【12星座本週運勢】11/06~11/12處女把握賺錢好時機，為自己加薪～金牛對錢財判斷力失準，不建議投資

來到了2022年倒數第二個月份，有許多該收尾或預備開展的事情想必讓大家忙碌不已。好了，那就話不多說，趕緊一起來看看本週星星給予的指引和提醒吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1344367 本週運勢前三名︰ TOP3 獅子座 幸運指數：★★★★☆ 幹勁十足且行動力強，連帶的貴人運也旺盛了起來，適合開展新計畫或執行新目標。 TOP2 巨蟹座 幸運指數：★★★★☆ 思緒活躍且執行力強，腦中的想法都能付諸實踐，相對的財運也跟著有所開展。 TOP1 處女座 幸運指數：★★★★★ 在朋友的牽線下易獲得賺錢的管道和機會，好好把握這波難得的財運，為自己加薪吧！ 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 建立良好人脈是本週關鍵，若有朋友聚會邀約可別推辭，可能會在聚會中獲得意想不到的有用資訊。 金牛座 幸運指數：★☆☆☆☆ 容易聽信他人的建議而失去判斷力，盲目投資導致有血本無歸的可能。 雙子座 幸運指數：★★★☆☆ 目前狀況雖不明朗，但會漸入佳境，對於自身的決定要有自信，正向思考才能走得更長遠。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1281086 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 財運方面容易因為請客或衝動消費而有大筆開銷的情況產生，導致手頭有點緊，有點入不敷出的感覺。 天蠍座 幸運指數：★★★☆☆ 對於刺激且有挑戰性的事物十分有興趣，躍躍欲試的態度讓你感覺自己充滿了活力，但也要注意別太過消耗能量。 射手座 幸運指數：★★★☆☆ 容易因為想主導的事情無法按照想要的方向去走而感到挫折，建議掌控慾別太強，才不會讓自己感到疲憊。 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 因為忙碌而導致小錯誤不斷，在感到懊惱之時也容易對自己生氣。耐著性子，反而更能讓事情圓滿順利。 水瓶座 幸運指數：★★★★☆ 休閒時間增多，容易因為跟朋友玩樂而多少誤了正事。在開心之餘還是要把該做的事情做好，才不會導致之後有措手不及的情況發生。 雙魚座 幸運指數：★★★★☆ 本週和創作藝術類的工作或人事十分有緣，給了你不同的觀感體驗和感受，讓你有耳目一新的感覺。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1345276 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

婚姻亮紅燈！夫妻出現這5種狀況要注意，再不改變恐走向離婚！

當婚姻亮起紅燈，往往不是因為一場突如其來的大吵，而是來自日積月累的冷漠與忽視。你是否發現，和另一半越來越少說話、容易爭執？這些看似平凡的相處問題，其實可能是婚姻即將走向破裂的前兆。媽咪編整理出夫妻間最常出現的5種危機徵兆，並提供實用的改善建議，幫助你在關係還能挽回時，重新找回理解與連結。 （圖片來源：AdobeStock） 離婚警訊｜1、溝通中斷 兩人漸漸不再交流，無論是生活瑣事還是情感需求，彼此之間越來越冷漠。 改善方法： （圖片來源：AdobeStock） 離婚警訊｜2、缺乏信任 懷疑、查勤、手機互相監控、說謊成習等問題破壞彼此的信任。 改善方法： （圖片來源：AdobeStock） 離婚警訊｜3、性生活失衡 狀況描述：一方過於冷淡或另一方需求不被滿足，導致情感疏離甚至外遇。 改善方法： （圖片來源：AdobeStock） 離婚警訊｜4、持續的批評與指責 對方無論做什麼都會被挑剔，長期處於被否定的關係中。 改善方法： （圖片來源：AdobeStock） 離婚警訊｜5、共同目標與價值觀出現裂痕 對未來的期望不同，如對財務、孩子教育、生活方式觀念差異大。 改善方法： （圖片來源：AdobeStock） 婚姻不怕爭執，怕的是沉默與冷漠。當發現這些跡象時，不妨主動尋求改善的方法，從理解與包容出發，許多危機是可以化解的。若你們願意面對問題、一起努力，婚姻仍然有希望走出低谷。 延伸閱讀：更多「夫妻關係」相關文章 👉重回心動時刻！提升「夫妻感情To Do List」大公開，做到這點每天都像蜜月期～ 👉婚前相看兩不厭、婚後越看越討厭？關係治療師給夫妻的8個建議！「刻意」其實很重要！ 👉婚姻愈來愈冷，走不下去？心理師：很多婚姻都是敗在對對方失望 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #婚姻危機 #家庭婚姻 #離婚徵兆 #離婚警訊 

