盤點10組日本「姐弟戀」明星夫婦！年齡差不是問題，年下老公更寵妻！

最近日本演藝圈頻頻傳出好消息，現在這個世代女星都保養得非常好，完全都猜不著實際年齡是幾歲！就算姊弟戀也看不出來，反而還很令人羨慕呢～今天要來介紹日本演藝圈六對姐弟戀，生活中非常甜蜜，看了就讓人好想談戀愛，看完你只會覺得年齡不是問題，被他們放閃放的好心甘情願啊！ 姐弟戀夫妻檔1.渡邊杏&東出昌大 原本可以說是日本演戲圈的模範夫婦，婚後5年爆出婚變，32歲的東出昌太與小10歲的女星唐田英里佳婚外情長達3年，形象崩壞瞬間淪為國民渣男，而杏徹底對丈夫死心，絕不原諒不倫關係。2020/7/31已辦理離婚，8/1時兩人透過雙方事務所發表正式聲明，已簽字辦理完離婚，內容提及：「今後會做好父母的角色，共同扶養小孩」，消息一出不少粉絲心疼杏。 兩人因合作2013年的NHK晨間劇《謝謝款待》而擦出愛火，2015年元旦辦理入籍，同年舉行了結婚式，2016年5月生下一對雙胞胎女兒，2017年又生下第二胎長男，三年多的時間就育有三個孩子！ 姐弟戀夫妻檔2.水川麻美＆窪田正孝 他們在2017夏季日劇《是我們做的》共演，雖然不是演情侶，但因為水川的開朗性格吸引了窪田，很快地便展開交往並開始同居，同年12月二人的關係經由雜誌曝光，當時雙方也沒有否認。窪田正孝與水川麻美相差5歲，交往兩年後修成正果在2019年9月22日共同對外表示：「我們彼此欣賞與尊敬，經過2年交往後，決定結婚攜手共度一生」兩人都算是演藝圈裡面的實力派演員，能有這樣的喜訊傳出，也非常恭喜他們喔！ 姐弟戀夫妻檔3.榮倉奈奈&賀來賢人 榮倉奈奈與賀來賢人於2014年，因共同演出TBS的電視劇《為了N》而擦出火花，並於2015年開始交往，熱戀一年左右終於決定共度終生，並於2016年的8月7日結婚，2017年6月就產下第一個孩子，從戀愛到完成終生大事再到生小孩，兩人的進度快到我們來不及更新啦～ 兩人的個性都非常開郎活潑，奈奈一開始也誤認為賢人是個不苟言笑的帥哥，結果透過進一步認識才發現，賢人就是個單純溫暖的大男孩，還有一點小搞笑，兩人也因此越走越近，最後修成正果啦！ 姐弟戀夫妻檔4.菊池凜子&染谷將太 菊地凜子是日本著名的個性派演員，初期以模特身分出道，之後主要以電影演員身份活躍，2007年就在好萊塢電影《通天塔》中飾演的聾啞高校女學生獲得最佳女配角提名， 而染谷將太在9歲時就首次出演電影《STACY》其實算起來他在演藝方面的工作也已經相當有經驗了。染谷將太和菊地凜子經友人介紹認識後頗為投緣，因為彼此欣賞對方的演技而擦出火花，很快便陷入熱戀。 雖然雙方年齡相差11歲，被拍到街頭熱吻被拍也絲毫不在意，交往一年後便提交結婚申請。而兩人也在2016誕下第一子，2019染谷將太也通過官網宣布了凜子產下二胎的消息，在螢幕上看起來相當有個性的兩人，私底下的生活也是相當的恩愛，完全不受年齡影響呢！ 姐弟戀夫妻檔5.國仲涼子＆向井理 向井理與國仲涼子相差了3歲，兩人在2012年合演日劇《HUNGRY》相識，在劇中飾演一對情侶，戲外兩人也假戲真做，決定交往。後來選擇登記結婚之後也誕下兩位寶寶，斯文帥氣的向井理一直是日本女性的完美老公人選，當他遇上溫柔可愛的國仲涼子，兩人一拍即合，愛火迅速燃燒。向井理因為身材高挑又俊秀，加上煮得一手好菜，一直都是最想嫁的「老公」之一，曾榮獲「最想和他結婚的男藝人」冠軍。 雖然國仲形象也非常良好，但當初宣布喜訊時大批女性粉絲還是心碎滿地哀鴻遍野呀!不過兩人反而生了孩子更加甜蜜，仍不時被媒體補到抽空外出約會的樣子，這幾年向井理愛家的形象也深植粉絲心中，只能說向井理就算成為別人的爸爸，但還是大家的老公啊！ 姐弟戀夫妻檔6.工藤靜香&木村拓哉 這對應該可以算是姊弟戀始祖了，當年木村與靜香是在酒井法子的介紹下，兩人才相識。因為兩人都非常喜歡衝浪，有共同的興趣所以馬上陷入熱戀。2000年時木村更是直接在SMAP演唱會上宣布要結婚了！此事件的爆炸性還被當時的媒體形容為“只有天皇駕崩才能相提並論”。當時宣佈結婚時，因為木村實在太受歡迎讓整個日本都好像失戀了一樣。 其實靜香當年也是事業正如日中天的玉女偶像，為了和木村拓哉結婚，才毅然決然引退，專心照顧家庭。然而19年過去了兩人經歷許多風雨，小女兒光希＆大女兒心美也亮眼出道，還是依舊相守在一起，木村完全沒有其他桃色緋聞，長得帥又不花心，真的是太難得了！ 姐弟戀夫妻檔7.小雪&松山研一 相差八歲的兩人，在2011年就已經結婚，兩人已經有三個寶寶，松山研一在自傳中也提到，被老婆吃得死死的，兩人之間總是像正面較量，但怎麼樣都贏不了老婆，寵妻之情溢於言表啊～ 姐弟戀夫妻檔8. 森田剛&宮澤理惠 2018年結婚的森田剛和宮澤理惠，是V6裡的第四位人夫，兩人相差6歲，之前日媒傳出宮澤理惠想生寶寶，但森田剛要他不要勉強，被大讚是好老公，兩人也很常被拍到上街買東西，甜蜜的樣子真的羨煞眾人啊～ （圖片來源：sekaihanazoni） 姐弟戀夫妻檔9.AKIRA&林志玲 2019年釋出婚訊就在台灣造成瘋狂話題的AKIRA&林志玲！兩人在2011年日本舞台劇《赤壁 〜愛〜》中分別飾演周瑜和小喬，雖然後來一度沒有聯繫，但再度重逢時，兩人就這樣低調交往了6個月便互許終身！別看志玲姐姐的凍齡美貌，其實她和Akira可是有著6歲的年齡差喔！不過歲月完全沒在志玲姐姐的臉上留下痕跡，和Akira兩個人站在一起真的十分般配啊！ 姐弟戀夫妻檔10.林遣都＆大島優子 以《大叔的愛》人氣暴漲的林遣都與前AKB48成員大島優子，二人因共演NHK晨間劇《緋紅（喜美子的陶藝物語）》、富士日劇《教場》拉近距離，2020年夏天開始交往，並在2021年7月29日正式宣布結婚，兩人相差2歲還是十分般配可愛！ 戀愛不分年齡與性別的受限，而在感情裡不會因為年齡相處模式就有所改變，也祝大家有情人終成眷屬！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 ＃Arisa #AKIRA #向井理 #國仲涼子 #大島優子 #夫妻 #姐弟戀 #工藤靜香 #情侶 #日本姐弟戀 #日本娛樂 #木村拓哉 #東出昌大 #林志玲 #林遣都 #染谷將太 #榮倉奈奈 #水川麻美 #渡邊杏 #生活娛樂 #窪田正孝 #菊池凜子 #賀來賢人 

