《關於未知的我們》BL雙帥卡司曝光，邱宇辰、黃宏軒情挑禁忌兄弟戀！邱宇辰扛動作戲角色悲慘超虐心，黃宏軒拍戲遇撞牆期咬牙撐

《關於未知的我們》由TURE LOVE MEDIA LIMITED出品，結果娛樂股份有限公司聯合出品，有意思國際傳媒有限公司製作。結果娛樂攜手有意思國際傳媒曾製作膾炙人口的WBL系列《永遠的第一名》、《第二名的逆襲》以及《我的牙想你》，成功開啟世界各地感受到台灣耽美作品的質感與實力。今日宣布即將推出第四號耽美作品《關於未知的我們》，由監製蔡妃喬、製作人潘心慧、金鐘導演姜瑞智四度攜手創作，改編自晉江文學作者Priest現代耽美小説《大哥》。劇情發展圍繞著哥哥與一手帶大的無血緣弟弟之間，令人糾結為難的情感，兩位主角正式公布由邱宇辰搭檔黃宏軒演出。前導海報可看見弟弟黃宏軒緊抱著哥哥邱宇辰安心入眠，兩個男人既是兄弟也是家人，但有沒有可能成為更親密的對象？全劇故事橫跨親情、愛情及生命的考驗後仍甜蜜不減，勢必再掀一波不同類別的BL話題旋風，預計2024年第一季與觀眾見面。 《關於未知的我們》邀來邱宇辰與黃宏軒挑大樑演出無血緣的兄弟，戲裡兩人從幼年相遇後，歷經16年的相處與陪伴甚至分離，才終於面對自己的真心，共譜刻骨銘心的戀曲。私交逾10年的邱宇辰與黃宏軒，第一次在戲劇中搭檔合作，出道多年的邱宇辰首度參與耽美BL劇的演出，坦言帶來很大的挑戰與嘗試，「當時看了劇本就讓我非常想參與，在得知我飾演宏軒的哥哥的時候，也很快就有帶入感，覺得我要好好照顧他。」黃宏軒則說：「很開心能跟宇辰合作，直到現在他已經潛移默化成為我生命中像哥哥般的存在，拍戲過程中曾遇到很多撞牆期，很感謝我的哥哥是宇辰，他在過程中給予我很多幫助與療癒。」 從人氣偶像成功轉型的邱宇辰，近年來戲劇及電影作品不斷，曾在電影《鬥魚》中演出反派，壞出高人氣。《關於未知的我們》劇中他飾演年幼喪親的魏謙，從小一肩扛起家庭責任，除了撫養親妹妹魏離離，還意外收養了弟弟魏之遠。邱宇辰表示：「魏謙從小到大遇到很多痛苦的事情，人生充滿了悲慘與黑暗，個性沈穩話不多，但內心層次很豐富，以往嘗試過的角色都比較活潑或可以直接表達出情緒，這次導演希望我可以藏在心裡，用行為跟眼神讓觀眾去感受這個角色。」劇中邱宇辰還有不少打架、打拳的動作戲，他直言非常辛苦，除了開拍前不斷地練習外，更得在困苦環境中保持高度專注的狀態持續拍攝好幾個小時，「其實再辛苦我都OK，只要畫面呈現是好看的，我覺得一切都很值得。」 新生代人氣男星黃宏軒飾演心思細膩、個性堅定的弟弟魏之遠，從小流落街頭直到被大哥魏謙「撿到」後，一生眼裡便只有大哥一人。黃宏軒坦言角色跟實際個性大不同，「我是一個話比較多、很愛笑、愛玩的人，但小遠的個性很悶，心裡堆積很多情緒，所以開拍前我最大的練習就是盡量少笑，遇到事情也盡量不要有太多的情緒起伏。」第一次擔綱戲劇主角，他表示：「我覺得這部作品跟以往認識的BL劇差很多，戲裡有更多深沈的故事，我很喜歡小遠個性裡的堅定，他面對喜歡的事情不會輕言放棄，各種困難都會咬牙撐過去，這份堅定似乎也影響到了我，這個特質在我心裡面非常閃亮。」日前他搶先一睹戲劇花絮片段，動人情節讓他當場看到哽咽，「非常期待這部作品，請大家拭目以待。」 《關於未知的我們》堅強主創團隊集結監製蔡妃喬、製作人潘心慧、金鐘導演姜瑞智共同打造。故事改編自晉江文學作者Priest《大哥》，由蔡妃喬及蕭譯瑋編劇。人氣男星邱宇辰搭檔新生代男星黃宏軒共譜兄弟情、挑戰禁忌兄弟戀，煥然一新的卡司組合令人期待，更多精彩卡司陸續公開，2024年第一季即將上映，敬請期待。

