別人的爸爸總是不讓人失望 | 父親口頭禪專屬梗圖...

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 爸爸們好像都有些共通的口頭禪，特別是對小孩子，總會不經意地脫口而出，你家的爸爸也會說這些話嗎? 延伸閱讀:必收藏老司機專用網路梗圖表情包，還有梗圖製作教學! 口頭禪:那個男的是誰? 口頭禪:先去問你媽 口頭禪:想要什麼買給你? 口頭禪:要去接妳嗎? 口頭禪:早點回家 口頭禪:吃飽了嗎? 或許每個人的爸爸個性不大一樣，口頭禪也不大一樣，歡迎留言分享你家老爸的口頭禪，然後8/8父親節，別忘了跟他說一聲"父親節快樂"喔! 圖片來源:電影公開劇照，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #梗圖 #電影梗圖 #父親節 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 延伸閱讀:8個男友日常親密小動作|情侶交往相處依舊能讓對方臉紅心跳... 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 延伸閱讀:租屋族必看!套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選? 延伸閱讀:必收藏老司機專用網路梗圖表情包，還有梗圖製作教學! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

有雷影評｜《藥命救護》The Paramedic：恐怖情人驚魂記，控制你生活大小事。

部落格方便閱讀版 影集名稱｜《藥命救護》The Paramedic 評 分｜6/10分 本文同步發表於Brandy Ordinary Life、Brandy IG、popdaily. － 自從《控制》Gone Girl一炮而紅後，似乎就沒有太新奇的類似題材產出，大多數都是讚頌愛情美好的電影情節，但對於這種用愛情掌控對方生活的戲碼大概都是千篇一律，以懸疑、壓迫的手法包裝，故事敘述一名有盜竊、偷取他人財物的醫護員，經常會因工作關係出沒各個急難現場，但救人不是他的主要目的，他鎖定的是這些受難者的財物是否值錢並加以變賣，而他有一名同居女友是客服專員，未來志向是一名獸醫，男友卻不予苟同，對於動物的耐性即差，隔壁鄰居家的狗兒總是在夜裡傳來吼叫聲，使他對於動物越發沒有好感。再一次出勤救護中，男主角與同事出了車禍，不同於駕駛同事的傷勢，男主角下肢癱瘓無法度日，必須依賴輪椅行走，而女友再一次次的相處中開始和男主角漸行漸遠，甚至與男同事交往，使得男主情緒更加不穩定，他決定開始了一連串的復仇....。 － 男主角冷漠且毫無同理心的性格深刻，包括對於女友的控制、以鐵釘殺死狗、還有對於鄰居的懷疑也是毫不猶豫就直接行兇，甚至不慌不忙的直接找了專業人士處理，像是埋藏在血液中的冷血驅使了他對於生命的輕視，隨意奪取他人生命像是家常便飯一般正常。雖然沒有遭到男主角強行的虐待，但女友也在囚禁的期間開始了報復的心理，女人在逃脫成功後便對於男主角有了百分百的控制，就像當初他對她鎖在床上一般。其實這部小品並沒有太多花費，主要劇情都在鋪梗男主角的冷淡性格及惡劣的行徑、對於一切的掌控慾超出了正常人的理解範圍，不知道是不是因為現在網路發達的情況下，社會頭條版上也經常會有類似的案件，有時候往往最危險的就是枕邊人，他對於你的生活有著充分了解，還有你生活周遭的人事物，所以不論是怎樣的情況下，都應該要在愛情中保持一定的距離及理性，思考兩人對於未來的價值觀念是否相符，多加觀察對方，可以觀察對方對於接待其他的人事物是否和善、本性如何、當他不在你身邊時是否依然理性且容易相處，觀察他是否有正常的社交生活來一一排除有恐怖情人的徵兆。 #藥命救護 #Netflix #TheParamedic

