【電影首映會】泰國小清新校園電影 #他的最後一個朋友，一場友情和夢想的青春故事【電影欣賞】【電影推薦】

車庫娛樂邀約搶先看首映場 #他的最後一個朋友 劇情：描述轉學生佩伊為了不想繼承家業，決定拍攝影片以獲得大學的錄取資格，而為了增加錄取機率，佩伊決定拍攝已故好友喬的紀念影片；然而，隨著計畫進行，大家發現佩伊拍攝影片的動機並不如表面單純，而以喬為主的小說影片，竟有令人意外的秘密……。 泰國電影向來以熱血的方式表達青春和夢想，#他的最後一個朋友 更是代表泰國角逐2024年奧斯卡最佳國際電影的影片！ 電影故事節奏流暢帶點曲折，引用科學研究，人的一生只能交到150個真正的朋友，來探討校園生活中的青春及友誼，面對愛情及未來的抉擇，最後表達了友情的真諦，真的是看完會有好心情的青春熱血電影！ #他的最後一個朋友，1月19日（五）在台無中生友，青春熱血上映！ 感謝 #GaragePlay #車庫娛樂 #MAGICHOUR邀約搶先看首映場 ，祝好人平安 #他的最後一個朋友 精彩預告：https://www.youtube.com/watch?v=l2maND0Adug&t=2s GaragePlay FB：https://www.facebook.com/garageplay.tw GaragePlay IG：https://www.instagram.com/garageplay.tw/ GaragePlay官網：https://garageplay.tw/ #車庫娛樂 #GaragePlay #電影推薦 #樂聲戲院 #樂聲影城 #西門町 #西門町電影街 #MAGICHOUR #電影欣賞 #電影首映會 #MagicHour特映免費看 #MagicHour #特映免費看 #他的最後一個朋友 #NotFriends #泰國電影 #校園電影

【2024pantone色穿搭】「柔和桃」對我不友善怎麼辦？教你顯白提亮5大避雷法則！

【2024PANTONE色穿搭】「柔和桃」對我不友善怎麼辦？教你顯白提亮5大避雷法則！

Pantone（彩通）是一家專門開發和研究色彩而聞名全球的權威機構，自1999年起，彩通每年會評選出一個年度代表色，幫助企業和消費者瞭解如何運用色彩的力量來影響感知或是彰顯自我形象，而今年的2024年度代表色便是「柔和桃」(Peach Fuzz)啦！ 【2024pantone色】意義 柔和桃(PANTONE 13-1023 Peach Fuzz)表現出我們對照顧自我與他人的渴望，這是柔軟溫和的蜜桃色色調，以極具包容力的精神豐富了身心靈。 PANTONE色彩研究所執行董事Leatrice Eiseman表示：「在尋找能觸動我們對親密與連結渴望的色調過程中，我們選出了充滿溫暖與現代優雅的色彩。這個色調富有同情心、能給予溫柔擁抱，輕易就讓青春活力與永恆不朽產生交集。」 【2024pantone色】哪些人不適合？ 膚色偏黃、偏黑、暗沈的人不適合！柔和桃的屬於低彩度而且色相接近膚色的顏色，如果妳皮膚不是白皙透亮型的，柔和桃反而會把妳的膚色顯黑、顯髒，讓妳整個人看起來很混濁。 【2024pantone色】避雷法#1: 下半身使用就好 上半身若穿柔和桃的衣服會太接近面部膚色，所以怕膚色顯濁的人可以在下半身使用！像是柔和桃的裙子、褲子等，上半身可以搭配原來適合妳膚色的顏色，不但為妳原本穿搭增加亮點，還能讓整個人因為點綴而顯得有活力。 膚色黑的人怕顯黑可以不用配泰妍身上的西裝外套～ 【2024pantone色】避雷法#2: 小面積點綴法 如果整身柔和桃不適合妳，那誰說一定要整身呢？包包或是鞋子這種小面積的配件是柔和桃就沒問題啦！身上的衣服還可以使用深色來讓配件更亮眼，凸顯妳的穿搭point是「柔和桃」！ 膚色黑的人也可以選擇全身白 【2024pantone色】避雷法#3: 淺色、冷色調穿搭 穿杏色、米白、純白、銀白都能達到反光板的作用。 冷色調淺色也能有提亮的效果，尤其淺藍、淺牛仔藍剛好是黃色對比色，可以中和亞洲人黃皮膚！ 至於灰色則是要選擇淺灰，深灰的話接近黑色，容易顯髒，要淺灰才會有提亮的效果～ 【2024pantone色】避雷法#4: 大size淺色、金屬反光配飾 如果整身柔和桃，但是在靠近臉部的地方使用配飾，例如淺色系大耳環、大圍巾、大披肩、大帽子、寬髮箍，或是耳環或包包如果是銀色+金屬那種可以反射光的材質，都可以讓人視覺上轉移注意力到配件上，平衡因為整身柔和桃造成的黃感，又能提亮膚色！ JISOO這個穿搭的重點很明顯是包包，柔和桃上衣變成襯托包包的底色，因此怕膚色黑的人可以將黑色包包置換成淺色包包，就能轉移注意力，提亮整體的穿搭印象！ 吸睛的淺色寬版髮箍！ 【2024pantone色】避雷法#5: 直接使用金屬色的柔和桃配飾 反光材質的柔和桃配飾或是皮件等都能很好地增加穿搭亮點！直接使用偏金屬色的柔和桃配飾能讓妳穿著平常適合自己膚色的穿搭，同時又能走在時尚的尖端～ 來源：JIMMYCHOO 官網 ＊以上就是五個小秘訣，希望對大家有幫助喔～😎 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary ＃2024pantone色穿搭 ＃穿搭 ＃PANTONE #pantone #柔和桃 #秘密#實用 #配件 ＃最新 #秘訣 #黑膚 #黑皮 #顯白 #提亮 #亮色 #黃皮 #黃膚 #時尚 #fashion #outfit #流行 #衣服 #褲子 #裙子 #鞋子 #包包 延伸閱讀： 👉 黃肌也顯白！2024 pantone柔和桃彩妝選品，暖暖的粉橘色調最適合日常妝容！

