si薰|新人隨記|突破

這個月自己獨立作業，整個壓力來到最高點，因為感冒造成工作進度延宕，努力追趕進度，獨立完成大報表，昨天完成寄出給分行，整個心真的非常雀躍，我的電腦從龜速到現在中速，曾經低落想放棄，熬過了，心突破那第一關的障礙。 我的心又活躍了，原本陷入自信崩盤中，在幾天畫畫抒壓，心放鬆了，事情也變得容易，我告訴自己，既然自己自稱斜槓人生，這斜槓最高原則，就是把本業顧好，把多餘時間創造自己的被動收入，這瞬間，腦子格外清澈。 在自己精進職場工作能力，報名了電腦課，即將參加大人的安可日子-2024ENCORE創作者大會，首次跟著老師在這週六【百人畫禪繞紅包袋】，整個心非常熱血。 禪繞創意春聯掛飾 昨天大家趕著下班，當時自己還未完成，同事非常貼心跟我說，要我不要急，慢慢來，整個辦公室只剩我們倆個，當下我的心很溫暖，我按下最後ㄧ鍵時，我馬上歡呼，終於完成了，這一步真的走的艱辛。 回到家，把朋友們要弟弟研發訂購的手工冷凝皂，畫上祝福，心情也跟著美麗。 鎏金祝福 鎏金祝福 鎏金祝福 禪繞祝福 這一畫，真的很美吧！這禮物多了ㄧ份祝福～ #禪繞創意春聯掛飾 #鎏金玫瑰_祕密花園系列 #本圖原創吳青燕老師

棉花糖汪汪┆感冒小狗

☁️嗚嗚～汪汪現在是狂流鼻涕的感冒仔( ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )最近天氣變化大，大家要注意保暖喲.ᐟ ⸝* ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ: @wanwan_miya ♡ ⸝* ꜰᴀᴄᴇʙᴏᴏᴋ: 棉花糖汪汪 ♡ https://www.instagram.com/p/C1ZUP-9S5N-/?hl=zh-tw #軟萌#感冒#小狗#圖文#畫畫#原創#插圖#治癒#軟萌#可愛#圖文#修狗#狗#台灣插畫#オリジナル#イラストグラム#イラスト#illustration#cuteart#draw#procreate#kawaiiart#kawaii

乾杯!

攏搭啦🥂～大雪不能喝熱熱的珍奶，只能用眼神觀望中！ 這一年非常感謝每一位與我攜手走過的你們🌟有你們的相伴，讓我在畫畫路上不孤單，也是我心中的溫暖之一💖 祝福大家在新的一年裡都能找到生活中的小幸福😊 #刺蝟狗圓圓#小麋鹿#插圖#插畫#可愛#圖文#手繪#日常#愛情#友情#溫暖#雞湯#雪人#大雪#乾杯#跨年#跨年倒數

