『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 瘦身課題永遠不會停啊～不知不覺又快到可以展現好身材的季節，瘦手臂、消小腹和瘦腿的方法快快筆記起來瘦一波！說到消小腹，大家可能下意識就是做仰臥起坐和棒式，但今天就是要來跟大家分享一個能夠更快速擺脫小腹婆的秘訣，在2週內就能看到明顯變化，快往下看怎麼做吧～ 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ 逆向仰臥起坐 比原版仰臥起坐更有感、效果更明顯的就是『逆向仰臥起坐』，即反向的仰臥起坐。日本MBS電視節目『林先生の初耳学』，實際找了兩組女孩來做測驗，一組做的是普通正向仰臥起坐；另一組則是逆向仰臥起坐，每天做3組、一組做10下，經過2週後再來看腰圍對比。 普通正向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下2.6公分↓ (圖片來源：日本節目《林先生の初耳学》) 逆向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下5.6公分↓ 為什麼把仰臥起坐反過來做的效果會更明顯呢？ 日本專業醫師解釋，因為當你在做正向仰臥起坐時可以練到腹直肌；而逆向仰臥起做則是更能訓練到更深層的肌群(腹橫肌)，因此能夠達到讓腰圍有更緊實的視覺效果！ 👉🏻拒絕再當小腹婆！讓你嗯嗯一路順暢的方法，排出毒素皮膚才會好啊！ 逆向仰臥起坐動作教學 STEP 1.兩腳平行站開，與腰同寬度。 STEP 2.雙腳的腳趾頭微微抬起，運用身體核心找到平衡。 STEP 3.深吸一口氣後，用雙手支撐頭後方，將身體上半部向後彎，並且維持五秒不動。 這個動作特別要記得是用腹部肌肉維持住，而不是用力將肚子向前推，這樣反而可能會傷到脊椎哦！ STEP 4.慢慢吐氣後恢復到原本的站姿，並且重複每天3組、一組10下。 (圖片來源：日本節目《林先生の初耳学》) 以上，想瘦腰又不想上健身房運動的懶人女孩們不妨可以試試看啦～ 資料來源：《林先生の初耳学》 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #2週瘦身 #減肥 #瘦小腹 #瘦肚子 #瘦腰 #瘦身 #腰圍 

其實我們只是...！別再委屈啦～四大點幫妳反駁「男友狗」、見色忘友的名號！

最常被朋友說是見色忘友的代表嗎？很委屈卻不知道該怎麼反駁嗎？來吧來吧！別擔心，邱比特特別整理了大家人稱『男友狗』女孩們的小心聲，其實我們只是…？四大點整理關於我們的澄清！現在，快把這篇文章傳給那些常常嗆你的好朋友們吧！ #我對他好他要對我更好 （圖片來源：pinterest） 「男友狗女孩」對男友自然比一般女友還要好，但其實我們心裡想的是：「我對他好，他要對我更好啊！」在實行過程中發現到既然使用這招對方有效，那自然會對男友更好了，畢竟這個投資報酬率是超過100％在進行的啊～ #避免孤單一個人的時候 （圖片來源：pinterest） 當然是在沒朋友陪的時候靠男友「我沒朋友都是因為你啊！」所以沒人陪的時候男友務必隨傳隨到！導致看起來「男友狗女孩」無時無刻、隨時隨地都在約會？其實只是沒朋友啦～所以嫌她見色忘友，搞不好趕快約她可以治標呢！ #想去哪裡可以要求他陪我一起去 （圖片來源：pinterest） 有時候想去這個展朋友沒興趣、想去網美打卡點姊妹覺得還好，既然是男友就「應該」要陪我去啊！所以其實「男友狗女孩」的想法很單純哦！除了避免孤單的時候，其實只是一種懶人技巧，把想去卻揪不成的計畫，通通懶惰的變成約會行程啦～（笑） #遇到很好的人想好好珍惜 （圖片來源：pinterest） 其實不是我們見色忘友，只是經歷了幾次戀愛之後，發現現在身邊的人難能可貴、亦或是在沒有戀愛過，遇見了一個真正懂得珍惜自己的人。無論是哪種，都是值得我們重視和好好珍惜的人，雖然可能有時會忽略了朋友，但相信真正的好朋友是會支持妳幸福快樂的哦！ （圖片來源：pinterest） 其實重愛情的人很簡單，生活也很單純只有男友，可能有時會有點重色輕友，但其實也很希望朋友們能夠支持的唷！儘管可能會眼瞎看錯人，但這時候就是需要朋友的好眼力看清這個人啊！所以別再因為她重色輕友而拋棄她啦，還不如來辦個double date搞不好更能擄獲她的少女心唷！ #友情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #男友狗 #見色忘友 