穩穩地走…充滿希望的未來，充滿希望的台灣！

 結束了，屬於台灣人民最重要的一日，既然是一個民主的國家，所有的結果都必須接受才行，即使最終的選擇或許不是自己所求所選，但…這就是民主，只能接受，也只能深深相信時間一定會證明一切！前面8年不夠，那就再多4年來證明，證明誰才是真正最適合的人。 2024的總統大選，我相信對於許多人來說，絕對是這輩子非常難忘的一役，台灣長期在藍綠之間徘徊，也只能從兩個黨派之間選一個做得比較沒有那麼不好的黨派與候選人投下神聖的一票，但今年不一樣，不只是有新的勢力出現，新的風氣也帶來了新的氣象；台灣民眾黨，在這次的備選，靠的真的只有民眾的動員，一個沒有背景、沒有財團的政黨，雖然最後還是沒有扳倒根深蒂固的藍天綠地，不過卻用”愛”深深打入每一個人民的心中，也讓幾十甚至幾百萬人，真的看見了台灣未來的希望。 很多人不明白為什麼要投柯文哲？糾結在一位明明說好合作卻又反悔的候選人，翻開三位候選人的政績，如果都還不能接受的話，那麼最簡單的回答：他沒有貪污！這還不夠嗎？ 台灣長期在藍綠的掌握下，大家真的覺得有越變越好嗎？還是每況愈下呢？曾經我們是亞洲四小龍，曾經我們的偶像劇、我們的許多發展都是可以在國際間點亮的星，再舉貼近我們一點的舉例，曾經我們在爸爸媽媽甚至爺爺奶奶的年代也都是努力就可以成功，曾幾何時就算再努力也都很難成功了？從藍天變綠地，再讓綠地擁有長達了八年的擁護，那說好的司法改革、說好的打房，甚至是開出的每一張空白支票到底兌現了多少呢？更別說黑金、貪污等一堆腐敗的行為了，損失的都是人民辛辛苦苦，可能還是養家糊口的的納稅錢呀！ 你問我倘若柯文哲當選，又會兌現多少承諾，我不知道，我也無法回答，但至少我會想要給一個全新的政黨機會，就算柯文哲與民眾黨四年之後也跟藍綠一樣什麼都沒做，讓台灣人民活在水深火熱之中，那就不要再相信他們，給予他們信任的機會，畢竟台灣人真的不是白癡，大家不也都在藍綠之中做選擇再痛罵藍綠的無能後，又再次輪迴的將票投給他們嗎？為什麼對於藍綠的腐敗可以不斷地接受，卻無法試著勇敢一次呢？ 結束了，屬於台灣人民最重要的一日，既然是一個民主的國家，所有的結果都必須接受才行，即使最終的選擇或許不是自己所求所選，但…這就是民主，只能接受，也只能深深相信時間一定會證明一切！前面8年不夠，那就再多4年來證明，證明誰才是真正最適合的人。 感謝柯文哲，感謝所有民眾黨的每一位，感謝你們真的用盡全力想要改變台灣、改變國家，只是很抱歉沒有辦法將你們送進總統府，只能送進立法院而已，但就像柯主席說的，只要我們不放棄，你們就不能放棄！我們不會放棄，會持續跟著黃珊珊、黃國昌，跟著民眾黨的立法委員們繼續抗戰，直到將台灣真正還給台灣人民，小草們從不後悔所做的選擇，因為深深相信這會是最正確的選擇，也深深相信你們一定會為我們甚至是我們的後輩、為我們的國家帶來希望！也請你們記住，我們將我們的全部交付予你們，只要你們需要小草，小草隨時都會像凱道那一夜一樣讓彼此難忘，但你們絕對不能讓我們失望。 謝謝 真心屬於人民的……台灣民眾黨。 #一起加油 #這只是個開始

