【BL漫畫推薦】BL神作入坑必看！一場平凡卻唯美的愛情故事

第一篇推薦文決定來推薦我的入坑作！！！當初就是看了寶井理人老師的『只有花知道/只有花知曉』跌入腐坑，起初被這唯美的畫風吸引，但邊看邊覺得這部絕對是神作！是經典！劇中對於兩位主角的心靈刻畫非常細膩，劇情也不像近期的商業Bl劇情，總而言之，真的是一部必看之作！ 劇情簡介 名稱：只有花知道(花のみぞ知る)作者：寶井理人卷數：3卷 某一天晴朗的午後，在大學校區內。某一天陰雨的黃昏，在車站內，有川與御崎相遇了。兩人都不知道對方的名字與存在－－－那就是一切的開始。兩人之間的距離，一步步慢慢縮短…… 人物簡介 有川洋一（ありかわ よういち）大學法學系學生，性格天然直爽，細心温柔，但在情感方面卻十分遲鈍。 御崎詔太（みさき しょうた）農學系學生。喜愛花草，性格纖細敏感。在感情上被傷害過，因此變得不敢輕易付諸自己的感情，最後被陽光開朗的有川打動。 這部作品是 2010 年的作品了，放到現在我還是會覺得很值得一看，不僅僅是因為畫風唯美，更是因為劇情非常優質。身為同性戀的御崎被愛人傷害、被眾人歧視，在大家面前他擺出一副無所謂的樣子，並封閉自己不在跟人來往。我真的超心疼御崎小可愛ＱＱ但某天突然出現的陽光開朗大男孩(？有川，他不像常人一樣歧視御崎，他溫柔的陪伴御崎，與他一起走出傷痛。兩位在曖昧期的拉扯、不確定性寶井老師都刻畫的很細膩，我非常喜歡有川發覺自己愛上御崎後的心路歷程，因為有川其實本來是有女朋友的，而女朋友無助的與他分手，這段莫名的覺得很真實。除了感情線，有一幕我非常喜歡的就是，御崎跟有川在河堤找花草，那段真的過了 10 年我都還是記得啊！（暴露年齡XD 最後再次推薦大家，不管你是資深腐女還是新入坑的腐女，或是你根本不是腐女，這部真的很值得一看！期待大家看完之後可以一起來討論討論，交流心得。最後放上最終卷的封面給大家欣賞～ ＃BL #耽美 漫畫

【Susu聊心室】03.確診ALS後，我如何處理人際問題?