誰說活潑外向就容易讓男友擔心？外向女友優點大集合，面子裡子都有了！

有些男生會擔心女友太過活潑外向，好像容易變心，或是難以掌握！但是，會不會變心跟是否活潑外向真的沒有關係。交往也不是要掌握對方，而是要尊重她的本性。其實，和活潑外向的女友交往有很多好處喔！讓邱比特說給你聽！ 1. 通常不會黏TT 圖片來源:pinterest 活潑外向的女孩子，大多有自己的交友圈，朋友和活動一大堆，生活多采多姿。相對的，也會比較獨立，自己的事情都忙不完了，也比較不會黏TT，能讓男友保有自己的空間喔！ 2. 很多新奇的話題 圖片來源:pinterest 活潑外向的女孩通常比較能接觸到新事物。因為朋友多嘛～涉略也會比較廣泛，有時也很有嘗試新事物的勇氣！這些新奇有趣的話題，如果帶回來男友分享，會為彼此的話題加分，還能增加交往的熱度，讓生活變得有趣喔！ ３. 不太限制男友的交友 因為自己也多朋友，有同理心的活潑女孩大多很能理解男朋友也需要自己的朋友圈！因此也不太會對男友的交友有太多限制。因為她們也知道，朋友多並不代表就會曖昧不清呀！ ４．不介意認識對方的朋友 帶女朋友去聚會，如果對方超內向又害羞，有時不僅現場氣氛很尷尬，男友還要花時間照顧她，怕她無聊，怕她餓，怕她無法融入。超麻煩的！但是活潑外向的女友就不會有這種問題囉！她們通常不介意認識對方的朋友，還很快能融入聚會。除了讓現場不會尷尬，也會讓男友的朋友們留下不錯的印象喔！（重點，女孩不要瘋過頭唷！） 每個人都有屬於自己的性格，外向內向各有好處！ 活潑外向的女孩，別忘了給對方多一點內心的安全感，讓男友感覺到你對愛情的忠誠，也不要忘記照顧自己的安全，在交友廣闊之餘，記得讓男友了解妳的去向，才不會令人擔心唷！ #交友 #交往 #兩性 #女孩 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #活潑 #相處 

踩到這些地雷直接OUT！男生票選10個討厭的重點：身材太瘦也不愛～

在每個女孩心中都有個男神範本，在男孩心中同樣也會有個初戀代表，不管你喜歡的是初戀系女孩、高冷系女神都好，每種類型都有自己獨特的味道。不過有些類型的女生，對男生而言可是避之唯恐不及阿～ 日本網站《goo ranking》就請男網友們票選，選出最討厭的女生類型以及行為，並排出前10名，各位女孩們，看看自己有沒有上榜吧！ 👉🏻肢體語言騙不了人！男友有這三種舉動，小心他可能沒那麼愛你了～ TOP 10：身材太過纖細 雖然說青菜蘿蔔各有所好，現在也越來越多女生為了追求完美的身材減肥、運動、健身，但身材太過纖細對男生來說還是有點不健康。很多男生表示，有點微肉抱起來比較舒服啊～ TOP 9：什麼事都告訴朋友 會什麼事都想跟好朋友好閨蜜分享是女孩們的天性，不過如果是連情侶之間比較私密的話題或是吵架的內容都分享的話，很多時候對方會覺得沒面子，也會很尷尬阿～ （圖片來源：《愛的迫降》劇照） TOP 8：娃娃音 可愛的聲音聽起來讓人酥軟，不過如果是太過頭的娃娃音，對男生而言也是會有點負擔哦！ TOP 7：塑膠整形臉 愛美是女生的天性，稍微修飾一下自己的不完美，當然是好事，不過如果修修臉修過頭，呈現不自然的塑膠臉，也會讓人覺得似乎有些僵硬，反而失去那份自然真實的美感呢。 （圖片來源：《我的ID是江南美人》劇照） TOP 6：喜歡買名牌 自己開始賺錢後想買名牌犒賞自己當然沒錯，不過如果是超出自己能力的購買，而且演變成毫無節制地追求名牌，可是會嚇跑男生的。 👉🏻和男友漸漸沒話聊該怎麼辦？五個技巧讓妳擺脫和他的無言尷尬僵局！ TOP 5：骯髒懶惰 女生可以長得不漂亮，可是不能太骯髒！其實這個不管套用在男生還是女生都適用，一個人不管長相如何，整潔乾淨讓人看得順眼才是最重要的。 TOP 4：太過以自我為中心 相信沒有人喜歡太以自己為中心的人，如果眼中只有自己而不顧他人，還認為別人事事都要配合自己的話，那對男生而言，可是有著致命扣分的公主病行為哦。 TOP 3：花錢如流水 和愛買名牌有點類似，如果為了追求更好的生活品質和物質享受，反而讓自己欠了一堆卡費，對男生而言，太會花錢的女生讓人避之唯恐不及阿。 TOP 2：愛喝酒 休假或是Friday night和姊妹們小聚喝點小酒，是人生樂事之一～但最害怕的就是喝醉酒品不好，或是動不動就常常喝酒，對於「愛喝酒」這樣的形象，是男生討厭的第二名哦！ （圖片來源：《愛的迫降》劇照） TOP 1：會抽菸 雖然不是會抽菸的女生都不是好女孩，不喜歡會抽菸的女生主要還是因為有股難以忍受的菸味吧！很多女生也不喜歡男孩子抽菸，果然抽菸這件事不管是在男生還是女生眼中都不討喜，也難怪會位列第一名了。 以上有些習慣真的不太OK，別說是女生了，就算套用在男生身上也是蠻不討喜的阿，如果覺得自己怎麼好像在男生群中不怎麼有人緣，可以檢視看看自己有沒有踩到以上的地雷。祝大家2020年單身者可以順利脫單、有情人可以繼續幸福下去唷～ 👉🏻女孩的青春絕不能浪費！這18種好男人，才值得你花時間在他們身上！ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #喜歡的人 #地雷 #壞習慣 #女友條件 #愛情 #男生地雷 #缺點 #討厭的行為 

