菸酒生日常 | 來自碎片裡面的一些小美好

２０２２０３１４ 全英的ｐａｐｅｒ說讀就讀， 自己在家先預習後課堂上老師又稍微帶過， 因為先預習過所以大致上的內容都還算了解， 沒想到周一的課才上了兩次下下次見面就要開始期中報告惹， 還要把ｐａｐｅｒ的四個構面應用在挑選的品牌裡做出一份至少２０分鐘的報告， 光是挑選要報告的品牌就足夠讓我一個頭兩個大了， 沒想到不到３秒我就已經想好了兩種品牌， 真的是覺得自己好棒棒， 接下來就是稍微過濾一下資料看看好不好做， 久違的報告又回來了， 這次的個人報告沒意外應該還是不會套模板， 熱愛做ｐｐｔ的我。 週一的中餐尋尋覓覓找了超久不室內用沒位置不然就是沒開， 最後決定吃一家連鎖早午餐在等待餐點來的同時和Ｆ、Ｋ一起來討論各自要做的品牌， 真的是極盡所能從大腦裡面掏出一堆精品品牌然後一路延伸到生活家電， 為了避免品牌重複從熱門的到冷門的都想過了一遍， 從餐點來到吃完我們的話題大概有８０％都圍繞在報告上。 來自之前的聖誕老公公同學給的小餅乾， 真的是有夠可愛的， 過了一天依然還躺在我的包包裡。 沒有想到不知不覺三月就這樣來到了月中， 這幾天翻了一下目標／習慣打卡忽然發現三月似乎有點廢， 真的是有點母湯Ｒ， 看來３月中後該認真一點了， 認真生活、熱愛生活是今年的目標。 --- #生活碎片 →日常瑣碎小事 #微糖讀書趣 →書單介紹 #微糖陪你寫 →手帳系列 #微糖a菸酒人生 →關於碩士之路 ♥歡迎點擊hashtag觀看其他更多文章，喜歡也可以追蹤我呦♥ --- #生活碎片 #微糖a菸酒人生


［原創小說］神裔——第四十五章 白之戰

站在羅家門外不遠處隱藏氣息的高爾再次揪住隱藏氣息的斐濟的衣領，「看來你已經老到無法分辬氣息了！」 「我沒有老到無法分辬，只是上次我親眼所見是金的氣息，再上次濟秀回報也是金的氣息，不可能我們二個在不同的時間點卻一樣的看錯！」 「但這個家除了黑澤家、李家和血魔玫瑰家的氣息外，連一絲絲金家的氣息都沒有這你要怎麼說？」高爾揪著斐濟的衣領把斐濟用力的抵在一旁的牆上詰問。 斐濟甩開了高爾的手，隻手環胸隻手搓著下巴深思，「我只能說盯著黑澤悟是一個正確的選擇，果然所有消失的人都和他有關。」 「正確個頭啦！我才不要跟著你繼續瘋下去！」高爾甩手準備離開。 「你急什麼？找到血魔玫瑰一樣能挽救我們的人口數不是嗎？」 高爾怒氣飆漲的推了斐濟一把，「你的頭啦！一看就知道裡面的血魔玫瑰沒有一個有能力能挽救我們的人口數，要有能力至少也要是櫻蘭和櫻雪的等級才能挽救我們的人口數你懂不懂！」 「血族和血魔都是無法獨活只能群居的種族，這裡還有剛死的那一隻的雙胞胎哥哥和母親，那不就代表其他的也在這裡！」斐濟笑了。 「對吼！」高爾興奮的抱住斐濟，「那就派濟秀來駐點吧！」 「等等！」斐濟指著天空中朝著羅家二樓前進的人影，「那是喬治的人對吧！」 「是他手下的手下，人家喬治比我們還早一步把棋子放在目標身邊呢！而且只比我們早一個小時。」高爾雙手環胸不屑的看著天空中的人影進了羅家。 「屁孩就是屁孩，連要被活埋都還要趕進度！」斐濟非常不屑的轉頭離開，高爾默默的跟在斐濟身後一起離開卻被人給堵了。 「想去哪？該死的白！」羅應利根本不給對方回話的機會直接開打了，黑澤澈和今天值班的特善組也加入了戰鬥，但一群人居然打不過二個，還讓他們趁隙跑得無影無蹤，小利生氣的用拳頭捶牆，完全無視自己流著血的手氣憤的瞪向特善組，「該死！你們怎麼弱到連二隻魔無法查覺到、追蹤到！」 離羅應利不遠處的港口邊，斐濟和高爾邊走邊聊著，斐濟說：「那一隻太靈敏了，要不是他不會控制魔力，我們可能就沒辦法這麼快脫身。」 「怎麼說？」 「上次他的魔法彈直接打穿我的貼身防禦結界！」 「真的？」高爾懷疑著斐濟是否有誇大。 羅應天和羅應時突然出現在斐濟和高爾的面前，羅應天笑說：「呦——這不是神族白銀和狂藍嗎？」 純人類居然叫得出他們的本名還知道他們是神族，讓他們警戒的後退一步，仔細一看，他們二個是剛才攔他們路的羅應利的哥哥們！ 高爾再仔細的看了一輪，他們二個一點魔力都沒有居然有膽來攔他們，「既然都知道我們是神族居然還敢攔我們的路！」 「有何不敢，有本事你跑給我看啊！」羅應時非常有自信的挑釁著。 高爾朝著說大話的羅應時丟出了風魔法彈，只見那魔法在距離羅應時不遠處似乎撞牆消散了。 這時羅應天端起一旁地上的咖啡遞一杯給羅應時，「不知道這二隻要在裡面忙多久，我們慢慢喝吧！」 這二個該死的人類是在耍他們嗎？斐濟氣得想上前賞他們巴掌卻撞上了一層透明的牆倒退了一步。 「噗——哥，你看到了沒，他們好智障啊！」羅應時看到笑噴了剛入口的咖啡。 「知道就好，幹嘛講出來傷人家的自尊！」羅應天微笑的糾正著羅應時，讓被關在咒術結界裡的二人氣得要命。 「沒有魔力怎麼會有結界？」高爾不解的問斐濟。 「該死的人類咒術居然進化了！」斐濟使出了閃光魔法。 「噢——我的眼睛！」高爾摀著差點被閃瞎的雙眼罵，「要放閃光彈怎麼沒先說！」 羅應天和羅應時不知何時早已戴上墨鏡，羅應時笑著說：「他們居然自相殘殺了起來欵！」 一個閃光讓斐濟找到了咒術的弱點，斐濟快速的把咒術結界拆掉衝出，才剛拆掉走沒一步斐濟又撞牆了，「死小孩……啊——」撞牆的那一瞬間一股電流竄進斐濟的皮膚裡，雷電防禦最弱的他被這一電痛得大叫哀嚎。 「噗——面對無所不能的神族，我們怎麼可能沒準備就敢站在這裡呢？」羅應時笑噴了。 「夠了！再下去人家面子掛不住可是會直接滅了我們的，我們見好就收吧！」羅應天強忍著笑意。 聽到那二個人類這樣挑釁高爾火了，「有種你們就不要跑！」 「我就是有種才要跑給你看啊！」羅應時挑釁的扮起鬼臉。 高爾火大的放起風刃魔法彈，顧著拆咒術結界的斐濟無辜被掃到大叫，「高爾你掃到我了！」 「你剛還不是掃到我了！」高爾持續放著風刃魔法彈。 羅應天對著高爾說：「我給你十分鐘，十分鐘內你走得出來我就任君處置，十分鐘內你走不出來我就不陪你玩了。」 高爾不爽的說：「看不起我！」 羅應時誇張的笑說：「就是看不起你！」這可是他用電腦模擬對戰後所寫下的最好術式，他對自己的作品非常的有自信。 十分鐘後，「現在是你沒能力不是我不陪你玩，你自己在裡面慢慢玩吧！」羅應天笑著和羅應時一起離開了，留下被困在層層結界裡的斐濟和高爾。 天微亮高爾耐不住性子的問：「你到底拆完了沒？」 「那二個死小孩到底是放了幾層結界啊！」就在斐濟抱怨陽光灑在他們時，斐濟手上那清晰觸感的結界消失了，連一層都不剩，「走，我們回去，那二個死小孩另外派人盯著，那二個居然知道只有千歲以上神族才知道的我們的本名，那就表示在他們身邊有千歲以上的神族，千歲以上不知下落的神族只有金泰利一個，他們肯定知道金泰利在哪裡！」 「那我們直接把他們抓來拷問不就得了。」 「你覺得他們敢挑釁我們會沒有準備嗎？再說如果這是金泰利指使的，你覺得他會在沒有備好一招時貿然行動嗎？我們還是先回去研究一下對策吧！」 ＃原創小說 ＃神裔 ＃Akila #Akila手作坊 #Akila的原創基地

