《她們》脫離框架，展現多彩不一的女性樣貌

《她們》(Little Women) 是一部於2019年上映的美國時代劇情片，於2020年1月22日於台灣上映，現在在Netflix可以看到，由《淑女鳥》導演葛莉塔·葛薇Greta Gerwig所執導，電影改編自露意莎·奧爾柯特的同名小說《小婦人》。 《小婦人》是一部家喻戶曉的世界名著，從古至今被改編成影視劇無數次，《她們》卻是我看的第一部相關作品，令我非常驚豔，將電影設定在一個特定時代也是我其中一個電影類型偏好，《她們》之中的每位演員的服裝造型都讓我很喜歡，也從穿搭風格充分展現每一位角色的性格。 女主角喬瑟芬馬區(簡稱為喬)由瑟夏羅南Saoirse Ronan所飾演，故事主要也是喬想要成為作家為主故事線，喬同時也是故事的敘事者，導演利用顏色區別現在(冷色調)與七年前(暖色調)的時空交替。 喬個性衝動，脾氣有些暴躁，她嚮往無拘無束的自由，她勇敢追逐自己的作家夢，不同於那個時代的女性的樣貌，更顯得她的特別，她不想踏入婚姻，因此在年少時期不敢回應鄰家少年羅禮(由提摩西·夏勒梅Timothée Chalamet所飾演)的愛意。(Timothée甜茶真的超可愛的 XDD) 但在電影的後段，喬承認了自己的軟弱，她並不是總是獨立自主，她的內心也是需要一個人能夠陪伴著她，走過春夏秋冬。 「我厭倦大眾對愛情與女人的觀點，但……我真的好寂寞。」 馬區家中的長女瑪格是由艾瑪華森Emma Watson所飾演，瑪格的個性溫和，身為家裡最大的孩子，她背負著照顧妹妹們的責任，她擅長演戲，喬甚至希望她能夠成為一名出色的女演員，但其實她最大的夢想是找到真愛，建立一個像自己的原生家庭一樣溫暖的家庭。 「我的夢想與你不同，不代表它們就不重要。」 瑪格也曾經被絢麗繁華的舞會所吸引，甚至差點隨波逐流，但被羅禮一語點醒，她最終嫁給一位與她相愛的男子，不論貧富貴賤，雖然在物質層面上不是很富裕，但在心靈層面卻是非常的富足。 在寫這篇文章之前，也有看了一些關於《她們》的影評，發現大家好像特別欣賞四姊妹中的老三艾美(由佛蘿倫絲·普伊Florence Pugh所飾演)，我個人還是比較喜歡喬，可能是因為是瑟夏演的XDD，然後被艾美的報復行為氣到，所以對於艾美比較無感。 相較於瑪格與喬的天真爛漫，艾美可以說是馬區家中最為理性的成員，她與喬一樣有才華，她擅長畫畫，但她更知道她自己想要的是什麼，她喜歡著羅禮，但她壓抑著自己的喜愛，因為羅禮曾喜歡過喬，她不想成為喬的替泰品，她也知道自己的婚姻背負著翻轉馬區家貧窮的希望。 「我不想成為你得不到她的替代品。」 艾美原本要為了現實而屈就，但最終婉拒了貴族的求婚，選擇了自己的所愛。 小妹貝絲由艾莉莎·斯坎倫Eliza Scanlen飾演，她除了把愛與關懷獻給家人，也獻給了孤苦的人，她心地善良，在她的身上，我們能夠看見人性最美的一面，但命運作祟，她最終因病早逝，令人惋惜，同時這場天人永隔也是上天給予四姊妹的離別課題，這就是所謂的人生。 《她們》並非要灌輸女權至上的觀念，而是每一個人有不同的夢想，沒有好壞之分，女性在一生之中必須要有自己的想法，在每一幀畫面下的她們，都是那麼地溫暖且動人，同時又是截然不同地在成長茁壯。 在看完《她們》後，真的是心頭暖暖的呢，一個家庭的和樂是多麼不可多得的一件事，也讓我更珍惜眼前依然陪伴著的家人們。 如果想看到我更多的動態可以到薇薇安看電影，或是想跟我交流也可以直接私訊我XDD 那我們下次見吧!!!

分手後16個MBTI人格的療傷方式一次看～千萬別再為分手荒廢生活了！

分手後的痛苦是每個人都需要經歷的過程，可能會哭、會覺得心情很悶、不知所措，所以要如何療傷一定是大家最想知道的吧！今天就要帶大家來看看分手後的16型人格會如何療傷，還有給各個MBTI的建議！希望大家都能早日走出分手的傷痛，如果你正在為分手所苦就一起看下去吧！ （圖片來源：tvN） 分手後各個MBTI的療傷方式 MBTI治療情傷方式：ISTJ 療癒方式： ISTJ 分手後可能不會立刻情緒崩潰，他們會用冷靜的頭腦分析失敗的原因、整理清單，尋求生活的正常秩序來穩住內心。工作和規律作息就是他們的避風港。 建議： 嘗試打破一次小規律，例如參加一個戶外冒險活動，讓自己從計畫外的事情中獲得新鮮感！ MBTI治療情傷方式：ISFJ 療癒方式： ISFJ 通常會專注於照顧別人，把自己的傷痛放到一邊，想要感覺自己仍然是有用的。整理前任送的東西可能會是他們的一個小療癒儀式。 建議： 別忘了也要好好照顧自己，要記得身邊的朋友很樂意反過來支持你，多和他們分享心情吧！ MBTI治療情傷方式：INFJ 療癒方式： INFJ 會進行深層的自我反思，試圖理解這段關係的意義，並將經驗轉化為人生的智慧。 建議： 試著把思考寫成文字，甚至分享你的經歷，可能會讓你感到更輕鬆而且還能啟發他人。 （圖片來源：tvN） MBTI治療情傷方式：INTJ 療癒方式： INTJ 會冷靜地分析感情失敗的原因，然後重新制定人生計畫，確保未來更少類似的情感風險。 建議： 有時候不需要想得太遠，允許自己沉浸在當下的情緒中一會也是一種智慧喔！ MBTI治療情傷方式：ISTP 療癒方式： ISTP 喜歡用獨處的時間整理思緒，或者通過學習新技能和挑戰新事物來分散注意力。 建議： 嘗試找一些需要合作的活動，這不僅幫助你忘掉煩惱還能讓你認識新朋友。 MBTI治療情傷方式：ISFP 療癒方式： ISFP 會藉由藝術表達內心感受，比如畫畫、寫歌、甚至只是聽音樂然後慢慢放下。 建議： 試試戶外寫生或音樂工作坊，結合藝術與自然會讓你的心情好得更快！ （圖片來源：tvN） MBTI治療情傷方式：INFP 療癒方式： INFP 可能會花很長的時間在內心消化這段感情，透過詩歌、日記，甚至夢境來解讀感情的真相。 建議： 嘗試一些開心的活動來平衡深刻的反思，比如參加朋友的派對或學習舞蹈，讓你找回快樂。 MBTI治療情傷方式：INTP 療癒方式： INTP 會埋頭於理論分析中，試圖用邏輯推導分手的原因，甚至可能研究心理學或關係學。 建議： 嘗試和信任的朋友聊聊，不是所有情感問題都能用理性解決，有時感受比理論更重要。 MBTI治療情傷方式：ESTP 療癒方式： ESTP 是行動派，分手後可能馬上安排旅行、極限運動，或者參加各種派對，藉由刺激和新體驗來快速恢復心情。 建議： 雖然行動是你的強項，但也別忘了花點時間內省，真正面對內心的感受，會讓你的療癒更徹底。 （圖片來源：tvN） MBTI治療情傷方式：ESFP 療癒方式： ESFP 不會悶在家裡，他們會找朋友玩樂、唱卡拉OK、分享生活的光彩，轉移注意力。 建議： 偶爾給自己一些獨處的時間，讓心情沉澱，也許能夠讓你更清楚自己的需求和未來方向。 MBTI治療情傷方式：ENTP 療癒方式： ENTP 不喜歡沉浸在悲傷中，他們會透過挑戰新點子、創業、甚至學習冷門技能來讓自己保持忙碌。 建議： 找個信任的對象聊聊感情的過程，你聰明的腦袋也需要一個情感出口。 MBTI治療情傷方式：ENTJ 療癒方式： ENTJ 會用規劃未來的目標來填補分手後的空虛，讓自己全心全意專注於事業或個人成長。 建議： 給自己一些時間純粹享受當下的生活，與朋友共度時光感受支持和陪伴的力量。 （圖片來源：tvN） MBTI治療情傷方式：ESTJ 療癒方式： ESTJ 會很快重整生活，把分手當成一個「解決問題」的過程，專注於保持工作效率和社會地位。 建議： 試著接納情緒上的波動，允許自己偶爾放下責任好好感受和釋放悲傷。 MBTI治療情傷方式：ENFP 療癒方式： ENFP 通常會尋求新的靈感來療癒，比如旅行、藝術創作，或者認識新朋友，他們需要保持生活的多彩和活力。 建議： 雖然新體驗能讓你振奮，但別忽略內心深處的需求，給自己一些安靜的時間來真正放下過去。 （圖片來源：tvN） MBTI治療情傷方式：ENFJ 療癒方式： ENFJ 會傾向於幫助他人、投身公益活動，藉由帶給他人快樂來減輕自己的痛苦。 建議： 不要把所有能量都給別人，記得愛自己多做一些讓自己真正快樂的小事，比如泡一杯熱茶，靜靜地看一本書。 MBTI治療情傷方式：ESFJ 療癒方式： ESFJ 分手後會很快尋求家人和朋友的支持，通過群體的溫暖來重建安全感。 建議： 雖然社交很重要，但也要花些時間獨處仔細思考未來想要的關係模式，這樣會讓你更有方向感。 （圖片來源：tvN） 以上就是「分手後的16型人格會如何療傷」還有給各個MBTI人格的一些建議囉！希望大家都能快快走出分手的傷痛，還有很多事等著我們去做，千萬別一直沈浸在悲傷之中或是一直內耗喔！ 延伸閱讀 👉分手多久才能復合？選對復合的最佳時機，用這10招復合方法提高復合成功機率！ 👉舊愛真的最美嗎？最讓男人無法忘懷的「前女友」，第一根本不是初戀！ 👉你也被他們這樣傷過嗎？分手方式超渣星座男TOP3，他們都不想自己當壞人！ 👉分手炮該不該做？搞懂男女會打分手炮的真實想法，分手前兩周超關鍵！ 撰文編輯＃ruby #16人格 #MBTI #poplove #分手 #分手療傷 #分手療癒 #波波邱比特 