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他們最受不了這種女友！12星座男討厭女友管什麼事？看看你踩雷了嗎

剛戀愛中的女人眼中滿滿都是對方，另一半的一切都想要知道甚至想要管住對方，這其實是一種宣示主權的感覺啦～情侶之間也需要空間，小心管太緊反而得不償失喔！以下跟大家分享12星座男不喜歡女友管的事情，女孩們可以的話就儘量避開吧，小心踩雷！ （圖片來源：《Link：盡情吃，用力愛》劇照） 牡羊座：管過往的事 牡羊男孩雖然有點急性子偶爾有些小脾氣，但是在女友面前會很好的控制自己的情緒，基本上不會有太大的衝突。反覆追問牡羊關於前女友的事或以往的小事是令他們覺得最反感的事，都已經過去了就別再計較這些小事了吧～ 金牛座：管金錢財務 對於金牛男孩最不能接受的就是女友太愛管自己的錢財，這會讓牛牛覺得另一半過於拜金，甚至會懷疑女友到底是不是真的愛我？還是愛我的錢（？他們覺得一段有了金錢紛爭的感情已經失去了它原本的純粹，這是難以容忍的底線。 雙子座：管交友聚會 雖然雙子很重視愛情，但是社交聚會是他們生活中非常重要的一部分，可以帶你一起去聚會但是也希望女友能夠給他們自由交友的權利，沒叫上你的聚會就別硬著頭皮說要跟了，以免發生矛盾啦～ 巨蟹座：管家人家庭 顧家的巨蟹男孩就算談戀愛了也會保留一部分時間給家人，如果女友無法接受這樣的巨蟹那恐怕你們的感情也不會長久啦～家庭永遠是他們的軟肋不允許別人指手畫腳，女友對他家裡的事情給予過多的意見時，這就觸碰到他們的底線了啦！ （圖片來源：《Link：盡情吃，用力愛》劇照） 獅子座：管太多細節 身為獅子的女友一定要懂得適時地在公共場合給他們足夠的面子。千萬別再小細節上囉嗦他們，這種一舉一動都在管東管西的行為會讓他們感覺十分没面子，也會讓高傲的獅子覺得很難受～他們真的很愛面子！ 處女座：管購物花費 一直都在追求完美的處女有自己鍾意的風格和特色，不喜歡別人評論他們的眼光，更不喜歡別人限制他們買東西，就算是女友也不行唷！他們品味和穿著打扮還是不要給過多的意見，喜歡買什麼就讓他買吧～不然很可能會跟你翻臉喔！ 天秤座：管決定好的事 「抉擇」對於選擇困難者是個多麼不容易的事情，他們最不能接受女友在自己做好決定後給予一堆意見動搖他們的想法，讓天秤又再次陷入糾結中。天秤男孩會覺得很崩潰啊～甚至可能會跟你生氣！ 天蠍座：管太多私事 天蠍是愛情忠誠度排行榜中的長年榜首，他們認為「信任」是愛情中的基礎。需要隱私的天蠍男孩最不喜歡女友插手太多自己的私事，他們會認為對方在試探他們，讓天蠍覺得很不舒服。 射手座：管未來規劃 一般給人影響及時行樂、隨心所欲的射手，一旦認真對待一段感情會規劃好兩人的未來。對於未來的規劃女友就不用過於擔心啦～不斷地追問只會讓射手覺得你不相信，他會對你非常失望。 （圖片來源：《Link：盡情吃，用力愛》劇照） 摩羯座：管事業上的事 滿腦子只有工作、工作、工作的摩羯覺得穩定的事業是他們的安全感，有了事業才能給另一半完美的幸福生活。一旦女友開始干涉他們工作上的決定會讓摩羯覺得是在質疑他的實力不認可他的工作，是會讓他們抓狂的事。 水瓶座：管社交限制自由 渴望擁抱自由的水瓶，希望在戀愛中也能不被束縛並且有個人的獨立空間。他們的女友一定要能給得起自由！一昧地限制他們出去玩、出去浪、出去社交，這會讓水瓶覺得這段關係很有壓力，最後會想盡辦法逃離你回到自由的身邊。 雙魚座：管生活狀態 在愛情中很會製造浪漫的雙魚對生活總是有很多美好的想象，生活中的他們會注重儀式感來滿足自己的浪漫。雙魚男孩的生活狀態不喜歡被別人管，就算是女友也不行！不解風情的另一半會讓他們覺得自己的追求沒有得到理解。 你現在知道男友不喜歡被管什麼了吧！別說邱比特沒告訴你們的雷區喔～戀愛中的你要懂得拿捏好分寸感，別隨意觸碰對方底線咯～小心男友抱怨你管太多了～ 延伸閱讀： 👉這個身高差也太萌！6種「情侶身高差」待遇大不同，看看你們是哪一種！ 👉管家系男友上線！12星座男最愛管女友什麼事？天蠍摩羯全都管，雙魚放生式管理？ 👉手機裡是不是藏有不可告人的秘密？12星座男被偷看手機訊息的反應大公開！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #xinnix #12星座 #12星座男 #12星座男討厭女友管 #情侶 #愛情 #戀愛 #戀愛星座 #星座 #波波邱比特 #男友 

