百貨寢具專櫃推薦｜日比家族 義大利寢具品牌CARRARA 簡約設計寢具、毛巾開箱

最近又開始想要改造臥室的風格，隨著年紀越來越大，對於寢具跟織品的要求越來越多😅以前買過的便宜寢具都已經不適用，躺在上面翻來覆去很難入睡外，接觸到肌膚也感到粗糙上次去朋友家發現他們家的床組摸起來超級細緻，有如高級飯店的床組，朋友興奮地介紹這個品牌睡起來有多舒服，花色大膽又前衛！讓以前不曾在百貨買過寢具組的我們，為了有更高品質的睡眠，於是第一次前往專櫃逛逛～此篇文章是我跟老公逛義大利寢具品牌CARRARA的分享文。 日比家族 日比家族是台灣在地30幾年的知名代理商，旗下代理全球超過20幾個寢具品牌：CARRARA、Calvin Klein home、Mirabello、TRUSSARDI等，全台有30幾個百貨據點。提供世界各地不同的設計風格給台灣顧客，打造獨一無二幸福的家居風格！ ✨現在加入CARRARA LINE@官方帳號，立刻享有媽咪樂享520元購物金！✨ ▼CARRARA浴袍及海灘巾在國外很流行使用，因此深受海歸派的喜愛 義大利CARRARA 品牌故事 創立於 1948 年的義大利品牌 CARRARA，最初因其高品質毛巾系列而享譽市場，隨後更將產品線拓展至寢具領域。品牌精選純棉材質結合豐富的印花設計，打造現代摩登與中性時尚的居家美學氛圍。 CARRARA 的設計風格融合簡約都會感與高雅時尚氣息，完美契合當代中性潮流。品牌寢具系列嚴選細緻的純棉，確保織品的柔軟度與透氣性，花色使用鮮明大膽的色彩與充滿律動感的幾何圖騰～在高科技印染技術下，呈現充滿現代感的美學風範。推出一系列衛浴用品，涵蓋毛巾、浴袍與腳踏墊等，皆以細膩、溫暖的觸感與前衛的色彩搭配，為浴室空間注入時尚品味與奢華的氛圍！ 義大利CARRARA 產品特色 每一套寢具用品都是義大利原裝進口，選用義大利精紡純棉材質，風格有別於一般寢具使用的連續花卉圖樣，CARRARA使用大面積的幾何圖騰、強烈的對比色彩、運用線條與色彩表現出光影變化，在布料中做出3D立體的效果。被套及枕頭套的花紋不一定會完全一樣，設計上會有些許不同，適合喜歡追求與眾不同、風格中性的顧客。 傳統印染像是網版印染或滾筒印染，不能染太多種顏色，容易影響布料的手感、顏色之間也會互相干擾，因網版及滾筒大小的限制，上面的圖騰也會受限。而CARRARA寢具用品使用數位印染科技，這是一種先進的紡織品印花技術，利用數位噴墨打印的原理，將染料或顏料直接噴印到布料上，實現高解析度、多色階的圖案設計。數位印染的紡織品在顏色上會更繽紛、製成上更環保、更快速。 義大利CARRARA 產品推薦 ▼CARRARA的新品這款圖騰主要以圓形、線條為主，模擬光線穿過百葉窗照射下來的光影 ▼多層次的顏色堆疊，豐富了寢具的花色變化，讓寢具不再只是充滿連續印花或是普通的方格子。 ▼CARRARA的熱銷款灰色打底，使用米褐色、卡其色、黑色等線條或色塊排列延伸，簡約、俐落的設計感呈現出都會雅痞的風格。 ▼左邊跟中間那排都是CARRARA系列的寢具，可以看得出來他們家商品圖騰設計上偏中性、都會時尚感 ▼CARRARA除了幾何圖騰設計外，也常使用手刷感設計的圖騰 ▼CARRARA枕頭布套、毛巾系列、地墊也都是熱門商品 ▼隨著時代演變，現代不管男女都很追求生活品質、在意家居中的佈置細節店員說CARRARA品牌男女購買比率1:1，中性的設計更耐看 ▼老公都很喜歡這款設計，以月亮為主視覺，不對稱的圓詮釋月亮的陰晴圓缺，運用各種色彩表現月球光與影的各種面向，不連續的大面積圖騰帶來大器且衝擊的視覺效果。 ▼我喜歡這款的圖騰設計 基底為石灰色，利用粉色與深灰色製造出蝴蝶的立體感，好像一群蝴蝶翩翩起舞 ▼CARRARA毛織品有兩色：藍色系與紅色系 ▼尺寸有三種：大浴巾、毛巾及擦臉巾 ▼CARRARA專櫃內包含Calvin Klein home，販售棉被、涼被 ▼涼感被、水洗被 目前專櫃上有在做特價 ▼涼感被摸起來真的有冰冰涼涼的感覺，觸感很好👍🏻 結語 這次逛完 義大利CARRARA ，真的有種進入奢華睡眠世界的感覺！店內的床組、枕頭、被套等，每一款都展現出極致的細膩工藝與高級質感，純棉材質觸感柔滑細緻～有種飯店級的舒適感！整體來說，CARRARA 的設計中性低調奢華，兼具美感與功能性，對於講究睡眠品質的人來說，絕對值得投資！✨💤 ▼這次帶回CARRARA毛巾，觸感跟其他品牌就是不一樣，自從使用CARRARA的毛巾，家裡其他毛巾都丟了🤣 ▼如果覺得他們家床組比較難入手，可以先從毛織品開始購入，用過絕對不後悔♥️ 全台百貨專櫃 ＊CARRARA專櫃 遠東SOGO百貨 台北復興館9F新光三越 台中中港店7F ＊CALVIN KLEIN專櫃新光三越 台北南西店7F新光三越 信義新天地A8館6FMaga City板橋大遠百7F高雄漢神巨蛋購物廣場/B1 寢具資訊 🔴 店家名稱：日比家族 台北sogo復興店🔴 地 址：台北市忠孝東路三段300號9樓🔴 營業時間：週一～週日 11:00–21:30🔴 交通方式：捷運忠孝復興站2號出口🔴 電話號碼： 02-87714104🔴 官網：https://www.nibico.com.tw/index.html🔴 粉絲專頁：https://www.facebook.com/Nibifamily/?locale=zh_TW🔴 instagram：＠nibi_family🔴 客服專線：02-2651-3689 (服務時間： 周一~周五9:00~12:00、13:30~18:00)🔴 客服Mail： service_nibico@nibico.com.tw🔴 Line ID：日比家族官方line 現在加入立刻享有媽咪樂享520元購物金

