最高品質：Love Yourself!

Let’s improve our living quality. . 可愛時光，最容易在我們梳理日常時浮現， 將陰雨的日子套上濾鏡，不要忘記彩虹的相互輝映，是值得等待的美好 最高品質：Love Yourself! . #在未來邂逅那個更好的自己 每個人都需要的美麗習慣養成 . Tips 1 鼓勵自己的儀式不能少 深刻生活時總有煩悶與壓力的累積，不必時時正能量思考，但要有慰勞自己的儀式，一杯熱可可、給自己一段留白的時間⋯⋯像是治癒我心靈的最佳辦法，便是嚐一口美味的甜食，就算僅是片刻便能帶給自己平凡小確幸。 . Tips 2 時刻充實內涵 在花漾的時期探索之餘，我們都知道個人的美麗保存期限將隨著內在的涵養延展，時刻閱讀喜歡的書本或有興趣的文章、開啟自己內建接收新知的小鈴鐺，優雅自己的同時，也享受了世界。 . Tips 3 寫下幸福記事 每晚睡前或許可以空出一段小小的自我獨處時間，與內心來段深沈對話，想想一天發生的事，生活處處在開花，將看到、感受到可愛的事物寫下來是哼成一首歌，思緒將更清晰。 . #關於理想生活這件事 生活之道這門學問，因人而異，畫下美麗的藍圖前，你可以⋯⋯ . Tips 1 不要忘記做夢 我想說，不要害怕，既然計畫總跟不上變化，那就無畏Dream Big，無需急著去抹平正在萌芽的夢想，這樣行動的腳步也會隨之跨大，有了夢就有了實現的意義。 . Tips 2 在勇氣中品味真實 時光正在成熟，勇氣也會壯大，唯有如此才能坦然的去擁抱過去的那個需要安慰的自己。 . Tips 3 緊握初心 或許你不曾忘記，只是隨著長大成熟，限制了無拘的想像力。 回到心的原點，答案通常都在那兒。 . 讀懂自己賦予的人物角色，又可以說是發現自己的天生魅力 體會每個充滿意義的時刻，絕對能讓自己比鑽石更耀眼！ . 一起用插畫月曆迎來美麗的六月天吧！ 大家好，我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號喔！ #手繪

超準心測 | 5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活?

Question:假設妳已經請好了幾天的長假，打算好好休息，犒賞自己放鬆心情，以下哪一種旅行景點，會是妳最優先選擇到訪的地方? A)以前去過一次的熟悉旅遊勝地 B)以前從來沒有去過的旅遊勝地 C)以前去過但不滿意的旅遊勝地 D)目前網路話題沸騰的旅遊勝地 E)以前去過而且喜歡的旅遊勝地 選好你的答案了嗎?! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 結果分析說明 這個測驗主要是針對你在目前的職場生活當中，淺意識裡與工作契合度有多高。 A) 以前去過一次的懷念旅遊勝地 選擇這個答案的你，難得的假期，屬意去過了而且孰悉的環境，說明了你在現在的工作與職場生活裡，看起來雖然忙碌，但依舊游刃有餘，當然對於工作、同事、主管和公司，偶爾難免還是有點小抱怨，可是你的表現順遂且充實，職場生活契合度約有85%，暫時不一定需要轉換職場。 B) 以前從來沒有去過的旅遊勝地 選擇這個答案的你，難得的假期，屬意全新的旅程，帶有一點嘗鮮和冒險的感覺，可以發現淺意識中，你在現在的工作與職場生活裡，雖然能夠勝任，但偶爾也思考著，是不是有新的突破或找尋新的機會，職場生活契合度約50%，取決於你的心，要不要離開同溫層，勇敢挑戰全新的職場。 C) 以前去過但不滿意的旅遊勝地 選擇這個答案的你，願意難得的假期想要再次挑戰，曾經去過有些不滿意的旅遊勝地，代表不服輸和勇於任事的精神，工作與職場生活中，即使遇到困難或疑慮，依照你的個性，會希望能試著解決，基於這樣的態度，職場生活契合度約75%，因為很多事情都難不倒你，更不一定會輕易轉換職場。 D) 目前網路話題沸騰的旅遊勝地 選擇這個答案的你，喜歡追趕流行的打卡旅遊勝地，對於網路時事具備敏感度，率直認真之下，工作的時候盡心盡責，該玩樂的時間，就放肆的開心盡興，職場生活契合度約65%，懂得適時調劑自己的身心狀態，但因為好奇心使然，若有新的工作機會，也會稍微心動想考慮看看嶄新的職場生活。 E) 以前去過而且喜歡的旅遊勝地 選擇這個答案的你，想去已經去過而且有留下美好印象的旅遊勝地，說明了一般人依據過往經驗，希望能按部就班覺得滿足的心理狀態，大打安全牌的淺意識之中，其實你在現在的職場生活，感受到不少的壓力，也許跟人際相處的影響也有關聯，職場生活契合度約35%，假設目前有個不錯的跳槽機會，你需要聽聽第三人給的轉職建議，內心更迫不急待能大展身手。 圖片來源:CANVA，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #心理測驗 #職場心理測驗 #職場 #工作 #旅遊 #旅行心理測驗 #工作心理測驗 #職場生活 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場... 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

