【追尋目標以前 1】不要再準備了，準備好也為時已晚了

 有了方向或目標，為什麼卻還是在原地，這是一個許多人都會遇到的問題。 有時候不知不覺的一個月過去了半年過去了，甚至迷迷糊糊的又要跨年了，這時才驚覺自己還是原樣，沒有任何改變，與目標的距離仍然和原先一致。 想要準備好再開始做其實是一種拖延戰術，也就是幾乎所有人都有的拖延症。 同時代表著你對你所設定的目標沒有太大的熱忱，沒有去做並不會對你的生活造成什麼影響，你還不夠想要完成那件事，亦沒有一個期限約束，因此人懶惰的本性便顯露出來了。 對有些人來說，等準備好再開始只是個逃避的藉口，因此你的首要任務是要找出為什麼逃避的原因，發現核心的問題點後，才能夠直接做出有效的處置。 如果僅僅是沒有根由的逃避，可能換一個更有熱忱的目標才是好的解決方式，不要將時間浪費在不是太想要的目標上，直接朝著最渴望的那方前去吧。 而另外有一部分人，你不是還沒準備好，事實上也沒有準備好的那一天。 你只是被一個陳舊的觀念限制了，你應該對「機會是給準備好的人」這個思維深信不疑。 但不曉得大家是否知道一位叫做吳京的演員，他有一次的演講中談到機會，終於底定了我對機會的看法。 他說機會長什麼樣子、以什麼形式什麼時候會來，我們不知道啊，既然不知道，我們要如何準備、準備什麼呢？你只能用自己的勇氣迎上去，所以機會是給勇於開始並堅持的人，不是給準備好的人。 不要再以還沒準備好做為藉口，就算準備好了，但若是機會與你所準備的完全對不上，那這個機會對你來說根本不是機會。再說，你怎麼認定這件事是不是個機會也是由你自己決定。 比起機會，我更喜歡契機，代表著一件事的開端，也指事物轉化的關鍵，你可能因為某個契機開啟了嶄新的世界，從此往更好的自己邁進，或因而成為了原本認為自己無法成為的模樣。 拋開想要準備好的思維吧，沒有一件事是能等待我們準備好再開始的，等你準備好也可能為時已晚，何不從做中學，讓這一個開端成為一個契機，帶你開拓新世界，甚至是本來以為不可能成為的自己。 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

#07｜教你擺脫月光族！存不了錢的5個原因有這些...

每月都在當月光族，這是你的理財寫照嗎?當慾望大於需要，一切一切彷彿開始失序，於是月底又開始月光循環，逃不出來也掌控不了。 今天整理出存不了錢的5個原因及解決方法 沒錯，解法來了! 無論是不是月光族，都趕緊來檢視👇🏻 原因1. 沒有記帳習慣 對於新手理財而言，『記帳』是一件非常重要的事情，真的不要小看每筆紀錄，就是因為每筆紀錄記下來，你才知道原來這個月花費這麼多錢在這裡；一個月伙食費、娛樂費竟然這麼多超標了都不知道；一天一杯手搖咖啡，竟然一個月有這麼多... 我們人，很容易忽略小事情，尤其小花費累積起來就變成大花費，如果不記帳小錢慢慢流逝都不知道，我的記帳習慣大概是從大學養成，因為開始有自己的生活費，於是我開始強迫自己記錄，真的是用強迫開始的。 我在初期也遇過放棄的狀況，因為每筆都要記覺得很麻煩，可是堅持記到後來我慢慢找到記帳的魔力了，因為可以清楚檢視每月消費狀況、清楚知道每月收支出多少，記帳最大的魔力就是從看到報表讓我懂得控制花費，另外我會建議記帳可以持續記個至少半年，半年一到其實習慣就養成了。 原因2. 沒有危機意識，犒賞自己先 觀察到現在很多人花錢不手軟，月薪一發直接犒賞自己不手軟，當下花錢確實很爽，但沒有規劃預算無節制的花是一件很可怕的事。 「賺的一塊錢不是錢，真的存下來的一塊錢才是錢。」 不是說不能犒賞自己，我們工作就是為了過更好的日子，而是犒賞時候要有預算的花費，學會控制花費的range，才不會讓自己笑了，荷包卻哭了。 另外在薪水發下時，養成先儲蓄後消費的習慣，善用帳本使用，至於帳本如何使用，可以看我之前有寫篇給理財新手的5本專屬理財帳戶。 📍【延伸閱讀】一定要收藏的理財帳戶指南！給理財新手的5本專屬理財帳戶 原因3. 不懂得分辨想要跟需要 有時候生活中太容易受到誘惑，腦波很弱明明不需要可是還是一樣給他買，結果不但自己沒有用到，還必須浪費空間來收納整理。買東西前先思考一下，究竟是想要還是需要可以幫你節省一大筆錢喔！ 原因4. 沒有明確理財目標 設定明確理財目標是很重要的一環，有些人不知道自己儲蓄的目的是什麼? 所以，一有錢想花就存不了。分享一下我自己儲蓄的目標，我開始儲蓄的原因是投資自己，在這一年來我投資自己蠻多線上技能課程/講座，雖然花費不小，但非常值得，因為技能學到了，我可以用技能再幫自己賺錢。所以阿，幫自己設定明確的理財目標可以幫助自己更快找到理財初心，就會有動機開始理財囉！ 原因5. 覺得薪水低，存不了錢 一直覺得這是一個蠻奇怪的觀念🤔，也好像是很多人給自己的理財藉口 有時候當薪水沒那麼多的時候，先學控制花費把基本的理財觀念顧好，就算每月存的錢不多，但至少還是有存，因為已經比完全沒存還要好多了。 我認為也可以多累積技能讓薪水逐漸變好和想辦法開源，創造各種收入，才是擺脫存不了錢的方法。 培養理財，重點在於累積良好觀念跟實踐，勇敢找到自己的理財問題吧~ 如果喜歡文章也歡迎多看幾遍，投資自己的腦袋永遠不嫌多，也可以給我愛心+收藏鼓勵！ 我是silvia #我們一起建立更好的理財知識與腦袋 未來會持續分享更多理財資訊，歡迎追蹤IG❤️ 【IG】🔎@silviaoochen.co 【到官網看看】女子日常 【用聽的也可以】女子日常Podcast By Silvia Chen #財務自由 #經濟獨立 #女子理財 #成長 #姐的理財指南 #波波生活 #PopDaily小資女 #理財 #理財攻略 #理財方法 #理財觀點 #生活風格 #月光族 #finance #money #理財意識 #累積存款 #理財帳本 #擺脫月光族 #SilviaChen

