征服日本市場三大關卡  台灣微告憑藉在地資源成品牌最佳推手

文／克拉大 台日關係交流日益緊密，許多台灣品牌瞄準龐大的日本電商市場搶商機，面對台日跨境數位行銷需求激增，總公司位於日本東京澀谷、2013年在台創立的日商台灣微告，已發展成為台灣唯一具備完整日本市場資源的全方位顧問領導團隊。副總經理謝佳佳指出，台灣品牌赴日發展除了面對競爭激烈的市場，企業常遇到「三大痛點」，一是「台日企業合作文化差異」，影響品牌市場拓展速度；二是「不熟悉日本獨特消費文化」，需透過在地化行銷策略建立品牌信任度；三是「數位廣告成本高」，同時包括人事溝通導致效益有限。謝佳佳強調：「儘管日本電商市場機會龐大，但台灣品牌仍面臨諸多挑戰，而微告憑藉日本母公司背景與在地團隊，擁有無可比擬的資源網絡，能協助台灣品牌迅速無縫接軌日本市場，也是微告在台日跨境行銷的優勢。」 台灣微告總經理丸木勇人（前中）率領的團隊擁有豐富台日跨境行銷資源，左為台灣微告副總經理謝佳佳、右為副總經理黃鈺芬、後為中國微告CEO山田孝輝。（圖／台灣微告提供） 日本作為全球第二大B2C電子商務市場，發展潛力巨大。根據全球知名市場研究機構eMarketer於2022年調查，日本電商消費者人數達8200萬，占總人口86.3%，預計2025年將增至1.3億人，顯示日本消費者對外來產品接受度持續提高。微告憑藉豐富的跨境資源與在地團隊，成功協助台灣品牌打入日本市場，透過獨特的解決方案克服「三大痛點」，幫助品牌精準對接日本消費需求，提升品牌知名度和消費者信任。台灣品牌要突破日本市場壁壘，建立穩固的當地夥伴關係是成功的關鍵第一步，不過台日企業在合作文化上有所差異，謝佳佳表示：「尤其在建立與日本當地合作夥伴的初期關係時，這成為一大阻礙，影響品牌市場拓展速度。」因此微告的獨特優勢在於不僅提供行銷服務，更是幫助品牌建立起與當地重要夥伴的橋樑，「加上我們在日本市場耕耘多年，不管在金流物流或和日本當地相關電商或通路合作更加容易」。其次，「文化差異」則是進入日本市場的關鍵挑戰。謝佳佳指出：「日本消費者極度重視品牌故事與文化背景，他們期望品牌能傳遞與當地文化緊密相連的訊息。」因此台灣品牌須透過精準的本地化行銷策略建立信任。以台灣知名手機殼品牌為例，微告憑藉獨有的日本市場人脈，協助品牌在東京代官山蔦屋書店T-SITE舉辦POP-UP快閃活動，讓消費者親身體驗產品。同時，微告運用其專屬媒體資源網絡，與PR Times合作為品牌獲得335家媒體曝光，廣告換算價值2億日幣，更成功登上熱門晨間節目「ZIP!」，電視報導長達89秒，這些成果都透過微告獨有的日本背景資源脈絡實現。’ 台灣微告副總經理謝佳佳協助品牌在日本打響知名度。（圖／台灣微告提供） 此外，為打破日本消費者對外來品牌的疑慮，微告運用其專業團隊協助知名投影機大廠參加被譽為「影音界奧斯卡」、日本綜合消費電子大獎Visual Grand Prix（VGP），助其三款投影機榮獲2023年VGP金獎和企劃獎，品質受到日本專業團隊好評，大幅提升品牌信任度。微告同時透過其獨家媒體資源，經PR TIMES發布新聞稿，獲近百家媒體轉載，創造超過千萬日幣廣告價值，這種曝光效果是一般台灣品牌難以自行達成的。至於企業若要投入數位廣告，實際上在日本市場效益往往難以掌控。謝佳佳分析，許多品牌初期主要依賴數位廣告，「雖然獲得一定轉單量，但廣告成本相對較高」，以知名投影機大廠案例來說，進攻日本大型電商平台更是難以突圍，不過微告團隊憑藉對日本市場的深刻了解，發現日本年輕人喜愛「躺平」生活的趨勢，因此為品牌強化「天井投影」功能印象，透過精準的SNS社群策略引發熱潮，影片觀看次數突破675萬次，創造出遠超純粹數位廣告的效果。台灣微告團隊不僅能以中文無障礙溝通，更擁有駐日團隊資源，能同時理解台灣品牌需求與日本市場特性，提供全方位跨境服務的領導團隊。謝佳佳更強調，微告憑藉日本母公司提供的強大資源網絡與專業團隊，加上長期對日本市場的深入觀察與精準分析，成為台灣企業進軍日本的首選戰略夥伴，提供從成效型廣告、整合行銷活動、群眾募資支援到媒體曝光的全方位服務，不僅協助品牌在日本市場建立信任並擴大知名度，更成為台灣品牌與日本市場間最可靠的溝通橋樑，充分發揮台灣企業最強後盾的角色。 台灣微告官網：https://microad.tw/歡迎隨時來信詢問 E-mail：taiwan-info@microad.co.jp B2CeMarketerSNS社群策略VGP丸木勇人台灣品牌台灣微告山田孝輝影音界奧斯卡文化差異日本市場謝佳佳黃鈺芬

每次都覺得不是才剛禮拜五嗎，怎麼瞬間禮拜一又到了，整個週末完全出不了門啊！

有沒有覺得，還沒到假日的時候總是先想好週末要幹嘛，但你有想過，為什麼每次到了假日，都是莫名其妙在家過了兩天，然後就又禮拜一了。 1.家的混亂 在普林斯頓大學神經科研究所的研究發現，當房間很亂的時候，會讓你消耗壓力心理能量，增加你的疲憊感。 2.壁紙藍色 有一個研究調查了2000家，發現藍色的牆壁會減慢心臟速率，降低血壓，讓你感到想睡覺。 3.電視 電視散發出的藍色的波長會抑制大腦褪黑激素的生產，意思就是會讓你覺得累了想睡覺。 4.咖啡機 通常應該會覺得咖啡是一種提振精神的飲料，但當時間越長，就會發現會比之前更想睡。 5.薰衣草蠟燭 薰衣草本身就是助眠的味道，會讓人聞起來很放鬆更想睡，如果是要早上點蠟燭建議用柑橘香味會幫助清醒頭腦。 6.垃圾食物 薯條，餅乾等都會導致血糖降低，讓人覺得很累想睡覺。 7.室溫很冷 當室內冷氣很冷的時候，也會讓人一直想睡覺，這應該是最容易發現的吧！ ​（以上圖片來源: https://www.pinterest.com/） 8.手機 當用了手機真的很容易被迷住，然後時間一下子就過了，接著就想睡了。 資料來源： http://www.cosmopolitan.com/