每天都好想要！性慾最強的星座是他們！妳的寶貝上榜了嗎？

性生活是影響感情的重要關鍵之一，心靈再契合，只要身體不和諧，就是一段感情中的裂縫，隨著時間影響會越來越明顯。畢竟不是每個人都能接受柏拉圖式戀愛啊！性慾強度真的因人而異，有的人一天一次覺得不夠，但也有人一週一次就滿足。邱比特今天就要來分享慾望最強的三大星座男，大家挑選伴侶時不妨將此也納入考慮的因素喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1372416 TOP3：牡羊座 很有冒險家精神的牡羊男，常常都像腎上腺素爆發一樣，對任何事情都很有熱情與衝勁，面對愛情是一團熊熊的烈火，在性愛上也是非常有熱忱，樂於嘗試新的花樣，無論是地點、姿勢、玩法…等等，他們樂此不疲。 TOP2：金牛座 外表老實溫吞的金牛座，一旦品嘗到性愛的愉悅，就如同打開了全新領域的開關一樣，再也回不去了。感性的金牛男，特別重視性愛的品質，次數不用多，但每次都要美好到令人難忘，他們在意感官的刺激，卻又要求精神的契合，所以堅持性愛合一，比較難接受約炮或一夜情。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1370889 TOP1：天蠍座 重慾冠軍寶座絕對非天蠍男莫屬！天生身為狩獵者的天蠍男，面對任何事，在100%確定有把握之前都會壓抑自己，確認之後就會火力全開展開行動～所以對於到手的伴侶他們就不會壓抑自己，時時刻刻都能爆發出無窮無盡的慾望。這也是為什麼天蠍男特別很喜歡主動、熱情的對象，因為他們期待能與伴侶一起肆意享受魚水交歡。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1358098 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #十二星座 #天蠍座 #性事 #性愛 #性慾 #愛愛 #戀愛情事 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #牡羊座 #男友 #色色話題 #金牛座 

大變色小精靈

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【2020金馬57🎞】電影「親愛的房客」十大金句  探討家庭的定義 多元的「愛」 深情催淚推薦👍