12星座男性格大揭密，雙子男讓人氣到想切八段！

每個星座男都有讓人著迷的小魅力，但同時也藏著超欠揍的小毛病！有的嘴硬心超軟、有的固執到爆、有的三句話就能讓你火冒三丈！今天編輯就來帶大家大揭密12星座男真實的一面、多讓人又愛又恨？從談戀愛的小劇場到日常相處的地雷一次挖出來，想避雷、認清對象的話，就趕快往下看看吧！ （圖片來源：韓劇《某一天滅亡來到我家門前》劇照） 1、摩羯男 交往痛點：不擅表達 穩定務實、有責任感，是典型的事業型男友！重視長遠關係，但感情表達超慢又木訥，談戀愛會像在經營公司，沒甜言蜜語、只有長期抗戰，浪漫指數幾乎是零～ 2、水瓶男 交往痛點：不好捉摸 腦洞超大、想法新奇，是最不按牌理出牌的戀愛對象！跟他在一起很刺激，但情緒難捉摸、忽遠忽近，常常讓人搞不清楚關係定位，累到懷疑人生！ 3、雙魚男 交往痛點：過於理想化 浪漫溫柔、想像力豐富，是愛情裡的夢幻情人！但有時情緒化又不切實際，遇事常逃避、缺乏責任感，一言不合就消失，談戀愛像追劇，永遠不知道下一集會發生什麼！ （圖片來源：韓劇《無法抗拒的他》劇照） 4、牡羊男 交往痛點：缺乏耐心 衝勁十足、行動派，是戀愛中的主動攻勢王，熱情又直接！不過太衝動、沒耐性是大缺點，吵架時還可能火氣大爆發。雖然對感情認真，但情緒一來根本聽不進去勸，讓人很難招架！ 5、金牛男 交往痛點：過於固執 穩重踏實、懂得照顧人，是超可靠的伴侶代表！但固執到不行，死不認錯又慢熱，常常讓人等到沒耐心。想要改變他的想法？比登天還難，超容易讓人氣炸！ 6、雙子男 交往痛點：常三心二意 聰明健談、有趣多變，是天生的聊天王，總能把生活變得超有趣～但三心二意、不夠穩定是硬傷，愛自由到讓人抓狂，忽冷忽熱的態度真的會讓人氣到想切八段！ （圖片來源：韓劇《愛的迫降》劇照） 7、巨蟹男 交往痛點：愛鑽牛角尖 貼心溫柔、重視家庭，是很有安全感的戀愛對象！但過度敏感又愛鑽牛角尖，加上超級愛吃醋，常常小劇場上演一整天，讓人疲憊不已～ 8、獅子男 交往痛點：太愛面子 自信滿滿、霸氣十足，愛得大方又有擔當，讓人很有安全感！但太愛面子、控制欲強，不順他的意就翻臉不認人，讓人覺得像在走鋼索，一不小心就踩到雷！ 9、處女男 交往痛點：愛挑剔 理性細心、注重細節，是生活裡的完美主義者！愛乾淨又負責任，但碎碎念功力滿點，愛挑剔、超難取悅，每天像在面對主管審查，久了真的會崩潰！ （圖片來源：韓劇《與惡魔有約》劇照） 10、天秤男 交往痛點：優柔寡斷 氣質好、人緣佳，是最會談戀愛的風象男代表！講求公平、愛美感，但優柔寡斷、不喜歡表態，常讓人猜不透他的想法～問個簡單問題都能想半天，真的會氣死人！ 11、天蠍男 交往痛點：很記仇 神秘性感、愛得深沉，是最有魅力的星座男之一！愛上就很難抽身，但佔有慾超強、記仇又心機重，一旦吵架不輕易放過你，談戀愛像場心理戰，超耗費精力！ 12、射手男 交往痛點：不愛被約束 開朗幽默、活力四射，是最會帶你冒險的男友型！但愛自由、不愛被約束，常常說走就走、超難抓住，承諾對他來說像風一樣飄過，讓人很沒安全感～ （圖片來源：韓劇《德魯納酒店》劇照） 每個星座男都有優缺點，戀愛千萬別只看表面，深入了解才能完美避雷！快分享給你的朋友看看吧！ 延伸閱讀 👉「12星座個性特質」賓果圖，你能連成幾條線？揪好友、愛人一起來挑戰！ 👉3秒快速認識他！12星座代表「關鍵字」，個性特質一覽無遺輕鬆掌握他～ 👉12星座究竟有多難追？「難追特質分析表」出爐！看看該怎麼追到他們吧～ 撰文編輯 #暄暄 #兩性關係 #波波邱比特 #美好生活 

