🌊馬雅今日指引訊息🌊

🐢每日小語🐢 「在最好的時光，做想做的夢，去想去的地方。」 ✨生活實踐✨ 【午夜～日出】紅蛇使你與身體有更多的連結，你可以強烈的感受到身體的某些需求，或是會對於某些人事物有特別強烈的直覺；也可能會出現呼吸道偏乾或皮膚有乾癢的狀況。 【日出～中午】白鏡幫助你從周遭的事物看清自己的心裡狀態，你可能會對於有些事物感到恐懼，或是會從某些事情當中發現自己需要改進的一面，也可能會遇到身邊的人向你詢問一些意見。 ⠀ 【中午～日落】黃種子讓你對於眼前的目標更加清晰，你可以與同事或工作夥伴討論對於未來目標的規劃，或是你過去經營的客戶會傳來成交的好消息，也可能會遇到需要你耐心以對的人事物。 ⠀ 【日落～午夜】藍手為你帶來行動力，面對眼前的事物，你會比以往更有動力來完成，也會想要著手處理尚未完成的事物；建議可以安排一些與手作相關的活動，透過雙手的創作來幫助你身心靈的療癒。⠀ ⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

一人過日子，卻能感受彼此生活！情侶克服遠距的七個心法，讓你們更相愛！

戀愛的方式百百種，唯獨遠距是最辛苦的！除了日夜顛倒的時差，下一次見面的日子也遙遙無期。也許是一個月、兩個月，甚至半年，兩人才能見一面。雖然說距離產生美感，但距離太遙遠，確實會讓人心慌慌！相信經歷過、或是正在經歷遠距戀愛的朋友一定為此苦惱好久～以下是七個克服遠距戀愛的方法，有時候遠的不是距離，而是心吶！ （圖片來源：imdb） 固定線上約會時間 互相約定好一個時間，彼此都放下手邊的事情，好好的和對方視訊、好好的看看對方。關心對方的生活也好、說些甜言蜜語也好，這段時間就屬於彼此，好好享受當下～ 尋找生活中共同的話題 生活圈不同，很容易漸行漸遠！感情容易因此淡掉，所以要想辦法找到生活的樂趣～可以約定好今天要一起穿什麼衣服，很無聊的事情也沒關係，重點是你們一起做那件事，並且感受到很開心。 分享彼此生活 生活中一定有喜怒哀樂，當你願意將這些生活中的小事分享給另一半，讓他能參與你的生活，彷彿你們就在彼此身邊！千萬不要怕麻煩就懶得分享，因為這樣很容易讓彼此關係變得更遠。而在互相分享的過程中，你也會找到動力，更努力的生活！ 特別日子給對方小驚喜 礙於距離的關係，真的沒辦法陪彼此渡過各種浪漫節日，好比情人節、聖誕節可能都只能自己過，所以在見面或是紀念日的時候來個驚喜，讓對方知道你是很在乎他的。 （圖片來源：imdb） 一起規劃下一次旅行 可以將每一次約會當作是兩人的小旅行，每次旅行結束，就開始規劃下一次的旅行，也不讓離別這麼感傷，同時，也能給彼此一個共同努力的目標。 適時表達需要對方 想念是一定會有的，可以偶爾表達讓對方知道，但要記得不能無理取鬧，這樣會造成對方的壓力，那些小情緒要控制好喔！ 主動給予信任感 最後一個是信任，這也是最重要的，主動地向對方報備一下今天的行程，別讓對方的不安全感作祟，雖然距離遙遠，但兩個心要是靠近的。 （圖片來源：imdb） 遠距戀愛實在不容易，但先別抱著遠距離就會失敗的念頭，相信只要通過了考驗、克服眼前所有的困難，未來也沒什麼可以折磨這段感情了，祝福所有正在遠距離的朋友們～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 遠距戀愛很辛苦，但撐過總會有結果！5個編輯真心話，教你渡過難熬的遠距離愛情 遠距離戀愛其實沒那麼恐怖！看看這５個有了距離才會發現的優點，妳會發現遠距戀愛也是一個自我成長的機會！ 其實決定離開也需要很大的勇氣，送給勇敢忍著淚說分開的妳！ #信任 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #約會 #話題 #遠距離 #遠距離戀愛 #驚喜 