今年2020金馬獎即將在這個週六舉行頒獎典禮，有多部台灣電影強勢入圍多項，目前我個人最喜歡的電影就是「親愛的房客」，這部電影入圍金馬獎6項大獎，探討家庭的意義和多元的「愛」。 片名的懸念 這部電影的片名：親愛的房客 ( Dear Tenant) ，為何叫「親愛的」房客? 在大都會生活的我們，了解一般房東房客的關係只是房租契約的交換，很少有什麼人際關係深入的交流。 加上「親愛的」這個形容，暗指鄭有傑導演似乎要在這個故事中，顛覆我們對房客、對家庭的想像。 導演鄭有傑從家庭懸案角度出發，帶領觀眾探討愛的各種樣貌，和每個人對家庭的定義和歸屬感。 劇情簡介 住在頂樓加蓋的房客林健一，不只看護生病的房東周秀玉，還收養她9歲的孫子王悠宇。在房東的長子王立維意外過世後，他默默照顧王家老少五年，他的付出和行為看似超出普通房客的關係…。 房東周秀玉深受糖尿病之苦，最後也服藥撒手人還。在他過世後，奔孝趕回來的二子王立綱，發現自己的姪子悠宇已經被健一收養，且房產也已轉掛在悠宇名下，他懷疑起健一照顧和收養的動機，其實是為了王家房產，向檢調進行申訴，揭發背後意外的真相。 劇中角色 祖母- 周秀玉 房客- 林健一 (已故伴侶/長子- 王立維) 二子: 王立綱 孫子- 王悠宇 母親－秀玉 👉角色心境：埋怨>> 體諒 >> 關心 「你以為你做這麼多，我的兒子就會活過來嗎？這是不可能的！」 數年前，房東周秀玉得知長子王立維和健一登山之旅發生意外過世，喪失長子一直是老母親心中永遠的痛。她只能將這樣的怨氣出在她一直知道卻不能諒解的「男媳婦」健一身上。彷彿透過這樣的情緒勒索，可以撫慰她喪子的傷痛。 房東周秀玉在健一搬進頂樓之初，應該就知道健一是兒子的情人，只是所有人都沒有戳破那張真相的白紙。秀一也許會埋怨，若兒子立維沒遇上健一，是否還可以擁有完整的家庭和生命？ 「我一直想問你，我兒子跟你再一起，有沒有幸福？」 這五年來，健一像是喪夫的媳婦，又或者是取代立維的角色，在王家無微不至的照顧周秀玉和悠宇。他的所作所為都被周秀玉看在眼裡。秀玉深受病痛折磨，也知道自己將不久於世。 在生命的最後，秀玉才終於看破生命之重，她只希望自己的兒子曾經幸福。不管他選擇的是怎麼樣的人生，只要兒子幸福，就是母親最大的欣慰。 「其實我早就沒有在怨你了，你也不要再自責了！」 十年前同婚尚未合法，立維和健一併沒有正式的婚姻關係，但健一在立維死後，毅然決然背起照顧王家的重擔，這是健一思念立維的方式，也是他的贖罪之旅。 這五年的陪伴，也讓母親周秀玉放下對健一的偏見，進一步接納他成為自己的家人。她展現母性的寬容與慈愛，人死不能復生，她希望健一能和她一樣放下立維的死，她也希望健一的未來能幸福，能擁有新生的生命。（電影這段根本淚崩啊！） 房客－健一 👉角色心境: 深情(忌妒) >> 懺悔贖罪>> 放下新生 「如果今天我是一個女生，丈夫走了以後，我繼續照顧他的家人，你還會問我一樣的問題嗎? 」 健一在被檢警調查時，面對檢察官拋出疑問：「你和王立維是什麼關係？他死後你還沒搬出它們家，還留下照顧一家，甚至生活起居都是你在支付，一般房客好像不會這樣做？」 個性溫和的健一，也忍不住抬頭堅毅地提出這個問句。他照顧亡故伴侶的家人出自於本能與愛，只是因為性別和法律關係，就要被外界質疑他的企圖，他發出溫和但是鏗鏘有力的反擊。 只是愛，錯了嗎？他們也是我的家人。 「我全心全意愛著這個孩子，這有分什麼正常和不正常嗎？」 對健一而言，從他搬進王家頂樓，就看著小悠宇的成長。王立維是他的伴侶，悠宇和他們一起生活，不但是兩人愛情的見證者，更是立維在人世生命的延續。立維臨終曾經託付悠宇給他，相信就算沒有親口託付，善良深情如健一，也一定會視如己出將悠宇帶大。 過去五年，健一付出真心和時間照顧這個孩子，雙方情感也產生深刻的聯繫。只是他這樣的真心和感情，卻要被久居國外的叔叔立綱質疑。 只是因為他是同志，他和立維沒有婚約關係，他就沒有權利照顧悠宇嗎？所謂正常的標準是什麼? 照顧孩子真正需要的是什麼? 不就是愛和關懷，不是異性戀和同性戀的身分差別。這句話呼應他心中的不解和怒吼。 「你可能會碰到很多很討厭、很莫名奇妙的事情，可是你一定要記得，這些事情都不是你的錯。」 「以後我可能沒辦法保護你了。儘管我不在你身邊，但你一定要記得，我永遠永遠愛你。」 以上兩句話取自健一給悠宇的信件。由此可看出他的深情和關懷。 第一句除了呼應健一因為同志身分，而遭逢這個社會對他的種種誤解和打壓，也對應悠宇可能面對的事情。這個世界有很多規範和框架，只要你不符合就會受到歧視或者不平等的對待，健一溫柔地用淺顯的詞語，希望先為小悠宇做好堅強的心理建設。 