2021聖誕禮物推薦第二彈…！有吃有美有健康！銷魂杏仁、皮件禮盒、人氣卡通口罩、點眼液，每件收到都會開心一整年～

怎麼辦～怎麼辦！今天看到才想起來聖誕禮物還沒準備！各種年末的交換禮物局、飯局酒局，甚至是男友的禮物，通通進度0！每天上班上課忙得要死，誰有時間張羅這些名為儀式感，實為商業槓桿的東西啊！但請各位莫緊張，莫害怕，波編直接下來救苦救難，在此甩出2021體面到QQ咩噗的聖誕禮物推薦～佛腳速成指南第二集！直接來為各位忙到忘記、沒有想法的女孩補給一下靈感，幫助各位度過這場名為聖誕的人際關係試煉！ 送「食」用的酷東西當禮物絕對不會出錯！藍鑽杏仁在美國已經被當聖誕禮物送了將近百年啦～ 聖誕節除了各種在外面餐廳的聚餐、派對，當然也少不了約親友來自己家，或是被約去親友家的局！我們直接在這裡見縫插針，聖誕送可以塞零食櫃的食物，絕對是萬金油＋安全牌！但波編來問問你，在這種交換禮物的局，酒都喝好灌滿後，猛然撕開妳換到的禮物包裝，妳最想看到什麼食物？我直接幫你決定，答案就是今年聖誕你最想塞滿零食櫃的「藍鑽杏仁」！ 相信大家在生理上都有一個胃用來吃聖誕主餐，心理上則是有另一個胃來吃甜點，今天波編直接幫你啟動第三個胃，專門拿來吃藍鑽杏仁！從薄鹽原味的香醇到椰子、藍莓的甜美調味，再延伸到哈瓦那燒烤、泰式酸辣的異國鹹味，藍鑽真的把杏仁做得跟鑽石一樣令人愛不釋手（口）了啊！ 不管你是辣妹，還是愛吃辣的妹，或者你兩者皆是，請都看過來！波編再獨家解鎖最火辣的隱藏版，與美國同步上市，挑戰全世界的舌頭極限！用世界辣度頂尖的3種辣椒打造的XTREMES系列！請務必分享給你那些無辣不歡、重口味的好朋朋們！ 藍鑽杏仁不僅好吃，還很健康啊！除了富含營養價值突破天際線，富含維生素還有其他一拖拉庫講了你也不會想看的營養，重點是還能有效降低心臟病、預防骨質疏鬆等等好處，根本是能靠逞口腹之慾，而行健康養生之道的攻防一體無敵堅果類食品啊！不管是整包倒進嘴巴裡狂暴猛嗑、或是加入沙拉蔬食、烘培甜點，都是上上之選的神級禮物啊～ 順帶一提，藍鑽杏仁也有參加「厭世掰掰 聖誕跨年樂園」的快閃送聖誕禮物活動唷！只要在12/23指定時段參與活動，即可獲得口味隨機x1 +密封罐x1的藍鑽杏仁！波編自己先卡位去～ 詳細資訊請見活動頁：https://events.popdaily.com.tw/pages/2021xmas-62 送這個口罩真的太不實用，因為只想放在家珍藏！超可愛der貓貓口罩一秒融化妳的心～ 貓控必暴動！！還不認識這隻人氣黑貓嗎？來自日本超人氣品牌「NYA-」推出超人氣軟萌的黑貓，每每推出聯名商品就被搶購一空，因為黑白配色時髦又可愛爆棚，在日本受到熱烈歡迎，相信台灣也有許多女孩是他的忠實粉絲吧！今年初親親JIUJIU口罩就與「NYA-」推出聯名醫療口罩大受歡迎，沒想到再續時尚聯名，又推出四款戴起來超舒服的韓式4D醫療口罩！ #經典大臉款 是指貓貓的大臉，不是你的臉大喔！直接把黑貓的經典萌臉印上口罩，簡約又軟萌，黑底更是不管搭配什麼樣的outfits都百搭，身為「NYA-」控這款沒收下，錯過一定捶心肝！ #條紋風潮款 超萌「NYA-」在口罩上大玩躲貓貓！探出頭來好像在跟我們說：被你找到啦～吼～真的有夠可愛啦！搭配線條設計讓口罩時尚感再升級，搭配性也是一級棒！更適合休閒系穿搭，禮物送這款一定好感度提升999點啊！ #潮流迷彩款 誰說迷彩一定是軍綠搭配？這款由4個色系的黑貓組成的滿版口罩，直接時髦到滿出來！如果說前幾款都比較女孩風，這款是偏向能夠拉上男友一起戴的中性款式，搭配褲裝或是T-Shirt更能展現俐落帥氣感～ #經典風格款 「NYA-」才不只黑白搭配！超級亮眼的寶寶粉色佈滿可愛的黑貓小臉蛋，直接讓少女心淪陷～搭配全白色系的衣服更是能展現超凡氣質感！ 貓貓口罩這裡買：https://www.s3.com.tw/TC/BPage.aspx?Id=456&utm_source=NEWS&utm_medium=NEWS_POPDaily&utm_campaign=NEWS_POPDailyXmas&Out_ad=139512 可愛得像雲朵兒，軟綿得像棉花糖！要在聖誕節送出輕柔甜蜜的可愛少女感，就靠閃閃之鑰啦！ 抱歉了各位，光是看到那精緻的抽屜盒外包裝，波編就已經先留了一組，希望你們看完這篇還買得到啊！S’AIME東京企劃「閃閃之鑰」系列共有「雲朵束口包組」和「雲朵短夾組」，看起來字很多很饒舌，親自打開來看後保證被超軟萌的外型Q到咋舌！這邊先講一個最神奇的亮點！S’AIME東京企劃包包的皮革面料，進一步延伸至「髮飾」！直接變出一個極限精緻的皮革髮圈給妳！直接刺穿妳的既定形象，送禮送這個保證有驚又有喜啊！兩款詳細介紹請看以下～ #閃閃之鑰雲朵束口包組禮盒 肯定是最Ｑ的穿搭服飾類聖誕禮物啊！超獨特可愛的雲朵狀束口設計，一背上立刻燃起穿搭亮點，回頭率93985792817985%，而且搭配珍珠串鍊及鍊條，還能有有手提、肩背兩種背法選項！真的是金玉其外，軟綿棉絮其中的珍品Ｒ～要是背著走在東區被黑男攔下來，他肯定只是想借摸一下雲朵包的特軟綿的觸感，以及問你的包包在哪裡買的啊！ #閃閃之鑰雲朵短夾組禮盒 一樣軟綿綿，卻帶入了比較方角感的輪廓設計，短夾也是今年聖誕炙手可熱的送禮選擇…！內含多隔卡片層，及拉鍊零錢層，功能性堪比7-11店員，最適合與小包共同搭配，買東西結帳的時候掏出來，店員保證會一直盯著然後不小心多找2000塊給你啊！ 順帶一提，閃閃之鑰系列也有參加「厭世掰掰 聖誕跨年樂園」的快閃送聖誕禮物活動唷！只要在12/23指定時段參與活動，即可獲得「雲朵束口包組禮盒」or 「雲朵短夾組禮盒」 隨機一款！波編自己先卡位去～ 詳細資訊請見活動頁：https://events.popdaily.com.tw/pages/2021xmas-62 容易被忽略的挑禮物要點：要有讓人「眼睛為之一亮」的喜悅感！？ 字數有點太多了……直接亮出本篇重點～超實用日常小物—「愛力根麗眼舒單支裝點眼液Refresh Plus」，名字很長，但只要記得他是「人工淚液」就好！拆開之後，現場點下去，馬上眼睛一亮，疲勞的雙眼也都獲得舒緩啦～ 現代人100個人中有102個人都過度用眼，從學生時代到出社會，一下滑手機、一下讀書、一下盯電腦，眼睛是很容易累的啊～所以送自己這個根本是最佳選擇！不論男女老少都非常需要！而且它不含任何防腐劑，點起來完全沒負擔！讓你隨時隨地、秀出亮眼自信！不乾澀的眼睛、不乾澀的生活，好淚液，不滴嗎？ 「愛力根麗眼舒單支裝點眼液Refresh Plus」的包裝小巧清新，單支裝的設計，很適合放在化妝包或是外出小包包，方便我們隨時隨地解除眼睛的乾澀與疲勞～郊遊、跑趴也要讓眼睛舒舒服服、自然有神！ 單支包裝除了攜帶方便以外，剛剛好的量，不用怕開封後用不完，就算真的用不完（威），包裝上的小蓋子還能夠蓋回去，不怕浪費或是髒掉呀！（啊開封後24小時內沒用完還是得丟哦） 衛署藥輸字第023834號 北市衛藥廣字第110110185號 以上！就是今天波編特地寫來拯救廣大禮物選擇困難症、交際壓力恐慌症的指南！同時，也可以作為暗示朋朋們你想要的禮物的工具！馬上貼給親朋好友、男友、爸媽，明示或暗示妳想要這篇文章中的哪件酷東西唄＠＠～ #聖誕跨年樂園