靈感日日村心得筆記-經營自媒體+高效時間管理法-知識型YouTuber 薑餅資

 找到自己的WHY 薑餅資用WHY來找到經營自媒體的動力和深層目的。 很多年前就知道賽門．西奈克在TED裡演講的影片-黃金圈法則the golden circle。 How Great Leaders Inspire Action | Simon Sinek | TED 在薑餅資解決自己的疑問進步的同時記錄生活，將經驗分享給大家也能增加額外收入，因為經營平台認識和訪問其他創作者等等。 找到自己的HOW 1.安排計畫 可控目標 制訂可控目標 ，EX.固定產出數量達標的影片。 而不是追求不可控的外在目標，EX.訂閱數或流量。 每日精華 參考「生時間」 這本書。 用 TO DO LIST 每天做一件對自己重要的事，一年就做了365件重要的事。 時間區塊 預先用行事曆把時間區塊標記好 2.打造系統 其他設計自己系統和時間管理，可以參考薑餅資推薦的這5本書。 我之前有讀過搞定GTD這本書。這本書的青年版，基本上就是實作演練版本，很推薦大家可以看，會對建立系統和自己的流程有更清晰的認知。 建立看板-資料庫-收集靈感-規劃-腳本-拍攝-剪輯 用類似TRELLO的卡片系統，把任務依照進度移動。例如：想法、草稿、粗稿、檢查、完稿。 因為看板模式很清楚可以看到許多不同任務的進程。 在同一個卡片分類下如果有可以共用的行動就可以一起進行。例如有可以共同拍攝的場景等等。 流程模版 建立可以共用的清單，例如讀書心得就可以有參考資料，相關圖片。可以做一個表格提醒自己填完，讀書心得的大綱就寫完了，也不會遺漏重點。 連結其他 例如參考資料庫，本身可以收集也可以另外連結給單個任務使用或連結行事曆清單。 3.培養習慣 帶著問題生活 自己感興趣或想解決的事可以分享出來，或是上課、讀書心得。 建立主題分類 例如自己對理財感興趣，就建立理財的分類。 在沒靈感的時候可以瀏覽這些主題，也許能激發自己想分享的心。 追蹤相關KOL 依照這些主題分類，找到自己有興趣或和自己同類的KOL，可以研究學習他們的方法。 持續輸出 1.在腦中想很難條理化，寫出來才會邏輯清晰和修改。 2.不完美主義 3.善用零碎時間-等待時刻安排閱讀電子書或寫小筆記等等。 找到自己的WHAT 關於建立習慣的書籍，都很推薦在舊習慣加上其他新習慣，建立一個循環。 應用GTD中提到的清單建立自己的流程，其實不要把清單想得太複雜。 就很像以前在學校填寫的學習單，不想自己做也可以上網找找有沒有類似的來改造。 在習慣和習慣間建立系統循環，是一個很好的方法。 薑餅資用自己製作影片的Notion流程當作範例，裡面建立影片的製作方法也非常精華。像薑餅資會用英雄之旅來建立故事腳本，確認故事的節奏和起承轉合會吸引人。算是另一個小bonus。 #讀書心得 #好書推薦 #靈感日日村 #心得 #筆記

好用保養-不用會後悔的必推清單【KOZI】平衡保濕精華(小黃瓶)!!

你也相當重視臉部保養嗎? 那聰明的你一定知道如何選擇產品 不是只有那登高一呼的名牌就好 更重要的是產品本身的實際成分 吃對的食物才會真正的補充到營養~那麼保養品內的營養成分也是一模一樣的阿 ​​ MIT醫美技術聯手70年歷史悠久的製藥研究專業獨家研發的【KOZI】平衡保濕精華(小黃瓶) —-擁有10大無添加成分的優質保養---- 無酒精/ 香精 /香料/ 礦物油 / 色素 / SLS / SLES /ALS起泡劑 / MI / MCI /甲醛防腐劑等成分 成分精簡不允許不必要的多餘化工成分 並同時選用大中小分子玻尿酸與神經醯胺/ 超導微囊科技Liposome / 維生素B5 /紅藻精華萃取 只要洗完臉後直接擦【KOZI】平衡保濕精華(小黃瓶) 觸感溫柔又滑順不會黏膩也不帶油感 ​​​ 使用起來沒有任何人工化學的香精味相當單純 ​​​ 也能隨個人的膚況搭配乳液 單擦也相當OK~每天我都會使用 那舒適簡約的感受就像是天天敷面膜一樣 滋潤又附有滿滿的水感~~ 上妝不再害怕需要補粉或是浮粉脫妝 素顏也不再擔心沒有自信毫無光彩的面容 用過就知道回不去的優質保養推薦給大家!! 享看更多資訊請至官網：KOZI / FB粉絲專頁：KOZI #KOZISKIN #KOZISPECIALIZE #進化系列 #BewithKOZI #StayKOZI #換季保養品 #補水保養 #保養品推薦 #小黃瓶

