去她的夢散步 

標題不是在罵髒話哦ＸＤ上週日去聽了詩的講座，本來習慣筆記的我，因為詩人講話太有畫面感（強大的魔法），整場都在畫畫～想把當下的氛圍保留下來，回家時再延伸。這幅畫面是在讀<大眠>這首詩所畫下的：⁡< 大眠 > 崔舜華在荒草枯敗的夢土上我醒來，有一個男人對我說他早就不愛並不愛我——我嘗試奪走屬於我的：貓群，暖毯，雙人床被，枕頭和糖果許多許多的糖果散落在車廂後座我彷彿是被綁票了又彷彿在慶祝關於自由，一場音樂祭在荒草枯折的夢境裏我看見那個不愛我的男人走上舞台嘶著喉嚨唱著不知名的歌觀眾為他鼓掌，有人喝倒采我不懂那是甚麼意思轉過街角又到了我應急租賃的小公寓在一間路流繁鬧的街角的大廈的七樓這是一個好數字提醒我從頭來過兩個女孩欲向我示好因為我擁有很多很多的糖果我慷慨地將糖果分贈她們將貓們收進房間除了我愛之物我甚麼都不要我想待在房內被毛茸茸的貓尾巴圈繞，盤點，就好像我生來便屬於牠們而牠們是自由的自由是柔軟且抖著長鬍鬚的一頭黑白貓我將那摟進懷裏一切從頭開始。好像每年到了這時候就會開始想讀詩，在春末夏初，台北盆地開始悶燒，倦怠事物將要燉成糜爛的週期，看見詩歌裡那些，存在於生命的吉光片羽，就會覺得好一點，對逃避的事說：「從頭開始吧。」

【畫畫日常】情侶無臉畫

 這次的背景是宜蘭傳藝中心，看到照片背景很喜歡，整體構圖漂亮，對我來說艇新穎的，剛開始畫的時候，常常畫錯步驟，修了挺多次，最後畫完時，會發現背景顏色豐富，容易跟情侶無臉畫不相容，所以我嘗試在情侶邊上再加上一層白邊，這樣就和諧了許多~ 個人筆記| #無臉畫#台灣#宜蘭傳藝中心#宜蘭景點#情侶#情侶畫#illustrator#sketchbook #Taiwan#couple#procreate#clouds#イラスト#커플일러스트#커플드로잉