交友圈就這麼小，新的邂逅到底哪裡找？最容易遇到新緣分的5個場合你把握了沒～

許多單身女孩應該都有著相似的困擾，遇不到對象都是因為「交友圈太小」！像偶像劇中命運的相遇真的太少，如果我們無法短時間改變交友圈，那麼更應該努力增加自己遇到異性的機會～以下邱比特整理了幾個容易遇到新對象的場合與機會，想要脫單的女孩絕對不能老是把自己關在家中～拓展交友圈、展開新邂逅，這幾個機會一定要把握！ 一、朋友介紹 圖片來源：pinterest 朋友少沒關係，只要有幾個了解你的知心好友，讓他們為從身邊人篩選適合你的對象～這樣的方式絕對是個不錯的交友管道！而且經過牽線人的審視與配對，更可以為你找到條件符合你期望的另一半～今天不妨就來問問身邊的好友有沒有適合的單身對象介紹給你吧！ 二、職場 圖片來源：pinterest 學生時期的交友幾乎都是同齡人或是年紀差異不大的人，但是進入職場之後多了更多機會接觸到各種不同年齡層的對象。而且可以藉由平時工作的樣子觀察對方的個性與處事方法～搞不好美好的邂逅就在身邊也說不定喔！ 三、聯誼 圖片來源：pinterest 朋友、職場遇到的對象的同質性都太高了，想要遇到不同圈子、自己平時不會接觸到的人事物，那麼參加聯誼也是時下男女追求新邂逅的方式之一！現在流行的連方式大多是選定不同風格的男生，例如「斯文男」、「長身男」等等條件，女孩們可以依照自己的喜好決定參與不同的餐會。聚會中每個人會有固定的時間與不同的男性交談，在輕鬆的氛圍中找到你最聊得來、最有興趣的人～還沒有嘗試過聯誼的女孩不妨從這樣簡單輕鬆的模式開始體驗看看喔！ 四、交友軟體 圖片來源：pinterest 隨隨地可以使用、不受時間地點限制的交友方式果然還是交友軟體了！不過因為見不到真人，所以自然也要承受與實際有所落差的風險了～邱比特覺得交友軟體是對於現代人來說最沒有壓力的交友模式了～還沒有嘗試過的女孩也可以參考這篇單身 3款不能不載、命中率超高的約會APP，來選擇適合自己的交友軟體喔！ 五、興趣、學習 圖片來源：pinterest 烹飪課、瑜伽課、登山社團、衝浪社團或是粉絲同好會，能夠遇到有共同興趣、共同話題的人，所產生的共鳴與化學作用絕對也不一樣！所以千萬別小看這種興趣和自我充實的課程與社團啊～也許哪天一起登山就登出感情來了也說不一定呢！ 以上五個拓展新緣分的機會你是否有嘗試過呢～除了遇到新對象的場所之外，自己也要記得保持開放的心態，開朗的性格還有基本的社交力，更可以讓新的機緣發展下去喔！單身的女孩們讓我們一起繼續努力，直到美好的緣分來臨吧！ 延伸閱讀 【每週心理測驗特輯】你在感情中是個大膽的人嗎？從你敢嘗試的髮型就可以知道！ 一起吃飯嗎？比起談戀愛，認識新朋友更重要的三個理由！ 「好想交男友！」揭秘百年單身症候群背後的驚人原因～對症下藥，愛情就近了 #單身 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #相遇 #緣分 #脫單 #邂逅 #邱比特精選 

