產後媽媽吃了一款果凍飲 3天就順利消風

產後一直瘦不下來 直到接觸了一個食品 從6開頭瘦到5開頭⋯⋯ 真的太可怕了 直接沒肚子！！ 想了解加ʟɪɴᴇ @ngr8922g 或是IG喲❤️

【腎貓日記】菈菈吃飯飯：罐罐／餐包篇🍖 Part1

「挑食」和「食慾不振」這個問題終於也出現在菈菈身上了！ 完全應驗了《台灣腎貓協會》的網站資料中，提到關於慢性腎病第三期會有的臨床症狀：「喝水量及尿量的大量增加，嘔吐噁心，食慾不振也更挑嘴。」 不吃飯，對菈菈（其實對任何貓都是！）而言…是非常嚴重的問題！她本來就瘦，現在變更瘦（從2.5掉到2.2公斤😭）；她本來水喝很夠，現在突然不太夠了，加上姑娘很堅持「身體所需的」所有水份，都要由飲食中攝取或從喝水中喝足，一打皮下（點滴）就直接拒食，所以要是吃不夠的話，完~全~沒辦法透過輸液補充營養和水份，因此您老人家壓．根．兒．沒．有．不吃飯的本錢和任性空間阿！！！ 一. 腎貓菈菈的飲食方針 1. 限制磷含量，不超過250mg磷 / 100kcal 2. 「不刻意」限制蛋白質含量的攝取 因為菈菈太瘦，只有2.2公斤，加上沒有蛋白尿和蛋白質代謝異常等問題，所以「現階段暫時不用」限制或改成處方罐頭，這邊是我跟醫生討論過後的方向，參考即可，並以自家醫生的建議為主喔！ 3. 每天都要盡量吃到足夠的食量（熱量） 目前是一天兩餐，一餐100g（不得低於75g）罐頭+40ml水 二. 腎貓菈菈的飲食挑選 1. 低磷主食罐： 目前以凱特鮮廚／林克博士／德國馬克／汪喵銀養罐／法米納腎處方為主。 下面會再詳細介紹～ 2. 腎臟病專用餐包： 目前吃Ciao和愛喜雅為主 3. 腎臟病專用湯罐： 目前給康特維肉湯罐為主 健康貓的身體，是會透過腎臟去除多餘的磷來調節磷的平衡。慢性腎病的貓因為腎臟功能不全，無法再排出適量的磷進行身體離子的校正，因此大多數慢性腎病的貓血液中的磷含量都很高，稱為高血磷。症狀為缺乏食慾，缺乏協調，虛弱和抽搐。 由於菈菈的磷指數從先前的5.9飆升到10.1，除了加吃醫生開的磷吸附(黏合)劑之外，從現在開始就會嚴格限制飲食中的磷含量（絕對不超過250mg磷 / 100kcal），希望可以控制住腎臟的惡化速度，若能讓指數降低就更好了，祈禱ing🙏 三. 腎貓菈菈的罐頭介紹 1. 凱特鮮廚(Cats in the kitchen) 凱特鮮廚(Cats in the kitchen)是由沛媞雅代理，也是唯美味（Weruva）底下比較中低價位的品牌系列，算是菈菈目前（還）喜歡的罐頭（唯美味和特萊斯都已全數被打槍！）挑選的重點我一樣放在「磷含量」，是現階段醫療方針下，除了吃藥之外，最重要的一環。 下方是不知名熱心網友整理好的表格，截圖上來方便我參考和挑選。 目前菈菈最喜歡佛里克嫩雞🐔和嫩雞佐南瓜🎃，一天兩餐，一餐90g+40ml水原則上都可以吃光光！但要注意的是…凱特鮮廚的熱量偏低一點點，為了讓姑娘一天吃到身體所需的量，我還是會額外添加其他的主食罐／餐包／肉湯罐做補充，現在訂了在蝦皮一箱運送中🛒 2. 林克博士（Dr.Link） 林克博士是由八犬國際代理，低敏系列總共有六種口味：雞+鵪鶉、火雞、火雞+鮭魚、鹿肉、雞肉、火雞肉+貓薄荷（幼貓）、羊肉（高齡貓），這款是從葛蕾特（改版後磷含量都破250菈菈不能吃啦😿）、馬克罐（…快要被打入冷宮了）之後，我挑到的第三種姑娘願意開金口吃光光的德國主食罐。不考慮魔力喵是因為它的供貨滿不穩定的，然後我又沒有囤貨的資金，因此只好退居不定期購買名單囉～ 我一樣是透過不知名熱心網友整理好的表格，順便截圖上來僅供參考。 值得開心的是…每種口味的磷含量都沒有超過250，菈菈可以放心開吃啦🎊 （…但也要姑娘願意吃QQ）但她最喜歡的幼貓口味和鹿肉口味，現在不是缺貨就是庫存很少，只好先請她將就點吃其他口味啦～ 3. MAC's 馬克主食罐 MAC's 馬克主食罐是由品果國際行銷代理，當初是看到貓友推薦，加上雞肉+雞心罐是真的有完整的雞心（一罐大概有3-4顆，前面有照片👆），所以開始買來給菈菈（和另一隻花栗貓）吃，當然…可想而知隨著病情越來越不好，菈菈吃著吃著就越來越不愛，頂多偶爾很勉強地願意吃幾口另一款兔肉口味，加上各口味的資料其實缺滿大的，就先記錄著吧，之後再看是否會再回購……。 依照慣例附上好心網友整理的表格👇 三. 腎貓菈菈的餐包介紹 之前看到AIXIA愛喜雅FB粉專的特價活動，正好威力彩也沒有中獎（？）就一口氣買了3種訴求（分別是抗老化／泌尿道保養／腸胃道保養）的腎臟專用肉泥，昨天去逛寵物店金吉利的時候意外發現ciao也有出腎臟專用肉泥，現在就是跟主食罐混搭，透過香氣和高適口性增加吃飯意願和總量。 三. 腎貓菈菈飲食的選擇資料和成份資料從何而來？ 1. FB社團： 貓罐調查局 - 貓主食罐研究社 https://www.facebook.com/groups/268089984037000/ 貓豬藍藍慢性腎衰竭的生活札記（香港貓友開的） https://www.facebook.com/groups/CatnCRF/ 2. FB粉專： Hello 起乖 - 那些貓的生活日常 https://www.facebook.com/HelloCYCat/ 慢性腎衰竭貓咪的食醫住行 https://www.facebook.com/welovemimi/ 台灣腎貓協會 https://www.facebook.com/KDCATTW/ 3. 部落格文章： crazy petter瘋寵玩家 https://crazypetter.com.tw/cat-kidney-disease/ 愛洛伊瑟能量花園 https://blog.xuite.net/shantih/heloisegarden 白娟腎貓慢性腎衰竭照顧經驗 https://aa9186.pixnet.net/blog 起乖家．兩個人五隻貓的懶散生活 https://brewcat.pixnet.net/blog 6年前撿到菈菈的時候… 網路上還沒有這麼多腎貓食衣住行育樂的資訊和整理文（懶人包？），真的很感謝這些有心的人們，無償（？）且用心地做這些龐雜的工作。以前的很多時候只能東聽從醫生建議，西參考網友意見，真的是東拼西湊、想方設法，根據自家貓咪的情況，揉合出正確的觀念+合適的照顧，然後再一點一滴、與時俱進地學習新知、新觀念，最重要的是以前根本沒有那麼多主食罐（更別說低磷罐／處方罐）或其他針對腎臟保養的餐包和零食了！選擇少且貓又挑，還要擔心指數爆表的日子，就這麼痛苦並快樂著一下6年過去了... 菈菈阿…答應馬麻，每天都比昨天多吃一口、多一口，就好。好嗎？