si薰|學習與坐骨神經痛共處，長期抗戰吧！

夜裡的驟雨又把我喚醒，在這個眾人皆睡，我獨醒的時刻，除了雨聲，顯得特別寂靜，也特別有感受。 🌿同理長輩的疼痛 連日的腰痛真的才體會，原來長輩們平常總嚷嚷著身體的疼痛，今日才特別能體會，原來急性坐骨神經痛，ㄧ發作起來，真的會讓人受不了，我之前下班，夜裡天雨路滑，整個人滑倒跌坐在地上，手撞擊地上，當下其實只覺得好慘，全身都被雨水及泥濘整個弄髒，心想還好快到家，只想趕快衝回家，也沒感覺到特別不舒服。 🌿記得照顧身體 其實當下只覺得手肘特別疼痛，而忽略屁股著地，疼痛的後遺症，隔天起床時手肘就慢慢地從ㄧ片紅轉成黑青，塗了藥膏就上班去，那ㄧ天分行只有我和妹妹兩個經辦，雖有分行的同事支援，但是端午佳節前夕，特別忙碌，其實早上起床時，明顯感覺腰部疼痛，努力爬起，在擦藥的過程已耗費時間，早餐拎去公司準備再吃。 誰知ㄧ去公司，就發生自動門故障情事，在公司所有預算都要編列，尤其大門關係行舍安全，身為大出納趕快開庫，雖然有妹妹及支援同事，但許多職務權限無法作，尤如一人包了所有重要業務，緊急採購足以叫人崩潰，首先通知總行，請總行同事尋找廠商，好不容易廠商來行處理，卻發生控制器需要原廠來修復。 在公司所有緊急採購皆有一定的SOP流程，不能擅自決定，原廠來行檢測後發現是馬達及控制器故障，只好請公司報價，當原廠的報價單來時，就要寫緊急採購之對上的信件，這要到總行處長的信件，要文字遣詞要言之有物，實在是很艱難得任務，以前協理會幫我們潤飾。 在上者本就上頭的需求，更了解，小兵的格局眼界真無法清楚他們要的，我寫了之後，給作業主管看過，也請總行部室同事幫我修正，他們ㄧ天到晚，都有收到各分行的發文，特別請他幫忙，緊急採購才能順利完成，天啊！我的八字真不適合做總務，別人做什麼事也沒發生，自己就是會遇到各式狀況，水災、火災、漏水，連主管都覺得我真會遇到很多麻煩棘手的問題。 當天作業主管請我們喝飲料，想不到當天只靠那杯飲料熬到下班，此時的我腰痛更劇，妹妹因為脊椎側彎導致坐骨神經痛，我們倆個真是慘爆了，因為當天超級忙碌，自動門故障，熱風直接竄入，真的快中暑，所以喝到「萬波大青梅果綠」真的清爽解渴，酸酸甜甜，超適合夏天的好味道，喝了之後「心涼脾肚開（台語）」，心情頓時好了些，想到隔天可以連休三天，就整個振奮，看著倒數時刻，一切忙碌得到緩解。 當天晚上原本打算採買端午食材，但是這身體已疲憊不堪，只想回家，隔天端午節忙完，整個躺平三天，中藥針灸、西醫骨科復健 ，實在太痛只好打針，醫生們同樣的說法，就是這部位的痛點，最難復原，要我要特別注意，且要長期抗戰，不光滑倒後遺症，其實平日的姿勢影響很大。 🌿身體疼痛不是老年人專利 妹妹26歲，因為脊椎側彎引起坐骨神經痛，她那天去復健拉腰，全部她最年輕，所以，以前都有錯誤觀念，以為這是年紀大才會得到的疾病，後來才明白這是自己對自己身體的輕忽，生活中不知不覺的惡習產生，以前瑜伽老師都禁止翹二郎腿，因為長期習慣會影響骨盆，造成脊椎側彎，很多女性都是這個習慣養成，每次去復健科及中醫，醫生要我別坐沙發尤其軟骨頭很傷要，躺在床上，脊椎長期呈現彎曲，造成腰部的受力非常大，姿勢不良，都會造成脊椎的負擔，不能久站、久坐，要我戴護腰，支撐腰部的受力，不要提重。 聽到我都會背了，但工作是大出納，要搬錢及銅板，我原本的護腰支撐不夠，急忙訂購，想到這星期，連打止痛針都還是痛，中醫師不但幫我針灸還針療，中西醫並行，真的比生小孩時的腰酸還要劇烈，我帶的小米手環，心跳成了疼痛指數，越疼心跳越快，中醫師告訴我這是正常，壓迫到神經真的很痛，心跳也會加快，看著心跳起起伏伏。 🌿用心認識自己身體 想不到這一跌，竟這麼嚴重，何況是老人家，可能脊椎都會斷裂，真的要小心，止滑的鞋底，ㄧ定要準備，之前的足底筋膜炎，算是小菜ㄧ盤，人生第一次感受到疼痛竟是這般持久難受，我也開始真正用心認識自己的身體，許多情形都是自己輕忽，那時畫畫ㄧ畫就太忘我久坐，所有的因素加在ㄧ起，就讓身體疼痛感更嚴重。 我開始覺悟，好好反省自己真的對不起自己的身體，實在慚愧自己還學了經絡學，撥經按摩，上了瑜伽，卻如此輕忽，該好好與身體疼痛共存，慢慢地把身體養好，這疾病隨時會復發。 🌿認識坐骨神經痛 坐骨神經痛(Sciatica)的感覺，大多會隨著坐骨神經傳遞，並延伸到大腿，使之感到疼痛、刺痛、麻木、無力。患者的疼痛有時會在晚上，或是坐著、站著、大笑和咳嗽的時候加劇。除了找到病因積極治療，健康的飲食也能有效改善坐骨神經痛。如果希望透過飲食舒緩坐骨神經痛，建議求專業醫療人員和營養師的協助。 化學元素鎂不可或缺 坐骨神經痛常常是因為梨狀肌痙攣所致，因此建議在飲食中攝取充足的鎂，才可以協助身體放鬆緊縮的肌肉。富含鎂的食物有很多，包括乳製品、魚類、肉類、海鮮、蘋果、糙米、杏仁等。 維生素B12的食物也有助於減輕坐骨神經痛，富含這個營養素的食物包括動物肝臟、蛤蜊、牡蠣、羊肉，以及乳酪。 比目魚有大量鎂和維生素B12 比目魚在治療心律不整(Arrhythmia)，和預防高血壓(Hypertension)等心血管疾病，有明顯的成效。此外，比目魚因為富含大量的鎂和維生素B12，對舒緩因肌肉緊繃或痙攣造成的坐骨神經痛，幫助也很大。值得注意的是，除了這兩種營養成分，比目魚還含有很多其他對身體有益的營養，例如色胺酸、Omega 3脂肪酸、硒、磷、維生素B3與B6。 以上内容摘錄Hello 醫生 小時候最怕吃藥、打針，年輕時看到血，就嚇死了，現在的身體已經不知道扎了幾十針，吃了多少藥，只希望快快好起來，原來疼痛真的會讓人吃不消，疼起來要人命，已經豁出去與疼痛共處，找出自己適合的方式，慢慢地康復，謝謝這段期，大家對我的溫暖關懷，雖然很疼痛，但是心是暖的。