其實...我們根本就沒在談戀愛嗎？什麼是假性親密？

你聽過假性親密嗎？ 你是否常常覺得自己和另一半彼此很熟悉，卻又感覺彼此距離很遠？ 你是否常常想要溝通問題，卻又放棄說出自己真正的想法？ 心理學家 MarkB.Borg 將這種現象稱之為假性親密(irrelationship)，是指一種在關係中逃避關係的狀態。 造成假性親密的成因有很多，包括對關係的渴望、希望得到他人的認同或想要減緩焦慮等等。根據研究顯示，社會當中有些人至所以會維持假性親密關係，是因為他們害怕孤單或不被需要，而不是因為他們真正愛著對方。 造成假性親密的成因是什麼？ 假性親密可能會讓人感到孤獨和無助，因為無法在關係中得到真正的支持和愛。其次，這種關係往往建立在壓抑自己的真實感受和需求的基礎上，而久而久之，累積的壓力和內心的矛盾，可能會導致衝突經常發生，卻又無法和對方透過有溝通解決問題，因此只能反覆經歷失望。 我們如何找回真正的親密感呢？ 想要找回真正的親密感嗎？我們建議，首先呢，要確保這段關是基於溝通過的相互理解，而不是虛假的熟悉感。 溝通不是抱怨，而是要讓彼此了解對方的需求，並找出好的解決方法。怎樣又算是好的溝通呢？我整理以下幫助成功溝通的秘訣，在於: 1. 設定好談話目標 在溝通開始之前，明確設定溝通的目標是非常重要的。這有助於確保討論集中於解決問題或達成共識，而不會偏離主題或變成無休止的抱怨。 2. 鼓勵對方多說一點 良好的溝通是雙向的，不僅僅是單方面的表達。因此，鼓勵對方分享他們的想法、感受和觀點非常重要。這不僅有助於增進彼此的理解，還可以促進共同解決問題的過程。 3. 用「我會喜歡」取代「你應該」來表達訴求 在表達自己的需求或期望時，使用積極的語言可以幫助溝通更順暢，取代批評或指責的語氣。用「我會喜歡」來表達自己的想法或期待時，可以減少對方的防禦心理，更有助於達成共識和解決問題。 學會表達，為自己的需求負責 再來，就是為自己的需求負責。當你如果感到不快樂或有需要，可以試著在關係中表達出來，這有助於讓關係是平等且互相尊重的。 需求往往需要討論、修改、妥協，但假如在想法提出前我們就預設伴侶不會接受，不只錯過了改變的機會，也會逐漸累積不信任、委屈等等負面情緒，讓關係變得脆弱。 共同努力，鼓勵彼此都在進步 最後，持續不懈的共同努力吧！假性親密往往是關係中的兩人共同造成的，因此也需要攜手合作才能真正改善，無法只單靠其中一方的努力。 你們可以一起擬定包含目標與作法改善計畫，試著寫下來，然後每週或每月一起回顧執行情況，鼓勵彼此做的好的部分，以及期待哪裡可以更好。 然後你們會發現，有些感覺正在回來！加油加油！