益生菌推薦｜PlusDay專利無敏益生菌針對國人體質開發的黃金益菌組合x告別換季壓力負能量

冬天真的是氣候大魔王，每到冬天都要當包水餃大王!!特別是年紀漸長，生活壓力和緊湊讓我的狀況總是起起伏伏。但你知道嗎? 要順利通過考驗，除了盡力避開各種源頭之外，也可以從益生菌下手! PlusDay專利無敏益生菌，它不只有市售最足量的每包3g，還有黃金專利LP雙菌、針對國人體質開發8大專利黃金益菌組合，且添加靈芝多醣體打造穩定基礎，並以專利凍晶包埋技術確保益菌到達目的地時的活性! 如果你跟我一樣容易發作不適，或是生活緊湊壓力大，想要將自己挑整成穩定狀態，那就快來看這一篇益生菌推薦吧! 網路上保健食品品牌比比皆是，廠牌有大有小，真的很難挑選! 但因為我先前已有接觸過PlusDay專利紅薑黃膠囊，PlusDay不只是許多大品牌合作的廠商，上次開箱的PlusDay專利紅薑黃膠囊效果也讓我喜歡到讓我媽也一起吃! 所以這次PlusDay推出新品PlusDay專利無敏益生菌，不只是因為我對廠牌有好感所以很想嘗試，更是因為它準確狙擊到我容易引起不適的人的痛點啦! PlusDay專利無敏益生菌介紹 以往我對益生菌的印象就是使排便順暢而已，殊不知，其實吃對益生菌還可以改變細菌叢生態，打造黃金呵護 ​​​ ​​ ​ PlusDay專利無敏益生菌擁有以下6點我覺得很棒的特色: ① 黃金CP益生菌 ┋ 專利益菌LL5+專利益菌LP55，經研究證實有助於調整體質 ② 針對國人體質開發8大專利黃金益菌組合 ┋ 完美組合，全面防護 ③ 專利凍晶包埋技術 ┋ 提升益生菌穩定度 ④ 靈芝多醣體添加 ┋ 與益生菌協同作用，益生菌的戰鬥力 ⑤ 添加益生元-寡糖 ┋ 給益生菌它的食物! 讓益生菌有良好條件穩紮穩打 ⑥ 每包3克市售最足量 ┋ 菌數足量不馬虎 簡單來說， PlusDay專利無敏益生菌以補充益生菌(調整體質)---珍稀原料(靈芝多醣體偕同保健)---友善環境(益生元打造益生菌友善環境)這樣的黃金三角，來打造從長計議的調整計畫! PlusDay專利無敏益生菌開箱 這樣一包內含20小包益生菌，我真的很喜歡這樣的小包裝粉末型態，好攜帶又好食 廠商建議日常保健一天一包，加強保健則可一天兩包，建議五包(大概2~3個月)一個週期下去好好打造體質升級! 品牌細心附上小量杯，建議大家可以用隨產品附的小量杯，可混合3~5cc的開水喝，口味就像優格多多一樣酸甜好喝！ PlusDay專利無敏益生菌評價 冬季真的會引起很多人的共鳴，每到換季就都要戰戰兢兢擔心發作，真的很希望可以從這份負能量裡逃脫耶! 最近冬季氣候變化強烈有感，要讓身體狀態穩定是一件多麼需要從長計議的事，特別是我今年冬天對冷空氣超難抵抗！那種無處可逃的負能量真的很可怕，所以很開心在這個時候接觸到了PlusDay專利無敏益生菌! 不僅僅呵護，讓我慢慢遠離負能量，我覺得在這個生活緊湊、壓力大快節奏生活，其實每個人都很適合補充！長期補充，調整體質，調節生理機能，才能健康維持！ PlusDay專利無敏益生菌購買資訊 PlusDay官網: https://www.plusdayshop.com/

