女孩的11個睡前上床儀式感，讓你的平凡生活增添情趣，放鬆身心更好入睡

波妞們喜歡儀式感嗎？儀式感可以增添生活情趣，讓本來普通的事情變的不一樣，使某一時刻與其他時刻不同，睡前的儀式感更可以幫助我們放鬆身心入睡，有助於減少失眠的可能性，快來和邱比特一起看看大家都有什麼睡前的必做儀式吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1275399 （圖片來源：《酒鬼都市的女人們》劇照） 睡前上床儀式1：護膚保養 睡覺前的時間不僅是肌膚保養的黃金時刻，同時也是肌膚自我修復的時間，因此有不少人會選擇在這時加強保養肌膚，完整的做完一套保養步驟後，仿佛已經可以預見明天完美的自己，這樣才能放心的睡覺啦。 睡前上床儀式2：泡腳 在臨睡前泡腳的好處非常多，人體腳底有許多的重要穴道，用熱水泡腳有助於血液循環與改善睡眠品質，還能緩解全身的疲勞，如此一舉數得的動作絕對是睡前儀式優質選擇之一。 睡前上床儀式3：使用香氛產品 不管是香氛蠟燭或是枕香噴霧等香氛產品，選一個自己喜歡的味道在睡前使用不僅非常療癒，更能舒緩身心幫助睡眠，在香香的環境下入眠真的非常夢幻，絕對也是睡前必備儀式之一！ （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 睡前上床儀式4：寫日記 寫作也是一個不錯的感情宣洩與紓壓方式，在睡前寫日記有一種將自己一天做總結的儀式感，記錄下今天發生的好與壞，好好的結束今天睡一覺，明天又是新的一天～ 睡前上床儀式5：簡易輕度運動 睡前運動可以充分運用零碎的時間來達到積沙成塔的效果，選擇一些舒緩的動作可以幫助放鬆緊繃整天的肌肉，或是達到雕塑體態的目的，動一動也對放鬆心情十分有幫助，更可以一覺到天明！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1275343 睡前上床儀式6：一定要聲音助眠 音樂也是一種療癒人心的方式，許多人喜歡在睡前播放音樂，或是收聽Podcast、助眠白噪音等，將注意力轉移到聲音上，像睡前故事一樣陪伴自己入眠。 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 睡前上床儀式7：喝杯熱飲 有時候睡前感覺肚子空空的，如果可以來一杯熱飲那真的是能替身心都帶來極大的滿足，除了稍微增加飽足感外，也可以選擇有幫助睡眠效果的熱飲，絕對可以睡的比平常香甜～ 睡前上床儀式8：滑手機 躺在床上真的是讓人忍不住要滑手機，不管今天有多累、眼皮有多重，就是要把所有社交軟體全部看過一遍、檢查網拍出貨沒有、關心一下生活大小事後才可入睡。 （圖片來源：《酒鬼都市的女人們》劇照） 睡前上床儀式9：睡前閱讀 現代人生活忙碌，很少有時間能夠靜下來好好閱讀，忙碌了一天後洗個舒適的澡再躺在床上，睡前就成了最佳的安靜閱讀時間，可以擺一本喜歡的書籍在床頭，讓自己沉入書中世界，忘記現實的煩惱後再好好入眠。 睡前上床儀式10：與小被被交流 應該有不少人都擁有一條陪伴自己長大的小被被或是玩偶等物品，雖然破舊不堪，但卻是自己最珍視的物品，每天睡前一定要跟小被被交流一番，抱一抱、聞一聞感到安心後才能入睡。 （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 睡前上床儀式11：開啟小夜燈 睡覺時可以分為開燈與關燈兩派，對於開燈派來說，小夜燈不僅守護了在睡覺時怕黑的人，溫暖的燈光也非常有睡眠氛圍感，在睡覺前開啟小夜燈就像點燃奧運的聖火一樣神聖。 邱比特看完後才發現，原來大家在睡前都有這麼多的眉眉角角，不過既然睡眠是人類最主要的休息方式，那麼來點儀式感讓自己保持愉悅的入睡也是很重要！那波妞們你自己有什麼睡前的「上床儀式」呢？一起來跟邱比特分享吧～ https://www.popdaily.com.tw/love/1272366 更多女生話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃白色鍵盤 #上床儀式感 #儀式感 #安心入睡 #波波邱比特 #特別的時刻 #生活儀式感 #生活小事 #睡前儀式感 #睡前必做 

