12星座的「愛情時間規劃表」～摩羯戀愛超級有效率，水瓶居然先辦事才交往？

你的愛情時間規劃表是什麼呢？有些人談戀愛講求快狠準的效率，只要確定喜歡這個人，就會立即展開一系列的行動，甚至連未來都規劃好了～而有些人則是喜歡享受曖昧的階段，比起真正確定關係，更喜歡若有似無、欲擒故縱的玩法～一起來看看12星座的愛情時間規劃表都長什麼樣子吧！ 牡羊座： 牡羊非常童真有趣，性格也很直接，喜歡一個人便會直球式的追求，對他來說捉弄對方就是喜歡，會一直頻繁出現在對象身邊創造各種互動的機會，等待時機成熟，馬上告白並且介紹給父母認識～就像個孩子在炫耀一般驕傲滿足XD 金牛座： 沈穩的金牛其實也是老謀深算，要抓住一個人的心，首先先從對方的胃下手～從約個午餐到約個晚餐，把時間越拖越晚約到宵夜，而晚上的氛圍特別浪漫，不知不覺就徹夜未歸，等到一起吃早餐時，就已經把人追到啦！ 雙子座： 雙子是典型犯賤人格！當對方很冷淡時激起了雙子的征服慾，非常熱情的與對方聊天，聊熟了卻又忽冷忽熱，欲擒故縱幾次後，看似已經聊入心裡可以在一起了，雙子又打了退堂鼓，還是只當朋友好了！ 巨蟹座： 發現好感對象，開始用暖心的追求方式猛烈進攻，做便當、叫起床、按時關心一樣都不少，存在感刷滿！快速成功在一起後又開始因為小劇場腦補許多故事，已經從戀愛想到婚禮蜜月想到生孩子，甚至幻想到了退休生活了～ 獅子座： 鎖定目標，昭告天下這是他要追的獵物！高技巧搭訕後開始狩獵，迅速追到後宣示主權、直接鎖死，並且沈浸在甜蜜戀愛中，不會多去思考未來～ 處女座： 仔細觀察、評估、分析在一起有沒有未來，風險管理都確認完畢後非常理性的告白，如同公式一般的戀愛、上床、結婚。一切都已經在規劃之中。 天秤座： 對目標產生好感，不敢主動出擊，而是在內心糾結：他愛我嗎，我愛他嗎？我愛他，他好像也喜歡我…終於想通後用自身魅力勾引對方，戀愛後一邊瘋狂放閃，一邊已經開始幻想未來婚姻生活。 天蠍座： 不管有沒有在一起，先牽手再說，牽了沒拒絕就代表對我有好感！下一步就是抱抱、親親、上床…上床後就是在一起了～在一起後繼續上床… 射手座： 先從聊天開始，確認興趣相同後就可以約出去玩了～先從當日來回，再變成兩天一夜、三天兩夜…進度迅速最後成功直接在一起！ 摩羯座： 以冷漠的態度面對一切感情，先默默的觀察，認識一陣子開始心動，依然冷靜評估與此人未來發展的可能、開始做規劃，最終展開（摩羯認為瘋狂實際上卻隱晦的）追求，成功戀愛，一路有效率不拖泥帶水的按照計畫上床、結婚、生子共組家庭。 水瓶座： 好像有點好感，先上床～感覺不錯，繼續上床～覺得可以試試看在一起，一邊談戀愛一邊認識對方，就像拆盲盒一樣XD順序直接和一般人顛倒，先愛後認識。 雙魚座： 有點好感後，不敢實際追求，而是開始做一系列的幻想、白日夢。成功約會，滿腦子都是對方，列出情侶清單，做遍所有少女漫畫會做的事，瘋狂約會、上床～沈浸在浪漫的粉色泡泡中！ 12星座的愛情時間規劃表差異真的很大呢～有些星座非常理性的評估一番才能決定是否要繼續交往，而有些則時隨著心情去面對愛情，是不是很有趣呢？不過這只是一個好玩的概念，每個人還是有各自最舒服面對愛情的步調，畢竟談戀愛最看重的是彼此的想法，在每個階段都還是要照顧到對方的心情，互相尊重喔！ 延伸閱讀： 👉🏻不接受精神背叛，一旦發現就分手！有感情潔癖星座TOP3～你上榜了嗎？ 👉🏻看似不同但「意外超合」的5大星座組合！看看你們是互補還是相似呢？ 👉🏻就是忘不了！分手後放不下舊愛的星座TOP4，愛得太深讓人很難走出失戀 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 #poplove #互動 #交往 #單戀 #情侶 #愛情 #戀愛 #星座愛情 #波波邱比特 #約會 #規劃表 