女孩「經前症候群」照護法！別讓月經成為感情破口！

 女孩們月經快來時那週，身心狀態都會產生改變，對於情緒上的波動更是明顯，變得很暴躁、情緒化、一點小事就會暴怒！這就是我們女生每個月都會發生、也最熟悉的「經前症候群」。 經前症候群最常見的發病模式，就是在月經來潮前一星期，也就是約排卵一週後，症狀才會開始出現，並隨著時間逐漸加重，但月經開始後症狀便會如釋重負、消失得無影無蹤。 因為心情跟男友吵架、跟朋友不爽、跟家人鬧翻，直到事太不對之後才意識到原來是自己快來了，情緒才會有如此大的波動，總要在爛攤子無法收拾後才開始後悔自己太衝動！在改善經前症候群之前，先讓我們先認識它： 🦋經前症候群的「情緒」症狀 1. 感覺緊張、焦慮 2. 情緒低落 3. 突然或沒有原因的哭泣 4. 情緒波動變大、易怒 5. 口味改變，或食慾增加 6. 失眠、入睡困難或嗜睡 7. 變得不喜歡社交、沉默寡言或孤僻 8. 難以專注 9. 性慾改變 🦋經前症候群的「生理」症狀 1. 關節或肌肉疼痛 2. 頭痛 3. 疲倦 4. 水腫導致的體重增加 5. 脹氣、腹脹感 6. 胸部壓痛 7. 容易長粉刺、痘痘 8. 便秘或腹瀉 9. 酒精不耐 🦋前五大經前煩惱 據《日經健康》於 2016 年，以 292 女性調查的結果，認為「心理」狀態影響比較大的有 46.9％，認為「生理」的有 31.8％，而認為兩者都差不多的佔了 20.7％。 1. 煩躁易怒 2. 嗜睡 3. 情緒不穩 4. 頭痛頭重 5. 肌膚問題 🦋經前症候群可能原因 經前症候群的發生原因目前仍不清楚，可能是賀爾蒙改變的影響，也可能是和體內神經傳導物質對黃體激素和雌激素分泌起伏敏感有關。 1. 荷爾蒙的周期性變化： 經前症候群的症狀大多會隨著荷爾蒙的波動改變，並可能在懷孕後或是更年期後消失。 2. 腦部的化學物質改變： 血清素是一種神經傳導物質，除了控制情緒，血清素不足也可能導致經前憂鬱、疲勞、食慾增加和睡眠障礙。 3. 憂鬱症： 有些經前症候群嚴重的女性，可能患有未被診斷出來的憂鬱症。不過，憂鬱症本身並不會單獨引起所有的經前症候群症狀。 🦋可能影響症狀嚴重程度的因素 國內外研究證實，月經前身心症狀會加重。 1. 壓力 2. 心理狀態 3. 生理健康程度不佳 4. 過重或肥胖：BMI 超過 30 的女性，經前症候群的機率較正常體重女性高出 3 倍 5. 吸菸：相較於非吸菸者，吸菸女性有嚴重經前症候群症狀的機會為 2 倍 6. 基因組成 7. 文化與社會環境 🦋易患經前症候群的危險群 1. 年齡 25 ～ 35 歲的女性，月經不規則者 2. 體重起伏不定，飲食不均衡者 3. 有抽菸喝酒習慣者 4. 有特別身心壓力，長期缺乏運動者 5. 曾懷孕，流產，或有產後憂鬱症者 6. 曾有憂鬱症或焦慮症，或婚姻關係不和諧者 7. 母親或姐妹也有類似經前症狀者 8. 吃避孕藥或荷爾蒙 ，無法忍受而極不舒服者 🦋經前症候群自我照護法 1. 調整飲食： 避免高脂肪、太鹹、太甜及生冷食物，如油炸食品、咖啡、巧克力、 糕餅、及冰品類，並避免菸酒等刺激物質。 2. 營養補充： 每天可加服補充鈣片（1000毫克）及維他命B6（50毫克）。 3. 規律運動： 每週至少三次以上、三十分鐘的有氧運動。 4. 身心放鬆： 主要強調壓力管理技巧，因此各人適合方式不同，例如冥想、呼吸吐納練習、指壓按摩、肌肉放鬆、意象引導或生理迴饋訓練等，減輕工作及情緒負擔。 5. 增加睡眠： 有些人經前或經期中都會身體虛弱，務必保持睡眠正常，利用「多休息」來減緩症狀不適。 6. 症狀日記： 藉由觀察自己深入地了解自身症狀，並利用認知行為技巧，控制身心穩定度。 🦋專業治療 1. 中藥治療： 須先請教專業中醫師，中醫裡的穴位治療及中藥中的柴胡、益母草、當歸、芍藥及消遙散都可能有效，但是個人體質仍有差異，所以詳細還是須和醫師溝通討論。 2. 西醫治療： ・可施以口服荷爾蒙治療，但須在有經驗的婦產科專科醫師評估後進行。 ・抗焦慮劑：焦慮不安、煩躁易怒症狀 ，使用短期及低量的安全鎮定劑，是可以考慮的選擇。 ・低量抗憂鬱劑：有證據顯示，某些神經傳導物質失調，如血清素等，和嚴重經前症候群或經前不悅症有所相關，這類藥物在高劑量時，可做抗憂鬱劑，低量時，對經前症狀療效頗佳，這些藥物既安全又少副作用，無上癮危險，每日低量服用一陣子，再改成有經前症狀出現時再服用即可。 （低量抗憂鬱劑是目前經前不悅症的首選有效藥物。許多門診個案，使用後療效甚佳，主要是對情緒、易怒方面有幫忙，而少數個案連水腫、嗜吃現象也有改善。而這些藥物又可間接調整荷爾蒙不平衡的分泌，也可說是一舉兩得。） ・適量維他命Ｂ6、Ｅ、及鈣的補充，亦被報告有效，但不宜過量，最好跟醫師討論後使用。 ・少數人因為水腫、腹脹厲害，有時候須用短期利尿劑治療，但是要小心低血壓或低血鉀。 ・服用口服避孕藥的人，如果合併出現嚴重的ＰＭＳ，可與婦產科醫師討論其他避孕方式。 經前症候群對我們女生來說，簡直就像經歷了好幾天的憂鬱症，正為此所苦、想要改善的女孩們，一定要好好了解自己的症狀，並對症下藥！透過「飲食」、「傾訴」或「轉移」等方式舒緩暴躁的心情，不舒服的時候也盡量不要安排重要行程，也不要免強自己對任何事的意願，以免每次都在不知不覺當中，讓自己成了影響感情與生活的破口！ 