每個人的花期不同

甜度：無糖 你沒有領先也沒有落後， 每個人的花期不同， 不必焦慮有人比你提前擁有。 / 就按照自己的步調前進吧！ 你有你的時區。 / 最近H回來台灣了， 她的交換生活也就這樣畫下句點了， 我一直很佩服H的勇氣， 我們這一生都在追逐著社會給予的時鐘， 幾歲畢業、幾歲工作、幾歲結婚、幾歲生子⋯ 就這樣不斷的追尋著， 忘了人生不是一套公版， 不是只有一種活法。 / 在別人追逐著畢業後工作的這段時間裡H選擇了去國外交換， 比別人多晚了將近一年的時間步入職場， 在這短短的gap year裡我看著H在IG上分享自己的生活， 我也忍不住開始思考著， 如果時間能夠重來回到研究所我會不會跟H一樣選擇交換？ 我想我大概是不會的， 我或許還是會像一般人那樣追逐著社會時鐘。 / 但這是我要的生活嗎？ 庸庸碌碌的活著、在生活裡苟延殘喘著， 不，那不是我要的生活， 我始終忘不掉第一次去日本時帶給我的感動， 我一直好想體驗不同國家當地的生活、民俗風情， 我也想像H那樣。 / 人生不一定要追逐著社會上所定義的時鐘， 人生有很多種不同的可能， 我們都是第一次來這個世界， 好好的用自己的雙腳、雙眼去看看世界吧！ *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：@catdog_said #文字#手寫#手寫文字 #手寫字#handwriting#手抄#語錄 #寫字#手寫體#寫字的力量 #手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖

【德廚集團.SILKART】從裡到外的講究、從廚房基本到餐桌上的美學。

德廚集團 在1981年成立於台灣、旗下代理近20個歐美頂級品牌；德廚集團是一家進出口公司，英文名稱啟發於中西第一個貿易的地方「 絲路Silk road 」，而絲之旅的藝術、便以「 SILKART 」為名。 外面的山珍海味、都不如自己下廚的粗茶淡飯，因添加愛與用心給心愛的人，也因幾年前好友送 馬太太來自法國的Staub鑄鐵鍋、體悟好的工具能事半功倍。 這次因想添購平底鍋而踏入德廚集團，讓 馬太太顛覆過往對廚具的既定印象，原來好的廚房設計不是隨波逐流，而是透過習慣使用的方式 、結合質感與完美收納是可以兼得的。 這次添購的平底鍋是 德廚嚴選自百年歷史的義式經典廚具品牌- Sambonet，這款Titan Pro平底鍋、有雙感應導熱效果、加上獨特的汰塗層和鑽石塗層更耐刮耐磨，重點是高性能、全黑低調簡約的外型，深受 馬太太的喜愛！ 然而28公分平底鍋、市面上比較少見，若是煎魚和牛排真的需要較大的平底空間、很開心能在這裡找到；待使用後分享。 也參觀於2024年新裝潢的展示間，德國和義大利櫥櫃系列分區擺放、讓人可以更快找到自己的喜好； 也因目前消費者使用需求以開放空間和交際的機能為主，所以廚房也不僅僅是烹飪的地方、更是人際交流的空間。 並選配保鮮度極佳和NSF過濾器去除污染物的 Sub-Zero 冰箱、提供收藏葡萄酒愛好者、理想儲存空間和溫度、溼度控制以及UV防護的 Sub-Zero酒櫃等完美且兼具質感的機能配備，還有奧地利維也納 WinsStar超美玻璃杯、米其林教父級愛用的 Chroma刀器等，完全就是質感與美學的結合。 以下為 馬太太拍攝與紀錄。 影片紀錄 互動式體驗和瞭解目前歐洲頂級廚具。 德廚嚴選 有蠻多選物、送禮自用兩相宜的質感又兼具實用選物 義大利廚具Snaidero ELEMENTI系列在名稱上完整表達了設計概念，包含了四種主要的自然元素：石材/陶板、玻璃、鋁和木材。 而現場擺放的Elementi系列主打極簡風格，最特別的就是櫃門打開的方式、顯內斂卻不失活潑。 