讀書APP懶人包！讓妳成績突破、有效學習！📔

學生手機必備讀書APP！ 超實用筆記、讀書規劃、時間控管、睡眠品質，下載這些APP讀書更有效率！ ✏️Clear-筆記共享 這個APP裡可以看到很多專業老師的筆記可以看，而且可以提出問題，會有人來為你解答，目前經有二十幾萬本筆記可以看囉！ ✏️CamScanner 它可以掃描筆記，沒抄到筆記的同學可以和同學借來掃一下，可以轉乘PDF檔，還可以將拍歪的筆記調正，是一款很方便記錄筆記的APP！ ✏️Snapask 在做作業時遇到問題，可以隨時發問，會有專業老師或是台清交的學長姐們來及時為你解題，還可以選擇適合自己的老師來為自己解題，每位老師的專長科目、評價都會清楚顯示，不用擔心找到不靠譜的老師，最後還有專屬自己弱點的練習題可以做！讓自己更熟悉題型。 ✏️Forest 這個APP我真的蠻喜歡的，唸書常常都還是會忍不住拿起手機來滑，這是個「種樹」的APP，開始讀書的時候就種下種子，種子會慢慢長成大樹，但如果在設定時間內離開這個APP，那麼數就會枯萎，還可以跟朋友比賽種樹的進度喔！ ✏️Coursera 學習之餘，提升自己的視野、國際觀也是很重要的，這個APP有很多國外知名大學的上課內容，其中包含人文、醫療、設計、商業、會計等等11種領域的課程，可以用這個APP去學習喔！ ✏️Mathway 數學很需要幫助的同學們，這個APP對你很有幫助！可以提出問題，會有人為你解答，還可以看演算步驟，記住重點ㄝ，防止第二次出錯。 ✏️Scribd 這是一個大的電子書資料庫！裡面包含一般書籍、有聲書、各大知名的報紙，還有一些學術性的研究、報告、深度內容，所以對於學校的報告有時候有很大的幫助！ ✏️Pocket 這個APP可以跨平台使用，可以儲存網路文章、資訊，而且可以離線使用！而且還可以幫你把文章用唸出來，讓你不用看字只須聆聽。 ✏️SleepTown 睡眠小鎮 充足的睡眠才能讓讀書更有效率，腦袋更清楚！這個APP蠻有趣的，當你要睡覺的時候就打開它，可以設定就寢、起床目標，要睡覺時按下「睡覺」鍵，房子就會開始蓋，越準時就寢或是起床，就更容易蓋出神奇驚喜的房子，但如果睡覺期間打開手機的話，房子就有可能倒塌！ ＃女孩 ＃讀書 ＃APP ＃讀書計畫 ＃必備APP 

［心理測驗］如何從內在讓自己活的更美麗？

選一張最有感覺的牌❤️ 如何從內在讓自己活的更美麗？ A:接受改變 你的靈魂已經準備好煥然一新，象神鼓勵你敞開內心去接受新的想法，讓自己成長。試著聆聽自己內心的聲音，此時是你調整人生的重要時刻。固執的停滯不前只會讓你更痛苦，最近可能遇到很多不順自己心意的事，讓你感到身心疲倦，但它的到來是準備讓你成長，請站在不同的角度去面對它！拋開你舊有的思想和行動，慢慢調整步調，放棄不需要的人事物，宇宙正帶領你朝著你所渴望的生活前進，請遠離任何會讓你分心及干擾你前進目標的一切，允許身邊出現的改變，相信接下來會有更平靜安穩的生活。向上天祈禱，你所想要的生活終將實現！ 建議：寫下自己的願望（正向的），並接受身邊出現的改變，是時候該做出調整，拋棄舊的思想或人事物才能快點迎接你想要的生活！ B:肯定自己 最近你有沒有過度批評的傾向呢？認為自己的生活不像別人一樣的豐富和華麗，覺得自己什麼都不比他人好，充滿了負能量。我們是宇宙獨特的個體，象神想告訴你：相信自己是最好的，看看你身邊有許多愛與美，你擁有的不比他人差。人生是由你創造的，抱著感恩和察覺你身邊的一切，並用關懷和愛去回應，正面的能量自然會吸引美好的事物靠近。請花些時間重整自我，你是宇宙重要的個體，當你開始重視自己，身邊的家人朋友和生活都會有好的改變，願你能真正的做自己，並展現自己獨特的美！ 建議：做自己開心的事，把自己打扮一下，每天對自己說我愛你❤️ 你是最棒的，你是值得被愛的！ C:專注自己的目標 宇宙正在協助你前往你的目標，首先請感謝自己過去的努力，現在才能站在正確的道路上，而你也準備好往前進了，也許路途辛苦艱難，看著別人走向成功讓你喪失信心，但請不要放棄！依循自己的步調前進，你所經歷一切的經驗也能帶領其他迷茫的人，肯定自己的能力並照亮他人！專注你選擇的路，等待它將帶來的收穫，你所期望的生活已經正在實現！恭喜你！祝福你找到閃耀的人生！ 建議：計畫要如何行動達成目標，記得休息是要走更長遠的路！好好照顧自己的身心靈，才能用好的狀態迎接甜美的果實。 D:莫忘初心 我們漸漸長大，環境使我們必須順從和配合，而漸漸失去最初純真的自己，還記得當時為了一顆糖而開心，下雨後興奮的踏進水坑，什麼時候我們不再為小事情感到興奮與滿足？象神想告訴你請照顧內在的小孩吧！不要忘記最初的自己，擁有做夢的勇氣、天真浪漫的幻想和出生之犢不畏虎的精神，偶爾允許自己任性，不為他人左右，只為自己開心！去翻翻過去的照片或做小時候讓你開心的事、去你以前最愛去的地方、見見以前的好朋友！記得別讓世界改變你的笑容，用你的微笑改變世界！只有你可以定義你自己！ 建議：找尋最初的自己，別因為世界而改變你的初衷！空出時間和自己內在的小孩對話吧！和它一起燃起最初的感動！