看電影學占星【做工的人】雙魚的自我消融，遇上天蠍的不離不棄

角色是戲劇的象徵符號，占星也是象徵符號，當所有的符號都指向同一能量絕非巧合，通常我如果看到有強烈感應的戲，就會用占星的角度來分享戲劇，這個單元就是【看電影學占星】。 台劇做工的人一開始我以為是摩羯座的能量，因為底層辛苦的工人是魔羯座重要的象徵，但看完全劇發現劇情內容演的是雙魚能量的戲。雙魚座的守護星是海王星，在古典占星學中，守護星是木星。所以雙魚座同時受木星和海王星的影響。我們來盤點一下雙魚座的能量， 哥哥阿祈~海王星的美好幻想和木星的自我膨脹 哥哥阿祈長相天真，圓滾滾的雙眼有點無辜的樣子，這讓他即使很白目卻也讓人打不下去，雙魚的無辜感會不由自主地讓別人想幫助他，李銘順詮釋的阿祈全身散發出的能量就是如此。做工的人工作辛苦艱難，但海王星就像天生自帶柔焦濾鏡一樣，把苦哈哈的生活美化，把殘酷的現實馬賽克處理。所以愛作夢的阿祈，整天幻想可以發大財，活在美好的想像裡面，並且天生讓人想幫助他的磁場，使他身邊有撲龍共兄弟們相挺，這是雙魚座難以言喻的魅力，他們就是有辦法讓人忍不住想幫他一把。這種貴人多的狀況也是木星帶來的幸運，雙魚座在古典占星學由木星守護，阿祈這個角色帶有木星的自我膨脹和樂觀，做什麼事情都很有把握，感覺輕而易舉就可以賺大錢，把事情想得太簡單，有時候給人眼高手低的感覺，這些是木星能量的展現。大家都說阿祈很愛面子，當自己癱瘓大小便需要妻子照顧，不想讓朋友和兒子看到自己這麼落魄狼狽的一面，這也是木星的極度自尊的體現，木星在希臘神話裡是天神宙斯，所以木星守護的星座射手和雙魚都會有極強的自尊心這一面，但與射手座不同的是，雙魚座多了海王星的犧牲奉獻，沒有射手座這麼純粹的絕對自我。 雙魚座的自我消融與慈悲 第一集就是工人蜆仔的腳被鋼筋刺穿，腳傷的符碼也很巧合，工地鷹架倒塌，受傷的部位可以有很多種，但是偏偏是腳傷，在占星師的眼裡這不是巧合，雙魚座對應的身體部位就是腳。為什麼是腳呢?這要從「邊界」的概念說起了。提到邊界就會想到摩羯座，摩羯座的守護星是土星，土星的關鍵字是疆界、規格、框架，世界上所有的規則和秩序都是土星掌管的範疇，而雙魚座的能量是邊界消融，如果說摩羯座是清晰的白紙黑字，雙魚座是水彩畫，互相滲透。如果星盤裡的宮位和行星遇到雙魚座，通常能量都會被減弱或是侵蝕，雙魚能量關注的是宇宙與人我一體的集體性，這已經超越摩羯的世俗層次，去到一個人我合一的宗教、哲學領域。而腳是人與土地接觸的器官，在土地之下的地殼裡面，有著億萬年前我們不知道的世界，雙魚是人和宇宙的連結窗口，所以他們沒有強烈的地域性和邊界感，腳也是他們最脆弱的部分。 因為人我邊界模糊，所以雙魚座很容易對他人有感同身受的憐憫心，黃道第12個星座的雙魚，對於底層受苦的人群向來都能有所感應，阿祈的發財夢因兒子的發票中了200萬而瞬間有錢，工地的同事紛紛來借錢，阿祈也很有耐心的一一傾聽，看起來耳根子軟，但因為他富有同情心所以很能體會同事們的生活不易，最後因為看見蜆仔過世後，他的老婆小孩每天被黑道追債，阿祈認為他們母子過得比自己更辛苦，所以把中獎發票給蜆仔老婆。這種因同情而產生的慷慨，是雙魚的慈悲與戲劇性，說真的這不是人人都能做到的事情，但因為雙魚對於金錢物質的人我分界很模糊，你的就是我的，我的就是你的，當有人需要幫助的時候，雙魚的特質反而能輕易慷慨解囊。 海王星很擅長讓人「看不清」，體現在個性方面就是善於說謊、隱瞞、呼攏，而且成功率很高。一旦他們下定決心要這麼做都會成功。兩百萬的發票去哪裡呢?美鳳發瘋似的打罵都沒用，阿祈一句弄丟了不說就是不說，阿欽吸毒的事情阿祈早就知情，但是看破卻不說破，被雙魚收起來的真相旁人很難一探究竟。 雙魚座是個很沒有自我的人，海王星是一片大海，海是沒有方向沒有框架的，他們也很容易受人影響。因為不擅長確立自我，所以也常常成為犧牲者。回顧阿祈兄弟倆的過去，自從爸爸生病後，是阿祈撐起了鐵工廠，留在家裡成為第二代的支柱，弟弟阿欽離家多年，阿祈不管願不願意喜不喜歡就扛下這個擔子，多年操勞也種下日後的病根，阿祈小時候最喜歡畫畫，鐵工技術好的其實是弟弟阿欽，但阿欽因為感情上的受傷，對爸爸很不諒解而離家出走，變得阿祈要繼承家業，如果不是如此，阿祈就可以往藝術繪畫發展。 這就是雙魚的天命啊!雙魚座掌管藝術、舞蹈、繪畫等才華，阿祈擅長畫畫的象徵也巧合得可怕，不然為什麼阿祈擅長的不是唱歌(金牛座)? 原本喜歡繪畫的自己，在家裡狀況發生時，第一個犧牲自己的興趣站出來扛的就是雙魚能量的阿祈。之前有一個研究調查發現監獄裡的罪犯最多的星座就是雙魚座。