能支持悠宇長大的，應該就是家人的愛，是健一對他最深的祝福。你努力向前走，但害怕或難逛時，別忘了我的愛一直都陪伴著你。(嗚嗚~) 孩子－悠宇 👉角色心境：信任>> 懷疑困惑>> 重新接納 「你到底是誰啊？你為什麼有那麼多秘密？」 歷經父母離異，父親祖母相繼去世，悠宇能夠依靠的只有建一。而健一的愛也深植在孩子悠宇心中，他敞開心胸接受這位「爸爸」，孩子的愛如此純粹無疑。 但有一天其他人都來質疑這位爸爸，他也發現這位爸爸有些秘密沒有告訴他，破壞了他們之間的親密和信任。表面上是悠宇在質問健一，但沒說出口的卻是：你為什麼不告訴我，我也想知道你的秘密，想和你一起承擔，想關心你，想愛你。 「沒有我，你應該比較輕鬆吧? 」 「有你，我會比較快樂啊！」 這對話來自鄭有傑導演小孩的日常問答，劇中套用在悠宇和建一身上。早熟的悠宇了解自己和祖母秀玉是健一生活最大的牽掛和負擔。懵懂的他也了解，健ㄧ不是他的生父，但卻這樣無私無怨的照顧他們。這樣的問句，也是體恤了建一的辛勞，健一也回覆，照顧悠宇帶給他心靈或者生活上更多的樂趣，那是懂得付出的人才能擁有的果實。 電影議題和看點分享 這部電影的後勁很強，雖然看似是簡單的故事和角色，卻深層了很多重要的議題討論。以下是個我覺得電影中重要的議題和看點。 成年同志的現實課題 同志片一直是台灣電影的重要題材之一，但大多數同志片都將重心放在青少年時期探索個人性向和愛情的這個階段，很少有電影會描寫到主角成長到成人之後，以同志身分要面對現實課題的困境。 這部電影卻勇敢的挑戰這個主題，同志成年後要面對成家生子的壓力（如立維），還有成年伴侶和對方家庭的照顧關係（如健一），還有社會與職場對同志的不友善，除了面臨現實壓力的考驗，成年同志還要面對更多質疑的聲浪。 這部電影設定是十年前，然而十年後的今天，雖然同婚合法化了，但裡面很多議題和場景，搬到現在來看，還是幾乎沒有太大的變化。雖然法律跨出了一大步，但要社會和人心變革，也許還需要更長一段時間的努力。 台灣美景收錄：雨都基隆和合歡山都好美 這部戲設定王家在基隆，因為導演覺得基隆海港城市的風貌，很適合這樣一個家庭的故事。基隆的海港，就像是健一漂泊的心想找到港灣，停靠在立維和王家身上。 導演鏡頭下，基隆的港口、山城和舊市區的風貌，除了給電影一個稍微復古的時空感，更營造了一個獨特屬於健一和王家的時空。畫面雖偏冷調，但依舊十分溫暖。 另一個重要的場景是合歡山，劇中健一和立維、悠宇都有一起去登山，象徵不同的心境。 導演除了希望鏡頭記錄下台灣高山的美景，更因為登山時人會感覺渺小和脆弱，更需要依靠彼此，彼此個關係磨擦也會被放大，成為推動劇情重要的據點。 愛、原諒與救贖 一樣是講家庭的議題，相較孤味比較偏傳統八點檔的劇情（雖然傳統但又不落俗套），親愛的房客的無血緣關係的家庭設定，更能呼應現在社會變遷下的新家庭型態。 家人可能相愛、相怨相恨。但又是因為愛和付出，才能獲得真正的認可和原諒。 健一、秀玉和悠宇的關係，讓我們看見愛的各種可能，客觀血緣和利害關係都是外在的設定，只有真心的愛才是組成家庭最重要的要件吧！ 金馬獎六項大獎入圍 最佳劇情長片 最佳男主角 (莫子儀) 最佳女配角 (陳淑芳) 最佳導演 (鄭有傑) 最佳原著劇本 最佳原創電影音樂 延伸推薦 看完這部戲，相信你腦中一定會浮現基隆的海港，健一在公寓中彈琴的剪影。 送上電影主題曲，讓你可以靜靜回味電影中的情節，和要帶給我們的省思。 劇中的建一創作曲，也是電影的主題曲。電影片尾由悠與詮釋的版本超級催淚。法蘭的版本我很喜歡，很適合在秋冬夜裡聽。 ＭＶ裡也放入被導演狠心剪掉的「維一ＣＰ」片段，還莫子儀的鋼琴版伴奏，漏網鏡頭不可錯過！ 法蘭Fran《 在夢裏 In Dreams 》 — 電影【親愛的房客 Dear Tenant】主題曲 https://www.youtube.com/watch?v=PW8VLBRgxgI&feature=emb_title 我已經準備好面紙要進戲院二刷了，期待親愛的房客在金馬57收穫滿滿！今年千萬不能錯過的精采電影，推薦給你！ （以上劇照取自官網和粉絲團） 若喜歡以上電影金句和心得分享，請不吝給我個💗 【電影心得＆金馬57報導】 電影「孤味」十大金句 三代女人的人生課題 笑中帶淚推薦☝ 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，歡迎追蹤我💗 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #金馬獎 #2020金馬獎 #金馬獎入圍 #親愛的房客 #親愛的房客金句 #電影金句 ＃莫子儀 ＃陳淑芳 ＃鄭有傑

