吸引力法則 我的豐盛秘訣

#心靈有處安筆 嗨大家👋🏻我安筆✏️ 今天想聊聊 我經常說的 「意識創造實相」 大家都聽過《秘密》、吸引力法則 甚至可能看過這本書 在看完書後 大家實踐了書中教授的秘密法則了嗎？ . 📌 吸引力法則核心概念 「意識創造實相」 你的「思想」會吸引相對應的現實 就像 近朱者赤 近墨者黑 所以要時刻注意腦海裡浮現的訊息 需要保持正向積極的態度（情緒） 因為會吸引相同能量的人事物 反之亦然 . 書中也有闡述 要持續強化「正向思考」這個狀態 但我們知道 其實無法時時刻刻保持樂觀 該怎麼辦呢？ . ⬇️ 以下為你解答 🔅 我的豐盛秘訣-「向宇宙下訂單」 ▫️祝禱文 在心中默念，或說出。 祝禱內容可以邀請你所信仰宗教的神 宇宙、大自然、希臘神話中的神等等 來幫助你達到目標 ▫️ 設定目標 1.條列式 寫在手機記事本或筆記本裡 2.寫清楚、具象化目標 內容要有目標、實踐方式、期限， 寫得越細節越好👍🏻 💡撰寫內容時的情緒與思想、撰寫內容 ➡️ 「不要有否定意味」 舉例 ❌ 錯誤版 「我想要減肥，在年底前瘦到剩40公斤。」 ⭕️ 正確版 「我用飲食控制/調整作息/運動等方式， 達到健康的體態。」 💎 精緻版 「我用飲食控制-少吃油炸，多喝水 以及調整作息-12點前上床睡覺、早上6點起床 運動-每天走一萬步、每週練三天瑜珈等方式 達到符合我身高體重、BMI 適中、體脂20， 優美的肌肉線條。 在12月31日前，達到這個目標」 . ▫️清理執念 當我們越想著「我不能陷入負面情緒」 通常大腦就會聯想到更多負向意涵的事物 越想著「不能、不要、不行」 卻更不容易離開這樣的思維 反而會持續關注和蒐集這些相似頻率的資訊 ➡️ 清除的內容 1.舊有的「固著」的信念 清理你因為看了秘密那本書後 暗示大腦「在努力的過程中，必須持續一種思維」的想法 生而為人的我們 因為生長環境的社會文化不同 而造成對異己的偏見 發現 並改變 舊有的思考模式 是創造豐盛的重要關鍵 . 2.過度關注結果「結果論」的生活態度 你是否有 「必須看見結果，否則就是失敗。」的想法呢？ 很多時候 我們會不小心忽略努力的過程 而只關注事件的結尾 但我們知道 一件事情有成效/無效 都是由於累計的進程所導致的 因此我們更加應該關注過程中 那些可能造成結果的變因 以及自身的努力程度 而在此我想對為生活而努力的你們說 你的辛苦都會有回報的 進步是日積月累 路遙知馬力 日久見人心 . ❓ 如何清除 這就要說到我很愛的療法 「荷歐波諾波諾」 這是夏威夷當地的一種傳統療癒方式 唸誦口訣 「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」 . 零極限一書說到 我們生活中所有接觸的事 無論對你來說是有益/無益 都是自己所造成的 因此藉由「清理自我信念」 達到釋放心中投射創造出的現實 . ▫️交給宇宙 ❕「全然地相信宇宙」 相信宇宙會為你帶來最好的結果 以個人角度的期待經常會產生執念 執念可能會產生怨念 因此以「盡人事、聽天命」的理念進行 以臣服代替抱怨 . ❕「相信高我的智慧」 有時候你認為對自己來說的好， 站在更高處的智慧看待，或許又不是那麼適合你， 相信高我所看待事件的角度。 . ❕「接受靈感」 那些你感受到的神來一筆、突然被激發的創作 不是沒來由的想法 這些都是宇宙帶給我們的啟發 我們所需要做的是打從心底感謝 與全然地接受如此的恩惠 / ❤️ 你認同豐盛的人生是經由愛所達到的嗎？ 留言讓我知道你的想法！ 🤍 歡迎私訊與我交流你的人生觀！