德國 Arzberg的陶瓷碗盤 特殊燒製工藝、使瓷器耐高溫可用於微波爐、烤箱、方便製作各式料理，而平盤可使用中小火加熱，也能放入洗碗機中清洗。 Lamborghini的沙發組 真的非常有氣勢。 冰箱界的勞斯萊斯 Sub-Zero 冰箱 是業界領導品牌，以NASA空氣殺菌淨化系統、能去除有害病毒和細菌、與加速食物腐敗的乙烯氣體，創造出高於一般冰箱三倍的保鮮力，內裝採用Lexan材質：具有耐溫差、耐摔、耐用度極高，又被稱為「防彈冰箱」；更是富豪標配家電、像是李奧納多狄卡皮歐（Leonardo DiCaprio）、天后瑪丹娜、貝克漢夫婦、與南韓演員孫藝珍都是愛用者。 最厲害的鮮花實驗，於02/26放入 Sub-Zero 冰箱的玫瑰會變得如何？如下圖。 德國Bofun 輸出功率為14KW，是歐洲最強大的爐子。 約30秒內達到300度、八個高性能噴嘴，表面由銀色啞光或拉絲不銹鋼製成、質感與實用兼備。 用於烹飪、炒菜、油炸、燒烤等，只需幾秒鐘即可創造出健康美食烹飪的最佳溫度！ 各式不同材質的水槽都有展示，相信可以找到自己喜歡的。 也會有選配的滴水捲簾、不鏽鋼且可隨大小調整，好看又有質感。 也提供各式書刊、找到符合消費者喜歡的。 義大利廚具 Snaidero 主打的 OLA系列自1990年起成為經典之作、由前法拉利設計師Paolo Pininfarina親自打造，以跑車流線的概念設計、更以弧度收邊。 可以看出簡約的造型，讓廚房質感更上一層樓。 廚具界中的凡爾賽宮La Cornue 外觀設計保留廚房的傳統配備元素，以鑄鐵、鋼材、實心黃銅、鎳和搪瓷為主，產品完全客製化、每筆訂單都依客戶需求手工製造，由一位專責師傅全程負責，製作過程的每道工序皆依循祖傳工法嚴謹扎實；更是 美魔女Sofía Vergara指定使用。 德國頂級廚具的Poggenpohl 是橫跨一世紀的德國工藝、秉持初心讓廚房成為家的中心和凝聚情感的場所，每十年就有一個經典創作、算是廚具界的領航者，而且每套廚具都有身分證、工匠手工製作完成。 從五金到板材都有獨一無二的Logo，板材的挑選僅使用歐標E1級的材料，防蟲、防蛀、不助燃的特性，沈穩且內斂的質感。 Poggenpohl的logo以抽象的方式組合，讓細節控喜愛不已。 Poggenpohl的+STAGE系列，獨立的櫥櫃空間、依不同的需求，搭配適合的五金設備，便能存在於家中的任何地方。 Lattoflex床寢系列 然而人生有大部分的時間都在床上，更是引進全球首家推出排骨架的 Lattoflex床寢系列 ，創辦人因家族友人長期背痛困擾而研究出獨創飛翼系統、躺在雲朵般的舒適和放鬆是創辦人追求的目標。 許多人都有睡不好的煩惱，一張好的床也是讓我們的身體在睡眠時有好的支撐、更能好好修復；Lattoflex形象微電影 。 ​ ​ 從裡到外的講究、從廚房基本到餐桌上的美學，秉持用心和堅持細節是 德廚集團堅持的理念。 店名：德廚集團 SILKART ​－ 台北復興店 台北市大安區復興南路一段205號 ​ ​－ 台北忠孝店 台北市大安區復興南路一段201號 ​ ​－ 台北民生店 台北市中山區民生東路二段170號 ​ ​－ 台中惠中店 台中市西屯區惠中路二段31號 ​ ​－ 台中市政店 台中市西屯區市政北二路320號 ​​​ 從96年相識相知相惜、107年步入婚姻，互補的個性、讓生活充滿更多的驚喜與美好！「 Ｍ＆Ｙ 」是我們姓氏的英文大寫，「 愛馬氏 」是馬太太的筆名、很幸運嫁給姓馬屬馬的先生、且剛好屬馬的諸多巧合； 痞客邦的成立是記錄夫妻倆的生活、而好吃好玩與否較為主觀，在此、只記錄喜愛的點滴，且 馬太太喜歡拍照和文字去做生活的紀錄，人生短暫、認真渡過每一天更為重要！如果喜歡 馬太太的文字與照片，歡迎來按讚 ​​​ 臉書粉絲團 、IG追蹤 myyin7999 ​​​

