集結新生代演員！《警校菜鳥》6位配角群介紹，李新英、朴柔娜一定要認識！

最近由姜丹尼爾、蔡秀彬主演的《警校菜鳥》終於開播了！這是以警察大學為背景的校園愛情故事，講述8位滿腔熱血的警校新生在嚴格、競爭力高的警校中，一起克服各種困難和考驗，在這個過程中，他們經歷了難忘且有笑有淚的校園美好時光。除了兩位大勢主演讓人十分期待之外，劇中也集結了多位新生代演員，今天就帶大家了解一下《警校菜鳥》的6位配角吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1219825 https://www.popdaily.com.tw/korea/1219852 《警校菜鳥》配角群｜1. 李新英（飾 金卓） 雖然李新英出演過的作品不多，但曾參演《愛的迫降》、《友情契約》、《日與夜》等韓劇的他，有著一定的知名度，特別是在《愛的迫降》裏飾演沉默寡言但帥氣十足的第五中隊隊員「朴光範」，忠實心誠的模樣讓人印象深刻！在《警校菜鳥》裏，他飾演青少年柔道國家代表隊出身的警校新生「金卓」，擁有健碩身材的他是8位警校新生的體能擔當。「朴光範」一角讓李新英人氣急升，希望「金卓」這個角色也能讓他受到更多人的喜愛！ 《警校菜鳥》配角群｜2. 朴柔娜（飾 奇漢娜） 相信大家對朴柔娜並不陌生！2015年出道的她曾出演過不少讓人印象深刻的角色，例如：《Sky Castle》的「車世麗」、《德魯納酒店》的「李美羅」、《女神降臨》的「姜秀貞」等，精湛的演技得到了觀眾們的喜愛！這次在《警校菜鳥》中，她飾演一個非常努力的新生「奇漢娜」，總是獲得第一名的她常被視為8位警校新生裏的「學霸」。以前在《女神降臨》中也飾演過「學霸」的朴柔娜，這次她又會怎樣演繹這類型的角色呢？ 《警校菜鳥》配角群｜3. 閔都凞 （飾 禹周英） 2012年出道的閔都凞，多年來出演過多部為人熟知的作品，例如：《請回答1994》、《我的ID是江南美人》、《365：逆轉命運的1年》等，累積了不少的演出經驗！這次在劇中飾演8位警校新生裏的「禹周英」，她是從科學高中畢業，一直夢想成為國立科學搜查研究院的科學搜查官。期待著閔都凞在劇中亮眼的表現！ 《警校菜鳥》配角群｜4. 朴成俊（飾 劉大日） 朴成俊活躍於影視圈，累積出演多部作品，包括：電視劇《Run On》、《法外搜查》、電影《政客誠實中》等，而且他有機會出演由朴敘俊、IU主演的運動喜劇電影《Dream》，這部電影尚未上映，但如果想欣賞朴成俊的演技的話，就可以先看《警校菜鳥》，朴成俊在劇中飾演警匪劇愛好者「劉大日」，自小就非常喜歡看警察類型電視劇的他，一直夢想著有天能成為打倒壞人的熱血警察。角色設定非常搞笑，讓我們期待朴成俊為戲劇帶來的火花吧！ 《警校菜鳥》配角群｜5. 金宇碩（飾 徐範周） 金宇碩是MeloMance主唱金珉碩的弟弟，他曾出演高人氣網劇《戀愛播放列表》，劇中飾演一切完美的企管系系會長「崔承赫」，他不斷追求女主角「鄭智媛」的模樣，迷倒了不少觀眾！及後他參演了《Voice》、《正在書寫你的命運》、《幸運》等電視劇。在《警校菜鳥》中，金宇碩飾演非常守規矩且計劃性超強的模範生「徐範周」，平日行為端正、正直的他，私底下卻很會跳舞，這樣的反差非常可愛！ 《警校菜鳥》配角群｜6. 千英民（飾 申雅莉） 今年24歲的千英民自2010年已經開始拍戲，過去曾出演《醫生耀漢》、《模範刑警》、《惡魔法官》等作品，五官精緻的她讓人留下深刻的印象！這次在《警校菜鳥》裏飾演臉讚出身的江南美女「申雅莉」，是8位警校新生中的顏值擔當！非常期待長相甜美的千英民如何飾演一名警察！ 以上就為大家介紹了6位《警校菜鳥》的配角，相信大家對他們有更深的了解！期待著劇中8位的警校菜鳥會為我們帶來怎麼樣的驚喜！如果不想錯過他們的精彩演出，就趕緊到Disney+ 觀看《警校菜鳥》吧！ 撰文編輯 #阿嚶 #千英民 #姜丹尼爾 #朴成俊 #朴柔娜 #李新英 #泡菜影劇 #泡菜精選 #波波名人 #蔡秀彬 #警校菜鳥 #警校菜鳥配角 #金宇碩 #閔都凞 #韓劇 #韓劇配角 #韓國演員 #韓星 