漫改小王子再度出擊！山崎賢人日劇演技受肯定，2019年將回歸參演兩部漫改電影！

相信各位動漫迷們對於山崎賢人這位演員一定不陌生！因為接演了太～多部漫畫改編真人化的電影，因此而有了「漫改小王子」的稱號，就讓我們先來看看以往他參演過的幾部代表作品： 【延伸閱讀】＃日本這7部由少女漫畫改編成的電影，要喚起妳們塵封已久的少女心！ 📌 《四月是你的謊言》 （圖片來源：https://twitter.com/kimiuso_movie） 男主角有馬公生（山崎賢人飾演）從小受到母親嚴格的鋼琴訓練，小小年紀就能在各項比賽中有傑出的表現，然而在他11歲那年遭逢母親過世，從此他再也聽不到鋼琴的聲音。 直到遇見了同年級的小提琴手宮園薰（廣瀨鈴飾演），兩人被彼此的演奏吸引，卻也在之後發現女主角隱藏的秘密。 📌 《狼少女與黑王子》 （圖片來源：https://twitter.com/ookamishojo_m） 從來沒有戀愛經驗的高一生篠原繪里香（二階堂富美飾演），為了能順利交到新朋友展開夢想中的高中生活，偷拍路人的照片謊稱是自己的男朋友。 沒想到偷拍到的路人竟然是同校被稱為「王子」的校草佐田恭也（山崎賢人飾演），害怕謊言被拆穿的繪里香請求恭也假扮成自己的男朋友，殊不知對方雖然體貼的答應了，卻也展露出腹黑抖S的那一面，要求繪里香必須像狗一樣的服從他…… 【延伸閱讀】＃山崎賢人「女友視角」廣告，牽著漫畫王子根本讓人心跳加速！ 📌 《齊木楠雄的災難》 （圖片來源：https://twitter.com/saikikusuomovie） 主角齊木楠雄（山崎賢人飾演）是個生長在平凡家庭的高中生，卻天生擁有心電感應、念力、透視、瞬間移動等等超能力，然而他最大的願望就是能夠當個普通人，也一直努力低調的生活著。 但班上的怪咖同學們打亂了他平靜的日子，同時還有一股黑暗勢力在暗中計畫要摧毀一年一度的文化祭，究竟齊木楠雄要如何拯救這混亂的情況呢？ 📌 《JoJo的奇妙冒險：不滅鑽石 第一章》 （圖片來源：https://twitter.com/jojomovie_jp） 改編自超人氣動漫《JoJo的奇妙冒險》其中的第四部，講述日本一個平靜的小鎮「杜王町」接連發生多起離奇死亡事件，擁有招喚「替身」特殊能力的高中生東方仗助（山崎賢人飾演），在得知兇手可能也是替身使者後，挺身而出與其他的替身使者們聯手一起守護小鎮！ 【延伸閱讀】＃男友力大爆發！日劇男星理想型，每個都是心目中的夢幻情人！ 📌 《一週的朋友》 （圖片來源：https://twitter.com/ichifure_movie） 高二的女主角藤宮香織（川口春奈飾演）在經歷一場車禍後，記憶力變得只能維持一週的時間，她也因此漸漸的把自己孤立起來，而同班同學長谷祐樹（山崎賢人飾演）在知道這件事後，每一週都不厭其煩的主動與香織認識並結為朋友。 究竟他們兩人的友誼在這個記憶輪迴中會如何發展下去呢？ 以上這幾部是在山崎賢人參演的眾多漫改電影中，票房成績算是不錯的幾部代表作品，而其他被山崎賢人演走的漫改電影男主角們還有《女主角失格》的寺坂利、《orange 橘色奇蹟》的成瀨翔、《冰菓》的折木奉太郎等等。 （圖片來源：映画「ヒロイン失格」 公式 Twitter） 因為演出漫改電影的次數實在太多，也讓他遭受網友們批評演技沒有進步、分不清楚他演過的角色、看膩他的戲了，直到去年在改編自同名韓劇的日劇《Good Doctor善良醫生》中，飾演患有自閉症的小兒科醫生後，演技才又獲得網友們的肯定。 【延伸閱讀】＃漫改小王子演技升級！《善良醫生》山崎賢人用這4部主演日劇告訴你，他人氣不只有顏值！ （圖片來源：グッド・ドクター 公式 Twitter） 但是！你以為山崎賢人就要這樣與漫改小王子的稱號say goodbye了嗎？根據最新消息指出，2019年就有兩部由山崎賢人擔綱主演的漫改電影要推出啦XD 📌 《宅男腐女戀愛真難》 （圖片來源：https://wotakoi-anime.com/） （圖片來源：https://wotakoi-anime.com/） 講述身兼宅女及重度腐女的女主角桃瀨成海，雖然在每一段戀愛都極力隱瞞自己的本性，但總是會事跡敗露而被甩，她的青梅竹馬二藤宏嵩則是個雖然長相帥氣，但卻極度沉迷於電玩的宅男。 兩人因為進入同一家公司重逢進而交往，然而就算是同樣擁有宅屬性的兩個人，談起戀愛也不是件容易的事啊！目前已知的男女主角人選分別為山崎賢人與高畑充希！ 📌 《王者天下 Kingdom》 （圖片來源：https://twitter.com/kingdomthemovie） 故事以中國的春秋戰國時代為背景，講述在戰亂時期生長的秦國少年李信（山崎賢人飾演）立志要成為大將軍，但在遇見了因為政變而被追殺的秦國大王嬴政後，他的人生自此有了劇烈的轉變。 從目前公布的預告片可以看出電影卡司相當堅強，除了山崎賢人之外還有吉澤亮、長澤雅美、要潤、橋本環奈、本郷奏多等知名演員，預計將於今年的4/19在日本上映。 ▼ 全新預告解禁，主題曲為ONE OK ROCK獻唱「Wasted Nights」 【延伸閱讀】＃日本心理測驗！男友不能亂選，哪一款日本男星個性最適合你？ 編輯覺得如果之後又有漫改電影是找他來當男主角，好像也完全不會感到意外了（笑） 但從目前山崎賢人飾演過的角色來看，其實他對於自己的戲路似乎沒有設限，即使是ㄎㄧㄤ到不行的搞笑路線也願意嘗試，或許也是可以小小期待一下之後他會再接演什麼樣的作品啦！ 【延伸閱讀】＃山崎賢人、新田真劍佑皆落榜？！2018年『全球百大帥哥美女榜』公布，最讚的臉蛋都在這！ 想跟上更多最新日本即時資訊，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag 吧～ 資料來源：整理報導 #JoJo的奇妙冒險 #一週的朋友 #四月是你的謊言 #宅男腐女戀愛真難 #山崎賢人 #日本 #日本精選 #日本電影 #漫改小王子 #狼少女與黑王子 #王者天下 #生活娛樂 #編輯精選 #齊木楠雄的災難 