肌研｜光透潤白金面膜，臉皮水嫩嫩就靠它！

 哇~肌研化妝水真的是超紅，所以肌研的化妝水、乳液算是阿萱愛用名單之一！ 肌研光透潤白金面膜系列 #白金修護保濕面膜 #白金修護美白面膜 這回就要來分享「肌研光透潤白金面膜系列」。 來~來~來！這個面膜敷起來真的很有感呀！聽阿萱使用心得就知道！ 分別有保濕與美白可以選擇，阿萱更偏好保濕款喜歡讓肌膚充滿水分。 保濕款含四重玻尿酸能減少肌膚乾燥並保持水潤，美白款含傳明酸和PMS淨白因子目標改善暗沉讓肌膚淨白透亮有光澤。 面膜材質還有迷幻可愛的名字「Bemliese®冰羽靈面膜布」 我覺得面膜材質非常柔軟輕透，敷在臉上幾乎隱形了，也能幾乎服貼阿萱大臉臉😂，面膜上有滿滿的精華液，而且最棒的部分無香精味、弱酸性溫和配方。 在敷臉的時候面膜精華液也不會亂滴，像現在這個炎熱的天氣敷上這款面膜就能補足被太陽曬時皮膚流失的水分。 而且只需要敷 10分鐘即可明顯看出使用後皮膚變明亮淨白，真的感覺我的臉都吸飽飽水分，視覺觸覺都能感受臉上水潤感。美白款的敷完皮膚的淨白程度有更亮的感覺！用完素顏的阿萱超透亮毛孔更細緻🥰 這個「肌研光透潤白金面膜」真的變成阿萱近期最愛的面膜，敷一片馬上為肌膚急救補水一波！ 前天晚上有敷過這個面膜在早上時覺得皮膚很亮，還有上妝時底妝有更服貼，讓我整個好愛呀！面膜控的朋友也趕快去試試，不會讓你失望！ #肌研 #光透潤 #白金修護 #保濕 #面膜 #HadaLabo #肌研光透潤 #阿萱開箱 #保養 #保濕

