百元之戀-我的價值只有100元

一部勵志的日本電影，劇情內容很現實同時也很鼓舞人心，推薦大家去觀看呦~~ 女主是個年過三十卻還在家靠著父母養，俗稱的［啃老族］，因為生活找不到目標和動力，所以就渾渾噩噩的度過每一天，女主也是對這種生活有罪惡感的，但因為已經習慣了這種生活，也不知道怎麼去改變，看到這裡或許很多人都會對這種人給予鄙視或者厭惡，但站在他們的角度想，［其實他們就只想要生活的快樂、簡單、無壓力，這樣錯了嗎?］，其實我覺得這樣的生活理念沒錯，只是沒有責任感，簡單來說，就是逃避問題、逃避壓力、逃避現實。 這種生活直到女主的妹妹到來而停止，因為妹妹十分看不慣女主頹廢的生活，經常跟女主發生爭吵，而女主也因這樣憤而離家，想要靠自己的努力，獨自生活，後來，女主在家裡附近便利商店找到一份工作，工作結束後，女主都會偷偷的去拳館看自己的男神練拳，其實她已經偷看男神一段時間了，但因為自己的自卑心作祟，始終不敢主動上前搭話，不過在商店工作，巧遇了男神，而男神也發現，女主是一直偷窺她的人，而主動約女主約會，讓女主十分的激動和開心。 但因為女主長期對自己沒自信，所以約會也顯的唯唯諾諾的，讓氣氛無比的尷尬，當女主主動問男神為甚麼會想跟自己約會，男神只是淡淡的回答:[因為覺得你不會拒絕]，原來，在男神的眼中女主是毫無挑戰性的，也或許在女主身邊才能凸顯自己，在這次失敗的約會後，女主剛好遇到因為年齡已經超過打拳年紀，而打輸的男神，將失魂落魄的他帶回家照顧，而男神也基於報答憐憫的心情，與女主同居起來，但最後男神跟賣豆腐的女人跑了，只留下女主一肚子氣無法發洩，決定去報名拳擊訓練，把所有情緒都發洩在拳擊上。 或許是生活找到了目標，讓女主生活有所改變，從以前的頹廢唯諾到現在的容光煥發，而家裡因為母親跌倒受傷，無法工作，也讓女主有機會參與到家庭事業中，跟妹妹的衝突也沒有以往那麼多，一切都在往好的方向發展，某天，女主在幫家人一起賣便當時，遇到了男神，男神嚇的轉身就跑，不過體力方面已經沒有辦法跟女主比，所以當然被女主輕鬆追上，兩人聊天才得知，男神早就和賣豆腐的女人分手，而且男神也看到女主在練拳擊，看到女主的轉變，讓男神五味雜陳，還沒有準備面對女主，女主只是跟他說，自己下週會有場比賽，希望男神可以來看，當然那場比賽新手女主對上4連勝的女拳擊手，想都不用想，女主的結局，但女主還是拼盡全力，用出她最擅長的右勾拳，最後打到了對方一拳。 看完後，輸贏根本不是重點，而是女主的轉變，從對生活沒目標的頹廢，到最後對人生燃起鬥志，這才是電影想訴說的，當我們努力改變自己，就如同女主一樣，雖然我才價值100元，但我也要給這世界一個右勾拳，這世界沒什麼是過不去的，女主的生活很頹廢沒錯，但她努力讓自己更好，就算不是佼佼者，但那為自己負責的心，對生活的熱情，就值得給與大力掌聲，只要死不了，其他的都是擦傷。 #電影 #電影分享 #勵志電影 #汪琦的小小電影院