與漸凍人協會合作的podcast第三集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 人際關係會時常造成你的困擾嗎？只要有人的地方就會產生是非，更何況這個世界有那麼多人，我們很難讓每個人都喜歡自己，這一集我想跟大家分享在生病之後，我如何看待人際關係，以及如何調整與人相處的方式。 ●生病時遇到的人際問題 在檢查出罹患漸凍症之後，我還持續工作了一段時間，生病的消息，很快就在職場和親朋好友間傳開了，在一般人的生活中從未見過漸凍症的病人，對這個疾病也是聞所未聞，更何況漸凍症並不像感冒一樣，不是今天確診，明天就馬上坐輪椅了，因此一開始大家對漸凍症的誤解，就是我明明看起來很正常，還能騎車跑客戶，手腳也可以行動，感覺這個疾病好像也還好吧？ 在確診初期，雖然當下沒有肉眼可見的行動問題，但我能感覺到體能迅速下降、肌肉顫動嚴重，不只入睡困難，睡覺時也常常抽筋導致睡眠中斷，你能想像打個哈欠脖子會抽筋，咳嗽或大笑肚子會抽筋，走路會因為腳無力抬起，踢到地板而跌倒嗎？我知道隨著病程進展，我會因為身體嚴重退化，不得不離開工作崗位，為了對工作負責，我開始把我手上的客戶交辦給其他同仁，也順便告知客戶關於我會離開職場的原因，有許多客戶很熱心，他們會推薦偏方、中醫、保健品、介紹一些宮廟讓我去看看是不是有冤親債主來討債，三不五時就邀請我去哪個道場禪修，或推薦一些來路不明又貴死人的奇怪貼片。 其實，對於最終會癱瘓的下半輩子，我需要一些實際的規劃和解決方法，尤其我的手部功能退化嚴重，像扣扣子、拉拉鍊、吃飯、滑手機，這些對平常人輕而易舉的動作，對我來說都變得困難重重，日常生活也逐漸無法自理，未來還會在我意識清晰的情況下，持續退化到我躺平為止。我要思考的不單單只是疾病，還包含嚴重退化的照護資金來源、家人的生活該如何安置？他們會有怎樣的心理負擔？我自己又該如何自處？若哪天我無法進食和呼吸時，要用哪種方式維持生命？但當時無論是親朋好友或是家人，大家卻要我別想太多，希望我正向樂觀一點。 可是我真的悲觀嗎？我只是知道我的未來會變成什麼樣子，想積極的面對問題而已，可能大眾對漸凍症不了解，或許不知道這是個無藥可醫的絕症，從確診到離開的平均壽命只有二到五年，退化的狀況永遠是一天比一天還要差，如果那些建議有用的話，漸凍症就不會是絕症了不是嘛。給我不適當的關心，對我來說其實是一種壓力，好像要去做那些他們建議的事，才不會辜負他們的心意，如果我拒絕，不願意嘗試，就認為我不夠努力，尤其當我聽到有人: 問我 「你有沒有好一點？」 勸我 「孩子還小，要為了孩子活下去。」 建議我 「不要想那些不好的事，先把身體養好。」 諸如此類的話，在我聽來都是壓力。 對於一個最終只能躺著看天花板，不知何時會突然離開的病人而言，這些問候和期待實在太沉重了，資訊不對等的表面寒喧，反而更戳痛處，讓我感受到的是更多的孤獨和不被理解。如果坦白的告訴我「你不知道該說些什麼」，我還會比較自在一點，我需要的是理解我的難處，不必特別說什麼或做什麼，把我當成一個正常人，給我自由讓我做些想做的事，尊重我的決定，也就足夠了。 ●如何處理問題 離開職場後還會找我敘舊的人，通常不是找我訴苦，就是有事需要幫忙，真心想了解我近況的人是少之又少，先前為了拓展業務，我常常與各式各樣的人有工作上的來往，因此在人際關係上比一般人複雜許多，生病也正好讓我看清哪些關係需要保留或是清理。 若要將人際關係做個排序，我最重視的是家人，其次是親近的親朋好友，最後才是點頭之交，過去因為工作因素，我對點頭之交付出的心力遠比家人還多，於是我決定先切割與職場有關的客戶、同事，以及那些讓我感到耗能，不重要的人際關係，我開始重新關注先前因為忙碌，而忽略掉的家人，把生活重心從工作拉回到家庭上。 起初家人更希望我持續工作做到不能做為止，雖然可以理解他們煩惱照護費用的問題，但我已經意識到自己可用的時間有限，所以我和家人溝通我的想法，與其將寶貴的時間投入到工作上，我更希望可以彌補越來越疏離的親子關係。就好比我以為努力工作賺錢，提供孩子好的生活品質，讓他們過得舒適會是他們想要的，但孩子卻告訴我，他們只希望我身體健康，不要那麼辛苦的工作，多留些時間陪伴他們就好。 生病以後，我認為家人照顧我，心理壓力一定很大，不只會佔用他們不少時間，還會消耗很多精力，勢必會影響到他們的工作和學業，於是我跟先生提出一些看法，若日後我必須全天被照顧，我可以請一個看護陪我去住機構，但先生只是淡淡的回了我一句，「我希望能在家裡看到你」，原來，我以為這樣的安排對他們來說是最好的，但其實他們卻不這麼想。 隨著病程進展，行動對我來說越來越困難，常常走沒多久就需要找椅子坐下，家人為了配合我，以往可以上山下海的出遊，變成只能下樓到住家附近走走，全家人能一起行動的範圍越縮越小，我和先生提出購買輪椅的想法，起初先生不太願意，覺得我還能走應該不需要輪椅，我也因此腦補了很多想像，甚至覺得是不是因為推著輪椅會讓他感到丟臉，後來我跟先生說明，我只是不希望我的體力，限制了我們能去的地方，有了輪椅我和家人可以一起走的更遠，這才讓先生明白我需要輪椅的原因，幾天後先生主動提起，要借輪椅帶我去風景區走走，我知道我想表達的，先生聽懂了。 回想以往，我常常自以為在為人著想，但其實我想的卻不是對方要的，過於主觀的認定，很容易造成各持己見、各說各話，越是親近的人，越覺得他們應該會懂，可是實際上人與人的相處，並沒有什麼是應該的，無論親疏遠近，都需要互相尊重，所謂「替別人著想」的念頭，也只是自己的執念而已。 疾病使我了解了「溝通」的本質，有良好的溝通，才能找到彼此都能接受的答案，做出適合雙方達成共識的決定，這樣的對話才會「通」，不然就只有「溝」了，因此除了好好說話，表達內心真實的聲音之外，也要拋開先入為主的主觀意識，用客觀包容的態度，傾聽他人的想法，讓彼此的交流能產生共振。 「課題分離」在人際關係中，能幫助我們設立界線，看清界線就能分辨何謂「情緒勒索」，何謂「執念」，我們有時會習慣把別人的責任攬在自己身上，就像生病看起來好像是我一個人的事，但其實也影響到與我有關的所有人，他們必須承受自己什麼忙也幫不上的無力感，於是有些人不再與我聯繫，選擇保留我在他們心中最美好的樣子，如果有一天他們覺得遺憾，那麼這是他們的課題。 也有人選擇陪伴我繼續走下去，關心我的病情，從我的故事中反思自己的人生，即便有一天我會離開他們的生命，也能勇敢接受最壞的結果，是否願意承受悲傷，這是他們的課題。 我想和誰聯繫、想與哪些人接觸、決定清理哪些人際關係，這是我的課題，但我不需要將別人的課題和執念攬在自己的身上，例如因為擔心別人會為我悲傷，而選擇與他人疏離；或是為了滿足別人的期許，硬是撐著疲憊的身體，去完成什麼事。 面對生命中來來去去的眾生，我總是選擇用真心面對當下的每一個人事物，即便有失有得我也不覺得可惜，因為我珍惜過，也努力過，所以能坦然的接受任何結果，我不再因為失去，或結果不如預期，產生太大的情緒波動。 ●人生中的貴人 休養後，我學習了命理、占卜和療癒工具，接觸了身心靈相關的領域，透過網路交流，拓展了不同的交友圈，因為興趣，認識了一群能與我嘻嘻哈哈的朋友，他們陪我做頻道、共同舉辦公益占卜的活動、一起研究神秘學、以及談論各種百無禁忌的話題，我從未想過，在病後的人生還能過得這麼有趣， 倘若當初我一直糾結生病的原因，或封閉自己，我想我會錯失掉這些美好的際遇。 每三個月我會回台北榮總複診，最常聽到李宜中醫師說「還好嗎?」、「辛苦了。」、「繼續保持哦。」這樣看似普通的幾句話，卻充滿著真誠和力量，即使沒有太多生活上的交流，卻能讓我感受到面對疾病，我們站在同一個陣線上，如何醫治與陪伴令他束手無策的病人，又何嘗不是醫生的課題呢，但醫生選擇用理解與尊重的態度，讓我感受到他能懂我的努力，以及我的不容易，即便這個疾病令人絕望，有了醫生對漸凍症患者的付出，我知道我並沒有被任何人放棄。 我相信擁有一個好的人際關係，能在困境中成為救命靈藥，可能只是不經意的一句話、一個善意的舉動，或是一段福禍相倚的緣分，人與人的情感羈絆，有時令人糾結厭煩，卻也能成為生存的動力。 如果人際關係出了問題，我建議可以試著尊重並包容他人的想法，用適當的表達和傾聽做有效的溝通，不糾結能斷捨離的人際關係，善用課題分離看清責任界線，排除不必要的執念，穩定自己的情緒，只要從自己開始改變，如同蝴蝶效應，久而久之也會影響到身邊認識的人。 對了，還有很重要的一點，就是不要亂腦補別人怎麼想，因為有很多的誤會，其實都是這樣來的。 ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