【2020五大省思金句】陪你揮別過往 從「心」出發

過去一年的你過的怎麼樣呢?面對新的一年有什麼期待或希望嗎?年末初春是個適合進行自我反省、檢討及訂定目標的時機，大多數的人會在這時候為自己設下新年目標，並在嶄新的一年裡期望成為更好的自己。 文字的力量能陪伴一個人度過低潮，也能讓身處逆境中的人重燃希望。以下我於過去的一年裡，最有感觸的五大金句，在這邊分享給大家。 一、領悟 每個人的一生中或多或少都會遇到覺得自己快要撐不下去的時候，無論是在求學、工作或一段親密關係中，過程中所遭遇的一切曾令我們對「選擇」產生不信任、矛盾甚至自我懷疑，這些皆屬人之常情，人本趨樂避苦的動物，誰在徬徨的時候不感到無助呢?其實我們都是這樣長大的呀~ 隨著年齡增長，對待事物與人際關係的執著也隨之淡然，若把人生分成若干階段進行，在歷經幾次所謂「成長」帶來的啟示後，也許你會慢慢發現，其實很多時候，我們一心渴求的答案往往都落在起點與終點。也許你比你想像中的更有潛力，你不是真的想放棄，只是累了太久，忘記自己為什麼要出發。 二、獨處 目前市面上大部分「心靈雞湯」類及企業商訊類的書籍，內容都會提到有關「獨處」的重要性及必要性。然而，在自我意識高漲及高度提倡愛自己的社會，真正理解「如何舒適地與自己相處」並落實在現實生活中的人實為少數，大部分的人拼命吸收文字正能量所給予的美好，卻在尚未消化完畢之時，巨大的失落與空虛感便席捲而來，好一個猝不及防，好不容易回歸秩序的生活又被打亂了。 親愛的，所有人都有狀態好與不好的時候，獨處其實是需要練習的，練習之初，不妨從了解自己開始，慢慢探索、細細品嚐箇中滋味，切莫心急，因為這是一輩子的必修功課。 三、才能 古諺云：「天生我材必有用」來到這個世界上的人都有其存在的價值，只是常人多以價格衡量價值，卻忽略了真正的合適與發自內心的快樂才是最珍貴的無價之寶。 無論是學生還是上班族，面對人生重大的抉擇，做好萬全的準備事很重要的，在做決定前，你必須多方嘗試，才會知道自己真正要的是什麼。我們喜歡的不一定適合自己，反之，我們適合的也不一定是自己喜歡的，願我們都能在反覆地嘗試與練習中找到自己的天賦，並學會欣賞自己的不完美，專注在自己感興趣且擅長的領域中，持續的精進與茁壯，努力與毅力的加乘效果絕對不輸複利的威力。 四、勇敢 你也是那種總是把勇敢用在事件「陰暗面」的人嗎?面對不如人意的糟心事，人類當下的的第一個反應便是逃避，有的人可能會選擇把自己暫時「關起來」，不接電話、不回訊息，一個人靜靜的、默默的讓自己回到自己。是的，這樣的你很勇敢，勇敢地承認自己的脆弱，勇敢地為自己拒絕外界的紛擾。但，療傷之餘可別忘了，這一次，你一樣能勇敢地為自己設下「停損點」，勇敢地接受與面對決定之後的結果。 新的一年，試著讓自己的勇敢在事件的「光明面」奏效，當初你有多瀟灑地逃離現實的黑暗，就能多勇敢地面對真實世界的殘酷，這就是作用力與反作用力最好的證明！ 五、感情 自古多人為「情關」所困，面對愛情，我們難免受限於過去的美好，每當吵架、冷戰，以前甜蜜的回憶一一浮上心頭，便會不自覺地拿現在跟過往比較，越想越生氣，越比較越難過。 沒錯，往昔的時光固然迷人，但感覺是會流動的，每個人都會改變與成長，每個階段想要追求的目標也會有所不同，我們都無法預期未來的發生，與其眷戀幸福的曾經，不如將時間與精力花在如何調適與磨合，減少比較，因為改變是必然，沒有改變代表沒有進步，只能使兩人在原地踏步的感情也沒有存在的必要。若還想繼續在一起，那就必須接受改變並找到一起前進與創造快樂的方法。 剛告別2019年的我們，農曆春節也隨之到來，在這個充滿生機的春節裡，讓我們放一起放下對過往的偏執，以全新的姿態重新出發吧！