【找不到目標的話怎麼辦 1】亂走一通比躊躇不前來的好

迷茫是大部分人都會經歷的過程，也有人在漫漫餘生中從來不知道自己要做什麼。有太多人不知道自己到底喜歡做什麼、這一生想要做什麼、有哪件事能帶給我最大的滿足、不知道未來要朝哪個方向前去。 先講講我自己的故事吧。 我當然也曾經迷惘過，亦曾經有個明確的目標，後來卻發現執行時有非常大的困難，因此我放棄了那個追逐憧憬的機會。 其後我非常的茫然，找不到和當初存有相同熱忱的目標，四年間搬到了不同的城市，在另一個學校重新開始，獨自面對陌生的環境，為自己發想了幾個目標，親自嘗試過，但全都沒有下文。 直至有個暑假，不知道哪來的滿腔熱血和堅持，我拾起國小時對文字創作的熱情，把曾經寫不到一半的故事修改，每天不間斷的寫著寫著，就這樣寫了十萬多字，終於完成了我的第一本小說。 在那之後，我仍不斷的尋找未來的目標，究竟未來要做什麼，但越是著急就越是混亂，一直到畢業前我好似終於發現了自己想要做的事情。 偶然寫了幾篇短文後發覺比起小說，短文更適合自己，於是我在社群媒體上建立了帳號，開始分享自己的創作，可是這個熱忱馬上被找工作的混沌擊垮，我停下了寫文的步伐，甚至想放棄這項剛起步的小事業。 大概暫停了兩個多月，因為求職上滿斥的愁困，我再次拾起了這個未完的夢，我發現自己依舊無法放棄寫文啊。 因此，我每天在忙完找工作這份工作後，抽出一些時間，平定混亂的心緒，再次寫起了短文，從很少的幾個字開始到一句話再到每天可以不靠靈感寫個一段文。 從此我發現亂走一通都比躊躇不前來的好，在凌亂的步伐間興許能與意想不到的驚喜相遇。 目前我的文字帳已經突破兩百篇文，並持續的增加中，而在經營的過程中，也曾收到讀者的回饋甚至是勉勵，這些全都是得之不易的寶藏。 現在正開展的「提筆心手」當然也是旅途之一，以前想了好多點子要做，卻都無疾而終，這次不一樣的自己，會嘗試堅持著走下去，即使眼下還沒有成果，但至少得走走看，才知道前方會邂逅什麼樣的奇蹟。 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

｜韓文學習｜如何準備韓檢寫作？

我的韓檢報考經驗 學韓文至今，我考過兩次韓檢。考試動機很簡單，純粹想了解自己的實力，而且如果有需要出示檢定證明的時候，也比較方便。 第一次我考了229分，沒錯！就是5級的最高分，卻有種讓人考59的惋惜感。😭 補習班的韓文老師聽到的時候，跟我確認了3次，然後跟我說實在太可惜了，就差那一分。就因為這一分，我再次報名了韓檢，因為我一開始目標就是六級。🔥 第二次並沒有像第一次那麼認真準備，一來是因為兩次相隔很近，二來是考古題幾乎做完了。但考前一周還是有稍微複習，所以只比上一次多對了一題，拿了231分。不過如願以償地拿到了六級，我覺得心滿意足了。😂 準備韓檢的第一步 一開始報考目的在於測驗實力，所以不想額外準備。但後來想想，覺得錢都花了，那就盡量拿高分。所以在第一次考試前，我算是滿用功的。先上網仔細閱讀韓檢的考試項目與配分，也參考他人的考試準備法，再制定適合自己的讀書計畫。我認為對想要拿5、6級的人而言，寫作是關鍵，所以先寫關於準備「韓文寫作」的經驗分享。我覺得聽力跟閱讀相對簡單，之後再寫關於聽力跟閱讀的準備方法。 韓檢作文的考試項目 參考韓檢官網上的說明：「作文題 : 造句2 題、寫作2 題(200-300字的說明文1篇，600-700字論說文1篇)」。造句通常會是一段文字，部分句子以填空的方式做答。題型大概是兩種：應用與短文。應用題通常都是書信、Mail、對話等生活常見應用文，短文則是一段文章的部分節錄。 形式範例如下，出處為TOPIK第41次考古題 寫作題型就如官網所說的分為說明文跟論說文。說明文通常會給一份統計資料或調查結果，可能會有表格或是圖表（圓餅圖、長條圖都有），根據這些資料，寫成一篇類似報導或資料說明。這種題型有幾個固定常用的文法，照著那些文法做反覆練習造句即可。印象中五級梨花大學教材裡有一課就是在教如何撰寫說明文。當時就讀五級的時候，老師就有要求我們自己去設計問卷與題目，然後找人填寫問卷。針對問卷做分析，並報告給大家。當時我是以「韓國與台灣學生的壓力指數」做題目，內容以壓力指數跟壓力來源做指標。 我通常會依下面的架構去撰寫： （以下這篇說明文剛好講到提升寫作能力的方法，下面會結合我的練習方法一起說明。） 論說文則是給一個「主題」，並給予簡單的說明，根據說明欄的內容或要求去撰寫一篇長作文。我兩次韓檢作文題目分別為「애완동물（寵物）」、「의사소통（溝通）」。出考場後發現「의사소통」，很多人都以為是看醫生。😅 覺得出題老師故意拿의사來混淆視聽。 我的韓檢寫作準備法 第一次寫作我拿了67分，第二次因為沒有什麼準備只考了53分。😅 以下是我第一次準備寫作的方法，依我自己覺得有效的方法排序： 下一次韓文檢定 其實考完第二次時，我覺得自己應該不會再來考試，因為準備考試跟去考試實在太讓人心累了。但因為想測試自己現在的韓文能力，所以我報考了10/18的TOPIK。雖然我目前都還沒有準備，但之後應該會花一些時間複習。預祝要考韓檢的人考試順利 😁 #韓文檢定 #TOPIK #韓文寫作

