一秒時髦滿分，擋不住的霸氣外露～就是MERZY棉花糖唇釉！平價花費高級質感！

話說這隻已經買很久了，但是一直到最近才有空拍他 因為幾乎每天都會用到這兩隻，非常實用又時髦的顏色 如果你想散發強大氣場～這兩隻不會讓你失望！ 都是半霧面質地，擦上會散發高級感的那一種哈哈～ 馬上來看刷色 第一隻的色號是 #M2 #JANECHLI ( 無濾鏡，100%真實 ) 這隻是很美的紅棕色調，一般淡妝只要配上這隻就瞬間氣場大開 刷頭也很好刷開，要畫滿唇到漸層咬唇都能用本身的刷頭來完成！ 刷開也不起屑 唇釉最怕遇到乾到不行的呀～ 如果是紅棕愛好者！把它當成一年四季都能用的唇釉一點也不為過！ 再來是第二隻唇釉 色號是 #M4 #BIANROSE ( 無濾鏡，100%真實 ) 這顏色我超超愛！擦上去除了霸氣沒有別的了（笑） 就是一個姨媽色～薄擦中間抿開有氣勢 厚擦之後會偏紫紅～但是顯白不突兀！非常合理 不是那種不能駕馭的紫 雖然不是一般大家日常會每天擦的顏色！ 但是卻是不得不收的一隻！ 妝感需要加強的時候搭配這隻只有霸氣而已！ 我最喜歡用M2 打底 M4擦在唇中間抿開 這剛剛好的唇色適合剛剛好的我 今天就到這裡啦！ 希望你們會喜歡 之後會繼續推薦愛用美妝 我們下次見：） HI~想看更多美妝OR保養品分享歡迎到 我的INSTAGRAM @bluejao https://www.instagram.com/bluejao/

【12星座下週愛情運勢】05/24~05/30 巨蟹享受被捧上天的感覺～水瓶快回到現實，你的愛人要跑走了

撰文編輯 #百蟬 下週各星座要留意，面對感情事情要柔和一點，而不是用理性強硬地去溝通，如此只會讓事情更加棘手而已。另外星星還要提醒我們甚麼呢？一起來看看吧！ 👉🏻你的戀愛學分拿多少？「12星座成績單」直接揭示所有星座的各項分數！ 愛情是不能勉強的，太過要求和靠近對方反而會讓人生畏，不知道該怎麼面對你。 愛情運：★★☆☆☆ 對另一半太過挑三揀四的話，最後被放生的人會是你唷～好好拿捏一下吧！ 愛情運：★★★★☆ 喵星人和汪星人是你本週的幸運代表，跟異性談談小動物吧！你愛護小動物的樣子會很讓對方傾心唷！ 愛情運：★★★★★ 本週你很享受被追求的感覺，那讓你感到自己十分特別，也有種被疼愛的感覺。 本週愛情好到讓人羨慕忌妒恨啊！單身者追求者眾，有伴者兩人黏緊緊，到處放閃灑狗糧。 愛情運：★★★☆☆ 面對愛情還是要柔和一點，堅持自己底線的同時也要適時地放下身段，你可是在談戀愛不是在吵架呀！ 愛情運：★★★★☆ 對愛情有主動的傾向，讓你認識異性的機會水漲船高，積極為自己爭取想要的吧～ 愛情運：★★★☆☆ 笑容和眼淚是你最大的利器，好好運用，會讓異性對你傾心不已。 👉🏻【邱比特心測】超神準！你今年幾歲？8步驟就能精準算出你的真實年齡！ 愛情運：★★★☆☆ 多跟另一半分享快樂的事情而不是抱怨，這樣會讓你們的感情更加融合喔！ 愛情運：★★☆☆☆ 感覺到愛情中有不對勁的地方就要好好找出問題原因，千萬別拖，否則問題會像滾雪球一樣越演越烈喔！ 愛情運：★☆☆☆☆ 對於愛情的敏感度要再高一點，單身者多細心觀察心儀對象的需要，有伴者別太白目或忽冷忽熱。 愛情運：★★☆☆☆ 本週愛情不適合用直覺來面對，好好地用理性來溝通，多一些客觀的角度，才會讓感情更加順利喔～ 👉🏻影響你身心靈的秘密！從「脈輪測驗」分析你缺乏什麼能量，一起來開發它～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座本週愛情 #12星座本週愛情運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週愛情 #本週星座 #本週星座愛情 #波波邱比特 

【邱比特心測】給你一億元，你會選哪一種「究極代價」？測驗你不為人知的個性！

你是一個有義氣，很能夠讓人依靠的人嗎？或者是你的防禦心很強，總是對他人處處防備？今天邱比特就要給大家玩一個有趣的測驗～直接測出你的真實個性！快來看看吧～ 👉🏻【邱比特心測】妳在愛情中是什麼樣子？女孩們都來測測看！屬於妳的愛情診斷書～ 只要吃一顆藥就可以獲得一億元，但會永遠留下後遺症，以下四種後遺症你選哪一個？ A.智商剩一半 B.永遠不能上網 C.單身一輩子 D.頭髮全掉光 準備來看答案囉！ 👉🏻你在一段感情中經常容易覺得膩了嗎？帶你看看12星座「戀愛穩定度」！ A.智商剩一半 你性格開朗樂觀，平易近人，和朋友在相處時可以設身處地的為人著想，你也善於交際，是受歡迎的中心人物，在公眾面前形象良好深受大家信任。而隱藏的你做事謹慎，誠信是你最重要的處事原則。總是壓抑著自己為別人付出，建議你可以適當的拒絕，也要提高在工作上的判斷能力，避免造成不必要的麻煩，讓職場生活更順暢。 B.永遠不能上網 你非常善於隱藏自己的内心，沒有人可以猜得透你在想什麼，你對他人防禦心強，做事也總容易態度消極。但其實不願意輕易相信別人的你，一旦相信了，朋友對你的影響就會很大，很多時候你寧願獨處，神秘的魅力使許多人想要接近你，建議你在工作上要勇於表達，才能有機會降臨到你身上。 C.單身一輩子 你的形象一直很堅強且值得信任，但其實你只是不喜歡被人看扁，自尊心極強，總是不斷的學習，這習慣可能連你也沒有察覺，因為對你來說很正常。當你遇到挫折時會隱藏自己的情緒，覺得能自己撐著就好，導致你内心的想法其實別人都不知道，建議你多放鬆自己，不要害怕向他人示弱，否則你將越來越沒人懂你而疲憊。 D.頭髮全掉光 你很聰明有能力，總是受到大家尊敬，你對不熟的人會有距離感，也不是那麼容易接近你，常常給人一種不在乎、無所謂的樣子，但其實你脾氣很不好，對很多事情常常抱怨，雖然你健忘不愛記仇，但只要外人碰到你的底線，你會毫不留情發怒，你對朋友很有義氣，做事霸氣讓人想依靠你。 測完後你覺得結果有準嗎？不論你的結果是什麼，邱比特覺得每個人的存在都是很特別、獨一無二的，不需要為了誰而改變自己真實的個性！那如果你覺得這個測驗準的話，歡迎分享給你身邊的朋友一起來玩唷！ 👉🏻【邱比特心測】日本超準顏色心測！從8個顏色看出你最近心裡渴望的東西 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #個性 #兩性 #心測 #心理測驗 #性格 #情侶 #愛情 #感情 #生活 