《星願》｜相信世界的人遺忘願望，相信自己的人實現願望！

關於《星願》 這個故事發生在一個看似美好的國度當中，人們會交出自己的願望，並期待著自己的願望有一天能被國王的實現，然而這件看似美好的事情，實際上都只是一場由國王策劃的騙局，發現真相的女主角Asha為了解放所有人夢想，而向天空星星許下了願望，卻沒想到星星真的出現了，並與Asha一同展開對抗國王的挑戰。 對我來說《星願》是一部回歸初心的電影，回到人類最初始的存在動機，關於你想成為怎麼樣的自己、想如何創造自己這樣的故事，以「願望」為開頭，間接帶出了人類心中原始的「恐懼」，並延伸出我們是如何屈服於這個世界的「權威」，抹煞屬於我們心中最美好的一部分。 願望背後的秘密 在故事當中這個國家的人在年滿18歲的時，就會向國王交出他們的願望，而在交出願望的同時你也會忘記這個願望並毫無遺憾，國王會守護你交出的願望，並在每隔一段時間舉行實現願望的活動。 這看似我們只要在交出願望之後，抱著這個願望，有一天可能會實現的心情繼續生活就好，但事實真的如此美好嗎？ 失去願望的人 交出願望的人，同時也會遺忘自己的願望，並毫無遺憾，但很明顯的交出願望的人，都露出了一個悵然若失的表情，因為願望不僅僅只是一個毫無來由的念想，願望是我們不可或缺的一部分，是我們之所以為自己，之所以來到這個世界的原因。 在故事中Asha的朋友之一Simon，在交出自己的願望之後，變得有氣無力，甚至被其中一位夥伴笑稱他現在「變得很無聊」，而另外一位夥伴以他只是「變得比較沈穩」來緩頰。 這就像我們在成長過程中，放棄了追逐夢想的希望，我們默不做聲，並不是因為長大了變得沈穩，而是我們認為就算奮力一搏，也可能只是雷聲大雨點小，夢想是小孩子的想像，是永遠無法實現的幻影。 They are everything! 這些願望是一切啊！ Asha在無意間脫口而出的這句話，訴說了願望對一個人來說的重要性，願望的重要之處不僅止於存在，其中真正美好之處，在於我們實踐的過程，那使我們變得堅強、勇敢，使活在這個世界上，有了無可取代的光芒，而其中我們時常遺忘的一件事是： 願望帶我們走向的是靈魂的心之所向，而非世俗既定的成功標準。 恐懼與反動 這個看似充滿希望的國家，實際上是建立在國王的恐懼之上，表面上說著願望的美好，以及為了不讓人經歷實現過程所帶來的困難與不公平，因此來到這裡的人，只要交出願望就有代理實現的機會。 醜陋的真相 當Asha在參與國王學徒的甄選時，發現國王守護人民願望背後的真相，其實是源自於他害怕人們在實現願望的過程裡，會產生出危險破壞國家的和平，因此他搜集了所有人的願望，用定期舉辦的願望大會來矇騙人們，關於並不是全部的願望都能被實現的事實，而能否實現的判斷標準都來自國王本身，只要被國王認定可能是危險的願望，就永遠不可能實現。 看見這個狀況的Asha，也向國王提出，既然國王無法幫忙實現這些願望，為什麼不歸還給當事人呢？ 想當然耳國王當然不可能這麼做，這是多麼具威脅性的一件事，而且人們都是認為自己的願望無法實現，才願意交出來的，這一切的發生都是「自願」性的。 服從規則的人 當Asha發現了並不是所有願望都會實現的事實，他馬上回家告訴仍在期待願望的爺爺，國王並不會實現他的願望，爺爺聽到時其實是非常的傷心的，但是他第一時間，卻是澤過自己，他想的是，難道是自己的願望不好嗎？一定是如此國王才會拒絕實現。 甚至回過頭來責怪Asha為何要告訴他這件事，無論Asha如何的告訴爺爺他的願望是多麼美好，爺爺都不願相信Asha，他寧願相信著國王的判斷，也不願相信自己的願望是值得被實現的。 這個世界充滿著對我們的質疑，考驗著我們是否堅定相信自己，閉上眼睛，確實可以讓這個世界帶著我們走，但張開眼睛後，我們看著這個世界，選擇真正的美好走。 反抗權威的年輕人啊 在被爺爺趕出家門之後，Asha不明白自己這樣做有什麼錯，而他也唱出了他自己的心聲，曾經他也相信照著指示走，就能迎來美好的事情，但如今的真相卻並不是他所想像的如此，就算他年輕但他並不迷網，他比任何人都還要清楚，因此就算不被認同，他想笑相信自己內在的聲音。 Asha的內在權威 當Asha外在的權威壓迫時，他想起過去已逝的爸爸曾經告訴過他，可以向星星許願，自己覺得這算是一個蠻有趣的象徵，已逝的父親就像是Asha內在陽性力量的象徵，在他試著問自己，該如何面對這樣的情況時，與父親的回憶，就像是Asha內在力量的種子，當他真的向天空中的星星許下願望時，那個種子也正式的在他的內在扎根，那一刻他為自己建立了自己存在的樣貌，找到屬於自己的權威力量。 超越任何咒術的魔法 在故事的最後，國王還是敵不過心中的惡意，使用了那本被他封印的禁忌魔法書，他利用了那些純真的願望，讓自己變得強大，甚至併吞了星星的力量，並讓希望從這個世界上消失，國王看似成為了無人能匹敵的存在，然而真正強大的事物，是超越慾望的。 屈服與臣服 對我來說國王雖然因為使用邪惡魔法書，而變得強大，但實際上只是屈服於更強大的力量而已，那是一個不對等的利用，國王屈服於魔法書是源自於不相信自己、認為自己不夠強大，所以需要更強大力量的幫助，而看似他掌控了那股力量，卻不知道自己才是被力量掌控之人。 而另一個有別於屈服的，是在談論生命時時常說到的臣服。 臣服對我來說，是源自於我們相信自己、相信生命本身所有的一切，都是充滿力量的安排，無論今天發生的是好事或壞事，我們都看清其背後的寓意，因此不再怪罪任何外在力量，我們順應這一切到來的力量，這就是臣服。 Asha是走過臣服的人，他的單純是經過選擇的，在經歷了不被世界認同，卻依然能堅定選擇單純的人，就能無畏地走向所有的挑戰，而這就是比任何咒術都要強大的魔法。 我們的源頭 在故事裡用星星的降臨，訴說了一項被遺忘的真理，那就是「我們都是星星」。 我們來自同一個地方，即使以不同的劇本來到這個世界，但我們是由相同事物所構成的個體，就算分離卻有著一樣的起點。 在故事的最後，看似無力回天之際，Asha發出了最後一絲的希望，他再次唱起那首向星星許願的希望之歌，而這次他並不是向空中的星星許願，而是向所有人發出呼喚，喚醒所有人內在的星星。 真理終將發光 很多時候當你在做一件心之所向的事情時，就算一開始不一定能得到回應，就像Asha一開始說出真相時，也不被家人理解一樣，但如果這件事的出發點是真正的愛、真正的真理，它終究會被接納。 因為真理無所不在，真理甚至容許你懷疑，然而只要你有一點點念想是接近真理的念想時，你將被真理所包下，所以當大家開始回應Asha時，對我來說是無法形容的感動的。 我自己也覺得這段蠻寫給大人看的，很多時候我們會以為自己失去力量，深深相信著某一些規則、認為自己一生就只能這樣的人，但其實很多時候並不是不能改變，而是我們有想過要改變嗎？我們有像這個世界發出請求嗎？即使在最無力的時刻，Asha還是做出了他的祈求，然而深處絕境的我們曾如此呼喊過嗎？ 所以最後那一段當大家一起唱的那一段，很感動我的是當大家都想起了自己可以為自己發聲、可以真正為自己而活、不論幾歲、不論什麼身分，我們都在歌唱一樣的事物，就像那句： So I look out at the stars. Just like me. 當我望向星星時，就像看著我自己 對我來說每個人都能拿回自己的願望，每個人也都有實現願望的機會，但是只有你發出的這個請求，你才有實現你願望機會還有選擇出現，而星星的存在其實也提醒了所有人，我們最純粹的本質從來都沒有消失，只要你願意發出你的願望。 交出願望的人，閉上看見純粹的雙眼 Through our heart we know the world.透過真心我們理解了這個世界 對我來說這是一部需要用「真心」體會的電影，這也意味著你不需要帶著過多的觀點來評判，因為那是寫給靈魂看的故事，所以或許孩子比任何大人都還要懂得這部電影的美好之處，因為他們都是還未交出願望的純真靈魂。 而就算我們成為交出願望的大人，別忘了我們永遠都有選擇，只要你發出那個最真誠的請求，這個世界依然充滿著實現願望的機會，只要我們願意張開我們的「心眼」，就算必須經歷掙扎，但扎了根的勇氣是不會害怕的。 更多《星願》的討論：

感恩筆記10，感恩讓我們遇上最好的，終於體會一切都是最好的安排是什麼意思

遇到很難很難的事情，有些是人力可以改變，有些根本無法用人力改變，這時候若你沒有信仰，你會不會也突然開始祈求上天的垂憐，幫你或你愛的人一把？ 相信大家都會吧！理性的人總說：求神拜佛是最無用的。也許是這樣吧，因為在理性的人腦袋裡，只有因與果，要先怎麼收穫，就先怎麼栽。 不過，理性的人也會同意：世事無絕對。也就是說，栽下去的，結的果也不一定就是你原本期待的那個樣子。或者，你想不到的樣子。有句話是說：歹竹也會出好筍，這是不是又一個例子呢？ 這是非常矛盾的事情，所以人們也無法否認，這世界確實有另一種可能，「運氣」這種虛無飄渺的東西，是不是偶然？又或者也是一種因果的選擇？ 這陣子遇上的人生大事，另我內心不安、不確定，但我知道，臣服與感恩，這能讓我往更好的地方走，也能看著更好的東西，當你身邊都是美好，就會吸引更多的美好。即使遇上天大的鳥事，你也能絕處逢生，感恩吧！謝謝祢，讓我相信「運氣」，這一切都是最好對安排，我知道了，也學到了某種道理，是的，我真心感恩，請祢給我再多一點、更多一點點好運。