從神志錯亂的重疊風、到變成日本街頭時尚指標，這位英日混血IG插畫家帶你走進她的搞怪世界！

大家都有追蹤插畫家的習慣嗎？不知道從什麼時候開始，在FB跟IG都看到越來越多各有特色的插畫家，不管是搞笑、文青、時尚、厭世等等，透過他們筆下生動的角色與圖畫，不只帶出插畫家本人想要表達的意念，也讓身為讀者的我們都能得到許多共鳴，而這一篇要介紹給大家一位在日本長大，目前居住在倫敦的英日混血兒插畫家クラーク志織，雖然居住在時常陰雨綿綿的城市，但她的畫作卻總是充滿繽紛活潑的色彩～！ クラーク志織在持續創作的同時，也有與時尚雜誌和服裝業等各種不同領域合作，因為這樣在她的IG除了一些紀錄日常生活的小插圖之外，也可以看到各種關於時尚穿搭的作品，她筆下畫出的人物也都是有精心打扮過！幾乎零重複造型！ 時尚穿搭類： 曾經還跟各大知名品牌/雜誌合作推出相關文章： #超錯亂多重畫風 有時也會以圖文的方式分享她對人生的一些看法。 #1 「打扮得漂漂亮亮心情就會很好，就是如此簡單的事。」 #2 「在意著某人的眼光而活著，但那個"某人"並不會為了你的人生而負責，你自己的人生要為了自己而活。」 #3 「如果說生活態度是動詞的話，那麼時尚就是形容詞，我是這麼認為的。」 在她個人網站裡寫著：「最終目標是在一座全是自己畫作的城裡辦派對」，雖然聽起來很像是藝術家天馬行空的想法，但其實每個女孩心中也都曾有這樣一個瘋狂又可愛的念頭出現過吧？ 如果你也喜歡她繽紛無厘頭帶點個性的畫風，就趕快追蹤她的IG《請點我》，或者到她的》個人網站看更多她的作品吧！ 資料來源： 整理報導 #クラーク志織 #插畫 #日本 #畫家 

地鐵3號線生意很好，「Super Junior時代列車」感動應援，見證12年的藍色眼淚！

等了好久終於等到從少年蛻變成韓國大前輩的Super Junior，時隔兩年終於帶着新專輯回歸舞台，這次新專輯的推出日也相當有意義，是Super Junior出道12週年的大日子，不但每位成員心情都五味雜陳，粉絲們眼淚都快掉下來了！不論是新歌還是出演節目都沒有讓E.L.F.們失望，每個綜藝節目都令人笑破肚皮，還上電視購物節目，創造出1小時賺韓幣25億的紀錄。 偶像工作這麼辛苦，粉絲們當然也不手軟，這次E.L.F.也為自己的偶像獻上回禮。公車上的應援海報是基本，粉絲越來越大手筆將目標轉向地鐵。同樣是約半年前舉辦的「G.Dragon 列車」地鐵3號線，這次粉絲們則是將地鐵車廂包裝成「Super Junior 時光列車」，只要看到車身編號是「3525」，不要懷疑趕快衝上去就對了，就是這一台！ (圖片來源：@zhaoying0821) 車廂裡貼有新專輯《Play》的宣傳照片，以及Super Junior歷年的專輯資訊，E.L.F.也非常用心地將偶像以往的主打歌名組成「12」的模樣印在海報上，地板還有「Super Love For Super Junior」的應援字句，看到這麼貼心又噴錢的粉絲們，就連成員東海也上傳粉絲拍的列車照片，並寫上： 「I love it !!」Super Junior就算他們本人沒搭地鐵，心裡也一定超感動的啦！ (圖片來源：@zhaoying0821) (圖片來源：@zhaoying0821) (圖片來源：@zhaoying0821) (圖片來源：@zhaoying0821) (圖片來源：@zhaoying0821) (圖片來源：@zhaoying0821) 這次的應援活動只到12/2，如果有在韓國的朋友們，沒搭到GD列車，這次絕對不能再錯過「Super Junior 時光列車」，一起見證感動的應援，和E.L.F.集結12年的藍色眼淚吧！ #Super Junior #地鐵 #應援 #時代列車 