2025年日影｜我在平行時空戀上妳｜男人只會阻礙拔刀的速度｜紅線的材質是鋼

如果在多年前有看過《明天，我要和昨天的妳約會》這部催淚電影，而且有被戳中，這部就很容易在好球帶。點我看7年前的REPO 知らないカノジョ劇情簡介 大學時期一見鍾情並步入禮堂的神林陸（中島健人 飾）與前園美波（milet 飾），相戀8年後，陸如願成為人氣小說家，美波則放棄歌手夢想，全力扶持另一半。就在陸事業如日中天之際，某次兩人吵架後的隔天清晨，竟發生天翻地覆的大改變！本來是暢銷作家的陸竟淪為出版社小編輯，而家中老婆竟成了遙不可及的超級巨星！眼看世界突然變成兩人不曾相識的平行時空，陸到底該怎麼做才能讓變成陌生人的妻子重新愛上他？ 湘短評 7.5/10，喜歡這種故事題材跟「小說家跟音樂創作家」這兩種需要情緒內耗的職業（？），不過小細節的後續沒有交代，像是性騷擾後面澄清與否（男孩子也要保護好自己）、奶奶說的付出什麼代價（看起來雙雙拿獎），好奇留白的部分。 慣例10點心得 1.前一段相愛的part很順的帶過去，超喜歡這種手法，雖然幾秒看完，但拍攝剪輯耗時耗力，優點是比時間大法還好讓觀眾帶入情境。 2.身邊都需要一位資深SF（科幻小說）迷。不然突然碰上穿越、平行時空、跳躍、神隱等現象時，會很無助。 3.女主奶奶根本把「大智若愚」四個字焊在人物設定上，看起來有阿茲海默症，但又隱約知道這人是孫女「很重要」的人。 4.看到摩天輪的時候就猜是不是橫濱，看到中華街篤定是橫濱，但中華街真的不怎麼樣，尤其現在多了好多假台灣炸雞排的偽物。 5.男主身為小說家卻不讓「最重要的讀者看」，以同為（挖坑不填的）小說家立場來看，有兩個可能性，忘記第一位讀者的重要程度跟寫作帶入太嚴重，但顯然這部愛情片探討的不是這兩點。 6.這個男主得「高看」他一眼的點是，發現平行世界的女主「沒有他過得更好」，坦然放手，即使他不是個暢銷作家也沒關係，這點值得鼓勵。 7.女主經紀人「很可怕」這點女主奶奶有看出來，並且「不認同」他們在一起。 8.女主講了好悲傷的話「我都在創作歌頌平凡的個歌，但我的聲帶、我的手都有鉅額保險，我什麼都不能做，還知道什麼平凡」，想起西野加奈之前活動中止時，也是這樣，據報道飾演女主的milet也決定全面中止活動，各位粉絲，請給偶像時間跟空間，他們得先是他們自己，才能是大家的偶像。 9.如果說大學時期最遺憾的就是沒有談一場一起聽課的校園戀愛吧，那個上課共用一副有線耳機真的是不敗經典。 10.好喜歡男主學長在床上被撲倒時喊「我開門不是讓你做這種事」，喔不沉重感瞬間消失，你們在一起也不錯。 當故事出現了女主角 開頭挺通俗的，一個喜歡創作小說的男主，在上課時「分心」創作，筆記本當場被老師沒收（這位老師你知道你這樣差點毀了一位暢銷作家嗎？多少暢銷作家上課都不好好上課的），男主角悲憤的像他筆下的男主角，在半夜衝到老師研究室「拯救」筆記本，被校園保全追趕之餘，聽到禮堂有吉他有歌聲，邂逅女主角，從此他筆下的小說也有了女主角。因為甜甜的校園戀愛看起來沒什麼吵鬧，兩個人很快樂的談戀愛、上課、街頭彈吉他唱歌、他寫完小說給她看、上課一起戴有線耳機聽音樂，整個完美到了極點，像極了愛情。 童話故事下集通常會走調 沒有意外的話就要發生意外了。當男主角功成名就，成為暢銷作家，如願娶了女主角，打通隔壁變成一間大房間，漸漸的他「開始沒有耐心」。雖然從「婚禮拍照環節接電話」就可以看出端倪，不過女主角這時應該還有戀愛腦通病「他還是愛我的」，眾所周知戀愛腦連殭屍都不吃，因為愛，所以愛，珍惜在一起的愉快（有請韋禮安的因為愛），可以很明顯看到他們的「童話故事下集」（其實童話故事下集這個用法存在多年，起源於童話故事的結尾通常是「王子公主過著幸福快樂的生活」，但是又有誰知道他們婚後吵了多少架呢？）雖然本宅宅沒有結婚沒有談戀愛，好歹看了破千本言情小說，沒談過也看過別人談戀愛，當一方「拒絕溝通」時，BGM可以下馬力歐game over的。爆炸點在男主趕稿時，女主想看，男主拒絕，女主難過，男主感完稿發現其實不急後，也不跟女主解釋，逕自出門喝酒，女主拿起稿件，發現以她為原型的角色領便當了，「男主角必須繼續接下來的旅程」。男主回到家裡發現稿件被看了也沒有多說什麼，或者兩人無言吧（這告訴我們婚房還是得有間書房，否則吵架沒地方待），一覺醒來，正劇開始。 妻子變成大明星怎麼辦 在線急 （隔壁棚有妻子變成小學生，這邊有妻子變成大明星）一覺醒來發現整個世界變得不認識了，男主一開始還沒有發現也是很厲害（所以這算是奇幻愛情吧）。暢銷作家一覺醒來變成出版社小職員怎麼辦？而且還沒老婆了！甚至在這個世界他們根本不曾相遇！這時有位懂SF的親友就很重要了！男主學長開始用資深SF角度分析「為什麼會觸發平行時空」，這時候的男主推測是「他惹到女主不開心了」，於是得「找機會向她道歉」，但一個是大明星一個是粉絲，怎麼接近？簽唱會嗎？演唱會嗎？這個時候學長的用處真的很大。 總之學長假借「出書」名義，幫男主與女主製造機會，也成功拉近兩人距離，某方面來說男主有作弊，畢竟「交往多年還結過婚了，該知道的都知道了」，因此以光速與女主拉近距離，不料成也學長，敗也學長。總之，被討厭眼鏡男「喀」了出書計畫，也成了拒絕往來戶，男主原本就居心不良，解釋沒什麼意義，因此默默遠離，決定好好做好他的工作，幫助未入選的作家出道。 好像看透一切的奶奶 女主奶奶看起來在兩個世界都有嚴重的阿茲海默症，但不變的是她覺得「男主沒有騙她孫女」，於是在兩個世界都把戒指交給男主，第一個世界中，男主在新房新床上向女主求婚，而這個平行世界中，男主就沒這麼大膽，只有開玩笑似的把戒指「送」給女主，沒有說求婚台詞，甚至一開始沒有想要用送的，想說用「交還」，這種有距離的詞彙。女主奶奶反覆強調「要改變要付出代價」，就像她為了照顧孫女引退放棄當歌手，導致我以為會發生什麼事情。沒想到是超級大HE。 致命吸引力aka紅線切不斷 曾經看過一種說法，紅線是綁定的，不管哪個平行時空，都會碰到。這種情況我只在玩遊戲看動畫聽廣播劇碰過，總是喜歡上同位演員、聲優，他們大概也是這樣吧。不過仔細推算一下，假如有人在「你沒有說」的前提下，知道你所有的喜好，包括你沒有說過的，也知道你的生活習慣，這樣還不暈船，真的得意志力過人才行。反正，女主會難過的原因是「又愛上了」，不愛不會難過，愛了才會傷心、才會難過、才會失望「為什麼他會這樣做」。 男孩子也要好好保護自己 這段也被我歸類在「奇幻」區域，「作者」給「責任編輯」打電話，甚至還到家裡去真的很不合理，讓我聯想到國中讀物《文學少女》，第7、8集的時候也有提到「作家與責任編輯的關係」，所以不好說。不過算是禍福相依吧，因為那位作家「把事情鬧大」，大到男主不得不逃到學長家停職避風頭，才有時間把之前擱置的小說寫完，並且趕在演唱會、女主準備出國深造前，拿給她。這邊也帶到了學長「不一樣的故事」，原先的世界線中學長與學長的女友分手了，而這條線有結婚，但是3年前某天，學長的妻子出門遛狗就再也沒有回來，那個時候是男主對學長不離不棄，所以現在學長才全心全力想要讓男主「回去」他所說的世界線。 人與人之間的關係就是人的問題 當男主已經放棄的時候，換女主不放棄，這時女主經紀人問的「你怎麼知道」，有時候，可以讓你能「盲目相信」就是一種信任一種愛吧，兩個人本身有基礎，引此隱隱約約會知道對方「在想什麼」，蕭賀碩《我愛你》歌詞中「就算換了時空也會做相同的夢」，因為這種「盲目地相信」他們才能在月全蝕後換一個win-win的結局，而且是從開始就win-win（看婚紗照）。其實剛開始畫面有糊有光，嚇得以為是幻想。 輕鬆的結局不好嗎 身為一個創作者曾經看過一種說法，當作家喜歡寫BE，是因為生活中太HE，反之，如果作家的生活BE，就會寫HE。所以用藍色窗簾（意指完全不負責任的推斷），男主角在原本的世界就是過得太順遂，才會想把幻影寫死，殊不知順便把自己寫死了（？），究竟換到平行時空是誰的願望到結尾都不得而知，我的看法是兩個人的，畢竟曾經相愛過，怎麼會能接受從可以共享一副耳機到相望無言呢？曾經那麼相愛的兩個人好不容易過上幸福快樂的生活，也沒有因為柴米油鹽醬醋茶煩惱，不過就是要完成兩個人的夢想，既然在平行時空能夠完成，再出現一個不就好了！ 如果你想知道劇中書 蒼龍戰記 網路是有公開電子書，直接劇透結尾，加卡洛斯的右手牽起幻影的左手，一起向前走。希望甲上娛樂翻譯一下做成特典。這部片中出了3部曲的暢銷大作，電子書顯示76頁。