《電影哆啦A夢：大雄與天空的理想鄉》登系列在台影史最賣座電影！

在日本獲得近10年最高分好評，「哆啦A夢」最新電影作品《電影哆啦A夢：大雄與天空的理想鄉》今年在台上映後，口碑隨即席捲全台，創下「哆啦A夢」系列電影在台最快破千萬的新紀錄，最終票房賣破4237萬，超越《電影哆啦A夢：大雄的新恐龍》3722萬和《STAND BY ME 哆啦A夢2》4120萬的票房紀錄，成為「哆啦A夢」系列在台影史最賣座電影！。《電影哆啦A夢：大雄與天空的理想鄉》、青龍影帝鄭雨盛繼《獵首密令》再創動作巔峰的《保護者》將在11月10日在中華電信MOD、Hami Video 影劇館+全台獨家搶先播出。11月17日起有河正宇、朱智勛二度精彩共演真實事件改編的年度動作鉅獻《贖命救援》、觀眾盛讚「今年No.1神作」，圓谷製作特攝作品《電光超人GRIDMAN》系列完全新作劇場版動畫電影《GRIDMAN UNIVERSE》、「金獎製造機」A24出品《之前的我們》…等更多精采電影都在中華電信MOD、Hami Video 影劇館+。 《電影哆啦A夢：大雄與天空的理想鄉》找來《王牌大律師》、《怎麼辦家康》日本王牌編劇古澤良太執筆劇本。《電影哆啦A夢：大雄與天空的理想鄉》描述哆啦A夢一行人出發去尋找的島嶼，是一座可以讓任何人變得完美的夢幻樂園「帕樂達邦」！在那裡，哆啦A夢和大雄與完美的貓型機器人索尼亞成為好朋友，然而，他們卻發現這座夢幻樂園的背後隱藏著不可告人的天大祕密，究竟大雄他們是否能解開這座樂園的謎團呢？其中完美的貓型機器人索尼亞堪稱帥貓，擄獲不少大人小孩的心，特別聲演「帕樂達邦」的完美貓型機器人「索尼亞」的傑尼斯男子偶像組合「King & Prince」人氣成員永瀨廉，這也是他的首度配音，導演對於他的聲演給了10分，「他的快速反應和吸收力讓我感到驚訝。我認為這是一種與生俱來的感覺，但我也認為他付出了更多的努力。」 青龍影帝鄭雨盛出道30多年首部自導自演之作《保護者》描述，10年後出獄的秀赫（鄭雨盛 飾）得知自己有個女兒後，就下定決心脫離組織過平凡的生活。等待秀赫出獄的老大應國（朴星雄 飾）覺得遭秀赫背叛，便指使自己的左右手，也就是組織的第二把手成俊（金準韓 飾）監視秀赫。覺得自己比不上秀赫的成俊，委託被稱為「洗衣機」的殺手組合宇鎮（金南佶 飾）和珍雅（朴柔娜 飾）除掉秀赫。照自己的方式無情地處理目標的兩人，為了殺掉秀赫而接近他…… 真實事件改編的年度動作鉅獻《贖命救援》由《與神同行》河正宇、朱智勛二度精彩共演，斥資200億韓元打造，由《屍戰朝鮮》金成勳導演執導，刺激驚險的浩大動作場面讓韓媒激讚猶如《終極殺陣》融合《瘋狂麥斯》！故事敘述外交官敏俊（河正宇 飾），為拯救失蹤的同事而前往黎巴嫩，並在當地遇見一名韓籍計程車司機判秀（朱智勛 飾），展開驚心動魄的救援行動！ 《之前的我們》描述諾拉（葛麗塔李 飾）與海聖（劉台午 飾）是對從小在首爾一起長大的青梅竹馬，然而，兩人的緣分卻在諾拉一家人突然移民加拿大後戛然而止。然而，20年後，命運卻讓早已分道揚鑣的諾拉與海聖在紐約街頭再度相遇，在久別重逢的這一週裡，兩人將面對命運、愛情和人生的抉擇……。 中華電信MOD和Hami Video 影劇館+ 於本周11月10日起將全台獨家首播《電影哆啦A夢：大雄與天空的理想鄉》、《保護者》…等精彩賣座強片，11月17日更將獨家首播《贖命救援》、《GRIDMAN UNIVERSE》、《之前的我們》…等片，更多精采電影都在中華電信MOD、Hami Video 影劇館+。 圖/業者提供

🔎 全台│米大師│熟飯專賣

成立於1998年的「米大師」，台灣米類食品專業的供應者，結合各種在地的優質米原料，秉持著大師級的職人精神，高溫滅菌並以黃金比例調配，獨家蒸煮技術，無添加防腐劑，簡單煮粥、燉飯、湯飯、炒飯，常溫保存，微波加熱80秒，即可輕鬆上桌，方便又快速。 🔻🔻🔻電話：02-2908-9099 ღ #常溫熟飯 $300 / 特價 $360 / 原價✨ #家庭號，12入/箱。✨ 哇！沒想到不用靠飯鍋煮～就能吃到現成的稻香米飯，選用台南11號，真的超級方便，而且還只要常溫保存，完全就是小資族的新選擇！ ღ 每包熟飯獨立包裝，只要拆包裝後，經過簡單加熱，即可美味享用～單包份量比我想像中還要多，一包可倒出約兩碗飯，口感相當Ｑ，不軟爛且顆顆飽滿，製作鮪魚蛋炒飯時，米飯就和現煮的一樣，飯中還帶有蛋和鮪魚的香氣，好美味！ 推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌕 📌 小撇步⊚ 常溫保存為1年，仍以外包裝有效日期為主。⊚ 微波加熱80秒，僅需要撕開包裝小角即可；若要拆包裝微波，一定要加蓋，避免水分蒸發。⊚ 哪裡可以買到呢？家樂福量販店、家樂福超市、OK便利商店、蝦皮、MOMO、官網。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @米大師美食 Master MiIG：👉 @mastermi.snacks官網：👉 https://www.mastermi.tw/✨✨#加入會員，現領$30購物金，再送生日好禮$50購物金。-本篇與米大師合作，皆為真實感受。-🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻抽獎活動🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻👉 感謝「米大師」提供獎項抽什麼？ 抽出2位小幸運（IG：1位、FB粉專1位）🔹 常溫熟飯 * 2位 （市值$360）IG，如何抽？1.追蹤 @mastermi.snacks 和 @MS.travel20（不可退追蹤哦！）2.請至「精選動態」按「快按愛心❤」隨意3篇文章及本篇文❤3.標註朋友，貼文留言「米大師的常溫熟飯好方便」（字要打對哦！）👉 完成以上3步驟即可擁有抽獎資格，會檢查油！FB，如何抽？1.按讚FB粉絲專頁 「米大師美食 Master Mi」 和 「我，正在旅行的路上」2.按近3篇及本篇文讚3.標註朋友，貼文留言「米大師的常溫熟飯好方便」（字要打對哦！）👉 完成以上3步驟即可擁有抽獎資格，會檢查油！如何換？ 小幸運提供相關資料，獎項寄送至指定地。⚠️ 溫馨小提醒⊚ 增加中獎機會：a.1帳號標註不同人，即可重複留言3次，留言超過3則會抽不到。b.FB按讚「我，正在旅行的路上」粉絲專頁。c.IG追蹤「MS.travel20」。⊚ 即日起開跑～12/5（二），中獎結果將公告於IG限動/FB動態上，請於3天內私訊提供指定動作截圖及相關資料領獎，逾時不候。⊚ 本文章限於IG和FB粉專抽獎，將保有活動所有權。#台灣#台灣美食#全台#全台美食#米大師#熟飯專賣#高溫滅菌#常溫保存#加熱即食#稻香白飯#在地好米#在地小農#抽獎#抽獎活動#抽獎文#抽獎進行中#抽獎活動進行中#文末贈獎#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