12星座男想結婚徵兆是這個！雙子開始學會依賴、處女包容你所有缺點

許多情侶交往時間久後就會開始規劃兩人的未來，雖然婚姻不是感情最後的唯一選擇，卻也是前往的道路之一。不過說到結婚，大多數女孩都會有許多浪漫幻想，但男生有時候就不一定會表現得很明顯，那麼當12星座男友想結婚時，會有什麼「徵兆」呢？就跟邱比特一起來看看吧！ （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 牡羊座男生想結婚徵兆： 牡羊男雖然看似做事衝動，想要什麼就很有行動力去完成，但遇到考慮結婚這種人生大事，他反而會停下腳步慢慢計畫，不太會做出閃婚的決定。他們會利用同居的時候好好觀察和另一半的相處、生活習慣，等確定兩人之間更加穩定後開始認真規劃，對於工作和感情會花更多時間積極經營，所以只要發現牡羊男開始有計畫性的規劃一切時，就是他想婚啦！ 金牛座男生想結婚徵兆： 金牛男通常很實際，他們很清楚自己想要什麼，如果一個金牛男想結婚，他會開始計劃怎麼為自己和未來的老婆提供穩定的經濟基礎，對他們來說經濟穩定才能有美好的婚姻生活，加上金牛男很少冒險，所以當他們確保能夠獲得足夠的物質保障後，才會願意往下一個階段邁進。 雙子座男生想結婚徵兆： 雙子男善於交際，他們有很多朋友和各種社交活動，戀愛時的他們也像一陣風一樣難以捉摸，不過當他們擁有一段深刻的感情時，他們會非常的依賴另一半，在這過程中就會產生想定下來的念頭。所以當你發現雙子男好像變得特別黏人、依賴你的時候，基本上就是他們已經在思考和你的下一步計畫啦！ 巨蟹座男生想結婚徵兆： 巨蟹座一直以來都很重視家庭和親密關係，他們希望在婚姻中獲得安全感和情感連結，所以如果一個巨蟹男想結婚，他會非常在乎家庭的氛圍和未來老婆對家庭的態度，他們會希望找到一個願意一起創造美好家庭的伴侶，並投入時間和精力去建立穩定的婚姻。而當他們認定了之後，下一步就是會希望得到雙方家庭成員的認可和祝福，基本上只要搞定這些，他們願意踏入婚姻的速度可是非常快的～ （圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 獅子座男生想結婚徵兆： 獅子男有自信、自尊心強，不管在什麼時候他們往往是焦點人物和領袖代表。談戀愛時也是，雖然戀愛的過程中獅子會想掌握主導權，很有霸氣外漏的感覺，但如果獅子男想結婚，他會希望找到一個能夠在背後支持他、與他分享他的成就的人，而會讓獅子男想結婚的契機，大部分都是因為能在感情中得到安全感，他們其實是很需要另一半的關愛和陪伴的，和他們大獅子的形象有點不同～當他們開始渴望有「家」的感覺，就會想結婚啦！ 處女座男生想結婚徵兆： 對於什麼都蠻挑剔和高標準的處女男而言，要進入婚姻是件非常需要慎重考慮的事，所以他們不會輕易的和另一半討論到這個話題，他們會先經過長時間的觀察，透過日常的相處外、同居一段時間之後，當處女認為時候到了，就會想積極把你帶回家和家人認識，而當這個時候你也會發現他們開始學習包容你的各種缺點，那就是他們想結婚的徵兆啦！ 天秤座男生想結婚徵兆： 天秤男是個做任何事之前都會評估過後果的人，對他們來說怎麼取得平衡是很重要的事，即便談了戀愛，他們也會盡力維持好生活品質，當然要他們踏入婚姻也是，如果結婚沒辦法讓他們得到更好的生活，他們是不會輕易結婚的。所以當他們深思熟慮過想踏入婚姻時，他們會開始和你討論未來、人生觀、婚姻觀等等，那就代表天秤男已經準備好啦！ 天蠍座男生想結婚徵兆： 天蠍男對婚姻其實蠻渴望的，他們對於深層的情感連結非常看重，如果天蠍男想結婚，他會非常重視彼此之間的情感聯繫和信任，要他們全權相信對方，他們反而會製造一些小問題，想知道兩人對事情的看法是否統一、處理方向是否一致，他們會希望找到一個能夠深入交流和分享內心世界的另一半，所以當他們開始好像有點鑽牛角尖時，其實就是他們正在考慮和你進入婚姻的可能啦！ （圖片來源：《流星》劇照） 射手座男生想結婚徵兆： 射手男熱愛自由和冒險，他們喜歡探索世界和學習新事物，所以要他們想踏入婚姻其實不是那麼容易，所以如果射手男想結婚，他們會開始收斂自己。他們會希望在婚姻中保持獨立和自主，但同時也需要有一個安全的情感基地來支持和鼓勵他們。 摩羯座男生想結婚徵兆： 摩羯男很勤奮和有責任感，他們非常重視自己的事業和地位。所以如果摩羯男想結婚，他會希望另一半是與他有共同目標和價值觀的伴侶，而且他們非常注重婚姻中的穩定和經濟狀況，所以摩羯男很少有什麼浪漫的求婚，只要當摩羯男開始踏實的規劃買房買車，就是想結婚的徵兆啦。 水瓶座男生想結婚徵兆： 水瓶男喜歡照著自己的步調生活，戀愛、結婚也不例外，他們可以自己一個人完成很多事情，有的時候你甚至不太清楚水瓶座到底需不需要另一半XD。但其實看似獨立的水瓶座，當他們開始在你面前展現脆弱的一面，甚至是他的傷口時，那就是他們真的非常信任你，信任到想和你共組家庭了～ 雙魚座男生想結婚徵兆： 雙魚座可以說是為愛而生的星座，他們非常需要安全感，不管在戀愛還是生活中都是，雖然他們一直都很想踏入婚姻，只是真的要下定決心時，雙魚座又會想很多，遲遲無法做出選擇。所以當雙魚座願意和身旁的人討論、尋求建議時，那就是他們真的想結婚啦～ 延伸閱讀： 👉愛家專情又有責任感！優良老公排行TOP3 👉不會被衝動戀愛腦欺騙，嫁人眼光超好星座女TOP3！ 👉結婚對象要慎選，怎樣的人才適合步入婚姻？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座男想結婚 #poplove #交往 #兩性 #想結婚 #想結婚徵兆 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #結婚 