［育兒筆記］寶寶的睡窩布置分享

［育兒筆記］寶寶的睡窩布置分享｜關於嬰兒床和嬰兒床墊

網誌好讀版 新生兒寶寶的睡眠時間很長，因此嬰兒床的選擇格外重要。為確定寶寶在上面安全入睡，要先確認一些細節，包括以下幾點： 原本我們想改買IKEA的嬰兒床， 想說國際知名的大品牌，鐵定符合各項安全標準 但他們家的嬰兒床床板只有2段高度可以調整 因為我們想要讓嬰兒床一開始把單邊拆掉、連接大床變成床邊床的形式 （媽媽懶，還沒辦法睡過夜時期時，這樣抱寶寶和躺著拍拍哄睡比較方便🤣） 很怕它只有2段的高度，到時會無法完全吻合大床的高度，造成高低落差 加上Ikea官方建議要把床板放到最低時，才能拆單邊當床邊床 所以不太符合需求～ 嬰兒床的抉擇 經過研究後，我們決定選擇Baby City的動物熊中床。 它的床板可以根據需要調整四個高度，而且還能拆下一邊當作床邊床使用。更重要的是，這款床符合國際安全標準。此外，它有純白色的（沒錯，我是個白色控🤣）。所以這咖床的每一片床板重量都不輕，用料很實在 登登！很快地，我們順利地組裝好了～。 輪子推動起來非常順暢，並且可以輕鬆固定，提高了安全性。 床底板是一整片稍厚的木板，所以直接放置薄床墊也毫無問題！ 這款床的欄杆間距符合標準，不到六公分。 床頭板上面有非常可愛的熊熊圖案，邊緣設計圓滑弧形，連欄杆也是圓滑的，完全不扎手，又十分美觀。嬰兒床的安全標準也全部符合！ 因為它的床板有四段高度可以調整，所以不必擔心與大床的高度相差太多。將嬰兒床放在大床旁邊，調整後的床板高度剛好接上，完美！ 👉Baby City嬰兒床購買傳送門 關於嬰兒床的床墊 我們選用了Baby City的五公分床墊，但為了確保寶寶能夠安心入睡（而且，他的好睡也意味著爸媽能有好的睡眠🤣）， 避免悶住以及方便處理寶寶在床上溢奶、漏屎尿的可能， 我決定在Baby City床墊上再鋪一層「Gio透氣薄床墊」。 Gio床墊以蜂巢狀網狀編織而成，非常透氣！ 透氣讓寶寶睡覺不會悶熱，更重要的是他的材質，避免了寶寶的鼻子被埋在床墊裡面的危險性。 這款床墊有多種樣式和顏色可供選擇，喜歡簡約風格的我，好希望它可以出素色的款式！最後選擇了看起來也很舒適的大地色（伯爵山丘）。 當收到床墊時，它本身有專用的收納袋包裝，質感非常優秀。 近看時，可以清楚看到布料的網眼，甚至可以用鼻子貼在床墊上面仍然能夠呼吸，完全不用擔心會被悶住👍。 等到寶寶學會翻身之後，床墊的透氣性更加重要，因為許多悲劇都是由於寶寶翻身到趴姿而無法翻回來所導致的。而半夜我們入睡後，也不可能一直注意寶寶，所以床墊的選擇很重要～ 這個床墊讓寶寶在上面睡得非常舒服，而且整件床墊可以直接丟進洗衣機水洗，非常方便！水洗後也能快速乾燥，不用擔心要花費很多時間清潔寶寶炸屎炸尿的情況！ 👉GIO床墊購買傳送門 --------------------------------------------- 更多育兒和生活分享，歡迎來我的部落格逛逛🤗 👉Daily ruru