【板橋美食】布娜飛比利時啤酒餐廳 附菜單-板橋新埔店小酌聚餐的好地方，全時段供應早午餐盤 -近板橋新埔站

布娜飛最早之前開在板橋竹筍燈，Ruby就滿常去吃的，後來又搬到板橋環球二樓，現在又搬了第三次位在傑仕堡有氧酒店的一樓，真的是孟母三遷阿~ 布娜飛的用餐時間為2小時，訂位保留10分鐘。 低消每位一人$300，100公分以下孩童不限低消。 餐廳的環境座位都不會太擁擠，只是可能隔壁桌喝酒後聲音較大一點。 還有一面都是冰滿了各式各樣啤酒的冰箱，上面還有球賽可以觀看，如果想要喝酒不知道的要怎麼選擇，店員都會非常詳細介紹，想要酸一點或是甜一點的啤酒，真的是應有盡有呢~ 布娜飛的料理偏美式料理，菜單上有生啤酒、特調啤酒、特調水煙、沙拉、湯品、早午餐(全天供應)、手工窯烤pizza、義大利麵和燉飯、炸物排餐等等的，選擇性非常多樣。 記得【飲酒過量，有害（礙）健康，未滿十八歲禁止飲酒 開車不喝酒，安全是回家唯一的路。】 線上菜單:https://www.bravobeer.com.tw/data/store/menu/1678163856854934102.pdf Ruby和朋友一大群點了好多餐點一起分享，這種美式餐廳最適合與一大群朋友分享不同口味的美食餐點。 舒肥雞胸肉鄉村沙拉 $280基本盤的生菜沙拉，有小番茄、麵包配料相當豐富，雞胸肉很嫩口，是一道開胃又清爽的沙拉。 炸雞腿排肉醬乳酪滑蛋鐵板麵 $350 (升級寬扁麵 +39) 炸雞腿排肉醬乳酪滑蛋鐵板細扁麵 $320 看似炸豬排但實際是雞腿排，雞腿排炸的不會乾澀難咬，滿嫩口的，加上重口味的肉醬及滑蛋，把台式牛排的味道，稍微改變成西式的樣子，味道還算不錯。 義式香料烤雞腿佐紅酒牛肉汁 $350 有太陽蛋， 佛卡夏，水果沙拉醬，早午餐都有附上一杯飲品，紅茶冰他們家的早午餐是全天時間供應，就算是晚上聚餐也可以吃到早午餐呢。 烤帆立貝奶油蛤蜊燉飯 $300 帆立貝的味道比較重一點，燉飯有蛤蜊的鮮味，喜歡貝殼類海鮮的，可以點這道燉飯品嘗看看。 法式歐姆牛肉燉飯 $320重口味的燉飯，牛肉很嫩口，歐姆蛋很滑順，攪和一起吃，味道非常地搭。 西班牙海鮮燉飯 $320 拼盤系列任選三種 $750 西班牙辣炒魷魚 $260 比利松阪豬佐葡萄醋 $260 水牛城辣雞翅 $260 拼盤類的商品味道都不錯，是非常適合配酒的點心。因為當天Ruby用餐人數高達10位且又是假日，店家建議我們先點餐，當天到餐廳等候的時間就不需要太久， 好險有先點餐，當天等候餐點的時間確實縮短了許多。 布娜飛現在雙北、台中都有需多分店，最近在基隆也要開店了，布娜飛的餐點雖說價格為中高價位，但與朋友一起在餐廳敘舊吃著美食的回憶是無價的，簡單的食記與大家分享囉~ 【店家資訊】👉布娜飛比利時餐酒館板橋新埔店Bravo Beer🍽 FB官方粉絲團請點此 / 線上訂位請點此🏠新北市板橋區縣民大道二段273號(傑仕堡有氧酒店)☎️02 8969 1766⏰AM11:30~PM00:00 ，五~六 AM11:30~PM01:00 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大， Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫， 目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區， 想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