轉生到異世界，掙脫性別枷鎖？惡役千金動畫盤點

「轉生異世界」早已是日本動漫、輕小說的一大次類別，這類作品的情節通常是遊戲玩家被傳送到一個完全不同的世界，在奇幻世界中運用現實世界的能力，展開一連串的冒險故事；而當主角是女性時，「惡役千金」就是很常見的設定，大家應該都想當主角吧！為何那麼多轉生都會變成惡役千金呢？就讓我們來看看，究竟「惡役千金」有什麼特殊的魅力！ 後宮番主角不能是女生嗎？轉生成女性向遊戲只有毀滅END的壞人大小姐 女高中生遭逢交通事故而喪生，卻發現自己在前世玩過的女性向戀愛遊戲《FORTUNE LOVER》中，轉生為公爵家的獨生女卡塔莉娜。卡塔莉娜原是嬌生慣養的反派角色，先是欺凌義弟基斯，以婚約牽制三王子吉奧多，更以霸凌出身平民的主角瑪麗亞為樂，最後眾叛親離，不論攻略對象為誰，結局都是毀滅！熟知故事走向的女高中生為了避免最後出現毀滅結局，轉生為卡塔莉娜的她決定要改變自己的命運，一改驕縱個性，對每個角色都以真誠相待，還發展出農耕的特殊興趣！但是原本應該與主角發展出感情的攻略對象們，現在通通都愛上卡塔莉娜了！這下子故事該怎麼結束？真的可以避免毀滅結局嗎？ 將所有攻略對象納入「後宮」，是「惡役千金」的重要樂趣之一，誰說女生不能擁有後宮呢？而且卡塔莉娜的後宮可是男女都有喔！只是因為對階級身份渾然不覺，因此可以和所有角色真誠往來的卡塔莉娜，不知不覺中就將角色們彼此觸發情感的契機全佔走啦！ 既然被排擠就去練等！反派千金等級99～我是隱藏頭目但不是魔王～ 沈迷在乙女遊戲《光之魔法與勇者大人》的女大學生不幸意外身故後，卻在「光勇」的世界裡，轉生成擁有超高能力的幕後隱藏頭目尤蜜拉。尤蜜拉有一頭黑髮，在這個世界裡是「魔女」的不祥象徵，尤蜜拉從小就被身邊的人遠離，她也樂得整天打怪練等級。15歲時尤蜜拉就讀魔法學校，「光勇」故事正式開展，從來不知道自己實力的尤蜜拉居然被測出99等級！不僅學校連王室都為之震驚。遊戲裡原本的女主角愛莉西雅，相對於尤蜜拉的暗屬性魔法，是光屬性魔法的使用者，她與眾多攻略對象遂懷疑尤蜜拉，並且對她不友善；然而個性冷淡的她，依舊自顧自地增強能力，因為她知道這個世界即將遭逢真正大魔王的襲擊！ 因為尤蜜拉改變了自己的命運，許多劇情也隨之改變，然而尤蜜拉卻發現，當劇情有所偏離時，女主角愛莉西雅就會出現爆走行為來強制修正劇情。完全知曉遊戲走向的尤蜜拉，要如何將愛莉西雅拉回正軌？而眼看著愛莉西雅被眾攻略對象呵護以至於沒有達到應有的能力，尤蜜拉要如何帶她練等、強制升級？ 滿手資源的反派：成為悲劇元兇的最強異端，最後頭目女王為了人民犧牲奉獻 剛考上短期大學的普通女生，因交通事故身亡而穿越到自己沉迷的少女遊戲《你與一線光芒》的世界中，成為「你光」世界中的最終反派角色「普萊朵」。普萊朵是女王制國家弗里西亞王國的第一公主，照理說是第一順位的領導繼承人，卻因為普萊朵的母親也就是當今女王，總是預見普萊朵得勢之後的災難景象，而有所顧忌，轉而疼愛第二公主緹雅菈。因為知道這個最終Boss之後的發展，轉世的普萊朵一改個性，對身邊的人疼愛有加，並為了拯救這個世界，盡可能地學習各種知識，漸漸改變女王對她的評價，也讓國家更上軌道。只是，如今遊戲中所有可攻略對象，都愛上了普萊朵，她該如何選擇？ 因為被設定為最終Boss，普萊朵天生帶有各種技能，稍加練習就能上手，常常使出連自己都不能預期的厲害招數！相對於可憐兮兮的女主角，反派確實常常是資源滿手，或許因為如此才會走歪？而讓反派人物最後「為了人民犧牲奉獻」，洗白成為最終主角，也是一種對故事公式的一種反抗吧！ 你是第幾輪的人生？因為是反派大小姐所以養了魔王 艾琳是多特里修公爵的獨生女，她的另一個身份是乙女遊戲《聖與魔與少女的雷加利亞》的玩家，因此她很清楚艾琳是這個世界的反派，遭受被王子解除婚約的重大打擊，而邁上惡役千金的毀滅之路。艾琳為了避免壞結局，不僅大方接受被解除婚約一事，甚至為了避免被魔王殺掉的結局，而決定向魔王庫洛德求婚！攻略魔王其實不難，但因為魔王原是皇室成員，艾琳會被捲入怎樣的權力遊戲風暴中？ 除了《聖與魔與少女的雷加利亞》的主遊戲之外，艾琳為了調查魔香事件而女扮男裝進入米夏學院，而開展第二卷的情節。遊戲原本的女主角莉莉亞行為詭異，艾琳感覺到她想對自己不利，後來才發現莉莉亞也是轉生者，不僅把艾琳當成對手來玩，也不在乎遊戲角色的生死，艾琳該怎麼對付同樣對遊戲瞭若指掌的轉生者？當主角與反派位置交換，會為遊戲的世界帶來什麼變化？ 異世界轉生動畫原本的宗旨就是「換個世界觀」，而原本相對於主角的反派，常因為各種因素（很大部份是婚配或戀愛關係）而對主角產生嫉妒心，進而意圖摧毀世界、與主角對抗。心胸狹窄的壞女人真的是異世界崩塌的最大原因嗎？當現實世界的人投身異世界，化身惡役千金，看似顛覆奇幻世界的秩序，但是真正被顛覆的，恐怕是這些人造世界所映照出的現實壓迫與歧視！

國二的時候喜歡上他，他是一個很陽光的男生，愛笑，愛打籃球，對

國二的時候喜歡上他，他是一個很陽光的男生，愛笑，愛打籃球，對每個人都很好。每次看到他帶著黝黑的膚色在操場上打籃球時，心跳不禁露跳一拍。最近我跟他告白了，沒有拒絕，但也沒有答應，他只是溫暖的說了句：「我也喜歡你啊！只是不同層面的。」即使到最後，還是被他的溫暖所吸引，沒有哭，可能是因為早就知道會有這樣的結局，開始回憶起與他的點點滴滴，他摸我頭的時候，他從背後抱住我的時候，在一對男女眼裡，這早已超出了純友誼，但是這對於男生和男生來說，只不過是家常便飯。我利用友情而貪圖與他的親密舉動，這樣的我，很壞吧？我跟他依然是好朋友，我答應過他，到年底，就到年底，我就要放棄他了，雖然我不能跟你在一起，但我希望，他能夠獲得幸福，他真的是個好男生，如果你有看到這篇文章，不要懷疑，這是我想對你說的話。