沒追會後悔！網票選11個「被收視率耽誤的隱藏神劇」，你看過幾部？

 還記得上次的「收視佳但口碑不盡人意的韓劇」問答嗎？今天泡菜編要來反其道而行，整理出泡菜網友票選的「被收視耽誤的隱藏好劇」名單，有時候是因為宣傳不夠力、演員知名度太低又或者是被同期競爭作品搶鋒頭，導致精采好劇被埋沒，如果你陷入劇荒，或是想晉升為專業韓劇迷，那以下清單就是你絕對不能錯過的，一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1280445 https://www.popdaily.com.tw/korea/1279549 1、《浪漫的體質》 由《二十行不行》李炳憲導演特地改編為女性版本，故事開頭以三個閨密的煩惱講起，有的遇到事業瓶頸，有的剛分手，有的則是歷經婚姻失敗，把現實生活會遇到的衰事都完整呈現出來，加上緊湊劇情與劇劇動人台詞，像是「對過往的戀情耿耿於懷，並不是件丟臉的事，這是你撐過那痛苦的時光所該有的權利！」勇敢面對愛，看完之後像是上完一場人生課，全身通體舒暢。主演沒有大咖，而是集結實力派演員千玗嬉、安宰弘等撐場，自然演技讓劇迷更專注於劇情，是你絕對不能錯過的好劇阿～ 2、《會讀心術的小子》 由JYP娛樂顏值擔當GOT7成員珍榮及辛睿恩主演，講述只要有肢體接觸就有讀心能力的李安與出生於底層的尹在仁相遇，之後在仁被揭開其父親背負殺人罪名，兩人就此展開不解之緣，兩年後在仁當上警察後再次相遇重逢。劇中珍榮飾演的李安利用超能力看見人性的醜陋面，加上辛睿恩的警察角色，邏輯清楚且合理讓整齣戲無冷場，最終發現原來最親的人是兇手，辛酸又遺憾的結局反而體現社會真實面。 3、《請輸入檢索詞WWW》 劇情以入口網站的業界競爭為背景，講述三位女強人裴塔美、車賢、宋佳景活躍於職場與愛情的故事。全劇貫穿「在搜尋欄前，人是最真實的」主軸，門戶網站通常為了大眾性，需過濾掉暴力、色情等內容，因此熱搜榜單被操縱過的，但是編劇同時也向觀眾拋出問題：如果今天公眾人物犯錯，我們應該保護其隱私而隱瞞，還是尊重老百姓的閱聽權？讓大家思考媒體的矛盾與決策。此外，主演請到凍齡女神林秀晶與大勢演員張基龍主演，心動的愛情戲養眼又不油膩，值得一看再看！ 4、《365：逆轉命運的一年》 改編自日本推理小說《Repeat》，講述十位陌生人意外獲得回到過去一年生活改變命運，卻面臨各個成員相繼死亡，看似巧合其實背後藏著惡意安排，所有人的關係都有關連性。整齣戲只有12集，演員請來出演過《與神同行》的李浚赫與演員南志鉉主演，劇情緊湊又無爛尾，所有人經過重置之後，都怕下一個受害者會是自己，到底幕後主導人是誰，看完結局後絕對會讓你大吃一驚，泡菜編就先不爆雷啦～ 5、《18歲的瞬間》 講述在人生最青春的18歲，會因為任何小事而躁動的年紀，真實描繪面對青春及對未來各種迷惘校園故事。邕聖祐飾演孤獨少年崔俊宇，目標是考取美術大學，同時在課業及打工之間奔波，而金香起飾演的秀彬則是默默給予其力量，最終兩人因為現實考量需分開，留下感人台詞「雖然我們須面臨離別，但是我們所經歷的所有都很閃耀，我們的18歲依舊美麗」看似清新愛情劇，其實劇中也反映現實學生所面臨的升學壓力、職涯規劃等面向，讓人省思。 6、《那個男人的記憶法》 由實力派演員金東旭及文佳煐主演，講述能記住所有時刻的「超憶症」新聞主播李政勳與失去摯友過度傷心，引發「失憶症」的女明星呂河珍漸漸揭開彼此傷口互相治癒的故事。劇中原本冷酷的主播在長時間相處後與女主播陷入愛情，兩人之間展示極佳化學反應，加上配角金瑟琪與李鎮赫逗趣橋段，讓整齣戲有畫龍點睛的效果。此外，也穿插許多跟蹤狂、恐怖情人等案件，甜蜜之餘懸疑片段也沒少喔！ 7、《王在相愛》 古裝劇《王在相愛》由潤娥、任時完、洪宗玄主演，講述為青梅竹馬的高麗皇族們，長大後再次相遇時，卻引發兩男同時愛上一女的三角戀，後期潤娥飾演的殷珊為了抓兇手被反派勢力宋仁抓走，並灌下毒藥，所幸世子與守司空三世子及時解救，結局殷珊最終與誰共度一生也帶有反轉，讓人意想不到。 8、《雖然30但仍17》 由《聽見你的聲音》的趙秀沅導演與《她很漂亮》趙成熙作家聯手打造，講述舞台設計師孔宇振，因為13年前的一場意外，誤以為害死禹書麗讓他封閉了心靈，不與任何人和世界聯繫，而禹書麗原本為小提琴家，因為一場意外事故，導致實際年齡30歲的她身心年齡還停留在17歲，兩人在多年相遇後展開搞笑療癒故事。每集標題都與古典樂做呼應，過程沒有惡角阻饒也沒有懸疑推理，而是專注演繹主角面對歲月流逝、自責苦痛，充滿溫暖感動的情節。 9、《為純情著迷》 由鄭敬淏及金素妍主演，講述沒血沒淚的投資專家姜敏浩接受心臟移植後，因捐贈者本身的細胞記憶而性格大變成為暖男，之後與女主角金純情陷入愛情，從中學習幸福意義的愛情浪漫劇。劇情設定看似老套，鄭敬淏飾演的姜敏浩從性格從霸氣變身軟萌，加上時不時的傲嬌心態，讓觀眾不知不覺深陷其魅力之中，加上編劇描繪經歷痛苦的人生，人性轉換鋪排自然，讓觀眾不知不覺在輕鬆氛圍中壓力全消。 10、《你也是人類嗎？》 劇情以AI人工智慧為題材，講述去捷克尋訪母親的富三代南信途中遭遇意外而陷入昏迷，身為科學家的母親製造出了一個智能機器人「南信 III」來代替他，卻也因此捲入了財閥家族的權力爭鬥故事。劇中機器人打破以往毫無情感的既定印象，身為科學家的母親把兒子的愛都寄於其中，加上新穎的機器人與人類的愛戀，整體劇情新鮮又精彩。 11、《僅此一次的愛情》 講述了完全不懂愛情的芭蕾舞者李妍書與樂觀的闖禍精天使丹之間的奇幻故事。飾演芭蕾舞者李妍書一角的申惠善，雖然長相秀美，但性格冷漠；金明洙則將化身天使丹，是個性可愛調皮，樂觀的闖禍精，而丹也在為研書找尋真愛時落入愛情圈套。落入凡間的天使設定看似不切實際，但是看著不為功利只求「單純愛」的情節，才顯得純粹珍貴，也續人類終極目標是能夠找到「讓你心靈安定的伴侶」。 看完網友選出的「隱藏版好劇」，你認同嗎？多虧了大家的名單，才能讓眾多優秀作品再次被挖掘，如果上述還有沒追過的名單，請一定要筆記下來，讓追劇人生多一點不一樣題材，生活再度被療癒！ 撰文編輯 #佳佳 #《18歲的瞬間》 #《會讀心術的那小子》 #《浪漫的體質》 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #365：逆轉命運的一年 #任時完 #你也是人類嗎 #僅此一次的愛情 #冷門好劇 #冷門韓劇 #千玗嬉 #南志鉉 #好口碑韓劇 #孔昇延 #孔明 #安宰弘 #張基龍 #徐康俊 #必看韓劇推薦 #文佳煐 #朴珍榮 #李多熙 #李浚赫 #李鎮赫 #林秀晶 #梁世宗 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #洪宗玄 #潤娥 #為純情著迷 #王在相愛 #申惠善 #請輸入檢索詞WWW #辛睿恩 #邕聖祐 #那個男人的記憶法 #鄭敬淏 #金明洙 #金東旭 #金瑟琪 #金素妍 #金香起 #隱藏版韓劇 #雖然30但仍17 #韓劇推薦 