2022最新14部Netflix獨家片單｜《First Love初戀》前導預告釋出，上架日期&豪華卡司總整理！

近期Netflix公開了「Netflix Festival Japan 2021」的片單情報，因此今天編輯要來跟大家介紹有哪些即將新上架的電影和日劇影集，有獨家原創、小說改編、名人傳記，甚至還有熱門韓國電影改編！這麼多的好作品，實在是完全不怕鬧片荒，看完韓劇、美劇，接著來追這些日劇、日影吧！你最期待看哪一部呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/969835 https://www.popdaily.com.tw/japan/633591 一、Netflix Festival Japan 電影推薦 1.《淺草小子》（浅草キッド） 上架日期：2021年12月9日（全世界獨家上架） 改編自北野武過去所發表的同名回憶錄，內容在講北野武在大學中輟後，來到東京淺草的一間脫衣舞劇場工作，並在那裡遇到了提攜他日後作為喜劇演員的師父深見千三郎。目前已知由柳樂優彌飾演北野武，以及大泉洋飾演深見千三郎。 圖片來源：Netflix Japan Anime https://www.popdaily.com.tw/japan/978047 2.《墜入愛情之家》（恋に落ちた家／建築学概論） 上架日期：未定 改編自熱門韓國電影，由山下智久飾演主角伊吹，18歲的他以成為建築師為目標，在東京上大學的他遇見了心動的女主角，在追隨夢想的路程中彼此陪伴度過快樂的時光。19年後兩人再次相遇，並希望委託他在能眺望富士山的蓋房子。 https://www.popdaily.com.tw/japan/904552 3.《小紅帽，旅行途中遇見了屍體》（赤ずきん、旅の途中で死体と出会う） 上架日期：2023年 改編自青柳碧人的同名小說，更找來「知名喜劇導演」福田雄一擔任製作，以童話故事小紅帽為背景，帶領大家來場不一樣的推理體驗！ https://www.popdaily.com.tw/japan/823087 4.《我們都無法成為大人》（ボクたちはみんな大人になれなかった） 上架日期：2021年11月5日（全世界獨家上架） 改編自人氣小說，由森山未來飾演男主角佐藤，演出佐藤從21歳到46歳之間的人生際遇，從為了初戀而努力以及出社會打拼等，大家還可以從電影中的物品等方面來感受時代的變遷！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1161648 二、Netflix Festival Japan 日劇推薦 1.《金魚妻》 上架日期：2022年（全世界獨家上架） 由「派遣女王」篠原涼子飾演女主角平賀櫻，某天放棄了夢想，與美髮師男友結婚，並作為專業主婦，住在鄰近下町的高級公寓頂樓，過著人人稱羨的奢華生活。雖然老公說著愛她，但婚後開始對她言語和身體的暴力，而無法離開這個家的她，認為自己就像在魚缸中游泳的金魚。也因為金魚認識了一名男子，就這樣跨越了那條線，展開了不倫生活。 圖片來源：Netflix Japan Anime https://www.popdaily.com.tw/japan/633912 2.《First Love 初戀》（First Love 初恋） 上架日期：2022年11月24日 你一定經過的經典神曲「First Love」，由宇多田光於1999年所演唱，也是日劇《魔女的條件》的主題曲，這首歌已經成為日本的國民曲。而Netflix將以這首歌為構想，改編推出全新日劇，由滿島光與佐藤健雙主演，描述 1990年代後半、2000年代、現代3個時代交錯當中，一對男女橫跨約20年的 「初戀」的記憶。 Netflix於年度盛事TUDUM釋出許多最新消息，而在《First Love初戀》的超級前導預告中，主題曲一下就讓人熱淚盈眶！這首從1999 年延燒至今的神曲〈First Love〉在佐藤健及滿島光的演繹之下會呈現什麼樣的愛情故事呢？看完預告更是期待滿分！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1029081 3.《檜山健太郎的懷孕》（ヒヤマケンタロウの妊娠） 上架日期：2022（全世界獨家上架） 由Netflix和東京電視台合作的日劇《檜山健太郎的懷孕》，由齋藤工和上野樹里主演，某天在廣告業工作的男主角檜山健太郎，突然得知自己懷孕了，由於女主角瀨戶亞季也沒有考慮過自己要成為父母，兩人對於意料之外的事情感到不安。而如果一個男人懷孕的話，他的生活和作息規律將會發生哪些變化呢？同時也讓大家知道懷孕媽媽的會遇到的辛苦！ 圖片來源：Netflix Japan Anime https://www.popdaily.com.tw/japan/966590 4.