渣女的三大策略！她們從不缺人追的秘密！

最暖渣男，尊重與理解是我們至高無上的真理，一同了解現代都會男女內心的一面 最暖渣男Facebook粉絲團 最暖渣男instagram 今天呢，編編讓哎鵝分享小技巧，渣女的三大策略，讓你女暖也可以學會變渣女（疑？ 有些女暖一定會很好奇，為什麼有些「渣女」總有著源源不斷的人在追求，嚷嚷著男暖們是都瞎了嗎，然後自己在八掛著這些「渣女」肯定是用了身體在做交易、肯定是運氣好、肯定是用了什麼骯髒的手段！ 好好好，咱們先冷靜一下，你所想的八卦也許都不是真的唷，可以理性來思考一下他們從不缺人追的秘密，也可讓不是渣女的你，作為一種應用上的策略。 概括來說，主要是運用了三大策略！ 撒好我的漁網，做大我的魚塘 這些「渣女」，認識的異性都非常的多，去參與各種活動、廣交朋友，一直不斷不斷加大自己的社交圈，慢慢將自己介紹給各種不同的朋友認識，慢慢地一個一個加入 line 或社交軟體的好友，慢慢地放餌讓魚進入自己的漁網中。 認識比較多的人，也並不代表就有人會喜歡你，但是呀，如果你連讓別人認識你的機會都沒有，又怎麼會有人喜歡你呢？ 而在一次次的私下交流認識，跟著魚網內的眾多魚兒聊著，也許就會有幾隻，慢慢游進了自己的魚塘裡。 不懶惰去約會，磨練撩男技巧 這些「渣女」，其實很懂人心的，你說心機也好，腹黑也罷，但他們對人心的掌握、談吐應對、該有的進退尺度，可是拿捏得好好的。 當然羅馬也不是一天所造成的，他們不懶惰去約會、不吝嗇的給予一些可能的機會，除了可以到各處去踩點之外，也讓自己在一次又一次的約會當中，磨練著自己慢慢了解人心與需求的方式，進修著各種「撩男」技巧。 我從不去追求，只靠著吸引力 最高階的方法，從來不是主動追求，而是自己送上門的（疑 「渣女」喜歡（或是準備納進魚塘）一個人，比較不會靠著主動追求，而是靠著一步一步的策略，讓男孩自己去追求。 例如，在聚會上，渣女可以只先和目標的朋友說話，慢慢卸下目標的心房，或是勾起目標的好奇心。 在某個機會上，與目標在做切入性的聊天，用一種非常自然的滲透方式進行著，接著在相處的過程當中展現自己的魅力，加大對男孩的吸引力，讓男孩不自覺得開始對女孩展開更多的主動或是追求，一步步掉入陷阱當中。 這樣的方式不是沒有任何的行動力，而是在觀察對於每個男孩的需求，進一步地用自己的魅力或是策略，把男孩撈進魚塘。 而最終，男孩也不覺得是自己被欺騙了感情，反倒是心甘情願的認為自己真的很喜歡這樣的女孩。 這是不是跟之前編編說的很像 （你會被說「渣」，是因為你顧客滿意沒做好！），你認為別人渣與不渣，其實都是旁人或是當事者心有不甘的主觀判斷，如果今天你是心甘情願，你會說他「渣」嗎？ 不想當渣女，但也要知道這三大策略！ 知道這邊的女暖們都很棒，不想當個「渣女」，不喜歡殘害別人的感情，也希望能夠找到彼此相愛相惜的人。 只是編編很清楚，很多女暖們都特別、特別的宅，所以就讓自己先出去走走吧，偶而走出大門去看看不同有趣的人，偶而也給予一些機會和不同男孩出門聊天一下，看看這些男孩們都在聊些什麼、心態是什麼、手段又會是什麼。 如果不喜歡，你再拿出看家本領，烙跑一流的絕招，或是不讀不回的絕情就好啦。 好了～先說到這，哎鵝之後還會說很多小小的心機小技巧～ 下回來說說，渣男渣女最重要的一個心態！ 最暖渣男Facebook粉絲團 最暖渣男instagram 延伸閱讀： 兩性文章系列 1. [暖暖語錄] 別讓情緒勒索了你自己！ 2. 佛系渣女：別以為你搶著付錢，我就會喜歡你 3. 你該懂的「報備」 4. 第一次約會當然不能上床！但...還是看氛圍跟前期互動 5. 「前戲，從約會見面的那一刻就開始」 6. 為何男孩兒想去酒店跟特殊服務場所？ 7. 若不存在於欺騙與傷害，特殊服務也是正當職業? 8. 6種常見的交友軟體上 要你錢的套路 9. 解答！「遇上聊得來的對象，為何原本很熱絡，但對方卻突然消失？！ 10. 為什麼你變好了卻要跟我分手？ 11. 你會被說「渣」，是因為你顧客滿意沒做好！ 12. 六大招！男孩的約炮暗示！ 13. 男孩！你一定要有你的主場！三步驟建立自己的主場優勢 14. 男孩接招！女孩的約炮暗示來了！但最後一種也太直接了！ 15. 別傻了，收回你對工作的美好想像｜給畢業生的一些建議與想法 16. 特嚴肅話題！男孩看待女孩的年紀！（上） 17. 特嚴肅話題！男孩看待女孩的年紀！（下） 18. 謝謝你，10y幸福與5y職場空白｜最暖渣男小故事篇 19. [編編點評] 謝謝你，10y幸福與5y職場空白｜最暖渣男小故事篇 20.「我真是個渣男」語錄 - 反諷男孩面對女孩應對時的無奈 21. 盤點像「高文英」一樣的 8 大女王型特質！ 22. 特嚴肅話題！女孩在各年齡層如何看待男孩！ 最暖渣男眼裡的女孩系列： 1. 無往不利的保濕利器！｜最暖渣男眼裡的女孩系列推薦 #波波黛莉 #最暖渣男 #最暖渣男的兩個重要真理 #尊重尊重尊重 #理解理解理解 #30而已 #青春紀錄 #青春 #30歲 #學生 #學長 #學弟 #金錢 #麵包 #帥 #小鮮肉 #愛情 #約炮暗示 #約炮 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #怎麼戀愛