《大學生了沒》固定班底有超多明星畢業生？精選36位學長姐的最新現況。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 電視史上最興盛年代！造就許多台灣高人氣的經典綜藝節目，《大學生了沒》是針對大學生族群，他們所喜愛的話題而量身製作的節目，也因此在校園中引起廣泛的討論，每集出現的固定班底來自各個大學以及科系，有的人繼續待在演藝圈發展，有的選擇在自己原本就讀科系專業領域，發光發熱，精選了36位《大學生了沒》畢業學長姐的最新現況，也蠻多都變成知名的藝人明星，或是KOL了，一起來看看到底有哪些人。 延伸閱讀：回到電視興盛年代！台灣十三大經典綜藝節目高收視率回顧！ CTI Entertainment 1.《曹婕妤》 上節目使用的名字：Nina 學校：崇右技術學院 科系：表演藝術系 生日：1995年4月6日 甜美可愛的Nina，2019年和同樣曾經是《大學生了沒》的男友小新結婚了，並在同年升格成媽媽，目前隸屬野火娛樂旗下的藝人，仍活躍於各類經紀活動。 2.《賀瓏》 上節目使用的名字：賀瓏 學校：政治大學 科系：經濟學系 生日：1994年04月03日 喜劇圈的演員以及寫手，2018年時受到曾博恩的邀請，加入薩泰爾娛樂，成為《博恩夜夜秀》節目寫手與演員，並在第三季第二集擔任主持人。目前是薩泰爾娛樂的主要成員之一，擁有自己的Youtube頻道《賀瓏Hello》。 3.《邱志恒》 上節目使用的名字：High咖 學校：世新大學 科系：廣播電視電影學系 生日：1994年7月4日 曾經寫過大學生節目的腳本，自薦了百次才獲得《大學生了沒》邀約，採取多元化領域發展，像是電視劇、電影、舞台劇、脫口秀、校園主持，都勇於嘗試，目前專注經營自己的YouTube頻道《High咖的屁孩日記》。 4.《許凱皓》 上節目使用的名字：凱皓 學校：臺北市立大學 科系：運動藝術學系 生日：1992年3月25日 《大學生了沒》裡屬於酷帥的定位，是演員 、舞者和歌手，擁有不錯的舞技，也演出過民視的電視劇《我的老師叫小賀》，目前為野火娛樂所屬的旗下藝人。 5.《謝雨芝》 上節目使用的名字：Dora 學校：銘傳大學 科系：企業管理系 生日：1992年1月21日 《大學生了沒》畢業之後，朝向演戲和主持發展，演出過《酸甜之味》、《初戀的情人》、《天堂的微笑》等電視劇，也擔任《食尚玩家》節目的外景主持人，目前仍在演藝圈努力中。 6.《陳語謙》 上節目使用的名字：語謙 學校：致理科技大學 科系：多媒體設計系 生日：1995年04月18日 因為在《大學生了沒》裡面講話速度稍微慢，一句話又經常不講超過三個字，也因此有了「三個字」這個綽號，目前是人氣Youtuber團體「Wackyboys反骨男孩」的其中一名成員。 7.《賴振斌》 上節目使用的名字：Beam 學校：靜宜大學 科系：國際企業學系 在《大學生了沒》外型帥氣的Beam，是台中的在地知名飲品「老賴茶棧」第三代傳人，目前為此連鎖茶飲品牌總經理。 8.《邱佳萱》 上節目使用的名字：飛迅 學校：大葉大學 科系：傳播藝術系 生日：1994年12月21日 因為上《大學生了沒》節目穿著的服裝，配色鮮明又亮眼，所以使用飛迅這個綽號，目前是節目主持人，也是演員，像是《食尚玩家》FB粉絲專頁的直播主持工作，相信還有很多機會，能在螢光幕上看到她的表演。 9.《謝依霖》 上節目使用的名字：LinLin 學校：中國文化大學 科系：戲劇學系 生日：1990年3月19日 在節目上扮醜搞笑，然後賣弄中英文夾雜的跩跩風格而走紅，被網友封稱為「Hold住姐」，2013年起出演中國電影《小時代》系列中的女主角之一「唐宛如」，而大大提高知名度，目前已經結婚，還有2個小孩囉！ 10.《黃路梓茵》 上節目使用的名字：Lulu 學校：台灣藝術大學 科系：廣播電視學系 生日：1991年4月24日 一開始透過模仿陶晶瑩而為人熟知，是主持人黃子佼的徒弟，目前跨足主持人、歌手、演員等身份，尤其是活潑的主持風格，讓她多次入圍金鐘獎，並擔任過多屆金鐘獎和金曲獎的典禮主持人，目前不僅在傳統電視頻道主持節目，也透過Youtube在《畫說Lulu》和《料理之王》，也都能看到這位新生代的潛力新星。 11.《黃于恩》 上節目使用的名字：溫妮 學校：國立台灣藝術大學 科系：舞蹈系 生日：1989年10月31日 在《大學生了沒》擔任固定班底之後，打開個人星途，2017年成為網路電視木曜4超玩的固定主持群，2019年開始陸續推出原創音樂數位單曲，相信她雖然從《大學生了沒》畢業，大家依舊對她不陌生。 12.《吳承洪》 上節目使用的名字：阿怪 學校：世新大學 科系：數位多媒體設計系 生日：1987年10月20日 詼諧風趣的說話方式，不時還會模仿，加上音樂創作能力，而讓他受到關注，2013年獨立製作與發行個人專輯"Aguai One Man Album II"，也曾演過電視劇，現在不時會在FB曬出Aguaistudios/見怪娛樂影像團隊的工作分享。 