2024情侶必載8個App！「SumOne一天一問、iScreen可愛組件」讓關係加溫

現今社會為了達到方便連絡，科技也趨於進步，用於日常生活的APP更是多不可數，在情侶之間，為了保存彼此的回憶、即時勘查對方動線、紀念日提醒、情侶共用行事曆App等也隨之出現，讓彼此之間更密不可分，現在就讓編輯來介紹一下，以下8款情侶必備APP吧！ 情侶App推薦一、TimeTree TimeTree是一個家人、情侶或是同事間皆可使用的行事曆APP，在建立行事曆以後可以透過電子信箱、FACEBOOK、LINE等傳送連結給你想邀請的人，在共享行事曆裡面你也可以看到目前所有的成員，也可以在形成上面與成員們即時留言討論。 （圖片來源：APP STORE） （圖片來源：APP STORE） 情侶App推薦二、SumOne 2024年最熱門的情侶App「SumOne」提供一天一個關於感情的問題，讓情侶們可以透過回答問題更了解彼此，也可以在App裡面養虛擬動物增進感情，介面可愛也讓女孩們愛不釋手！ （圖片來源：App Store） （圖片來源：App Store） 情侶App推薦三、iScreen 這款App提供多種桌面小組件，不僅豐富桌面功能，還可以綁定另一半手機，顯示情侶之間的距離，也可以透過組件和對方即時互動，絕對是情侶必載的App！ （圖片來源：App Store） （圖片來源：App Store） 情侶App推薦四、Between Between這款APP應該是款眾人皆知的一項應用程式，在Between內你可以與你的另一半分享彼此的形成標記在行事曆上，既不怕忘記又方便收尋，且Between還會有不定期的情侶活動及優惠提供給用戶們參加呢！不僅此這些Between還有專屬自己的貼圖，大部分皆為閃瞎眾人的互動貼圖，可愛到讓人受不了啊！現在還有付費升級為Between Plus的方案，讓你擁有更多不一樣的享受喔！ （圖片來源：APP STORE） （圖片來源：APP STORE） 情侶App推薦六、情侶D-DAY微件 讓你們紀錄從在一起的那天，一起走過了多少日子的貼心app，換上兩人的大頭貼，把紀念日與將來要一起去做的事情，放進月曆裡吧～不複雜的使用頁面，還能將倒數提醒放置在通知欄或是桌面上，還可以用密碼保護你們的小秘密喔～ （圖片來源：appstore） （圖片來源：appstore） 情侶App推薦七、情侶寶（Couplete） 跟男友總有許多未完事項等著你們一起去達成，但沒記下就又忘記了！這時可以使用這款app，把你們所有的待辦事項全部放進Wish Box；突然有好多好多話想對男友說，就可以使用情書把你內心的話全部寫下來給他～是一個很可愛的app，又可以讓你們的感情更加分喔～ （圖片來源：appstore） （圖片來源：appstore） 情侶App推薦八、Google Map 定位App「Zenly」下架後，許多情侶也想尋找Zenly替代款，然而也有許多人分享自己都改用Google Map定位，因為位置準確又方便，功能也非常齊全，如果要確認對方的位置，Google Map就夠了！ （圖片來源：appstore） 以上是編輯推薦的8款情侶之間必備APP，編輯覺得其中定位的APP對於缺乏安全感的朋友，是一款不錯的APP，可以清楚知道另一半去了哪，在那待了多久，但是凡事不要太依賴科技的好，把另一半逼得太緊也會讓對方喘不過氣來，且多了猜疑也會消磨彼此之間的愛，所以關於愛，還是需要大家用心感受喔！ 延伸閱讀｜更多「情侶App」相關文章 👉iPhone情侶必備「鎖定畫面小組件」！隨時分享彼此心情，還能追蹤另一半和你的距離♡ 👉Zenly替代款就是『它』！2024精選「手機定位App」，情侶、長輩、朋友都適用～ 👉2024 六個「情侶必備APP」！實用可愛又能讓感情升溫～「這款」最近大家超愛用！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #APP #Between #Couples #Couplete #Lovedays #TimeTree #Zenly #交往紀念日 #倒數日 #共同記事本 #情侶 #情侶APP #情侶共用行事曆app #情侶寶 #生活精選 #行事曆 

走進森林裡，測驗你一直單身的原因《個性篇》

 🔮想像你正走在一片森林中，無意間發現地上有一顆閃亮的寶石，你認為會是什麼原因呢？ A. 這片森林太過隱密了，在這之前還沒有人進來過 B. 寶石是假的所以沒有人想要撿 C. 寶石周圍都是有毒植物 D. 很有可能是一顆被下過咒的不祥寶石 🔮測驗結果分析 A. 這片森林太過隱密了，在這之前還沒有人進來過 隱密的森林就像是你目前內心的寫照，你會害怕別人走進你的內心深處，害怕被窺探的太多，而且單身生活對你來說已經是件稀鬆平常的事了，若突然有人加入你的生活，你反而會擔心現在平穩的狀態會被因此打亂，讓你無法掌控，面對愛情的你就像個膽小鬼，害怕有所改變。 B. 寶石是假的所以沒有人想要撿 你可能不自覺，但在你心底早就默默的為自己設下了一道戀愛防線，寶石代表著你隱藏在內心的愛情觀，愛情在你心裡沒有存在的價值，當別人問你為什麼都不交男朋友？嘴巴上會說你對愛情沒有信心，實際上你是對自己沒有自信，覺得自己不夠好、可能不會被愛，但就是因為散發出這樣的態度，你才會讓自己錯過許多好機會。 C. 寶石周圍都是有毒植物 愛情在你內心中留下過不好的陰影，可能是你過去在感情當中受過很重的傷，你害怕會再被傷害一次，也可能是身邊的朋友遭遇到不好的戀愛經歷，讓你對愛情逐漸失去了信心，為了保護好自己，你在心裡築起了一道高牆，你不會輕易投入一段感情，也很難拿出真心對待別人，有時候甚至還會不小心傷害到他人。 D. 很有可能是一顆被下過咒的不祥寶石 你覺得談戀愛這件事很麻煩也很累，你現階段的生活裡有太多比愛情更重要的事，把時間拿去談戀愛只會耽誤了自己，正因為這個想法，所以你不願意發展新的戀情，無形中你也給自己一個找了一個理由！但是當你一直不採取行動的同時，愛情也不會自己找上門。 