不是因為雙魚座作惡多端，而是他們往往是被推出來犧牲頂罪的那一個。 雙魚對於生與死的邊界也很模糊，凡人面對死亡都很抗拒難以跨越的課題，在阿祈癱瘓病倒時，為了不想成為妻子美鳳和兒子的負擔，他非常堅定的選擇一死，只是礙於執行上的困難，所以請求弟弟阿欽幫忙，這個決定很震撼，卻也很合理。中風癱瘓的身軀禁錮了雙魚的靈魂，無法自由活動如同坐牢一樣，雙魚的天性是無拘束無邊界的，怎麼可以被關在肉體裡呢?阿祈想掙脫這樣的折磨，也不希望帶給深愛的家人一輩子的負擔，結束了他雙魚感性又樂觀的一生，留給親朋好友的是心疼與不捨。 弟弟阿欽~天蠍的不離不棄生死相隨 阿欽沉默悲觀的個性與哥哥的能量截然不同，在阿欽這個角色上我看見的是天蠍的符碼。天蠍座由冥王星和火星共同守護，火星象徵的金屬是鐵，阿欽出生於鐵工家庭，也擁有鑄鐵模型的好手藝，而火星也象徵著攻擊性，冥王星則有隱藏、隱密的特質。看起來沉默寡言的阿欽，在受到挑釁時所呈現的攻擊性非常可怕。第一集看到有客人在便利商店找店員小玉的麻煩，第一個開罵三字經的就是阿欽。 在工廠裡阿猴對阿祈的羞辱也讓阿欽直接拿鋼筋幹架，危險程度連哥哥阿祈都嚇到以為他要殺人，這不是一般的工人打架場面，打架赤手空拳的頂多受傷，拿鋼筋要幹架是會死人的。我認為阿欽當下是真的不在乎殺了阿猴的，因為阿欽在黑道混過，也曾金被人砍傷身中多刀，黑道、刀傷都是天蠍座的符碼，在社會上黑道是檯面下運作的勢力，刀傷是穿刺傷，很符合天蠍的能量。 阿欽也有天蠍的癡情與執著，自從因為鐵工家庭的出生背景，被初戀女友的爸媽看不起之後，他變得自卑然後自暴自棄，不僅怪罪於鐵工的爸爸，也離家出走開始自我墮落。初戀的傷因為執著，從23歲到40幾歲據說都沒有交女朋友，他還是深深愛著初戀女友秀玲，即使秀玲已經嫁人懷孕，阿欽仍活在對秀玲的癡戀中，認為秀玲對自己還是有感覺的，這是天蠍的自負。 天蠍座離不開性，我想工人絕對不只阿欽一個花錢買性，但這故事就只有阿欽的性服務成為焦點。阿欽每個禮拜都會去找性工作者珍妮花，而且看起來多年就只光顧珍妮花，這也是天蠍重感情的象徵，即使是性服務，有感情後就不會隨意更換對象。天蠍座的自尊通常都佈滿荊棘，因為太過脆弱所以對天蠍人講話要很小心，你的每一句話都會被他抽絲剝繭的檢視弦外之音，無論是珍妮花還是秀玲，一句稀鬆平常的關心，都會被阿欽解釋成看不起。但這兩個女人很了解阿欽內心的自卑感與善良，所以往往很大度的包容他，阿欽。為了要應付工作上高體能的需求，阿欽利用毒品支撐自己的體力，最後也慢慢產生幻覺和躁鬱，他沾染毒品的事情也很隱密，在最後才揭露。 天蠍的念舊和重情勢非常深刻的，阿欽與哥哥阿祈的感情非常好，他時常感謝哥哥替自己承擔家業的重任，所以不管哥哥用什麼荒唐的理由要自己出錢投資，阿欽都絕無二話，這是他們兄弟之間的默契。看著哥哥一家人的吵吵鬧鬧與溫馨，也讓孤獨的天蠍阿欽有了歸屬感，有幾幕阿欽看著姪子小傑的眼神宛若父親，他把小玉和小傑都當成自己的孩子在照顧。天蠍雖然常常活成孤獨的一匹狼，但他們內心彭湃的情感與愛很容易就會投射在家人的小孩身上。 當哥哥哭著求自己用毒品送他上路時，阿欽進退兩難。幫家人安樂死的行為，對天蠍座來說真的太痛苦了!但是他很能理解哥哥的決定是正確的，與其拖垮家人，不如用自己的生命給家人一筆豐厚的保險金，但要阿欽看著哥哥阿祈死去，他怎麼能捨得?!阿祈和阿欽從小感情很要好，天蠍座對於所愛的人是可以生死相隨的，自己孤家寡人也沒有什麼牽掛，所以最後阿欽把錢財留給大嫂和珍妮花之後，他也隨阿祈一起死去。很心疼這兩位兄弟，卻又覺得這說不定對大家來說是最好的結局。 雙魚的本質~人我一體，不分高低 【做工的人】短短六集卻讓人哭到抽搐，這部片讓我對於星座的能量很有體驗，我並不是要來驗證阿欽和阿祈的出生日期是不是真的是雙魚座和天蠍座，我相信林立青和編劇也沒有以這兩個星座去創作角色，但是如此巧合的星座符碼，對於占星有興趣的朋友們，確實可以透過角色的設定和劇情的走向，去體會星座的能量。 但看完【做工的人】，這些在底層辛苦工作的工人們，在雙魚的課題中體現的是人我一體不分高低，不管是性工作者、便利商店打工者、鐵工等，這些人背後都有一些不得已的故事，而他們做的工作貢獻也實質服務到一群人，職業不分貴賤，社會大眾可以用同理心和包容心去理解和尊重這群人，他們跟我們沒有分別，他們一樣有夢想，一樣努力。透過戲劇和文學的創作，希望喚醒大家對於做工的人的尊重與同理，當我們意識到人我本一體時，慈悲就會流動於群體之間，陽光也會照耀到被忽視的這群人，讓他們獲得更平等的對待。