《新聞記者》 上架日期：2022年1月13日（ 全世界獨家上架） 改編自2019年上映的同名電影，這次則是以影集日劇呈現，由《派遣女醫 X》米倉涼子飾演主角松田安娜，這位人稱「新聞媒體異議人士」的《時間報》(Toto Newspaper) 記者努力不懈，只為揭露當今日本社會的各種議題，正面挑戰日本近年來的政治犯罪及醜聞。 圖片來源：Netflix Japan Anime https://www.popdaily.com.tw/japan/1145665 5.《我的櫻花戀人》（桜のような僕の恋人） 上架日期：2022/3/24（全球獨家上架） 改編自日本狂銷超過50萬本的戀愛小說《我的櫻花戀人》，由中島健人、松本穗香分別飾演男女主角；在錄影帶店上班的打工族晴人，愛上了充滿幹勁、活潑可愛的造型師美咲，為了追求她，他重拾了一度放棄的攝影夢想。美咲也深受晴人吸引，兩人終於如願相戀。然而，兩人間的考驗才剛開始，展開了一場美麗而短暫的感人戀情。 圖片來源：Netflix Japan Anime https://www.popdaily.com.tw/japan/750279 6.《今際之國的闖關者2》（今際の国のアリス） 上架日期：2022年12月22日 「今際之國」的世界中，人們想要存活就必須參加各種生死遊戲，並闖關取得「簽證」，否則簽證過期就會被從天而降的雷射射穿死亡。看完第一季《今際之國》的影迷們，一定都知道在最後一集結束時，劇情就已經為第二季做好鋪梗，最後的黑桃、梅花、紅心以及菱形JQK到底還有什麼險峻的關卡與角色等著破解呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/1119523 7.《Sanctuary聖域》（サンクチュアリ聖域） 上架日期：2022年 以日本的相撲界為主題，由一ノ瀬ワタル、染谷將太、小雪等演員參與演出，值得注意的是由《半澤直樹》的編劇金澤知樹負責腳本，讓大家能夠透過此劇一窺相撲力士的世界啦！ （圖片來源：twitter@ netflix77155343） https://www.popdaily.com.tw/japan/1159544 8.《我們離婚吧》（離婚しようよ） 上架時間：2023年 人氣編劇聯手合作！《我們離婚吧》由宮藤官九郎和大石靜負責編劇，故事為感情早已冷掉，卻因為種種理由而無法馬上離婚的夫妻，最後一致以「離婚」為目標，相信是部有趣的愛情喜劇！ https://www.popdaily.com.tw/japan/669549 9.《極惡女王》（極悪女王） 上架時間：未定（全球獨家上架） 以80年代女子摔角選手「ダンプ松本」為主題，讓你一睹這位傳奇日本摔角女王在比賽背後的風采以及她成名的過程，對摔角有興趣的觀眾當然不能錯過啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1021525 10.《幽☆遊☆白書》 上架時間：2023年12月 改編自九零年代風靡全球的熱血格鬥漫畫《幽遊白書》！敘述一位十四歲的不良少年為了救一名小孩被汽車撞死，而因為他的死是意外造成，靈界沒有地方收留他，所以得到重生的機會，並成為靈界的偵探！而這次的真人版，會以男主角浦飯幽助成為高中生之後的故事開始，實在太讓人好奇會如何詮釋啦！ （圖片來源：twitter@NetflixJP_Anime） https://www.popdaily.com.tw/japan/1110666 哇！這麼多的新劇、新電影都要上架，看來可以來好好安排一下追劇清單啦！你準備好要追哪部了嗎？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #NetflixFestivalJapan2021 #NetflixFirstLove初恋 #NetflixFirstLove初戀 #NetflixSanctuary聖域 #Netflixサンクチュアリ聖域 #Netflixヒヤマケンタロウの妊娠 #Netflixボクたちはみんな大人になれなかった #Netflix今際の国のアリス #Netflix今際之國的闖關者 #Netflix墜入愛情之家 #Netflix小紅帽旅行途中遇見了屍體 #Netflix幽遊白書 #Netflix恋に落ちた家 #Netflix我們都無法成為大人 #Netflix我們離婚吧 #Netflix我的櫻花戀人 #Netflix新聞記者 #Netflix桜のような僕の恋人 #Netflix極悪女王 #Netflix極惡女王 #Netflix檜山健太郎的懷孕 #Netflix浅草キッド #Netflix淺草小子 #Netflix赤ずきん旅の途中で死体と出会う #Netflix金魚妻 #Netflix離婚しようよ #一ノ瀬ワタル #上野樹里 #中島健人 #佐藤健 #北野武 #大泉洋 #大石靜 #宇多田光 #宮藤官九郎 #小雪 #山下智久 #山崎賢人 #岩田剛典 #建築学概論 #日劇 #日影 #日本娛樂 #日本電影 #松本穗香 #染谷將太 #柳樂優彌 #森山未來 #滿島光 #篠原涼子 #米倉涼子 #追劇 #齋藤工 