遠距離x異國戀

我有一個印度男友💁🏽‍♂️ 17年11月我們在加拿大的地鐵上認識 當天知道我隔月要飛日本跨年之後 後來訂了機票追來日本求愛 馬上打動我心裡最軟的那一塊🥰 雖然交往的一年多來跌跌撞撞 還差一點走不下去 但是遠距離的好處就是有很多時間及空間冷靜。 大吵一架後反而感情更好了 雖然後來又為了「女朋友是台灣人」這件事遭受對方父母反對，也因為這個過程， 才知道原來自己在男友心中有這麼多優點。 真正愛你的男人不會屈就於父母， 而是會幫你說你的好話。 後來男友讓我跟他的家人聊視訊，才勉強獲得對方父母的認同繼續交往。 （他父母住在印度，他自己住加拿大，所以父母平常管不到他） 遠距離x異國戀容易遇到的問題： 1）溝通 我們是用英文溝通，雖然他長住加拿大，但因為不是在地出生而是後來才移民過去的，所以偶爾會有印度口音。 一開始很難懂，但是久了就習慣了。 當然我的英文不是說很好，男友平常跟我說話時會將較難的字轉成叫簡單的字表達，如果說到我不懂的字，他會解釋。 2）時差/聊天時間 他是一個很忙碌的人，也很不喜歡用手機，也是一個不喜歡被女友管的射手座（笑） 因為時差問題，我們大概2-3天聊視訊一次，一次10-30分鐘，週末視情況加長。 3）信任 遠距離中彼此信任是非常重要的，雖然我們現在還是在學習這點🤣 沒有信任基礎是沒辦法走得長遠的，畢竟不像一般情侶想見面就見面。 男友習慣非常規律，我大概都知道他幾點起床、幾點下班、幾點在幹嘛、幾點回家。 4）共同約定下次見面時間 我們前幾次見面都間隔三個月，所以漸漸發展出「三個月見一次」的潛規則，而且為了互相，都是我去一次、他來一次。 像是12月他來日本找我、3月我去加拿大找他、6月他來澳洲找我。 所以他常常戲稱我們每次見面都像在度蜜月一樣，不久就可以一起環遊世界🥰 我們通常都是見面一次就約定下次見面時間，否則一直癡癡的等，感覺時間過的很慢、很空虛、很無助，久而久之就會疏離了。 5）文化差異 雖然都是來自亞洲國家，但是想法真的非常不同（還好他的想法已經被西化了） 像是我的家人都覺得印度人不好（負面新聞很多）、他的家人反對他交外國女友（他們比較相信媒妁之言） 交往之後才發現，原來印度人真的不像我們想像中的那樣差勁，反而，他是一個非常尊重女性的男生，而且太過體貼🤣 像是之前還在調時差（睡午覺）時，他會陪我一起躺，但是我醒來時他已經煮好飯（有一次他還自製胡椒煎餅）在客廳等我了。 男友也特別喜歡吃中式料理（特別是台灣菜很合他胃口），所以我去加拿大時，我們會一起吃中式餐廳、他也會帶我去吃印度料理餐廳。 文化差異的部分只能互相包容了。 6）找到自己的興趣、建立自己的交友圈 因為遠距離，常常會覺得自己很空虛，特別是壓力很大的時候，伴侶不在自己的身邊，又礙於時差，當在心情非常差的那個moment時，對方可能不方便當下聽你訴苦，這是缺點之一。 但是有一個可以解決的辦法，要試著建立自己的交友圈、培養興趣。 像男友下班後會去舞蹈課、我有自己的朋友可以訴苦、偶爾聚聚。 當你的世界不是100%以對方為主時，你就有更多的時間可以跟自己相處、知道自己要的是什麼，一方面可以充實自己，另一方面，萬一這段感情以結束收尾，也比較放得開。至少你還可以在這段感情中做自己。 7）提供意見就好，不要為對方做決定 這任男友跟前幾任男友的最大差異在為，前任男友們都會「過度干涉私人生活」，這也就是沒辦法建立自己交友圈的最大阻礙。 以前會為了男友說不要幹嘛幹嘛，而不去做做看，但是分手之後才覺得自己很傻。 不要為了男人犧牲自己的想法。 也不要干涉對方太多，讓對方還保有自己的想法。 除非，你知道那是錯的，就盡量「導正」對方的想法，而不是直接叫對方不要做。 （畢竟他偷偷做了妳也不知道～發現之後反而心情更差） 一段感情中最不需要的就是感情勒索了。 男生不喜歡控制慾強的女人，欲擒故縱才是上策😉 但是如果妳的伴侶有情感勒索的問題，可能就需要好好想想該如何共同解決囉。 8）不以結婚為前提交往 應該有很多人會反對這一點，但是我們的不確定性真的太高了，所以我們到現在還是過一天算一天，得過且過。 畢竟，如果真的要結婚也是我嫁到加拿大，到時候可能要先經歷一番家庭革命了。 對，他的，跟，我的。兩場革命🤦🏼‍♀️ 而且我還在讀大學，大學畢業後變數還很多，所以我們說好，等我大學畢業後再說。 9）不要已讀不回、不讀不回 消失是一件在遠距離戀愛中非常痛苦的事情，就像你也不會希望對方這樣消失對吧？ 10）適度的浪漫 遠距離戀愛就像細水長流般，雖然沒有別人的感情這樣轟轟烈烈，但是需要一些小浪漫來加溫感情（偶爾的甜言蜜語） 注意，不能太常說喔，太常說就會變老梗了。 ——————————————————— 這些是我目前想得到的，如果還有什麼想知道的、想要我補充的，可以留言哦👇🏽👇🏽👇🏽 #異國戀 #遠距離