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最近我的皮膚狀況有些不穩定，常感覺乾燥又暗沉，毛孔也明顯了不少。我屬於混合肌，T字部位容易出油，兩頰則偏乾。因此在選擇護理產品時，會特別注意產品是否具有保濕的功能。挑選產品時，除了品牌和評價，價格也會是我的考量之一👇 最近我嘗試了belif的超能騎士清潔面膜系列 其中的維他命透亮清潔面膜和胜肽緊緻清潔面膜，讓我眼前一亮，也是我得清潔利器✔️ 維他命透亮清潔面膜質地如鮮奶油般綿密，塗抹後瞬間感受到清爽不黏膩，洗完後肌膚明顯亮澤且柔嫩🙂 胜肽緊緻清潔面膜則是粉色泥狀，塗抹時有種冰涼感，一敷上臉肌膚就感到水潤💧 使用這兩款面膜的搭配，水洗後讓我感覺皮膚不僅清潔徹底，還有提亮和緊緻的效果💯 belif這個品牌結合草本研究，特別強調肌膚的真實變化。超能騎士系列兩用式清潔面膜讓我在睡前使用時，清潔&養膚同步進行，感受到溫和且高效的護理，早晨起來肌膚彷彿得到了騎士的守護，變得更加有光澤，後續上妝更服貼，真的超推大家入手😃 ＠belif_tw 網路搜尋 #belif購買通路：官網／MOMO／蝦皮商城超能騎士系列：https://reurl.cc/VMloyN #belif #belifInTruth #超能騎士系列 #清潔面膜 #belif超能騎士胜肽緊緻清潔面膜 #belif超能騎士維他命透亮清潔面膜

