台北市東區醫美推薦-膚適美診所 櫻花染料雷射、日式光纖雷射、單點皮秒雷射、蜂巢皮秒雷射

雖然不會有人近看我的臉，但追求完美的我，在照鏡子時，都會發現曬太陽後的小黑斑或是長痘痘所留下來的黯淡痘疤，讓愛美的我在拍照後，都會花些時間修掉瑕疵的部分，這讓我覺得「哎呀～好麻煩～也好不真實喔～」所以我就花些時間去了解皮膚雷射的課程。 在研究的過程中，不是每個課程都很了解，這時線上諮詢就很重要啦～我會選擇位在台北市東區的❣️🌟膚適美診所❣️🌟，除了有課程的線上解說、價格透明且平價，重點是它們標榜不會推銷療程，單次做單次付，真的是愛美小資女的一大福音呀🥳 預約好時段後，會給我一份衛教網頁，讓我清楚的知道，臉部雷射術前的注意事項（https://www.absbeauty.com.tw/youneedtoknow-laser） 膚適美診所位在捷運忠孝復興站三號出口旁，步行一分鐘就可以到達所在的香苑大廈。它們的理念是以「肌膚舒適是美」為出發點，不過度塗抹、不讓肌膚增加負擔，讓皮膚自在輕鬆的呼吸，展現最健康的原態。 除毛雷射、果酸換膚》到6樓 臉部雷射、微整美型》到8樓 我是做臉部雷射，到八樓後，按一下門鈴。 一進門便看到掛號區，因為是第一次前往，櫃檯護理師會請我填寫一張過敏史的表格，並且簽名。 診所內部裝潢明亮且高雅 之後便向我介紹環境以及帶我進去休息室，休息室寬敞舒適，有門簾，不用怕被來往的消費者或工作人員打擾。這時需要更換成室內拖鞋，這樣才可以保持環境的乾淨、衛生，讓消費者安心無疑。 設有咖啡機、豐盛的零食區、飲用水、洗手台 休息了一會兒，美容師幫我全臉深度清潔，動作專業、溫柔，每個步驟前，會跟我說明，讓我覺得放鬆、享受。 接著護理師會詢問我想要改善的膚況問題，並且使用高密度膚質檢測儀確認皮膚的狀況。我的肌膚屬於混合偏乾型、有著一些黑斑和痘疤、臉上細毛挺多的（這讓我的臉，看起來沒有那麼亮）🤦🏻‍♀️ 經由這台檢測儀，我肌膚的問題很快就被找到啦😱護理師開始介紹適合我的課程，以及解釋各種雷射後，有可能會產生的不適。但因為我還有些許的疑問以及不清楚，在醫師評估時，醫師也會很有耐心的再次解說，當下可以不用急著決定要做什麼治療，可以等出診間，跟護理師討論後，選最適合自己的課程。 確認課程前，護理師也會說明金額，都是採「單次課程，單次付費」，她們不會推銷療程，這讓我覺得很放心。最後我決定做❣️🌟櫻花染料雷射、日式光纖雷射、單點皮秒雷射、蜂巢皮秒雷射❣️🌟，看我做這麼多，真的是很想一次做到位🤣 雷射手術前： ●護理師會先畫記要施打的地方以及把不需雷射的毛髮、眉毛給貼起來，怕等等不小心打到不該施打的部分。 ●戴上眼睛保護殼：雷射的光很亮，怕避免傷到角膜、視網膜或是皮削飄進眼睛裡。 ●會在胸前放置一個抽風管：在施打時，會有些許的皮削掉落，怕施打過程被我不小心的吸到。 ●護理師會再次跟我確認施打的機型以及發數，是不是我一開始選擇的。 櫻花染料雷射介紹（https://www.absbeauty.com.tw/vbeam-perfecta） 日式光纖雷射介紹（https://www.absbeauty.com.tw/gentlelaser-light） 單點皮秒雷射介紹（https://www.absbeauty.com.tw/picosure-picoway） 蜂巢皮秒雷射介紹（https://www.absbeauty.com.tw/picosure） 在做櫻花染料雷射和日式光纖雷射，為了要讓效果更好，所以不會敷麻藥，護理師形容打這個疼痛的程度，像是被橡皮筋彈到，那種輕微的不適。 而單點雷射、蜂巢雷射前，會讓我敷麻藥敷15分鐘左右。 不管有沒有敷麻藥，都會讓我握一顆舒壓球，怕我會緊張🤣 雷射手術中： ●護理師會在一旁提醒醫師，正在施打的發數以及還剩多少發數。 雷射手術後： ●美容師會幫我上一層保濕的乳霜，並且拿一個能鎮定舒緩的儀器，讓我敷著覺得熱熱不舒服的部位。 ●護理師也會跟我再次衛教，之後要注意的地方以及如何清潔保養。 整體施打的疼痛程度，我是可以忍受的。護理師們親切有耐心、不會強迫推銷、讓我沒有壓力的做完保養☺️ 施打完雷射後，我有些微的泛紅以及乾癢，護理師有交代千萬不要去抓，泛紅是屬於正常的現象！一定要加強保濕和防曬，這時皮膚超脆弱，千萬不要使用含酸類、酒精類的清潔和保養品。 我泛紅大概三天後就退了，也沒有結痂，乾癢可以加強保濕以及冰敷。兩個禮拜後，我施打的部分，也沒有泛紅或是結痂。 愛漂亮的大家，在比較醫美診所時，一定要睜大雙眼，也要有自己的判斷能力，不要被噱頭給騙了。這是術後兩個禮拜，素顏無濾鏡的照片，我推薦不過度推銷以及單次付費的❣️🌟膚適美診所❣️🌟給大家參考喔☺️ 本文為本人親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖（非商業性質）僅供參考、無推銷之意。 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主。 More Info ▍膚適美診所 官方網站 https://www.absbeauty.com.tw/acid-peels ▍膚適美診所 FaceBook https://m.facebook.com/174282165932635/ ▍膚適美診所 IG https://www.instagram.com/absbeauty.fsm/?hl=zh-tw ▍膚適美診所 LINE https://page.line.me/tgf5008d?openQrModal=true ▍地址 台北市大安區忠孝東路四段76號6樓、8樓之4（捷運忠孝復興站三號出口，步行一分鐘） ▍電話 02-2778-2883 ▍營業時間 12:30～21:00（Mon～Fri） 10:00～18:40（Sat） #膚適美診所 #肌膚舒適是美 #櫻花染料雷射 #染料雷射 #櫻花雷射 #脈衝染料雷射 #日式光纖雷射 #光纖雷射 #亞歷山大雷射 #單點皮秒雷射 #蜂巢皮秒雷射 #皮秒雷射 #醫美 #醫美診所 #醫美推薦 #醫美診所推薦 #台北醫美推薦 #台北醫美診所推薦 #台北東區醫美推薦 #台北東區醫美診所推薦 #奧莉萱の保養 #波波黛莉 #PopDaily #波波黛莉PopDaily #PopDaily波波黛莉的異想世界 #波波妝漂亮 #Populzzang