【波波選書】「別再叫我加油，好嗎？」精選7本憂鬱書單，治癒你烏雲密佈的心！

撰文編輯 #維尼樂生活 近年來，演藝圈發生不少因憂鬱纏身的藝人離我們而去，而編輯自己身旁也有幾個受憂鬱情緒纏身的朋友，每當憂鬱情緒來襲，在旁邊看著都於心不忍，如果你也受憂鬱情緒所苦，編輯精選7本治癒書單，到書中找溫暖吧！ ｜雖然想死，但還是想吃辣炒年糕 本書的作者也曾飽受憂鬱症所苦，她強顏歡笑、心力交瘁，當別人對她說加油時反而更疲憊，不知道你是不是也有同感？當她走進精神科診間時，「輕鬱症」這個名詞走入她的世界，她將她與醫生為期12週的對話紀錄下來。就算很想去死，肚子叫了，還是很想吃辣年糕，就像你肚子餓了就想吃熟悉的巷口美食一樣，這就是真實人生，作者希望透過自身的分享，讓每一天都是逐漸治癒的過程！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜以為長大就會好了 當我們還是小女孩的時候，可以用大哭表達自己的不舒服，但後來大人告訴我們，長大後要學會控制自己的情緒，於是長大後的我們學會控制自己的情緒，就算不舒服也不敢大哭，努力的壓抑自己。這本書就是要告訴你，你可以不必這麼辛苦，本書由兩位韓國的精神科權威醫生共同完成，不用艱澀的醫學文字，而是從「身而為人」的溫暖角度及「自身經歷」告訴你、陪伴你、激勵你，在生命逆境時，你能慢慢好起來！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜親愛的我Oh! Dear Me：250天憂鬱症紀實 作者被確診官能性憂鬱症後，曾經壓抑著不讓自己從頂樓跳下去，曾經忍住不讓自己拿刀從動脈劃下去，也曾經需要花很長的時間、很大的力氣去執行一件事。「你平時是陽光，但我接受你所有的陰影。」、「撿拾散落一地的我，柔柔軟軟地，從塵埃裡慢慢開出花來。」在憂鬱纏身的期間他寫下文字，在公開這些紀錄的過程中，許多讀者也因為這些文字得到排解，後來，他從患者變成陪伴者，希望這本書以過來人的角度，溫柔地給你力量，告訴你「你不是一個人」！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜小鬱亂入，抱緊處理 簡單輕鬆的日常，為什麼我卻覺得寸步難行？「小鬱」是一個渴望得關愛的黏人小怪物，你無法忽視它、也推不開它，只有用滿滿的愛抱緊它，它才會心滿意足的離開，作者以擬人化的方式稱憂鬱症為怪物「小鬱」，不同於前面的溫暖口吻，本書以輕鬆的敘述、有趣的插畫，以及專業的醫師建議，帶你好好的認識這頭小怪物，書中作者也分享一個人的自我調適方式，還有飲食和生活習慣的建議，讓你好好的與心中這頭小怪物共處，一天一點，有一天簡單的日常也能快樂起來！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜別再叫我加油，好嗎 作者從高中時期就受憂鬱症所苦，嘗試過多種藥物治療、多次心理諮商都不見成效，為了幫助自己，他成功的轉入錄取率只有2.09%的成大心理系，透過理論來理解所謂的「正常人」是什麼。這本書特別的地方在於感性與理性的交織，不選擇逃避而是正視黑暗，反而你能慢慢地找回相信自己的勇氣！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜我們住在焦慮星球 我們看似居住在一個選擇自由的星球，卻同時伴隨著無限的焦慮，所有的一切都不夠好、不夠多，作者面對選擇時，他說「我們不需要另一個世界，我們需要的一切都在這裡。只要我們放下什麼都需要的念頭」；面對時間他說「明明電子郵件比寄信快，想買什麼一鍵就可下單，顯然問題不是時間不夠，而是我們被刺激去做的事情超載了」；面對不安他說「問題出在你的感受。不在你的外表。別再透過不安的鏡片看著自己」。 面對孤單他說「按讚評價取代了真實互動。演算法把我們關進小小的數位同溫層，但我們可以選擇不與別人的線上精彩人生比較」；最後，面對焦慮他說「接受自己。接受痛苦的時刻，才能釋放痛苦，讓痛苦緩緩的回到他原本的世界。你不接受此時此刻，就到不了你想去的地方」，讓一切歸零吧，現在的你做不了更多了，休息一下吧！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜給不小心就會太在意的你 你是否很在意別人對自己的看法，忍不住就會越想越多？當事情不朝預期的方向走時，你腦中是否會不斷盤旋「為什麼我當初要那樣做？」的念頭，陷入懊惱的漩渦⋯⋯其實每個人心中難免有擔憂，但如果擔憂像雪球一樣越滾越大時，內心只會更加焦慮，而這本書就是要來告訴你，想控制住這情緒，其實從控制「心」開始，書中有許多實用小訣竅，獻給問題總是在腦中打轉出不去的你，編輯激推！ （圖片來源：金石堂網路書局） 以上就是編輯這次想推薦給大家的書單，如果你時不時就烏雲罩頂，也想為自己找到一個出口，那就收下這份書單吧！希望這些書籍能一點一滴的讓你心中的黑暗退散！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #以為長大就會好了 #別再叫我加油，好嗎 #小鬱亂入，抱緊處理 #心理諮商 #情緒問題 #憂鬱症 #我們住在焦慮星球 #文具小物 #治癒書籍 #波波選書 #焦慮症 #生活精選 #給不小心就會太在意的你 #親愛的我Oh! Dear Me：250天憂鬱症紀實 #雖然想死，但還是想吃辣炒年糕 