Netflix《璀璨帝國》第二季豪門繼續鬥！台裔貴婦V.S俄國貴婦，比身價也比上億珠寶行頭

合作網站／Bella 儂儂 source：Netflix Netflix實境秀《璀璨帝國》（Bling Empire）聚焦在洛杉磯亞裔富豪的奢華生活，今年初推出之後引爆話題，儘管遭受不少爭議，Netflix仍在本月中確定續訂《璀璨帝國》，也就是說第二季即將在下半年和觀眾們見面，消息一出讓不少粉絲都感到相當驚喜！ 台裔貴婦豪奢生活揭密 《璀璨帝國》在2021年初播映很快引發一陣旋風，當中亞裔有錢人和不少隱藏版富豪的上流私生活曝光，被譽為真人版《瘋狂亞洲富豪》，播出後很快就登上Netflix排行榜第五名，之後更是衝上全球排行前十名，主角群的誇張行徑也引來不少媒體報導，在世界各地都引發不小的話題。其中最受到觀眾矚目的台灣裔貴婦克莉絲汀（Christine Chiu），他的丈夫是中國宋太祖趙匡胤第24代正系子孫、同時是比佛利山知名整形醫師「加百列趙」（Dr. Gabriel Chiu），夫婦兩人是英國查爾斯王儲宴會上的嘉賓，還曾經在比佛利山的羅迪歐大道封街舉辦派對，現場肉毒桿菌可以打到飽，還有GUCCI名牌包在抓娃娃機內讓賓客玩得盡興帶回家，奢華生活引發熱議。 確定續訂《璀璨帝國》實境秀 source：Netflix Netflix在本月12日發布確定續訂《璀璨帝國》、《日落豪宅》（Selling Sunset）2部實境秀，除了《日落豪宅》一次續訂兩季之外，《璀璨帝國》將會加入全新角色，相信會讓原本「爭奇鬥艷」的劇情更加精采。Netflix表示「無論觀眾是真心喜愛這類節目，或是抱著看熱鬧的心情，Netflix 會員們對真人實境秀的捧場都讓我們十分驚喜。因此今天，我們很榮幸能宣布，《日落豪宅》與《璀璨帝國》將推出新季，還有兩檔不容錯過的新節目。」。 亞洲瘋狂富豪真人秀 source：ymi 全新的第二季當中，我們可以期待的有單寧世家富二代Cherie和Jessey婚禮，Kelly和男友Andrew長達五年多的分手內幕，台裔貴婦Christine和Anna Shay的鬥爭更加白熱化，男模Kevin Kreider實際是身價破億的CEO，他的致富秘密….諸位要角的眾多爆點連環齊發，全都在第二季要揭開神秘面紗。 豪奢行頭繼續比拚 《璀璨帝國》不只在華人圈掀起不小的熱潮，當中的主角群可說在世界各地都有粉絲，除了其中的恩恩怨怨和感情糾葛為一大看點之外，名牌包堆砌的豪奢生活、億萬起跳的豪宅還有金銀珠寶填滿的生活，就是觀眾最期待看點的場面，而第二季據傳有更加奢華的行頭充斥其中，相信秉持著「沒有最浮誇、只有更浮誇」的宗旨，《璀璨帝國》第二季將抓住觀眾們的眼球。 #bella儂儂 #NetFlix #璀璨帝國 #生活精選 

終結劇荒啦！本週三開播3部「卡司、顔值都超强大」的新劇，決定要追哪部了嗎？

撰文編輯 #安琪拉 由於之前韓國的新冠肺炎疫情很嚴重，電視台的工作人員相繼確診，為了保護大家的健康，許多韓劇都宣佈停拍、停播。而如今疫情趨向穩定，許多預定9月播出的新劇，終於迎來了首播日，大家可以終結劇荒啦！本週三（10/7）就有3部不論卡司、故事、顔值都超強大的新劇，快來看看是哪幾部吧～ 👉【泡菜追劇】終於等到你！11部「十月開播」韓劇清單，李棟旭、秀智回歸！ 👉必看浪漫愛情劇！《境遇之數》四大入坑點分析，準備好净化眼球了嗎？ 1. 《Do Do Sol Sol La La Sol》 🌟卡司：高雅羅、李宰旭、金柱憲 這部作品原定是8/26開播，因為疫情的影響，加上同劇演員有接觸過新冠肺炎患者，所以只好宣佈停拍，首播日也延後。如今等了一個多月，大家終於可以看到這部劇啦！《Do Do Sol Sol La La Sol》講述著充滿活力的鋼琴家「具拉拉」與專業打工仔「鮮于俊」，各自帶著傷痛和秘密在鄉村的鋼琴學院所相遇的故事。因為《偶然發現的一天》成為新一代男神的李宰旭，這次與高雅羅合作會擦出什麽火花令人期待。 另外，在《雖然是精神病但沒關係》中飾演出版社社長的金柱憲，劇中的實力演技也讓人見識到他的魅力，希望通過這部新作品可以讓他的人氣再度飆升！ 2. 《九尾狐傳》 🌟卡司：李棟旭、趙寶兒、金汎 這部打破一般大眾的既定印象，由男演員飾演九尾狐，單是這個設定就讓人好奇劇情發展！《九尾狐傳》講述著定居在繁華都市的九尾狐，與追蹤他的女製作人之間的奇幻愛情故事。 而這部劇的另外一個亮點還有今年三月剛退伍的「金汎」加入演員！他在劇中飾演李棟旭同父異母的弟弟，因為被哥哥抛棄而心生歹念，過著邊憎恨著哥哥，並詛咒著人類的生活。 3. 《私生活》 🌟卡司：徐玄、高庚杓、金孝珍、金永敏 《私生活》還未開播就引起了很大的討論，而大家關注的就是主人公徐玄和高庚杓之間的曖昧氛圍！由於兩人不論在預告或是私下模樣都很相配，所以還未開播就有粉絲幫他們取了「板橋夫婦」這個CP名字。其實板橋被稱為「韓國矽谷」，主要發展的就是科技產業，而高庚杓和徐玄因為高貴的氣質，就像當地IT精英夫婦的感覺。看在兩人的超强大CP感，這部劇不追不行吧？ 另外，先前在《愛的迫降》、《夫婦的世界》中都有亮眼表現的金永敏，這次也將在《私生活》中飾演科技公司出身的詐欺犯，演過竊聽員、外遇渣男的他，這次會如何詮釋詐欺犯令人期待。 看完以上這3部作品的介紹，大家決定好要追哪部了嗎？泡菜編真的選不出來啊，每部看起來都超精彩！10月還有不少值得期待的新劇等著播出，只能說追劇的煩惱太幸福啦～ #《Do Do Sol Sol La La Sol》 #《九尾狐傳》 #《私生活》 #10月韓劇 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #JTBC新劇 #JTBC韓劇 #KBS新劇 #KBS韓劇 #tvn新劇 #tvN韓劇 #徐玄 #李宰旭 #李棟旭 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #趙寶兒 #金孝珍 #金柱憲 #金永敏 #金汎 #韓劇推薦 #高庚杓 #高雅羅 