「善良和幸福無關！」從《青春紀錄》看6大韓國社會現況，有錢才有成功的權利？

撰文編輯 #佳佳 熱播中的韓劇《青春紀錄》講述掙扎於夢想的年輕人，面對徬徨、掙扎所交織出的成長故事。劇情以主角史彗峻作為模特兒渴望轉型成演員為出發點，卻屢次遭到惡霸經紀公司、經濟不利因素打壓，間接反映出韓國社會現況，而究竟有哪些場面值得反思，就跟著泡菜編一起來看看吧！ 👉跟偶像變朋友不是夢！盤點7大「迷妹夢想職業」，快挑一項技能學起來！ 👉朴寶劍《青春紀錄》收視刷新歷史！首播評價兩極，配角演技成唯一敗筆？ 1. 有錢就是王道 在第四集中，史彗峻提到的「湯匙階級論」，以父母能夠提供子女的經濟支持為基準，區分為金湯匙與土湯匙，而最明顯的例子就是與兄弟袁楷效家庭政經地位的差異。演技實力相當的兩人，當面對同樣的電影試鏡機會，卻因為袁楷效媽媽利用人脈優勢加上花錢買SNS粉絲等手段，成功獲選，而史彗峻則是只能摸摸鼻子接受事實。 (圖片來源：tvN) 有權勢的家庭條件能讓孩子贏在起跑點上，隨之而來外人看待自身的眼光就會因人而異，就算自認比他人上進幾百倍，卻遠遠不及鈔票誘人，這就是社會現實。但是無論生在何種家庭，父母在精神層面上給予子女的慰藉，甚至是正直單純的價值觀都不能輕易忽略，看著長輩吃苦，進而萌生成就動機也不無可能，與其自怨自艾，不如認清現況做好本分，幸運或許會隨努力而來。 (圖片來源：tvN) 2. 職場階級打壓 毅然決然從公司辭職，決心追逐化妝師夢想的安正河，卻頻頻遭前輩打壓。劇中體現職場「看資歷而非實力」的現況，身為助理的安正河被客人指定為御用化妝師，卻被諷刺成「在背後搶客人的心機女」，即使努力想和前輩解開心結，換來的卻是無盡的酸言酸語，體會到「為人善良跟人生幸不幸福毫無關係，人生勝利組永遠都是脾氣差、不懂得體諒別人的傢伙」。 (圖片來源：tvN) (圖片來源：tvN) 身為實習攝影師的金振宇，身處在高勞動、基本薪資都沒給足的攝影棚工作，因為某次失誤毀損器具，慘遭攝影師當面大罵「一無是處的傢伙」，再也無法忍受便辭職。他認為工作再累再苦都在忍受的範圍內，但利用他人可悲處境，以鄙視的方式開玩笑就明顯越線了，因為工作可以再找，但是被踐踏的自尊心卻難以修復。 (圖片來源：tvN) 3. 兵役問題 韓國30歲以前的男性都必須面對18個月的兵役，因此像劇中26歲的史彗峻迫切追求演員夢，卻未累積一定人氣，要是先選擇入伍服役，就必須面對超過一年的空白期，尤其身處在競爭激烈、高度汰換率的演藝圈內，到時候人氣將消磨殆盡。 (圖片來源：tvN) 4. 經紀公司為王，討好廠商 經紀公司主導藝人收益及工作分配，尤其新人通常簽訂長達七年的合約，若中途想轉換跑道就必須面對高額違約金，這時只能任由青春年華被耽誤的窘境。除了經紀公司很重要外，劇中彗峻經紀人及楷效媽媽都安排與記者見面的機會，為了在媒體間建立良好形象，將來也能拜託對方多發布正面新聞，得益所屬藝人。 (圖片來源：tvN) 5. 成名之前，尊重免談 當史彗峻與袁楷效合作拍攝畫報時，慘遭工作人員酸言：「多虧楷效你才有機會呢」，就連去美容室也不免被楷效經紀人調侃：「你又沒行程，幹嘛來？」，感受不到一絲尊重。甚至在出道初期被知名設計師提出「包養」的選項，要史彗峻接受所謂「贊助」的潛規則，沒想到拒絕之後，反倒被指責「失敗都是有原因的，你會像你爸一樣在工地結束一生」，現實職場中，當外人認為你毫無利用價值，沒有名氣時就會遭到無禮對待。 (圖片來源：tvN) 6. 夢想沒有期限 史彗峻為懷有明星夢的爺爺報名「銀髮模特兒特訓班」，要他再次鼓起勇氣嘗試，不管年紀每個人都有追夢的權利，正如人生的花期沒有固定，跟隨自己的步調，幸福會在適當時機滿花盛開。此外，烤肉店老闆多次勸史彗峻接手店內事務，卻仍說服失敗，留下一句「在工作上固執已見，這就是青春特權」，正值青春的我們能夠大膽挑戰，不斷跌倒爬起，誰叫我們年輕呢！ (圖片來源：tvN) (圖片來源：tvN) 看完泡菜編整理的《青春紀錄》社會現況。有沒有心有戚戚焉呢？世界再殘酷，大家都要永保初心、原則，善良待人，更重要的是勇於追求終極目標，正如安正河說的：「要遠大一點才有機會靠近」，大家一起加油吧！ #《青春紀錄》 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #朴寶劍 #朴素丹 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #邊佑錫 #韓劇現實 #韓國現實 #韓國真實現況 #韓國社會現況 