寵物│PURE猋 挑食狗狗飼料推薦🐶🐶

家裡狗狗已經十歲囉 為了狗狗健康我一直以來都是給他吃某牌飼料 因為有嚴格研究過成分 也有網友推 嚴格把關 雖然本來的飼料很優質 不過 大概持續吃同種飼料有至少兩年了 狗狗現在對飼料都是麻痺狀態 都要真的很餓很餓才會去吃😅😅😅 剛好這次有機會體驗PURE猋的飼料 一拿到馬上回家給我家狗狗嚐嚐🐶 ▲我吃的是PURE猋全齡犬雞肉/關節保健配方 有雞肉+米+蔬果 可以照護狗狗骨骼保養 補充每日需要的活力 很喜歡用罐罐把飼料裝起來 這樣可以清楚看到還剩下多少飼料 可以準確抓到補貨時間 哈哈 我家狗狗一臉萌樣 想說這是不是我的新食物 乖乖等我倒食物給他吃呢🤣🤣 只把包裝撕開 狗狗就跑過來聞啦 想必一定很好吃吧! 這一款的飼料算大顆 味道就是很一般的飼料味 拿碗做比較的話 飼料真的不小! 一倒好 馬上爬出窩來吃 (跟一般倒飼料給他 看都不看一眼的態度差很多!!) 我想除了很好吃外 也有一部分是因為兩年沒吃到別的飼料了吧哈哈 聽狗狗吃的時候 口感很清脆 10歲的狗狗也咬得動! 馬上吃光光.....! 空空如也😅😅😅 這是改變飼料計畫大成功! PURE猋 粉專👉https://www.facebook.com/ProPure.tw/ 部落格👉http://propure.pixnet.net/blog *本篇與 PURE猋 合作文* *內文為本人真實體驗心得 非商業性質 僅供參考* *寵物的食用習慣及口味皆有所不同 實際效果以個人為主*

