5個早晨習慣讓你開始邁向致富之路

許多百萬富翁或是有錢人都會利用早上的時間來做一些事來提升自己我是讓自己變得更好 為何選擇早上呢？蒂姆·費里斯（Tim Ferriss）說過：「 如果你贏得早晨，就會贏得今天。」 作者哈爾・埃羅德（Hal Elrod）在 The Miracle Morning 一書中有著同樣的觀點 他的公式是： 今天就和你分享養成 5個早晨習慣，可以讓你慢慢地邁向致富之路 1. 3分鐘感謝時間 常常我們會因為生氣或是心情不好而想要花錢，對吧？ 至少我以前是這樣，現在也還沒戒掉…，總會希望藉由花錢來買快樂 但其實這並不會讓自己更好，衝動之後看到帳單會更不快樂 在《心理學》上也有被研究出來：「人們通常出於以下兩個原因之一沖動購物：抵消生活中的空虛，無聊或空虛的感覺；或者是因為他們在購買時沒有完全專注」 你沒看錯，專注也適用於購物上。如果你夠專注於不要買，或是不需要上，其實並不會讓自己陷入衝動購物，替自己省下許多金錢的麻煩 透過感謝可以有效幫助自己訓練自己的思維模式 感謝自己的生活，有東西可以吃，有溫暖的衣服可以穿，有著自己所愛的人 無論是冥想或是寫在日記本上，每天只要花3分鐘時間好好感謝自己人生中的一切，會對今天的一天很有幫助的 延伸閱讀：如何訓練專注？只要專注也能種一棵真的樹 2.鍛鍊身體以及吃對的飲食 我找到一些資料顯示財富與健康是息息相關的 我一直都不是一個喜歡早起運動的人，我寧願把那個時間拿來睡覺 相信許多人也和我一樣，但我發現起床後就不會想要運動了，以至於體重一直往上增長 於是我查了附近的公立運動中心，運動一個小時只需要50元，可以花一個小時的時間鍛鍊自己的身體，再回來吃健康的早餐 如果你很快就想要放棄的話，試試看30天吧，只要堅持30天一定可以看到成果的 3.不斷的學習、成長 我相信人需要不斷的學習與成長，透過這些你可以變得越來越好、也可以一直吸收知識 簡單的說就是：你永遠不會感到無聊。因為你一直不斷的接收新的養分，會促使你一直想要知道更多 理財也是一樣的，或許我現在還不是專家，但我會想要看許多理財的書籍或是看富爸爸窮爸爸整套書 其實理財看起來好像很難，但其實不難。每天花15分鐘看一本理財相關的書籍，或是看youtube影片學習、買一個線上課程…等等 你可以在運動時聽理財相關的Podcast 你可以在吃早餐時看一則和理財相關的報紙、文章、書籍、影片 你也可以在通勤時聽有聲書或是Podcast 我喜歡在通勤時聽Podcast，這可以幫助我用聽的就可以學到知識 與其聽音樂，不如來聽Podcast來成長吧 我的Podcast：一則茶室 4.努力實現你的財富目標 每年我都沒有設立自己目標的習慣，總覺得不需要或是不必要 但今年比較不一樣，我接觸到許多新的事物、想法，所以我明天也會來設立自己的2020年目標 那要怎麼設定自己的財富目標呢？可以參考以下的方法 收入 ：想想看你每個月想賺多少錢？需要採取什麼步驟、方法才能到達成？ 儲蓄 ：你明年的儲蓄目標是什麼？需要採取哪些方法才能實現？或是增加被動收入？ 投資 ：你想要投資什麼隨著時間翻倍增加儲蓄？在那之前，你了解投資了嗎？是不是先投資自己的腦袋呢？ 先想好自己的目標後，每天早上看著那些目標，提醒自己不能懈怠，朝著自己的目標邁進吧！ 5.在自己的事業或是在你的工作上努力！ 早晨的專注力是一天中最好的時候，在這段精華時間好好的為自己的工作會事業努力，並創造出更好的效益吧！