【4/13-4/19感情週運占卜】需要提升行動力的一週

靜下來問著本週感情運勢如何？（或者心中想著一個對象）直覺選出一組耳環 由左到右：A-B-C 往下滑之前先按追蹤～看完記得點顆心，選好了再往下滑 （本週感情運勢與 阿麥的家庭代工 製作的手工飾品合作） 【選項A】 不管在家裡還是在外面，你都非常富足豐盛。在家裡也很忙碌，家裡的溫暖能夠讓你在面對感情對象時也綻放光芒，在外與感情對象相處時也看見對方的美好，本週的你就像是能量的帶動者，自由切換。單身者要看見美好的一面就有可能發現你週邊存在著寶石。 【選項B】 想要的很多（未來、對象、身份、財富）、那些渴望變成自己的煩惱而讓自己覺得感情的路途很漫長。如果能夠專注在每一個當下，身體力行每天做一點終會抵達目標（你可以為自己的目標設立KPI）：每天認識一個人、做一件事、賺一點錢。 【選項C】 容易被傳統世俗的框架（應該幾歲結婚、應該男生大女生幾歲...等）綁住而覺得獨處、單身還是最舒適的。背負的太多不是你需要背負的東西，包含父母親的婚姻狀況...等，記得釋放讓自己知道，你的人生才是自己該負責的。 我是沒有很瘦的冷冷【訂閱YOUTUBE頻道】 想要看更多的本週運勢解讀↓↓↓ 【工作坊報名連結】🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 療癒靜心工作坊：https://forms.gle/NBdKn9558SirLgYCA 毛孩與我-能量互動公益課程https://forms.gle/d44n3GKzDyosigpa6 記憶 x 自我療癒工作坊https://forms.gle/YacZerL2etgH5Nb87互動療癒工作坊2.0 (主題：原生的愛)https://forms.gle/TUvN3ehdpgx7xKdi8 📩歡迎請加入 Line：@783iptas 詢問詳情

⚠️驚！手臂鬆弛看起來更胖更老😭想瘦手臂💪🏻靠運動最實在‼️

 《戶外徒手》上肢核心肌耐力訓練 🔺強度★★★☆☆ 🔺訓練目標：消除手臂贅肉、背部肌力 🔺道具：彈力帶 (迪卡儂買的） 🔺組數：3個動作為1組/12-15下/共2-3組 · ⚠️驚！ 手臂鬆弛整個人看起來比較胖、比較老 手臂鬆弛是身體老化的指標 因為身體的老化是由背部開始 當背部肌肉開始鬆弛，連帶手臂也會 接著擴及全身，造成肥胖、 肩膀僵硬、頭痛... 👉🏻鍛鍊手臂肌肉 自然改善整個人姿勢和體態 有時候不是沒時間運動 一天少滑手機15分鐘 你就有時間了😬😬😬 來來！運動菜單上菜囉！🙌🏻🙌🏻 🔜🔜🔜 完整影片 看http://bit.ly/2S1GNwZ