Travalyst宣布研擬「永續旅遊新準則」，Booking.com助制訂住宿規則！

由英國薩塞克斯公爵（Duke of Sussex）哈利王子與 Booking.com、Skyscanner、Tripadvisor、Trip.com 和 Visa 等多個領導品牌共同合作的 Travalyst，宣布將研擬永續旅遊的準則，為旅遊產業跨平台的永續發展提供評分機制。 首先針對住宿、航空和旅遊體驗推出相關規定，該內容將建立於現有的標準之上，並以消費者和業者都容易理解的方式為目標，推出適用最多旅遊服務供應商的評分機制。 這些準則可作為往後評分機制的基礎，未來也會應用在所有平台上，讓旅客在安排旅程時可以參考，而其目標是給予已採取永續旅遊措施的旅遊服務業者更多曝光，讓旅客輕鬆找到更多永續旅遊的選擇，並對於當地社區、野生生態和環境的衝擊帶來較小影響。 Travalyst 目前創立獨立顧問小組負責提供策略建議，成員包含永續發展議題和旅遊界專家，草案也將在本月月底於蘇格蘭舉行的當地產業圓桌會議及工作坊上報告，並收集各方回饋建議。 Travalyst新準則將涵蓋整個旅遊產業 為永續發展帶來正面影響 Travalyst 的目標是整合現有的永續發展標準、措施和守則，推出全球適用且可套用至產業內所有旅遊服務的機制。住宿方面的永續旅遊準則由 Booking.com 主導，探索哪些永續發展措施可發揮最大的影響力，並確保這些措施適用所有類型的住宿而非只是傳統飯店，同時，這份草擬的永續旅遊住宿服務準則旨在採納並認可現有機制下的成果。 Booking.com 主席 Gillian Tans 表示：「根據我們的調查，有 82% 的住宿夥伴有興趣在永續發展的議題上與我們合作，有 87% 的全球旅客認為在安排旅程時，住宿是否採取永續發展措施是重要的考量，儘管兩方對此議題都有高度的興趣，但大多數的消費者不知要從何著手。儘管有 70% 的旅客表示，他們選擇環保住宿的可能性更高，不過卻有 72% 的旅客甚至不知道有住宿環保標章。這代表身為 Travalyst 一員的我們有很大的機會幫助更廣大的住宿業者，凸顯他們在永續發展上所盡的心力；另一方面，也希望讓旅客更容易找到這些住宿，且預訂並入住。」 住宿、航空和旅遊體驗這三大面向的守則即將進入第一階段的業界認證，包含圓桌會議討論，蒐集相關人士的意見回饋。在未來幾個月中會開始初步的試行，與旅遊服務供應商合作以便收集數據，期望在今年後半在小組成員的服務平台上開始測試如何向旅客呈現初始的評分。 新的獨立顧問小組 提供策略性指導 為了讓 Travalyst 發起的計畫和活動能成功並順利推行，且獨立、客觀的分析，因此成立了顧問小組，以評估並指導整個工作計畫。小組成員來自旅遊界、科技界、學術界和永續發展的領域，並由未來論壇（Forum for the Future）的執行長 Dr. Sally Uren OBE 領銜。 Travalyst 顧問小組目前的成員包含： Dr.Anna Spenceley，世界自然保育聯盟（IUCN）及旅遊保護區專家小組（TAPAS）主席、全球永續旅遊議會（GSTC）理事成員 Darrell Wade，無畏旅遊（Intrepid Travel）共同創辦人、無畏集團（Intrepid Group）執行主席 Greg McDougall，加拿大港灣航空集團及港灣航空公司的執行長／創辦人 Jeremy Smith，Travindy 及 Tourism Declares a Climate Emergency 共同創辦人 Marten Dresen，Good Hotel 集團創辦人／執行長 Dr.Xavier Font，薩里大學永續發展行銷教授、Travindy 影響力部門總監 顧問小組將針對所有 Travalyst 合作夥伴提出策略性指導，確保最後的成果有潛力可推廣並複製經驗到整個產業，並作為整個旅遊業不同面向的大使，產生更多正向的改變。 廣納業界意見 Travalyst持續推動產業和當地的合作 Travalyst 承諾要廣大業界各方的意見回饋，並採納特定地點重要夥伴的建議。為此，將於 2 月 26 日在愛丁堡國際會議中心與 VisitScotland 合作舉辦高峰會，並邀請蘇格蘭各地重要的旅遊業者參加一系列的工作坊與討論會，與 Travalyst 一同探討永續旅遊議題的挑戰與現有的機會，開始設計未來於蘇格蘭試行的合作方案。 Travalyst 的夥伴將會依據高峰會所獲得的結論及建議，重新修訂永續旅遊準則，開始著手從旅遊服務供應商收集必要的數據資料。準備推行首次試行方案，驗證討論的結果，並於今年評估提供給消費者參考的評分機制是否可行。合作夥伴從高峰會獲得社區參與的資訊，以此研擬因地制宜的推行策略，為試行相關準則做準備。讓當地的社區能獲得好處，把握旅遊所帶來的經濟效益。 #Booking.com #Travalyst #住宿 #旅行 #旅遊 #永續旅遊 #航空 #評分 #體驗 