生活減點糖的好處！{下篇}

上篇文章中已經分享了生活少點糖的改變！ 🔗上篇文章連結🔗 「生活減點糖的好處」-上篇 今天就讓Karen繼續來告訴各位「減糖」將會對我們會產生什麼樣的變化！ ⚠️注意：文章主題是「減糖」而不是「去糖」 🍭#減糖的好處4 「減少疲憊感、精神飽滿元氣滿滿」 由於「糖」會直接影響到人體中的血糖值震盪！在下吃甜食後血糖值會快速上升，所以會給人一種疲勞感消失的「錯覺」，但！問題在於「血糖值上升的有多快、下降速度就會多快！」甚至血糖值會下降到比正常指數更低，所以會讓人感到再次感覺疲累感與注意力不集中的狀態！ 所以當感到疲憊時建議起來活動一下筋骨，會比補充甜食更能讓身體回復精神！ 🍭#減糖的好處5 「腸胃更健康、胃食道逆流Bye Bye」 「過多」、「過量」的糖胃部需要花費比較長的時間去消化，導致胃部排空的時間拉長。食物及胃酸在胃裏的停留時間變久，而且精緻糖容易刺激胃部分泌大量胃酸，當胃酸分泌過多時就容易造成胃食道逆流的現象！ 希望這2篇文章能幫助各位對於「糖」有更多的了解，同時對於「生活中減點糖」有更多的認識！ 「糖份」固然是身體提供運作及熱量的來源，但「過度」「過多」的糖卻是會對身體帶來不健康的狀態！ 所以這裡Karen再次重申！《文章主題是「減糖」而不是「去糖」》 所以！建議大家可以從生活中慢慢學著「減糖」，不論是從飲料開始、少吃精緻甜點開始都是非常好的唷！ 想對生活減糖還有更多的了解可以看看Karen分享的上篇文章！ 🔗上篇文章連結在這裡🔗 「生活減點糖的好處-上篇」 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減糖 #少糖 #低糖 #無糖 #減肥 #減重 #減脂 #皮膚好 #KarenW. #好心情 #精緻糖

可可愛愛，沒有腦袋？陸網爆紅『你有多可愛』心理測驗，5題測出你的可愛指數！

我們常常用「可愛」來形容自己或他人～而在生活中偶爾會出現不愉快或讓人生氣傷心的事，如果自己再不保持可愛，那生活就真的太難了！最近陸網瘋傳超有趣『你有多可愛測驗』，回答5個題目就能測出你的「可愛指數」！想知道自己的可愛指數有多少嗎？快來一起測測吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1206218 測驗連結點這裡👉🏻「你有多可愛」心理測驗 網頁是大陸版，編輯將問題一一統整，要得到結果一定要透過測驗連結才能測出喔！以第一直覺去作答，測驗結果才會準確喔～測驗開始，準備好了就繼續往下看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1193783 「你有多可愛心理測驗」總共有5道題目，依序回答後就會開始幫你分析囉～大家盡量用第一直覺來進行回答！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1185235 你有多可愛心測解析 妝同學總共測出4個測驗結果，有各種不同的%數代表你的可愛指數，沒想到竟然有負的！測驗結果可以分析出你的可愛指數、性格，不得不說編輯測出來的結果很準呢！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1168134 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #你有多可愛心測 #心測 #心理測驗 #陸網心測 #陸網心理測驗 