【台北甜點第二彈】放假也是要給他療癒一下，這10間給你慢慢征服

之前分享過台北14間甜點反應很不錯，看來大家壓力都很大需要一點熱量來緩解，編輯怕你們已經吃透了，趕緊再釋出一篇讓你們征服啦！這篇很多家都是割愛，請大家好好收藏啊嗚嗚 Sweet Tooth 地址：台北市信義區光復南路421巷9號 芒果生乳酪 $180／芒果奶酪杯 $220／豪華芒果杯 $280／抹茶芒果提拉米蘇杯 $240 繼去年推出豪華草莓杯後，近期因應芒果季sweet tooth也推出了全新的豪華芒果杯，裡頭有店家自製的鳳梨餡、布蕾醬、椰奶慕斯、自製熱帶水果餡、原味蛋糕、香草冰淇淋、北海道鮮奶油和新鮮芒果，口感很有層次也超澎湃，除此之外還有多項芒果甜點，其中一款搭配了抹茶的芒果提拉米蘇，是編輯的最愛，濃郁的抹茶搭配香甜的新鮮芒果，苦甜的滋味相當不賴喔！ 無二 WUnique Pâtisserie 地址：台北市大安區安和路二段184巷6號 這間法式甜點已經紅很久了，雖然價位偏高，但久久吃一次還是覺得很值得，每樣甜點都非常精緻！聖多諾泡芙和千層派是經典款，每次出的季節限定也都超逼人！店內位子不多，記得要定位，不然外帶也是很可以！ 果果 地址：台北市大安區瑞安街202號 位於台北大安區擁有清新風格的Guoguo果果，販售著各種不同的超迷人的甜點，而這個夏天，果果推出各種不同的芒果口味甜點：芒果戚風、芒果起司布丁蛋糕和芒果生乳酪等等～芒果酸甜的獨特風味配上蛋糕的甜味，在夏天之中讓人感受到不同的酸甜！ meltingfinger 地址：台北市大安區瑞安街248號 這間馬卡龍專賣店是韓國姊弟開的，飽滿的色塊風格真的超韓，店內位子很少，但人氣超高，常常開店沒多久就完售！剛開幕時編輯就去踩點了，韓國小姐姐真的氣質非凡，忍不住買了一小盒，口味眾多且造型可愛，拿來送人也很有面子！ Cypress & Chestnut 地址：台北市大安區復興南路二段148巷5號 位於科技大樓站附近的Cypress & Chestnut，小巧舒適的空間，讓入內用餐的客人都能感受到獨特的溫馨氛圍。店內每天提供不同的限量手作甜點，除了不同口味的戚風蛋糕、草莓蛋糕之外，還有超可愛的栗子小蛋糕也是必點！ ⚠這間是預約制的，去要他們臉書私訊登記，雖然有點麻煩，但是用餐體驗真的不錯喔 他們家的裝潢風格和餐具真的都是仙女規格 jelly jelly 地址：台北市中正區臨沂街31-1號 以白色裝潢為主的Jelly Jelly 慢工烘焙，店裡除了甜點讓人喜愛之外，位於蛋糕霓虹燈嚇得座位也是讓不少人早早前往的目標～這裡的招牌是茉莉花奶綠，吃起來鬆軟，有點像是戚風蛋糕，口味上則是以綠茶口味的鮮奶油讓人喜愛！ Flügel Café 地址：台北市大安區辛亥路一段34巷3號 這家真的是我割愛啊割愛，以前是不給拍照的只能靠口耳相傳才知道的神秘小店，不過隨著時間和客人生活習慣的改變，這裡終於開放拍照了！這裡的蛋糕都有一定的水準，普遍來說不會過於甜膩，搭配上店裡的飲料，也都很不錯！蛋糕沒有固定菜單，想吃到命定蛋糕只能靠緣分！個人超愛雪球、焦糖、百香果，有時候季節限定的口味也是令人著迷 ⚠強烈建議定位才吃得到，不然外帶也是不錯的選擇 小腕點心 地址：台北市士林區福國路56巷12-2號 位於芝山站附近的小腕點心，當天提供的甜點、鹹點還有塔類餐點都是當天現做的，所以每天的餐點口味都不太依樣，而且也會推出每一季限定的甜點，而低消則是一杯飲料，雖然飲料比起蛋糕顯得普通，但是兩著搭配在一起很不錯喔～ 彼儂甜點 台北市中山區民權東路二段92巷8弄24號 帶點法是鄉村風格的彼儂甜點藏在行天宮的巷弄裡，這裡經典的焦糖布丁搭配著三色水果和鮮奶油是其他地方很難吃到的味道，滑順的口感帶著濃郁的焦糖香，但卻不會很甜膩，搭配上三種不同顏色的水果（依季節而不同）和有著淡淡酒香的鮮奶油一起入口，替布丁的味道更增添了不同的層次！ ⚠布丁幾乎桌桌必點，編輯也很喜歡他們家的珍珠糖粒小泡芙 生活在他方 地址：台北市中正區羅斯福路一段119巷3號 開在中正紀念堂站附近的靜巷內，氣氛非常好，常常剛開店就客滿，如果你喜歡吃抹茶的話，很推薦來品嚐看看他們家的抹茶千層喔，使用小山園抹茶製作，抹茶控吃過都大推！有網友細數過他們家的千層竟高達四十層真的是誠意十足啊，除了糕點類以外，他們家的早午餐也很熱門唷！ 這篇應該夠你們暑假吃了吧，祝大家天天開心沒壓力，吃甜甜賺大錢唷哇，有口袋名單的話也歡迎跟編輯分享唷！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #台北 #台北甜點 #捷運美食 #發胖北部 #蛋糕 