感情像白開水平淡乏味，來試試「7天愛情挑戰」！完成每日任務重拾熱情

撰文編輯 #妮妮 在眾多分手理由中我們最常聽到的包含：「感情淡了」、「像老夫老妻」、「日子越來越平凡」、「沒有激情了」等等，一段長久的感情經過熱戀、磨合、穩定，就會漸漸融於日常生活中，難道這樣的感情不好嗎？ 感情畢竟不像電影，不可能永遠都轟轟烈烈，但太過白開水似的戀愛久了的確也讓人厭煩乏味，有很多情侶走過風雨卻經不起平淡。針對這個問題，兩性專家Tara Parker-Pope提出了一個「7天愛情挑戰」（The 7-Day Love Challenge），目的是希望能利用7天的時間，讓你們重拾戀愛的溫度。 （圖片來源：《那天，我們的夏天》劇照） 👉🏻熱戀期總讓人盲目～結婚前眼睛張大點，這幾個盲點看穿他值不值得嫁！ Day 1：Keeping Score重拾被愛的感覺 第1天的任務是要重拾被愛的感覺，在一起時間久後，我們常會把對方的好視為理所當然，但你還記得曖昧時他一通電話、一個眼神、一句關心都足以讓你悸動好久嗎？所以我們的任務就是要好好注意另一伴「愛你」的舉動，一個早安吻、一起窩在沙發上看電視，這些平常習以為常的事都要當作是他第一次對你做，而我們要好好記住這樣被另一伴愛著的感覺。 Day 2：Lending a Hand牽起他的手 第2天的任務也很簡單，就是牽對方的手。熱戀時期不管做什麼都要黏在一起，手也從沒放開過，不知道過了什麼時候，即使兩人一起出去也各玩各的手機，感覺一直牽著手似乎有點矯情。所以這天的任務就是要兩人回到初戀時期，牽牽彼此的手。 （圖片來源：《致我們暖暖的小時光》劇照） 👉🏻不想要再天天吵架了！其實爭吵可以預防，學會這幾招讓感情更穩定～ Day 3：Story Time故事時間 以前睡前還會講個電話聊聊今天發生的事，久了之後只剩下例行公事的互道晚安，你們有多久沒有睡前聊聊天談談心了呢？第3天的任務是彼此睡覺前挑一小段自己喜歡的故事、文字唸給對方聽，羞於表達自己想法的人可以透過這些文字和故事告訴對方，除了讓你們心靈更緊密之外，也是多了一段時間讓你們可以專注在彼此身上。 Day 4：Acceptance Therapy接納對方 前面重拾甜蜜完了，第4天要開始進入真正的挑戰了，在一起久了彼此的缺點也漸漸暴露出來，總有一些熱戀期覺得小可愛小任性，但久了之後變成厭煩的缺點和習慣。在這一天寫下不滿對方的1～2個缺點、習慣，然後討論改善的方式和空間。 這目的並不是要你責怪或改變對方，而是要彼此接受這些無傷大雅的壞習慣。人都是要互相磨合的，學著包容和接受對方的不完美，而不是累積怒氣爆發。 （圖片來源：《致我們暖暖的小時光》劇照） Day 5：Your Perfect Day來場完美的約會 前一天「協調」完後，第5天來場完美的約會吧！還記得在一起的日子中哪一次的約會讓你覺得怦然心動嗎？當時的甜蜜畫面歷歷在目，那就來複製那一天所有的行程吧！把那些回憶重新經歷一次，相信你們心中一定也會回到當時的美好吧。 Day 6：Hands-on-Hearts感受彼此心跳 第6天來感受彼此的心跳，還記得剛在一起時對方只要一靠近就會心跳加速，在一起久後那種心跳加速的感覺逐漸消失，在這一天把手放在對方的胸口上，看著他的雙眼，仔細的感受彼此的心跳1分鐘。你會發現你很久沒有這樣專注的在對方身上，這也是在告訴我們，平常生活再疲憊、忙碌，都不要忘了每天留下短短的幾分鐘，專心的陪著另一伴。 （圖片來源：《社內相親》劇照） 👉🏻你選擇愛人、還是被愛？談戀愛前必須了解，哪一種關係會比較幸福～ Day 7：Gratitude for Two對彼此表示感謝 來到了最後一天的挑戰，經歷了前面的6天，是不是很像一段感情從曖昧、熱戀、磨合、爭吵、穩定的縮小版呢？在這一天我們要各自寫下3件感謝對方的事，然後彼此交換，懂得感謝是維持感情很重要的一環，因為你回頭看對方的好並懂得感謝時，就表示你有看到對方的付出，而這些付出會你們都更珍惜這段得來不易的緣分。 這7天的挑戰雖然不難，但並不是每對情侶都做得到，這些小小的挑戰也是在告訴我們，會扼殺感情的通常都不一定是多嚴重的事，而是這些日常生活的小事。一點點的感激和一點點的時間，都足以讓我們懂得感情的珍貴了。 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #7天愛情挑戰 #冷淡期 #吵架 #情侶 #愛情 #戀愛 #激情 #熱戀期 #磨合 #老夫老妻 