It's Christmas Time! 今年的聖誕節打算怎麼過呢？

「台北的聖誕節，天空不下雪，但是我感覺到一種愛的力量⋯⋯」 充滿燈飾的街道，家家掛上了聖誕花圈，浪漫的日子裡，期待煙囪的驚喜，想像極光的秘密，跟著雪花紛飛，飄向心之所屬。 看著YouTuber們發著Vlogmas的聖誕影片日常，心裡是不是蠢蠢欲動呢？ 是藍色的冰天雪地 你的Christmas Vibes是什麼顏色呢？是愉悅的黃色、熱情的紅色、渴望的橘色、和平的綠色、優雅的黑色、天真的白色、浪漫的粉色，還是寧靜的藍色呢？ 相信大家在今年，因著冰雪奇緣2的上映，多了一個想像，彷彿自己就是電影主角Elsa，想要擁有勇氣、智慧與魔力，並有著可愛暖心的雪寶Olaf陪伴著，成為自己生命中的女王。我們一樣面對著未知，但仍不畏向前，從女孩到女人，長大到成熟，儘管他人以黑白濾鏡檢視著我們，但是專屬的繽紛、絢麗的色彩，終究是不會改變的。學習擁抱自己、接納自己。 如何帶著童話般的美好，帶到現實的生活中呢？ 在這個聖誕節，你可以連結心與世界，聆聽內心系所的聲音，與內心的自己和解。 Find the beauty in imperfection. 在一片冷色調中，冀求溫暖的陽光 如此溫柔、如此燦爛，在夜晚也能有油然而生的感動，待你細細捕捉、折進扉頁、好好保存。 城市裡優雅的一隅，琢磨都會中摩登日著，看著人來人往，絢爛的街道上，人人紛紛駐足在彩色的、亮色的、聖誕樹下，想想自己在2019經歷了什麼？遇見了什麼？改變了什麼？留下了什麼？ 或許自己的追求結了果，或許手中的夢想緊握著，或許心裡的傷口獲得療癒。在詩情畫意的一天，撰一紙以自我為名的約定。 夜晚點燈後，看著一顆顆燈泡閃爍，彷彿夢想有了方向。配上聖誕頌歌，期待明年有更加豐盛的饗宴。報佳音的人們，傳遞滿滿的愉悅。 今年的聖誕節，你可以寫下問候與關懷，不必孤單地度過，冷冷的天氣因為朋友的祝福而變得更加溫暖。 時光的氣味極好，回憶的濾鏡甚美 寒冷的天，你們是否會在拐杖糖中，看見過去的自己呢？ 甜甜的滋味，紅白色相間的鮮豔，一口甜蜜，一口幸福，一口兒時的回憶，所有煩惱拋諸腦後，把錯綜複雜返回孩童的初心，分享給一旁的姐妹，一同訴說、分享時光的故事。 想到聖誕老人，起床總會快步的到達聖誕樹下，瞧瞧今年有什麼樣的禮物，在綠葉紅花襯托下，幸福指數倍增。心裡始終相信著，住在芬蘭的老公公，會乘坐麋鹿駕著的雪橇，實現我們的聖誕願望，成為最甜的記憶點。 Dear Santa, Do you know my wishes? 觸摸聖誕彩球，憧憬於水晶球的美。看著亮面的反射，自己的臉龐映照其中，少了幾分稚氣，懵懂轉為成熟，多了些穩重，但眼睛裡的渴望，心裡的初衷，從沒變過⋯⋯ 每年的耶誕時分，你都可以保有童心，想像力就是你的超能力，為自己設計一個最美的聖誕節！ 大家好，我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號喔！ Wish you a Merry Christmas and a Happy New Year. 你的聖誕節想怎麼過呢？歡迎在下方跟大家分享＾＿＾