2022｜蒙古週記［五月。EP2］國際新聞｜蒙俄關係，友好與反俄事件｜馬斯克在蒙古成立公司｜蒙古樂團THE HU新歌發布

Сайн уу～歡迎來到『蒙古週記』文章中，主要會分享每週精選蒙古新聞、在地生活、文化、時事等相關內容。現在就讓我帶著你的思緒，一起飛蒙古。 本週俄羅斯勝利日慶祝，與俄相關大小新聞不少。整理幾則，從不同面向，認識蒙古人觀點。全球話題首富馬斯克在蒙古創立公司，成了社群熱題。最後分享，蒙古重金屬樂團THE HU 新歌發布，一起來聽歌。 蒙俄關係｜友好與反俄事件 5月11日，麵粉事件 首都烏蘭巴托民主黨就烏俄戰爭組織集會。該黨領袖表示：蒙古不會接受成為俄羅斯的衛星國。蒙古人需要自由，蒙古人需要價值觀。如果你為俄羅斯服務，你的命運可以從被壓迫者的例子中看出。我對那些普京的追隨者嚴厲地說。不要成為普京的幫凶。 期間，反對者向他潑灑麵粉。表示：1921年，世界不承認蒙古時，俄羅斯幫助蒙古。我們需要記住，有永恆的友誼。新聞出處 The Diplomat 雜誌｜蒙古腐敗的官員與俄羅斯｜ 蒙古國安全委員會前政策研究員 B.Munkhnaran 一篇「蒙古腐敗的官員與俄羅斯」文章發表在 The Diplomat 雜誌上。 內容提及。今天，烏克蘭總統正在領導他的人民反對俄羅斯的新侵略。然而，蒙古的政治精英仍然昏昏欲睡，簽署一項天然氣管道協議，這將增加他們對莫斯科的依賴。 修建一條穿越蒙古的俄中天然氣管道並不是一個新話題。有趣的是，就在俄羅斯軍事入侵烏克蘭幾天後，蒙古和俄羅斯天然氣工業股份公司匆忙簽署工程設計合同，計劃於 2024 年開始建設該項目。 令人驚訝的是，蒙古當局沒有建造天然氣管道的經驗，但迄今為止還沒有收到外部諮詢服務來評估聯盟項目的技術和財務方面。在項目中加入第三方將提高透明度，並允許對投資、融資、工程和環境問題進行更徹底的審查。然而，蒙古當局和俄羅斯天然氣工業股份公司的管理層似乎都沒有興趣讓第三方參與該項目。 如果項目在沒有外部專家參與的情況下得到適當的評估和啟動，蒙古可能會從俄羅斯大量借款，並以不利的條件為部分成本融資。在沒有政治化和公眾監督的情況下進行，這一事實表明俄羅斯正在成功地與腐敗的蒙古政客合作。近日，烏克蘭戰後，蒙古民眾開始對天然氣管道項目產生疑慮和質疑。然而，目前沒有關於該項目的經濟、地緣政治和社會影響的合理辯論，蒙古的兩個政黨也沒有興趣反對該法案。完整內容 蒙古武裝部隊成員參加勝利日閱兵 蒙古武裝部隊成員於 5 月 9 日在俄羅斯布里亞特共和國烏蘭烏德參加示威活動。因烏克蘭戰爭，77週年勝利日沒有世界大國參加，前蘇聯加盟共和國也表示不會慶祝。新聞出處 在蒙古，舉行勝利日閱兵式 示威活動在烏蘭巴托舉行，支持俄羅斯的“不朽軍團”活動的一部分。2000多名在蒙古生活和工作的俄羅斯人，蒙古非政府組織，運動員，公民參加了此次活動。 新聞出處 馬斯克在蒙古成立公司 世界首富 Elon Musk 在蒙古成立了一家名為 Starlink Services Mongolia 的公司。 該公司於今年3月21日成立，在蒙古註冊經營業務諮詢和信息技術領域。 根據國家登記處的開放數據庫，該公司的股東是由 Elon Musk 創立的 Space X 及其子公司之一，總部位於荷蘭。 該項目旨在以相同的速度從世界各地提供互聯網連接服務。 通信監管委員會（CRC）表示，Starlink Services Mongolia 尚未正式向通信監管委員會提交在電信領域運營的請求。新聞出處 第35屆和平跑，開跑 本月14日從蘇赫巴托廣場出發，歷時54天，經21個省和108個蘇姆，共跑7250公里。和平跑追求人類團結與和平的主要目標框架內進行。 據國家體育委員會消息，來自美國、俄羅斯、匈牙利、澳大利亞、荷蘭和新西蘭的跑者參加比賽。火炬傳遞期間，跑者們將在“團結來自我”的口號下，參觀學校、幼兒園和組織，展示友誼和友情的重要性。 和平跑已進入第35個年頭，參賽者遍及160多個國家。新聞出處 蒙古重金屬樂團THE HU新歌發布 2018年秋天，蒙古樂團「THE HU」將重金屬音樂結合蒙古傳統的喉音唱腔兩首歌起在YouTube上傳，不到半年超過一千萬瀏覽。 蒙古搖滾運用了馬頭琴（morin khuur）、口簧琴（tumur khuur）和二弦琴（tovshuur，又被稱為蒙古吉他）等傳統樂器，伴隨著重重的敲擊鼓聲。 THE HU 之所以受外界歡迎是因為它融合了現代與歷史，以及東方與西方的元素。THE HU 更喜歡把自己的音樂類型稱為「匈奴搖滾」（hunnu rock）。 蒙古人的音樂文化與遊牧生活息息相關。馬頭琴外形酷似馬由兩根弦組成，包括馬頭雕刻，以及馬毛製成的琴弦和琴弓，它能發出類似小提琴的聲音和模仿一群馬的聲音。喉音唱腔則與中亞遊牧民族有關，歌手在發出一系列高音的同時，產生連續的低鳴聲。 不僅是樂器融入傳統元素而已，樂團的第一首歌曲〈Yuve Yuve Yu〉還在歌詞提及成吉思汗。MV的畫面團員在室內玩電動遊戲、看電視和滑手機揭開序幕，接著打開了一扇門，分別踏進不同的自然環境：懸崖、沙漠、森林和湖泊。29歲的主唱「Gala」（本名TS. Galbadrakh）解釋說：「希望透過歌詞和影像傳達，人們需要關心大自然，以及自己的歷史與文化。」完整介紹 新歌發布，This Is Mongol。 生活動態更新 上週，兩天一夜快閃返鄉。這週，有種人回來心還沒回來的感覺。 週一、週二忙著調整孩子作息、整理旅遊回來的物品，又忙又累渾渾惡惡過了。回過神，已經週三。整理照片時，有種媽媽少雙手的哀怨。難得機會，卻沒留下幾張照片。想跟台灣家人分享前杭愛省 Өвөрхангай 首府阿爾拜赫雷 Арвайхээр ，一張照片都沒有！！（留點遺憾，是重遊的最佳理由。） 週末，近市區逛街。疫情後，夏季的蒙古市區有些不一樣。說不出的新鮮感，新的建築、翻修後街道、熱鬧的市集、各式活動...唯一不變的是塞車。 往常塞車令人厭煩，但今天意外享受。看著似曾相識，卻有些新鮮的街景，跟孩子開心討論下次逛街地點、餐廳、博物館。日常不過的對話和計畫，疫情間遙不可及，現有種感動。 祝福在台灣的朋友，跟我們一樣撐過疫情，贏回屬於我們的正常生活。 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒 ＃蒙古週記＃蒙古日常＃蒙古新聞＃國際新聞＃蒙古旅遊

2022面膜推薦｜7天打造水光肌！AKIMIA微電流面膜 讓居家保養從此有了捷徑？

2022面膜推薦｜AKIMIA微電流面膜，讓居家保養從此有了捷徑？重拾自己的變美主導權！

大家都說，女大 18 變，妳們覺得有變嗎？ Hi, I’m Rose.蘿絲小姐！專屬你們美好生活的提案者～面對歲月迭次而來，我們在日常做著修練自我的功課，「美」無疑是所有女人的必修，現代保養重視「治本之道」，平時保養和醫美想必皆是不可或缺的，分享近期愛用的 @akimia_official創新研發 #微電流面膜，即使在家保養也能擁有專業美容的澎・亮・緊！懶人包整理三款 #PRO系列的微電流面膜，推薦給想要修護、補水、緊緻、亮白的女子，若妳正好也想重拾以上幾種容貌狀態 至於 #面膜多久敷一次 每週僅需3片的 #微電流面膜 讓我們繼續看下去吧！ 長時間疲憊忙碌的作息，導致肌膚狀態變很差，連情緒都盪到了谷底...初聞這款「會發電的面膜」超級好奇何謂 會發電? 安全嗎? 想起疫前去診間做療程：敷面膜+電流導入儀；原來啊！AKIMIA聰明的將二種元素，結合成一張用「敷」的高科技面膜！ 把發電材料印製在面膜上，透過微電流打開肌膚的大門 #深層導入 精華滲透至肌底（傳統面膜僅達膚表），同樣敷20分鐘，就超越傳統面膜的4倍深度！光從精心設計的乾溼分離包裝，就讓人眼！睛！一！亮！拉開提把結合精華液/面膜，啟動發電機制⚡️也開啟寵愛自己的儀式感！ 乾敏沙漠肌必備款｜東加海星藻保濕 當遇上換季乾燥/敏感，我會用 #東加海星藻保濕 感受豐潤的海蘊精華灌溉肌底，瞬解肌渴！不但明顯有感的補水，鎖水功力也是一級棒～ 在穩定膚況方面很加分，話說有感的保養都需始於健康的肌膚，推薦想改善 #乾燥缺水 的不安肌，算是適用於各種膚質的必備款！ 告別倦容效率首選｜埃及辣薄荷緊緻 變美麗、回到年輕澎潤狀態，是很多女人夢寐以求的目標，選擇 #埃及辣薄荷緊緻 相較上一款更潤澤，其中辣薄荷緊緻復合多醣體+六胜肽，推薦給 #鬆弛 #壓力肌 幫助重拾彈潤、賦活新生肌，敷完一覺醒來，肌膚就恢復精神狀態，澎潤氣色令人很滿意！一週後緊緻感受會更明顯～是現代新女性告別倦容的效率首選。 升級亮白頭等艙｜⾼加索莓果亮⽩ 我很貪心～不僅保濕還想要肌膚更亮一階！再補充肌膚所需的煥膚修護養分 #⾼加索莓果亮⽩ 注入多種維生素有效 #改善肌膚暗沉 #膚色不均 的問題，敷完隔日妝感透亮服貼，針對膚色光澤度升等，就是看起來比別人年輕5歲的秘訣！ 赴約週末的姊妹聚餐/浪漫約會，別忘了先敷上一片哦！ 以上是 #PRO系列的微電流面膜 的使用分享，想順道讚嘆面膜的材質，非常親膚舒適、服貼到讓人忘記它的存在！關於帶電疑問，絲毫不用擔心會被電痛，這是一款無電感的親膚面膜～對於忙碌的愛美人士，真正是更完美的面膜選擇！ 每週可依照膚況需求調整使用，雖然價格較其它開架面膜略高，但想長期又有效的保養投資依然推薦值得入手~AKIMIA也很貼心推出三款一組的體驗包，大家千萬別錯過呦>> https://akm.tw/sample 從內在充實生活，加乘外在的自信美顏，親愛的～請深深相信自己，所有選擇都是最好的決定。。。 #AKIMIA #微電流面膜 #面膜推薦 #保濕 #美白 #緊緻 #美妝 #保養 #microcurrent #skincare #MIT #beauty