13.《昌璟翔》 上節目使用的名字：阿達 學校：實踐大學 科系：財務金融學系 生日：1987年5月23日 有點微胖的喜感，有音樂創作天分，與李伯恩搭擋組成「自由發揮」，入圍過第22屆金曲獎『最佳音樂錄影帶獎』、第23屆金曲獎『最佳演唱組合獎』，以及第50屆金馬獎『最佳原創電影歌曲』，主持很多年的三立外景節目『愛玩客』，也讓觀眾對他留下深刻印象。 14.《張家瑋》 上節目使用的名字：瑋瑋 學校：樹德科技大學 科系：表演藝術系 生日：1986年11月9日 2007年起成為《大學生了沒》固定班底，2010年《我猜我猜我猜猜猜》節目，透過比基尼女孩的主題登場，成為出道契機，目前成功轉型女演員，是鳳凰藝能旗下的女藝人，演出過《嫁妝》、《廉政英雄》、《龍飛鳳舞》、《幸福來了》、《大時代》...等等多部電視劇。 15.《黃亮鈞》 上節目使用的名字：大根 學校：台北市立大學 科系：運動藝術學系 生日：1992年9月9日 在《大學生了沒》節目上擔任諧星角色，以搞笑與模仿為主，參加第二屆《超級模王大道》節目並且拿下了季軍，師父為邰智源，目前多為擔任助理主持工作。 16.《蔡翰維》 上節目使用的名字：大野 學校：臺北城市科技大學 科系：運動休閒系 生日：1988年6月19日 原本藝名大野，後改為夏和熙，「大學生了沒」的固定班底，參加通告也擔任節目主持，目前陸續接演電視劇，在《全明星運動會》也能看的到他。 17.《林盈臻》 上節目使用的名字：大元 學校：輔仁大學 科系：法律學系 生日：1989年11月14日 甜美的外型與好身材，讓大元成為「大學生了沒」的固定班底，2012年用Popu Lady女子團體，跨入歌手領域，目前以演戲為主。 18.《吳志慶》 上節目使用的名字：大飛 學校：台北科技大學 科系：電機工程系 生日：1987年9月22日 「大學生了沒」的固定班底，走搞笑無厘頭風格，參加超級模王大道第一屆得到第六名，是女藝人楊晨熙果凍姐姐的男朋友，目前以戲劇領域發展為主。 延伸閱讀：盤點12位小時候兒童台的哥哥姐姐現況，你是YOYO家族還是MOMO家族？ 19.《林鶴軒》 上節目使用的名字：大鶴 學校：臺灣藝術大學 科系：戲劇學系 生日：1991年1月7日 在《大學生了沒》裡面表達及說話方式幽默，如同自己的專業，林鶴軒把重心擺放在演戲，無論是電影或電視劇，都能看到他的表現，像是《我的少女時代》、《切小金家的旅館》、《通靈少女》、《想見你》、《若是一個人》...等等，未來發展值得期待。 20.《游振宜》 上節目使用的名字：小優 學校：世新大學 科系：廣播電視學系 生日：1986年3月1日 在《大學生了沒》擔任搞笑諧星路線，2011年至2014年之間，曾在台北師大商圈，開設韓國服飾店，演戲和主持並參加許多節目通告，目前主要工作重心在狼谷競技台《Game什麼東西》。 21.《張宇慧》 上節目使用的名字：小白 學校：輔仁大學 科系：數學系 生日：1988年3月28日 在《大學生了沒》使用的是前藝名小白，接受超過一年多的矯正顎骨手術進行整容之後，改用張艾亞復出，又再度改成目前的張愛雅，參演過一些電視節目，也時常能在其他節目看到他作為通告來賓。 22.《呂毓凌》 上節目使用的名字：寶咖咖 學校：臺北藝術大學 科系：舞蹈學系 生日：1986年1月2日 在《大學生了沒》使用的是寶咖咖的名字，2012年把藝名改為夏語心，舞蹈學系畢業，所以專長是芭蕾舞、現代舞、各種多種劈叉和人體拼字...等等有難度動作，演過電視劇，也擔任過主持工作，現在活躍於各大綜藝節目和拍攝偶像劇。 23.《郭怡廷》 上節目使用的名字：迅猛龍 學校：南華大學 科系：傳播管理學系 生日：1984年7月18日 在《大學生了沒》使用的是迅猛龍的名字，聽起來很兇猛的名字，卻跟外表呈現反差，後改藝名為袁艾菲，演過多部電視劇以及電影，2019年已和余岱宗結婚，成為幸福人妻。 24.《王子寧》 上節目使用的名字：啾啾 學校：臺灣海洋大學 科系：水產養殖學系 生日：1984年9月10日 很有小公主氣質的啾啾，在《大學生了沒》擔任固定班底之外，也使用藝名王子若，從事平面服裝拍攝，當網路模特兒，於2014年2月底，公開宣布正式離開演藝圈，2015年考取地政士資格，2017年開設永寧地政士事務所。 25.《沈海欣》 上節目使用的名字：海星 學校：世新大學 科系：企業管理學系 生日：1986年7月23日 在《大學生了沒》用海星這個名字擔任固定班底，正式出道以後將藝名改為宋紀妍，拍攝過多部知名廣告，2013年結婚，已經有2個女兒，除了接商品代言之外，也將有新的電視劇演出。 26.