原來他們喜歡這款！12星座擇偶條件大揭秘，哪個才是你的理想型呢～

你知道每個星座在尋找伴侶時最看重和在意另一半的哪一點嗎？今天就為波妞們揭曉12星座的擇偶條件，只要掌握住這些要點就能輕易地走進對方的心中，精準擊中對方的喜好！ 牡羊座擇偶條件 牡羊座對一切新鮮的事情都非常感興趣，越新鮮越能激發他們對你的好奇心。他希望的伴侶是願意陪著他一起瘋一起玩的人。兩個人在一起簡簡單單、快快樂樂最重要！ 金牛座擇偶條件 身為小吃貨的金牛座碰見懂的烹飪的人會有莫名的崇拜感，他們覺得只要是懂吃就一定會有很多共同的話題。會賺錢又懂吃的另一半是他們的理想型。 雙子座擇偶條件 雙子座如果遇到一拍即合、有話題聊得來、相處時又不會尷尬的人很有可能會發展為情侶關係。在相處的過程中他們很在意兩人之間的氛圍和聊天話題。 巨蟹座擇偶條件 凡事都將家庭擺在第一位的巨蟹座，同樣地希望另一半也是個顧家的人，以「家」為優先考量。細水長流的愛情和家的溫暖是他們對於一段關係的渴望。 獅子座擇偶條件 眾所周知霸氣的獅子座當然也希望自己另一半的顏值、氣質、穿搭方面都撐得起場面。想要成為獅子座的理想型其實很簡單！只要顏值在線，其他都可以商量。 處女座擇偶條件 處女座的完美主義不只體現在生活上，在感情上也希望有個情史乾淨的伴侶。想要成為處女座的另一半各方面都必須是完美的！但是，世界上真的存在這樣十全十美的人嗎～ 天秤座擇偶條件 提到典型的外貌主義者，一定非天秤座莫屬了～氣質與眾不同的人對天秤座而言有著超級大的吸引力。而有嚴重選擇障礙的他們，最需要的其實是一位能夠每天都幫他決定吃什麼的另一半，所以～符合條件的請排隊！ 天蠍座擇偶條件 天蠍座覺得愛一個人「真心」大於一切。價值觀相同、床上很合拍的人對他們而言都會很加分！無論在生活中或愛情中「背叛」一直都是天蠍座的大地雷。 射手座擇偶條件 極其需要私人空間和自由的射手座，絕對不能失去自由的權利。樂觀開朗的射手座需要的是給得起自由的另一半，他們寧願失去愛情也不願失去自由！ 摩羯座擇偶條件 在一段感情中摩羯座看重的是兩個人的情投意合，需要的是長久的陪伴。懂事又貼心的暖男暖女就是他們的菜了～ 水瓶座擇偶條件 水瓶座對於另一半的期待是他能夠了解自己的想法並且能夠走進自己的小小世界裡。水瓶座能夠找到外星球小夥伴一定要牢牢牽住千萬別放手啦！ 雙魚座擇偶條件 12星座中最懂浪漫的雙魚座，真的很在意自己的另一半到底是不是個懂的浪漫的人。無時無刻都是粉紅泡泡已經成為了他們的日常，曾經有跟雙魚座交往過的人一定都懂！ 原來！12星座在選擇伴侶竟然會在意這些特質～談戀愛除了靠緣份，也需要投其所好！搞懂了12星座最在乎的點讓他見到你就心動～ 延伸閱讀： 👉🏻IG瘋傳超準心理測驗！6題測出你的心理年齡、婚姻觀和價值觀，快來看看有沒有準！ 👉🏻其實真的很明顯！12星座喜歡你的「小暗示」，別再傻傻錯過他啦 👉🏻交往前必看！和12星座「戀愛注意事項」大公開～深入分析告訴你他在想什麼！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #xinnix #12星座 #poplove #伴侶 #戀愛 #戀愛星座 #擇偶標準 #星座 #星座梗圖 #波波邱比特 #理想型 #理想情人 