【生活. 分享】全台最大義式精品家居!添購新家「好睡王家居 內湖旗艦店」家具真實體驗，全程無壓還有客製化服務及兒童遊戲區

全台最大，最多義式精品家具在哪裏?就在好睡王家居，款式多、質感好，居家用品品項齊全，還有客製化服務。 賣場內還有功能型的設計家具，可以說是以＂人＂為出發點的貼心設計，重點挑選和體驗家居用品全程無壓。 關於好睡王家居 ✓榮獲布魯塞爾設計與質量金獎的肯定✓傳承百年皇室御用nill spring床墊品牌✓精湛製床技術，此外還有好睡王自創Good Sleep優良床墊以及各式家居品。 妹妹對於使用的用品很講究，家具、家電更是注重品質與材質，實用外還要兼具顏質(質感)，這也是想要帶妹妹來逛好睡王家居的主要原因。 賣場展示不少義式精品床墊、義式經典沙發、床架、茶几到餐桌、餐椅等應有盡有，雖然花了一整個下午的時間逛家具，但全程逛下來十分開心，家具多功能設計及價位有超所值的感覺。 附有兒童遊戲區，讓爸爸媽媽安心挑選家具 。 恭喜即將交屋，新居即將落成 是我妹，不是我，我呢~還在找房的路上 妹妹終於可以打造個人風格的粉紅窩(真的是走粉紅風格)，帶妹妹到內湖好睡王挑選床墊、床架、沙發等家具。 如何到好睡王家居 選擇離上班區域最近的「好睡王家居 內湖旗艦店」，賣場位於內湖堤頂大道上燦坤旗艦店樓上四樓，好睡王就是在內湖好市多、花市附近。若開車來地下室有附設免費停車場，當天跟妹妹搭大眾運輸也非常方便。 內湖旗艦好睡王家居交通 店名：好睡王家居-內湖旗艦店 官網粉絲團 門市查詢 地址：北市內湖區堤頂大道一段331號4樓(燦坤3C旗艦) 預約電話：02-8791 4943 線上服務 營業時間： 週一~四：12:00-21:00/週五~日：11:00-21:00 開車：至燦坤3C旗艦店地下室免費停車 大眾運輸： 搭乘民生幹線、204、552、綠16、藍7、藍26至新湖三路口 (台北花市)下車，步行7分鐘 管家接待後，先了解妹妹需要的家具，接著帶我們開始逛賣場。好睡王家居展示空間大，現場可以試躺試坐的家居品陳列很多，基本上一店就能購齊所需的家具。 輕鬆自在，全程無壓且愉悅的體驗各式家具。我們真的當自己家，自然地用在家的真實習慣來體驗\笑/。與管家的聊天過程中，了解我們挑選家具的需求和喜好還聊了房市，緊接著推薦適合我們的家具。 環境介紹 賣場空間寬敞舒適，比利時品牌床墊、義式床架、義式經典沙發和電動餐桌等款式琳瑯滿目，貼心的是還有提供小餅乾和瓶裝水，可以解解饞。 管家一對一服務 關於好睡王家居「管家一對一服務」好感加倍，當想詢問問題時，不用擔心服務人員中途離開去接待其他組客人而乾等，管家隨侍在旁，馬上就能操作展現家具的特色。 這組沙發就是必須經過管家介紹才知道其特色，原來有「多段式頭枕」可以調整坐姿和服貼腰部、背部「腰枕式的靠背」設計。 客製化服務 沙發、床架、床墊皆可客製化，包含尺寸規格、面料和設計符合居家尺寸，這些全部都可以客製。 面料像是有貓抓布、棉麻布、亞麻布等多款面料，所有的面料、顏色現場都可以參考並客製。在這麼多的面料中，我跟妹妹都喜歡新型科技面料—水性奈米真皮，擁有真皮的細緻，觸感柔、透氣又好清潔，布料顏色齊全也非常有質感。 床墊系列 睡眠的好壞和床脫不了關係，隨著年紀和堆疊的經驗值對床墊的要求越高，好睡!不好睡!起床時身體的狀態會告訴我。這次跟妹妹主要也想體驗床墊，找張能快快夢周公的好床。 先體驗比利時百年「nill spring 比利時・尼絲普林」名床，台灣獨家代理為好睡王家居，承襲五代百年歐洲品牌 nill spring 也是皇室御用床墊品牌，光聽管家介紹就蠻心動的。 Moore莫爾獨立筒床墊 為東方銀髮族的舒適睡眠而設計，美國太空總署NASA專利技術的Outlast智能恆溫表布等多種分層結構設計，軟硬適中的舒適感個人蠻愛這張床。 Beveren貝佛倫獨立筒床墊 這一款表布為MAXFREEZING極凍紗，彈力的護脊獨立筒床墊，回彈性佳的高彈泡棉和防陷防撞彈簧邊框等多款分層材質組成，這款床墊偏硬，妹妹愛。 Mons蒙斯獨立筒床墊 nill spring 中的Mons蒙斯獨立筒床墊，以適合台灣人的床墊設計。百年工藝，歐洲工廠選材✓德國AGRO鈦銅鋼獨立筒 ✓荷蘭ENKEV透氣馬毛 ✓比利時天然乳膠✓高密度支撐棉等，床墊一共足足有九層。床墊厚度有42公分，上層舖柔軟墊更舒適，軟Q感包覆感很好。 接著跟著管家來體驗「好睡王Good Sleep」自有床墊品牌。 甜橙獨立筒床墊 為Good Sleep好睡王自家品牌，可客製化一邊軟一邊硬組成左右軟硬不同的床墊。 石墨烯、回彈性好的高密度平衡棉、X-90° 3D涼蓆等共五層結構讓舒適度更好。另外床墊四個角都設計成弧形，防陷防撞加固延長床墊使用壽命。 跟妹妹試躺，妹妹喜歡右邊硬一點的床墊，而我則是愛左邊較軟的床墊。像這款床墊極度適合雙人共枕，不用委屈配合對方，可依個人喜好選擇軟硬度。 真實轉述，妹妹說「躺到都要睡著了」蘇湖啊，還給我閉上眼~ 展示這組床架為Valery瓦列裡的雙人皮革床架，相當簡約大方。 床架系列 Austin奧斯汀-掀床式棉麻布床架 大多數兼具收納功能的掀床架，通常床板會凸出來超過床架，若是坐床沿有可能就會重心不穩。 Austin奧斯汀掀床式床架則是將床墊與床架切齊，即使坐床沿重心依然“穩搭搭“。床頭的地方材質觸感都好，坐靠床頭舒適度很不錯。 勾環設計掀蓋蠻輕鬆的，增加儲物收納空間，只要上拉或下壓就能輕鬆開合床板。包含氣壓棒、床骨架更為堅固耐用。 Dion 迪翁-雙人皮革床架 這張特色在床架底部崁入的感應燈飾，加上透明的水晶圓柱腳，看起來就像一張飄浮床。 下床時感應發光，解決半夜下床光線不足的安全問題。這一款馬上就想到我阿母，夜尿多很適合捏。 Leighton禮頓-雙人皮革床架 這張床架簡單素雅，床墊被包覆在床架框內，這個設計的特色是坐在床沿，腳丫正好可以靠在床框上作為支撐。 沙發系列 管家帶我們體驗各式沙發座椅，對沙發的要求就是要夠深，夠舒適，材質好，能躺就不坐的原則走就對。 義式經典 羅倫 人體工學的設計，這組沙發有義式精品沙發的感覺，管家說是比擬頭等艙等級的沙發坐椅概念，寬敞的座椅加上附加功能，讓人猶如坐頭等艙的奢華感。 按上座椅旁的機關按鈕調整沙發傾斜角度，椅腳伸平像躺床一樣的舒適，無段式調整還很安靜，隨心調到個人覺得最舒適的坐姿。 不只這樣中間還有好多小機關，無線充電盤、杯架還有小型儲物空間，根本可以實現能躺就不坐，能坐就不站的優雅慵懶享受。 義式經典-Diest迪斯特 義式經典現代組合沙發，座椅、靠墊、抱枕全部都可以自由調整變化。 沙發的縫線設計質感不錯，還有點韓式風格，低調奢華感。 這組將沙發把手取下後就是小型桌面，可以書寫文件。 賣場內還有許多設計款、電動款及單人沙發。 造型椅系列 Moises莫伊斯-造型椅 可搖、可以旋轉還可以躺的造型椅，之前曾看過藝人分享這張電動椅，沙發布材質摸起來柔順好舒服，側面做了口袋可以收納電視搖控器等小物品。 座椅寬度、深度都很足夠，想盤腿坐都沒問題。 電動搖控設計，腳墊升起身體輕輕往後仰，再慢慢自然變躺平狀態，沙發可椅可以前後擺盪跟旋轉，抱著寶寶哄睡應該可以捏，但是就怕哄睡的是自己。 Gus格斯-造型椅 設計可愛外，坐著曲線完全貼合造型椅，布料觸感像絨毛娃娃般好好摸，舒適的程度等您來好睡王親自體驗。 造型單椅及休閒椅，這張時尚的斑馬紋是Emmett艾美特休閒椅。 餐桌椅、茶几 柯蒂斯-陶板伸縮圓桌 桌面為大理石紋質感佳，最特別的是，壓氣壓棒順時鐘旋轉變成大圓桌，再旋轉又回到原本的尺寸。 新加拿大-餐桌 這組長方形桌也是，需要時可以調整為大長桌。 這系列非常符合現在小家庭和像我們一樣小坪數宅，若客人來訪調整成大桌面，收起來又不佔空間的餐桌。 Dale黛兒-休閒椅 格紋+皮革時尚單椅，精品的設計感。 圓形、方形椅凳可訂製顏色，布材配金屬底座或椅腳時尚的配色，放客廳、臥室都能提升居家質感。 另外賣場內各區都有各種款式、顏色、面料的餐椅。 Paola寶拉-圓几 抽屜可以收納，子母型的桌型，拉開桌面空間放大二倍，又能收合起來不佔居家空間。 Daphne黛芙妮-圓几 這組以大和小桌的概念設計，造型典雅。 Wach瓦赫-茶几系列 這組茶几可以單買，也可以組合成子母的概念。 賣場內還有各式床頭櫃，可以與床組顏色做搭配。 枕頭系列 賣場內展示的枕頭從材質到功能及特性，有多種款式可以體驗。 當天試枕了好多顆，好幾個款式試躺都蠻舒服的。這顆枕頭挺有份量的，灰色部份為涼感材質。 觸摸軟Q軟Q的，還冰冰涼涼感覺透氣性不錯。 還上了一課，跟妹妹同樣都跟管家提到常早上起床都感到脖子不適，原來正確的是須頭+肩+頸都要躺到枕頭。 完美居家裝修規劃 好睡王家居最近還新推出成家專案，以居家規劃師依照每組客人的需求面、風格喜好及想法，從居家的客廳、廚房到臥室全方位一對一規劃服務，幫每個家庭打造出居家完美風格。 兒童遊戲區 來逛好睡王家居不用擔心孩子們吵無聊，坐不住，大人無法專心挑選家具。這部份好睡王也考量到了，在賣場內設置兒童遊戲區，若是幼兒寶寶可以請管家幫忙立起護欄，讓大人可以安心自在的逛家居。 全省門市 好睡王家居在北部及中部都有好幾間門市，除了內湖旗艦店，新店、新竹、竹北和台中都有好睡王家居門市，點此可以查詢全台門市，分店資訊放在文末。 「好睡王家居」賣場有齊全的床墊、沙發、家具、餐桌椅，款式多品質也不錯，建議親自到現場實際體驗最準，在賣場舒服且輕鬆自在打造屬於自己的溫馨家。 |好睡王家居| 新店旗艦店：02-22186726/新北市新店區中正路 470 之 1 號(備有停車場) 竹北旗艦店：03-6676726/新竹縣竹北市自強北路 288 號(門口可停車) 新竹旗艦店：03-516 6726/新竹市東區光復路二段 194 巷 16 號 台中文心旗艦店：04-23149319/西屯區文心路三段 230 號(備有停車場) 台中中清旗艦店 ：04-24267278/台中市西屯區中清路二段 1409 號(門口可停車) 全台營業時間：週一~週四 12:00~21:00 / 週五~週日 11:00~21:00 