 這次的背景是花蓮天空之境，背景上下對稱的倒影，是我蠻想畫的風格，原圖的雲，一樣烏濛濛的，所以把雲重畫了一番，上網找雲的繪製技巧練了下，嗯...，成品完成了，畫了個偏簡單的雲，但我知道雲可以畫的更有層次感，之後持續加強~~~~ 個人筆記| #無臉畫#情侶#情侶畫#花蓮景點#花蓮#天空之鏡#taiwan#hualien#couple#illustrator#sketchbook#procreate#clouds#sky#イラスト#커플일러스트#커플드로잉

這次的照片是在蘭陽博物館，提供的照片人物小，窗戶倒影的雲很黑，畢竟宜蘭常下雨，所以就把倒影上的雲做了些修正，最後再將人物位置做些更動，使得畫面看起來對稱些。 第三次的無臉畫作品真的挺喜歡學士服的皺褶很漂亮，畫完真的很舒服。 個人筆記| #無臉畫#台灣 #宜蘭 #宜蘭景點 #蘭陽博物館 #情侶#情侶畫#illustrator#sketchbook #Taiwan#couple#イラスト#커플일러스트#커플드로잉

【日常】熱狗工廠🌭🥫🐶😋

繼上次皮蛋熊工廠(點這裡)後，這次熱狗工廠開張囉😆 粉粉的熱狗經過熊熊們組裝輪子、烤漆、裝飾後，就變成金光閃閃的熱狗車車了💛 要不要來一根呢😋 番茄醬和熱狗真的絕配🥫 草稿到上色過程影片➡️點這裡 🎉美吉熊＆爆爆熊LINE貼圖、主題抽獎中～ IG和FB留言截止到明天04/10喔 FB傳送門➡️點這裡IG傳送門➡️點這裡 🔗美吉熊&爆爆熊週邊連結目錄➡️點這裡 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #熱狗 #hotdog #點心 #夜市 #小吃 #美食 #フランクドッグ #アメリカンホットドッグ #corndog#抽獎 #line貼圖 #貼圖 #可愛 #可愛插畫 #畫畫 #插畫 #吃貨 #療癒 #抽獎活動 #日常 #日常生活 #生活 #好玩 #炸熱狗 #皮卡丘 #伊布 #イーブイ#Eevee #pikachu #pokemon #ピカチュウ #ポケモン #玩偶 #攝影 #宵夜 #發胖 #好吃