網友眼睛太利！《華燈》第3季劇情去年就釋出？預告藏4大關鍵，花子坐牢真相大白！

《華燈初上》自去年年底播出以後就受到高度關注，以及眾粉絲們的愛戴！不僅有超重量級的演員群、就連客串演員們也是讓觀眾看得非常過癮，驚悚、兇殺、懸疑的劇情更是讓大家想一看再看，心中不斷推理「到底誰是兇手？」近期眼尖的網友發現早在先前官方釋出的60秒預告中，原來有幾幕第三季的片段！就讓我們快來看看這些釋出片段是不是能讓我們推理出誰是兇手吧！ 《華燈初上》第三季劇情｜1. 花子為何坐牢？ 花子從第一季令人心疼的樣子、到第二季她的行為越來越可疑，無緣無故買禮物送子維、蘇慶儀兇殺案發當天（颱風天）去海邊看淹水等等，實在太令人可疑了！我們在這段60秒預告中可以看到花子穿著黑色小背心、神情看起來很崩潰，感覺在砍什麼之類的，花子殺人未遂的真相終於要大白了？！到底他的前男友對她做了什麼所以要把他殺掉？！ （圖片來源：百聿數碼Bossdom） 《華燈初上》第三季劇情｜2.妹妹在露台上給成哥的文件 在第二季中疑點重重的警局，我們不僅發現葛檢是亨利在警局的線人、阿達有意撞死江瀚，現在又在這則60秒預告中看到妹妹在露台上交給成哥某神秘文件，到底是不是成哥私底下已經懷疑誰是警局內鬼，還是其實成哥跟妹妹就是警局的內鬼呢？ （圖片來源：百聿數碼Bossdom） https://www.popdaily.com.tw/life/1204247 《華燈初上》第三季劇情｜3. 百合發現什麼？ 第一季就被懷疑是殺手的「白粉CP」，第二季播畢時雖然嫌疑程度遞減，不過感覺上他們跟蘇的死絕對脫不了干係！我們在預告中可以看到百合躲在某個大型傢俱下，不小心目睹了某個可怕的過程發生，所以可能百合是蘇慶儀被殺的目擊證人！而且其實在第二季中我們也可以發現亨利很有可能不只百合一個女人，懷疑點除了雨儂跟百合說「如果我跟你說他外面有別的女人呢？」，還有一點就是亨利在第二季對待百合的態度相對冷淡了，所以這幕也很有可能是百合目睹亨利與其他女人的畫面？ （圖片來源：百聿數碼Bossdom） 《華燈初上》第三季劇情｜4. 寶寶受到誰的威脅？ 不知道大家有沒有印象，寶寶在第二季的時候有跟警方坦承說他在案發當天有看到一男一女進出光，以目前的劇情來看我們可能以為那位男性就是江瀚，那麼在江瀚之後的女性到底是誰呢？而這幕說不定就是因為寶寶看到了兇手所以正在受兇手的威脅，那麼知道寶寶是目擊證人的不是只有警方嗎？所以這正間接表示其實兇手就在警察局內？！（這個手看似是一位男性） （圖片來源：百聿數碼Bossdom） https://www.popdaily.com.tw/life/1211056 《華燈初上》第三季新增演員： 張睿家—花子前男友 終於要現身的「花子前男友」是由近期以知名BL網劇而紅的張睿家飾演！日前在訪問中張睿家對於在戲中的演出等等相關問題，因為保密協議的關係也都很簡略的帶過，只告訴大家「看第三季囉～」期待他在劇中「渣」的表現！ 《華燈初上》第三季播放資訊： 播放時間：2022／02 播放平台：Netflix https://www.popdaily.com.tw/life/1205202 看到這邊大家是不是越來越期待第三季大結局的播出呢？編輯同樣是超期待超興奮的，好想趕快知道誰是兇手！ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #華燈初上 #華燈初上兇手 #華燈初上卡司 #華燈初上第三季 #華燈初上第三季上映日期 #華燈初上第三季劇情 #華燈初上第三季卡司 #華燈初上第三季播出時間 #華燈初上第三季日期 #華燈初上第三季時間 #華燈初上第三季演員 #華燈初上第三季線上看 #華燈初上第三季預告 #華燈初上結局 