12星座的一天到底做了什麼？巨蟹宅在床上過一天，雙子簡直精神分裂！

這幾個月因為疫情的關係，大家都只能待在家不能出門，突然多出這麼多的時間，12星座都怎麼過呢？對於喜歡宅在家的星座來說這段日子其實挺舒適的XD但對於很喜歡往外跑的星座來說就真的是像被關在監獄一樣失去自由啦～一起來看看12星座的一天都是怎麼過的吧！ 牡羊座 牡羊一天的開始就充滿強大的勝負欲！要贏要贏要贏，一局遊戲接著一局，充滿成就感的睡覺。 金牛座 金牛座人生三大目標：吃、工作、減肥。工作很累想要吃東西犒賞自己，吃一吃不小心吃太多要減肥了，減肥好累喔，去吃東西或工作好了。總結，生活好心累。 雙子座 雙子座的一天，每天起床的情緒都好像是驚喜，永遠不知道什麼時候會開心，什麼時候會難過XD也不知道為什麼開心、為什麼難過，但是情緒來得快也去得快～滑一下手機、嗨一下、哭一下就沒事！ 巨蟹座 本來就很愛宅在家的巨蟹，休息的一天當然是繼續宅在家啦XD～能坐著就不站著，能躺著就不坐著～ 獅子座 一天的怒氣值需要找機會發洩一下，爆發完才有完整過完一天充實的感覺！ 處女座 雖然很想休息，但是龜毛的性格完全沒辦法讓自己停止忙碌，總是會一直找很多事情處理，不太想讓自己閒下來，辛苦處女座了呢～ 天秤座 天秤座，一整天都在糾結。建議天秤座可以帶個錢幣，或是骰子，不知道怎麼決定的話就擲硬幣骰子決定吧～你會省下很多時間的！ 天蠍座 天蠍座也是個事業心上進心很強烈的人星座，雖然有很多事情想做，但都只能做夢了…典型的工作狂繼續工作到深夜！ 射手座 一睜眼，開始發訊息約朋友出去玩囉！看電影、逛街、爬山，想去哪就去哪，到了晚上繼續續攤，完全沒有在喊累的！（防疫期間真是為難射手座了） 摩羯座 平凡無奇的規律生活XD雖然無聊卻也意外地充實。非常符合摩羯座的性格了～ 水瓶座 水瓶不管在睡覺還是醒著，腦袋完全沒有停過～一直不斷在運轉，持續在自己的世界創作，身體在地球，靈魂跟思想已經在宇宙中了～ 雙魚座 雙魚的一天從做白日夢開始，從看劇中滿足自己的幻想～充滿幸福感的過完一整天 12星座的居家防疫生活跟你現在過的生活一樣嗎XD雖然現在微解封了，但還是不要報復性的出遊啊！希望可以正常出門活動的日子早點來臨～ 延伸閱讀： 👉🏻手一牽就是永遠～12星座愛情忠誠度誰最高？摩羯座會因為「利益」放棄感情！ 👉🏻抱抱心理測驗！四種擁抱姿勢你最喜歡哪一種？看出你對情感信任度～ 👉🏻日本超準「蛋糕心理測驗」你習慣怎麼吃蛋糕呢？從第一口就能看出你的戀愛觀！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #阿辛 #12星座 #12星座的一天 #poplove #星座 #波波邱比特 #防疫 