［#心理控制］第三章：平等模式下的介入

Keep your friends close, and your enemies closer. -Vito Corleone- 上一章節談論到正常人際互動下會呈現的三種關係；也談論到無論是決定從三種關係中的哪一種進行心理介入、最後的完整控制階段也必定是三位一體的。 而，該如何選擇我是要從高姿態進行恩威並施？或是低姿態臥薪嘗膽？又或是以平等關係接近對手呢？我們也聊到，這不是你能決定的。 情境和脈絡往往都已經幫你安排好了路線。你只需要以最自然的角度與對象搭上線即可。而倘若當下情境的彈性很大、你有著先手的籌碼可以選擇如何介入時，我推薦的會是：從平等模式下介入。 平等模式下介入的好處 在平等模式下介入互動關係，有以下三點好處： 有人問，那我為什麼不採取低姿態潛伏，暗中觀察、得到的資訊難道不會更多嗎？ 因為你是要攻心，不是要搞暗殺。低姿態的缺點就是不容易接觸對象。如果連好好講話的機會都沒有，就無法形成回饋圈、更別提反轉回饋圈、逆向控制了。 當然，如果你對安排劇本、設立資訊盲區、誘發查證、假資訊的展現都很拿手。那當然低姿態介入也是可以的。 上面提到的三個平等姿態介入的好處，其實你可以直接以輸入、修正、執行三個步驟、同時全程保持動機隱藏的角度來看、來理解。他們既是平等模式下的優勢，同時也是最符合人類TOTE的策略運作。以下我們來細究。 利於目標素材取得 取得素材為策略的第一環。在這個步驟中，你將以各種可能的角色面貌親近對象，然而，無論是哪一種面貌。關鍵都在於取得良好的回饋圈。 處在良好回饋圈的雙方，會為了延續這股循環，而不斷的投注心力、投注思緒、甚至是實質的好處。這過程能夠蒐集到許多不重要的、以及重要的資訊。這些經過統整後，能夠成為很好的素材。 但在回饋中蒐集素材時要切記，保持目標清楚明確。往往在良好循環的過程中，因為不斷接受到對象的好處，施作者就會忘記自己的目標為何。 就例如，以取得男性錢財、能夠控制男性一舉一動為終極目標的女性而言。過程中男性為了延續這份回饋而送的名牌包、首飾珠寶、門口的跑車接送等等，都只是必經之路。這還不是最終你要的。 延續上面例子。假如我是那位女性，那在跟男性互動的過程中，看著他一步步拜倒在我的石榴裙、他對我百依百順、我說一他不會說二、對我展現貼心到無微不至....這些種種女孩子喜愛的特質，在我眼中只是回饋過程的展現，並不是我的目標。這些舉動的出現，最多只是提醒了回饋依舊存在，努力方向正確。 好的。既然未達目標、但卻保有回饋且努力方向正確，滿足了這兩個條件後，下一步是什麼呢？就是蒐集素材。 目標對象在事業上雄霸一方的自信感是單純來自於金錢？還是成功解決問題的成就感？這名對象最欣賞自己的哪部分特質？他進入餐廳後喜歡坐在座位區的什麼位置？他遇到心事時習慣點口菸抽，眼睛會盯著什麼方向？所有大大小小的線索、素材。你都要盡可能地蒐集。 這過程中，會得到許多有用的素材，也同樣會有無用的。這些素材能不能派上用場你自己會最清楚。但如果得到大量資訊，卻無法辨認哪些是有效資訊、哪些是無效資訊，那下面這些內容可以幫助你過濾。妳一定要取得的資訊有： 利於劇本編寫處理 完成了素材蒐集後，接著就是要把這些素材拼湊成為一個故事、一盤棋局。透過棋局局部、或是整體的展現，來逐漸讓對方對你有「錯誤的認識」而這個錯誤是你安排的、是你想要的。 「錯誤的認識」除了更有利的隱藏下一小節的重點「隱藏動機」之外，它最主要的一個功能就是「鎖定弱點」。 透過鎖定弱點來達到增強對對象的控制力。