手機給我放下！難得相聚男友都在打電動，這樣做讓他不再忽略你！

許多女孩都超受不了男友約會時一直打電動玩手遊，被晾在一旁很寂寞吧？明明是難得的約會他卻在做自己的事、偶爾見一次面又不想跟他因為小事吵架嗎？什麼！這已經困擾妳超久了？沒關係，別擔心啦！現在邱比特就來教你幾招，趕快學起來，讓他放下手遊，乖乖牽起你的手！ 1. 好好溝通式 （圖片來源: pinterest） 這是最傳統也最直接的方式！最好選在男友沒有打電動的時候再溝通，以免他正起勁，把我們的不滿當成一種胡鬧的抱怨。女孩記得要說出不喜歡的原因，例如「你一個人也可以玩，難得相處，要多珍惜啊！」還有，不要用罵的！要溝通，而不是責備他喔！ 2.讓他羞愧式 （圖片來源: pinterest） 說話他都沒在聽？那就和他聊聊遊戲吧！「你還要玩多久才會晉級啊？」「你新買的武器很強嗎？」心思細膩的男生，如果發現你明明很反對他打電動，卻突然和他聊這個話題，會覺得「怪～怪～的！」或許會感到羞愧不好意思，而停止遊戲。用適度的寬容喚起男友的自省心，也是挺不錯的！但如果男友本身太白目，這招就不適用囉！ 3. 以牙還牙式 （圖片來源: pinterest） 屢勸不聽，那就讓他也感受你的孤單吧！姊妹們快點下載一套自己玩！！在他想和你聊天時，也來個瘋！狂！滑！手！機！如果他也感覺被冷落或不愉快，就可以趁機和他溝通，讓他明白你的感受。但要切記，目的是讓他感覺妳的感受，好好溝通。還有還有，自己不要太著迷唷！ 4. 叫我女王式 （圖片來源: pinterest） 如果男友是容易知難而退型的，那麼就加入他的遊戲，K.O.他吧！愛面子的男生如果發現自己女朋友打怪的能力居然比自己強，多半會選擇直接放棄！這不就剛好達到我們的目的嘛～但是．．萬一男友越挫越勇，鬥志越來越強怎麼辦？如果妳也不小心玩出了興趣，兩人良性競爭，因此培養出共同的嗜好，也是因禍得福嘛！ 5. 可愛怨婦式 （圖片來源: pinterest） 就！是！抱！怨！但用可愛撒嬌的方式，比較不會顧人怨。「好可憐喔～我的魅力比不上你的武器」「你比較效忠你的將軍，都不效忠我……」甚至調情的說句「主公～什麼時候可以理我」不僅成功反映了妳的不愉快，也不會讓氣氛變得很僵，還很有生活情趣喔！ 兩人相處，卻自顧自地玩手遊，是很不尊重對方的行為唷！所以不論妳使用哪招，都要找個機會讓男友知道互相尊重的重要！不要讓他誤以為妳只是缺少陪伴或是愛抱怨。既然是屬於兩人的相處時間，就不要讓自己生悶氣受委屈喔！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 約會總是吃飯看電影？情侶間還可以做的15件浪漫小事，約會再也不無聊！ 不愛說甜言蜜語，就要用行動表達我愛你！行動派男友星座排行TOP3 總因為忙碌無法見面？偽遠距離戀愛的心法，讓感情一直永恆保溫！ #吃雞 #情侶 #戀愛 #戀愛情事 #手遊 #波波邱比特 #男女 #相處 #遊戲 #電動 