|  家電開箱 | Naughty Kid 頑皮貝貝 蔬果清洗機．活氧噴流清潔，一鍵自動清洗去除農藥／重金屬，大人小孩都

現代人飲食較注重養生. 選擇多吃新鮮蔬果. 少吃肉類但近年來蔬菜水果農藥殘留超標的新聞經常出現．因此讓許多人對於食品安全十分擔心！不知道大家平時是如何清洗從超市／傳統市場買回來的蔬果呢？之前的我為了避免蔬果上有殘留物．都會以小蘇打粉或是蔬果清潔劑來清潔．但後來發現似乎不能完整洗淨蔬果. 若長期食用下來會造成堆積. 對身體健康會有危害！ 前陣子與朋友聚餐時．有人推薦我可以使用蔬果清洗機來試試. 說清洗範圍很廣且功能性也很不錯！回家後我認真上網查了一下資料．才了解市面上主要透過臭氧．超音波，等離子機能來發會清潔作用．因此我觀望了好一陣子！ 經過比較. 我決定入手Naughty Kid 頑皮貝貝 蔬果清洗機. 這台蔬果清潔機主打一鍵就能立即啟動自動進水．清洗與排水. 操作上簡單又方便！奈米微氣泡噴流科技的運用. 將農藥／重金屬等有害物質有效的淨化及分解. 再經過水循環過濾及活性碳過濾. 迅速的把水分子變成微小水分子. 來輕柔梳洗蔬果不會傷及蔬果的原貌. 而且還會洗的很乾淨. 就連平日最難清洗到的隙縫也能徹底清潔．洗後就會像是現摘一般的新鮮喔！這台蔬果清洗機是一款美學家電當初我就是被它的外型設計給吸引了！兼具了質感與效能. 擺在家中可以點綴居家氛圍. 打造時尚的美學生活．每天看見心情都特別好！ 機身背面有上下水管上水管接上水龍頭進水用．下水管則是將洗淨蔬果後的水排出 自從蔬果清洗機來我家後. 現在每天都能和家人一起吃新鮮蔬果．真開心！ 剛開始的我在想若天天使用蔬果清洗機特不是很浪費水嗎？但經過研究才發現它有特別設置循環過濾淨水功能．能淨化水質．去除水中異味及細菌．使水質清澈透明所以清洗完後的水不用倒掉可以拿來清潔碗盤. 完全不浪費水資源. 達到經濟實惠又環保可再利用的效能 玉媽咪有自錄一小段清洗蔬果中的影片. 讓大家體會一下如何以雙漩渦奈米微氣泡水流來清洗蔬果的 會選擇Naughty Kid 頑皮貝貝 蔬果清洗機也是因為它無須保養也無需特別維護. 是全機免保養的. 讓我感覺省事又省力. 同時也可以省下不少荷包！ 唯一需要更換的只有活性碳濾心即可（每年更換一次即可. 其他的像是超氧產生器或是過濾棉都是可以反覆使用的喔！相關耗材部分，需洽詢Naughty Kid 頑皮貝貝 經銷通路進行購買 若你對這台蔬果清潔機有興趣的話. 來和玉媽咪一起來開箱吧！拆開外箱後. 有蔬果清洗機主體. 24V電源供應器和水龍頭分接器另外還有使用說明書（玉媽咪忘記拍）記得使用前先稍微看一下說明書. 這樣一來操作起來會更加上手！ 將白色上蓋掀開. 直接向右推動打開後就能看到蔬果清洗盒 清洗盒的容量很大. 適合親子家庭使用，一次能洗淨一桌菜量 打開蔬果清洗盒記得先將左右兩邊卡榫鬆開再拿起. 放入蔬果後也要記得將卡溝確實插入清洗盒本體才能使用貼心提醒：需確認清洗盒蓋子是否左右方向正確. 若相反的話蔬果清洗機上蓋會無法闔上 內部的過濾棉（綠色部分）和清洗盒內的黑色過濾棉．若是髒了直接拆下來清洗後再裝上就可以反覆使用．除非是破損了才需要更換機身的下方（紅色圈圈）為排水口附有濾網．而上面的銀色噴嘴則是活氧氣泡噴流的進水口（空氣＋奈米微氣泡噴流會由此處噴射而出） 來安裝水龍頭. 安裝方式很簡單大致上分為三種. 玉媽咪第一次使用就上手詳細安裝圖示可參考說明書玉媽咪來示範大部分家庭的一般洗手台水龍頭安裝方式首先將快接接頭與分水器轉緊 再將分水器與水龍頭出口利用螺牙轉緊即可．三兩下就能迅速搞定（上面的白色花頭是我家原本水龍頭上的拆不下來. 就一起拍照了） 接著要將蔬果清洗機定位．上下管子分別放置與接上後．取出24V電源供應器接電再插入圓形電源孔. 直接開啟側邊電源鍵. 聽到嗶一聲就代表已就位完成！ 白色外蓋上共有三個觸碰式按鈕. 大家可依照個人需求輕觸使用．下圖圖示由左至右分別是： 清洗：✓ 觸碰一次．清洗１０分鐘會自動停止，並且自動排掉一半的水✓ 觸碰兩次以上. 可以啟動智慧甦活清洗模式（系統內部全自動啟動每清洗１０分鐘會停止２分鐘自動反覆清洗．借此甦活循環蔬果新鮮度）會依照觸碰次數決定清洗幾次．若在清洗過程中輕觸清洗開關即可暫停清洗排水：按下後機身會立即排水超氧滅菌（橢圓圖示)：清洗過程中隨時可按下並開啟超氧滅菌功能清洗過程中，長按任一開關．清洗就會立刻停止進入待機狀態．若是按壓三秒內．所有開關則不接受指令 開啟水龍頭按下清洗鈕. 就會開始進水 進水的階段水位尚未達到前. 機身會反覆閃爍燈光是正常的當水位到達時. 就會自動啟動清洗功能 清洗蔬果時．除了可以利用水龍頭自動進水．也可以選擇自行倒水進去貼心提醒：記得水位要超過左側的綠色過濾棉. 機身才會自動啟動清洗 通常我都是當天購買食材當天晚上煮．這樣一來口感較為新鮮．但有時若是買回來後突然有事情耽擱了. 就會隔了好幾天才煮．這時我會拿出蔬果清洗機連按兩下開啟智慧甦活清洗模式. 幫助還原蔬果新鮮. 這個功能我個人覺得對於忙碌現代人的幫助很大！PS:若是蔬果是當天或是隔天的．我都是按壓一次清洗１０分鐘．設定完成後就可以做自己想做的事情了. 很方便！ 來實際清洗幾樣蔬果給大家比對一下差別在蔬果清潔的時候. 機身會自啟白藍雙色情境照明燈. 搭配透明箱體可以清楚了解蔬果清洗過程. 在一旁全程盯著看. 感覺很是療癒！ 上下比對新鮮度已經放了約一周的蔬菜. 新鮮度原本已大減.但 拿出蔬果清洗機來幫忙後. 蔬菜的新鮮度立刻還原 花椰菜是我家寶貝的最愛．營養價值也很高．但由於農藥容易殘留在小花間的縫隙. 每次買回來都不知道該怎麼洗才好？現在有了蔬果清洗機，再也不必擔心會將殘留化學物質吃進肚了 微氣泡會附著在花椰菜上．將農藥與細菌重重包圍．蔬果表面存留的有害物質都會被一網打盡～ 上下比對新鮮度可以清楚看見明顯差別，花椰菜呈現出新鮮翠綠色澤！ 再來是清洗小黃瓜和玉米．以往清洗玉米時都要將玉米放到水龍頭下面. 一邊以小水流沖洗. 一邊用軟毛刷仔細刷洗玉米粒間隙．洗的好累～終於現在不必再這麼麻煩了！好開心！ 在清洗時．微氣泡會先附著在小黃瓜和玉米的表面再離開．反覆的將上面的雜質及有害物質徹底清潔乾淨！ 上下比對新鮮度這是還沒洗之前的小黃瓜和玉米 清洗過後變的鮮脆可口．吃起來也感覺特別好吃～ 再來要來清洗小番茄 小番茄在蔬果清洗盒中. 跟著雙漩渦奈米微氣泡水流一起轉動幅度特別明顯．呈現出3D立體騷動. 這時水中會產生大量的微氣泡．來徹底洗淨蔬果！ 上下比對新鮮度原本的小番茄許多都有微脫水．但利用蔬果清洗機清洗後. 就恢復新鮮了！ 最後要清洗的也是我家寶貝最愛的水果-葡萄. 餐桌上經常都會出現這樣水果 清洗過程中葡萄跟著氣泡循環運作．清洗容易殘留的蟲卵及農藥 上下比對新鮮度清洗１０分鐘後新鮮度立刻大增. 能大口享用新鮮可口的葡萄．感覺特別幸福⊂⁠(⁠・⁠▽⁠・⁠⊂⁠) Naughty Kid 頑皮貝貝 蔬果清洗機是玉媽咪個人很推薦的一款廚房小幫手. 替我省下不少備料的時間．能洗去蔬果中殘留的有害物質．還擁有省水的多項好處．相當值得入手！最深得我心的是，它的價格親民又實在，人人都能輕鬆擁有，推薦給小資族的你目前我已使用一段時間了，真的是超好用，比起使用蔬果清潔劑造成食物的二次汙染．相較之下我個人覺得使用蔬果清洗機更加安心．ＣＰ值真的很高！ 以上是我的實際體驗分享. 提供大家參考！蔬果清洗機讓我和家人吃的更加放心．活氧噴流的徹底清潔實現了我想要的健康／便利的無毒新生活目前Naughty Kid 頑皮貝貝 蔬果清洗機正在嘖嘖群眾集資中有興趣的朋友可點選文末網址進入了解更多(⁠つ⁠✧⁠ω⁠✧⁠)⁠つ Naughty Kid 頑皮貝貝 粉絲專頁Naughty Kid 頑皮貝貝 E-mail：naughtywm@gmail.com凡填寫問卷，即可享受超早鳥優惠➨ 蔬果清洗機問卷