《康茵茵》 上節目使用的名字：茵茵 學校：臺北藝術大學 科系：舞蹈學系 生日：1986年6月18日 擁有舞蹈專長，在《大學生了沒》時期常有寶咖咖一同熱舞，跨足電視劇、舞台劇以及主持工作，目前是大盛娛樂開發公司旗下簽約藝人，轉型成演員兼唱跳歌手。 27.《吳函峮》 上節目使用的名字：峮峮 學校：南台科技大學 科系：行銷與流通系 生日：1990年4月19日 《大學生了沒》的固定班底，曾經獲選為「四大冰山正妹」之一，是名女舞者及模特兒，2020年6月有媒體報導他與男藝人小鬼黃鴻升交往，但當時未獲得承認，今年小鬼黃鴻升猝逝，峮峮才在個人Instagram承認兩個人，其實已經交往一年半，現為宏將多利安旗下模特兒，兼任中華職棒「中信兄弟」啦啦隊員。 延伸閱讀：小鬼黃鴻升的出道作品回顧，影歌視兼藝術創作的全方位大明星。 28.《陳俊廷》 上節目使用的名字：熊寶 學校：臺灣大學 科系：機械工程學系 除了《大學生了沒》的固定班底，也是人氣部落格「熊寶圖畫日誌」作家，畢業之後，就離開演藝圈，與同為《大學生了沒》固定班底的菜菜，愛情長跑後結婚了。 29.《蔡宜彣》 上節目使用的名字：菜菜 學校：銘傳大學 科系：會計學系 《大學生了沒》的固定班底，和同為《大學生了沒》固定班底的熊寶交往，兩個人是《大學生了沒》的首對班對，在2014年結婚了。 30.《劉宇珊》 上節目使用的名字：宇珊 學校：中原大學 科系：會計學系 生日：1991年06月8日 《大學生了沒》的固定班底，參加了森林系女孩單元而爆紅，大學畢業後離開《大學生了沒》，加入華研國際音樂，組成Popu Lady出道，有女歌手、女演員、主持人...等多重身分，目前仍十分活耀於演藝圈。 31.《李家佳》 上節目使用的名字：蘿莉塔 學校：輔仁大學 科系：西班牙語文學系 生日：1984年12月31日 2009年《大學生了沒》出道，特殊鼻音的說話方式，讓人印象深刻，也是《瘋神無雙》的客席班底，目前仍熱衷演藝事業，參加節目通告，擔任各類活動主持。 32.《李唯楓》 上節目使用的名字：可樂 學校：臺北市立體育學院 科系：動態藝術學系 生日：1988年11月24日 以「可樂」的綽號參與《大學生了沒》的錄影，擔任固定班底有將近三年的時間，2012年發行個人第一張專輯《渴了》，〈You don't know〉和〈好不好〉分別在台灣偶像劇《剩女保鏢》曝光，大大提高了他的知名度，不僅有歌手身分，也參與電視劇演出。 33.《張嘉予》 上節目使用的名字：杰弟 學校：台灣大學 科系：法律系 《大學生了沒》的固定班底，畢業之後發揮所長，取得中華民國律師資格，擁有加州大學柏克萊分校商法學碩士學位，也兼任台灣大學、台北大學、世新大學實務課程講師，服務於LCS協合國際法律事務所是本國法及外國法律師事務所。 34.《陳艾琳》 上節目使用的名字：琳琳 學校：台北市立教育大學 科系：教育學系 生日：1989年5月1日 《大學生了沒》的固定班底，勤跑各大節目通告，2015年結婚，但2017年就與「MP魔幻力量」前鼓手阿翔離婚，2019年又與Alex(顏庭笙)登記結婚，兩個人目前有一個女兒，除了接代言商品與活動以外，還在台北大安區經營花藝店。 35.《陳盈穎》 上節目使用的名字：Nikita 學校：輔仁大學 科系：大眾傳播學研究所 生日：1991年5月6日 用Nikita的名字在《大學生了沒》擔任固定班底，正式出道之後，藝名改為舒子晨，擅長舞蹈，接續待過《環遊世界800天》、《同學！搞什麼鬼》、《上班這黨事》等節目的主持工作，目前手上仍握有《食尚玩家》的主持棒。 36.《蔡緯嘉》 上節目使用的名字：蔡阿嘎 學校：中國文化大學 科系：社會福利研究所碩士班 生日：1984年7月21日 曾經也是《大學生了沒》的一員，大學畢業之後，為了與同學們聯繫感情，開始拍片上傳至YouTube頻道，成為第一位擁有兩個「百萬訂閱」頻道的YouTuber，目前專注於經營自我品牌的KOL，擁有個人媒體工作室大頭佛娛樂有限公司。 看完36位《大學生了沒》的畢業生，大家是否也被喚醒了滿滿的回憶，可見只要肯努力，無論你是往自己的科系本業發展，或是選擇轉換跑道。投身演藝事業，都能取得不錯的成就。 圖片來源：曹婕妤FB、賀瓏FB、許凱皓FB、High咖邱志恒FB、Beam Lai FB、LinLin FB、黃路梓茵FB、黃于恩FB、阿怪阿怪FB、阿達FB、張家瑋FB、夏和熙FB、黃亮鈞大根FB、大元林盈臻FB、大飛吳志慶FB、小優FB、林鶴軒FB、袁艾菲FB、夏語心FB、張愛雅FB、熊寶圖畫日誌Blog、劉宇珊FB、LCS協合國際法律事務所官網、可樂李唯楓FB、陳艾琳FB、舒子晨FB、蔡阿嘎FB，僅文章分享使用！ 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氣墊始祖再開大絕！『先補水、再遮瑕』一拍五倍遮瑕粉末與妳緊緊相依 從此跟美肌濾鏡說byebye～