你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！

你是一個愛自己的人嗎？你對自己夠好嗎？今天的「10 句愛自己語錄」要提醒大家，不要對自己太苛刻，好好的對待自己。因為這世上只有唯一的你，你可能也只來世界上這麼一次。在庸庸碌碌的忙碌生活中，偶爾多想想自己喜歡的事情、喜歡的人，關心身邊周圍的人，也別忘了多愛自己一點。 愛自己語錄—世界上要應付的事情、要應付的人太多了，唯一最不需要應付的，就是你自己。 只出一張嘴的老闆、廢物主管、豬隊友同事、嘮叨的長輩，這世界上太多太多要應付的人。工作狀況老是出包、喜歡的人得不到回應戀愛卡關、朋友意見不合而爭吵，還有許多大大小小狗屁倒灶的事情要應付。這麼多麻煩的人、麻煩的事要處理、要應付，唯一真的不需要應付的就是自己。對自己坦承一點，累了就躺平、想哭就哭、想打電話給朋友就打。就承認自己也是平凡人吧，不需要偽裝堅強。 👉什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 愛自己語錄—哭不能解決問題，但是可以解決情緒。需要的時候就大哭一場吧！ 「哭什麼？有什麼好哭的？」、「才講你兩句就哭，真的是玻璃心」，相信很多人都有遇過這種狀況吧？明明情緒已經累積到極點，眼淚要掉下來卻又要強忍著不哭，怕被說脆弱、草莓族、玻璃心、抗壓性低。太多太多的錯誤標籤在「哭泣」這個情緒上，社會觀感總覺得掉眼淚是不該出現的事。但哭泣是跟微笑一樣是一種情緒，學著自己好好面對當下，情緒來了、眼淚止不住了，想哭的時候就哭吧。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 愛自己語錄—接受自己有積極與消極的那一面，自己決定什麼時候要讓誰出現。 總是正面積極進取會累吧，偶爾也會有消極地一面出現。站在太陽底下雖然陽光普照，但別忘了身後還是會有陰影。人都會有陰暗的那一面的，不要去否定自己負面、消極的那一塊。反而應該釋放憂鬱、焦躁、不安的那個你，那個有別於陽光、笑容滿面的你。不管是哪個面向的自己，每個微小的思緒，不管是正面的還是負面的，都構成一個完整的自己。而你就是自己的主人，這是你可以掌控的。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 愛自己語錄—不要害怕承認自己需要被肯定，也要相信自己不是一無是處。 有時候辛苦的事情做多了，並不是期待一個物質上的獎勵，而是希望可以得到肯定。一句「太棒了！你做得真好！」就值得過往的努力。但很多人都不敢承認自己需要得到肯定，哪怕是一句話、一個微笑、一個點頭，都害怕表達自己需要這些肯定。好像自己一說出口就變成了自誇，不是一個謙虛的人。但人都需要肯定的啊，就算別人看不到自己的努力，你自己就是最清楚的人。當沒有人或大家忙著別的事沒有肯定你的時候，別忘了自己稱讚一下自己，「你是最棒的喔！」。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 愛自己語錄—那些需要你過度努力才靠近你的人，不是真心喜歡你的。 為了討好他人你是不是總是疲於奔命？為了完成別人的要求而耗損了自己的精神？有些人會希望大家都喜歡他，希望自己有好人緣，甚至是萬人迷。所以每天都活在別人的期待裡面，做著別人想要的自己。想要讓大家喜歡其實不是不好，而是每天有多少精神可以用在這裡？每天花精神去討好那些需要你很過度、很用力的努力的人，最後終究會落空。因為你永遠都要這麼努力，才能得到喜愛，那還是原本的你嗎？真正喜歡你的人，不會因為你的刻意討好而喜歡。他們會因為你的本性而愛你，你不需要花太大精神甚至是戴上假面具，他們會愛你就是因為你是「原來的你」。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 愛自己語錄—常常跟內心裡的小孩子說話，你今天已經做得很好了！ 就算自己已經超過 30 歲、40 歲，內心裡還是住著一個永遠長不大的小孩，那個就是你的真我。他不會因為年歲過去而增長，永永遠遠都是一個稚嫩、天真的孩子。你要常常去呵護他、保護她，跟他說說話。「你今天過得還好嗎？」常常問自己內心的那個孩子，讓他告訴你他的心情。就算是難過、不甘、憤怒、想哭都可以慢慢地聽他說，也可以常常雙手摸摸心臟，給自己一個擁抱，說聲「辛苦你了！謝謝你！」。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 愛自己語錄—內疚是懲罰自己的方式，不要把自己當作是罪人。 有的人常常會感到「內疚」，而且是過度內疚。常常責怪自己哪裡做得不夠好、哪裡有疏失，每天都在檢討自己的過失，完全沒有想到自己的好的一面。做錯事情會內疚是很正常的情緒，但過度要求、達不到高標準而內疚，就沒有必要了。常常用內疚的情緒來自責，並不會讓自己進步，反而還可能達到反效果。做錯事情可以分析做錯的方法，想想下次如何更好，或是正反並陳，想想情況可能更糟，但一定是做對了某一步，而讓錯誤到此為止。在正面反面中得到一個平衡。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 愛自己語錄—喜歡一個人獨處不是孤僻，只是討厭麻煩而已。 應該很多人跟我一樣，很喜歡一個人靜靜的待在舒適的角落，但不代表我們是很孤僻，偶爾要人來瘋也是可以，只是更能夠享受一個人的時光。不喜歡麻煩事情的人，總是能夠在獨處的時候沈澱自己，專心的做某件讓自己開心的事情。也許是拼圖、組模型、追劇、寫文章、畫畫、做圖做設計、泡茶、煮咖啡等等，都能讓人釐清思緒，把原本紊亂的情緒通通梳理得很好。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 愛自己語錄—如果你不虧待自己，這世界就不會虧待你。 你怎麼對待自己，世界就怎麼對待你。過度樂觀跟過度悲觀都不是一個很平衡的方式，應該要坦然面對狀況，體察到自己的感受。不必過度小心翼翼的保護，但是能夠順應著當下發生的情緒，去好好安撫、安慰、擁抱自我。雖然說「自我感覺良好」現在好像是貶義的詞，但某些程度來說，還是非常需要「自我感覺良好」的。因為當你自我感覺良好，你對世界的感覺也會很良好。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 愛自己語錄—擁抱不完美的自己，請活在當下！ 最後一句真的最重要，請常常抱抱那個不完美的自己，還可以跟他打聲招呼說說話。並且享受每個活著的當下，去感受世上的一切事物。不管感覺如何，難過、悲傷、有趣、憤怒、不安、焦慮等等，都是每個當下的你。如果人生不會再有下一次，那每一秒都是獨一無二、不會再重來的時刻。不活在過去、不憂心未來，就活在當下！ 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 延伸閱讀 什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #愛自己語錄 #愛自己 #心靈語錄 #心靈小語 #正能量 #吸引力法則 #零極限 #秘密 #正向思考 #人生金句