醫生哪有這麼帥！IG特搜全台「高顏值帥醫生」，療癒技能點滿～健康檢查來一遍！

撰文編輯 #Han 穿著白袍的醫師，總是給人專業、充滿關愛的形象，將病人當成自己的家人般照顧，許多人對醫師的印象不外乎是和藹可親的老爺爺，或和爸爸年紀差不多大的大叔，然而這並不是全部！編輯特蒐了幾位IG上的帥哥醫師，各個顏值爆表又專業，讓人覺得看醫生多了點療癒感啦～ 曾柏翰 @hanyitang_ 曾柏翰是翰醫堂中醫診所的中醫師，時常在IG分享調理養生、美容瘦身等等生活健康資訊，醫師有著濃濃的眉毛和一雙電眼，專注看診的神情真的太迷人，我真的不敢直視他的眼睛啊！ 另外和大家分享，編輯在報導他時遭到同事的大力反對，她說：「已經很難掛號了！！！」只求大家高抬貴手，真的有需要再掛號喔！ 蔡沁晁 @nick_tsai1213 蔡沁晁是醫美診所的醫師，長相清秀的他，擁有水煮蛋般的光滑肌膚，讓人好羨慕，說服力滿分！蔡醫師的私下穿搭及風格也很像韓國明星，超有歐爸的帥感～ （圖片來源： ＠nick_tsai1213） 鄭語皓 @dr.yzcheng64 鄭語皓醫師是柏宏聯合診所、祥恩診所院長，帥氣的他還擁有台灣及中國的雙醫師執照，並提供醫學美容及減重療程的諮詢，女孩們可以掛號預約一波啦～ 李俊豪 @dr__marcus__ 李俊豪是台大的醫師，帥氣的他在抖音上擁有高達12萬的粉絲，而除了內兒科外，他在醫美也很專業，編輯覺得他很有日劇男主角的空靈帥感，再加上結實的身材，會不會太完美啊！ 趙國翔 @drcarterjaw 牙醫師趙國翔散發著成熟魅力，目前是御森美學牙醫診所的院長，許多藝人名都是他的顧客，也常上電視分享他的專業知識，編輯覺得他給人的感覺超親切，看牙醫再也不怕啦～ 馮晉榮 @chrisf0205 馮晉榮是台北榮民總醫院的醫師，並擁有外科專科醫師以及整形外科專科醫師的執照，IG上可以看見他平時遊山玩水的旅遊照，可見他是位愛旅行的陽光男孩！ 陳家駒 @陳家駒中醫師【門診不能說的事】 壓軸登場的是「醫界周渝民」中醫師陳家駒，外型高大挺拔，目前為京水堂中醫診所的院長，經營臉書粉絲團 陳家駒中醫師【門診不能說的事】 分享各種婦科、養生、醫美知識，還有一系列專業形象照，你看看這是仔仔還是霸道總裁？ （圖片來源：陳家駒中醫師【門診不能說的事】 ） 醫生也很常分享自己的健身照片，大方秀出好身材，我只能說～沒事可以不用看醫生，但這些醫生追蹤起來你絕對沒損失，看帥哥還能長知識，沒有比這個更幸福的衛教了（笑）。 延伸閱讀👉 嗶嗶～IG特搜全台7位天菜警察！熟男、鮮肉通通有，請問可以逮捕我嗎？ 還沒喝就醉！8位微醺系「帥哥Bartender」IG特搜，週末狂歡找酒吧就先從這裡挑！ IG特搜「明星臉帥哥」！鮮肉版吳慷仁、王力宏、吳奇隆相似度超高，這8位請追蹤起來！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #台灣帥哥 #帥哥 #帥哥推薦 #帥哥醫生 #生活精選 #素人帥哥 #醫生 