【開箱×蒟蒻米減醣鳳梨酥】減糖無負擔美味不減 金鑽鳳梨鳳梨酥♡溫國智主廚* 減醣鳳梨酥

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 該開始準備中秋禮盒啦~ 中秋節少不了月餅、鳳梨酥、柚子 每一個熱量都超高，吃完罪惡感都超重 但我要好喜歡鳳梨酥，長輩也很喜歡 想吃得盡興又不要熱量超標 聽起來魚與熊掌不可兼得阿>< 但是在我的尋找之下 發現了美味與健康真的可以同時存在的 蒟蒻米減醣鳳梨酥 是由年菜名廚 溫國智主廚所研發的! 溫國智主廚是經濟部選出的十大美食名廚新秀也是世界邀請賽團體組總冠軍更是台灣美食展的廚藝競賽總冠軍超厲害的! 秉持著對料理的熱情，嚴選各式食材用專業與用心讓大家品嘗到溫國智主廚的美味料理! 今天就是要一起來開箱溫國智主廚研發的 低熱量低負擔 蒟蒻米減醣鳳梨酥 鳳梨酥禮盒從外觀就是黃澄澄，澄亮亮的顏色 就好像吸飽陽光溫度，顆顆飽滿的鳳梨一樣 還有一份質感很好的提袋 送禮提著很好看! 用貼紙做封口，小細節顯現出用心 一盒鳳梨酥有七顆 每一顆獨立包裝 包裝是霧面紙質，質感很不錯 盒子的另外一邊是印上鳳梨詩詞的紙盒 這是溫師傅團隊精心設計的送禮心意 在品嘗鳳梨酥的同時，也能沉浸在由文字傳達出的文化底蘊中 鳳梨酥最重要的就是皮跟內餡 這一款鳳梨酥的皮餡比是1比3 內餡採用的是台灣金鑽鳳梨 台灣鳳梨的好吃人人皆知 金鑽鳳梨色澤金黃，香氣濃郁 吸收陽光，在陽光的溫暖下慢慢熟成碩大甜美的果實再加入獨家配方用心熬煮至6小時方成金黃誘人鳳梨內餡在熬煮的同時，更是要不斷翻攪用心製成的鳳梨內餡在經過多年研究溫師傅研發出可以添加蒟蒻米的配方非常特別創新!這樣能降低三分之一的熱量口感也很好!讓享受美味的同時不用擔心! 皮吃起來酥酥綿綿 放入嘴中，很快就會化開 酥中帶綿，奶香十足 薄薄酥酥的，一口咬下就會是滿滿的鳳梨內餡 先感受到皮的奶香和酥感，再來就是飽滿內餡 每一口都吃的到鳳梨的絲絲纖維 鳳梨的口感很不錯，口味酸甜 我覺得比較是甜中帶一點點酸的感覺，不會膩口蠻清爽的 奶香中帶甜的酥皮 配上酸甜鳳梨 忍不住一口接一口! 酥皮的香來自於美國進口的小麥麵粉還有紐西蘭的無鹽奶油甜味來自赤藻醣醇甜味不減，但是更加健康 醇香餅皮無添加一滴水一口咬下真材實料的滿幸福感 全台唯一首創蒟蒻米減醣鳳梨酥 第一次看到的時候我也覺得很酷 蒟蒻米就是泰國魔芋不含澱粉，不含脂肪低熱量，低GI，低碳水又可以帶來高飽足感完全無馬鈴薯澱粉在裡面反而是富含水溶性膳食纖維喔~再搭配富含天然膳食纖維的台灣金鑽鳳梨更是有助於消化健康的搭配讓想吃甜食時不用再壓抑! 送長輩禮盒也不用擔心長輩吃太多甜的太多熱量 蒟蒻米減醣鳳梨酥 就是送禮新選擇! 在送禮的時候就能跟長輩說這款鳳梨酥的特別之處 也因為用蒟蒻米 還有一公克熱量僅0.4大卡的赤藻醣醇 這樣無負擔的原料 才能大口大口盡情享受美好滋味!! 無論是年節送禮，或是要見家長阿，孝敬長輩 澄亮禮盒，又有鳳梨旺旺來的寓意超適合 或是像我想要減重，但又想吃甜點，就是最無負擔的選擇 拿來做下午茶小點心或是隨身零食也都OKOK! 以上就是鵝鵝這次的開箱 提前預祝大家中秋節快樂，中秋禮盒新選擇分享給大家 品牌資訊 官方網站：歡迎光臨,溫家！溫國智的美食天地 Facebook粉絲專頁：溫國智的美食天地 官方IG：溫國智的美食天地 Google商家：溫國智的美食天地