2021年度計畫（上）⧟ 十年後，在自己的葬禮

深度回顧自己的2020年之後，開始計畫2021年度目標。 ᴥ2021年，我們開始學著好好生活⧟五個問題回顧我們的2020年ᴥ 開始之前，準備一個你喜歡的環境，讓自己處在一個舒適、平靜的狀態或氛圍。我喜歡在香氛石滴上摻和著巴西里與橙花的精油，微黃的燈光配上燭台飄動的火、搭配Sebastian Winskog的音樂。 - 一支筆、一張紙、一個人。 想著十年後的自己即將離開這個世界，靜靜的思考，然後依著下面的問題慢慢的開始。 1.寫下十個你在乎而且敬愛敬重，會出現在你的葬禮的人 2.他們每個人在葬禮上是如何描述你的呢？ 3.從上一題的描述中，找出你自己在乎的「價值」 4.數據化、量化你的價值 5.訂出5-10個年度目標 6.檢視進度 - Ͼ 十年後的自己-葬禮遊戲 Ͽ 1.寫下十個你在乎而且敬愛敬重，出現在你葬禮的人 當初寫這一題時，我真的請我的家人幫我寫出他們來參加葬禮會說出的話。 2.他們每個人在葬禮上是如何描述你的呢？（❑表示下一題的價值） 3.從上一題的描述中找出你自己在乎的「價值」 - 前三題最困難的地方是找出人生的價值。如果最後寫出的價值有偏頗，則要思考參加葬禮的人，或者是在最後的人生價值增加你覺得重要的部分。 以自己為例，「財富」在我人生中或許不是最注重，或者也代表我平常僅有儲蓄沒有投資理財的規劃。所以我會另外加上「財富」，但可能這部分的目標就會訂得比較小。 - 距離2021年還有43天，可以好好想一想，生而為人對我們來說最重要的是什麼呢？接下來的每一天我們可以怎麼更貼近自己的生活。 - 最後三題 4.具體化、數據化你的價值 5.訂出5-10個年度目標 6.檢視進度 是計劃很重要的一部分，下一篇文章，分享自己的2021年度計畫，具體、數據化自己的價值，訂出執行率較持久的年度計畫。 ᴥ2021年度計畫（下）以自己為榮。活得真實ᴥ - 之前在好葉的頻道上看到的葬禮遊戲，從那一年開始制定的目標，雖然還沒有全部達成，但心底會有一種踏實感。 我們或許無法完全按照計畫進度，但我們知道已經慢慢在路上了。 - ⌓ ⌓ 喜歡光影給的任何驚喜所以喜歡攝影，喜歡半格機也喜歡影片的慢速調頻。 常常花很多的時間找自己、懷疑自己，但慢慢有點喜歡自己了。 ｜做自己喜歡的事，過自己想要的生活。｜ #2020年 ＃年度計畫 ＃目標 ＃計畫 ＃生活 ＃好好生活 ＃時間 ＃空間 ＃面對 ＃2021年 ＃十年後的自己 ＃葬禮遊戲