通常是下定決心做一件事時感覺很棒，但為了達成目標所做出的一百

通常是下定決心做一件事時感覺很棒，但為了達成目標所做出的一百萬個小小的犧牲時，就一點都不好玩 所以你要在事先先想好一些備案，在你開始小抓狂時要如何讓自己轉念 每一個實現目標的過程中間必然有阻礙與瓶頸，找到克服他們的方法才是根本之道 如果不先找好對策，只會不斷的卡關，反而浪費了自己的時間與精力，讓自己得不償失喔😏 剛地震好搖啊～大家還好嗎？ #這樣旅行那樣生活

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👥👥 目標設定🎯 一個月內再少五公斤 我們會變得不一樣🤩 - 我已甩肉12KG、甩油8%🤟🏽 LINE：fat81218 #增肌減脂 #體態 #體態管理 #高雄 #運動中心 #handsomegirl #需了解請加我

不管有沒有男友都要看！「12星座男友大剖析」，原來男人都是這樣？

因為邱比特經常出女性相關的星座文，讓網友們敲碗也很想看「星座男友」的一切！所以今天邱比特要來讓大家看看「12星座男友剖析」！不管你有沒有男友，這篇都很值得拿去參考喔～ 牡羊座 牡羊座的男友有點大男人主義，你就別指望他會在你面前卑躬屈膝了，他是一個獨立、堅強，甚至有點硬脾氣的男友，你也樂於在他身旁小鳥依人的話，那就再好不過了。當然，有時候會覺得有點辛苦，但誰能完美無缺呢？他就只是有時候脾氣硬了點、沒耐心了點，其他時候其實還滿man的啦！ 金牛座 一開始，你會覺得金牛座的男友是可靠的、忠誠的滿分情人，但漸漸地你會發現，這個土象星座牛起來是真的滿牛的，他容易鑽牛角尖，並陷入矛盾的情結中，假如你是大剌剌的傻大姊，那你們有時可能會產生一些爭吵。 雙子座 雙子座是12星座中最有趣的，雙子座男友當然也擁有能夠把你逗得呵呵笑的深厚功力，他們喜好冒險，喜歡驚喜，跟他在一起你永遠能在戀愛中發現樂趣，你甚至不用擔心他的前女友，因為他是真的對他的前女友厭倦了，但同時你也要小心你會跟她的前女友落得一樣下場，若他發現你們之間已經了無新意了，那麼你就要注意，這其實有點累，不是嗎？ 巨蟹座 巨蟹座眾所皆知的特點就是顧家，所以當你跟巨蟹男在一起後，你將不用擔心他會把你一個人丟在家裡，然後跟他的友人自己出門狂歡，但跟巨蟹男在一起你同時也必須拋棄一部分的自己，你的生活習慣也將會被他影響，例如你的星期六可不能再像從前一樣跟姊妹們出去放風，另外，巨蟹是個感性的星座，你可能有時候會驚訝的發現男友比你更心思細膩。 獅子座 獅子男友是絕對的王者，假如你在酒吧裡被撞了一下，他肯定會為你奮不顧身的，不管是要理論或是幹架，他都不會害怕，若是你決定要踏上紅階梯，站在這位王的身邊，那麼記得要繫好安全帶，他的愛是霸道又橫衝直撞的。當他決定了一個目標，就會用力地去實踐，而你在他身邊難免也會碰得一身是傷，雖然他在外頭風光，但其實他就是隻脆弱的大貓，若你準備好接受他的美麗與哀愁，那請幫他好好包紮傷口。 處女座 處女座男友的性格就是：完美主義、完美主義、完美主義，他的完美主義可不只實施在自己身上，他的另外一半也要嚴格要求，因為你已經是他的所有物了，所以你一定要符合他井然有序的小世界規矩，但假如你早就厭倦了欲擒故縱、欲拒還迎的愛情遊戲，那處女男直來直往的愛情合約會讓你心情舒爽，因為他說什麼就是什麼，絕對不會話中藏話，讓你難以捉摸。 天秤座 天秤座是一個愛好和平的星座，假如你的男友正是天秤座，那麼他一定很少跟你爭辯，甚至願意為你唱浪漫的歌，這麼好的男人誰不要阿？