極簡生活-我是如何改掉虛榮心的？

 -introduction- 今天想來分享一個埋藏在我人生中的黑暗小過去，慶幸的是這段黑暗的經歷並沒有維持太久。 我的故事也可能發生在任何人身上，甚至是現在的你正因為它而變得不美麗，不快樂，那個它就是-虛榮心。 淺談一下何謂虛榮心？ 百科書的解釋說道：虛榮心是「自尊心的過分表現」，也是一種過度追求需表的個性缺陷。人們為了取得虛榮心而表現出不正常的社會情感和心理狀態；最常見的虛榮心為盲目攀比、好大喜功、過於看重別人的評價；自我表現欲太強，並且具有強烈的忌妒心。 沒錯虛榮心一詞聽下來是沒有任何好處的，那為什麼有人還是一步一步掉進虛榮心這個大染缸裡？原因很簡單，因為生活周遭滿是各種誘惑和人與人之間的較勁，又或者純粹自己的心理素質有問題而導致價值觀越來越偏。 -虛榮心對我造成的負面影響- 之前有跟大家分享過我曾是一個購物狂和月光族，而這段虛榮心的黑暗小故事就是在那之後發生的。 ＊想看我如何從購物狂變成極簡主義的朋友可以到我的頁面搜尋哦！ ☀︎負面影響一：打腫臉也要充胖子 我相信每一個普通的平凡人一定都有過打腫臉充胖子的經驗，例如：聚餐喝酒硬要搶著買單、常常把“我請啦”掛嘴邊、明明超過經濟所能的東西硬要買，然後又想盡辦法賣掉或退掉....各種行為。最可怕的是你一但習慣了這種行為，你就會無限循環，甚至到最後會真的以爲“你成為了那個假裝出來的樣子”。 ☀︎負面影響二：不滿足於現況 在虛榮心作祟下，我變得開始對什麼事都不滿意，而且貪心的想要更多，這種不滿足的狀況氾濫到我整個生活，時常覺得錢不夠用、包包衣服不夠時髦、社交圈太狹窄，甚至連哪個朋友跟一個比較有錢又精緻的女生要好，我都會覺得嫉妒。那時我腦海最常浮現一個念頭「我擁有的好少，我好可悲」。 ☀︎負面影響三：活在假象裡 因為從沒買過香奈兒、LV之類高檔的精品，我甚至去蝦皮買過精品店的紙袋，提在手上就好像你擁有那些包似的...或是為了拍照放社群而跟朋友借包包揹，認識富二代朋友們也會很自然的把自己的家世背景放大好幾倍。現在回想起來我都不明白當初為什麼會有這些行徑...這是非常恐怖且弔詭的心理狀態，就是很享受把自己包裝成一個根本不存在的樣子。 ☀︎負面影響四：脾氣變差容易發怒 為了追求那些對你來說遙不可及的虛榮心，你會很容易因為達不到理想而變得暴躁，在羨慕嫉妒別人的同時，你會嫌棄自己、嫌棄生活、嫌棄周遭的人事物，最大的苦主通常是你的家人，而你最常埋怨的就是為什麼自己不是生在一個足夠富裕，給的了你滿滿虛榮心的家庭。 ☀︎負面影響五：生活品質越來越糟糕 要活在假象裡可是很累的，你越想獲得虛榮心你的生活就必須付出越多代價，像是每天為了錢而憂慮煩躁，想要花天酒地，想要結交更多朋友，你可能三餐不繼，日夜顛倒；更嚴重的是心態上越來越不健康，心理也會影響身理，像是熬夜、憂鬱、面容憔悴、食不下嚥。 -進入正題- 如何改掉強烈的虛榮心？ 虛榮心就像是一個心態上的強迫症，你會沒理由的去做，所以你必須做的就是導正自己的思考和觀念。 以下是我的經驗，我不能保證每個人都適用，但大家可以參考一下。 ☼改變一：正視自己的不足並接受它 有虛榮心的人就是因為意識到自己的弱點，盡其所能想要掩蓋它，但你仔細想想，那個原本的你真的有那麼糟糕嗎？我們生長在什麼樣的家庭，處在一個怎樣的環境，你並不能去改變那些數值；當你接受了原本的自己，你才知道你可以如何去進步，如何用正確的方法去靠近你理想的樣子。 ☼改變二：不要和別人比較，找到屬於自己的定位 我就不是個暴發戶、多金女、富二代，我為什麼要做和他們一樣的事？這個問題浮現後我像是當頭棒喝。 像我現在買的都是小眾又中價位的包包，我背著他們也不覺得羞恥，甚至那些拿大牌包包的朋友總會圍著問我“你這包什麼牌子的阿？好好看！”我才驚覺，原來獲取滿足感一點也不難耶！ ☼改變三：相信人格和內涵比膚淺的外在重要 「原本處在一個盲目追求、過度攀比的心態，你的內在是極度空虛的，當你願意去填滿你的內在時，你很快就能走出虛榮心的控制。」 我當初是把自己關在家，開始查閱那些能夠充實心靈的網站、名人語錄、療癒書單，後來接觸到極簡主義的分享，我才明白「生活可以有另一種方式」，而且那種方式是沒有壓迫、不再覺得窒息，非常適合自己的。 虛榮心它真的很可怕，但它並不難克服；它不像憂鬱症或是其他心理疾病是需要更長時間去治療的。你只要開始意識到滿足虛榮心讓自己的生活開始走下坡，發現自己並不快樂，生活過得很疲累時，你就有機會去克服它。 希望那些被虛榮心所困擾的人，都能夠成功擺脫他的控制，為自己而活，找到自己的人生價值：） 

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