育兒不抓狂不再是夢！7途徑成為優雅媽媽，優雅教養術從日常生活中開始培養！

撰文編輯 #Fionn 漂亮、優雅、愛打扮，這些詞彙毫無疑問地與女性劃上等號，但在成為人母之後，幾乎有一半以上的時間，必須改為不等號，明明新生命的降臨是值得一家大小欣喜的事情，為何有了孩子以後，女人好像就沒有辦法經常妝扮自己？溫和愛笑的形象似乎也成了上個世紀的事，與孩子溝通時，老是控制不住自己想發飆的衝動……。雖然婚後有些生活習慣的確不得不跟著改變，但若是抓住8大重點調整，想仿效法國媽媽的優雅生活，將不再是一場夢！ 1、善用同理心 小編來出賣一下朋友的案例：友人只知道「孩子在哭」，卻不知道孩子「因何而哭」，仔細問過理由之後，發現原因出在「盤子裡擺了紅蘿蔔或花椰菜」，甚至還很想翻白眼。對成人而言，這些可能都不是難以下嚥的蔬菜，但卻是許多孩子的黑名單，也有很多大人是年紀大一點之後才敢開始接觸，若你也是屬於這類型的成人，不妨先暫停幾秒試想：「連我都Ｘ歲才敢吃，怎麼能要求還沒上小學的小孩吃？」或許孩子就像你一樣，等大了一點就自然而然敢嘗試了，而且山不轉路轉，改變食物的烹調方式也是可行的方法之一，不需要為此太糾結的！ ​（圖片來源:HELLO FASHION / @christineandrew) 2、戒吼很重要 如果經常對孩子示以「虎媽」形象，擺出不耐煩的樣子、或習慣用吼的方式催促及喝止行為，久而久之孩子會先從一開始的心生恐懼到漸漸習慣，以後再怎麼吼都只會獲得敷衍的反應。 會想要大吼或不耐煩，通常都是希望在短時間內得到成效（例如：督促孩子起床、出門、吃飯等等），為了改變現況，我們可以伴隨一些犧牲，當你下次又有衝動想大吼，不妨為自己和孩子訂下且說明幾條鐵則：太晚起床沒關係，時間一到立刻出門、衣服只能穿媽媽挑的、沒吃完的早餐就處理掉，不需要讓孩子「完整」做完這些事，重點是「身為媽咪的你一定要調整心態」，不能把這些事情設定成一定要完成，否則你將會因為無法達到目標而感到挫折喔！ 3、用可以代替不 不知道你有沒有發現，小孩到了一定年齡，就很愛對大人說「不要」，聽到後來大人都很想抓狂！為了減少屁孩事事都說不要的機率，建議你經常使用「用可以代替不」的絕招，例如「不要亂丟玩具」變成「你可以幫我把玩具收好嗎」、「不要挑食」變成「可以吃完這些東西嗎」，講久了你也會發現，語氣將會溫柔許多喔！ 4、不輕言放棄喜好 有小孩之後，很多媽媽一頭栽進育兒漩渦中，每天就讓餵奶、換尿布、做家事充斥著人生，以前最愛追劇、聽演唱會、吃美食、看風景的自己，怎麼說消失就消失？雖然育嬰生活的確會減少我們從事興趣的時間，但就算再怎麼忙碌，餵奶時還是可以看劇、睡前也能爽滑手機一陣，甚至假日先把母奶準備好，將孩子丟包給腦公，去稍微近一點的美食餐廳待一、兩個小時也是種提昇能量的小確幸啊！ 別把自己的全部人生都獻給孩子和家庭，就能成為這世上最疼自己的人：） 5、養成運動習慣 沒小孩之前就覺得運動好累，生了小孩更沒體力和時間可以運動——這是很多媽媽最真實的心聲，可是生完小孩後幾乎有一半以上的媽咪身材都走樣了（就差在能不能用肉眼直接看出來XD），而運動不只能鏟肉，還有助於穩定情緒，看到自己回到昔日身材，心情也會變好，所以建議你一定要擁有這個好習慣！