正版漢服怎麼買?-淘寶台灣篇

仙氣飄飄的漢服抓住了不少人的目光 相信不少人心癢癢想下手啦! 不過，要怎麼購買呢? 今天來介紹一款懶人福音-淘寶台灣app 一鍵收包裹啦!~ 智慧財產權是現代人的重要議題 因此，購買原創正版的設計 除了是尊重 也是對漢服的一種支持 成為店家推出更多漂亮漢服的助力 (嗚嗚錢包會哭🤣) 首先 下載淘寶台灣app 長這樣 在搜索框可以搜尋 什麼鶴阿、牡丹阿、兔子阿......巴拉巴拉 [ 頁面教學 ] 看中了這款衣服 價格部分已經換算成新台幣了 ➤不用額外負擔海外手續費! 看一下商品名稱 正版店家名開頭 後面是衣服款式及品名 (山正後面有教學) 往下拉可以看到商品的詳細資訊 再往下有更多商品圖 !!!要看供應商!!! !!供應商!!供應商!! 供應商寫的是正版店家名子 才是真的從那家正店發出來的正貨 卡券處有可領的優惠券 趕快打開自己的app領取吧 那麼 如何辨別山正呢? 用微信"漢服安莉"公眾號查詢 點選"進入官方帳號" 在打字框可以輸入店家名稱 不過用漢服安莉查詢之前 可以先簡單的分類一下 基本上 商品名稱出現 學生、超仙、古風、中國風、古裝、仙女 這樣的時候 99.9%是山寨抄襲的盜版 來個例圖 圖中這款藍色漢服 出現了我們的目標文字! 鎖定目標 檢查他的供應商 用漢服安莉一查 果然是山店 (查詢結果圖在上面而已哈哈) 所以記得阿 要是你在購物紀錄 看到這些關鍵字 表示什麼情況呢 我不說，你自己猜🤣 好康來囉 陶寶台灣7/7~7/10 折扣碼POPDAILY07 新用戶299折100 滿199還免運 再加上還有跨店的卡券 還不快買起來! 有使用的截圖給我ig 抽獎多一次機會喔 (送漢服 快來快來) 如果喜歡我的文章 記得按讚、訂閱、分享 你們的讚跟支持是對我的鼓勵 還沒追蹤我ig的可以考慮下♥ qier767 漢服抽獎 各位記得參加喔~ 我是子沐♥ 希望有一天在正式場合 人們除了西裝也能選擇漢服 #taobaotaiwan #淘寶台灣 #PopDaily #新潮創作者 #淘寶海外精選 #淘寶週一時尚日#漢服#仙氣#甜美#時尚#優雅#教學#購物

💪🏽💪🏻 手臂細了～刺青小了～ 以前肥樣回不去了😂 - 期待一個

💪🏽💪🏻 手臂細了～刺青小了～ 以前肥樣回不去了😂 - 期待一個月後的樣子🤩 21Day改造計畫 https://line.me/ti/p/RYGOmZbVsD #脂肪快快離開 #刺青真的變小了 #女友視角 #設定目標達成目標

[感情&婚姻諮詢][三十而已]帶出女孩必讀,30歲以前,比戀愛更重要的N件事

大家應該對於30而已這部影集不陌生,對於劇中的三位主角帶出的故事更是心有戚戚焉... 當女孩面臨30歲這個人生關卡時,第一個想到的通常是... 天啊!!我要變老了!!我都還沒年輕過,怎麼這麼快就30了? 我的皺紋有變多嗎?是不是要去打醫美? 身體代謝會變慢嗎?會不會變胖?就回不去了? 我會不會沒人要?是不是要趕快談戀愛、結婚、生小孩了? STOP!!女孩!! 不是先想到這些事情!而是回到你自己的心理狀態, 回想在30歲以前,妳做了什麼??還沒完成什麼目標?? 請問妳準備好迎接30歲以後的人生了嗎? 如果還沒的話,不妨在夜深人靜的時候,把自己靜下來好好的思考一下, 妳現在需要的是什麼?想要的是什麼?目標是什麼? －有人可能需要情感上的支持,希望可以找個人陪妳做各種大小事, 在生活上可以一起分享,一起成長! 就像劇中的鍾曉芹一樣，雖然分分合合，但終究找到一個相處之道～ －有人可能想要賺大錢,爬到更高的位置，希望可以不用擔心老年甚至下半輩子, 期待退休後享受人生、可以到世界各處遊玩! 如同劇中的王曼妮一樣，拚了這麼久，不僅想拚出成績給父母看， 也想知道自己可以爬多高？更希望自己可以賺更多更多的錢！ －有人的目標是轉職、創業、完成自己的人生階段性目標， 如同顧佳一樣，她不想一直都在家當著全職家庭主婦， 對於工作、對於職場，她還有未完成的目標！ 這些都是比戀愛更重要的事！ 踏入戀愛前，妳要先學會愛自己！夠了解自己！增強自己！才有辦法去愛別人！ 在這個世代裡，大多已不再是從一而終，大多都是走馬看花、逢場作戲， 我們女孩更需要學會睜大雙眼，看清對方到底是認真要跟你走到最後？ 還是當妳只是個過客？ 更重要的是，自己的故事由自己寫，而不是需要靠＂他＂去幫妳完成！ 如同劇中所提及的一段話：＂沒有20歲的肆意灑脫，沒有40歲的雲淡風輕， 30想要的是更好的生活而已！"