30天大作戰，一個月後真的會不一樣！既然要鍛鍊就乾脆一次到位，腹肌和小尻一起練！

女孩們都貪心的想要更多，臉蛋漂亮之外，身材更追求穠纖合度。一下想要擁有腹肌，一下又想當小尻妹，既然下定決心要開始鍛鍊，那就乾脆一次到位，腹肌和小尻一起練！ 首先，腹肌運動就靠以下四組運動鍛鍊： 一、 仰臥起坐每個人都會，但要鍛鍊到腹肌的仰臥起坐跟平常的不太相同，一起來看影片教學。注意到了嗎？不需要整個身體做起，只需要感覺到肚子用力即可鍛鍊到腹部肌肉。 二、這個動作主要是訓練下腹部的肌肉 1. 身體平躺 2. 雙腳90度彎曲抬起，並交叉 3. 以腹部力量抬起臀部 30 回合，同時配合呼吸 三、 這個運動能在一分鐘內訓練腹部肌肉。這個運動所花的時間非常短暫，但能快速有效的訓練腹部以及大腿肌肉，最重要的是靠腹部力量將身體抬起，以及支撐腿部運動。雖然這個動作很累人，但只要堅持一分鐘就有很好的效果，所以要撐住啊！ 四、V型運動 ​（圖片來源: http://becuo.com/） 1. 平躺在地面上，雙手高舉呈現「萬歲」姿勢 2. 吸氣的時候，靠腹部的力量抬起上半身以及下半身，同時下巴抬起，凝視前方 3. 吐氣時，雙手觸摸腳趾，並回到姿勢 1. 接下來，小尻運動 就靠 30天「平板式」挑戰 「平板式」這個動作又可稱為棒式、肘撐、平板、Plank…等等，但無論稱號為何，這個動作最主要的就是鍛鍊核心肌群，以位置上來說，大約是從胸部到大腿，正面及背面，深層淺層不同部位的肌肉群所組成，例如腹肌，背肌，臀肌，大腿肌的部份都算是核心肌群。 假如你剛入門，那麼先不管鍛鍊界中無數種訓練方法，就先從看似最簡單，但也最有效果的「平板式」開始著手。想要訓練小尻，那麼就來挑戰看看30天「平板式」持續不間斷挑戰賽！ （圖片來源: https://myreco.me/） 第1-2天，你可以先維持20秒；第3-4天 30秒；第5天 40 秒，就要這持續漸增，只要堅持不間斷，那麼直到第30天，你能依靠意志力堅持5分鐘的平板式！ ​（圖片來源: http://www.otona-beauty.com） 許多挑戰完成的女孩們都說，一開始不相信自己有辦法撐5分鐘，但是30天過去後，真的能夠維持平板式5分鐘，自己都嚇到了哩。 這就看你想要擁有美尻的心智堅不堅定了，鍛鍊的過程總是辛苦，但是成果會讓人覺得一切辛苦都值得，在即將撐不下去的時候想想你即將擁有人人稱羨的好身材，在堅持個幾秒鐘甚至是幾分鐘，你就能比其他人更快享受到成果的甜美！ 除了鍛鍊之外，均衡的飲食也相當重要，少油少鹽一定是必備的常識，但絕對不能靠節食讓自己快速的瘦下來，這樣你很容易在鍛鍊的時候血糖太低，或是營養不均衡造成身體損害，提醒各位少女們，美也要美的健康，美的自然喔！ ​（其他圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://mery.jp/280381,http://mery.jp/280647

姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！

許多女孩遇到生理期就會偷懶不運動，甚至是趁著生理期來就暴飲暴食，但這樣不僅不會瘦，還會讓之前努力減肥的成果功虧一簣！今天就來教大家生理期的高效減肥法，運動+飲食搭配法，趁著下次姨媽來一起瘦下來～如果會經痛的女孩，也可以適量運動，徵狀也會跟著改善喔！ 👉冬天肌膚開始不穩定？盤點10款網友超推精華液，一次解決你的肌膚問題！ 注意事項 經期能否運動取決於每個人的身體狀態！如果身體有稍微痠痛感可以在充分休息後適量運動，如果有嚴重痛經現象就不建議運動，女孩們還是要以自己身體為重！ 👉冬季拒絕乾裂唇！網友票選TOP10護唇產品，唇紋死皮通通解決！ 生理期運動 生理期第1天 生理期來的第一天難免腰痠、腹痛，可以在休息後，適量的散步！ 生理期第2天 第二天是血量最多的一天，伴隨著痠痛感，可以試試瑜伽是或是低強度的拉伸運動減緩月經來的不適感！ 蝴蝶式瑜伽可以促進骨盆區血液循環，藉此溫暖子宮，減輕經期疼痛感。 👉平價眉彩、眉筆推薦！網友票選TOP10好用「眉毛產品」！ 生理期第3-4天 適量的無氧運動搭配低強度的有氧運動，總時長不超過30分鐘！ 生理期第5天 第五天是休息日，可以做做簡單的肩背拉伸運動。 👉人生必收一支！盤點網友激推「專櫃唇膏」TOP10，會熱賣不是沒原因啊！ 生理期第6天 第六天可以慢慢回到正常運動，上半身瘦身運動搭配簡單的有氧運動。 生理期第7天 恢復日常正常訓練熱身10分鐘+無氧20分鐘+有氧30分鐘，最後加上收操10分鐘完成訓練～ 生理期飲食建議 1、正常攝入澱粉，保證每天的基礎攝入量。 2、，許多女孩在生理期期間容易拉肚子或是水腫，可以多吃些清淡的、容易消化以及消水腫的食物，例如菠菜、番茄、芹菜及花椰菜，如果寒性體質，則要避開寒性食物！ 👉人生必收一支！盤點網友激推「專櫃唇膏」TOP10，會熱賣不是沒原因啊！ 3、多攝取豬肝、葡萄、牛肉及雞蛋，可以補充鐵及蛋白質！ 4、生理期難免會嘴饞吃點零食來犒賞自己，可以吃點健康的小零嘴，像是全麥餅感、燕麥餅感，或是適量的巧克力～刺激食物可是千萬不要碰，像是酒類、生冷食物或是辣椒、蔥等等，咖啡也儘量少喝，咖啡因可能會導致血量不正常！ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chia #生理期瘦身 #生理期運動 #生理期飲食 #舒緩經痛 #蝴蝶式 