【影評】《WOMEN 我們不知道的事》我們都要成為最堅強的家人

活著很不容易，活得也很不容易。 無常襲來的日常 由應采靈、朱芷瑩、班鐵翔、姜康哲所主演的台灣電影《WOMEN 我們不知道的事》，是兩位導演劉潤成、羅潤財首次執導的電影長片，改編自身真實事件，無奈的道出關於成為「家庭負擔」這一件事，而這件事可能發生在你我身上。 一場驚人的中風，將家中母親推向身陷半癱的深淵，在丈夫和兒媳的陪伴下，展開漫長又帶有難堪的康復之旅。但不斷上演的父子情結與婆媳瑣碎，都讓術後生活充滿挑戰，如何重新燃點生命的輝煌，光靠愛的溫馨奮進是否足矣呢？ 你的愛用嘴巴說 《WOMEN 我們不知道的事》以「復健最大的困難跟阻礙，會是你們家人」帶出整部電影的核心，透過一場重病將和樂融融的家庭走向四分五裂，工作壓力、親情勒索、生活習慣落差和沒有盡頭的時間損耗，都讓當初是否要將人救活成為壓在每人心中說不出口的問號。 電影以循序漸進的節奏，從有「愛」最大到窒「愛」難行，一步步與觀眾走入沉重卻又貼切的世界。看著你最愛的丈夫開始嫌東嫌西，你疼愛的兒子開始沒有耐心，面對媳婦則難以開口保持距離，逐漸瓦解所有人的心靈，深深體認到為何久病床前無孝子，同時也拋出難道這是有誰該去承擔的，或是這是有誰犯了錯的反詰。 每個人都很困難 儘管如此絕望，導演則藉由WOMEN與我們的對照，上演不同的照顧切角。像是更多的同理來體諒抗拒的反應，更多的信賴來堅定患者的意志，更多的親密來化解恐懼不安的心理，而只會說著我是為你好的男人，缺乏著將心比心的立場，對應衝突的一味逃避，也讓想緊抓浮木的病人持續載浮載沉，脫離不了負面的情緒。 但這不是一部要檢討誰的電影，故事還是很溫柔的告訴大家每個人的不容易，病人有要克服的問題，自己也是有人生的困難要去解決的。但沒有人不想要體面有尊顏的活著，劇情安排著一杯水、一道菜、一聲夫人好和一份你照顧我我支持你的關懷，才深刻發現不管你是誰都會懷念曾經美好的存著，不過現在，或許只需要有人在身邊的陪伴。 我們不是別人肚子裡的蟲，不知道的事太多，幸好至少知道現在的我們還擁有彼此，就也能夠感受不說出口，卻一直炙熱的愛。 電影說書人粉絲團 | 電影說書人 IG｜原文連結