在底妝苦海沈浮這麼久，我知道妳心中最想問的一定是『魔鏡啊～魔鏡!誰是這史上最強的美肌氣墊呢？』每天必上妝的編編收藏的氣墊早就不下50顆，總有一些氣墊是『國王的粉末』！完全就是拍心安的、斑點遮蓋僅僅20%左右，而且市面上的氣墊為了符合『補妝方便』含有大量的油份，在台灣濕熱的氣候下根本加速油光噴發！想避免臉頰變成煉油廠，一款CP值高、不黏膩的氣墊還不夠，上妝的同時還能一併補上超強遮瑕力才能稱得上氣墊界霸主啊～ 遮瑕力不足是市面上氣墊的痛，這些編都懂，身為氣墊控，心中始終有個位置給氣墊始祖IOPE：每年不斷推陳出新的IOPE這次推出新品—「完美恆采持色氣墊粉底」，就是那顆在韓國銷售超級轟動、超多IG美妝部落客都搶著曬上的神遮氣墊！新品完美恆采持色氣墊粉底又稱「裸紗氣墊」，改良後的遮瑕粉末因網紗設計變得更細緻，輕拍3下就可以輕鬆擁有5倍遮瑕力，瞬間就像上了磨皮效果一樣貼妝無瑕！！！ 拍氣墊也不泛油光！裸紗給妳「遮瑕、服貼、超持久」 敢問每天上妝的水水們，誰能沒有一顆氣墊啊？氣墊不但擁有快速上妝、外出快速補妝的優點，妝效更是比直接上粉底更加輕薄！但市面上的氣墊清一色都是遮瑕度超低，想要無瑕底妝更少不了遮瑕的步驟，但這次氣墊始祖IOPE完全懂妳的心！推出史上整顆滿滿細緻遮瑕的氣墊，不但可以省掉上妝的層層疊疊，成分中『先補水、再遮瑕』的神經醯胺遮瑕粉末就是讓底妝乖乖貼在臉上的秘密武器！ 一拍篩出5倍遮瑕力！痘印、斑點瞬間隱形 為了要達到完美的遮瑕力度，可不是厚厚蓋上一層粉就想打發的！裡面的粉質採用高密度高狀劑型的遮瑕配方，搭配上超彈的篩網，一拍就可以均勻篩出遮瑕粉末，像是每個女孩都在意的黑眼圈、暗沈，甚至是兩上的淚溝、立體的痘印都可以完美遮住，最吸引編的是，連凹凸不平的毛孔或痘疤，都可以撫平遮瑕 ！ 剛上臉是很creamy的奶油質地，拍開後就會形成較為粉霧的絲絨質地，整體妝感就像自動上了磨皮效果一樣美肌！一整天下來也不用怎麼補妝，粉底都乖乖地與妳緊緊相依！ 這次IOPE進化的完美遮瑕裸紗氣墊，更特別針對大部份亞洲女孩的膚色，推出了三個色號，不僅更好挑選，最神奇的是只要選出自己的色號，遮蓋力根本100%，不用花費力氣去研究自己的黑眼圈到底偏紅偏黑偏綠啦！一塊氣墊就讓底妝毫無瑕疵！ 補水、補粉一拍搞定！ 整顆滿滿遮瑕粉末hold住整天霧光肌 離不開遮瑕膏的水水們，它絕對是你最好的救贖，尤其是最近年假將近，在外面玩一整天的機率可是大大提升，不想拍照的關鍵時刻氣色超差、痘痘斑點跑出來見人，這顆神遮氣墊是一定要收起來的啊！新的一年，一定要有hold住臉上那些斑斑點點的妝感才能安心出門走跳啊！ MOMO購買傳送門 YAHOO購買傳送門 PChome購買傳送門 IOPE艾諾碧台灣FB IOPE官方網站