到底是屁屁太大，還是泳衣太小啦！ 每天美尻體操30秒，一眠小一吋不是夢啊！

夏天就是各種焦慮啊，怕泳衣塞不進去、去海邊怕曬黑、穿短褲怕腿太肥…各種事情都讓女生焦慮到不行，妳是不是也跟我一樣買了新泳裝回來，但卻發生屁屁塞不進去的窘境？面對現實吧！別怪泳裝太小，是屁屁太大了啊！但別急著退換貨，快把以下美尻體操學起來，每天做！我就不信塞不進去那件小不啦嘰的泳裝裡啊！ 屁屁體操： 一、 ① 站直，並把腳踝向後拉呈現90° ② 順時針轉10秒鐘 ③ 接下來逆時針旋轉 ④ 另外一腳也以相同方式進行，你會發現臀部正在用力 二、 ①平躺在地上，並把腰部及臀部抬起 ②膝蓋彎曲呈現90度 ③一開始維持十秒，並且每日漸漸把維持的時間拉長。 ​三、 ①手扶著牆壁 ②單腳往後拉提，重複數回合 ③交換為另外一腳，每日不間斷的遞增回合數 臀部若時常呈現坐姿，則容易造成脂肪堆積，這個時候妳除了做運動之外，也需要適度的按摩，效果將會更為顯著，建議沐浴後搭配使用嬰兒油進行推壓，才不會造成肌膚傷害唷！ 屁屁按摩： 1. 單腳向後輕抬 2. 雙手按壓腰部及臀部交會處 3. 從大腿側邊往臀部中央推 4. 重複數回合 5. 另外一腳以此類推，重複2〜4步驟。 6. 使用指節按摩腰窩處，這個動作有助於清除淋巴中所堆積的廢物 7. 雙手指節在腰部及臀部中央位置以倒三角形方式按壓 8. 重複數回合 最後還是要提醒大家，除了學會美尻體操之外，最重要的是持之以恆並且搭配健康的飲食，少油少鹽，最後才能擁有令人稱羨的魅力翹臀啊！目標是塞進那件S號的泳裝裡，我們加油吧！ ​

｜女力PLUS｜減少「衝動購物」的習慣認知

1.觀察自己的消費行為 如果訂下目標，要自己運用「意志」來儲蓄，多數人都會失敗，就像減肥，「不減肥，才會瘦」，理解自己的消費行為，找出「思考盲點」與「無痛修正」，提升自己理性購物的能力。 區分「需要」跟「想要」，如果我們觀察自己的行為，拿到錢我們大部分說出口的多是「想要」，想要去美麗的店家打卡、想買新一季的潮牌、想買特殊色的彩妝；把「想要」轉換成「需要」是「吃得營養剛好」、「穿得風格巧思」、「容光煥發美麗」，所以重新檢視你的「想要」，是不是「需要」。 不是不能「想要」，紀錄「想要」頻率、減少購物衝動，在「需要」的基礎上，擁有自己的特色，想要的是「自己的風格」，不是嗎？ 2.昂貴的代價是「時間」與「空間」 無法儲蓄的理由是，認為要藉由「購買」來「擁有」，可是有時我們浪費掉的是真的時間與清爽的空間，所以「取捨」絕對是必要的。例如說，花錢買課程，要的是「體驗」，還是「專長」呢？ 才藝課程可以是自我認識的途徑，可是師父引進門，修行在個人，人生時間有限，「才華」除了是天賦，更是時間的交換物，與其追逐淺嚐，不如選擇能持之以恆的目標，耕耘屬於自己的專長。 坊間開設許多才藝教室，人人都可以上手的課程，是昂貴的商品，自我探索固然是好，也有很多免費的資源可以交互使用。思索自己有空檔或空間發展嗎？也可以減少消費衝動。 此外，如果你是個交友廣闊，約略30歲前後，會有一波結婚潮。禮金對小資女，一個月超過2場就很吃不消，所以一定要預留好「禮金」，以免在親友人生重要時刻卻左支右絀。 3.「運動」與「靜心」：可以提升儲蓄力 領薪日就是釋放工作壓力的「爆炸消費日」，情緒性爆食、衝動性購物，有種「為自己而活」的快感，可惜我們知道這是一種自我安撫的心理機制，曾經也自甘淪為沙發馬鈴薯 ，可惜身體疲憊、腦袋昏沉，更讓人陷入購買「紓壓課程」的消費循環。提升身體肌力是可以提升體能與判斷力的，當身體狀態不好，花錢照顧自己，成為了「需要」。 YT有不少「在家減脂增肌」影片，如果不想讓自己排斥，可以從「十分鐘」、「站立式」入門。若想持恆或進階，在尋求適合自己時間的健身課程也無妨。如果真的提不起勁運動，練習「靜坐」、「立如松」也可以增加心靈狀態的穩定。更簡單的就是「散步」，與其追景點，不如找角落。用自己最舒心的步伐前進。 4.提升對自我認知，你有選擇生活的能力！ 《我的存錢生活：錢包迅速鼓脹的秘密》 一書提及，我們過多花錢的部分，往往也顯現我們的心靈狀態： A.想獲得尊敬：花錢在車子、請年幼者吃飯 B.害怕不合群：一定要參加聚會、知曉最近的流行 C.感覺沒自信：想學習才藝、參加課程 D.感到很疲勞：想度假、購買放鬆療程 這些都很正常，可惜「金錢」只能換得「一時的現象」，尊敬的持久來自信用與能力，合群的持久來自志同道合與心靈相契，自信的持久來自堅持與成果，疲勞的消除來自生活習慣的實踐。 生活正能量的面向是環環相扣的，金錢是最簡單審核物質資源的方式，能學習掌握金錢的能力，也提升對身體、情緒的掌控力，最後祝福你，讓生活更便利平穩，接近你最舒服的狀態。