22個塔羅人生，照見自我｜17星星：希望，幽暗中的一盞心火。

本日懷舊推薦曲：金慶熙 (김경희) - Stuck in love。鬼怪ost 牌意：星星與節制的比較 #塔羅 本周要討論的是 #星星 牌，過去我們曾經提過節制，是一張靈魂的轉換牌，介於天上跟地上之間，來回的跑動，他是一種感性與理性的調配，如今稍微修正一下當時的說法，節制的狀態更像是初步領悟後練習，在自我的範圍中調整、努力，比較像是了解自己現有的資源與特質，從這些擁有之中去調配適當的比例做行為決策，保持一次次的練習直到成為大師。 而星星牌的範圍，將會大於自我，擴及範圍更大的意識，與 #宇宙 或是集體潛意識相連結，自由的在人與宇宙之間下載、上傳訊息，我們會發現他們非常有創意，也有人會覺得他們一直在做夢，說一些遙不可及的理想、夢想，也因此星星牌本身帶有著 #希望 、內心憧憬嚮往的意涵。 星星牌的旅程 星星牌，透過一系列覺醒、重生以及價值觀的重置，我們將會規整出個人生命的服務方向，即便目標轉換，但核心價值也會相同，總之星星牌在靈性裡，我認為代表一生懸命的出現，在愚人之旅中，愚人將在這裡明白他的定位以及一生的嚮往何在。 希望與嚮往：因為看過地獄，所以明白 高塔崩塌之後，正如一切物質匱乏的時代總是會出現宗教，星星牌為我們帶來的是希望，按照高塔的脈絡來看，我認為星星牌是一種將自己奉獻宇宙，一種沉浸、療癒的過程。 希望為什麼重要？ 因為他能勾起人類內心的良善，他能提供在悲慘環境下持續活著的動力，他可能會被暫時的掐滅，但經歷任何一個事件都可能讓希望的火光重新點燃，希望的點燃與熄滅，可不是外界說了算。 在走到星星牌之前，愚人經過物質世界的崩塌、過往業力的反撲，無論是死神牌帶來的內在地獄，或是高塔的外在地獄，其實都處於極度強烈的身心折磨之中，一般人很難體會在這之中的人到底接受著什麼樣的折磨。 好比過往斬斷情絲決議出家的賈寶玉，好比經歷集中營等等磨難從而產生智慧的存在主義哲學家，好比經歷苦修等等坐在菩提樹下悟道的佛陀，雖然他們三人層級不同，但他們都如同鳳凰穿過重重烈焰，達到重生。 但說句實在的，如果可以，誰希望走進地獄呢？ 這樣的靈魂，據說有時候是先天配置就降低疼痛敏感，他們才能在這之中僥倖生存，在人間與內心的煉獄中一次次的淬鍊重生。 在這樣的生命裡，希望變成很重要的元素，為我們帶來盼望、嚮往，因為希望，所以種種陷入絕境的人得以負重向前，因為有希望，所以在貧瘠的生命長河中，還有機會在閃閃發亮的銀河裡，看著嚮往的星星，上天讓奇蹟在世人面前顯現，陪伴每一個需要神陪伴的靈魂。 懷著希望的人，也就成為了黑暗中的掌燈人，從心中點一盞燈，成為宇宙的橋樑，宇宙的翻譯家。 金慶熙 (김경희) - Stuck in love How can I get over you, Why do we have to be apart. We go where nobody as ever been. And we come again from the place we have never known. There are too many shadows of your love everywhere around me. Stuck, stuck, stuck in love. Mysterious light, I'm still discovering. How can I get over you. Why do we have to be apart. And I'm wondering if you know why know why. And I'm wondering if you know why know why. 星星牌，就像思鄉的游子，與遙遠的宇宙源頭分別之後，坐在地上仰望星空，想著為何來到這裡，回想著以愚人為始發生的種種顛簸，看著四周眾神留下的線索痕跡，期盼著找到答案，找到回家的路。 ：親愛的星星牌阿，我們靈魂選擇投生這裡，我們每個人都有一個願，但更大原因的是因為我們想知道，假如有一天我們忘記了所有真理，假如我們忘記了神，忘記自己是宇宙的一部份，假如我們將夢境錯當真實，活在夢境世界之中，我們是否還有能力把自己找回來，從夢中甦醒。 ㄘㄘ人生實驗室 3:34筆

雙人瑜珈攝影與需注意的3個動作細節 婚紗照 情侶照 特別的婚紗姿勢選擇 初學者也沒問題

此為雙人瑜珈拍攝重點系列的系列的最後一篇 第一篇：雙人瑜珈攝影服裝選擇的4個重點 婚紗照 情侶照 特別的婚紗姿勢選擇-運動板｜PopDaily 波波黛莉第二篇： 前兩篇都講到了服裝的挑選與如何跟攝影師溝通，那麼在這最後一篇就要跟大家分享一些在動作上能夠看起來更優美的細節了！ 眼神的三個角度 除了肢體之外，在情侶、婚紗照之中，眼神是創造氛圍與關係中的化學反應很重要的元素！ 這個角度可以反映出雙方平常的相處模式與風格，是深情款款充滿溺愛呢？還是幽默風趣的相愛相殺呢？未來的日子都要與眼前的這個人度過耶。 可以看天空、看遠方，都是不錯的選擇！除了畫面好看，我個人認為這包含的寓意是：婚後兩人的目標是一致的，一起朝向共同目標努力下去。 對著鏡頭、攝影師宣告兩個人的感情有多好也是很棒的方式！ 手肘收、膝蓋直、壓腳背 想要有張力的身體線條，建議緊繃手肘，膝蓋伸直，壓腳背，能夠讓肢體動作延伸，身體線條看起來比較有張力。 一腳點膝蓋 Flyer（被舉起來的那位）一腳點著另外一隻腿的膝蓋，可以製造出不同的形狀 - 指導老師 Kevin 教室 AcroYoga - 關於我Charlottopia夏綠理想地插畫x設計 - #插畫#圖文日記#雙人瑜珈#雙人瑜珈攝影#雙人瑜珈拍攝#雙人瑜珈服裝選擇#科科與貓貓#台灣插畫#情侶#情侶活動

