【運動壓力褲開箱】婭薇恩飛塑褲評價如何？登山、百岳必備，增加消卡速率、提升膝蓋支撐

2024/11/21 #lamrainpin穿搭 穿上鍺鈦疾繎加壓飛塑褲 不只是為了運動 更是為了迎接每一天的挑戰 讓每一步都充滿力量與自信 #婭薇恩 的#鍺鈦疾繎加壓飛塑褲 真的讓我從頭到腳都有一種重新被打造成運動達人的感覺💪！ 它的#飛塑式加壓設計 完全不只是在噱頭 穿上它之後 我明顯感覺到肌肉被適當支撐住 每次動作都特別有力 就好像有一個隱形的健身教練一直在旁邊加油打氣一樣🏋️‍♀️ 尤其是在做深蹲或是快步走的時候 我的膝蓋從來沒有像這次一樣感覺到這麼安全和穩定 這就是#X軸心護膝設計 的厲害之處！ 以前我運動時膝蓋容易酸痛 現在這個問題完全解決 動起來不再有負擔🚶‍♀️ 除了運動支撐性 它的設計感也沒話說 它在褲邊加入了#微光撞色邊條 不僅讓整體看起來非常顯瘦 還有一種充滿活力的運動感 穿著它去健身房 不管是跑步還是做力量訓練 感覺整個人都特別專業💃 而且它的 LYCRA®SPORT 布料 不僅吸濕排汗效果好 還特別親膚 長時間穿著完全不會覺得不舒服 對於像我這種容易流汗的人來說 這個功能簡直是救星🌟！ 還有不得不提的就是這條褲子添加了 #日本科技鈦元素 有#防曬除臭 的功能 穿著它出去跑步也完全不怕大太陽晒成黑炭☀️ 而且運動完了也不會有那種讓人尷尬的汗味 還有添加 #日本科技鍺元素 讓我們運動效率翻倍 可以加強循環爆汗消卡 以前我常常運動完之後整個人會覺得黏膩 但有了這個鈦元素的加持 真的讓我變得自信滿滿 即使大汗淋漓也不怕和朋友一起喝下午茶☕ 至於尺寸選擇方面 這款褲子非常貼心地提供了#精準分段加壓設計 不管你是哪種身材 都可以找到適合自己的尺寸 我穿著它不僅能完美包覆 還能感覺到肌肉被精準施壓 特別是大腿和臀部線條都顯得更加緊實有型 難怪說這是消卡必備單品 除了運動功能 它的#U型隱藏口袋設計 也超級實用！ 雖然說這是一條運動褲 但有時候我在家附近跑步或者散步 不想帶包包出門 就可以把鑰匙、零錢這些小東西塞進口袋裡 完全不影響跑步的流暢度🏃‍♀️ 實用性滿分！ 我是這邊買的：https://alovin.cc/小雨推薦效率加倍壓力褲_婭薇恩飛塑褲 現在上官網看還有更多優惠哦！立即把握！ 文章標籤 #婭薇恩 #aLOVIN #飛塑褲 #壓力褲 #鍺鈦功效 #運動效能UP #登山必備