笑到肚子痛!超人氣搞笑可愛動漫推薦!《織田肉桂信長》《轉生成女性向遊戲只有毀滅END的壞人大小姐》《女高中生的虛度日常》

哈囉大家好是璃空!今天要來跟大家分享超搞笑的日本動漫推薦!生活這麼辛苦，每天壓力大就應該看個動漫笑一笑解壓! 今天介紹的三部搞笑動漫都是璃空笑到肚子痛，保證讓你輕鬆追的動漫喔~ 第一部 織田肉桂信長 織田シナモン信長 Oda Cinnamon Nobunaga 作者:目黑川宇奈 動畫製作 St.Signpost 代理發行: 日本Crunchyroll臺灣 車庫娛樂 ©目黒川うな/NSP,織田シナモン信長製作委員会 《織田肉桂信長》是由日本漫畫家目黑川宇奈創作的搞笑漫畫，漫畫改編的電視動畫於2020年1月起開始播放。故事講述了戰國時代的武將織田信長轉生到現代成為了一隻被女高中生飼養的柴犬，卻意外發現了生活周遭的其他品種寵物狗也是其他戰國名將轉生後的樣子。是不是光聽這個故事設定就讓人覺得特別搞笑呢! 故事中的織田信長被主人也就是JK女主角取名為肉桂!雖然肉桂外表是一隻又萌又可愛的柴犬，實際上心靈卻是一個大叔。有著前世身為織田信長的記憶讓他總是做出一些令人不解的行為。但是，他這輩子始終是隻狗，是無法擺脫身為狗狗的天性的。 故事中令人爆笑的場面非常多，除了一些視覺上的衝擊，比如女高中生在帶狗狗散步，實際上是在遛織田信長的這種太辣眼睛畫面。還有身為前世人類看現代人類的世代衝突和誤會。狗狗們的性格根據前世是哪位武將都有很細緻的設計，從品種、個性、姓名以及主人到日常行為都是環環相扣的，每次出場都讓人又用搞笑情節又複習了一次戰國歷史典故。 織田信長變成了織田肉桂信長、伊達政宗變成伊達小布政宗、武田信玄變成武田Lucky信玄、上杉謙信上杉朱利安謙信，還有其他有名我們耳熟能詳的腳色都變成了各種品種的可愛狗狗。看著他們用超可愛的外表討論著前世的鬥爭反差萌到極致! 漫畫上有些比較不合邏輯的地方在動畫上都有做新的安排，而且動畫又更加的把這部作品的笑點發揮得更好!尤其是靠聲優的功力，讓一部又是戰國大叔又是萌萌狗狗的動畫吐槽感和可愛都滿滿的。是本作的成功要素之一。 如果妳是戰國迷、狗派、日本歷史愛好者，都一定要看看這部織田肉桂信長!!!而且片尾的OP跟彩蛋也絕對不要錯過~除了二次元狗狗，還有三次元狗狗等著你喔! 正版線上看連結!《織田肉桂信長》 第二部 轉生成女性向遊戲只有毀滅END的壞人大小姐 乙女ゲームの破滅フラグしかない悪役令嬢に転生してしまった… My Next Life as a Villainess: All Routes Lead to Doom! 作者:山口悟 ©山口悟・一迅社／はめふら製作委員会 轉生成女性向遊戲只有毀滅END的壞人大小姐之前璃空有專門作一集影片推薦過，如果介紹完你有興趣的話可以再看看那部影片的詳細介紹喔! 這部作品一開始是由小說家山口悟於2014年7月在網路開始連載的作品。 故事講述公爵千金卡塔莉娜是一個非常任性、驕傲、討人厭的大小姐。結果因為一個跌倒而想起了自己其實前世是日本女高中生，而且自己現在就是成為了前世在玩的一款乙女遊戲世界中的人物，反派惡女。 身為反派惡女的自己所要迎接的未來就是各種形式的死亡或是流放。為了避免到這樣的結局，他必須從小就開始執行生存計畫! 透過人物本身特別的性格結合登場人物觸發的事件造成了完全部一樣的童年以及人物關係，不僅想殺死他的人通通都愛上了她，連原本的正牌女主角和其他女配角都被她救贖，互相吃醋。 簡直就是后宮技能全開，以往這種后宮番的動畫不是男性向偏賣肉，就是女性向太過談情說愛，這種搞笑風格的作品男女通吃，很值得推坑給身邊的朋友們呢! 正版線上看連結!《轉生成女性向遊戲只有毀滅END的壞人大小姐》 第三部 女高中生的虛度日常 女子高生の無駄づかい Wasteful Days of High School Girls 作者 Bino ©ビーノ／ＫＡＤＯＫＡＷＡ／女子高生の無駄づかい製作委員会 女高中生的虛度日常這部作品璃空之前也有製作過影片推薦過，不過她沒有前兩部作品來的知名，璃空我也是非常能理解~畢竟我一開始被推坑的時候也是聽到這個名子滿頭問號。以為是男性向快樂的福利番。結果一看不得了啊!!!深深的被折服，把我的膝蓋送給作者。 這部作品原本是連載的日常漫畫，後來2019年撥出電視動畫，甚至在今年2020年1月撥出了真人電視劇。 故事講述一所女子高中內的一個班級，每個人都有這不同屬性，喔不是、是個性。因為個性的差異和各種高中獨有的中二性格讓它們的日常變得瘋狂又好笑，每天都笑到噴淚。甚至在劇中你看完全一季都不一定會記得人物的真實姓名，因為她們每個人都有個簡潔有力的綽號。笨蛋、阿宅、機器人、蘿莉、有病、正經、魔女每個人都非常不一樣。 故事主要是以笨蛋、阿宅、機器人三人出發。雖然笨蛋是個笨蛋但是很善良，雖然阿宅是個阿宅蛋是畫畫技能有待磨練，而且是個傲驕。機器人雖然沒有太多表情而且腦子裡一堆奇怪知識，但是當她跟笨蛋吵架的時候，內心不免也是波濤洶湧(應該啦) 主題曲也是很洗腦的風格，如果覺得生活很憂鬱的時候，或者你也是個正在上學的學生絕對推薦你看這部作品喔! 之前追番的時候璃空是在BLIBLI看的，但是我重新查資料的時候發現現在在木棉花的網路頻道上也有正版的影片可以直接看啦! 超級方便，有興趣的小夥伴可以直接連去搜尋找來看了!!記得看過之後要來跟璃空分享分享你最喜歡哪個腳色喔!!! 好啦!以上就是這次的搞笑動漫推薦，這些作品真的都是璃空超級愛的動漫，每一回都可以捧腹大笑，輕鬆追劇。一集都差不多在30分鐘~ 正版線上看連結!《女高中生的虛度日常》 璃空LiKong (點即即可連結) 宅女動漫漫畫日常｜YouTube 躺躺吃、躺躺睡｜instagram 美食、開箱、ACG分享｜痞客邦、窩客島 美食、開箱、ACG分享｜PopDaily波波黛莉 璃空LiKong PODCAST節目｜Intunes

我是一個很獨立帶點倔的女生，一直都是喜歡男生的，但在無數次的

我是一個很獨立帶點倔的女生，一直都是喜歡男生的，但在無數次的失敗之後，某天在酒吧遇到了「她」，她是老闆，很風趣、也很笑我，因為我酒量很差又愛逞強，也因為他的酒吧小小間很單純，只有吧檯的位置，成為我們下班喜歡放鬆的地方，某天晚上客人比較不多，我們開始聊天，聊著她的夢想與我的夢想，然後她突然就問我能不能試著跟她在一起看看⋯沒想到我自己也答應了，我很驚訝，不是我答應跟女生交往，而是我竟然跟這麼優秀的人在一起，但這段感情最後因為我們的生活作息、個性方面，我太年輕而她大我8歲⋯種種原因我們分開了，幾年後我結婚也離婚，才發現她一直默默的關心我，與朋友問候我好不好，也見面了⋯他沒問我發生什麼事，只跟我說有需要幫忙，她會幫我，沒在一起後的我們，反而更能在對方面前做自己，互相吐槽、調侃、也更瞭解彼此個性，而我也知道她是我人生中第一個愛上也是最後一個愛上的女生⋯感情從來沒有分你一定要喜歡男女，只要愛上了對的人，就是一段甜美的愛情