年齡差最大16歲！盤點演藝圈11組「姐弟戀夫妻、情侶檔」，每組戀愛結局大不同？

近幾年姐弟戀藝人正夯！姐姐的成熟能夠使弟弟成無更加獨立的男人且感受到被照顧的關愛，而弟弟年輕的旺盛活力可以為姊姊長期枯燥的職場人生注入色彩！互補的個性和生活習慣絕對能為日常帶來許多樂趣，然而姐弟戀情真的能持久嗎？事實上，有人修成正果，也有一些沒有結果，如果你也好奇有哪幾對姐弟戀夫妻、情侶檔的話，現在就一起來看看吧！ 姐弟戀夫妻檔｜林志玲、Akira（相差6歲） 第一對要介紹的必然是在2019年完成大婚的志玲姐姐與Akira啦！別看志玲姐姐的凍齡美貌，其實她和Akira可是有著6歲的年齡差喔！不過歲月完全沒在志玲姐姐的臉上留下痕跡，和Akira兩個人站在一起真的十分般配啊！兩人也2022年誕下兒子，升格為幸福的一家三口！ 姐弟戀夫妻檔｜賈靜雯、修杰楷（相差9歲） 第二對當然就是演藝圈最美的愛情修杰楷與賈靜雯啦～雖然前一段婚姻結束得不太順遂，但賈靜雯在40歲時遇見小9歲的修杰楷，2015年兩人成功佈入禮堂，並誕下如今可愛的咘咘和Bo妞，加上賈靜雯大女兒梧桐妹，一家五口幸福的模樣真的羨煞眾人。 姐弟戀夫妻檔｜丁文琪、林宥嘉（相差2歲） 相差兩歲的林宥嘉與丁文琪於2017年完成婚禮，隔年產下兒子酷比，並在2020年3月生下女兒Pippi，婚後生活可愛又溫馨～尤其看到林宥嘉〈少女〉MV找了老婆一起入鏡甜蜜拍攝，粉紅泡泡完全閃瞎全場啊！ 姐弟戀夫妻檔｜陶晶瑩、李李仁（相差5歲） 陶晶瑩和李李仁也是演藝圈中愛情的模範生，相差5歲的他們結婚17年依舊恩愛如昔，經常上節目大談他們的愛情如何保鮮，與婚姻的經營之道，兩人堅定的態度真的令人十分敬佩。 姐弟戀夫妻檔｜林心如、霍建華（相差4歲） 2016年演藝圈的震撼彈莫過於兩人突然於5月20日公開正在交往中，同年7月又宣布結婚，讓喜歡他們的粉絲又驚又喜～而現在他們的女兒小海豚已經6歲了，一家三口幸福指數滿點。 姐弟戀夫妻檔｜許維恩、王家梁（相差6歲） 許維恩在2021年時認愛男星王家梁，兩人在交往約半年後公開了求婚成功的消息，並在2021年11月11日時正式登記結婚，而11月11日也是許維恩的生日，選在這天登記十分具有意義，兩人的甜蜜也羨煞不少人！2023年宣布剖腹產下愛女「忒忒」，一家三口的幸福照片也羨煞眾人！ https://www.instagram.com/p/C1OqviBLMfY/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 姐弟戀夫妻檔｜Selina、小徐（相差7歲） Selina2022年大方認愛小自己7歲的鮮肉圈外男友，兩人雖低調未在社群媒體上公開合照，但接受媒體訪問也表示並不介意自己男友的長相曝光，言語中滿是甜蜜！2023年也懷孕並生下寶貝兒子「小腰果」，將重心轉為家庭的她也常常分享育兒日常呢！ https://www.instagram.com/p/C1jjD8Ox8Hz/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 姐弟戀夫妻檔｜蕭敬騰、林有慧 Summer（相差14歲） 蕭敬騰2023年驚喜宣布和陪伴他16年的經紀人林有慧 Summer結婚，據悉女方大他14歲，交往多年一路走來不曾認愛，可以說是相當低調。如今一舉宣布求婚、結婚，蕭敬騰也時常在公開場合和社群媒體上表達愛，連自介都打上「Jam Hsiao love Summer」甜蜜到不行！ （圖片來源：喜鵲娛樂、IG @jam_hsiao0330） 姐弟戀夫妻檔｜王仁甫、季芹（相差5歲） 演藝圈著名夫妻檔王仁甫和季芹相差5歲，兩人當年也從同事變成情人，而在王仁甫作為5566成員當紅之際，季芹發現懷孕，生下大女兒並經歷一場抗爭，才與王仁甫順利完婚。如今結婚17年育有一子一女感情仍相當穩定，也會在FB和Youtube頻道中分享小家庭的日常，還會以「永遠的芹仁」稱呼彼此非常幸福呢！ （圖片來源：FB 王仁甫和季芹之永遠的芹仁） 姐弟戀情侶檔｜蕭亞軒、黃皓（相差16歲） 蕭亞軒曾在2019年於40歲生日深夜，公開與24歲的鮮肉男友黃皓的合照，兩人親密又自然的互動閃瞎網友。不過卻在2023年宣布離婚，這段相差16歲的姐弟戀也宣布告終，而蕭亞軒11月以單曲〈愛沒有錯〉宣布回歸時，在文中寫下：「經歷過感情的銼磨，也經歷過愛意的包裹，回頭再看，依然感謝曾經用力愛的自己」也令人聯想到這段曾經轟轟烈烈的戀情。 （圖片來源：經紀公司） 姐弟戀情侶檔｜柯震東、李毓芬（相差6歲） 柯震東曾與蕭亞軒談了2年多姐弟戀分手之後，被拍到和李毓芬同進出，兩人疑似低調交往了3年，中間分分合合多次，雖然雙方始終未正面回應戀情，卻在2017年底爆出分手。而在2021年柯震東在IG被問到和李毓芬分手的原因，他則回答：「是我還不夠好～」間接承認兩人曾經的戀情。 https://www.instagram.com/p/CDLHzOAgBqX/ https://www.instagram.com/p/C1gUGQNy7qM/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 看完以上姐弟戀情侶們，是不是也讓你想對姊姊或弟弟勇敢跨出那一步呢？又或是有所猶豫呢？不管怎麼樣，請記住你都值得擁有幸福～也許你跨出那一步，就可以像這些修成正果的姐弟戀藝人一樣擁有幸福呢！ 延伸閱讀｜更多「姐弟戀」相關文章 👉小奶狗弟弟讓人好心動！超適合姐弟戀星座男TOP4，看看有誰上榜啦～ 👉年齡差不是問題！盤點10組日本「姐弟戀夫妻檔」，年下老公更寵妻啊！ 👉直進年下男更香？盤點11部「姐弟戀」韓劇，李宰旭、丁海寅讓人心動到不行！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #Selina #修杰楷 #吳東諺 #夫妻 #姊弟戀 #姐弟戀 #季芹 #明星情侶 #林宥嘉 #林心如 #林志玲 #波波名人 #演藝圈 #王仁甫 #王仁甫季芹 #王子 #王子分手 #王家梁 #生活精選 #白家綺 #蕭亞軒 #蕭亞軒分手 #蕭亞軒與黃皓 #蕭敬騰 #蕭敬騰老婆 #許維恩 #賈靜雯 #趙又廷 #陳妍希 #霍建華 #黃皓 