例如蒐集素材的過程中你發現對象重視專業，那我端出的棋局塑造出的形象就會是專業。對象重視道義，那我的故事中，我就會是個重情義的人。無論是什麼樣弱點鎖定，都是為了讓對象更加地對我們感興趣、產生信任感、權威感、責任感。 例如，我接觸一個女孩子目的是為了要追求他，但我透過素材蒐集發現他喜歡玩桌遊。那藉由我對桌遊的了解，我就可以隱藏我真實的動機，讓他誤以為我積極地找尋他只是因為我覺得他玩得好。 而我在蒐集素材過程中，發現他喜歡領導力強的形象，那縱使不是我的天性。我也可以慢慢的在多次桌遊聚會中釋放出這些訊息。我不需要當她面的告訴她：「我是個領導能力強的男人」我只需要持續做這件事情給她看即可。 而平等模式、平等關係，因為沒有把我們推入一個需要對方背負責任感、或是被情境綑綁的權威感，所以彈性就會大。我們可以輕鬆的在這樣的關係中持續蒐集資訊、修改劇本、測試劇本呈現、並看對方有沒有逐漸被我們影響。進而選擇拋撒餌點的時機是什麼。 減少動機曝光可能 你更應該選擇以平等模式介入的第三個理由，便是因為平等模式下動機曝光的可能性最低。 無論鎖定的目標對方的芳心、或是他手邊所擁有的資源、或是你想要成為他的精神導師，從平等模式介入的好處除了前面兩節所說的：能夠有效蒐集資訊、有效安排劇本之外。也因為平等模式不受情境、現實綑綁，所以你可以以任何面貌出現在控制對象的面前，且角色、動機都不容易被拆穿。 在你以平等模式的角度介入，選擇的任何面貌，控制對象將無法有任何的機會去驗證你所說的事實與否；你只需要做很少的功課，便能知道控制對象專長領域為何？他對什麼領域的資訊熟悉？而你只需要巧妙的避開他熟悉的領域，並在他不熟悉的領域創建你接下來要扮演的角色就可以了。 選定角色之後，接下來就是塑造一個虛假的動機。如果我是你想要控制的對象，在我認識你，且你不斷積極的尋找與我的互動機會中，我會開始推理：你圖的是什麼呢？ 如果就像是圍繞在富二代周邊的食客，平常呼朋引伴做酒肉朋友，爬山運動喝茶的攤都不到，就偏偏只在唱K、跑PUB、請吃飯的時候才出現，那麼這個富二代可以很輕易地猜到，大家圖的就是他的錢。他甚至可以猜到，未來只要有機會，這些食客隨時都可能向他借錢。 所以，你需要在符合設定角色的前提之下，安排一個接近他的理由。以前面富二代的例子，例如你發現富二代擁有一台BMW，而你的目標是要親近他、吃他的喝他的、竭盡所能在他身上討便宜。那麼你可以做點關於BMW的功課。然後出現在他面前時，塑造自己對BMW相當了解，並告知你曾經做過BMW的汽車銷售業務，你很欣賞對BMW的品牌精神認同的客戶，因為你也認為那代表著不同的生活精神。 接著，你積極邀約他參加車聚、參與跑山活動、研究改裝車，並不時告訴他，你手邊有一些新款的BMW，如果有需要記得跟你買。這樣一來，富二代對你的印象就會是：「BMW的狂熱愛好者、喜歡品牌精神、目前做BMW的經銷業務、感覺起來好像一直想賣新車給我。」 人很奇妙。當今天面前是一塊未知的領域，那人類會竭盡所能排除所有的迷霧，直到能辨認顯現出來的風景。而我們要隱藏這份動機，只需要把動機擺在風景之後就可以了。 動機放在風景之後，你只需要保持這塊風景的完整、不時建構風景的一邊一角，讓控制對象自動把一邊一角的風景拼圖拼湊起來，並讓這份拼圖不斷符合他腦中對你的認識，他就會覺得你在他的了解之中。而在這之後，你就可以盡情發展你的棋局，而不會被識破。 透過這個章節，我們認識了從平等模式下建構關係的好處，也談論到平等模式中需要特別留意的部分。下一章節，我們試著聊風景拼圖的建立、以及資訊偷渡。 彭博的粉絲專頁