財神爺來報喜！2021財運排行星座TOP5，處女座正財偏財都超級旺～

2021新春好運到～大家最關心的除了桃花運之外，接著就是財運了吧～畢竟錢才是最真實的啊，究竟今年財運最佳的前五名星座是誰呢？趕緊跟邱比特一起來看看吧！ 👉2021第一波水逆來襲！這三星座重災戶要注意人際關係，逆到年後才恢復正常！ TOP5︰雙魚座 今年的雙魚在搬遷和裝修上或許有較大的開銷，然而不用擔心，下半年開始，原本花出去的錢就會全數回歸，等同於上天送了你免費的裝潢費。 TOP4︰獅子座 獅子座今年度正財運和偏財運都十分不錯，只要小心投資，不要太過急躁，便渴望在今年累積一筆不小的財富。 TOP3︰巨蟹座 今年對於創業的巨蟹座而言十分有利，天時地利人和的情況下，會有貴人相助讓你少走冤枉路，雖然對於另一半的開銷也不少，但可將其視為另一種投資。 TOP2︰射手座 射手座今年可試著訂定大一點的目標，因為正財運非常旺盛，任何可能看似無法達成的理想在年底前都有極大的機會實現，要把握這難得的機運喔！ TOP1︰處女座 處女座的朋友今年除了會得到升職的機會，增加薪水的收入外，也有很多如抽獎或是額外福利的好運在等著你，讓你正財穩定，偏財不斷。 上榜的星座小夥伴們，可要努力把握今年的賺錢好時機，好好充實自己喔！ 👉12星座專屬字典來了！那些你很想知道的性格和解析，這裡全都查得到～ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #2021星座財運 #poplove #星座 #星座財運 #波波邱比特 

韓網瘋傳「動物心理測驗」！測你生活壓力來源，快來看看是什麼讓你喘不過氣吧～

多變、未知的生活雖然精彩，但不免伴隨種種壓力，無論是工作、感情或是人際關係等，都必須接受挑戰，經過時間的淬鍊才能有所成長，今天邱比特就要帶大家來做一項心理測驗，測試你在生活當中的壓力來源，快來看看是什麼讓你喘不過氣吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/989879 想像你今天去一個你從未到過的叢林旅行、體驗生活，過程中你與當地的居民都相處得非常融洽、快樂，不過此刻的你即將返家，族長親自替你送行時，決定讓你選一隻動物當作禮物，你會選擇哪一隻呢？ 猴子、羊、牛、馬、老虎、熊貓 往下看答案囉～ 選擇猴子，你的壓力來源：人際關係 雖然你在別人眼中非常好相處，與他人合作、行事也相當融洽，不過其實這些不必要的社交、似真似假的笑容令你感到厭煩，恨不得好好宅在家，與他們不相往來。 選擇羊，你的壓力來源：愛情 愛情總讓人傷透腦筋，有伴侶的人最近與另一半發生許多摩擦，如果雙方真的不適合，就不要再因為捨不得而拖延彼此的寶貴青春，而單身的人非常嚮往愛情，汲汲營營地討好心儀對象，不過感情這種東西急不得，說不定保持順其自然的心態，就會有好結果喔！ 選擇牛，你的壓力來源：工作與成功 事業心強大的你，在工作方面除了具有責任心之外，也表現得相當出色，不過大概是因為想要快點升遷、功成名就，無形之中給了自己很多壓力，不過未來的事情很難說，相信只要有付出努力就會開花結果的，別忘了要給自己時間好好喘口氣！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/986884 選擇馬，你的壓力來源：一成不變的生活 平凡無奇的生活讓你感到莫名的壓力，雖然日子簡單、安逸，但此刻的你似乎想追求新鮮、刺激，脫離舒適圈，不過又礙於沒有明確的目標，所以不知道從何開始下手，試著認識自己，釐清對未來的想法再開始計劃吧！ 選擇老虎，你的壓力來源：自尊心 自尊心強大的你，最近在某一方面遭受強烈打擊，種種批判、謾罵聲浪排山倒海而來，讓相當在意外界眼光的你備感壓力，不過這時是你練習視而不見的好機會，凡事問心無愧即可，畢竟他人的意見當參考就好，只有你才能成就自己想成為的面貌。 選擇熊貓，你的壓力來源：自己的懶惰 你最近對任何事情都感到力不從心，對想做的事情也無法確實完成，就算已經擬定好計畫也不知從何開始著手，建議你趕快收起你的拖延症，別讓自己繼續沉溺於懶惰的壞習慣，記得唯有自律才能獲得自由。 找到壓力的源頭，才能正面迎戰！現代人生活壓力百百種，首先要接受所有情緒、接納脆弱的自己，才能對症下藥、有效解決問題，也能透過適合自己的方法來抒發，例如冥想、規律運動或是吃美食等，都是不錯的選擇喔！ https://www.popdaily.com.tw/love/882430 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Sally #動物心理測驗 #壓力 #工作 #心理測驗 #愛情 #懶惰 #拖延症 #波波邱比特 #生活 #自尊心 #邱比特心測 