【寵物食品】初肉 TrueRaw 犬用原型生食主餐—今天初什麼肉｜寵物原型生食 ㄧ撕即食 100%純肉 天然無加工

現今寵物主食的選項玲瑯滿目，大多都是飼料、餐包、罐頭等熟食形態的主餐，但生食型態的主餐呢? 這次要來介紹的是「初肉 TrueRaw」寵物原型生食，平常不太聽到給狗勾食用生食這件事 這次試吃完全突破寵物主食的新選擇。 「初肉 TrueRaw」創立的起源是因主理人的小狗一直都治不好的皮膚病， 進行多方嘗試、研究，發現了歐美盛行並推崇的生食，嘗試一段時間後就幾乎好轉，並且身體、口腔氣味也變淡！ 「初肉 TrueRaw」採自國際營養標準PMR(Prey Model Raw diet)完全模擬獵物生食法為基礎， 追求動物最原始的營養來源-動物生肉， 天然原型肉品好安心， 進而達到最適合毛孩的「天然原型」均衡飲食方式 可自行添加適合毛孩的營養素， 不用擔心肉眼看不見的額外致敏成分。 無額外添加穀類、麩質、豆類、任何澱粉物質，極低碳水化合物避免毛孩過敏的可能性。 大量選用台灣在地合格檢驗的人食級新鮮肉品，少了航海運送時間，有效地掌控品質，新鮮看得見。 節省時間ㄧ撕即可餵食好方便，新鮮直送到工廠後真空包裝妥善處理，並快速冷凍-20度達3日以確保品質，毛爸媽好安心。 一般人對於狗勾吃生食有許多的不瞭解與疑惑，例如：給狗勾吃生食好嗎?吃生食會喚起野性變得比較兇狠嗎?生食有細菌嗎? 吃生食並不會使狗勾喚起野性變得兇狠，「初肉 TrueRaw」的生食餐是經過處理的食物，並不是活生生的獵物。 但！狩獵是動物的天性，真正讓他們去獵捕才有可能喚起野性哦！(現在應該不會有飼主讓自家寶貝去狩獵吧?XD) 吃生食的好處可獲取優質高蛋白質，維持毛孩們基本肌肉量、毛髮皮膚健康生長，搭配運動提升關節周圍的肌肉群， 降低老化引發的退化性關節炎機率，當食用了大自然的食物， 身體中的免疫系統與器官功能更能有效的運作，由內而外的調節身體機能。 生食含高水量，家中的寶貝如果不愛喝水，不妨給牠試試「高含水量」的生食！ 初肉生食含水量高達平均62%-75%，讓毛孩們可以攝取較多的水分！ 且生食完整保留了豐富的營養素（牛磺酸、維生素、礦物質） 幫助毛孩有效的轉化並運用、修復身體機能，少了需要補充大量額外營養素的必要。 最棒的地方是能夠降低過敏源！有看過飼料袋外面的成分標示，就會知道其實飼料含有許多穀類、 豆類或其他碳水成分較高的添加物，甚至連加工方式都是潛在過敏源。且生食餵養更能大幅減少碳水致敏的機率喔哦！ 生食本身的確是含有細菌(細菌其實無所不在阿~~) 但注意食材的來源並且保存運送過程不退凍，經過安全保存處理， 食用前注意環境溫度(千萬不要在常溫底下退冰！)，是可以安全安心食用的！ 為什麼要讓毛孩吃原型生食？ 毛孩與人類相同的吃進過多的加工食品，複雜的成分會造成身體的負擔並引發疾病， 加速老化甚至致敏致癌；最天然未加工的肉品， 原型狀態使品質成為「看得見的安心」，並提供毛孩極高營養價值及多重優點！ 轉食初期的適應過程，大多的生食腸胃敏感會在7天左右調整好(也有少部分會更久)，如果轉換的太突然， 胃液無法快速製造出適合消化生肉的環境，這時會有嘔吐、腹瀉的情況發生。 但不要太慌張，可以試試看以下配方： 70%單一白肉+10%肉骨(雞脖子、雞爪、雞翅)+10%蔬菜(南瓜、菠菜、羽衣甘藍) +吃習慣的益生菌 或是可以讓狗狗空腹1天、或是1餐，下餐開始再少量給予 馬麻我從以前就有聽說過，吃生食可以讓狗勾毛髮變漂亮、皮膚變好 剛好近期米穀的皮膚狀況不是很好，雖然外在有使用一些護理的凝露或噴霧 但總感覺效果不是太顯著，於是抱持著外擦內補的概念，來個雙效合一(小孩子才做選擇！我全都來！XD) 之前有給米穀和米豆嘗試吃吃看生食，當時是拿冷凍過的未煮的火鍋肉片 試吃小小片看看會不會排斥(請不要輕易亂嘗試XD)當時雙米的反饋滿好的，不會排斥！ 這次試著食用「初肉 TrueRaw」的犬用原型生食主餐—今天初什麼肉，共有六種肉肉 吮指鮮牛、好食香雞、鮮美肥羊、垂涎嫩豬、奔跑鹿兒、舒服甜鴨 還有額外附贈的天然營養冰磚、鮮凍丁香魚及黑殼貽貝 米穀一開始有點疑惑，想說怎麼會有一大盤都是生的，感到有點好奇又有點想吃 後來受不了初肉的誘惑，靠近肉肉後馬上大快朵頤 原先有點擔心丁香魚和貽貝米穀可能會不太喜歡，但看來擔心是多餘的 和肉肉配著吃，有一種口味多種混合的層次豐富感(? 吃了四餐之後，感覺米穀皮膚狀況好像有比較舒緩，沒有再一直瘋狂抓癢 馬麻我很喜歡他一包一包的包裝方式，還沒有要立即食用的時候冰在冷凍 要吃的前一晚放到冷藏退冰，隔天直接打開倒出就能夠享用了 沒辦法一開始就直接吃生食的朋友，可以考慮用炙燒或是稍微熱水燙過的方式 給家中毛孩食用，像米豆就沒有辦法接受整碗都生生的感覺 馬麻我就使用熱水燙過的方式讓肉肉比較不要那麼生，米豆就乖乖吃掉了！ (骨頭的部分要挑出來不要一起弄熟！弄熟的骨頭毛孩不能食用哦！) 如果家中毛孩也和米穀一樣皮膚比較敏感、腸胃比較敏感 那推薦你們可以來試試看「初肉 TrueRaw」，安全又健康，安心的把營養吃下肚！ ꔛ‬𖤐˒˒ 品牌資訊：初肉 TrueRaw FB：True Raw初肉 IG：@truerawoof