【TOP5大阪環球影城飯店推薦】最靠近環球影城,提早入園！

大阪環球影城住宿推薦怎麼找？今天就來分享這一篇完整大阪環球影城飯店推薦，輕輕鬆鬆找到適合自己的住宿，不只鄰近影城、地鐵站，大大增加在園區遊玩的時間，還有多家大阪環球影城正式合作飯店都有提供門票優惠和提供免費接駁車到大阪環球影城！ 大阪環球影城飯店 1. 日本環球影城™園前酒店 哪間飯店距離大阪環球影城最近？環球影城園前飯店絕對是首選住宿！飯店前方即是JR環球影城站，從飯店步行至環球影城只要20公尺，不需要在地鐵上跟人排隊人擠人，實測步行時間只需要30秒，交通部分直接完勝其他飯店。 飯店大廳富麗堂皇，門口及大廳各有一顆環球影城的縮小版地球，是只有環球影城正式合作飯店才可裝設的地標，在飯店打卡拍美照不需跟人擠，超棒的。 園前酒店樓下就有LAWSON，旁邊就是Universal City Walk購物商店街，各種美食餐廳、商店都有，晚上吃晚餐、逛街、買宵夜都十分便利。如果想順道買伴手禮，這裡也很方便，商店街內有松本清藥妝、愛電王電器商城、各式環球影城周邊商品都能找到。 房間設計以美國各城市為主題，紐約、波士頓、加州等，窗外面對著大阪港口或環球影城景色，不需出房門即可遠觀哈利波特夜間光雕秀。最小的房型也有9坪大，房間跟衛浴都很寬敞，裝潢簡約耐看，在大阪環球影城玩了一整天，可以就近入住休息，還有大浴缸可以泡澡，一身的疲憊都被洗去，隔天再戰環球影城！ 日本環球影城™園前酒店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 2. 日本環球影城自由酒店 日本環球影城官方旗下第8間飯店，為目前日本大阪環球影城周邊區域規模最大的飯店。從JR櫻島站過馬路即是飯店，與環球影城也只距離一站的地鐵，交通便利。 全館提供760間客房，考量到造訪大阪環球影城的旅客多為親子、家族或三五好友，房型設計多元，除一般客房、行政客房外，還包含侏羅紀世界、史努比、芝麻街等主題客房，房間佈置處處可見飯店用心之處，讓旅客彷彿進入電影或動畫中的真實世界，凡入住聯名主題房型，還可免費獲得周邊商品。 公共設施部分是這家酒店的一大特色，二、三樓的露天風呂、大浴場、乾蒸桑拿、碳酸浴、露天浴池皆提供住宿旅客使用。如果時間充裕，建議一定要造訪大浴場，此處利用地下一千公尺處汲取而來的天然溫泉Riverside Spa，是少數大阪市內有天然溫泉設施的飯店。主打女性客群的利蓓薾酒店，女湯除桑拿還有不同溫度的浴池，女性化妝台區域還有提供雪肌精保養用品，泡澡保養後可以感受到身體恢復柔順。 窗外還可以看到摩天輪、環球影城全景，此外飯店也有販售大阪環球影城的門票，以及來往海遊館的船票，是兼具景色、服務及設施的環球影城周邊熱門飯店之一。 日本環球影城自由酒店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 3. 日本環球影城森格拉爾天空水療酒店 與大阪心齋橋光芒酒店屬同一集團，是大阪環球影城官方合作飯店內唯一一座和風酒店，在訂房網上有高達9.0的評價，住宿口碑很不錯。飯店屬於高級的商業旅宿，16樓設有高空浴池，一邊泡澡一邊能夠欣賞大阪港的海景，在三溫暖房裡也可以享受美麗的夜景，十分快活，不管是安排在環球影城的行程前或後住宿，都能好好休息，儲備遊玩的體力。 飯店位於JR環球影城站旁邊，交通極度方便，走出改札票口10秒鐘就抵達飯店，出站即到家。距離環球影城也只需步行5分鐘，與Universal City Walk購物商店街很近，交通及生活機能皆很便利。 床鋪選用日本製的席夢思床墊，在大阪環球影城奔波一天以後，可以舒舒服服睡上一覺。在盥洗備品方面準備的很周到，準備了罕見的POLA系列卸妝水、身體乳液、牛奶乳液，十分貼心。如果備品不夠的話，大廳櫃台前方也有許多盥洗用品提供自取，包含化妝棉、梳子、洗澡球等。 只要是日本大阪環球影城的正式合作飯店，都可以在飯店直接購買到環球影城的門票及快速通關，不過還是建議旅客提前在網路購買，會比現場購票更加划算。Singulari天空水療飯店除有販售門票之外，飯店內還有目前園區人數預估，讓你輕鬆抓準出門排隊的時機。 日本環球影城森格拉爾天空水療酒店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 4. 大阪麗嘉皇家酒店 造訪大阪環球影城，如果同時也要遊玩關西地區，建議安排入住大阪市區住宿，推薦這家酒店，距離日本大阪環球影城7公里，早晨也有提供免費接駁車直達影城，省去風塵僕僕的辛勞。飯店步行至中之島車站只需1分鐘，可快速搭乘大眾交通運輸工具至京都，另外也有提供大阪車站免費接駁巴士，每6-10分鐘即有一班車次。 飯店擁有近百年歷史，接待過許多知名貴賓，享有「大阪迎賓館」之美譽的名門飯店．屹立在在中之島河岸邊，呈現古典優雅之美，與傳統相互輝映。 位於一棟高樓建築內，飯店設備齊全，透過觀景窗可以遠眺河岸港口美景，此外還有室內泳池、SPA、卡拉OK、熱水浴池、健身房、兒童娛樂室（部分需付費），同時受到親子家庭及商務旅客的喜愛。飯店建築內另外匯聚許多知名時裝店、珠寶、藥妝店、便利商店，形成好逛好買的購物街商圈，並設有19間規模大小不一的餐廳及酒吧，包含精緻法國料理、中國料理、日本料理、鐵板燒、懷石料理、江戶風格壽司、烏龍麵等，想要享受高檔晚餐，或是飯後來個美酒小食宵夜，這裡都十分方便。 大阪麗嘉皇家酒店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 5. QUINTESSA酒店 – 大阪灣 想用最超值的價格入住最大的饭店？選這間準沒錯！身為與大阪環球影城合作的飯店之一，除了有提供接駁車至影城園區，也有接駁巴士可以直達JR大阪車站、天保山海遊館、難波站、大阪城、宇宙廣場車站，步行至一旁飯店也有直達關西機場的利木津巴士。雖然位於大阪灣，而非熱鬧的大阪市中心，但交通上比想像中便利許多。 房間設計經典優雅，從窗戶向外望去，還可看到傍晚發光的天保山摩天輪。房內空間超級大，不僅可以完整打開行李箱，甚至是在房內奔跑都能做到，適合不喜歡狹窄居住空間的人入住。 飯店一樓有一家限時的專賣店，常見的飲料、泡麵、零食、蛋糕、麵包與伴手禮都有販售，鄰近步行5分鐘距離也有LAWSON及711，晚上嘴饞想吃點零食，不用擔心沒有地方可以去，機能還算方便。整體來說是性價比非常高的一家大阪環球影城住宿選擇，如果有預算考量，也有規劃參觀其他景點，入住這家飯店，就不需要拖著行李東奔西跑囉！ QUINTESSA酒店 – 大阪灣 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 → 閱讀更多TOP10大阪環球影城飯店推薦【2024】 大阪自由行讀者優惠 ❤️ 機票 大阪最便宜機票優惠 ❤️ 飯店 大阪住宿優惠 ❤️ 門票 大阪環球影城電子門票 ❤️ 景點 大阪景點超值優惠 ❤️ 通票 大阪景點通票優惠 ❤️ 溫泉 大阪空庭溫泉門票 ❤️ JR日本 JR Pass全日本鐵路通票 ❤️ JR大阪 大阪JR鐵路周遊券優惠 ❤️ 電鐵 大阪南海電鐵機場快線車票 ❤️ 乘車券 大阪地鐵巴士乘車券 ❤️ 租車 大阪租車優惠 ❤️ 上網 大阪WiFi分享器優惠 ❤️ 禮包 日日省｜日本旅遊大禮包 🔥 大阪熱門景點活動優惠： 📍 大阪住宿/景點推薦： 🚝 日本大阪JR鐵路通票：

「每個選擇的背後都有著可大可小的責任與代價，既然選了，那就接受，如果接受不了，就想其他辦法。」-卡蘿隨筆

 #D20231125 #卡蘿隨筆 找不到強烈、明確又充滿意義的存在感，是身而為人普遍覺得沮喪的原因，可能這也是最近的我。/我們埋頭苦幹，努力讓自己成為在這社會中更加重要的齒輪，可是妳有沒有曾經某一刻，覺得自己就是當個純純粹粹的小螺絲也沒不好。/我覺得什麼人都有一種內在的聲音，它有一種渴望自由的樣子，它總是任性的覺得有比服從更重要的事情該完成，可是當整個環境都變得輕鬆，鄭重其事的表達就顯得格格不入，所以那些抑鬱、失望、無能為力的生活，開始被有意識的藏在社群媒體的背後，這個網路的社會開始逐漸淺薄化，我們用黑色的幽默自嘲，我們用誇張的笑話消費自己或別人，而那些內在的、需要被聽見的聲音，後來都被真實的自己，視為沒有意義的耳語，卻又無處安放。/說了那麼多，來到了這裡我常問自己：妳最近好嗎❓快樂嗎❓具體一點的說，最近大部分的時候，都在很多的「不得不」裡面感到疲憊不堪，許多無法預料到的事情開始佈滿了我的世界，也許這是世界一直以來呈現的模樣，我只是還沒嘗到人間煙火。我知道，每個選擇的背後都有著可大可小的責任與代價，既然選了，那就接受，如果接受不了，就想其他辦法。/我相信走在時間的廊道裡，如果現在對妳而言不是最好的，那麼就表示還沒到最後。量變有一天會達到質變，不會錯的，就只管往前走吧❗️因為只要是你的，老天一分半毛都不會少給。 最新文章 卡蘿隨筆 ✏「請帶著這些不知道，繼續走到妳現在想去的地方。」-卡蘿隨筆 ✏「選擇做妳喜歡的事，喜歡妳選擇做的事。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

如何提升IG觸及率? 掌握五大IG經營指標，高效增粉＆曝光流量!