「人生好累，感覺自己快被負能量包圍！」還沒上班就在想下班的你，究竟厭世指數有多高呢？

每天上班下班，感覺生活沒有額外的樂趣實在很無聊耶！固定的行程壓得自己喘不過氣，有時候真希望自己只是一灘會呼吸的爛泥（欸）性格也從原本的積極向上，轉變成了厭世滿點。這時候快來測驗看看厭世指數有多高，看看有沒有辦法消除這股厭世情緒！ ＃原來我的厭世指數這麼高？每天壓力一大堆，拜託這些負能量通通消退吧！ 先從以下厭世語錄中選出與你心境最符合的一句話吧！ 1/明天還沒到，我的心已經感到疲倦了！ 2/雖然條條道路通羅馬，但有人出生就在羅馬！ 3/世上無難事，只要肯放棄！ 4/鹹魚翻身了還是鹹魚啊！ 選擇 「明天還沒到，我的心已經感到疲倦了！」的你，累積了80％的厭世指數！ 在事情還沒發生之前，就先想到不好的結果。對於很多事情也不再有正面的想法和拼勁，現在的你最需要就是遠離喧鬧都市，讓身心靈都會歸到最純樸的狀態。 解決方法：小編知道大家平時工作都超忙，所以根本沒有時間到鄉下進行療癒之旅！所以推薦大家下載療癒系手遊「小森生活」，裡面有不同性別角色能夠選擇，像厭世指數高到80％的你，適合從男學生角色開始玩起，故事設定男學生不想接受父母安排的人生，才會到小森村重新定義自我。 選擇 「雖然條條道路通羅馬，但有人出生就在羅馬！」的你，累積了50％的厭世指數！ 人生本來就是不公平的！剛出社會總想拼命表現自己，卻被一些「意外」奪去機會。早就看透世間的你最好擺脫複雜人際關係，才不會讓剛出社會時滿腔熱血被吞噬掉了！ 解決方法：在都市中打拼最需要一個可以聊天的對象，許多人會選擇養寵物，但無奈現在居住環境根本不允許。這樣的你適合用女性上班族來開始遊戲，即使在都市享受榮華富貴後，內心依舊感到空虛，快進到小森生活中把這些煩惱與貓咪訴說吧！ 選擇 「世上無難事，只要肯放棄！」的你，累積了100％的厭世指數！ 還沒開始就已經想到如何放棄，有著如此負面想法的你厭世指數大破表呀！目前環境與你內心有著很大的落差，才會讓你有種「無法抗拒的無力感」。給自己一個機會放空腦袋，才不會被沈重的厭世感包圍喔～ 解決方法：如果真沒有時間與預算，在小森生活內就可以體驗到最療癒的農村生活，在這裡種田、烹飪、打獵之外，隨著小森村村民的各種劇情發展，反覆思考自己想追求的目標到底是什麼？小編建議你選擇男性上班族角色，有著相同工作煩惱的你說不定能從中找到你想要的答案！ 選擇 「鹹魚翻身了還是鹹魚啊！」的你，累積了20％的厭世指數！ 會選擇這一句的你厭世指數並不高，對於工作與生活還保持新鮮感。稱不上厭世的你只要定期清除內心的情緒，就不會被負面能量給淹沒！ 解決方式：從遊戲中獲得療癒是最好的方法！小森生活的日系畫風，就連音樂也很輕快舒壓。建議你選擇女學生作為遊戲開端，不用怕有任何遺憾勇於追尋自我，用開朗的性格來消除厭世感累積！ ＃帶你一秒遠離城市喧擾～忘掉繁忙的生活節奏，展開自給自足的農村體驗囉！ 在大都市打拼的你辛苦了！打開手遊小森生活，一起忘掉繁忙的都市節奏吧～現在除了在手機上能夠體驗這樣愜意的農村生活，在4/26前華山也有療癒的小森車站佈景，當你下班時經過看到時，內心不禁會心一笑，想起兒時的回憶，短暫放下各種城市中的壓力。 來去體驗小森生活：點我 PopDaily x but. we love butter 治癒你的厭世日常！ 你不心疼自己，沒人會心疼你！ 👉【but. x PopDaily】獨家聯名禮盒，擺脫厭世感！