癌症兩三事｜第一階段QA

 自確診癌症到現在我的化學治療療程已經過了第一階段了！在即將邁入第二階段之際，我蒐集了一些平常周遭人常問的問題以及IG上的徵集的問題，做一次完整的問答集 PART 1。 Q1：是怎麼發現的？ 我確診的是乳癌二期，並不是健檢發現的，而是在一次向後伸展的時候覺得莫名的疼痛，去醫院做檢查發現的。 Q2：聽到確診癌症是什麼反應？ 當時聽到確診癌症二期我並沒有爆哭，只有大腦一片空白；或許我自己已經預設好立場覺得事情會不太對勁，導致我有一定的心理準備反應才沒有那麼強烈。 Q3：有吃中藥嗎？有喝左旋麩醯胺酸嗎？ 中藥和左旋麩醯胺酸是有罹患過同樣病症的同事有推薦我去了解的！後來有去給中醫看，醫生也有交代服藥的注意事項；左旋麩醯胺酸有搭配著喝，按照同事提出的建議搭配自己的情況去調整。 Q4：左旋麩醯胺酸是兌水嗎？ 我覺得保健食品通常兌水都很難喝，但左旋麩醯胺酸搭配果汁還不錯；化療患者不能在外隨意買果汁來喝，不過自己打果汁就可以搭配在裡面；我試過柳橙汁、蘋果柳橙汁、蘋果奇異果等高維C的果汁，我個人覺得蘋果柳橙汁最符合我的胃口。 Q5：有人工血管嗎？開刀會痛嗎？ 有人工血管唷！人工血管是我第一次開刀，但直到拆線我並沒有感覺到疼痛，或許醫生的技術很好；但在這次開刀過程中有一個意外插曲，聽護理人員說我當時中間有一段缺氧，進而導致我離開恢復室的時間比預期多了一個小時。 Q6：化療有什麼副作用？ 常見的化療副作用有很多，但還是會因個人體質而異的！我自己是有掉髮、皮膚變薄、體溫升高以及癌因性疲勞等副作用；很多同事都以為我精神很好，但其實我也有受到癌因性疲勞的影響，通常上午我都會選擇睡飽，下午活動精神就會比較充裕。 Q7：有運動嗎？ 有喔！我每個周末都會固定去上皮拉提斯一次，平常沒事會出門走走轉轉，會盡量避免人多的地方，但還是堅持要走走晃晃。如果有進公司的話，會把進公司這件事當作當天的運動，雖然盡量避免上下樓梯，但還是盡可能地走走晃晃。 Q8：有買假髮嗎？為什麼不戴？ 假髮有買好了！至於怎麼挑選假髮的，我之前有分享過一篇文章「癌症兩三事｜是要選購還是租借假髮？」很多人都說買了假髮就要戴，或是說想看我戴假髮，雖然我開玩笑地這麼說：「上天給我的勇氣只足夠讓我面對這場病，卻不夠讓我面對光頭這件事！」，但我真心沒有那個勇氣面對全光頭這件事，所以我現在是能將就一天是一天。 Q9：罹癌之後的價值觀、人生觀是否有改變？如果有，想知道改變成什麼？ 其實這個問題應該是我想最久的，對於每一個答案都吹毛求疵的我來說，怎麼樣都沒有最好的答案，或許目前還沒有發現什麼與價值觀與人生觀相關的改變，不過有兩個比較顯著的影響： 一、逐漸學會慢下來： 我一直以來都是一個很急躁的人，性子急，我的人生座右銘是「快、狠、準」，但自生病以來因為要避免受傷、避免跌倒，現在過馬路都不會為了那十幾秒而衝刺，即便上班會遲到兩分鐘，還是會乖乖地等下一個紅綠燈。 二、罹癌症這件事加減治癒童年，而童年也加減治癒了現在的我： 有句話說：「有的人用童年治癒一生；有的人用一生治癒童年！」罹癌症後我有時候慶幸我沒有用到一生治癒童年，而是這場病讓我逐漸看開很多事情。雖然說能夠不罹癌是最好，但既然都發生了就只能去面對它！有時候我是慶幸我生了這場病的，因為它讓我學習停下來！(如果不理解這個原因的歡迎去閱覽我曾經分享的文章：【深夜來聊聊】關於霸凌) Q10：Wanna hear feelings and the treatment process？(想聽聽感受與治療過程) 這場病對我來說很多事情都是第一次，包含開刀、手術、切片等等的治療過程，所以對於易焦慮的我來說過程是難免會焦慮的，醫生給我安排的療程大概是四次的紫杉醇療程+四次的小紅莓療程，每一個療程是為期三周。 目前是完成紫杉醇的療程，因為醫生安排用藥關係，在第一個療程中最後一周單打紫杉醇的時候出現了過敏反應，是那種呼吸急促到呼不到氣的程度，當時護理師停下機器，並幫我上氧氣耗材才舒緩許多，但那次回去身體馬上有很大片的紅疹過敏狀態，我是用蘆薈凝膠冰敷兩三天才比較緩和。 到目前為止我自己的心態是蠻好的，因為個人比較淺眠、不易入睡，所以有長期看醫生，我當時跟醫生說明：「當我心裡閃過一件事就是肉體的折磨比精神上的折磨還簡單，那我自己已經經歷了十幾年的精神上痛苦，感覺這件事就好很多！」 除此之外，我認為還有一個可能：去年參加了很多不一樣的活動，認識很多新朋友，對我來說是一個很大的邁進，算是跨出我的舒適圈！這也有可能影響我對這場病的狀態。 Q11：如何保持正向能量？ 這是最多人問我的一個問題，其實高頻率的保持正向能量對我來說是最艱難的事情，但我中間有發生過一次微低潮，整個身心靈的狀態出現低迷的結果就是我那一陣子非常的疲憊，所以適量的調整心情很重要。 雖然說得到癌症不能吃甜食，但我還是會大量的喝無糖奶茶，對我來說有沒有糖不重要，重要的是它得是奶茶；找到適合自己的心靈出口、持續做自己有興趣的事情很重要！ 我覺得人生就這麼一次，「跨出舒適圈」真的很重要，會潛移默化的影響一個人很多事情，不論好的壞的，想法都會改變很多，就像我以為我聽到罹癌我會崩潰，結果我都沒有大崩潰；但中間有哭兩次，一次是因為心疼我媽媽；一次是例行大哭。 會有人想知道我自從化療後發現什麼值得用的好物嗎？有的話，歡迎到我的IG私訊我唷！ AnnYi安藝 粉絲專業：AnnYi安藝 Instagram：