【匈牙利 布達佩斯】多瑙河畔的鞋子Cipők a Duna-parton ｜藍色多瑙河的悲傷故事

散步在布達佩斯多瑙河畔， 藍色的多瑙河不時閃耀著金光， 漫步的時候還可以看看遠方高聳的建築真的很浪漫， 但其實多瑙河畔也隱藏著納粹黑歷史的存在。 很久以前就在書本上看過這地方的照片， 但瞭解背後的故事及親自到訪後， 哀傷的情感油然而生。 多瑙河畔的鞋子， 長達40公尺的河畔， 是2005年4月16日為了紀念1944~45年在多瑙河畔被Arrow Cross箭十字黨逼威下， 受害者被迫在槍口下脫下鞋子（鞋子在第二次世界大戰中是一種寶貴的商品）， 並且在殘酷開槍後， 受害者跌落河水被冷冰冰的湖水沖走的地方。 也藉此提醒世界在這裡曾經經歷過的人間悲劇。 粉色花朵的紀念卻依舊無法隱藏哀傷的氣息， 在這裡， 可以看到男女各種款式的鞋子或靴子， 甚至連小朋友的鞋子都看的到， 說明了當時任何人不管年齡、性別或職業都無一倖免， 令人傷感。 多瑙河畔的鞋子除了緊臨國會大廈， 還可以面對Halászbástya漁夫堡的景色， 我們前往的這天天空晴朗無比， 正好削減了這裡自帶的憂傷氛圍， 帶來了些許溫暖。 站在這一區， 藍色耀眼的河畔， 河畔上的鞋子印記提醒我們要珍惜現在的時光， #匈牙利 #布達佩斯 #多瑙河 #budapast #traveldiaries 歡迎追蹤我的 IG https://www.instagram.com/julia.232 更多旅遊即時介紹 https://m.facebook.com/julia.traveltheworld