時間管理大師就是他！超自律星座TOP4，不管做什麼都不需要人盯

在忙碌的生活中，我們偶爾都會有想原地放空、什麼事都不想做的狀況發生，即使早已經在心裡安排好了自己接下來的行程，卻忍不住一再的將時間往後順延，但有些非常自律的星座就不同了，他們總是能做好時間管理按表操課，完全不會有上述的狀況發生，現在就跟邱比特一起來看看哪些星座擁有自律的特質吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1335603 （圖片來源：《月水金火木土》劇照） TOP4：水瓶座 雖然在他人眼裡總覺得摸不清水瓶座的想法，但其實他們自己十分明白應該在什麼時間做什麼事，並且十分果決不會拖泥帶水，除了擁有高速處理效率外也不失清晰的條理，時常能在預定的時間前提早完成工作，對於水瓶座來說這樣的自律生活早已成了習慣，甚至還可以更進一步將多出來的時間做其他充分利用。 TOP3：天蠍座 我們時常能在成功名單上看見天蠍座的名字，天蠍座的意志力十分堅定，在沒有達成目標之前絕對不輕易放棄，極度理性的他們會為了過上理想生活而非常自律，嚴格控管自己的所有行為，一刻也不停歇的督促自己，即使途中遭遇了困難還是選擇咬牙前行，如此對自己負責的行為令人十分佩服。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1353424 （圖片來源：《非常律師禹英禑》劇照） TOP2：摩羯座 摩羯座的生活給人感覺比較枯燥乏味，幾乎完全被工作給佔滿，不是在工作就是在前往工作的路上，但其實是他們明白唯有透過自己努力才能獲得成就，對未來充滿野心的摩羯座才會決定將自己全心投入工作中，自動自發的讓自己成長，提升與落實各種執行，不讓懶惰成為自己成功路上的絆腳石。 TOP1：處女座 處女座絕對是最自律的星座，因為他們不管在任何方面都非常追求完美，而完美需要高度自律才能長久維持，並且處女座不會立下不切實際的目標，而是踏實的懷抱著決心緩慢前行，一點一滴的堅持努力自律，相信每一個微小改變都會是幫助自己邁向更美好未來的一大助力。 邱比特看完後腦中不禁浮現了總想著明天一定早睡、下次一定減肥的自己，在這個充滿誘惑的現代，自律真的是需要培養的習慣之一，學會自律才能掌控自己生活獲得真正的自由，不再被其他因素所影響自己哦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1355058 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #利用時間 #好習慣 #控制自己 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #自律即自由 #自律星座 #邁向成功 