【穿搭】一雙老爹鞋打天下👟Fila經典款

Hello 👋🏻 我是L.H 這裡是我分享【彩妝保養穿搭】的小天地🖤 每週不定時更新兩次 記得要來哦 〰️ 這次跟大家分享 六套搭配老爹鞋的穿搭 老爹鞋 應該是人手一雙吧🔥🔥🔥 - 我的第一雙 是fila經典老爹鞋 穿了 兩三年了 都還沒有退流行🤘🏻 - 小個子女孩一定超需要🥺 就像我哈哈 希望自己拍照起來也可以是大長腿 來看看我是怎麼搭配的吧 - 春夏穿搭⬇️ 最主要就是 穿短褲短裙時 能讓腿看起來更修長 更顯瘦❗️ 長版襯衫穿出小性感☑️ 西裝套裝帥氣度滿分☑️ 短版上衣配上牛仔褲休閒感☑️ - 秋冬穿搭⬇️ 這三套穿搭 是我把它帶去日本玩的時候搭配的 除了百搭之外 好穿也是一大重點哦 自由行 一切都自己來的狀況下 走了完整的五天 完全可以👍🏻 寬鬆的上衣寬褲休閒感十足☑️ 冬天配上大衣也很可以☑️ 同色系穿搭☑️ - 不管是搭配什麼風格 一雙好看的老爹鞋都可以拿出來做搭配👍🏻 - 近期我又去收了一雙nike的老爹鞋 之後收集更多穿搭再來分享給大家❤️ - 你們也是老爹鞋愛好者嗎🧏🏼‍♀️？ 更多即時的穿搭照片去追蹤我的IG - 更多我的生活追蹤這裡🔸IG：lihsin1128 更多我的文章追蹤這裡🔸Popdaily：L.H 〰️ 歡迎大家都可以留言跟我聊天 不要忘記 幫這篇文章點讚 👍🏻

『卡通人物媽媽』星座大揭密！哪個星座的媽媽最愛碎碎念？猜猜看你媽跟誰同星座？

很多人小時候都是電視兒童，常常守著電視，等著自己喜歡的卡通播映！對於卡通裡的媽媽的性格、特色甚至比自己的媽媽還要了解😂不知道大家有沒有幻想過，如果哪位卡通人物可以變成自己的媽媽那有多好？😍 但是你知道你熟悉的卡通人物的媽媽是什麼星座的嗎？或許跟你媽媽的星座一樣呢！來看看哪個卡通人物的媽媽跟你媽最像吧～ ＃3/23牡羊座——花媽 ＃不喜歡被糾正 ＃做事不服輸但常弄巧成拙 1.有著不認輸的精神，對自己的外貌和所作所都很有自信。 2.凡有堅持的目標就要做到最後，但常常因為過於急切反而弄巧成拙。 3.常常引用錯誤成語或舉例，被家人糾正的話，通常都用口頭合理化、辯解或裝傻離開（ex.哼歌😂）。 ＃9/21處女座——野原美冴 ＃對人要求嚴苛 ＃但對自己卻相當失控 1.喜歡精打細算，對於大拍賣毫無抵抗力，但常常省小錢花大錢（愛買名牌包、洋裝） 2.對別人要求很高，一但不滿就會批評對方，做法極端。（難怪小新頭上永遠都有個包😅） 3.很常說要減肥，但因為沒有毅力，所以永遠都瘦不下來。 ＃2/16水瓶座——野比玉子（大雄媽） ＃對於別人的稱讚無法抵抗 1.對於大雄犯的錯常嚴厲苛責，但其實對大雄仍十分愛惜。 2.減肥時，常常遷怒家人 3.喜歡幻想，有時不切實際。 ＃5/25雙子座——小林菫（小丸子媽） ＃心情難以捉模 ＃但心情好的時候要他做什麼都可以 1.性格多變，難以捉模，有時候對小丸子很好，有時候又非常嚴格。 2.典型的家庭主婦，平時十分勤勞，但偶爾也會偷懶一下。 3.對於小丸子的無理或頑固的要求常常無法接受或反抗。 ＃10/10天秤座——妃英理 ＃性格機智冷靜女強人 ＃但就是嘴硬不低頭 1.性格機智冷靜，善於推理、辯論，外表看似冷漠，但其實是外剛內柔的女強人。 2.嘴硬不喜歡表達自己真實情緒，每次和小五郎見面都會鬥嘴，表現出對他毫不在乎的樣子，但實際上彼此常互相關心。 ＃11/26射手座——工藤有希子 ＃永遠不認老 ＃不准叫我阿姨 1.個性開朗熱情、天真活潑，像長不大的小孩。 2.相當孩子氣、不認老，無法接受被叫“阿姨”。 3.喜歡搞怪、出風頭，不時會以誇張的舉動表達對新一的關愛。（真的太誇張了…..） #卡通人物 #媽媽 #星座 #柯南 #櫻桃小丸子 #母親節 #花媽 #蠟筆小新 #野原美冴 