活出不一樣的自己，成功女性有的5個習慣

你有想過你的人生目標是什麼嗎？ 拜託千萬不要告訴我結婚、生子、買房子，2020年了，換點新的人生目標吧！ 我知道，作為女性，大部分的人生目標就是開始變老，找個人嫁了 幫他生個孩子，離開職場在家顧孩子，住在剛買的新房子裡 但是，我們應該要有點不一樣的人生目標才對 世界上也是有許多擁有家庭、事業的女性，她們甚至也還帶著孩子呢 她們除了把自己的事業做得非常成功，家庭也很完美 各自在各自的領域裡發光發熱，每個人都成功都不同 但是當你踏上成功之路時，有一些養成的習慣至關重要 今天我們就來和你分享這些成功女人背後，究竟有哪些值得學習的習慣吧～ 何謂成功？ 在探討那些習慣前，我們先想想「何謂成功？」 是有錢？有名聲？有房子？有愛你的人？這些都是成功嗎？ 我覺得只是大家對成功的刻板印象，並且硬加上去的代名詞而已 成功沒有一個公式，成功對每個人來說定義也都不太一樣，或許你的成功和我的又不一樣 那我們可以試著找出你大腦裡想要的成功的模樣 那我們就拿一支筆與一張紙吧，閉上眼睛，想像一下自己10年後的樣子 想一想： 把這些幻想都寫在這張紙上吧，如果你想要圖像化也可以把它們都畫下來 但因為我不太會畫畫，所以我都上網抓圖片並且剪下來，並且貼在我的Dream Book裡 今天是改變你的思維方式的一天，你比以前向前邁了一大步 讓我們研究一下這5種方法，這些方法可以改善你的生活，讓自己的明天更美好！ 完全瞭解你的財務狀況 別意外，我也到最近才開始認真地檢視自己的財務狀況 以前我只記帳，並沒有控制預算，我只記錄自己的錢花去哪裡？並沒有檢視自己該不該花？ 現在有數以百萬計的女人正在為她們的經濟獨立工作並實現財務自由 如果你想要獲得成功，就需要掌握個人財務狀況 坦白地說：有很多人通過社交媒體，YouTube和其他類似方法致富，這些看起來太簡單了 但是，即使現在賺了錢，這些人中仍沒有有效的預算、存錢、投資和支出的控管來維持她們的錢 但是你不一樣，你想的是持久的改變，並且想要掌控自己的生活，對嗎？ 其實有很多方法可以開始了解你的財務狀況，這並不難 一則茶室的宗旨就是要幫助女性，達到她們心靈以及生活上的平衡 並且幫助每一位女性達到經濟獨立，活出自己喜歡的樣子 如果你和我一樣喜歡閱讀，那麼也有很多書值得我們學習 我們為初學者可以接受的一些書籍做一些整理，包括： 下載免費財務大翻轉 這些都是非常簡單以及易懂的理財書籍，了解自己財務狀況不難吧～ 自我從我開始接觸這些簡單的書籍後，我就發現其實理財真的是我把它想像的太難了 它根本就不難，看得動中文、數字，就可以看完這些書了 再來就是把這些觀念注入自己的腦袋，並且運用在自己身上 我相信你很快就可以徹底了解自己的財務狀況的 早起 我知道，你看到這裡應該想要跳出去了，你一定想說：別鬧了，我上班累成這樣，竟然要我早起？ 且慢！請讓我娓娓道來，那麼多成功的男人和女人發誓他們改變生活的一件事是什麼？就是早起 那麼要多早起床？凌晨5點？相信我，我嘗試了一個禮拜，7天只成功2天 所以我把方向改變，改成提早1小時起床就好 我真的發現提早1小時起床，擁有多一小時的時間可以做更多的事 甚至更有動力的去執行，如果你有小孩，你也可以得到1小時的清靜😂 例如，我們可以在清晨時做一些事情，包括： 早起可以做非常多事，我嘗試了兩週，早起之後去運動，回來沖個澡後繼續工作 並不會感到疲憊，反而精神更好、更容易集中呢！ 在自己的事業上，許多人都會做些犧牲，犧牲自己的睡眠時間、犧牲自己和朋友相處的時間 只有犧牲，才能換取自己更快速的達到成功這條路上 不要停止運動！ 我知道你上班很累，沒體力了，到家只想要躺床休息 或是因為帶了一整天的孩子根本不想要動了，只想清靜一下躺在床上 但是等等！如果你想要在這個世界上成功，必須先學會控制自己的身心 你會發現，真正在運動的都是瘦子 為什麼？因為誒她們有毅力、有決心的去讓自己瘦下來，並且維持這樣的體態 前面有說到鍛煉可以使你精力充沛，也可以防止無數的疾病和健康問題 而且你根本不需要每天早起跑個幾公里，忙碌的女性有一個很好的運動方式就是晨練 這是你清晨要做的第一件事，促進血液循環、內啡肽，並且透過運動流流汗 有很多方法可以使你的生活變得更輕鬆，甚至不會花你太多時間 包括： 當然，也有許多成功女性會請私人的健身教練，並且開始購買健身器材放在家裡 她們可能會利用早上的時間，或是下班之後的時間鍛鍊身體 維持運動習慣，以及鍛鍊出令人稱羨的體態，不但可以擁有健康的身體還可以增加自信心 一切都開始於一次改變，今天只需要開始努力，就可以朝著更好的生活邁出一小步！ 設定目標 我在好多篇文章裡都一直強調設定目標的重要性，你可以透過以下連結去觀看這些文章喔 以及我也強力推薦可以去看這支影片： 以前的我呢，也是不做目標規劃的人，頂多只是把今天要做的項目全都寫下來 不會特地去規劃年目標、月目標、週目標、日目標 為什麼呢？因為我以前只知道工作，只希望可以休息，也就不會擁有設定目標的嚮往 設定目標時也別犯了以下這幾點錯誤喔： 你應該把目標設定為： 你有看出這兩者目標的差距嗎？後者的目標範圍較廣，也除掉了數字 我們不要總是被數字綁架了，連目標設定也都設數字 試試看先把數字拿掉，想像出一個理想的樣子吧～ 每日目標可以很簡單 一天3件事，不多也不少，達成率也相對提高喔～ 每週目標 每月目標 利用這些方式，去規劃出年目標、月目標、週目標、日目標 最後還可以再加碼規劃出5年後、10 年後、 15年後 、 20年後的各種目標喔～ 並且朝著這些目標一步一步邁進吧～ 更積極 建立成功人生的最重要方法就是改變思維模式 有幾種很棒的方法，但是你必須意識到這不是一夜之間就可以改變的事 適應新習慣並改變看待世界的方式是一種習慣，只有隨著你的學習和成長，才會不斷改變 雖然是陳詞濫調了，但是如果你願意付出努力，是可以實現自己人生夢想的～ 而且，這一切都開始於讓你的大腦正確地走向成功 冥想 世界上許多著名演員、作家、商人、專業人士和企業家都在使用這個方法 雖然我以前是完全不相信，但自從我自己接觸後，我才知道這是需要養成的習慣 如果你覺得冥想很抽象，不太懂它到底如何運作 如果你是一位初學者，可以嘗試引導式可視化冥想 就像引導式冥想一樣，但要著重於讓你進入想像中的特定場景 感謝 一個快速簡單的方法就是：停止抱怨！把抱怨改成感謝吧 每天，瀏覽3-5個你真正欣賞的東西，它可以是你冥想中的一部分，利用冥想感謝3-5件事 當你開始欣賞更多事物時，你會意識到世界並不是圍繞著你轉 你生活中有如此多的奇妙事物被你視為理所當然，就像我們都是要失去之後才懂得珍惜 我們可以透過以下時刻感謝： 原諒以及放下 這個說很容易，要實際執行真的超難… 但我們不是孩子了對吧？不會因為他搶我糖果而恨他一個學期（有點誇飾了😅） 有一些有趣的研究顯示原諒可以： 有一些理論使我們消除了身體裡的消極情緒，有些人說這是負能量 但是，它就是那麼的有效。開始遠離負能量後，正能量就會圍繞在你身邊，好事也會接踵而來 下次冥想時，可以試試看運用感謝/感恩來結束冥想，會對自己很有幫助喔～ 總結 成功的定義完全取決於你自己，不要被世俗的攻勢框架住了 了解自己的財務規劃，永遠不會嫌太晚，重要的是你願不願意跨出那一步 女人完全有能力擁有驚人的成就，但是在嘗試解決之前，開始在你的個人生活中慢慢進步吧 可以先從你的健康和思維模式開始，我相信你一定會離目標更近一步了！ 你喜歡今天的分享嗎？你自己的成功定義是什麼呢？下方留言告訴我吧～