你擁有的一切，和我有什麼關係？想當人生勝利組其實很簡單，只要銘記這幾點

TEXT/HUGO PHOTO/網路 以下內容由HUGO提供 妳們身邊常說買吧的人多嗎？ 買吧，顧名思義，就是買下去吧，反正不需要任何證明，更不需要任何抵押。 現在的時代，女孩子一定要對自己好一點。 買吧買吧，買了再說吧。 “再說”的結果就是，每到每個月的還款日，我的朋友們開始慌張。 起初，我只是想買一支剛上市的iPhone，月還幾千，完全可以負擔得起。 後來想買的越來越多，於是辦了信用卡、貸款、預借，拆了東牆補西牆。 很快，我的薪水就跟每月還款金額打平了。 （圖片來源：Pinterest） 我支持妳的消費超過妳的銀行卡餘額，但是我不支持妳的消費超過妳的能力。 我身邊好幾個女孩，她們全身大牌，出門都是豪車接送，朋友圈也是頭等艙五星級酒店，一副白富美的樣子。 後來有一次，有兩個女孩跟我借錢，說還不上信用卡交不起房租的時候，我才知道她們月薪也就兩萬多。 我敢保證，妳們的朋友圈裡，有很多妳們所羨慕的光鮮艷麗，都是靠信用卡撐起來的。 她們月薪沒多少，家庭平凡，自己還沒學會賺錢，就已經學會大手花錢，美其名曰好看的女孩都很燒錢。 （圖片來源：Pinterest） 但是她們也忘了一句話就是：妳的慾望要配得上妳的能力。 我支持靠自己的能力買買買，而不是靠透支的能力買買買。 做任何事，配得上很重要。 就像我，我以前也很喜歡買包包，我也總是怕被人看不起，所以女孩希望用物質來為自己加持，這一切我都很理解。 因為我也是這樣走過來，當我月薪兩萬初的時候，我咬牙用信用卡買了一個LV的包包。 但是買回來之後居然捨不得用，僅僅是滿足了自己也買得起奢侈品的虛榮心。 後來我明白了，那時候的我還配不上那個包包。 所以在那以後，我就不會再買自己暫時配不上的東西。 我知道我以後可能會擁有它，但是如果妳現在要我買一個愛馬仕的鱷魚皮包，我會覺得自己捨不得用。 如果當一件東西妳千辛萬苦得到卻捨不得用，那就是妳還配不上的時候。 （圖片來源：Pinterest） 首先要做的是讓自己慢慢去配得上，而不是先去買。 想要過什麼樣的生活，先成為什麼樣的人。 很多人喜歡把有錢寫在臉上，為了面子而消費。 所以她們四處暗地的籌錢，買了昂貴的大衣，買了好看的包包，但是穿上它們對妳的人生真的有幫助嗎？ 也許別人會羨慕妳一陣子，但是對妳有什麼用呢？他們會幫妳還貸款嗎？ 虛榮心只能帶來入不敷出，和妳自己掙錢每個月在享受新買的東西帶來的愉悅感完全不同。 那種心安理得才會讓妳覺得妳現在就在過這樣的生活，而不是在開心過後，對著一大堆催款信息愁眉苦臉。 更可怕的是，因為這種並不屬於自己階層的消費心理，他們沒有通過花錢得到高質量的生活，反而還多了很多不用甚至用不起的東西。 人，不是靠消費提升自己的階層，而是先提高自己的階層，再慢慢調整自己的消費水平。 （圖片來源：Pinterest） 就像作家宛央說的： “人年輕時，很容易向往不切實際但花團錦簇的生活，就好像背上了最好的包包，穿上了最閃的高跟鞋，自己就真的成為了人人艷羨的公主。” 但童話故事裡，真正做過公主的灰姑娘，縱使粗衣布衫，仍然氣度不凡，一眼就被王子看中。 而那兩個對高級生活望穿秋水的繼母的孩子，華衣美服，也未能使人側目，就像曾經的我一樣。 所以，妳看，屬於公主的玻璃鞋，在妳還不夠格的時候，削足適履，痛的是自己。 人生，一定要選擇適合自己的，而不是為了讓別人看起來很不錯。 （圖片來源：Pinterest） 那些沒有負債生活的女孩們都是什麼樣的？幸福到底和物質有沒有關係？ 之前看過高曉松寫過一篇文章，叫《在北歐，我覺得自己內心很醜陋》。 他在文章裡寫： “一直以來，我都是一個很驕傲的人，自認為天文、地理、人生無所不知，走到哪都喜歡給人講大道理，結果到了北歐沒幾天，我居然都不太敢跟人說話了，因為我覺得自己的內心很醜陋，很粗鄙。” 因為在那樣一個全球公認的幸福指數很高的地方，他們的生活理念和我們的截然不同。 在那裡，沒有人在乎妳穿的是UNIQLO還是愛馬仕，也沒人關注妳戴了幾十萬的名錶，開了幾百萬的好車。 開法拉利的和騎自行車的，可以互相問候點頭微笑；用最新一代蘋果的和用最老款諾基亞的，也只不過是個人選擇，和貧富或者潮流無關。 （圖片來源：Pinterest） 炫耀，在北歐是非常沒意義的事情，因為那些看似可以讓別人羨慕和流口水的一切，根本沒有人關心。 大家關心的，只有我自己是不是舒服。 我的衣服是不是舒適，房子是不是溫馨，車是不是好開，愛人朋友和我自己，是不是快樂。 