通常是下定決心做一件事時感覺很棒，但為了達成目標所做出的一百

通常是下定決心做一件事時感覺很棒，但為了達成目標所做出的一百萬個小小的犧牲時，就一點都不好玩 所以你要在事先先想好一些備案，在你開始小抓狂時要如何讓自己轉念 每一個實現目標的過程中間必然有阻礙與瓶頸，找到克服他們的方法才是根本之道 如果不先找好對策，只會不斷的卡關，反而浪費了自己的時間與精力，讓自己得不償失喔😏 剛地震好搖啊～大家還好嗎？ #這樣旅行那樣生活

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👥👥 目標設定🎯 一個月內再少五公斤 我們會變得不一樣🤩 - 我已甩肉12KG、甩油8%🤟🏽 LINE：fat81218 #增肌減脂 #體態 #體態管理 #高雄 #運動中心 #handsomegirl #需了解請加我

對未來迷惘的你不孤單！試試看這6個方法，幫你找到夢想與人生的方向～

無論你是即將畢業的學生、在職場打滾1-2年的新鮮人、甚至是小主管等級的專業人士，你都有可能在人生的不同階段，突然對未來感到迷惘與徬徨。尤其是看著身邊的人充滿幹勁與目標，面對工作閃閃發亮的眼神，都讓自己不免有些著急。今天就要來跟大家分享6個方法，可以幫你找到人生中的方向唷！ 1.不要太在意他人眼光 (圖片來源：Pinterest) 首先，你要告訴自己的是：不要過度在意其他人的想法！ 很多人會因為害怕或擔心做了決定後，會被別人會看輕或嘲笑，進而選擇違背自己真實的心聲，例如，你知道自己的質不在此，所以不選與本科系相關的工作，或明明公司超穩定又有前景，卻想挑戰全新的領域。你只要記住，人生是自己的，只要你仔細思考過，就沒有人可以干涉你的選擇，即使你因為別人而做了這個決定，但最終的後果還是要由你一個人承擔的，所以在人生短短的幾個秋～就做自己想做的，為自己而活吧！ 2. 100%正確的決定並不存在 (圖片來源：Pinterest) 這世界上沒有所謂一定正確的決定，任何抉擇都是有風險有變數的。找工作就像談戀愛，沒有百分之百完美的公司，也沒有百分之百完美的男友/女友，每家公司都有自己的優點與缺點，例如，薪水福利超棒但工時長壓力大的知名外商 vs. 薪水福利普普但準時上下班的穩定傳產。每個人在意的點都不一樣。有些人不在乎生活品質，但希望收入高或在工作上獲得成就感，那他可能就會選擇外商，但有些人很在意家庭生活，希望有更多私人時間，覺得錢只要夠用就好，那他可能就會比較喜歡傳產，沒有什麼是正確的決定，只有到底是否適合你而已。 3.多跟前輩或同輩聊聊天 (圖片來源：Pinterest) 可以透過跟前輩或同輩聊聊，多了解關於更多職場的真實面，無論是相同或不同的領域，都有值得你借鏡與學習的地方。尤其是如果對方的工作是你嚮往的，那透過聊天與分享，你可能會更了解那個產業或公司真正的樣子，也能評估自己是否合適。 4. 在網路上查面試與工作分享 (圖片來源：Pinterest) 無論你是不知道自己想做的、不知道這個產業自己喜不喜歡、不知道這家公司是否正常，都可以利用關鍵字查詢。現在網路資訊都非常透明，只要利用關鍵字就能在批踢踢、Dcard、面試趣等論壇，找到很多詳盡的資訊。現在也有不少針對職場的新媒體，像是BetweenGos職場才女 、CAREhER、酷青酷業，透過專業人士的經驗分享，你會更了解自己唷！ 5. 用刪去法選擇工作 (圖片來源：Pinterest) 如果你不知道自己喜歡什麼，那可以用刪去法的方式，逐一篩選掉自己不喜歡什麼。不過要提醒大家，面試的時候，不只是求職者，連面試官可能都會把最好的一面展現出來，所以常常發生正式上工後，雙方都發現咦怎麼跟當初說的不一樣，這真的是很正常的一件事，但如果你不排斥這個不同，公司也願意給你學習的機會，不妨嘗試做中學習，你一定會在摸索的過程中成長與成熟。 6. 透過不同面試了解自己的優缺點 (圖片來源：Pinterest) 投履歷被已讀或未讀是很正常的事情，畢竟不是每個人都是那種老闆捧著飯碗等你端的菁英，面對覺得不錯但尚在猶豫的職缺，也可以試著投投看，並藉由實際的面試了解公司文化、職務內容、以及直屬上司，或許你會意外地發現比自己原本預期得更好，而且準備面試的過程以及與面試官的互動，你絕對會發現一個不曾了解過的自己。 「你不用很厲害，才能開始； 但你一定要開始，才會厲害。」人生就是一個未知數，沒有什麼是絕對的，只要你夠勇敢，有勇氣面對失敗，相信一定能再跌跌撞撞之後，找到屬於自己的夢想。 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 拒絕再當「句點王」！初次約會六種基本話題，讓彼此好感度上升～ 畢業季要來了！該說的話要好好說，讓我們不留下遺憾的長大吧！ 吵架就是看誰撐得久！生氣最愛冷戰的星座TOP3，另一半上榜了嗎？ #夢想 #工作 #戀愛情事 #未來 #求職 #波波邱比特 #畢業 #職場 #面試 