轉職心法大公開!【年後轉職不卡卡】

好不容易從2019熬到2020，在拿到年終獎金的那一刻，腦海「轉職」的念頭更為強烈。年底為轉職的高峰期，許多人都會選擇在這時候轉換工作跑道，希望在新的一年有新的開始，重拾對工作的熱忱與嚮往。 現在的你也有轉職的打算嗎?面對抉擇，你是果斷決策型還是躊躇不前型呢? 無論是哪種類型，面對人生重要的決定，感到徬徨、迷惘是人之常情，光是離開舒適圈就需要足夠的勇氣，更何況還要承擔決定的風險與未知的變動。 年紀越大，面對事情的態度就越小心翼翼，成年人的世界總是充滿現實無情的考驗與磨練，「三思而後行」漸漸成了社會奉行的生存法則，如何在關鍵時刻勇敢地揮別現狀朝更遠大的目標前進、站在人生的十字路口該如何權衡利弊做出最利於自己的決定，兩者皆為現代人努力修習的課題。 下列為關於轉職的「六大關鍵指標」，提供打算轉職的你更深度、明確的思考方向，在深思熟慮後做出讓自己不會後悔的決定！ 若現在的工作對你來說已易如反掌，每天花少量的時間就能做完大部分的事情，缺乏挑戰性，或職務內容已成每天例行公事，沒有任何實質內容可以讓你學習與進步，這可是一大警訊！ 雖然這現象也代表你對目前的工作有較高的熟悉度與掌握度，但在這科技進步神速的世代，時間就是金錢，不進步就是退步。如果你是能從學習中獲得樂趣與樂見自己在工作中成長的人，那麼「轉職」到適合自己現況的工作，或許能幫助你提升職場上的經濟效益。 美國心理學教授Friedman,Howard S與Martin,Lesile R所著之書《長壽計畫》中，總結影響人類壽命至關重要的首要因素為「人際關係」，超越飲食習慣、健康等因素，名列第一。研究指出，經常花時間與人交流的人比獨處的人更長壽，由此可知人際關係的重要性。 環境對人類的影響不容忽視，「人為因素」更該被受到重視。遇到勾心鬥角的同事、無法溝通的主管、忽視員工權益與福利的老闆，這些在電視劇如家常便飯上演的劇情，其實在現實生活中也很常見。大多數人轉職首要考慮的要件是薪資，時常不小心遺忘了「情緒成本」的重要性，畢竟沒有人喜歡待在使自己不開心的工作環境中，硬是留下來肯定也待不久，壓抑的情緒經長時間積累易轉為紛爭的癥結及不健康的心靈狀態，如果你是個容易受心情影響工作效率的人，請不要猶豫，「走人」絕對是你解脫苦海的上上策。 一個懂得體恤員工的老闆，絕對是一個擁有同理心的人，適時獎勵表現好的員工，使其付諸的努力得到相對應的回報，並將員工視為公司最重要的資產。市面上「體質優良」的公司最大的共通點莫過於：擁有完善的升遷與福利制度。良好的升遷管道能激發員工向上的動力，亦能使團隊操作有明確的目標，不吝於在工作中表現自己，透過自身能力達成成就，為公司獲取更大效益。 除非你是個非常樂在安於現狀的人，不然，沒有好的升遷體制等同抹煞了對職場未來的希望。試想，同個工作你有可能做一輩子都領一樣的薪水，或用同樣的頭銜永遠在舒適圈裡打滾，你願意嗎?或許，答案已經很明確了。 現在主管做的事，很有可能就是未來的你要處理的事。如果主管現在的工作你不感興趣甚至不能接受，那還是儘早離開，把時間拿去投資自己或尋找下一個更加合適的工作比較實在。 一般來說，公司在徵才的時候，都會先在找尋人才網頁標明要求條件及職務內容。有的公司在面試時甚至會跟你說，公司現在最缺的其實是某職位，你可以先做某職位的工作，等之後找到人就可以做現在面試的工作，之後就沒有下文。 若遇到上述預先描述職務內容與實際狀況不符者，過了一段時間仍毫無動靜，可以先為這份工作設下「停損點」，停損點時間一到，狀況再沒有改善就走人！記住，「機會是留給準備好的人」，只要你一直讓自己處於Ready好的狀態，永遠都有機會，不要讓一個不喜歡的工作侷限你的美好未來！ 最後，也是最重要的一點，如果你發現現在所走的這條路，根本沒辦法通往內心所嚮往的樣子，廢話不多說，直接閃人！若你現在的目標是想變成有錢人，那麼最低薪資的工作可能就不適合你；若你現在的目標是希望增進自己某方面的技能，那麼就該評量公司提供的資源及主管的指教是否與自我的期待相符，每個人心中都有一把衡量工作現狀的尺，標準因人而異，但為目標而奮鬥、付諸心力的心情是一樣的，我們一樣都在為自己的理想而拼命，把時間花在重要的事情上，結局才有可能開花結果。 人是無時無刻充滿變化性的動物，目標也可能隨著價值觀的改變而有所微調或更動，每隔一段時間，重新檢視工作與預期達成目標是否在同一軌道上，不但能有效提升達成目的的完整性，也能在職涯規劃的路上更認識自己。 世上並不存在「完美」的工作，所有利弊都是一體兩面，我們唯一能做的就是隨時把自己準備好，所謂「幸運」就是當機會遇上準備好的人，願你也能成為那個幸運的人。