但如果妳還在哺乳，為了孩子的營養著想，減重這回事就先擺一邊吧～（笑） 6、每天與自己對話 雖然有點老派，但不得不說「每日三省吾身」這句話，其實很有道理的！在我們忙碌、急躁的時候，經常沒有辦法當下去思考剛剛說的話或做的事究竟是否妥當，可能無意中我們已經傷了老公或孩子的心，所以不妨每天在睡前給自己15分鐘，去回想一下這一天發生了什麼事、自己採取了什麼方式、是否有改善空間，透過一次次的對話，你將會逐漸成為最懂自己的人，並往優雅媽媽的道路上邁進。 7、視情況求助托育 如果你真的沒有自信能用高EQ來面對孩子，而且家裡有長輩樂於幫忙或是背景雄厚的財庫，有時候把孩子託給爸媽、公婆、老師、保母，也不失一個好方法。這些人能幫你分擔育兒壓力，讓你擁有更多充實自我的時間，像小編就有不少朋友都是平日晚上自己帶小孩，白天就交給長輩，到了週末則是視心情而定，假如夫妻想要兩人約會，也會請長輩代勞～ （圖片來源：pexels） 以上這些小方法，或許沒有辦法全部幫助到妳，但若從自己可以控制或調整的項目開始改變，就算無法成為像法國媽媽一樣的女人，一定也有助於提升生活品質的！而且這幾招如果交互使用，效果會更好，所以有時間的話別再擺爛猶豫，從現在開始扭轉掉妳的黃臉婆人生吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1296659 https://www.popdaily.com.tw/mama/1295548 https://www.popdaily.com.tw/mama/1291402 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #優雅 #優雅媽媽 #媽媽 #戒吼 #法國媽媽 

運動後這樣做燃脂效果加倍

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：bruno06_06 有沒有人是這樣， 非常想要減肥， 非常認真控制飲食， 加上每周重訓三次， 但體脂肪還是過高，🐷 且肌肉量也沒有增加。😣 🚫原因就在於運動後怕胖， 所以不敢吃東西 ! ✔運動後30分鐘內吃東西， 大部分的熱量會進入 肌肉細胞裡面去被利用掉， 就不會有多餘的熱量轉成脂肪儲存下來。 ✔運動後吸收力會變強， 所以做對補充， 會讓身體能量迅速恢復， 最後會讓你的目標效果加倍。 ✔而運動後愈晚吃東西， 效果可能愈不理想。 所以運動後適時補充澱粉 和蛋白質是很正確的喔 ! 那固體食物🍪和蛋白飲品🍶 有何不同呢? 差別在於固體食物還需要時間消化， 分解才可以被人體利用， 但許多飲品已經是小分子， 可以快速被人體吸收。 想知道什麼樣的飲品適合運動後嗎? 歡迎留言 +1 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno教你瘦 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