大昌華嘉深耕疤痕領域．攜手專業醫師舉辦「Scar MasterClass臨床疤痕照護指引講座」

大昌華嘉多年來致力於推動疤痕護理臨床研究，並以持續深耕台灣市場為使命。為了將最新的臨床試驗成果與治療經驗傳遞給第一線藥師，台灣大昌華嘉於8月27日舉辦「Scar MasterClass臨床疤痕照護指引講座」，特別邀請整形外科張惇皓醫師主講，分享疤痕照護的臨床指引與最新國際趨勢。 本次講座集結來自北中南區具多年臨床服務經驗的菁英藥師，透過醫師的專業分享與交流，協助藥師掌握更精準的疤痕管理知識，並期望未來能將此專業帶入藥局通路，為全台灣的消費者提供更全面的疤痕照護衛教與指導。 大昌華嘉表示：「我們相信，藥師在疤痕照護的第一線扮演關鍵角色。藉由醫師與藥師之間的專業連結，進一步建立疤痕照護領域的信任基石，並推動更完善的臨床教育。」 大昌華嘉將持續透過臨床試驗支持與專業教育資源，深化台灣疤痕照護市場的發展，並攜手醫療專業人士，提供消費者更安全有效的疤痕照護方案。

簡單有效的好習慣養成術

‘’ 大家最近好嗎？武漢肺炎一直在擴散蔓延，希望大家一切都好。 -introduction- 有看過我文章分享的人應該知道我在進入極簡主義之前，生活有多麼一團糟，不論是生活作息、飲食、社交、自主管理，幾乎都是不及格的狀態。之後偌大的轉變讓我身邊的人都不禁好奇我到底是如何改變那些壞習慣，進而養成好習慣的？ 老實說，在調整生活的過程中我也是屢次碰壁，一直無法成功改變自己。所以我不斷尋找適合自己的方法，最後終於被我找到一套自己能夠有效養成習慣的小撇步。 對於生活有所不滿，想從生活上求新求變但是卻沒有自主管理能力和節制的人，我非常建議大家可以試試我的作法哦～ -進入正題- #把好習慣細節化 在習慣的養成上大家最常犯的錯誤就是嘴上說著要改變，但講出來的都是籠統的大方向，例如：我希望作息變正常！但說完還是一樣在熬夜，也不知從何改變起。 當我們想養成一個習慣，就應該把那個習慣的「實際作法」想像出來。假如你想要養成“早睡早起”，那你就該把晚上回到家後的時間分配給規劃出來，並且要立定睡眠時間（可以用手機設定就寢時間）。 #從簡單好培養的習慣開始練習 我記得我第一個培養成功的好習慣是「每天早上起床刷完牙喝一杯溫開水」。以前的我早上完全沒有喝水的習慣，但早上喝水卻是非常健康且重要的動作。這個習慣養成並不難，主要是要靠“提醒自己”記得喝水，當你不再需要花力氣去記得，大腦就會自然有印象去做這件事，就代表你成功囉！ #21天養成計劃 據研究指出：一個人只需要花21天就能養成一個習慣。所以我們可以製作「21天習慣養成打卡表」去幫忙自己紀錄並完成習慣的培養。在養成好習慣的過程中，「持續」是一件極其重要的事，因為養成很困難，但遺忘卻非常簡單，所以不論如何，在習慣培養的前期，一定要盡其所能去持續做、不間斷，至少撐過21天！ ＃導正錯誤觀念 錯誤一：有些人就是光說不練，把理想藍圖掛嘴邊就以為會成真。事實是不身體力行是改變不了任何事的。 錯誤二：記得那時我最容易放棄習慣養成的念頭就是腦中浮現這句：「哎算了，反正不改變也不會死」，這種想法絕對不能有，一但有了就破功了。 ＃分析好習慣能帶給你的正面改變 如果你曾有過：「養成習慣這麼麻煩，為什麼我們還要做？」的想法，那你就得給自己一個強而有力的說法，說服自己自願性的去培養好習慣，這時把「好習慣的正面影響」列舉出來就很重要；知道它的好處才有動力去做～ ＃設立達成目標的獎勵 設立獎勵這點對我來說有絕對的效果，當你告訴自己成功養成某個好習慣後就能擁有什麼獎勵時，那成功的機率是翻倍。當然越難達成的目標就可以給予相對更好的獎勵。像是當初我從夜貓族成功在兩個月內調適成12點前睡覺，早上7點起床時，我就給自己放個假出國暢快地玩～ 以上六點培養習慣的撇步，你們記住了嗎？ 在我生或轉變的途中，我不斷訓練自己養成更高難度的好習慣，每一個習慣的建立都是一種成就感和成長的感覺。當我知道這些習慣和改變是為了能夠過上更高品質、更健康、更幸福的生活後，即使過程再困難和不適應，你都不會輕易放棄。 期許大家在養成習慣的道路上都能夠成功順利！ ＃習慣養成術#好習慣如何培養＃習慣養成＃極簡主義＃極簡生活＃極簡＃極簡好處