你是不是也常常在想為什麼用心製作的貼文都沒有人看? 苦心經營IG一陣子，卻還是看不到任何成效? 不只是一般創作者，連其他大型網紅、KOL也都正面臨低觸及率、粉絲停滯、互動率低等困境中。在這自媒體盛行的時代，IG經營儼然成為每個人的必修課題之一！ 其實提升Instagram觸及率並非一蹴而就的事情，首先你必須先搞懂IG遊戲規則—「IG演算法」，Instagram的演算法一直在不斷地演變和優化，以確保用戶能夠看到最符合他們興趣和喜好的內容，在「貼文」、「限時動態」、「探索」、「Reels」、「搜尋」等版位都有各自獨立的演算法。 因此，我們需要結合多種策略和技巧，並且持續不斷地優化和調整，才能有效提升IG觸及率，這篇貼文就是要和你們分享如何挽救低觸及率，提高粉絲互動率，讓Instagram官方覺得你是一個優良可信的帳號，進而推送更多自然流量給你，幫助你與你的粉絲建立更深層次的連結，並且擴大你的影響力！ 一、停止買粉、刪除劣質帳號粉絲 許多IG經營者可能會為了在短時間獲得大量追蹤數而購買粉絲，但其實「購買粉絲或讚數」這類行為是違反IG社群守則的，因此會使帳號受到懲罰，造成觸及率、互動率下降，也可能導致內容或帳號遭到刪除，嚴重危害IG帳號的健康度。 此外，定期刪除劣質粉絲也是有效提升IG互動率的方法之一！太多幽靈帳號或是假帳號在追蹤你之後不會與你有任何互動，那麼將造成你的互動率下降，演算法也不會再推送給更多粉絲觀看，導致IG帳號觸及率越來越差。 現今大型品牌商已經不單單只靠粉絲人數多寡來做為評選合作夥伴的標準，而是更注重創作者與粉絲的互動率以及是否擁有精準的粉絲受眾，因此製作出能讓粉絲產生共鳴，進而按讚、留言、珍藏、轉發的貼文，才能獲得更多的曝光度，快速增加IG的粉絲人數！ 創作者不應該盲目追求粉絲人數多寡，而是應該專注於粉絲的質量，那些「真正會和你互動的人」才是提升IG帳號健康度的關鍵，有些追蹤你卻從來不曾與你互動的人，實際上和非追蹤者是一樣的，對於你的帳號沒有實質的幫助，反而還可能導致帳號被扣分，因此，唯有積極促進互動、創造黏著度才是關鍵！ 二、固定發文頻率 IG的演算法相當重視發文頻率，因此保持定期的發佈頻率有助於提升IG的觸及率，不只可以讓你的帳號保持活躍，並且在用戶上線時能更容易看到你的貼文。 目前IG官方建議的發文頻率是每週發文三次、每天發限動二次，且限時動態建議一天不要發布超過七則，會被降低流量，因為演算法不允許熱何人刷屏！ 三、正確使用IG Hashtag標籤 你知道嗎有80％可能因為誤用Hashtag，而導致貼文成效不佳。Hashtag 的重點不在量多而是要下得精準，才能準確找到喜愛貼文的用戶！ Hashtag主要是告訴演算法你的貼文主題內容，以便推薦給其他感興趣的用戶，增加這篇貼文出現在 Hashtag 的頁面的曝光機會，進而引流增粉。 如何正確使用Hashtag主題標籤? 1.建議每篇貼⽂使⽤5~8個#hashtag 2.針對目標客群精準下可能感興趣的#hashtag 3.必須有大標籤與小標籤，例如：有1個比較熱門（10萬等級）、1個5萬~10萬，2個1萬~5萬，3個1000~1萬 4.定期更新#hashtag策略 Hashtag主題標籤NG點，你該避免以下行為: 1.濫用無關的 Hashtag >>>觸及降低的反效果 2.每篇貼文都使用一樣的 Hashtag >>> IG會覺得是在洗版 3.避免在一則貼文使用超過11個Hashtag >>> 大量使用Hashtag會增加被限制流量，甚至被Shadow Ban的風險 4.避免使用太熱門的Hashtag (幾⼗萬~百萬等級hashtag) >> 競爭激烈，降低貼文被看到的機會 5.使用被官方禁止的 Hashtag >>色情、暴力有關等等 ※ 更多有關Hashtag的正確使用指南＆迷思破解，請詳讀此篇文章↓ IG HERO- 2023年最新的IG Hashtag主題標籤怎麼下-終極指南 四、全面提升互動率 當你發布貼文時，任何幫你按讚、留言、珍藏、轉發、私訊的人，都是幫助你提升互動率的關鍵！ IG貼文的互動率公式: (圖片來源:IG HERO) 1. 提升限時動態的互動率: 善用IG的限時動態的互動功能，例如：票選活動、照片接龍、連結貼紙等，吸引粉絲互動，提高IG互動率。當貼圖的點按次數越多或回覆留言人數越多，限時動態的觸及人數就會更多。 2. 提升貼文互動率: 你必須激活你的真實粉絲與影響者，促使這兩類粉絲幫你的貼文按讚、留言，這類群的粉絲對你的貼文採取動作，為你的帳號加分最多，對提升觸及的效果最好！如果是沒有追蹤你平常也沒有和你有任何互動的用戶幫你按讚，那麼此舉很有可能不會為你加分，反而會使你被扣分。 除此之外，在Instagram上，高品質的互動是非常重要的，這包括有價值的留言、有意義的討論、以及引人入勝的內容。貼文底下的留言盡量以四個字以上為主，切勿以表情符號敷衍，如果你的留言全是表情符號，可能被演算法認為是低品質的互動，進而影響到你貼文的曝光率和觸及率。 五、把握IG REELS紅利 短影音是近來數位行銷的趨勢，IG平台目前正在推廣Reels，所以盡可能發佈Reels以獲得流量紅利。IG Reels在預估觸及數和按讚數方面表現出色，超越了其他形式的內容，為創作者帶來更多的新流量與社群互動。 發布REELS的秘訣 1.發佈reels時並同步分享到動態，演算法會推送給非粉以及已經追蹤你的粉絲觀看。如果發佈reels沒有同步分享到動態，演算法只會推送給非粉絲觀看。 2.發佈reels盡量使用熱門音訊，不要使用原創音訊。IG演算法更傾向於推薦使用熱門音訊的短片。 3.發佈原創影片，避免從別的平台下載循環使用。Instagram 演算法會降低轉貼別人影片的內容排行。 在IG經營這條路上真的非常漫長，當你每天用心製作貼文，卻還是挽救不了日漸下滑的觸及率時，不免會讓人感到心灰意冷，這也是現在許多IG創作者正面臨的瓶頸。為了配合變化萬千的演算法規則，創作者必須隨時調整自己的創作內容。最重要是，必須善用AI分析工具優化，透過數據分析才能找出經營盲點，朝正確的方向調整，才能達到事半功倍的效果！ 我自己使用IG HERO的「提升IG觸及率-完整解決方案」，此方案會針對你的IG帳號做全面的健檢，可以清楚知道目前帳號的健康度及信用評級分數、粉絲組成類型與互動率、是否遭到限流或Shadowban，以及整頓IG帳號的任務清單，協助創作者不再迷茫，能針對帳號進行有效調整，快速提升IG觸及率！ 推薦IG HERO的理由 IG HERO使用「類Instagram演算法」人工智能技術對IG帳號進行全方位的分析，以演算法如何判讀數據、如何評估你的賬號價值為出發點，然後給你可執行的建議，精準鎖定你的問題所在，並提供客制化的解決方案，幫助你解除流量限制，有效提升IG觸及率！ 現在就來檢測自己的IG帳號健康度↓ 「提升IG觸及率-完整解決方案」 https://www.ig-hero.com/%e7%87%9f%e6%95%91ig%e8%a7%b8%e5%8f%8a%e7%8e%87/ 如果喜歡我的文章，歡迎追縱我⬇️ IG：chi_chi__77 FB粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100077406276065&locale=zh_TW https://www.instagram.com/p/Cv4u8JASYa3/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

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