透過習慣讓生活自動化，活出自由的人生。一定要知道的三件事｜《原子習慣》閱讀心得

書籍資訊 ｜書名：原子習慣（書籍連結請點此處）｜作者：詹姆斯・克利爾 James Clear｜出版社：方智出版｜類別：習慣、生活指導、成功法 購書原因 買這本書之前，看到很多人都在看，也蠻多朋友推薦的，於是想說好吧！買來看看囉！沒想到又是一本相見恨晚的書，因為...書中一開始就打破我過往培養的做法，以結果為基礎的習慣，把重點放在想要達成什麼；而書中是以身分認同為基礎的習慣，重點放在希望成為什麼樣的人。 書中舉一個很常見的例子，兩個正在戒煙而要拒絕香菸的人。當有人遞出香菸時，第一個人說：「不用，謝謝，我正在戒煙。」第二個人說：「不用，謝謝，我不抽煙。」在這種情況下，第一個人抽菸的機率比較高；第二個人的回答就是完全不會給自己再抽煙的機會。就像我跟別人說我吃素，自然不會有人買肉給我，也不會跟我說吃一點點就好之類的。 當我看的這篇的時候，有種恍然大悟的感覺，應該從身分認同開始去培養習慣，在做事情的時候會更自然而然以想要的身分去思考這件事情是不是這個身分應該做的。如果妳想要培養好習慣或戒除壞習慣，歡迎參考這本書的方法。 培養習慣得目的 我認為培養習慣的目的就是要讓自己做事情不經大腦思考就可以輕鬆完成，不用強迫自己，又能有好的收穫和成果，當習慣養成後，可以讓我們把更多精力和時間花在家庭、事業、學習等等。 培養習慣一定要知道的三件事 一、改變身分認同 從身分認同開始，如果妳的目標是學會一種樂器，那就將它改成成為演奏音樂的人，把自己定位在我就是這樣的人。確認自己的身分後，去思考這個身分需要做什麼事情。就像《一人公司的致富思維》當中，作者好葉有提到自我肯定，寫下想要擁有的特質，例如：自信、活潑等等，自我肯定句子就會是，我是個有自信的人，我是個活潑開朗的人。從我「想」轉變成我「是」，當我們相信自己是的時候，我們的行為、信念、行動、思考等等，就會實踐出這個身分。 二、行為改變四法則（本書精華） 1⃣️提示（讓提示顯而易見）：促使你的大腦開啟一個行為，它是預示獎賞的一點資訊。 1.1填寫習慣記分卡。寫下目前的習慣，讓自己察覺它們。1.2執行意向：「我會於（時間），在（地點）進行（行為）。」1.3習慣堆疊：「做完（目前的習慣）之後，我會執行（新的習慣）。」1.4設計所處的環境，讓好習慣的提示顯而易見。 2⃣️渴望（讓習慣有吸引力）：所有習慣背後的動力。2.1誘惑綑綁，將想要的行為和需要的行為配對。2.2加入一個把你想要的行為視作常態的文化。2.3動機儀式：在執行困難的習慣之前，做一件你很享受的事。 3⃣️回應（讓行動輕而易舉）：確實執行的習慣，可能會以想法或行為的方式呈現。3.1降低阻力，減少你與好習慣之間的步驟。3.2打造環境，將環境準備好，讓行動比較容易執行。3.3掌握決定性瞬間，將每個能產生巨大影響的小選擇最佳化。3.4兩分鐘法則：把習慣縮減到兩分鐘內完成。3.5讓習慣自動化，投資鎖定未來行為的科技或一次性採購。 4⃣️獎賞（讓獎賞令人滿足）：每個習慣的終極目標。4.1強化法：完成習慣時給自己一個立即的獎賞。4.2讓不作為變得令人愉快。要避免一項壞習慣時，設計一個方法讓自己看見益處。4.3習慣追蹤器：追蹤執行習慣的連續紀錄，不要中斷。4.4不要錯過兩次。忘記執行某項習慣，請立刻重回正軌。 🏷️想要戒除壞習慣就將1~4的做法相反，由4~1的方法去執行。4⃣️獎賞（讓後果令人不滿）3⃣️回應（讓行動困難無比）2⃣️渴望（讓習慣毫無吸引力）1⃣️提示（讓提示隱而不現） 三、別讓習慣成為絆腳石 當我們培養習慣之後，能夠很自動的去執行，但小心這是個陷阱，有時太過於習慣性的動作，會讓我們可能在過程中產生失誤，因為在做事情的時候沒有留意而出錯。讓自己自動化的過程中，可能會忘記更新自己，因為習慣性的動作，而忘了優化動作，讓自己停留或是退步。 不要將自己陷入在身分當中，如果有一天換身分，會讓自己迷失了。就像過去我一直覺得自己就是田徑選手，會走體育這條路，把所有的心思、心力都放在這上面，但當有一天我失去這個身分之後，我也迷失了自己，不知道自己為什麼而活，不知道自己還能做什麼。作者有提到，要減輕身分喪失造成的影響，關鍵就是重新定義自己。例如：我是運動員，變成我是那種心理強悍且熱愛體能挑戰的人。 精選一句話送妳 【專業人士堅守既定行程，業餘者接受生活的干擾；專業人士知道什麼事情對自己最重要，帶著決心奮力向前，業餘者則讓生活中的緊急事件拽離正軌。】 👋讓我們一起當專業人士吧！ 希望可以幫助到妳培養妳想要的習慣，成為自己生命的主宰者。 💬歡迎留言和我分享妳想培養的習慣 💬想要聽我在【私房聽書夜】說這本書歡迎在留言處打「我想聽原子習慣」 我是思怡-學習成長教練，學習之路有我陪妳。 喜歡我的內容記得追蹤我，文章對妳有幫助請幫我按讚，留言給我鼓勵，妳的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝妳。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