【學習】我的日文學習之路

說起我學習日文的過程，那還真的是試過了很多種方法，雖然現在約莫還是N5等級(哭)，不過可以提供我學習過的管道給大家參考，也期待有同樣再學習日語的夥伴一同交流唷! 起源 想起開始嚮往日本差不多是國中時期吧!那時候日劇總是會有一種很有希望的氛圍，讓小小的我一直以為長大後的世界不用再念書，一定是個像日劇一樣充滿希望的世界吧?(現在想起來當時實在是太單純了!)每次聽到日文歌也都好希望自己可以跟著唱，甚至最想去的國家就是日本です! 後來上大學後有次學校的日語社辦了一個免費課程，一去上後發現日文好有趣、好簡單啊(哪來天真的想法?)，開始萌生或許學日語不錯的念頭! 接下來陸續因為要增進自己的語言能力意外報名了地球村補習班，當時方案是年費制，英日語都可以無限上課上到飽，過不了貪小便宜的心魔，於是開始了日語之路。 大學畢業後的工作在一家日系繪本館，很多好看的繪本都是日語，看不懂的我常常請求日文很厲害的同事念給我聽(好囂張?)，不過從中也重燃對日語的喜歡，後來就斷斷續續的一直在學習日語的路上殘喘著(沒用的我甚至中途也放棄好幾年)。 期望有一天可以隨興地拿起一本日文繪本閱讀起來、跟著日語歌大哼特哼，甚至去日本時可以用日語conversation一下我就心滿意足了。 日語之路 1.地球村⭐⭐⭐⭐ 誤打誤撞的因為吃到飽方案去上了地球村的50音課程，剛好遇到的老師是日籍的老師，教學方式也很有趣，幾乎是在課堂上就背起50音!但可能是太放鬆的在學習日語，很快地過一陣子就又忘記50音片假名部分，然後我又再度去上了同樣老師的50音課程，直到有一天老師對我說:「你怎麼一直在上50音的課呢?你要進階去上其他課程了呀?」我有點恍然大悟的反省一下自己，原來自己一直很不認真在上日文課，也一直害怕挑戰進階到會話課程。後續因為年費到期，也沒再續報地球村(後來持續漲價，且好像不能吃到飽了)。我認為地球村比較適合很有自制力且有學習目標的人，因為課程都是可以隨到隨上(看課表)，自己也可以挑選程度去上課，但很容易在同樣等級的舒適圈中難以突破(如果是很害怕去上比自己程度再高一點的人)，也因為隨到隨上有時候就會翹課處理，沒自制力的人真的很容易翹課翹到飽。 2.救國團⭐⭐⭐ 語文學習中斷了一陣子後，發現各地救國團都有很多課程，包含日語!研究了一下發現自己應該可以報會話課程最低階的那一種，於是就狠下心來報名下去!(其實也不用狠心，救國團費用低很多)我報名的那堂課老師超像日本人，但是是台灣人無誤，只是老師在課堂上幾乎都是講全日文，剛去時真的上課手心都在流汗，加上還要跟同學兩兩一組對話練習，社恐如我真的是壓力好大! 不過上了幾堂課就發現，其實老師講的日文是聽得懂的，同學也都很熱情，沒有甚麼互相較勁感(請問是要較勁甚麼?)。有時會有回家功課，但基本上不難，穩穩上的話我覺得進步算緩緩地有看到成效。只是後來我搬家了，離那家救國團有點距離就中斷了。(沒學好的人總是很會找藉口><) 3.家教⭐⭐ 有段時間有個朋友說想學日文，剛好他有認識日語老師詢問我要不要一起去她家學日文請家教，如此有上進心的我當然是無法拒絕，展開了一小段被家教之微旅。剛開始家教日語老師有先問我們程度如何，我有學過50音跟小小會話課，我朋友則是0基礎，老師又繼續問我們對哪種主題的內容有興趣，我朋友就提到旅遊想要用日文，我則是提及我想要看懂日文繪本，權衡之下老師就教起了旅遊日語，搭配我提供給老師的一些日文繪本，融入課程當中。剛開始學習時我覺得非常有趣，因為可以直接知道繪本裡的單字怎麼念，去日本的話要用那些問句等等，但可能後來跟老師常常會聊天聊起來(非日語)，或是沒甚麼壓力所以對話都和朋友隨便一兩句練習完就結束。加上我覺得旅遊日語真的好難呀!越學越覺得沒甚麼動力，時間又是安排在下班後，有時真的好累(藉口又來了)，後續因為自己也忙於換工作等等就跟朋友、老師說要退出行列。後來我也反省了一下，我發現語言這種東西真的還是要穩紮穩打，一步一步來會比較好，尤其是要上那種較於正統、有順序、有程度差異分級，慢慢往上的那種會比較適合我這種非語言學霸的人(大哭一場去)。 4.東吳大學推廣部⭐⭐⭐⭐ 大學有一個暑假我去報名東吳大學推廣部的暑假衝刺班(到底要衝刺去哪啦?)，記憶中那個班真的是超多學生(大爆滿那種，遲到會沒位子坐)，但是課程真的很充實，完全是從零開始學的那種，50音加上對話課，課堂上還會考試、點同學起來念+對話(或是接龍)，現在想起來壓力也太大! 但那個暑假真的是程度突飛猛進，只是到了後面小有難度時有點卡關，也忘了衝刺班最後是學到哪個程度結束，總之就是暑假完就ending這樣。後續同學也有詢問要不要再去哪邊學，但我後來就選擇家教了。沒想到到了2023年，因為朋友想學日語，又和朋友一起報名了假日的東吳日語課程，一路也學了快一年，進度比起衝刺班慢很多，但是也是從零開始(一直在從零開始?)，一步一步的慢慢地教起，我覺得學習起來沒有太大負擔，但也開始理解一些文法，老師也會分享好看日劇、日本人的生活方式等等，不過越上越進階同學就越來越少了，也不確定自己會不會再繼續奮鬥努力下去(朋友已放棄，哭)，期望自己可以再努力一下。 試過這些管道學習日文，中間也有自學過，完全是『無理』(太難聽不懂，太簡單又不認真)，也試過跟日本朋友對話，但事實上最後還是都在用英文對話(當然也是簡單英語)，了解自己自學無望後，也嘗試過不同的學習課程，希望給同樣再學習日文的夥伴能有小小動力一起在這條路上共同披荊斬棘! みんなさん、一緒にがんばりましょう！