【書籍】人生需要不斷的自我提問｜《大家都這麼說，所以就得這麼做嗎？：11個自我提問，引導出屬於自己的最佳選項》

這本書當初看到書名時就非常吸引我，因為這句話是我常常心裡這麼認為的，只是好像沒有甚麼機會說出口，一方面是說出這句話時感覺好像帶有憤怒(但其實並沒有)，另一方面是雖然我是這樣想沒錯，但我又常常會認為跟著大家一起做一些世俗認定"該"如何的事情，對於個人而言是很輕鬆的(誰不想輕鬆呢?)。所以一看到書名有種，竟然有人跟我有一樣想法?還寫成書呢!這樣的驚喜感。 作者河田真誠簡介提到他是一個「提問的專家」，在看完這本書之前我是認為不斷提問、不給出解答的人很不負責任(但憑甚麼別人要給你解答呢?)，且一定是自己也不知道答案才講不出口(好偏激><)。但看完這本書，我真心覺得提問絕對是一個學問呢!尤其是問到痛點，問到讓人不斷地去思考，尋找屬於自己的答案時，我認為就非常有意義的提問。 書中的11個提問都是可以在不同階段問自己，而作者也在提問後提出他自己的想法，且非常不"心靈雞湯"(我都好怕這類書名的書內容很心靈雞湯，然後看完後完全沒有實質幫助與印象)，我覺得更像是得到一位教授的指點，有些提問方向很大，思考的過程中可能會有些不適(也可能是我個人想到壓力很大)，有些提問則是很理性，讓你可以用不同的視角去看待一個問題，也或者你曾經不覺得是問題的問題都會被提及。 我在看這本書的習慣是不要看太快，看到令我覺得"壓力大"的提問時可以立刻停下來，不要勉強自己一定要看下去或是一定要找到答案才行，我會讓那個提問在心裡消化一下，或許很快就會有自己的答案，也或許怎樣都找不到也都行，這時觀察一下自己的情緒。比如我對於"你是為了什麼而活？"這個提問就十分疑惑，或許之後會慢慢找到答案，在看得當下我觀察到自己的情緒一下子會有點低落下來(這種低落感有點像是睡前想到人有一天會死的那種心情忽然down下來之感)，我在想有可能我對於目前的工作狀態還不是很滿意、成就感不足，以至於在玩樂時有時會感到些許的投機感，覺得我在工作上有努力到我可以現在如此放鬆嗎?或者是我到了這個年齡了我竟然還甘於如此、我真的就是這麼沒有抱負嗎?進而讓我看到為了甚麼而活的議題時感受到了不舒服的情緒。但真的別太責怪自己，可以先把這樣的提問記起來放在心裡，一下子沒有找到答案都是沒有關係的，可以在看書其中發現自己在意的地方、壓力的地方，我認為就是這本書想要幫助你的部分。 而平常內心有許多os的我，在看完這本書後也有種舒坦的感受，並且敬佩作者真是個「提問的專家」! 從中也學習到無時無刻都需要時常觀察自己的感受(是觀察不是自戀喔)，在思考的過程可以自我提問、自我回答(也可以問問其他人，搞不好也有不同的說法)，且無須受限，只要覺察並試著引導自己邁向自己想要的方向，更靠近自己的內心並了解自己。這本書也更像是工具書，可以在不同時候都拿出來再次閱讀，相信一定會有不同的收穫與回答。 書籍資訊 書名: 大家都這麼說，所以就得這麼做嗎？：11個自我提問，引導出屬於自己的最佳選項 (楓書坊出版) 原文書名: 人生、このままでいいの? 最高の未来をつくる11の質問 作者: 河田真誠