宜蘭人故事館/宜蘭景點/宜蘭必推半日遊行程~

宜蘭總是在假日的時候擠滿人潮，常去的宜蘭景點想必也都去膩了吧~這次要跟大家推薦新發現的半日遊景點唷! #宜蘭人故事館 位於宜蘭車站步行約10分鐘就會抵達，開車來的朋友也不用擔心停車的問題，故事館是有地方停車的，方便性高又能玩樂又能有好吃的美食，是不是很令人期待呢~趕快往下看吧 宜蘭人故事館是個到處都能拍照的一個景點~大門口有專屬打卡景點，有來的朋友一定要記的合影一張唷!館內有#藝文展覽/#愛法餐廳/#手工披薩/#手作體驗，都很適合一家人情侶朋友一起來玩唷~ 一進來可以看到對宜蘭來說很有貢獻的人物-蔣渭水/#蔣渭水先生 也有跟著配合疫情戴口罩唷~ 背面的大型看板有很多宜蘭的特色景點，可以看看自己還沒去過哪些地方，下次可以去玩唷~ 館內有很多介紹宜蘭的文化和歷史，來宜蘭再也不只是看看風景，更是要多了解 #當地文化 蔣渭水先生對於宜蘭有很大的貢獻，不單單只是他的家鄉，更是他為宜蘭做的一切! 館內有很多不同主題的陳設，這些燈籠是一位名-林朝欽先生所製，近十年的燈籠工藝透過傳統/實用/環保/創新與傳承的結合，運用生活中隨手可得的寶特瓶都可以製作成實用的生活小物，點亮傳統與當代藝術的想像。 #愛法餐廳 館內有一家法國餐廳，真的非常好吃，半日遊當然要包吃又包玩❤️一起來看看吧 進門可以看到充滿濃濃的法式裝潢~ 牆壁上還掛著有名人的到來~簽名可是在盤子上唷~ 廚房採用半開式廚房，可以看到裡面的廚師烹飪料理，還沒上菜都聞到流口水了~ 餐廳內的服務人員，親切地介紹餐點，有什麼餐點上的疑問都可以向他們做詢問喔! 愛法餐廳的套餐有包含麵包/湯/開胃菜/主餐/甜點/飲品🍴 今日#地瓜濃湯 撒上杏仁片，濃湯口感非常多層次，我自己很喜歡搭配著附餐麵包淋著濃湯一起吃~ #法國麵包 外皮很酥脆，麵包扎實鬆軟，吃完都覺得還想再來一盤~~~ 開胃菜/#法式鄉村肉派 結合了五花肉和豬肝做成的肉派，口感吃起來偏軟有著濃郁的豬肝味，搭配著本地巴沙米克油醋醬，吃起來相當清爽 開胃菜/#炙燒本地嫩雞 這個雞肉真的是大推，吃起來非常嫩完全不柴，旁邊搭配的是柳橙沙拉，屬於比較酸甜口味的開胃菜，私心非常喜歡呢~ 前菜吃完以後，會附上巴沙米克醋作為的基底醞釀出來的#水果醋，使用宜蘭的好水/在地糙米/優質水果，真的意猶未盡~非常順口 主餐/#爐烤prime無骨牛小排6oz 牛小排的口感非常嫩，不會讓人覺得很難咬，而且可以看到橫切面的油花分布很均勻，旁邊搭配的是烤蒜頭和鴨肝醬汁，非常的搭!不得不說法國廚師真的有厲害到，能讓牛排維持在適當的軟度又同時能夠入味，大家一定要來試試看這道無骨牛小排🤤 主餐/#蘭陽櫻桃鴨胸 宜蘭的櫻桃鴨很有名，這道菜最大的特色是使用台灣道地的櫻桃鴨卻搭配上偏酸的金鑽鳳梨醬汁，這味蕾真的很神奇，不會覺得很突兀或不搭，櫻桃鴨煎的也很嫩，這比上面的牛小排吃起來口感更彈牙~ 甜點/#威士忌法努雅巧克力石頭 #馬告檸檬塔 🍫巧克力石頭搭配著威士忌的甘納許，味道很濃郁，巧克力都有種散布開的感覺，推薦給喜歡苦甜巧克力的朋友可以來嚐嚐看! 🍋檸檬塔味道我覺得很酸很解油膩感，夏天很適合吃，很清爽~上面的堅果脆片可以配著一起吃較不會覺得酸~ 吃飽後，可以來體驗看看館內有不同的手作課程，成果都可以帶回家留作紀念唷~每個手作課程的材料費都不一樣可以依照自己喜歡的去體驗看看唷~ 我們先來到的手作區叫做 #靜花園/ 靜花園的手作區偏向一些畫畫或式藝術方面的作品，老師人很親切，而且手做的小物都不會太難，連小朋友都可以一起來體驗看看唷~ 這些都是老師的作品，可以看的出來老師擅長的畫風是偏向動物風格和一些心靈上的感受~ #巴赫花曼陀羅杯墊 運用自己看到視覺上的曼陀羅去畫出來的 老師會一邊示範一邊說明從哪裡下手，使用的材料都是能水洗的，如果是小朋友要來玩也是可以的喔~非常安全可以任意的自由發揮 成品完成了~整個手作的過程大概15-20分鐘，過程可以慢慢的靜心想像對於看到曼陀羅的靈感畫下來~帶回 #手作書籤 利用多種安全刀模壓出自己喜歡的圖形，製作成貼紙，貼在冰棒棍上就完成啦!步驟很的DIY!簡單，運用一些環保材料就可以完成✅ 第二個手作區域叫做#蘿拉手作坊 感覺得出來是很古早味的手作系列~ 這是今天要來手作的#幸福貝殼御守，可以當作吊飾掛起來~ 材料老師都已經準備好了，跟著老師的步驟縫下去~ 老師人很好相處，還會跟你閒聊一點也不無聊，結果我縫到一半就縫錯了哈哈哈，趕快請老師來幫忙處理~ 將將~成品出來了，很可愛吧，裡面包著的是蛤蠣殼，超有趣的~ 這些都是老師的作品，有喜歡的也可以直接購買，純手工製作唷~ 這裡是#禮品坊，販賣了一些當地的特色小物，都可以買回家留作紀念~ 這個貓頭鷹很可愛~是手工縫製的，我第一次看到那麼多貓頭鷹哈哈哈 故事館的二樓有展示了一幅宜蘭河的作品，非常壯觀，畫工很細膩，繪畫出古宜蘭的特色風情 整個故事館的建築很有特色，有一種回到以前還沒繁榮的宜蘭，透過歷史的傳承才有現在的宜蘭 我一直覺得從二樓看下去的風景很像某種偶像劇場景hahaha，建築特色很明顯，到處都是拍照好景點~ 宜蘭半日遊~真的很推薦大家一定要進來參觀走走，進入館內是免費的唷~適合大小朋友一起進來了解過去的宜蘭和宜蘭的歷史唷~ #宜蘭景點推薦 #宜蘭親子餐廳 #宜蘭半日遊 #宜蘭 #宜蘭必吃美食 #宜蘭室內景點 #宜蘭手工DIY體驗 #免費停車 #交通方便 #周邊景點多 #宜蘭人#宜蘭景點 🔍宜蘭人故事館宜蘭市中山路二段426號 ⏰開館時間：10:00-18:00（週一公休） https://www.yilanstory.com.tw/?fbclid=IwAR17fjpfFW4ER0AyPcGCRmpPBAKB1yby79k-Dbilqigl0JeaCpQeYeLjBAE

焦陽溪神傳--老祖宗9

 「讓伯耘去學畫畫考美術班吧！」走近的張氏劈頭就是濃縮完一切的重點。 「蛤？」李孟丹猛然轉頭「阿嬤！」 張氏彎身一把抓住她蓑衣的兩肩，對著李孟丹大聲說道：「孟丹呀！阿嬤跟妳說，把伯耘轉學去附近的國中就好，錢拿去給他學畫畫考美術班，這樣可以解決被欺負的問題又可以上蘭中，妳聽到沒有。」 「美術班？」 「妳看他會畫畫呀！」張氏指著穿著玉女裝的王伯耘，李孟丹跟我都太矮，看不到作畫的內容，金童馬上趕過來一手一個拎起來。 就這沒幾秒的時間，玉女裝的王伯耘已經僵笑著完成了一個水墨畫的超級英雄，正以驚人的速度畫另一隻機器人的頭。李孟丹依然有些在狀況外，她似乎不知道該怎麼對眼前的畫面做出反應，只是看著奇裝異服又表情可怖的兒子用優秀的畫技，一筆一筆完成一個透視精準、裝備複雜、躍然紙上的水墨機器人。 「上蘭中不用花錢遷戶口，留在油口就好了，還有一年多，你們的錢讓他去學畫畫報美術班就夠了。」張氏再度大聲開口。 「妳回去看伯耘的課本」王會忍不住插嘴道「他的課本畫了很多圖。」 「你是誰？我好像見過……」李孟丹話還沒來得及說完就消失了。 金童把我放下來，玉女裝的王伯耘把臉皮和露出袖口的手皮用力扯下來，露出玉女原來的模樣，撕下來的皮變成了破碎的冥紙，她恍若無事一般扛起整張桌子退回到東廂的書房裡。 從蓑衣出現動靜到李孟丹消失，全長不到三分鐘，清元努力了四個多小時就換這三分鐘。我跑到清元身邊蹲下來，他現在看起來比剛剝離時稍稍好些了，我用我的招牌濕手擦擦他的額頭，冰涼的泉水讓他的眉頭舒展開來。 「謝謝，你做得很好。」王會過來道謝，我們一起把他從地上拉了起來，他看起來依然是體力透支的樣子。「你先去休息吧！有什麼事情明天再說。」 金童過來，一把將他抓起來帶進了們在東廂的房間裡。 「託夢都這麼短嗎？」我問。 「不一定，有的時候可以很久，但真的無法預料，所以我們都要很快講重點。」王會說。 「接下來就看她記不記得這個夢了，以她的個性要是記得的話應該是會照做的。」張秀娘附和道。 他們幾個回頭朝主聽的方向，我跟上前問道：「那現在呢？」 「現在你可以去東廂找你的兄弟一起休息，我們有別的會要開。」王會轉頭跟我說「我們明天會告訴你們怎麼用冥紙傳送點，然後你們就可以離開了。」 「你們不用休息嗎？」 「這個嘛……，以後你就知道了。」王會還是秉持著不願助長人造神勢力的信念，賣了個關子就跨過門檻進了主廳。 「好吧…謝謝。」我一回頭就看到玉女無聲無息站在我身後，「啊！」又嚇了我一大跳。 玉女朝我點點頭，指向東廂的房間，我乖乖跟著進了廂房，我問她：「清元在哪裡？我還不想睡，我可以去看他嗎？」 她退了出去，帶我到隔壁房並把我抱到清元身旁，此時的他正抱著一顆跟我們的頭一樣大的蘋果啃著，我還不知道我們能吃東西呢！ 「謝謝，對了！妳很會畫圖呢！」我跟玉女道謝的同時，突然想惡作劇一下「金童說他很喜歡妳。」 清元的眼睛瞬間亮起了好奇心，玉女只是微微一鞠躬就到門口等我。 (待續......) #小說 #連載 #奇幻 #冒險 #神仙 #拜拜 #鬼 #宗教 #詐騙 https://mirrorfiction.com/book/21491