LAFA埃及金磚車用香氛｜車用好物推薦｜頂級車用香氛

不喜歡過於浮誇可愛的設計質感/實用/美觀 ，是我選擇車用物品的標準，車上的東西不多K喜歡乾乾淨淨的乘車環境，車上只放自己需要的東西，去年底剛把小白牽回家的時候，車上就有滿滿的新車味，那時候就一直在挑選一款質感與性能兼具，重點是不能擋到出風口太多的車用香氛 (K本人就是一個非常怕熱的女子) 在尋尋覓覓之下終於讓我找到了來自台灣品牌LAFA的埃及金磚車用香氛，今天就要來開箱分享給大家！K此次在拍照的時候一邊拍攝一邊發出讚嘆的聲音 這個車用香氛也太漂亮了吧 外盒設計採全黑包裝，古埃及壁畫圖騰刻印在包裝盒上，深黑配上金色LOGO更顯質感 K選擇的顏色是埃及塔磚金，是奢華氣派的金色！ 高顏值的包裝 無論是送禮或自用都相當的合適 實際大小相當小巧！完全不會擋著出風口（這點大大加分） 更貼心的設計莫過於夾口處配有塑膠保護腳套！可以安心使用不怕刮傷愛車 香氛夾實體質感非常好，與市售許多塑膠質感的車用香氛夾不同，以高精度合金製作，經過手工三次打磨，環保電鍍工藝，耐高溫光油保護，也不會有沾黏指紋的狀況 更換香塊的方式也十分簡單時，只要打開香氛夾的磁吸式背蓋就能將香塊輕鬆更換！ 磁吸式背蓋設計相當方便，這點大大的加分‘ 在選購香氛類產品的時候，K除了會挑選自己喜歡的香氣外，更在意的就是安全性！畢竟車內是密閉式空間，若是長期吸入來路不明原料所製成的香氛，可能會對身體造成危害，而LAFA的埃及金磚車用香氛就讓我能夠安心的使用！ 它是由頂級調香師精心調製的香氣，更符合IFRA認證標準，這邊K來帶大家科普一下什麼是IFRA認證 IFRA 的全名是 International Fragrance Association (國際日用香料香精協會，簡稱IFRA），成立於1973年，總部位於比利時的布魯塞爾。有關香料香精使用限制的 IFRA 標準是基於 Reserch Institute for Fragrance Materials(香精材料研究所 ，簡稱 RIFM) 專家小組的安全評估，並由 IFRA 科學委員會發布執行。香精材料研究所 (RIFM) 是一家獨立的國際安全機構，成立於1966年，也專注於香精材料的安全使用，RIFM 的香水安全專家小組獨立運作。RIFM 的香精安全專家小組由皮膚科醫生、病理學家、毒理學家和環境科學家組成，對香精成分的現有科學數據進行評估，對於每項成分的研究數據都會公布在專業期刊。並與相關的研究機構、大學合作，分批對日用香精安全進行試驗和評估。 K最喜歡的香氣為：05 芭絲特貓神 前調：蘋果、雪松、風鈴草 中調：茉莉、青檸、白玫瑰 後調：柚木、琥珀、麝香 05 芭絲特貓神 香味聞起來有點淡淡的甜味，清新的蘋果甜香＋柚木香味，相信多數女生都會喜歡，令人感到放鬆的雪松、風鈴草、青檸、白玫瑰的香氣並不會過於強烈（畢竟味道太重的花香味在車內環境很容易會造成暈車），但這款放在車內不用擔心會有太濃郁的氣味，是剛剛好的味道～如果你平時喜歡花香味及果香的朋友就可以挑選這款！ 48朝日太陽神｜柑橘古龍 ✔️前調：義大利柑橘、巴西苦橙、佛手柑 ✔️中調：薰衣草、天竺葵、黑醋栗 ✔️後調：巴西黑香豆、琥珀、雪松 48 朝日太陽神是三款中香氣較為濃郁的味道，K覺得是男友香首選！一開始聞起來是柑橘混合佛手柑的香味，隨著甜味慢慢淡去後薰衣草、天竺葵、黑醋栗的清新花香逐漸變得濃烈，後調的琥珀、雪松有種成穩的香氣，整體而言是一款相當適合成熟男性的香氣！ 21 法老王帝國｜香草檀木 前調：苦香橙、粉紅葡萄柚中調：白玫瑰、菸草、橙花後調：香草、檀香、廣藿香 如果你是平時相當喜歡木質調香氣的朋友選這款就對了，木質香氣溫暖且帶有淡淡的花香，K相當喜歡橙花的香氣！是很乾淨的味道與前調的葡萄柚香氣形成鮮明的對比，是一款很適合春夏通勤路上陪伴我們左右的氣味！ 光是透過文字的敘述其實很難決定到底該選擇哪款香氣，LAFA也相當的貼心～現在只要購買一款就車用香氛夾就送3款香味，建議可以三款香氣使用過後，再依照自己喜歡的香氛購買補充包！ 車內的空間雖然很小，但好的環境好的香氣可以讓駕駛的路途變得更加舒適輕鬆，香氣能體現一個人的品味，快跟K一起來挑選一款屬於你的獨特香氣吧！ LAFA埃及金磚車用香氛這邊買 本網站所有圖像、影片以及資料，未經同意請勿轉載使用。 全文閱讀

【逃家少女#3】我交到朋友啦🥺💜 친구가 생겼다!!! 이상 한 사람들이 지만....ㅋㅋㅋ｜瑞HEY! Remi!

可以看看影片版哦： 我真的要先抱怨一句...POPDAILY的排版是怎麼了🤬我要的分段永遠亂跳、然後按ENTER有時候還會跑到別行....為了這個文章我重新編輯了好幾次，但是排版還是亂七八糟！！！我就試最後一次...如果排版又亂跑，本人我直接放棄！安安，趁著研究所暑假的期間 我跑到語學堂自我進修了(????) 根本是想害死自己😂 這次和語學堂的新朋朋們一起出去玩～我們講話幾乎都是亂來，半語敬語參雜><請原諒還在語學堂廢廢我的們🤣(當然時候也會故意講敬語來胡鬧啦xdddd) ⠀餐廳以及咖啡廳地址附在下面唷♡ ⠀ ⠀ ｜연남토마｜ ⠀ 📍地址：서울 마포구 월드컵북로6길 61 🚇2號線弘大入口站2號出口✨營業時間：11:30~22:00(最後點餐時間為21:00) ⠀｜에브리데이해피벌스데이 Everydy HappyBirthDay｜📍地址：서울 마포구 연희로 33 3F🚇2號線弘大入口站3號出口✨營業時間：12:00~22:00 ⠀ ⠀ ⠀#서울#홍대#한국유학#vlog#korea#seoul#韓國#首爾#弘大#留學生活

｜兒童高麗蔘｜紅力超人 高麗蔘飲PLUS系列．６年根高麗蔘．由內到外兼顧精氣神！

孩子平安健康的長大. 是父母們最大的心願. 看到他們充滿活力的樣子. 就能感受到滿滿的幸福(*˘︶˘*).｡*♡現代人的生活壓力大．不論小孩還是大人. 都需要好好的維持身體最根本的元氣．而元氣最重要的就是底氣．當底氣越足．身體自然就會好即將升小學四年級的妍寶貝. 所要面對的課業壓力煩惱越來越大. 經常看她都是身心疲憊的為了替她將體力和氣色都補足我選擇以最天然的營養補給品來補充營養. 當感覺累時. 就來上一包紅力超人高麗蔘PLUS．將精．氣，神都補好補滿！再繼續努力←(>▽<)ﾉ 我讓寶貝默默食用紅力超人高麗蔘飲PLUS已有好一陣子了．這幾天感覺他的精神與活力都很不錯！如果家中有孩子和妍寶貝一樣．經常熬夜唸書的學生．加上每到了下午就精神不集中．那接下來的分享你一定要看看！ 人蔘對人體助益多多，但小孩可以吃人蔘嗎？這次要來和大家介紹一款性溫，好吸收的紅力超人高麗蔘飲PLUS，主要成分來自「6年根高麗蔘」採用百年韓國高麗蔘研究與技術，以精選原料，嚴格製造標準．打造出的兒童營養食品每日適量攝取可提升保護力，益菌力，協助調節生理機能．對於維持消化道機能都有正面幫助 我們手上拿的是正官庄 - 紅力超人 高麗蔘飲PLUS這款營養食品自2004年韓國上市．就成為韓國代表性保健食品．備受許多媽媽們的喜愛根據ＡＣ尼爾森調查，2014年~2020年連續6年榮獲韓國兒童高麗蔘健康品銷售NO.1有別於一般人蔘飲的苦. 正官庄特別將紅力超人 高麗蔘飲PLUS設計為優格風味讓孩子補充起來較能接受. 記得第一次喝紅力超人 高麗蔘飲PLUS時．妍寶貝原本堅持不肯喝. 說看起來就很難喝後來嚐一口後就立刻愛上了. 因為這樣讓我有點意外後來. 我也跟著喝喝看. 發現真的還蠻順口的耶！尾韻中還帶有自然清甜味和以往難以入口的人蔘飲比起. 真的差很大．讓孩子能輕鬆補充營養. 是一款值得投資的健康飲品！ 對於吃下肚的食物. 玉媽咪都會精挑細選過才會入手紅力超人 高麗蔘飲PLUS已通過SGS檢驗合格. 不添加人工香料. 人工色素. 防腐劑. 咖啡因只給予孩子最天然的. 讓身為媽媽的我很放心！ 紅力超人 高麗蔘飲PLUS只需要放置陰涼處常溫保存即可. 無須冷藏現在若是外出旅遊．我都會讓寶貝隨身攜帶著隨時補充營養. 超棒的！ 紅力超人 高麗蔘飲PLUS以紅色禮盒設計. 看上去喜氣洋洋的. 頗有年節氣息. 不論送禮自用都很適合 這是一款專為７歲以上孩童需求．特別調製的兒童營養補給品（建議小學以上年齡食用）裡頭的主成分精選了6年根高麗蔘．益生菌及野櫻梅／山桑(相當於蔓越莓124倍). 另添加β-葡聚醣．維生素Ｃ．維生素Ｂ群來相互調和作用. 為全素可食的營養補給品其中最重要的6年根高麗蔘．能維持身體防護力並增強體力若是孩子體質容易疲累．體力/活動不足或是體型瘦小者. 都可以透過紅力超人 高麗蔘飲PLUS從小進行體質保養 購買時．別忘了認可紙盒後方的正官庄製品品質保証貼紙. 才是正貨唷～ 紅力超人 高麗蔘飲PLUS一盒共有３小盒．每一小盒各有10包入 每包紅力超人 高麗蔘飲PLUS的容量是20毫升. １天１包就足夠孩童每日所需的營養食用紅力超人 高麗蔘飲PLUS建議與其它保健品間隔約１小時後再食用 食用前記得先搖混均勻我喜歡它的即撕即飲包裝設計. 不論在哪隨時用手撕開就能飲用. 真的很方便！ 紅力超人 高麗蔘飲PLUS充滿人蔘天然香氣. 好喝且不會苦以最溫和的方式. 讓孩子輕鬆做到能量補給 一包喝下去可以感受到濃郁且順口．很潤很舒服的口感有著自然香甜味．讓寶貝可以天天堅持的喝下去！ 現在妍寶貝每天都會來一包紅力超人 高麗蔘PLUS．面對未來更龐大的課業．孩子們需要攝取的知識越來越多. 若是單純的飲食攝取是不夠的．需長期額外補充兒童保健品才能做到營養補足好健康！守護自己和家人. 在身體健康上的保養是最好的投資！以上是我和寶貝的實際體驗分享. 提供大家參考．有興趣的爸爸媽媽可以上官網了解更多唷～ 正官庄➩ 紅力超人 高麗蔘飲PLUS ➩ 官方網站 ➩ 粉絲團 ➩ LINE官方帳號 