麵包外套跟羽絨外套差在哪？IVE Rei最愛穿這牌，CP值高還不顯臃腫

麵包外套VS羽絨外套，你更愛穿哪一件？根據調查顯示，台灣年輕人相較於羽絨外套，更喜歡時尚可愛的麵包外套，他們覺得羽絨外套很難穿出時尚感，甚至認為「這是老人家才會選擇的單品」，那麼麵包外套和羽絨外套究竟有什麼不同？現在正流行的麵包外套又有哪些？接下來穿搭編將一一分享給大家。 圖片來源：IG@imwinter 麵包外套是什麼？ 圖片來源：IG@jennierubyjane 麵包外套最初是指內裡鋪棉的填充外套，因為看起來就像剛出爐的麵包一樣蓬鬆柔軟，所以便獲得了這個可愛的名字，和傳統羽絨外套相比，麵包外套的絎縫紋路較寬，這樣的設計更年輕、更時尚，獲得了大眾的喜愛，因此在後來，品牌們也會把鴨絨、鵝絨填充進麵包外套，令其變成「有麵包外套設計的羽絨外套」。 麵包外套已經從一款單品變成了一種設計 圖片來源：Opening Project官網 時至今日，麵包外套更像是在指代「絎縫紋路較款的填充外套」，與其說這是一款單品，不如說它已成為一種設計的代名詞。 麵包外套特別的絎縫方式，讓它充滿時尚潮流感 圖片來源：IG@ch_amii 羽絨外套為了提升保暖性，所以絎縫的格子更小，常被大家笑稱「幻視米其林寶寶」，也較難穿出時尚感，蓬鬆的麵包外套則自帶潮流氣息，較大的絎縫格紋不會影響美觀，還有很多品牌推出了完全沒有絎縫紋路的設計，把麵包外套的時尚屬性直接放到最大。 麵包外套相較羽絨外套價格區間更廣，能選到高CP值單品 圖片來源：IG@sooyoungchoi 羽絨外套更看重機能性，所以常常會用到防風、防水的布料，價格自然也就一路飛漲，但麵包外套的價格區間非常廣，從百元檔到千元檔都有不錯的單品，如果你更在意CP值，那麼麵包外套絕對是最好的選擇。 麵包外套推薦｜1、GU HEAT PADDED燈芯絨夾層外套 圖片來源：GU官網 GU的燈芯絨夾層外套長度剛好到臀部，非常實用、百搭，無論是簡單搭配運動褲、雪靴，還是像模特這樣搭配短裙、長靴，都非常好看又上鏡，如果擔心自己無法駕馭棕黃色，GU還提供了更大眾的黑色選，最重要是CP值非常高，正在心動的你千萬不要錯過！ GU HEAT PADDED燈芯絨夾層外套，NT.1,790 麵包外套推薦｜2、Calvin Klein重量級防寒外套 圖片來源：Calvin Klein官網 要是厭倦了較為常規的設計，不妨試試Calvin Klein這款不對稱開合的麵包外套，短短的版型可以完美展現臀部線條，搭配合身的魚尾裙或是牛仔寬褲都很好看，如果風太大，還可以把外套自帶的帽子戴起來，整個設計充滿個性又帥氣十足，非常適合愛嘗試不同風格的女孩選擇。 Calvin Klein重量級防寒外套，NT.9,880 麵包外套推薦｜3、MARITHÉ FRANÇOIS GIRBAUD W GLOSSY CROP PUFFER 圖片來源：MARITHÉ FRANÇOIS GIRBAUD官網 冬天穿白色真的非常亮眼，如果不想跟別人撞衫，也可以選擇帶有自然光澤的珍珠白，要是擔心外套太蓬顯臃腫，也可以在下半身穿上修飾腿型的寬褲，不僅能讓整個人看起來更瘦更薄，也能很好的調整身材比例。 MARITHÉ FRANÇOIS GIRBAUD W GLOSSY CROP PUFFER，價格店洽 麵包外套推薦｜4、CGP連帽外套 圖片來源：CGP官網 羊角扣是專屬於冬天的經典設計，用在麵包外套上更顯可愛，粉嫩的顏色不僅非常減齡，還十分襯膚、顯氣色，就算是肌膚偏黃的女孩也能輕鬆駕馭。 CGP 連帽外套，價格店洽 麵包外套推薦｜5、Opening Project IDENTITY JACKET 圖片來源：Opening Project官網 自從Rei宣佈代言之後，Opening Project的熱度一路攀升，品牌所推出的麵包外套更是成為年輕人之間的潮流，寬鬆有型的輪廓讓穿著感受更加舒適，雙拉鍊口袋令造型更有細節感，亮眼的淺灰色可以很好的避免過時風險，就算幾年之後繼續穿也會依然好看。 Opening Project IDENTITY JACKET，價格店洽 延伸閱讀 👉2025羽絨外套推薦！韓韶禧同款FILA韓國爆紅、CHENN CHENN皮革羽絨高級獨特 👉絎縫外套怎麼選？絎縫外套怎麼搭？Chanel也在用的絎縫工藝「2重點+3範本」為你解答 👉8款「菜籃子包」推薦：Hermès、LV、Coach小個子女孩也適合，Dior黛妃包換上新輪廓 👉溫差大怎麼穿？「15°C～25°C」溫度穿搭法大公開！穿搭新手也能跟著學 撰文編輯 #LeahHan #REI #冬天外套 #冬天穿搭 #外套推薦 #女生外套推薦 #流行時尚 #流行速報 #羽絨外套 #韓星同款 #麵包外套 