分享6個養成習慣的方法(下)

第四、 告訴別人你正在做的事情： 透過告訴他人，來堅定自己的心意。 有時一個想法只有在腦袋中想像時，就容易給自己許多藉口，像是「我也只是想一想」、「好像有點麻煩，沒做應該也不會怎樣」之類的託辭。 但所謂「一言既出，駟馬難追」很多事情當我們說出口後，才會認為該為自己所說的話負責任，而且當自己將這些想法告訴別人時，也會因為在意他人對自己的評價，而在無形中，產生一種實踐的動力。 為什麼這樣說呢？因為我們心裡很清楚，朋友們見面時，大家肯定會先詢問：「你之前說要做的那件事情，現在進行的怎麼樣？幾個月前設下的目標是否有達成呢？」(當然，前提是對方有真的在關心你)，有時候這種為了給別人一些交代的壓力，其實反而會讓我們自己更有動力去往前。 就像我之前在文章中，告訴大家要去考研究所一樣，當我只是在腦袋中想像時，就可能因為自己懶散或遇到某些困難而放棄，但當我將這個計畫說出口，某種程度上，就會認為要為自己說出的話負責，所以不管最後會不會考上，都必須要嘗試一回，因此開始每天撰寫書面資料，也成功在截止日期前交出。 另外，當我們把自己想做的事情告訴他人時，也能更快速的連結到身邊的資源，除了可以聽見來自四面八方的建議外，也可能在某次聚會時，才發現原來好朋友的某個親朋好友在做相關的產業，可以透過他來介紹某些老師或長輩。當我們的手上握有更多的連結時，事情要成功的機會就大幅的提升。 以上這幾個原因，就是為什麼我很喜歡和他人分享想法的理由，不只可以督促自己努力，還可以聽取到更多的建言。 第五、 找幾個同好一起努力： 找幾個志同道合的人，一起培養興趣。 「一個人走得快，一群人走得遠」正是第五點的最佳描寫，如果我們在養成習慣的過程總是一個人，很容易因為遇到挫折就退縮、放棄，但如果能夠在其中找到幾位好朋友一起完成，事情就會變得較為容易。 比方說像是讀書會，平常總是設下要讀幾本書為目標的我們，卻時常因為自己各種理由而沒有達成，畢竟日常生活如此的忙碌，第一個被捨棄掉的，很可能就是這種比較不急迫的事情，但是當有許多人一同在其中努力時，比較容易因為彼此相互勉勵而讓自己堅持下去。 第六、 良性競爭： 健康的和他人比較，刺激自我成長。 最後一點，則是透過群體的比較、良性競爭，來讓自己更有拚勁。你可能會想：「這和養成習慣有什麼關係呢？」當然有的，很多時候我們可能會因為自己的惰性而「三天曬網，兩天捕魚」，但當看到自己的作品離優秀的標準如此遙遠時，就會因為感受到自己的不足，而更努力的去完成。 試想當我們都不將完成的作品公開亮相，反而只願意活在自己的小圈子時，怎能知道市場的反應？怎能吸取他人的經驗與想法？怎能知道自己的不足呢？所以說只有當我們不斷的去觀摩更多作品，並回頭檢視自己哪裡可以更好時，才有可能將自己的作品持續的優化，也因為這份不想輸的拚勁，才讓我們有了「再累也要將事情持續努力下去」的動力。 以上幾點，是我自己平常養成習慣的幾個小方法，但也都僅供參考，如果大家有其他的想法，也希望大家可以多在底下留言，畢竟互相交流、分享，才能一起更快的往前邁進。 #習慣#找朋友一起努力#良性競爭#習慣#習慣養成#養成習慣的小方法

 2023畫畫總結

本來想偷懶一下不做回顧，沒想到光是找圖就少到很難湊到每個月都有。只好認真查一下自己都在幹嘛。2、3月開始想用wordpress建一個網站，大概花了一個月把前置作業完成，不過到現在還沒完全改完附加功能頁。之後開始製作向量圖，後來研究了一下AI做圖。還好中間加減畫了一些比賽主題，後面回歸畫了自己想畫的插圖和貼紙。procreate功能比較熟悉了，希望新的一年多畫點圖～#2023#畫畫回顧

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