【一日遊系列】想要來趟櫻花輕旅行，倚川漫步櫻花大道上 抬頭望是一片櫻花林 一下火車站就能到｜【旅廢日記⊹新北景點】

【景點開箱】想要來趟櫻花輕旅行，倚川漫步櫻花大道上 抬頭望是一片櫻花林 一下火車站就能到｜【旅廢日記⊹新北景點】

每年的二月就是要到處追櫻的日子，想要找交通方便的 在汐科的 康誥坑溪畔櫻花大道 真的再適合不過了 ˖ 影音版介紹 ˖ 🌎歡迎追蹤我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram我們也有拍一個小小短片唷，歡迎大家來訂閱我們旅廢日記！ 搭火車就能到的櫻花大道 #康誥坑溪畔櫻花大道 ＼ 事不宜遲 現在就來跟著我們一起走吧 ／ ˖ 交通方式 ˖ 火車坐到汐科站，要往北門的方向前進喔 基本上往北門出口的時候就能看到在腳下的 康誥坑溪 了 汐科站的月台是呈現彎彎形的，走起路來都覺得有點斜斜的 ˖ 櫻花大道 ˖ 在路邊的落下櫻花，撿起來還是很鮮豔呢 基本上有兩種顏色的櫻花 一種是比較淺的櫻花、一種就比較深 有的時候抬頭看還能看到在電線桿上的鳥兒 ˖ 福興宮 ˖ 走到這 看到福興宮的燈籠 這條櫻花大道就算是盡頭了 接下來就好好欣賞我鏡頭下的櫻花們吧 就算只有一點點櫻花 還是很美 ˖ 溪畔旁的櫻花 ˖ 位在 康誥坑溪 上的櫻花們 辛勤的蜜蜂們 ˖ 粉與藍天的美景 ˖ 這裡的櫻花拍起來真的超美的，尤其背景的天空藍 更襯托出櫻花鮮嫩的粉色 超美的 ˖ 家人與櫻花的美照 ˖ 走在櫻花下的媽媽看起來也格外的美麗呢 讓媽媽伸手拿櫻花也滿有意境的 想要拍到很好的照片，真的建議可以下午二點或三點再來 太陽不會太大，走完不到一小時，之後還能去喝個下午茶 . ˖ 結語 ˖ 總歸一句，想要搭乘交通工具，又可以近距離欣賞櫻花林 而且在火車站那邊是可以再往下走到溪畔散步的 想要來趟櫻花輕旅行，我覺得 康誥坑溪 非常適合 ˖ 𝐈𝐧𝐟𝐨 ˖ 𓏸𓈒 康誥坑溪畔櫻花大道 𓈒 𓏸 ५ 〔 地址 〕221新北市汐止區水源路一段246號 ५〔 營業時間 〕 24hr ५〔 貼心服務 〕大道上有椅子可坐 ५〔 交通方式 〕 🐾可搭乘火車至【汐科站】，從北口出站，步行前往約5分鐘，即可抵達 . ˖ 𝐇𝐚𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞 ˖ #廢去新北 #旅廢日記⬑歡迎點上方標籤 可以到我們的IG看更多唷 🌎我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram ˖ 更多More ˖ 新北登山 NTPC 【一日遊系列】暖心！登硬漢嶺首次遇到奉茶廁所也乾淨，步道每走一步就有驚喜 ｜【旅廢日記⊹新北旅遊】 【一日遊系列】通過百階南山福德宮 遊走在愜意步道上欣賞大自然｜【旅廢日記⊹新北旅遊】 絕美秘境賞日出 世外桃源在貢寮｜【旅廢日記⊹新北旅遊】 沉浸山林之中 暖日耀透滑瀑｜【旅廢日記⊹新北旅遊】 【海岬漫天之旅】啟程~東北牛奶海 彩虹咖啡廳在鼻頭角都看的到｜【旅廢日記⊹新北旅遊】 新北美食 NTPC 「西多士好食」港式貓系早午餐店隱身新埔巷弄 ｜【旅廢日記⊹新北美食】 二訪必選店家！顛覆以往咖哩 令人口涎三尺的「乾咖哩」｜【旅廢日記⊹新北美食】 現烤窯烤披薩出爐中！ 義式風情現身板橋後站商圈｜【旅廢日記⊹新北美食】 【小資學生必吃清單】致理高CP值點心 爆炸款口味再晚就買不到囉 ｜【旅廢日記⊹新北美食】 咖哩與雞肉的絕妙相遇 每一口都吃的到真材實料｜【旅廢日記⊹新北美食】【What's日式】 口耳相傳 每口的真材與實料都襯托出他們的用心 ｜【旅廢日記⊹新北美食】 【夜市必吃】精華中的精華 擺攤夜市三十年，晉升懷念老店【旅廢日記⊹新北美食】 【What's 日式】道地築地醬油 在炎熱天氣用日式涼麵征服您的味蕾【旅廢日記⊹新北美食】 全台美食 Taiwan 【2021新品開箱】炸雞與青花椒的相遇碰撞出前所未有的麻與爽 你還在等什麼｜【旅廢日記⊹全台美食】 【團購】雙餡啟動~出乎意料的超抹搭配 知名部落客抹妹 X 辻利茶舗聯名推出全新爆團甜點｜【旅廢日記⊹全台美食】 【新品開箱】韓醬登台 怎能不跟一波呢 甜辣與肯瓊的絕妙搭配【旅廢日記⊹全台美食】 【團購吃什麼】地表最強生乳捲歡慶八周年 門市寄捲滿額送 【旅廢日記⊹全台美食】

【旅遊】新手也能爬上富士山嗎?7月爬富士山心得分享