📚📑📝：大三下的書單｜科技與社會研究、科技哲學與人類世專區

《科技渴望性別》、《科技渴望社會》 這兩本為台灣科技與社會研究學會 2002 出版的著作，與另一本《科技渴望參與》並稱 STS 讀本的「渴望系列」。以上三本皆是翻譯的論文集，對於了解科技與社會研究的讀者而言會是一系列可做為典範的讀本。 . 《數位深度大掃除》（Digital Minimalism） 這一本的原文書名直譯非常有趣「數位極簡主義」，意旨，本書將教導讀者如何有科學地且逐步地脫離科技綁架的日常生活，可做為另類的數位成癮戒斷的十二步療程。 . 《電腦革命》（The Second Self） 此書初版於 1994 現於書市，現已絕跡。作者雪莉．特克（Sherry Turkle）為麻省理工學院科技與社會研究所的教授，專攻資訊科技對人類的影響，該本著作為雪莉教授第一本探討電腦如何影響自我的建構。 . 《資訊爆炸之後》（Too Big to Know） 網路上的知識還能是知識嗎？此書著重回應知識的本質以及網路如何重新形塑知識，特別適合當代人們的生活型態，甚麼都要問 Google 的情況下，我們究竟能從網路上獲得甚麼？ . 《訂製完美》（The Case Against Perfection） 《正義：一場思辨之旅》作者同為大學教授的麥克．桑德爾（Micheal Sandel）探討生物科技倫理的重要著作。雖然被歸類在哲學/倫理學的櫃位，不過書中透過大量案例引導，因此即使沒有哲學背景的讀者也可以閱讀，思考生物科技的未來。 . 《人類時代》（The Human Age） 人類世（anthropocene）又稱人新世，用以描述地球最晚近的地質年代。本書作者黛安．艾克曼（Diane Ackerman）用文學的筆法以及貼近生活的敘事，帶領讀者進入人類世的紀元，以及從人類自身發現、了解人類的活動足跡如何改變的我們生活的地質年代。 . 《人類事評論》（The Anthropocene Reviewed） 《生命中的美好缺憾》作者約翰．葛林（John Green）一本貼近你我生活的著作，如同黛安．艾克曼（Diane Ackerman）在《人類時代》的人文關懷偏向，約翰同樣也從生活出發，以評論家的角度走讀人類生活的點點滴滴，我們絢爛卻也驚恐的一生。 ╴

