比較可惜是因為宜蘭運動中心的下面都有墊子，比起來場地跟其他人的距離會感覺比較適當舒服，老師也很親切會幫忙拍照，不過蠻多TZUTZU 的老師也會來上課。 圖片來源：體驗課程親自拍攝 宜蘭運動中心自由教練課-Russell 教練： ACE-CPT 宜蘭地區自由教練 - Russell一對一教練課資詢表單 影片及圖片來源：親自拍攝 Russel教練：IG為@heychimu 圖片來源：Russel教練IG 宜蘭國民運動中心資訊 地址：宜蘭縣宜蘭市公園路66號，電話：03-9254566。 追蹤吃貨懶兔IG 運動完後想吃東西或喝飲料可以到宜蘭運動公園附近的咖啡廳，順便推薦起來！ 記得追蹤我的吃貨IG，歡迎留言跟我分享你喜歡的健身房或運動教室。 #宜蘭運動健身房推薦#宜蘭運動 #教練重訓課#一對一教學#空中瑜伽#小班制#全民運動#宜蘭國民運動中心#宜蘭人動起來#宜蘭運動公園#維持體能

宅配人氣日本零食｜爆好吃「原宿燒」、療癒貓貓伯爵茶！打造Home cafe必備～

自從開始裝飾自己的空間(書房、房間) 就很喜歡看生活型Vlog，看著看著就會開始想像自己家的畫面，也會讓生活更有儀式感✨ 其中一個就是【Home cafe😋】 今天就來分享我最近自己弄的充滿儀式感的茶點😃 往下看文章前，歡迎追蹤昂妞唷！ IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU colombin 原宿燒 長條盒子共五入，包裝就很有日本的設計，雖然我沒有去過日本(殘念)但找參考圖看多了，一眼就能感受到日式美感✨ #COLOMBIN 是日本很有歷史的西式甜點店之一，除了很多正宗法式甜點，也是最早在日本推廣開放式露台設計的咖啡廳～ 掀開盒蓋，同樣有濃濃的日本味啊～不是因為「原宿」這兩個字，而是那很講究的包裝😂 因為只有５個，所以全部拆開來一起和和美美的拍照😃雖然小小的，但拿起來有重量，感覺挺紮實的！另外，一拆開包裝就能聞到濃濃的巧克力香味😍 以我的大嘴巴，一咬就是半個消失w吃起來是布朗尼的口感，「酥脆」、「綿密」的口感交織～！整顆散發著巧克力香氣，喜歡巧克力的我覺得好幸福😍😍😍 是說...有了甜點，怎麼能不來杯茶呢🤭儀式感Home cafe也要好拍，這樣拍照才會吸睛(？ 世界茶品專門店 貓貓伯爵茶 一袋三包，取出一隻貓貓，雙臂的弧度剛好合上杯緣，看著貓貓「簣」在那，儼然一副貓主子的樣子(愛心眼 但還是逃不過被我用熱水沖的命運(結果變相泡溫泉哈哈哈)隨著水位上升，茶的香味也飄散出來(其實打開包裝就有股淡淡香氣了😘) 習慣晃一晃茶包，感覺能滲透夠快(但不知道是不是正確的ｗ)嚐了一口，是帶有「柑橘」香味的伯爵茶，不苦不澀的清爽感，跟原宿燒搭在一起，真的是絕配👍 三包是不同的貓貓，都有自己的名字跟故事>>>橘貓叫肉桂；三花叫可可；虎斑叫香草，可可是女生，其他則是男生唷😃 👇👇👇接下來，就是分享我的Home cafe👇👇👇 如果想要有儀式感，「木製托盤」絕對必要！將盤器、杯子放上端到書桌，再配上ＹＴ，真的是處在咖啡廳噎😘目光看一下甜點盤，原宿燒是一口大小，非常米你、可愛ww 茶包泡太久會過濃，所以拿了一個可愛的碟子放置，好看的器皿也是儀式感生活必需品啊～看著心情真的好好>< Another Day 拿出買了好久的「正方形木托盤」，以及剛入荷的「迷你牛奶壺」，看著自己超滿意！完全復刻了外面的咖啡廳呀🎉🎉🎉 一口一口把剩下的原宿燒吃完，也不怕買不到這進口零食，因為 #孤獨想吃研究所 就有在賣～還有很多選擇呢！ 特別選了貓掌小茶杯，因為水量少喝起來比較濃～只是不一樣的地方在，我加了「杏仁奶」！最近愛上植物奶，對我的身體會比叫沒負擔😁喝起來茶味並沒有被奶味搶走，反而更順口～ 追蹤昂妞，支持我繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU 更多好文精選 😋昂妞的大食怪生活 全聯ＸVACANZA假期飾品｜最新聯名甜點評比大公開！ 全聯ＸKiri聯名甜點｜最誠實的全品項點評：「有點小失望...」 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/848261 【BTS X 麥當勞】首日就買到！肯瓊醬辣得很好吃、甜辣醬則是偏泰式 💗昂妞的老母雞湯 擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/686067 闖社會專欄一｜5大提升找到工作機率的核心整理 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/701483 那些「陸劇」教我的事｜三部劇、九句詞、悟出人生道理！ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/852146 靈魂急轉彎 影評｜每個人的火花都不同，不該以自己的想法指揮別人的人生。

研究搜尋結果

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熱泡茶與冷泡茶的四大差異

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投資書閱讀心得|《一人創業強化攻略》

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殭屍的動動薑絲切 part2

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【台北｜麻辣火鍋】朋友聚餐必去，好吃高cp值又充滿特色體驗的海底撈，川劇變臉美甲按摩一次滿足

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