幼兒性教育實戰版：我不喜歡！請你不要這樣！

十月的某天晚上， 我婆婆在我的上課時間傳訊息給我： 「下課打電話給我」 . 我下課時看到直覺不對勁，心跳加速，心裡想，是公公出了什麼狀況嗎？ . 顫抖的手指滑不開螢幕，接通的一瞬間聲音都有點沙啞——— . 婆婆說公公沒事，是小湖。 . 睡覺前嬤孫聊天，阿嬤問今天上學有什麼好玩的事嗎？小湖說了幾樣跟同學們玩的角色扮演遊戲，也提到了課後的¥¥課。 她越來越喜歡她的¥¥老師，雖然全家輪流幫她練習¥¥有點小麻煩，但看她越來越喜歡¥¥課，一切麻煩都能煙消雲散。 . 講到¥¥課他突然提到一個同學， 在此就稱他為A好了￼￼。 小湖跟阿嬤說今天A拿著小湖的手摸自己的鳥鳥（陰莖）。 . 阿嬤頓時嚇得魂不附體...... . 我下課回到家已經11:00，不過湖阿嬤在等我———她要我問清楚來龍去脈，還特別交代我先不要跟湖爸爸說。 . 隔天的下午吃飯前我終於碰到了小湖本人，我趁著吃飯時間很輕鬆的時候問她這件¥¥課發生的事情￼￼。 . 她不是很放在心上的跟我說她跟A在聊天，忽然A就拿她的手￼￼去碰自己的生殖器，然後小湖很快地把手抽走，並且跟對方說我不喜歡這樣！然後A就說那我不要跟你玩了。 ▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️ 👩‍🦱：然後呢？ 👧🏻：然後我們各自回教室了 👩‍🦱：蛤？那他為什麼忽然拿你的手去碰他鳥鳥？ 👧🏻：我不知道。 👩‍🦱：他在拿你的手去碰他的鳥鳥之前你們在講什麼？是跟鳥鳥有關的事嗎？ 👧🏻：我忘記了講什麼，但是一定跟鳥鳥沒有關係￼￼￼￼。 👩‍🦱：所以你們就聊天聊一聊，他就突然拿你的手去碰他的鳥鳥？ 👧🏻：對。 👩‍🦱：然後你說你不喜歡他就生氣了，說不要理你了？ 👧🏻：他沒有生氣，只是說不要跟我玩了。 👩‍🦱：那媽媽請你回想這件事情你有生氣或害怕嗎？ 👧🏻：都沒有。 👩‍🦱：那你知道他拿你的手摸他的鳥鳥￼是不對的嗎？ 👧🏻知道。 👩‍🦱：那你知道他做了不對的事怎麼沒有跟老師說呢？ 👧🏻：我忘記了。 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 我判斷了一下她的回覆、表情還有一些肢體反應。 . 我大概有八成把握可以總結一下小湖目前的狀態———她知道A做了錯的事情，但是當時的狀況她並沒有害怕跟恐懼，同時她也很快就放下。我猜她可能光想著趕快回去教室玩，忘了￼￼告訴老師。但是幸好還是有覺得這件事情很特殊，值得￼告訴阿嬤￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼。 . 我確認過事情來龍去脈還有自己結論了之後￼陷入了很長的沉默——— ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 我從小到大一直覺得自己是一個思想前衛而且開放的人，這件事情當然歸功於我們家的家風自由，父母也很願意跟小孩溝通。再來，我媽媽是國中生健老師￼，我們家的小孩從小就比一般的小孩有更多的衛教常識，當然包含性知識。 . 於是我一直都覺得關於性的領域，我能有充足的學術理解，而且可以包容的底線能比一般人￼￼更低。 . 但是說實在我的世界還是太小， 小的讓我措手不及。 . 記得很久以前跟我老公討論高中時期同學們的男朋友女朋友，我非常坦白地跟老公說我跟高中時期的男朋友頂多到牽手就沒了———只有一次被一個已經唸大學的學長用計偷啄了一口，其他的男朋友都非常的謹言慎行。 . 印象中S連過馬路都不敢牽我的手，只敢讓我勾他的手肘； . C住學校宿舍，某次問我要不要參觀他的房間，我興高采烈的答應之後從頭到尾他沒有在房間裡對我做任何觸碰到我身體的事，最後我完好無缺的出來，印象中他就是很認真的在導覽他的房間，我很認真的發問； . ￼￼L當時他爸媽為了怕打擾到他唸書，特別把一間空的透天整理出來給他一個人住，當時他很常邀請我去這棟空的透天跟他一起讀書，雖然我其實很少真的在讀書都在看電影比較多，但￼一樣的狀況，依舊什麼事都沒發生￼￼￼￼。 . 我記得我在跟老公講這些事情的時候，他的表情非常困惑（他本人跟SCL同校）￼￼就他對他身邊同學的了解，沒有一個會對正在交往的女朋友不吃乾抹淨（發生性行為）的啊！￼ . 我當時想都沒想就回答他可能你朋友交的女朋友不是我們學校的吧，老公笑著回答說當然是，還跟我悉數名字￼￼￼😨 . 我說你朋友一定在騙你！他根本沒有對他女朋友怎麼樣，故意在你們面前說嘴！ . 老公的表情讓我有一種：￼ 「你怎麼會覺得，我沒有覺得你騙我呢？￼￼￼」 的感覺😓 . 我說我沒有必要騙你！你都已經跟我結婚了你還能怎樣？有發生就是有發生，沒發生就是沒發生，我這個人敢講敢當！ . 老公看我火已經從天靈蓋噴出來￼￼，開始搓湯圓，但同時他並沒有否決自己的論點，他一直不斷地強調在我們當年的高中生（約20年前）早就已經很多人男女朋友會發生關係￼了。 . 這件事情在我午夜夢迴之間常常讓我難以入眠￼———畢竟我一直奉為圭臬的事情其實早就魂搖魄亂，大夢初醒之際還是會感到震撼的￼￼。 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 今年暑假我在上學測班複習課的時候，不知道聊到什麼話題，有兩位@@高中的女孩問我知不知道六月的時候他們學校發生的事？ . 我說我完全不知道，她們說也是，學校把消息壓得很好。 她們一邊說一邊露出很興奮又詭異的表情，其他同學聽到之後鼓譟的想知道是什麼好玩的事？瞬間全班完全忘了半年後的學測，非常認真的要聽@@高中很興奮又詭異的事。 . 她說，￼某天整排高二班級在上課中，親眼目睹（包含她本人）對面空蕩蕩的整排高三班級其中一個班裡面，一對學長姐正在忘情的發生性行為！ 推測對方可能認為教室沒開燈看不清楚，殊不知依舊清清楚楚！還被超過百隻的手機錄影上傳各種平台￼。 . 這個學測班從來沒有這麼興奮過￼￼，飽脹的￼各種荷爾蒙充斥在空氣當中，屋頂都快蓋不住———￼我則是有點腿軟￼。 . 20年前可能發生的事情已經讓我覺得頭皮發麻，￼20年後發生的事情早已經翻山越嶺￼到了另一個境界，那麼再20年後呢￼￼？ . 我不敢繼續想下去， 因為再10年， 現在在念幼稚園的孩子們也要上高中了￼￼...... ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 回到小湖的事件￼。 . 我冷靜下來之後想了很久， 當天晚上就決定打電話給小湖班上的老師跟她講整件事情發生的原委經過。突如其來的告發老師當然也有點招架不住，跟我表示她回想小湖當天完全沒有任何異常，而且她真的很難想像A同學會做這件事。 . ￼不過在對談的過程當中老師也有跟我提到A同學的爸爸非常嚴厲，常常會體罰A，而且那些體罰有時候會超過孩子的負荷。 . 我嘆了一口氣￼￼￼，可憐的孩子。 . 芝加哥大學犯罪實驗室（University of Chicago Crime Lab）檢視犯錯男孩的特點是缺乏衝動控制、衝突排解和社交技巧。 . 然而，這項研究漏了一點，就是衝動控制與社交技巧是父親參與教養的優點之一，但這些男孩幾乎都沒有父親陪伴或正確的陪伴。 . 父親與子女的相處時間是「孩子成年後是否具有同理心的最強變數之一」。教導孩子認真看待規矩，能讓他尊重他人的需要，而尊重他人需要可以促成同理心。 . 小男孩人生當中第一個模仿對象絕對是父親，當一個小男孩他會對另一個人做出強制並且脅迫的行為，我絕對不會認為那是天生的。￼ . 我心裡面忖度著如何讓整件事情圓滿落幕￼。 . 我跟老師說我沒有要學校處罰這個男孩￼，事實上我認為一個不到六歲的男孩他做這件事情出於不明白事情的嚴重性絕對高過於惡意￼￼。 所以我覺得最重要的事情是一定要讓這個A知道這件事是錯的￼，不可以再發生￼！ . 同時我們也不知道到底還有多少這樣的小孩———還沒有搞清楚身體自主權￼的重要性，￼￼￼所以我希望老師再向所有的小孩宣導一次￼。 . 然後最重要的是， 請A班上的老師還有家長務必不要處罰A￼！ . 人對於性的好奇是出於動物本能，如果在人類的群體沒有辦法放任動物本能，就必須建立體制。 . 然而人類之於動物最大不同之處也是讓人最頭痛之處就是———越是禁忌、越是限制、越是阻擋就越會想要追求￼￼￼￼￼！並且追求的過程越受到阻礙譬如強權或控制，就越能把突破困境的動力與藝術跟美或崇高理想畫上等號。 . 很多遺憾就是這麼來的。 . 我希望父母跟老師還是要用「柔性溝通」的方式讓A理解這件事情不能做的原因，還有該用什麼更好的方式去和別人溝通。 畢竟按照常理最生氣的應該是小湖的父母親，我認為我還算有資格可以建議這件事情應該可以往更好的方向去處理。 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 11月的時候我去看了一部真人真事改編的電影「無聲￼￼￼￼￼」￼裡面談的是集體性侵害￼。 . 觀眾隨著劇情的鋪陳對著加害者咬牙切齒， 但是電影的最後我們才發現￼￼，加害者最初也是受害者，由於沒有受到良好的開導，最後性格扭曲成為了另一組加害金字塔頂端的狙擊手￼。 . 我想起我對老師說的關於我對A的所有想法———雖然不敢說我總算在混沌的人生當中做對了一點小事，或許能成功防止將來可能的蝴蝶效應￼￼......但是在我看完「無聲」之後猛然回想起A與小湖的事件起止，我沒有任何愧疚。￼￼￼ ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 後記， 打電話給老師的兩天後是禮拜一，我去接小湖放學時老師找我長談了一番。 . 首先她跟我說¥¥老師覺得很抱歉！她下次會更小心注意孩子們的相處狀況。 再來￼她說A的媽媽同意不會用體罰或是更嚴格的方式處理這件事，一定會妥善教導。 最後就是A的媽媽想要向我當面賠罪，因為她真的覺得很不好意思。 . 我說這整件事情沒有任何人需要跟我道歉￼￼。 從老師到A、到A的媽媽都不需要￼。 . 老師不可能分分秒秒能夠密切注意每一個孩子的各種狀況，我們父母不行，老師更不可能。 ￼我們能夠做的只是不斷地提醒孩子碰到各種狀況要怎麼保護自己￼跟尋求協助，如此而已。 . A已經跟小湖道歉，也獲得小湖的諒解，這樣就夠了￼！媽媽不必代替A再向我道歉一次，說實在完全沒有意義。我不需要透過凌遲或羞辱另外一個人來獲得補償￼，這也不是我通知老師的本意。 . 老師總算放下了心中的大石頭￼￼￼￼，感覺很輕鬆。 ￼￼我說我真的不會追究這件事情，我甚至到現在都不知道A是誰，長什麼樣子，當然我以後￼也不會去追查￼。￼ ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 我不會去想這個男孩應該要珍惜這一次還能夠重生的機會￼，不過我確實很認同我這次的決定。 . 我想起當社會￼發生重大新聞事件時￼，往往都會引發輿論軒然大波￼￼￼———￼犯錯的人就該死———然後霸凌他的家人、剖析他的行為、挖掘他過往的所有習慣￼只為了找到讓自己心安的犯錯原因，然後迅速地把自己與這些原因劃清界線￼。 . 然而讓我印象最深刻的是當時￼發生鄭捷事件的時候，東海大學發出了一個公開信： ￼￼ 「一夜之間我們都發現了在東海的每一個人，無論憂喜勝敗，都是我們的家人，我們愛著他們，卻也不夠愛他們。」 「其實我們都可以成為每一位東海人身邊的天使，除了可以預防遺憾，更能讓這個校園充滿彼此的關係，流動著我們的故事。」 「我們是一所有教育理想與力量的大學，來自願意彼此相愛的你和我，」 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▫️▫️▪️▫️ ￼嚴刑峻法沒有辦法讓社會更安定，事實上世界上最動盪的幾個國家他們律法之嚴厲讓人難以想像￼！￼ . 比起事後振振有詞的檢討，生活當中的愛與包容常常默默到讓人忽略——— . 但愛與包容一直都是最溫柔又堅定的力量， 是能夠照亮黑暗的微光🙂