1年就甩28公斤！韓妞從健康亮紅燈→火辣健身教練，健康瘦的秘訣有這些！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 還在為減肥找藉口嗎？巨星名人們的指點迷津看歸看卻遲遲激發不起妳減肥的鬥志嗎？這時是該來點震撼彈燃起妳的決心了！韓國素人韓妞Hyun Ju，1年內成功甩肉28斤，從曾經遭旁人嘲弄甚至健康亮起紅燈的肉肉女孩，到現在成為擁有19萬粉絲的火辣健身教練，超勵志瘦身實錄，背後的祕密其實只靠這6項關鍵！ 1.減肥的不該是為了別人而努力 對以前的Hyun Ju來說，走路都嫌辛苦，何況是運動，直到她肥胖的體態開始出現病狀，三高、糖尿病通通浮出表面，才使她開始下定決心減肥。自己都不愛自己了，誰還會愛你？下定決心開始踏上減肥之路前，先回頭思考自己瘦身的初衷與動力，減肥不該是為別人，而是為了疼愛自己！有了正向的自信與心態才是瘦身的長久之計。 2.把減肥視為生活的一部分 Hyun Ju認為減肥不應該是生活的壓力，而是要嘗試把運動變成像刷牙、吃飯等日常的習慣，把它成為生活的一部份。她說減肥最重要的就是努力保持良好的運動和飲食習慣，無論已經減掉了多少磅，一旦回復舊有的壞習慣，便會前功盡棄，所以與懶惰性抗衡，堅持初衷是非常重要的！ 3.選擇自己有興趣的運動 每次下定決心要瘦身，想到要動起來就渾身無力，這時運動的選擇就是成敗關鍵！Hyun Ju會選擇她有興趣的帶氧運動，如慢跑和踩單車。她說，第一次運動難免是最辛苦的歷程，可能做得滿頭大汗氣喘如牛，回頭卻發現原來只做了30秒，但是，若選擇自己有熱誠的運動，不僅能延緩疲倦感，瘦身的同時心情也會很輕鬆愉悅，如此一來維持每天運動的習慣將變得輕而易舉。現在的她甚至可以慢跑超過一小時呢！ 4.健身+空腹做有氧運動半小時 除了將運動化為興趣和習慣，健身也是Hyun Ju每天的必備清單之一，即使有重要的活動也不會耽擱。此外，Hyun Ju每個星期會做三次主要以慢跑為主的帶氧運動，每次半小時，並以早晨空腹狀態下做運動，她認為空腹做帶氧運動可以有效地減走體脂，而維持半小時的規律，則是因為在運動半小時後，身體減脂的同時，亦會減去肌肉，才不會減脂之餘，反而瘦得不漂亮。 5.拒絕外食、聚餐的誘惑 外食、親友聚餐都是讓減肥鬆懈的失敗因素，Hyun Ju即使是晚餐、家庭聚會和朋友約會，她也只吃自己準備的健康飯盒，確保健康飲食的規律。此外，Hyun Ju還說，除了營養要均衡，基本的三大營養素碳水化合物丶蛋白質和脂肪不能少，瘦身時更要專注自己的目標，不要因誘惑或被人質疑而輕易動搖！ 6.選用健康和天然的食物 Hyun Ju私房便當清食譜大公開，在食材的選擇上她會選用天然的食物為主，例如蔬果、雞胸肉和堅果，並杜絕肥胖的真兇-加工食品。現代人工作繁忙，時常忽略飲食的品質，Hyun Ju建議可以DIY做拌蔬果，把羽衣甘藍丶奇異果和香蕉攪拌在一起作為早餐；午餐則以清燙雞胸肉和蔬菜做搭配，營養豐富亦富飽肚感，是簡單無負擔的最佳選擇。 Source : hjuuuu_s2@ig 編輯整理 吳孟軒 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 : 產後依舊維持48公斤！侯佩岑的「8小時間歇斷食」吃飽飽還能瘦 不想再胖了！小草作薑片紅茶＋運動 加強循環 春夏瘦一波 大腿內側肥肉卡卡？只要3個動作，在家也能輕鬆找回大腿縫 #HyunJu #健身 #減肥 #瘦身 #韓妞 #飲食 

你無時無刻都想愛愛嗎？從小測驗看你是不是得了「性愛成癮症」！

撰文編輯 #Larvaha 很多人都認為性愛成癮症是無時無刻都想要做愛，或者是沒有性愛就會活不下去的，但實際上性愛成癮症可以說是一種受到性慾渴求所控制的一種病態，他們無法抗拒這種感受，進而產生衝動或強迫性的性愛關係，導致影響日常生活或精神狀況，整個人如同殭屍一般沒有朝氣。邱比特帶你來做簡易的測驗，如果以下情況有「超過五個以上」，你可能就有性愛成癮的情形喔！ 👉🏻18點只有男生/女生自己才知道的秘密！徹底破解原來他們是這樣想的～ 1.如果生活中一天沒有性愛，就覺得很痛苦、活不下去。 2.因為寂寞或其他原因，和不喜歡的人也能勉強自己去做愛。 3.如果得不到想要的性愛關係，可能會使用一些非常手段來強行得到。 4.只有在做愛的時候才能感受到被愛。 5.容易因為性愛而陷入一段關係，但進入關係後便會很快地冷卻下來。 👉🏻情侶出遊「八大禁忌」千萬別犯！這幾點一定要注意，不然等著被分手～ 6.不論對象是誰，只要在性關係不和諧或者是沒感覺，就會覺得自己毫無價值可言。 7.認為感情上有任何問題，都覺得是性愛出了問題。 8.每次吵架，第一時間只想靠愛愛來解決、改善關係。 9.只有在做愛時感受到自己強烈的活著。 10.從來沒有超過三個月以上對同一個人感受到性愛的熱情。（渴望很多新鮮感） 事實上性愛成癮的症狀有很多種，在生活上對性愛的依賴性很強、每天性愛的次數很多次只是其中的一項指標之一，如果發現自己有這些類似的症狀出現，可能你已經有潛在的性愛成癮症狀，如果已經影響到你的生活了，建議可以觀察一下再考慮要不要就醫唷～ 👉🏻情侶之間不能做的25個禁忌！這些地雷踩到真的很難原諒啊～ 更多性愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag （圖片來源：Pexels） #性愛 #性愛成癮 #性成癮 #情侶 #愛情 #愛愛 