2026台北饒河夜市必吃推薦TOP9，連米其林都推薦的美味，你吃過了嗎？

米其林公佈了「必比登推介」名單，其中饒河夜市竟然有三家入選，比其他夜市還多！除了入選的三間必吃美食外，饒河夜市還是有許多美食擁有超高人氣，不只觀光客愛，在地人也很愛！今天編輯一次精選 7間不論大人小孩都會愛的，趕快蒐藏起來，吃遍饒河夜市吧～ 饒河夜市必吃推薦：饒河福州世祖胡椒餅 編輯推薦：★★★★★ 雖然說是排隊名店，但我每次去幾乎都沒看到隊伍，所以不算難買，一個50元有些小貴，但獲得必比登推薦後，果然吸引不少國外觀光客來買！整體吃起來不會過於嗆辣，肉汁也很多，但是肉比較肥，怕肥油的話可能就比較不推 饒河夜市必吃推薦：陳董藥燉排骨 編輯推薦：★★★★ 陳董也是入選必比登推介名單之一，是很多人冬天必吃的饒河夜市美食！湯頭用大量豬肋骨和中藥材燉煮，非常香醇濃郁卻又不失清甜順口，排骨肉軟嫩沒腥味，可惜肉量偏少；儘管滿多人反應價格上漲、用餐環境較狹窄的問題，還是不減他的高人氣，不過超多人反推這家的魯肉飯，大家可以參考一下 饒河夜市必吃推薦：饒河街百年老店東發號 編輯推薦：★★★★ 身為在地人，這間真的是推薦必吃！隱身在土地公廟旁邊，從一個小小路口走進去就是了，菜單只有三種，分別是麵線、油飯、竹筍肉羹。個人覺得麵線普通、油飯中上，最厲害的是竹筍肉羹 $65，湯頭相當清甜、肉羹不是魚漿粗製，是真實的肉，真的好吃，不過成本也反映在價格上囉 饒河夜市必吃推薦：下港名彭臭豆腐 編輯推薦：★★★★ 再來是饒河很有名的臭豆腐，這間人氣最旺，連休傑克曼也吃過！皮炸到非常酥脆，裡面非常軟又多汁，淋上很多人推薦的蒜汁，再塞入酸甜好吃的泡菜，一口咬下，所有美味集結起來，很好吃喔～只不過$50只有三塊，真的有點小貴 饒河夜市必吃推薦：施老闆麻辣臭豆腐 編輯推薦：★★★★ 第三間米其林必比登推薦美食就是它啦！如果說在饒河夜市吃臭豆腐要去下港明彭臭豆腐，那鴨血就是要吃施老闆啦！編輯自己有吃過鴨血，真的非常軟嫩，名不虛傳！湯頭可以選擇不辣，不吃辣的朋友又想吃鴨血的一定要來這間，而且又可以續湯，冷冷的下雨天喝一碗絕對超暖和！只不過其他餐點，像麻辣臭豆腐可能就要碰運氣，有時候燉的不入味，湯頭太淡，都滿多人反應的！不過它的鴨血真的有嫩有好吃～推薦給大家！ 饒河夜市必吃推薦：加賀魷魚大王 編輯推薦：★★★ 網友號稱饒河夜市第一名美食就是它！均一價$120的魷魚，份量超大，兩三人分食沒問題！它最厲害的地方就是『招牌綜合口味醬汁』，加了招牌醬汁、蒜頭和沙茶，吃起來非常夠味，鹹香又好吃，很多人都說涮嘴到想要配一碗白飯 饒河夜市必吃推薦：福島屋圓圓燒 編輯推薦：★★★★ 逛夜市也可以吃到日本職人的堅持美味！福島屋圓圓燒是由日本老闆親自料理，因為口味道地，價位合理，總是吸引不少遊客排隊。圓圓燒類似大阪燒，但是用料相較起來更為紮實，裡面有滿滿高麗菜、蛋、培根、蝦仁和起司，表皮煎到焦香，在淋上日式醬油和美乃滋，每一口都吃的到滿滿的料喔 以上就是這次為大家介紹的饒河美食人氣店家囉！沒吃過的趕快去朝聖吧 延伸閱讀 👉樂華夜市美食推薦 👉湳雅夜市美食推薦 👉遼寧夜市美食推薦 #下港名彭 #加賀魷魚大王 #口袋名單 #口袋吐司 #台北夜市 #推薦必吃 #施老闆麻辣臭豆腐 #東發號 #發胖北部 #福島屋圓圓燒 #福州世祖胡椒餅 #陳董藥燉排骨 #饒河夜市 #饒河夜市必吃 #饒河夜市必吃推薦 #饒河夜市臭豆腐 

網友票選《惡之花》十大最好哭場面！帶你重溫那些令人哭到眼睛腫起來的催淚橋段

嗨大家我們是8la8la劇樂部，在進入正文之前，想看更多韓劇劇評的話可以追蹤我們的 instagram！ 前陣子《惡之花》這部受到大家喜愛的懸疑愛情劇已經完結了，小編真的很喜歡這部戲帶給我們的寓意，不管是愛情線或是懸疑線都讓人很喜歡。而當中整部戲從頭到尾飽滿的情緒以及演員們出色的演技，同時也讓小編把它封為令我哭最慘的韓劇第一名😂今天就要來公佈我們上次在ig限時動態募集大家覺得《惡之花》最好哭的場景最後統計出來的結果！沒想到其實大家覺得哭最慘的場面都差不多，果然是英雄所見略同😂就讓我們一起來看看你覺得最好哭的地方有沒有上榜吧！ 第十名：院長失智誤認賢秀是白熙成 白滿優院長汲汲營營了一輩子，自欺欺人的相信白熙成會變好，最終卻換到了這樣的結局。對白滿優來說，失智確實也是逃避的一種，就像賢秀說的，他正在努力的逃避現實，逃到很久很久以前的過去。而失智的白滿優，在潛意識裡卻還是掛念著兒子，所以才想像與白熙成最初、最乖巧的樣子見面，這段小編也是覺得很催淚，一個是已經失智，一個是已死亡，這對父子也只能在白滿優的潛意識裡以最純潔的模樣相見了。 第九名：志元跟賢秀說不要受傷 志元說好會在晚上10點打給老公，最後撥出的號碼卻是打給都賢秀，而不是老公的手機號碼。