讓你年初就脫魯！這些招桃花的妝容tips筆記起來，不用自己過情人節啦！

開心過完年了嗎？結束忙碌一條龍行程的春節後，緊接著就是二月的情人節了！以下這幾個妝容技巧學起來，還沒男友的讓你即刻脫魯、有男友的讓他彷彿交了新女友般，感情持續升溫，重拾激情和熱情啊！ -底妝 底妝無疑是整張臉的基礎，沒有好的基礎其他部分化的再好都會破綻百出。一個及格的底妝需要清透，不宜有太重的粉感，但是瑕疵又要完美遮蓋，所以好的遮瑕搭配薄透的底妝就是致勝關鍵！ ＃MAC發光萬能氣墊 選用一個有提亮和較色暗沈效果的妝前或飾底乳，讓肌膚看起來有活力，充滿光澤感和澎潤感。這顆發光萬能氣墊就能達到自然美肌的效果，讓肌膚看起來飽滿有彈性，製造出天生蘋果肌！ ＃MAC超持妝六色遮瑕盤 遮瑕很重要，千萬不能因為偷懶就不遮瑕。尤其是有黑眼圈或是痘疤的女孩兒，就應該用正確的顏色遮瑕，MAC這盤遮瑕有六個顏色可以做選擇，如果妳黑眼圈很重，可以先用深色的遮瑕打底，再用淺色遮瑕提亮，這盤國內外的評價都非常好，使用之前要用手指的溫度融化膏體，就會變得濕潤服貼，一點都不乾～少量多次上一樣是重點！ -眉毛 眉毛是五官最顯眼的部位，建議眉毛可以化的自然溫柔一點，太過銳利高挑的眉毛容易讓男生覺得不友善或是沒有親和力，不夠甜美，好感度較低！極細的眉筆會畫出生硬的線條感，如果妳不太會控制可以改成眉粉或是斜面的眉筆，勾勒邊緣的時候會柔和許多！ ＃植村秀 武士刀眉筆 前年開始燒到不行的武士刀眉筆，顯色度正常，上妝力道好控制不容易失手；筆芯面積寬，所以不會有明顯的線條感，用它打造自然的眉毛是輕而易舉！ ＃INTEGRATE立體光效四色眉粉盒 同樣推薦的是這盒四色眉粉，它同時包辦了打亮鼻樑和眉骨的淺白色還有加深輪廓的鼻影色，實用又方便攜帶，小刷子剛好可以順著眉型，打造超級自然又溫柔的眉毛！新手也很容易使用～ -眼妝 今年情人節好感眼妝就用：粉橘＋棕色來完勝！有些女孩在情人節特別愛使用紅色的眼影，雖然紅色很適合情人節沒錯，但其實很多人男生都不懂紅色眼妝的迷人之處，所以我們保守操作，挑選偏粉橘的眼影，再用深棕色加深眼尾。 ＃Etude House粉桃喜限量眼彩盤 這盤配色一看就很討喜，少女心噴發呀～先用橘色打底整個眼窩，再挑選粉色局部加在眼尾和眼頭並暈染開來，可以沾取一些珠光色放在中間的部分做層次和銜接，用深棕色勾出淡淡的眼線，最後一個心機小撇步，用淺珠光色化在臥蠶，眼睛會更放大。眼神會更無辜（但不要挑選太大顆的珠光，不然眼妝質感會降低！）整個眼妝簡單又甜美，像是情竇初開的少女，絕對是滿分的眼妝配色！ -睫毛 眼妝的另一個大重點！妳可能會想要有電力十足又精神的眼妝，就會選擇貼假睫毛，但其實比起假睫毛，刷出自然捲翹又根根分明的睫毛更有氣質更吸睛，只要願意花點時間認真夾翹睫毛，刷上睫毛膏，就會有媲美假睫毛的炸裂感睫毛！ ＃1028飛激長瞬翹防水睫毛膏 1028這支超好評的睫毛膏，完全可以輕鬆的刷出根根分明又捲翹的睫毛，乾淨不糾結的睫毛才是真正及格的！這支討論度超級高，捲翹、纖長一次到位，要維持一整天不脫妝也是ok的！情人節就用纖長的睫毛電翻他～ -頰彩 今年最流行的珊瑚粉橘色不能錯過，用它打造氣色的情人節妝容準沒錯。如果是帶有珠光的腮紅就要擔心毛孔原形畢露！為了配合完美的底妝，腮紅盡量選擇膏狀或是霧面的，才能夠有效的遮蓋毛孔，讓皮膚更透更自然，就用這個珊瑚橘粉色收服男友的心～ ＃Clinique小花腮紅02 poach pop 小花腮紅大家都很熟悉了，色號02更是一顆正港顯氣色的珊瑚橘粉色！美的不要不要的，上臉超級顯白顯氣色，妝感是介於氣質女人味和俏皮可愛之間，任何場所都可以發揮很穩妥的腮紅！ -唇彩 唇彩也是整臉妝容的一大重點，最適合情人節的唇彩妝感是自然粉嫩透出微微光澤！讓人一看就覺得嘴唇ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的～但是絕對不是整嘴油油又黏膩的那種，過於滋潤的唇油唇蜜；真正受男生歡迎的就是水潤適中看起來卻不油膩的類型啦～ 2020情人節限定版設計師唇膏80 IMPASSIONED、16 SCARLET ROUGE 這次TOM FORD將超美的兩款色號換上超美的復古棕紅管身，這兩個色號都超顯白！薄擦＆厚塗可以打造出不同的妝感，微微霧面中帶有一點精緻的光澤，整個看起來很高級啊！ 以上就是完美情人節妝容的教戰手冊，每一個細節都是套路呀～絕對讓男友看得順眼又小鹿亂撞，約會就像偶遇初戀般，每看妳一次就又戀愛一次～感情更升溫！希望每個女孩都可以用這個妝容順利度過情人節～ #1028飛激長瞬翹防水睫毛膏 #Clinique小花腮紅 #Dior癮誘粉漾潤唇膏 #Dior風漾俏唇蜜 #Etude House粉桃喜限量眼彩盤 #INTEGRATE立體光效四色眉粉盒 #MAC發光萬能氣墊 #MAC超持妝六色遮瑕盤 #妝容 #小花腮紅02 poach pop #彩妝 #情人節好感妝容 #情人節妝容 #植村秀 武士刀眉筆 #漂亮 