【2020內湖草莓季】2/15~4月中 採草莓&甜品DIY 活動報名開始

圖文/臺北市政府產業發展局 「2020內湖草莓季」於2月15日(六)上午9時30分假內湖碧山巖隆重開幕，由臺北市政府產業發展局輔導，內湖區農會及七星農田水利研究發展基金會合作推廣本市草莓季，當天記者會將由「法老與舞姬」舞團動感開場，除了介紹內湖區豐富的草莓特色商品外，今年更加碼舉行的「內湖草莓小公主/小王子選拔賽」活動，讓民眾在臺北近郊就能輕鬆享受好吃好玩又知性的莓好時光。 民眾只要於2020年2月15日(六)至4月20日(一)至內湖地區配合之各草莓農園遊玩，單店消費滿400元且隨行有年齡5-7歲的小朋友，完成「與該草莓園農主合照、草莓園合照、小朋友採草莓照片」共3張照片，並上傳至「2020內湖草莓季活動官網」，依活動辦法完成報名，就有機會讓您可愛的小寶貝參與草莓小公主、小王子選拔，預計4月28日初選、5月2日決選，獲勝者除有豐富獎品，更能成為下一年度草莓活動代言人，千萬別錯過! 內湖區農會與白石湖社區今年特別將內湖草莓季DIY活動營造成「田園鄉村風」，讓參加活動的民眾除能認識草莓栽種方式、學習正確採果技巧外，更能體驗草莓手作DIY，並有機會品嚐「美味草莓鬆餅」、「甜蜜草莓披薩」、「軟Q草莓粿」、「草莓湯圓」、「幸福草莓拿鐵」、「甜心草莓冰淇淋」等豐富多樣的美食，草莓季DIY活動自3月2日(一)起，即可直接於草莓季活動官網線上預約報名喔! 臺北市政府產業局表示每年12月至翌年5月為本市內湖區草莓產季，3月至4月更是盛產期，農友採用溫室高架栽種，讓民眾即使在雨天也亦能放心體驗採果樂趣，歡迎喜歡草莓的大小朋友踴躍參加，用行動支持臺灣在地農業，還能欣賞內湖山景好風光。關於本次活動詳情，歡迎於上班時間洽產業局農業發展科賴小姐(02-2725-6586)或內湖區農會推廣部洪先生（02-2790-0138分機250）。 活動訊息請詳見活動網站「2020內湖草莓季活動官網」: www.neihu-strawberry.com.tw 看更多>>台北約會新景點！七彩燈球蒲公英結合燈光秀，關渡打卡新地標 #2020內湖草莓季 #內湖草莓園 #北部打卡 #台北打卡景點 #採草莓 #甜品DIY #草莓季 

怎麼控制情緒性飲食，心理專家這樣說！👀

許多人都有這種狀況，面對壓力時總是總是一直想進食，就算沒有飢餓感，但還是一直吃東西， 最近看了一篇文章，心理學家說了一些觀點，分享給大家。 為什麼在心情不好的時候會想吃東西？ 因為人在吃東西的同時，大腦會分泌多巴胺，這會讓我們產生開心的情緒，所以才會使我們在心情不好時總是想吃東西。 心理學家提出「自我同情」可以讓我們停止壓力大一直進食的循環。 ⚠️什麼是自我同情？ 試著每天花一段時間來跟自己對話，並且告訴自己，你很棒、我知道你很不容易。 心理學家說，其實關是要察覺到自己有壓力就是件不容易的事，所以當你意識到自己的壓力，並且開始「自我同情」時，那麼你的壓力、情緒會緩和、平靜許多。 ⚠️什麼是自我批判？ 研究發現現代人常常陷入憂鬱的很大原因就是網路社群發達，常常與他人比較，以至於常常會覺得自己不夠好、不夠努力、命運不公平等等，這些自我批判，久而久之就會演變成憂鬱症。 重視自己的情緒健康很重要，不要忽視他，這有可能造成很大的傷害。 ＃飲食＃情緒＃身體＃健康

|旅行#中國#北京#雍和宮 微涼的秋天 最適合在北京走走踏點

|旅行#中國#北京#雍和宮 微涼的秋天 最適合在北京走走踏點 雍和宮雖然不是北京必去景點但卻是拍秋景的一個好地方！ 雍和宮是燒香拜佛的地方所以要保持莊嚴的心情，裡面也有贈香可以拜拜祈福。 週邊的胡同建議可以走走逛逛也很好拍照，胡同是週邊的人家還是以不打擾到居民為優先呦！ ———————— •票價 25一人 /有學生證可以出示（研究生不列入） •地鐵雍和宮站下車步行大概100米 •附近景點-簋街 •行程安排：雍和宮-胡同-簋街吃東西 

[穿搭] 打造溫柔小姊姊的氣質印象就靠這幾件！穿上大地色單品，一起度過溫暖的冬天：）

 大地色單品總能給人溫暖柔和的印象，所以一直以來都是秋冬最火熱的色系～我也是大地色的超級愛好者啊，因為它除了能給人溫暖的感覺，還能輕易提升氣質！是文青女孩和輕熟女們不可錯過的！ 今天來分享4套以大地色單品為主搭配的穿搭唷～想穿出溫柔小姊姊的優雅甜美嗎？看這篇就對了！ LOOK 1： 交叉露肩上衣原本應該是性感風格的，但選擇淡淡的卡其色，再搭配柔美的咖啡色紗裙，就立刻轉化成輕甜優雅風啦～ 交叉針織衫的大露肩+大露背性感又有女人味，同時還能兼具顯瘦功能，因為能露出鎖骨；紗裙有大傘襬設計，非常修身～即使是酪梨身型的輕熟女也能輕鬆駕馭！ LOOK 2： 可愛的連帽大衣，使用亮麗的奶茶色，穿上就讓整個人亮一階啦～搭配裡頭的小矮人毛衣，和可愛的胖胖雪靴，整個人顯得很俏皮～超減齡！ 米色小矮人和外套顏色也很搭，字母和外套也能對到色，是這套的小小心機。 中長版的毛衣搭配細身牛仔褲，再加上內增高雪靴，讓人偷偷長高～營造顯瘦好比例。 LOOK 3： 淺米色的橫條針織衫，搭配米色吊帶褲，超級可愛！！飾品我選了淺米色的毛帽和奶茶色餅乾鞋，來做同色系穿搭，讓整體感覺更和諧～整個就是鄰家小姊姊啊！ 耳環也是重點喔～選擇符合秋冬印象的毛球耳環，讓穿搭更完整，也更亮眼！ LOOK 4： 可可色罩衫也是秋冬不可或缺的單品～是每年秋冬必出的！它最棒的地方在於，它是長版的、細身的，穿上就能擁有縱長感，讓人顯得特別高挑，好像長高好幾公分！ 將可可罩衫裡頭搭配簡單的黑色針織衫，再搭細身牛仔褲，並將牛仔褲塞在可可襪靴中，就做出帶有小小成熟感的氣質穿搭啦：） ❤️作者簡介 我是又僖，一個愛漂亮的媽咪，從學生時期到當媽後都在和體重戰鬥，因為酪梨身形的關係在買衣服的路上走了很多冤枉路、累積了多年的穿搭經驗～今後會在這邊和大家分享我的穿搭心得和穿搭，希望大家和我一起研究、一起變漂亮：） ❤️歡迎追蹤 PopDaily：Yoshi又僖 IG：yoshisfashionlife Blog：又僖的時尚生活 Facebook：又僖的時尚生活 