靈感日日村16|十三月亮曆|認識內心的自己

十三月亮曆|認識內心的自己

#13月亮曆 #找尋自己 #心情筆記 🔅探索內心 當看到@黃皮膚的吉普賽人露思 的13月亮曆，立馬報名參加主題：與「內在自我」來場約會-與星際13月亮曆中的自己相見歡 ，這半年一直非常辛苦，面對新工作的人、事、物不斷變動，自己感覺能量榨乾。 永遠做不完的事，成了自己焦慮來源，明明ㄧ直很努力，但是這桌上的待辦事項，越來越多，我懷疑自己的能力，低落感悄悄來襲，每天像個陀螺轉啊轉，驚覺自己ㄧ直在內耗，我很想找到自己，讓自己可以不用如此焦慮。 來到教室，馬上跟露思相認 ，在Matters認識這麼久，第一次以學生身份和她相認，非常期待興奮，馬上奉上我的見面禮（手繪鎏金口罩），太特別的感覺。（想不到我沒拍到照片，她都拍了） 🔅認識十三月亮曆 露思老師，發給大家屬於自己的十三月亮圖騰印記，在正式上課前，老師帶著大家靜心，朗誦銀河七方祈禱文，老師吟唱的韻文，真的太好聽，帶領太家進入馬雅圖騰印記，在開始上課前，老師讓我們抽花精在手中，塗抹在對應的地方 ，結果我抽到集中專注力的，白天實在忙碌，晚上真的很疲累 ，抽到時非常驚訝 ，這對我而言，太重要了。 說也神奇，塗抹後，我又恢復神采奕奕，靜心畫著自己的圖騰印記，老師要我們，記住畫圖騰印記時，最有感覺的印記。 大家先對四個顏色的聯想關鍵字，把自己的感受說出來，非常特別，每一個人的直覺的聯想力，真的不ㄧ樣，透過圖騰印記及顏色，每個人都說出內心的感受，而自己在說出感受時，心靈真的觸動到，藍色我只想到冷靜、冷漠，紅色只想到衝動、熱情，白色想到純淨、單純，黃色直覺想到陽光、希望，把聯想的關鍵字和圖騰，做自己的自我介紹。 🔅當下的感受寫出我的心境 自己從沒好好聆聽內心的聲音，情緒到頂點，揮別舊公司轉換工作，衝動情緒下，雖順利轉換新領域，也重新體會看別人的臉色，那冷漠的表情，讓我看到藍鷹的眼神，我明白我該釋放與放下，看到白巫師的微笑，明白我該相信自己，不該看低自己，原本ㄧ直覺得手作有障礙，卻發現自己學會剪髮、按摩、畫畫、鎏金手繪，我想我是電力藍手si薰，我ㄧ定可以的，自己有了更堅定的心，做自己喜歡的事。 我說完，眼淚又滑落，壓抑的自己，ㄧ直在內耗，露思老師問我:，可以抱我ㄧ下，她抱了我ㄧ下，溫暖鼓勵著我，我當下的心，真的被療癒了，再聽著大家的感受，自己也受到啓發，伙伴也給了我ㄧ個大大擁抱，我想我已得到療癒了。 我從寫作中得到釋放，但是內心仍無法放鬆，探索內心的啓程，慢慢地打開自己關閉的五感，課程結束後 ，我有豁然開朗的感覺。 原文首發Matters