所以高曉松覺得自己醜陋和粗鄙。 因為他在國內所擁有的一切：優越的家世、豐富的知識、見多識廣的眼界、口吐蓮花的口才、擁有藝術氣質的品味等等 在北歐，沒有人仰視，沒人鼓掌，甚至，因為你炫耀自己的才學，都會被人冷笑：你的一切，和我有什麼關係？ 這樣的境遇，如果換成大多數人來說，會帶來一種巨大的失落感。 因為我們太習慣於活在別人的眼裡了。 （圖片來源：Pinterest） 我們追求更好的車和房，讓孩子上名校，從小培養各種技能，是因為這些東西讓我們更幸福了嗎？還是別人能對我們另眼相看？ 而北歐人，卻永遠活在自己的價值體系和時間節奏裡。 你生活得快節奏，賺很多的錢，我週末看看日落泛泛舟； 你全身名牌，名錶豪車，我騎著騎行車和家人野餐，歲月靜好； 你一路名校，我讀著藝術史和哲學，在自己的思想裡徜徉…… 你是你，我是我。 我的人生，不用讓任何人來干涉、指導。 （圖片來源：Pinterest） 所以高曉松感慨，我們畢生的追求，名校畢業，升職加薪，迎娶白富美獲得人生巔峰——這一切，在北歐人眼裡，和幸福毫無關係。 他們根本不會在乎妳的愛馬仕多少錢，反而會特別珍惜自己家裡那些花色不一的咖啡杯，因為每一樣都有別寓意； 他們也不羨慕妳在商場裡一天幾十萬的霸氣，反而可能會去跳蚤市場逛一下午，看著用心淘回來的，有故事的小東西滿心歡喜； 甚至他們根本也不想聽妳對生活的看法，對生命的理解，對世界的認知。 他們關註的，可能只是和孩子舉辦一場Yard sale（舊貨售賣），在大家交換閒置中，讓孩子理解什麼叫物盡其用，什麼叫珍惜不浪費。 （圖片來源：Pinterest） 熊培雲在《自由在高處》裡寫道： “在我們和這些東西之間，究竟誰占有誰？是我們占有物品，還是物品占有我們？” 這個世界上有一個詞叫做成本，妳想要的越多，付出的成本就越多，妳占有的越多，維護的成本也越高。 妳手機裡的好友越多，刷朋友圈的時間也就越長，妳買的房子越大，妳每個月要付的房貸就占妳支出的比例越高，妳占有的東西，同時也在占有妳。 曾有人算過，一天24小時中，除了8小時睡眠，2小時吃飯，1小時洗漱上廁所，1小時交通，3小時閒聊、上網、打遊戲，能讓妳真正用來學習、工作、生活的時間，其實是不到8小時的。 而這8小時裡，我們又用了多少時間，去糾結“怎麼買東西才能省錢”，“晚上該吃什麼”，”他到底愛不愛我”，“今天開會沒發言好真的太丟臉了”這樣沒有任何意義的問題？ 不是生活老為難我們，而是我們老為難自己。 （圖片來源：Pinterest） 我們常常抱怨生活的無趣、平庸和瑣碎，但毫無質量的生活就是這樣造成的， 99%的精力和時間都在關心那些和我們無關的人和事，而忽略了那1%我們最該認真對待的部分——我們自己的生活，我們愛的人，以及，我們自己。 生活要幸福，千萬不要把簡單的事情復雜化。 人這一生，其實擁有不了太多東西。真正讓我們活下去的，不過一蔬一飯，一床一被；真正讓我們開心的，不過一人一心，一情一愛。 幸福到底跟什麼有關係？ 幸福不是獲得，幸福來自於分享和回饋。 因為獲得，是個沒有盡頭的事情，獲得了這樣東西後，自然就想要別樣東西了。 而當你學會了分享，那個時候，你收到的回饋，可能遠遠超過你花錢買到的獲得。 （圖片來源：Pinterest） 比如我們前面說的北歐，他們的高質量的幸福生活，不是通過擁有大量物質獲得，就是通過分享。 他們的街頭隨處可見有一種交換閒置的文化——跳蚤市場，或者Yard sale（舊物售賣）。 在這些地方，你就會發現有關生活的一切物品，可能是曾經的爆款、藏品，亦或小朋友的玩具和書籍。 東西就是拿來用的，如果我不用了，那就讓它給傳遞到有用的人手裡，依舊可以發揮價值。 環保而且物盡其用，超脫了物質本身的意義。 而且很多人還會讓孩子來擺攤賣自己的東西，讓孩子從小體會到分享的樂趣，和珍惜的美德。 這難道不是比一邊給孩子買買買，另一邊又口頭教育他們說“爸爸媽媽賺錢有多辛苦”更優質的教育方式嗎？ 想要看更多有關這類的文章，歡迎到HUGO繼續閱讀喔！ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 推薦閱讀 一個人怎樣算是見過世面？七個見過世面的人都懂的道理 喜歡上同事要衝嗎？談辦公室戀情前先問自己這4件事，別把崇拜誤當喜歡！ 想讓男朋友送妳香奈兒，妳自己得先買得起LV，成熟女人必須了解的六件事 #人生 #人生勝利組 #價值觀 #幸福 #戀愛情事 #提升自我 #波波邱比特 #能力 #金錢 