心臟病患者避免使用威而鋼，有時少花錢買藥省錢又有益

75歲及以上的人中約有三分之二服用五種或以上藥物（威而鋼、降血壓藥、營養素、胃藥）。他們自身是一座移動的「藥罐子」。這些人中許多人每天都服用十種以上的藥物（超級藥罐子）。 如果有好處的證據，並且危害最小化，則為患有復雜或多種疾病的人開多種藥可能是適當的。但是我們知道，服用多種藥物會大大增加不良反應的風險，例如嗜睡、頭昏眼花、精神錯亂、跌倒、受傷甚至住院。 部分老年人可能正在日常使用降血壓的同時使用威而鋼，但他們不清楚威而鋼與硝酸鹽降血壓藥會發生交互反應，嚴重時候代價是性命。患有心臟病的老年人想要恢復性功能，吃威而鋼不是首選，或許其他治療方案可能更合適。 在老年人中減少這些不合適和不必要的藥物是現代醫學的最重要挑戰之一。 如果可以，最好少吃一些藥物。讓我們考慮一下60歲的老人，他開始服用降壓藥以減少心臟病發作或中風的機會。由於他的陰莖已經無法正常勃起，他和他的伴侶忍受了無性生活好多年，為什麼不服用威而鋼、犀利士、樂威壯等壯陽藥？因為他的醫師告訴他，不適合使用PDE5抑制劑類壯陽藥，避免發生意外。 到80歲時，他已經開始使用十種藥物治療各種疾病（包括關節炎、反流和睡眠問題），並開始感到頭暈。有時頭暈導致跌倒，而他對跌倒的擔憂使他的獨立性降低。 在病患的情況下該怎麼辦？研究表示，其中是選擇減少特定類型的藥物，如血壓降低的藥，可以做，而不會引起有害的戒斷反應。對於抗抑鬱藥或安眠藥等藥物，減少攝入量甚至可以降低跌倒的風險並提高認知度，亦消除了此類藥物帶來的性慾低下、無力勃起的副作用。 但是，醫師和患者之間就藥物取捨的討論並不容易，並且關於如何使用藥物的指導也很少。我們習慣於談論為什麼需要開藥，但是對停止或減少藥物劑量的了解較少。 對於老年患者來說，許多藥物的益處尚不清楚，因為隨機對照試驗通常研究沒有其他疾病的年輕人群。這意味著，尤其是對於老年人而言，潛在收益與危害之間的平衡取決於對每個患者而言重要的因素。例如：同時服用100mg的威而鋼。年輕人相比於老年人，威而鋼的起效時間相對較早，代謝時間也相對的短。老人服用威而鋼需要考慮自身的代謝情況，以免讓藥物停留體內的時間過長。 老年陽痿病患的首要任務是通過避免頭暈和減少跌倒的風險來獨立生活。因此，他可能更願意減少血壓藥物。我們認為的偏見經常會影響醫學決策。患者可能沒有意識到改變是一種選擇，醫師可能會錯誤地認為患者總是希望繼續使用藥物，而老年人可能會經歷認知變化，這使他們難以做出明智的決定。但是，良好的溝通可以克服所有這些問題。 四個步驟確認是否該服用威而鋼 1.自主選擇權 繼續服用、降低劑量或停用威而鋼都應被視為解決頭暈問題的選擇。 2.討論危害和益處 通過討論繼續服用威而鋼治療勃起障礙或攝護腺肥大與通過減少或停止服藥預防頭暈或跌倒的可能性。這應考慮其他藥物的使用以及相關年齡組的證據強度。 3.病人想要什麼？ 病患擔心現在跌倒後的獨立性下降，以及將來因心臟病發作或中風而導致的死亡或殘疾問題。這包括談論短期的生活質量和長期的預期壽命之間的可能取捨。 4.做出決定 應與醫師、護理人員和/或家人共同決定是否維持、降低或停止使用威而鋼。 如果患者對自己的藥物有任何擔憂，出現麻煩的症狀或認為可能不再需要某種藥物，則應與他們的家庭醫師或藥劑師聯繫。 開處方或謹慎停藥並不能消除護理；這是減少可避免的有害影響並可以改善生活質量的積極策略。 威而鋼官網：https://www.eviagramall.tw 犀利士官網: https://yescialis.com

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簡單有效的好習慣養成術

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