About dream

 誠實做自己有時候很難 小時後覺得夢想很簡單也很直接 想要的目標 好似設定了就伸手可及 這條路上只要一直向前行就可以突破重圍 隨著年紀長大 夢想被收進角落的盒子內 那些我們曾經堅持的夢 在成長的路上一個一個被丟掉了 行不通就繞道 轉不了灣就放棄 有多久，你沒有好好的正視自己的人生了呢？ 其實，夢想一直在那 沒離開過 離開的，是我們啊 · · #瑞亞穿搭日記 _____________________________________ #台南景點 #ootd #ootdblogger #fashionblogger #fblogger #instagood #instafashion #girlstalk打卡 #popdailytaiwan #ootd_magazine #vsco #網美景點 #fashionista #데일리패션 #패션스타그램 #lightroomedits #travelphotography #日常穿搭 #穿搭分享 #데일리 #옷스타그램 #옷스타그램daily #台南咖啡廳 #台南旅遊 #wiwt #wiwtoday #popootd

破解火災6大迷思！失火了別再找「濕毛巾」、「躲浴室」，想求生千萬別這麼做！

撰文編輯 #維尼樂生活 日前林森北路錢櫃KTV的火災事件，在沒有任何消防設施起作用的情況下，釀成了5死、1命危、48個受傷的悲劇，在濃濃黑煙的火場基本上伸手不見五指，如何從火場順利逃生呢？你或許聽過許多火災相關知識，例如馬上找濕毛巾，浴室有水或許比較安全，但這些都是不對的，以下是編輯整理的6項火災相關知識，趕快看下去吧！ 迷思一、趕快找濕毛巾摀住口鼻？ 錯誤！濕毛巾無法擋住濃煙中的高溫、毒氣，還有可能擋住你所需要的氧氣，加上濕毛巾遇上熱變成水蒸氣，當你吸入，很有可能因此造成呼吸道灼傷，再加上為了找水源來沾溼毛巾，反而耽誤逃生機會，因此將自己身陷危險。 （圖片來源：How Fun如何爽） 迷思二、火災了！我應該快逃？ 錯誤！我們常聽到火災快逃，你更需要做的是，冷靜下來判斷現在所處的狀況，如果現在所處的位置比外面更安全，那「求生」比逃跑更重要，如果火場已經濃煙密布，你因為緊張而衝出去，反而讓自己移動至更危險的地方。 迷思三、火災最讓人害怕的是火？ 錯誤！在火災當中，罹難者大多都是被濃煙嗆死而不是被火燒死，因為濃煙當中含有許多毒氣體，人基本上只要吸入2至3口就會失去知覺，呼吸約13分鐘就會死亡，因此在火場當中，別想辦法撲滅大火，而是思考如何避開濃煙。 迷思四、我應該往樓上跑？ 錯誤！火災當中樓層越高的地方溫度越高、濃煙越多，知識小百科：火場中的火「每秒能上升3-5公尺（約一層樓高）」，很有可能在往上跑的過程中碰到濃煙，所以如果情況允許，透過逃生樓梯往下跑的風險較低。 迷思五、躲浴室是比較好的選擇？ 錯誤！很多人覺得浴室有水源，應該比較安全，但是浴室當中的水量沒有辦法對抗火災等級的大火，再加上浴室門通常都是塑膠的，遇上火通常都會融化，而近年來室內排水孔設計都是與外部隔絕，因此也不可能有新鮮的空氣。 （圖片來源：內政部） 迷思六、火災要快點開門？ 錯誤！當然，如果逃生路線還沒有竄出濃煙，那趕快開門逃出是必須的，但若是已經竄出濃煙請將自己關在室內，並使用濕毛巾、衣物將門縫堵住來避免濃煙進入，如果室內有窗戶也請立即打開等待救援！這邊重要提醒！如果室內有中央空調也請馬上關掉！！！ （圖片來源：內政部） 接下來是其他更詳細的相關資源提供給你們！ HowFun／永澤家又失火了｜How How和教育部合拍的火災宣導影片 TED 破解火場逃生的三個迷思｜蔡宗翰 火場求生迷思｜志祺七七 消防署正確觀念👉點我 今天上午臺北市林森北路錢櫃KTV發生重大死傷火災，確切的火災原因現正調查中；有些基本的公共場所火場逃生避難正確觀念在這裡先提供給大家知道：1⃣不可為了收拾財物而延誤逃生避難時間，應以保命求生為首要目標。2⃣不可搭乘電梯逃生。3⃣不可… Posted by 消防署 on Sunday, April 26, 2020 我們沒有辦法預測下一秒會發生什麼事，因此平時建立好正確的觀念非常重要，才能在慌亂的情況下根據狀況正確判斷，趕快將這邊文章分享給更多人知道吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #失火 #安全 #火場求生 #火災 #生活精選 #迷思 