好像在看我媽！盤點8位韓劇中的「媽媽專業戶」，這幾位你一定都看過！

母親節又要到了！不知道愛看韓劇的你們是否有發現，雖然韓劇的男、女主角很多變，但「媽媽」好像幾乎都是那幾位輪流出演呢！今天泡菜編就將韓國演藝圈的8位「媽媽專業戶」整理出來！她們不僅通通都是實力派，甚至還有幾位不老女神隱藏在其中！以下就開放各位認領當乾媽吧～ 韓劇中的媽媽專業戶｜1、金海淑 一說到那些在韓劇中飾演媽媽的演員就不得不提到媽媽專業戶「金海淑」啦～從《冬季戀歌》、《聽見你的聲音》到《機智醫生生活》等，無論是仁慈的還是惡毒的，金海淑總是能給觀眾留下深刻的印象！如此超群的演技也難怪能獲得「國民媽媽」的稱號。 （圖片來源：KBS） 韓劇中的媽媽專業戶｜2、金成玲 於2013年在《繼承者們》中以李敏鎬媽媽一角爆紅的「金成玲」其實也曾飾演過李準基及徐康俊的媽媽！而既然能擔任眾男神的媽媽，那金成玲的美貌想必也是不簡單啦～今年53歲的她簡直就是「美魔女」的最佳代表！天使臉孔加上魔鬼身材也是許多人的wannabe！ 👉🏻無法相信已經4、50歲！盤點韓國超凍齡「美魔女」TOP4，原來她們的保養秘方都是靠？ 韓劇中的媽媽專業戶｜3、李壹花 有看《請回答》系列的一定都知道她！從鄭恩地、高雅羅到李惠利，她們三位看到「李壹花」都得叫一聲「媽～」！而除了精湛的演技之外，李壹花的美貌也是眾人公認的！特別是那少女的身材甚至還曾被旁人誤以為是朴寶劍女朋友呢～ （圖片來源：tvN） （圖片來源：빅보스엔터테인먼트） 韓劇中的媽媽專業戶｜4、金善映 在韓國演藝圈中有著最強綠葉之稱的「金善映」，除了嚴館長、月淑同志等幾個討喜的角色之外，她也是一名媽媽專業戶！像是在《請回答1988》、《今生是第一次》和《18歲的瞬間》都能看見她飾演媽媽的模樣！也是一位演什麼像什麼的實力派演員。 （圖片來源：tvN） 韓劇中的媽媽專業戶｜5、羅美蘭 既然前面都已經提到李壹花和金善映這兩位媽媽演員了，當然就不能少了雙門洞Cheetah「羅美蘭」啊～在許多作品中總是霸氣出場的她，當起媽媽來也不例外！像是在《請回答1988》中雖然對於兒子總是沈默寡言，但一出事時卻比誰都衝的還快～讓人每次看到都幻想著有這樣的媽媽好像也不錯！ （圖片來源：tvN） 韓劇中的媽媽專業戶｜6、朴俊錦 有別於前面幾位和藹的母親，「朴俊錦」則大多數是以惡婆婆的形象深植人心！無論是在《祕密花園》中欺負吉羅琳還是在《急診男女》中反對兒子與前妻來往，這樣的性格也讓觀眾感受到不同的媽媽角色。 （圖片來源：MBC） 韓劇中的媽媽專業戶｜7、金美京 近年來出鏡率最高的「媽媽」絕對非她莫屬！從《繼承者們》、《又，吳海英》到《她的私生活》，只要「金美京」一出馬，這齣電視劇就仿佛已經掛上收視保證了！而近期在《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》中，她也將媽媽一角詮釋的非常完美！特別是在演技的感染力上，金美京還沒掉淚就已經讓一票觀眾哭到泣不成聲。 韓劇中的媽媽專業戶｜8、羅映姬 大家還記得當年那位在《來自星星的你》頂著一頭捲髮，對於自己的美貌有著極度自信的千頌伊媽媽嗎？她就是由韓國資深演員「羅映姬」所飾演的啦！想當初她那搞笑又浮誇的演技真的是承包了所有人的笑點！而在《來自星星的你》播畢後，她在《命中注定我愛你》、《愛上變身情人》及《淚之女王》中也有著亮眼的表現。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：jtbc） 看完以上8位「媽媽專業戶」的介紹後，是不是才發現她們其實都很眼熟呢！想必以後在其他韓劇中看見她們時一定又會有更深的認識了啦～ 撰文編輯 #joyce #2020母親節 #來自星星的你 #哈囉掰掰我是鬼媽媽 #媽媽專業戶 #媽媽專門戶 #愛上變身情人 #朴俊錦 #李壹花 #機智醫生生活 #母親節 #泡菜追劇 #泡菜追星 #波波名人 #秘密花園 #繼承者們 #羅映姬 #羅美蘭 #請回答1988 #金善映 #金成玲 #金海淑 #金美京 #韓劇媽媽 #韓國演員 