2021手帳設置

一直以來都有寫手帳的我在2017年的時候接觸到了子彈筆記， 從本來以寫日記+ to do list 的形式改成了子彈筆記的模板， 說到這裡不知道是否有人知道何謂『子彈筆記』？ 子彈筆記的英文又稱Bullet Journal， 是為了要幫助要逃離拖延症的魔咒的你， 並且回顧過往、反思思考、計畫未來， 在每個項目前面加入一些符號， 簡單的列出今日所需要的代辦事項， 簡單明瞭， 子彈筆記能夠自己客製化做出符合自己的版面以及設定， 如果對子彈筆記有興趣的話，可以繼續看下去歐ヽ(●´∀`●)ﾉ 剛開始怕半途而廢或是又會不知道該怎麼寫的朋友們可以到市面上購買有格式的手帳， 年計畫、月計畫、周計畫等等都幫你把格式設計好就不會不知道該怎麼畫瞜， 只要將自己的行程、代辦事項填上去就可以了歐， 試寫過一年就會對手帳有些想法，覺得可能還缺少了些什麼？想增加些什麼？ 一年後就可以開始自己設計子彈筆記了歐， 這是比較保險的作法， 我個人就是這樣歐(`･∀･)b 好惹廢話太多讓我們看下去這次2021的手帳設置吧(ﾉ>ω<)ﾉ 這次所使用的是PAPERIDEAS方眼格手帳， 是在蝦皮上購買的， 書皮完全是全白的歐， 如果怕設計時線會畫歪的朋友們可以選擇方眼格或是點陣式的歐， 這次2021的封面設計是偏樓空(?的樣子設計， 在中間的位子留白寫上英文的2021， 平添一些設計感(? 同時也剪了兩個不同顏色、不同大小的圓圈貼在旁邊， 讓原本沉悶的樣式添加了些許的俏皮感(ゝ∀･) 我自己超喜歡點點， 一直都覺得點點很可愛， 所選得顏色有些柔和看起來更可愛了呢(๑ơ ₃ ơ)♥ key的部分跟前面的2021是一樣的設計感， 我自己的做法是先在用鉛筆稍微寫一下， 之後再剪裁合適的紙張(符合KEY中間的寬度)， 再用紙膠帶稍微固定一下， 就可以很順手的直接用筆畫下去了， 畫完後就可以把那張紙給撕起來了， 就會留下被遮住的白色部分， 至於為什麼這麼做呢？ 因為在畫2021的時候我很開心地直接給他畫下去了， 直接忘記我中間要留空(;´༎ຶД༎ຶ`) 還好只畫了一撇還行還行啦 這次年度Target我分成了幾個部分， 分別是 +讀書→這個應該就不需要特別多說了吧， +學習→主要我會寫在今年特別想要學習的事物或是提高我的技能。 考多益目標多少分 +健康→為期一個月喝水挑戰(因為我有時候一忙起來會很容易忘記喝水) 為期一個月運動挑戰(自從大二體育課結束後運動次數真的屈指可數R) *之後想到會添加上去la，健康挑戰至少今年要完成3個月以上，為了怕自己達不了設定的目標所以就先別訂太高，如果達不到反而不太好，所以先預估一個自己能夠完成的目標。 +休閒→培養自己的休閒娛樂。 +心靈→100天發掘幸運挑戰 以下大概就是今年的目標，之後會在慢慢增加上去ヾ(*´∀ ˋ*)ﾉ 再來就是年度計畫， 這是我以前沒有放進去的頁面， 因為以前很少有人會提前好幾個月告知我之後的某天要做些什麼， 即便有也就寫個便條紙稍微貼在後面一點點提醒自己， 下個月或是下下個月要做些什麼， 後來覺得有些麻煩， 所以今年便嘗試把他放進去， 如果有人提前告訴你某月某日要做什麼就可以用相對應顏色的筆把他圈起來寫在旁邊， 之後要設計該月的時候就可以往前翻看看該月的計畫是什麼， 舉例來說， 如果老師告訴你3月12要交報告， 你就可以用藍色的筆把該月的日期圈起來， 寫在旁邊， 至於是否用這個顏色的筆你就要看看你的KEY所設定的顏色了歐 下一頁是TV SHOW， 我常常會等劇道一定的集數或是完結我才會去追它， 有時候可能追到一半就沒看了過了幾天再去看我幾乎都會忘了我看到幾集， 所以便設計這個頁面， 也順便紀錄一下我對這些劇的評價是幾顆星星， 我會先寫上劇的名字， 在下面畫上格子用螢光筆寫上集數， 在哪天觀看哪集會在該集上寫那天的日期， 等完結後便會在名字陪畫上星星代表我對它的評價。 旁邊是歌曲清單， 會寫上覺得很棒的歌曲， 因為我很常聽歌不記歌名導致想聽的時候都會找很久╮(╯_╰)╭ 為了避免這個麻煩也想要紀錄一下自己所喜愛的歌曲便留了一頁給它 下一頁是movie to watch， 我是一個還蠻喜歡看電影的人， 有時候想要回顧一下自己到底看了多少電影或是想要推薦給朋友看， 偶爾會忘記到底是幾月幾號看的， 只會記得一個大概在幾月左右， 然後翻老半天才找到， 於是便放了這頁(*´∀`)~♥ 旁邊是Bool to read， 主要是紀錄我到底看了哪些書， 以及我這年看了幾本書， 以上就是我對2021所設計的頁面設置， 基本上跟去年沒有太大的變動， 只有新增一個年計劃的頁面， 不過依照我所設置的這些頁面說是回顧觀看2021到底看了多少劇、影集、書， 倒不如說是我是個極度健忘的人類， 所以如果你跟我一樣健忘還是懶癌末期患者_(¦3」∠)_ 歡迎跟我一起加入寫手帳的行列吧！ 讓我們一起擺脫該死的拖延症， 迎向有計畫的未來吧(๑•̀ㅂ•́)و✧ 恩嘿對， 我知道現在上傳這個過晚了QAQ 今年都要過完了只剩下一天， 會寫手帳的人基本上都買好手帳本了， 但是我是來推坑的(ゝ∀･)⌒☆ 如果看完有想要動筆買手帳規劃未來的人， 趕快手刀去買！！！ 把手邊還沒用完的藝 fun券、三倍券拿去買起來(ゝ∀･)b ***貼心小提醒，藝 fun券、三倍券還沒用完的朋友要趕快花完歐*** 讓我們一起規劃畫出美美的手帳吧♥♥♥♥ #手帳#微糖手帳#bullet journal #Bujo #子彈筆記 #2021設置 #微糖陪你寫 