【泡菜網友票選】不只《寄生上流》！10部「人生韓國電影」清單，你最愛哪部？

撰文編輯 #佳佳 平常熱衷於看韓劇歐巴的大家，是否也對韓國電影有一定的涉略呢？近年來韓影在國際影壇上大放異彩，受到全世界的矚目，像是《寄生上流》橫掃四項奧斯卡金像獎，以黑色幽默的拍攝手法真實演繹韓國社會，成功擄獲評審心！今天泡菜編就要來整理出網友票選的「人生韓國電影」，如果好奇名單的話，就跟我繼續看下去！ 👉別只看《屍速列車》！2020網路好評爆表的「韓國電影清單」，台灣都看得到！ 👉每一部都是經典！網友票選「人生韓劇」TOP10名單出爐，你的最愛有上榜嗎？ 1. 《82年生的金智英》 改編自人氣作家趙南柱同名暢銷小說，由鄭有美、孔劉領銜主演。講述出生於1982年的平凡女性金智英，在產子後因為周圍人事變化，以及婆家的言行造成其心理疾病，在丈夫和家人的幫助下尋找恢復生活的故事。電影道出韓國女性社會地位，女性就該「當全職家庭主婦」，在父權主義下不該有自己的夢想，反正終究要「生小孩」，在家相夫教子等不平等思想。而母親一句：「智英啊，想做什麼就去做吧」看似平凡的話語，卻是最遙不可及的目標，電影裡的苦不只女性，所有人都應該認知並省思。 👉都是真人實事！2019韓國這幾部電影全是真實事件改編，知道後更想爆哭啦～ (圖片來源：《82年生的金智英》) 2. 《寄生上流》 由奉俊昊執導，為影射韓國社會的黑色幽默電影。以「半地下室」作為窮人家的象徵，而山坡代表上流階層，片中金基澤一家人進入有錢人家工作，面對華麗生活起心動念，但「寄生蟲」窮人終究無法越界，離開宿主後無法存活，更別說是取代。寫實演繹韓國「貧富差距」的鴻溝，諷刺的深植人心，讓《寄生上流》橫掃奧斯卡最佳影片、導演、劇本以及最佳外語片四項大獎，實至名歸。 👉一個月花37萬！5點帶你認識韓國有錢人的生活，想當富豪只能下輩子投胎？ (圖片來源：《寄生上流》) 3. 《七號房的禮物》 2013年上映的電影，講述智能障礙的李永九，偶然在路上對一名昏倒兒童進行搶救，卻捲入意外事件，蒙受不白之冤。入獄後除了與女兒妍思分開外，甚至因弱勢被逼破承認所有罪行，而同為「七號房」的獄友則協助永九，希望他能夠洗脫罪名。人性善惡及偉大的親情逼哭觀眾，也順勢突破1000萬觀影人次，成為當年度必看電影之一！ (圖片來源：《七號房的禮物》) 4. 《急速醜聞》 由車太鉉、朴寶英主演，講述電台DJ南賢秀除了對自己非常要求外，在開導聽眾黃靜楠後鼓勵她前去尋找父親，卻意外揭開黃靜楠的生父就是他，還帶著一個兒子黃琪棟，一場演藝圈緋聞即將引爆。上映後除了蟬聯票房冠軍外，也勇奪當年度百想藝術大賞最佳編劇、新人女演員及人氣賞，之後也被中國翻拍，片名為《外公芳齡38》。 (圖片來源：《急速醜聞》) 5. 《與神同行》 改編自韓國漫畫家周灝旻同名漫畫，講述消防員金自鴻在一場救災行動意外身亡，被被幽冥使者江林、日值使者解怨脈以及月值使者引入地府，須在49天內通過七大地獄審判檢視自己的一生，並迎接來世興衰。電影請到實力派演員河正宇、朱智勳、金香起以及車太鉉共同飆戲，隔年續集更是邀請馬東石飾演「家神」，觀影人次創下韓國影史第二名紀錄，僅次《鳴梁：怒海交鋒》，來勢洶洶！ (圖片來源：《與神同行》) (圖片來源：《與神同行》) 6. 《我只是個計程車司機》 以真實事件西德記者于爾根·辛茲彼得實地拍攝「1980光州民主化運動」為背景，在機緣巧合之下搭上首爾金萬燮的計程車，前往光州進行採訪工作，並目睹軍關無情屠殺老百姓的悲劇。以小人物的視角，重現全斗煥軍政府的暴力血腥政壓，再次喚起韓國人的民族血淚，認知到民主得來不易的過程。 (圖片來源：《我只是個計程車司機》) 7. 《1987：黎明到來的那一天》 以韓國「六月民主運動」為背景，講述1987年接受警方調查的22歲大學生朴鍾哲，在南營洞對共分室偵訊過程中，遭受水刑窒息而死，促成國家改革浪潮。從光州民主化運動為起點，7年後蔓延成全國性示威活動，遊行中一名延世大學學生李韓烈遭催淚彈擊中死亡，人民不滿情緒一發不可收拾，而全斗煥於同年結束8年均權統治，繼任總統盧泰愚發表「民主化宣言」，舉行公民投票修改憲法、直選總統並沿用至今。若是想了解韓國歷史，這部絕對不能錯過！ (圖片來源：《1987：黎明到來的那一天》) 8. 《分秒幣爭》 由金惠秀、劉亞仁主演，以1997年亞洲金融風暴為背景，韓國向國際貨幣經濟組織申請援助談判的過程。由小企業主、金融分析師以及中央銀行三個不同故事視角，展現當時韓國的危機。政府喪失民生、行政、經濟層面等權力，一夕之前從位列經濟高峰的發達國家，瞬間瓦解，成為不得不宣布國家破產，屬於韓國最近代的「國恥日」，絕對值得你了解。 (圖片來源：《分秒幣爭》) 9. 《殺人者的記憶法》 改編自作家金英夏同名小說，講述患有阿茲海默症的連續殺人犯炳洙，從小被家暴因而殺死父親，事情便開始崩塌。因為車禍傷及大腦漸漸失憶，編劇採倒敘法回顧過往，拼湊炳洙殺人回憶，甚至懷疑自身犯下的殺人案為親生女兒男友所為，複雜又懸念的劇情，讓觀眾投入其中，一刻都不得閒。 (圖片來源：《殺人者的記憶法》) 10. 《翻供》 由資深演員裴宗玉及實力女星搭檔出演，講述律師貞仁得知罹患失智症的母親花子涉嫌下毒殺人，與家人失聯多年的她懷疑事有蹊翹決定親自調查。追查案情的過程中，貞仁遭遇各方層層阻撓，陷入該自保或是為母親翻供揭開醜露真相的兩難處境。《翻供》在全韓票房突破兩億台幣，反轉結局也讓觀眾讚不絕口，贏得好口碑。 (圖片來源：《翻供》) 網友票選處📪 看完網友票選出的「人生韓影」名單，有沒有認同呢？趁著疫情期間無法出遠門，待在家裡看電影度過休閒時光，也是不錯的好選擇！要是還有片單沒被提及，也不妨分享給泡菜編喔！ #《分秒幣爭》 #《寄生上流》 #《殺人者的記憶法》 #1987：黎明到來的那一天 #2020韓國電影 #82年生的金智英 #七號房的禮物 #人生韓影 #奉俊昊 #孔劉 #宋康昊 #寄生上流奧斯卡 #崔宇植 #急速醜聞 #我只是個計程車司機 #曹如晶 #朱智勛 #朴寶英 #朴素丹 #李善均 #河正宇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜網友票選 #泡菜追劇 #翻供 #與神同行 #與神同行：最終審判 #與神同行2 #車太鉉 #鄭有美 #金香起 #馬東石 