【釐清常犯錯誤，提高目標達成率 💪🏼💪🏼 】

邊規劃新年新目標的你，是否有一些遺憾？那就是其實今年你有一些未完成的目標？這也是為何恬想要跟大家一起釐清過去常見無法達成目標的原因： 拖延症作祟，乾脆放棄不執行： 找出你想要拖延執行的原因，是因為內心的恐懼，害怕失敗、受傷還是害怕被拒絕？ 此外，無法執行目標的原因，其實有可能是你想一次做太多事情，或是干擾源太多。切掉干擾源，專注執行少數甚至一個目標，一點一滴讓習慣養成。 設立過遠大/錯誤的目標： 有時候過大的雄心壯志目標，造成了目標執行上，有種遙不可及，不知道從何下手的情況。 因此，檢視自己設立的目標是否符合你的能力、階段、資源？設立適合的目標，有助於提升執行動力、成就感與自信心。 三天捕魚，兩天曬網： 如果我們時常想做才做，太過隨心所欲、意興闌珊地執行目標，最後，目標也許就無法達成。將行動變成習慣，每天依照自己的步調執行階段性目標，最重要的是，每天執行！ 開始就是成功的一半，但是，堅持下去才能達成目標。 關於目標設定、拖延症、執行目標上，歡迎大家聽這一集 ： Ep 21. 【德國人妻談心室】拋下你的新年「新希望」清單，現在開始釐清你設立與執行目標時常犯的錯誤。 這集重點內容： 05:35 求脫單、想減肥，來看看台德鄉民新年新希望的前十名？ 25:55 年復一年，為什麼我的新年願望總是沒辦法完成，你也是拖延症患者嗎？ 31:32 拖延症不是不能醫，只是要懂得對症下藥救。 35:20 達成目標的方式很多種，如果總是覺得目標遠不可及，會不會是起始點設定錯誤？ 41:45 每天累積一小步，好過突飛猛進一大步，不喜歡做的事情，每天逼著自己做一點，對現在的自己殘忍，就是對未來的自己仁慈。 44:07 聊聊我們明年各自的期許。 收聽平台：Anchor、Spotify、Apple Podcast 臉書專頁：跟著恬恬與Fabian一起刮世界地圖 IG：@tiny.backpacker