｜短文｜於海之下

－ 我生於陸地， 沈睡於海中， 在溫暖的海水裡， 與魚群共遊， 沉澱在珊瑚礁岩之上。 當太陽升起， 波光粼粼， 海水溫暖柔軟。 當月亮升起， 有如海上的一顆珍珠， 我與璀璨星河同在。 請將我， 葬於海中。 － 「抱歉，在您女兒死後就對您做這樣的採訪，請節哀。」 「哎，沒事，你想問什麼問吧。」中年婦人一頭白髮，穿著素面襯衫，手上還帶著佛珠，他進來前，還看見婦人正虔誠的閱讀著某本宗教經書。 「我先做一下自我介紹吧。」他攤開手中的筆記本，並拿出錄音筆說：「你可以叫我阿林，是一家小報雜誌的專欄作者，近日在聽聞您女兒的故事，想為他寫一篇專欄，可以聽您說說您家女兒嗎？」最後他補充道：「任何小事都行。」 「我女兒啊...恩...」這位母親想了一下說：「她小時候很任性呢，是個被爸爸寵壞的小公主，但是很愛畫畫，也很喜歡動物，本來還跟我說要做漫畫家、畫動物的故事呢！」 「是的，她最後也考上了自己想要的科系吧！」 「對啊，考上美術系。說到這個，我以前也很喜歡畫畫，我女兒搞不好從是中被潛移默化、被我遺傳了！」中年婦人露出得意的笑容，眼角的魚尾紋瞇成一條縫，已經分不清是在敘述自己，還是在敘述自己的孩子了。 「但是齁，現在年輕人就是，過得太舒服了。」婦人擺擺手說：「吃好穿好，居然還會憂鬱症，就是平常閒閒沒事想太多了。」 「喔？」他快速在筆記上寫了幾個字後說：「您女兒何時被確診為憂鬱症，或是您是什麼時候發現有相關症狀嗎？」 「大概是在高中的時候吧。」婦人揚起下巴，顯得有些惺惺作態的說：「可能是考大學壓力大吧？那時候就有在學校接受心理輔導。我偶爾也會去學校裡面陪陪她。」 「喔？她是就讀哪間學校，方便知道嗎？不方便也沒關係。」 「沒關係啊，她讀的是ＸＸ高中。」 「ＸＸ高中？在中部的那間嗎？」 「你有聽過？」婦人眼睛亮了起來，彷彿找到了什麼同好。 「有聽過，但那間好像是宗教學校吧？有蠻多社會人士會把小孩送進去的，聽說是個規矩很嚴厲的學校呢？平常都要住校不能回家的樣子？」 婦人再次露出得意的表情說：「對對。哎、你不知道，要進去那間學校，可是要通過層層關卡，經過多方篩檢才可以進去的內，也不是想進就可以進的地方。」 「喔？那團體和您對於您女兒的事情，有什麼看法嗎？」 此時，婦人突然雙手合十，目光虔誠、言語溫柔的說：「大家都説，我們家女兒的決定很殊勝，在死後選擇回歸自然，像是一個看破生死的智者，將來定會往生樂土，成就大智慧......」 「等等等等、不好意思，」他有些尷尬的打斷了婦人滔滔不絕的讚美詩歌說：「我是指，關於您女兒『自殺』的這件事情......抱歉，我沒有說清楚。阿不過沒關係，您也可以說說關於您女兒決定使用『海葬』這件事的看法......」 － 「您好，請叫我阿林。」 「你好。」青年禮貌的與他握手後，一同入座，看見他拿出一堆筆記和資料時，顯得有些坐立難安，不停的在看手機。 「咳，我們從何談起呢。阿，請別緊張，放輕鬆，就當是在聊天。」他嘗試讓語調輕鬆詼諧，好讓青年不要如此緊繃，挺直的背脊讓青年看起來像尊木頭人。 「說來好笑，哈哈...」他乾笑了兩聲說：「我作天後來被您母親臭罵了一頓呢。」 「！」聽見母親的行為，青年反倒顯得很困窘：「哎、我媽就是那個樣子，我們都覺得他沒救了。」 「怎麼說，我們可以從您姊姊，還有家人之間的關係切入嗎？」 青年沈默了幾秒，語氣明顯低沈了許多說：「沒什麼好說的，我媽就是個只顧自己的宗教狂熱份子，他根本不在乎家人的死活。」 「喔？能請你多聊聊其中的故事嗎？」他討厭自己像個聞到腐臭味的禿鷹，挖掘著死者的傷疤，企圖從中挑出幾隻肥美的蛆蟲。 青年盯著咖啡廳發黃的桌面，皮笑肉不笑的說：「就是字面上的意思，她在我們小時候就信了教，整天對著滿天神佛感恩戴德，天天去幫神佛打掃，卻覺得幫家人打掃自己家是件浪費生命的行為......所以我們家，幾乎都是我爸和我姐在打點的。」 「我猜猜，我媽是不是跟你說，她覺得我姐選擇海葬，是件很......『神聖』的事？」說到『神聖』二字時，青年明顯是在咬牙切齒。 「確實。」他點頭道：「他說大家都稱讚她女兒會往生極樂什麼的。」 青年嗤之以鼻道：「要不是大家稱讚我姐選擇海葬，我媽不知道多嫌棄我姐，在大家稱讚她之前，她不停的跟我們抱怨我姐為什麼要...要自殺......」青年深吸了一口氣，強壓下心中的悲慟，「他居然跟我抱怨這樣會下地獄什麼的，到底，誰在乎這種事。他只是怕這樣走出家門，會被他們師兄姐們看不起、會影響到他死後能不能去極樂世界而已。」 「這樣啊，顯然母親的興趣已經嚴重影響到家庭和諧了呢。」 「......是的。姊姊還在的時候，都是他在努力調和家庭關係，如果不是有他，我們家根本，不像一個家。我爸爸忙於工作，還要照顧奶奶，我也都在工作，我媽媽一個家庭主婦，整天焚香拜佛，只有我姐在工作之餘努力維持這個家的樣子。 「姊姊走了以後。整個家都毀了，我現在也離開那裡了。」 「已經和家人分開住了嗎？」 「不搬出去，我遲早有一天會對我媽家暴。」 「哎，家家有本難念的經啊。不過我聽說，你姊姊海葬的遺書，是你拿出來的，你事先知道你姊姊有『自殺』的打算嗎？」 「她一直都有憂鬱症的狀況，尤其是這幾年特別嚴重。但我沒想過她會就這麼自殺了。她明明一直很努力讓自己過得很豐富......」青年看著服務員送上的茶水，若有所思的說：「其實在我外公過世的時候，她就有對我提起她死後想要海葬的這件事，但我說她想太多了。可以找到她的遺書，應該是她有意為之，就藏在她給我的簡訊文字裡。」 「簡訊文字？」 「對，我們姐弟有自己的對話方式，我是事後翻看她簡訊的時候才發現的。」 「哇，那你們姐弟兩肯定感情很好囉。」 「是啊，」青年苦笑道：「我以為我們兩個無話不談，從來不知道她在心底藏了這麼多......」說到這，青年忽然拿起桌上的飲料猛灌了一大口後說：「這飲料沒加糖吧。」 他適時的沒有戳穿少年哽咽的鼻音。 - 「哎呀，我沒想到一把年紀了還會被採訪呢。」 他看著眼前駝著背、膚色黝黑的女子，覺得有些心驚－－這位將近80的婦人也太瘦了吧！一雙眼睛近乎突出眼匡，面頰凹陷，甚至可以明顯地看見頭骨的輪廓。他真的忍不住懷疑這位老婦人是不是從棺材裡爬出來的...... 「哎呦，說到那個孩子我就心痛啊，怎麼會跑去自殺咧？」老婦人垂著胸膛，已經佈滿皺紋的臉龐更是糾結在一團，「好不容易生而為人，怎麼會做出這種選擇呢？人活著好好學習不好嗎？」 「痾、誒？這個，咳，不好意思，我想問一下，您對於她選擇死後要『海葬』的這件事，有什麼看法嗎？」 「海葬？哎呀，那都只是形式而已，死後都是一把灰，葬在哪裡不都一樣嗎？但是齁，她這樣也無法改變她『自殺』的事實啊！自殺就是殺業！是地獄的重罪啊！」老婦人一臉沉痛地說：「明明學了這麼多造善業的方式，為什麼最後還是做這樣的選擇呢！真是儒子不可教也。」 果然，是國文老師呢。他偷偷翻看了採訪者的資料，繼續聽著她叨叨絮絮著。 「自殺根本不可能解決事情，你看，她死了以後，死狀淒慘不說，還要白髮人送黑髮人，多麽不孝啊，她這麼做，連神佛都無法容忍她的。」「不過聽說她本身已經改信了『薩滿教』，以崇拜自然神靈為主，也許她不需要所謂的神佛救贖也不一定啊？」 聽到這話，老婦人的目光頓時變得嚴厲了起來，聲音也變得尖酸刻薄：「這都是一些邪門歪道，肯定是受到外在世俗世界的影響，才使得她走上了歪路，這是錯誤的事情。當時我就告訴過她，要成為社會有用之人，就是要做老師、做醫生，讀什麼美術系、做什麼創作者，這些都是自私自利的行為，無法對世界展現大愛！只是為世界造作更多罪孽！」 「可是，搞不好她的分數就是考不上老師啊？」聽見老婦人偏頗的言論，他也頓時來了氣：「她搞不好就是不想當老師啊？她的人生選擇，應該是她的自由吧？」 「哎呀，人的一生哪有什麼自由。沒有規矩不成方圓，不遵照戒律來走，就是會變成她那個樣子，最後落入地獄。」老婦人抬起作為一個『老師』的架子說：「她如果還有想要投生極樂的心，就應該更努力一點，考上師範學校，並且回到我們的教派裡做教育貢獻！」 簡直不可理喻。他氣憤地在筆記上對這次的採訪寫道。 - 「她當時有傳訊息，說想跟我見一面。」眼前的女子還紅著眼匡，濕潤的液體在眼中不停打轉。 他順手抽了張衛生紙遞給她：「別急，慢慢說。」 「但我當時、我當時......天啊，我真的好後悔，我應該要意識到的......」說完，女子就抑制不住得哭了起來。 「你當時有事沒有與他見面嗎？」 「其實我知道她這段時間並不好，心情低落，憂鬱發作，但我也不知道怎麼安慰她、好像說再多也幫不了她，只能陪她散步聊天什麼的......但我就一次，就一次想說沒有關係，結果......」 「沒事的，確實要先能自救，才有辦法去救人，你的選擇並沒有錯。」 女子睜大眼睛，似乎覺得有點不可思議的看著他說：「不。我現在只覺得，比起那個『騙鬼』，我......」 「騙鬼？」他有點意外這個故事裡出現了一個新角色。 女子抿著嘴唇，幾乎把她本來用心塗抹均勻的唇膏都給抿到變形了，她才幽幽的說：「這跟這件事沒關係。我只是在友情和愛情上，選擇了愛情。卻沒想到失去了摯友後，我才發現我以為的愛情，都是謊言。」 啊，是個遇到愛情騙子的可憐女子啊。 「到底為什麼......總是讓我遇到這種騙子......」女子目光充滿怨懟，淚水再次盈滿眼匡。 但這次他已經無法確定這份悲傷，是因為那個自殺的摯友，還是為了女子自己那未結果便已腐敗的桃花。 - 「我和她都很喜歡潛水，正確來說，都很喜歡大自然，尤其是海。」眼前的女子與上一位有著截然不同的小麥膚色與深邃五官，但女子顯然不樂意打扮，否則若是認真起來，肯定會是個回頭率極高的美人胚子。「但她在自由與家人之間，選擇了後者，我覺得那是他痛苦的來源之一。」 「你們是認識很久的朋友？」 「是的，高中就是鄰座好朋友。」她偏頭算了算日子說：「認識將近十年的好友。」 「哇，那真的認識很久了呢。」他說：「那你知道關於......她有憂鬱症的這件事嗎？」 「知道啊。」她的眼神很直接，毫不避諱地說：「我和她常常討論人生的問題，這樣說好像很矯情，但我們都覺得人生沒什麼意義，到頭來都是死，在沒有什麼人生目標、不是天才的情況下，我們也只是社會上極渺小的角色，任何人都可以代替我們。」 「所以你......對於她的自殺不意外？」他覺得這樣的言論最好不要讓他們的家人知道。 「不意外啊。」她咬著飲料吸管說：「準確來說，如果她有告訴我，我會陪著她去死。」 「？？」 「幹嘛這麼意外？」她不解的看著他震驚的雙眼說：「這跟陪好朋友去上廁所沒什麼區別，只是這次，不用再回教室了。」 「這......」聽到如此三觀毀滅的言論，他一時語塞不知如何應答，明明知道這樣的想法有違生物的生存本能，但他心底默默有個聲音正悄然附和著女子的話。 「我記得她跟我說過一個比喻，我覺得挺有貼切的。那時候她好像疑似有胃癌的症狀，要接受一些檢查，等檢查的過程她是這麼說的： 『她覺得人生就像一條在大海上遇到暴風雨的船隻，無止盡的海盜船體驗把她折磨的求生不能求死不得，她不知道這樣的無意義的痛苦還要持續多久，她甚至不知道目的地是哪裡。此時前方的船長說看見了小島。一切的磨難，彷彿看見了盡頭，一切都要結束了。』」 見他聽得一愣一愣的，女子解釋道：「她的意思是，如果在檢查中確診了什麼癌症，就像聽見了船長宣布看見陸地的心情一樣，終於可以解脫、並且知道解脫離自己還有多遠，每天數著日子就會到來了。不像現在，不知道哪天才會翻船，一顆心永遠吊著，不知該期待還是該恐懼。」 「我......不太懂......」 「看得出來，」女子又在咀嚼吸管了，她說：「你是不是也不懂在海上體驗真正『海盜船』的感覺？」 - 「您是她的大學老師吧？您對於她自殺的行為和海葬的故事，有什麼想法嗎？」 與前一位高中女老師不同，這位大學女老師顯得舉止優雅恬靜，不只提早抵達採訪地點，還幫他帶了一杯咖啡，在他到場之前，正靜靜的翻看著學生的作品圖片。 「我很遺憾，但我想她也掙扎了很久。」她放下手機説：「我算是她大學時期的主要教導老師，我對她也很有印象。可以感覺的出來她努力想要有所突破、也努力想要迎合大眾，最終使自己分裂。」 「這些是她大學時期的作品？」 「對，她當時就展現出了對死亡的興趣。」她將手機遞給他，裡面是許多黑白圖像作品，其中不乏一些關於骨頭、動物、鮮血之類的元素、其中還包括一些裸女糾結扭曲的素描圖。 「哇，很厲害誒，她其實是個很有天份的學生吧？」 女子露出似笑非笑的表情說：「對一般人來說，也許會對她的專長感到驚艷不已，但這樣的事情放到專業科目的學系裡，她只能算是稍微突出的人才，況且她的作品說實話沒有什麼『創作』的元素，也沒有過多引人注目的技法。她當時也想著要出道作藝術家，但我很清楚以她的能力，要考上一間好的研究所都是十分困難的。事後也有聽說她連續幾年都報考過幾間研究所，都以落榜收尾。」 他乾笑了兩聲説：「抱歉啊，我對你們的領域不熟悉。」 「正常的，大家都有各自的領域。」 「那你也覺得她的自殺，是有跡可循的囉？」 「這個問法就不對了，」她笑著說：「大部分的藝術家都有憂鬱的傾向，他們比任何人都對世界萬物敏感、又對思想哲學深入探究，深陷其中無法自拔時，就容易有憂鬱症的發生。接下來就要看當事者如何處理這些情感了。 有些人捨棄對社會身份的追求，只專注在自己的藝術創作，這樣的人有的成為藝術家，有的則會餓死街頭。 有些人沒有放棄社會身份、轉而放棄創作靈魂，選擇迎合社會傾向，這類的人也有可能成為頂流的藝術家，但若是沒有選對創作的題材、或被眾多同類型作者打敗，也有可能是餓死街頭，或是放棄創作。」 「結果到頭來不是成功就是死亡嗎？」他有些哭笑不得的說。 「沒錯，就是所謂的弱肉強食。」她莞爾一笑道：「不只是藝術吧，實際上這就是人類的生存法則，不是嗎？」 他不得不認同的點點頭。 女子笑了笑，轉而翻出一些海邊的照片，他認出來那裡就是『海葬』的所在地。 「這個地方真漂亮呢，死在這種地方似乎也不錯啊。」 女子的口氣，彷彿是找到了一個退休生活的好去處一般，語氣裡並無哀傷，反倒像是在隔著生死的界線，仍然以老師的身份，認同了學生的選擇。 「是她的選擇，沒有後悔就好。」老師關上了手機螢幕説。 - 2022年９月 是一個開始有涼意的秋天，他走在城市的街道上，明明是個擁擠的地方，他卻覺得此刻心頭蕭瑟，已經戒掉的煙癮此刻又犯了，但他這次不再壓抑自己的慾望，轉頭就找了個隱密的階梯井，吞雲吐霧間了起來。 他找了個階梯坐下，翻出電子郵件，在重要郵件裡躺著一封標題為『海』的信件。 這是那位自殺的女子在死前寄給他的，女子不知道從哪裡搞來了他們小報雜誌社的資料，並且選中了他。信裡簡述了她的自殺計畫，還附上她對海的依戀、渴望在海中死亡的心情。而她最後也選擇在大量服用藥物和飲酒之後，跳海輕生了。 實際上，如果未被發現屍體，應該也是算海葬的一種吧。 也或許，她跟本不想被找到呢？ 他吐出一口煙霧，捻熄煙頭，開始尋思如何將這篇抑鬱寫得充滿人生希望和豐富色彩。活著的人若是再沒有一些正向的思緒和內容，恐怕隨時都會被殘酷的世界給淹沒吧。 他從煙盒裡倒出最後一支煙，在寂靜的樓梯井裡，源源不絕的敲擊著鍵盤，撰寫著新一篇的謊言。