告別手殘！POPRORO帕璐璐自動捲髮棒開箱：15分鐘變身韓系女神，髮質柔順不毛躁

今天想用新的電棒捲來改變一下造型，讓日常的自己多點不一樣的氣質。 平常也試過不少品牌的電棒捲，從傳統款到自動旋轉型都有，但總覺得不是太重手、操作複雜，就是效果不夠理想。 from: https://cookiethestyle.blogspot.com/2025/08/poproro.html 直到最近我遇見了這款超好上手的 POPRORO帕璐璐負離子水潤溫控自動捲髮棒，真的讓我一試成主顧，馬上想分享給大家！ 它不只是入門新手的造型救星，就連平常會自己捲頭髮的我，也被它的便利性和細節打動。 尤其是它的外包裝設計，不得不說，第一眼就讓人有種拆精品禮盒的驚喜感。 整體來說，這支POPRORO自動捲髮棒不只是高顏值，更重要的是操作直覺簡單，加熱快速，還能在造型同時釋放負離子保濕髮絲，難怪會被推爆。 對於忙碌的日常、又想保持髮型感的輕熟女來說，真的是一支CP值超高的好物。 接下來我會再分享實際使用的步驟與成品照，想輕鬆在家打造美美捲度的妳，絕對不能錯過這款神器！💁‍♀️✨ POPRORO帕璐璐負離子水潤溫控自動捲髮棒的外盒設計，第一眼就讓人忍不住多看幾眼，包裝非常多層，採用精緻的設計感。 打開盒子後很像開啟了夢幻的珠寶盒一般，裡面有說明書還甚至還有絨布的包裝袋，整體很精緻~ 整體採用簡約中帶點時尚的風格，包裝以柔霧奶茶色為基底，搭配些許金屬感的字體點綴，質感滿分，不會過於花俏，卻又有種低調的奢華感，讓人一看就知道不是隨便的塑膠，而是一支有質感、有品味的捲髮棒，整個看起來有點像鬱金香的形狀。 外包裝紙盒摸起來帶點絲滑的霧面質地，握在手上不會有廉價感，反而很像精品品牌會出的護髮工具。 開盒時的設計也很講究，像是在拆一件精緻的禮物，每一層都有用心，捲髮棒本體被妥善包覆、擺放穩固，連說明書和配件也都排得井然有序，細節感滿滿。 整體給人的感覺很像是——這不只是一支捲髮棒，而是專為懂得生活、愛漂亮、又有品味的輕熟女所準備的造型小幫手。 打開它的那一刻，就像在對自己說：「今天也要用一點點儀式感，好好變美一下。」 這是我平日還沒有燙捲時的頭髮的樣子，因為我之前燙過捲髮，所以稍微有點微捲，看起來就比較慵懶感，不整理會亂亂的，這次也要使用這個自動捲髮棒讓自己頭髮變得美美的! 說真的，女人過了25歲後，生活中真的不能少了「儀式感」。 不管是早晨醒來那杯溫水、出門前的一抹香水，還是頭髮自然有型地飄著的那一瞬間，都讓人覺得：「嗯～我有好好過生活。」 而最近最讓我驚艷的，就是這支 POPRORO帕璐璐負離子水潤溫控自動捲髮棒。 它徹底改變我以往「捲髮＝麻煩、會燙傷、容易毛躁」的想法，讓我即使手殘也能輕鬆完成雜誌感髮型！ 🪞優雅外型，放著都是美的 第一眼看到它我就被吸引，奶霧白機身搭配玫瑰金點綴，整體設計簡潔卻不失高級感，連包裝也非常有質感，是那種收到會忍不住想拍開箱照的程度！ 本來以為這麼美的東西可能會有點重？結果完全不會！ 握起來非常輕巧、方便，拿久了手也不會痠，整支體積偏細長，放行李箱或旅行包都OK。 🔥自動夾捲＋水潤負離子科技，超滑順不毛躁 重點來了！它不只是自動捲髮棒，還結合了水潤蒸氣＋負離子釋放技術，這點真的完全收買我這個乾燥髮＆髮尾受損者的心。 ✅ 使用步驟簡單到媽媽也會： 插電加熱（可調溫度，最高到210°C） 我平常會選擇180°C，這溫度對我這種偏細軟髮很剛好。 選擇捲髮方向（左/右） 你可以依照想要的捲度去決定內捲或外翻，左右臉對稱感也很好控制。 將一小撮頭髮夾進去按下按鈕 它就會自動幫你轉進去，過程中完全不會拉扯頭髮。 等待約10秒鐘就OK！ 自動停止提醒，還有防卡髮設計，真的不會燙到手！ 出來的捲度不是那種超誇張的大波浪，而是非常自然、富彈性的韓系捲，柔柔的、很有氣質感。 而且捲完髮後完全不毛躁，髮絲摸起來滑順有光澤，會忍不住一直撥頭髮（笑） 插頭也也有用保護措施，真的相當的人性化且精緻! 💡輕熟女的3大愛用理由： 快速完成髮型，不用30分鐘變女神 我早上有時只抓15分鐘就能搞定整頭，捲完自己也很滿意，連出門搭捷運都感覺自帶spotlight✨ 護髮同時造型，邊捲邊保濕太加分 比起傳統的燙髮棒，這款真的有差，燙完後頭髮還是有潤澤感，不會乾乾糙糙的。 防卡設計＋智慧加熱超安心 有時我太心急夾太多頭髮，它還會提醒我卡髮了！比我自己還小心翼翼！ 先來燙好一邊~ ▶︎高含量4000W負離子 ，高速滲透髮絲，呵護秀髮不受損 ▶︎新升級磨砂防護套，質感燙髮超安心 ▶︎三段溫控，選擇適合自己的髮質 ▶︎一鍵上手，兩種操作 ▶︎新升級捲髮器，秒數自由精準溫控，不用擔心髮絲過熱受損 ▶︎30秒速熱，全面恆溫 ▶︎陶瓷塗層，釋放護髮新能量 ▶︎魔術般梳爪設計，更貼合髮絲，隨棒體旋轉式覆蓋，倍增頭髮柔順亮澤感 接著再燙另外一邊 抓好頭髮的量，我頭髮比較多，所以我都抓一點點來燙髮， 燙好一頭捲髮如下圖 ✅ 使用中：POPRORO捲起來就是比較順 一般的捲髮棒你可能要手忙腳亂地自己繞、自己抓角度，還得一邊注意別燙到手，燙一次頭像打仗一樣。但POPRORO是全自動旋轉設計，你只要把頭髮夾進去、按個按鍵，咻一下它就自動幫你轉好、計時加熱。 其他捲髮棒： 需要自己繞、角度難抓 不小心還會燙到耳朵或脖子 左右捲容易搞混，一邊好看一邊亂翹 手很痠、過程很耗神 POPRORO： 自動捲好，左右方向一鍵搞定 超直覺操作，就像用飲水機一樣簡單 邊捲還邊釋放負離子，頭髮不毛躁 不需要長時間高溫，溫控設計保護髮質 ✅ 使用後：POPRORO燙完真的有差 一般捲髮棒用完，髮尾容易乾乾的、有點炸毛的感覺，而且造型維持度也不一定長。但POPRORO燙出來的捲度自然、有彈性，重點是摸起來還很滑順、有光澤，像剛護髮完的感覺，不是那種乾乾硬硬的「燙出來的假髮感」。 其他捲髮棒： 燙完髮尾乾燥、捲度僵硬 隔天睡醒幾乎全塌，要重新捲 頭髮容易有燙傷味，像剛烤完 POPRORO： 捲度自然、蓬鬆，像剛從沙龍出來 保水感明顯，髮絲柔順不毛躁 造型維持度高，隔天抓一抓還是有型 燙完完全沒焦味，反而有護髮感 總結一下，如果你以前用捲髮棒的感覺是「勉強讓自己看起來有造型」，那POPRORO的感覺就是「終於讓自己看起來像是天生髮型好」。 從使用過程到燙完後的髮況，它真的做到了「貼心又有效」這件事，捲髮變得不再是麻煩，而是一種每天早上想做的小享受。 我是在一個早晨拆開它的包裝，那天我還穿著睡衣，邊喝黑咖啡邊研究操作說明，其實它的按鍵設計非常簡單直覺。 中間是電源鍵，長按幾秒就開機了，機器立刻進入預熱模式，面板上的數字慢慢上升，看著它預熱的瞬間，會有一種「準備變美」的期待感。 接著就是調整溫度和捲髮時間，我平常的髮質偏細軟，加上不想太捲，所以我通常會設定在 180°C、10秒。 這個溫度對我的髮絲來說剛剛好，不會過熱，也能捲出有存在感的波浪。按鍵是「+」和「-」操作，可以慢慢調整，螢幕清楚顯示當前的設定值，非常貼心。 有趣的是，它還能選擇「捲髮方向」，左捲、右捲、還有「自動模式」。 我自己蠻喜歡自動交錯模式，這樣捲出來不會整頭都往同一邊看起來像媽祖遶境（笑），會比較蓬鬆自然，有點像剛從髮廊出來的慵懶名媛感。 開始使用前，我習慣先在髮絲噴點保濕噴霧或護髮油，再分區夾好髮根，取一小撮約2-3公分寬的髮量。 這邊小技巧是：太多會卡捲、太少捲不出型，第一次用可以多試幾次找到自己習慣的量。 把頭髮垂直放進捲髮口，一按下方向鍵，它就自動把頭髮「吸」進去，過程中完全不會扯頭髮，那個「吸」的動作其實很輕柔，我第一次用就覺得好放心。 機器吸進去之後會開始倒數秒數，一邊還能聽到很細微的滋滋聲，那是水潤負離子功能在釋放，有一種頭髮正在做SPA的感覺。 也因為這個功能，整個燙髮過程完全沒有「烤焦味」，取而代之的是一種清爽感。 當聽到「嗶嗶」聲響，我就知道該拉出頭髮了，慢慢往下滑出那一撮髮絲，當下我真的有種「天啊也太捲了吧」的驚呼——是那種捲得剛剛好，彈性漂亮又自然的水波捲，連髮尾都捲得服服貼貼，不會突然直掉。 整個頭髮我分了大概八個區塊，捲完不到 15 分鐘，一點都不手忙腳亂。 手不會痠、過程順暢，真的完全打破我對「自動捲髮棒不好操作」的刻板印象。 最後我會用手輕撥鬆每一撮捲度，不用梳子，這樣捲度會更自然空氣感，再噴一點點輕盈定型噴霧，就能撐一整天。 如果那天想走慵懶法式風，我會再補個低馬尾或是兩側塞耳後，加個耳環立刻氣質翻倍。 這支POPRORO捲髮棒，除了操作簡單之外，我覺得最讓我喜歡的是它真的有顧慮到日常使用者的心情。 像我不是專業髮型師，也沒有太多時間慢慢上髮捲，但它讓我在很短的時間內就能把整頭髮整理得自然、漂亮，重點是頭髮捲完還是保有光澤，不會毛躁或乾乾的。 我現在甚至連出門前的準備時間都安排好：咖啡煮好、音樂播下去、帕璐璐捲髮開啟，15分鐘內完成今天的造型，然後帶著好心情出門迎接一整天。 身為一個輕熟女，我不追求太浮誇的造型，但我很在意自己每一天的狀態有沒有被好好打理過。這支自動捲髮棒，就是我日常裡的小秘密武器。 作為一個忙碌又重視質感的輕熟女，我真的很慶幸入手了這支【POPRORO帕璐璐自動捲髮棒】。 它不只讓我更願意每天花一點時間打理自己，也讓我找回屬於自己的美麗節奏。 而且即使是髮型新手、手殘族也完全能駕馭，使用起來超有成就感❤️ 如果你也在尋找一支安全、快速、捲得美、還能護髮的電棒，真的可以考慮POPRORO～ 讓我們一起，在忙碌的日常中，捲出屬於自己的自信與魅力吧 💁‍♀️ 官方網站: poproro.com Facebook 粉絲團 : Poproro 帕璐璐 Instagram 搜尋「POPRORO 帕璐璐」 LINE 官方帳號 ID: @953nyeum