戀愛也能極簡嗎？我的極簡素食感情觀

 -introduction- 之前就和大家提到過，「極簡」是一種意識，是一種觀念，它可以套用在任何地方，而且都會帶人令人意想不到的正面效果。 進入極簡生活的前期，有一大段時間我的生活中只剩下我自己和工作，所以當“戀愛”來臨時，生活突然充滿刺激和新鮮感，讓我不由自主對愛情和男朋友產生極大的依賴。 相信很多女孩對戀愛都是充滿憧憬和沒安全感的，相信一定有人也經歷過那種把對方抓得太緊而導致對方喘不過氣受不了而分手的經驗，或者把戀愛視為生命中的全部，漸漸得你像是攀附在別人身上存活，漸漸成為寄生而失去自我。 我和這任男朋友在一起的前一年，兩人幾乎是靠意志力在撐著，直到第二年我們才找到正確且適合彼此的戀愛模式，我把這個改變稱為「素食戀愛」，我不卻定這個名詞是否已經存在，聲明這純屬是我對這種戀愛模式能夠給予最佳的稱謂。 我認為素食戀愛是在對方“有著百分百的信任”下才能建立的起來，所以如果你的對像實在無法給你足夠的安全感，那這樣的戀愛可能就不適合你。 -進入正題- 所謂極簡感情觀，又或者素食戀愛，這兩者抽象的狀態到底是什麼呢？以下就來看看我的經驗吧。 【跳脫物質戀愛】 大多數人都認為戀愛和物質是綑綁在一起的，奇怪的是我明明在過極簡生活，卻期望和縱容男友在我身上花錢，就好像他花越多錢在建立這段感情，就也能證明他愛我；所以那時我希望我跟他的每一頓晚餐都是去浪漫高檔的餐廳，每個節日、紀念日，我都希望他能表示誠意，若他不給我驚喜，我就會陷入極度失望。聽起來很扯，卻是很多小女生會遇到的事。 「物質戀愛並非是件壞事，但當對方沒有足夠的財力，那物質戀愛就會成為兩方生活越來越沒品質和更加疲累的原因。」 ⚪️我的改變：戀愛中，我不再信仰那些浪漫高級的餐廳和各種虛榮的驚喜，我每天下班練習煮菜，幫他準備便當成為我們倆最簡單又甜蜜的默契。我知道戀愛都需要一些儀式感，但素食戀愛就是「不把戀愛的甜蜜與快樂建立在“金錢上”」。結論是我們獲得的快樂一點也沒少呢！ 【劃分談戀愛的時間】 現在想想都很難相信，外表談吐看似成熟穩重的我，以前是百分百的“男友狗”，而且是巴不得兩人24小時都黏在一起的那種程度。那時除了工作，其餘時間我完全留給了戀愛，以至於我生活越來越沒重心，工作上也找不到節奏，常常搞砸了工作就回家找男友哭訴，久了男友也聽累了；我曾被罵過：「難道你的生活除了我就不能有別的事可以去做嗎？」很戲劇化，卻是他累積和包容我到一定程度後的爆發。 ⚪️我的改變：我開始學會劃分戀愛的時間，盡量留更多的時間給自己，在那段時間裡我會盡力工作，把自己照顧好，安排運動和烹飪，然後不去煩對方，讓我的男友也可以專注在事業或是屬於他自己的事上。結果我長大了，他也得到了可以喘息的空間。 【保留彼此的空間】 相信這點並非所有人都能接受，但當兩人死盯著對方不放的時候，不免可以試試看讓兩人冷靜一下。我以前算是有戀愛的控制狂，只要男友超過一小時沒回訊息或是忘記報備行蹤我就會暴走，甚至鬧脾氣。沒有哪個男生願意接納女生這些不理智的行為。我反省了一下，我男友明明給我很足夠的安全感，我也不怕他會亂搞，那為什麼我會這麼偏激呢？似乎是控制男友能讓我感受到足夠的佔有慾和愛吧。 ⚪️我的改變：之後我不再糾結於掌控和佔有，我把目光轉移到自己身上，我會和姊妹滔出去，我也讓他能自由沒壓力的和兄弟或同事去聚會；甚至在吵架時，我們能各自回家等到怒氣平息後再好好溝通。因為有“各自的空間”可以冷靜，所以我們的戀愛越來越有默契。 【不計畫太滿才是最好的規劃】 「凡事都得按照我的步調走」加上感情控制狂，我發現我以前真的是一個很糟糕的女友...總之我當時真的很瘋狂，才交往不久就計畫兩人的將來，例如：過幾年要看房買房，幾歲結婚最好，和家長要吃哪間餐廳...等，大小事我都習慣先計畫好，卻沒察覺到男友漸漸產生了壓力和排斥。 ⚪️我的改變：談戀愛這種事確實要靠感覺和順起自然，我更加專注於現在穩定甜蜜的戀愛，而不再費心緊張未來。畢竟生活總是充滿未知數，偶爾讓一些“意外”產生，還能增加兩人生活的火花呢！ 【偶爾製造一些遠距離】 對於有在同居的情侶來說，每天膩在一起其實多少會消磨一些戀愛的激情和火花，我們也可能因為每天看到彼此最邋遢和狼狽的樣子而感到厭煩；就算沒有同居，但生活大步的時間被對方捆綁著，久了還是會有怠倦的。 ⚪️我的改變：因為當時同居的關係，每個月裡我和男友會規劃一人一周的時間回到自己的家裡居住，或是有時出差兩三天，甚至彼此可以規劃自己的小旅行或與自己約會的時間；當彼此“遠距離”一段時間後，我們會安排一個約會日，久別重逢真的會多了更多愛意和思念，這樣既能保鮮我們的愛情，也能製造更多戀愛中的樂趣！ 【不要吹毛求疵】 有些女生一定和我一樣，如果看到男友做了一點不順眼的事就會在旁邊開始嘮叨不停，比他媽媽念的還多；如果男友再次犯同樣的小錯誤，就會引來劇烈的爭吵。其實有些事真的沒有那麼嚴重，不一定要用不滿和嫌惡的語氣去和對方溝通，說不定在妳挑惕他的時候，他也同樣對你有很多不滿，只是他選擇包容。 ⚪️我的改變：當我不再對男友吹毛求疵後，我發現他在我眼裡竟然是如此完美的一個人，又或者說他的不完美在我眼中都成為了可愛的小缺點。如果說對方的那個小缺點，不會對你們的感情和生活造成負擔和影響，就千萬不要讓這些不重要的小事，毀了你們之間的感情。 關於戀愛，每個人有不同的經歷和個性，今天的分享純屬於我把感情觀極簡化後帶來的正向改變。如果和我有極相似經歷的女孩，才建議當作參考哦。素食戀愛不見得每個人都吃得下去，我們也不用強求自己去改變，但如果現在的生活過得很困難，戀愛談的讓你心力交瘁，那你可以適當的做點改變看看，說不定一點小改變能找回你對戀愛的自信和純粹。 希望大家喜歡今天的分享，謝謝看完分享的妳。 ＃極簡生活＃極簡主義＃極簡戀愛＃極簡感情＃戀愛＃如何戀愛＃如何保持感情新鮮度＃波波邱比特

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