【手繪×插畫×炫筆系列×20231130×補】

~~炫筆系列~~ 尺寸：10.5×15.5公分 紫色漸層真的很好看 下次考慮其他顏色 漸層閃亮亮的 光澤真的很美 拍攝出來的感覺 閃光會比較明顯一點 掃描出來就顯得平淡 ---------------------------------------------------- 我是ZHEN 不限制主題／隨性的動筆／繪畫出自己 不善於說話就畫畫吧～～ ※ 更多作品都在 Facebook & Instagram ,歡迎追蹤唷~謝謝! #閃光筆#水粉筆#金屬筆#插畫#手繪#設計#藝術#繪圖#繪畫#畫畫#art#illustration#Design#Drawing#painted#zhen

棉花糖汪汪┆二郎系拉麵

☁️每次都會被二郎系拉麵的份量嚇到.ᐟ但還是都會吃光光 ♪ ⸝* ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ: fuwawanwan_ ♡ ⸝* ꜰᴀᴄᴇʙᴏᴏᴋ: 棉花糖汪汪 ♡ https://www.instagram.com/p/C1zBv17ytN0/?hl=zh-tw #拉麵#二郎系#吃貨#熊 #可愛 #日本拉麵#畫畫#原創#台灣插畫#小熊#療癒#治癒#插畫#イラスト#絵#絵画#かわいい#ゆるいイラスト#絵描き#art#cute

【抽獎情報＆LINE貼圖上架】說好的毛絨絨卡套抽獎活動來囉🐯🐻🐱

毛絨絨卡套抽獎活動 說好的毛絨絨卡套抽獎來囉🐯🐻🐱這次換FB獎品比較豐盛，大家可以兩邊都留言喔 本文影片版➡️點這裡 🏮獎品美吉熊、爆爆熊、Mo吉貓毛絨絨卡套三款裡面都會附各自角色的御守小紙卡 FB抽1名(美吉熊款和爆爆熊款)傳送門➡️點這裡IG抽1名(Mo吉貓款)傳送門➡️點這裡 留言截止日期到2024/02/24晚上23:59🏮2024/02/25會公布中獎者，請抽中的人在2024/02/28晚上23:59前私訊回覆收件人姓名、手機、郵寄地址和郵遞區號，逾時不候喔 🏮3月初會以郵局掛號寄出，到時會私訊郵件掛號號碼供查詢 p.s.如果想直接購買歡迎到蝦皮/711賣貨便/全家好賣家賣場購買(每款$220) ✨️蝦皮賣場➡️點這裡 ✨️711賣貨便和全家好賣家711賣貨便➡️點這裡 全家好賣家➡️點這裡 吉龍來LINE貼圖上架囉 [美吉熊&爆爆熊-吉龍來]➡️點這裡 剛好今天通過審核，歡迎傳給親朋好友分享祝福🐉✨️ 祝大家龍年好運龍總來 #抽獎 #文末抽獎 #抽獎情報 #抽獎活動 #春節 #過年 #除夕 #毛絨卡套 #插畫 #畫畫 #可愛插畫 #貼圖 #LINE貼圖 #龍年 #美吉熊爆爆熊 #恭喜發財 #招財進寶 #招財貓 #好運 #保佑 #新年 #新春 #開運 #開運小物 #可愛 #龍 #春 #御守 #問候