聽舒眠音樂不只更好睡，還可以增強腦力！選對音樂，讓每天的生活更精采。

你是個喜歡音樂的人嗎？因為3C產品的流行，享受音樂每分每秒的陪伴真的很簡單；讀書時、工作時、甚至是和朋友來個Girl”s Talk都要放一些背景情調音樂助興！如果你是這樣的人，一定會接下來的話題很有興趣，因為最近科學研究證明了──音樂可以改變你的心理、態度，甚至左右你的人生！ 有句話說：什麼時間，做什麼事。──同樣的，音樂也是。什麼時間、什麼地點，就該聽怎樣的音樂。 如果現在是一個陽光明媚的夏日，而且你感到很悠閒快樂，你就會選擇播放五月天或是魔力紅的Sunday morning。但如果你感到一點煩悶憂鬱，你就會開始聽李榮浩或是先知瑪莉。我很確定你的iTunes或KKBOX裡面有很多不同類型的音樂，給不同時間、地點、心情的你自己，這是一件好事情。 但，以科學角度來說，下面有一些在每天不同時間最適合聽什麼音樂類型的建議。 In the bedroom…如果你在房間 在房間，無論發生什麼，都是有可能的，尤其是一對男女在房間獨處的時候。而在你們兩廂情願的激情時刻，似乎沒有什麼該做的或不該做的。雖然是這麼說，但還是有一些方法可以幫助提升情趣。 國外雜誌HUH.透過音樂網站Spotify做了個有趣的研究：點播率排名前20的歌曲，在做愛做的事時常被點播。 主導研究的音樂心理學家Daniel Müllensiefen表示：「在室內播放音樂可以增添一些情調並不意外。從神經學研究中可以發現，音樂的確可以促使大腦產生愉悅的情緒，類似於用餐、毒品、性愛後的腦內啡一般。而更驚人的是，40%的人認為音樂比自己的撫摸更能打動另一半的進入興奮的情緒。而我個人，推薦112的Cupid。」 這首真的滿適合在做…任何事情的時候播放，很好聽！ In the gym…如果你在健身房 對我而言做運動不是一件容易的事，即使下載了7分鐘鍛鍊這個app，我也只能堅持兩天。但如果配合音樂一切會變得有趣一些？美國科學家Ferris Jabr提出透過音樂可以有效鍛鍊身體，因為運動時聽的音樂節奏會與身體節奏同步的理論。也就是說，無論你在跑步、使用擴胸器，諸如此類在健身房的運動，選對音樂甚至可以提升你的表現，使你更融入運動中。 比如，一首歌的節奏或韻律很對的話，你會不由自主的想跳起舞來，Chiris Brown的Forever就是這樣的例子。 而Jabr更解釋：人類的骨子裡就是有跳舞的基因，會同步自身的動作去反應音樂節奏。這個概念特別適用於跑步機或是跑道上，如果你耳機裡聽的歌節奏很快，它就會使你的步伐也加快。 如果你是要進行有氧運動，或只是想要在健身房隨興運動，那你可以選擇140BPM以上的電子音樂。這邊推薦Kaytranada和DJ SKT！ 這些聽起來超棒的，感覺可以消耗更多卡路里，和那些惱人頑固的肥油說再見！ Before sleep…睡前適合聽的音樂 通常睡前我比較喜歡看電視，但有些人需要放一些音樂來幫助自己舒緩情緒。根據Cheri Cheng的研究，在睡眠時聽音樂可以增強腦力。另外德國的大學也有研究指出，在受試者睡眠時播放音樂，之後的工作效率對比對照組有顯著的提升。不過睡眠時的音樂得是低震盪、慢節奏時才會有效，所以放太過興奮的音樂是無用的。 關於這個我很想試試看是否有效，古典音樂應該就滿適合的，也許貝多芬是一個好選擇。 During the commute…上下班時 如果你在上下班通勤時因為疲勞而不聽音樂，你需要馬上改變這個習慣！根據內華達（Nevada）大學的研究，音樂的節奏和疲勞感是有一定關係的，也許選了一首好歌，就可以幫你驅走疲勞，甚至帶來彌足珍貴的靈感。 就如同前面所說的，快節奏的音樂會給你某種衝勁，而慢節奏的音樂則相反。如果你在一個會議前感到全身緊張發抖、完全無法冷靜陷入崩潰邊緣…，試試在往返辦公室的路上用iTunes放一些輕柔的音樂。這種輕柔的音樂和紓解壓力很有關係，尤其是爵士樂。此外，爵士樂還會增加創造力。所以如果你很緊張而且沒什麼靈感，你可以在早上的時候聽一下Miles Davis 的“Sketches of Spain”和Coltrane’s 的“Stardust”。 On the weekends…在週末活動 也許你是一個會說「喔，反正沒人在管音樂啦！」的人，但是在社團或其他社交活動的時候，你會推翻自己先前的理論。 Jessica Love表示，就算只是拿來當背景樂，聽某些類型的音樂會讓人覺得「有活力而且可以自制」。而且根據Loran Nordgren和Derek Rucker的研究資料，「愛」可以解釋不同類型的音樂為什麼可以比其他東西更激勵、鼓舞聽眾。 嗯，有點不太明白？比如你打算今晚出去玩，或是在酒吧獵豔之前增加一點信心，你應該要更精挑細選你的「播放清單」。 Jessica Love在Nordgren和Rucker的研究中有一個有趣的發現，就是受試者傾向把重點放在重低音的音樂。也就是說，重低音元素的音樂會比一般的音樂更有刺激力。 這個理論大概是根據Rucker所說的，重低音的音樂和「統治感」比較有關，像星際大戰裡面的黑武士或是蝙蝠俠的聲音，哈哈！Rucker解釋：「他是我們見過最有威嚇性、最強勢的螢幕反派，而他用自己非常低的聲音來顯示他無與倫比的存在和統治地位。」 雖然我大多都聽不清楚蝙蝠俠到底在說些什麼（你應該也是吧？），但的確是很有磁性、很有魅力…！ After heartbreak…失戀時 通常大家失戀，都會選擇聽一些比較憂鬱的歌，比如分手快樂、以後別做朋友，等等諸如此類。這很正常，當你心碎的時候，聽失戀的歌好像會有撫慰的效果，因為同病相憐。但拜託，可以的話請停止這麼做了！ 根據德國柏林的Freie大學的研究顯示，瘋狂的聽這些音樂不但可能讓你陷入憂愁，還會使你在腦中反覆思考舊情人的優點。 「這些音樂通常引起的情感是懷舊，而這是一種憂喜參半的情緒，是一種更複雜，卻有一部分是正向的感情，」身為領導研究員之一的Liila Taruffi說明，「這也解釋了為什麼悲歌會給人吸引力和愉悅感。」這就是為什麼我們在難過時，卻還要聽悲歌的原因。這件事情對照自身經驗，比如在我很快樂、情緒很High的時候聽到李榮浩的歌，我就感覺雀躍的靈魂被抽離，整個人變得灰黑色一樣憂鬱起來。雖然，我還是覺得他的歌真的很好聽…。 看完這麼多，你是不是也有一些音樂與心理真的依賴相關的感覺得？​我想我會馬上嘗試的是晚上就寢時播放一些睡眠音樂，希望可以順利增強我的腦力！ 資料來源： elitedaily.com