【面對自尊心強、有個性的貓族部屬，老板要另類領導】

職場上，不怕神一般的對手，就怕遇見豬隊友。雖然，大家對於豬隊友定義不盡相同，只要是愛說謊、愛八卦、愛推責擺爛、容易情緒暴走、破壞團隊合諧的人，都可視為豬隊友。實務中，針對豬隊友的工作態度，主管可以透過獎懲制度、行為規範以及團隊輿論，予以指導、糾正。但~ 如果遇見像貓一樣高傲、敏感、不按牌理出牌的部屬，老板需要花費更多心思，才能有效地馴服。 以前養狗人士我們稱為「狗主人」，現在養貓的飼主被稱做「貓奴」，大多過著單身、頂客族的生活。不論是黑貓、白貓或大花貓，總是獨來獨往，只要準備好飼料、砂盆，牠們就能夠宅在家，更不會狂喵吵到鄰居。這種飼養行為改變，反應出社會價值觀漸漸從犬式「忠誠」，轉為貓型「獨立自主」，個人英雄已不再成為追捧目標。 莎莎目前在大型外商擔任企業責任服務部主管，每天面對大量資訊和不同的專案，必須保持高度工作彈性，需要高效內外溝通能力。不巧地，有位部屬做事拖拖拉拉，經常搞不清楚工作輕重緩急，有幾次莎莎透過即時通訊急著追蹤專案進度， 這位部屬「已讀不回」的態度，讓她很抓狂。 聽說，這位員工的自尊心頗強，不喜歡被別人質疑，也不太接受上級指導，莎莎感到力不從心。理論上，身處外商企業高壓競爭環境，多數員工會勇於表現、戰戰兢兢，難道環境變了嗎？還是我們食古不化？ 一切從了解貓的習性開始 身為主管，首先你必須瞭解新世代族群不同的想法、個性、行為舉止、工作習慣；你要營造適合工作氣氛，順著他們的腳步指引，才能夠有效管理。以下，歸納出五點新世代貓族特徵： 1. 重視獨立自我 他們非常重視獨立、自主，工作是為了滿足自己利益、生活目標。一旦，有人試圖用頸圈套住他們，這些貓型員工會選擇躲避或離開。表面上看起來順從，其實心中有許多定見。 2. 開心過活最重要 仔細觀察他們的行為模式，他們不愛停留在原地，喜歡隨地行動，找尋最舒服、最安全的地方待著，所以工作開不開心，會比達成任務目標更重要。 3. 有能力、自尊心強 這些貓型員工反應靈敏、有能力，可以被栽培擔負更多任務，他們有強大的自尊心，重視工作品質。不同之處，當他們受到高壓管理或上級責備，表面上不回應，內心壓力大、不服氣。 4. 自我幸福凌駕於團隊目標 通常，獨來獨往的員工較無同理心，喜歡單兵作戰，追求自我成就感，對於團隊欠缺同舟共濟精神。不過根據經驗顯示，只要透過適當地訓練和獎勵，他們願意調整心態，將自我成就建構在團隊目標之上。 5. 不刻意表現 平時看來四平八穩，看到獵物時，瞳孔會瞬間放大，展現快速驚人暴發力。貓型部屬對於冗長討論、遠大目標，不太感興趣，只要他們認為是該做的事，該完成的任務，就會努力達成。所以，引發貓型部屬的主動力、衝勁，是老板管理上的一大挑戰。 上述莎莎案例，建議她要放輕鬆，專注在雙方的溝通面向，在此提出三點可行方案： 1. 明確列出任務細項、行程表 既然無法掌握員工的行為，主管可以列出工作任務，明確訂出時程表。也許你會質疑，身為主管，需要做到這種程度嗎？從另一角度觀察，有些員工對於主管的要求，會習慣性拖延，並不是故意不回應，而是害怕做錯事。如果主管盡到管理責任，部屬仍無法有效改善，這時主管可以向人事部提出員工績效改善計劃 (PIP)。 2. 適時拋出誘餌 有些部屬就是不想升官，也不想發財，希望每天開開心心到公司上班。面對這樣的部屬，主管除了營造和諧的工作氛圍，也要訂出個人養成計劃，讓他們了解公司重視績效、團隊表現，讓他們明白未來發展方向。同時，明確傳達 :「員工無法達成設定工作目標，將面臨降職或淘汰結果」。 3. 雙方達成共識 畢竟公司是營利組織，不是慈善事業，每位員工都有自己的工作目標。主管必須醜話先說，和部屬溝通你的期望，雙方達成共識做為日後評估基礎。白紙黑字紀錄工作目標，如果部屬順利達標，老板應該適時獎賞、鼓勵；一旦無法有效改善績效，主管就能依據處理人事問題。 新的領導力 天生我才必有用，俗話說：「沒有不成材的部屬，只有不會帶人的主管」。面對新世代，主管無法再用一招半式走天下；相反地，主管要學習多元領導力，根據不同世代族群，運用不同領導風格，發揮正向影響力。 管理最挑戰的部份，在於如何帶領不同類型員工，全心全意跟隨主管腳步往前走。傳統職場追求個人英雄主義，期望升官、加薪，現在年輕人要求獨立自主，期待被尊重；過去的主管最在乎績效，要求部屬拼第一，現在的主管必須恩、威並重，及時提出獎勵；老派犬型人強調盡忠職守，團結一條心，新世代貓族重視職場公平正義，個人幸福感。 帶領新世代族群，我們要跳脫舊思維，打破既有框架，交叉運用不同的領導風格，讓每位部屬在工作上發揮各自專長。 #職場 #職場人生 #貓型上班族 #職場觀點 #領導風格 #上班族風貌 #小黛超乎想像 photo source : unsplash, pexels