《我的出走日記》15-16觀後感：解放同好會再次運轉

充滿愛的美貞以最燦爛的笑容，停格在最後一幕，與首集出場那個厭世臉的她，形成了強烈的對比。她終於解放了！然而這只是開始，尚未結束。解放同好會再次運轉，每個人都在自己解放的路上繼續前進著。☺ 昌熙在經歷了事業的困境與感情的挫敗後，誤打誤撞成了葬禮禮儀師嗎？具子敬放下了酒瓶，微笑的走在陽光下。他能脫離黑暗嗎？琦貞看著斷頭玫瑰花，確認了自己的愛情依然存在。未來會如何？☺ 對他們而言，這不是終點，而是一段解放的過程。雖然我們愛看美滿結局，但編劇留下了空白，給了無限的想像空間。畢竟人生沒有標準答案，他們的故事會由他們繼續寫下去...☺ “一天五分鐘 只要有五分鐘喘口氣就能撐下去 我去便利商店的時候順手幫學生開門 就會因爲得到他們的一句謝謝而開心七秒 就這樣每天集滿五分鐘 這就是我撐下來的生存之道”❤ 重逢的具美為大結局拉開了序幕。具子敬與廉美貞，討厭人類的這兩人，從一個我變成兩個我們，有了彼此的力量，走進了人最多的夜市。買鞋買包買手套，具氏展開了寵妻行程...無奈一通電話讓兩人暫時分開了。😐 再次歸來的具氏，臉上掛了彩，見面前猶豫著要進去還是逃開。終於鼓起勇氣...美貞盯著看，沒有追問，開啟了心靈雞湯的談話內容：每天收集五分鐘的快樂，是我的生存之道。☺ 我的美貞很適合當心理醫生呢！具氏笑了！他聽進去了...從後來劇情可發現，他確實身體力行的收集五分鐘的幸福感。😍 “這個人不會放我墜入深淵 他在拯救我”“我也是王八蛋嗎 現在不是了 所以昨天以前都是王八蛋嗎”❤ 具氏的電話把美貞從黑化邊緣拯救回來，再次印證了兩人雙向救贖的情感。他們一起回到了具的豪宅…☺ 這段情節，我覺得很有意思：美貞進了房間，很自然而然就上床躺在了具的身邊...因為太自然了，完全不害羞！讓我不禁懷疑他們是不是早就做過了我們沒看到的事？否則怎能這麼若無其事的躺在一起？😊 但躺在美貞身旁深情凝視的具氏，想到的竟不是要不要進一步接觸，而是他在她心中是不是個王八蛋？看來子敬比較在意的是他的形象，而我們觀眾在乎的卻是他的行動啊！哈哈！是我們太俗氣了嗎？😄 “50歲還會有什麼情感嗎 人到那個年紀 會不會就只是一隻動物 活着沒什麼目標 吃東西也像動物吃草一樣?““我本來以爲到了30歲 自己會很帥氣 結果那只是一場空用40歲我會怎麼生活 50歲呢 活着幹 50歲是吧 都一樣 50歲真的來得很突然 那種感覺就像13歲的時候 稍微睡個午覺 就突然醒來一樣“❤ 大姐廉琦貞，是個性直率的大齡單身女子，是廉家孩子中最渴求愛情的。她終於遇見了一見鍾情的曹泰勛也順利交往了。礙於對方女兒的關係，只能等到十年後才結婚。想到十年後的自己已經五十歲了，琦貞不禁憂心了起來...😐 五十歲會不會像動物一樣沒感情了呢？哈哈！這裡挺好笑的...琦貞的吐嘈金口只要一開，身旁必有相關人等。果然三個五十歲的女人們向她們投向了眼光.. 熟齡女子發表的智慧言語，是很中肯的：不管到了什麼年齡層都是一樣的，好好生活就是了。😊 雖然大姐愛的很勇敢…但我並不看好琦貞泰勛這對。有個惡小姑和叛逆女兒，結婚會幸福嗎？還是談談戀愛就好了吧！我倒覺得跟上司朴理事在一起也是不錯的。或者，一個人的日子也不壞啊！自由自在的…😊 “你要打工嗎 聽我說話 聽人說話要付錢的 反正你喜歡聽我說話““"廉美貞 你要記住這一點 我曾經非常喜歡你 我不知道自己以後會變得有多糟 總覺得我應該會睡在首爾站 如果我能在那之前離開妳就再好不過 但我真的曾經很喜歡妳"❤ 具子敬的人設，在韓劇裡是少見另類的。初登場是個不修邊幅的酗酒者，後又是個神秘的有錢人...身份揭曉原來是男公關出身，現為掌管黑幫聲色場所的社長。複雜暗黑又不純情，顛覆了以往對男主角的正面設定。也因此，具氏呈現出來是個難以捉摸的人！他一直認為自己不配擁有幸福，只能孤軍奮鬥。直到遇見了美貞，他有了渴望的東西...💕 有句話說：男人不壞，女人不愛。因而壞男人和乖乖女的組合，向來在戲劇裡是常見且受歡迎的。具子敬雖是壞男人形象，但並非真的壞，廉美貞也只是表面乖順而已。他們兩人都是被對方真正的本質吸引...☺ 現實世界的愛情多半會受到外在條件迷惑，像具美這樣純粹的愛，其實是很夢幻的...編劇或許想傳達的是：本心最重要！不管你是怎樣身份的人，只要內心有愛，就有接受愛的權利！❤️ 坦白了自己不光彩的背景，具氏獲得解放了！也真情表白了：害怕以後變得很糟，也許會傷害你...但請你要記住，我真的真的很喜歡你！廉美貞！這個自覺沒有明天的男人，只想在可抓住的今天，把全部的真心交付給自己心愛的女人。非常感人呢...我也是真的很喜歡這段劇情。💕 一個討厭所有人的男人，把溫柔和愛只給了唯一的你...怎不令人心動！對美貞而言，具子敬也是她唯一想要付出所有的人。😍 “如果十次說完 還有話想說 就再加十次 等到哪天無話可說了 就結束 我們就這樣走到最後吧““好”❤ 15集尾端的這段對話定調了兩人的結局是不會分開的。這也是具子敬首次給美貞的承諾，以類似契約戀愛的方式。十次為期，無限循環下去。為什麼用這種方法？因為他的不確定性吧！具知道自己酒癮嚴重，知道自己工作危險，更擔憂自己的未來下場。但即使如此，他還是想把美貞留在身邊…山浦具可以毅然的離開美貞，但首爾具做不到，他是真的需要她…因為他再也回不到從前ㄧ個人警戒多數的那時候，太累了！😐 那為何要付錢給美貞諮商呢？他明明知道美貞喜歡聽他說話，免費也可以的...我有個有趣的想法：具是變相想給美貞零用錢，補償她被欠錢的損失...以前他就希望幫她把欠債討回的，但她不肯。後來又聽說她竟然要去大鬧婚禮討債，更心疼了吧！所以具就用點小心機把錢給美貞...既可以有理由繼續見面，也可以補償她失去的金錢。這樣想想，也挺甜蜜的...不是嗎？😍 具美兩人躺在地上相擁而眠的畫面挺美，他們之間流動著濃濃情意。也有人質疑：具美蠻疏離的啊！不像是戀人呢！手也沒牽，吻也只吻過一次，結果就進展到一起睡覺的階段了…哈哈！所以說只是不讓我們看罷了，他們倆的關係遠比我們知道的還要親近許多。有人說，美貞洗頭就是個暗示。😊 其實無所謂的...柏拉圖式的愛情也是令人嚮往的，精神契合的靈魂伴侶，現實中難遇啊！