他在這通電話裡知道了賢秀對那卷錄音帶執著的原因，感到崩潰的她在掛電話之前告訴賢秀：「請你不要受傷」，賢秀疑惑的同時看了一下時間才恍然大悟，在這裡，志元只能用這種方式讓賢秀知道自己已經察覺一切，因此這段的情緒確實也是非常的令人鼻酸啊！ 第八名：賢秀想回家，第一次真心說我愛你 志元在與賢秀攤牌後，雖然志元要賢秀逃跑，賢秀卻哭著只希望能見到志元，並表示自己在這樣的情況下只想回家。回到家後，賢秀告訴志元這幾年他到底發生了什麼，志元也向他攤牌自己聽到了他對海秀說他不愛志元的那段話。「在我看來你是愛我的。」志元告訴賢秀，雖然賢秀以為自己不懂那份情感，但在志元眼裡，那些過去都是賢秀愛她最好的證明。賢秀也在這時終於第一次真心對志元說出我愛你，對賢秀來說，這次的告白再也不是為了討好志元的虛偽，而是發自內心的感受到愛與被愛吧！ 第七名：海秀戴上警察證幫志元擋刀 如同我們之前在劇評說過的，海秀一直以來都覺得自己對不起賢秀，卻又沒有勇氣也沒有機會幫賢秀做些什麼。而這次，就如同賢秀當年保護過他一樣，海秀戴起警察證，沒有反抗的走向危險，雖然知道可能會死，但他想保護賢秀，因此想保護賢秀愛的人，這偉大的愛，絕對不輸賢秀當年為了保護姊姊為他頂罪的程度啊！ 第六名：賢秀失憶後看見屋簷回想一起躲雨 這裡也是令小編哭超慘的一段！賢秀雖然沒了記憶，但看著他們第一次約會時一起躲過雨的屋簷，想起了志元笑得開心的表情，心裡也莫名的感到感動而紅了眼眶。雖然沒了記憶，心裡的感受卻是真實的、無法騙人的。而這一段小編也覺得色調好美好有意境，再搭配了OST讓人覺得更加催淚！ 第五名：賢秀志元在車子裡一起哭哭 賢秀失憶後，與志元在車子裡的那段對話想必大家也一定是覺得印象深刻。賢秀在這一段裡哭著說他沒有信心自己此時此刻對志元的感情能持續多久，因為他從未對誰持續的付出過感情，所以無法相信自己是否真的有真心。而志元也哭著說賢秀怎麼可以忘了他，忘記他們相愛過，忘記他們是怎麼走到這一步的。這一段可以說是在賢秀失憶後他們之間的情緒燃到最高點的部分，讓人看了難過又心疼。 第四名：賢秀以為志元死了後大崩潰 賢秀在聽到白熙成說自己殺了志元，看到志元的警察證時原本還半信半疑，直到打給志元沒接、打到警察局確認白熙成說的事情是真的後，開始大崩潰的情緒真的非常有感染力！而賢秀也因為以為志元死了，對白熙成恨之入骨而殺紅了眼，這段真的是讓人光看賢秀的眼神就能感受到他失去一切後斷了理智的瘋狂！ 第三名：賢秀在最後抱志元跟小孩哭 在16集的最後，賢秀見到眼前這個自己不記得的女兒，心裡的情緒複雜卻又莫名的感動。就如同賢秀會不由自主的買殷昰愛吃的蛋塔、看到殷昰奔向他時的反射動作是蹲下來接住孩子一樣，對賢秀來說，眼前的這個女兒是陌生的，但心裡的感動卻是真實的。在最後他抱著眼前這兩個他最愛的人，掉下感動的淚水，我想，這一次賢秀終於能以最真實的模樣，與兩個他最愛的家人共度幸福美滿的一生。 第二名：賢秀在懸崖邊說自己看得到死人 這段真的完全是準基演技大爆發的時刻！一邊想殺掉白熙成、一邊雙眼無神失去理智的看向眼前這個他不知道是真是假的老婆，此時的他，好像又能看到都閔熙了，一切又回到當所有人說他被有問題、他也漸漸覺得自己看得見死人的時候。他不相信自己看到的，也不相信眼前的志元是真實的，這一段可說是讓整部戲情緒來到了最高潮，更讓人對賢秀的身世感到可憐。不管他在志元身上獲得再多的愛，過去的枷鎖依舊綁著他，「可是我看得見死人」這句話說出來的時候，小編真的已經哭到快死了，相信大家一定也是這樣吧😭😭😭 第一名：志元要賢秀逃跑，賢秀一邊開車一編哭，打給志元志元也不接。見到志元後說為什麼你明明都知道了卻還沒有丟下我 完全不意外的第一名揭曉啦！就是在志元與賢秀攤牌要賢秀逃跑的這一段。其實這一整段大家都在不同的地方覺得最好哭，有人說是在賢秀開車打電話給志元的那段、有人是說志元找到賢秀後下計程車的那裡、有人則是對賢秀說出那句：「為什麼，為什麼你明明都知道了卻還沒有丟下我。」覺得最感動。不管是哪一部分，小編都把它歸類成同一段了，因為這一段的票數真的是壓倒性的高，是大家有志一同覺得最好哭的地方！同時也是小編心目中的第一名喔！ 以上就是這次投票結果的《惡之花》最好哭場面排行榜！很歡迎所有有看這部戲的大家來找我們討論，當然也可以留言告訴我們還有什麼你覺得很感動、很好哭的場景卻沒有上榜的！完全出不了《惡之花》坑的小編絕對陪你一起哭！另外，想看我們之前寫過的《惡之花》劇評或其他韓劇的劇評歡迎大家到我們的ig @8la8la_drmclb 查看更多喔！ - 延伸閱讀：盤點8部十月上檔韓劇！南柱赫又有新戲？李棟旭劉寅娜同時回歸，你最期待哪部？ - 畫面截自 韓劇tv #惡之花 #李準基 #文彩元 #張熙軫 #徐賢宇 #韓劇 #kdrama #芭拉芭拉報報 #8la8ladramaclub #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