如何實現理想生活？把握以下原則

一塵不變的生活，讓你感到無力乏味嘛？感覺沒有目標只能過著日復一日的生活，該怎麼改變呢？把握以下原則就能讓你有不一樣的生活體驗 肯定自己，增加自信 很多人問說要怎麼增加自信！ 做自己擅長的事情其實無形之中就會讓你很有自信，因為你做你自己有把握很確定的事情沒有質疑，先從自己拿手的事情下手，做到完美後再開始多元發展，比如我擅長畫畫，那我就持續畫畫專精於它，久了就可以嘗試電繪或是其他方式的呈現讓你的專長更能發光發熱 規劃目標 目標可以分為短期跟長期，幫自己設定目標，你在生活上會覺得更有動力，因為會想要去完成它 短期-出國、學一個語言、存錢 長期-存錢、買房、5、10年規劃 精進自己 這點很重要！活到老學到老這句話是真的要記在心裡，尤其這個時代你要知道你不學習的話，其實很容易被取代，在資訊爆炸的時代我們要擁有的是不易被取代性，那這個怎麼做呢？除了第一點說的自己本身專長的技能之外，你要多去學習其他技能，如果我是設計那我可以多學拍攝，如果我是業務我可能多學一點會計，至少你身上有點比別人多，而且學到的就是自己的，不要怕說這樣我要多做很多事情，別人的麻煩就是你的機會，所以不要怕麻煩！努力學習努力做就對了 培養興趣 擁有興趣也是一件重要的事情，它不但是讓你放鬆紓壓的管道，也是你展現自己生活的一種方式，也是你生活的態度。就像是我也是個上班族，平常就是上班上班再上班，怎麼增添樂趣了？就是做自己喜歡的事情，我喜歡運動各類運動都喜歡，也喜歡潛水那我放假就去潛水，不但是分享興趣也是經營自己，問問自己喜歡什麼然後安排時間去做吧！ #規劃#生活#做自己#增加自信#安排時間#肯定自己#精進自己#規劃目標#培養興趣 