不挨餓、不麻煩！跟營養師一起學著自信回歸！統一陽光「高纖豆漿7+7計畫應援禮盒」，陪妳無壓力飲食控制！

統一陽光與營養師趙函穎共同推出的「高纖豆漿7+7計畫」，以不挨餓不麻煩方式，搭配適當運動降低因壓力產生的飲食習慣惰性，漸進達到理想目標，可以說是無壓力的飲食方式，幫助外食族由內到外打造健康新生活！為了進一步聲援正在一起努力的大家，統一陽光推出「高纖豆漿7+7計畫應援禮盒」，清楚的每日提醒與進階要點，加上實用的應援神器，讓大家在執行計畫的路上更有趣。 為什麼難以持續？三餐不定時與飢餓時間過長讓人無法堅持 長時間飲食控制，會讓多數人產生吃少一點，效果會更好的錯覺，導致許多人營養不均衡，同時也會不知不覺正餐以外的時間超量進食，養成相造成錯誤的習慣！ 引發大家熱議，不挨餓不麻煩的「高纖豆漿7+7計畫」是什麼？ 現代人忙碌、外食的習慣，就算想要進行飲食控制，改變自身健康狀態，也很容易遇到挫折並放棄。有鑑於此，營養師趙函穎提出高纖豆漿7+7計畫，以7天為1個週期規劃。前7天為透過統一陽光高纖豆漿建立新飲食習慣與食量；後7天，則透過統一陽光高纖豆漿搭配健康輕食與適當的運動，循序漸進的完成目標，打造輕盈新生活型態！ 專業營養師設計「高纖豆漿7+7計畫應援禮盒」，陪你度過倦怠期！ 想要在飲食控制的路上不孤單，統一陽光進一步設計了高纖豆漿7+7計畫應援禮盒，陪伴每個在這條路上的小夥伴們，只要在統一陽光Facebook臉書粉絲團(網址：https://bit.ly/3sDNQSc ) 留言/分享就有機會獲得。活動時間只到3/10，小編趕快來手刀開箱，豐富內容簡直應援好閨蜜。 #第一層：『開始邁向健康自信』自信回歸應援日曆，首7日成功養成習慣 高纖豆漿放大版外形，整個期待裡面的好物。第一層打開好像高級香水的倒數月曆，首七日每天都有實用的鼓勵標語，陪你度過計畫初期。(經典鼓勵：第三天簡直倦怠感高峰，想想從前自信美麗的樣子，記得你還有統一高纖陽光豆漿) #第二層：『為了自己更加把勁兒』專業營養師設計建議，陪你堅持7日進階期 天呀!打開第二層超有國外進口卡片的質感，還有一個陽光高纖豆漿跟妳Say Hello!，仔細一看，有營養師歸類出四大要點： 大原則的指引方向很清楚，在經過前面7天的洗禮後，參考營養師的建議，規畫出適合自己的方式，尤其看到每天做家事30分鐘也有運動的抵消，簡直鬆了口氣! #第三層：『出來吧！應援神器』計畫續航！三項實用的運動好物 粉色系先尖叫，加油巾、好繩器、好水壺，超級實用，小編先拿起跳繩，第一天先不要太要求自己(誤)，跳個10分鐘暖身一下，希望可以朝向每天30分邁進。毛巾不僅快乾方便，水壺裝滿水放在包包的重量也剛剛好。這三個實用的應援神器，讓小編愛不釋手! 看完開箱，別再猶豫，現在有一個更好的動力加入高纖豆漿7+7計畫的行列，即日起至3月10日止，在統一陽光Facebook臉書粉絲團 (網址：https://bit.ly/3sDNQSc )留言應援、標註#高纖豆漿7加7計劃並tag1位你的夥伴，就有機會獲得高纖豆漿7+7應援禮盒，要美也要有儀式感的禮盒作伴呀！

你的臉應該戴這種帽才加分！分析臉型一起搭配出最高顏值的帽款

編最近看到好多女孩因為不懂自己臉型適合的帽款，亂亂戴一不小心臉看起來更圓潤了，身為胖臉本人的我，今天就來幫各個臉型的女孩分析最適合每個大家戴的帽款，讓戴帽變成能修飾臉型的加分穿搭工具！ #圓形臉 適合帽款：報童帽、貝蕾帽（斜戴）、球球毛帽、棒球老帽、寬帽簷軟帽 圓臉是多數女孩的困擾，所以帽子的任務就是能夠在視覺上把你的臉拉長縮小，技巧是要把帽子戴高一些，避免太平頂的帽。報童帽、硬毛線的立體毛帽都是能拉長臉型的關鍵，戴老帽時可以拉一些頭髮修飾，而貝蕾之所以要斜戴呢，就是因為一定的不規則可以讓你的臉看起來更小啦！ #方型臉 適合帽款：紳士帽、硬草帽、軟長毛帽、漁夫帽、寬帽簷軟帽、老帽、貝蕾帽 最重要的使命是讓臉的邊邊角角比較圓潤些，盡量找線條柔軟、有圓弧度的帽款，可以把老帽反戴，額頭露出來，也可以善用兩側頭髮修飾臉型，把稜角柔和一些 #長型臉 適合帽款：毛帽、貝蕾帽（拉低）、寬帽簷軟帽、粗針織毛帽、漁夫帽、棒球老帽 貝蕾帽拉低到一邊蓋眉毛，戴帽子拉越低越好，可以有效地把臉型塑造成縮小的感覺，軟呢的材質＋扁塌的造型視覺上加房很多，帶垂墜感的帽款也都是很好的選擇，記得避免太菱角、幾何型、過高的帽款，會使臉型更明顯哦！ #橢圓型臉 適合帽款：報童帽、粗針織或長型毛帽、紳士帽、寬帽沿軟帽、漁夫帽、硬草帽 橢圓形臉真的是最吃香的臉型啦！幾乎能成功駕馭所有帽款，目標只要平衡臉型、讓顴骨看來不那麼顯眼，避免選擇太貼臉或有毛球的毛帽，甚至選些不對稱的帽款都能成功美化臉型唷 #心型臉 適合帽款：棒球帽、寬帽簷帽款、報童帽、貝蕾帽（斜）、硬草帽、漁夫帽 也就是所謂的倒三角臉型、菱形臉，目標是縮小臉的上半部、修飾下巴稜角，推薦有帽緣的款式，寬沿帽尤其能夠修飾臉型比例，視覺會被延伸的帽沿分散，菱角反而就沒那麼顯眼了！ 很多女孩都會直接否定地覺得自己就是不適合戴帽子，但其實是需要小技巧的啦！希望透過編輯的小解析，各種臉型的女孩都能夠找到最適合自己的帽，讓自己秋冬的穿搭加上時髦滿分的帽款唷～ #圓臉帽款 #報童帽 #寬帽簷軟帽 #搭配臉型選帽款 #棒球帽 #秋冬帽款 #穿搭技巧 #穿搭精選 #貝蕾 