「媽媽我走不動！」小孩出遊老是討抱不想走怎麼辦？6個小撇步學起來～

雙十連假近在眼前，大家已經規劃好要帶孩子去哪裡玩了嗎？帶孩子出門最怕遇到的狀況之一就是孩子不想走了，停在原地甚至坐在地上耍賴！尤其家長若容易心軟，看到孩子一拗脾氣、一撒嬌耍賴就心軟抱起孩子，以至於孩子遇到你就成無腳生物！你有遇過這樣的情況嗎？你也受無腳生物所苦嗎？今天就要來教大家幾個小撇步對付不想走路的小孩！ （圖片來源：Pexels） 說抱就抱的可能後果 雖然說經常擁抱孩子有助於孩子建立安全的依附關係，這對於身心發展是有助益的，但凡事都是過猶不及，抱太多或抱太少都不OK！我們應該仔細觀察和確認孩子是真的累了或有正當需求才討抱，還是單純就只是不想靠自己走路而已，如果孩子的狀況是後者，還是建議多鼓勵他自己往前走，爸媽也能省下不少力氣～那麼就來看看太常抱孩子的可能後果吧！ 後果一：恐導致發展遲緩 兒童職能治療師阿鎧老師指出孩子坐推車時不會使用到肌肉，讓骨骼肌肉都沒有獲得訓練機會，而且也無法獲得視覺刺激。不僅可能造成感覺統合失調，更可能導致發展遲緩，相比之下「學步車」會好一些！所以兒童職能治療師阿鎧老師建議孩子兩歲半後，就盡量減少抱著或坐推車的機會。 後果二：孩子無法學會自己處理問題 這邊指的問題包含情緒管理、學習等待、累了怎麼辦……等等問題，如果孩子一哼聲，家長就急著抱孩子，孩子只會學到「我一出聲，爸爸/媽媽就會馬上幫我解決問題」，這樣孩子完全沒有機會學習去自己思考、自己找方法處理，未來在面對生活中的各種挑戰時，更不會主動去嘗試面對。因此，即使想要抱孩子，我們也應該要等待一下，給孩子時間自己練習想辦法，想不到辦法時大人再協助處理需求會更好！ （圖片來源：Pexels） 讓孩子自己走路小撇步 撇步一：轉移注意力 當一家出門踏青，孩子在半路上說走不動想抱抱時，爸媽可以試試看用這個方式！在孩子走路時提醒他欣賞沿途風景，也是幫助孩子分散注意力！你可以跟孩子說：「你看這個蝴蝶顏色好漂亮！」、「你看！有蝸牛爬好慢！」、「前面有超大瀑布很涼喔！等等到前面就可以看到了」以此讓孩子想抱抱的心情被轉移。 撇步二：設定目標激勵孩子 孩子很容易受目標刺激，爸媽可以運用這個方法讓孩子多走一點！例如說：「我們來比賽跑步，看你有沒有比媽媽快！」想比賽、想贏爸媽、達成目標的心便會激起孩子的鬥志，讓他再繼續走下去。 撇步三：讓孩子幫忙 爸媽可以製造任務給孩子完成，像是幫媽媽拿東西、幫忙找要買的東西等等，當孩子聽到可以當小幫手時，都會很樂意爭取幫忙的機會。當然，在孩子完成幫忙時，爸媽別忘了給予鼓勵或獎勵喔！ 撇步四：出門前先約法三章 在出門前就跟孩子約定好這趟旅程要自己走，並口頭鼓勵孩子「我相信最厲害的OO（孩子的名字）一定做得到！」跟孩子一起訂定好規則會讓孩子較容易遵守諾言，若有加上口頭鼓勵，更能激發孩子想表現得更好的一面。 （圖片來源：Pexels） 撇步五：利用滑步車 面對不想自己走的孩子，滑步車可說是神器一般的存在！且讓孩子自己滑也比爸媽抱著或坐手推車好多了！有滑步車的幫助讓孩子能用雙腳自己滑，一方面訓練孩子肌肉，另一方孩子能看到前面的路況，訓練視覺刺激與感覺統合。 撇步六：利用繪本或卡通引導 這時候可以搬出孩子喜歡的卡通人物或繪本角色來鼓勵孩子自己走，像是跟孩子說：「巧虎都會自己走耶，你也跟巧虎一樣厲害嗎？」、「你想像碰碰狐一樣嗎？那你要自己走才可以！」 （圖片來源：Pexels） 讓孩子用自己的雙腳感受世界，對孩子的成長過程很有幫助。當然！如果孩子不是單純賴皮，而是因為身心真的有需求，實在無法繼續走，爸媽一定要敏銳地觀察到孩子的不適並且盡快提供協助，並不是任何情況都可以不抱喔！ 【延伸閱讀】 3-5歲孩子應學的10項基本生活技能！從小培養獨立性，媽媽更輕鬆～ 小小孩易怒是正常的！爸媽必學引導孩子情緒SOP！5方法教他正確生氣～ 研究顯示養兒子老比較快引共鳴：深受其害！男寶媽心理師分享「自保方法」 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #不想走路 #出遊 #媽媽 #小孩 #滑步車 #爸爸 #育兒 #走路 #轉移注意力 

總是沒有動力開始嗎？實現理想生活，５個妳應該要先做到的事!