增肌喝動物蛋白更好嗎？「動物蛋白&植物蛋白」的世紀大對決

動物蛋白吸收好，所以只攝取動物蛋白。 我推崇植物飲食，所以只攝取植物蛋白。 「動物蛋白」與「植物蛋白」哪個比較好呢？ 大家好啊，歡迎來到販健的健身世界🌞 販健原本跟各位巨巨一樣 覺得動物蛋白比較好，因為人體比較容易吸收 不過後來看到愈來愈多人在推廣植物飲食 看到不少專屬植物蛋白的好 於是我決定徹底研究一番 比較「動物蛋白」與「植物蛋白」的差異 1️⃣ 吸收效率（動物蛋白WIN） 人體對動物蛋白的吸收相較之下更佳 ✔️攝取植物蛋白時，建議蛋白質量可以抓大概80%，例如營養標示25克的蛋白質，計算攝入量抓20克蛋白質就好 2️⃣ 營養成分（平手） 兩者皆有不同且優質的營養成分 3️⃣ 健康價值（植物蛋白WIN） 植物蛋白低熱量、低脂、零膽固醇，適量攝取時對身體的負擔更小 總結： 不建議只挑一種蛋白質來攝取 動植物蛋白要均衡攝取才有完整的營養💚 如果你想看更多有趣的健身梗和教學 或是喜歡販健的創作風格 歡迎在IG追蹤販健的健身世界！ https://www.instagram.com/fuxkfit/ 已閱讀板規，若不小心違反再麻煩告知謝謝！ 祝大家防疫加油、健身加油🦾