那些年，我們一起追的網路愛情小說｜回顧5位網路愛情小說作家

七八年級生，有很多作家陸續推出作品，而最受學生們歡迎之一的可能就是愛情小說吧，在青澀懵懂的年紀，對於愛情充滿了期待，而這些小說正好也帶給我們美好的憧憬吧。 企鵝要為大家推薦5位賣好又賣座的小說作家，現在回去閱讀，依然覺得作品相當經典、感人呢！ 橘子 橘子在學生時期受到痞子蔡小說《第一次親密接觸》的影響，決定開始寫作，作品用細膩的文字述說著愛情裡的寂寞，除了作家身分外，也ㄕ擔任電視劇《惡魔在身邊》的編劇。 目前持續撰寫著作。 藤井樹 藤井樹自2000年開始出版網路小說，每次出書熱度都獲得年輕人的關注，不少人閱讀完著作，便努力讀書找學伴、室友，開啟歡樂的上學時光，被稱作戀愛啟蒙人也不為過，而其也認為文字是除了電影以外最大的力量，停留在文字的世界等待與電影相遇的機會。 目前於高雄苓雅區經營蒜泥雖小，販售烤饅頭及炒泡麵。 敷米漿 敷米漿曾說因為小時候跟著媽媽看瓊瑤，長大後看張愛玲、張小嫻，又讀到痞子蔡的小說，覺得「我也寫得出來」，便開始展開寫小說的生涯，之後獲得金石堂年度暢銷男作家，入選誠品書店最愛一百小說，著作十餘本小說。 目前在林口經營汽車美容廠。 痞子蔡 在BBS當紅的年代，痞子蔡發表第一部連載小說《第一次的親密接觸》即爆紅，小說裡男女主角浪漫邂逅，在文字中流露淡淡的甜蜜，攻佔許多人的青春呢！ 2016離職至康寧大學離職教授職位，目前專職寫作，也計畫從事影視業。 九把刀 九把刀代表作就屬《那些年，我們一起追的女孩》莫屬，學生時期的酸甜苦辣，曖昧卻無法開花結果的愛情，引起不少人的共鳴吧，每個人都可能有個無法忘懷的初戀，更掀起全台女孩的馬尾風。 目前持續在著作及影視作品中發展。 延伸閱讀 #小說 #著作 #網路小說 #愛情小說 #言情小說 #作家 #電影 #電視劇 #編劇 #導演

運動健身 ░ 高雄有家健身中心GYM- 小資女愛健身， 免綁約健身中心， 含私人專業教練個人訂製你的專屬健身方式 !