金牛女的10個性格特質分析，想追她要先搞懂她！她們的戀愛要慢慢來～

金牛女在12星座裡，並不是屬於好追的類型，加上對方沒有完全瞭解她們，才會用錯誤的方式相處，讓兩人相處起來都比較辛苦，想追她還是要先懂她～邱比特就特地幫大家整理了金牛女專屬的10個特質！一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/991403 金牛女專屬的特質1：不是小氣，是勤儉持家 談到金牛的個性，不少人的刻板印象應該是守財奴吧！事實上，他們是很會守財、打理錢財的一群，也是走在很實在、勤儉節約的道路上。 金牛女專屬的特質2：愛你就是把全部最好的都給你 面對重視的對象或事物，只要她認為付出是值得，便會花錢不手軟，甚至把自己認為是最好的物質都貢獻出來，讓人嚇一大跳～千萬別誤會金牛總是一毛不拔的！ 金牛女專屬的特質3：細心忠誠，不達到目標不罷休 金牛女的優點有細心、家庭觀念強、忠誠等等，一旦主觀認定了，便會執著的做到完成目標為止，通常為人都很誠實，遇到困難也會明確的表達，尋求幫助。 金牛女專屬的特質4：堅持己見，容易糾結放不開 不善於改變，對好惡非常明顯，也非常堅持，有時候也很多疑敏感，忌妒心強，或是缺乏安全感，在小事上糾結到放不開。 金牛女專屬的特質5：獨處最自在，熟了絕對是忠心好友 對陌生人比較冷漠，比起社交更喜歡宅在家，但混熟了就能和對方打成一片，絕對是可以為朋友兩肋插刀的類型，只是如果發現被利用了，便會心灰意冷地慢慢疏遠。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1039635 金牛女專屬的特質6：挑選對象重視未來發展性 對於擇偶對象沒有特定條件的金牛女，最基本的要求是一定要和對方聊得來，比如三觀、或是對未來發展性有共識的話，能夠快速提升她對你的好感度！ 金牛女專屬的特質7：和另一半心靈契合就有歸屬感 金牛女是看重心靈契合程度的，若對方是能夠互相扶持、一起成長的對象，帶給她穩定的感覺，在她心目中的印象就是不斷加分～ 金牛女專屬的特質8：喜歡美食嚐鮮，拉著伴侶一起滿足味蕾 如果像金牛女一樣喜歡美食，或是能帶領著她一起嚐鮮或挑戰，接觸不同領域，你外向的個性便能夠跟她成為互補。 金牛女專屬的特質9：著眼長久發展，細節控擔當 要她喜歡上一個人，可能要花很久的時間觀察，但認定關係之後，金牛女就會想辦法長久的維持感情，像對方隨口而出的小事，都會用心的記得，並且用行動證明她的在乎。 金牛女專屬的特質10：慢熱體質，請主動展現誠意 雖然金牛女在戀愛時，屬於比較被動慢熱、甚至有點嘴硬木訥的，但對方只要帶著真誠的心，主動展現付出的一面，都很有可能打動她！ 看完以上的分析，是不是更懂金牛女了呢？對於這樣內斂慢熱的女孩，也有著很多迷人可愛的地方，多表達出你的用心，消彌她的疑慮不安，相信你們也可以相處融洽喔！ （以上圖片來源：韓劇《憂鬱症》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/885046 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #運勢 #金牛 #金牛女 #金牛女怎麼追 #金牛女特質 #金牛座 

從殺價方式看出你的性慾強度與個性《性愛篇7》

 🔮你在精品店看到一件非常中意的家飾擺設，但價錢實在太貴了，此時的你會怎樣跟老闆殺價呢？ (A)直接開口請老闆賣便宜點 (B)請朋友也在這間店消費，一起結帳時再叫老闆算便宜 (C)站在物件前面按兵不動，等老闆主動打折 (D)來來回回好多次，等老闆自動減價 🔮測驗結果分析 （A）直接開口請老闆賣便宜點 你的口才條件不錯，頭腦冷靜、有自信，活動力也強，做事偏中規中規、一板一眼，表情較為嚴肅。你凡事都會為自己留後路，自制的能力很強，且不會輕易進行危險的性愛，所以你是一個對性愛慾望強烈但善於控制的人。 （B）請朋友也在這間店消費，一起結帳時再叫老闆算便宜 你的品性善良，且討厭暴力之事，凡事以和為貴是你的做人宗旨，只是面對抉擇會採取鴕鳥心態。你做事非常謹慎，會三思而後行，所以對情慾的處理也是同樣小心，你是一個性慾較不強的人。 （C）站在物件前面按兵不動，等老闆主動打折 你有一顆寬容的心，為人率性自然，隨遇而安、不愛爭論，但做事又很認真，是個八十分以上的人。你是一個對性愛慾望非常強的人，但是在床上時你常常搞不清楚狀況，像是動作或是想要對方怎麼幫你服務，所以即便你很喜歡做愛，但卻往往得不到高潮。 （D）來來回回好多次，等老闆自動減價 你的能力很強，但有點貪心，前進的動力來源正是你的不滿足，是個看準目標，就會用盡一切方法追求到底的人，對於性愛亦是如此，所有令你心動的異性，你都想得到手，對情慾的貪婪極強烈。 