議外向與內向、我的世界的一二級崩塌 #高敏感人 #心情 #家庭 #人際

聽說人的煩惱80%都是人際 長大後需要多重面對處理很多層面 小時候其實我是一個神經很大條的人 那時候非常外向活潑100%好動 什麼都有興趣 不愛讀書 但某天發現喜歡畫畫 從此都會坐在電視機前面看動畫 邊用計算紙畫漫畫 其實蠻佩服那時候我自己的記憶力的 因為之前動畫只會有首播和重播 常常要守著電視 或是記得重播時間 有時候會突然變更節目就看不到了 但當時的我還是很快樂無憂無慮的 . 直到懂事後 開始發現爸媽常常爭吵 家裡基本上三天一小吵、五天一大吵 也常常被打 在神明廳罰跪 還要關燈 因此我變得很怕黑 . 教育的部分 常聽到爸媽不滿 我沒有按照他們想要的做 會拿別人的小孩「讀國立、還會幫忙做手工、考前幾名」來跟我比較 父母眼裡的乖小孩 竟然是這樣嗎？ 我的世界開始一級崩解 . 我有時候被打披頭散髮去上學 國中有髮禁 所以我從那時候開始覺得自己真的是異類 國小被欺負說醜我都還沒感覺 但國中後我的敏感心理開關被開啟了 那時候也是家裡吵鬧最兇的時候 因為要養我們三個 父母經濟負擔 還有心情上也需要排解 教育小孩又需要花費極大的心思與耐心 但大部分真的沒辦法 就會變成情緒對話 然後越來越大聲 之後吵架 再被打 幾天或幾小時的冷靜期 之後又繼續循環 . 國中就開始看學校的心理醫生 因為お父さん的打罵教育 和媽媽說「你心裡有病才看心理醫生」 現在的我來看才發現 我真的很在意有沒有滿足父母的期待 就一次作弊被同學告狀 老師跟我說「你這樣你媽媽會很傷心」 之後我就突然開始奮發向上 即使回家要做手工 我還是讀書讀到半夜 最後除了數學其他都可以考到80、90甚至97分 但真的是很拼命很努力的關係 國中後因為家裡負擔太大就沒有上補習班了 . 長時間心裡的恐懼與不平衡 都造成我變得越來越孤僻 也習慣性反駁不會溝通處理事情 無法做決定也使我長大後無法獨立 遇到事情反而也只會情緒化 （這些是我後來有看書怕文章才有的認知 自我覺察 才去慢慢改變） 但人際上的煩惱真的造成我很大的挫折 我的世界二級崩塌 嘴裡總是會習慣性反駁和忤逆 因為我自己有我喜歡的模樣 但是因為沒有滿足父母期望 我即使高中拼命考到「全班第七名」 當下我也不開心 只是因為前20名才能選座位 然後我也很想被認可 所以拼命 我還記得那時候被班上排擠 副班長（男生）那時候拿座位表給我寫的時候 他還很尷尬 因為他考比我後面名次. 說實在我真的沒有因為名次而感到開心 我只是希望得到父母稱讚而已

si薰|學會開心過日子

人生的路，非常特別，有時候用盡心思，去追求，卻換來ㄧ場空，得失心也會把人搞到失心瘋，這麼用力去做，才明瞭作用力等於反作用力，刻意尋找，卻耗盡心力也尋獲不到。 記得剛寫作時，連寫下二百個字都是困難，小說如夢ㄧ般難成，但是不刻意下，那故事卻在腦海中浮現，剛完成看見自己，看見si薰屬於自己選集壹萬字，留下自己記錄，真的對自己很大鼓勵。 我記得2021年過年，寫了ㄧ部短篇小說幸福來敲門啓動追劇模式，最後ㄧ天是情人節，留下ㄧ個回憶錄，當大家想看下ㄧ集時，很有成就感，我在Mattets完成好多第一次，從純粹抒發的記錄，到成為圖文創作者，這ㄧ路實在有太多的驚喜。 畫畫的起點，去年為自己在畫畫中找到出口，Si薰│隨心所繪│ 歲末畫作療癒溫馨回顧展(上)（下）讓自己沈靜畫畫之中，ㄧ切ㄧ切都非刻意發生，而是持續專注做ㄧ件事，自然而然，產生不同的效應。 我就徜徉在這自由的空間中，讓平日在金融業高壓，辦公室文化求生下，靈魂得以自在飛翔，我以為我可以適應良好，誰知ㄧ波未平，ㄧ波又起，有這喘息空間，對自己已是幸福。 我ㄧ直有個夢，就是完成圖文創作的短篇小說，自己寫文，自己手繪，全部自己完成，這個感覺ㄧ定超棒，歲末之際，給自己ㄧ個目標。 #星光羽繪

畫畫搜尋結果

si薰|新人隨記|突破

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棉花糖汪汪┆感冒小狗

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乾杯!

乾杯!

你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！

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靈感日日村16|十三月亮曆|認識內心的自己

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【手繪×插畫×炫筆系列×20231130×補】

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棉花糖汪汪┆二郎系拉麵

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【抽獎情報＆LINE貼圖上架】說好的毛絨絨卡套抽獎活動來囉🐯🐻🐱

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議外向與內向、我的世界的一二級崩塌 #高敏感人 #心情 #家庭 #人際

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si薰|學會開心過日子

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