原文網址: https://cookiethestyle.blogspot.com/2020/11/GYM.html 我覺得有健身私人教練有他的必要性，像我會用健身器材， 可是也許姿勢和出力點不對，健身的部位也就沒有健身到， 而健身教練在一旁指導讓我可以更深入了解如何使用健身器材， 用對健身器材來做訓練達到健身的目的， 而不是去做健身，卻沒有訓練到該訓練的身體部位而浪費時間， 時間也是寶貴的，如果健身是為了讓身體健康， 那作對訓練使用對的方式來運用健身器材達到健身的目的地! 這才不是浪費時間! 我覺得如果你喜歡健身，一定要找一個私人教練教你如何真正的健身! 為什麼我這樣說呢? 繼續看下去吧~ 對現在人來說健康很重要，其實時間也是很寶貴的， 我個人會比較推薦有個人私人教練在旁陪你做重訓健身會比較好一點， 可以在短短的時間內知道自己的身材哪個部位需要訓練， 健身器材如何對的使用? 來達到健身的目的! 這就是健身私人教練的重要性!!! 而不是弄一弄健身器材就代表運動健身過， 這是不一定的....... 我也見過不少人用錯健身器材的使用方式， 有家健身中心GYM自由店的門口 非常好認出，粉紅色的招牌! 這一間是全新開幕的，之前我在google地圖上還沒查到， 可能過一陣子就會顯示在google地圖上面了! 如果對於地址阿或者是停車場的問題，可以直接打電話問健身房店家， 詢問清楚後再出發也沒問題喔~ 很特別的是這間健身房在地下室喔! 原本我以為會很窄，但沒想到走下去發現的竟然是另外一個世界， 而且健身房室內非常的寬敞耶! 讓我整個有驚艷到!!!! 還有粉色螢光燈，非常的現代化且具時尚感的健身房， 真的還蠻有歐美特色小店的味道，我還蠻喜歡他的這種粉紅色! 讓人眼睛一亮✨✨✨ 入口旁有衣架竿子，可以自己掛上外套， 這間健身房免綁約!!! 我很少去健身中心，去健身中心已經是一年前， 以前比較常去，因為後來工作關係比較少健身， 大部分運動都在家練舞或者是跳有氧體操和瑜珈等， 這邊是在健身之前做點瑜珈，然後在去健身， 有健身的人都要清楚在運動前先要暖身一下， 可以在這寬敞的地方做點瑜珈或者是暖身運動喔， 做完暖身再去做健身，才是正確的步驟喔! 做瑜珈和暖身的區域，很隱密，在一面牆的後面， 也有一面鏡子給你做瑜珈時可以喬一下自己的身體動作等等， 非常的有隱私性且寬敞，可以慢慢地享受這個暖身的過程喔! 調整腳踏車的重力，加號代表踩起來比較用力，減號代表比較輕， 可以先從輕的在踩到重的，依照自己的身體狀況做調整運動過程， 我通常都是先騎腳踏車之後在做健身器材的，我的習慣，可以先暖身後再重訓健身， 這樣比較順一點! 健身中心 基本來說是偏向肌肉訓練，透過這次去健身房有私人教練的指導， 讓我了解健身的重要性和必要性，也讓我上了一課， 對我而言健身還是一個未知的領域， 需要花點心思去了解他才知道自己為什麼要健身， 當私人教練問我，你為什麼要健身？ 我當下是答不出話的，應該說是為身體健康， 但在仔細聊天的過程中，我對健身有更深層的認識， 健身不但是為了身體的健康，也是為了訓練肌肉， 是為更長遠的身體健康著想!! 有家健身中心的健身器材都很新， 使用起來也很順! 整體看起來乾淨， 我很喜歡這間健身房的給我感覺! 粉粉的環境也很乾淨明亮~ 重點是私人健身教練人超級好，她教會我很多健身的知識! 有私人健身教練就是不一樣，不會只是單單的使用健身器材， 卻沒發現自己使用錯方式等等... 這點才是問題的所在啊! 這邊是團課的教學區，只有團體客的學員才可以進去， 大多是做一些瑜珈或者是拉筋等等的運動， 由教練親自帶領一群學員，採小班教學制度! 那天我去時有一群人在上團課的課程訓練， 下方非草皮區是普通會員可以使用的健身器材們 有家健身中心自由店在地下室，但是佔地非常的寬敞舒適喔! 這是簡單一點的健身器材，有點像是類似爬坡跟慢跑機一樣， 不過這台慢跑機不是自動的，是手動為主， 跟一般的慢跑機很不相同，比較可以按照自己的步伐來訓練腳力， 就有點像是慢走一樣，而且可以調整重量度，跟坡度等等， 有點像是爬坡慢走一般，非自動的慢跑機，我覺得還蠻特別的， 我第一次用這種健身器材 哈 側邊可以調整，健身器材的重力，可以先從簡單的之後調的比較重一點， 依照自己運動習慣，可以慢慢做調整，先從簡單的開始~ 我用自己的腳力來開始慢跑器材 這台也是非自動的，可以有拉桿往上拉，同時漫步，同時運動手部和腳力， 雖然器材用起來看似簡單，其實也要花不少的力氣去運動， 沒有看起的那麼輕鬆喔! 除了體態追求，很多人說減肥需要靠節食， 但我覺得健身才是最正確的方法，配合食物和運動，不單單只有節食， 我的私人教練人非常好， 透過她的幫助我才對健身房有和健身器材有更深入的理解~~ 我認為這是一次很不錯的經驗!! 想透過這個經驗跟大家分享一下我去高雄有家健身中心的學到什麼! 高雄有家健身中心-自由店這家健身中心比較特別~ 單次計費/包月不綁約 高雄最寬敞平價運動中心🏅 💁🏻‍♂️舒適環境低價收費 💁🏼‍♀️不推銷、不打擾、不綁約🙅‍♂️ 💁🏻‍♂️辦卡就是終身會員 💁🏼‍♀️歡迎參觀免費諮詢 走下樓梯後的就是很寬敞的我家健身房了! 有一小部分有在賣一些實體的運動器材小用品， 另外有賣小鎖頭， 比較特別的是這間運動健身房需要帶自己的鎖頭， 因為健身房沒有鑰匙鎖的櫃子，好處是健身房的櫃子是免費使用的， 鎖頭自備，這樣也比較安心，可以買好一點的鎖頭來使用，自己也覺得比較安心一點! 健身房內的人員不會擁有你的鎖頭鑰匙，也就是櫃子只有你自己能打的開! 有家健身房賣有品牌的運動用品 REEBOK 有需要的可以當場直接購買運動小用品! 也有販售瑜珈墊或者是健身彈力帶等等，非常豐富可以自己逛逛看! 有家健身中心 高雄健身房,高雄健身中心,主要為了剛開始接觸健身，或是不知如何健身的一般民眾所設立，讓大家能有個無壓力不被打擾推銷的運動環境，關於訓練或是器材的問題都歡迎主動問在場的教練，希望帶給大家正確又健康的運動觀念，收費方式依照自己的運動頻率做選擇，希望大家能養成良好的運動習慣。 有家健身中心有分有會員和沒有會員的方式，個人覺得辦會員比較划算，因為免綁約喔! 場館包月費用是660元，沒有使用時間和次數限制，當然是月包660元比較划算! 消費方案 辦卡(會員)： >單次方案 $100/次(不限時) >包月方案 $660/月(不限時) 1個月以30天計算*不綁約/免年費/終身會員，首次辦卡手續費$1000元。免辦卡(非會員)： >單次方案 $200/次(不限時) 以上是有家健身中心的DM和健身中心的地點有哪些~ 拍給大家看，我有沒有很貼心? 哈哈哈 後來我的美女私人教練帶我去測量我的體脂肪和肌肉等等， 比之前的我計算的機器更精緻準確， 是少數才有的精密計算器， 計算你身上的肌肉脂肪的分布類的， 等等下方有我詳細的資料! 我個人覺得非常的神奇的一台機器! 因為之前我沒用過，這台機器是辦會員後都必須測量的， 我必須脫下鞋子，雙腳踩穩和兩隻手拿好機器，等待機器做測量! 後來結果出來了，我的整體分數是72分! 算是還好普通的分數，這就是為什麼是我突然想要健身的原因之一， 年齡越大，越注重自己的身體健康和體型等等追求， 會希望自己越來越完美 哈哈 我的inbody表單出來了，這機器好像是最新的吧，我記得! 比普通的體重機更加的詳細，讓我好了解自己的肌肉和脂肪的分布， 我的私人教練有詳細的跟我解說上面所有的資訊， 並且告訴我，我的身體哪個部位需要受訓練! 教練真的跟我講得很清楚很清楚 ~ 透過這次的測驗，我更加了解自己和自己的身體， 以及自己身體需要的訓練等等， 與其說來這健身，不如說來這裡學習如何正確的健身!! 教練和我談了很久關於我的脂肪和肌肉的所有訊息，並且告訴我哪裡需要再加強， 我們聊了很久，她也有告訴我如何簡單在家健身的方式， 因為我在家也有做瑜珈的習慣，總之，我學到非常多正確的健身方法! 非常感謝我的美女私人教練用心🧡 接著我的美女私人教練帶我去使用健身器材， 她教會我如何使用健身器材， 像我之前用這台健身器材時，其實方法和姿勢都不正確， 以至於我運動到的肌肉部位似乎達不到我想健身的目的， 譬如使用錯姿勢錯誤，結果只有我的雙手會酸痛， 背部的肌肉完全不會有酸的感覺，這就是健身器材用錯方式來使用的原因! 這點非常的重要，因為很多人都會用健身器材來健身， 但正確的使用健身器材來達到健身的目的，又是兩回事情! 常常見到的就是姿勢錯誤，導致健身沒有他的目的性，而變成了浪費時間了....... 這也是我需要一個私人教練在旁邊輔導我的原因之一! 經過女教練調整後，我發現我健身的部位和姿勢有較好一點， 姿勢調整過後，健身的部位才是正確的，這是非常非常重要的點喔! 有家健身中心GYM自由店的內部健身器材和環境如下圖 跟大家share 一下 也有拳擊訓練的器材 還有吊單槓的訓練器材 草皮是特殊的運動項目，需要私人教練陪練的區域， 這邊都是私人教練學員才可使用的專區，同時教練會陪你做訓練和教學! 環境空間寬敞乾淨整潔，非常的舒服! 下面是普通會員可以使用的運動器材，其實普通會員的運動器材就已經非常多了! 很大一片的空間提供給會員使用， 運動器材的項目五花八門，非常多種健身器材可以使用，讓我開了眼界! 健身器材非常多，不用害怕太多人而用不到健身器材， 種類樣式項目非常的豐富!重點都是非常新的健身器材 !!!! 一排啞鈴提供給會員使用喔! 一對一私人教練 教學宗旨 我們最主要的教學模式：「幫助不知道怎麼健身的人找出適合自己健身的方式」。 坊間大部分的一對一教練大多是填鴨式教學，一則把學生當選手來教育、二則以相同訓練法套用在每一位學生身上。甚至僅於健身時陪伴在旁，告訴學生沒有教練在旁邊，就沒辦法達到良好的運動效果，不會教你如何在沒有教練時要怎麼訓練。但事實上很多教練自己訓練時，也沒有教練在旁。 我們認為教練的本質，是「教育學生習得技能,自己訓練」，因此我們依照每位學生的目標來教導，使其學會訓練自己的方式，以達到自己的目標、更幫助往後的生活。在創立品牌的過程中發現，許多擁有國際證照的教練，並不知道如何與學生溝通、找出適合的訓練方式，也忽略了每一位學生的生活背景與環境都是不同的，教學方式也要因材施教。有別於其它教練照本宣科的訓練方式，我們以獨有的系統來教育我們的教練，找出最適合每個人的運動方法，以最安全、最容易理解的方式，去教會每個學生能夠自我鍛鍊的技能，也就是——讓學生成為自己的教練。 我們以平價的健身收費，讓一般人都能夠養成良好的健身習慣，而尚未習得自我訓練方式的民眾，都會因為我們的教練課程，學習到這項一輩子都受用的技能，無論何時何地，學生都會知道如何有效地鍛鍊自己的身體來達到更好的生活。 這是置物櫃和男女洗手間 置物櫃需要帶自己的鎖頭，健身中心的置物櫃是沒有鑰匙的! 這點要注意喔，一定要帶自己的鎖頭去健身! 其實使用起來很方便，也比較安全! 健身房裡面也有免費的冷熱水提供給健身的會員們 健身完一定會流汗，這邊有洗手間和洗澡間，跟男生分開各為兩側! 淋浴間的內部也有置物架 跟你說喔!這間健身中心的吹風機是使用戴森的 !! 我沒有使用過戴森吹風機，在這健身完洗澡洗頭髮後使用戴森吹風機! 超幸福~ 旁邊還很貼心的放有衛生棉和護墊，是一間貼心且非常體諒女性的健身房! 女性浴室的室內空間，當然也有男生的，在另外一邊! 我的私人教練是位美女喔～ 你如果是女生介意都是男教練會很尷尬， 就可以找女私人教練， 這是一次非常愉快的健身經驗，我其實都不太喜歡去健身房， 健身房通常都給我冷冰冰的感覺，但這間健身房對女性非常的著想， 而且我的私人教練也非常熱情，她真的讓我產生了持續健身的想法! 整個過程中不管是交流還是教學，過程當中都非常愉快， 讓我覺得健身也是一件非常開心的事情! 且讓我收穫不少☺☺☺ 我和我的私人健身美女教練一起拍照，非常感謝她給我的健身教學， 實在獲益良多，也讓我越來越愛健身這件事情了🧡 而且這位教練非常有趣人也長得美， 我的私人女教練人真的很好整個互動過程，讓我覺得健身不是一件很無聊的事情， 讓我了解健身的重要性以及必要性! 我很推薦你去找這位女私人教練 ， 不管有沒有找私人教練，這間健身房也是免綁約的，可以考慮考慮! 而且整體環境真的很好非常舒服！價格也實惠! 交通方面搭公車也可到， 看我有沒有為你設想周全， 高雄有家健身中心前方就是公車站牌了！（明誠路口） 交通真的蠻方便!! 可以騎機車或搭公車甚至開車前往都可以， 以上是我去高雄有家健身中心自由店的一日私人教練健身體驗， 喜歡健身的人我非常推薦他們的私人教練健身課程，一定值回票價， 上過一次課程之後，你以後就可以自己知道如何使用健身器材健身， 再也不需要他人幫助而達到健身的目的， 有時候健身就像當局者迷，旁觀者清，透過教練的觀察，才可以給你做正確的姿勢和使用方式調整出最好的健身方式! 非常值得你一試，我也非常喜歡我的私人教練， 她讓我喜歡上健身和重訓，最近又要開始運動了! 一起加油吧 !! 今天打到這邊，下面是店家資訊，有興趣就去體驗看看，如喜歡再加入課程也可以， 希望你也會開始懂得健身對身體的重要性! 感謝您的閱讀，下次見囉 ~✨官網：有家健身中心 店 址：813高雄市左營區自由二路118號b1 電 話：07-5562777 營業時間：周一-周五 8:30-23:30周六/日 10:00-22:00停車場地址-高雄市左營區至聖路55號 ✨Facebook粉絲專頁： 有家健身中心 快追蹤 📲 IG: @thegymone #有家健身 #高雄有家健身中心 #GYM #小資女愛健身 #免綁約健身中心 #私人專業健身教練 #女性健身房 #戴森吹風機 #高雄有家健身 #有家健身 #健身中心 #專業教練 #健身方式 #運動健身 #健身教練 #女性健身 #有家健身中心自由店#高雄健身房 □以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自 有家健身中心 官網資訊，非本人直接口述而成。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 (此篇為與有家健身中心合作之文章)