手刀典藏起來！針對不同身材、特定部位的『穿搭技巧詳解』，史上最齊全

「衣服」擁有改變一個人的氣質、個性、身材的魔力。話雖如此，但很多女孩還是不知道如何對症下藥，朝適合自己的方向找對衣服，尤其是夏天一到，露出的肉體一多，穿什麼衣服就得多花一點大腦！超齊全的【編輯help系列】穿搭技巧懶人包整理，把大部分女孩對於穿搭上的疑難雜症都給分門別類，整理得妥當當的！讓妳一目了然，馬上穿搭一點通！ #身材技巧穿搭 女孩身材百百種！而亞洲女孩的身材絕大多數歸類為：梨型、蘋果型、草莓型！這三種身材非常普遍，卻是在穿搭上最讓人傷腦筋的；所以剛好符合這幾種身材的女孩，一定要認真把“穿搭偷吃步”給筆記下來，典藏在腦海中，才能把身材的優勢大大方方展現出來，小缺點安全地藏起來哦～ [ 穿搭編 HELP ] 梨型身材的穿搭救星：寬屁股、肉大腿就該這樣穿！ 水梨女孩難藏肉？ 好的穿搭讓視覺直接瘦5公斤！ [穿搭編 HELP] 小肚腩直接消失！9招「蘋果型身材」的穿搭障眼法 [ 穿搭編 HELP ] 草莓型、倒三角、骨架大，以上三種毛病的女孩這裡報到！ #矮個子穿搭 台灣女性平均身高160，未達標者通通給我來看這一篇！長得矮小不是我們的錯，偏偏錯過了發育時間，現在只能靠萬能的穿搭技巧來解決我們“視覺短小”的問題！不論是上短下長穿搭法，或是透過鞋子都可以有效的把我們的身高給拉長～雖然不管怎麼穿我們還是小隻女，但至少鏡頭下或平行視線下，我們還是長高囉！ ［穿搭編 HELP］150小隻女的長高穿搭術，比例直接像ps過一樣拉超長！ 夏天不怕胖胖腿！這四雙夏季鞋款，跟著肉腿編一起穿上把腳給延伸出去！ #特殊部位技巧穿搭 除了整體的身材型態，有些女孩更困擾的是某些“特定部位”的缺陷，這些小部位容易把整個身材給拖垮，讓穿搭變得不協調也不好看。編輯統整的這幾篇針對夏天，女性容易展露出來的部位進行教學，像是惱人的厚肩膀，或是過於豐滿或是不明顯的胸部，甚至是膚色等，大家請安心服用，趕快來拯救不完美的身材！ ［穿搭編 HELP］美不美關鍵竟然是「肩膀形狀」，靠肩膀吃飯的時代來了 [ 穿搭編 HELP ] 拯救“肉肩”女孩大作戰，挑這幾件上衣就不怕被笑是扛瓦斯！ ［穿搭編 HELP］大胸想顯瘦、小胸想豐滿，全部交給這篇「大、小胸穿搭tips」！ ［穿搭編 HELP］黑、黃皮膚挑對顏色，一樣可以是發光的仙女！4大友善色，請牢記 以上滿滿的穿搭技巧大平台，大家的穿搭問題都得到答案了嗎？相信一定還是有女孩的問題還沒被編輯收編，編編會用生命趕快把更多穿搭技巧給補齊，請大家千萬不要放棄穿搭，更不要放棄自己的身材哦！ #厚肩膀 #厚肩膀 穿搭 #厚肩膀穿搭 #夏日穿搭技巧 #寬大肩膀 穿搭 #懶人包 #梨型身材穿搭 #矮個子穿搭 #穿搭技巧 #穿搭技巧懶人包 #穿搭精選 #草莓型身材 #草莓型身材 穿搭 #蘋果型身材 #蘋果型身材穿搭 #骨架大 