具美是彼此心靈的依靠，也是互相應援的關係。這樣的愛更讓人著迷啊！😍 “如果你覺得過得太苦 到時候再回來 如果那時候我還是一個人 我會接納你的 如果休息一段時間 覺得又得離開 就再走吧 沒關係 我們真的該祝福彼此 然後分開“❤ 昌熙和賢雅的愛情進展超乎預期，還沒看到兩人的戀愛過程，就已經分手了。老實說，這對cp的愛情戲是全劇比較失敗的安排，從頭到尾都沒講清楚，倒不如維持好友誼就算了！廉昌熙雖然是普通人的設定，但漸漸會顯現出他的不凡之處。他不需要愛情也可以的！昌熙的主場是在事業！這個人物的自我成長之路，前期搞笑後期感人，描述的也挺有意思的喔。☺ “在你想證明對方很差勁的人之中 也有我嗎”“你…是我腦海中的聖域 因爲我已經決定不討厭你了 在你離開之後 自己不斷地被拋棄 在所有的關係中 每次都是對方先離我而去 但是在自己身上找問題太痛苦了 所以我就把他們都當成王八蛋 但是你是我先下定決心才主動靠近的人 我決定不要再收集王八蛋 我要以平等的姿態支持你 如果覺得有點討厭你了 我就會趕快在心裏許願 希望你永遠不會感冒 希望你永遠不會爲宿醉所苦 但我過得很不幸 每當我暴躁到想罵你的時候 就會趕快想着 鄭燦赫這個王八蛋“❤ 這是美貞式獨有的告白。具開始出現幻聽的症狀了，他娓娓道來為何他會酗酒，甚至早上醒來就開始喝酒。原來只要他清醒時，過去跟他有關聯的人都會映入眼簾，不管活人還是死人，讓他很痛苦...美貞說能理解他，因為她醒來也會看見討厭的人，甚至希望用他們的差勁來證明自己的價值。😐 那些人也有我嗎？聽到美貞說：你是我心中的聖域。具動容了...沒想到自己這麼糟糕的人，竟然是某人心中這麼特別的存在。而這個人還是我心愛的女人...我好像更愛她了！具這麼想著。😍 具氏美貞原本都是自我封閉的人，相遇之後，成為了彼此的救贖，也是唯一的出口。但燦赫前輩有點委曲啊！雖然是渣男無誤，但因為美貞捨不得罵子敬，結果就得承擔兩份罵名，哈哈實慘！😐 為何美貞不勸具戒酒？解放需靠自己的力量才能成功。具氏酗酒的原因在心病，美貞因此同意了當心理醫生。傾聽、陪伴和說話這是她引導他遠離酒精的方式。具也有聽進去了...結局時放下酒瓶了！☺️ “如果覺得一個人過無妨 就一個人過 你們可以這麼做““結過兩次婚的人好像沒資格說這種話“”就是結過兩次婚 才能說這種話“❤ 廉家姐弟妹久違了回到山浦，斗煥熱情的歡迎他們。回到家中，繼母也親切的款待著，廉爸蒼老了不少...以前那個嚴肅不苟言笑的臉孔不見了，取而代之的是慈祥關心的神情，老父親一眼就看穿了大姐為什麼剪頭髮...😐 如果能一個人過無妨，就一個人過吧！爸爸沒有能力，你們比爸爸強。😢 廉爸的這段話，不只讓美貞琦貞哭了...螢幕前的我也淚目了！歷經了家庭變故，爸爸也解放了內心，不再苛求子女，而是真心希望自己的孩子幸福就好。廉媽在天上會欣慰吧！☺ 繼母看來與廉家子女們相處融洽，也是個好人呢！原來廉父的再婚，竟是昌熙一手促成的。年紀大了身體不好，還要與新老婆重新磨合相處，爸爸的心裡也是五味雜陳吧！婚姻這條路，果真是如人飲水 冷暖自知。😐 “我在解放日記寫下 廉美貞的人生分為 遇見具先生之前和遇見他之後”“我也是”❤ 16集末我們最關心的具美如何收場呢？從這段對話看來，美貞和具之後的人生都是有彼此的。廉美貞！具子敬跑過去將她背抱轉圈，兩個人歡笑著…這是具美最後同框的畫面，甜蜜幸福。怎麼看都是好結局啊！其實看最後一集時，我只擔心具會不會橫死而已，一直想像著各種意外，提心吊膽的。幸好他好好活下來了。我滿足了！活著就有希望！真要感謝編劇大人的不殺之恩！😄 也難怪具不找幫傭打掃，衣櫃裡現金滿盆呢！他提著一袋錢，到底要去哪？是把美貞的話聽進去了，要微笑面對每個他仇恨的人。留言給賢振哥，要跟他活著相見，所以應該是把錢補給申會長。然後硬幣掉下去，並沒有掉進水溝，反而停在溝蓋上，硬幣上的圖案是象徵幸福的飛鳥，具撿起來了，意味著他並沒有陷入深淵中，他會脫離過去，邁向新生...但這段過程並不容易，他說要一步一步艱難的走下去...前方看到了美貞的身影。☺ “我很討人喜歡 我心中充滿愛 我看到的也只有愛”❤️ 這是一齣值得永久收藏的人生哲學劇！也是一部詩意雋永的文學作品，畫面充滿氛圍感。一頁頁的翻看，總會有不同的體悟。看完之後，我心中也是滿滿的愛啊！絕對是我今年最愛韓劇第一名！編導演是完美組合。朴海英編劇是神，台詞對白都是金句名言，能夠細細咀嚼再三回味。演員們都是神仙選角，契合度十足。☺ 最大亮點是孫錫久，他細膩精彩的演出，賦予了具子敬生命，讓他不只是個角色而已，而是個活生生的人物，散發出致命的吸引力，令不少觀眾都迷戀上他了！本來就蠻喜歡的金智媛，在劇中不但更美了，演技也更加成熟了，讓廉美貞成為她的人生角色了。很多人在美貞身上看見了自己的影子，她雖然平凡卻內心強大，一步步的努力終於蛻變了！☺ 李民基這次突破戲路，戲份很多，演的也很出色。廉昌熙有著讓人感動的多面，也是個很有魅力的人呢！不過有點可惜，具子敬太吸睛了，導致廉昌熙的男主光芒黯淡不少。琦貞的飾演者李艾兒，讓人眼睛一亮！生動詮釋出了大姐的率真模樣！還有飾演廉爸的千虎珍，果然薑是老的辣，他最後出場一說話，就是讓人飆淚的程度。😢 看這齣戲時，並不像是在看戲，反而更像是真實旁觀著廉家姐弟妹和具氏的日常...從農村山浦到都市首爾，從綠油油的夏天到白茫茫的冬天，看著他們笑聽著他們哭，跟著他們一起寫下了解放日記。如今停筆了，感覺他們不曾消失呢，只是移居到另一個時空繼續生活著...相信今日依然會有好事發生。😄 近來發現出走日記帶動了一股風潮...滑到哪都是相關小論文。哈哈！也是好事吧！可以提升我們的作文能力。連我這個懶散的人，在這段時間也為了這齣神劇認真寫下三篇長文，記錄我對此劇的崇拜之情。完結後莫名的空虛呢！因為我知道下次再遇見這樣的心情，已經會是很久很久以後了！期待我的解放也在不久之後到來...❤ #我的出走日記 #11到14 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=396692119135783&id=100063849935113