Ⓢ木曜雑談丨안녕2023，안녕2024

今天是2023年的最後一個木曜日，因為明天請了假，所以今天也是我在本年度的最後一個上班日。 再過幾天就要邁入2024了，這一年日子倒也沒有什麼大風大浪，日常就是平靜如波的小美好啊！ 一直以來都會習慣在年末或年初時，設定一些對自己即將來到的新年度新期許，雖然不一定都會達成，還是會設定，尤其近幾年常常會被新的人事物吸引，魂整個飄走，完全忘記那些期許，讓我感受到，不知不覺地從計畫型的J人變成活得超彈(ㄙㄨㄟˊ)性的P人的感覺，真的一年比一年還要強烈啊！ But, that's ok... 重點是這一年又平平安安健健康康地迎來最後幾日了… 細想2023年真的過得很軟爛，跟入口即化的豬腳差不多的感覺。但期許表上〔快樂生活〕這一格真的是做好做滿啊！每年殘酷的列行公事，就是要來看看到底怎麼渡過這一年的... 哇嗚~~~其實認真一一列出來後，發現其實也是做了不少事，不只去了一些地方，還見了一些喜歡的朋友，好像也蠻充實的！ 未來新的一年我真心想要…把先前興致高昂時購買的不同種類線上課程，還有前幾天又忍不住新購入的線上課程…好好地，慢慢地一個一個用心學習一波。也許會看見什麼新世界也不一定！！不過前提是，如果中途不被其他新事物吸走目光的話(笑) 一直以來都常常都活在自己的小世界裡… 尤其回到家鄉開始過得如養老般的恬淡生活後，和朋友們見面的機會真的不太多… 但每次見面都如常地嘻嘻哈哈、開開心心，又充滿療癒的感覺，真的是生命中的最棒的能量來源之一啊！ 其實腦中有很多想法、也有很多想做的事，但因為生性懶散又容易累，導致執行力異常低迷(笑) 也有很多想寫成文字的分享，但不知是不是生活太軟爛、過得太像廢柴，坐在電腦前卻總是下不了筆… 期待新的一年能有更多時間沈澱自己的腦子，除了INPUT，也能OUTPUT，而不是光增加自己的體重跟肥肉那就謝天謝地了。 相較於學習地很認真的2022年，學習力度低迷但東摸西摸也做了一些事的2023年…對於即將來到的2024年還是會寫一些不一定能完成的計畫出來(寫心酸的嗎) 那些計畫對我來就像即將面對的高牆一樣，是需要用魄力跟決心去挑戰的(自己說) 這幾天看歌唱比賽時，某位選手分享了一段話，已經被寫在我的小本本裡…我也要用這樣的心情去期許自己… 벽을 만나면 기뻐하라, 벽을 지나면 성정해 있을 테니.(遇到高牆時要感到開心，因為越過障礙後，我就能獲得成長) 另外，也很喜歡去年跟自己說的話，所以今年要再說一次… 피할 수 없으면 즐거라. (避免不了那就享受吧) Everything will be OK. 對於即將迎來的2024…祝福我們都歲月靜好，愉悅日常❤ 然後…跨年夜我有點忙，就先在這裡祝大家新年快樂囉… これからも ヨロシクね。

尚青的鼓聲🥁尚青ㄟ簽唱會！

 耀眼奪目的燈光掃射下（真的蠻刺眼的），兩男一女的組合緩緩走上舞台，那一步步的軌跡，倘若不認識他們，又有誰知道每一步都代表著幾十年來的累積？每一步都是靠著一路走來的堆疊，才能在今日達成成就，也完成團員間的夢想。 嚴之：「歐巴尚青，組合是因為有一位歐巴、一位台灣歐巴馬、還有一位歐巴尚…（威～」 看似玩笑的一句話，除了團寶安祖真的會模仿歐巴馬並且還惟妙惟肖之外，其實三位成員的年齡組成真的不算是年輕，只是誰說只有年輕才能追夢呢？對於台下的觀眾來說，歐巴尚青就像是領航員，以自身的條件與經歷帶給大家滿滿的動力，彷彿訴說著：我們都可以，你們一定也可以！ 這裡是歐巴尚青出道的第一場簽唱會，也是今年唯一一場，為了讓大家能更加認識他們，歐巴尚青不僅將專輯裡的每一首歌都唱過一遍之外，每個人也都各自帶來一首覺得對自己很有意義或是很喜歡的翻唱歌曲。 團長嚴之帶來覺得與自己很貼切的浪子回頭，敘述自己過去就像浪子般，至今回到正確的道路上；團花曼青帶來林俊傑的Love U U，送給從以前到現在支持他的人，也送給願意陪著歐巴尚青築夢的每一位親朋好友；團寶安祖用流利的台語與日語，道出在台灣很需要一支小雨傘，因為常常都會被拿走XD 十二首歌的簽唱會，不僅值回票價，更顯示出歐巴尚青每一位成員的實力，以及感謝大家支持而回饋的滿滿誠意。 耀眼奪目的燈光掃射下（真的蠻刺眼的），兩男一女的組合在整場滿滿的安可聲中，再次緩緩走上舞台（哦不，他們根本沒有下台），那最後一首也最具人氣的電音旋律響起，氣氛也隨之瀕臨高峰！台下的觀眾無一不跟著高唱且搖擺起來。 他們是歐巴尚青，是全新也是最搖滾的台語創作樂團，他們的音樂充斥著不同的風格，並且都是由團長嚴之一手打造，他們來自不同的地方，但都有相同的堅持與執著，對音樂、對舞台、對夢想等等；他們各自在這條路上努力了幾十年，如今，他們只想讓更多人認識他們，讓更多人聽到他們的音樂…他們是歐巴尚青！ 歐巴尚青 Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/brosandblue?mibextid=LQQJ4d Instagram：https://www.instagram.com/brosandblue?igsh=aW55b3ozYjVtYjhx YouTube：https://youtube.com/@a-star?si=KXrgJ0-Ap2R8qZs7 TikTok：https://www.tiktok.com/@brosandblue?_t=8iWyOoW4H4h&_r=1 #真心推薦 #台灣最在地的台語樂團