【獅子座使用說明書】霸王風範獅子座來襲，一秒教你輕鬆馴服獅子座小貓咪！

一講到獅子座，多半都會想到那充滿了御王風範，自信滿滿又自帶光環的強大氣場吧！好像有股不可一世的氣勢圍繞在他們身邊一般，叫人不敢直視。但他們真的如此不可侵犯嗎？又或者這只是保護色呢？今天來跟著邱比特詳閱獅子座說明書，就算是脾氣大的獅子，也能輕鬆馴服成小貓咪～ 【獅子座使用說明書】 品名：獅子座 學名：Leo 生日：7月23日～8月22日 成分：30％在意他人眼光＋50％在意身旁重要的人的眼光＋20％不想找麻煩 【獅子座性格特質】 獅子女 眼神清亮有神且明豔動人，不管環肥燕瘦都像自帶濾鏡般，讓人只能看到她們光彩奪目的一面。喜歡好的、美的東西，對美的鑑賞力很強且品味獨到，因此有時候挑人的眼光也很獨到。 獅子男 個性好強且佔有慾旺盛，但舉止風度翩翩，舉手投足充滿自信，加上會穿搭又有品味，容易因為外型而吸引眾人的目光。 因獵物的得手難易程度而有不同的能量展現，請謹慎小心。 【獅子座愛情觀】 獅子座喜歡一個人的表現： 很寵對方，會把自己無限放大成能為對方頂天立地的存在，只要對方能表示忠心且願意接受他大男人／大女人的個性及思維，那麼絕對給予最好的物質生活和最強烈的安全感。而且獅子再喜歡上一個人的「反差萌」很能擊中對方的心！會出現這樣像大貓咪的另一面，獅子座喜歡上你的小動作也是蠻可愛喔！ 👉盤點獅子男喜歡一個人的八個小動作，原來這就是他散發的暗號！ 👉霸氣女王愛上你！獅子女喜歡一個人的十個特徵，趕快筆記下來畫重點！ 👉我不要你覺得，我要我覺得！在愛情裡最霸道星座TOP5，他們真的都很有個性！ （圖片來源：《月水金火木土》劇照） 獅子座想分手的原因： 喜歡追求出色事物的獅子，同樣戀愛對象也必須是各方面都優秀的人，他們才能從中獲得滿足感。戀愛的本質是吸引，對獅子來說，無法互相吸引的感情是無法長久維持下去的。 【獅子座大小事】 （圖片來源：《月水金火木土》劇照） 獅子座遇到工作： 說話有份量且充滿威嚴，加上不服輸的個性有時候常會讓人誤以為他才是主事者。說話直率不藏私，一針見血的表達方式有時會讓人受傷卻又能點到問題核心。不喜歡和笨蛋說話，因此如果自願幫忙工作倒不一定是要求表現，只是看不下去豬隊友而已。 獅子座遇到朋友： 可為朋友以一檔百，大方慷慨、重情義且充滿正能量，但容易隨外界熱度變化而決定關係的遠近，因此要和他做朋友很容易，釋出善意即可，可若讓他感覺不對勁，那麼王者也沒必要屈就自己。 和獅子座相處注意事項： 此星座雖個性外向開放、不拘小節且屬貓科，但畢竟還是隻獅子，脾氣來時非常大，恐有傷及無辜、玉石俱焚的可能，因此千萬別因為和他是親密關係而亂拔獅子的鬃毛，拔鬃毛可是不能治禿頭的～XD 和獅子座相處禁忌： 需要有自我空間和交際圈，那是他的地盤誰都不能逾矩，不可干涉或打亂原有計畫太多否則易招來怒吼。骨子裡極為懶散和重視睡眠，若白目打擾他的美夢，後果請自行承擔。 【獅子座名人】 擁有霸氣王者風範的獅子座，一出場就是眾人注目的焦點，有著高自尊心且不願被別人看輕的獅子，在事業上的成就絕對無人能及！而有哪些獅子座名人散發著這股「成功」的味道呢？就跟邱比特一起來看看吧！ 許瑋甯（8月7日） https://www.instagram.com/p/Cb7irgvplg_/ 李聖經（8月10日） （圖片來源：《流星》劇照） 劉以豪（8月12日） （圖片來源：《我們不能是朋友》劇照） G.E.M.鄧紫棋（8月16日） https://www.instagram.com/p/Cntt5EUvThX/ G-Dragon 權志龍（8月18日） （圖片來源：IG @xxxibgdrgn） 延伸閱讀：12星座使用說明書 👉【牡羊座使用說明書】 👉【金牛座使用說明書】 👉【雙子座使用說明書】 👉【巨蟹座使用說明書】 👉【處女座使用說明書】 👉【天秤座使用說明書】 👉【天蠍座使用說明書】 👉【射手座使用說明書】 👉【摩羯座使用說明書】 👉【水瓶座使用說明書】 👉【雙魚座使用說明書】 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座使用說明書 #Leo #poplove #大貓 #星座 #星座使用說明書 #星座運勢 #波波邱比特 #獅子女 #獅子座 #獅子男 