但享用這些的同時，你還必須承擔一些風險，那就是天秤座的浪漫可不是你想像中的，一起吃吃早餐、一起看看電影的那種恬靜生活，他喜歡社交活動、喜歡趴踢、喜歡與人們互動，喜歡高談闊論他的見解，你必須要能接受他廣闊的交友圈，甚至較好的女人緣。 天蠍座 天蠍座男友需要強烈的佔有你，他想要知道你的全部，你的生活、你的朋友、你的喜好、你的未來，他會問你一百個問題，好讓他完全了解你直到透徹的程度，但你別想要蒙混過關，或是說謊搪塞，他的直覺可是12星座中最準的，但當他完全敞開心胸接納你的全部時，他會毫無畏懼的全心付出，聽起來頗刺激的吧！愛上天蠍本身就是一場冒險阿～ 射手座 假如你的擇偶條件是另外一半須具備積極及樂觀的心，那麼射手男友絕對是首選，他們擁有旺盛的活力及熱情，永遠能讓陰天轉為晴天。他們不會浪費時間，假如發現你們之間沒有未來，射手男會快刀斬亂麻，直接了當的斬斷這段關係，但假如他認定了你，他會注入非常多的衝勁。你有時也需要提醒他一下，一段關係有時是必須慢慢經營的，偶爾放慢一下步調吧！ 摩羯座 先說好的，摩羯座男友是個情緒穩定、性格沉穩，並且非常有耐性的好情人，抱歉更正，除了在搭乘交通工具時，其他時間魔羯男友都很有耐性。沒有人是完美的，當然魔羯男也不例外，但只要你能包容他偶爾的挑剔（例如：餐具一定要擺放在什麼位置，擦過的衛生紙也要疊成豆腐狀之類的要求，那麼就能相安無事了！） 水瓶座 如果你厭倦了你的前男友永遠只在乎他自己，那麼水瓶座男友會讓你感覺被在乎，水瓶座就是一個在乎世界萬物的人，他在乎你、也在乎你身邊的人，在乎地球上的萬物。他是天生的社交好手，你不用擔心跟他在一起會產生溝通不良的問題，因為他很會說話，他也很會解決事情，但是同時，水瓶座是一個不穩定的星座，他們難以掌握，今天他可能把你當作他的全世界，明天他可能又看見別的更閃閃發亮的東西了。 雙魚座 雙魚座男是夢想家，對愛情他們是熱情、忠誠，且愛得火熱的，他們會用單純來應付複雜的人生。但或許就是有點太過理想化，畢竟現實生活中愛情並不是全部，你需要在他身上綁上一條線，偶爾拉他回到現實世界。 看完之後，有沒有覺得準到讓你點頭如搗蒜啊？如果目前沒男友也沒關係，這篇就先保存起來，等到有曖昧對象也可以拿來參考喔～ 延伸閱讀： 👉🏻好想找到純情的男人！12星座「純情指數」分析，好男人就從他們下手～ 👉🏻雙魚吵不贏只好哭給你看！12星座「吵架反應分析」，理智摩羯超會翻舊帳！ 👉🏻他們的腦袋到底裝了什麼？12星座「思維路線圖」，這麼ㄎㄧㄤ不是沒道理～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Jane #12星座 #12星座男友 #poplove #情侶 #愛情 #戀愛 #星座男友剖析 #星座運勢 #波波邱比特 #男友 

那些爭執，與你與我

在人生這條路上我們會與許許多多的人們相遇，會有各式各樣的故事因我們而被記憶。這些種種之間的來往，當然有歡笑欣喜，也會有酸楚與衝突交織其中，其中衝突與爭執是在長久的相處下難以避免的，我們終究都是相異的個體，有自己的感受、有自己的價值觀、有自己的作風。誰不認為自己是對的呢?但就是因為我們所認為正確的事情不同才會為此爭論，但這往往僅始於一個自我想法的分享與觀點的提出，卻因著其中參雜的情緒促使我們將溝通轉化為一場互相攻擊的爭鬥，為的是什麼呢?不過是想證明自己是正確的。但在這場以情緒為劍的砍殺中，我們最終不再以讓對方理解自己為目標，而是讓對方傷至無以回辯。不管誰爭贏了，輸掉的都是彼此的感情。值得嗎?