跟朋友有天聊到是不是應該爬富士山解鎖成就? 想說先規劃總會有辦法的！平常沒運動習慣還是攻頂了！！ 但路上超級艱辛阿... こんにちは、マイリです🤗 因為很喜歡日本所以爬了富士山(? 再考慮登山前，感覺可以趁還有體力時挑戰自己 也不確定未來還會不會有機會爬山 於是跟朋友就約定了今年目標！ 攻上3,776M-富士山🗻🗻🗻 沒想到這一安排沒有想像中簡單... 爬富士山月份 開山時間：2024年7月1日〜2024年9月10日 (山梨縣政府今年宣布登山皆需預約，收取2,000日幣，預約網站) 用QRCODE 兌換手環，入口需出示手環才能通行 富士山行前規劃：登山團?自由行? 爬過富士山的朋友分享： 吉田路線很多人在走，跟著人群想自己爬也可以！ 完全沒爬過高山的我們，挑戰3,776公尺富士山 遇到突發狀況可能無法即時應變，加上今年新增不少政策 (包含需預訂山屋才可上山、新增通行費等) 不確定因素變多後擔心自己爬真的可以嗎? 去年苗場的滑雪經驗搜尋行程時， 除了跟團，也可以找半自助行程！ 旅行社爬富士山跟團價位大概5-6萬(參考東南,雄獅旅行社) 省下購物團費應該能再更低一些。 爬富士山也有半自助登山團可選！ 超酷攻頂團的行程團費約37,000元 費用包含： 機票五日、飯店及攻頂富士山兩天一夜(接駁巴士、山屋、三餐+簡便早餐) 酷航+20公斤行李，住宿：池袋太陽城王子飯店 >>跟團及半自助團優缺點比較 爬富士山裝備分享 我總共帶的物品 七合目以上的山屋有賣水跟食物， 不想背太重的話帶一些就好，其他可在山屋購買 跟朋友開始爬之前有秤過大家的背包 至少都有5-8公斤，盡量帶些輕便衣物減少重量 (真的很重阿！) 新手沒裝備也可以用租的！登山裝備挑選及租借選擇 時間紀錄 出發 我們走的路線富士 Subaru 路線五合目 剛開始體力最好，還可以有說有笑， 途中還發現有馬！ 幫助旅人真的體力不支下不來的話還有馬兒可以救援 七-八合目 前面還都是比較親民路程， 過了七合目地形改變，都要稍微攀爬 感覺呼吸變得有點急促之外，疲累感也慢慢出現 到八合目時已經走了6小時，安排住白雲莊 攻頂 凌晨集合，大家也都把頭燈戴上 開始有點胸悶，往上走到休息處時 已經超過三千公尺，跟嚮導告知身體狀況， 因高山氧氣較少，輕微胸悶可以用吸吸吐的呼吸調整看看 還是有點胸悶但調整呼吸後有好一點，繼續緩步攻頂， 會看到綿延不絕的攻頂人潮，太晚出發可能會在人潮裡看日出 攻頂時間大概2-2.5小時，也都需要微攀爬 很可惜這次天氣有點不好，雲層太厚 御來光只有露出幾秒又消失了... 無限Z路下山 約早上五點開始下山，就是無限Z字形 鞋套有發揮功效，比較不容易進石頭 下山路還算平緩，但碎石多容易滑倒，我就滑了兩次 從山頂下來跟小屋的路線有些不同， 至少要走2-3小時到七合目才會有廁所 別跟我一樣在山頂小屋點黑咖啡… 繼續往下走後，會跟須走路線交會 嚮導也提醒看清楚路標， 不小心走錯路線就會繞一大圈 走到五合目已經早上九點，登山之旅順利達成！ 日本網路SIM卡 因為e-SIM不支援安卓手機，我都是直接買SIM卡比較方便 選擇郵寄到府就能先在台灣領取，到日本前再更換即可 雖然高山收訊會差一些，但都還發得出去！ KLOOK、KKDAY的網卡都有用過，收訊都還算穩定OK 看哪個便宜就買哪個XD 攻頂心得 雖然平常沒在運動還是攻頂了 過程中還是遇到一些輕微高山症 差點以為爬不上去，胸悶跟食慾不振讓精神變得不太好 >>輕微高山症的對策分享<< 但好險有嚮導一起攻頂，不然超菜的我們應該還沒到八合目就下來了 專業人員帶領加上配速會讓行程走的更順一點！ 而且有個很大的重點：不能一直休息?!!!! 第二天往上攻頂時，嚮導分享停留越久你會感覺越疲累 休息的時間跟次數不能太多 走了一趟富士山都是火山岩紅土，穿越雲海的風景照真的很美 但也超累！！！ 因為高山壓力，朋友回家手腳都浮腫了好幾天， 是個很難得的體驗..(應該不會有下次了 😅😅😅 你也有爬過富士山嗎，歡迎跟我分享♥ 更多旅遊計畫： #日本 #富士山 #爬富士山 #旅遊 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|旅遊計畫|省錢知識|一點點理財|蝦皮好物 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