#那些留學的日子 #梵谷與散播快樂的馬蒂斯? #Moma初體驗

最近因為找到了校內工作，上個月接的設計案還沒結案，論文也如火如荼的進行著，心雖充實但真的是忙的焦頭爛額，本來九月就要來參觀今年剛整修完畢的當代藝術館⋯竟然延後了兩次~_~; 本週末終於讓我逮到機會去了，非得好好紀錄一波！ 6樓當期的展覽是一個叫Donald Judd的當代雕刻家，疫情開始前就聽到幾個同學推薦我去看。看起來很當代的Judd居然是1928年出生的（驚！他過世的時候我都還沒出生呢。Judd在形式，材料，加工方法和展示方式上的革命性突破了當的藝術創作方式。簡單來說，他的作品改變了現代雕塑的語言。（聽起來是個爸爸級的狠角色 5樓來到1880–1940年的收藏。從人數來判斷，這裏應該是moma最受歡迎的樓層？還有警衛在管制進出口人流。果不其然，超級多大咖畫作在此。 門口的防疫告示: 梵谷的作品《Portrait of Joseph Roulin》，顏色搭配明朗漂亮，彷彿秋天的太陽。 超級有名的、疫情期間還尬滿人的《The Starry Night》。原作顏料厚厚一層、非常有能量的一幅作品。 我其實一直不明白蒙娜麗莎為何在那個年代出名、梵谷卻是死後才聲名大躁？畢卡索為什麼就趕得上時代的潮流、Jeff Koons甚至可以自信滿滿的販賣自己的情色片？他們的作品有什麼共同點？美與醜的差異在於？還是梵谷忘了加入某個直銷邪教團體、所以成了時代的棄子。 梵谷的人生讓我了解到風格對時代而言是轉換多麼劇烈的東西，彈指之間，美與不美時常就是烏合之眾所共識、甚至是商業巨擘所抉擇；所以哪怕不被大眾歌頌，創作者只求盡己心力、問心無愧。 盧梭《The Sleeping Gypsy》: 我很喜歡的盧梭，這幅是他最有名的《The Sleeping Gypsy》。盧梭的作品充滿異國色彩，構圖相對平面而充滿神秘魅力。不過他其實一輩子沒離開過法國、而且40還50歲才開始畫畫。但我想這種時刻特別能體現一切發生必有其原因的宇宙道理；如果盧梭一生順遂、得以從小接受藝術教育，他今天必定畫不出這樣獨樹一格的畫作（不過說不定早就發財了） 馬蒂斯: 馬蒂斯是個散播歡樂的藝術家。他曾在自己的手帳裡寫下，自己夢寐以求的是一種平衡的藝術，純粹而寧靜、遠離困擾或壓抑主題的藝術表現。也因此總是用繽紛的色彩來詮釋自己的世界觀。 前往4樓的路上撞見融掉鱷魚(●°u°●)​ 」太可愛了八 3樓是當代藝術，兩個很大咖就是Basquiat 跟 Keith Haring 這兩個藝術家。有可能跟黑人平權運動相關，Basquiat最近在紐約很紅（一直都蠻紅的其實）Coach也找他聯名。可惜他也是27 club的一員，死於海洛因OD😢 不然他應該會跟他的好麻吉，Andy Warhol對後世有差不多的影響力吧。 Keith Haring 去年還是前年有跟uniqlo有合作出一系列衣服。他的大部分作品都包括性典故，後來變成了社會活動家。他的作品很受街頭塗鴉影響，時常使用性意象來倡導安全性愛和艾滋病意識。 Basquiat Keith Haring 另個展區探討建築與居民的關係；社會價值、政治文化背景、亦或是公民價值能否融合在建築物中？右圖是美墨邊界的翹翹板計畫，實體真的有做出來！大家可以去youtube找找紀錄片 1樓即將結束的特展區是一個MIT Media Lab 叫Neri Oxman的教授的展覽，她的作品結合了設計，生物學，計算和材料工程的藝術而聞名。我覺得特別有趣的是他們團隊對於環境所做的推測設計；例如提取自然界中的黑色素來製造建築材料，或是受到自然和生物學的啟發而建造出「新人類」在生活上/身體機能上的更多可能。 結束moma之旅去對面的正宗Halal Guys買了個中東料理回家吃，果不其然排了20分鐘。不過9塊錢就可以吃兩餐、非常值得ㄚ～忘了拍照但就是這個啦！紐約最有名的餐車，裡面有薑黃飯、烤雞肉牛肉（我點combo）配上份量大方的白醬跟只能加ㄧ滴，超級爆辣的紅醬，心滿意足的回家～ image source: Food Insider 介紹影片