2024最新10款交友軟體自我介紹範本！讓你不被滑掉，輕鬆遇見理想對象！

大家的生活都被忙碌和工作追著跑，但到了午夜時分孤獨感時常徘徊不斷，許多人拿起手機嘗試藉由社群平台逃避內心寂寞，而此刻的你，是不是正在找尋一個人陪你分享心事、排解惆悵呢？儘管下載了交友軟體也總是無法配對成功？今天邱比特就要分享10款交友軟體的自我介紹範本，讓你提高被「like」的機率，在茫茫人海中輕鬆找到理想對象喔！ https://www.popdaily.com.tw/love/811875 交友軟體自我介紹重點1：個性、自我特質，會不會被吸引的主要關鍵 介紹個性和特色絕對是必備！因為每個人在這世界上都是獨一無二，人格特質是會不會被吸引的主要關鍵，例如：「雖然我比較木訥、害羞，但認識我的人都知道，其實只要跟我夠熟，就可以打開我的話匣子」，這樣我們就可以知道，如果跟他聊天時，得不到熱情的反饋，不是因為對方愛理不理，而是彼此才剛認識，所以比較放不開。 交友軟體自我介紹重點2：星座，彼此速配程度的參考價值 現代大部分的年輕人都滿相信星座，除了能大概抓到一個人的性格之外，彼此速配程度也能成為參考價值，例如：「我是巨蟹座，顧家的我只要放假就會想宅在家」，自然能衍生到生活習慣，所以在自我介紹時如果簡單提及自己的星座，就能讓對方多一項資訊可以知道彼此合不合適喔！ https://www.popdaily.com.tw/love/666855 交友軟體自我介紹重點3：專長、興趣，展現自己的魅力 一個人如果專長特別出色的話，能顯得他有較高的專注力和目標，例如：「我是設計系畢業，我喜歡畫畫和刺青」，展現自己的魅力可以增加別人欣賞你的機率，另外興趣方面，可以分享平時喜歡的電影或是書籍等，都是不錯的破冰話題。 交友軟體自我介紹重點4：交友目的，得知雙方是否站在同一個起跑點 交友軟體用途多樣，無論是心靈上的寄託還是肉體上的滿足，如果在自我介紹中寫下動機，就讓對方能迅速得知，彼此是否有在同一個起跑點上，例如：「我想要找一段穩定的關係」，明確地告訴大家自己的目的，可以避免聊到一半才發現，對方現階段根本沒辦法滿足自己的需求。 交友軟體自我介紹重點5：職業、人生目標，能互相學習、成長 若你和對方從事相關產業、相似的職業，會帶來非常多共同話題，除了能交流工作上的喜怒哀樂之外，對夢想、未來的規劃方面或許也能互相學習、成長，例如：「我從事金融業，我希望未來能將自身財務裝況規劃好」，這樣本身擅長理財的人，就會主動來找你聊天喔！ 交友軟體自我介紹重點6：價值觀、生活習慣，尋找具相同生活態度的人 若是要在交友軟體上認真交友的話，往後很有可能會踏入彼此的生活圈，價值觀契不契合也是一大重點，例如：「我認為在上班前早起30分鐘起床做便當，可以讓我在忙碌的工作之餘，享受一頓健康又美味的餐點」，自然就能吸引生活習慣相似，或是有共同生活意識的人跟你配對喔！ https://www.popdaily.com.tw/love/580200 交友軟體自我介紹重點7：迅速過濾掉不合適的對象 將你期望遇見什麼類型的對象，直接給他勇敢寫上去吧，例如：「我嚮往能每天下廚給我吃的另一半，無法接受打電動打上一整天的人」，可以讓別人在與你配對前，直接思考自己是否符合你的條件，掌握「必要特質」和「不能忍受的點」下手，綜合這兩個關鍵，可以迅速過濾掉不合適的對象，更有機會找到理想型。 交友軟體自我介紹重點8：首張照片，開門見山自己的日常 一張吸睛的照片能奪人眼球，尤其是首張更需要精心挑選，因為照片的「內容」非常重要！選擇旅遊照、和寵物或是與自己作品的合照等等，藉由圖像內容來開門見山自己的日常，若對方對你的生活模式產生興趣，或是欣賞你的專長，就會前來找你聊天。 交友軟體自我介紹重點9：喜歡吃的美食、飲食習慣 吃可以療癒人心，幾乎沒有人不喜歡吃美食，例如：「我每天早上習慣來一杯不加糖的拿鐵，最喜歡美式餐廳的漢堡和辣雞翅」，若在吃這一方面能產生共鳴，自然而然就能大方邀請對方一起吃飯，從這樣的話題切入，也不會顯得太刻意，或許之後還能成為吃貨夥伴！ https://www.popdaily.com.tw/love/19635 交友軟體自我介紹重點10：放上個人連結，製造話題好幫手 如果真的不知道要如何介紹自己，那就放上自己社交平台的帳號吧！不管是臉書、instagram或是微博等等，若有在經營的話，裡面很多生活照、或是昔日的出遊照都非常容易製造話題，像是共同去過的地方、都曾吃過的餐廳，甚至連先前失戀時，分享的心靈雞湯、勵志小語都有可能聊起來，還能讓對方大概了解你的感情觀。 事實上，自我介紹沒有大家想像的可有可無，若單單只有放上照片卻未多加分享自己，是很容易被忽略的！不妨好好設計一套獨特的自我介紹，透過簡短且精準的文字內容展現自己，就能提高被「like」的機率，而聊天時也能適時地保持神秘感，增加大家對你的好奇心喔！ （以上圖片來源：免費圖庫pexels） 延伸閱讀： 👉🏻只知道Tinder就太遜了！盤點2024最新21款「交友軟體」推薦，網友激推成功脫魯靠這篇 👉🏻交友軟體怎麼聊？想要擺脫單身，五招聊天技巧交給你，讓你怎麼聊都不間斷！ 👉🏻愛情騙子退散！10個預防交友軟體詐騙Tips不能不知，防仙人跳就靠這些 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Sally #交友軟體 #交友軟體介紹 #交友軟體推薦 #交友軟體自我介紹 #人與人的連結 #價值觀 #兩性 #愛情 #星座 #波波邱比特 #理想對象 #生活習慣 #社交 #社交軟體 #自我介紹 

「都是垃圾！」厭世值開到最大的「職場語錄」，你不敢說的心聲就讓「垃圾人」幫你說了！

每個禮拜一都是最難熬的開始，周末的夜晚總是會嘆息著假日如此短暫，振奮精神面對難搞的公事甚至是豬隊友同事們，心情再度盪到谷底。圖文插畫家「垃圾人」（@trashxxman）將各位的職場厭世心聲製成插圖和語錄，不禁讓人會心一笑，心有戚戚焉啊～看完再打起精神來面對現實吧！ 「垃圾人」職場語錄｜「同事全都是設計師，千方百計想設計我。」 同事們都超有才，不知道是有心還是無心整天想當設計師呢！ 「垃圾人」職場語錄｜「希望那些職場小人們，冬至吃湯圓全都噎噎死。」 這個誠心祝福有點太邪惡～ 「垃圾人」職場語錄｜「我們都是公司的旗子，同事是卒仔我是炮灰。」 本是同根生，為何我是砲灰… 「垃圾人」職場語錄｜「還以為在糾察隊上班，每天抓你的錯就飽了。」 整天想拿黃牌的同事，拜託不要再耍笨啦～ 「垃圾人」職場語錄｜「出包要我救火之前，應該先救救你腦袋。」 不要以為每次都有救火隊出現，請善用你的腦袋！ 「垃圾人」職場語錄｜「公司就像一個鳥籠，各種鳥人鳥事通通有。」 哇～好多種類的鳥啊～ 「垃圾人」職場語錄｜「生病咳嗽不戴口罩，直接讓你變遺照。」 生病請戴口罩，無症狀病患很多，請保護你我！ 看完這些插圖有種心靈被療癒的感覺，把平常說不出來的情緒都畫在圖裡，真是神清氣爽啊！不僅有上班系列，還有許多因應時事的話題，喜歡的朋友可以追蹤作者支持他的作品喔！ 延伸閱讀｜更多「職場」相關文章 👉🏻人生為何要上班？20句職場厭世語錄：「我的錢包就像洋蔥，打開它就會想哭。」 👉🏻「想到豬隊友就心累！」9種讓人痛恨上班的顧人怨同事，你身邊也有嗎？ 👉🏻如何和討厭的同事相處？6種「暗黑同事」應對法，用這些撇步對付魔法！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #trashxxman #上班厭世圖 #創作 #垃圾人 #居家生活 #波波星座調查局 #生活精選 

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