工作總是忙不過來？跟著水野學來讓創意從計畫開始，10 句把工作變輕鬆的金句！

每天上下班工作都忙來來去，卻不理出頭緒到底在忙什麼？上班要完成的工作延宕到下班前還是一籌莫展？其實你需要的是好好的擬定工作計畫。讓日本熊本熊創意總監水野學來教教你，「10 句把工作變輕鬆的金句」理出手邊要做的事情，一步一步的完成，輕輕鬆鬆就把工作變快樂，下班才能好好玩樂！ 10 句把工作變輕鬆的金句—因為透過工作計畫讓工作例行公事化，才能在預先打好的基礎上提升工作產出的層次。 通常一件事情到手上，會分成好幾個細項，包括該做的事、期程、該聯絡的相關人士，把這些工作項目、人物分開按照日期來分，就知道哪些日子該做什麼、哪個時間該聯絡誰。比如說 5 月 1 日有行銷活動記者會要進行，那往前三個月就要寫好內容企劃，至少兩個月前就要開始聯絡主持人、攝影師、邀請來賓，一個月前要確定好場地，一層一層以此類推。推得越準確，你就越知道什麼時候該做什麼事，到時候工作起來就越輕鬆。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 10 句把工作變輕鬆的金句—將「工作」拆解後，大致上可分為三個部分。一、決定目的地。二、描繪前往目的地的地圖。三、步行前往目的地。 這項專案的目的是什麼很重要，可以把它想像成出國去玩的某個景點，接下來就要設定要怎麼去這個地方、從現在到景點的路線是什麼、到時候會跟誰去。再進行工作前多想一點、深入思考一點，就能把原本的「點」連接成「線」，然後沿著線串連成一個完整的「面」。輕鬆的把原本繁瑣的工作，變成一項有趣的任務。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 10 句把工作變輕鬆的金句—絕對不要放棄可以用最快的速度接近答案的方法。 第一次進行某件專案免不了會有些「做白工」的狀況，臨時聯絡不到人、活動時間下雨、廠商突然沒有貨，繞了一大圈才能完成一件事情。這些白工都不會白做，你會了解到最快的方法是什麼。比如說想個雨天備案、平時與廠商緊密聯繫、多詢問一個場地。慢慢的一接到事情就可以用最快的速度去執行，執行快速但是也可以很周全，順利地達成目標就是最終解答。 👉許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 10 句把工作變輕鬆的金句—創意發想可分為「展開」與「篩選」兩個階段。決定目的地時需要的是「展開」。 創意工作者最怕的就是「沒靈感」，像我平常就會做筆記，記下自己突發奇想的概念。有時候可能是一個標語、一句話、一段文字，留待以後來運用。這個天馬行空的發想，我會叫做「發散」。如果恰好接到一個案子頗適合過去收集的靈感，我就會往回去翻當時記下了什麼。一個一個地去收集適合這個案子的想法，篩選出來運用在裡面，這個叫做「收斂」。到最後案子結合平常的靈感，就會「展開」成一個廣大的成果。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 10 句把工作變輕鬆的金句—不斷思考完成畫面的視覺印象，而且要可以清楚說明中間的過程，我認為這非常重要。 一接到客戶、老闆、主管的指示，通常大部分人都會循著往例去做，或是詢問主管、同事的意見來完成。但如果要更有創意、更有效率，甚至是讓自己可以更進步。建議大家不妨去思考一下，這個上頭交付的任務在你腦海中會是什麼畫面，那完成這個畫面需要經歷過什麼樣的過程，需要多少人來協助才可以完成，完成之後的效益會有多少。這些問題都有助於讓你更輕鬆地去完成工作，又可以累積自己創意發想的經驗。 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 10 句把工作變輕鬆的金句—如果不考慮目的，只是完全依照委託的要求，並不會產生好的結果。 就如上面說的，如果只是要完成任務，那就是「做完了」，而不是「做好了」。要做完事情很不容易，要做好事情更不容易。不過就一步一步來，先輕鬆的把事情一項不漏的做完，讓自己不會受到客戶、老闆、主管的責難。接下來可以好好的試著把事情做「好」，先做到自己滿意的程度再來看別人的評價。循序漸進，不管怎樣做都會有好的結果。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 10 句把工作變輕鬆的金句—雖然一般很容易會把計畫結束的時間視同壽命結束，但認真想像「更久以後會變得如何」才是讓計畫成功的秘訣。 完成專案、完成任務當然很重要，但預想到這個計畫的未來景象也是非常重要的。不管我們在工作上做的任何事，都是要「服務他人」、「為他人方便」、「解決客戶的問題」，甚至是偉大的造福社會。你如果可以想見這件事情的發展，把這個未來融入到現在做的工作，就能朝著這個方向前進。有一個適當距離的目標，有助於在擬定工作計畫的時候，讓自己不再徬徨、迷失方向。 👉7 部可無腦看的日常治癒系動漫—葬送的芙莉蓮、我推的孩子、鏈鋸人，動作場面、爽快劇情，讓你看得很舒服！ 10 句把工作變輕鬆的金句—不擅長安排工作計畫的人，或是根本不安排工作計畫的人，很容易陷入「每天不斷遭遇新事物」的狀態。 對於未來不可知的狀態大家應該都會覺得惶恐、驚慌失措，不知道該怎麼做、該往哪走，也不知道從哪裡著手會比較好。一份好的工作計畫可以先從簡單的紙、筆紀錄下手，打開一張紙寫下工作事項、時間、地點、人物，然後去思考怎麼延伸這些元素，把這些元素串連起來。一旦有了這個聯想力，就可以很輕鬆地去安排工作計畫，做事起來也輕鬆多了。 👉關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 10 句把工作變輕鬆的金句—首先任何工作都有「結案期限」。「為了在一定的時間內完成，要先安排工作時間表」，這點所有工作都一樣。 知名影集《黑鏡》的編劇查理·布洛克說過「不要談什麼天分、運氣，你需要的是一個截稿日，以及一個不交稿就打爆你頭的人，然後你就會被自己的才華嚇到。」我想這是再正確也不過了。不管任何大大小小的工作，哪怕只是日常的房間清潔、洗衣服、洗澡，都可以給自己設定一個「結案期限」、「截稿日」，隨著時間逼近，一步一步的完成，最後真的會發現「你會被自己嚇到」。（特別是有「拖延症」的人） 👉過年放假追什麼劇？5 部過年必追長篇影劇—王冠、黑鏡、機智醫生生活，爆米花準備好，當個沙發馬鈴薯吧！ 10 句把工作變輕鬆的金句—增加例行公事可以讓基本的工作，也就是所有工作共通的基礎部分順利進行；更進一步來說，就是能不動腦筋，自動完成。 最後一句最重要，所有的工作都可以是「例行公事」，就像早上起床自動刷牙、洗臉、穿衣服、出門上班一樣簡單。當然這需要訓練，像是在通勤的時候就先進入「工作模式」，想想今天早上要做什麼，完成之後中午要吃什麼來小慶祝一下，今日的工作完成之後，下班要做什麼來感謝自己，給自己一點獎勵。慢慢的把工作當作是一種作息、一種習慣，每天自動會做的小習慣，就可以不假思索、身體自動反應的完成工作。 👉【愛情5大吸引力法則的TIPS】 金句來自《創意，從計畫開始：最重要卻沒有人會教你的工作計畫教科書》 這本來自日本熊本熊、中川政七商店、久原本家「茅乃舎」、永旺零售公司「HOME COORDY」、東京中城的 good design company 負責人，創意總監、創意顧問—水野學的《創意，從計畫開始：最重要卻沒有人會教你的工作計畫教科書》，很適合創意工作者、藝文工作者、接案者、公司老闆、獨立工作者來觀看。書中剖析執行專案、創意工作的計畫方法，也很適合苦於不知道怎麼好好規畫工作內容、進度的朋友 Credit: 時報出版 延伸閱讀 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 7 部可無腦看的日常治癒系動漫—葬送的芙莉蓮、我推的孩子、鏈鋸人，動作場面、爽快劇情，讓你看得很舒服！ 關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 過年放假追什麼劇？5 部過年必追長篇影劇—王冠、黑鏡、機智醫生生活，爆米花準備好，當個沙發馬鈴薯吧！ 【愛情5大吸引力法則的TIPS】 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #把工作變輕鬆金句推薦 #把工作變輕鬆 #水野學 #創意從計畫開始 #輕鬆工作 #職場 #職場生存 #工作效率 #提升效率 #快樂工作