關於《聽說》「盧允瑞」的7件事：出道即爆紅、奪下百想最佳女新人！

因為出演《我們的藍調時光》、《浪漫速成班》而打開知名度、引起網友關注的新人演員「盧允瑞」，可能有些人還沒有那麼熟悉，在2024熱播影集《無聲蛙鳴》也有她的身影，近期更憑藉電影《聽說》奪下百想最佳女新人獎！盧允瑞究竟是誰，能在以演員身份出道的短短兩年內就讓人留下印象？今天泡菜編就用七件事來帶大家認識演員「盧允瑞」！ https://www.instagram.com/p/Clygjw0rTLU/ https://www.instagram.com/p/Ce5oVCfuJxu/ 盧允瑞驚喜現身《街頭女戰士3》 韓國人氣舞蹈競賽節目《街頭女戰士》第三季近日開播，其中「Mega Crew」的環節更是許多粉絲期待不已的大場面，南韓代表隊BUMSUP這次在演出中除了找來上一季冠軍隊伍BEBE隊長Bada，大家在觀看表演時也發現盧允瑞驚喜現身舞台上，短短幾秒的演技就已經拉高了大家對表演的期待值！ 盧允瑞奪下2025百想最佳女新人 盧允瑞憑藉在韓版電影《聽說》中飾演女主角「徐夏天」奪下第61屆百想藝術大賞電影最佳女新人，而她在發表感言時更細心以手語表達感謝，正如劇中男主角藉此將溫暖傳遞進「徐夏天」角色的無聲世界，盧允瑞也表示這部作品對自己而言有重要意義，感動之餘也讓自己感觸很多，更珍惜這個角色。 https://www.instagram.com/p/DJYU73jTazm/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DBYYxZqvEL3/?img_index=1 盧允瑞的小故事 1：校園生活 盧允瑞先後在《我們的藍調時光》、《浪漫速成班》等影視作品先後亮相，漂亮臉蛋加上自然的演技，引起韓網的熱議！隨之網友們翻出盧允瑞高中時期的照片，留著長髮和空氣瀏海的她非常好看，清純甜美得像個洋娃娃，散發出的獨特氣質絕對是學校裏的校花級別！舊照遭到網友的瘋傳後，大家都大讚她是「女神」！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 2：出道經歷 盧允瑞自2018年起便以平面模特兒的身分接拍許多廣告，擁有167公分的好身材，加上甜美的樣子，成功吸引不少廣告商的青睞！過去她大多拍攝韓國當地的化妝品牌，像是韓國人氣美妝博主Pony所推出的個人品牌I’m Meme。2019年，盧允瑞加入了MAA Entertainment，也繼續拍攝美妝、飾品、運動等品牌廣告，例如：為人熟知的Etude House、Nike等，廣告經驗非常豐富！直到2022年，盧允瑞以電視劇《我們的藍調時光》作為演員正式出道，逐漸走進大眾的視線裏。 https://www.instagram.com/p/CcHrQEtre0K/ 3：影視作品 出道不到一年的盧允瑞目前影視作品不多，但在每部作品的表現都很亮眼！2022年，她參演電視劇《我們的藍調時光》，這是她成為演員的首部作品，劇中盧允瑞飾演品學兼優的高中生「房英珠」，渴望離開從小長大的濟州島到首爾發展，卻意外懷孕。盧允瑞將劇中角色的忐忑和糾結表現得細膩且真實，且在詮釋分娩時的演技更讓觀眾眼睛為之一亮，讓新人之姿的她受到不少關注！ （圖片來源：tvN） 同年2022的10月，盧允瑞搭檔金裕貞、邊佑錫、朴柾佑出演了電影《20世紀少女》，飾演體弱多病的少女「金妍度」，劇中她初次對帥氣的同校男生心動，而她的閨蜜「羅寶拉」（金裕貞 飾演）為了金妍度的初戀開始密切觀察那位男生，在紀錄的過程中，「羅寶拉」與對方的好友「奉雲浩」（邊佑錫 飾演）展開了青澀的初戀故事。雖然盧允瑞的演戲經驗不多，但沉穩的演技讓大家非常驚喜，即便是與童星出身的金裕貞同台飆戲也並不遜色！ （圖片來源：《20世紀少女》） 2023年1月，盧允瑞接拍了電視劇《浪漫速成班》，故事講述心地善良的母親「南行善」（全道嬿 飾演）奮力應對競爭激烈的私校界，幫助女兒「南海伊」（盧允瑞 飾演）擠進一位數學名師「崔直說」（鄭敬淏 飾演）的課堂，繼而展開一場浪漫搞笑的愛情故事。盧允瑞在劇中再次飾演高中生，「南海伊」雖然說話酷酷的，但內心卻是個溫暖成熟的孩子。而網友對她在劇中的評價兩極，有人認為她「演得很生硬，沒有感情地在唸台本」，相反有人認為她「演技挺好」、「氣質很適合演學生」，大家又覺得怎麼樣呢？ （圖片來源：tvN） 4：撞臉男團NCT道英 盧允瑞因為美貌和好演技而人氣急升，除了學生時期的照片被瘋傳之外，許多網友都紛紛到她的IG上搜集女神的私服美照！沒想到，有眼尖網友發現，盧允瑞和男團NCT的成員「道英」長得很像，並指出兩人不但都是兔子相、皮膚也都很白皙，尤其是眼睛和鼻子的部份最相似！ （圖片來源：韓國theqoo，泡菜編組圖） 5：文藝美少女 盧允瑞是個充滿藝術天賦的女生，在高中和大學時期都是修讀美術系，而她小時候的志願就是當美術老師。對美術充滿熱情的她，現在就讀梨花女子大學西洋畫系，但也涉略許多不同種類的畫風，例如：素描、水彩、油畫等。除了美術外，盧允瑞還會彈鋼琴，也相當熱衷於攝影，是個多才多藝的文藝美少女！ https://www.instagram.com/p/Clib00xuLcq/ https://www.instagram.com/p/CIvT9fqgIs8/ 6：新一代整形範本 盧允瑞精緻的外表和獨特氣質擄獲了大批少男少女的心，瓜子臉和立體五官非常吸人眼球，而她的「微笑」唇形更是非常有特色！盧允瑞自然清新的長相使她成為新一代的整形範本，加上高挑身材和具有個人風格的外貌，使她被不少大牌相中並為不同的時尚雜誌進行拍攝，成為各大時尚品牌的新寵兒！ https://www.instagram.com/p/B00cZxmAoj9/ https://www.instagram.com/p/Cmdt4dZOo_j/ 7：韓版《聽說》女主角 大家還記得2009年由陳意涵、陳妍希、彭于晏主演的電影《聽說》嗎？當時可是哭慘好多人！溫暖、治癒人心的劇情讓人留下深刻印象，雖然當時只是為了宣傳「台北聽障奧運」而拍攝，但電影走紅國際，而韓國翻拍版本的主角就是盧允瑞，男主角則是電影《翻供》中自閉症者的洪慶、IZ*ONE成員金玟周則是飾演盧允瑞的妹妹。 （圖片來源：minn.__.ju、rohyoonseo、bluecages，泡菜編組圖） 而台版跟韓版的不同在：台版飾演聾啞游泳選手的是女主角的姊姊，而韓版則更改為妹妹，所以這次飾演聾啞游泳選手的是金玟周而不是盧允瑞，該電影入選第29屆釜山國際電影節「韓國電影的今日——特別首映」單元，因此也在電影節期間舉行世界首映，獲得不錯評價！ （圖片來源：KOBIS） 看完關於《浪漫速成班》盧允瑞的七件事後，大家是否對她有更多的認識呢？盧允瑞不但有著清新顏值，從影視作品中也可以看出她的演技天賦，作為新人演員可說是前途無量！若大家不想錯過她更多的演技魅力，就千萬要記得準時收看韓版《聽說》啦！ 延伸閱讀 👉《模範計程車2》介紹＆六大看點：《浪漫速成班》辛載夏成新進忙內、第一季伏筆將解開！ 👉合作朴寶劍爆紅！《Moving 異能》高允貞的9件事：被譽小全智賢、最佳整型範本 👉最強綠葉！盤點7位《我們的藍調時光》配角群，高斗心、裴賢聖一定要認識！ 👉鋼珠兇手是他！《浪漫速成班》四大劇情走向整理，清澀三角戀受矚目！ 撰文編輯 #阿嚶 #1月韓劇 #2024電影 #20世紀少女 #tvN #tvn新劇 #名人專題 #我們的藍調時光 #泡菜精選 #泡菜追星 #浪漫速成班 #盧允瑞 #盧允瑞NCT道英 #盧允瑞作品 #盧允瑞出道經歷 #盧允瑞整形範本 #盧允瑞校園生活 #盧允瑞模特兒 #盧允瑞畫畫 #盧允瑞道英 #盧允瑞韓劇 #聽說 #韓劇 #韓國演員 #韓版聽說 