2025日本一日遊行程總整理｜出發日本自由行之前必看懶人包！精選一日行程、車站住宿都在這，教你暢遊日本、自由度超高！

你知道日本自由行其實有很多可以更輕鬆又更自由的安排方式嗎！今天 AsiaYo 就要來講解參加從東京、大阪、北海道和沖繩出發的日本一日遊行程推薦，還有交通位置超方便的日本飯店一次推薦給你！東京晴空塔賞櫻、北海道洞爺湖賞雪還有京都的歷史風情通通都在這裡，還有領隊隨行讓你的旅程安心又有趣！ ⛩️ 日本一日遊攻略懶人包 避免大家在預訂日本一日遊的時候，被各式各樣的行程跟票券搞得頭昏眼花，所以先跟著懶人包來了解到底哪些要怎麼挑才能選到適合自己的方案吧！ ✒️適合旅客類型 ✒️日本一日遊行程／票券種類 🌅一日/半日行程 🚌包車接送 🎡交通/景點票券 📶eSIM 🏯 日本一日遊熱門地區旅遊攻略 如果還看完懶人包還是對於日本一日遊的行程、票券不是很了解的話也沒關係，接下來要分享關東、關西、北海道和沖繩4個地區的一日遊攻略，包含行程推薦、包車接送、交通/景點票券跟住宿都統整好了，選好你喜歡的地區就能出發啦！ 【關東（東京）】 🌟熱門賞櫻景點 🌟360度富士山美景饗宴 🌟市區郊區0距離 【關西（大阪／京都）】 🌟經典古蹟建築一次打卡 🌟深入山間悠閒漫步，欣賞自然美景 🌟賞櫻、親子踏青好去處 【北海道（札幌）】 🌟山頂觀景台欣賞市區全景 🌟接觸大自然，享受壯麗的山區湖景 🌟冬日限定滑雪體驗、浪漫雪景 【沖繩（那霸）】 🌟全球最大水族館體驗海洋生物互動 🌟傳統琉球王國建築&文化表演巡禮 🌟海島必體驗浮淺、SUP！ 📍 關 東 地 區 （ 東 京 ） 🎀 東京一日遊必逛景點推薦 富士山五合目 富士山五合目是在富士山中段的登山口，雖然不再最高點，但觀景視野非常棒！不管是來挑戰登頂富士山還是想要短暫停留欣賞美景都很適合~ 忍野八海 忍野八海是8個水質非常清澈的泉水池，被稱為是富士山的聖水源！周邊景色漂亮且氛圍寧靜，是來拍照、散步或欣賞富士山景的好地方~ 江之島 神奈川海岸有一座名叫江之島的小島，島上的神社、燈塔和一望無際的海景，都是非常令人嚮往的風景，還可以欣賞到浪漫夕陽唷！ 🏮 東京一日團行程推薦 【櫻花季東京一日遊｜東京/新宿出發】 東京有哪些必訪的賞櫻景點看這裡就對啦，一天之內帶你打卡上野恩賜公園、晴空塔和千鳥淵等熱門的櫻花美景，還有目黑川兩側的夜櫻景色！ 📍集合地點：▶️東京 – JR東京站 / ▶️新宿 – 新宿西口三井住友銀行 💡立即預訂：👉【櫻花季限定-東京一日遊】東京賞櫻名所一日遊 【富士山一日遊｜上野/新宿出發】 想要快速欣賞不同角度的富士山，就不要錯過這個行程，帶你漫步河口湖欣賞富士山倒映在湖面的景色，還有五合目跟忍野八海的美景！ 📍集合地點：▶️上野 – JR上野車站公園口 / ▶️新宿 – 新宿西口郵便局 💡立即預訂：👉【富士山一日遊】富士山五合目/河口湖/忍野八海/御殿場OUTLETS 🚌 東京一日遊包車指南 雖然大家都說在東京旅遊順便去近郊觀光很方便，但其實搭乘電車火車都要花時間研究時刻表，直接選擇包車就不用再等車或擔心延誤行程，想去哪裡還可以自己安排行程請司機帶你去！ ✈️ 機場接送 🏙️ 城市暢遊 🎫 東京一日遊票券加購攻略 覺得東京一日遊行程還是還是有太多限制的話，也可以加購電車、地鐵等交通票券，想在哪些景點多停留都可以自己決定！還有一些熱門的樂園景點門票，快來看看有沒有預訂優惠吧！ 🚇 交通票券 🎈 景點票券 🏨同場加映：東京飯店推薦 關東地區的一日遊行程通常都在東京車站和新宿車站附近集合，所以推薦兩間在集合地點周邊的飯店，想要自己在市區觀光購物交通也很方便！ 【東京丸之內都市大飯店】 出飯店就是東京車站的入口，一日遊要集合的話非常方便，還有很漂亮的東京市區窗景，是遊覽東京的好選擇！ 📍附近地標：東京車站、日本橋高島屋 🛎️立即預訂：👉東京丸之內都市大飯店 【新宿格拉斯麗飯店】 飯店就在新宿站步行5分鐘的位置，而且整體以哥吉拉為主題裝飾，加上6歲以下小孩(一位)可以跟父母同房免費入住，很適合親子家庭~ 📍附近地標：歌舞伎町、花園神社 🛎️立即預訂：👉 新宿格拉斯麗飯店 👉 更多東京車站飯店 🏨 👀 點我看更多東京飯店推薦 👈 📍 關 西 地 區 （ 大 阪 、 京 都 ） 🎀 關西一日遊必逛景點推薦 天橋立 在京都有一條很長的自然沙洲，從高處往下看就像一條長長的橋，那就是有著日本三大美景之一美譽的天橋立！這裡還能體驗遊船賞景、餵海鷗唷~ 金閣寺 金閣寺是位在京都的傳統佛教寺廟，矗立在庭院池塘中間，加上覆滿金箔的金色外觀，讓人感受到莊嚴而神聖的美！ 鳴門漩渦 四國的鳴門海峽因為流速很快，所以有著非常獨特的漩渦奇景！在漲退潮之際的水流特別明顯，很推薦搭遊船近距離欣賞！ 🏮 關西一日團行程推薦 【鳴門漩渦一日遊｜大阪出發】 從大阪出發體驗海上遊覽船跟咖啡廳的行程，欣賞世界三大漩渦的獨特海景！還有德島傳統舞蹈表演，感受日本不同文化風情的魅力！ 📍集合地點：▶️大阪難波 – VIP Villa難波 💡立即預訂：👉【鳴門漩渦一日遊】幸福鬆餅/鳴門漩渦/阿波舞會館 【京都觀光巴士一日遊】 舒服地搭巴士登上嵐山，在天龍寺、金閣寺和稻荷大社等傳統寺廟神社的庭院自由漫步~ 享受千年古都的歷史魅力！ 📍集合地點：▶️JR京都站烏丸口定期觀光巴士站 💡立即預訂：👉【京都一日遊】嵐山天龍寺+金閣寺+伏見稻荷大社 觀光巴士 🚌 關西一日遊包車指南 大部分人來到關西旅遊都會選擇入住大阪，因為交通方便又好逛，但是又不想錯過京都奈良的古蹟美景，那就推薦可以選擇包車旅遊！從大阪出發京都/奈良/神戶，或是暢遊大阪市區都沒問題！ ✈️ 機場接送 🏙️ 城市暢遊 🎫 關西一日遊票券加購攻略 除了包車之外，想要在京都大阪之間自由活動還是有很多交通工具，像是購買京阪電車的交通票券，就可以自由自在地來回兩座城市！當然也少不了必訪景點的門票，提前購票還可以不用在現場排隊，你還不心動嗎！ 