驚人男性心理學！和美女聊天會模糊自己的感情關係？快來揭開男人真面目～

面對異性時，你的態度會不會有些改變呢？可能有人會斬釘截鐵的說自己才不是那種不實的人，但你有沒有想過，這可能是無法改變的體內基因問題？這篇文章女孩們可要看仔細了，因為這可關係到你的男朋友或曖昧對象的行為模式哦！趕快一起來探討男性心理學～ 👉🏻缺少男性朋友，看到男生就會緊張、焦慮、恐懼？原來多數女性都患有「恐男症」！ 在異性注視下，男性容易出錯 在外國的一個心理實驗中，一群有男有女的測試者被要求在鏡頭前複誦一段荷蘭語，研究人員告訴他們鏡頭前有異性注視（事實上並沒有），男性的結果比起女性差很多，男性反而更容易犯錯！ 身邊沒有女人時，男人會花更多錢 研究人員指出，一地的女性比例越高，男性花的錢越少，存款越多；反之女性越少，男人越容易花錢。難道是女性會影響男人消費的意願？還是女性很愛控管男人的消費習慣呢？ 👉🏻原來男生很在意這些事！盤點10個男生喜歡，卻不會告訴妳的甜蜜小事～ 女人在的時候，男人吃更多 調查顯示，男人在跟女人吃飯時，會吃比平常多93%的披薩和86%的沙拉！這裡邱比特自己的解釋是：和女人約會太緊張啦，所以只好狂吃轉移注意～ 男人和美女聊天時，會刻意模糊自己的交往關係 這一點看完女孩們可能都會火大！有一項測試中，男人分別和長相普通的女子和美女聊天，在談及自己的另一半時，和美女會透漏自己交往不順，和普通女子則傾向事實。（是說男人們，你們到底什麼心態啊？？？） 希望看完這篇後不要引起情侶吵架，也許你的男人就是調查以外的稀有人種好男人喔！ 👉🏻詳讀終結曖昧「勾男大法」！給我一晚約會，未來我給你幸福everyday～ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #心理 #情侶 #感情 #男人 #男友 #男性心理學 #調查 #關係 

美の廢人專門品 玻妞優格飲 | PopDaily波波黛莉聯名鮮乳坊的新超商美食

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