Xpark與日本製作公司共同開發的視覺流動藝術《Xbook～流向我們的物語》終於來了！

『Xpark』是來自日本的台灣首座都會型水族館。這次Xpark將價值理念『新感動・無限』進行了強化，也就是「寓教於樂＝透過生物，在玩樂的同時也能達到學習效果」。為了提供給遊客更多的經驗價值，因此將舉辦開幕後首次的期間限定特別企劃。 Xpark變身為漫步閱覽式的體驗型圖鑑「Xbook」。 Xpark共有13個展區，除了戶外區以外共10個展區15個內容將成為此次的特別企劃區域，彷彿身歷其境般閱讀一本故事書，與真實的生物們相遇、感受著生命的新奇、快樂地學習並激發想像力，藉由漫步閱覽式的體驗型圖鑑『Xbook～流向我們的物語～』 來感受Xpark帶給大家全新的寓教於樂體驗。 『流向我們的物語』 很久很久以前，地球是被岩漿所包圍的星球。不論是動物、植物或是大海，就連一滴水都不存在。然而天空被雲給覆蓋，下了將近千年的雨。最後，誕生了大海。接著物語就開始了。物種的起源、進化、多樣性，孕育生命的海所見證的歷史。從生物上所聽見關於大海的各種傳說與寓言。那便是，流向我們的物語。是否從何處聽見時空鯨魚的呼喚？走吧！一起踏上未知的旅程。 展示作品 介紹 『Xbook～流向我們的物語～』，在室內全10個區域所展示的15個新內容，故事分為前編・後編共四章構成。 前編「進化與多様性」裡，以線條勾勒出「生命的演化與多様性、及其變遷」等富含知識內容的世界觀(在MAP中的①～⑨)；在後編「想像力的創造」裡，以多彩鮮豔的藝術風格呈現「人類持有的想像力、創造多様、豐富的未來」等世界觀 (在MAP中的⑩～⑮)。 前編 進化與多様性 第一章「海與演化，食物鏈」 從入口展開一棵巨大的演化樹。一個原生生物如何分裂成菌類・植物・動物，然後以多樣方式演化的繪畫型展覽。系統演化樹延伸到Xpark最大的「台灣大水槽」，呈現在水缸裡游泳的生物和人類、及其演化過程。 ①［影像］致宇宙海洋誌（introduction） ②［展示］不斷演化的演化樹～地球上的生命 都來自同一個起源～ ③［展示］巨大圖鑑（智人展示） ④［展示］食物鏈（翻開生命的故事） 第二章「海與生物多様性」 活用各區域的空間，展示了生活在地球上各種環境中的生物，以及再次呈現從3樓區域zone2 「珊瑚潛行」到zone6區域「深海尋秘」生物棲息的樣貌，並搭配書型解說看板的內容。看板的內容設計成可以用有趣的方式學習了解生物及生態環境。閱讀後，可以直接觀察展區中的生物，更能引起興趣和加深理解。 ⑤［展示］珊瑚是動物？還是植物？ ⑥［展示］溫暖的海草森林中有哪些生命呢? ⑦［展示］雨林中體色變異多樣且鮮豔的物種是什麼呢? ⑧［展示］為什麼斑海豹是圓滾滾的？ ⑨［展示］陸域和深海的生物哪裡不一樣呢? 後編 想像力的創造 第三章「從學習到想像」 適應了各種環境並存活至今的生物們。其中我們“人類”是生活在地球上每一個環境中的最繁榮的哺乳動物之一。與其他生物相比，人類最大的特點就是「大腦」和「想像力」 。我們人類充分運用我們的「想像力」來適應環境的變化而生存下來。在第三章，我們將展示與迄今為止的世界觀完全不同的色彩豐富、有藝術感的作品，激發客人的想像力。 ⑩［映像］我們，是被大海所孕育 ⑪［展示］Art wall～向大海學習，盡情想像吧！～ ⑫［展示］Art 虱目魚（流動之Art book） 第四章「想像未來，創造」 此篇運用了全展區空間，呈現了2種的大型展示。在小說《水母的喃喃低語》中，把據說在這個世界誕生約5億年以來幾乎沒有變化的水母的喃喃自語製成專欄，整個區域呈現為一部小說。在繪本《未未的福克蘭群島大冒險》中，描繪著來自未來的虛擬企鵝與生活在福克蘭群島的企鵝的互動，可享受踏入繪本世界般的體驗。 ⑬［展示］小説「水母的喃喃低語」 ⑭［展示］繪本「未未的福克蘭群島大冒險」 ⑮［展示］物語未來的發展 Xcafe & Xfun Xbook相關商品1月15日新上市！！ First Penguin棉花糖拿鐵 從群體行動的企鵝群中，勇敢跳進未知海域的第一隻企鵝『 First Penguin 』為主題，手工原創的企鵝棉花糖，和甜甜綿密的奶泡，融化在熱拿鐵中。搭配「未未的福克蘭群島大冒險」繪本中部份的篇章所設計的杯套，成為了外觀可愛又暖心的新商品!冬天來Xpark絕對不要錯過! Xbook系列商品登場！生物的繪本與文具開賣中! Xfun新登場的Xbook系列商品，有適合小朋友的生物繪本或Xpark原創筆記本、文具組等，盡情展開「閱讀」「畫畫」「想像」吧!將商品帶回家後繼續享受Xpark滿滿的感動! Info. 活動期間：2022年1月15日(六)～6月30日(四) 會場：置地廣場桃園『Xpark』館内 地址：桃園市中壢區春德路105號 票價：Xpark門票※不需另收費

練習與孤獨共處的五種方法

「嗨～xx，這週末有空出來吃飯嗎？」 「我要跟家人去露營沒辦法噎～」 「抱歉～週末有一場朋友的生日趴」 你一定也有這樣的經驗，有時會傳訊息或致電約朋友見面，尤其在你空出來的某個下班後或者週末，大家不是跟家人有約、就是和朋友出門，甚至有些只是他們想獨處的藉口。 你常常不知所措，對於一個人度過又不知道能做些什麼的無聊日子；你甚至害怕，沒有人跟你對話的那個安靜房間，然後一時之間就找不到方向，好像日復一日只有這樣生活，因為你不想一個人，也不知道怎麼與自己相處。 或許你身邊時常有人陪，不管是家人還是朋友，甚至是另一半，以至於你討厭一個人出門、不愛一個人吃飯，也無法享受一個人的旅行。等到其他人都有各自要忙錄的排程時，你會覺得自己被遺忘了。不，你沒有被遺忘，而是你忘了我們都是一個人來到這個世界，「獨處」終究是認識自己的必經之路。 一、填滿自己的行程表 買一本自己喜歡的手帳，或是下載一個用得順手的手機行事曆，每週選一天靜下心來安排自己的下一週，把想做的、要買的全部都記在上面，除了自己平常喜歡的事以外，也可以寫一些每天必須做的事項，記得要以自己為出發點，安排自己一個人就能完成的行程，填滿後會超有成就感的喔！ 二、把興趣培養成才華 把平時喜歡的事情變成一種才華，假如你的興趣是畫畫，那你或許能把你的畫結合生活製作一本繪畫日記；或是你熱衷打手遊，那就可以成為一個專業講評者，除了分析遊戲優劣勢外，還可以聊聊你的遊戲攻略。每個人都需要有興趣，但能認真的把興趣變成一種才華，必須花時間培養自己，而培養自己除了需要不斷學習，也能激發你對許多事情未來的想像，認可對自己的存在價值。 三、設定人生目標 曾經想過三十歲後我必須成為什麼樣的人，如果想得很攏統，懶惰病就會讓人沒辦法把想法變成現實，這時就要有計劃地設定自己的人生目標，設定的時間先從一個月為期限，當你能好好實行半年至一年後，再把目標放大為幾年。實現目標必須要有所付出，同時也在默默累積你的人生經歷，而這是用時間與心力換來的，回報就遠遠大過於「成為你想成為的人」。 四、找到犒賞自己的方法 每個人都喜歡得到獎勵，當好事不會天天發生的時候，越難得的事情會讓人充滿動力，每天除了可以感謝自己感謝身邊的人、事、物以外，還可以一週或一個月給自己一個小確幸，像是一個想吃了很久的甜點，或是很想買的一件大衣，還是把手機關機什麼都別管好好的睡一覺等等，犒賞自己這陣子辛苦了，不論遇到什麼心煩的事情，你還是度過了，就替自己的勇敢喝采吧！ 五、與自己內心的對話與反思 回想一下今天一直很在意的事、念念不忘的想法或做過而感到後悔的事，再進一步與自己對話，像是「這樣做會不會太衝動？如果下次我能夠...」、「喔～原來我在意的點是這個」、「這件事我不應該自責」等等的。『反思』讓今天過的不這麼可惜，也能多認識自己一點，記得要把思考過的事情放在過去，不論是謹惕自己、讚賞自己還是責備自己，那都只是讓今天有個漂亮的結尾，明天還有很多事可以完成，還有不同的事情可以探索，又是新的開始。 下了班一個人路過幾間店 晃進一家餐館 走進一間書局 或是採買日常所需 我，一個人住 一個人吃晚餐 一個人找樂子 一個人體驗生活 把一切事物回歸到自我身上，「孤獨」就能成為滋養自己的養分，像灌溉花園裡的花朵一樣，也是一種愛的表現，漸漸的你會愛上可以完整擁有自己的那種孤獨感。

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