太膽小還不能看！18部「經典必看懸疑韓劇」，《惡鬼》、《殺人者的購物中心》令人毛骨悚然！

大家平時最喜歡看哪種類型的韓劇呢？其實一直以來，韓國的懸疑劇並不少，從早期的經典之作《信號》、《VOICE》到近年霸佔話題榜的《惡之花》和《殺人者的購物中心》，大家應該都不難從中感受到韓國近幾年掀起了一股懸疑風潮吧！今天泡菜編就幫大家整理了「18部必看的懸疑韓劇」！若是好奇都有哪些名單，就趕快一起繼續看下去吧！ 懸疑韓劇推薦｜1、《神的禮物：14天》 播出年份：2014年 講述著一位母親與私家偵探社的老闆一起回到女兒被綁架前14天的故事。《神的禮物：14天》不光有著朴寶英與曹承佑這兩大收視保證演員，編劇描繪的功力也是十分優秀！像是角色間互相襯托出對方的效果，以及在既定的情況下又不斷出現反轉戲碼等！真的是讓人看到連眼睛都捨不得眨！ （圖片來源：SBS） 懸疑韓劇推薦｜2、《信號》 播出年份：2016年 即便近期有許多令人眼睛為之一亮的懸疑好劇，但說到經典之作當然還是非2016年播出的《信號》莫屬啦～講述一位罪犯側寫師透過偶然拾獲的對講機聯繫上15年前的刑警，兩人橫跨古今交換線索調查長年未了結的案件。除了藉由時空交錯的辦案手法讓人倍感新鮮之外，劇中對於人性、真相的描繪也是寫實到深入人心！真不愧是一部可以反覆看好幾次的神作啊！ （圖片來源：tvN） 懸疑韓劇推薦｜3、《隧道》 播出年份：2017年 有別於《信號》透過對講機將兩個時空的人連結在一起，《隧道》則是透過男主角自行穿越，並與現代的搭檔配合默契一起解決歷時30年未解的懸案。必備的燒腦懸疑劇情，再加上崔振赫、尹賢旻搭檔起來那隱隱約約的搞笑成份！若平時不敢看恐怖片的話，或許可以試試這部！ （圖片來源：OCN） 懸疑韓劇推薦｜4、《VOICE》 播出年份：2017年～ 不僅是OCN歷年收視最高的電視劇，自2017年開播以來年年推出續作後也都備受肯定！《VOICE》講述著因一次事故而失去家人的刑警與擁有驚人聽力的女主角聯手解決一連串案件的故事。除了女主角本身的設定非常新穎之外，每季飾演大魔王的演員更是各個都演活了嗜血、變態的性格！各種完美的元素集結在一起，該劇一定是好評不斷啦～ （圖片來源：OCN） 懸疑韓劇推薦｜5、《被告人》 播出年份：2017年 平均收視21.69%！由池晟、嚴基俊與俞利領銜主演的《被告人》講述著被誣陷成為死刑犯的檢察官努力洗清嫌疑的故事。即便用了含冤入獄、失憶等老梗也不會讓人覺得老套，反而還會讓觀眾隨著主演的演技深入其中！而這部也是池晟奪下當年SBS演技大賞的作品，因此有興趣的朋友們千萬不要錯過了！ （圖片來源：SBS） 懸疑韓劇推薦｜6、《火星生活》 播出年份：2018年 改編自英國BBC同名影集，《火星生活》講述著一名因意外事故穿越到70年代的警察，為了恢復原來的生活而解決連環殺人案的故事。精湛的演技、精彩的劇本，再加上鄭敬淏與朴誠雄獨特的Bromance，該劇同樣也是一部看點滿滿的懸疑好劇！ （圖片來源：OCN） 懸疑韓劇推薦｜7、《圈套》 播出年份：2019年 採取完全事前製作的《圈套》，講述著國民主播在陷入撲朔迷離的圈套後所發生的衝擊性事件，並由資深刑警抽絲剝繭後揭開隱藏在背後的真相。有著李瑞鎮和成東鎰這兩位資深演員的加持，再加上短短七集的集數！喜歡一次追完的人這部勢必是你們的首選啦～ （圖片來源：OCN） 懸疑韓劇推薦｜8、《熱血司祭》 播出年份：2019年 由《悄悄話》的李明佑導演與《金科長》的朴才範作家共同打造！《熱血司祭》以腐敗、地區福利機構的榨取、新興宗教等真實事件為背景，講述神父和刑警因一樁死亡事件相遇後，一起聯手調查的故事。除了有著懸疑、宗教等必備元素之外，「金南佶」的搞笑演技也替這部戲畫龍點睛了一番，收視率在當時可說是節節上升呢～ （圖片來源：SBS） 懸疑韓劇推薦｜9、《秘密森林》 播出年份：2017年～2020年 講述著失去感情的檢察官「黃始木」與正義的警察「韓汝珍」一同揭開檢察廳內部的秘密並捕捉真正罪犯的故事。於2017年開播以來便深受觀眾喜愛的《祕密森林》，在今年以第二季回歸時雖然一度出現劇情拖沓的問題，但後面幾集不僅回到原來那味讓收視創新高，結尾的伏筆甚至還讓「祕密森林第三季」登上熱搜！非常期待這部經典作是否還會再回歸啊～ 👉開播收視躍tvN史上第二！《秘密森林2》4大看點整理，强大卡司飆戲超過癮！ 懸疑韓劇推薦｜10、《十匙一飯》 播出年份：2020年 曾獲得2019年MBC公開徵集的決選！《十匙一飯》以一名畫家的死亡為開始，講述為了爭奪高達600億韓元的資產，一群人聚集在他的豪宅中展開一場勾心鬥角的對決。不光是從故事大綱開始便籠罩著一股黑暗、刺激的氛圍，在看完短短8集後也可以讓你感受到人們在貪婪慾望下所呈現的現實面。 👉人人都各懷鬼胎！《十匙一飯》首播收視奪冠，重要人物、暗黑劇情這裡看！ 懸疑韓劇推薦｜11、《惡之花》 播出年份：2020年 不僅融合了犯罪、推理、懸疑與愛情，該劇還是李準基與文彩元繼《犯罪心理》後二度合作的作品！《惡之花》講述著為了隱藏殘酷的過去而改變身份的男主角，和追蹤其過去的重案組刑警妻子之間的故事。除了有CP感爆棚的主演與高潮迭起的劇情等看點之外，李準基的無感情演技更是讓人看得一把鼻涕一把眼淚！只能說沒有追過這部的人千萬不要說你是韓劇迷啦～ 👉結局收視率創紀錄！2020年必追《惡之花》的四大原因，tvN神劇再+1啦～ 懸疑韓劇推薦｜12、《無人知曉》 播出年份：2020年 憑著實力派的主演與精彩的劇情成功擠身2020年SBS「質感好劇」！《無人知曉》講述著因一場連環殺人案而痛失好友的女主角，在時隔19年將此案拿出來調查時，卻意外發現了其背後巨大的惡勢力與真相。從家暴、霸凌到連環殺人案、邪教，環環相扣的劇情走向與寫實的社會議題，是一部既好看又可以從不同角度理解到韓國文化的懸疑好劇。 懸疑韓劇推薦｜13、《365：逆轉命運的1年》 播出年份：2020年 改編自日本推理小說《Repeat》，奇幻懸疑驚悚劇《365：逆轉命運的1年》講述著10位獲得重返時光的人們，在穿越回一年前後，卻意外陷入前所未料的命運的故事。或許是因為沒有一線演員的加持導致收視率與討論度都略顯低調，但這部的精彩程度其實也是不容小覷！反轉、燒腦的緊湊情節，再加上李浚赫與南志鉉這兩位演技派聯手演繹！ 懸疑韓劇推薦｜14、《Train：追兇列車》 播出年份：2020年 搭上近期平行時空的熱潮，《Train：追兇列車》講述著因連環殺人犯而失去心愛之人的男人，為了尋找真相便於兩個世界之間穿梭的故事。相信平時有在追劇的人應該都知道這類的題材其實很考驗編劇與演員的功力吧！不過這部劇不僅設定好理解、整段無冷場，就連演員們在一人分飾兩角上也都詮釋的恰到好處！可以算是今年數一數二好看的懸疑韓劇。 懸疑韓劇推薦｜15、《Alice》 播出年份：2020年 繼《Good Doctor》與《龍八夷》都獲得不錯的成績之後，收視率王子「周元」今年在《Alice》中也是正常發揮啦～講述著為了報殺母之仇而拼命追捕時間旅行者的刑警「朴鎮謙」，偶然遇見和母親長得一模一樣並握有時間旅行秘密的物理天才「尹泰伊」，兩人如魔法般相遇後所發生的一連串故事。除了以懸疑、奇幻的元素讓觀眾燒腦之外，主角間微妙的情感也令討論度居高不下！在此則期待後期隨著故事的發展會有更高的收視率！ 懸疑韓劇推薦｜16、《Blind》 播出年份：2022年 《Blind》由玉澤演、鄭恩地以及河錫辰三人主演，是以刑警、法官、法學院學生和陪審員為中心的懸疑推理劇，劇中圍繞著武英市女大學生的命案，被緝拿歸案的犯人申請了陪審員參與審訊，而9名被選出的陪審員卻被一一殺死。三位主角因為「項鍊連續殺人案」相遇，並在看似毫不相干的眾多案件偵查過程中逐漸發現環環相扣的線索，為了找出幕後大BOSS而繼續追查下去。 （圖片來源：tvN） 懸疑韓劇推薦｜17、《惡鬼》 播出年份：2023年 《惡鬼》由金泰梨、吳正世與洪慶主演，結合靈異與懸疑元素。會被惡鬼附身的「具散影」與能夠看見惡鬼的「廉海上」。他們身邊發生一連串神秘的死亡事件，迫使他們揭開事件背後的真相，然而在這途中他們也漸漸發現比惡鬼更可怕的往往是人心的黑暗面。 （圖片來源：SBS） 懸疑韓劇推薦｜18、《殺人者的購物中心》 播出年份：2024年 《殺人者的購物中心》是部由李棟旭、金慧峻主演的動作懸疑韓劇，「鄭智安」某天收到警察通知，得知將自己撫養長大的叔叔「鄭進灣」因自殺身亡，而他還留下了一個充滿疑雲的購物中心。鄭智安為了查清真相，只能努力活著對抗那些覬覦購物中心的可疑顧客，在這過程中她謹記叔叔鄭進灣曾對她說的每句話並加以應用，讓人覺得鄭智安根本是天生的殺手。整部劇情節緊湊、高潮迭起，非常適合喜歡緊張刺激的觀眾！ （圖片來源：IG@disneypluskr） 以上就是18部「經典必看懸疑韓劇」的盤點介紹，不知道你心目中的人生韓劇有沒有上榜呢？若還有其他想要推薦的懸疑韓劇清單，也歡迎在下方留言讓跟泡菜編分享都有哪些遺珠唷！ 延伸閱讀 👉🏻韓劇《VOICE 3》這「6大驚悚案件」都是真的！跨國販嬰集團、暗網器官交易！ 👉🏻全都是真的！8個「改編真實社會案件」的韓劇情節，分屍240塊、人間煉獄都真實存在！ 👉🏻震驚全韓真實事件！韓國「6大都市傳說」，搭地鐵千萬別在這站下車！ 撰文編輯 #joyce #2022懸疑韓劇推薦 #2022韓劇 #2022韓劇推薦 #2PM #365逆轉命運的1年 #alice #Apink #Blind #OCN懸疑韓劇推薦 #OCN韓劇 #OCN韓劇推薦 #Train追兇列車 #voice #信號 #十匙一飯 #圈套 #恩地 #惡之花 #懸疑劇 #懸疑韓劇 #懸疑韓劇推薦 #推理韓劇 #河錫辰 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #火星生活 #無人知曉 #熱血司祭 #玉澤演 #神的禮物14天 #秘密森林 #被告人 #鄭恩地 #隧道 #韓劇推薦 