日文初學者必收！精選80+「N4進階單字」＆報考JLPT前五個最常遇到的問題，一次通通整理給你！

日文的學習者，如果不是本身喜歡旅遊日本，對日本文化感興趣；就是以日本打工度假、留學、工作為目標而努力。其中檢視自己語文能力的莫過於「日本語能力試驗」！這篇就要來跟大家介紹初學者學日文哪些要注意的事項、或是該不該報考，以及N4基本單字等，一次通通為你解答。 👉日檢初學者必看！2021精選100＋「N5單字」，名詞、動詞、形容詞都有，附上免費單字表下載！ 圖片來源：ドラゴン桜2 https://www.popdaily.com.tw/japan/942141 報考JLPT前最常遇到的問題？ 一、日檢一年只有兩次考試機會 日本語檢定考試與一般的英文考試時間不同，像是多益的話，每個月都可以報名，但是日檢一年只有舉辦兩次，分別是7月和12月，所以要注意報考時間。 圖片來源：日本語能力試験 JLPT2021 https://www.popdaily.com.tw/japan/645742 二、N4 V.S N5日檢差異？ 關於N4的聽與讀 「讀」：可看懂以基本語彙及漢字描述之貼近日常生活相關話題之文章，也能簡單應付生活中的所需要的會話。 「聽」：能大致聽懂速度稍慢之日常會話，若母語是中文的能意會的漢字，也能透過中文的含義推測句子的敘述。 關於Ｎ5的聽與讀 「讀」：能看懂以平假名、片假名或一般日常生活使用之基本單字初階的應用，掌握日文文法中的三大詞性。還有理解簡單的動詞，形容詞變化與は、が、に、で、を等文法。此外，能讀懂２～３行的短文並理解內文。小缺點是考試內容漢字占比極少，幾乎都是ひらかな（平假名）＆カタカナ（片假名），編輯淺見是對母語是中文的人來說有點難考。 「聽」：基本的問候和速度較慢之簡短對話 圖片來源：日本語能力試験 JLPT2021 https://www.popdaily.com.tw/japan/954480 三、為什麼要考JLPT？目的？ 第一類：實際型（考取資格症，升學或求職） 如果考JLPT目的很明確，有升學或工作需求，甚至未來想去日本打工度假，以增進自己日文實力的，那或許考張證照也是證明自己實力的一個方法。先說說想在日本升學的話，提前準備好日文檢定是一種優勢。若是工作需求，日文就是必要條件，工作沒辦法溝通也沒辦法工作。 圖片來源： 外国人採用ナビ 建議求職的各位，一定需要把目標擺在N2和N1，畢竟公司最一開始就是看你的程度在哪來決定要不要和你面試，有面試就有機會。 第二類：督促型（激進自己） 不少朋友喜歡日本文化才學習日文的，或為了理解動畫或遊戲裡的內容而逼迫自己記住，就例如以前玩神奇寶貝或追星等，因為這些原因而慢慢地對日文產生興趣，為了這樣的一個目的，很適合督促型的人。 圖片來源：宣伝会議 第三類：測試型（看自己的實力） 其實應該沒有所謂的測試型，因為每一個考JLPT的人都一定有一個目的，我想沒有人會為了看自己會不會日文而去考吧？換句話說可以藉由考試來判斷自己的程度在哪，既沒需要用到N1的資格求職升學，又沒有動力推動自己學習日文。對於這種類型，到買本模擬試又或者到網上做測試已經可以測試到自己的實力，甚至不需要花錢考試來證明。 圖片來源：学年ビリのギャルが1年で偏差値を40上げて慶應大学に現役合格した話 說到這裡你可能已經發現報考的原因及目的後，大部份問題都會得到解答。例如「報考N5是否浪費金錢？」：如果你是屬於第一或第三類的人，答案可能會是「是」；如果你是第二類，這就絕對沒有所謂的浪費，因為你買到一個確切的目標及念日文的動力，這兩個因素都足以能夠讓你日本水平有所進步。 https://www.popdaily.com.tw/japan/948952 四、考N5浪費錢嗎？應該報考哪一個級別？ 日檢總共分為五個階段，分別為N1~N5。編輯的經驗是你可以問自己「為什麼要考日檢？」，然後問自己「報名這個級別的用意？」。平心而論學語言沒有標準答案，如果學習的路上像是闖關一樣，一關關來，不僅可以讓自己有目標，也能間接培養自信心喔！或是上日本語能力試驗的官網，看看自己適合哪一個級別。 圖片來源：尚昂文化事業國際有限公司 https://www.popdaily.com.tw/japan/945831 五、N4進階單字與文法小整理 ・常見頻率副詞 「頻率副詞」指的是表示做一件事情的頻繁程度，類似中文的「經常」、「偶爾」等。日本人說話的時候，往往思考謹慎（想比較多），通常不會把話說死，因此表達頻率的副詞很常出現在口語對話中。 例文：「めったに甘い飲み物を飲まない。」（我不常喝甜飲料） ・常見程度副詞 「程度副詞」是通常用於表現「多麼～」、「如此～」喜好等心情的程度。也是日本人說話時常會用到的單字。 例：「彼らはたまに私の姉に会います。」（他們有時候會和我的姊姊見面） 圖片來源：書き言葉 日文中表示「強烈程度」的副詞。 圖片來源：ある英語講師の英語研究部屋 ・授受動詞（授受表現） 「授受動詞」字面意思就是「授予」和「接受」。「授受動詞」是暨て型的動詞變化後，第二個坎。主要分為「あげる」（我給誰）、「くれる」（誰給我）、「もらう」（從誰那裡收到）。 圖片來源：日本語教師は見た！ ・連體詞 所謂的連體詞，就是修飾「名詞」前面的「形容詞」。有分為「イ型（～い）」和「ナ型（～な）」的形容詞。舉例來說きれいな女性（漂亮的女性）、温かいお茶（暖暖的茶），小提醒不只有形容詞能接名詞喔。 圖片來源：マイナビ家庭教師 – 株式会社マイナビ ・進階文法 開始學習日語初級一段時間後，除了要熟記單字外，文法其實可以整理成表格，並且以抄寫的方式、看日劇、多講幾次來增加記憶力。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #MissVoyage #JLPT #N4 #N4單字 #N4單字表 #N4基本單字 #N4必看 #N4推薦書籍 #N4文法 #N4聽力 #N4讀寫 #N4進階單字 #N4進階文法 #學日文 #常見頻率副詞 #授受動詞 #日文初學者 #日文檢定N4 #日文程度 #日文考試N4 #日檢N4 #日檢考試 #生活娛樂 #程度副詞 #連體詞 #頻率副詞 