不知道大家有沒有幫自己的生活制定目標的習慣呢？每當新的一年來臨時，我們總是開始洋洋灑灑地在空白紙上寫下今年的ＴＯ ＤＯ ＬＩＳＴ，但真正要開始時實行時，好像又缺乏了一些動力，往往那張我們在年初時動力滿滿寫下的清單，還沒到年中就已成為了貼在房間牆壁上的裝飾品，那麼到底要如何實現我們的理想生活呢？有了目標之後又該要如何持之以恆呢？今天就讓我們花一些時間來認識自己吧！ １．認識自己 想要知道自己嚮往什麼理想生活，第一件事情就是要先認識自己，每個人都是獨一無二的個體，追求的理想目標也都不一樣，有的人想升官發財，有的人則認為安穩的過完一生，因此我們需要花很多時間和自己獨處，暫時阻卻掉外界的聲音，多聽聽自己內心的想法，不要太容易被他人左右，如此一來才能夠完全地享有自己理想的生活方式！ ２．做自己感興趣的事情，增加自信心 我們都知道，當人們在做自己感興趣的事情時，散發出來的光芒是怎麼都檔不住的，而藉由做幾擅長的事情，我們可以在當中得到成就感，不僅是來自於事物本身，也可能是來自於他人的讚賞，如此一來，有了自信心的我們，當然做事情就不容易半途而廢瞜！ ３．找尋一個理想的目標人物，以他做為典範 設定一個主題目標之前，我們都需要尋找許多範例來做分析，而實現理想生活也是。我們可以從偶像、身邊的朋友、或者是一個妳認為具有影響力的人開始觀察，自己為什麼想要成為和他一樣的人？是因為他的身材，那就必須學習他每天運動的習慣；是因為他的穿搭，那就多多看時尚雜誌培養自己的美感等，理想生活是需要透過很多層面組合而成的，先由自己崇拜的人開始學習，會顯得更有方向，也能夠漸漸離目標更進一步！ ４．忠實紀錄生活，把自己當成品牌來經營 在這個資訊爆炸以及科技發達的數位媒體時代，社群網站提供了一個很好讓我們發揮的平台，我們可以透過真實記錄自己的生活，分享生活瑣事給給身旁的人，也給自己，記錄自己一天的愉快以及不愉快，也可以把自己當成品牌來經營，你可能有某些才華，像是特別會穿搭、特別會畫畫、或是特別會跳舞等，把這些紀錄在個人平台上，也不容易因為三分鐘熱度而放棄，因為你紀錄著屬於你真真實實的生活，也可以透過平台記錄自己實現理想生活的過程！ ５．時刻保持愉快心情，但不要忘了自我管理 開始實行目標之後，我們可能會給自己一些不必要的壓力，這時候若是沒有有效的抒發，很可能會成為我們通往理想生活之路的絆腳石，因此當我們覺得心情沮喪時，可以適時的放鬆自己，讓自己的狀態調整好，再來繼續，保持愉快的心情，絕對能夠讓我們有動力完持任何事情！ 以上和大家分享５個實現理想生活的小方法，希望大家受用，那我們就下次見！ （圖片來源：ＰＩＮＴＥＲＥＳＴ）

變動星座篇：雙子、處女、射手、雙魚，從這5個特別共通點了解他們！

繼前兩次邱比特介紹了開創和固定星座的特性，這次的變動星座組合相信還是會讓不少人驚訝地張大嘴巴，尤其這次的組合多半有個「不好搞」的封號，但真的這麼難搞嗎？不妨看看下面五個（雙子座、處女座、射手座、雙魚座）的相似處，或許就能輕鬆地對症下藥囉！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 變動星座特質1：無所不知、無所不曉的萬事通 變動星座非常熱心，對所有事情都很有興趣到幾乎是雞婆的程度，雖然他們萬事通的方向不盡相同，好比雙子是對資訊及八卦，處女是對專業領域，射手則是在激起榮譽心或責任感時特別急於求知，而雙魚則是在舌燦蓮花時會對對方做詳細的身家調查。 變動星座特質2：重視外貌，愛美一族 身為眾多場合的開心果、交際花，那麼將外貌打理好也是應該的。變動星座都致力於把自己提升到更好的境界，也許是跟隨流行時尚，或是本身就有潔癖，又或者對於身材、皮膚與生活的管理非常有一套，都是他們在茲念茲努力的目標。 變動星座特質3：變色龍般的強大適應力 變動星座其實有著見人說人話，見鬼說鬼話的能力，也許有的人非常看不慣這種態度，但這招卻是在社會中打滾不可或缺甚至是致勝的關鍵所在。隨著情勢脈絡而調整姿態，其實也是身段柔軟且能屈能伸的一種表現。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 變動星座特質4：與國外緣分強烈 變動星座雖然骨子裡也希望能安穩平靜地度過一生，但不代表他們安於在同一個地方停留太久，畢竟渴望自由的因子能在血液內蠢蠢欲動，同時他們開放的胸襟也讓他們較其他星座願意接受及包容異國文化。 變動星座特質5：可怕的敵人 別看變動星座平時待人親切和樂，當他們認真使壞時招數可是多到不行，尤其最擅長放假消息以及惡人先告狀，讓人不知不覺就隨著他們的話語一步步落入陷阱之中，是個不可不謹慎的腹黑高手啊！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 想不到吧～看似八竿子打不著關係的變動星座其實有著這麼多的相似點，真的是人不可貌相，但是可以好好參考星座分析呢！ 延伸閱讀： 👉🏻固定星座篇：金牛、獅子、天蠍、水瓶原來這麼像？5個破綻發現他們的共通點！ 👉🏻開創星座篇：牡羊、巨蟹、天秤、摩羯，讓你了解他們不為人知的秘密！ 👉🏻【人類圖攻略】星座血型都懂了，那就來看人類圖！四大類型分析，讓你活出獨特和價值！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #poplove #分析變動星座 #射手 #射手座 #星座 #星座變動 #波波邱比特 #處女 #處女座 #變動星座 #變動星座共同點 #變動星座分析 #變動星座特質 #變動星座特點 #雙子 #雙子座 #雙魚 #雙魚座 