不藏私6點曖昧行為解讀｜如果他做到這些曖昧行為，絕對是認真在撩你～

曖昧行為解讀大公開！你是不是常常暗戀一個人、曖昧期間捉摸不定對方，不知道他到底怎麼想、一些小動作又不知道該怎麼解讀呢？別擔心，邱比特來給你支援啦～即便對於感情總是慢半拍或是會容易陷入曖昧中，只要搞懂這幾點曖昧行為的背後意涵，就絕對不會會錯意囉～～ 曖昧行為解讀1：關心問候最基本 如果一個人單純每天都會照三餐問候，先別開心得太早，這只能把它歸列於他可能只是無聊，所以你必須知道他的生活是屬於有沒有自我重心的人才可以因為這點而感到特別，不要只是因為簡單的日常問候就陷入迷戀中，這樣的情感會較為薄弱，但是如果對方是屬於生活有很多事情要忙錄並且保持著一定程度關心問候你那就是完全不同的概念了！ （圖片來源：有瑕疵的人們劇照） 曖昧行為解讀2：牢記你說話細節 如果你的曖昧對象會記住你所說的話，這完全就是會撩到很多女生的招，畢竟一個不是很在乎你的人並不會去記住關於那些不重要得小事情，所以如果發現對方總是很專注地聽你說話，也會把對話內容記下，那就別懷疑你對他來說很不一樣！ （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） 曖昧行為解讀3：貼心舉動 很多人撩妹都是用說的，千萬別相信那些只會對你說好聽話的人，請他們真的出現在你的生活中再來慢慢觀察，如果可以對你做出很多實質的貼心舉動，那就代表這人願意為你付出，一個願意對你付出的人才值得你去正視你們的關係！ （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） 曖昧行為解讀4：介紹你給他的朋友 如果不是足夠的對你有興趣，想要進一步發展，正常的異性是絕對不會把你介紹給自己的朋友圈，因為這會造成很多不必要的麻煩，很多時候會因為對你特別的感覺想要給足夠瞭解自己的朋友來檢視看看這樣的人是不是適合自己，所以當一個人把你介紹給自己的朋友圈時，你就要特別注意這人對你的感覺絕對不是那麼的單純而已！ （圖片來源：《Cheer Up》劇照） 曖昧行為解讀5：把你放在計劃內 如果一個人開始想要把你放在他的計畫裡面，代表他已經習慣有你出現在他的生活中，而且這是一個令他舒服與沒有壓力的關係，他就會慢慢自然而然地把你放在他的計畫中，如果你也剛好覺得這樣的關係讓你可以嘗試看看，就在那些相處中去找找你們對於彼此的特別點吧！ （圖片來源： tvN官方IG） 曖昧行為解讀6：特別的感覺 很多時候大家都會遇到一個對自己好的人，這時候就會開始想他真的喜歡自己嗎？所以你必須要觀察的是這個異性是否對每個人都很好，還是只單純對你而已，如果對每個人都很好就不要傻傻的會錯意，很容易會造成誤會，但是如果他對一般人都是普通的只有對你會有特別說不完的話或是很多特別的舉動，那就請相信你對他來說跟其他人不一樣，你在他眼中很特別！ （圖片來源：tvN官方IG） 如果你的曖昧對象以上幾點全部都達到，那就要開始問問自己的心，在你心中你對於他的存在有著什麼樣的感覺，別錯過那些會讓你後悔的愛情，但是也絕對不能會錯意，所以多觀察對方的舉動才不會錯！ 延伸閱讀： 👉🏻付出所有換來一句我只把你當朋友！跟他曖昧你會超痛苦的星座TOP6 👉🏻只是備胎而已啦！7點判斷曖昧對象是否亂放線，而且你可能還不是主線！ 👉🏻聖誕節要到了「快約他一起過～」曖昧中少女約會前後的內心小劇場大解析！ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #伊娃 #poplove #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #撩妹 #曖昧 #曖昧行為 #波波邱比特 #被撩 #試探 #邱比特精選 