有事也不會特別想跟他分享！情侶們出現這5點請注意，感情已經亮黃燈囉

開始不知道該跟對方說什麼話？有時候看對方有點礙眼、甚至他吃麵太大聲都覺得煩躁嗎？又或者，你已經開始不再習慣與他分享生活中的大小事，也覺得一個人更輕鬆自在。下面這幾個問題只要出現了2點以上時，趕快跟他聊聊吧，別小看這些日常的小細節，這些都有可能讓感情亮紅燈喔！ #沒話可聊 當你開始不知道跟對方說些什麼，懶得與對方分享今日發生的事情。其實是一個警訊！不論再日常再無關緊要的小事都需跟對方分享，讓對方了解你的感覺，別當省話王，雙方的疏離其實都只是生活習慣開始。 （圖片來源: pinterest.com） #不敢說真話 很多時候不敢表達內心真正的想法，或許怕真正的自己不被對方接受，又或許怕對方討厭。也有可能是怕說真正的意見會惹對方生氣。但說真的，為了避免爭吵而一再隱忍，換來的只是未來某天的互相傷害而已。 （圖片來源: pinterest.com） #有一個你無法接受的習慣 可能是生活日常的習慣，例如吃東西發出聲音，或是對方常常遲到，只要你感到不舒服都必須適度表達。而非認為忍耐過去就沒事了，你認為自己的忍耐力有多少呢？ （圖片來源: pinterest.com） #覺得對方沒目標 如果對方沒有夢想或是不太清楚自己要的，你是否會開始擔心，覺得對方沒有目標？內心常常有一個無法填滿的不安全感作祟。 （圖片來源: pinterest.com） #對未來規劃不一致 一方是即時享樂型，而你想存錢或是希望出國進修，對方假如不支持你，或是不希望你離開他，這些都是目標已開始出現分歧。 這個看似不太急，卻是非常重要的一件事，許多交往多年的戀人都因為這個原因導致分手。 （圖片來源: pinterest.com） 缺乏溝通是戀人們的隱形殺手，只要有好好向對方表達，無論對方是否真正改變都不是最重要的！唯有在溝通之間找到彼此最佳相處之道，或許是他退一步，或是你退一步，只要雙方有心解決，即便無法一時之間變成最完美的狀態，你們都可以往理想中的樣子邁進。 延伸閱讀 【魔羯/水瓶/雙魚】十二星座男表達關心的方式是這樣！弄懂他的心也不難 別再苦等不已讀的他！愛情是兩個人的事，不是妳單方面努力就能成就的！ 放下手邊工作、不被工作綁架！3點檢視自己，妳多久沒有好好過生活了？ #兩性 #分手 #吵架 #情侶 #感情 #戀愛情事 #波波邱比特 #溝通 #警訊 

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