韓劇《哲仁王后｜철인왕후｜Mr. Queen》3~8集討論｜那口井的故事｜哲宗記憶中被殺的人是誰?｜劇情線的發展｜【影劇

劇情線的發展 這部劇的收視率在韓國屢創新高，今天我們就用各個角色的目標來討論一下幾條劇情線的發展，首先張奉煥，他的目標很明確，就是希望能回到自己原本的世界，而他的行動就是想辦法把湖水填滿，再藉由跳湖來回到現代，而為了把湖水填滿，又做出了討好大王大妃的舉動，可惜跳了湖仍然不能讓他如願，這時觀眾跟他一樣不知道該怎麼辦，藉由這樣的發展來勾起觀眾的好奇，很想知道到底要怎樣他才能回到現代，而現在他擁有了原本中殿的記憶，發現了一些不得了的秘密，這個秘密我們下一段再來討論，目前看起來他是會站在哲宗這邊，但中殿本身又是安東金氏這邊的人，知道秘密後的他到底會做出那些舉動呢?讓我們看下去，而沒被張奉煥穿越的中殿，她是真心喜歡哲宗的，所以她被編劇賦予的目標應該是讓哲宗喜歡上自己，但是由於她出身於安東金氏，哲宗對她處處提防，可是被張奉煥穿越後，誤打誤撞讓哲宗喜歡上她了，我想最後她的靈魂還是會歸位，但是跟哲宗的關係會變得如何，這就耐人尋味了，畢竟哲宗的目標是找出安東金氏的貪腐證據，想要奪回實權，而中殿又跟安東金氏綁在一塊，這兩條線創造的懸念也是讓我們想看下去的原因之一，除此之外，安東金氏和豐壤趙氏則是互相鬥爭，大家都為自己的利益著想，如果把哲宗當成好人一方的話，目前看起來安東金氏掌握大權又貪腐舞弊明顯是壞的一方，而豐壤趙氏之前做過哪些事可能也會一一浮現，看起來先王憲宗也是被他們兩大勢力害死的，歷史上先王死後，兩大勢力分別推立不同人選為王，但最後是安東金氏擁立的哲宗繼位，總之，兩大勢力的戰爭與哲宗、趙花真、中殿這三人的關係糾纏在一起，誰是誰非也許還有反轉，不過從歷史來看，當時外戚干政，民不聊生，哲宗又無學識並沉溺酒色，導致多處民亂起義，總的來說他在位時負面評價是比較多的，但這部戲是以哲宗為主角，所以這部分應該就是寫成由於安東金氏的貪腐作亂導致政局動盪，哲宗想從中框服正義，而豐壤趙氏會是助力還是另一個阻力呢?我們就來看看中殿被穿越後會怎麼影響這一切。 而堂哥這個角色基本上是圍繞中殿而生的，所以他行動的動機都跟她有關，衝進臥房和哲宗起衝突，第一他是真的關心中殿，二來他想刺激哲宗看看他的真面目，而哲宗確實也忍不住露出自己的武功，再加上追查布條的來源，這下堂哥更加懷疑當天想殺中殿的蒙面人和哲宗有關了，而從他跟中殿父親的對話可以看出他也知道他們貪腐的事情，但由於他非常在乎中殿，最後會不會為了中殿做出大義滅親之類的事呢?就讓我們看下去。 被遺忘的記憶-那口井那個人 哲宗在中殿家看到井就引發了創傷後壓力症候群，而這口井也讓被穿越的中殿想起小時候的記憶，不過目前都是一些片段不太好解讀，幾個重點大概是，當時花真騙了哲宗某件事，有可能是她假扮中殿做了某些事，也有可能是某些事是中殿做的，但花真卻說是自己做的，我個人目前覺得是後者，因為現在看到的片段都是小中殿跟小哲宗的對手戲，小花真比較像是旁觀者的樣子，那當時究竟發生什麼事呢?我們從這些片段和歷史的角度來加減推論看看，首先說說歷史的部分，哲宗其實有兩個哥哥，大哥叫李元慶，二哥就是我們看到的永平君，1844年時也就是哲宗大約13歲的時候， 大哥李元慶被人推戴為王，最後以謀逆罪刑處死，全家被流放到江華島，5年後，憲宗過世，哲宗才又被安東金氏找回來當魁儡王，所以從以上這段歷史再搭配哲宗的回憶片段來看， 當時在他眼前被殺的可能就是他大哥李元慶，我們看劊子手在殺人前拿了一張紙上面寫著「伊霍」，這裡的伊霍指的就是「伊霍之事」，這是中國古代用來象徵廢除現任皇帝的意思，所以很可能就是因為大哥捲入謀逆所以被殺，而這件事當然很可能跟當時朝中的一大勢力安東金氏有關，因此中殿的爸爸應該是知道這件事情的，所以他才會跟哲宗說不好的記憶還是不要想起來比較好，這樣就可以跟後面他被關在井裡的片段串起來了，哲宗可能就是被中殿的父親關在井裡，然後小中殿天真無邪想幫助他，就拿書給他看之類的，可以看到井裡有書， 不確定這本書是不是就是小中殿和花真都拿過的這本「童蒙先習」，但我覺得這本書應該會是喚起哲宗記憶的關鍵啦，而且這本書應該也跟花真欺騙哲宗的事情有關，會不會當初小中殿在井裡對小哲宗陪伴的記憶後來都被花真給盜用了呢?又或是當初哲宗躲在井裡，小花真假冒小中殿告密，才害死哲宗的大哥，不知道大家怎麼看?歡迎在底下留言說說你的看法。 這部戲目前已經播出一半了，依然充滿笑點，尤其這禮拜哲宗在路上撿到花那段，我相信大家都笑很開吧，期待後續穿越的設定又會帶來怎樣的笑料，以及張奉煥又會怎麼影響當時政局發展，他又要如何回到現代呢?就讓我們看下去，掰掰。 