牙套小姐週記034-清醒的瞬間2

Mar.28.2022-不用Aㄜ喂，就可以精神一振!! #braces #bracesgirl #braceslife #invisalign #tooth #dental #dentistry #watercolor #illustration #drawing #painting #牙套小姐週記 #每月最後的週一發文 #解憂煩悶 #顳顎關節 #下巴痛 #隱適美 #畫畫 #插畫 #牙套小姐 #貝兒熊的畫畫本 #小星星聯絡本

原圖 這次的照片，配件很多，背景能發揮的不多，但看到有台階時，就想到用舞台方式呈現，而因為椅子有種年代感，所以打算保留椅子上面褪色的紋路，最後畫出成品後，整體配色還挺喜歡，很柔和很舒服~ 成品 個人筆記| #無臉畫#台灣#十鼓仁糖文創園區#十鼓文創園區#臺南#情侶#情侶畫#illustrator#sketchbook #Taiwan#couple#procreate#clouds#イラスト#커플일러스트#커플드로잉

【星座】軟綿綿羊咩咩♈🐏🐑

最近開始下雨了，這種天氣不管什麼事都懶懶的😅 想和熊熊們一起躺在軟綿綿的雲上，悠悠哉哉享用甜食🥰 懶洋洋影片➡️點這裡 p.s.美吉熊&爆爆熊新貼圖來囉 暖心抱抱熊篇➡️點這裡 這次配合兒童節畫了充滿童趣的貼圖，希望大家會喜歡🧸🎠 之後連假打算來辦個新貼圖和主題的抽獎 不過抹茶主題還在努力研磨中🍵😅 大家下雨天要注意安全喔😊 🔗美吉熊&爆爆熊週邊連結目錄➡️點這裡 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #吃貨 #小動物 #星座 #甜點控 #牡羊座 #牡羊 #白羊座 #綿羊 #羊 #12星座 #棉花糖 #甜點 #軟綿綿 #數羊 #羊咩咩 #可愛 #療癒 #浪漫 #夢幻 #插畫 #畫畫 #LINE #LINE貼圖 #貼圖 #兒童節 #親子 #可愛插畫 #兒童 #童趣 #幼兒園 #幼兒 #寶寶 #ふわふわ #sheep #marshmallow 

無臉畫初體驗作品 2021跨至2022的連假，與好友去高雄跨年，再與情侶朋友聊到他們花100多在蝦皮請人畫無臉畫的事情，看到成品那"影像描圖"的剪影上色，心中有股說不上的不舒服感，因此開起了畫無臉畫的道路 對我來說，畫必須畫的乾淨，而有自己的想法，為了要讓畫有意義，我會選擇畫出背景的重要標示物，讓情侶本人想起這張無臉畫的信息 2022.01.11情侶系列｜1/50高雄遊｜20220101朋友照片試畫無臉畫新年第一幅畫新技能Get希望工作後繪圖方面能更有動力繼續精進#無臉畫 #情侶 #將軍好宅#illustrator#sketchbook #couple

畫畫搜尋結果

去她的夢散步

去她的夢散步

【畫畫日常】情侶無臉畫

【畫畫日常】情侶無臉畫

si薰|學習與坐骨神經痛共處，長期抗戰吧！

si薰|學習與坐骨神經痛共處，長期抗戰吧！

【畫畫日常】情侶無臉畫

【畫畫日常】情侶無臉畫

【畫畫日常】情侶無臉畫

【畫畫日常】情侶無臉畫

【日常】熱狗工廠🌭🥫🐶😋

【日常】熱狗工廠🌭🥫🐶😋

牙套小姐週記034-清醒的瞬間2

牙套小姐週記034-清醒的瞬間2

【畫畫日常】情侶無臉畫

【畫畫日常】情侶無臉畫

【星座】軟綿綿羊咩咩♈🐏🐑

【星座】軟綿綿羊咩咩♈🐏🐑

【畫畫日常】情侶無臉畫

【畫畫日常】情侶無臉畫