新北瑞芳｜門票只要80元!新北人還免費!與孩子們愜意的在黃金博物館健行、淘金體驗

 身為瑞芳人，爬了好幾次黃金神社，但還真的沒有好好的逛過黃金博物館! 托波寶的福，想著暑假到底要帶他去哪裏玩 一直到暑假近尾聲時，才想到家裡附近就有適合去走走的黃金博物館呀! 在家睡到飽，中午再出發! 時間不夠玩，還玩了第二次 結果還是漏掉一個館忘記玩XD 不過沒關係!新北人和小朋友免門票參觀! 所以想去隨時都可以再出發! 在文中有優惠資訊可以參考喔! ■藍波波粉絲團｜好文搶先看都在這：https://www.facebook.com/unaBeautifulLife/■藍波波IG｜個人的日常分享：https://www.instagram.com/unabo77/ 黃金博物館是小洋以前打工的地方 但他以前不認真上班，所以也沒辦法給我們甚麼建議、該怎麼玩。 前一天我一樣找YOUTUBE的影片讓波寶蜜看看人家的旅遊影片 藉此認識一下黃金博物館的環境。 小波寶對礦石很有興趣 所以要去之前一直很期待 而我只是擔心天氣炎熱，我會不會又碰到太陽又中暑了XD ▲入口處的舊型公車 票價及優惠資訊 (資訊擷取：黃金博物館官網) 我們是新北市民，所以除了體驗活動外，參觀都免門票。 門票是在入口處購買，其他體驗門票則是另外購買 像淘金的話，裡面商店和黃金館都有售票 兩種淘金內容也有些許不同喔! 交通資訊 我們自行前往，園區有提供免費的摩托車&汽車停車場 平日去都沒甚麼人，所以停車位很多。 其他前往方式請參考官方資訊▼ ｜火車： 從臺北搭乘東部幹線往宜蘭、花蓮火車，在瑞芳站下，再步行約100公尺至 瑞芳警局旁區民廣場搭乘基隆客運(788)前往金瓜石。 ｜公車：(1)臺北-金瓜石：可自臺北捷運忠孝復興站（2號出口-臺北市復興南路一段180號）搭乘基隆客運(1062)，經瑞芳、九份到金瓜石車站下車。(2)基隆-金瓜石：可自基隆火車站（仁祥診所）搭乘基隆客運(788)，經九份到金瓜石車站下車。(3)板橋-金瓜石：可自板橋捷運府中站搭乘(965)，經九份到金瓜石車站下車。 四連棟、共學館、煉金樓、太子賓館、黃金館 ｜四連棟 四連棟需要購票入場，免費入場須出示相關證件，蓋手章之後可出入其他需要驗票參觀的館，不須再出示證件。 入內有人數限制，進入參觀需要更換室內拖鞋。 四連棟是1930年，興建給給日本職員和眷屬居住的宿舍。 四戶相連的宿舍，每一戶都有自己的活動空間，設施也很完善，甚至前後都還有小花園。 ▲還有防空洞 ▲播放影片的螢幕是現代的液晶螢幕。 跟波寶說這只是替代品，以前的電視可沒這麼薄，螢幕也沒有鮮豔的色彩呢!離開四連棟後，有便利商店和商店 便利商店旁邊的商店有120元的淘金體驗 雖然比之後要介紹的黃金館貴20元 但120元的體驗跟黃金館的淘金方式有點不同喔! 腳踩滾輪的步驟是黃金館沒有的。 而且二訪的時候，因為限水的問題，所以黃金館的淘金體驗暫不開放 也只剩商店這邊可以選擇大家出發前可以先比較看看唷! ｜共學館商店直走，經過派出所後，左邊的路是往共學館的路。 共學館是第一次來但來不及參觀 不過現場的阿姨很推薦我帶孩子們去的地方 所以二訪時，我們就決定把這個地方安排進來。 共學館作為典藏水金九礦業歷史文物、推廣礦山學的空間 但孩子們興致缺缺，所以稍微參觀一下就離開了。 往回走繼續參觀黃金博物館其他地方。 一訪時我一打二，隨便走隨便晃 但總是挑到須走樓梯的路線，天氣又熱，真的有夠折磨XD 不過孩子們累了就休息一下，路上看到特別的植物或是昆蟲就蹲下來研究 這陣子看到孩子很喜歡接觸大自然，也覺得這樣慢步調的行程一點都不無聊 所以近期一直在看野餐裝備XD 二訪時有兩位好閨蜜幫忙抱，我就輕鬆不少了：>｜煉金樓 煉金樓的一樓有特展和動畫影片可以看藉由金桑的回憶，帶大家認識金瓜石。 而從旁邊的小樓梯上去，有多媒體互動體驗的淘金可以玩 一訪時覺得很有趣，又很涼爽 二訪時也帶閨蜜們一起來玩囉! 我覺得這個必參訪，淘到的金都會變成數字 每一個數字都有不一樣的介紹 可以參考牆上的圖文介紹喔!頂樓本來可以觀景，可惜暫時不開放囉! ▲小金人後面是京華堂食用金文創館 跟煉金樓同一區的還有 京華堂食用金文創館和金屬工藝館 金屬工藝館是我們兩次都錯過的一館 波寶跟我說 館內的阿姨有跟他說裡面還有可以互動的體驗 三訪的時候再安排吧! ｜太子賓館 太子賓館目前只開放庭園參觀 所以我們也是二訪的時候才去。 繼續前往黃金館。前往黃金館的路上，其實還有本山五坑的坑道體驗和黃金神社可以走 黃金神社是我還算年輕時很喜歡爬的地方， 健行完再跟朋友們吃個早點，然後回家洗澡繼續補眠，超懷念那時候愜意的日子(雖然現在有兩個寶貝煩我，但我也很願意啦)不過因為坑道修繕和步道整修的關係，目前都封閉起來了。 ▲黃金館旁邊的輕便驛是廁所喔! 雖然本山五坑和黃金神社暫不開放，但前往黃金館的路途中還有輕便驛可以拍! 日式車站的樣貌拍起來超有意境，我記得在櫻花盛開的季節拍更美! ▲前往黃金館的路上也可以跟無耳茶壺山合影~ ｜黃金館黃金館有1、2樓可參觀一樓有老照片、模型、歷史文獻等，可以藉此認識礦山的人文歷史發展 ▲波寶問我說為什麼山裡面會有炸藥?、為什麼人要摀住耳朵? 因為礦山開採時，需要用到火藥來炸山，而爆炸的聲響和威力其實很嚇人的! 二樓有超大塊金磚，價值三億多可以伸手摸摸看。 ▲孩子們在摸大金磚後面的簾子。一訪時波寶摸簾子的時候 一旁的服務人員有制止，說不能觸摸 二訪時，閨蜜本來制止孩子們去摸 但一旁的服務人員聽到了，反而跟孩子們說可以輕輕的摸喔! 二樓還有140顆種類豐富的礦石，波寶受閨蜜孩子的影響，也喜歡上礦石 一訪二訪時都看得很認真。 淘金體驗 重頭戲就是讓孩子們淘金啦! 淘金體驗每人100元，售票口在黃金館的旁邊買完票後在售票口旁集合，一起上三樓淘金體驗區淘金。 淘金有時間限制喔!請參考下列時間活動場次 ：週 一～週日 10:30 11:30 13:30 14:30 15:30另外官網從8/17起，因為瑞芳地區限水的問題已暫停淘金體驗館的淘金體驗(商店的淘金體驗並沒有暫停喔) 如果要跟波寶蜜體驗一樣的淘金活動 出發之前先看一看官網資訊是否開放淘金喔! 三樓是有遮陽的戶外空間，所以整個體驗區只有自然的風和電風扇 雖然雙手泡著水，但汗珠還是一直滴 不過波寶蜜玩得很盡興!波寶也很有成就感~ 聽從導覽姊姊的教學，波寶一步一步的操作 過程中如果遇到問題，導覽小姊姊也都會幫忙協助 淘完金之後每個人都可以帶一瓶有金沙的小玻璃瓶回家喔! ▲波寶用髮圈把我和他的金沙瓶區分開來 ▲底部用肉眼可見細細的金沙 館方還會教換水的方式，才不會一個不小心把金沙都流掉了~ 小波蜜則是在旁邊摸摸水 等哥哥和我淘完金，她衣服濕了，也滿頭大汗了XD ▲一訪結束後帶孩子們到便利商店買冰消消暑。 波寶蜜這陣子很喜歡接觸大自然 所以適合散散步、欣賞風景又免費的金瓜石博物館 是我還會再想去的地方 不過下次參訪我想等到本山五坑和黃金神社整修完畢後再上去。 到時候的行程我也安排好了! 就是健行、參觀坑道、參觀神社和參觀一直遺漏掉的金屬工藝館啦~ 這陣子要前往參觀的朋友，可上官網查詢限水資訊和整修資訊喔!!黃金博物館官網：https://www.gep.ntpc.gov.tw/

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