2021新年新希望！ 讓專家告訴你正確訂定新年目標的方法

眨眼之間一年又過去了！大家是不是和小編一樣覺得今年過得真的是好快呢？因為疫情的關係，2020年全年兵荒馬亂，不知不覺366天又這樣過去了。隨著2021年即將到來，每年新年大家也不免會想要許下新年新希望，不過相信大家都有自覺，知道這種希望都只是口頭上說說而已。 不過最近小編找到了一份來自瑞典斯德哥爾摩大學的研究報告，就是以新年新希望為研究主題，更歸納出了正確訂定新年目標的方法！沒有錯，就只是個新年目標，也是有方法的，好的開始就是成功的一半，目標訂得好，也就更有成功的可能，就讓小編跟大家分享一下吧！ 這份持續一年的實驗參與者超過一千人，並分成三組：第一組純粹寫下自己的新年目標；第二組同樣寫下新年目標，外加列出能幫助自己的朋友或家人人選，並會在接下來的一年內持續收到有鼓勵小語的電子郵件；第三組同樣只寫新年目標，但被要求要寫得具體，例如說第一組和第二組的人可能會寫「養成跑步的習慣」，但第三組的人會寫「每天跑2公里」，另外第三組的人也會持續收到鼓勵小語電子郵件。 一年後再來驗收，大家猜猜哪一組的成效最好⋯⋯？ 答案是第二組！ 很多人會以為是第三組，但研究結果發現，過度細節的目標容易讓人一遇到挫折就放棄。如果你有一天沒有跑步，就可能讓你覺得這個新希望失敗，於是終止整個跑步計畫。這是很重要的一點；另外一個要素是跟別人分享你的目標，這會成為你的支柱，也會成為正向的壓力源，讓你更有能夠堅持下去，甚至用錢當作抵押（把錢交給朋友或新任的人，等到成功達成目標後才能取回）也是一個小撇步。除此之外，研究也指出「學習/開始一項新事物」（例如學畫畫）比「戒掉東西」（例如戒掉甜食）更容易達成，對於腦波比較弱的人來說，這也是一個好的目標制定方向。 以下讓小編跟大家分享幾個小編自己的新年目標吧！ 1. 多走路通勤 小編自己的通勤範圍處在一個可以搭公車也可以走路的尷尬距離，有時一發懶就會搭公車。小編期許自己未來能多走路，養成更健康的好習慣！ 2. 多清潔手機 在這個時間點手機清潔是很多人的注意事項。但這件事其實早在疫情就應該開始啦！現代人整天手機不離手，又容易隨便亂放，想一想其實超髒的，真的應該多清潔！ 3. 開始寫日記/記事 也不是說一定要天天寫，但就是有感覺、有發生什麼印象深刻的是可以寫下來，尤其最近大家的情緒起伏應該都蠻大的，更適合開始記事。 4. 早一點睡 小編真的很常熬夜，自己也覺得這樣不好。有時熬夜也是在所難免，但就是期許自己如果又大熬夜的話，隔天就一定要儘量早睡這樣。 5. 多讀點書 小編其實超喜歡看書！但最近事情一多就壓縮到閱讀時間，難得有時間也只想耍廢，其實就是希望書架上買了沒看的書能少一點就是了。 以上就是小編自己的新年新希望！雖然這些目標就算不是新年也可以做，但其實人遇到一個週期的開始（新的一週、新的一年）時，還真的是會更有動力！靠著這動力乘勝追擊，新年目標也有可能不會流於說說而已！訂一個目標、和家人朋友分享，祝福大家達標成功、新年快樂！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．如何度過生活「混亂迷惘期」，撇步大公開，揮手告別迎接全新的一年！ ２．拒絕冬天發胖！ 4招冬季減肥的小撇步 ３．2021年最新七項改變大挑戰！一起揮別過往的自己！

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