別再抱怨你們老夫老妻啦！比轟轟烈烈更美的「安穩感情」不可或缺三要素

是不是覺得沒什麼新鮮感了？常常放假兩人一直待在家耍廢，相處居家像老夫老妻嗎？但其實這樣安穩的感情可不是人人都有喔！反而是讓很多情侶羨慕死的相處模式呢～那究竟是什麼導致相處相「老夫老妻」呢？讓邱比特幫你揭開『安穩感情』的三大秘方吧！一起來一探究竟吧～ 1.對彼此生活作息、個性熟悉 (圖片來源:pinterst) 儘管沒有同居也能夠老夫老妻，絕對是因為對彼此生活作息、習慣及個性上的強烈熟悉感，而讓兩人之間的距離變少，才更接近所謂的老夫老妻模式。這是沒有不好的哦～同時若兩人對未來的規劃有長久之計的話，其實這樣反而是對彼此之間未來規劃的一個準備呢～ 2.認識身邊週遭大部分朋友 進入老夫老妻模式的你們一定有對彼此的身邊朋友有所認識了，而安穩情感中，知道或是認識他大部分的朋友也是一枚很重要的螺絲釘哦！畢竟，除了宣示主權之外，同時更能監控他有沒有亂來（笑）不過確實是讓彼此的話題更為豐富能夠互相分享的一種方式哦！ 3.價值觀磨合成功 (圖片來源:pinterst) 其實這一點最困難，若是你們的價值觀尚在磨合過程中，必會經過許多爭吵或是溝通，然而真正能達成共識的卻少之又少。無論是生活習慣、感情觀、金錢觀等等，都是容易讓兩人之間出現紛爭的價值觀磨合。好好溝通並找到彼此之間的共識，才真正是『穩定感情』的不二法門！ (圖片來源:pinterst) 老夫老妻有老夫老妻的美，安定生活也是長大後大家逐漸追尋的目標哦！其實就算沒有同居，也許你們的感情生活很平淡，但那就是愛的一種啊～可是相當值得恭喜的事呢！在那轟轟烈烈愛情之外更浪漫的是默契，相信「細水長流」的感情才是會走得更長久的！ #兩人生活 #安穩感情 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #男女 #細水長流 #老夫老妻 #轟轟烈烈 