🚇 交通票券 🎈 景點票券 🏨 同場加映：關西飯店推薦 大阪跟京都是大部分去關西的人會選擇的住宿地點，同時也有很多一日遊的行程會在大阪難波跟京都車站集合出發，大部分的飯店都很精緻而且生活機能非常好唷~ 【VIA INN心齋橋】 走路就可以輕鬆走去心齋橋、道頓堀等商圈逛街購物，買太多東西還能先走回飯店放，地鐵站也是步行就能到超級方便！ 📍附近地標：美國村、心齋橋、大阪市營 四橋站 🛎️立即預訂：👉VIA INN心齋橋 👉 更多大阪難波飯店 🏨 👀 點我看更多大阪飯店推薦 👈 【京都新阪急飯店】 這間飯店就在京都車站旁邊，就在市區中心不管是要搭車，還是在周邊景點遊玩都很適合入住！ 📍附近地標：歌舞伎町、花園神社、京都車站 🛎️立即預訂：👉京都新阪急飯店 👉 更多京都車站飯店 🏨 👀 點我看更多京都飯店推薦 👈 📍 北 海 道 地 區 （ 札 幌 ） 🎀 北海道一日遊必逛景點推薦 洞爺湖 洞爺湖是一個景色很漂亮的火山湖，群山環繞的地形，讓你可以一邊享受登山樂趣，一邊欣賞這片自然風景，附近的溫泉跟滑雪也是必體驗的活動之一哦！ 旭川動物園 旭川動物園有一個很獨特的動物展示方式，就是讓動物們可以在園區裡走動，像是企鵝漫步就是大家來到這座動物園一定要看到的有趣畫面~羊之丘展望台 羊之丘展望台原本是一座大牧場，後來被改造成可以觀賞羊群跟遠眺札幌市區景色的觀光景點之一，視野非常遼闊，真的很推薦可以來拍下風景照📸 🏮 北海道一日團行程推薦 【北海道登別/洞爺湖一日遊】 帶你去北海道知名的登別溫泉溫泉地獄谷，除了欣賞這邊獨特的風景之外，還可以自費享受溫泉！再欣賞洞爺湖的自然美景~ 📍集合地點：▶️JR札幌站北口巴士停車場 💡立即預訂：👉【札幌出發】北海道 登別・洞爺湖一日遊｜中文導遊 【北海道旭川動物園/四季彩丘一日遊】 浪漫北海道的雪國景致就在這裡！可以在森林精靈露臺拍下美照、還有四季彩之丘雪地摩托車體驗，還有企鵝漫步的可愛模樣唷！ 📍集合地點：▶️JR札幌站北口巴士停車場 💡立即預訂：👉北海道旭川動物園、美瑛、四季彩丘、森林精靈露台一日遊 🏨 同場加映：北海道飯店推薦 北海道的札幌有很多豐富的人氣景點，加上札幌站要轉乘電車和巴士都很方便，很適合北海道自由行入住！ 【札幌ASPEN MYSTAYS飯店】 札幌站走路3分鐘就能抵達的高CP值住宿！搭巴士、火車去各個景點，或是參加一日遊集合時都超方便~ 📍附近地標：北海道舊道廳、時計台 🛎️立即預訂：👉 札幌Aspen MYSTAYS飯店 【札幌京王PRELIA飯店】 飯店在JR札幌站附近，可以慢慢散步到附近的狸小路、大通公園，逛街購物或旅遊散心都很推！ 📍附近地標：北海道大學、札幌電視塔 🛎️立即預訂：👉 札幌京王Prelia飯店 👉 更多JR札幌站飯店 🏨 👀 點我看更多北海道飯店推薦 👈 📍 沖 繩 地 區 （ 那 霸 ） 🎀 沖繩一日遊必逛景點推薦 沖繩美麗海水族館 喜歡在太平洋生活的海洋生物的話，來到沖繩的美麗海水族館就對了！這裡有世界上最大的水族箱，讓你近距離感受鯨鯊等大型動物的壯觀！ 首里城 首里城可以說是代表著沖繩的文化與歷史，這裡曾經是琉球王國的王宮，建築結合了中國、日本和琉球的風格，裡面還有豐富的展覽與博物館，介紹著琉球的歷史跟藝術風俗~ 萬座毛 萬座毛是沖繩知名的奇特海岸景觀，外型很像象鼻之外，還因為草地空曠、號稱「萬人可以坐在這裡」而得名，而這片草地也是很適合賞海、拍照的地方哦~ 🏮 沖繩一日團行程推薦 【沖繩一日遊｜美麗海水族館&今歸仁城】 這個行程一定要推薦給親子旅遊的朋友，到美麗海水族館欣賞讓人震撼的海洋生物跟演出，結束後能可以到今歸仁城欣賞琉球王國留下的歷史痕跡~ 📍集合地點：▶️沖繩巴士 定期觀光巴士站 💡立即預訂：👉沖繩美之海水族館、今歸仁城址 觀光巴士一日遊 ｜含午餐 【沖繩一日遊｜首里城&沖繩世界】 沖繩除了豐富的海島風光之外，還有很多值得欣賞的傳統建築遺址跟特色風俗表演，跟上行程就能出發首里城和沖繩世界主題公園感受特殊的歷史文化！ 📍集合地點：▶️那覇巴士總站 💡立即預訂：👉首里城+沖繩世界 觀光巴士一日遊｜含午餐 🚌 沖繩票券加購 在沖繩自由行沒有租車交通也完全不是問題，因為還有沖繩電車的交通票券，讓你自由探索沖繩的美！ 🚇 交通票券 🏨 同場加映：沖繩飯店推薦 沖繩一日遊的集合地點通常在沖繩巴士站，就在旭橋站走路3分鐘可以到的位置，馬上就來推薦靠近旭橋站的住宿給你啦~ 很多都是有附廚房的公寓型住宿，長時間旅遊也適合入住！ 【沖繩那霸西】 設備非常齊全的傳統和室，結合了現代化裝潢擺設讓人有耳目一新的感覺~ 還有廚房客廳、家庭旅遊超適合！ 📍附近地標：與儀公園、波上宮 🛎️立即預訂：👉 沖繩那霸西 【札幌京王PRELIA飯店】 這間是小巧精緻、設備齊全的酒店式公寓，價格實惠還有可以多人入住的房型，和朋友一起出遊就可以選這間！ 📍附近地標：國際通、與儀公園 🛎️立即預訂：👉 好生活旅居 👉 更多旭橋站飯店 🏨 👀 點我看更多沖繩住宿推薦 👈 看完懶人包之後有想好你的日本自由行應該怎麼安排了嗎？還是不知道該從哪裡開始安排行程也沒關係，日本還有像是北海道團體旅遊、東京跟團行程的交通住宿全包式行程，讓你只要提行李就可以輕鬆出遊~ 快上AsiaYo尋找更多日本旅遊攻略，行程豐富滿足你的各種需求！ 👉 查看更多日本一日遊行程 👈 延伸閱讀 👉【2025日本一日遊全攻略】免煩惱交通的一日遊行程推薦，東京/關西/北海道/沖繩出發，豐富你的日本自由行！ 👉【2025日本團體旅遊全攻略】東京/關西/北海道/九州/北陸/東北/四國7大日本最強旅遊攻略，熱門景點與行程推薦一次看！ 👉【2025大阪飯店推薦】日本大阪自由行必看，精選15間超夯大阪住宿！近市區/商圈，輕鬆玩翻大阪萬博&環球影城！ 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富士山登山交通規劃與路線選擇