目標搜尋結果

【追尋目標以前 1】不要再準備了，準備好也為時已晚了

【追尋目標以前 1】不要再準備了，準備好也為時已晚了

#07｜教你擺脫月光族！存不了錢的5個原因有這些...

#07｜教你擺脫月光族！存不了錢的5個原因有這些...

從神志錯亂的重疊風、到變成日本街頭時尚指標，這位英日混血IG插畫家帶你走進她的搞怪世界！

從神志錯亂的重疊風、到變成日本街頭時尚指標，這位英日混血IG插畫家帶你走進她的搞怪世界！

地鐵3號線生意很好，「Super Junior時代列車」感動應援，見證12年的藍色眼淚！

地鐵3號線生意很好，「Super Junior時代列車」感動應援，見證12年的藍色眼淚！

12星座男想結婚徵兆是這個！雙子開始學會依賴、處女包容你所有缺點

12星座男想結婚徵兆是這個！雙子開始學會依賴、處女包容你所有缺點

2022最新14部Netflix獨家片單｜《First Love初戀》前導預告釋出，上架日期&豪華卡司總整理！

2022最新14部Netflix獨家片單｜《First Love初戀》前導預告釋出，上架日期&豪華卡司總整理！

到底是屁屁太大，還是泳衣太小啦！每天美尻體操30秒，一眠小一吋不是夢啊！

到底是屁屁太大，還是泳衣太小啦！每天美尻體操30秒，一眠小一吋不是夢啊！

｜女力PLUS｜減少「衝動購物」的習慣認知

｜女力PLUS｜減少「衝動購物」的習慣認知

About dream

About dream

破解火災6大迷思！失火了別再找「濕毛巾」、「躲浴室」，想求生千萬別這麼做！

破解火災6大迷思！失火了別再找「濕毛巾」、「躲浴室」，想求生千萬別這麼做！

目標搜尋結果

【追尋目標以前 1】不要再準備了，準備好也為時已晚了

【追尋目標以前 1】不要再準備了，準備好也為時已晚了

#07｜教你擺脫月光族！存不了錢的5個原因有這些...

#07｜教你擺脫月光族！存不了錢的5個原因有這些...

從神志錯亂的重疊風、到變成日本街頭時尚指標，這位英日混血IG插畫家帶你走進她的搞怪世界！

從神志錯亂的重疊風、到變成日本街頭時尚指標，這位英日混血IG插畫家帶你走進她的搞怪世界！

地鐵3號線生意很好，「Super Junior時代列車」感動應援，見證12年的藍色眼淚！

地鐵3號線生意很好，「Super Junior時代列車」感動應援，見證12年的藍色眼淚！

12星座男想結婚徵兆是這個！雙子開始學會依賴、處女包容你所有缺點

12星座男想結婚徵兆是這個！雙子開始學會依賴、處女包容你所有缺點

2022最新14部Netflix獨家片單｜《First Love初戀》前導預告釋出，上架日期&豪華卡司總整理！

2022最新14部Netflix獨家片單｜《First Love初戀》前導預告釋出，上架日期&豪華卡司總整理！

到底是屁屁太大，還是泳衣太小啦！ 每天美尻體操30秒，一眠小一吋不是夢啊！

到底是屁屁太大，還是泳衣太小啦！ 每天美尻體操30秒，一眠小一吋不是夢啊！

｜女力PLUS｜減少「衝動購物」的習慣認知

｜女力PLUS｜減少「衝動購物」的習慣認知

About dream

About dream

破解火災6大迷思！失火了別再找「濕毛巾」、「躲浴室」，想求生千萬別這麼做！

破解火災6大迷思！失火了別再找「濕毛巾」、「躲浴室」，想求生千萬別這麼做！

到底是屁屁太大，還是泳衣太小啦！每天美尻體操30秒，一眠小一吋不是夢啊！

到底是屁屁太大，還是泳衣太小啦！每天美尻體操30秒，一眠小一吋不是夢啊！