最死忠ARMY認證！朴寶劍《青春紀錄》高唱防彈少年團，這3首根本20代必聽曲！

撰文編輯 #安琪拉 由朴寶劍、朴素丹、邊佑錫主演的韓劇《青春紀錄》，大家看了嗎？在劇中飾演「史彗峻」的朴寶劍，為了宣泄自己試鏡落選的情緒，就高唱了防彈少年團的歌曲。其實他之前就分享過不少防彈少年團的歌曲，與成員V更是好麻吉。今天泡菜編就要帶大家來看適合迷惘青年聽的防彈歌曲，一起來了解吧～ 👉朴寶劍《青春紀錄》收視刷新歷史！首播評價兩極，配角演技成唯一敗筆？ 👉〖心理測驗〗偶像根本不遙遠！3分鐘測出成功追星指數，幸運之神是你嗎？ 「小時候還相信什麼都有可能發生」 史彗峻在劇中是一位模特兒，但因爲想轉型演員的夢想一直遲遲無法實現，面臨家人的不支持、準備當兵的壓力，讓他獨自承受了無數内心掙扎。而有一幕是他到KTV與好友們唱歌發泄情緒，當中他演唱的歌曲就是防彈少年團的《Tomorrow》。這首是2014年收錄在《Skool Luv Affair》的歌曲，其中歌詞寫道：「同樣的日子 同樣的月 24/7 每次都在反复的每個瞬間 我模棱兩可的人生 20代的無業遊民真害怕明天 真可笑 小時候還相信什麼都有可能發生」。 相信20代的各位一定對這首歌的歌詞很有共鳴吧？長大後發現世界並不像童話那樣美好，不是遇到難關就有王子來解救、也領悟到夢想不再是畢業紀念冊上隨心寫上的字，而是即使用盡全力也可能無法實現的事。即便如此，這首《Tomorrow》鼓勵大家不要放棄，要像個breaker一樣追求夢想，可以稍作休息，但不要絕望。 「沒有夢想也沒關係」 除了《Tomorrow》之外，朴寶劍在劇中也說道：「我喜歡防彈少年團歌裡的世界觀，聽他們的歌就讓我想好好過生活…。」所以泡菜編也再推薦2首時下年輕人必聽的歌曲給大家，希望可以給大家帶來一點力量。第二首就是2018年的《Paradise》！這首歌的歌詞寫道「停下也沒關係 沒有必要漫無目的的跑著 沒有夢想也沒關係 若有令你感到幸福的瞬間 停下也沒關係」。 如果說《Tomorrow》是鼓勵大家追夢的話，《Paradise》就是在告訴大家，即使沒有夢想也沒關係，因為你吐出的每一口氣，都已經是樂園。這首歌在描述夢想其實也是一種負擔，我們值得過好自己的人生，沒必要因爲別人的期待而壓抑自己。 「你可以繼續你的SWAG，但你有想過你父母嗎？」 最後一首是2014年的《Spine Breaker》！這首歌在諷刺年輕人當「啃老族」的心態，拿自己與別人比較，甚至要求父母給自己買名牌的新時代小孩。其中歌詞寫道：「認為朋友有的 父母也該買給你 停止這幼稚行為 在來得及前 將你的思想全改變」。 在這個外貌至上的社會，保持自己的初衷，不被別人的評價動搖是一件很難的事。從衣服什麽品牌到用什麽名牌包，身上的每個小細節都被放大檢視，無形中造成了壓力。所以這首歌就在批評啃老族，並告訴大家想建立形象、追求夢想就應該靠自己的能力，並對父母盡孝。 看完以上3首關於防彈少年團的歌曲，希望大家可以從中獲得能量，繼續在生活上衝刺、努力維持自己的生活目標。另外，如果你還沒看《青春紀錄》的話，非常推薦大家入坑！因為現在的劇情越來越精彩，每一集都有引人省思的台詞！ #《青春紀錄》 #《青春紀錄》BTS #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #BTS #BTS必聽曲 #BTS歌曲 #Netflix韓劇 #朴寶劍 #朴寶劍BTS #朴寶劍防彈少年團 #朴素丹 #泡菜影劇 #泡菜精選 #邊佑錫 #防彈少年圖歌曲 #防彈少年團 #防彈少年團必聽曲 

【追尋目標第一步 4】將目標拆解成像呼吸一樣容易的小目標

 上一篇談到具體化目標，可是就算有了具體目標，還是有人會被懶惰吞噬，那是因為具體不代表簡單，你可能把目標設的太艱難了。 具體還是會有另人難以進行的感覺，而只要有這種感受，你就得要檢查自己的目標是否讓自己犯懶。 ✔️ 容易的目標讓大腦更容易接受 在前面的篇章中曾經提過，我們的大腦對於複雜困難的事物會想盡辦法不去做，因此為了讓大腦不發出逃避的訊號，我們必須將目標訂的越簡單越好，如果能像呼吸一樣簡單那就更好了。 假如你想要畫插畫好了，原本你計畫每天畫一幅圖，聽起來似乎不難，可是真正要做時，卻發覺不容易，畢竟每天會遇到不同的事造成不同的情緒反應，也許今天特別累，便不想去畫畫，一張畫在此時就變的難以達成。 然而，如果你的計畫是每天畫一個點或是畫一橫，和原本的計畫比起來，好像簡單很多，大腦也不會去排斥它。從畫一個點開始，你會發現真的不難，而且也會養成一套習慣，甚至是每日例行工作，讓你不再不知道如何出手，或是持續不了。 ✔️ 訂定超簡單目標不代表看不起自己 簡單的目標亦能讓自己覺得自己辦得到，因為通常不去做的因素還包括認為自己做不到，那就代表你制定的目標太困難，而設置超級簡單的目標，容易達成的同時能得到成就感，也容易建構習慣，一舉數得。 訂定如呼吸一般容易的目標或計畫，不代表你覺得自己很弱所以要設立簡單的目標來做，而是這樣可以讓自己不需要使用太多意志力亦能行動。 要是每次實踐時都必須憑藉意志力幫忙，其實並不能長久的做下去，簡單的目標事實上是一種自然好用的方式，讓大腦自然而然對自己發號司令，既省力同時還能往更好的自己靠進。 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

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