富士山登山交通安排 計劃攀登富士山的旅客需依照選擇的登山路線來安排交通。首先需搭乘JR電車到達對應的車站，再轉乘富士急行巴士前往五合目起點。以下為詳細的交通步驟和費用： 值得注意的是，僅有御殿場路線允許自駕至五合目起點，其他路線需將車停在指定地點，再搭乘接駁巴士。 選擇合適的富士山登山路線 選擇登山路線時，可根據自身的體力和經驗來決定。以下為各路線的特點： 登山準備與裝備 攀登富士山需攜帶與台灣百岳類似的裝備，包括防寒、防水衣物、登山鞋、頭燈、水和行動糧等。此外，為應對火山爆發，建議攜帶安全帽、防塵口罩和護目鏡。 常見問題解答 總結來說，選擇合適的路線和做好充分的準備，可以讓你的富士山登山之旅更加順利愉快。

2024賞楓特輯｜秋天就是要賞楓！適合全家大小的8個追楓景點

最近天氣逐漸轉涼，進入秋天之後，最令人期待的就是即將轉紅的楓葉。原本翠綠的樹葉隨著時序更迭而染上了鮮豔的紅色，整片楓葉林的景致美不勝收。本文將介紹台灣的8處適合全家人的賞楓景點，想要感受秋天氣息的話，不妨安排一趟小旅行，到這幾個景點追楓去吧！ 2024賞楓特輯：精選8個追楓景點！ 新北 拱北殿 圖／@t19850423 擁有百年歷史的拱北殿除了是汐止當地的信仰中心之外，每到了秋季，寺廟周圍的環山步道旁的楓葉就會逐漸轉紅，變成一整片艷紅。除了可以搭乘公車前往拱北殿之外，拱北殿前設有停車場，自行開車前往也十分便利。拱北殿的雙拱橋更是許多人拍照打卡的熱門景點，有時間的話，不妨沿著步道走走，欣賞周圍美麗的自然景致。 秋韻楓紅拱北殿、俯瞰山海基隆塔 圖／@wendyyychang_ 台北 奧萬大樂活莊園 圖／@c.j_131 位於台北陽明山的「台北奧萬大樂活莊園」，源自於擁有30年歷史的次男花圃，早期種植蔬菜、柑橘，後來改為種植楓樹、黑松、茶花等植栽。園區內的楓樹嫁接自日本的品種，該品種在4月左右長出新芽時，會有一個月左右的紅葉期，因此，每年會有兩次的楓葉期可以欣賞，分別是3月下旬到5月發新芽和11月底到12月落葉之前的楓紅，往往都吸引許多攝影迷前去拍攝。此外，園區內也有提供蔬食餐飲，如果逛累了，也可以坐下來吃個飯、喝喝下午茶。 圖／@c.j_131 台北 福田園休閒農場 台北福田園休閒農場是一個結合生態、農業、與娛樂的休閒場域，提供遊客親近自然、體驗農村生活的機會。這裡擁有廣闊的田園風光，並提供多樣化的農事體驗活動，如採摘水果、種植蔬菜等，根據季節不同，遊客可以親自採摘新鮮的水果和蔬菜，如草莓、番茄和甜瓜。還有各種農產品DIY體驗，像是自製草莓果醬、香草皂或是田園風的農作裝飾品。這些活動不僅有趣，更是寓教於樂的農業體驗！ 圖 /@yijiun_lee 桃園 石門水庫楓林步道 圖 /@sss540418 石門水庫楓林步道位於桃園市龍潭區，環繞石門水庫的自然步道擁有豐富的生態和美麗的楓樹景觀。秋天時楓葉轉紅，步道變得如詩如畫，吸引許多遊客來此健行、攝影與享受大自然的美景，是逃離城市喧囂的好去處。石門水庫的大壩是水庫的核心，展現了壯麗的水庫全景。楓林步道觀景台位於步道中段，是最佳的觀景點之一！從這裡可以俯瞰石門水庫全景，遠山與湖水相映成趣。 圖 /@sky397869 台中 福壽山農場 圖 /@bo_xiang_0709、@153_mom 福壽山農場位於台中梨山地區，園區內主要有兩個楓葉觀賞區，分別為鴛鴦湖和松廬一帶。鴛鴦湖畔種植了許多不同品種的楓樹，因此在10月中下旬就會先一步進入最佳賞楓期，可以欣賞到多層次的楓紅美景；至於松廬，最適合賞楓的月分則是在11月中下旬。如果想要悠閒地在園區內欣賞不同時間的楓葉之美，也可以入住楓林雅築木屋或是露營區，可以隨時欣賞到美麗的楓紅。除此之外，福壽山農場內還能夠體驗採果，非常適合來場親近自然的旅行！ 【2024 楓葉季】武陵農場 & 福壽山農場 ｜台北出發 圖／@esther6lu 台中 大雪山國家森林遊樂區 圖／@dalin209 占地廣闊的大雪山國家森林遊樂區內有許多健行、登山步道，除了能夠到這裡運動、接近大自然之外，每到了11、12月，園區內的楓葉都會漸漸轉紅，也是台中最美的賞楓景點之一。大雪山國家森林遊樂區內有台灣紅榨槭、青楓、楓香、尖葉槭等品種的楓葉，可以欣賞到不同品種楓葉的姿態。園區內也有提供住宿，有時間的話，也可以在這裡住上一晚，天氣好的時候，晚上還能夠看到滿天星斗，好好感受在大自然內放鬆的一整天。 圖／@dalin209 台中 中橫108K 中橫公路108公里處是台中重要的觀景點，位於台灣著名的中央山脈東西橫貫公路，有著「楓之谷」之稱，中橫108K的位置正好是楓樹群座落之地。這裡擁有壯觀的山景、蜿蜒的公路與豐富的生態環境，吸引了眾多愛好自然和戶外活動的遊客，更是欣賞高山景觀的熱門地點。從中橫108K出發，合歡山主峰是眾多健行者和登山愛好者的終極目標之一，主峰海拔高達3,416公尺，登頂後能360度俯瞰中央山脈壯麗景色，雲海、日出以及高山草原的美景令人震撼！ 圖 /@pierrehuang、@molly888666 南投 奧萬大森林遊樂區 奧萬大森林遊樂區位於南投，是台灣著名的自然保護區，以秋季的楓葉紅景聞名。遊樂區內有多條步道，適合健行與觀賞自然。楓林步道是奧萬大森林遊樂區的秋季亮點，步道兩旁的楓樹每到秋天便呈現出火紅與橙黃的美麗景色。這條步道全長約1公里，適合輕鬆散步，讓遊客在步行中欣賞秋日的自然美景，感受大自然色彩的變換，是攝影與賞景的最佳場所。 台灣南投一日遊｜奧萬大國家森林遊樂區 圖 /@huangzhujun210 奧萬大吊橋橫跨於溪流上，橋長180公尺，是奧萬大的標誌性景點之一。站在橋上，遊客可以俯瞰溪谷的美景，聆聽流水聲與鳥鳴，感受自然的寧靜與壯麗。 延伸閱讀：