日妞極推的礦物眼妝揭秘 🌿 眉粉/睫毛膏/眼影一次看💋 Aqua|Celvoke|Etvos|to one 

日系礦物彩妝必買推薦-眼妝篇❤️Aqua, Celvoke, Etvos, to/one 眼影/眉粉/睫毛膏一次看！

今天一樣會分享手邊現有的有機ＯＲ礦物彩妝們 。獻給希望對皮膚傷害降到最低但又可提升氣色女森~ 上集分享了底妝、遮瑕與打亮（傳送門在此：） 這次就會著重在眼妝(眉粉、睫毛膏、眼影）的分享哦~ 本日的主角們如下圖 有興趣的女孩們可以往下看唷！ 眼妝類 I. Aqua 有機纖長睫毛膏 （2號） 先上個官網圖 1. 這隻官網上表示熱水或肥皂就可以卸除了~ 簡直懶人福音。 2. 成分方面，官網也顯示含有多種保濕成分（貝殼硬蛋白、摩洛哥堅果油等）以及其他水果萃取物（如柚子提取物、葡萄籽提取物等）。 AQUA·AQUA這個品牌主打的特色就是他會根據產品功能的需求來採用水果中的有效成分 ，化妝兼保養的概念就是這樣了吧>///< 3. 我買的是二號的色號（棕色）。 在讓睫毛捲翹的同時，比起黑色選擇棕色調在我的眼睛表現起來可以讓眼神更加清麗柔和~ 這隻的棕色沒有紅調，畫起來自然又溫柔。 II. celvoke玩色立體睫毛膏 （3號） 當初會購買這個酒紅色的色號是為了配合當時染的一頭玫瑰粉棕色頭髮~ 想說搭配起來比較不突兀。官網主打的就是他的細長刷頭還有抗水抗汗 。 兩隻比較起來，其實刷頭都差不多纖細（當然AQUA的相較起來較有弧度，也許刷下睫毛的時候會比較吃上妝功力ＸＤ），上班中常常打呵欠流眼淚的我也都不曾出現暈染的狀況。 下圖就是兩隻在尺寸、顏色上的比較。供大家參考： Celvoke當時在台灣專櫃購入的約一千多元，AQUA透過日本代購購入（台灣無櫃位），價格約800-900一隻。如果你問我的意見，下次補貨我會選擇AQUA，在抗暈染還有刷頭好刷度差不多的條件下，畢竟AQUA在成分是還有化妝兼保養的作用嘛>.< 眉粉 I. Celvoke玩色立體眉粉 來個官網圖 白色外殼超美，打開還有小鏡子，對於高度近視的我上妝或補妝時都超方便！另外就是他的上妝效果也很自然，顏色可以自行調合。我都會刷兩遍中間那格深棕色，最後一遍再由深棕帶到紅棕那邊，最後上到眉毛上顏色就非常融合自然不生硬~ 希望這款不要斷貨，真心非常的喜歡的一盒眉粉，分享給大家。 眼影 下圖是我目前擁有的礦物眼影盤。 這兩盤分別是： I. ETVOS 春季四色眼影盤 (2022台灣專櫃購入，上圖左） 購入原因： 1. 粉質細膩，我想把星空帶回家！ 不管是紫色還是咖啡色那格的亮粉擦上後就像是把星空帶到眼皮上的感覺一樣（真的是像晚上看銀河的那樣一閃一閃若隱若現的模樣。 2. 春天的百搭顏色 這盤就是把腦中有關春天的顏色都放進來了 ，可以依照心情跟當天的穿搭隨意搭配，讓眼妝永遠都不無聊。 話說這盤有像 Solone最近很紅的春天眼影盤？ 只差在沒有綠色那格 （恩所以綠色我用 to/one 補上了 ✌️） II. to/one 兩色眼影盤 官網的上眼圖如下： 綠色是果綠色，有超級細微的亮粉，擦在眼睛上不會感受到亮粉感而是緞光感。這個顏色跟橘棕色根本絕配。有時候我會拿這盤綠色跟 ETVOS的黃色單配變成夏季眼影😍 粉質一樣好的沒話說， 這盤的蓋子是霧感的不會沾指紋很棒，而且大小便於攜帶。 以上兩盤（to/one 以及Etvos) 試色在手臂上給大家看 ( 請忽略我那條分常不女性化的青筋): 以上就是這次的礦物眼妝分享！ 若你也跟我一樣是礦物彩妝的擁護者，歡迎按下追蹤或來IG找我玩(@isle_of_joyeuse)， 將不藏私分享異國冷門好物唷！ 謝謝看到這裡的你 #免卸彩妝 #礦物彩妝 #日系彩妝 #AQUA #Celvoke #Etvos #to/one #日系眼妝 #美妝 #日妞口袋名單 #日系礦物彩妝 #礦物彩妝品牌 #眉粉 #眼影 #睫毛膏 #日系礦物眼妝 #日系礦物彩妝品牌

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