葉海洋第三胎雙胞胎男寶出生啦！關於女CEO葉海洋的10件事，買上等精子生4混血萌娃

35歲的中國女CEO「葉海洋」在2017年遠赴美國常春藤挑選上等精子，花費新台幣226萬受孕誕下混血女兒Doris，而葉海洋為了給女兒作伴，2021年再次遠赴俄羅斯受孕，懷胎10月生下二女兒Hatti，2024年再度宣布誕下雙胞胎男寶的好消息。葉海洋買精生孩的行動儘管受到不少爭議，但葉海洋卻不在乎別人的眼光，霸氣回應：「生娃這件事不應該一定建立在婚姻基礎上。」引發許多女性共鳴。 葉海洋的10件事｜1.白手起家，未滿30歲身價千萬 35歲的葉海洋是中國大陸DC藥局的創始人，年紀輕輕身家早已突破千萬。很多人看到這會以為她是富二代，但其實她早年家境貧困，很早就北漂拚搏，25歲創立DC藥局，她靠著自己一路打拼，短短幾年就在化妝品界佔有一席之地。 （圖片來源：葉海洋 微博） 葉海洋的10件事｜2.她未婚單身，為何買精生子？ 只見葉海洋留著俐落短髮、打扮中性，給人獨立幹練的年輕企業家形象，主張不婚的她黃金單身，但在28歲時突然想，現在的自己事業有成、金錢富足，「我這麼努力辛苦工作，這麼拼命賺錢，到底是為了什麼？」然而愛情可遇不可求，因此，她決定要給自己一個家。 （圖片來源：葉海洋 微博） 葉海洋的10件事｜3.砸2百萬台幣買下優良精子 2017年，葉海洋遠赴美國挑選高品質精子、進行試管嬰兒手術，她說，既然要挑就要挑最好的，所以她挑選的精主都是擁有優質相貌、體質、和出自常春藤名校的人，整個取精生子的過程，總共花費了將近50萬人民幣（約NT$224萬台幣）。 經過促排、取卵、胚胎、移植、產檢等一系列步驟，她懷胎十月生下擁有5國混血、棕眼金髮的可愛大女兒Doris以及小女兒Hatti，也因為這優良的基因所以長得超精緻！ （圖片來源：葉海洋 微博） （圖片來源：葉海洋 微博） 葉海洋的10件事｜4.寵女狂魔，買船買房不手軟 葉海洋獨力生下女兒，不只要當媽媽，也要是孩子的爸爸，而她也有著男人的肩膀和女人的溫柔，給了女兒非常多的寵愛，不僅送女兒一艘自己設計的帆船，還因為女兒「喜歡深圳」這一句話，就帶著全家一起搬到深圳生活。 （圖片來源：葉海洋 微博） 葉海洋的10件事｜5.給女兒作伴再次買精受孕生二胎 因為孩子的生命還很長，葉海洋擔心身為獨生女的Doris在未來會感到孤單，所以決定再次買精為Doris增添手足。於是葉海洋第二胎也選擇了與Doris同樣的精主，和Doris是真正的同父同母親姊妹。 但這次的受孕過程也不簡單，因為疫情影響不方便出國，所以她花費了15萬8千人民幣（約NT$68萬），將精子冷凍，再從美國運送到俄羅斯，再到俄羅斯做試管嬰兒，最後同樣經歷了懷孕、陣痛、生產的過程，才終於生下二女兒Hatti。 （圖片來源：葉海洋 微博） 葉海洋的10件事｜6.當媽也當爸，葉海洋：愛是疊加。 雖然工作忙碌，但葉海洋育兒也親力親為，常常會在微博曬出和兩個女兒相處的影片，可以看得出來她細心的照料女兒，總是給女兒滿滿的陪伴。而她也曾有感而發：「朋友說等你有了第二個孩子你就明白，你的愛會被分攤。當我有了第二個孩子，我體會到，愛，是疊加。」言詞間都充滿著對女兒無限的愛。 （圖片來源：葉海洋 微博） 葉海洋的10件事｜7.買精生子備受抨擊「自私心態」 然而，買精子生女的做法，讓葉海洋一直承受著沉重的壓力，在許多觀念傳統的長輩眼中，葉海洋的行爲是離經叛道，有人批評她為一己私慾，讓孩子出生以來就缺失父愛；有人抨擊她「未婚生女」、「道德混亂」或是「剝奪了Doris擁有完整家庭的權利」，這些負評，讓葉海洋有段時間患上憂鬱症，幸好女兒成為她最強的心靈依靠。 （圖片來源：葉海洋 微博） 葉海洋的10件事｜8.我的子宮我作主！ 儘管外界紛紛擾擾，但葉海洋決定過自己的日子，她說：「我沒有煩擾到社會上的任何人，關上門後，過屬於我和自己孩子的日子，我作為一個女性，我努力地去做到一個合格的母親，用盡所能地給她父親的愛，也給她母親的愛，我正在努力地去生活。那這也叫做自私嗎？」 日前二胎女兒Hatti出生，爭議又再次被翻出來討論，對此她也霸氣回應：「婚姻的目的不是繁衍後代或者上保險，婚姻是愛情的衍生品，而愛情卻可遇不可求，理性面對生活，拆解家庭本質，生娃這件事不應該一定建立在婚姻基礎上。」 （圖片來源：葉海洋 微博） 葉海洋的10件事｜9.生兩混血女兒後，坦言想要第三胎 2023年葉海洋再度分享自己遠渡美國體檢、曬出精子模型的影片，也傳出了她想拼第三胎的消息。對此葉海洋雖未做太多回應，但是過去她就曾拍影片問大女兒：「有一個弟弟如何？」而Doris都點頭答應，所以如今遠渡重洋做身體檢查的畫面，大眾也自然認為是為了第三胎而做準備！ （圖片來源：葉海洋微博） 葉海洋的10件事｜10.誕生第三胎雙胞胎男孩 相繼誕生兩個可愛的混血女兒後，葉海洋近期再度捎來好消息！她在美國進行試管嬰兒手術，成功生下一對雙胞胎男孩Owen和Olsen，四個孩子均來自同一捐精者，擁有五國混血血統。葉海洋也在網路上分享了這次的生產過程及寶寶誕生影片，姐妹倆抱著弟弟的畫面也十分溫馨感人！ （圖片來源：葉海洋 微博） 「我的子宮我作主！」葉海洋用身體力行，證明女性也能獨力撐起一個完整的家，更能為女兒們帶來滿滿的幸福，如今也越來越多人支持她的意念。Doris和Hatti有一位這麼愛她們的媽媽，真的是太幸福啦～ 延伸閱讀｜更多「葉海洋」相關文章 👉孕後生活長怎樣？新手媽媽必看影劇推薦Top10，每部都是超寫實的媽媽經！ 👉懷孕結婚一起來！10對「帶球閃婚」藝人明星，寶寶降生就是他們牽手的契機 👉實力派影后19歲就當媽？演藝圈12位超年輕小媽媽，每位都還像少女一般可愛！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #DC藥局 #Doris #Hatti #中國女CEO #凍卵 #女CEO #女性意識 #女性自主 #子宮 #常春藤 #波波名人 #混血兒 #生活精選 #葉海洋 #葉海洋第三胎 #試管嬰兒 #買精子 #買精生子 