韓劇《哲仁王后｜철인왕후｜Mr. Queen》3~8集討論｜那口井的故事｜哲宗記憶中被殺的人是誰?｜劇情線的發展｜【影劇分析】

瘦40kg全靠手術？小禎超狂「瘦身秘訣」公開，不復胖的關鍵是這個！

說到最勵志的瘦身成功範例，一定少不了台灣名主持人「小禎」！她瘦身的心路歷程大家有目共睹，稍早她在社群媒體上發佈一張瘦身前後的對比照，減肥後的體態更健康、線條也更緊緻，甚至有令人羨慕的腹肌！憑著過人的毅力，她在半年內就減掉40公斤，體脂也下降不少，身體瞬間小一個尺寸！但小禎近期被爆出切胃一事，隨後也澄清說「沒有」，也不想再回應此事。無論如何，小禎的瘦身秘訣一直是大家參考的範本，一起來看看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/992620 小禎瘦身秘訣一：攝取原型食物 要瘦得健康，就一定要從飲食管理做起！小禎實際上已保持運動習慣長達多年，但真正讓她在半年內瘦下來的，是正確的飲食管控。小禎每日三餐都會以原型食物為主，也就是沒有經過加工且不含額外添加物的食物，像是雞胸肉、地瓜等，確保能攝取完整的食物營養。雖然熱量低，卻具飽足感，不會讓人吃了感到空虛，無形中就能抑制自己不攝取過多熱量！ 小禎瘦身秘訣二：堅果、無糖豆漿是好幫手 原本無辣不歡的小禎，自從決定改善飲食習慣後，一切以「原型、原味」為主，口味變得十分清淡。她會隨時備著堅果、無糖豆漿，在肚子餓需要充飢的時候就能滿足肚子的空虛感。 小禎瘦身秘訣三：減少飯量不一定會瘦 很多人為了減肥會選擇節食或大量減少飯量，但這樣靠著意志力去達到目標的方法卻是導致體重、體脂不減反增的罪魁禍首。小禎曾因沒什麼胃口而飯量變小，事後發現體脂卻增加了。在專業教練的提點下，她每天還是儘量進食，沒食慾的話也會喝流質的，但都以蛋白質為主，像是豆漿、燕麥等。果不其然，這方法非常有效，吃對食物才是關鍵啊！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1019663 小禎瘦身秘訣四：炸物比滷食好 有時在外工作和大家一起吃便當時，若便當裡有炸物和滷食，小禎會選擇炸物，再把皮剝掉。這是因為滷食會把滷汁都入味，熱量非常高！小禎也會在進食前，先喝一杯無糖豆漿墊墊胃，把胃撐飽，吃進去的份量自然會變少。 小禎瘦身秘訣五：不想復胖就要改變運動型態 很多人在瘦下來後會面臨不斷復胖的問題，這樣忽瘦忽胖的循環，反而會對身體帶來更多負擔。因此，不想復胖的話，一定要不斷改變運動型態。相信有在規律運動的你一定會發現，明明堅持每天運動，但體重卻莫名往上升。這是因為長期做同樣的運動，會讓身體肌肉習慣，才會遇到所謂的瓶頸。小禎也從原本的健身房，轉移到不同的運動，像是爬山、打羽球等來刺激身體肌肉，讓身體保持在一個燃脂的狀態！ 小禎瘦身秘訣六：絕對不要吃減肥藥 可以讓你快速瘦下來的方法，也一定會讓你快速復胖！這是小禎在嘗試過各種減肥方式後的提醒，也是給大家的警告。尤其減肥藥的副作用更會給身體帶來傷害，唯有正確的飲食管控，搭配規律的運動習慣，才是使人快樂瘦身的絕佳方法！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1000884 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #yien

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