第一次見家長怎麼辦？4招學起來馬上收服未來公婆【少女的戀愛煩惱】

通常跟另一半交往趨於穩定後，就會到了要見父母的階段，通常都會很緊張！但是只要把4點記好，不要過於緊張，保持平常心，展露出最好的自己，一定能給對方父母留下好印象。 穿著得體、妝容素雅 見父母的穿搭真的是一大學問，會直接影響到第一印象！在服裝選擇上就很重要，服裝最好是以簡單、輕鬆的穿搭為主，太過前衛或是太短的衣服容易讓對方覺得太暴露或是不好親近，個人建議穿著洋裝，絕對是安全牌，但要注意裙子不要太短。 妝容千萬不要太濃，只要看起來有氣色即可，太過艷麗的妝容比較容易會嚇到對方父母，畢竟還沒要結婚，頂著新娘妝對方父母應該會嚇瘋。 伴手禮不能少 到別人家做客，兩手空空過去是一件沒禮貌的行為，帶個伴手禮才是禮貌的表現。但是該怎麼選伴手禮呢？先詢問男友父母喜歡吃什麼，有先準備好會讓人家覺得很貼心，但如果男友很不幸是豬隊友，說不出要買什麼，建議買一些對方居住地買不到的點心類，比較有用心挑選禮物的感覺。可以輕描淡寫介紹是哪裡的特產，但不要過度強調，會很像在邀功，太刻意聽了會不舒服。 準時出席，不要遲到 準時真的是聚會的最高原則！遲到是一個非常不禮貌的行為，千萬不能讓對方父母等你，無論是什麼狀況，都會讓你的印象分數大打折，就算其他事情表現再好也難以拯救，寧可提早到，也不要遲到！ 注意禮儀，保持微笑 基本的禮貌是一定要有的，叔叔、阿姨一定要叫，隨時保持微笑會讓人感覺親切很多，甜美的女孩在長輩面前還是相對來說比較吃香，千萬不要臭臉出現，就算當下心情不好，或是剛好跟男友有小爭執，也不能表現出來。 --- ☟延伸閱讀☟ 出社會後變成戀愛絕緣體？不用緊張，3個方法讓你快速脫單【戀愛急診室】 拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！成為更好的人【生活好習慣】 被劈腿該不該原諒另一半？原諒的我就是傻子嗎？ 一秒惹怒女友！盤點8個男友NG行為！看妳是不是全都中！ 光靠第六感是不行的！5個曖昧中在社群上的心機小行為！ - ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 --- 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- #第一次#見家長#見父母#見長輩#穿著得體#伴手禮#禮貌#準時#遲到#禮儀#微笑 圖片來源：Pexels

獨身不孤單😌

眼前的視線仍模糊茫然 沒有目標 沒有目的 沒有方向 心裡明白想擁有懂你愛你的人難尋 也知道這並非人生唯一重要的事 所以似乎也讓自己變的不期待 身邊雖然有默默感受到關注的眼神 但......差距是不可抗拒的疑慮 人真的過了一個階段 會只想安穩簡單安全感 所可以想像到的危險因子會清楚顯現腦中 自然而然淡定以對 熟悉的陌生人分開已7個月 一個讓你習慣成自然的人 他很好 對我更好 讓我想付出愛的人 但....他的好沒有懂我這點 總是不知道我心裡的感受 一步一步慢慢地我的心無力了 沈澱至今 若要有愛他這個動力去試著拉住他 說實在找不到愛的存在 分開對他來說很痛 希望他可以找到幸福 真心祝福❤️ 至於自己 雖然愛情不及格 但友情滿分擁有現在的知己好開心😃 希望一直嚮往的愛好可以成真 讓我獨身不孤單擁有毛孩子的陪伴🐶🙆‍♀️ 謝謝陪伴我的知己

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