新北中永和韓式無痛清粉刺推薦｜韓式無痛清粉刺分享｜你的顏值紋繡師邦妮，韓式肌膚管理就來這裡!｜Bonnie韓式半永久紋繡

我長期以來都有粉刺的困擾，一直很想到專業的工作室清理，但是又很擔心會痛。最近朋友推薦我，可以試試看韓式無痛清粉刺，既可以來個大清潔，還可以免去疼痛，讓我整個好心動。 研究了許久，選擇了擁有多張韓國美容機構結業證書，同時參與「全台霧眉纹繡十大頂尖名師」書籍製作的Bonnie韓式半永久紋繡。 你的顏值紋繡師──Bonnie韓式半永久紋繡 Bonnie韓式半永久紋繡在哪裡？ 由邦妮老師開設的Bonnie韓式半永久紋繡，鄰近頂溪捷運站，從2出口出來後大約步行4分鐘即可到達，是許多中永和愛美人士定期保養的愛店。 Bonnie韓式半永久紋繡的環境 Bonnie韓式半永久紋繡的裝潢走的是典雅奢華現代風格，採用大面積的白，再加上簡約的黑色線條，給人純淨與平靜的感覺，再搭配室內撥放的輕音樂，讓人整個感覺很放鬆。 Bonnie韓式半永久紋繡的空間不大，主要空間擺放兩張美容床外，還有一張長桌，可以在施作之前進行諮詢和討論，周圍擺放著邦妮老師的器具還有相關的結業證書和證照。 從一張又一張的結業證書和證照，可以看得出來邦妮老師在美業上不斷地精益求精，提升自我。 Bonnie韓式半永久紋繡的服務項目 Bonnie韓式半永久紋繡的服務項目主要可以分為:紋繡、無痕淡色、粉嫩術、睫毛管理以及臉部，有任何需求或是想詢問的，都可以透過Facebook粉絲團、Instagram或是Line私訊跟邦妮老師做討論。 做完全臉直接亮一個色階──韓式無痛清粉刺 這次我第一次做韓式無痛清粉刺，雖然大家都說完全不會痛，但是我還是會有點小小的緊張。 在開始清粉刺之前，會先進行三次的清潔。卸去底妝，膚色明顯暗沉許多，臉頰還有些許泛紅的痘疤，真是慘不忍睹。 接著會敷上esV10面膜精華，藉由裡面的乳酸成份進行代謝，同時喚醒再生能力。在敷臉的時候，老師會同步透過儀器幫助吸收，整個過程暖暖的很舒服。 敷完臉之後，就直接進入清粉刺的環節。老師透過手中的儀器，將粉刺慢慢的導出，在過程中完全不會痛，只有感覺到儀器接觸到的地方溫溫熱熱的，偶爾會有些許的顆粒感，這是因為粉刺被順利導出的關係。 在清粉刺的時候，老師不時的幫我將導出的粉刺擦掉，再繼續操作，反反覆覆好幾次後，整張面膜都是被清理出來的粉刺，沒想到一張臉裡面藏了這麼多，讓我超驚訝的。 操作完成後，照鏡子發現全臉直接亮了一個色階外，用手摸臉的時候，發現顆粒感明顯減少多許，摸起來還有點滑滑的，超級有感! 在網路上很多人在討論韓式無痛清粉刺，有些人認為用儀器只能導出表層的粉刺，但是實際體驗後，我覺得很多粉刺都被清理出來外，在過程中不會有任何的傷口，不需要恢復期，清完粉刺之後，就可以正常的上妝跟保養。 如果大家跟我一樣愛美又怕痛，可以跟邦妮老師預約來施作韓式無痛清粉刺，讓邦妮老師幫你變美麗喔! 品牌資訊 Bonnie韓式半永久紋繡美學苑｜Facebook粉絲團｜Instagram｜Line 地址:新北市永和區永和路二段295巷11號1樓 營業時間:周二~周日 10:00-20:30 

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