🌊馬雅今日指引訊息🌊

🐢每日小語🐢 「在最好的時光，做想做的夢，去想去的地方。」 ✨生活實踐✨ 【午夜～日出】紅蛇使你與身體有更多的連結，你可以強烈的感受到身體的某些需求，或是會對於某些人事物有特別強烈的直覺；也可能會出現呼吸道偏乾或皮膚有乾癢的狀況。 【日出～中午】白鏡幫助你從周遭的事物看清自己的心裡狀態，你可能會對於有些事物感到恐懼，或是會從某些事情當中發現自己需要改進的一面，也可能會遇到身邊的人向你詢問一些意見。 ⠀ 【中午～日落】黃種子讓你對於眼前的目標更加清晰，你可以與同事或工作夥伴討論對於未來目標的規劃，或是你過去經營的客戶會傳來成交的好消息，也可能會遇到需要你耐心以對的人事物。 ⠀ 【日落～午夜】藍手為你帶來行動力，面對眼前的事物，你會比以往更有動力來完成，也會想要著手處理尚未完成的事物；建議可以安排一些與手作相關的活動，透過雙手的創作來幫助你身心靈的療癒。⠀ ⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

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婚姻亮紅燈！夫妻出現這5種狀況要注意，再不改變恐走向離婚！

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【4/13-4/19感情週運占卜】需要提升行動力的一週

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⚠️驚！手臂鬆弛看起來更胖更老😭想瘦手臂💪🏻靠運動最實在‼️

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［#心理控制］第三章：平等模式下的介入

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