原始瑜珈是什麼？

『原始瑜珈』簡介：➡️“非主流”瑜珈 by賽德娜琳老師所創 非主流瑜珈： 不受限於當前所有瑜珈體系，依當下環境與脈輪冥想過後的身體、兩者能量相互連結影響，覺知打開，體位法練習順應能量流動出來（不需要頭腦背誦記憶）；當可以再進入更深層進階練習，連呼吸方式（吸、吐、閉氣）將有其驚人變化。 所以每次上完課，身體卡住的點會全然被釋放開來，身心靈舒暢愉快。更有助於想進入呼吸法、靜心、冥想的練習者。 ———————————————————— 長期跟隨琳老師練習的國民長腿老師Diana這麼說：ㄧ點一滴的敞開心胸接受自己，做自己的喜歡的事，追求但不強求，對我而言原始瑜伽是能創造奇蹟同時也收放自如的練習🤣 那麼，琳老師自己怎麼說呢～ 琳老師：原始瑜珈的所有練習～ 不論是身體基本功的鍛鍊， 或是往內心探究真實自己！ 這些搜尋的過程 雖然辛苦， 雖然緩慢、 雖然疲累、 但每次結束課程後的身體與心裡、 有種真實活著存在的感覺！ 這就是「原始瑜珈」彷彿一顆強大的搜尋引擎存在著！ 而對一般人來說 身體層面著重基本功鍛鍊 髖關節與胸椎覺知(開髖或後彎是我們原始瑜珈的強項） 只有我們懂得用正確的方式讓自己覺得不開的人 真正打開 所以內在層面 藉由原始瑜珈練習是看見自己的真實與力量 越來越有自信 然後其實不會有人問我原始瑜珈是什麼 我會直接請她們來上課 自然就懂了 因為瑜珈本來就不需要被定義的 所以原始瑜珈的初衷 是找回初心找回最原始的自己 這探究的太深了 所以瑜珈的修行是一輩子的路 我們用最簡單明瞭地說明原始瑜珈的兩句話～ 1.練髖/後彎 2.深入一點練心囉 放眼望去，坊間沒有我們這樣的練習，故我們是獨一無二的、無可取代的！ 我的看法是：覺得原始瑜珈的練習挺特別的，它有別於傳統的派別如Ashtanga 那樣循規蹈矩的制式化練習，它反而多了很多彈性空間。我以前也是練習Ashtanga 的，我知道這套練習的模式。原始瑜珈的部分是強調根基的重要性，我們做的許多練習，都是向下紮根的動作。尤其琳老師擅長的是骨盆、髖關節的活動與下肢力量的建立，所以我一開始練習時非常不適應，而且自己的髖關節的活動能力真的沒有很好，很多動作都是缺乏基礎動作的累積，於是我重新開始從基本功上手，花了時間跟著老師練習、學習，對髖關節、下肢的練習也略知了一二，再加上得自律的要求自己去練習，時間久了，我發現自己進步很多，尤其是以往做得很掉漆的後彎動作，更是獲得了空前的進步！ 套一句琳老師所說的：瑜珈本來就不需要被定義！我認為各個流派、系統沒有好壞對錯；不過是個選擇罷了，就跟你選擇從事什麼職業、過什麼樣生活一樣，你用心去練習、體會、感受這生活的一切，就是最好的瑜珈練習！行走坐臥、瑜珈就在這一呼一吸間進行著⋯⋯ 歡迎加入我們的社群： 原始瑜珈ig https://instagram.com/original_yoga?igshid=fufnvuzfpsgt 原始瑜珈社團連結 https://www.facebook.com/groups/226257091762396/?ref=share

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