究竟誰才適合走一輩子？6大重點找到最契合的他，性觀念也很重要啊～

在這個「速食愛情」的年代，感情似乎越來越不容易維繫，人們變得喜新厭舊、容易厭倦另一半，同時又希望自己能遇到攜手度過下半輩子的伴侶。看看現在的社會，閃婚又閃離、外遇劈腿似乎是司空見慣的事了，這讓人不禁思考，到底怎麼樣的人才適合步入婚姻呢？到底該如何挑選對的人？今天邱比特舉出了6點給大家參考，看看你的他有沒有符合！ （圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） TOP6：「性」觀念相同 性是感情中的一小部分，卻也非常重要！雖然說，就算兩人性事不合，但相愛的話就應該互相包容。但如果彼此對於性事上有太大的差異，像是一方性冷感但另一方卻非常飢渴、或是一方有特別的性要求，但另一方不願意實現它，這都有可能造成對方劈腿偷吃或分手。性愛是兩情相悅的事情，如果一方不開心、另一方也無法被滿足，這樣其實很難走下去。 TOP5：培養共同興趣、目標 兩個人想要走一輩子，勢必要有共同的目標。你和他有共同的話題、興趣或想法嗎？兩個人在一起久了，感覺任何事都和他聊過，因為太理解彼此而減少談話次數，漸漸的從無話不說變成無話可說。這時你們就該懂得培養共同興趣、一起做同件事。像是一起去學畫畫跳舞、一起去旅行，或是一起規劃未來想要怎樣生活、如何存錢等等，在這個「一起執行」的過程中，自然會產生你們之間的話題，不僅讓生活變得有趣些，你會發現，你們倆也正在往共同目標邁進呢！ TOP4：互相進步 情侶在一起就是要互相進步，這樣才能夠走到共同的未來。如果一方總是耍廢、待在原地，而另一方不停地往前走，久了之後兩人的差距會越來越大，看到的風景變得不同，會產生代溝、價值觀差異。往前走的人會開始嫌棄待在原地的一方，而待在原地的人則會抱怨說往前走的你「變了」。兩個人有差異沒有關係，但一定要有顆想要追上對方的心！ （圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） TOP3：能夠溝通 情侶之間有爭執是家常便飯的事，但是你們吵完之後有改進嗎？溝通是維持感情最基礎也最重要的事情了！多多溝通才能知道彼此到底在想什麼、有什麼需求，如果你的他經常不願意和你溝通，總是說他沒事、對你冷處理，還要你去猜他的心思，真的心很累！兩人的心無法交流，那婚後還有一大堆疑難雜症，這樣兩人一定無法長久。請找一個能夠坐下來好好聊、願意接受你的觀點的另一半！ TOP2：個性互補 你和他的個性、脾氣合得來嗎？一個脾氣暴躁、另一個心平氣和，互補在一起就能夠長久。如果兩個人脾氣都很火爆、身上長滿刺，一定很常發生爭執，甚至容易不歡而散。在這裡並不是說相同性格的人就不適合，而是想告訴大家，這需要花更多時間磨合接納彼此，會比常人辛苦，如果你不想花太多心力在上面，那邱比特還是勸你，找個互補的對象吧！ TOP1：三觀一致 要攜手走一輩子的人，三觀一定要合啊！三觀指的是人生觀、世界觀、價值觀（之後會為大家詳細介紹三觀），三觀是每個人從小開始培養的，雖然兩人的想法不合可以透過溝通了解去磨合，但是三觀是根深蒂固的東西，很難去改變它，如果兩人差得太多，要磨的話還真不知道會引發幾次世界大戰呢…（汗）所以很多人說，要找另一半，先看對方和你的三觀有沒有相似，這樣未來相處起來才不會太辛苦喔～ 相信很多人都是因為相愛而不顧一切、忘記心中的標準和另一半踏入婚姻，雖然他沒有符合自己設想的條件，但還是能夠相愛長久～以上6點只是供大家參考，只要情侶間能做好溝通、互相接納，那就算沒有達到這幾點也不成問題～邱比特希望大家都能清楚知道自己想要什麼，找到真心相愛又適合的另一半！ 延伸閱讀： 👉🏻好想知道曖昧中的他到底是不是渣男？從這4個詭異行徑抓住他的馬腳！ 👉🏻告別錯愛勇敢恢單！分手後學會這4件事，才能掌握幸福的鑰匙。 👉🏻原來男生很在意這些事！盤點10個男生喜歡，卻不會告訴妳的甜蜜小事～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #伴侶 #共同目標 #婚姻 #對的人 #性事不合 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛情事 #波波邱比特 #溝通 #磨合 #結婚 

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