Oops！我又跟前男友炒飯了

事情是這樣的，我的朋友最近｢不小心｣和前男友上床了，而且感覺還很美好。 「還是應該跟他發生關係就好，不談情？」 「你甘心從戀人降格成炮友？」我問。 「可是我們發生關係的時候，都會去吃一頓很好的晚餐…然後才會…。」 「這不代表你們不是炮友，頂多只是『很有交情』…。倘若你可以作到性愛分離，那當然另當別論，可是依照你現在的心理狀況，真的適合嗎？」 雖然性解放在七○年代時已經得到應有的關注，身為現代女性，我們還可能有其他選擇嗎？ 失戀後創傷 兩性專家鄧惠文說，從諮商的個案中發現，與前男友發生親密關係有兩種現象：「最常見的是，仍然對對方抱持某種希望，但兩人之間有些共識談不攏，像是結婚或穩定關係等，所以想分手，但在感情上並沒有做一個完整的處理。另一種是，與現任的親密伴侶之間有障礙，於是保持與別人親密關係的部分，讓自己不要完全地投入。無論哪一種情況，都代表著安全感的缺乏，一種是對前男友的，另一種是對現任男友的不安心。」 正因為這樣的糾結，所以連身經百戰的現代豪放女指標─《慾望城市》莎曼珊都曾說過：「千萬別跟前男友上床。」跟前男友發生關係似乎已成為現代女性的禁忌。剪不斷理還亂的情感糾結，讓人很難純然以「性愛的愉悅」為藉口帶過。 不過，最近美國亞利桑那大學心理研究所Ashley Mason 博士指出，「如果你長時間無法克服分手的傷痛（六個月以上），那麼與前伴侶發生性關係，或許有助於你的心理感受。至少，在關係的滿足感─愛情與性中，得到其中一項，更讓你的行為與感受一致。不過，這絕對不是長久的治癒之計。」 這項研究也恰好與鄧惠文醫師的看法相同：「在自己非常脆弱、糟糕的狀態下，在舊人處尋求溫暖的確是一個方法。但我認為這只是一個過渡期，不宜超過三到六個月，根據經驗，半年是極限了。這不是真正的花蜜，拖久只會讓你很難往前走。現在的女性都會說要性自主，性本來就不是與伴侶關係綁在一起的，但站在心理醫生的立場，真正擁抱這個性念的女性很少。通常是與舊人的親密關係中，繼續維持一些愛情的溫度。」 設定自我標準 其實，分手後性愛百分之百關乎女性心態，倘若能調適到適合的狀態，那麼單身的你，想追尋自己想要的，又有何不可。 這可不是鼓勵你與前男友再度發生性愛，而是仔細評估利與弊：你或許能追尋身體上的愉悅、讓失戀的傷痛不會太糾結、保持良好的狀態。但也要同時知道，在這段時間裡，或許你會錯失遇見其他對象的可能性。你要瞭解自己不是為了逃避情感，要能夠在失戀之後，接受戀情不再的失落。也像是鄧惠文醫師所說的：「把自己下沉到比較真實的谷底，明瞭到舊的感情已經不再了，重新成長找到新的花蜜。」 至於適合與前男友發生關係的狀態是什麼？應該是你真心擁抱性愛（當然是安全性行為），不侷限只與前男友發生關係或約會，就算只與他發生關係，也絕對不把這件事情當作復合的籌碼（如果你想復合，我們可不建議成為他的床伴）；大方擁抱自己的性需求，勇於繼續探索性愛的奧妙，不因情感上的空窗，讓性愛成為救贖或籌碼。 這其中也有陷阱，鄧惠文醫師表示：「現代女性很迷惘，似乎有很多可行性，如果你選擇性解放、自由、不被傳統綁住，那麼，跟無數的前男友發生關係都無所謂。但前提是，你要問自己：『我真的生活得很好嗎？我要的是自由，還是在逃避些什麼？』 」 通常，與前男友發生關係，都是關乎於失戀、或心靈的失落。在這種情況下，你必須知道，當下只是一個過程。你可以自由選擇如何度過這段過程，可以把這個階段當成一場「性愛的長假」，或是一段「舊情未了」的過渡期，但千萬千萬，別把真感情給賠上了。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 男人真心話：床上性愛10大令人翻白眼行為 警告！真的超級尷尬！原來電影裡的性愛場景是這樣拍啊…… 性愛生活調查報告: 揭開男女自以為懂的性錯誤 女人味與妳如何看待性愛緊緊相連 留不住男人留住風度 資料來源： Marie Claire美麗佳人

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