夏天不怕胖胖腿！這四雙夏季鞋款，跟著肉腿編一起穿上把腳給延伸出去！

『夏天我想大露腿！』來自肉腿編輯內心的吶喊，有人跟我一樣嗎？夏天真的會讓人無止盡地想穿著短洋裝和短褲，但對自己的腿就是沒自信怎麼辦？難道我們這輩子就只能努力的把肉腿遮起來嗎？編輯懂大家的苦，今天我們一起來解救肉腿，靠這幾雙能把腿比例拉長的夏季鞋款，大方自信地把短裙短褲全部拿出來穿！ 沒真命天子還有「真命牛仔褲」！準備跟小肉腿、大骨盆揮手say bye～ 肉肉腿必學！眼看露腿的季節就要到來，這些『瘦腿穿搭』趕緊mark起來 老爹鞋 報導到爛掉的老爹鞋，你以為它消失了嗎？還沒！今年它依舊是顆亮眼的星，打算繼續拯救肉腿女孩，讓我們在夏天可以大穿熱褲，只要有老爹鞋的加持，你的腿永遠會小一個Size！夏天套上一件ovrsize的大T讓下半身失蹤，配上長筒襪，完全減齡又顯瘦，身高一五幾看起來又給它多增加10公分～ 厚底馬丁涼鞋 胖胖腿女孩一定會聽説過穿馬丁會顯腿粗，其實這是一個誤解，馬丁雖然不一定能夠顯瘦，但一定可以把你把腿延伸出去！馬丁的厚底涼鞋，笨重又有明顯的份量感，三條槓的設計能夠讓腿的重心更往下放，怎麼樣都會讓你的腿看起來是弱小的！而馬丁厚底延伸的效果非常有感，會讓整個人更高挑；在夏天裡搭配裙裝、牛仔褲的效果最好！ 圖片來源：pinterest 繫帶跟鞋 這邊提到的繫帶跟鞋，一定是要“細帶”的，如果拴住腳踝的繫帶過粗，腿的缺點一定會曝光，還會截短，所以一定要挑選細的繫帶！細小的線條拴住腳踝，視覺上會有纖細的感覺，更是強調了整條腿最瘦的部分，有種劃重點的感覺！還有一點，腳背露出的面積也要夠多，才會有往前延展的感覺！這種鞋型會凸顯女人身材的曲線，更是有濃濃的女人味～ 尖頭穆勒鞋、拖鞋 夏天一定會搭配到穆勒鞋或是涼拖鞋，肉腿女孩千萬要避開方頭和梯形的款式，它們會害你的腳看起來更短！如果想要腿有更美的曲線，建議都挑選尖頭或是圓偏尖的的款式，除了腳背本身會變窄變長，整條腿還會像修片軟體修過一樣，大延伸！肉腿女孩也可以輕鬆駕馭一個成熟慵懶的風格～ 四款對肉腿友好的鞋款，編輯打算一雙一雙收服，讓它們陪我度過今天炎熱的夏季！這四雙鞋不只能把胖胖腿延伸出去，還可以讓穿搭更加分更時髦，而且裙裝褲裝都能搭配，實用性非常高，就讓這些鞋子們拯救我們的夏季穿搭吧～ #DR. MARTENS #女孩球鞋 #穿搭技巧 #穿搭精選 #繫帶跟鞋 #老爹鞋 #顯瘦穿搭 #顯瘦鞋款 #顯腿長 #顯腿長穿搭 #馬丁鞋 

瘦了搜尋結果

產後媽媽吃了一款果凍飲 3天就順利消風

產後媽媽吃了一款果凍飲 3天就順利消風

【腎貓日記】菈菈吃飯飯：罐罐／餐包篇🍖 Part1

【腎貓日記】菈菈吃飯飯：罐罐／餐包篇🍖 Part1

30天大作戰，一個月後真的會不一樣！既然要鍛鍊就乾脆一次到位，腹肌和小尻一起練！

30天大作戰，一個月後真的會不一樣！既然要鍛鍊就乾脆一次到位，腹肌和小尻一起練！

姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！

姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！

【穿搭】一雙老爹鞋打天下👟Fila經典款

【穿搭】一雙老爹鞋打天下👟Fila經典款

『卡通人物媽媽』星座大揭密！哪個星座的媽媽最愛碎碎念？猜猜看你媽跟誰同星座？

『卡通人物媽媽』星座大揭密！哪個星座的媽媽最愛碎碎念？猜猜看你媽跟誰同星座？

麵包外套跟羽絨外套差在哪？IVE Rei最愛穿這牌，CP值高還不顯臃腫

麵包外套跟羽絨外套差在哪？IVE Rei最愛穿這牌，CP值高還不顯臃腫

手刀典藏起來！針對不同身材、特定部位的『穿搭技巧詳解』，史上最齊全

手刀典藏起來！針對不同身材、特定部位的『穿搭技巧詳解』，史上最齊全

【獅子座使用說明書】霸王風範獅子座來襲，一秒教你輕鬆馴服獅子座小貓咪！

【獅子座使用說明書】霸王風範獅子座來襲，一秒教你輕鬆馴服獅子座小貓咪！

夏天不怕胖胖腿！這四雙夏季鞋款，跟著肉腿編一起穿上把腳給延伸出去！

夏天不怕胖胖腿！這四雙夏季鞋款，跟著肉腿編一起穿上把腳給延伸出去！