金面山一日遊

是美國第二大的炸雞連鎖速食餐廳,「Popeyes 大力水手雞」正式插旗台灣，首店開設於台北。 沒有很想多講什麼, 漢堡&炸雞都偏普通略鹹, 😅嚐一次就可。而且身為炸雞連鎖店,不應該是如此的乾柴。還是覺得傳統市場那種台式炸雞最勵害了~~ ⛰ 金面山 (內湖)主要是這裡的地質是石英砂岩，因富含石英礦，在陽光照射下會閃閃發亮✨✨，山的名字也就呼之欲出了中間會經過,大岩壁，坡度約莫70度~必須手腳並用, 登山手套可自己評估,至少要爬個20分鐘左右的大峭壁,爬完當場腳在發抖🦵🦶。所以前半段的平台石階是給你當暖身用的。 攻頂時, 山頭每塊巨石岩塊上都是網美山友們在拍照打卡, 能看到台北101、內湖地區的風景。💪總結來回至少要花2小時, 是個考驗你還膽識、體力和意志力的初級天然健身場。 🏡芋乃川豆花 (內湖)IG爆紅的大樹下豆花, 搭配內用旳露天戶外稻草屋座位, 超美必須認真點頭滿好吃的吶......., 手炒黑糖，味道香濃又不死甜，豆花是手工製作的有機豆花，綿密口感很古早味, 手打芋圓,咬得到芋頭顆粒，有自然芋頭香。