平衡是一種時尚，伸展是一種藝術

瑜伽自從開始在國內為人所知後，便一直保持著一種領頭的趨勢。接觸者的初衷各有不同，有些為了塑身，有些為了減重，有些為了整脊拉筋，還有些則是為了追求一些心靈層面的提升。 只要踏入瑜伽的領域，練習一段時間之後，那瑜珈墊上的身姿，就有同樣的優雅，卻各有不同的美感；最關鍵的是，瑜伽放在每一個人身上所歷練出來的氣質，都不一樣，但卻又那麼渾然天成，沒有一絲復刻仿製的痕跡，只是每一種姿態都有獨立的美感。 練習久了，有了領悟，便能覺察出，之所以可以美得如此獨特、優雅得如此到位，全是因為，瑜伽的核心追求：平衡。 唯有平衡，內外身心的雙重平衡，才能讓一個人表現出真實的自我，才能讓一個人站在自己的原則領域中不隨波逐流；而能不隨波逐流的人，便開始具有影響力。當注目跟仰望的眼光增加，便成了一種出類拔萃的時尚。 瑜伽是一種樸實無華，卻令人嚮往的時尚。當一個人想要發掘更好的自己時，便會懂得追求。在追求的過程中，重新雕塑自己、重新詮釋自己。這樣的路徑，完全無法遺世而獨立，因為每個人都要來到這樣的一個階段，都將必須面對這樣的一種追求，追求平衡的自己、平衡的一副身心。 瑜珈墊上透過伸展，展開時尚的體現。要把筋骨梳理延展，要把每一條肌肉運用正確，自己就像是一位藝術雕塑品的工匠，雕塑著自己一分一毫的肌理，包裹著力與美，體現著剛與柔，在毫無綴飾的坦蕩中，完美展現自我。 瑜伽之所以一開始就停不下來，那是因為，目標是不止完美，還要是完整的，自己。 ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

目標搜尋結果

菸酒生日常 | 來自碎片裡面的一些小美好

菸酒生日常 | 來自碎片裡面的一些小美好

［原創小說］神裔——第四十五章白之戰

［原創小說］神裔——第四十五章白之戰

肌研｜光透潤白金面膜，臉皮水嫩嫩就靠它！

肌研｜光透潤白金面膜，臉皮水嫩嫩就靠它！

2022｜蒙古週記［五月。EP2］國際新聞｜蒙俄關係，友好與反俄事件｜馬斯克在蒙古成立公司｜蒙古樂團THE HU新歌發布

2022｜蒙古週記［五月。EP2］國際新聞｜蒙俄關係，友好與反俄事件｜馬斯克在蒙古成立公司｜蒙古樂團THE HU新歌發布

2022面膜推薦｜7天打造水光肌！AKIMIA微電流面膜讓居家保養從此有了捷徑？

2022面膜推薦｜7天打造水光肌！AKIMIA微電流面膜讓居家保養從此有了捷徑？

22個塔羅人生，照見自我｜17星星：希望，幽暗中的一盞心火。

22個塔羅人生，照見自我｜17星星：希望，幽暗中的一盞心火。

雙人瑜珈攝影與需注意的3個動作細節婚紗照情侶照特別的婚紗姿勢選擇初學者也沒問題

雙人瑜珈攝影與需注意的3個動作細節婚紗照情侶照特別的婚紗姿勢選擇初學者也沒問題

透過習慣讓生活自動化，活出自由的人生。一定要知道的三件事｜《原子習慣》閱讀心得

透過習慣讓生活自動化，活出自由的人生。一定要知道的三件事｜《原子習慣》閱讀心得

《我的出走日記》15-16觀後感：解放同好會再次運轉

《我的出走日記》15-16觀後感：解放同好會再次運轉

平衡是一種時尚，伸展是一種藝術

平衡是一種時尚，伸展是一種藝術

目標搜尋結果

菸酒生日常 | 來自碎片裡面的一些小美好

菸酒生日常 | 來自碎片裡面的一些小美好

［原創小說］神裔——第四十五章 白之戰

［原創小說］神裔——第四十五章 白之戰

肌研｜光透潤白金面膜，臉皮水嫩嫩就靠它！

肌研｜光透潤白金面膜，臉皮水嫩嫩就靠它！

2022｜蒙古週記［五月。EP2］國際新聞｜蒙俄關係，友好與反俄事件｜馬斯克在蒙古成立公司｜蒙古樂團THE HU新歌發布

2022｜蒙古週記［五月。EP2］國際新聞｜蒙俄關係，友好與反俄事件｜馬斯克在蒙古成立公司｜蒙古樂團THE HU新歌發布

2022面膜推薦｜7天打造水光肌！AKIMIA微電流面膜 讓居家保養從此有了捷徑？

2022面膜推薦｜7天打造水光肌！AKIMIA微電流面膜 讓居家保養從此有了捷徑？

22個塔羅人生，照見自我｜17星星：希望，幽暗中的一盞心火。

22個塔羅人生，照見自我｜17星星：希望，幽暗中的一盞心火。

雙人瑜珈攝影與需注意的3個動作細節 婚紗照 情侶照 特別的婚紗姿勢選擇 初學者也沒問題

雙人瑜珈攝影與需注意的3個動作細節 婚紗照 情侶照 特別的婚紗姿勢選擇 初學者也沒問題

透過習慣讓生活自動化，活出自由的人生。一定要知道的三件事｜《原子習慣》閱讀心得

透過習慣讓生活自動化，活出自由的人生。一定要知道的三件事｜《原子習慣》閱讀心得

《我的出走日記》15-16觀後感：解放同好會再次運轉

《我的出走日記》15-16觀後感：解放同好會再次運轉

平衡是一種時尚，伸展是一種藝術

平衡是一種時尚，伸展是一種藝術

［原創小說］神裔——第四十五章白之戰

［原創小說］神裔——第四十五章白之戰

2022面膜推薦｜7天打造水光肌！AKIMIA微電流面膜讓居家保養從此有了捷徑？

2022面膜推薦｜7天打造水光肌！AKIMIA微電流面膜讓居家保養從此有了捷徑？

雙人瑜珈攝影與需注意的3個動作細節婚紗照情侶照特別的婚紗姿勢選擇初學者也沒問題

雙人瑜珈攝影與需注意的3個動作細節婚紗照情侶照特別的婚紗姿勢選擇初學者也沒問題