漂洋過海遇見你_番外 三人行

引爆影響力！能力變現、業務力UP，經營自己、領導人脈全攻略！


你是不是也常常這樣？👉 明明腦袋有料，卻說不出口，一開口就冷場？👉 有作品、有想法，但一貼文沒人按讚，空氣都安靜。👉 想創造收入，但不知道從哪裡開始賣自己。👉 看著別人搞聯盟、找資源，自己像個旁觀者，連LINE都不敢發。 嘿，我懂，真的懂。因為我就是這樣一路跌跌撞撞摸出來的，靠自嘲跟資料夾活過無數次自我懷疑危機。在職場上，我總以為「專業」就夠，但現實狠狠巴我一巴掌：被看見、被相信、被選擇這三件事，從來不是靠你多會做事，而是——你有沒有「影響力」。 所以，影響力到底是什麼？它不是「讓大家喜歡你」這麼膚淺（雖然被喜歡也不錯）；真正厲害的影響力，是——「讓人信任你，甚至願意跟你一起行動。」這聽起來有點哲學，但實際上非常實用。因為在現在這個：資訊炸裂、人手一支手機滑不停的時代——🌀 光會做事不夠，因為大家只看得見你「敢說什麼」🌀 有好產品也沒用，因為注意力太貴，沒人自動停下來看你🌀 想經營自己卻發懶，是因為你找不到輸出的節奏和方法🌀 有人脈卻沒火花，是因為你沒有「影響他人」的節點你知道嗎？這些看似不同的問題，其實核心只有一個關鍵——影響力不足。 我怎麼知道？因為我自己親身體驗過 之前我參加一個課程叫【影響力菁英挑戰】，原本還以為是一般那種「業務話術練習班」，結果超出預期，直接打開我大腦的關鍵開關。 如果你跟我一樣✔️ 還在探索自己天賦✔️ 想讓能力變現但卡關✔️ 想擴展人脈卻不知道怎麼出手✔️ 想「經營自己」卻沒動力持續 接下來，我會跟你分享這堂【影響力課程】的六大關鍵模組。老實說，這些模組讓我從一開始的「害怕講話」，變成現在可以自信分享我的想法，甚至有人會主動向我請教。從曾經懷疑自己價值，到現在能夠幫助別人，這樣的轉變真的很讓人驚訝。 1. 影響力啟動：讓你被看見、被相信 如果說影響力是一座大山，那麼這一模組就像是你的登山第一步。在這裡，你會學會如何打破「沒人認識我」的困境。因為，不管你的能力多強，如果沒人看見，這些能力就像是藏在抽屜裡的寶藏，永遠無法發光。在這個模組裡，你會學到如何：•建立信任的輸出架構：信任不是一天建立的，但你可以從你所說的每一句話、一個故事、一個微笑開始。「說的話」能讓人信任你，關鍵在於真誠與一致性。•讓人記住你，主動靠近你：有沒有發現，總有些人一開口就能抓住所有人的注意力？他們怎麼做到的？這不是魔法，而是技巧。你將學會如何讓自己在人群中脫穎而出。•打造個人風格與專業形象：這不只是一場穿搭大賽，而是要讓你走到哪裡都能自信展現自己獨有的風格，吸引對的人來找你。總結來說，這一模組就像是把你自己打造為一個值得「被看見」的明星，從此不再是隱形的路人甲。 2. 業務力實戰：從被動到主動的成交力 你有沒有過這種經驗：在會議上你全程發揮專業，最後卻是別人先提出合作意向，你什麼都沒得到？或者，你覺得自己已經很努力推銷自己，為什麼對方還是無感？別擔心，這是因為你還沒學會「深度溝通」和「建立信任感」。這堂課教你如何從「被動等待」轉向「主動引導」，讓你在任何場合都能輕鬆達成目標。在這一模組裡，你會學到：•深度溝通與同理心成交技巧：成交不是硬賣，而是與對方建立共鳴，理解對方的需求，從心底建立信任。•對話中找到需求、提出價值、自然成交：學會讀懂對方的心聲，讓每一次對話都成為一個雙贏的機會。•拆解話術套路，建立屬於自己的影響劇本：忘掉那些死板的業務推銷模式，學會根據自己的風格打造自然的話術，讓成交不再是「強求」，而是「順勢而為」。這一模組將讓你不再焦慮成交，反而能夠自信掌控每一場對話，把每次溝通都變成一場精彩的影響力秀。 3. 能力變現設計：從技能到收入的轉化公式 你有專業，卻不知道怎麼把它變現嗎？你常常聽說「能力變現」，可是具體怎麼做，卻是一頭霧水。這堂課將為你解開這個謎。在這一模組裡，你將學到：•精準定位＋價值包裝＋產品化思維：每個人都有一項技能，但要賣出去，必須學會如何包裝它，讓它看起來不僅僅是一項工作，而是一個解決問題的工具。•練習表達自己的能力與資源：這裡不是告訴你如何賣東西，而是教你如何讓別人主動找你合作，從而將你所擁有的能力變成收入。•開始讓「人找你合作」而不是你去推銷：你不再是那個一個個發訊息、苦苦等待回應的推銷員，而是變成被動吸引合作的「資源匯聚點」。讓能力變現不再是夢想，當你學會這套公式，你的專業將會變成收入的源泉。 4. 經營自己：持續輸出的個人品牌打造 這一模組是讓你從「我做得不夠好」到「我值得擁有」的轉變。如果你有時候會覺得自己做了很多事情，但還是沒有人記住你，那麼這就是你需要打造個人品牌的時候了。在這一模組裡，你將學到：•讓你的名字等於一種信賴感：不論是線上還是線下，當別人聽到你的名字，應該能立刻想到你所代表的價值與專業。•打造高辨識度的自媒體風格：不管你是寫部落格、拍影片還是經營社群，學會如何在眾多競爭者中突圍，打造屬於自己的獨特風格。•開始「有溫度的輸出」，建立品牌溫度：不再是冷冰冰的「商業推銷」，而是用真心與溫暖去吸引目標群體，讓你的品牌不僅有高度，還有深度。這不僅是一場品牌建設課程，它會讓你在競爭激烈的市場中，成為一個有價值、受人敬重的品牌。 5. 領導力實作：打造有影響的團隊力量 再厲害的人，若單打獨鬥，總會感到力不從心。真正的影響力，來自於如何帶領團隊，擴大你的力量，讓每一個成員都能發揮最佳的狀態。這一模組裡，你將學到：•練習看見夥伴天賦，放對位置：每個人都有不同的優勢，學會如何把對的人放在對的位置，讓整個團隊的力量發揮到極致。•領導不是控制，是放大他人：真正的領導力，不是命令，而是讓每個人都能在你的帶領下成長與發揮。•在分組與競賽中練習帶領、整合與表達：透過實戰練習，讓你真正掌握領導力，學會如何讓團隊變成一個協同合作的強大力量。 6. 人脈整合：不再一個人戰鬥的成功模式 你可能有這樣的感覺：手上有很多資源，但總是覺得不夠用，沒人跟你一起合作，或者一個人做得太辛苦。這就是你需要學會「人脈整合」的時候。在這一模組裡，你會學到：•人脈是需要設計與經營的資產：別再覺得人脈就是隨便加個好友，這是需要策略的。你將學會如何有目的地建立、維護與擴展你的關係網。•學會整合跨界資源，創造共贏平台：人脈整合的終極目標是讓所有資源都發揮最大效益。這堂課會教你如何讓各方資源共同運作，創造多贏局面。•在挑戰中與來自各領域的高手互動與連結：你將和來自不同領域的高手一起學習、挑戰，不僅能拓展視野，還能在過程中結識有價值的合作夥伴。 古人說過：「千里之行，始於足下。」就像這堂課告訴我們的，真正的影響力，從你的一步一步開始，從學會如何「被看見」到「影響他人」，每一個小改變，都能在未來積累成大力量。如果你也準備好，從此不再隱形，迎接屬於你的成功與機會，那就從這堂【影響力菁英挑戰】開始吧！ 🌟 立即行動！給自己一個重新對位的機會👉 想知道自己的天賦屬性嗎？免費測驗這裡領：[啟動天賦三步驟] 最後想跟大家說生活慢慢養，內心漸漸富，記起來你是很棒的

單身女孩的夏天最棒！迎接自由自在的2015夏日，＂玩樂清單＂請看這

對單身的人而言，夏天是理所當然最棒的季節。不會因為寒冬，而渴望一雙手握著，同時夏天是最多活動、最適合玩樂的季節，不需要另外一半，自己一個人或跟姊妹淘，就能有一個讓妳一生難忘的盛夏！ 單身的女孩們，快來看這份今夏必備的玩樂清單，妳準備好玩樂一場了嗎？ 大膽從高處跳進湖裡 答應隨興的冒險邀約 自己去酒吧聽音樂、小酌 參加朋友們設計好的團體約會 學一項夢想許久的樂器 加入攝影旅行團（外拍辣妹團也行！？） 與陌生人參加野外露營活動 享受天體營 天天拉筋養身，學會劈腿 滿分自信的穿上比基尼 買一雙想要很久的高跟鞋，或最流行的口紅新色 主動攀談一位陌生人 嘗試夜＂游＂ 主動加入沙灘排球或足球活動 乘敞篷車出遊 大膽向心儀的對象表示 回歸童年，爬上一顆大樹，眺望風景 嘗試新髮型 寄出瓶中信 挑戰水上樂園最高的滑水道 學開手排車 和朋友分享一個妳的秘密 認真的長程登山 在水裡拍照 吹泡泡 吃跳跳糖 號招朋友，打一場麵粉仗或枕頭仗 在夏天的大草原裡嬉戲 快分享這份玩樂清單給姊妹們，一起出發吧！！！ 資料來源： popsugur.com

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